Jak získat zpět ploché břicho po císařském řezu. Jak se liší od normálního porodu? Péče o suturu po císařském řezu

Na fórech matky energicky diskutují o otázce vhodnosti císařský řez. Mnozí se ho bojí, a to vše kvůli dlouhé době rehabilitační období, stejně jako povislé břicho po. Je všechno opravdu tak smutné? Promluvme si o tom v článku „Zotavování se po císařském řezu“.

Císařského řezu se bojíme, a to i přesto, že v některých zemích se procento jeho realizace blíží 90 %. Samozřejmě se jedná o chirurgický zákrok, který je za normálních podmínek nežádoucí, ale pokud ano, není o čem přemýšlet. Je důležité chránit zdraví a dokonce i život sebe a svého dítěte. Jen žena je za ně také zodpovědná.

Mimochodem, EP i CS jsou pro ženy stejně nebezpečné. V obou případech se mohou vyvinout vážné komplikace. Jediný rozdíl je ve vlastnostech implementace a období zotavení. Ten, mimochodem, trvá déle po císařském řezu a existují důvody pro to:

Ale i přes to všechno je po CS možné rychlé uzdravení. Abyste to cítili na vlastní kůži, musíte poslouchat rady svého lékaře a poskytnout si po operaci náležitou péči.

První dny po operaci

Samotná operace císařského řezu netrvá déle než 40–60 minut. Poté se řez sešije nitěmi (vstřebatelnými nebo nevstřebatelnými) nebo se na něj nasadí svorky. Někdy je instalován odtok k vypuštění tekutiny, který se po několika dnech odstraní. V případě potřeby jsou stehy odstraněny 5. – 6. den.

Led je umístěn na šev na horní části žaludku. Mimochodem, právě na toto prudké ochlazení si ženy po takovém porodu stěžují.

Po dokončení operace je žena převezena na dvě hodiny na jednotku intenzivní péče a poté na oddělení po porodu. A určitě ji první den bedlivě sledujte. co dělají lékaři?

měřit krevní tlak a puls;
sledovat tělesnou teplotu;
posoudit stav dělohy a její kontraktilitu;
zpracovat šev.

V povinné Jsou jí injekčně podávány živné roztoky, intravenózně a předepsána antibiotická terapie. A není třeba se jí bát, moderní antibakteriální léky jsou s kojením docela kompatibilní.

Opatrně vstaňte nebo se otočte v posteli. Pokud potřebujete vstát, doporučují vám nejprve vstát, pak spustit nohy, chvíli sedět a teprve potom vstát Je dobré, když jsou poblíž příbuzní nebo sestra, která vás v těžkých chvílích podpoří. Náhlé pohyby jsou zakázány. Mohou způsobit závratě, nízký krevní tlak a mdloby.
Není co jíst. Je důležité zůstat bez jídla až 20 hodin. Pak můžete postupně začít s vývary a light potravinami (nízkotučný tvaroh, čistý jogurt). Pravda, od samého začátku jim je dovoleno pít vodu s citronem.
Sledujte výdej moči. Pokud by nenastaly komplikace, močový katetr S největší pravděpodobností budou odstraněny do 20 až 24 hodin. Nyní je třeba věnovat pozornost svému tělu, protože poprvé po operaci nemusí žena pociťovat nutkání na močení. Proto se doporučuje, aby se vyprázdnila měchýř. Hlavní věcí je se ničeho nebát, brzy vše projde a citlivost se obnoví.

Dítě se obvykle narodí druhý nebo třetí den. Rovněž je poskytována úleva od bolesti po dobu až 2–3 dnů. Mimochodem, ženy se cítí nejlépe po CS se spinální anestezií, spíše než po celkové.

Obnova dělohy a péče o suturu

Jak po plánovaném CS, tak po CS z důvodu komplikovaného porodu, připadá péče o dělohu na personál nemocnice. Rodící ženě předepisují léky na kontrakci (oxytocin) a nenarkotické léky proti bolesti. Chcete-li proces kontrolovat, sledujte výtok, protože pokud je narušena kontraktilita, může se vyvinout krvácení.

Současně se provádí léková stimulace střev. To je nezbytné k odstranění plynů, které mohou nejen způsobit bolest, ale také vyprovokovat vývoj adhezí - adhezí mezi střevními kličkami a jinými orgány. Navíc, pokud jsou srůsty závažné, může být vyžadován opakovaný chirurgický zákrok.

Šev se omyje a ošetří antiseptiky, například brilantní zelenou. Pokud není zanícená, pro rychlé zhojení se doporučuje po několika dnech namazat měsíčkovou mastí.

Obnovení cyklu po císařském řezu je samostatná záležitost. Za prvé, protože každý organismus je individuální, a za druhé, je to všechno kvůli zásahu do samotného procesu dodávání. Aby se minimalizovalo možné poškození, lékaři doporučují krmit dítě častěji (při kojení se uvolňuje oxytocin, který stimuluje děložní stahy). Každý den mění svou velikost, vrací se do své obvyklé velikosti před otěhotněním a klesá o 1 cm. Nejzajímavější na tom je, že následně se děloha může ještě zmenšit, než byla před těhotenstvím.

V prvních dnech se objevuje specifický výtok - lochia. To je důsledek krvácení na povrchu dělohy, což způsobuje její rychlejší hojení. Trvání lochie je 6 – 8 týdnů. Navíc během tohoto období mohou změnit barvu, vůni a intenzitu výtoku.

Díky nim můžete kontrolovat dobu zotavení: pokud jsou u konce, znamená to, že tělo bylo obnoveno. Někdy po takových porodech je to možné anovulační cyklus- to je, když nedochází k ovulaci, ale zde musíte normalizovat spánek, vytvořit správnou výživu, odstranit nemoci a pak vše projde.

Stejně jako u EP závisí obnovení menstruace na laktaci. Čím méně matka dítě krmí, tím rychleji přijdou.

Obnova břicha a cvičení postavy

Individuální záležitostí je i rehabilitace po císařském řezu. Obecně platí, že trvá až šest měsíců. Rodící žena je propuštěna 6. – 7. den, poté se doporučuje abstinovat od fyzické aktivity alespoň na 2, případně i 4 týdny. Nemůžete ani zvednout dítě, protože šev na břiše se může rozdělit. To ale neznamená, že je zakázáno se o sebe starat.

Následující den po operaci, pokud nedošlo k žádným komplikacím, můžete provést jednoduchá cvičení:

v sedě vzadu pomalu přitáhněte prsty k sobě;
otočte nohy v kruhu;
stiskněte kolena k sobě a uvolněte;
napněte a uvolněte hýžďové svaly;
pokrčte postupně obě nohy.

To není potřeba ani tak pro vaši postavu, jako pro normalizaci trávení a rychlé zotavení. Zobrazeno a fyzioterapie, pokud neexistují žádné kontraindikace:

hlazení břicha ve směru hodinových ručiček;
hrudník zdola nahoru;
spodní část zad zdola nahoru;
posouváním nohou po prostěradle.

Chcete-li znovu získat štíhlost po císařském řezu, kterou potřebujete. Fyzická aktivita je možná až po zahojení stehu. Recenze některých maminek uvádějí, že začaly cvičit 1,5 měsíce po CS, ale neměli byste je slepě dodržovat. Nejprve musíte zajít k lékaři a ujistit se, že je vše v pořádku.

Běh, plavání, mírná (!) zátěž na oblast břicha se doporučuje, ale je lepší je provádět s profesionálním trenérem, který vybere ty optimální právě pro vás! Výuka začíná nejdříve za 2 měsíce.

Dnes se v průměru každý pátý porod řeší císařským řezem – podle lékařské indikace nebo na žádost nastávající maminky. Aby byl proces rehabilitace pro rodící ženu co nejpohodlnější a nejrychlejší, je nutné přesně vědět, jaká opatření zahrnují komplexní rekonvalescenci po císařském řezu.

Císařský řez je plnohodnotná břišní operace s příčným řezem, prováděná v anestezii (lokální – epidurální nebo spinální).

Indikace pro to mohou zahrnovat:

onemocnění nebo vlastnosti těla matky: rakovina, cukrovka, těžká krátkozrakost, srdeční a cévní onemocnění atd.;
nestandardní vývoj těhotenství a samotného plodu: velká velikost dítěte nebo přítomnost dvojčat/trojčat, nedostatečná dilatace porodní cesta PROTI poslední dny před narozením, rysy vývoje placenty, nestandardní poloha plodu v děloze, například obličeje atd.;
věk matky;
předchozí porody, které byly provedeny chirurgicky;
dobrovolná volba tohoto typu porodu budoucím rodičem.

