Může pití čaje ublížit? Škodí mírná konzumace alkoholu?

Dobrý den, náš milý čtenáři! Irina a Igor pro vás opět píší. Už jste někdy slyšeli frázi jako „tekuté baterie“? Mladí lidé tímto názvem obvykle nazývají energetické nápoje. Toto „dobíjení“ se však líbí nejen studentům na diskotékách, ale i dospělým pracujícím lidem, například řidičům kamionů.

Energie v Nedávno se staly velmi populární, ale nikdo se nezamýšlí nad tím, odkud se po jejich požití vlastně energie bere a jakou škodu způsobují.

Dnes se v našem článku podíváme na téma škodlivosti energetické nápoje na lidském těle.

Složení „osvěžující sklenice“

Dnes existuje mnoho různých energetických nápojů, ale všechny mají podobné složení, které má „nabíjecí“ účinek na lidské tělo:

Povzbuzující nervový systém, obvykle kofein nebo guarana. Tyto látky přímo ovlivňují lidský mozek a také kardiovaskulární systém. Malá plechovka energetického nápoje obvykle obsahuje až 150 g kofeinu. Pro srovnání, stejné množství kofeinu obsahuje 200gramová plechovka silné Arabiky. A denní norma spotřeba kávy je 2 malé šálky právě této „arabiky“. Již nyní je možné učinit závěr o tom, zda tento typ nápoje negativně ovlivňuje zdraví.
Posilovače metabolismu, obvykle taurin a L-karnitin. Právě tyto složky způsobují rychlý srdeční tep, zrychlují metabolické procesy, zvyšuje zátěž všech orgánů, ale zároveň dává svalům pomyslnou lehkost
Tonizující složky - ženšen a vitamíny B Tyto látky údajně „udržují“ vaše svaly ve stavu tonusu a dodávají vám pocit elánu
Rychle stravitelné sacharidy - cukr, glukóza, fruktóza. Tyto složky jsou zodpovědné za příliv „rychlé energie“ do buněk všech orgánů těla, aby „urychlily“ jejich práci.
Barviva a příchutě jsou nejčastěji umělého původu

Následky užívání

Mnoho z těch, kteří pijí tyto druhy nápojů, věří, že nesou pro tělo jakousi „tekutou energii“.

Energetické nápoje ve skutečnosti urychlují práci všech orgánů těla a nutí je pracovat jakoby pod vodou, v důsledku čehož se uvolňuje adrenalin, který vás nutí přemýšlet o návalu síly.

V tomto stavu všechny systémy těla rychle předběhnou své „energetické opotřebení“, což znamená, že po užití jedné sklenice „energie“ budete potřebovat dva nebo dokonce třikrát více času na obnovení síly a odpočinku. pro tělo.

Neustálá konzumace takových nápojů vede ke ztrátě výkonnosti, migrénám, zvýšené krevní tlak záchvaty, arytmie, srdeční záchvat, gastritida, vředy, průjem, podrážděnost nebo sebevražedné chování.

Předávkování „tekutou energií“ hrozí stavy nervozity, apatie, deprese, duševního rozrušení a chronické problémy s prací srdce.

Kofein je navíc návykový, což znamená, že člověk bude časem potřebovat větší a větší dávku energetického nápoje. Proto jsou v řadě zemí energetické nápoje přirovnávány k energetickým nápojům narkotické drogy a prodávají se pouze prostřednictvím lékárenského řetězce a v některých zemích je prodej těchto nápojů zcela zakázán.

Konzumace tohoto druhu nápoje je přísně zakázána dětem, mladistvým, starším lidem, těhotným a kojícím ženám a také osobám s chronickými onemocněními různé etiologie.

Energetické nápoje + alkohol

V poslední době se mezi mladými lidmi stalo módou popíjet energetické nápoje s obsahem alkoholu nebo si je s energetickými nápoji sami míchat.

Mnozí věří, že se jedná o „neškodnější“ náhradu piva a nezpůsobuje takovou závislost jako. Účinek tohoto druhu alkoholu je navíc rychlejší a vyskytuje se v menších dávkách.

