Imunitné stimulanty: drogy a prírodné prostriedky. Jasní predstavitelia skupiny. Galavit a polyoxidonium

Ľudský imunitný systém, ktorý má všeobecnú štruktúru, je pre každého individuálny. Niektorí ľudia majú prirodzene silnú imunologickú rezistenciu, zatiaľ čo iní potrebujú pomoc pri zvyšovaní a zlepšovaní svojich schopností odolnosti. Ale obe kategórie ľudí by sa o svoju imunitu mali starať rovnako. Ako posilniť imunitný systém?

Imunita

Imunitný systém je interakcia všetkých systémov, vnútorných orgánov, buniek, tkanív a iných zložiek, aby sa zabezpečila úplná ochrana pred vonkajším preniknutím alebo vytvorením hrozby, aby sa zachovala stálosť prirodzeného prostredia tela a jeho tekutín.

Imunita je reprezentovaná mikrointerakciou vrodenej a získanej rezistencie.

Vrodená odolnosť je zabezpečená:

• Kožné a mukózne bariéry;
• Enzymatické a antibakteriálne látky v slinných sekrétoch, slzách;
• Prirodzené reakcie: kýchanie, kašeľ, termoregulácia;
• Sekrečné deriváty rôznych žliaz;
• Imunitné bunky schopné rozpoznať, informovať a absorbovať antigén - fagocytové bunky;
• Syntéza interferónových proteínov;
• Komplimentový systém sú špecializované proteínové zložky krvného séra.

Získaná odolnosť vzniká a zlepšuje sa počas života organizmu a je zabezpečená:

• Humorálne lymfocyty typu B - na uskutočnenie syntézy protilátok, keď sa objaví antigén;
• Lymfocyty buniek typu T – podporujúce tvorbu zabíjačských buniek typu T a syntézu lymfokínov.

Keďže akákoľvek forma je súbor reakcií, mechanizmov a bariér, zlyhanie alebo narušenie fungovania ktoréhokoľvek prvku vedie k poruche v celom imunitnom systéme. Preto dochádza k ochoreniu, ktorého závažnosť a trvanie závisí od stavu všeobecnej imunity.

Stav imunity

Vždy by ste si mali udržiavať dobré zdravie. Dokonca aj pri absencii zjavných príznakov môže dôjsť k oslabeniu imunitných funkcií, medzi ktoré patria:

• Zlá environmentálna situácia v oblasti bydliska;
• Nedostatočná kvalita vody a vzduchu;
• Nekvalitné a nezdravé jedlo;
• Zlé návyky;
• Nedodržanie hygienických opatrení;
• Nesprávny životný štýl;
• stres;
• Klimatické výkyvy v podmienkach zmeny životného prostredia.

Medzi vnútorné faktory patrí prítomnosť sprievodných ochorení a chronický priebeh vrodených alebo získaných ochorení.

Symptómy naznačujúce odchýlku vo fungovaní imunitného systému:

• Dlhodobé prechladnutia viac ako päťkrát do roka, opakujúce sa herptické vyrážky;
• Nervozita, bolesti hlavy, únava, ospalosť, apatia;
• Zhoršenie stavu pokožky, vlasov, nechtov;
• Prudká zmena hmotnosti spojená so stratou chuti do jedla: obžerstvo alebo podvýživa, zmeny vo funkciách gastrointestinálneho traktu k horšiemu: zápcha, hnačka, nevoľnosť;
• Kariézne alebo periodontálne lézie ústnej dutiny;
• Zlý krvný stav v dôsledku poklesu základných ukazovateľov.

Hlavnou podmienkou na posilnenie imunity

Pre správne posilnenie imunity je potrebné dôsledne dodržiavať zásady zdravého životného štýlu.

Zdravý životný štýl pozostáva z:

• Odmietnutie zlé návyky ako je fajčenie, prejedanie sa, nadmerná konzumácia potravín s obsahom alkoholu, sladkostí, slaných jedál, spracovaných potravín resp. okamžité varenie, ktoré priaznivo ovplyvnia mechanizmy celkovej a lokálnej imunity, pomôžu obnoviť ich normálne fungovanie a zvýšiť celkovú odolnosť. Po opustení zlých návykov, ktoré môžu zničiť bunkovú odolnosť voči infekciám, po uvedení tela do tonusu vďaka: obnoveniu mechanizmov lokálnej a všeobecnej imunity, krvný obraz, očistenie tela od toxínov, odpadu, sadzí, toxické látky nahromadené v dôsledku fajčenia alebo pitia alkoholu. Je badateľné zlepšenie celkového stavu, vzhľadu a psychiky, čo vedie k zvýšeniu sily imunologickej odolnosti voči infekčným a patogénnym procesom;
• Primeraná fyzická, psychická a pracovná aktivita – akákoľvek činnosť, či už psychická alebo fyzická, si vyžaduje určitý prístup. Prílišná námaha viesť k vyčerpaniu vitalitu, nervový systém, energetické zásoby, spôsobujúce celkovú únavu. Narúša činnosť nervového, srdcového a imunitného systému. Preto je dôležité vypočítať svoju silu pri akejkoľvek aktivite, ktorá si vyžaduje veľa energie, pretože primerané využitie športových cvičení, fyzická práca, duševný stres pomáha posilniť imunitný systém, zvýšiť tón, pomáha znižovať riziko vzniku mnohých chorôb;
• Zdravý spánok – zabezpečenie dobrú noc v tmavej, vetranej miestnosti po dobu najmenej ôsmich hodín pomáha obnoviť vitalitu, energetické zásoby a produkciu mnohých hormónov pre normálne fungovanie všetkých interné systémy. Počas nočného odpočinku sa telo tonizuje, spracováva prijaté informácie, efektívnejšie bojuje proti invázii vonkajších hrozieb a úplne sa uvoľňuje. Pri udržiavaní imunologických funkcií zohráva dôležitú úlohu dôslednosť spánku, najneskôr do desiatej hodiny večer;
• Úplný odpočinok – fyzická relaxácia počas bdenia – prechádzky, čítanie, pokojné záľuby, masáže a iné aktivity, ktoré si nevyžadujú nadmernú úzkosť a výdaj energie;
• Denná rutina - súbor rozloženia denného času pre určité udalosti. Štandardizovaný deň vám umožní vypočítať si silu a zabrániť nadmernej únave a prepracovaniu. Pomáha telu hladko prejsť z jedného druhu činnosti na druhý;
• Dodržiavanie hygieny – dodržiavanie základných hygienických noriem pomôže očistiť pokožku od nečistôt, prachu, alergénov, škodlivých mikroorganizmov a potu. Pravidelná hygiena rúk, čistenie zubov a sprchovanie pomáhajú posilniť lokálnu imunitu a zabezpečia celkovú ochranu organizmu.