Bez ohledu na očekávání nastávající maminky mají lékaři právo rozhodnout o provedení císařského řezu i při přirozeném porodu přímo v nemocnici. Je to oprávněné, když existuje skutečnou hrozbou zdraví dítěte a rodičky. Těhotné ženy by měly být na tento vývoj duševně připraveny a dobře informovány.

Období rekonvalescence po operaci často trvá déle než rehabilitace po přirozeném porodu. Pokud se ve druhém případě sama příroda postarala o snadný přechod ženy k plnění nové role, pak se „oživení“ těla po císařském řezu může v některých případech táhnout i měsíce. Musí být komplexní a zahrnovat morální i fyzické zotavení.

Pět dní po operaci

Předpokládá se, že prvních pět dní po chirurgickém porodu je pro ženu nejtěžších. jak jdou?

Prvních 24 hodin

Rodící žena tráví den po císařském řezu na jednotce intenzivní péče. Je to dáno tím, že potřebuje neustálý lékařský dohled a kvalifikovanou pomoc zdravotní sestry. První den je žena stále pod kapáním a kvůli účinkům anestezie není schopna provádět samostatné hygienické postupy. Lékař předepisuje aktivní antibakteriální terapii. Naštěstí antibiotika neovlivňují kvalitu mléka a ihned po probuzení z narkózy je žena připravena své miminko kojit.

Druhý a třetí den

Pokud vše půjde podle plánu, pak je maminka připravena k převozu na všeobecnou porodnici. Následující dny – druhý a třetí – jsou zaměřeny na zpevnění těla a samostatnou chůzi na dámský pokoj. Nastolení funkce vylučovacích orgánů je většinou bolestivé, je však nutné ihned po absolvování klidu na lůžku.

Kdy je výtok?

Pokud zotavení po císařském řezu probíhá bez komplikací pro matku a její dítě a všechna možná zánětlivá rizika jsou pod kontrolou, pak je do pátého dne života dítěte připraveno k propuštění. Mnohdy je pro maminky stále těžké se samy i postavit, natož držet miminko v náručí. Beztížné tři kilogramy pro normálního člověka pociťují jako zátěž pro někoho, kdo se zotavuje chirurgický zákrok. Zdravotnický personál vždy povzbuzuje rodinu, aby se pokud možno setkala s novorozencem a matkou.

Prvních pět dní po operaci je tedy rodící žena obklopena lékařem a sestrami a sama neudělá ani krok. Její výživa je kontrolována. První den je zcela vyloučen, poté je povolena konzumace netuhé stravy (sladký čaj, kuřecí vývar, měkké maso, rýže, brambory). Rodiče a dítě jsou propuštěni s celým seznamem doporučení, aby pokračovali v rehabilitaci doma.

Seznam zakázaných položek se obvykle neomezuje na intenzivní fyzickou aktivitu a konzumaci nežádoucích potravin. Na co dalšího by si matka měla pamatovat při propuštění?

Speciální dieta.

Po pěti dnech střídmého jídelníčku potřebují maminky energii. Při výběru potravin byste však měli být opatrní. Doporučuje se přidávání mletých potravin, „bramborové kaše“ a všech druhů polévek do stravy. Je třeba připomenout, že během laktace je nutné kontrolovat stravu matky na přítomnost alergenů (alkohol, čokoláda, citrusové plody a mořské plody nejsou povoleny v potravinách).

Tělesné cvičení.

Omezení v aktivitě zahrnují zvedání těžkých předmětů, náhlé pohyby, dřepy a polohu „vleže na břiše“. Cvičení pro obnovení tonusu břicha se doporučuje nechat „na později“: první měsíc se věnuje obnově svalů poškozených po operaci.

Hygiena.

Zahrnuje jemné čištění těla měkkým gelem. Během týdne není vhodné namáčet šev, proto se při výměně obvazu doporučuje používat široké, voděodolné lepicí náplasti pro citlivou pokožku. Současně je lze umístit pouze na vrstvu gázy a v žádném případě přímo na šev: může se zanítit z jednoduchého napařování.

Lékaři varují, že neustálé nošení břišního obvazu může vést ke stagnaci krve, takže před spaním se musí odstranit a jako oblečení by měla být zvolena měkká široká pyžama nebo košile.
Pokud se objeví nějaké příznaky onemocnění, necítím se dobře a zánětu, musíte okamžitě kontaktovat gynekologa.

Fyziologie: rysy obnovy těla mladé matky

Po propuštění bude muset rodící žena projít obtížnou fází návratu „k sobě samé“. První měsíc této cesty je nejtěžší. Tělo matky se přizpůsobuje jídelníčku a spánku dítěte, nedostatek spánku ovlivňuje fungování nervový systém, tělo samotné je po operaci stále ve stresu.

Jaké fyzické vlastnosti mohou upravit program zotavení mladé matky? To je nevyhnutelné po jakémkoli typu porodu, obnovení menstruačního cyklu, laktaci (v případech, kdy se mladá matka rozhodla kojit) a zhojení řezu. Pro zajištění hladkého přechodu do normálního režimu je důležité věnovat pozornost každému detailu.

Podívejme se blíže na fyziologické rysy zotavení po císařském řezu. Obnovení funkčnosti ženské orgány a obnovení cyklu.

Každý případ je individuální. V průměru dochází k regeneraci dělohy dva měsíce po porodu a nezáleží na tom, jak k tomu došlo. Hojení povrchu je doprovázeno výtokem, který není menstruační. Samotná obnova řezu na stěnách ale může trvat až dva roky. Gynekolog pečlivě sleduje proces fúze kožních vrstev pomocí ultrazvuku.

Matky, které kojí, obvykle čekají na začátek menstruace déle než ty, které laktaci odmítají.

To je způsobeno hormonálními hladinami v ženském těle.

Rychlý návrat menstruace ovlivňují také následující faktory:

stabilizace produkce hormonů endokrinním systémem;
laktace a její intenzita;
fyzická aktivita;
celková pohoda, mravní složka zdraví;
kvalita spánku;
stáří;
přítomnost špatných návyků.

Normalizace cyklu je považována za signál, že žena byla obnovena k její plodné funkci. Opravdu, příležitost opakovat těhotenství hned po nástupu menstruace je super.

Kojení dítěte.

Po císařském řezu dochází k založení laktace jiným způsobem než po přirozeném porodu. Kvůli hormonální pozadí matka nezjistí nával hormonu oxytocinu, je speciálně zaveden do těla. Je zodpovědný za řadu mateřských reakcí, které jsou důležité při narození miminka, včetně laktace. Uměle zavedená „opožděně“ informuje tělo matky o změnách.

Takže mléko může přijít druhý nebo třetí den po narození dítěte. Tohle je fajn. Opožděná laktace může být spojena s přepracováním matky a jejím skromným stravováním v tomto zvláštním období. V žádném případě se nemusíte bát, že by vaše dítě mělo hlad: zdravotní sestry Novorozenci jsou krmeni speciální mléčnou recepturou pro nejmenší. Nicméně i přes to, že miminko nebude mít hlad, je nutné ho pravidelně přikládat k prsu. Obvykle v porodnice Za tímto účelem nacvičují každé dvě hodiny „návštěvu“ dítěte u sestry. Když se objeví mléko, zmizí potřeba další výživy pro dítě.

Existuje několik metod, jak stimulovat produkci mléka u mladé matky po císařském řezu:

častý kontakt dítěte s prsem (přiložení);
požití speciálních čajů pro laktaci (odvar z kopru, kmínu a anýzu);
užívání speciálních aktivních proteinových a vitamínových doplňků;
vibrační masáže (používané v porodnici);
výběr ideální polohy pro krmení (použití polštářů ve tvaru C pro zvedání dítěte, houpací křesla, poloha „dítě pod paží“ atd.).

Hojení stehů.

Jemná oblast řezu vyžaduje speciální každodenní péči.

