V těchto stresujících obdobích pro naše tělo dovolená, které následují za sebou, je třeba dávat si pozor především na své zdraví, zvláště pokud je vám více než 30 let. Dnes budeme mluvit o tak důležitém ukazateli, jako je krevní tlak.

Náhlé změny krevního tlaku člověka mohou poškodit tělo: vysoký i nízký krevní tlak jsou pro člověka nebezpečné. Ale počet pacientů s hypertenzí je vyšší než s hypotenzí – a neustále roste. Pokud dříve byly tyto nemoci zjištěny pouze u starších lidí, nyní jsou pozorovány i u mladých lidí.

Bezpečný tlak

Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí proti cévy. Pod větou " arteriální tlak„Jsme zvyklí chápat tlak ve všech cévách těla, i když tlak může být venózní, kapilární a srdeční. Indikátory 120/80 mm Hg jsou považovány za bezpečné pro lidský život. Umění. Maximální přípustný mezní tlak je do 140/90 mm Hg. Umění. Pokud ukazatele stoupnou ještě výše, znamená to tendenci k hypertenzi. Největší číslo, první, je indikátor systolického krevního tlaku, to je kritický tlak, když je srdce na nejvyšším stupni komprese. Druhé číslo je diastolický ukazatel - v okamžiku relaxace srdce. Říká se jim „horní“ a „dolní“.

Ale neměli byste neustále kontrolovat normy, protože každý organismus je individuální. Pro jednoho je norma 80/40 a pro ostatní 140/90. Ale i když při nestandardních hodnotách krevního tlaku člověk žádný nemá nepříjemné příznaky, pak to není důvod, abyste se o své zdraví nestarali a nevěnovali mu pozornost. Konzultace s lékařem je nutná i v tomto případě.

Kritické ukazatele

Kritické normy jsou považovány za ukazatele, při kterých kardiovaskulární systém trpí.

Prudký nárůst nebo pokles hodnot tonometru je plný vážných následků pro kardiovaskulární systém. cévní systém. Nelze říci přesný údaj, který bude udávat maximální krevní tlak pro všechny lidi. Zvýšení o 20–30 bodů oproti obvyklému, normální úroveň je již nebezpečný, více než 30 je kritických. Můžete se spolehnout na následující čísla:

pod 100/60 mmHg. st - hypotenze;
nad 140/90 mm Hg. Umění. - hypertenze.

Nejvyšší tlak zřídka dosahuje 300 mm Hg. Art., protože zaručuje 100% smrtelný výsledek. Při hypertenzní krizi krevní tlak dosahuje 240-260 na 130-140 mmHg. Kriticky nízký krevní tlak je 70/40 nebo ještě méně. Vysoký krevní tlak hrozí náhlý vzhled srdeční selhání, někdy dokonce smrtelné.

Proč se zvyšuje tlak?

Krevní tlak člověka se nikdy nemění bezdůvodně. To je ovlivněno komplexem určitých faktorů a ne vždy jsou spojeny s problémy v těle. Pokud se tedy váš krevní tlak zvýšil, měli byste přehodnotit svůj životní styl a věnovat pozornost následujícím faktorům:

Dehydratace. Člověk potřebuje vypít asi 1,5 litru tekutin denně, ale to by mělo být pouze čistá voda. Pokud tělo nedostává dostatek vody, krev houstne, což nutí srdce k větší práci a způsobuje zvýšení krevního tlaku.
Příliš mnoho pití tučná jídla, S velké množství cholesterol – tvoří se cholesterolové plaky v cévách, které narušují průtok krve. Mezi tyto potraviny patří živočišné tuky.
Velké množství spotřebované soli.
Špatné návyky - alkohol a kouření.
Těžký tělesné cvičení a naopak jejich nepřítomnost (fyzická nečinnost). Při velké zátěži dochází v těle k poruchám, a pokud není zátěž vůbec, zhoršuje se krevní oběh a oslabuje síla srdečního svalu.
Častý stres.
Příčinou může být dědičná dispozice, věk nad 50 let, onemocnění ledvin nebo úraz hlavy.

Proč krevní tlak klesá?

Příčiny nízký tlak.

Příčiny nízkého krevního tlaku:

První a hlavní věcí jsou špatné účinky stresu a emočního přetížení.
Pracovat tvrdé podmínky také představuje nebezpečí. Mezi tyto podmínky patří práce pod zemí, ve vysoké vlhkosti nebo při extrémních teplotách.
Pokles krevního tlaku je způsoben onemocněním centrálního nervového systému, kardiovaskulárního systému, nadledvin a štítné žlázy.
Sedavý životní styl.

Hypotenze se vyskytuje u sportovců, i když ne sedavý obrazživot. Vyskytuje se jako obrana těla při časté fyzické aktivitě.

Proč je vysoký krevní tlak nebezpečný?

Vysoký krevní tlak způsobuje vážné poškození těla, většina z škodlivý vliv jde do kardiovaskulární systém. Každý rok zemře asi 1 milion lidí na srdeční problémy, drtivá většina na hypertenzi. Vysoký krevní tlak je plný hypertenzních krizí - prudkých skoků v ukazatelích na kriticky nebezpečné úrovně. V případě hypertenzní krize je první pomoc poskytnuta co nejrychleji, aby se zachránil člověk, který ještě žije. V tomto stavu se cévy (aneuryzmata) prudce rozšíří a prasknou. Člověka v takovém případě okamžitě začne silně bolet hlava a srdce, náhle dostane horečku, je mu nevolno a na chvíli se mu zhorší zrak. Následky vysokého krevního tlaku jsou smrtelné – infarkt a mozková mrtvice. Na chronická forma hypertenze postihuje jeho cílové orgány. To je srdce, ledviny, oči.

