Na udržanie zdravia dospelých a detí ponúka reťazec lekární liek "Karnitín". Návod na použitie tohto produktu vám povie, kedy, prečo a ako by ste ho mali používať. Náš článok ponúka informácie o užitočné vlastnosti o lieku a tiež hovorí, aké analógy má.
Aminokyselina a vitamín
Procesy prebiehajúce v ľudskom tele sú vzájomne prepojené v sekvenčných reťazcoch. Jedna látka sa vyrába za určitých podmienok, čo spôsobuje syntézu inej látky, ktorá následne ovplyvňuje produkciu a fungovanie nasledujúcich zložiek. V tkanivách ľudského tela vzniká karnitín, ktorý sa významnou mierou podieľa na metabolických procesoch udržiavaním aktivity acetylačného koenzýmu. U detí nízky vek tieto procesy ešte nie sú dostatočne aktivované, a preto je pre deti dôležitý vyvážená strava, ktorý musí obsahovať zdroje karnitínu – mäso a mliečne výrobky. Táto látka je špeciálna, karnitín je svojou štruktúrou podobný vitamínom skupiny B, a niekedy sa nesprávne nazýva vitamín B resp
Z histórie objavu karnitínu
Jednou z najdôležitejších látok pôsobiacich v ľudskom tele je karnitín. Návod na použitie s touto látkou vám povie, ako máte tento liek užívať, ale nepovedia vám, ako bol objavený. A to sa stalo pred viac ako storočím - v roku 1905. Dvaja ruskí vedci, V.S. Gulevich a R.P. Krimberg, ktorí študovali tkanivá ľudského tela, identifikovali špeciálna látka ktorý sa nazýval vitamín B. O pol storočia neskôr bola získaná umelo. Až po ďalších 2 rokoch, v roku 1962, vedci pochopili význam objavenej látky - je aktívnym účastníkom metabolizmu, podieľa sa na prenose dlhých reťazcov mastné kyseliny do mitochondrií cez ich membránu. Mimochodom, mitochondrie sú špeciálne bunkové organely, akési elektrárne, ktoré oxidáciou Organické zlúčeniny, dostať elektrická energia, ktorý sa používa na výrobu elektrický potenciál pre syntézu a termogenézu ATP.
Formy karnitínu
Nevyhnutnou látkou, ktorá sa vytvára v samotnom ľudskom tele aj s jedlom, je karnitín. Pokyny na použitie, recenzie, analógy liekov, ktorých aktívnou zložkou je táto, budú uvedené nižšie. Najprv si vysvetlíme, že karnitín je spoločný názov niekoľko podobných derivátov. Získavajú sa navzájom tým chemické reakcie vyskytujúce sa v živom organizme:
- Acetyl-L-karnitín.
- Propionyl-L-karnitín.
- L-karnitín tartrát.
Prvé dve formy sú éterové deriváty karnitínu. Sú najvhodnejšie na komplexnú liečbu chorôb kardiovaskulárneho systému a na zlepšenie cerebrálny obeh. Ale neesterová tretia forma (l-karnitín tartrát) - liečivá látka, pomáha pri metabolickom strese, zv fyzická aktivita, primárny a sekundárne poruchy spermatogenéza. Lieky a športová výživa s karnitínom sa môžu nazývať „karnitín“ alebo „L-karnitín“. Tieto lieky sú identické v zložení a v terapeutických účinkoch, ktoré poskytujú.
Vedecký základ
Pri niektorých liekoch, ktoré obsahujú l-karnitín, má návod na použitie na chudnutie poradný charakter. Tento účel karnitínu je spôsobený tým, že pomáha mitochondriám rozkladať tuky, uvoľňovať ich potrebné pre telo energie. Táto látka sama o sebe nijako neovplyvňuje využitie tukov, je len vodičom. Vedci zistili, že pre správne fungovanie „energetických blokov“ organizmu je potrebný nielen karnitín, ale aj koenzým Q10. Preto, aby sa zvýšila schopnosť tela premieňať tuky na energiu, je potrebné použiť komplexné prípravky spolu s fyzickou aktivitou.
Ak sa liek nedá užiť
Existujú kontraindikácie používania liekov obsahujúcich l-karnitín. Návod na použitie týchto produktov uvádza, že ich nemožno použiť v nasledujúcich prípadoch:
- Precitlivenosť na zložky určitej dávkovej formy.
- Trimetylaminúria je najčastejšie zriedkavá genetická mutácia, čo spôsobuje hromadenie trimetylamínu v ľudskom tele, ktorý má nepríjemný zápach ryby.
Vedľajšie účinky
V zriedkavých prípadoch sa môže objaviť Nežiaduce reakcie pri užívaní liekov "Karnitín" a "l-karnitín". Návod na použitie berie na vedomie nasledovné: vedľajšie účinky:
- Alergické reakcie.
- Bolesť brucha.
- Dyspepsia.
Ako látku užívať?
Spôsoby užívania lieku "Karnitín" sú dostatočne podrobne opísané v návode na použitie. Liečivo "L-karnitín" je dostupné v niekoľkých dávkových formách:
- Dragee.
- Kapsuly.
- Infúzny roztok.
- Sirup.
- Pilulky.
Formu použitia "Karnitínu", ako aj režim a dávkovanie lieku predpisuje ošetrujúci lekár. Na zvýšenie duševnej aktivity sa liek predpisuje dospelým a deťom starším ako 14 rokov jedna tableta alebo tableta 500 mg raz denne. Liečba sa zvyčajne vykonáva v priebehu 30 dní, potom je potrebná prestávka. Opakujte kurz Predpísať ho môže iba lekár. Liečivo "Karnitín", vyrobené v kapsulách a predpísané na použitie pre dieťa ošetrujúcim lekárom podľa lekárske indikácie, možno podať otvorením kapsuly a vyliatím jej obsahu do čajovej lyžičky vody, ale je lepšie kúpiť špeciálne prostriedky pre deti sa vyrábajú vo forme sirupu a majú dávkovaciu lyžičku.