Mokré čistenie priestorov ochráni váš domov a zdravie pred patogénna flóra, prach a vetranie zabezpečia normálnu sviežosť, nasýtenie kyslíkom a vlhkosť vzduchu, pretože stagnujúca mikroklíma je podmienkou pre rozvoj patogénnych mikroorganizmov prenášaných vzdušnými kvapôčkami.

Tiež je potrebné snažiť sa udržiavať emocionálny pokoj. Stres tlmí imunitný, kardiovaskulárny a obehový systém konštantné napätie a psychická nepohoda. Najlepší spôsob, ako zmierniť neuropsychické zážitky, je:

• Cez dlhé prechádzky;
• Prijímanie pozitívnych emócií;
• Konzumácia potravín obsahujúcich vitamíny A, E, C, horčík a železo;
• Pitie infúzií šípok a zeleného čaju;
• Urobte si čas na odpočinok;
• Vykonajte svetlo fyzické cvičenie, čo zlepšuje tón a náladu.

Normálna strava

Na dosiahnutie vysokých výsledkov imunitnej odolnosti sa jednoducho musíte stravovať správne, racionálne a výživne. Ako posilniť obranyschopnosť organizmu – zaraďte dennú konzumáciu do stravy:

• Kompletné bielkoviny - mäso, ryby, obilniny, strukoviny obsahujúce veľké množstvo aminokyselín, bielkovinové zložky chránia imunitné bunky, napomáhajú pri regeneračných procesoch, zvyšujú aktivitu a syntézu protilátok, pomáhajú urýchliť regeneráciu a obnovu organizmu, zabraňujú strate sily ;
• Komplexné sacharidy - obilniny, pohánka, orechy, slnečnicové semienka, listová zelenina - dodávajú imunitnému systému energiu, bunkové delenie, podporujú metabolické procesy, zlepšujú hormonálne podmienky, zvyšujú odolnosť proti rakovinové bunky, posilniť svalové tkanivo;
• Kompletné tuky - morské ryby, rybí olej, olivový, ľanový, slnečnicový olej - črevné enzýmy, spracovanie tukov pomocou, vylučovať mastné kyseliny, ktoré sa podieľajú na obnove nervových vlákien a tvorbe protilátok, urýchľujú regeneračné procesy, majú antioxidačné vlastnosti, napomáhajú vstrebávaniu niektorých vitamínov a minerálne soli, podpora normálna práca a syntéza bielych krviniek, potrebných na tvorbu bunková membrána leukocyty, makrofágy, zabezpečujú normálne metabolické procesy.

Okrem tukov, bielkovín, sacharidov stav imunity úplne závisí od úrovne vitamínov a minerálov. Keď sa ich množstvo v krvi zníži, lekári hovoria o vitamínovo-minerálnom deficite pri globálnom nedostatku, o imunodeficiencii. Preto zaradením do denná strava čerstvé ovocie a zelenina, bobule a sušené ovocie môžu zabrániť riziku nedostatku vitamínov. Najdôležitejšie vitamíny pre imunitu sú:

• A - zvyšuje silu imunologickej odpovede, normalizuje stav krvi, pomáha pri syntéze proteínových zložiek, lyzozýmu, interferónových látok, imunoglobulínov, aktivuje vitamín D. Nachádza sa vo všetkých zeleninách červenej, žltej, oranžovej farby, aj v smotana, maslo, rybí olej, žĺtok;
• Skupina B - podieľa sa na syntéze protilátok, pomáha čistiť krv, normalizuje fungovanie kostná dreň, zabrániť prepracovaniu. IN veľké množstvá nachádza sa v brokolici, pivovarských kvasniciach, obilninách, orechoch, rybách;
• C - zvyšuje odolnosť voči infekčným procesom, urýchľuje regeneračné procesy, prírodný antioxidant. Nachádza sa v citrusových plodoch, veľké množstvo v šípkach a čiernych ríbezliach;
• E - zlepšuje kvalitu krvi, zlepšuje jej cirkuláciu, znižuje procesy vyčerpania a starnutia buniek, zlepšuje regeneráciu tkanív. Možno ho nájsť v olivovom oleji, slnečnicovom oleji a naklíčenej pšenici.

Na zlepšenie imunity je veľmi dôležité používať minerálne soli:

• Zinok - potláča účinok kortizolu, ktorý znižuje aktivitu imunitných telies, normalizuje hormonálne hladiny, podieľa sa na metabolizme bielkovín, tukov, je prítomný v protilátkach, leukocytových bunkách, zvyšuje stabilitu a účinnosť imunitných mechanizmov, napomáha vstrebávaniu vitamínov, priamo ovplyvňuje delenie buniek. Bohaté na zinok: maliny, slivky, zelenina, paradajky, orechy, ryža, huby, hrášok;
• Selén - stimuluje procesy syntézy protilátok, bielych krviniek, makrofágov, interferónov, podieľa sa na syntéze červených krviniek;
• Vápnik – pomáha pri tvorbe hormónov, enzýmov, znižuje riziko vzniku alergií, zlepšuje činnosť srdca, nervovej sústavy, svalové tkanivo. Nachádza sa v jačmeni, kukuričnej krupici, šťaveľu, brokolici a mliečnych výrobkoch;
• Draslík - reguluje bunkovú činnosť, pomáha vstrebávať horčík, pomáha udržiavať rovnováhu voda-soľ, podieľa sa na fungovaní centrálneho nervového systému, srdca, pohybového aparátu, znižuje riziko vzniku hladovanie kyslíkom vnútorné orgány, podporuje metabolizmus sacharidov a bielkovín. Nachádza sa v jablkách, paradajkách, mliečnych výrobkoch, zemiakoch, bylinkách, hrozienkach;
• Horčík - normalizuje metabolické procesy, aktivuje imunitné bunky, zvyšuje vytrvalosť srdca, zlepšuje mineralizáciu kostí, stimuluje aktivitu enzýmov, podieľa sa na tvorbe vitamínov, udržuje rovnováhu draselných a vápenatých solí. Normalizuje krvný stav. Nachádza sa v potravinách: maslo, marhule, sušené marhule, kefír, orechy, repa, tekvica, zeler;
• Železo – reguluje oxidačné a procesy obnovy, podieľa sa na hematopoéze, syntéze imunoglobulínov, je neoddeliteľnou súčasťou chemické zloženie enzýmov, pomáha dodávať kyslík a živiny do buniek, tkanív a orgánov, zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Veľa železa je v melase, hovädzej pečeni, kamenná soľ, čierny chlieb, ryby.

Tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály sú vzájomne prepojené. Nedostatok akéhokoľvek prvku narúša vstrebávanie iného. V dôsledku toho dochádza k reťazcu porušení vedúcich k rozvoju nedostatkov vitamínov. Na zníženie rizika nedostatku biologicky aktívnych látok užitočné komponenty Je potrebné, aby strava bola pestrá, s použitím šetrných metód spracovania.

Je vhodné rozdeliť si jedlá do viacerých jedál, pričom hlavný dôraz bude kladený na raňajky a obed a večeru urobiť ľahkú a výživnú.

Obnovte rovnováhu prirodzenej flóry gastrointestinálneho traktu

Narušenie črevnej mikroflóry má negatívny vplyv na vzhľad: koža sa zhoršuje, dermatologické problémy sú neustále znepokojujúce a alergické vyrážky, zlý vplyv ovplyvňuje aj imunitný systém.

Ak vyvstane otázka, ako posilniť imunitný systém, potom je potrebné obnoviť poriadok v tráviacom systéme. Črevná mikroflóra napomáha nielen vstrebávaniu všetkých minerálov, vitamínov, živín a iných užitočné látky, ale podieľa sa aj na ich výrobe. Stimuluje aktivitu lokálnej gastrointestinálnej imunity, chráni pred patogénnou flórou, podieľa sa na tvorbe buniek lyzozýmu a lymfocytov typu T. Stupeň aktivity a včasnosť nástupu imunitnej odpovede priamo závisí od stavu mikroflóry. To znamená, že čím jasnejšie sa vyskytujú procesy dysbiózy, tým častejšie dochádza k relapsom infekčných ochorení.

Dysbakterióza je jedným z hlavných dôvodov poklesu imunologickej rezistencie.

Preto je veľmi dôležité normalizovať, zlepšiť a zlepšiť kvalitu črevnej flóry. Toto pomôže:

• Probiotiká sú mikroorganizmy, ktoré žijú v prírodná flóračrevá, baktérie, kvasinky. Vyvinuté špeciálne lieky, obsahujúce živé probiotické kultúry, predpisuje lekár;
• Prebiotiká sú špeciálne médium fermentované v sliznici čreva, ktoré vytvára dobré podmienky pre rast a fungovanie mikroflóry. Nájdené vo veľkom množstve v fermentované mliečne výrobky, kukurica, cibuľa, banány.

Prirodzené opatrenia

Za najbežnejší spôsob posilnenia imunity sa považuje otužovanie. Pri prudkej zmene teploty: v prvom rade sa trénuje chlad, teplo, imunita a stabilita tela, lokálna imunita keďže pri prudkom kolísaní teploty najskôr reagujú sliznice, koža. ich zvýšená aktivita prispieva k príprave obranné mechanizmy a reakcie na zmeny prostredia.

Mnohé štúdie preukázali zdravotné benefity postupného systematického otužovania. To sa prejavilo tým, že došlo k poklesu frekvencie vírusové ochorenia a celkový stav sa zlepšil, metabolické procesy sa normalizovali, vytrvalosť sa zvýšila, telo lepšie reagovalo na penetráciu patogénu, fungovanie endokrinného, ​​nervového a srdcového systému sa zlepšilo o rád.

K systému kalenia je však potrebné pristupovať inteligentne, pripraviť sa a po konzultácii s odborníkom, pretože existujú kontraindikácie.

Pri systematickom prechladnutí, slabostiach, poruchách fungovania tela rôzneho charakteru, mali by ste sa poradiť s lekárom, podstúpiť sériu testov a identifikovať príčinu poklesu imunitná funkcia. Pretože mnohé choroby, chronické alebo skryté, podkopávajú imunitný systém bunkovej úrovni. Preto po identifikácii príčiny a následku problémov imunitný systém doktor:

• Predpísať vhodnú liečbu;
• Pošlite vás na konzultáciu k ORL špecialistovi, imunológovi, kardiológovi alebo inému špecialistovi;
• Predpísať vitamínovo-minerálne komplexy a špecializované doplnky stravy;
• Imunostimulačné alebo imunomodulačné lieky;
• Povie vám, ako stimulovať imunitný systém ľudové spôsoby ktoré sú vhodné na individuálnej báze.

Príroda chráni imunitný systém

Recepty môžete použiť doma tradičná medicína stimulovať činnosť imunitného systému.

Najčastejšie liečivé byliny Na posilnenie a zvýšenie imunity sa považujú tieto látky:

• Echinacea je prírodný imunomodulačný prostriedok, môže zmierniť zápal, má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti;
• Ženšeň, Sibírsky ženšen- aktivovať fungovanie centrálneho nervového systému, stimulovať nešpecifické mechanizmy, zvýšiť stabilitu a výkon imunitných buniek;
• Ružová rádiola - aktivuje syntézu ochranných buniek, interferónu, zvyšuje odolnosť.

generál akceptovanými prostriedkami prevencia imunodeficiencie, nedostatku vitamínov, prechladnutia je med a včelie produkty. Jeho užívaním v kombinácii s koreňom zázvoru, aloe vera alebo šípkami si môžete zlepšiť zdravie, zlepšiť imunitu a získať všetko esenciálne vitamíny, minerály, organickej hmoty a kyseliny. Zmesi na báze medu pomáhajú zvyšovať imunitu voči infekčným chorobám.

