Jak se rychle zbavit počínajícího nachlazení. Jak se rychle zbavit nachlazení. Odpočinek na lůžku pod teplou přikrývkou

Nedbalý podzim, větrná zima, jaro rozmrzlé od sněhu - čas sezónních nachlazení. Často dochází k nachlazení zcela nevhodně. Právě v této době vyvstává otázka: jak rychle vyléčit rýmu a samozřejmě bez komplikací?

Hlavní věc je uklidnit se a při prvních příznacích začít přijímat opatření, aby se zabránilo onemocnění. Jak se říká, „rozdrťte nemoc na samém začátku“. Nabízím vám malou připomínku toho, co je nachlazení, jeho příčiny a příznaky a také to, jak léčit nachlazení bez léků.

První věc, kterou musíte pochopit, je, co přesně máte: nachlazení nebo chřipku. Pokud máte chřipku, nezvládnete ji za jeden den a je to nebezpečné – chřipka, kterou máte na nohou, způsobuje téměř vždy komplikace.

Začněme tedy od úplného začátku.

Co je nachlazení

Nachlazení je akutní respirační virová infekce nebo onemocnění horních cest dýchacích virové etiologie. Vezměte prosím na vědomí - toto virový infekce (například adenovirus, rhinovirus atd.). Virů je kolem nás obrovské množství a většinou člověk neonemocní. Ale jakmile je imunita člověka oslabena a on sám je podchlazený, nastává nachlazení.

Příčiny nachlazení

Kontakt s nemocným člověkem při oslabeném imunitním systému
- Kapkami ve vzduchu (během rozhovoru, kýcháním pacienta stojícího poblíž a na přeplněných místech)
- Přímý kontakt (podání ruky, madla v dopravě, vstupy)
Oslabená imunita
- nedostatek vyvážená strava a hlavně nedostatek vitamínů
- dysfunkce střev
- exacerbace chronických onemocnění
- alergie
- stresové situace
Podchlazení
- pobyt v mrazu po dlouhou dobu, aniž by byl dostatečně oblečen
- pracovní verze
- studené nápoje, zejména mléko, jak v chladu, tak v horké místnosti
- mokré a studené nohy

Příznaky nachlazení

ucpaný nos nebo rýma
kýchání
slzící oči
bolest v krku a pak bolest v krku
suchý kašel
bolest hlavy
někdy teplota stoupne z 37,1 na 38,5
slabost
depresivní nálada

Výskyt těchto příznaků naznačuje, že naše tělo bojuje s infekcí. A na samém začátku nachlazení mu musíme pomoci rychle se vyrovnat s virózami. Čím dříve začneme jednat, tím rychleji a snadněji nachlazení přejde. Než nám přesně řeknete, co dělat a jak léčit nachlazení, musíte vědět:

Co nedělat při nachlazení

Jakmile se objeví první příznaky onemocnění, okamžitě zmírněte příznaky. Proč? Protože tělo začne bojovat samo se sebou a tím si vybuduje imunitu. Je to jako s vakcínou, kde dostaneme malou dávku. patogenní bakterie a tělo si proti tomuto onemocnění vytváří protilátky, tzn. je již připraven těmto mikrobům kdykoliv odolat. My, snažíme se rychle zmírnit příznaky, používáme silné léky, a tím snižujeme imunitu.
Berte antibiotika. Studený virové onemocnění. Antibiotika působí pouze na bakterie, ale zároveň oslabují imunitní systém, protože zabíjejí nejen patogenní, ale i prospěšné bakterie.
Snižte teplotu, pokud je nižší než 38,1 stupňů. Ze stejného důvodu. Průměrná vysoká teplota (až 38,1 stupňů) je přirozenou reakcí těla. Ukazatel, že ochranné síly organismus v akci.
Při horečce provádějte tepelné procedury (hořčičné náplasti, baňkování, horké koupele) a pijte teplé a silné nápoje
Použijte při rýmě vazokonstrikční kapky. Tyto kapky z rýmy zasahují do procesu vylučování nejen nahromaděného hlenu, ale také toxinů spolu s ním. Pokud toxiny v těle zůstanou, může se nemoc oddálit na delší dobu a co je horší, mohou vzniknout složitější nemoci.

Když potřebujete naléhavě navštívit lékaře

Pokud se objeví následující příznaky:

tělesná teplota nad 38,5 stupně trvá déle než jeden den
při vysoké teplotě, bledý člověk
bolest:
- za hrudní kostí při nádechu
- velmi silné bolesti hlavy
- V očích
- v dutinách
- v žaludku
dušnost, potíže s dýcháním
potíže s polykáním
zelený nebo rezavě zbarvený hlen z nosu nebo krku při kašli
kašel se sípáním

Léčba chladem

Když si všimnete prvních příznaků, že onemocníte, první věcí, kterou musíte udělat, je pokusit se zůstat doma a nechodit do práce. Nachlazení tak rychle vyléčíte a nenakazíte své kolegy.

Jak již bylo řečeno, naším cílem je pomoci tělu vyrovnat se s viry a odstranit toxiny. Chcete-li to provést, musíte vytvořit následující podmínky:

chlad v místnosti
žádné průvany
odpočinek na lůžku pod teplou přikrývkou
pít hodně tekutin
lehké jídlo, bez jídla se obejdete (poslouchejte své tělo)
nasycovací dávka vitaminu C
pravidelně vyplachujte nos fyziologickým roztokem a kloktejte
česnek a cibuli nakrájejte na plátky, položte na talířek a dejte do místnosti, kde se nacházíte
použijte vietnamský balzám "Zlatá hvězda" rozmazáním na akupunkturní body

A teď podrobněji:

Chladný vnitřní vzduch a žádný průvan

Zkontrolujte, zda jsou všechny dveře a okna pevně zavřené a zda není průvan. Pokud se začnete potit, je to první zdroj komplikací. Ale zároveň by místnost, kde se nacházíte, neměla být horká, ale spíše chladná (asi 18-20 stupňů). Otevřete mírně okno a ztlumte topení (pokud máte byt, přehoďte přes radiátor mokrý ručník). Vzduch musí být vlhký.

Mimochodem, pro udržení zdraví je dobré mít v domě hustoměr a zvlhčovač vzduchu. Tato zařízení jsou potřebná pro sledování stavu vlhkosti vzduchu a její udržování na normální úrovni. Obvykle je v zimě vzduch v našich bytech velmi suchý a právě zde se daří bakteriím a virům. Proto, abyste zůstali zdraví a zachovali si imunitu, měli byste vždy místnost větrat, udržovat mírnou teplotu a vlhkost.