Tato „jaderná kombinace“ má však na tělo skutečně „šílený účinek“. Srdce člověka z této kombinace doslova „šílí“; nechápe, jak pracovat – rychleji pod vlivem energetického nápoje nebo pomaleji pod vlivem alkoholu.

Kromě toho mohou energetické nápoje obsahující alkohol vést k úplné odmítnutí některé lidské orgány, jako je slinivka břišní. A v závažnějších případech mohou způsobit smrt.

Absence závislosti na takových koktejlech není nic jiného než mýtus, protože rychlá závislost na takových nápojích vás brzy donutí přejít na více silný alkohol jako součást koktejlu s energetickým nápojem.

Na léčbu této závislosti však není nikdy pozdě. Využít můžete například videokurz "Cesta ke svobodě" , který vám pomůže překonat všechny těžkosti na cestě k „novému já“!

Zkoušeli jste energetické nápoje? Používáte je v současné době? Možná je někdo, koho znáte, závislý na těchto „osvěžujících sklenicích“?

Děkujeme, že s námi zůstáváte! Další nová témata budou brzy k dispozici ke čtení, takže se nezapomeňte přihlásit k odběru aktualizací našeho blogu! Brzy se uvidíme!

S pozdravem Irina a Igor

Energetický nápoj (tzv. „energetický nápoj“) je velmi oblíbený ve všech vyspělých zemích světa. Důvod jeho popularity je jednoduchý: srovnatelná levnost nápoje a povzbuzující (tonizující) účinek, který poskytuje.

Energetický nápoj je v podstatě více efektivní analog kávu, která také uhasí vaši žízeň. Rozmanitost chutí energetických nápojů je také jedním z důvodů oblíbenosti tohoto nápoje.

Jak nebezpečné je ale pití energetických nápojů? V tomto článku se pokusíme pochopit, jak nebezpečné a škodlivé je pití energetických nápojů.

Energetické nápoje vstoupily do široké výroby v roce 1984. Velmi zjednodušeně se jedná o nápoje vytvořené kombinací různých stimulačních látek a doplňkových složek (vitamíny, příchutě, barviva a podobně).

Jsou vytvořeny pro stimulaci centrálního nervového systému. Díky tomu je dosaženo výrazného snížení únavy a zvýšení duševní výkonnosti, ale po omezenou dobu (do 6-8 hodin).

Složení různých energetických nápojů v drtivé většině případů stejné. Zahrnuje následující látky:

Kofein. Hlavní složka energetických nápojů, která má tonizující a povzbuzující účinek. Je třeba také poznamenat, že kofein výrazně zvyšuje srdeční frekvenci (až 120 úderů za minutu).
Mate. Je to analog kofeinu a má stejný účinek, ale v menší míře.
Ženšen a guarana. Oba jsou přírodní (tj. nesyntetizované) stimulanty CNS.
Sacharóza a glukóza jsou univerzální energií pro tělo, jednoduché sacharidy. Jakmile se tyto látky dostanou do těla, rychle působí stimulačně, primárně vstupují do mozku, snižují touhu po spánku a stimulují jeho činnost.
taurin. Aminokyselina, která urychluje metabolismus, rychle dodává tělu energii a je dalším stimulantem centrálního nervového systému.
Theobromin. V čistá forma toxické, ale energetické nápoje obsahují theobromin, který prošel chemické ošetření. Je tonikum.
fenylalanin. Dodává nápoji chuť.
vitamíny skupiny B.

Oblíbené produkty v zemích SNS

Prodává se v zemích SNS velký počet různé energetické nápoje. Nejoblíbenější z nich jsou následující:

Jaguár;
Hořet;
Červený býk;
Nepřetržitě;
Revo Energy;
Gladiátor;
Adrenalinový nápor.

Stojí za zmínku, že v Evropě a USA je počet druhů energetických nápojů výrazně vyšší než v zemích SNS.

Vliv energetických nápojů na lidský organismus

Užívání energetických nápojů přímo ovlivňuje spánek člověka. Přesněji řečeno, vyvíjí se chronická přetrvávající nespavost a stávající spánek se stává patologickým. Pacient může mít noční můry, jakékoli vnější podněty ho způsobí probuzení a po spánku se nedostaví pocit elánu a „nové síly“. Jedná se o tzv. rollback.