Jedinou nevýhodou môže byť individuálna intolerancia a alergie na prírodné prostriedky, preto by ste sa mali pred použitím poradiť so svojím lekárom. A tiež, aby ste sa vyhli alergiám, pravidelne perte záclony, prikrývky a prikrývky! Pokazila sa vám práčka? Žiaden problém! Oprava práčok za nízke ceny vo firme Elektronik!

Video

Dnes módny trend in moderná medicína sa stal zásahom do imunitného systému s cieľom stimulovať jeho prácu, používanie imunotropných a imunomodulačných liekov. Široko a aktívne sa využívajú aj v pediatrii, keď sa imunitný systém ešte len buduje a je pod zvláštnym stresom a keď akýkoľvek zásah môže narušiť krehkú rovnováhu. Stojí za to pripomenúť, že aktivácia imunitného systému bez lekárskeho predpisu podobné postupy doktor je veľmi nebezpečný pre zdravie - hovoria to takmer všetci odborníci na imunológiu a klinickú medicínu.

Jedným z dôsledkov nepremysleného alebo nešikovného zásahu do imunitného systému detí a dospelých môže byť výskyt závažných ochorení, ktoré môžu postihnúť rôzne tkanivá a orgány tela, ako sú kĺbové lézie, lézie štítna žľaza a dokonca aj výskyt poškodenia nervového systému, roztrúsená skleróza. Ak užívate lieky na imunostimuláciu na akékoľvek prechladnutie alebo menšie ochorenia, potom v prípadoch, keď je práca imunitného systému skutočne potrebná, jeho vnútorné rezervy sa vyčerpajú a imunitná obrana jednoducho nemusí stačiť. Samozrejme, u obyvateľov oblastí, kde je málo slnečného žiarenia a vitamínov, je potrebné posilniť imunitný systém pod prísnym dohľadom imunológa. Ale tieto metódy by mali byť bez drog, šetrné a používané len u detí vystavených stresu, ktoré trpeli vážnych chorôb s chronickou somatickou oslabujúcou patológiou. Dnes je dôležité pred začatím akejkoľvek liečby vykonať plnohodnotnú imunitnú štúdiu s rozsiahlymi krvnými testami a imunogramom a desaťnásobne zvážiť, či sa oplatí zasahovať do imunitného systému a k čomu môže takýto zásah v budúcnosti viesť. . Dám vám fakty, ktoré sú dnes známe infekčné procesy, o posilnení imunitného systému a vplyve gama interferónov.

Ako prebieha boj s infekciou?

Všetci poznáme z reklamy a médií masové médiáže kvantitatívny nedostatok v imunitnom systéme je zlé znamenie. Pri takomto kvantitatívnom nedostatku imunitnej obrany bude trpieť detský organizmus, čo sa prejaví častou a dlhotrvajúcou chorobnosťou u detí a oslabených dospelých. Imunita je prostriedok boja predovšetkým proti infekčným agensom, ktoré vstupujú do tela. A klasické príklady procesov, ktoré sa vyskytujú u ľudí počas imunodeficiencie, sú známe každému. Ide o ochorenia, ktoré sa vyskytujú, keď majú ľudia infekciu HIV alebo vrodené problémy s imunitou (imunodeficiencie). Ale v dôsledku vštepovania problémov s imunodeficienciou do myslí mnohých rodičov existuje silný pocit, že čím silnejšia a vyššia je sila imunitnej obrany, tým lepšia bude v boji proti nepriaznivým účinkom. vonkajšie prostredie a najmä pri vírusových a mikrobiálnych infekciách. Evolučne sa imunita vytvorila u ľudí špeciálne na boj s infekciami a až potom spojila sily s protinádorovou a inou imunitnou obranou. Ale tieto procesy sú s najväčšou pravdepodobnosťou sekundárne a sekundárne.

Ak váš imunitný systém zlyhá

Napriek zjavnej potrebe stimulovať imunitný systém, aby bojoval s početnými a stále novými infekciami, je mimoriadne nebezpečné stimulovať imunitnú obranu nad mieru. V tele existuje aj taká vec, ako je autoimunita, stav rozpoznávania vlastných poškodených (alebo aj nepoškodených) tkanív a ich odstránenia z tela. S rozvojom autoimunitných ochorení je imunitná agresia tela smerovaná vlastné tkaniny organizmov, ktoré začne rozpoznávať ako cudzie a spôsobiť v nich odmietnutie a zápal, čo by sa za normálnych okolností vôbec nemalo stávať. Poruchy imunity sa dajú spočiatku navodiť geneticky, ale program sa vtedy nespustí normálnych podmienkach kým imunitný systém funguje sám. A ak do toho zvonku hrubo zasiahnete, môžete spustiť patologický genetický program a potom bude imunitný systém aktívne bojovať nielen s cudzími, ale aj s vlastnými tkanivami. To spúšťa mimoriadne závažné patológie, ktoré sa veľmi ťažko liečia (ak vôbec).

Za normálnych podmienok bude práca imunitného systému sprevádzaná neustále fungujúcimi mechanizmami na bunkovej úrovni, ktoré čistia telo od nepotrebných klonovaných buniek, ktoré môžu produkovať nebezpečných procesov alebo rast nádoru, agresivita voči vlastným tkanivám a pod. Ale v prítomnosti nadmerne aktívneho imunitného systému v zložitý mechanizmus Samočistenie tela od infekcií a cudzorodých látok môže zlyhať. A v takýchto prípadoch do krvného obehu a lymfatický systém bunky sa dostávajú na perifériu tkanív a orgánov, ktoré sú schopné rozpoznať vlastné tkanivá ako „nepriateľa“ – potom také závažné ochorenia, ako napr. reumatoidnej artritíde systémový lupus erythematosus, autoimunitné druhy diabetes a tyroiditída. Tieto orgány sa stávajú cieľom útoku nadmerne aktivovaných imunitných buniek.

Nebezpečenstvo pri zvyšovaní imunity

Ak telo čelí vážnym chorobám

Tento proces je normálny a nevyhnutný na obmedzenie infekcie. Pri nadmernej imunite môže byť táto reakcia taká silná a blesková, že ochorenie prejde v dôsledku nadmernej agresivity imunitných buniek do toxického a septického šoku. To povedie k veľmi vážnemu stavu pacienta a ťažkému priebehu ochorenia. Dnes neexistuje žiadna schopnosť jasne obmedziť stupeň stimulácie imunitných buniek - a to sa robí „naslepo“. To znamená, že ho stimulujú štandardnými dávkami liekov, ale ako sa správajú v tele a aktivujú bunky do takej miery, nevedno. Toto nie je všetko o imunite, zajtra budeme pokračovať v rozprávaní o nebezpečenstvách jej stimulácie.