Farmaceutické spoločnosti vyrábajú liek "Carnitine chlorid". Návod na použitie produktu obsahuje informácie o pravidlách jeho používania. "Carnitine chlorid" je dostupný ako injekčný roztok, balený v 5 ml ampulkách. Táto liečivá látka sa podáva vo forme infúzií, veľmi pomaly - nie viac ako 60 kvapiek za minútu, čo umožňuje aktívnej zložke rýchlo preniknúť do srdca, pečene a mozgu. Je široko používaný pri liečbe stavov a chorôb, ako sú:
- Akútne poruchy cerebrálnej cirkulácie pozorované počas ischemickej cievnej mozgovej príhody alebo prechodného ischemického záchvatu.
- Encefalopatia.
- Toxické poškodenie mozgu.
Pretože sa liek vstrekuje priamo do systémového krvného obehu, aktívne sa používa na spomalenie rastu u detí, ako aj na liečbu podvýživy a anorexie.
Ako kúpiť a skladovať liek s karnitínom?
"Karnitín" sa predáva v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Musí byť uložený na izbová teplota, na miestach neprístupných deťom. Malo by sa pamätať na to, že po dátume exspirácie sa produkty s karnitínom nemôžu používať. Mnohé produkty obsahujú karnitín. farmaceutických spoločností, teda majú najviac rôzne mená a môže obsahovať ďalšie aktívne zložky. Najobľúbenejšie medzi kupujúcimi sú „Alimba“, „Carniten“, „Cartan“, „Kartonáda“, „Elkar“, Carnifit, L-karnitín.
Najdôležitejší aspekt ženská krása počíta štíhle telo. Preto veľa dievčat a žien neustále hľadá liek, ktorý pomôže schudnúť. nadváhu. Samozrejme, každý zástupca spravodlivého sexu nájde svoju vlastnú možnosť. Väčšina ľudí však pri chudnutí uprednostňuje L-karnitín.
V súčasnosti je L-karnitín najobľúbenejším doplnkom stravy, ktorý vám pomôže schudnúť. Ľudia to nazývajú jednoducho karnitín. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, ako užívať L karnitín a čo to je.
Čo to je a prečo je to potrebné
Pozrime sa bližšie na popis L-karnitínu a jeho návod na použitie pri chudnutí. Túto látku berú športovci na... Často sa nazýva vitamín B11. Tento názov je však chybný. Droga je vlastne vitamínom podobná. Od vitamínov sa odlišuje schopnosťou syntetizovať sa v ľudskom tele.
Existujú dva typy:
- L-karnitín.
- D-karnitín.
Ak chcete schudnúť, užívajte iba L-karnitín. Druhý typ je jeho opakom. Môže to poškodiť telo. L-karnitín sa syntetizuje v pečeni a obličkách z metionínu a lyzínu. Potom sa šíri po celom tele.
Recenzie lekárov na L-karnitín na chudnutie sú veľmi dobré. Účinok lieku je zameraný na využitie mastných kyselín. Pod jeho vplyvom jednoducho horia a uvoľňujú energiu.
Vo väčšine prípadov sa L-karnitín dostáva do ľudského tela potravou – mäsom a mliečnymi výrobkami. IN rastlinné potraviny Tejto látky je veľmi málo. Jeho syntéza závisí od vitamínov C, B3, B6, B9, železa a enzýmov. Ak niektorý komponent chýba, proces syntézy sa stáva nemožným. Z tohto dôvodu môže človek získať nadváhu. Práve v takýchto prípadoch sa odporúča užívať L-karnitín samostatne, vo forme lieku. Ktorý L-karnitín je lepší - v tabletách alebo tekutine, budeme analyzovať ďalej.
Výhody a účinky na organizmus
L-karnitín má rôzne vlastnosti:
- spaľuje prebytočný tuk;
- ovplyvňuje duševnú aktivitu;
- má anabolický účinok;
- ovplyvňuje činnosť srdca a krvných ciev;
- podporuje detoxikáciu.
Pokiaľ ide o indikácie na použitie L-karnitínu pre ženy, tu je potrebné vziať do úvahy niektoré nuansy. Najmä pre tie, ktoré sa plánujú stať mamou.
Pozrime sa na výhody a poškodenia L-karnitínu a či má kontraindikácie.
Spaľovač tukov
Droga pomáha udržiavať telesnú hmotnosť v normálnych hraniciach spaľovaním tukov a ich premenou na energiu. Je dôležité neustále udržiavať jeho normálnu hladinu v tele. Pamätajte, že s vekom sa koncentrácia tejto látky v tele znižuje.
Vplyv na duševnú výkonnosť
Recenzie lekárov o používaní tabliet L-karnitínu sú pozitívne. Bolo zaznamenané, že užívanie 2 g lieku denne počas 6 mesiacov zlepšuje duševnú výkonnosť, zvyšuje duševnú odolnosť voči vysokému stresu. Má tiež neurotrofný účinok, obnovuje tkanivo nervové bunky.
Anabolický efekt
Prečo je L-karnitín potrebný v športovej výžive? Na zvýšenie percenta svalov v tele. Táto látka pôsobí veľmi efektívne počas procesu „sušenie“, rozpúšťa tuk a zachováva svalovú hmotu.
Účinok na kardiovaskulárny systém
Liek znižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje rozvoju aterosklerózy. Zabraňuje infarktu myokardu a mozgovej príhode. Často sa odporúča piť pri ochoreniach srdca, hypertenzii, cukrovke, nechutenstve, tyreotoxikóze, napr. dodatočný opravný prostriedok.
Ďalší levokartinín - dobrý antioxidant a neuroprotektor. Posilňuje imunitný systém a zabraňuje rozvoju osteoporózy.
Detoxikácia
Vynikajúce odstránenie toxínov. Jeho účinnosť bola preukázaná v otrava alkoholom a intoxikácie lieky.