Šev. Lékař dnes ve většině případů nasadí rodící ženě vstřebatelný steh. Tímto způsobem není nutné jej odstraňovat. Někdy se používá kombinovaná metoda: délka řezu se sešije vstřebatelným materiálem a okraje se „zpevní“ snímatelnými stehy. Po 7 dnech bude potřeba odstranit několik stehů. Tato praxe se používá z estetických důvodů.
Hygiena. Prvních 6-7 dní se nedoporučuje šev namáčet, ale pouze otřít antibakteriálním roztokem. Po týdnu takové péče a souhlasu lékaře se můžete osprchovat, ale použití mýdla nebo gelu s abrazivními částicemi a žínky je zakázáno.
Během obnovy horní vrstvy kůže se objeví kůra. Lze na něj aplikovat speciální gely zabraňující vzniku hrubých jizev (Contractubex, Kelofibraz, Dermatix). Bohužel náklady na léky jsou poměrně vysoké, kvůli obsahu silikonu, který pokožka potřebuje. Oblíbené je také používání olejů, které prokázalo svou účinnost u mnoha maminek (olej z amarantu, měsíčku, rozmarýnu s přídavkem vitaminu E v tekuté formě). I kdyby došlo ke komplikaci, olej nedovolí, aby se rány znovu zanítily.

Při aplikaci gelu nebo oleje na jizvu je nutné provést speciální masáž: přitlačit na horní a spodní část kůže jedna po druhé, stimuluje mírný pohyb jejích vnitřních vrstev. Tah by měl připomínat „kroky“ prsty podél jizvy.

Po roce, je-li to žádoucí, můžete jizvu porovnat pomocí laseru. Při absenci komplikací při obnově vnitřních orgánů není jizva sama o sobě příliš nápadná.

Obvykle je nespokojenost se vzhledem této zóny spojena se specifickou úlevou: nad řezem je břicho hladké a pod ním je statický otok. Lze ji minimalizovat nošením obvazu a prováděním speciálních cvičení.

Cvičení po operaci

Je známo, že nejlepší způsob, jak se dostat do formy po těhotenství, je gymnastika. Pro mladé maminky po císařském řezu však toto pravidlo platí jen částečně: při intenzivním cvičení hrozí prasknutí děložního švu.

Ke cvičení by se proto mělo přistupovat opatrně a zaměřovat se na řadu jednoduchých pravidel.

Během prvních dvou měsíců života dítěte je zakázáno provádět jakýkoli fyzický trénink.

Nošení dítěte je jedinou výjimkou. V takovém případě si pokud možno musíte pomoci sami: dítě přitisknout co nejblíže k tělu nebo použít speciální zařízení na nošení (klokanky, šátky atd.).

Po prvních dvou měsících musíte do svého denního plánu zařadit následující aktivity:

chůze s kočárkem na čerstvém vzduchu;
přechod na rychlou chůzi a zpět při tlačení kočárku;
sedět na speciálním míči v pozici s nohama široce od sebe, poskakovat na něm a válet se;
mírné stažení břicha a následná relaxace (po několika měsících to můžete provést odvážněji: vdechněte velký objem vzduchu a vydechněte impulzivně („1-2-3“);

Gymnastika pro mladou matku zahrnuje strečink, dechová cvičení a podporuje formování držení těla. Rovnováha ženského těla se po narození miminka mění a pohybového aparátu musí být co nejdříve obnovena.

Správná výživa pro obnovení tvaru

Stejně jako v případě přirozeného porodu je správná výživa mladé matky navržena tak, aby jí pomohla získat předchozí formu. Pouze v prvním týdnu po operaci je strava odlišná a skládá se z tekuté, šetrné stravy. Klasická dieta pro mladou matku existuje řada omezení. Je třeba dodržovat základní zásady výživy

Zůstatek.

Jídlo by nemělo mít nízký obsah kalorií, aby se předešlo nedostatku potřebné látky pro matku a dítě. Množství jídla během dne by mělo odpovídat jídelníčku jedné osoby. Do popředí se dostává kvalita jídla.

Laktace.

Pokud žena kojí, její strava podléhá celému seznamu omezení, která zahrnují:

vzdát se alkoholu;
pečlivé přidávání alergenů do stravy (čokoláda, citrusové plody, čisté mléko a všechny mořské plody, s výjimkou neexotických ryb);
odmítnutí konzervovaných výrobků a rychlého občerstvení;
minimální příjem kořeněných, smažených, uzených a tučných jídel.

Kromě toho je důležité pamatovat na zvláštní potřeby dítěte v některých obdobích, například během koliky musíte přestat užívat potraviny tvořící plyn, když dítě rychle roste, musíte přidat tvaroh a jogurt; k jídlu.

Laktace tedy sama o sobě přispívá k obnově tvaru mladé rodící ženy: motivace pro správnou výživu je mnohem vyšší, když je navržena tak, aby dodala sílu vývoji dítěte.

Libové maso, dušené nebo vařené filé. Kuře, krůta, kachna, telecí maso jsou pro tento účel ideální.
Můžete a měli byste do svého jídelníčku přidat ryby: losos, treska, okoun.
Rýže, brambory, pohanka a všechny druhy zeleniny. Zelená složka stravy je velmi důležitá: zelenina může být dušená, vařená nebo dušená. Doporučuje se také konzumace čerstvé zeleniny.
Mléčné výrobky, s výjimkou plnotučného mléka (pro kojící matky). Zkuste zařadit i výrobky z kozího a ovčího mléka.

Výjimečné přínosy kozího mléka pro kojence jsou známé. Jeho složení zahrnuje takové cenné prvky, jako jsou vitamíny A, B, C a D, fluor, vápník. Při vysokém obsahu mastné kyseliny mléko je lehce stravitelné a nezpůsobuje alergické reakce.

Sezónní ovoce: jablka, hrušky.

Kosmetické procedury pro rychlé zotavení

Úsilí vrátit se k předchozí postavě musí být komplexní. Důležitou součástí tohoto systému je kosmetická péče o problémové partie:

samotný střih nebo šev;
břišní oblast nad řezem;
zóna měřící asi 5 cm pod jizvou.

K nim se přidávají klasické problémové partie pro ženy, které nedávno porodily: boky, hýždě a tzv. záchranný kruh (boky).

Věnovat zvýšenou pozornost svému tělu po operaci znamená vyhnout se invazivním účinkům na poraněnou oblast břicha: práce na objemech bude muset být odložena o šest měsíců. To je způsobeno skutečností, že děloha získá svůj předchozí tón během 5-6 měsíců, někdy i více. Mělo by být vyloučeno vnější vliv do této oblasti. Je povoleno pouze ošetření jizev speciálními prostředky, které byly zmíněny výše. Neexistují však žádná omezení pro zachování elasticity pokožky stehen a hýždí.

Salonní ošetření

Kosmetické salony mají dnes celou řadu služeb, kterých se lze zbavit kila navíc po těhotenství:

kryoterapie (vystavení oblasti s chladem);
mezoterapie (vitaminové injekce subkutánně);
hardwarové masáže (vibrace, které rozbíjejí tukovou vrstvu);
ultrazvuková liposukce;
laserová expozice atd.

Tato sezení poskytují požadovaný účinek. Mezi jejich nevýhody patří vysoká cena a nutnost plánovat návštěvu předem, což pro mladého rodiče není snadné.

Domácí ošetření

Doma je pro maminku mnohem jednodušší vybojovat si půlhodinku drahocenného času pro sebe. Jaké účinky proti celulitidě a nadměrnému objemu jsou časem prověřené a prospěšné?

Masáže a zábaly. Metoda skutečně přináší výsledky. Posloupnost kroků.

Intenzivní čištění oblasti pod sprchou pomocí žínky a peelingu (doporučuje se použít domácí peeling sestávající z olivový olej, soda a jemně mletá mořská sůl).
Aplikace speciální masky. Může obsahovat jíl, citrusové silice, med a kávový extrakt (v ampulích).
Intenzivní masáž oblasti. Oblast by měla být velmi teplá – tím se stimuluje tok lymfy do podkožní tukové vrstvy.
Obalení fólií a izolace oblasti. Můžete nosit teplé legíny nebo ležet pod dekou.
Po čtyřiceti minutách je třeba kompozici umýt pod kontrastní sprchou.
Posledním krokem je nanesení krému na zpevnění pokožky.

Během procedury je důležité vyloučit dítě z kontaktu s přípravky. Pokud je čas nakrmit vaše dítě, nedovolte, aby se jeho jemná pokožka dotýkala agresivní kosmetiky. Zkušené matky radí provádět procedury, když novorozenec spí.

Pravidelná aplikace olejů.

Zázračná síla olejů v boji s kily navíc je známá. Hydratace a výživa pokožky ráno a před spaním zlepší její kvalitu a lehká masáž zmírní výskyt strií a vyrovná úlevu.

