Nadúvanie. Prečo žalúdok stvrdol a opuchol, jeho liečba

Nadúvanie je bežný jav, ktorým je nahromadenie veľkého množstva tekutín, plynov, pevné látky. Tento príznak sprevádza mnohé gastrointestinálne ochorenia a patologické procesy, vyskytujúce sa vo vnútorných orgánoch. Môže sa vyskytnúť aj nadúvanie zdravé telo po zjedení určitého jedla. Nadúvanie je obzvlášť časté počas tehotenstva. Nadúvanie spôsobuje nepohodlie a v niektorých prípadoch vyvoláva bolesť. Ako tento stav odstrániť?

Plynatosť sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia plynov spôsobených poruchami v procese trávenia. Plynatosť je sprevádzaná nadúvaním, distenziou a výrazným zväčšením brucha. Ak podobný príznak pravidelne alebo neustále pozorované, je potrebná konzultácia s gastroenterológom. Nemali by ste sa samoliečiť, pretože tento príznak môže byť signálom nebezpečnej patológie v tele. Ak chcete začať liečbu včas, musíte navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu.

Je potrebné prísne dodržiavať pokyny lekára, aby ste odstránili nepohodlie, koliku a nepohodlie sprievodný opuch.

Je dôležité pochopiť, že nadúvanie sa môže vyskytnúť aj v úplne zdravom tele. Ak sa príznaky pravidelne neopakujú a nie sú sprevádzané ďalšími prejavmi, s najväčšou pravdepodobnosťou nie je dôvod na obavy. Aby sa však vylúčila možnosť patológie, odporúča sa podstúpiť diagnostiku. Akumulácia plynov sa môže vyskytnúť pri nasledujúcich ochoreniach:

• Dysbakterióza – sprevádzaná nerovnováhou črevnú mikroflóru, na ktorom patogénne baktérie uvoľňujú plyny - amoniak, sírovodík a metán.
• Syndróm dráždivého čreva je porucha, ktorá sa vyskytuje v motorická aktivitačrevá. V tejto situácii je sprevádzaná plynatosť bolestivé pocity.
• – nebezpečný stav, ktorá môže spôsobiť smrť, ak sa pomoc neposkytne včas. Plyny nemôžu uniknúť, pretože polypy, nádory, cudzie telesá alebo zrasty do nich zasahujú.
• Chronická pankreatitída je sprevádzaná nedostatkom enzýmov syntetizovaných pankreasom. V dôsledku toho po jedle dochádza k nadúvaniu.

Nadúvanie sa dá odstrániť aj doma, ale až po zistení príčiny tohto stavu a dohodnutí liečebných metód s lekárom. Ľudové prostriedky nemôžu úplne nahradiť medikamentózna terapia a diéty, musia sa použiť ako doplnková liečba.

Vo väčšine prípadov to priamo súvisí so stravou. Nadúvanie môže byť výsledkom pitia sýtených nápojov alebo potravín, ktoré vyvolávajú fermentáciu. Táto symptomatológia sa pozoruje aj pri konzumácii ťažkých potravín.

Tvorba plynu sa môže zvýšiť po konzumácii mliečnych výrobkov, najmä ak má osoba nedostatok enzýmu, ako je laktáza, ktorý je potrebný na trávenie takýchto výrobkov. IN v tomto prípade Zaznamenávajú sa tieto prejavy: bolestivé pocity v brušná dutina, ťažkosť, plynatosť.

Okrem toho potraviny obsahujúce škrob a veľa vlákniny môžu vyvolať plynatosť:

• semená;
• zemiak;
• Biela kapusta;
• ovos;
• sladkosti.

Ak vás plynatosť trápi pravidelne, je vhodné uvedené potraviny vylúčiť zo svojho jedálnička. Môžete tiež znížiť množstvo takýchto produktov, ale musíte ich dôkladne žuť, aby ste sa vyhli prehltnutiu prebytočného vzduchu.

Klinický obraz

Zvýšená tvorba plynu nie je nezávislou chorobou, ale je znakom gastrointestinálnej patológie. Nadbytok črevných plynov môže byť príznakom chronickej pankreatitídy, ak je nedostatok špeciálnych enzýmov, ktoré pankreas produkuje. o túto chorobu plynatosť sa stáva bežným javom po jedle, bez ohľadu na jeho zloženie.

S nadúvaním sa začínajú objavovať sprievodné príznaky:

• pocit ťažkosti, plnosti;
• bodavá a bolestivá bolesť v rôzne časti brucho.

Je dôležité poznamenať, že kolika zmizne po prechode plynov. Medzi ďalšie príznaky patrí grganie, zlá chuť do jedla, nepríjemná chuť, zápach ústna dutina, zápcha alebo hnačka, nevoľnosť.

Je dôležité okamžite požiadať zdravotná starostlivosť, Ak zvýšená tvorba plynu sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

• prítomnosť krvi v pohybe čriev;
• strata váhy;
• dlhotrvajúca, intenzívna a pravidelná bolesť v brušnej oblasti;
• bolesť v hrudi;
• vysoká telesná teplota.

Ak sa tvorba plynu vyskytuje dlhší čas, môžu sa objaviť príznaky intoxikácie. Patria sem: dýchavičnosť, bolesť hlavy, podráždenosť, malátnosť, nespavosť, zlyhanie tep srdca, slabosť a nevoľnosť.

Vlastnosti liečby

Ako už bolo spomenuté, pred začatím liečby plynatosti by ste mali byť vyšetrení, aby ste zistili príčiny tejto patológie. V podstate na odstránenie nadúvania stačí upraviť stravu a režim. To pomôže určiť, ktoré potraviny spôsobili tvorbu plynu v črevách.

Spoľahlivú diagnózu možno stanoviť na základe výsledkov štúdie žlče a žalúdočnej šťavy, ultrazvuku tráviacich orgánov, bakteriálneho krvného testu, ako aj analýzy stolice na mikroflóru. Pri zohľadnení diagnostických výsledkov, symptómov a stavu pacienta ošetrujúci lekár predpisuje vhodný liečebný režim.

Aktívne uhlie pomáha pri plynatosti. Je dostupný vo forme tabliet. Musíte si vziať 1-3 ks. Pred jedlom zapite vodou.

Espumisan je považovaný za najlepší, rovnako ako rôznymi prostriedkami, na báze simethicone. Užívajte trikrát denne s jedlom. Niekedy sa odporúča piť pred spaním. S jeho pomocou sa zastaví epizodická tvorba črevných plynov spôsobená nesprávnou výživou, zápchou a tiež po operácii.