Kontraindikácie a možné vedľajšie účinky
Tí, ktorí chcú vedieť, ako užívať L-karnitín na chudnutie, by si mali prečítať recenzie o kontraindikáciách a možných vedľajších účinkoch.
V zásade je látka absolútne bezpečná, ak ju budete dodržiavať správne dávkovanie. Tento doplnok stravy je netoxický a nenávykový, ale neodporúča sa pre:
- dojčenie;
- neznášanlivosť potravinový proteín;
- vyčerpanie organizmu v dôsledku dlhý pôst;
- onkológia;
- plánovanie tehotenstva.
Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, môžu byť nasledovné:
- hnačka;
- kŕče v brušnej oblasti;
- vracanie a nevoľnosť;
- poruchy spánku;
- urémia;
- alergická vyrážka;
- kŕče.
- zverina a hovädzie mäso;
- bravčové a králičie;
- hydinové mäso;
- ryby;
- mliečne výrobky, syr, mlieko;
- huby;
- Najmenšie množstvo tejto látky sa nachádza v zelenine, ovocí, orechoch a obilninách.
Najlepší liek na chudnutie
Dostupné v odlišné typy chemické zlúčeniny. Pred použitím by ste sa preto mali rozhodnúť, ktorý L-karnitín je najlepšie kúpiť.
- tartrát- toto je najviac aktívna forma s vysokou biologickou dostupnosťou. Pri údere zažívacie ústrojenstvo tartrát je rozdelený na dve zložky: čistý kartinín a kyselinu vínnu. Každá časť sa učí inak. Pri rozhodovaní, ktorý L-karnitín si vybrať, musíte vziať do úvahy recenzie tých, ktorí schudnú. A naznačujú, že práve tartrát podporuje chudnutie lepšie ako ktokoľvek iný.
- Acetyl.Tento typ sa objavil na trhu pomerne nedávno a vyznačuje sa tým, že obsahuje acetylovú skupinu. Výrobcovia sa snažili zlepšiť biologickú dostupnosť látky a jej stráviteľnosť, ale nedosiahli požadované výsledky. Výhodou acetylkarnitínu je, že ľahko prechádza hematoencefalickou bariérou mozgu. Tam stimuluje metabolické procesy, zlepšuje pamäť a myslenie.
- fumarát. L-karnitínová zlúčenina v tejto forme má negatívnu biologickú dostupnosť. Fumarát sa vyrába spojením kyseliny fumarovej s čistým levokarnitínom. Levokarnitín na chudnutie, známy aj ako L-karnitín, podľa recenzií od chudnúcich funguje skvele, no v kombinácii s kyselinou fumarovou sa znižuje jeho lipotropný účinok. Výhodou fumarátu je jeho priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém.
- propionil je ester karnitínu viazaný na aminokyselinu glycín. Propionyl sa podieľa na metabolizme lipidov. Zlepšuje syntézu oxidov dusíka. Táto látka pôsobí ako vazodilatátor. Preto sa užíva pri ischémii, srdcovom zlyhaní a intermitentnej klaudikácii. Okrem toho má táto látka antioxidačné vlastnosti. Propionyl zlepšuje syntézu testosterónu a zvyšuje vytrvalosť znížením hladiny kyseliny mliečnej po tréningu.
- Karnitín chlorid medicíne známy už 50 rokov. Úplne prvou formou bol presne chlorid. Dnes už nie je žiadaný. Chloridová forma obsahuje nielen L-karnitín, ale aj jeho opak D-karnitín. Výsledkom je LD-karnitín, ktorý sa úspešne používa v neurológii, ale nie v športe. Samozrejme, karnitínchlorid sa vyrába dodnes, ale len na medicínske účely.
- Čistý. Medzi športovcami sa čistý karnitín nazýva základný alebo klasický. Z hľadiska biologickej dostupnosti nie je o nič horší ako tartrát, ale cena takéhoto L-karnitínu na chudnutie je o niečo nižšia.
Čo je účinnejšie - tekuté alebo kapsuly?
Výživový doplnok je dostupný v štyroch formách:
- pilulky;
- kapsuly;
- ampulky;
- tekuté pitie.
Najčastejšie nájdete v predaji tablety, napríklad vitamín L-karnitín 500 mg tablety. Veľmi obľúbené sú aj kapsuly.
Najúčinnejšia je však tekutá pitná forma. Tekutý prípravok sa dobre vstrebáva, ale môže obsahovať sladidlá a farbivá, ktoré môžu spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti. Recenzie na tekutý nápoj L carnitine sú však len pozitívne.
Čo sa týka užívania L-karnitínu v kapsulách na chudnutie, recenzie lekárov na ne sú tiež veľmi dobré. Kapsuly sa tiež dobre vstrebávajú, ale trochu pomalšie ako tekutý liek. Môžu sa zapiť vodou, džúsom alebo teplým čajom. Je lepšie kombinovať liek v kapsulách s.
Ako ho správne užívať pri chudnutí
Teraz si povedzme, ako piť tekutý L-karnitín na chudnutie, aké je jeho dávkovanie a návod na použitie.
Športovci potrebujú vypiť 1200 mg lieku denne. Táto dávka sa môže rozdeliť na dve rovnaké časti. Jeden by sa mal vypiť pred jedlom. V tomto prípade môžete užívať tablety alebo kapsuly.
Ako užívať L-karnitín pred tréningom? Pred tréningom je lepšie vypiť tekutú drogu. Všeobecný vzorec spotreby vyzerá takto:
- 200 mg ráno pred raňajkami;
- 200 mg pred obedom;
- 200 mg pred popoludňajším občerstvením;
- 600 mg 30 minút pred tréningom.
Teraz si povedzme, ako užívať spaľovač tukov L-karnitín na chudnutie pre nešportovcov, berúc do úvahy recenzie tých, ktorí schudli. V tomto prípade pite 1-2 kapsuly alebo tablety 3x denne s jedlom. Ak je vaša telesná hmotnosť výrazne prekročená, môžete ju zvýšiť denná norma 1,5-2 krát. Liek sa má užívať jeden mesiac. Po - mesačnej prestávke a potom môžete znova absolvovať kurz, aby ste upevnili výsledok.