Když dojde k mrtvici prudké zhoršení krevní oběh v mozku a to způsobuje ochrnutí, které někdy zůstává pro pozdější život.
Selhání ledvin – porucha metabolismu, ledviny úplně ztrácejí hlavní funkce- tvoří moč.
Pokud jsou postiženy oči, vidění se zhoršuje a v oční bulvě se objevují krvácení.

Proč je nízký krevní tlak nebezpečný?

Hypotenze je nebezpečná pro celé tělo, protože všechny orgány nedostávají potřebný krevní oběh.

Nízký krevní tlak je považován za nebezpečný, protože se kvůli němu nedostává dostatečné množství kyslíku do hlavních cév a zhoršuje se prokrvení orgánů. Špatné zásobení krví mozek je život ohrožující kvůli riziku ischemické cévní mozkové příhody. Hypotenze je špatná celkový stavčlověk: pociťuje neustálou malátnost, únavu, bezmoc. Srdeční infarkt, mrtvice a srdeční onemocnění jsou komplikacemi hypertenze i hypotenze. Četné příklady potvrzují, že přechod z hypotenze na hypertenzi je možný. To vzniká v důsledku patologické změny v plavidlech a jejich restrukturalizaci. Tento typ hypertenze je pro tělo obtížně tolerovaný, mnohem horší než ostatní.

hypotenze - běžný jev na začátku těhotenství. Dehydratace vyžaduje hodně pití, ale to je pro dítě špatné.

Co dělat, když má člověk nebezpečný krevní tlak?

Hypertenze i hypotenze jsou považovány za nebezpečné a vyžadují povinnou léčbu. Čím dříve terapie začne, tím lépe pro tělo. Ani ten nejvyšší krevní tlak by se neměl prudce snižovat, to je pro tělo škodlivé a nebezpečné. Používá se k léčbě kombinované léky, pomáhají snižovat nežádoucí reakce a zvýšit výhody. V poslední době se vyrábějí léky, které snižují vysoký krevní tlak na jeden den po jedné dávce. Stejně důležité je přehodnotit svůj jídelníček:

snížit množství soli;
Je vhodné vyloučit silnou kávu, čaje a alkohol;
zcela odstranit živočišné tuky a cukr;
zvýšit spotřebu čerstvá zelenina a ovoce;
jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku a hořčíku.

Pro zvýšení vaskulárního tonusu se pilulky nepoužívají vždy. Nejvíc dostupné prostředky Káva se má za to, že se používá k naléhavému zvýšení krevního tlaku. Všechny antihypertenziva obsahují kofein: Citramon, Pyramein, Askofen. Skořicová voda pomůže rychle zvýšit i ten nejnižší krevní tlak: čtvrt lžíce skořice zalijte jednou sklenicí vroucí vody a pro zvýšení hladiny vypijte maximálně 2 lžičky. Na hypotenzi se s úspěchem užívají i kombinované léky, nejčastěji kombinace ACE inhibitoru a antagonistů kalcia, případně ACE inhibitoru a diuretika.

Vysoký a nízký krevní tlak u lidí

Co je pro člověka horší – vysoký nebo nízký krevní tlak? Nebezpečí spočívá v jakémkoli porušení indikátorů. Pokud tedy dochází k systematickému nárůstu krevního tlaku (TK), měli byste se poradit s lékařem, který vám po důkladném vyšetření předepíše optimální léčebné a preventivní opatření.

Příčiny problémů s krevním tlakem

Důvody, pro které se problémy s krevním tlakem objevují, jsou u každého pacienta jiné a jsou odhaleny až po diagnostických zákrocích. Tyto zahrnují:

dědičný faktor;
stresové situace;
fyzické přetížení;
měnící se povětrnostní podmínky;
pasivní životní styl;
zneužívání špatných návyků;
špatná výživa;
onemocnění kardiovaskulárního systému.

Příznaky patologií

Vysoký nebo nízký krevní tlak u člověka se projevuje následujícími příznaky:

Hypotenze

Hypertenze

Vyznačuje se letargií, ospalostí, rychlá únavnost a snížený výkon, bolest bolest hlavy A mdloba. Tyto příznaky jsou zvláště výrazné při změně povětrnostních podmínek, takže hypotenzní lidé jsou lidé závislí na počasí. Při ortostatické hypotenzi dochází k náhlé slabosti spolu se skvrnami nebo ztmavnutím před očima.

Na rozdíl od snížený výkon, mírný až středně vysoký krevní tlak se obvykle neprojevuje a je náhodně zjištěn při měření krevního tlaku. Těžká forma Pacient také nemusí pociťovat hypertenzi, pokud byl její vývoj pozvolný a bez náhlých rázů krevní tlak. Příznaky se objeví, když se hodnoty prudce zvýší (minuty, hodiny nebo dny). V takové situaci dochází k pocitu mačkání bolestivé pocity v zadní části hlavy, tinitus, ztuhlost pohybu, bolest v dané oblasti hruď a pocity úzkosti.

Co je pro člověka horší?

Co je pro člověka horší – nízký nebo vysoký krevní tlak? Pokud porovnáme nebezpečné následky a komplikace, pak hypertenze horší pro lidské zdraví než hypotenze. Lékaři však odpovídají, že pro člověka jsou ideální normální hodnoty PEKLO. Těchto hodnot lze u hypotenzních pacientů dosáhnout pomocí tonických nápojů s kofeinem, ženšenem a dalšími stimulanty, u hypertoniků je indikováno systematické užívání léků, které kontrolují hladinu krevního tlaku.