NA zdravé oleje pro tento účel zahrnují:

ylang-ylang;
citrusové plody: pomeranč, grapefruit, citron (klasika proti celulitidě);
rozmarýnový olej (odstraňuje přebytečnou tekutinu);
geraniový olej (bonus – protiedémový účinek).

Je důležité si uvědomit, že esenciální oleje je nutné přidávat do základu (olivový, kokosový) a nikdy by se neměly používat samostatně. Příznivý vliv na pokožku má i koupele s přídavkem 2-3 kapek silice.

Narození miminka je pro mladou maminku neuvěřitelná radost. Aby ženy nebyly zastíněny fyzickými neduhy, je důležité, aby věděly, jak rychle a efektivně obnovit tělo po císařském řezu. Při integrovaném přístupu rehabilitace probíhá rychle a neodvádí pozornost od dlouho očekávaných aktivit s dítětem.

A výsledkem je pozdní miminko a pak plánovaný nebo nouzový císařský řez. Operace břicha samozřejmě přináší určité estetické změny vzhledu ženy, ale nemusí ji nutně připravit o její atraktivitu.

Jak odstranit břišní tuk po císařském řezu? Možnost s činkami nebo fitness fitness nebude fungovat. Po císařském řezu byste neměli zatěžovat břicho a fyzicky to kvůli bolesti není příliš možné. Chirurgická jizva ale rychle zesvětlí, co potom? Po císařském řezu nelze provádět cvičení svalové kontrakce.

Neměli byste usilovat o návrat do aktivního života ihned po rehabilitaci. Tělo potřebuje čas na fyzickou, psychickou a hormonální rehabilitaci. I když se na první pohled již vše zahojilo a přestalo bolet, první rok po císařském řezu je lepší zdržet se aktivních pokusů zhubnout a „správně“ rozložení hmotnosti. Zotavení po přichází císařský řez pomaleji než po přirozeném porodu - to je normální, stejně jako bolest po císařském řezu. Kvůli anestezii, řezu dělohy a nedostatečnému přirozenému porodu se tělo zpomaluje, snaží se pochopit, co se stalo, a zároveň napravit, co se pokazilo.

Důležité je, v jaké době u vás byl císařský řez proveden, a ne statistická data. Protože to může ovlivnit dobu zotavení těla jako celku. První měsíc po císařském řezu ženy často trápí bolesti v podbřišku a lochie (specifický výtok). To se děje i při běžném porodu a je tolerováno individuálně každou ženou.
Po císařský výtok Budou vás otravovat dva měsíce. To je také zcela normální. Pravidelná menstruace po císařském řezu nastává po ukončení období laktace. Po zahojení jizvy by se mělo vše vrátit do normálu. Děloha se po císařském řezu celkem úspěšně zotavuje.
Mohou však nastat změny, kterých byste se neměli bát, ale které je třeba nahlásit svému lékaři.

První sex po císařském řezu

Pokud se hned neobjeví myšlenka, jak odstranit břicho po císařském řezu, pak je tu touha vrátit se k plnohodnotnému sexuální život poměrně vysoká u velkého procenta žen. Navíc mnozí vnímají milování jako jedinečný způsob, jak se dostat zpět do formy nebo dokonce zhubnout. Samozřejmě je možné a dokonce nutné mít sex po císařském řezu, ale nespěchejte. Za prvé, bolest po operaci by měla odeznít a výtok by měl ustat. Když lochia, druh menstruace po císařském řezu, vyprší, musíte se poradit s lékařem, abyste se vyhnuli infekci. To není přehnaná ostražitost. Břicho po císařském řezu se hojí celkem rychle, ale děloha po císařském řezu stále dlouho je v "šoku".
Ne zcela zahojená rána v dutině může způsobit komplikace po porodu, pokud se nakazí.
Pokud plán zahrnuje děti po císařském řezu, je lepší vyloučit všechny možnosti rozvoje neplodnosti.

Až skončí první období rekonvalescence po císařském řezu, můžete se vrátit k přemýšlení o tom, jak odstranit břišní tuk po císařském řezu. O chirurgických metodách se samozřejmě zatím nemluví. Po císařském řezu také nemůžete napumpovat břicho. Co zůstává? Po císařském řezu můžete dělat jednoduchou jógu. Samozřejmě po konzultaci s lékařem. Jóga nemá silný „zatěžující“ účinek na tělo, ale zároveň pomáhá vnitřním systémům obnovit přirozenou rovnováhu. Správný výběr pozice pomáhá mnoha ženám zotavit se po císařském řezu. Jóga totiž nejen posiluje tělo, ale také uleví nervové napětí.

Co může být po císařském řezu důležitější než dobrá fyzická a psychická kondice? Jen zdraví miminka.

Děti narozené císařským řezem

Miminka po císařském řezu jsou bolestivá. V zásadě je to typické pro děti obecně. A s moderním životní prostředí, stres a závazek lékařů léčit vše antibiotiky – zdroje těla jsou sníženy. Po císařském řezu nebo normálním porodu je dítě nějakou dobu chráněno imunitou přijatou od matky. Proto může být dítě nemocné, i když těhotenství probíhalo dobře. Často první měsíc poté matka císařským řezem strávit v nemocnici se svými dětmi.

A na figurování není čas. Poruchy spánku a stravy mohou dokonce zvýšit bolest po císařském řezu. Po konečném propuštění mohou matka a dítě jít znovu do nemocnice, takové případy se stávají často.
Je lepší neplánovat nové těhotenství po císařském řezu dříve než za tři roky, aby tělo dostalo čas nabrat sílu.

Pokud se břicho po císařském řezu rychle vrátilo do normálu a s dítětem je vše v pořádku, zotavení půjde rychleji. Jóga a správná výživa k tomu jen přispějí. Po císařském řezu výtok skončí mnohem dříve, než začnete mít sex po císaři. Bylo by lepší použít plánovanou antikoncepci.
Lékaři důrazně doporučují vyhnout se možnosti, když těhotenství nastane po císařském řezu za méně než dva roky. To je způsobeno především možností ruptury dělohy.

Pokud již máte plánovaný císařský řez, v jaké době se obvykle provádí, měli byste se seznámit s informacemi o dalších možnostech. Při sekundárním těhotenství je stále možné zvolit přirozený porod po císařském řezu, pokud nejsou kontraindikace ze strany ošetřujícího lékaře. Ale po druhém císařském řezu už taková příležitost nebude. Na děloze totiž budou dvě jizvy. A s touto možností je přirozený porod po císařském řezu nemožný.

Kosmetologie a správný šatník

Kosmetologové často tvrdí, že vědí, jak odstranit břišní tuk po císařském řezu. Ale je tomu skutečně tak? Aktivní masáž operace břicha v prvním měsíci po císařském řezu je kontraindikována, i když později lze o tomto postupu uvažovat. Zpočátku budete obecně muset po císařském řezu neustále nosit obvaz. Pro dodatečnou podporu páteře a břicha. Samotný obvaz po císařském řezu je dobrý způsob, jak vizuálně zmenšit břicho po císařském řezu.

Kromě masáží nabízejí kosmetologové zábaly, které také nelze provádět v raných fázích hojení ran. Po druhém císařském řezu a úplném uzdravení můžete podstoupit procedury mezoterapie a laserová korekce jizvy.

Nejprve se obraťte na svého stylistu, aby vám poradil, jak odstranit břišní tuk po císařském řezu. Volný střih dokáže výrazně napravit nedostatky jakékoli postavy. Pokud vás totiž netrápí bolesti po císařském řezu, chuť vrátit se do aktivního života a vypadat dobře přijde přirozeně a velmi rychle!

V některých zemích dosahuje míra císařských řezů 80–90 %. Snadné porody jsou v podvědomí mnoha žen spojovány s těmi chirurgickými. Kdo však tuto operaci musel podstoupit, často na ni se zachvěním vzpomíná a bojí se ji podstoupit znovu. Proč je rekonvalescence po císařském řezu tak děsivá, na co byste se měli připravit a jaké tipy a doporučení budete mít?

Přirozený a chirurgický porod jsou pro ženu stejně nebezpečné. Císařský řez se ale zdá jednoduchý jen tomu, kdo ho nikdy neměl a nebyl u operace. A pokud žena může porodit sama, dokonce i sama, pak je císařský řez plný vážných komplikací bez řádného zdravotní péče zejména v prvních dnech po operaci. Je důležité vědět, co v této době můžete a co nemůžete dělat.