Odpočinek na lůžku pod teplou přikrývkou

Není potřeba snášet rýmu na nohy. Za prvé to zpomalí vaše zotavení a za druhé se mohou objevit komplikace.

Oblečení: udržujte nohy (teplé ponožky) a hrdlo (šátek nebo svetr) obzvláště v teple. Můžete si nalít hořčici do ponožek nebo si nalepit hořčičnou náplast přímo na nohy. Pokud teplota není vysoká, napařte si nohy předtím, než to uděláte.
Pijte teplý diaforický čaj nebo čaj na posílení imunity
Lehněte si do postele a dobře se zabalte, abyste se mohli pořádně zapotit. Zkuste spát.

Pijte hodně tekutin

Měl by být vedle postele teplý nápoj. Je potřeba hodně pít. Nalaďte se na to. Nepijte po sklenicích, abyste nepřetěžovali ledviny, ale po doušcích, ale velmi často. Celkem je potřeba vypít alespoň dva litry tekutin. Dochází k intoxikaci a pití velkého množství tekutin urychlí vylučování toxinů potem a močí.

Může nejen být čistá voda, ale také:

Minerální voda bez plynu, nejlépe zásaditá, rychleji zabíjí viry
Ovocné nápoje. Například brusinka nebo rybíz
Bylinné čaje a odvary. Například čaj s malinovou marmeládou nebo zázvorový čaj nebo odvar ze směsi: lipových květů, rybízových listů, heřmánku a měsíčku
Kompoty ze sušeného ovoce, nejlépe bez cukru
Grepový džus
Šípkový sirup zředěný vodou
Mléko s medem

Lehké jídlo

V tento den je možné a ještě lepší obejít se bez jídla. Věřte, že pokud máte dostatek pití a spánek je organizovaný, nedostatek jídla ani nepostřehnete. Ale tělo vynaloží veškerou svou energii na boj s mikroby, a ne na trávení těžkého jídla.

Pokud máte opravdu hlad, pijte bohaté kuřecí vývar s kouskem vařeného vejce, bylinkami a stroužkem česneku.

Je chutné a zdravé připravovat a jíst ředkvovou šťávu s medem po troškách. Lze použít jak hořkou černou ředkev, tak ředkev daikon. Omyjte kořenovou plodinu, odřízněte vršek a udělejte do ní díru. Dejte tam med. Šťávu z ředkviček a med necháme chvíli vylouhovat - vynikající antivirové činidlo. Léčí a zachraňuje vás před hladem. Pokud jste alergičtí na med, pak jej nahraďte cukrem.

Nabíjecí dávka vitamínu C

Jak víte, vitamín C je zdrojem energie a během nachlazení je velmi důležité dodat sílu k boji s viry. Obvykle se doporučuje užít šokovou (velkou) dávku vitaminu C hned na začátku onemocnění. Typicky je jedna nasycovací dávka 1000 mg. Ale nemusíte pít syntetizovaný vitamín z lékárny. Vitamin C najdete v běžných potravinách.

Citron s medem (celý citron, nebo můžete dva nakrájet na plátky, zalít dvěma lžícemi medu a tuto směs jíst celý den)
Grapefruit
Zelená paprika
kysané zelí
Hroznová

Pokud je vám zima, první věc, kterou musíte udělat, je zahřát se. Studené nohy dokonale zahřeje horká koupel s hořčicí – tomu, čemu říkáme jednoduše „napařování nohou“. V povodí s horká voda(ne nižší než +40-42°C) rozpusťte lžíci a půl hořčičného prášku a držte nohy 15 minut a podle potřeby přidejte další horká voda. Poté si musíte nohy důkladně osušit, obléct si vlněné ponožky a lehnout si pod teplou přikrývku. Místo horké koupele nohou můžete jednoduše nalít hořčičný prášek obleč si ponožky a jdi spát. A pokud nemáte po ruce suchou hořčici, potřete si nohy vodkou a oblečte si teplé ponožky.

Zchlazené ruce zahříváme pod tekoucí horkou vodou asi pět minut, čímž teplotu zvýšíme z příjemně teplé na horkou (+42-43°C). Pak si otřeme ruce do sucha a oblékneme si něco teplého s dlouhým rukávem. Pro posílení efektu si můžete dát na ruce teplé rukavice a dalších 60 minut strávit zabalení ve vlněné dece.

Aby se tělo zapotilo, a tedy zbavilo toxinů a pokusilo se vyléčit nachlazení za den, potřebuje více tekutin než obvykle. Proto jej budeme pít výhradně horký: čaj s malinovou marmeládou, čaj s citronem a medem, odvar lipové barvy, tymián, heřmánek nebo květ černého bezu s mátou. Připravte si odvary léčivé rostliny Není to těžké: vezměte 2 polévkové lžíce na sklenici vroucí vody. lžíce sušených květin nebo bylinek, spaříme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme 15-20 minut louhovat. Vypijte 0,5 litru bylinkového čaje na nachlazení denně. A celkový denní objem tekutin pro příznaky nachlazení nebo akutní respirační virové infekce by měl být alespoň dva litry.

"Pro případ" jste změřili teplotu a viděli, že teploměr stoupl - nepropadejte panice. Pokud tělesná teplota nepřekročí +38 °C, pak ji lékaři nedoporučují snižovat, protože zvýšení teploty je důkazem, že imunitní systém člověka začal s nemocí bojovat. A můžeme a měli bychom mu pomoci vyléčit nachlazení za jeden den, například pitím horkého čaje s kořenem zázvoru, který posiluje imunitní systém těla a zabraňuje rozvoji infekce. Zázvorový čaj připravíte tak, že oloupete kousek kořene o délce 2 cm, nasekáte nadrobno, dáte do šálku s čajovými lístky, zalijete 200-250 ml vroucí vody a necháte 15 minut louhovat. V tomto léčivý nápoj Můžete přidat plátek citronu a lžičku přírodního medu.

Mimochodem, poté, co se zpotíte, nezapomeňte si utřít pokožku dobře vyždímaným horkým ručníkem, abyste odstranili uvolněné toxiny, a převlékněte se do suchého oblečení.

Jak rychle vyléčit rýmu při nachlazení?

Pokud o sobě rýma dá vědět ucpaným nosem, musíte se chopit iniciativy a použít generacemi prověřené metody na boj s prvními příznaky rýmy.

Mezi mnoha lidovými léky na léčbu rýmy během nachlazení existuje dostatečné množství velmi efektivní - zejména na počáteční fáze nemocí.