Ďalšie články na tému „Mýty v pediatrii“:

Nepredstavujte si antioxidanty ako tabletky. Svet rastlín, ktoré nás obklopujú a ktoré sú našou každodennou potravou, je plný antioxidantov.

Najznámejšie antioxidanty sú vitamíny A, C, E, ako aj glutatión, selén a vitamín B6. Vitamín E sa nachádza v sezamových, slnečnicových, tekvicových, orechoch a púpave, rastlinné oleje. Zelenina a ovocie, bobule sú dodávateľmi vitamínov C a provitamínu A, ktoré zastavujú rozpad buniek a tkanív spôsobený voľnými radikálmi a tiež zvyšujú počet niektorých imunitných buniek, čím zvyšujú odolnosť voči mnohým chorobám, vrátane odolnosti voči rakovinovým procesom. Zinok obsiahnutý v zrnách a semenách stimuluje imunitné procesy, najmä neutralizuje akékoľvek zdroje infekcie a stimuluje množenie β-buniek, ktoré, ako sme naznačili, regulujú tvorbu protilátok schopných útočiť na antigény.

Pamätajte! Antioxidanty majú najväčší potenciál na podporu zdravia.

Pamätajte však: spôsob, akým sa antioxidanty dostávajú do ľudského tela, je veľmi dôležitý. Najväčší prínos prinášajú antioxidanty získané z potravy a prirodzene sa dostávajú do tela.

Zistilo sa, že antioxidanty sa stávajú účinnejšími, keď sú sprevádzané inými stimulantmi nachádzajúcimi sa v potravinách. To je dôležité najmä pre betakarotén (provitamín A). Užívaný s jedlom prináša telu veľké výhody. Betakarotén dodávaný v tabletách je menej účinný a u fajčiarov môže dokonca zvýšiť riziko vzniku rakovinové nádory. Zatiaľ nie je jasné, prečo sa to deje, ale fakt je fakt.

Zo skupiny antioxidantov je vhodné užívať doplnkový vitamín E vo forme prípravku Denný príjem tohto antioxidantu v dávke 200 mg dáva znateľné pozitívny efekt a nie sú zaznamenané žiadne vedľajšie účinky.

Obilniny, zelenina, ovocie a bobuľové ovocie obsahujú celý rad antioxidantov, ako aj ďalšie stimulanty imunitného systému a látky, ktoré zabraňujú vzniku rakovinových nádorov. Pravidelná a dostatočná konzumácia týchto potravín v strave môže chrániť pred nádormi, artritídou, prechladnutím, bolesťami hrdla, šedým zákalom, chorobami kardiovaskulárneho systému, na dlhé roky dať silu, zdravie a mladosť.

Uvažujme tiež aké potraviny môžu byť zdrojom antioxidantov, najmä vitamínov C, A, E.

Vitamín C

Je dôležité mať na pamäti, že potreba vitamínu C (kyselina askorbová) je veľmi závislá od funkcie pohlavných žliaz. Ak nie je dostatok vitamínu C v potrave, pohlavné žľazy tento vitamín extrahujú z vnútorného prostredia tela, čím sa tkanivo vyčerpáva a tým sa znižuje imunita tkaniva. Ak sú tkanivové zásoby vitamínu C nedostatočné, potom sa znižuje funkcia pohlavných žliaz spolu s poklesom imunity.

Pamätajte! Ako zistiť potrebu vitamínu C?

Na tento účel môžete doma vykonať jednoduchý laboratórny test.

Treba kúpiť v lekárni vodný roztok dusičnanu strieborného. Nalejte desať kvapiek roztoku dusičnanu strieborného do pohára a pridajte desať kvapiek svojho moču. Po 2 minútach by mal roztok zbelieť, potom sivý, potom čierny, farba dreveného uhlia. Čím je tmavší, tým viac vitamínu C obsahuje moč. Vaše telo je teda dostatočne zásobené vitamínom C a nemusíte ho dopĺňať kyselina askorbová vo forme lieku alebo zmeniť stravu. Ak testovací roztok zostane veľmi bledý, mali by ste zvýšiť príjem produktov s týmto vitamínom.

Potraviny bohaté na vitamín C (mg na 100 g výrobku)

Treba poznamenať, že najviac efektívny vplyv má vitamín C pri súčasnom vstupe do tela bioflavonoidy, výrazné živiny žltá farba(citrín, hesperidín, rutín, kvercetín, eriodictyol), obsiahnuté v dužine ovocia a pod šupkou, ale chýbajúce v šťave.

Bioflavonoidy sa nachádzajú v marhuliach, pomarančoch, černiciach, brokolici, čiernych ríbezliach, petržlene, grapefruitoch, kapuste, citrónoch, slivkách, papáje, melóne, tekvici, sušených slivkách, čerešniach, šípkach, hrozne, paradajkách a divokej zeleni.

Vitamín A

Vitamín A Podporuje zdravie tkaniva, najmä tkaniva vaječníkov a semenníkov. Konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu A a provitamínu A pomáha predchádzať rakovine týchto žliaz. Podporuje tvorbu celého spektra pohlavných hormónov u mužov aj žien.

Dr. M. Walter poznamenáva, že nedostatok vitamínu A je jedným z najdôležitejších svetových diétnych problémov spolu s problémom nedostatku bielkovín. Navyše problém nedostatočného príjmu vitamínu A sa týka viac obyvateľov priemyselných západných krajín ako krajín tretieho sveta. Strava ľudí v krajinách tretieho sveta je oveľa prirodzenejšia a pozostáva z potravín obsahujúcich veľké množstvo vitamínu A. Zároveň ľudia v západných krajinách jedia príliš veľa potravín, ktoré sa varili príliš dlho a príliš opatrne a v dôsledku toho , stratili obsah vitamínu A.