Dá sa konzumovať Biele uhlie s obsahom vlákniny. Keď vlákna napučiavajú, absorbujú obrovské množstvo toxických látok a plynov. Pite 2 kusy pred jedlom.

Takéto črevné adsorbenty majú povrchovú aktivitu. Absorbujú plyny a vylučujú ich. Sú však brané do úvahy symptomatické lieky. Adsorbenty neriešia problém, ktorý vyvoláva vývoj plynatosti. Sú akceptovaní pre symptomatická liečba, pri otravách a prejedení, pri nedostatku laktózy.

Pokiaľ ide o ľudové prostriedky, kôprová voda vás zachráni pred plynatosťou. Na jeho prípravu je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu suchých semien s 200 mililitrami vriacej vody. Nechajte infúziu dve hodiny, dôkladne preceďte. Pite ¼ pohára trikrát denne.

Obrázok z lori.ru

Jedným z bežných problémov, s ktorými sa stretávame v lekárskej praxi, je nadúvanie (nadmerná distenzia). Tento príznak môže naznačovať nástup niektorých systémové ochorenie alebo byť jediným prejavom patológie vnútorných orgánov nachádzajúcich sa v brušnej dutine.

Pocit zvýšenia veľkosti brucha môže byť subjektívny pacienti v takýchto prípadoch sa sťažujú na pocit plnosti, nadúvanie zvnútra; tento stav spravidla časom prechádza a príčinou môžu byť poruchy normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu - ak sa nepotvrdia subjektívne pocity skutočné fakty zistené počas lekárskej prehliadky.

Ak je vydutie brucha spôsobené nadváhou alebo defektom chrbtice, ktorý je zakrivený dopredu (bedrová lordóza), skúsený lekár dokáže rozlíšiť tieto stavy od skutočného nadúvania dôkladným preštudovaním histórie a vykonaním podrobného externého vyšetrenia .

Príčiny nadúvania u zdravých ľudí

U ľudí, ktorí netrpia žiadnymi chorobami, sa nadúvanie zvyčajne vyskytuje v dôsledku nahromadenia vzduchu alebo plynov.

• Prehĺtanie veľké porcie vzduchu počas jedenia, ako aj nadmerné používanie rôznych limonád môže viesť k nadúvaniu, ktoré rýchlo zmizne. „Extra“ vzduch je čiastočne regurgitovaný, čiastočne vstupuje do čriev a buď vystupuje cez konečník, alebo je absorbovaný stenami čreva.
• Tvorba plynov môže nastať pri trávení potravy vstupujúcej do žalúdka a črevného traktu; Užívanie sódy, ktorá neutralizuje žalúdočné sekréty (bežný „ľudový“ liek na pálenie záhy), tiež vyvoláva tvorbu plynu.
• Príčinou nadúvania po jedle môže byť nadmerná konzumácia bohatých a sladkých jedál: sú bohaté na sacharidy, ktoré sú pre telo ľahko stráviteľné, spôsobenie reakcie fermentácia - a teda zvýšená tvorba plynu.
• Ďalšou príčinou nadúvania je požitie veľké množstváškrob a vláknina (tieto látky sa nachádzajú v ražnom čiernom chlebe, strukoviny, zemiaky a kapusta a niektoré ďalšie produkty).

Aké choroby spôsobujú nadúvanie?

Plyny vyplývajúce z prítomnosti určitého typu fermentopatie u pacienta môžu tiež spôsobiť nadúvanie. Napríklad väčšina dospelých je charakterizovaná nedostatkom enzýmu zodpovedného za rozklad komplexného mliečneho cukru (laktózy) na monosacharidy (glukózu a fruktózu) v tele. Tento enzým je laktáza, vyrába sa v tenké rezyčrevá; pri nedostatku laktázy prechádza mlieko s nestráveným mliečnym cukrom do hrubého čreva, a je tam s pomocou už strávený miestna mikroflóra. Tento proces je sprevádzaný aktívnou tvorbou plynu, vyvolávanie senzácie distenzia a nadúvanie po jedle.

Často diagnostikovaná u pacientov všetkých vekových skupín, môže spôsobiť plynatosť. Ochorenie je charakterizované kvalitatívnou zmenou črevnej mikroflóry, ktorá sa prejavuje nerovnováhou medzi počtom oportúnnych a normálnych („užitočných“) baktérií. Obaja neustále žijú v našom tele; ale pokial je clovek zdravy, potrebny na normalne travenie prospešné mikroorganizmyľahko potláčajú patogény. Pri dysbakterióze sa množstvo patogénnej mikroflóry v črevách zvyšuje, normálne spracovanie potravín je narušené a v dôsledku dominancie hnilobných procesov sa tvorba plynu prudko zvyšuje.

Ak je neustále miestne nadúvanie a jeho umiestnenie zodpovedá určitej časti čreva, potom stojí za to podozrenie na mechanickú prekážku v ceste pohybujúcich sa plynov; môže to byť nádor alebo z iných dôvodov črevná obštrukcia. Nafúknuté brucho môže byť dôsledkom narušenia motorickú funkciučrevá ( bežný výskyt počas invázií, spôsobujúce intoxikáciučrevné svaly), problémy s krvným obehom (napríklad pozorované pri kŕčových žilách, keď krv stagnuje v žilovej sieti čreva). Môže spôsobiť nadúvanie duševné patológie najmä hysterické poruchy.

IN lekárska prax Existujú aj iné choroby, ktoré sú sprevádzané nadúvaním, po jedle alebo neustále.

História ochorenia

Prvé príznaky neustáleho nadúvania brucha často objavuje sám pacient, ktorý je nútený občas si uvoľniť opasok, nosiť oblečenie, ktoré je väčšie ako zvyčajne, a má obavy z výskytu prietrže. brušnej steny alebo herniálny nádor v slabinách, lokálny opuch. V iných prípadoch môže dokonca aj výrazné natiahnutie zostať niekoľko mesiacov bez povšimnutia: ak má človek nadváhu alebo asymptomatickú brušnú vodnatosť (ascites). Postupne sa naťahujúca brušná stena môže byť indikovaná pocitom „napätia“ v bočných oblastiach brucha (boky), v oblasti slabín, ako aj neurčitými bolestivými pocitmi v dolnej časti chrbta.