Každý člověk pravidelně čelí potřebě určit svůj krevní tlak (BP), ale pouze tonometr může přesně určit indikátory. Když zařízení není poblíž, můžete podle znaků rozlišit vysoký krevní tlak od nízkého. Proto je důležité vědět, jak se každá patologie projevuje, protože při absenci včasné léčby hypertenze jsou možné poruchy oběhu a poškození cév. Hypotenze také vyžaduje korekci, protože její projevy zhoršují kvalitu života člověka a někdy se stávají příznakem vážných onemocnění.

Krevní tlak ukazuje sílu, na kterou krevní tok působí cévní stěny. Tyto hodnoty jsou určeny aktivitou srdečních kontrakcí a množstvím tekutiny, kterou srdce prochází. Čísla tlaku určují pohodu člověka a fungování jeho těla. Každému se měří krevní tlak věkové kategorie speciální zařízení - tonometr.

Podle pokynů WHO normální tlak odpovídá hodnotám 120/80 mmHg. Zvýšení v rámci normálních limitů zahrnuje čísla 130–140/85–90. Patologie je indikována hodnotami nad 140/90, pokud je tlak udržován dlouho, je diagnostikována arteriální hypertenze. Ale s nevratnými přeměnami v těle souvisejícími s věkem se mění i krevní tlak. Čím je tedy člověk starší, tím je normální hranice vyšší. Pokud je u chlapce nebo dívky porušení cévního systému považováno za ukazatele 140/90, mluvíme o o hypertenzi. U starších lidí se takový tlak nepovažuje za patologický jev, nevyžaduje se nouzové snížení; Hypotenze - prodloužený pokles tlaku - je stanovena, když stupnice přístroje ukazuje 100/60 nebo nižší.

Jak se stanoví vysoký nebo nízký krevní tlak na základě příznaků a změn duševní pohody?

Příznaky hypertenze

V počáteční fázi hypertenze symptomy často člověka neobtěžují. O nárůstu ukazatelů se dozví náhodou při lékařské prohlídce. Někdy těžká fáze onemocnění probíhá bez významného výrazné znaky, takže je těžké pochopit, že tlak je vysoký. K tomu dochází, pokud se nemoc vyvíjí pomalu, bez ostré skoky, tělo má čas se adaptovat a lidé drobné neduhy připisují únavě a přepracování. Nepřímé příznaky latentní hypertenze zahrnují:

hlava může bolet v zadní části hlavy nebo je pocit těžkosti;
pulsace v časové oblasti;
cítit se unaveně;
tachykardie;
závratě, blikající skvrny v očích.

Pokud tyto příznaky člověka obtěžují, ano počáteční fáze hypertenze, je čas kontrolovat krevní tlak a zahájit léčbu. Vysoký krevní tlak je také určen následujícími projevy:

krvácení z nosu;
poruchy spánku;
nevolnost, někdy zvracení;
nepohodlí v oblasti oční bulvy;
otok obličeje a nohou (se srdečním selháním);
ztráta paměti;
necitlivost v rukou;
bolest na hrudi.

Jak nemoc postupuje, vyvíjejí se změny ve fungování srdce, as konstantní zátěž způsobuje únavu orgánů. Trpí mozek a ledviny, což zhoršuje průběh onemocnění a jeho projevy. Arteriální hypertenze nebezpečný vývoj hypertenzní krize. Pokud není záchvat včas zastaven, je možný infarkt nebo mozková mrtvice.

Hlavní příznaky hypotenze

Hypotenze je určena poklesem krevního tlaku. 100/65 mmHg Umění. se nevztahuje na vážné patologie, někteří žijí s takovým tlakem celý život a cítí se dobře. Fyziologická hypotenze nevyžaduje korekci, je to individuální charakteristika člověka. Ale u lidí s průměrnými ukazateli prudké a prodloužené rozšíření krevních cév způsobuje snížení rychlosti průtoku krve, zhoršení intrakraniálního krevního zásobení, což vede k hladovění mozku kyslíkem. Proto jsou pacienti s nízkým krevním tlakem letargičtí, pociťují malátnost a zvýšenou ospalost, která do poledne odezní. A po obědě chtějí zase spát. Mezi projevy patologické hypotenze patří:

slabost a závratě ráno, když náhle vstanete z postele, vaše vidění ztmavne;
kvůli dilataci tepen znepokojuje tupá bolest hlavy v čele;
člověk je snadno podrážděný, ufňukaný;
výkon je snížen;
studené ruce a nohy;
někdy dochází k poklesu teploty na 35,5–36 °C;
Nevolnost a zvracení jsou možné;
mdloby se objevují častěji v mladém věku;
paměť a koncentrace jsou sníženy.

Hypotonici jsou závislí na počasí, rychle se unaví, při fyzické aktivitě se jim zrychluje tep a pociťují nepohodlí v oblasti srdce. Jsou to obvykle lidé mírné postavy, s bledou kůží. Nízký krevní tlak je obvykle charakteristický pro mladé ženy. Vykazují známky stavu z dospívání.

Je důležité vědět, že příznaky hypotenze lze snadno zaměnit s jinými příznaky. nebezpečné nemoci, takže pokud vás stav trápí neustále, je třeba absolvovat vyšetření.

Metody normalizace tlaku. Metody snižování a zvyšování krevního tlaku

Jak snížit krevní tlak

Metody snižování krevního tlaku závisí na příčinách hypertenze, stejně jako na stupni vývoje onemocnění. Zvýšení způsobené fyzickým stresem nevyžaduje nápravu; Pokud máte přetrvávající hypertenzi, měli byste se poradit s lékařem. Terapeut předepíše léky, které pomohou zastavit nárůst krevního tlaku a snížit jej Negativní vliv na těle:

ACE inhibitory mají vazodilatační účinek tím, že blokují hormon angiotensin II, což je faktor zvyšující krevní tlak (Enalapril, Lisinopril, Monopril).
Beta-blokátory působí na adrenergní receptory a snižují bušení srdce (Sotalol, Talinolol, Bisoprolol).
Diuretika působí tak, že odstraňují tekutinu ledvinami („chlorthalidon“).
Antagonisté vápníku zabraňují průchodu iontů prvků do buněk cévních stěn a zabraňují spasmu. Drogy ovlivňují tlukot srdce zabraňují tvorbě aterosklerotických ložisek (Verapamil, Corinfar).