Má zmysel brať to bez tréningu?
Ako užívať spaľovač tukov L-karnitín bez tréningu, aké sú recenzie o tejto metóde chudnutia? Odpovedáme hneď - recenzie sú negatívne. Ak si vezmete spaľovač tukov a ľahnete si na gauč, jednoducho to nebude fungovať.
prečo? Dôvodom je účinok lieku. Syntetizuje mastné kyseliny tak, že sa dajú aeróbne „spáliť“. To si vyžaduje prítomnosť kyslíka v tkanivách. Ak anaeróbne zaťaženie Ak nie, potom by ste nemali očakávať žiadne výsledky. Bez fyzického cvičenia sa preto jednoducho nezaobídete.
Ktorý si vybrať a kde je lepšie kúpiť
Existuje veľa výrobných spoločností, takže je dôležité dobre pochopiť, ktorý liek je lepší a kde si ho môžete kúpiť. Začnime tým, že tento doplnok stravy je voľne predajný online, ako aj v bežných lekárňach. To však platí pre tablety a kapsuly. A tu sú ampulky a tekutá forma predávané hlavne v obchodoch športová výživa.
Teraz prejdime k výrobcom:
- Levocarnil Evalar. Recenzie o Levocarnil, ktoré vyrába Evalar, sú len pozitívne. Športovci poznamenávajú, že tento doplnok dokonale napĺňa telo energiou. Prirodzene, je to veľmi dôležité pre „spaľovanie“ prebytočného tuku. Ako vyzerá L-karnitín na chudnutie od Evalar, môžete vidieť na fotografii, má relatívne nízku cenu a má väčšinou pozitívne recenzie spotrebiteľov.
- Carniton. Recenzie o Carnitone na chudnutie sú tiež pozitívne. V skutočnosti ide o doplnok stravy, ktorý vyrába mnoho domácich aj zahraničných firiem. Karnitón znižuje únavu, dodáva silu, urýchľuje metabolizmus, zvyšuje svalový tonus, znižuje metabolizmus tukov a znižuje celkovú telesnú hmotnosť.
- Arnebia L-karnitín. Ďalšia droga, o ktorej je veľa Pozitívna spätná väzba– to je Arnebia L-karnitín. Môže sa užívať nielen na chudnutie, ale aj na udržanie celkového zdravia. Tento doplnok stravy pomáha zvyšovať svalová hmota.
- Solgar L-karnitín. Recenzie na L-karnitín vyrábaný spoločnosťou Solgar sú celkom dobré, aj keď je veľmi drahý. Samotný liek má vynikajúcu kvalitu a podporuje zrýchlené spaľovanie tukov.
- levokarnitín. Aká je cena levokarnitínu, líši sa jeho návod na použitie? Levokarnitín je dostupný v rôzne formy. Liek bude fungovať iba v kombinácii s fyzickou aktivitou a vyváženou stravou. Pri kondičnom cvičení pri súbežnom užívaní levokarnitínu nadváha zmizne rýchlejšie.
Výsledky výskumu
Najnovší výskum preukázal, že v skutočnosti táto droga nie je taká neškodná, ako si všetci myslia. Americkí vedci zistili, že táto látka podporuje rozvoj a progresiu aterosklerózy. Na vine však nie je samotná látka, ale niektoré baktérie, ktoré pokojne „žijú“ v ľudských črevách. Spracúvajú L-kartinín, pričom vzniká aktívny metabolit – trimetylamín N-oxid alebo TMAO. Je to silný toxín, ktorý ničí steny krvných ciev a vedie k tvorbe plakov. Počas štúdie mali vegetariáni nižšie koncentrácie toxínu, čo bolo spôsobené ich stravovacími návykmi.
Avšak aterosklerotické plaky sa nevytvoria za jeden deň. Toto trvá roky. Preto krátkodobé užívanie lieku nemôže žiadnym spôsobom ovplyvniť stav krvných ciev.
Názory odborníkov
Odborníci tvrdia, že ľudia, ktorí sa aktívne venujú športu, musia užívať tento doplnok. S jeho pomocou môžete rýchlo obnoviť silu po výraznom strese. Vďaka tejto látke sa športovec po tréningu nebude cítiť malátne.
Okrem toho odborníci poznamenávajú, že nie je potrebné užívať doplnok cyklicky. Môže sa používať pravidelne, prísne dodržiavať dávkovanie. Doplnok by sa mal užívať pred tréningom. Nesmieme zabúdať ani na to, že ho telo veľmi rýchlo vstrebáva.
Odpovede na najčastejšie otázky
Ako piť tekutý vitamín L-karnitín v ampulkáchv dňoch, keď nie sú žiadne tréningy?
Liek sa môže užívať denne 2-3 krát denne na prázdny žalúdok wellness. Na zlepšenie športové výsledky Uprednostniť by sa mal acetyl L-karnitín.
Môžem to piť so spaľovačmi tukov?
Neodporúča sa kombinovať tento výživový doplnok so spaľovačmi tukov. Navyše samotné spaľovače tukov nepôsobia na ľudský organizmus práve najlepšie.
Pomôže tento doplnok budovať svalovú hmotu pre kulturistiku?
Droga sama o sebe výrazne neprispieva ku kulturistike, pokiaľ sa nevykonáva fyzická aktivita. Samozrejme, že látka zlepšuje výsledky v Atletika. Kulturisti sa však bez bielkovín nezaobídu, aby dosiahli citeľný efekt.
Môžu ho užívať maloletí?
Je to možné, ale spravidla to nie je potrebné. Vo väčšine prípadov maloletí tento liek predpísané pre zriedkavé genetické choroby a na obezitu.
Je zakázané piť doplnok po jeho odstránení? žlčníka?
V zásade nie. Túto tému však musíte najskôr konzultovať so svojím lekárom. V každom prípade, ak sa stav zhorší, mali by ste liek prestať užívať.