Syndróm lokalizovanej bolesti sa najčastejšie objavuje, keď patologický proces zahŕňa niektorý z vnútorných orgánov; môže to byť upchatá pečeň, zväčšená slezina alebo hrubé črevo postihnuté nádorom. Lokálna bolesť nie je charakteristická pre brušnú vodnatosť, ktorá sa vyvíja na pozadí cirhózy; skôr treba predpokladať zápal pankreasu () alebo pobrušnice (peritonitída), alebo prítomnosť primárna rakovina pečeň (hepatóm).

Ak príčiny nadúvania brucha spočívajú v progresívnom ascite, sprevádzanom naťahovaním brušnej steny, alebo v nádoroch vznikajúcich v brušnej dutine, môže sa zvýšiť vnútrobrušný tlak. V dôsledku toho sú narušené tráviace procesy, spätný pohyb cez žalúdok a pažerák (reflux) vedie k páleniu záhy, zdvihnutie bránice vyvoláva ľahnutie (ortopnoe), rýchle plytké dýchanie (tachypnoe). Ďalšou príčinou porúch dýchania môže byť aj únik exsudátu do pleurálnej dutiny (zvyčajne s pravá strana); je možné, že výpotok je spôsobený prenikaním voľnej tekutiny vytvorenej počas ascitu cez lymfatické kanály bránice.

Ak pacient pocíti nadúvanie brucha difúzny typ, lekár by mal požiadať o nasledujúce informácie:

• tendencia pacienta zneužívať alkoholické nápoje;
• anamnéza žltačky, hematúria;
• prejavy porúch črevnej aktivity;
• srdcové choroby reumatickej povahy.

Získané informácie môžu skúsenému lekárovi pomôcť identifikovať predtým nerozpoznanú cirhózu a diagnostikovať rakovina hrubé črevo s metastázami v peritoneálnej oblasti, patologické procesy v obličkách (nefróza) alebo CHF (kongestívne zlyhanie srdca).

Fyzikálne vyšetrenie

Najcennejšie informácie, ktoré často umožňujú zistiť a určiť príčiny ochorenia optimálna liečba nadúvanie, možno podať fyzikálnymi metódami vyšetrenia pacienta. Napríklad sčervenanie dlaní (erytém) alebo pavúkovitá vaskulárna hyperplázia zistená počas vizuálneho vyšetrenia vyvoláva podozrenie na prítomnosť latentného typu a „Virchowove žľazy“ (zväčšené lymfatické uzliny v podkľúčovej oblasti) zistené palpáciou naznačujú rakovinový nádor v žalúdku alebo črevách. Význam externého vyšetrenia brucha by sa nemal podceňovať; Obrysy opuchu nám teda umožňujú hovoriť o jeho miestnej alebo všeobecnej povahe. Ak je brušná stena natiahnutá až do tvrdosti, bočné časti brucha vystupujú, pupok je evertovaný – tento obraz je charakteristický pre brušnú vodnatosť. O vysoký krvný tlak v systéme portálnej žily ( portálna hypertenzia) je často indikovaný opuchom povrchových žíl odvádzajúcich krv z pupka. Blokovanie jednej z hlavných žíl tela - dolnej dutej žily - môže byť naznačené bočnými vetvami žilové cievy(collaterals), slúžiace na odtok krvi z podbruška do oblasti pupka a žilový tok smerujúci zhora do pupka slúži ako podklad na podozrenie na obštrukciu hornej dutej žily.

Keď má brucho kupolovitý tvar s viditeľnými záhybmi z črevných slučiek, je vysoká pravdepodobnosť črevnej blokády alebo roztiahnutia ako príčiny nadúvania. Skrytá blokáda zvierača (pyloru) žalúdka je indikovaná zhutneniami v epigastriu a vizuálne pozorovanými vlnovitými kontrakciami (peristaltika), orientovanými zľava doprava. Pečeň postihnutá metastázujúcim nádorom je zistená palpáciou pravej hornej časti pobrušnice ako nodulárna kompresia, ktorá mení polohu v rytme s dýchaním.

Liečba nadúvania je predpísaná v závislosti od príčin patológie.

Auskultácia
Vysoké pískanie je charakteristickým znakom črevnej obštrukcie skoré štádia- alebo špliechavý zvuk vydávaný kvapalinou a plynmi nahromadenými v dutine roztiahnutého čreva, ktorý možno rozlíšiť auskultáciou (počúvaním vnútorných orgánov). Na pravej strane brucha, nad zväčšenou pečeňou, starostlivá auskultácia umožňuje zaznamenať zvuky naznačujúce prítomnosť nádoru (najčastejšie hepatómu); v pupočnej zóne môžete počuť hluk venózneho prietoku krvi, čo naznačuje možnú portálnu hypertenziu a aktívny pohyb krvi pozdĺž perihepatálnych kolaterál.

Perkusie
Dôležité údaje týkajúce sa príčiny nadúvania brucha sa získavajú poklepom: kolísavý, tupý zvuk v bokoch brucha, ktorý sa mení, keď sa pacient pohybuje, je priamym znakom nahromadenia tekutiny v brušnej dutine. Často je poklepávanie na brušnú stenu pacienta v polohe koleno-lakť najlepším možným spôsobom určiť prítomnosť tekutiny v brušnej dutine (malé množstvo) u ľudí, ktorí trpia. Správnosť záverov o akumulácii tekutiny si overíte opatrným prepichnutím brušnej steny pomocou trokaru. Tiež starostlivé poklepové vyšetrenie umožňuje odlíšiť generalizovaný opuch od lokálneho, ktorý môže byť spôsobený distenziou močového mechúra, zväčšením maternice alebo prítomnosťou ovariálnej cysty. Perkusie v oblasti pečene pomáha určiť konfiguráciu tohto orgánu, ak je zväčšený alebo naopak abnormálne malý. Ak pri vyšetrovaní suprahepatálnej zóny nedôjde k otupeniu poklepového zvuku, je dôvodné podozrenie na rozsiahlu nekrózu pečene, prípadne predpoklad, že príčinou nafukovania sú plyny, ktoré sa dostali do brušnej dutiny v dôsledku perforácie čreva.