Doporučuje se mazat nos Kalanchoe šťáva- 2-3x denně (nebo zakápněte 2 kapky šťávy do každé nosní dírky). Často používaný sůl, který je smíchán s máslo. S touto mastí domácí výroba(třetina lžičky oleje se smíchá se stejným množstvím soli a trochu se zahřeje) namažte vnější stranu nosu. A na výplachy nosu, které zvlhčí sliznici a uleví dýchání nosem, lžička soli se rozpustí v 0,5 šálku teplá voda. Výplach se provádí následovně: uzavřete jednu nosní dírku prstem a druhou natáhněte solný roztok do nosu (totéž se provede s druhou nosní dírkou).

Starobylým lidovým lékem na rýmu při nachlazení je obyčejná cibule.

Cibuli stačí rozpůlit a vdechnout fytoncidy, které se z řezu uvolní. Cibulové fytoncidy mají baktericidní vlastnost a jsou schopny neutralizovat dokonce i difterický bacil a původce tuberkulózy, Kochův bacil. Snadno si tak poradí s rýmou: vatové tampony namočené v cibulové šťávě musíte držet v nosních dírkách několikrát denně po dobu 10 minut.

Účinným lékem na rýmu při nachlazení je dát si do nosu jakýkoli teplý olej (například olivový, rakytníkový, mentolový) popř. olejový roztok retinol acetát (vitamín A). Balzám „Zvezdochka“ by také měl pomoci, pokud si ho před spaním nanesete na kořen nosu a křídla nosu.

Z lékárenských nosních prostředků na ucpaný nos se dobře osvědčily kapky „Galazolin“, „Naftyzin“, „Nazol“, „Nazivin“ a spreje „Sanorin“, Otrivin, „Vibrocil“, „Delufen“ atd.

Jak vyléčit kašel z nachlazení za den?

Když je kašel prvním příznakem toho, že jste nachlazení, musíte začít třením zad a hruď masti obsahující éterické oleje, které mají dezinfekční, rozptylující a dráždivé účinky.

Směsí můžete na noc potírat oblast hrudníku ricinový olej(2 polévkové lžíce) s terpentýnem (1 polévková lžíce) nebo hotovou farmaceutickou terpentýnovou mastí. Tento lék se vtírá do kůže hrudníku (kromě oblasti srdce) a do chodidel a zahřeje se. Dvěma nebo třemi třeními vyléčíte kašel a rýmu téměř za den. Ale to je třeba mít na paměti podobné postupy nelze provést s zvýšená teplota.

Jezevčí tuk se osvědčil jako nepostradatelný lék na kašel (a další). Jezevčí tuk svým složením působí na lidský organismus celkově posilujícím, protizánětlivě a dokonce imunostimulačně. Tento tuk by se měl v noci natírat na záda a hrudník. A v lidovém léčitelství je tento recept velmi oblíbený: 100 g jezevčí tuk, med a kakaový prášek smíchaný s 50 g másla a 50 g drcených listů aloe (agáve). Přidejte 5 g mumiya a propolisu a také 50 g lékařský alkohol. Všechny ingredience smíchejte do hladka.

Při léčbě kašle a nachlazení rozřeďte 1 čajovou lžičku této směsi ve sklenici vody a potřete si záda, hrudník a lýtkové svaly nohy A pro vnitřní použití - jako výkonný tonikum- 1 polévková lžíce. lžíce směsi se rozpustí ve sklenici horkého mléka a pije se po malých doušcích (před jídlem).

Místo čaje na léčbu kašle a nachlazení je třeba pít odvary z léčivé byliny: oregano, podběl, elecampan, sladký jetel, tymián, máta peprná. Hrst bylinek se zalije sklenicí vroucí vody a uvaří se jako čaj, který je po 15 minutách vyluhování připraven k použití – sklenice třikrát denně. V lékárnách se prodávají speciální přípravky proti kašli. Například v " Odběr prsouč. 1“ obsahuje kořen proskurníku, listy podbělu a bylinu oregano; a v „Kolekci prsou č. 2“ - listy podbělu, listy jitrocele a kořene lékořice. Tyto bylinné přípravky se vyrábějí ve filtračních sáčcích a vaří se velmi jednoduše.

Dobrý lék na těžký kašel - Čerstvý džusčerná ředkev, která má protizánětlivé a expektorační vlastnosti. Ředkev je potřeba umýt, oloupat a nakrájet najemno. Poté smíchejte s krystalovým cukrem v poměru 1:1 a vložte do sklenice, pevně uzavřete víkem. Po 4-5 hodinách ředkev dá léčivá šťáva, který by měl být užíván - 1 polévková lžíce alespoň třikrát během dne.

Jeden z efektivní metody léčba kašle - inhalace páry. Například s eukalyptovým, mátovým, jalovcovým nebo borovicovým olejem. Do misky s vroucí vodou kápněte pár kapek oleje, posaďte se, zakloňte hlavu nad misku, přikryjte se ručníkem a vdechujte páru. Tato jednoduchá domácí léčba má antimikrobiální, protizánětlivé, expektorační a bronchodilatační účinky.

Aerosolové inhalace, které se provádějí pomocí kapesní inhalátory. Nejčastěji směsi obsahují éterické oleje (mentol, anýz, eukalyptus, broskev), dále přírodní med a propolis ( alkoholový roztok). Zde je recept na medovou inhalaci s propolisem: 1-2 lžičky medu rozpusťte v 0,5 šálku převařené vody a přidejte 6-8 kapek propolisu. Voda může být nahrazena 0,2% roztokem furatsilinu. Délka procedury je 5 minut.

Pokud mluvit o léčiv kašel, pak léky jako Glauvent, Libexin nebo Tusuprex tlumí kašlací reflex, ale netlumí dýchání. A "Tusuprex" má nejen antitusický účinek, ale také slabý expektorans. Lékaři doporučují užívat tyto léky třikrát denně jednu tabletu.

Do skupiny léků, které mají obalující, expektorační a mukolytický (ředění sputa) účinek, patří Acetylcystein, Bromhexin, Ambroxol (synonymum Lazolvan) atd. Pamatujte, že mnoho léky mít vedlejším účinkem a často ne sám. Právě z tohoto důvodu se léky na léčbu kašle a nachlazení doporučuje užívat po konzultaci s lékařem.

V práci cítíte bolest v krku, tíhu v hlavě, teplé čelo a ucpaný nos. Proč nás takové potíže vždy potkají v nevhodnou dobu? Abyste nenarušili důležitý projekt v práci, abyste zvládli zkoušku bez dluhů, abyste o víkendu nevzdali zajímavý výlet - musíte vědět, jak se rychle zotavit z nachlazení.

Není čas litovat, že nebyla provedena prevence nachlazení. Musíte si rychle vzít volno z práce nebo školy a začít užívat nouzový vitamín C v kombinaci s lidové prostředky.