Jak se liší od normálního porodu?

Navzdory skutečnosti, že existují jednotná doporučení o technice provádění císařského řezu, každý lékař operuje svým vlastním twistem. Indikace k chirurgickému porodu se také liší. Po prvním císařském řezu je jedno období rekonvalescence, po třetím zákroku úplně jiné. Každá další operace je náročnější pro lékaře i ženu. Proto existuje nevyřčené maximální částka porody císařským řezem – ideálně dva, maximálně však čtyři. Přestože existují příklady úspěšných pěti a více operací provedených na jedné ženě, jde spíše o výjimku než pravidlo. Císařský řez se od přirozeného porodu liší následujícími způsoby.

Lze provést bez kontrakcí. Pojem „plánovaný císařský řez“ znamená, že operace nebude provedena s nástupem kontrakcí, kdy je tělo připraveno k porodu, ale ještě před nimi. Podle indikací může být intervence provedena až do 37 týdnů. To ovlivňuje rychlost příchodu mléka, psychický stav ženy a její následné zotavení.
Chirurgická extrakce dítěte. Pokud se po přirozeném porodu bolest soustředí v perineální oblasti, pak po porodu císařským řezem je to na břiše v oblasti stehu. Na zotavení má vliv i to, zda byl řez příčný (ve formě „úsměvu“) nebo podélný (podél linea alba). Každý pohyb po operaci je spojen se stahováním břišních svalů a tkání přední břišní stěny, což způsobuje bolest.
Potřebujete vážnou úlevu od bolesti. Chirurgický porod může probíhat se spinální anestezií („injekce do zad“) nebo v endotracheální anestezii. V prvním případě je žena při vědomí, ale necítí bolest. Léky vstřikované do míšního prostoru mají analgetický účinek ještě pár dní, takže novopečené maminky nepotřebují další léky proti bolesti. Endotracheální anestezie zahrnuje tracheální intubaci, „vypnutí vědomí“ a dýchání přes ventilátor. Po operaci rána bolí, protože od okamžiku, kdy žena nabude vědomí, účinek všech léků končí. Po takové anestezii jsou nutná další analgetika.

Často ženy po císařském řezu poznamenají, že všechno fyziologické procesy jsou poněkud pomalejší - mléko přichází později, děloha se stahuje pomaleji. To vše je spojeno s uměle vnuceným procesem, na který tělo ještě nemusí být připraveno. Volba metody anestezie a charakteristika císařského řezu závisí na klinické situaci a určuje je lékař.

Proč je těžší se zotavit po operaci?

Rekonvalescence po císařském řezu trvá déle než po přirozeném porodu. Důvodem je následující:

velká ztráta krve- žena při nekomplikované operaci ztratí asi 600 ml krve, proto slabost, letargie a zvýšená únava;
hojení ran - nadměrné podkoží v podbřišku může vést ke špatnému a dlouhodobému hojení stehu a jeho divergenci;
silná bolest - oblast rány, zejména v prvních třech dnech po císařském řezu, velmi bolí pokaždé, když se zvednete z vodorovné do svislé polohy;
dítě může být odděleno- často se operace provádí podle indikací od plodu, přičemž miminko může nějakou dobu zůstat v intenzivní péči nebo na dětském oddělení, což zhoršuje poporodní psychózu emoční stavženy.

Vlastnosti zotavení po císařském řezu

Většina těžké období- první týden a měsíc. Fyzické onemocnění je spojeno s psychickým stresem, což zvyšuje pravděpodobnost rozvoje poporodní deprese. V tomto období je důležitá pomoc nejen lékařů, ale i blízkých příbuzných.

První den

Po provedení císařského řezu (obvykle asi 40-60 minut) je žena přeložena na jednotku intenzivní péče na minimálně dvě hodiny. Nejčastěji jsou zde rodící ženy pozorovány 24 hodin, poté jsou převezeny na poporodní oddělení.

V intenzivní péči se provádí dynamické řízení, léčivé zotavení prostřednictvím intravenózních infuzí roztoků a léků. Základní pravidla pro úspěšnou obnovu jsou následující.

Opatrně vstávejte. Je zakázáno vstávat po narkóze asi šest až osm hodin. Můžete se v posteli převrátit, vstát, pohybovat nohama. Po císařském řezu musíte ještě několik dní pomalu vstávat, abyste nevyvolali pokles krevního tlaku a mdloby. Nejprve se doporučuje posadit se, pak spustit nohy, chvíli sedět a teprve potom vstát. Je lepší, když je někdo poblíž - zdravotní sestra, příbuzní.
Nic tu není. Po císařském řezu nemůžete asi 20 hodin nic jíst. Pak byste měli začít s vývary a lehkými jídly.
Sledujte výdej moči. Do konce prvního dne, pokud nenastanou žádné komplikace, můžete požádat o odstranění močového katétru a poté močit sami. Zpočátku se žena nemusí cítit silné nutkání na záchod. Je nutné pravidelně vyprazdňovat močový měchýř, citlivost se brzy obnoví.

Do konce prvního dne můžete klidně vstát, jít se umýt, pít vývar. Pohyby by neměly být náhlé. Dítě zatím nebylo předáno matce. Pokud byla provedena endotracheální anestezie, můžete pociťovat bolest v krku popř nepohodlí. To je v pořádku, to jsou známky intubace, které samy odezní.

První týden

Průměrná délka pobytu v porodnici je asi týden. Žena si během této doby osvojí krmení a naučí se o miminko pečovat. Následující tipy vám v tomto období pomohou rychleji se zotavit.

Kupte si obvaz. Jakékoli napětí břišních svalů povede k bolesti. Bandáž to pomáhá poněkud snížit, hlavní věcí je vybrat si velikost a pohodlí nošení.
Používejte speciální spodní prádlo. Na krmení - podprsenky se snadno odhalenými bradavkami. Jsou jednoduché a snadno se používají. Místo běžných kalhotek můžete použít jednorázové a dokonce i se zabudovanými vložkami. Takové spodní prádlo ušetří čas a bude pohodlné z hygienického hlediska. Jako intimka kosmetický přípravek Postačí jednoduché dětské mýdlo.
Zpracujte šev. Zatímco je žena v nemocnici, steh po císařském řezu zpracovává zdravotnický personál dvakrát denně. To zabraňuje infekci a urychluje regeneraci tkání. Obvykle se šicí materiál odstraňuje z kůže pátý až sedmý den.
Hodně pijte a dobře jezte. Pít hodně tekutin je pro zotavení nezbytné vodní bilance po ztrátě krve. Je také důležitý pro normální laktaci. Denně byste měli vypít alespoň dva litry tekutin. Jídlo v prvním týdnu by mělo být lehké, ale zdravé. Signál, že „střeva začala pracovat“, je dunění a uvolňování plynů. Ve stravě by měly být nízkotučné vývary, kuřecí maso, mléčné výrobky, cereálie, zelenina se smí jíst pouze pečená nebo vařená (mrkev, brambory, jablka). Do kategorie toho, co byste po císařském řezu neměli jíst, patří potraviny tvořící plyn, těžká tučná, uzená, slaná jídla. Fermentace a hniloba, kterou způsobují ve střevech, mohou zhoršit hojení tkání.
Spaní s vaším dítětem. Zpočátku by žena měla odpočívat, aby si zachovala zbývající sílu. Ideální je dětský režim – ihned po nakojení miminka je užitečné si k němu lehnout.
Založte laktaci. Během pobytu v nemocnici by se měla plně rozvinout laktace. U žen po císařském řezu zůstává mléko třetí až pátý den. Do této doby by mělo být dítě krmeno mlezivem a správně krmit dítě. V této době jednoduše „visí“ na hrudi - takto dítě stimuluje laktaci u matky, to je norma. V případě potřeby můžete použít odsávačku mateřského mléka nebo doplněk stravy.

První týden je pro maminku i miminko nejtěžší. Na pomoc přichází zdravotnický personál, podpora rodiny a předem naplánované náležitosti. Zhojení stehu po císařském řezu je dokončeno v době propuštění, takže veškerý šicí materiál je odstraněn.

První měsíc

Po propuštění domů se žena cítí mnohem lépe, ale může zůstat v psychické depresi, zejména s různými komplikacemi. Jakmile se čerstvá matka dostane do svého obvyklého prostředí, jako žena v domácnosti, může se chopit všech věcí v domě. Měli byste se však o sebe postarat.