Palpácia
Palpácia pri vyšetrovaní pacientov s rozsiahlym ascitom je často náročná; Stáva sa, že vyšetrenie pečene alebo sleziny touto metódou je možné len osciláciou (balotovaním) nahromadených tekutých hmôt. Zistené zväčšenie sleziny u pacientov s ascitom môže byť jediným príznakom poškodenia pečene – cirhózy, ktorá sa vyskytuje tajne. Pečeň, ktorá je mäkká na dotyk na pozadí údajov o prítomnosti portálnej hypertenzie, by mala naznačovať extrahepatálnu portálnu obštrukciu a nadmerne hustá pečeň by mala naznačovať cirhózu. Ak sa po palpácii zistí, že pečeň je tvrdá nodulárna formácia, môže to znamenať nádorovú léziu; v tomto prípade môže neustále nadúvanie spôsobiť ascites, spôsobený metastázami do pobrušnice.

Intenzívne periumbilikálne lymfatické uzliny (alebo uzliny sestry Márie Josephovej) sú s najväčšou pravdepodobnosťou výsledkom metastáz primárneho rakovinového nádoru, ktorý sa vyvíja v panvovej dutine a orgánoch gastrointestinálneho traktu. Pulzácia pečene s brušnou vodnatosťou (ascites) je typická pre trikuspidálnu insuficienciu (patológia pravej predsieňovej chlopne).

Ak je v brušnej dutine hmatateľná hmota, napr správna liečba nadúvanie, musíte sa pokúsiť získať najúplnejšie informácie o objekte: je zhutnený alebo v tvare cysty, aký tvar má okraje (hladké, nerovnomerné), nehybné alebo sa pohybuje počas dýchania. Orgány ako napr žlčníka, slezina a pečeň, v v dobrom stave vzostup / pokles rytmu s dýchacími pohybmi; imobilita naznačuje fixáciu orgánu nádorom alebo synechiami (adhéziami). Aj nehybnosť hmatateľného útvaru môže znamenať, že objekt sa nachádza za pobrušnicou. Bolestivé pocity Pacient, najmä lokálneho charakteru, je informovaný o prítomnosti zápalu (napríklad hnisavého ako absces), nadmernom naťahovaní viscerálneho pobrušnice alebo nekrotickej povahe nádoru.

Nevyhnutným opatrením pri zisťovaní príčiny nadúvania je rektálne vyšetrenie s palpáciou konečníka, priľahlých tkanív a orgánov v panvovej dutine: to umožňuje odhaliť formácie, ktoré vznikli v dôsledku infekčný proces alebo prítomnosť nádoru a nedetegovaná žiadnou inou metódou.

Röntgenové diagnostické metódy

Údaje získané ako výsledok vyšetrenia pacienta pomocou fyzikálnych metód je možné potvrdiť a podrobne spresniť pomocou rádiografie a moderných laboratórnych techník; Toto dôležitý bod diagnostikovať a predpísať správnu liečbu nadúvania.

• Ak röntgenové vyšetrenie vnútorných orgánov nachádzajúcich sa v brušnej dutine (vykonané v dvoch polohách tela pacienta: horizontálne a vertikálne) ukazuje expanziu črevných úsekov s tekutinou vo vnútri, je to príznak črevnej obštrukcie. Okraje psoasového svalu, ktoré nie sú viditeľné na pozadí rozsiahleho stmavnutia pobrušnice, sú obrazom charakteristickým pre ascites.
• Špecifické ultrazvukové vyšetrenie(ultrasonografia) príp CT vyšetrenie môže poskytnúť cenné informácie, na základe ktorých sa diagnostikuje ascites, zisťuje sa prítomnosť novotvarov v brušnej dutine a objasňujú sa skutočné veľkosti sleziny a pečene.
• Iba röntgenové lúče dokážu zistiť distenziu hrubého čreva, ktorá je charakteristická pre zápalový proces (kolitída). O hnisavý zápal(absces) pečene alebo rakovinová lézia (hepatóm) je indikovaná bránicou, ktorá má vyvýšenú pravú časť s nerovný okraj. Rádiografia vám tiež umožňuje objasniť veľkosť sleziny a pečene.
• Na identifikáciu primárneho nádoru je vhodné vykonať štúdie založené na zavedení rádioopakných látok do tela - napríklad bária.

Plynatosť je pomerne nepríjemný jav, ktorý spôsobuje nepohodlie a je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi: bolesť, nadúvanie, plynatosť. Čo robiť? Ako sa vysporiadať a ako zabrániť vzniku tohto problému?

Príčiny plynatosti

Máte obavy z nadúvania? Čo robiť v takejto situácii? Dnes existuje veľké množstvo rôzne lieky, ktoré daný problém eliminujú. Väčšina z nich sa dá kúpiť bez lekárskeho predpisu. Ale stojí za zmienku, že väčšinou odstraňujú nepríjemné príznaky raz. Tiež metódy tradičná medicína poskytnúť pozitívna akcia, ale iba vtedy, ak nadmerná tvorba plynu nie je spojená s prítomnosťou orgánových ochorení zažívacie ústrojenstvo.

Ľudové recepty

Kôpor je považovaný za najúčinnejšiu alternatívnu medicínu. Ak máte tráviace ťažkosti, zápchu, bolesti žalúdka, nadúvanie, čo by ste mali robiť? Na prevenciu alebo terapiu užívajte kôpor. On má liečivé vlastnosti: s jeho pomocou sa účinne odstraňujú rôzne choroby tráviaceho systému, rastlina uvoľňuje kŕče svalov žalúdka a čriev, zabraňuje tvorbe fermentačných procesov, hnilobe a nadmernej tvorbe plynov a tiež stimuluje chuť do jedla, vyháňa helminty a pôsobí ako laxatívum.

• Brew 1 polievková lyžica. l. semená kôpru, nechajte jednu hodinu. Užívajte v malých rovnakých porciách počas dňa.
• Brúsiť 1 polievková lyžica. l. semená kôpru na kašu, varte s pohárom vriacej vody. Bujón musí byť vylúhovaný v termose štyridsať minút, potom napätý. Vezmite infúziu sto mililitrov pol hodiny pred jedlom.
• Kôpor môže byť použitý ako korenie na jedlo.

Diagnostika

Často zažíva bolesť, silné nadúvanie brucho? Lekár vám povie, čo robiť v takejto situácii. V tomto prípade metódy tradičnej medicíny nepomôžu. Pred predpísaním liečby odborník odporučí potrebné štúdie:

• analýza stolice na dysbakteriózu;
• štúdium tráviace šťavy a žlč;
• bakteriologické vyšetrenie stolice;
• Ultrazvuk orgánov zodpovedných za trávenie.