Postupem času se rozvíjí labilita nálady (její nestabilita), podezřívavost, podrážděnost, nadměrný vztek a agresivita. Svět v pacientově mysli ztrácí barvu, což obvykle naznačuje nástup deprese.

NA organické léze lze přičíst vývoji dlouhodob sinusová tachykardie, extrasystoly (pocit srdečního selhání), vysoký krevní tlak. Často se objevuje přetrvávající zácpa nebo naopak průjem.

Jaká je škoda energetických nápojů?

Negativní důsledky odběru Energetické nápoje mezi lékaři už dlouho nevzbuzují otázky. Je známou skutečností, že jsou velmi zdraví škodlivé, a to ( mluvíme o tom o dlouhodobém pravidelném užívání):

Zvyšte pravděpodobnost vzniku cukrovky.
Narušuje fungování centrálního nervového systému.
Vytvářejte problémy se srdeční funkcí a kardiovaskulárního systému obvykle.
Příčiny patologií gastrointestinálního traktu.
Vedou k duševním poruchám a snižují libido.
Může způsobit závažná onemocnění (trombóza, epilepsie, anafylaxe).
Snižují schopnost pracovat, pozornost a zájem o svět kolem sebe.

Škody způsobené energetickými nápoji (video)

Je to návykové?

Bohužel všechno moderní výzkum energetické nápoje jsou prý perzistentní a vysoce návykové. Navíc u některých lidí je tato závislost stejně silná jako u pacientů s alkoholismem.

Zdá se, že řešení tohoto problému nebude v blízké budoucnosti nalezeno. V mnoha zemích není používání energetických nápojů nijak regulováno a propaganda proti jejich užívání je omezena na minimum.

Kdo je nebezpečný/kontraindikovaný k pití energetických nápojů?

Zneužívání energetických nápojů poškozuje naprosto všechny lidi. Existují však kategorie lidí, pro které jsou energetické nápoje obzvláště škodlivé.

Mezi tyto osoby patří:

lidé s chronická onemocnění oběhový systém(zejména pacienti s trombofilií);
pacienti s diabetes mellitus;
pacienti se srdečním onemocněním;
pacienti s onemocněním ledvin a gastrointestinálního traktu;
lidé s chronický nárůst krevní tlak;
lidé trpící nespavostí;
teenageři;
lidé starší padesáti let;
těhotná žena;
pacienti s glaukomem;
pacienti s anamnézou poruch cerebrálního oběhu;
pacientů s onemocněním centrálního nervového systému.

Je možné se předávkovat?

Bohužel energetické nápoje kromě benefitů představují pro lidský organismus také skutečné nebezpečí. Předávkování takovými nápoji způsobuje vážné otravy vedoucí k přetížení centrálního nervového systému a zvýšenému stresu tepen a srdce.

K předávkování energetickými nápoji obvykle dochází kvůli jejich časté používání vykonávat jakoukoli intelektuální práci. K otravě energetickým nápojem statisticky nejčastěji dochází u studentů před zkouškou a u znalostních pracovníků (programátoři, spisovatelé, profesionální hráči atd.).

Důvodem předávkování energetickými nápoji je to, že zvyšují výkonnost organismu tím, že zvyšují zátěž všech jeho systémů. Nejvíce trpí kardiovaskulární a centrální nervový systém, který při velké spotřebě energetických nápojů pracuje na opotřebování.

Jednoduše řečeno, energetické nápoje zapnou záložní systémy těla na dlouhou dobu, zatímco jsou navrženy tak, aby fungovaly po krátkou dobu ( ne více než 30 minut a pouze v kritických situacích).

Příznaky předávkování energetickým nápojem

Příznaky otravy(předávkování) energetickými nápoji jsou následující:

výrazné zvýšení srdeční frekvence (až 160 tepů za minutu);
přetrvávající a dlouhotrvající nespavost;
podrážděnost, agresivita;
zarudnutí obličeje a pocit tepla;
zvýšený krevní tlak;
průjem;
třes končetin;
zhoršená koordinace pohybů;
časté močení (méně často, neschopnost ho ovládat);
studený pot;
zvýšená tělesná teplota;
opakované zvracení, někdy bez úlevy;
úzkost, panika, podezřívavost;
zmatek;
zrakové a sluchové halucinace;
ztráta vědomí (synkopa).