Šev . Po propuštění by měl být steh, který zůstane po císařském řezu, ošetřen pouze na doporučení lékaře. Obvykle se k tomu používá chlorhexidin. brilantní zelená, možná i jód. V případě potřeby gynekolog doporučí léčivé prostředky, například Panthenol, Levomekol.
Vybít. Mělo by skončit do 42 dnů po narození krvavé problémy z genitálního traktu. To je důkaz toho, co se stalo plné zotavení děloha Od této chvíle mohou ti, kteří nepodporují laktaci, začít menstruovat.
Mléko . První měsíc je pro kojení nejdůležitější. Potřeba miminka se zvyšuje o 10 ml denně a do druhého měsíce dosahuje přibližně 200-300 ml na krmení. Ne vždy probíhá tvorba mléka takovým tempem, proto se ženy, a to i vícerodičky, musí obrnit trpělivostí.

V prvním měsíci je lepší být s miminkem nonstop. Miminko přitom cítí známou vůni, takže je v klidu. Na požádání se doporučuje aplikovat na prsa. V této době může dítě doslova „viset“ na hrudi. Proto je lepší všechny domácí povinnosti rozdělit mezi blízké příbuzné. K rychlé rekonvalescenci po císařském řezu dojde pouze v případě, že žena dostatečně odpočívá, dobře jí a je psychicky v klidu.

Zbytek času

Poporodní období trvá 42 dní. Do této doby končí hlavní období zotavení po císařském řezu, zbývá jen pár kilo navíc. Od této doby již ženy mohou provádět základní domácí práce, ale neměly by se vyčerpávat fyzickou aktivitou nebo půstem. Dieta se skládá z preferencí matky a tolerance jídla dítěte (pokud je podporována laktace). V tuto chvíli se již můžete koupat, je lepší návštěvu sauny ještě o pár týdnů odložit.

V této době může žena čelit následujícím problémům.

Špatné trávení. Ženy často zaznamenávají zácpu, stejně jako zhoršenou střevní motilitu s nadýmáním a bolestmi břicha po výkonu spinální anestezie. Takové dlouhodobé následky nemohou být vždy okamžitě spojeny s císařským řezem, ženy se mohou dlouhodobě a neúspěšně léčit samy - správnou výživou, bylinami a léky na zácpu. Často je ale nutná pomoc profesionálů, jejichž návštěvu byste neměli odkládat.
Hemoroidy . Abnormální pohyby střev vyvolávají stagnaci krve v pánvi a výskyt hemoroidů a análních trhlin.
Necitlivost v podbřišku. Během císařského řezu je tkáň poškozena během disekce vrstvy po vrstvě. nervová zakončení. Zvláště patrné je snížení citlivosti v oblasti jizvy a necitlivosti vedle ní. U každého se to děje jinak, ale ne dříve než po třech až šesti měsících.

Do této doby spadne mnoho lidí poporodní deprese. „Palivo do ohně“ často přidávají odrazy v zrcadle, padající vlasy, lámavé nehty, neustálý pocitúnava a nedostatek spánku. Je důležité uspořádat si život, místo na spaní. Stále se doporučuje udělat si čas na nákupy a zajít ke kadeřníkovi. Sportovat po císařském řezu můžete nejdříve po třech měsících. Pokud by nastaly nějaké komplikace – i později.

Sportovní aktivity

Neměli byste se vyčerpávat fyzickou aktivitou a snažit se získat zpět svou předchozí postavu. V průměru dochází k normalizaci hmotnosti do jednoho roku. Vše závisí na intenzitě metabolismu a počtu kilogramů nabraných během těhotenství. Pokud žena udrží laktaci, váha se sníží rychleji, protože proces tvorby mléka vyžaduje hodně energie.

S minimálním cvičením se doporučuje začít nejdříve 42 dní po porodu. Můžete cvičit cvičení, prvky gymnastiky, jógy, dechová cvičení. Neměli byste se snažit okamžitě dosáhnout předporodní úrovně, pokud jde o počet přístupů nebo dobu tréninku - zatížení by mělo být postupné. Pokud žena pociťuje bolest nebo malátnost, mělo by se to brát jako indikátor prudkého nárůstu zátěže, což by se nemělo dělat.

Po třech měsících jsou pro zotavení po císařském řezu vhodná následující cvičení:

nordic walking;
běhání;
plavání;
jóga a podobné oblasti.

Formování, aerobik a další vážná cvičení je lepší odložit na dalších pár měsíců.

Problémovými partiemi žen po porodu jsou břicho, boky a hýždě. Zde byste měli pochopit, že pokud ideální tisk dříve neexistoval, nikde se neobjeví. Musíte začít s normalizací své hmotnosti a cvičení na procvičení břišních svalů může začít po třech měsících od data narození. K profesionálnímu sportu a vážné zátěži se můžete vrátit nejdříve za šest měsíců až rok.

Natažená kůže břicha, zejména po těhotenství velké ovoce nebo dvojčata, trojčata, nemusí projít bez další operace. Totéž platí pro nesoulad přímých svalů – diastázu. Případná plastická operace je možná až po ukončení kojení a půlroční pauze po něm.

Intimní vztahy

Po celou dobu po porodu, zatímco krvavý výtok z pochvy pokračuje, sexuální život zakázáno. V průměru je to měsíc. Poté může pár začít milostný vztah. Muž by měl být k ženě pozorný, pozorovat její reakci a chápat její strach. Menší bolest je přijatelná a časem odezní. V případě pochybností je lepší poradit se s lékařem.

Až všechna omezení skončí

Hlavní omezení platí pro prvních šest až osm týdnů po porodu. Toto období se někdy nazývá „čtvrtý trimestr“ a je důležité pro matku i dítě. Poté můžete zavést své staré návyky, pozorovat reakce těla, aniž byste se vyčerpali nebo způsobili bolest.

Pokud byla operace císařským řezem dokončena bez komplikací, po pouhých šesti měsících jsou téměř všechna omezení zrušena. Při obtížích při zákroku, velké krevní ztrátě nebo rozšířeném rozsahu operace se interval prodlužuje na rok.

Je důležité pochopit, že císařský řez v každém případě zanechá stopu na zdraví ženy. Expresivita adhezivní onemocnění a jiné funkční poruchy nelze předvídat. Některé ženy se cítí naprosto zdravé, zatímco jiné poznamenávají periodická bolest v podbřišku, s nadýmáním, se stresem. Tělo každé ženy je individuální.

Kdy můžu znovu rodit?

Další těhotenství po císařském řezu musí být plánováno. Doporučuje se udělat pauzu jeden a půl až dva roky, protože zotavení po císařském řezu i při normálním obecné zdraví Nestane se to velmi brzy.

V opačném případě se zvyšuje pravděpodobnost komplikací pro ženu a plod. Těhotenství před tímto obdobím nejčastěji vede k následujícímu:

nesprávné umístění placenty;
klíčení placentární tkáně přes jizvu a někdy do močového měchýře;
Častěji dochází k oddělení „místa pro děti“ v různých časech.

Pooperační jizva se hojí do měsíce, ale až po šesti měsících se v této oblasti tvoří plnohodnotné tkáně.

Císařský řez je velká operace. Ne vždy poporodní období jde hladce jak po prvním porodu, tak i po dalších. Rehabilitace po císařském řezu obnáší být k sobě šetrnější a dva až tři měsíce po operaci omezit fyzickou aktivitu.

Chirurgická intervence v porodnické praxi umožňuje zachovat zdraví a život matky a dítěte v případě obtížného těhotenství nebo přítomnosti kontraindikací přirozený porod nebo s rozvojem nepředvídaných komplikací již v jejich procesu. Mnoho žen považuje tento způsob porodu za šetrnější, protože není spojen s nutností prodloužených kontrakcí a případných ruptur. Vše, co se od matky v takových případech vyžaduje, je být vnějším pozorovatelem práce lékařů, kteří se podílejí na extrakci dítěte. I přes zdánlivou neškodnost chirurgického porodu oproti přirozenému porodu je však tato cesta neméně nebezpečná. Císařský řez je otevřená břišní operace vyžadující anestezii a je spojena s rozsáhlým traumatem tkáně a masivním krvácením.

Hlavní potíže pro ženy vznikají v pooperačním období. Rekonvalescence po císařském řezu trvá několik měsíců, přičemž první den je nejnepříjemnější. Zároveň po celou dobu rehabilitace nikdo mladou maminku nezbavuje povinností starat se o novorozeně.