Výsledky a recenzie
Evgeniy, 23 rokov:
„Pila som L-karnitín 6 týždňov a cvičila som na rotopede, po večeroch som behala. Príliš som sa nepreťažoval, ale vďaka tomu som schudol 12 kg. Skvelý výsledok!".
Elena, 25 rokov:
“Všimol si účinnosť doplnku počas tréningu a diétna výživa. Ale iba počas tréningu užívanie drogy neprinieslo žiadne výsledky. Iba pridanie stravy umožnilo pohnúť ihlou.“
Vladimír, 39 rokov:
„Dôrazne odporúčam každému, aby si skontroloval svoje zdravie predtým, ako začne užívať tento liek. Môj krvný tlak začal stúpať, hoci sa to nikdy predtým nestalo. Ukázalo sa, že telo si karnitín vyrába samo. Ak to bude stačiť, tak dodatočná dávka môže ublížiť."
Video
Ako L-karnitín funguje a ako ho správne užívať pri chudnutí sa dozviete z tohto videa.
(syn. l-karnitín, elkarnitín, l-karnitín) je aminokyselina zložením podobná vitamínom skupiny B (niekedy nazývaná vitamín B11). Môže pochádzať zvonku alebo môže byť syntetizovaný v tele. Po zaschnutí je biely kryštalický prášok bez zápachu, ľahko rozpustný vo vode.
Návod na použitie a dávkovanie L-karnitínu
Tekutý L-karnitín sa užíva perorálne pri čistej forme 2-3 krát denne, ak je to potrebné, opláchnite vodou. Kurz je 3-6 týždňov v závislosti od indikácií.
Jednorazová dávka:
- Pre dospelých– 5 ml, pre športovcov možno zvýšiť na 15 ml.
- Deti mladšie ako jeden rok- 0,5-1 ml.
- Deti od 6 do 12 rokov- 2-2,5 ml.
L-karnitín v tabletách a kapsulách sa užíva perorálne, bez žuvania alebo pitia veľké množstvo voda. Použitie týchto foriem u detí sa neodporúča pre dospelých 0,25-0,5 g 2-3 krát denne, dávka sa môže zvýšiť na 0,5-1,5 g chudnutie je 6 mesiacov.
Zloženie, forma vydania a cena
Uvoľňovacie formuláre:
- Tekutý L-karnitín– tmavá polymérová fľaša 100 ml, 1 fľaša v balení.
- L-karnitínv tabletách– 10 tabliet v blistri, 3, 4, 5 alebo 8 blistrov v kartónovom obale.
- L-karnitínv kapsulách– 60 alebo 150 kapsúl v polymérovej fľaštičke.
zlúčenina,L-karnitín:
- Sirup, v 1 ml – levokarnitín – 0,1 g, fruktóza a pomocné zložky.
- 1 tableta– levokarnitín – 0,1 alebo 0,5 g, vitamín C 0,03 g.
- 1 kapsula– levokarnitín 0,25 alebo 0,5 g.
cena:
- L-karnitínový sirup cena za 100 ml 50 UAH / 147 rub.
- Tablety L-karnitínu cena za 80 kusov 115 UAH / 320 rubľov.
- Elkarnitínové kapsuly cena za 150 kusov 220 UAH / 640 rubľov.
analógy L-karnitínu
Lieky, ktoré sú svojim zložením najbližšie a farmakologické pôsobenie k l-karnitínu sú:
- Elkar– sirup, dostupný vo fľašiach s objemom 25, 50 a 100 ml. 1 ml obsahuje 200 alebo 300 mg levokarnitínu. Cena od 260 UAH / 780 RUR až 630 UAH / 1920 RUR, v závislosti od objemu fľaše.
- karnicetín- želatínové kapsuly biely, so žltkastým práškom vo vnútri, 60 kapsúl v polymérovom tégliku. cena 182 UAH / 554 RUR na nádobu.
- Karniten– sirup, dostupný v 10 ml fľaštičkách, 10 kusov v kartónovom balení. 1 fľaša obsahuje 1000 mg levokarnitínu, cena 400 UAH / 1210 RUR v balení 10 kusov.
- levokarnitín– tablety, 30 ks v balení. 1 tableta obsahuje 500 mg. cena 100 UAH / 319 rubľov a 30 tabliet.
Prečo telo potrebuje l-karnitín?
L-karnitín pôsobí na organizmus anabolicky, antihypoxicky a proti štítnej žľaze, urýchľuje regeneráciu tkanív, zvyšuje chuť do jedla a zvyšuje intenzitu metabolizmu tukov. Stabilizuje metabolizmus koenzýmu A a spomaľuje rozklad bielkovín a sacharidov mobilizáciou tukových zásob. K syntéze aminokyselín dochádza predovšetkým v pečeni.
L-karnitín stimuluje enzymatickú aktivitu gastrointestinálny trakt zvyšuje chuť do jedla a uľahčuje proces trávenia. Pri intenzívnej fyzickej námahe znižuje tvorbu kyseliny mliečnej, čím znižuje intenzitu svalovej bolesti po tréningu. Zlepšuje výživu nervové vlákna a urýchľuje ich hojenie po úrazoch. Pri aktívnom športovaní urýchľuje l-karnitín spaľovanie tukových prvkov medzi svalovými vláknami.
Stráviteľnosť
Po perorálnom podaní sa liek takmer úplne absorbuje tenké črevo. Maximálny obsah účinná látka v krvnej plazme sa pozoruje po 3 hodinách a terapeutická koncentrácia zostáva do 9 hodín. l-karnitín ľahko preniká do myokardu a pečene, o niečo ťažšie - do kostrové svaly. V tele sa rozkladá na acylestery a vylučuje sa predovšetkým močom.
Predávkovanie
Pri predávkovaní sa niekedy objavuje dyspeptický syndróm – bolesti brucha, nadúvanie a nevoľnosť. U pacientov s zvýšená hladina močovina môže spôsobiť myastenické poruchy. Ak sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste okamžite prestať užívať l-karnitín a poriadne si vypláchnuť žalúdok teplá voda, užite adsorbenty a poraďte sa s lekárom.