Možné následky

Důsledky častého používání energetické nápoje, stejně jako jejich předávkování, jsou docela vážné.

Zkusme je všechny vyjmenovat (podle PubMed):

Snížené libido, impotence.
Gastrointestinální onemocnění (obzvláště často se rozvíjí gastritida a pálení žáhy).
Kognitivní poruchy, včetně problémů s akademickým výkonem u adolescentů.
Vývoj duševních chorob.
Deprese, apatie, lhostejnost, agresivita.
Srdeční dysfunkce, trombóza.
Trvalá chronická nespavost.
Nadměrné vzrušení, nervové tiky.
Záchvaty, epilepsie.
Snížený zájem a motivace.
Smrtelné následky (relativně vzácné).

První pomoc a další ošetření

Pokud máte podezření na předávkování energetickými nápoji, pacient by měl okamžitě zavolat záchranná služba. Před jejím příchodem byste mu měli podat 2-3 litry teplé vody a vyvolat zvracení. To je docela jednoduché: poté, co se pacient napije teplá voda, musíte mu přitisknout prst na kořen jazyka.

Po zvracení by měl pacient dostat 10-12 tablet aktivní uhlí. K neutralizaci kofeinu, pokud je to možné, by měl být pacientovi podán zelený čaj nebo mléko. Prospěšné mohou být pokrmy s hořčíkem (zelí, avokádo).

V nemocnici bude pacientovi znovu vypláchnut žaludek a zavedena IV. Léčba bude probíhat s důrazem na detoxikaci organismu a „vyložení“ nervového a kardiovaskulárního systému.

Na tom se shoduje řada odborníků bezpečné dávkování alkohol prostě neexistuje. Jediná možnost Chcete-li se vyhnout škodlivým účinkům alkoholu, musíte vypočítat dávku, která může lidskému tělu způsobit nejmenší poškození.

Co říká Světová zdravotnická organizace (WHO) o nebezpečnosti alkoholu?

Podle výsledků nejnovější výzkum Ukázalo se, že bez následků na těle a zdraví může každý člověk vypít maximálně osm litrů alkoholu za rok. Pro srovnání stojí za zmínku, že v Rusku je toto číslo více než dvojnásobek normy a činí 18 litrů ročně na osobu.

Někteří lékaři se domnívají, že dávky alkoholu existují. Podle jejich názoru můžete denně vypít maximálně 40 gramů čistého alkoholu a ženy zase jen 30 gramů. K tomu budou 2 sklenice vína, 0,75 litru piva nebo 100 gramů vodky. U žen je to 80, 2 sklenice běžného vína nebo 0,75 litru piva. Je však třeba poznamenat, že tato čísla se mírně liší od ročních doporučení a zdají se být poměrně velká. Ukazuje se, že WHO doporučuje, aby lidé přestali pít alkohol alespoň dvakrát týdně.

Jaká jsou nebezpečí pití alkoholu?

WHO vyvinula celou strategii boje proti konzumaci alkoholu. Bylo uvedeno Negativní vliv alkohol pro život celého lidstva. Odborníci tvrdí, že to vede k předčasné stárnutí tělo, smrt, rozvoj rakoviny, duševní a mnoho dalších nemocí. Těhotné a kojící matky, které konzumují alkohol, byť v malém množství, riskují poškození nejen svého těla, ale i těla. Dalším důsledkem zneužívání alkoholu je páchání různých trestných činů, přestupků a jiných nemravných činů.

Co je bezpečné, může být stále nebezpečné

Pokud je alkohol požíván v ne velké množství, ale každý den může způsobit vážné poškození zdraví. Po určité době po častém užívání začnou poruchy cévního tonu, které mohou vést k a následně až k srdečnímu infarktu nebo mrtvici. Také tělesné buňky ztrácejí schopnost regenerace a začínají mutovat, což vede ke vzniku různých typů nádorů. Nadměrná konzumace i nízkoalkoholického piva může vést k srdečním problémům, nadváha, stejně jako alkoholismus. Člověk, který má pocit, že alkohol hraje v jeho životě velkou roli a jeho užívání mu zasahuje do běžného života, by měl vyhledat pomoc odborníka.