Zotavení po anestezii

Jako každý traumatický postup, chirurgická operace Odstranění dítěte vyžaduje použití anestezie. Při plánované intervenci je její typ předepsán s ohledem na zdravotní stav ženy. Pohotovostní operace se často provádí ve spinální anestezii. Zotavení po císařském řezu, fyzická pohoda a emoční stav v prvních dnech přímo souvisí s použitou anestezií. Reakce těla na omamných látek může být nejnepředvídatelnější.

Bezprostředně po operaci a dalších 6–8 hodin je ženě zakázáno vstát z lůžka a převrátit se na bok. V závislosti na komplikacích může být během operace vyžadována krevní transfuze. infuzní terapie obsahující nutriční a rehydratační roztoky. Pak se pohyb stává nutností. Pro rychlé zotavení a zbavení se účinků léků se doporučuje pomalu se posadit a spustit nohy z postele. Druhý den smíte vstát. Neměli byste se bát, že se stehy rozpadnou, protože jsou upevněny až do úplného zhojení. Důsledky anestezie přinášejí mnohem více potíží.

Všeobecné

Mnoho lidí považuje za výhodu této metody úlevy od bolesti úplné vypnutí vědomí a není potřeba sledovat průběh operace. Tento typ anestezie je však spojen s velkými riziky jak pro lékaře, tak pro pacienty.

Endotracheální výkon s podporou umělá ventilace plic vede ke snížení krevní tlak a zpomalení srdeční činnosti na 40–60 minut – po dobu trvání operace. Během této doby jsou dávky podávány intravenózně do těla léčivé látky. Po dokončení všech manipulací se dodávka léků zastaví. Jejich anestetický účinek odezní téměř okamžitě. Po pár minutách se rodící ženě postupně vrací vědomí. Téměř okamžitě se dostaví silná bolest.

Během 30–60 minut jsou pozorovány reziduální účinky léků, jsou možné halucinace, hysterické stavy, strnulost, poruchy vnímání a poruchy řeči.

K úlevě od bolesti po Celková anestezie Rodící žena potřebuje několik dní analgetika.

Spinální

Jedna z nejjednodušších technik anestezie. Zahrnuje jednu injekci léků proti bolesti do úzkého subarachnoidálního prostoru oddělujícího míchu a arachnoidální membrána. Injekce se umístí do oblasti páteře mezi 4. a 5. obratel. Účinné látky téměř okamžitě blokují nervová zakončení, anestezie zcela zmírňuje bolest po 15 minutách. Nedostatek citlivosti v dolní části těla umožňuje provedení operace při zachování vědomí pacienta.

Spinální anestezie

Typ postavy, národnost nebo typ vzhledu také nemají vliv na dobu návratu menstruace.

Fyziologické procesy probíhající v ženském těle po narození dítěte zajišťují prodlouženou absenci menstruace. Pokud mladá matka kojí, pravidelně se jí do krve uvolňují velké dávky oxytocin A prolaktin. Tyto hormony jsou přirozenými antagonisty estrogenů, za které jsou zodpovědné ovulace. Laktační amenorea - normální stav poskytnutá přírodou. Toto je období svého druhu odpočinku rozmnožovací systém po porodu. Většina žen nemá menstruaci, dokud laktace spontánně nebo uměle neskončí. Období zotavení cyklu se v tomto případě pohybuje od jednoho do pěti měsíců od data ukončení krmení.

Nečekejte, že vaše další menstruace bude pravidelná. V prvních 2–3 cyklech bude výtok s přítomností krevních sraženin pravděpodobně skromnější nebo hojnější než obvykle. Přestávky mezi nimi se mohou lišit od 21 do 50 dnů, doba trvání může být od 2 do 7 dnů, což také není známkou porušení. Všechny tyto jevy jsou způsobeny změnami v děloze a endokrinní systém. V průběhu několika měsíců dochází ke kolísání hormonálních hladin, což ovlivňuje tloušťku endometria.

V některých případech bolest během menstruace u žen, které dříve trpěly algomenorea, po porodu může zeslábnout nebo úplně zmizet. K tomu dochází v důsledku změn tvaru a polohy dělohy.

U téměř 10 % mladých matek, které tradičně kojí, se menstruace objeví před šesti měsíci po porodu: ve druhém nebo třetím měsíci. Toto překvapení je způsobeno hormonální poruchy, nedostatečná tvorba mléka, dlouhé přestávky v krmení. Někdy je to - individuální vlastnost tělo. V takové situaci není nutné laktaci omezovat, ale pak se matka bude muset vypořádat se zvýšenou zátěží: přehodnotit jídelníček a hodně odpočívat. Strava musí obsahovat živočišné bílkoviny, sacharidy, dostatečné množství tuky, potraviny bohaté na vápník, železo, vitamíny E, D, A, askorbové a kyseliny listové. Menu je nutné doplnit speciálními komplexy a doplňky stravy.

V případech, kdy okolnosti nutí dítě krmit umělou výživou od prvních dnů a není potřeba laktace, zotavení měsíční cyklus můžete počkat 1–3 měsíce od data ukončení poporodní období. Typicky, u matek, které nekojí, jejich první menstruace nastává 6-8 týdnů po ukončení lochie.

Intimní život

Sex po chirurgickém porodu by měl být odložen až do konce poporodního období a vytvoření husté pooperační jizvy. Minimální doba je asi 2 měsíce bez jakýchkoli komplikací. Pokud během operace k odstranění dítěte došlo k poškození nervových zakončení, zánětu stehu nebo se objevily jiné zdravotní problémy, bude možné vrátit se do intimního života nejdříve po 3-4 měsících.

K úplné obnově tkáně po porodu císařským řezem dochází během několika let. Přestože žena může začít s domácími pracemi, sportem, prací a aktivní činností mnohem dříve, další těhotenství je možné až po dvou letech. Jinak nelze doufat v úspěšný výsledek: může dojít k poškození celistvosti dělohy, oddělí se podél stehu, nesprávné umístění fetální abrupce placenta nebo prorůstání jejích tkání přes jizvu do přilehlých orgánů.

Pomohl vám článek?

AnoNe

Riziko časného těhotenství činí antikoncepci po císařském řezu důležitější než kdy jindy. Pro jistotu je vhodné použít nejen jednu metodu, ale několik. Obvykle se doporučuje kombinovat bariérovou ochranu a orální antikoncepce. První blokují pronikání spermií, ale nejsou dostatečně spolehlivé. Hormonální léky mají téměř 100% účinek, ale nevylučují tzv. „průlomovou“ ovulaci. Kombinace více metod prakticky zaručuje bezpečnost.

Naděje na metodu kalendáře popř laktační amenorea S lékařský bod názory nejsou vážné. Jejich účinnost není vyšší než 40–50 %, protože ovulace má tendenci nastat náhle. Žena by po císařském řezu neměla vystavovat své zdraví riziku předčasného těhotenství.

Restaurování postavy

Kila navíc nabraná v těhotenství a natažené, vystouplé bříško přinášejí mladé mamince málo radosti. K nepříjemnostem po operaci se přidává i nutnost pečovat o své zdraví, vyhýbat se stresu v prvních měsících. Obnova postavy po císařském řezu jde opravdu do pozadí. Ve srovnání s Nezbytností správná péče dítě a kontrola vlastní blaho, lze tento aspekt považovat za nedůležitý.

Elastický štíhlý žaludek A tenký pas Ne vždy je možný návrat po císařském řezu. Důvodem je přetažení kůže a diastáza - nesoulad břišní svaly. Tento problém je zvláště častý po vícečetném těhotenství nebo u žen, které nikdy předtím necvičily. S takovými problémy lze štíhlost obnovit pouze pomocí plastická chirurgie. Ve všech ostatních případech musíte být trpěliví.

Strava

V prvních dnech po císařském řezu jezte pouze lehká tekutá jídla. Během dne střeva nemohou fungovat, jelikož jsou pod vlivem narkózy. Můžete pít čistou nebo minerální vodu s malým množstvím ovocné šťávy. V následujících čtyřech dnech se jídelníček postupně rozšiřuje, postupně zavádí vývary, džusy, mléčné výrobky, tekuté cereálie a pyré.

Několik týdnů po propuštění z nemocnice se doporučuje následovat speciální dieta pro chirurgické pacienty. Všechna jídla musí být připravována bez smažení: v páře nebo pečená a nesmí obsahovat tvrdé kůrky, velké množství soli, koření, živočišné tuky nebo umělá barviva.

libové maso a ryby: krůta, kuře bez kůže, telecí maso, treska, losos, kranas;
tvaroh a kefír s obsahem tuku nejvýše 5%;
nakrájená zelenina: nejprve dušená a poté syrová;
bobule, ovoce;
celozrnný chléb.