Indikácie
Indikácie na použitiel-karnitín:
- Pravidelné telesné a duševné cvičenie, príprava na súťaže, rozvoj aeróbnej výkonnosti, zvyšovanie rýchlostných a silových ukazovateľov.
- Silový tréning na získanie svalovej hmoty.
- Diéta zameraná na zníženie percenta telesného tuku.
- Znížený syndróm bolesti po tréningu.
- Choroby kardiovaskulárneho systému.
- Spomalenie rastu u detí, predčasne narodených a chudobných sací reflex u dojčiat.
- Zlá chuť do jedla, obdobie aktívneho nárastu svalovej hmoty.
- Vegetariánska strava.
- Zvrátenie chuti do jedla a fyzické vyčerpanie.
- Kožné ochorenia - psoriáza, ekzém, fokálna sklerodermia.
- Senilný duševný úpadok a pokles nálady, pozornosti a pamäti u starších ľudí.
- Choroby spôsobené alebo sprevádzané nedostatkom karnitínu - myopatie, mitochondriálne patológie, kardiomyopatie, geneticky podmienené ochorenia s mitochondriálnym deficitom.
- Obdobie zotavenia po mozgovej príhode.
- Alzheimerova choroba, Downov syndróm a Parkinsonova choroba.
- Intoxikácia alkoholom alebo drogami.
- Patológie periférneho nervového systému - neuropatie spôsobené vystavením toxínom, svalová spasticita.
- Neuropatie spôsobené diabetes mellitus.
- Oslabenie imunitný systém v dôsledku stresu alebo zmien súvisiacich s vekom.
- Znížená pohyblivosť spermií, znížené libido a hladina testosterónu.
- Progresívne starnutie pokožky.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky L-karnitínu
Kontraindikácie na použitiel-karnitín:
- Individuálna citlivosť na zložky lieku.
- 2. a 3. trimester tehotenstva.
- Laktácia.
Vedľajšie účinkyl-karnitín
- O zvýšený obsah močovina v krvi môže spôsobiť svalovú slabosť.
- Alergické reakcie.
- Vzhľad miernej eufórie niekoľko hodín po užití lieku.
- Veľmi zriedkavo sa môže vyskytnúť nevoľnosť črevné poruchy a bolesť v oblasti žalúdka.
- Popísané jednotlivé prípady nespavosť po užití maximálnej prípustnej dávky.
špeciálne pokyny
Športovcom, ktorí chcú znížiť percento telesného tuku, sa odporúča užiť l-karnitín 2-3 hodiny pred očakávaným výkonom. Na získanie svalovej hmoty by sa mal konzumovať bezprostredne pred tréningom. Je lepšie piť liek 30-40 minút pred jedlom. Treba sa vyhnúť súčasné podávanie l-karnitín s proteínovými potravinami, ktorý spomaľuje vstrebávanie aminokyseliny z tenkého čreva. Po užití celej dávky je vhodné užívať sirup neriedený vodou.
Liekové interakcie
Súčasné užívanie l-karnitínu s kyselinou lipoovou a anabolické steroidy vzájomne zosilňujú terapeutický účinok, čím sa zvyšuje účinok liekov. Glukokortikosteroidy spôsobujú hromadenie aminokyselín takmer vo všetkých orgánoch a tkanivách okrem pečene.
Podmienky predaja
Predáva sa v lekárňach a predajniach športovej výživy bez lekárskeho predpisu.
Podmienky skladovania a skladovateľnosť
L-karnitín je platný 12 mesiacov od dátumu výroby. Skladujte na tmavom a suchom mieste pri teplote neprevyšujúcej 25°C. Po otvorení fľaše je sirup dobrý maximálne 2 týždne.
L-karnitín recenzie
Väčšina ľudí, ktorí užívali elkarnitín, bola s jeho účinkami spokojná. Opýtaní zaznamenali zlepšenie nálady a pamäte, zvýšili sa myšlienkové pochody a zvýšenie vytrvalosti. U predčasne narodených detí a detí s pomalé vytáčanie Chudnutie zvyšuje chuť do jedla a telesná hmotnosť sa začína zvyšovať. Športovci zvyšujú trvanie a intenzitu tréningu.
Niektorí respondenti nepociťovali po absolvovaní kúry užívania l-karnitínu žiadne zmeny vo svojom stave. Bez ohľadu na výsledok užívania lieku vedľajšie účinky boli pozorované veľmi zriedkavo. Väčšinou to bol pocit ťažoby v žalúdku a alergické reakcie. Symptómy často ustúpia po prerušení užívania bez lekárskeho zásahu.
L-karnitín na chudnutie recenzie
Väčšina ľudí, ktorí užívali l-karnitín na chudnutie, to potvrdila vysoká účinnosť. V kombinácii s fyzické cvičenie a po diéte liek prispel k rýchlemu rozkladu tuku, najmä pod kožou a medzi svalovými vláknami. U niektorých respondentov sa percento telesného tuku neznížilo ani s dlhodobé užívanie l-karnitín. Vo väčšine prípadov to bolo spôsobené nedodržiavaním tréningového a stravovacieho režimu, ako aj ťažkými ochoreniami endokrinného systému.
Kalorizator 2019 - Vitamíny, návody na lieky, správnej výživy. Všetky informácie slúžia len na informačné účely. Počas liečby sa určite poraďte s lekárom.
Biologicky aktívne prísady k jedlu.
Zloženie Karnitín
Liečivo je karnitínchlorid.
Výrobcovia
Ruský kardiologický výskumný a produkčný komplex FGU-experiment. prod. lekársky biológ. pr-tov (Rusko)
farmakologický účinok
Karnitínchlorid je nesteroidné anabolické činidlo.