Pamatujte, že alkohol prostě nemůže být bezpečný a i sebemenší podíl vypitého alkoholu poškodí lidské tělo.

Nejčastějším projevem drogové závislosti je alkoholismus.

Člověk začal vyrábět a konzumovat alkoholické nápoje mnoho století před naším letopočtem. Pravděpodobně již uvnitř primitivní společnost Aby dosáhli intoxikace, konzumovali kvašené ovoce a med. S rozvojem zemědělství a vinařství se rozšířila výroba vína. Četné historické studie ukazují, že víno bylo rozšířeno mezi různými národy starověku. V Starověká Čína Například alkoholické nápoje byly vyrobeny z rýže, v Indii - z prosa, rýže nebo ječmene, v Íránu - z konopí. Skythové dostávali opojný nápoj z kobylího mléka. Egypťané se jako první naučili vařit pivo. V Starověké Řecko A Starověký Řím Na počest sklizně hroznů se konaly slavnosti - bakchanálie (Bacchus je bůh vinařství), doprovázené radovánkami a opileckými orgiemi, jejichž název se stal pojmem.

Alkoholické nápoje si rychle získaly řadu přívrženců díky své schopnosti měnit se duševní stavčlověk, zejména jeho nálada, vyvolávající různé příjemné vjemy, obvykle mylné, t. j. iluze. Po požití alkoholu se cítíte lépe, melancholie a smutek jsou oslabené, bezstarostnost a zábava. Nesmělý člověk se stává troufalým, tichý člověk upovídaný atd. Prostředí je vnímáno ve zkresleném světle, přehlušuje se hlas rozumu, člověk přestává být sám sebou, velmi často se jeho chování stává asociálním. To vše ale netrvá dlouho, brzy se objeví slabost v celém těle, slabost, ospalost a depresivní nálada.

Koncept alkoholismu

K dnešnímu dni neexistuje žádná obecně uznávaná definice alkoholismu. V každodenním životě pojem „alkoholismus“ znamená nadměrnou konzumaci alkoholických nápojů a je synonymem pojmu opilost. Podle definice WHO je „alkoholismus jakákoli forma konzumace alkoholu, která překračuje tradiční, společensky akceptovanou „potravinovou“ normu nebo přesahuje sociální návyky dané společnosti.

Podle definice přijaté v medicíně „alkoholismus je nemoc determinovaná patologická přitažlivost na alkoholické nápoje (tedy mentální a fyzická závislost), rozvoj abstinenčního syndromu při ukončení konzumace alkoholu a v pokročilých případech porušení vnitřní orgány nervový systém a mentální degradace."

Častěji se používá termín „chronický alkoholismus“ („ alkoholické onemocnění"). Dá se říci, že alkoholismus - je to sbírka patologické změny které v těle vznikají pod vlivem dlouhodobé nečinnosti mírná spotřeba alkohol.

Alkoholismus a opilství - různé fáze zneužití alkoholu. Nejčastěji, když mluvíme o zneužívání alkoholu, máme na mysli opilost. Pití je zase příčinou alkoholismu.

Klasifikace spotřeby alkoholických nápojů

Podle spotřeby alkoholické nápoje Rozlišují se tyto skupiny lip (podle Yu. P. Lisitsyna):

ti, kteří nepijí alkoholické nápoje (přesvědčení abstinenti);
ti, kteří konzumují alkoholické nápoje zřídka (o svátcích a rodinných oslavách), v průměru ne více než jednou za měsíc, v malých množstvích (několik sklenic vína nebo silných alkoholických nápojů);
ti, kteří pijí alkohol střídmě (1-3x měsíčně, maximálně však 1x týdně), v malém množství ve společensky odůvodněných případech (svátky, rodinné tradice, setkání s přáteli), nepřipouštějí asociální jednání;
alkoholici, mezi které patří: a) opilci – pijí alkohol často, několikrát týdně, ve velkém množství, důvod pití nemá sociální vysvětlení („pro společnost“, „bez důvodu“, „chtěl a pil“ atd. .); d.), alkoholické nápoje se pijí na náhodných místech, ve stavu intoxikace alkoholem chování je narušeno (konflikty v rodině, absence v práci, porušování pravidel veřejného pořádku), někdy se může objevit nezvladatelná chuť na alkohol; tváře s počáteční známky alkoholismus (psychická závislost na alkoholu, ztráta kontroly nad vypitým množstvím, zvýšená tolerance k alkoholu); b) osoby s výrazné znaky alkoholismus když duševní závislost fyzická závislost na alkoholu, syndrom kocoviny ( abstinenční syndrom) a další příznaky až závažné duševní poruchy(alkoholová psychóza).