Vitamín A je rozpustný v tukoch a všeobecne nerozpustný vo vode. Vitamín A sa nachádza v pečeni, ktorá môže nahromadiť až 600 000 IU, kým sa začne zväčšovať, čo naznačuje možnú otravu.

Bežná dávka vitamínu A v tabletkách alebo kapsulách, kvapkách je odporúčaná odborníkmi v oblasti ortomolekulárnej výživy a je 25 000 IU denne.

Ľudia získavajú vitamín A zo živočíšnej potravy a rastlinného pôvodu. V potravinách živočíšneho pôvodu je obsiahnutý vo forme aktívneho, už vytvoreného vitamínu A, tzv retinol. IN rastlinné potraviny nachádza sa vo forme provitamínu A, karotenoidu známeho ako betakarotén, ktorý sa musí v tele premeniť na aktívny vitamín A. Účinnosť tejto premeny závisí od individuálnych charakteristík telo, takže niektorí ľudia trpia nedostatkom retinolu bez ohľadu na jeho príjem v strave.

Uvádzame zoznam produktov s určeným obsahom retinolu.

vitamín E

Veľmi dôležitým antioxidantom je vitamín E, tokoferol, nevyhnutný pre správny metabolizmus a normálne fungovanie imunitného systému. Zvlášť dôležitú úlohu zohráva v boji proti oslabeniu imunitného systému spôsobenému starnutím. Vitamín E je tiež veľmi dôležitý pre posilnenie svalového tkaniva, najmä srdcového svalu, pre posilnenie steny kapilár, ako aj pre zvýšenie metabolizmu a syntézy pohlavných hormónov.

Pri nedostatku vitamínu E je imunitná odpoveď veľmi slabá, ale stačí prijať 200 mg tokoferolu denne a sila imunitného systému sa postupne obnoví. Táto dávka konzumácie tiež znižuje riziko ochorenia. rakovinové ochorenia najmä rakovinu žalúdka. Pravidelný príjem vitamínu E znižuje riziko infarktu myokardu o polovicu.

Zásoby vitamínu E je možné doplniť aj stravou. Poďme si predstaviť hlavné potraviny bohaté na vitamín E.

Vitamín E sa nachádza vo väčšine potravín vyrobených z nerafinovanej múky, ako je celozrnný chlieb, otruby, celozrnné cereálie, orechy, sójové bôby a naklíčené zrná. za deň od prírodné produktyčlovek by mal dostať 600 IU vitamínu E.

Potraviny bohaté na vitamín E (ME na 100 g výrobku)

Treba mať na pamäti, že bežná strava je veľmi chudobná na vitamín E, a preto príjem vitamínov môžete zvýšiť selektívnejším v zložkách stravy, ako aj doplnkovým príjmom vitamínových doplnkov. Americkí lekári odporúčajú denný príjem 60-100 mg vitamínu denne.

Minerály

Sú tiež klasifikované ako stimulanty imunitného systému. Po všetkom minerály potrebné na stavbu kostí, svalov, nervové tkanivo, vnútorné orgány a krvné cievy.

Nie je náhoda, že sa hovorí, že ľudské telo obsahuje všetky prvky periodickej tabuľky. Okrem uhlíka, kyslíka a vodíka ich naše telo obsahuje asi 60 chemické prvky, ktorých účasť na metabolických procesoch bola vysledovaná a potvrdená. Za esenciálne sa považuje 7 prvkov – vápnik, chlór, horčík, fosfor, draslík, sodík a síra – makronutrienty.

Zvyšok, viac ako 50 prvkov obsiahnutých v malých množstvách, sú mikroelementy.

Človek potrebuje všetky minerály, no len niektoré posilňujú imunitný systém. Ide o zinok, železo, meď a horčík. Zinok sme už spomenuli vyššie, ale údaje o ďalších mineráloch uvedieme nižšie.

Železo

Železo. Imunitné bunky majú svoj vlastný mechanizmus na reguláciu zásob železa. Nedostatok alebo nadbytok železa však ovplyvňuje fungovanie imunitného systému.

Pri nedostatočnom obsahu železa klesá odolnosť organizmu voči infekciám, vrátane dokonca bežné nachladnutie. K tomu dochádza v dôsledku zníženia aktivity lymfocytov a zabíjačských buniek. Nedostatok železa však ovplyvňuje imunitný systém dospelých menej ako nadbytok železa.

Nadmerné množstvo železa potláča imunitnú odpoveď tým, že potláča delenie zabijáckych buniek a stimuluje supresorové bunky. Ale čím viac supresorov je v krvi, tým viac bude inhibovaný imunitný systém. Užívanie doplnkov železa sa vykonáva iba na priame indikácie zníženia koncentrácie železa v krvi.

Potraviny bohaté na železo (v mg na 100 g výrobku)

Meď

Nedostatok meď a poruchy imunitného systému sú extrémne zriedkavé kvôli tomu, že meď v dostatočné množstvo sa do nášho tela dostáva z bežnej škály potravín.

magnézium

magnézium sa môže nachádzať v ktorejkoľvek bunke nášho tela, pretože je zapojený vo veľmi veľkom množstve metabolické procesy. Nedostatok horčíka je veľmi zriedkavý, pretože sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych produktoch a jeho nedostatok sa dá veľmi ľahko odstrániť.

Zistilo sa, že horčík hrá veľmi jedinečnú úlohu v imunitnej odpovedi – pomáha bunkám fixovať presne tam, kde vzniká problém. Horčík hrá dôležitú úlohu pri tvorbe integrínov, špeciálnych lepkavých molekúl.

Napríklad sme sa zranili a rana sa infikovala. Steny cievy V mieste poranenia sa okamžite vytvárajú adhezívne molekuly nazývané integríny. Akonáhle sú v cievach postihnutej oblasti, imunitné bunky s adhezívnymi molekulami priľnú na steny ciev a hromadia sa tak okolo zdroja infekcie. Teraz môžu začať zabíjať baktérie. Integríny sú tiež potrebné na to, aby imunitné bunky priľnuli k samotným vírusom alebo baktériám.

Dospelý človek potrebuje 500 mg horčíka na každý gram vápnika a 400 mg fosfor byť perfektný pomer uvedené minerály.