Droga stimuluje metabolické procesy, podieľa sa na rôznych častiach energetického metabolizmu, má anabolické, antihypoxické a antityroidné účinky, aktivuje metabolizmus lipidov, stimuluje regeneráciu, zvyšuje chuť do jedla.
Karnitín je prírodná látka príbuzná vitamínom B.
Je kofaktorom metabolické procesy, zabezpečenie udržiavania činnosti CoA.
Znižuje bazálny metabolizmus, spomaľuje rozklad molekúl bielkovín a sacharidov.
Podporuje prienik cez mitochondriálne membrány a odbúravanie mastných kyselín s dlhým reťazcom (palmitové a pod.) s tvorbou acetyl-CoA, ktorý je nevyhnutný na zabezpečenie aktivity pyruvátkarboxylázy v procese glukoneogenézy, tvorby ketolátok, syntéza cholínu a jeho esterov, oxidačná fosforylácia a tvorba ATP.
Mobilizuje tuk (prítomnosť troch labilných metylových skupín) z tukových zásob.
Kompetitívne vytesňuje glukózu, zapína metabolický skrat mastných kyselín, ktorého činnosť nie je obmedzená kyslíkom (na rozdiel od aeróbnej glykolýzy), a preto je liek účinný pri stavoch akútnej hypoxie (vrátane mozgu) a iných kritických stavoch.
Pôsobí neurotrofne, inhibuje apoptózu, obmedzuje postihnutú oblasť a obnovuje štruktúru nervového tkaniva.
Normalizuje metabolizmus bielkovín a tukov, zvyšuje bazálny metabolizmus pri hypertyreóze (je čiastočným antagonistom tyroxínu).
Liek obnovuje alkalickú rezervu krvi, neovplyvňuje systém zrážania krvi, znižuje tvorbu ketokyselín, zvyšuje odolnosť tkaniva voči vplyvu toxických produktov rozkladu, aktivuje aeróbne procesy a inhibuje anaeróbnu glykolýzu, má antihypoxické vlastnosti, stimuluje a urýchľuje reparačné procesy.
Po intravenózne podanie už po 3 hodinách zmizne z krvi.
Ľahko preniká do pečene a myokardu, pomalšie do svalov.
Vylučuje sa obličkami hlavne vo forme acylesterov.
Vedľajšie účinky Karnitín
Možné sú alergické reakcie.
Pacienti s urémiou môžu pociťovať svalovú slabosť.
Pri rýchlom podávaní (80 kvapiek za minútu alebo viac) sa môže objaviť bolesť pozdĺž žíl, ktorá zmizne, keď sa rýchlosť podávania zníži.
Indikácie na použitie
Akútne cievne mozgové príhody – ischemická cievna mozgová príhoda, tranzitórny ischemický záchvat pri akútnych, subakútnych a obdobia na zotavenie; - encefalopatia; - traumatické a toxické lézie mozgu.
Ako monoterapia alebo ako súčasť komplexnej terapie.
Kontraindikácie Karnitín
Precitlivenosť na karnitínchlorid.
Predávkovanie
Nie sú dostupné žiadne informácie.
Interakcia
Glukokortikoidy pre spoločné užívanie s karnitínchloridom prispievajú k jeho akumulácii v tkanivách (okrem pečene).
Iné anabolické látky zvýšiť účinok.
špeciálne pokyny
Špeciálne štúdie o možnosti použitia počas tehotenstva a počas dojčenie nebola vykonaná.
Rozhodnutie o použití by sa malo urobiť na základe posúdenia pomeru možné riziko pre dieťa a prospech pre matku.
L-karnitín je čiastočne spaľovač tukov, čiastočne posilňovač. fyzický výkon, môže sa pochváliť bohatá história a celú armádu verných fanúšikov. Zistite, čo si myslia vedci a rozhodnite sa, či je táto živina pre vás tá pravá!
V 80. rokoch prepukol do sveta L-karnitín prídavné látky v potravinách ako populárne Jeho pozícia bola značne otrasená, keď do arény vstúpili nové spaľovače tukov naplnené stimulantmi. V týchto dňoch je L-karnitín opäť na trhu a silnejší ako kedykoľvek predtým. Dnes už vieme, že táto dobre preštudovaná látka pomáha nielen spaľovať tuk, ale aj zrýchľuje a zlepšuje výkon.
Pochybujete, že látka bez stimulačných vlastností skutočne pomáha spaľovať tuk? Počul si negatívne recenzie o L-karnitíne? Stretli sme sa s ním ako súčasť energetické nápoje a teraz pochybujes o jeho bezpecnosti? Je čas rozptýliť pochybnosti a porozprávať sa vedeckých prác, ktoré stoja za L-karnitínom.
Čo je L-karnitín?
Po zhodnotení schopnosti subjektov bojovať proti únave počas testov na rotopede vedci dospeli k záveru, že ľudia užívajúci L-karnitín boli schopní pracovať o 25 % dlhšie. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že ich telá spaľovali viac tuku a šetrili svalový glykogén, ako aj akumulovali menej kyseliny mliečnej a udržiavali vyššiu koncentráciu kreatínfosfátu.
Britskí vedci tiež zistili, že napriek obohateniu denná strava S 640 kalóriami navyše vo forme rýchlo stráviteľných sacharidov sa zástupcom skupiny L-karnitín podarilo vyhnúť sa nárastu telesného tuku. Účastníci kontrolnej skupiny (bez L-karnitínu) zároveň pribrali viac ako 2,2 kg tukovej hmoty.
Ľudia užívajúci L-karnitín sú schopní pracovať o 25 % dlhšie
Pozitívny vplyv L-karnitínu na športový výkon je spojený nielen s jeho schopnosťou stimulovať spaľovanie tukov a znižovať spotrebu glykogénu, ale aj so zvýšením prekrvenia svalov. Zvýšené prekrvenie svalov zabezpečuje prísun živín a hormónov do tkanív, ktoré ich počas cvičenia najviac potrebujú.