Alkoholové mýty

Šíření alkoholismu napomáhají tzv. alkoholové mýty, tedy iluzorní představy, které konzumaci alkoholu ospravedlňují.

Mýtus první: alkoholici jsou ti, kteří každý den pijí levné nápoje (ale není to pravda, protože formy alkoholismu jsou různé).

Mýtus druhý: opilost je pro ostatní nepříjemná, ale obecně není příliš nebezpečná pro zdraví (to také není pravda, protože alkohol patří do skupiny rizikových faktorů pro onemocnění jater a kardiovaskulárního systému, plicní tuberkulózu, chronickou bronchitidu, pankreatitidu , peptický vředžaludku, vznikají psychické a biochemické závislosti, dochází k intelektuální a duševní degradaci).

Mýtus třetí: alkoholiky se stávají pouze ti, kteří mají vrozenou tendenci stát se alkoholikem (ale není to vůbec nutné, protože jsou známy případy rozvoje alkoholismu u dětí nepijících rodičů).

Mýtus čtvrtý: bez alkoholu nelze oslavovat žádné události v lidském životě atd.

Příčiny alkoholismu

Spolu s alkoholem mají mýty svůj význam následující důvody, obvykle působí současně:

biologický: v 30-40% případů se alkoholismus rozvíjí v důsledku dědičné predispozice. Pokud je jeden z rodičů alkoholik, pak pravděpodobnost rozvoje chronický alkoholismus u dětí je to 50 %, pokud jsou oba rodiče alkoholici, pak je pravděpodobnost 75 %;

psychologický: Typ osobnosti do značné míry určuje závislost na alkoholu. Lidé se slabou vůlí a nedostatkem iniciativy jsou častěji náchylní k alkoholismu. Psychogenní trauma často vede k alkoholismu, kdy se člověk nedokáže vyrovnat s neštěstím a útěchu v útěku z reality nachází v pití alkoholu; sociální: dodržování tradic, které se vyvinuly v rodině a okolní společnosti, nízká kulturní úroveň (včetně absence kultury pití alkoholu), nedostatek volného času, vědomí bezvýchodnosti svého sociálního postavení, neschopnost něco ve svém životě změnit ;

socioekonomické: Prodej alkoholických nápojů generuje mnohamiliardové příjmy ve všech zemích (u nás tvoří příjmy z prodeje alkoholických nápojů významnou část státního rozpočtu).

Následky alkoholismu

Následky alkoholismu mohou být:

lékařský: alkohol vede k poškození orgánů, jako jsou játra (5. místo mezi ostatními příčinami smrti), centrální nervový systém (CNS) (alkoholická encefalopatie, alkoholické psychózy polyneuritida, atd.); riziko rozvoje akutní infarkt myokard, akutní porucha cerebrální oběh na pozadí nadužívání alkoholu, plicní tuberkulózy a rakoviny plic, chronická bronchitida; alkoholismus rodičů vede k narození nezdravého potomka s vrozené vady a nemoci, zvýšená dětská úmrtnost atd.;

sociální: alkoholismus vede k nárůstu kriminality, nárůstu nemocnosti, invalidity, úmrtnosti, tj. ke snížení ukazatelů veřejného zdraví a nárůstu úrazovosti;

socioekonomické: snížená pracovní schopnost v důsledku dopadů abúzu alkoholu na zdraví vede k materiálním a ekonomickým škodám společnosti, snížení produktivity práce atd.

Opatření pro boj proti opilosti a alkoholismu

Zkušenosti ukazují, že prohibiční opatření v boji proti alkoholismu jsou neúčinná. Organizace boje proti opilství a alkoholismu by měla být založena na principech přesvědčování, formování postoje ke zdravému životnímu stylu, překonávání alkoholových mýtů, činnosti prostředků hromadné sdělovací prostředky a společnosti střídmosti atd.