Potraviny bohaté na horčík (mg na 100 g výrobku)

Selén

Selén pôsobí aj ako antioxidant. V kombinácii s ďalšími látkami zvyšuje antioxidačné vlastnosti glutatiónu. Už malé zvýšenie množstva selénu v krvi zvyšuje počet T-lymfocytov a zabíjačských buniek. Selén tiež zvyšuje produkciu interferónu a spôsobuje (β-bunky vylučovať viac protilátok).

Je známe, že ľudia, ktorí konzumujú potraviny obsahujúce selén, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Optimálne množstvo selén denne – 70 mg pre mužov a 55 mg denne pre ženy. Samotný selén však na ochranu pred rakovinou nestačí. Protinádorová aktivita selénu je spojená s prítomnosťou iných imunostimulantov, ktoré sa nachádzajú v produktoch obsahujúcich tento prvok.

Pamätajte! IN veľké množstvá Selén je toxický a jeho dodatočné užívanie je prinajmenšom nerozumné.

Najlepšie zdroje selénu sú: pšenica, iné nerafinované obilniny, orechy, semená a ryby.

Potraviny bohaté na selén (µg na 100 g výrobku)

Imunitná stimulácia je zameraná na posilnenie a obnovu oslabených funkcií imunitného systému:

• s vrodenou imunodeficienciou,
• na rôzne vírusové infekcie,
• na ťažké popáleniny,
• s výraznou stratou krvi,
• po liečbe rakoviny,
• po liečbe glukokortikoidmi,
• so zmenami starnutia,
• pri chronické lézie orgánov.

Terapeutický účinok

Aké metódy sa používajú?

Lieky na stimuláciu imunitného systému a prírodné liečby určené na obnovu a posilnenie ochranné sily organizmu, sa používajú už mnoho storočí. To zahŕňa liečbu vzduchom, vodou a svetlom, ako aj autohemoterapiu a rôzne liečivé rastliny. Za jedinečný spôsob stimulácie imunitného systému možno považovať aj homeopatiu, pri ktorej je telo vystavené účinným látkam stimulujúcim imunitný systém, ktorý pomáha poraziť chorobu. Imunostimulanty, napr týmusu, sa využívajú aj v modernej terapii.

Už desaťročia sa lekári, biológovia a chemici snažia vyvinúť lieky, ktoré by mohli ovplyvniť imunitný systém a obnoviť ho. Na imunostimuláciu sa využívajú aj látky získané z ľudského tela, napríklad hormóny týmusu.

V akých prípadoch potrebuje imunitný systém stimuláciu?

Hlavnými indikáciami na posilnenie imunitného systému sú vrodené a získané stavy imunodeficiencie. Napríklad najznámejšie vírusy, ktoré napádajú imunitný systém, sú vírus HIV a vírus HTLV. Prvý spôsobuje AIDS (syndróm získanej imunodeficiencie), druhý - atypickú vlasatobunkovú leukémiu. Obe choroby sú smrteľné. Schopnosť tela odolávať vírusom a infekciám negatívne ovplyvňuje aj potent lieky, ktoré sa používajú na liečbu niektorých chorôb, napríklad rakoviny. Použitie imunostimulačných metód podporuje čiastočné zotavenie ochranné funkcie telo.

Imunostimulácia je relatívne nová oblasť v imunológii, takže dnes je to možné Nežiaduce reakcie na ľudskom tele ešte neboli dostatočne prebádané.

Začnime videom s Elenou Malyshevou:

Pamätáš si? Podľa Eleny Malyshevovej našu imunitu posilňujú:

• Bozk
• Slnko a vitamín D

1.Základom všetkého je zdravý životný štýl

Dobré pre ľudí so silnou ochranou škodlivé baktérie. Nájdime pre seba tú najlepšiu drogu, zostaňme zdraví a energickí!

Chcel by som vám pripomenúť: bez kalenia, správny obrázokživot, fyzická aktivita, nepomôže žiaden baktericíd.

Začneme sa preto otužovať, správne sa stravovať, spať aspoň 7 hodín denne a prijímať dostatok vitamínov a mikroelementov.

Keď kupujete lieky alebo vitamíny, dávajte pozor na obsah. Bolo by dobré, keby tam bol zinok, selén a lítium. Dobrá látka na báze echinacey tzv "imunitný". Pomáha odstraňovať zápaly, stimuluje obranná reakcia telá.

Aké lieky vám pomôžu bolieť menej? Samozrejme s vitamínmi A, C a E, ktoré sa priamo podieľajú na fungovaní imunitného systému.

A najbezpečnejšie a najúčinnejšie sú prírodné zložky. Uvediem jeden príklad. Jeden z mojich priateľov vždy trpel chorobami hrdla. Stačil dúšok studenej vody, aby sa krk opäť zapálil. Jej manžel vždy jedol cibuľu a cesnak a nevedel, ako ho bolí hrdlo alebo čo je to nádcha celkovo. Moja kamarátka tiež skúšala jesť tieto jedlá, ale stala sa na nich taká závislá, že by si nesadla k stolu bez plátku cibule alebo cesnaku. Ako sama hovorí, ani si nevšimla, ako sa zbavila choroby hrdla. Nebolí to – to je všetko!

2. Lepšie lieky na posilnenie imunity u dospelých

2.1 Galavit a polyoxidonium

Nedávno sa objavili nové zlúčeniny, ktoré posilňujú imunitu. Toto "Galavit" a odborníci vysoko ocenili ich ochranné vlastnosti. Podľa nich môžu pomôcť pri neskorej rakovine a dokonca aj AIDS, sú však príliš drahé.

Niektorí lekári tvrdia, že choroba zlepšuje aj imunitu, najmä ak sa človek uzdraví bez užívania tabletiek, pomocou bylinné infúzie, obklady, inhalácie.

Samozrejme, kedy vážnych chorôb Je ťažké sa zachrániť pomocou bylín, budete potrebovať vážnejšie lieky, ktoré môže predpisovať iba lekár.

2.2 Magická Echinacea

Existujú tinktúry, ktoré posilňujú imunitu, napríklad rovnaké echinacea. Je schopná:

- zotaviť sa,

- čistiť krv

- hojiť rany, zastaviť zápal.

Je užitočný po použití antibiotík a chemoterapie.

Je pravda, že má aj kontraindikácie.