Nadúvanie. Čo robiť? Lieky

Základné efektívne a bezpečné lieky na nadúvanie:

• "Mezim." Vzťahuje sa na prípravky tráviacich enzýmov. Normalizuje činnosť tráviaceho systému, aktivuje sekréciu pankreasu a má analgetický účinok.
• "Espumizan". Znižuje tvorbu plynov, podporuje odstraňovanie plynov a zlepšuje črevnú motilitu.
• Probiotiká. Ide o skupinu liekov, ktoré obsahujú laktobacily a bifidumbaktérie. Tieto látky sa aktivujú sekrečnú funkciužalúdka, zlepšujú vstrebávanie potravy a zabraňujú tvorbe patogénnej mikroflóry v črevách. Niektoré probiotiká: "Linex", "Laktovit", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin", "Hilak-forte", "Bifi-form" atď.
• Enterosorbenty. Sú to lieky, ktoré absorbujú toxické látky a zlepšujú fungovanie tráviaci trakt: „Enterosgel“, „Enzým“.
• Aktívne uhlie. Zabraňuje vstrebávaniu škodlivých látok do krvi, normalizuje trávenie.

Nadúvanie často sprevádza hnačka, zápcha a bolesť. V takýchto prípadoch sú lieky predpísané s prihliadnutím na prevládajúci symptóm.

• Nadúvanie, hnačka. Čo robiť? Užívajte lieky, ako je trimebutín maleát, loperamid a antispazmodiká (Otilonia
• Pri zápche: Makrogol, Sorbitol.
• o silná bolesť sú predpísané hyoscín butylbromid a spazmolytiká.

Cvičenie na tvorbu nadmerného plynu

Nie je po ruke žiadny liek, no trápi vás nadúvanie? Čo robiť v tomto prípade? Môžete použiť komplex jednoduché cvičenia ktoré zmierňujú plynatosť:

• Predkloňte sa. Striedavo sa ohýbajte na jednu alebo druhú nohu. Cvičenie sa odporúča vykonať aspoň desaťkrát.
• "Bicykel". Ľahnite si na chrbát, zdvihnite nohy a pohybujte nimi, napodobňujte jazdu na bicykli.
• Ľahnite si na brucho na tvrdý povrch. Pokúste sa čo najviac ohnúť spodnú časť chrbta, opierajúc sa o ruky. Cvičenie sa odporúča vykonať desaťkrát.

Spôsoby, ako rýchlo odstrániť plynatosť

Existujú životné situácie, pri ktorej človek zažíva veľké nepohodlie z nadúvania, no okolnosti mu nedovoľujú užiť potrebný liek alebo použiť osvedčený ľudový recept. V takýchto prípadoch existujú spôsoby, ktoré pomôžu zmierniť stav a zmierniť príznaky plynatosti:

1. Rýchla úľava. Je potrebné pochopiť, že tvorba plynov vo vnútri čriev a ich uvoľňovanie sú prirodzené procesy, potrebné pre telo. Preto nie je potrebné držať plyn pre seba (ak ste verejné miesto, potom nájdite kúpeľňu alebo toaletu a zostaňte tam, kým nepohodlie nezmizne; ak je ťažké uvoľniť plyn, musíte zmeniť polohu tela, prejsť sa).
2. Vyhrievacia podložka alebo obklad. Nadúvanie môžete odstrániť nasledujúcimi spôsobmi: umiestnením vyhrievacej podložky resp teplý obklad do problémovej oblasti.

Príčiny nadmernej tvorby plynu počas tehotenstva

Do úvahy prichádza plynatosť počas tehotenstva normálny výskyt. Je to spôsobené určitými zmenami, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele.

• Ako dieťa rastie, maternica sa neustále zväčšuje a začína vyvíjať tlak na črevá. Nadúvanie sa teda s postupujúcim tehotenstvom stáva výraznejším. To vedie k hromadeniu plynov v črevách, čo zase spôsobuje zápchu a je často sprevádzané bolesťou.
• Počas tehotenstva sa zvyšuje hladina hormónu progesterónu v krvi. Uvoľňuje svalové kŕče, zabraňuje potratu. A zároveň tento hormón má relaxačný účinok na črevné svaly, čo vedie k stagnácii potravy v ňom, čo spôsobuje tvorbu plynov.
• Iné dôvody: zlá výživa, konzumácia potravín, ktoré zvyšujú tvorbu plynov, nedostatok enzýmov atď.

Ako sa toho môže nastávajúca mamička zbaviť? nepríjemný jav ako nadúvanie? Čo robiť? V prvom rade sa neváhajte podeliť o tento problém so svojím lekárom. Lekár predpíše potrebné lieky, ktoré budú pre plod bezpečné. Samoliečba je prísne zakázaná.

Zbavte sa plynatosti a tehotenstva

Nadúvanie - čo robiť? Táto otázka znepokojuje mnohé budúce mamičky. Nie je možné zastaviť prirodzené zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele tehotnej ženy. Ale uľahčite si to nastávajúca matka a je celkom mozne ju zbavit plynatosti. Gynekológ by mal poslať tehotnú ženu na konzultáciu s gastroenterológom, aby zistil alebo vylúčil prítomnosť chorôb tráviaceho traktu. A iba lekár môže predpísať potrebné lieky, ktoré sa musia užívať, prísne podľa pokynov alebo predpisov. Je dôležité vedieť, že samoliečba je nebezpečná pre zdravie nenarodeného dieťaťa.

V opačnom prípade musí nasledovať tehotná žena všeobecné pravidlá upozornenia na zvažovaný problém.

Prevencia tvorby nadmerného plynu

Pozorovanie jednoduché pravidlá, môžete sa vyhnúť tvorbe prebytočných plynov v črevách:

• ísť ďalej čerstvý vzduch, chodiť na prechádzky;
• športovať;
• piť viac tekutín;
• vyhnúť sa stresu;
• jesť iba správne pripravené jedlo: dusiť, variť jedlá;
• vylúčiť zo stravy všetky mastné jedlá;
• stanovte si pravidlo, že budete jesť na raňajky ovsené vločky alebo hrubé vločky;
• obmedziť príjem potravín bohatých na aktívne sacharidy;
• nepite sýtené nápoje, nežujte žuvačku;
• Prestaň fajčiť;
• snažte sa dôkladne žuť jedlo;
• jesť malé porcie.

Ochorenie charakterizované nahromadením prebytočnej tekutiny v brušnej dutine a vedúce k opuchu brucha, ascitu. Ako sa patológia vyvíja, pacient pociťuje zmeny v postave a prvým jasným znakom je zväčšené brucho.