Opatření k prevenci opilosti a alkoholismu by měla být rozdělena na specifická a nespecifická (nepřímá). Specifická prevence znamená opatření přímo zaměřená na snížení spotřeby alkoholu: tvorba veřejný názor, zdravotní výchova, omezení doby prodeje alkoholických nápojů, věková hranice pro prodej alkoholických nápojů, správní opatření (pokuty, deprivace dodatečné prázdniny, bonusy atd.).

Nepřímá preventivní opatření nepřímo ovlivňují snižování spotřeby alkoholu. Patří mezi ně nastavení pro formaci zdravý obrazživot, zlepšení úrovně pohody a kultury, vzdělání atd.

Etapy vývoje alkoholismu

Většina lidí, kteří začnou zkoušet a následně konzumovat alkohol a drogy, prochází řadou fází, které se vzájemně shodují a odrážejí složitost vývoje alkoholismu (obr. 1).

Rýže. 1. Vývoj alkoholismu

Fáze seznámení s alkoholem

V této fázi seznamování s alkoholickými nápoji začínají dospívající často zkoušet alkohol (ve společnosti vrstevníků, doma atd.), aby se rozveselili. Negativní reakce tělo: špatný pocit, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, tzn. negativní zkušenost vás může odradit od alkoholu. U těch, kteří po pití zažili potěšení, se však touha pokračovat v pití zvyšuje a přecházejí do další fáze užívání - fáze pravidelné používání alkohol.

Fáze pravidelného používání

Teenageři, kteří pravidelně pijí alkohol, jsou společenskými pijáky. Určitá míra sebekontroly je u dospělého člověka přítomna, ale většina teenagerů se opíjí (různé fyziologické poruchy a změny chování už jim nedělají starosti). Dlouhodobé užívání doprovází přechod do třetího stupně.

Etapa posedlost(trvalé myšlenky na pití)

Třetí fází je přítomnost obsedantní myšlenky o alkoholu. Během randění a pravidelného pití pijí dospívající, aby zažili příjemné pocity, které si spojují s pitím alkoholu. Ale ve třetí fázi teenager začne pít, aby se vyloučil nebo utlumil nepohodlí, negativní emoce. V této fázi začínají dospívající ztrácet kontrolu nad sebou samým, vzniká u nich fyzická tolerance k alkoholu (a zároveň fyzická závislost). Tento
hlavním varovným signálem, že se rozvíjí závislost na alkoholu a možná i alkoholismus.

Fáze fyzické potřeby (chemická závislost)

Čtvrtým stupněm je chemicky stanovená potřeba resp závislost na alkoholu. Charakteristický rys tato fáze je ztráta sebekontroly, dlouhé flámy. Hlavním hnacím motivem v této fázi je samoléčba. Chování alkoholika má řadu charakteristické vlastnosti:tolerance - Všechno více alkoholu potřebné k dosažení stejného účinku; abstinenční syndrom - výskyt bolestivých příznaků, které se vyvíjejí, když člověk nepije; chování související s drogami- chování se dramaticky změní, když je alkoholik zbaven předmětu své vášně; pití se stává v životě důležitějším než všechno ostatní; Dochází k degradaci osobnosti.

Užívání a účinky alkoholu

Alkohol - ethanol(etanol, chemický vzorec C 2 H 5 OH) je bezbarvá těkavá kapalina, vysoce hořlavá s charakteristickým zápachem a štiplavou chutí.

Krátkodobé účinky alkoholu:

pomalá reakce na vnější podněty;
pomalé reflexy;
zhoršená koordinace pohybů;
snížená duševní ostrost;
zhoršení paměti;
zvracení; rozmazané vidění;
zvýšené riziko nehody;
nestabilita při chůzi nebo stání;
ztráta vědomí.

Důsledky dlouhodobá expozice alkohol:

alkoholismus;
výpadky paměti;
cirhóza jater;
dysfunkce mozku;
porucha nervového systému;
kardiovaskulární choroby;
narušení zažívací ústrojí a další systémy;
snížená délka života;
kóma;
smrt (v důsledku nehod, z nadměrného alkoholu).