Aby nedošlo ke ztrátě výkonu na dlouhou dobu, vězte: pouze efektivní pohotovostní ošetření nachlazení na raná stadia nemocí.

Nouzová opatření při prvních známkách nachlazení

Dospělý se může rychle zotavit z nachlazení pouze tehdy, pokud jsou při prvních příznacích přijata nouzová opatření. Následující rady mohou využít jen ti lidé, kteří chápou, že jejich zdraví se zhoršilo právě jeho prostým zanedbáním: imunitní systém nebyl včas posílen, tělo trpělo podchlazením kvůli nevhodnému oblečení a obuvi.

Při podezření, že jste se stali obětí chřipkové epidemie, okamžitě zavolejte lékaře domů, jděte na nemocenskou a neprovádějte samoléčbu! S vážnými nemocemi nežertujte!

Tyto tipy nelze použít, pokud je vaše dítě nemocné. Jste zodpovědní za životy dětí, ale nepřísluší vám soudit, čím jsou nemocné. Pouze odborník bude schopen stanovit správnou diagnózu: mezi dětskými nemocemi existuje mnoho nemocí s příznaky jako nachlazení, ale léčených zcela jiným způsobem.

Jak se rychle zbavit nachlazení v dospělosti:

Pokud máte lehká forma nachlazení, pak jít k lékaři na nemocenskou je plné dlouhých front na klinice a reálné možnosti vzniku komplikací. Proto rozhodně žádáme o volno v práci: bereme si na vlastní náklady volno nebo dovolenou na více dní. Nikdy neonemocníte v práci; vaše oběti nikdo neocení, protože stále nebudete schopni pracovat produktivně.
Domácí léčbu nachlazení zahajujeme měřením teploty. Ti, kteří se hned při prvních příznacích nemoci snaží vypít inzerované jídlo, dělají špatně. drahý produkt zůstat na nohou. Snížení teploty pod 38 stupňů znamená vlastně oddálení onemocnění na delší dobu.
Účinným lékem na nachlazení je vitamín C, ten by měl být ve vašem vždy domácí lékárnička ve formě dražé nebo tablet. Užívání nasycovací dávky kyselina askorbová velmi důležité na počáteční fáze léčba. Pokud nemáte rádi léky, můžete je nahradit citrusovými plody: asi pět pomerančů nebo dva citrony s medem - to je chutné i zdravé.
Léčba nachlazení doma bude rychlá, pokud si vezmete hodně tekutiny: absolutně jakoukoli tekutinu, ale teplou. To je nezbytné pro rychlé odstranění toxinů z těla. Vyzkoušejte následující recepty na skvělé nápoje, které chutnají a dokážou rychle vyléčit nachlazení.
Nejlepším lékem na nachlazení je spánek. Po vypití teplého čaje se přikryjte měkkou přikrývkou a pokuste se usnout. Teplé ponožky a pohodlné oblečení pomohou podpořit dobré pocení – nezbytný krok v léčbě. Je možné, že když se ráno probudíte, nebudete to ani cítit sebemenší znamení něco, co tě minulou noc vážně trápilo.

Každý, kdo chce vědět, jak se zbavit nachlazení, by se měl naladit rychlé výsledky a neochabujte. A rozhodně nezneužívejte alkoholické nápoje.

Pokud se nadměrně litujete: to ani po praktickém vyléčení nepůjdete ven Čerstvý vzduch, pak se nemoc může protáhnout.

Krátké procházky pro všechny pacienty, kteří nemají horečku, jsou prospěšné a měly by být prováděny. Pokud se vám nepodařilo rychle zotavit - etnověda nabídky různé metody léčba rýmy, kašle, bolesti v krku.

Co pít při nachlazení?

Léčba nachlazení lidovými léky vyžaduje pití velkého množství tekutin, které pomohou odstranit toxiny z těla. Jaká tekutina pomůže k účinnému zotavení? Ne studená, ale ani horká, aby nezpůsobila komplikace pro bolest v krku.

Vyberte si variantu pití, která je pro vás nejvhodnější:

Šípkový nálev je zásobárna všech možných vitamínů.
Čaj s malinami - starým způsobem snížením teploty lze bobule zmrazit, sušit nebo dokonce zavařovat.
Kuřecí vývar – když se vám během nemoci zrovna nechce jíst, toto jídlo vás zasytí, dá vám něco k pití a zmírní příznaky.
Citronový nálev vyrobený z několika citronů a medu. Tyto produkty se vaří ve dvou až třech litrech vody. Vývar se ochladí a získáte skvělý kompot vysoký obsah vitamíny
Ovocný nápoj vyrobený z brusinek, rybízu a kaliny je tradiční ruský nápoj vyrobený z bobulí ceněných pro své léčivé vlastnosti.
Teplé mléko s medem, máslem nebo sodou.
Běžný čaj s přidaným medem. Aby to bylo zachováno prospěšné vlastnosti Pro posílení imunitního systému je třeba jíst med lžičkou a teprve poté zapít čajem. Med rozpuštěný v horké tekutině už nebude léčivý.
Zázvorový čaj na nachlazení - populární lék PROTI minulé roky. Známé koření, které zlepšuje látkovou výměnu v těle, je také známé svými expektoračními, analgetickými a hojivými vlastnostmi.

Jak připravit léčivé zázvorový čaj? Na 0,5 litru vroucí vody vezměte jednu čajovou lžičku zeleného čaje a asi tři lžíce nastrouhaného zázvoru (přibližně 3-4 cm odřezek kořene), vymačkejte citronová šťáva a přidá se med. Po vyluhování a vychladnutí je nápoj připraven k pití.

Takové lidové léky na nachlazení lze připravit bez problémů, neměli byste na ně zapomínat, ale spoléhat se pouze na ně je také neuvážené. Samozřejmě není úplně správné trápit lékaře drobnými neduhy, protože v tuto chvíli ho může potřebovat vážně nemocný pacient, ale jste si jisti, že vašemu zdraví problémy nehrozí?

Kdy byste rýmu neměli léčit doma?

Pokud se den nebo dva příznaky onemocnění nesníží, zůstanou nezměněny, nebo se dokonce zvýší, určitě zavolejte záchranná služba nebo svého místního lékaře.

Na co byste si měli dávat pozor:

vysoká teplota zůstává na 39 stupních déle než tři dny;
objevil se silný kašel doprovázený silným sípáním;
máte potíže s dýcháním;
není možné přijímat jídlo a vodu kvůli otoku krku;
bolesti hlavy mučení bez zastavení;
je bolest v paranazálních dutinách a očních bulvách;
Mám obavy z hnědého nebo zeleného sputa smíchaného s krví.