Pouze lékař by měl předepisovat léky na základě příčin onemocnění, věku a stupně vývoje onemocnění. Ke stabilizaci fungování vegetativně-cévního systému se používá fyzioterapie:

elektroforéza;
galvanizace;
nízkofrekvenční magnetoterapie;
infračervená terapie.

Důležitou složkou stabilizace krevního tlaku je výživa. Hypertonici by neměli přetěžovat žaludek jídlem ani konzumovat nadměrné množství tuků a sacharidů. Doporučuje se vyhnout se slaným a smažená jídla, koření, silný čaj a káva: zvyšují krevní tlak a cholesterol. Zobrazeno mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, ovoce a zeleniny. Pro normalizaci krevního tlaku se doporučuje pít vodu (nejméně 2 litry), čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a řepy.

Pro podporu srdce a cév je nutná mírná fyzická aktivita: plavání, chůze, fyzioterapie, - a budete se muset vzdát špatných návyků.

Jak zvýšit krevní tlak

Pokud se často obáváte nízkého krevního tlaku, soubor opatření zaměřených na odstranění základní příčiny a obnovení cévního a svalového tonusu pomůže stabilizovat stav. Doporučení pro životní styl:

Prodloužený spánek u pacientů s hypotenzí je potřebou těla, takže musíte spát alespoň 8–10 hodin. Neměli byste rychle vyskočit z postele, nejprve musíte pohnout rukama a nohama, napnout svaly a teprve poté pomalu vstát.
Pro hypotenzi fyzická aktivita nutné, ale upřednostňuje se mírné cvičení přiměřené věku. Mezi vhodné sporty patří tenis, plavání, lehký běh a badminton. Dlouhodobý turistika stimulovat svaly a cévní tonus, odstranit bolesti hlavy.
Pro vitalitu a obnovení činnosti se doporučuje studenou a teplou sprchu příjemná teplota ráno, hydromasážní procedury.

Dlouhodobé stání je u hypotenzních pacientů kontraindikováno: nedostatek kyslíku stav zhoršuje, proto je lepší se vyhnout návštěvě přeplněných míst.

Léky

Při jednorázovém poklesu tlaku je povoleno užívat léky, jejich působení je zaměřeno na stimulaci nervový systém a plavidla. Ale lidé s chronická onemocnění a těhotné ženy by neměly užívat pilulky samy o sobě, měl by je předepsat lékař. Běžné léky pro nízký krevní tlak:

Citramon obsahuje kofein, látku, která podporuje excitační procesy v mozku. V důsledku jeho příjmu se zvyšuje frekvence srdečních tepů a dýchání a zvyšuje se cévní tonus.
"Askofen" také obsahuje kofein, má podobný účinek při nízkém krevním tlaku a úspěšně odstraňuje příznaky hypotenze.
„Gutron“ ovlivňuje sympatický nervový systém a cévní tonus, tablety se vyrovnávají s bolestmi hlavy a letargií způsobenou nízkým krevním tlakem.
"Efedrin" působí na adrenergní receptory krevních cév, což způsobuje jejich kontrakci.
"Bellataminal" se používá v komplexní terapie vegetativně-vaskulární dystonie, má sedativní účinek.

Při nízkém krevním tlaku je indikováno užívání bylinných přípravků na bázi ženšenu, eleuterokoku a citronové trávy. Výtažky z rostlin mají obecně posilující a tonizační vlastnosti a mají minimum kontraindikací. Pro obnovení síly etnověda doporučuje pít nálevy z šípků, ostropestřce a kurilského čaje.

Nutriční vlastnosti

Při hypotenzi není dieta posledním místem, je důležité upravit stravu v souladu s potřebami těla:

Hypotoničtí pacienti by neměli hladovět, proto je jídlo přijímáno často, v malých porcích.
Přítomnost bílkovin živočišného původu ve stravě je povinná, jedná se o maso a ryby, slepičí vejce a tvaroh. Není zakázáno konzumovat sádlo a mléčné výrobky střídmě vysoký obsah Tlustý
Pro silné nádoby Strava je doplněna vitamíny C, E, PP, A skupiny B.
Na rozdíl od pacientů s hypertenzí bude pro hypotenzní pacienty užitečné občas jíst slaná jídla. Doporučuje se přidávat do jídla koření a chilli papričkou, zázvorem, hořčicí.

Nezbytnými potravinami pro lidi s nízkým krevním tlakem jsou ořechy, sýr, káva a silný čaj. Abyste se cítili naladěni, je dobré vypít ráno šálek aromatický nápoj s máslem namazaným sendvičem, navrch kouskem sýra, slaným lososem nebo kaviárem.

Natalya Smolikova, terapeutka kliniky Mosmed, vysvětluje, co je krevní tlak považován za normální, kdo je k vysokému tlaku nejvíce predisponován a co zahrnuje prevence vysokého a nízkého krevního tlaku.

Natálie Smolíková

Arteriální krevní tlak je tlak, kterým krev působí na stěny krevních cév (tepny) při každém úderu srdce. Maximální tlak nastává při kontrakci srdce, což se nazývá systolický tlak (b Ó nižší číslo). Když se srdce uvolní, tlak je minimální a je diastolický (nižší číslo).