Nádobí s vysoký obsahškrob a cukr by měly být omezeny. Tyto zahrnují:

brambor;
těstoviny;
krupice;
leštěná rýže;
výrobky z bílé mouky: sušenky, perníčky, buchty, koláče;
sladkosti: čokoláda, bonbóny.

Z jídelníčku je nutné zcela vyloučit různé lahůdky a těžká jídla:

salo;
klobásy;
Fast Food;
šunka;
margarín.

Novopečené matky, které kojí, musí dodržovat přísnější omezení. Často se jejich jídelníček v prvních týdnech skládá pouze z kaše s vodou, pyré a zeleninového guláše.

Obvykle do 3–4 měsíců správná výživa Většina nadbytečných kilogramů nahromaděných během těhotenství postupně mizí. Radikálnější opatření: různé expresní diety a postní dny Cvičit můžete nejdříve na konci období laktace.

Matkám, jejichž děti jsou krmeny z láhve, při hledání, jak se rychle zotavit po císařském řezu, se také nedoporučuje mučit se hladovou stravou. Energetická hodnota denní menu pro zachování všech tělesných funkcí by měla být alespoň 1500 kcal. Pro úplné zhojení tkání se doporučuje konzumovat masné výrobky, aspik, ovocné želé a slepičí vejce.

Zdatnost

Žádný tělesné cvičení spojené s napětím břišních svalů, po císařském řezu se řeší nejdříve po 4 měsících. Do uplynutí této doby je povolena pouze chůze.

V prvním měsíci na podporu tisku a zjemnění bolest během dne je nutné. Je vhodné jej nosit několik hodin denně.

Fyzická cvičení zaměřená na posílení břišních svalů by měla být prováděna pravidelně a zátěž by se měla postupně zvyšovat. Je lepší cvičit v posilovně pod vedením trenéra, to vás ukázňuje. Pokud to není možné, měli byste si zařídit místo doma.

Kromě toho můžete jít plavat, lyžovat a jezdit na kole. Tato cvičení jemně stimulují tonus břišních svalů a pomáhají zpevnit břicho.

Jóga

Z východních praktik, dýchání, statická cvičení a pohyby na protahování svalů pomáhají posílit břišní svaly po císařském řezu. Je třeba je provádět v klidném prostředí, ráno nebo večer, nejlépe denně. Mnoho jógových cvičení je skvělých jako rozcvička nebo zakončovací cvičení.

Cvičení doma

Pro domácí cvičení si můžete pořídit stepper nebo běžecký pás. Jako pomocné vybavení je vhodný interiérový nábytek: židle nebo pohovka. Aby se břicho po císařském řezu začalo stahovat, je užitečné provádět kroucení, simulující jízdu na kole z lehu, přitahování nohou k hrudníku a břišní švihy. Doporučuje se cvičit doma denně 30–40 minut. Pokud není čas, můžete místo plnohodnotného komplexu provést několik přístupů různá období Pokud možno.

Kdy navštívit lékaře

Pokud je proces rekonvalescence po operaci úspěšný, můžete se šest měsíců po porodu dostavit k další lékařské prohlídce u gynekologa.

Pokud se objeví varovné příznaky, měla by být návštěva provedena dříve:

změna povahy lochie před koncem poporodního období: vzhled nečistot hnisu, těžký zápach;
výskyt častých křečí nebo náhlé řezné bolesti v břiše po zhojení stehů;
výskyt otoku, zarudnutí, svědění nebo hnisání v oblasti stehu;
nepřítomnost menstruace po dobu pěti nebo více měsíců od data ukončení laktace.

Další lékařské vyšetření nutné i v případě náhlé změny menstruační cyklus: výtok krve nebo hnisu před nebo po menstruaci, konstantní vnitřní bolest záchvaty slabosti nebo závratě.

Zatímco je žena v nemocnici, její stav může být relativně stabilní a komplikace po operaci se rozvinou později.

Jaké mohou nastat komplikace?

Přibližně ve 20 % případů císařského řezu zažívají ženy během porodu různé druhy komplikací. V zásadě jsou spojeny s existujícími systémová onemocnění, okolnosti, které vznikly během operace nebo v období časného zotavení.

Nejčastěji jsou tyto různé infekční procesy, patologie cévní systém a hematopoetické funkce.

Časté komplikace:

zánět nebo divergence pooperační sutury, tvorba kýly;
přidání sekundární infekce: voj zánětlivý proces v děložní dutině, přilehlé pánevní tkáni nebo přílohách;

V závislosti na fyzickém stavu každé ženy jsou možné další komplikace. Z těchto důvodů je při zjišťování, jak se zotavit z císařského řezu, důležité to nepřehánět. Pokud dojde k nějakým podivným změnám ve vašem zdravotním stavu popř vzhled steh, pokud se v této oblasti objeví zarudnutí, pálení nebo silné svědění, měli byste se poradit s lékařem.

Názor lékařů

Císařský řez je složitá chirurgická operace. Rodícím ženám se předepisuje ne z rozmaru, ale ze závažných zdravotních důvodů, kdy existuje skutečné ohrožení zdraví nastávající matky nebo jejího dítěte. Ne náhodou lékaři v porodnici odmítají pacientkám tento zákrok bezdůvodně podstoupit libovolně. Přirozený porod je totiž bolestivý, ale méně nebezpečný proces, pokud mluvíme o tom o zcela zdravých ženách. Po přirozeném porodu může matka během pár hodin vstát a postupně se vrátit do běžného života. Je nutný císařský řez dlouhodobé zotavení, někdy trvající déle než šest měsíců.

Je důležité, aby první taková operace byla téměř bezpodmínečným důvodem pro následný umělý porod stejným způsobem. Přestože se místo řezu svalů a stěny dělohy časem spolehlivě zahojí, struktura tkáně v oblasti stehu je neelastická. Přirozeně porodit po Císařský řez možná, ale pouze pokud je mladší 30 let a od operace uplynuly více než tři roky.

Při opakování chirurgický zákrok Chirurg provede řez stejným stehem, což výrazně zpomaluje následné hojení a zvyšuje riziko komplikací. Přípustný počet bezpečných císařských řezů, které může podstoupit jedna žena, není větší než čtyři. V praxi k úspěšné a relativně rychlé rekonvalescenci po císařském řezu dochází až po prvních dvou zákrocích. Samozřejmě každý případ je individuální, jsou maminky, které se takto narodily s 5 a více dětmi, ale to jsou výjimky.

Podmínkou úspěšného obnovení zdraví po císařském řezu je dodržování všech lékařských předpisů. Prvních pár dní je obzvláště těžké snášet. Mladá matka trpí bolestmi zbytkové efekty anestézie Téměř u každého se rozvine střevní atonie, takže byste neměli jíst pevnou stravu.

Zůstat v posteli se nedoporučuje. Během několika hodin po odeznění anestezie je vhodné pohnout rukama a nohama a začít se otáčet. Druhý den by se měla aktivovat funkce střev: v žaludku se objeví kručení, začnou unikat plyny. Při absenci známek střevní aktivity je nutná stimulace léky.

Mléko u těchto žen přichází s mírným zpožděním - po 3–4 dnech. Během tohoto období musí být dítě přikrmováno umělým mlékem.

Po vybití pokračuje proces obnovy. Neměli byste se přetěžovat fyzickou prací, dlouho chodit, nosit dítě v náručí nebo zvedat kočárek do schodů. Pro udržení svalového korzetu je užitečné nosit obvaz. Je nutné zvolit ne mačkací stranu, ale pohodlný elastický model. Konstrukce by se neměla nosit déle než 6–8 hodin denně a pouze dva měsíce po operaci. Zvyk spát v obvazu nebo ho používat k zatahování břicha příliš dlouho povede k zpětný efekt- svaly ochabnou a ochabnou.

Abyste se dostali zpět do formy, musíte cvičit opatrně. V prvních týdnech by denní cvičení nemělo přesáhnout 20–30 minut. V tomto případě byste neměli používat závaží nebo dělat cvičení, která silně zatěžují vaše břišní svaly. Před zahájením výuky musíte kontaktovat svého dohlížejícího lékaře, abyste vyloučili možné kontraindikace.