To už není prosté nachlazení, ale vážná nemoc. Vyhnout se špatné následky– okamžitě zahajte léčbu předepsanou vaším lékařem.

nevzdávej to nutná hospitalizace. Každá vteřina, kterou prohrajete, zatímco jste si mysleli, že máte triviální záležitost, se počítá. mírná zima. Nikdy se neléčte a buďte zdraví!

Nevolnost v krku, kašel, rýma, horečka... Nepozorovaně se plíží rýma a udeří náhle. Je zvláště zklamáním, pokud nemoc začala den předtím důležitá událost: dlouho očekávaná dovolená, narozeniny milovaného člověka nebo důležitý rozhovor. Co dělat? Jak se co nejrychleji zbavit nachlazení?

Jak se rychle zbavit nachlazení

Skrýt příznaky

Pokud potřebujete být zítra v nejlepším, ale sople vám tečou jako řeka a v hlavě vám buší, měli byste si vzít lék, který bojuje s příznaky nachlazení. Podobné léky tolik:

Flukold;
Coldflu;
Theraflu;
Anvimax;
Fervex;
Coldrex atd.

Každá lékárna vám bude moci doporučit podobný lék. Měli byste si však uvědomit, že takové léky nebojují nachlazení, ale pouze dočasně odstraňují příznaky: kašel, bolest hlavy, rýma, horečka. Obvykle lze tyto léky užívat ne déle než několik dní v kuse.

Jíst, umýt se, spát

Rýma odezní mnohem rychleji, pokud ji nenosíte na nohou, ale v teplé posteli. Je vhodné vzít si nemocenskou a co nejvíce se distancovat od práce, školy a domácích prací. Volný čas je třeba věnovat dostatek spánku. Úplný odpočinek Dodá tělu sílu bojovat s nachlazením a pacient se velmi brzy bude cítit lépe. Musíte spát ve větrané, ale ne studené místnosti.

Je také důležité jíst potraviny, které posilují schopnost těla bojovat proti nachlazení. „Jídelníček nemocného“ by měl zahrnovat:

citrón. „Klasický“ lék na nachlazení díky obsaženému vitamínu C Čaj s citronem, teplá limonáda, vařící voda s plátkem citronu - výborné nápoje při nemoci. Podle chuti k nim můžete přidat med;
kuřecí vývar. Bylo zjištěno, že tento pokrm urychluje odstraňování hlenu z nosu, čímž snižuje otoky a projasnění Dýchací cesty. Vegetariáni se mohou omezit na libový zeleninový vývar: je snadno stravitelný a dodává tělu sílu;
Zrzavý. Odstraňuje toxiny a odstraňuje zánětlivé procesy. Je užitečné pít nápoj připravený takto: 1,5 lžičky. do vroucí vody přidejte najemno nastrouhaný zázvor, počkejte 5 minut, vzniklý nálev nalijte do sklenice. Pokud chcete, přidejte plátek citronu nebo pomeranče, med, kmín. Zázvorový nápoj má jedinečnou chuť, takže byste ho měli pít po troškách;
česnek. Dokonale bojuje s viry, díky čemuž je nepostradatelný během nemoci. Česnek urychluje zotavení díky svým baktericidním vlastnostem;
Pomerančový džus. Je vhodné dát přednost čerstvě vymačkané šťávě než šťávě z obchodu lepenkové krabice. Pomeranč je bohatý na vitamín C a pomáhá zmírňovat příznaky nachlazení;
Bylinkový čaj. Máta, heřmánek, šalvěj – tyto léčivé bylinky jsou výborné v boji s nemocí. Nutno vyměnit běžné černé popř zelený čaj na bylinný odvar: Je to zdravé a chutné. Pro posílení účinku můžete do nápoje přidat med nebo citron;
Miláček. Jeho léčivé vlastnosti nikdo o tom nepochybuje. Med má na tělo diaforetický účinek, který pomáhá odstraňovat toxiny přes póry pokožky. Také konzumace medu posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost nachlazení. Stačí zamíchat 1-2 lžičky. med ve sklenici teplé vody a podle potřeby vypijte.

Nemocný člověk by měl dát přednost vařeným popř dušená masa. Je třeba se vyhýbat smaženým, kořeněným, slaným jídlům: pouze dráždí již zanícené sliznice. Také někdo nachlazený by měl pít trochu více tekutin než obvykle. To pomůže rychleji odstranit bakteriální a virový odpad z těla, čímž se zkrátí doba léčby. Neměli byste však pít násilím: příliš mnoho tekutin zvýší zátěž ledvin, které jsou již při nachlazení poněkud oslabené.

Mnoho lidí s nachlazením se mylně domnívá, že by se neměli mýt během nemoci, aby si nezhoršili svůj stav. To je zásadně špatně: voda smývá z pokožky toxiny uvolňované póry a brání jejich zpětnému vstřebání. Někdy stačí k tomu, aby nemoc odezněla, povzbuzující sprcha.

Domácí fyzioterapie

Onemocnění rychle ustoupí, pokud ovlivníte biologické aktivní body umístěný na obličeji. Masáž se provádí následovně:

Pomocí ukazováčků provádějte krouživé pohyby a masírujte křídla nosu.
Lehkým tlakem hlaďte kůži pod spodním víčkem.
Pomocí konečků prstů masírujte střed čela a postupně přesuňte ruce ke spánkům.
Dlaněmi si intenzivně třete bradu.

Při nachlazení by měla být masáž prováděna minimálně 4x denně. Průměrná doba trvání procedury – 15 min.

Po dokončení masáže byste měli provést inhalaci. Je nutné připravit odvar z léčivých bylin, jako je máta a eukalyptus. Přidejte pár kapek přírodní éterické oleje: hřebíček, levandule nebo citron. Poté je třeba zakrýt hlavu ručníkem a sklonit se k misce s vývarem. Páru byste měli pomalu vdechovat po dobu 5 až 15 minut. podle toho, jak se cítíte.

Nesmíme také zapomenout na „standardní“ soubor postupů proti nachlazení, jako jsou:

kloktání roztokem sody nebo bylinným nálevem;
vyplachování nosu fyziologickým roztokem;
napařování nohou v lázni s přidaným hořčičným práškem.

Je vhodné kombinovat několik metod boje proti nachlazení: pak se ho můžete zbavit za 1-3 dny, v závislosti na závažnosti.