Ak je pacient v polohe na chrbte, zdá sa, že je roztiahnutý s vyčnievajúcimi bočnými plochami. Keď je vo vzpriamenej polohe, opuchnutá brušná dutina sa dá prirovnať k tehotenstvu, môže byť taká veľká. U väčšiny pacientov je však vydutá.

Znakom ascitu spôsobeného progresívnou portálnou hypertenziou je vyčnievajúca žilová sieť s kolaterálami umiestnenými okolo nej. Takzvané „“ sa tvoria v dôsledku žíl, ktoré z neho vychádzajú v rôznych smeroch.

Ascites u žien spôsobený ochorením vaječníkov sa lieči doma aplikáciou pleťových vôd s použitím odvaru z harmančeka.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže váš žalúdok opuchnúť:
- ochorenie obličiek;
- tuberkulóza;
- nutričná dystrofia;
- zástava srdca;
- porušenie odtoku lymfy;
- prítomnosť rýchlo rastúceho nádoru.

Diagnóza ascitu

Dôležitým krokom pri diagnostike ascitu je identifikácia príčin, ktoré vyvolali ochorenie. Hlavná choroba, ktorá má svoje vlastné charakteristické znaky, je doplnená pľúcnou kongesciou a periférnym edémom.

Ak sú cirhóza pečene a portálna hypertenzia faktormi rozvoja opuchu brucha, môže byť ochorenie sprevádzané krvácaním z prasknutých kŕčových žíl pažeráka. Kedy zlyhanie obličiek ascites dopĺňa edém podkožného tkaniva.

U pacientov trpiacich srdcovým zlyhaním napuchne nielen brucho, ale aj, a. Kardiológ určuje príznaky poškodenia myokardu, a od Výsledky EKG je zrejmé, že srdcový rytmus je narušený.

Ako sa lieči opuch brucha?

Liečba ascitu začína liečbou základnej choroby. Na urýchlenie odstránenia nahromadenej tekutiny sú predpísané diuretiká. Vyrušený metabolizmus voda-soľ korigovať a dosiahnuť vymiznutie portálnej hypertenzie.

U mužov môže byť hlavná liečba testikulárneho ascitu doplnená ich mazaním ricínovým olejom. Procedúra sa vykonáva ráno a večer počas 14 dní. Potom si dajú týždennú prestávku.

Ak priebeh liečby nie je účinný, tekutina sa odčerpá počas procedúry nazývanej brušná paracentéza. Pred zákrokom pacient vyprázdni močový mechúr a naberie sedacej polohe(v ťažkých prípadoch sa položí na bok).

Laparocentéza alebo punkcia sa vykonáva po podaní lokálnej anestézie pozdĺž strednej čiary brucha, spájajúcej pupok a pubis, prípadne pupok a hrebeň. ilium. Je dovolené odobrať nie viac ako 6 litrov tekutiny na punkciu, aby sa zabránilo rozvoju kolapsu.

Pri výraznej portálnej hypertenzii, ktorú nemožno nijako kontrolovať, môže lekár trvať na tom chirurgická intervencia, dosiahnutie redukcie jeho prejavov. Počas tohto procesu sa vytvárajú podmienky pre nahromadenú ascitickú tekutinu v susedných tkanivách. Pacient teda podstúpi omentohepatofrenopexiu - šitie omenta na oblasti bránice a pečene.

Zvýšená tvorba plynu, sprevádzaná nepríjemnými pocitmi a zväčšením objemu brucha, signalizuje porušenie tráviacich procesov a možné patológie brušných orgánov. Dnes budeme hovoriť o príčinách a liečbe nadúvania a tiež zistíme, ako sa môžete vyrovnať s nepríjemným príznakom pomocou liekov a ľudových prostriedkov.

Tvorba plynov v črevách sa vyskytuje neustále; tento proces sa považuje za fyziologickú normu pre zdravého človeka. Objem črevných plynov uvoľnených za deň sa pohybuje od 700 ml do 1,5 litra. Plyny pozostávajú z metánu, dusíka, prchavých uhľovodíkov a oxidu uhličitého. Ich tvorba je uľahčená vzduchom, ktorý vstupuje do žalúdka, ak človek aktívne rozpráva pri jedle. Ale hlavný objem plynov uvoľňujú baktérie obývajúce črevá počas trávenia a rozkladu prichádzajúcich potravín.

Následne plynné zlúčeniny odchádzajú z tela vo forme grgania a čiastočne sa cez cievy vstrebú do krvi, no hlavná časť sa vylúči cez konečník. Ak je človek zdravý a tráviace procesy vyskytujú sa bez odchýlok, k uvoľňovaniu plynu dochádza nepostrehnuteľne, bez sprievodu nepríjemný zápach a charakteristické zvuky.

Ale ak dôjde k poruche tráviaceho systému, objaví sa nadúvanie, plynatosť a zvýšená tvorba plynu. Človek cíti nepohodlie, nadúvanie, dunenie a ťažkosť v žalúdku. Po jedle dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu plynov s nepríjemným zápachom, vznikajú bolestivé kŕče spôsobené natiahnutím črevných stien, grganie s nepríjemnou pachuťou, nevoľnosť, objavuje sa rozrušená stolica. Ale nepohodlie zvyčajne rýchlo zmizne po pohybe čriev. Prečo žalúdok opuchne, čo spôsobuje tento stav? Poďme na to.

Príčiny nadúvania - prečo je môj žalúdok neustále opuchnutý?

Predpokladá sa, že nadúvanie a zvýšená tvorba plynu môže byť spôsobená nesprávnou stravou resp sprievodné ochorenia tráviace orgány. Najčastejšie stačí upraviť stravu tak, aby nepríjemné príznaky zmizli. Všetky potraviny, ktoré spôsobujú opuch žalúdka a zvyšujú tvorbu plynu, možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• výrobky obsahujúce hrubú vlákninu. Zvýšená tvorba plynu je spôsobená konzumáciou strukovín (hrach, fazuľa), bielej kapusty, cibule, paradajok, jabĺk, hrozna, papriky, repy, reďkovky;
• produkty, ktoré zlepšujú fermentačné a hnilobné procesy v črevách (pečivo, ražný chlieb);
• potraviny s vysokým obsahom lepku (obilniny, údeniny, omáčky);
• mliečne výrobky, ktoré spôsobujú nadúvanie v dôsledku nedostatku určitého tráviaceho enzýmu zodpovedného za trávenie laktózy.