Obrovské množství studií pomohlo určit hodnoty průměrného krevního tlaku (BP). Ale v Nedávno Začaly se brát v úvahu individuální vlastnosti člověka. Proto Světová organizace Zdravotní péče považuje za normální ty ukazatele, které jsou v rozmezí od 100-110/70 do 120-140/90 Kromě toho by měl být tlak stabilní po celý den, a to i při různé fyzické a emocionální zátěži. Krevní tlak může být pod normou – pokud se člověk cítí dobře, není třeba se znepokojovat. Pokud však tlak překročí 140/90, je lepší se poradit s lékařem - možná existují nějaké změny a musíte zjistit, zda je třeba je léčit.

Příčiny vysokého a nízkého krevního tlaku

Pokud má člověk pravidelně nízký krevní tlak, znamená to hypotenze. Tento chronický stav, který se často vyskytuje na pozadí přepracování (u mladých lidí), změn počasí, stresu, u žen během menstruační cyklus. Hypotenze je spojena se sníženým vaskulárním tonusem. Nízký krevní tlak může být také akutní. Jedná se o jednorázovou změnu tlaku, která je spojena s předávkováním jakýmikoli léky, intoxikací, otravou nebo akutním onemocněním.

Vysoký krevní tlak může být akutní nebo chronický. Akutní zvýšení krevního tlaku (krize) je spojeno s užíváním jakýchkoli léků, jako jsou hormonální léky, velké množství alkohol, silný emocionální šok nebo stres. Chronický nárůst krevní tlak - hypertonické onemocnění, která je nejčastěji spojena s cévními změnami, tedy se ztluštěním stěn cév nebo malformacemi srdce (vrozenými nebo získanými). Krevní tlak může být také vysoký, pokud:

pili silný čaj nebo kávu, jedli hodně čokolády, byli v zakouřené místnosti;
bral léky na bázi kořene lékořice, bylinné neurostimulanty (schisandra, ženšen, eleuterokok);
znervózněl nebo rychle šel, nesl těžkou tašku, stoupal po schodech.

Hypotenze i hypertenze jsou pro člověka stejně nebezpečné. Hypotenze vede ke zhoršení zásobování orgánů kyslíkem – hypoxii. Hypertenze poškozuje cévy, včetně malých, a zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy. Ale je třeba poznamenat: hypertenze může skončit vážné komplikace- mrtvice a srdeční infarkt.

Kdo má sklony k vysokému/nízkému krevnímu tlaku

Vizuálně můžete určit tendenci člověka k vysokému nebo nízkému krevnímu tlaku. Například vysoký, astenický (hubený, má dlouhé ruce a nohy. - Poznámka vyd.) lidé v mladém věku mají vyšší pravděpodobnost nízkého krevního tlaku než podsadití lidé průměrné výšky. Ve vyšším věku je riziko „setkání“ se zvýšeným krevním tlakem stejně přítomné u lidí různé postavy. Samozřejmě, pokud má člověk dědičnou predispozici, kouří, špatně jí, má nadváhu, nevyvíjí žádnou pohybovou aktivitu – co je hypertenze, může zjistit ve 30 i 40 letech. Lidé s narušeným spánkovým režimem, kteří vedou sedavý způsob života, jsou náchylní k hypotenzi.

Zda je člověk náchylný k vysokému nebo nízkému krevnímu tlaku, můžete přesně říci po 10denním měření krevního tlaku. Je lepší to udělat ráno, aniž byste vstali z postele, a večer před spaním. V tomto případě je třeba zaznamenávat nejen naměřené hodnoty krevního tlaku, ale také své pocity a pohodu (bolela vás hlava, cítili jste se slabí atd.).

Co dělat, když se váš krevní tlak zvýšil/snížil

Pokud se váš krevní tlak zvýšil, musíte zjistit, jak dlouho tento stav během dne trvá a co jej způsobuje. Pokud v celkovém výpočtu netrvají vzestupy krevního tlaku déle než 5-6 hodin denně a jsou vysvětleny fyziologických důvodů(vzrušení, fyzická aktivita, reakce na stres), není potřeba speciální léčba.

Pomáhá snižovat krevní tlak jednoduché techniky akupresura:

Stiskněte podložkou palec pravá ruka do bodu umístěného hluboko v okcipitální jamce (v místě připojení páteře k hlavě). Počítejte do 10 a zastavte expozici. Opakujte dvakrát.
Mentálně rozdělte zadní část krku na tři stejné části vodorovně. Nyní najděte tři spárované body na každé straně páteře. Přiložte podložky na každý pár současně Palce obě ruce. Počítejte do 10 a přesuňte se na další pár teček a poté na třetinu.
Najděte bod umístěný na střední čáře břicha těsně pod hrudní kostí (to odpovídá solar plexus). Zatlačte na něj současně s indexem, středem a prsteníkové prsty oběma rukama, počítejte do 10 a uvolněte. Opakujte 10krát.

U hypotenze 10 hodin noční spánek, odpočívat v během dne, chodí dál čerstvý vzduch alespoň dvě hodiny denně, proveditelná fyzická aktivita (nejlépe plavání) a nezapomeňte konzumovat potraviny s dostatečné množství vitamíny a minerály. Ze speciálních metod můžeme doporučit kontrastní koupele nohou. Tento postup se výrazně zlepší periferní cirkulace. Nalijte do jedné mísy horká voda(38-40 ° C), ve druhém - zima. Spusťte nohy střídavě do jedné nebo druhé nádoby (postup začíná a končí horká voda). Ti obzvlášť nebojácní mohou vyzkoušet kontrastní sprchu.