Prevence nachlazení

Abyste se vyhnuli onemocnění, měli byste dodržovat následující doporučení:

V chladném období, před odchodem z domu, namažte nos dětským krémem. Jeho tukový základ zadrží viry a zabrání jim proniknout do těla. Můžete také použít oxalinovou mast.
Udržujte své ruce čisté. Umyjte si ruce povinné Je to nutné před každým jídlem, po komunikaci s chladnou osobou nebo po návratu z ulice.
Místnost pravidelně větrejte. Je vhodné otevřít okno ráno a večer na 15-30 minut. v závislosti na počasí a také každou hodinu po dobu 2-5 minut. během dne. To platí zejména pro místnosti, kde je přítomno několik lidí současně.
Pokud se nelze vyhnout kontaktu s nakaženými lidmi, měli byste čas od času žvýkat malý oloupaný kousek zázvoru.
Vezměte si ráno studenou a teplou sprchu. Po návratu domů z práce, nákupu atd. veřejná místa Nezapomeňte opláchnout tělo teplou vodou.
V období, kdy je nachlazení obzvláště „populární“, vyplachujte nosní sliznici několikrát denně fyziologickým roztokem.
Před pitím čaje nebo kávy v práci vypláchněte šálek vroucí vodou, abyste zabili viry, které se tam usadily.
Zvyšte odolnost vůči chorobám pomocí správná výživa. Do svého jídelníčku musíte zařadit více čerstvého ovoce, zeleniny, bobulovin a bylinek. Užitečný je především česnek a vše, co obsahuje vitamín C: pomeranče, zelí, špenát, kiwi, celer, rajčata, maliny, petržel.
Pijte čaje „proti nachlazení“. Jeden z dobré recepty: přidejte 0,5 lžičky do 0,5 litru vroucí vody. jemně nastrouhaný nebo nasekaný zázvor, 1 tyčinka skořice, 7 ks. karafiáty, 8 ks. kardamon Po 5 min. do nápoje přidejte 200 ml mléka. Počkejte, až se vaří a vypněte teplo. Tento nápoj je dobré pít každý večer před spaním.

Chlad zná každý člověk, a tak mu mnoho lidí vůbec nevěnuje pozornost. A marně. Ze zanedbaného kašle a rýmy se totiž může vyvinout něco vážnějšího. Jakmile tedy ucítíte první příznaky nemoci, měli byste ji okamžitě začít léčit. Zpočátku je to totiž mnohem jednodušší, než když se viry v těle pevně zabydlí. Být zdravý!

22 144 zobrazení

Při nachlazení se cítíte unavení a bez energie. Bolí vás nebo bolí hrdlo, máte ucpaný nos; někdy je vám horko a můžete se dokonce červenat; jindy můžete mít zimnici, bolesti těla a třes. Zažít všechny tyto příznaky nachlazení může být velmi frustrující, protože způsobují nepohodlí a narušují váš každodenní život.

Zbavit se nachlazení je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky, které snižují vysoká teplota tělo nebo maximálně klid na lůžku.

Jak tedy rychle vyléčit rýmu doma za den? V tomto článku budeme diskutovat 16 přírodní metody a prostředky, které vám mohou pomoci zbavit se nachlazení. Všechny tyto osvědčené prostředky účinkují efektivně a rychle, takže se druhý den můžete cítit lépe.

Co je nachlazení a jak se vyvíjí?

Každý člověk se občas nastydne. Děti obvykle dostávají nachlazení až 6-8krát ročně kvůli slabšímu imunitnímu systému. Nachlazení dostáváme kvůli mikroskopickým mikroorganismům nazývaným choroboplodné zárodky, které si do těla vnášíme z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky u dveří, nebo dokonce potřesením rukou s nakaženými lidmi.

Studený – Tento infekce které se mohou šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání, ke kterému dochází při nachlazení, šíří bakterie a viry způsobující onemocnění, což způsobuje další šíření infekce (zejména na podzim a na jaře).

Viry se do těla dostávají také hleny, slinami a nosními sekrety.. Pokud se dotknete obličeje, očí nebo úst infikovanýma rukama, tyto mikroorganismy se dostanou do vašeho těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují nachlazení, jsou rhinoviry.

Naše těla mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; v některých případech se však nemohou okamžitě vyrovnat s infekcí, která způsobuje příznaky nachlazení, jako:

bolest hlavy
zimnice (třesavka horečkou)
rýma
ucpaný nos
bolavý krk
kašel
zvýšení tělesné teploty
obecná nevolnost
bolest svalů
únava

Někdy se nachlazení může zhoršit a přejít v bakteriální infekci. jako jsou ušní infekce, zápal plic, popř streptokokové infekce hrdlo. Tyto infekce je nutné léčit antibiotiky. Příznaky nachlazení se mohou objevit 12 až 72 hodin po expozici.

Kdo může nastydnout?

Nachlazením trpí čas od času téměř každý. Lidé se slabším imunitním systémem se však častěji nakazí. Děti školní věk Je také pravděpodobnější, že dostanou rýmu, protože jsou v těsném kontaktu s jinými nakaženými dětmi. Starší lidé s více slabá imunita Mohou také dostat rýmu až 3-4krát ročně.

Standardní léčba nachlazení

Většina zdravotnických úředníků obvykle doporučuje pít hodně tekutin a zůstat v posteli, abyste se zbavili nachlazení. Vám nebo Vašemu dítěti může být předepsán také lék na snížení horečky. Pokud zima způsobila komplikaci ve formě bakteriální infekce ušní nebo sinusitida (čelní sinusitida, sinusitida atd.), může lékař předepsat antibiotika.

Jak rychle vyléčit rýmu přírodními prostředky doma

Pojďme si nyní probrat, jak rychle a efektivně léčit rýmu doma.

1. Zvyšte příjem vitamínu C

Vitamín C je antioxidační vitamín, který posiluje imunitu a bojuje proti poškození volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci v boji proti nachlazení, chřipce a dalším chronickým infekcím.

Prokázal to výzkum vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denně může pomoci v boji proti bronchitidě. Při prvních známkách onemocnění vezměte vitamín C a pokračujte v jeho užívání několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snižte dávku a užívejte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.

2. Pijte citronovou šťávu

Citronová šťáva je jedním z nejlepších přírodních prostředků na léčbu nachlazení. Pití citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamín C vám pomůže rychle vyléčit nachlazení.

Při prvních známkách nachlazení vymačkejte celý citron do sklenice teplé vody a přidejte trochu medu. Vypijte tento nápoj alespoň 6x denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začne účinněji bojovat s bakteriemi a viry. To pomáhá zkrátit dobu trvání vašeho nachlazení a začnete se cítit mnohem lépe.
Na vyléčení nachlazení za 1 den můžete použít i pečené citrony. Jednoduše opečte 2-3 citrony v horké troubě, dokud kůra nepopraská. Jakmile se to začne dít, vymačkejte šťávu a oslaďte medem. Vypijte lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním, abyste rychle vyléčili nachlazení a kašel. Ve velmi silné nachlazení Užívejte 3x denně slazenou citronovou šťávu.
Na zimnici a zvýšenou tělesnou teplotu nakrájejte půl tuctu citronů. Přidejte plátky do vroucí vody. Směs vařte alespoň 30 minut. Kmen. Každé dvě hodiny vypijte lžičku citronové šťávy, dokud zimnice neustoupí.