Okrem toho potraviny s vysokým obsahom „ rýchle sacharidy» (sladkosti, čokoláda), sladké sýtené nápoje, pivo, kvas. Poruchy trávenia sú spôsobené maškrtením za behu, rozprávaním pri jedle, prejedaním sa, jedením ťažkých, pikantných príp tučné jedlá.

Chronický stres môže spôsobiť nadúvanie a zvýšenú tvorbu plynov. psycho-emocionálny stres, nervové zrútenia. Všetky procesy v tele sú riadené nervový systém a narušenie jeho funkcií má najnepriaznivejší vplyv na stav tela, čo spôsobuje poruchy tráviaceho systému a iné patologické stavy.

Plynatosť a nadúvanie sú často dôsledkom nerovnováhy mikroflóry v črevách (dysbakterióza), ktorá je spôsobená dlhodobým a nesystematickým užívaním antibiotík a iných liekov.

U žien môže byť príčinou tohto stavu predmenštruačný syndróm (PMS) alebo neskoré tehotenstvo, keď plod vyvíja tlak na vnútorné orgány a narúša funkciu čriev.

Ranná plynatosť sa považuje za úplne neškodný jav, ktorý je spôsobený ťažkosťami s plynatosťou v určitej polohe, ktorú človek zaujme počas spánku. Po prebudení, keď sa telo vráti do aktívneho režimu, tieto javy zmiznú.

Choroby, ktoré spôsobujú nadúvanie

Ochorenia tráviaceho traktu okrem nadúvania sprevádza celý rad charakteristické príznaky: nevoľnosť, vracanie, rozrušenie stolice, bolesť brucha, pocit horkosti v ústach. Odborníci identifikujú niekoľko skupín chorôb, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu:

• Patologické stavy spojené s narušením tráviacich procesov, nedostatok enzýmov, znížená tvorba žlčových kyselín a stagnácia žlče. V dôsledku toho sa potrava zle trávi a vstrebáva, v črevách sa zintenzívňujú fermentačné a hnilobné procesy sprevádzané zvýšenou tvorbou plynov.
• Mechanická plynatosť. Vyskytuje sa, keď je intestinálna obštrukcia spôsobená nádorový proces, zrasty alebo stenóza (zúženie jej stien).
• Dynamická plynatosť. Vyvíja sa, keď je narušená motorická funkcia čriev. Tento stav môže byť vyvolaný nesprávnou výživou, sedavým životným štýlom, zápalom, ťažkými infekciami a intoxikáciou tela.
• Zápalové ochorenia čriev a brušných orgánov (hepatitída, cirhóza, cholecystitída, pankreatitída, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, kolitída rôznej etiológie).
• Častou príčinou nepohodlia je zhoršené vstrebávanie plynov do krvi v dôsledku opuchu a zápalu črevných stien alebo upchatia ciev krvnými zrazeninami.

Neustále nafukovanie, ktoré je dôsledkom ochorenia, po úprave stravy nezmizne. V priebehu času sa zdravotný stav človeka zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky:

1. alebo hnačka;
2. bolesť brucha rôzneho stupňa intenzity;
3. nedostatok chuti do jedla;
4. nevoľnosť, vracanie;
5. grganie, pálenie záhy;
6. nepríjemná chuť v ústach, povlak na jazyku.

Ak je nadúvanie sprevádzané hnačkou, príčinou tohto stavu môže byť:

• helmintické napadnutia,
• alergická enterokolitída,
• črevné infekcie.

Takéto príznaky sú charakteristické pre syndróm dráždivého čreva alebo závažné poškodenie pečene (cirhózu).

Nadúvanie ako symptóm

Ak sa nadúvanie a plynatosť vyskytujú súčasne s syndróm bolesti- môže to byť príznakom nasledujúcich patológií:

• gynekologické ochorenia (zápal príveskov, myómy, endometrióza, mimomaternicové tehotenstvo);
• chronická enterokolitída;
• peritonitída (zápal pobrušnice);
• biliárna dyskinéza;
• exacerbácia pankreatitídy, cholecystitídy, cholelitiázy.

Ak je nadúvanie sprevádzané grganím, vracaním, zápchou, príčinou problému môžu byť vyššie uvedené patológie alebo exacerbácia chronická kolitída gastritída, akútna črevná obštrukcia, cholelitiáza, závažné poškodenie pečene alebo pankreasu.

Na choroby tenké črevo Bolesť sa vyskytuje v oblasti pupka a výsledné plyny rozťahujú žalúdok zvnútra. Symptómy sa objavujú po jedle a sú sprevádzané škvŕkaním v žalúdku a plynatosťou.

S exacerbáciou enteritídy sa objavuje riedka stolica, jedlo sa prakticky neabsorbuje, stav pokožky a vlasov sa zhoršuje, pacient stráca váhu. Dostavuje sa zvýšená dráždivosť, žalúdok je opuchnutý a bolestivý, objavuje sa grganie s nepríjemnou pachuťou. Zápalové procesy v črevách a kolitíde sprevádzajú aj hnačky, bolestivé kŕče a zväčšenie objemu brucha.

Pri dyskinéze žlčníka je narušená intestinálna motilita, objavuje sa atonická zápcha, príznaky intoxikácie tela a žltačka. koža, žalúdok je opuchnutý a kypí, pri pohybe čriev je pocit neúplné vyprázdneniečrevá. Nepríjemné príznaky môže spustiť prejedanie sa, zlá strava alebo stresové faktory.

Pri cholecystitíde, hepatitíde, cirhóze je príčinou nadúvania nedostatočná tvorba žlče a narušenie jej odtoku zo žlčníka. Jesť korenené, mastné jedlá spôsobuje charakteristické prejavy(nadúvanie, plynatosť, hnačka, bolesť v pravom hypochondriu).
Pozrite si 2-minútové video, kde lekár konkrétne hovorí o príčinách nadúvania a metódach liečby tohto stavu.

Čo robiť, keď vidíte alarmujúce príznaky a nepohodlie, ktoré nafukovanie sprevádza?

Je potrebné vyhľadať radu od špecialistu (praktického lekára, gastroenterológa), podrobiť sa kompletnému vyšetreniu a zistiť príčinu tohto stavu. Potom môžete začať liečbu, vrátane užívania liekov ľudové recepty, úpravy životného štýlu a výživy.