V případě nízkého krevního tlaku můžete použít klasickou techniku - pít silný čaj nebo vařenou kávu, sníst něco slaného např. lák nebo pár kousků ryb. Sodík obsažený v stolní sůl, vás vrátí do normálu za několik hodin. Pro zvýšení krevního tlaku mohou být vhodné také přípravky s rostlinnými výtažky, jako je eleuterokok, radiola, citronová tráva speciální dieta. Snižte příjem soli (ne více než 3-5 gramů denně) – sodík zadržuje tekutiny v těle. Nebo ještě lépe, vzdejte se ho úplně a nahraďte ho kořením. Zajistěte dostatečný příjem vápníku a hořčíku v těle – jejich rovnováha se podílí na regulaci krevního tlaku během buněčné úrovni. Hořčík se nachází ve slunečnicových semenech, všech luštěninách, zelené zelenině, mrkvi a mořských řasách. Vápník lze získat z mléčných výrobků, listové zeleniny: brokolice, zelí, květáku, chřestu a citrusových plodů.

Pokud se proces stane chronickým, musíte věnovat pozornost komplexní léčbě. Je třeba dodržovat preventivní opatření a léky podle předpisu lékaře. Při léčbě hypertenze se lékaři řídí mezinárodními doporučeními, která uvádějí, jaké léky by měly být předepsány různé skupiny lidé na z různých důvodů zvýšení tlaku. Předpokládá se, že je lepší vybrat léky s 2-3 účinné látky(kombinovaný), ale v minimální dávkování- maximálně se projeví díky synergickému efektu. S hypertenzí musí člověk neustále užívat léky, aby se zabránilo komplikacím - infarktu, mrtvici, demenci. Při hypotenzi, při pravidelném poklesu tlaku je nutná i neustálá medikace pro udržení tonusu cévní stěny.

Co je pro člověka horší – vysoký nebo nízký krevní tlak? Nebezpečí spočívá v jakémkoli porušení indikátorů. Pokud tedy dochází k systematickým skokům v krevním tlaku (BP), měli byste se poradit s lékařem, který po důkladném vyšetření předepíše optimální terapeutická a preventivní opatření.

Příčiny problémů s krevním tlakem

Důvody, pro které se problémy s krevním tlakem objevují, jsou u každého pacienta jiné a jsou odhaleny až po diagnostických zákrocích. Tyto zahrnují:

Zadejte svůj tlak

Posuňte posuvníky

dědičný faktor;
stresové situace;
fyzické přetížení;
měnící se povětrnostní podmínky;
pasivní životní styl;
zneužívání špatných návyků;
špatná výživa;
onemocnění kardiovaskulárního systému.

Příznaky patologií

Vysoký nebo nízký krevní tlak u člověka se projevuje následujícími příznaky:

Hypotenze

Hypertenze

Charakterizována letargií, ospalostí, únavou a sníženým výkonem, bolestivou bolestí hlavy a mdlobou. Tyto příznaky jsou zvláště výrazné při změně povětrnostních podmínek, takže hypotenzní lidé jsou lidé závislí na počasí. Při ortostatické hypotenzi dochází k náhlé slabosti spolu se skvrnami nebo ztmavnutím před očima.

Na rozdíl od nízkých hodnot se mírný a středně vysoký krevní tlak zpravidla neprojevuje a je náhodně zjištěn během měření krevního tlaku. Pacient také nemusí pociťovat těžkou formu hypertenze, pokud byl její rozvoj pozvolný a bez náhlých výkyvů krevního tlaku. Příznaky se objeví, když se hodnoty prudce zvýší (minuty, hodiny nebo dny). V takové situaci člověk pociťuje kompresivní bolest v zátylku, tinitus, ztuhlost pohybu, bolest na hrudi a pocit úzkosti.

Proč je vysoký krevní tlak u lidí nebezpečný?

Hypertenzní onemocnění narušuje aktivitu ve všech systémech Lidské tělo. Vlivem zvýšeného krevního tlaku začne srdeční sval více pracovat a tím se změní malá a velký kruh krevní oběh Tato komplikace se projevuje dušností, hemoptýzou, otoky končetin a vede k koronární onemocnění srdce, infarkt nebo mrtvice. Ještě k jednomu nebezpečný následek hypertenze zahrnuje poruchy mozku. Se stabilní a dlouhodobou vysoký krevní tlak cévy sítnice se pokrývají bodovými krváceními. Tento jev narušuje krevní zásobení, v důsledku čehož postupuje degenerace a retinopatie.

Proč je nízký krevní tlak nebezpečný?

Chronický nízký krevní tlak může způsobit řadu patologií.

Chronický nízký krevní tlak naznačuje autonomní dysfunkce nervový systém nebo vývoj těžké patologie (gastrointestinální krvácení, infarkt myokardu, anafylaktický nebo jiný typ šoku a další). Navíc v mnoha případech jsou indikátory nízkého tlaku jediné informativní příznaky takový patologické procesy. Na autonomní porucha nízký výkon Krevní tlak vede k takovým poruchám.

Datum zveřejnění článku: 28. prosince 2016

Datum aktualizace článku: 18.12.2018

Z tohoto článku se dozvíte: jaké ukazatele krevního tlaku by měly být vnímány jako nízký krevní tlak, proč se to děje a jaké je nebezpečí, jak můžete zvýšit krevní tlak na normální čísla.

Indikátory nízkého tlaku jsou nižší než 100/60 mm Hg. Umění. S takovými parametry se krevní oběh v cévách prudce snižuje, což vede k narušení oběhu ve všech vnitřních orgánech, především v těch životně důležitých - srdci a mozku. Lékaři tomuto jevu říkají hypotenze.

Ukazatele normálního a abnormálního krevního tlaku

Pokud je pokles krevního tlaku nouzový vznikají příznaky kritických poruch v těle, které ohrožují lidský život. Asi 15–25 % lidí žije s hypotenzí roky a někdy i desetiletí, aniž by pociťovali jakékoli příznaky nebo stížnosti.