Echinaceu by nemali užívať pacienti s rakovinou, tuberkulózou, AIDS, autoimunitné ochorenia, aj tehotné a dojčiace.

2.3 Vitamíny Magnelis a Merz

Môžem odporučiť aj:

"Magnelis"- odstraňuje nedostatok horčíka.

"Vitamíny Merz"čo tiež pomôže zlepšiť vaše zdravie.

Lekár môže odporučiť imunostimulačné lieky. Je ich pomerne dosť, takže len lekár môže rozhodnúť, ktorý z nich je pre vás najlepší.

3. Pred čím herpes varuje?

Vyrážky herpes hovoria, že ich zdravie je oslabené. Ak má človek dobré zdravie, potom tento vírus ticho sedí nervové uzliny chrbty. Zo zákernej choroby sa nedá vyliečiť, dá sa s ňou iba naučiť pokojne žiť.

Tento vírus nie je taký neškodný, ako sa zdá. Čo sa mi stalo v súvislosti s touto chorobou si môžete prečítať.

Mnohí sa ho snažili prekonať ľudové prostriedky. Môžete ho vysušiť brilantnou zelenou a zubnou pastou, ale nedá sa vyliečiť. Tento vírus je tiež nebezpečný, pretože sa môže rukami šíriť po celom tele.

Na herpes môžete použiť lieky ako napr

• acyklovir,
• tromantadín,
• Zovirax.

"Acyklovir" pôsobí na vírus, neovplyvňuje zdravé bunky.

Antivírusový účinok "tromantadín" dochádza v dôsledku spomalenia reakcie herpetických vírusov. Aby vás herpes netrápil, mali by ste posilniť imunitný systém.

Používa sa na liečbu infekcií kože a slizníc spôsobených vírusom Herpes simplex typu 1 a 2, vrátane herpesu na perách. Zovirax.

Ak vás toto ochorenie navštívi viac ako 5-krát do roka, je potrebné vykonať špeciálne vyšetrenie. Lekár predpíše dobré lieky.

Ak máte herpes, nie je vhodné piť pivo, môže to mať provokatívny účinok.

Prítomnosť nedostatočne oxidovaných produktov v tomto nápoji znižuje imunitu a pomáha tak infekcii dostať sa von.

Pociťujete náhlu únavu zlý sen, časté prechladnutia, ospalosť znamená oslabený imunitný systém. Určite si ho kúpte v lekárni homeopatické lieky, čo umožňuje normalizovať fungovanie ochranných síl.

Homeopatické lieky majú postupný, jemný účinok, ktorý dáva dlhotrvajúce, trvalé výsledky.

Baktericídy, ktoré stimulujú imunitný systém, sa pripravujú z prírodných látok. Pomôžu zlepšiť fungovanie imunitného systému bez poškodenia iných systémov. Majú ďalšie pozitívne vlastnosti:

• žiadne vedľajšie účinky;
• sú neškodné;
• môžu ich používať deti a ľudia, ktorí majú kontraindikácie na užívanie chemikálií;
• hladké obnovenie zdravia.

Pred užívaním liekov skúste piť prírodné tinktúry.

Napríklad existuje Výťažok z eleuterokoka- Veľmi silný prostriedok. Pijú ho 20-30 kvapiek 3-krát denne pred jedlom, najlepšie pred obedom, pretože dobre povzbudzuje. Kurz - 25 dní.

Dobre liečivý účinok Tinktura ženšenu podáva, užívajte 30 kvapiek perorálne pred jedlom, 2-krát denne. Kurz - 25 dní.

Tinktúra Schisandra chinensis, 30 kvapiek 2-krát denne, pol hodiny pred jedlom. Pomáha zlepšovať výkon a odolnosť voči vírusom. Tinktúra Rhodiola rosea. Užívajte 2-krát denne, 10 kvapiek pol hodiny pred jedlom.

Pre tieto tinktúry existujú všeobecné pravidlo: Je lepšie piť pred obedom, rozriediť v 100 ml vody. Prečítajte si pokyny pre akékoľvek kontraindikácie.

5. Imunitné séra

Prípravky darcovského séra sa vyrábajú z krvi zvierat alebo darcu, napr. antitetanové sérum získané z krvi koní, ktoré prešli imunizáciou. Sérum podáva iba lekár na prevenciu alebo liečbu osýpok, vírusová hepatitída, botulizmus a iné choroby.

6. Základné opatrenia na zvýšenie odolnosti organizmu

Skontrolovali sme rôzne drogy, ktoré poskytujú telu imunitu, ale bez ďalších zložiek nie je možné zvýšiť obranyschopnosť organizmu.

Každý ich pozná:

• — Správna výživa
• — Otužovanie
• - Užívanie liekov s vitamínmi
• - Nepodliehajte stresu
• - Očista od toxínov.

Naši predkovia vedeli, že udržiavanie imunity predlžuje mladosť a život, preto používali tieto jednoduché, veľmi účinné prostriedky.

Dám recept na nejaké odvary. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. sušený reťazec, nalejte 2 polievkové lyžice. vriacej vode, nechajte stáť jednu hodinu, vezmite odvar počas dňa. Pite niekoľko dní za sebou, potom si urobte rovnakú prestávku.

Nezabudnite na brusnicový džús. Hrsť brusníc roztlačte lyžičkou, pridajte čistú vodu, nevarte a potom vypite.

Pri rozlúčke chcem povedať, že je tam veľa finančných prostriedkov. Najprv vyskúšajte bylinné prípravky, naozaj pomáhajú.

Dnes ste sa naučili najlepšie drogy na posilnenie imunity u dospelých. Pozvite svojich priateľov, aby si prečítali článok a nechajte ich, aby sa tiež starali o svoje zdravie. môj jednoduché tipy pomôže posilniť odolnosť voči chorobám, stane sa mladším, zdravším.

7. P.S. s inšpektorom Warnickom a príbehom „Warnicke a bezchrbtový manžel“

Na konci článku sa podľa tradície venujeme aktivácii cerebrálneho obehu. Prečo sa stretávame s mojím priateľom z detstva, inšpektorom Warnicke?

Dnes máme z príbehu ťažkú ​​úlohu:

Svoje verzie odpovedí posielajte formou komentárov k článku. Správna odpoveď bude zverejnená budúcu stredu 07.09.2016.