Kúra na nadúvanie – správna liečba

Nadúvanie brucha sprevádzané vracaním akútna bolesť v bruchu, zadržiavanie plynov a stolice, krvácanie z konečník, prudký pokles krvného tlaku alebo strata vedomia naznačuje stav, ktorý lekári nazývajú „akútne brucho“. V takom prípade musíte okamžite zavolať sanitku, aby ste pacienta hospitalizovali v nemocnici, kde s najväčšou pravdepodobnosťou pacient podstúpi chirurgický zákrok.

Dobre vedieť!

Ak neexistujú žiadne život ohrozujúce príznaky, potom pred návštevou lekára môžete doma užívať lieky, ktoré pomôžu zlepšiť vašu pohodu.

• Sorbenty. Ide o lieky, ktoré absorbujú toxíny a škodlivé látky, eliminovať zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie. Populárne produkty sú aktívne uhlie, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Lieky sa užívajú podľa pokynov, aktívne uhlie - v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti.
• Lieky, ktoré odstraňujú plynatosť (tzv. odpeňovače). Tento zoznam zahŕňa Espumisan, Infacol, Simikol, Simethicone, Mezim Forte. Účinné látky liekov eliminujú zvýšenú tvorbu plynov, uľahčujú vstrebávanie plynov do krvi a ich odstraňovanie z konečníka.
• Bylinné prípravky s karminačným účinkom. V lekárni si môžete kúpiť „Carminative collection“, „ Kôprová voda“, tinktúra z plodov feniklu a rasce, ktoré znižujú tvorbu plynov v črevách.
• Spazmolytiká. Ak je nadúvanie sprevádzané bolestivými kŕčmi, môžete užívať antispazmodiká (Mebeverine, Buscopan, Drotaverine, Papaverine). Enzýmové prípravky(Pancreatin, Creon, Festal) pomôže zlepšiť trávenie a odstrániť plynatosť.

Ak je príčinou nadúvania dysbakterióza, užívajte probiotiká (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Tieto produkty obsahujú prospešné baktérie mliečneho kvasenia, ktoré pomôžu obnoviť prospešnú mikroflóru a normalizovať tráviace procesy.

Ľudové lieky na nadúvanie

Na liečbu zvýšenej tvorby plynu a nadúvania doma môžete použiť osvedčené ľudové recepty:

1. Infúzia semien kôpru alebo feniklu. Na jeho prípravu 1 lyžička. semená, nalejte 200 ml vriacej vody, nechajte 20 minút, prefiltrujte. Tento objem infúzie pite pred každým jedlom po dobu 10 dní, potom urobia 7-dňovú prestávku a zopakujú priebeh liečby.
2. Infúzia petržlenu. Na varenie náprava treba zobrať čerstvú petržlenovú vňať (stačí malý zväzok), nasekať, zaliať litrom vriacej vody a nechať 8 hodín lúhovať. Hotová infúzia sa prefiltruje a odoberie 1/2 šálky po jedle.
3. Čaj s mätou a zázvorom. Mäta má upokojujúce vlastnosti, a zázvor poskytuje protizápalové a antimikrobiálny účinok. Liečivý nápoj pripravené na základe listov mäty a nasekaného koreňa zázvoru, odobratých v rovnakých množstvách (každá 1 lyžička). Nalejú sa 250 ml vriacej vody, nechajú sa pol hodiny pod zatvoreným vekom, prefiltrujú sa a pijú pred každým jedlom.

Dobrým prostriedkom na zníženie tvorby plynov v črevách je odvar z tekvicové semiačka, čaj s harmančekom, ľubovníkom alebo šalviou, odvar z plodov čerešne vtáčej, matičných listov -a- nevlastné matky alebo plantain. Aby ste nevyvolali nežiaduce komplikácie, pred použitím tradičných receptov sa poraďte so svojím lekárom.

Diétna terapia

Jedlá na nadúvanie by mali byť zlomkové. Jedlo by sa malo prijímať často (5-6 krát denne), v malých porciách, najlepšie v rovnakom čase. To pomôže zlepšiť proces trávenia a zlepšiť produkciu. tráviace enzýmy. V dôsledku toho bude jedlo lepšie stráviteľné a procesy fermentácie a hniloby v črevách, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov, sa znížia. Medzi jedlami by mala byť trojhodinová prestávka. Treba sa vyhnúť častému občerstveniu s potravinami s vysokým obsahom rýchlych sacharidov (cukrovinky, pečivo), pretože zvyšujú fermentáciu v črevách.

Jedlo sa musí dôkladne žuť, pričom treba dodržiavať známe pravidlo: „Kým jem, som hluchonemý. To znamená, že by ste nemali hovoriť s plnými ústami, pretože do pažeráka sa dostane vzduch, ktorý zmiešaním s črevnými plynmi spôsobí nadúvanie. Jedlo by sa malo podávať teplé, preferované metódy tepelné spracovanie pokrmy - dusenie, varenie, dusenie. Takéto jedlá, na rozdiel od vyprážaných, sa trávia rýchlejšie a nespôsobujú pocit ťažkosti. Aby sa zabránilo zápche, odporúča sa dodržiavať pitný režim a vypiť aspoň 1,5 - 2 litre tekutín denne.

Je užitočné zahrnúť do denného menu potraviny, ktoré zlepšujú črevnú motilitu. Ide o varenú alebo pečenú zeleninu, ovocie a zeleninové šaláty, nízkotučné fermentované mliečne nápoje, drobivé cereálie, diétne mäso, chudé ryby.

Vylúčiť zo stravy

Zo stravy sú vylúčené produkty, ktoré zvyšujú fermentáciu a spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu:

• tučné mäso (jahňacie, bravčové, husacie);
• strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica);
• čerstvé pečivo, pečivo, cukrárske výrobky;
• sladkosti, čokoláda, zmrzlina;
• plnotučné mlieko, smotana, kyslá smotana;
• surová zelenina s hrubé vlákno(kapusta, rutabaga, reďkovka, reďkovka)
• ovocie a bobule (jablká, hrozno, figy, egreše, dátumy);
• sladké sýtené nápoje, kvass;
• alkohol, pivo.

Nemali by ste jesť potraviny, ktoré sú navzájom nezlučiteľné, vyhýbať sa prejedaniu, príp dlhý pôst. Dodržiavanie týchto odporúčaní Dobrý odpočinok, dostatočná fyzická aktivita, absencia stresových faktorov - pomôže obnoviť normálne trávenie a odstrániť nadúvanie.