3. Konzumujte teplé polévky

Pokud nevíte, jak vyléčit rýmu za 1 den, můžete použít tuto osvědčenou metodu. Můžete si dát jakoukoli domácí horkou polévku, kterou máte rádi, ale nejlépe funguje česneková a kuřecí polévka.

Česneková polévka

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, což vám pomáhá potlačit patogeny způsobující nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispasmodické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti, které se obvykle objevují při začátku nachlazení. Zde je recept na česnekovou polévku:

Ingredience:

2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
8-10 oloupaných a nasekaných stroužků česneku
2-3 lžíce olivového oleje
3 střední cibule (jemně nakrájené)
2 hřebíčky (koření)
½ lžičky mleté uzené papriky
5 snítek tymiánu
2 bobkové listy
3 střední rajčata (nakrájená)
sherry ocet

Způsob vaření:

V hrnci rozehřejte olej. Přidejte česnek a opékejte, dokud nezhnědne. Nyní můžete česnek vyjmout z oleje.
Nyní do tohoto oleje přidejte cibuli. Smažte ji, dokud nezhnědne. V tomto okamžiku můžete česnek znovu přidat poté, co jej rozmixujte na pyré pomocí lžíce nebo mixéru.
Přidáme zbylé koření a rajčata a orestujeme.
Jakmile rajčata změknou, přidejte kuřecí/zeleninový vývar.
Vařte 30 minut.
Pro extra chuť přidejte do polévky trochu sherry octa.
Pijte tuto polévku 3-4krát denně, abyste se rychle zbavili nachlazení.

Kromě česnekové polévky můžete česnek zařadit do všech jídel. Pokud snesete jeho chuť, můžete konzumovat i syrový česnek.

Kuřecí polévka

Kuřecí polévku můžete pít i při nástupu nachlazení. Ve skutečnosti: slepičí polévka je jedním z nejlepších lidových léků na boj proti nachlazení a kašli. Tento lék byl dokonce používán ve starém Egyptě jako prevence proti horečkám a nachlazení. I když jeho konzumace nemůže přímo vyléčit stav, rozhodně vám pomůže cítit se lépe.

Jde o to, že když jste nemocní, nemáte chuť na nic. Pitím kuřecí polévky můžete udržet hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe a také dodá tělu energii na boj s infekcí. Můžete se rozeznat kuřecí polévka lék na nachlazení přidáním dalších přísad, jako je zázvor, česnek a pálivá paprička, které zlepšují krevní oběh a rozpohybují vaše bílé krvinky.

4. Zázvor

Jako česnek Zázvor je další skvělý. přírodní lék což může zkrátit dobu trvání nachlazení. Zázvor vám pomůže i při bolestech v krku nebo kašli. Čerstvý kořen zázvoru nasekejte a přidejte do šálku horké vody. Pro oslazení čaje přidejte trochu javorového sirupu, medu nebo stévie. Pijte tento úžasný studený čaj 3-4x denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejen bojuje s příznaky nachlazení a působí jako dekongestant; on je také výborný lék na zažívací potíže.

5. Parní inhalace

Jak vyléčit rýmu a nachlazení za jeden den? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku parní inhalace vám s tím pomůže. Tento Fantastický lék na ucpaný nos, které obvykle doprovází nachlazení. Chcete-li to provést: vařte vodu, přidejte 2-3 kapky eukalyptový olej do vroucí vody, nakloňte obličej nad pánev s vroucí vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a 10 minut vdechujte horkou páru. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolesti v krku, rýmy a přetrvávajícího ucpaného nosu.

6. Pijte hodně tekutin

Vaše tělo používá tekutiny k boji s infekcemi. Proto vypijte alespoň 8-10 sklenic čerstvého, čistá voda každý den a ještě více ve dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů prostřednictvím potu a moči. Vyhněte se pití slazených limonád a ovocných šťáv. Cukr snižuje váš imunitní systém, což dále oslabuje vaše tělo. Můžete také pít bylinné čaje, který by měl být bez kofeinu.

7. Užívejte Echinaceu

Pokud se chcete naučit léčit nachlazení lidovými prostředky, které navíc bezchybně fungují, vyzkoušejte echinaceu. Echinacea je jedním z nejlepších bylinných prostředků v boji proti nachlazení, kašli a chřipkovým virům. Dnes je Echinacea dostupná v několika formách, jako jsou čaje, tinktury nebo tablety. Echinaceu neužívejte déle než 12 týdnů.

Pacienti s autoimunitní onemocnění jako je systémový lupus erythematodes nebo roztroušená skleróza, musí vyvarujte se užívání echinacey. Taky Vyhněte se používání přípravků na bázi této rostliny Pokud máte alergie na heřmánek nebo jiné podobné čeledi rostlin.

8. Spěte se zvednutou hlavou

Když máte ucpaný nos, může vám to překážet ve spánku.. Spánek se zvednutou hlavou vám může pomoci mnohem snadněji dýchat. V ložnici můžete také použít zvlhčovač vzduchu, abyste zabránili vysychání nosních cest, což také pomůže vyčistit hlen a urychlit zotavení. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte postel o několik centimetrů, abyste pomohli hlenu opustit nos efektivněji.

9. Kloktejte fyziologickým roztokem

Tento nejlepší lék abyste se zbavili bolesti v krku, která doprovází nachlazení. Vařte trochu vody a přidejte do ní lžičku mořské soli. Zřeďte vroucí vodou studená voda na fyziologický roztok Ukázalo se, že je teplý na opláchnutí. Kloktejte tímto roztokem třikrát denně - pomůže to odstranit hlen, snížit bolest a zánět v krku. Pokud však infekce pronikla hluboko do tkáně krčních mandlí, pak kloktání nebude příliš užitečné.

10. Použijte neti hrnec

Ke zmírnění ucpaného nosu a hromadění hlenu a hnisu v dutinách můžete použít neti pot, který se používá jako nosní výplach. Naplňte neti hrnec teplou vodou a přidejte do ní lžičku soli. Zakloňte hlavu pravá strana, vložte hubici do levé nosní dírky a začněte do ní nalévat vodu. Voda by měla vytékat z opačné nosní dírky. Proveďte stejný postup na druhé straně. Možná budete potřebovat praxi správné použití neti pota. Po několika pokusech se stanete odborníkem! Pravidelně používejte neti pot k odstranění hlenu z nosních dýchacích cest a dutin.