Ako karnitín zvyšuje prekrvenie svalov? Napríklad L-karnitín spomaľuje oxidačné štiepenie oxidu dusnatého (NO). Okrem toho zvyšuje aktivitu kľúčových enzýmov podieľajúcich sa na syntéze NO. Čistým výsledkom je zvýšenie hladiny oxidu dusnatého, ktorý nielenže nabije vaše svaly počas tréningu, ale tiež podporuje rýchlejšie zotavenie po neúnavných tréningoch.
Zdá sa, že čo môže byť lepšie ako zvýšenie hladiny oxidu dusnatého? Čo môžete povedať o testosteróne? Vedci z University of Connecticut zistili, že L-karnitín zvyšuje počet intramuskulárnych testosterónových receptorov známych ako androgénne receptory. Čím viac týchto receptorov máte vo svojich svaloch, tým viac testosterónu sa na ne bude môcť viazať, stimuluje rast svalov a zvyšuje silu.
Nakoniec vedci dokázali, že užívanie L-karnitínu zosilňuje pôsobenie inzulínu podobného rastového faktora-1 (IGF-1), najdôležitejšieho aktivátora svalovej hypertrofie. K tomu dochádza v dôsledku prudkého zvýšenia koncentrácie proteínu, ktorý viaže IGF-1.
Vedľajšie účinky karnitínu
Pri používaní L-karnitínu v rozumných dávkach je pravdepodobnosť vzniku vedľajších účinkov extrémne nízka. Užívanie L-karnitínu vysoké dávky môže spôsobiť nevoľnosť, žalúdočné kŕče, vracanie a hnačku. Zriedkavé vedľajšie účinky zahŕňajú svalovú slabosť u pacientov s urémiou a záchvaty u pacientov s epilepsiou.
IN nedávna štúdia zaznelo hlasné vyhlásenie, že L-karnitín môže údajne zvýšiť riziko rozvoja aterosklerózy. Štruktúra štúdie sa však stretla so značnou dávkou kritiky vedeckej komunity, vrátane mojej. Odborníci v oblasti medicíny venovali pozornosť početným experimentom, ktoré dokazujú opak – užívanie L-karnitínu znižuje celkové riziko rozvoj kardiovaskulárnych ochorení.
Existuje ďalší neočakávaný „vedľajší účinok“, s ktorým sa môžete stretnúť pri užívaní L-karnitínu telocvičňa ani si to nevšimneš. Talianski vedci zistili, že pri liečbe erektilnej dysfunkcie L-karnitín je dokonca účinnejší ako testosterón. Môže to byť spôsobené zvýšenou koncentráciou oxidu dusnatého, ktorý stimuluje prietok krvi problémová oblasť. Niektoré experimenty tiež naznačujú, že L-karnitín zlepšuje mužskú plodnosť zvýšením pohyblivosti spermií.
Aký je najlepší spôsob užívania L-karnitínu?
Je to jednoduché: Hlavným partnerom L-karnitínu sú sacharidy. Na úsvite skúmania prospešných vlastností L-karnitínu boli vedci porazení, pretože nedokázali zvýšiť intramuskulárnu koncentráciu látky na kritická úroveň. Dôvodom bolo zlé načasovanie užívania doplnku. Musíte piť L-karnitín na pozadí zvýšenia hladiny inzulínu, čo stimuluje aktívnu absorpciu živín svalovým tkanivom.
Najnovšie výskumy ukazujú, že pre L-karnitín preniknúť do svalové tkanivo kde robí leví podiel svojej práce, postačujúci vysoký stupeň inzulín. Na druhej strane užívanie L-karnitínu zosilňuje účinok hormónu na svalové bunky, čo následne pomáha dodať viac glukózy a viac L-karnitínu do svalového tkaniva.
Prejdime k dávkovaniu. Pozitívne zmeny možno dosiahnuť 1 gramom L-karnitínu, ale za maximálny účinok Odporúčam zamerať sa na dávku v rozmedzí 2 až 3 gramy v kombinácii s 30 – 40 gramami sacharidov a 20 – 40 gramami bielkovín. Karnitín je lepšie užívať s jedlom. To všetko platí pre čistý L-karnitín, L-karnitín L-tartrát a propionyl-L-karnitín.
Čo sa týka acetyl L-karnitínu, aj pri nedostatku potravy ho lepšie vstrebávajú črevá a svalové bunky, nehovoriac o mozgu. Táto forma L-karnitínu sa môže užívať medzi jedlami v kombinácii s inými prísadami na spaľovanie tukov, ako sú a.
Mal by sa liek užívať v cykloch?
V súčasnosti nie je dôvod užívať L-karnitín na cyklickej báze. L-karnitín bude účinný na veľká vzdialenosť aj pri nepretržitom používaní.
Kedy užívať karnitín?
Ideálny čas na užívanie L-karnitínu je po tréningu, ale môžete ho užívať kedykoľvek počas dňa spolu s potravinami bohatými na sacharidy a bielkoviny. Ak chcete užívať karnitín medzi jedlami v kombinácii s inými lipolytickými látkami, zvoľte acetyl L-karnitín.
Našiel som stratégiu, ktorá je účinná pri spaľovaní tukov aj pri zvyšovaní fyzického výkonu. Užívajte 2-3 dávky Acetyl L-Carnitine spolu s ďalšími spaľovačmi tukov medzi jedlami a potom 1 dávku L-Carnitine alebo L-Carnitine L-tartarátu s jedlom po tréningu.
Efektívnejšie je piť L-karnitín počas jedla po tréningu
Slovo na záver
Kľúčovým bodom je, že kedy správne použitie L-karnitín zlepšuje vaše cvičenie aj vašu postavu. V posilňovni zažijete zvýšené napumpovanie a zvýšenú vytrvalosť a v zrkadlách uvidíte viac svalov a menej tuku. A napriek tomu, čo ste si možno prečítali skôr, karnitín je úplne bezpečný.
L-karnitínu sa skrátka nebojte. Prečítajte si o ňom, naučte sa ho správne používať a budete mať skvelý nástroj pre svoj arzenál!