Nouzová pomoc v nouzové situace Každý lékař musí pomoci snížit krevní tlak. Ve všech ostatních případech je nejlepší kontaktovat praktického nebo rodinného lékaře. Tito specialisté budou schopni plně posoudit situaci a určit nejvíce pravděpodobná příčina proč to vzniklo.

Podle příčiny potíží jsou pacienti odesíláni k dalším specialistům: kardiologovi, chirurgovi, endokrinologovi, neurologovi. Požadovaný objem a účinnost léčby jsou velmi nepředvídatelné: od základních technik, které vrátí tlak zpět do normálu během několika minut, až po chirurgický zákrok s hospitalizací na jednotce intenzivní péče, nebo doživotní compliance doporučení léčby, která ne vždy přinese požadovaný výsledek.

Jaké hodnoty krevního tlaku jsou považovány za nízké?

Odpověď na otázku: kolik je nízký tlak, je nejednoznačná. Obecně uznávaná bezpečná dolní hranice normálního krevního tlaku pro systolické a diastolické hodnoty je 100/60 mm Hg. Umění. Ale v praxi se člověk musí vypořádat se situacemi, kdy jsou mnohem nižší, ale člověk necítí žádné nepohodlí a chová se aktivní obrázekživot.

Podle klasických konceptů je hypotenze doprovázena poruchami krevního oběhu ve formě:

Zpomalení rychlosti průtoku krve velkými cévami.
Snížená mikrocirkulace v kapilárách.

To zhoršuje doručení živin a kyslík do všech vnitřních orgánů, což narušuje jejich normální fungování. Mozek a srdce jsou nejzranitelnější vůči hypoxii (hladovění kyslíkem).

Díky adaptačním reakcím organismu není pokles krevního tlaku vždy doprovázen známkami poruch mikrocirkulace a kyslíkovým hladověním, ale pouze za určitých okolností.

Fyziologická nebo patologická hypotenze – vše je individuální

Pokud je krevní tlak osoby nižší než 100/60 mm Hg. Umění. nevyvolává žádné příznaky nebo známky poruchy krevního oběhu, to lze vnímat jako variantu normy - fyziologickou hypotenzi. Je to individuální rys a je častěji pozorován u žen Mladá(od dospívání do 40–45 let) po mnoho let.

Typy arteriální hypotenze

Proto jsou někteří odborníci pro spodní limit tlakové normy doporučují brát 90/60 mm Hg. Umění. Jestli je to správně nebo špatně, těžko soudit. Ostatně bylo zjištěno, že navzdory absenci patologické projevy, lidé s přetrvávající hypotenzí po celý život jsou náchylnější různé nemoci: anémie, snížená imunita, neurogenní poruchy, arytmie. Asi 85 % z nich se po 45 letech stane hypertenzí silný nárůst tlak, který je odolný vůči medikamentózní léčbě.

Odstranění obvyklé hypotenze může být extrémně obtížné a ne vždy bezpečné. To je způsobeno skutečností, že všechny tělesné systémy, které regulují krevní tlak (nervový, autonomní, hormonální) na dlouhou dobu se přizpůsobily tak, aby byly na nízké úrovni. Nastolili mezi sebou rovnováhu, ve které tělo nezaznamenává výrazné změny. Pokud se pokusíte uměle zvýšit krevní tlak, tato rovnováha je zničena a hypotenzní osoba pociťuje těžké poruchy již při hladinách 100/60 mm Hg. Art., o vyšších ani nemluvě.

Hypotenze je považována za patologickou, pokud je doprovázena stížnostmi a charakteristickými poruchami. Častěji se tak děje u lidí s normálním popř vysoký krevní tlak když se mění směrem dolů. Zkušenosti mozku a srdce kyslíkové hladovění, která způsobuje hlavní příznaky hypotenze.

Příčiny problému

Nízký tlak vždy způsobeno porušením jeho regulačních mechanismů. Jsou popsány v tabulce s uvedením jejich příčin a nemocí.

Mechanismy snižování tlaku	Příčiny a nemoci
Snížené množství a objem krve	Krvácení: gastrointestinální, děložní, rány
Snížené množství a objem krve	Dehydratace: nedostatečný příjem vody a soli, průjem, zvracení, přehřátí, nadměrné pocení
Snížená pumpovací funkce srdce	Srdeční infarkt, srdeční selhání, arytmie, myokarditida, kardiomyopatie
Pokles hormonální činnost endokrinní žlázy	Štítná žláza – hypotyreóza
	Nadledvinky – hypokortizolismus (Addisonova choroba)
	Hypofýza a hypotalamus
Porušení nervová regulace cévní tonus	Stav po nervovém šoku a psychóze, změna polohy těla (pokud velmi náhle vstanete z lehu nebo sedu), pobyt v dusné, stísněné nebo špatně větrané místnosti
	Vegeta-vaskulární dystonie, dědičné rysy regulace vaskulárního tonu
	Cévní mozková příhoda a mozkové krvácení, traumatické poranění mozku, nádor
Redistribuce krve v těle - nadměrná expanze malých cév	Otravy a intoxikace v důsledku infekcí, vředů, poranění a popálenin, zneužívání alkoholu, práce s toxickými látkami
Redistribuce krve v těle - nadměrná expanze malých cév	Předávkování antihypertenzivy: Nitroglycerin, ACE inhibitory, diuretika, spazmolytika (no-spa, dibazol), betablokátory, kalciové inhibitory.
Alergické reakce	Domácnost, potravinové alergeny, ošetření jakýmkoliv léky

Příčiny nízkého krevního tlaku

Extrémní stupeň poklesu tlaku (pod 80–90/50–60 mm Hg), doprovázený velmi závažnými poruchami mikrocirkulace, se nazývá šok. Může být:

hemoragický - výsledek ztráty krve;
kardiogenní – dysfunkce srdce;
infekčně-toxický – otrava, intoxikace;
traumatický – následek těžkého poranění;
anafylaktická - alergická reakce.