11. Pijte bylinkové čaje

Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.

Lékořicový čaj. Fantastický lék, který pomáhá rychle vyléčit nachlazení. Lékořice má sladkou chuť, ale její přírodní cukry zvyšují energii, snižují bolest v krku a potlačují reflex kašle. Pro přípravu lékořicového čaje dejte vařit vodu, nalijte ji do šálku a přidejte lžičku kořene lékořice. Nechte čaj několik minut louhovat a poté jej můžete pít. Během jednoho dne vypijte alespoň 2-3 šálky tohoto čaje.
Čaj s tymiánem (tymián). To je vynikající bylinný lék pomáhá také v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální sloučeniny a má také expektorační účinek, který odstraňuje hleny a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a svaly krku, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymiánový čaj, vařte trochu vody. Přidejte ½ čajové lžičky sušených lístků tymiánu do vody. (Ujistěte se, že kupujete léčivý tymián a ne koření, které seženete v běžných obchodech s potravinami!). Hrnek přikryjeme pokličkou, necháme 10 minut louhovat a scedíme. Pijte tento čaj třikrát denně po dobu tří dnů nebo dokud vaše nachlazení nezmizí.
mátový čaj. Skvělé při léčbě nachlazení a chřipky.
Šalvějový čaj. Toto je starý německý lék Brzy se uzdrav na nachlazení. Převařte trochu vody a nalijte ji do šálku. Špetku sušené šalvěje dejte do vody, zakryjte šálkem podšálkem a nechte 5 minut působit. Oslaďte medem a vypijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení to dělejte 2-3 noci, dokud nemoc úplně nevymizí.
Čaj s řebříčkem. Další úžasný lék Pro rychlé ošetření nachlazení.
Čaj s tansy. Jedná se o velmi dobrý přírodní prostředek v boji proti nachlazení a kašli, zejména v noci. Vezměte lžičku tansy, vložte ji do sklenice a zalijte vroucí vodou. Čaj necháme 10 minut louhovat. Pijte horké.
Čaj z jahodových listů. Tento čaj také pomáhá rychlé odstranění příznaky nachlazení.
Čaj s monardou. Tento lék byl po staletí používán původními Indiány ze Severní Ameriky k boji proti nachlazení a kašli. Nalijte 2-3 lžičky sušené listy monarda se sklenicí vroucí vody a nechte vařit. Pijte šálek tohoto čaje 3x denně.

12. Použijte jedlou sodu

K tomu nejlepšímu přírodní prostředky které vám mohou pomoci rychle se zbavit nachlazení patří prášek do pečiva. Můžeš použijte jedlou sodu v boji proti nachlazení různé způsoby . Například:

Můžete přidat trochu jedlé sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní výplach. Jednoduše naplňte čistou injekční stříkačku tímto roztokem a vypláchněte si nosní dírky. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako jsou plísně a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
Můžete také pít teplou vodu s přídavkem prášek do pečiva aby bylo vnitřní prostředí těla zásaditější. Když se pH vašeho těla posune směrem k alkalické straně, pomáhá mu to účinněji bojovat proti zánětům a infekcím.
Můžete také kloktat vodou obsahující lžičku jedlé sody a 2 tablety aspirinu. Kloktání tímto roztokem alespoň 3-4x denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.

13. Proveďte masáž prsou pomocí esenciálních olejů

Kupte si vysoce kvalitní esenciální oleje jako např kafrový, eukalyptový a mentolový olej. Jedná se o přírodní dekongestanty, které mohou pomoci těm, kteří trpí chronickým nachlazením. Vytvořte si vlastní masáž hrudníku pomocí těchto esenciálních olejů. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; zkuste si nejprve dát malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud na pokožce nejsou žádné známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně používat. Před nanesením směsi na čelo a hrudník můžete oleje také trochu naředit základové oleje, jako je kokosový nebo kukuřičný olej. Aplikujte také na spánky, pod nos, pulsní body a krk.

14. Použijte luk

Cibule a cibulová šťáva jsou vynikajícími prostředky pro rychlou léčbu nachlazení doma.

Cibulový obklad uděláte tak, že ji osmahnete na trošce oleje a nejprve osušíte. Přiložte obklad na hrudník. Při používání tohoto produktu udržujte své tělo v teple. Obklad často měňte. Cibulovou šťávu si můžete nanést i na čelo a hrudník. Časté používání cibulová šťáva také ověřeno přirozeným způsobem prevence nachlazení.
Dalším způsobem, jak používat cibuli pro rychlou úlevu od nachlazení, je dělat cibulové inhalace. Rozdrcené kousky přidejte do horké vroucí vody a vařte, dokud se z vody nezačne linout vůně cibule. Doplňte vodu ze sporáku. Nakloňte se nad hrnec s vodou a zakryjte si hlavu ručníkem. Vdechujte cibulové páry po dobu 10 minut. Tento lék vám pomůže v noci dobře spát a rychle se zbavit příznaků nachlazení.

15. Použijte ocet

ocet - výborný lék ke zmírnění ucpání dutin. Při zahřívání v hrnci vdechujte octovou páru. Tím se okamžitě odstraní ucpání vašich dutin. Můžete se také napít Jablečný ocet, smíchejte 1 čajovou lžičku tohoto přípravku se sklenicí teplé vody a medem několikrát denně, abyste se rychle zbavili nachlazení. Ujistěte se, že vybíráte pouze organický, nefiltrovaný a surový jablečný ocet. Tím vyrovnáte pH těla a zbavíte se zánětů.

16. Použijte kurkumu

Kurkuma pomáhá bojovat proti zánětům, předcházet nachlazení a kašli a dokonce i předcházet rakovina. Existuje několik způsobů, jak použít kurkumu v boji proti nachlazení:

Vezměte ¼ lžičky kurkumy a promíchejte ve sklenici teplé mléko. Tuto směs můžete osladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se zbavili nachlazení a kašle přes noc.
Můžete spálit kousek kořene kurkumy a vdechovat kouř, který z něj vychází. Tento lék pomáhá odstranit hlen a hlen a snižuje ucpaný nos způsobený nachlazením.
Každých pár hodin jezte trochu medu smíchaného s lžičkou kurkumy, abyste zmírnili kašel, nachlazení a chřipku. Tento lék odstraňuje hromadění hlenu v průduškách.
Proveďte masáž hrudníku skládající se z mleté kurkumy, ghí a černého pepře. Aplikujte tuto směs na oblast hrudníku a krku. To rychle vyléčí podráždění v průduškách a odstraní nahromadění hlenu v hrudníku.