Je důležité pochopit, že nízký krevní tlak není jen důsledkem různých patologických procesů a vlivů. Vycházející z jednoho z možné důvody mírná hypotenze (méně než 90/60 mm Hg) může způsobit kritické oběhové poruchy v srdci a mozku, což způsobí ještě větší pokles ukazatelů.

Možné příznaky

Osoba, jejíž krevní tlak se snížil, může zaznamenat následující příznaky a stížnosti:

závrať;
bolest hlavy;
ztráta koordinace pohybů, celková slabost;
bledá kůže, pocení;
častý nebo vzácný puls;
pocit bušení srdce;
mdloby, letargie;
nevolnost, zvracení.

Pokud hypotenze není nezávislá patologický stav, ale pouze jedním z příznaků různých onemocnění, je provázen dalšími příznaky pro ně charakteristickými (podrobněji jsou popsány v tabulce v části „algoritmus pomoci pacientům“).

Algoritmus pro pomoc pacientům

Primárním úkolem při léčbě nízkého krevního tlaku je určit, o jaký druh onemocnění se jedná. Pokud je to naléhavé, není čas přemýšlet - takového člověka je třeba zavolat záchranná služba(telefon 103) a začněte s první pomocí před jejím příjezdem. V každém případě by pacienti měli být vyšetřeni různými odborníky: terapeutem, kardiologem, chirurgem, neurologem a endokrinologem.

Rozdílným vyloučením nejvíce nebezpečné důvody lze nalézt pokles krevního tlaku s přihlédnutím ke stávajícím příznakům skutečný důvod. Vyřešení může trvat jen několik minut. chirurgická operace a může se stát, že léčba bude vyžadována po celý život.

Obecný algoritmus pro pomoc v každém případě nízkého tlaku vypadá takto:

Položte osobu na záda, zvedněte nohy, mírně spusťte hlavu.
Zajistěte, aby měl pacient volný přístup na čerstvý vzduch.
Změřte si krevní tlak, nesnímejte manžetu, abyste mohli dynamicky sledovat její indikátory.
Pokud je osoba v bezvědomí, zjistěte, zda dýchá a pulsuje v cévách krku ( krční tepny). Pokud neexistují, začněte umělé dýchání a srdeční masáž.
Pokud je to možné, identifikujte související potíže a příznaky popsané v tabulce. To pomůže určit nejpravděpodobnější příčinu hypotenze a Další pomoc poskytovat diferencovaně.

Pro zvětšení klikněte na fotografii

Co hledat	Možné příčiny hypotenze	Co dělat, když máte nízký krevní tlak
Modrání, otok obličeje, dušnost, bolest na hrudi	Infarkt plicní tepny nebo tromboembolie	Podávejte aspirin (Cardiomagnyl), nitroglycerin pod jazyk (pokud je tlak alespoň 90/60)
Krvavé zvracení, černá stolice	Krvácení do žaludku nebo střev	Rýma na žaludek, hemostatické léky (Etamzilat, Ditsinon, Sanghera), Omez
Mozkové příznaky (slabost paží a nohou, ztráta řeči a zraku, zkreslení obličeje)	Cévní mozková příhoda, krvácení, traumatické poranění mozku, nádor, zánět mozku	Nesklánějte hlavu, položte ji na bok, přikryjte ji chladem, dbejte na to, aby se člověk při zvracení neudusil
Periodické nebo náhlé epizody nízkého krevního tlaku bez jakýchkoliv dalších projevů	Vegetavaskulární dystonie, poruchy hormonální rovnováha, náhlá změna polohy těla, přehřátí, stresové situace	Zajistěte odpočinek, dejte k pití silnou kávu nebo drogy: citramon, kofein, cordiamin. Pokud není účinek - injekce Dexamethason, Prednisolon
Neustále nízký tlak	Pokud nejsou žádné stížnosti - vlastnosti těla	Ošetření u odborníka, celkové tonické přípravky pro dlouhodobé užívání(měsíce): Eleutherococcus, Tonginal, Pantocrine.
Neustále nízký tlak	Přítomnost potíží – endokrinní nebo neurovegetativní poruchy
Velmi závažná (méně než 80–90/50–60) akutní hypotenze, která ovlivňuje celkový stav	Jakýkoli typ šoku, včetně anafylaktického (alergie)	Obecné činnosti v kombinaci s intravenózní podání drogy: Mezaton, dexamethason, dopamin, Refortan, Adrenalin.

Ve všech případech náhlého poklesu krevního tlaku nezapomeňte zavolat sanitku (telefon 103). Tento příznak může skrývat nebezpečné onemocnění!

Predikce účinnosti léčby

Pokud je pokles tlaku příznakem závažného urgentní nemoci, měli by ji zvyšovat pouze specialisté v nemocničním prostředí. V tomto případě je prognóza nepředvídatelná (50 % pacientů v ve stavu šoku zemřít). Habituální bezpříčinná hypotenze nepředstavuje žádné ohrožení života, ale v 60–70 % případů ji nelze i přes léčbu odstranit.

Nízký krevní tlak způsobený chronická onemocnění vnitřní orgány A hormonální nedostatek léčbou se sama normalizuje. Nejlepší léčbou a nejméně nebezpečnými jsou periodické epizody mírné hypotenze na pozadí vegetativní-vaskulární dystonie, změny polohy těla, meteosenzitivity a dalších faktorů.