Molekula alkoholu je malá a snadno se vstřebává do krve. Absorpce začíná již v ústní sliznici, asi 20 % se vstřebá žaludeční sliznicí a hlavní část alkoholu se vstřebá v tenké střevo. Etanol snadno proniká buněčné membrány všechny tkáně, ale jeho koncentrace je přímo závislá na obsahu vody v nich. Proto je například koncentrace alkoholu v mozkové tkáni 1,5 - 2x vyšší než v jiných tkáních. Jeho koncentrace je také poměrně vysoká v játrech, protože aktivně absorbuje a neutralizuje všechny látky, které jsou v krvi v koncentracích, které překračují normu.

Po jedné injekci ethanol oxiduje konstantní rychlostí 85-100 mg/kg za hodinu. Při častém používání se rychlost oxidace zvyšuje v důsledku zvýšené aktivity alkoholdehydrogenázy, která je zodpovědná za zvýšení tolerance v první fázi alkoholismu.

Alkohol je látka, která má špatný vliv na téměř všech systémech lidského těla. Je zřejmé, že jeho účinek je zvláště nebezpečný pro rostoucí, ještě neformovaný organismus: brzdí růst, zpomaluje vývoj mentálních a sexuálních funkcí a svalů a ovlivňuje vzhled osoba atd. Situaci zhoršuje skutečnost, že citlivost rostoucího organismu na alkohol je mnohem vyšší než u dospělého, takže někdy stačí i 100 g vína k vyvolání těžké alkoholové intoxikace. Trvalá závislost na alkoholu - alkoholismus - vzniká u dospívajícího 5-10krát rychleji než u dospělého. Vezmeme-li v úvahu nevratnost změn, ke kterým v lidském těle při alkoholismu dochází, znamená to, že teenager, který se stane alkoholikem, zůstává téměř do konce života člověkem s chatrným zdravím. Stále se může vrátit do běžné práce, rodiny popř sociální aktivity, ale už nebude moci plně realizovat příležitosti, které mu příroda dává.

Vliv alkoholu na centrální nervový systém je určována především tím, že se při konzumaci dostává jako první do jejích buněk. To je způsobeno vlastností alkoholu dobře rozpouštět tuky, jejichž obsah v membráně nervové buňky je vyšší než v kterékoli jiné a přesahuje 60%. Po proniknutí do neuronu se zde alkohol zadrží, protože jeho cytoplazma obsahuje hodně vody. Popsanými rysy účinku alkoholu na centrální nervový systém je ve skutečnosti jeho přitažlivost pro člověka: po konzumaci rychle vyvolává vzrušení nervového systému a člověk má pocit lehkosti a zábavy. Nicméně, jak koncentrace alkoholu v nervová buňka a podle toho se excitace postupně mění v tzv. transcendentální inhibici. Je velmi důležité, aby do něj proudily především ty části mozku, které řídí chování, vztahy člověka s ostatními lidmi a kritičnost vůči vlastnímu chování. V důsledku vypnutí těchto center v opilosti se člověk stává upovídaným, agresivním a sám sobě připadá jako nesmírně chytrý a vtipný, silný a odvážný. Ne náhodou je v opilosti spácháno mnoho trestných činů a nebezpečných činů ohrožujících život a zdraví jak tohoto člověka, tak i jeho okolí.

Bohužel právě schopnost alkoholu způsobit extrémní zábrany nutí lidi, aby se často uchýlili k jeho užívání, když nastanou nějaké problémy. životní problémy(konflikty, nerealizované příležitosti, neopětovaná láska atd.), kdy se člověk místo toho, aby se je snažil prakticky vyřešit, snaží se z těchto problémů dostat. Zdá se mu, že tohoto cíle dosahuje pitím alkoholu. Ethanol způsobuje rychlou inhibici dominantních center centrálního nervového systému – a „žádný problém“, člověk se cítí dobře a snadno. Problémy ale zůstávají a on se pak chce znovu a znovu vracet do tohoto blaženého stavu, kdy existuje iluze jejich nepřítomnosti. Je pravda, že to nebere v úvahu několik důležitých a nebezpečné následky chování jako toto:

problémy stále nemizí, ale hromadí se a rostou stále více;
jakýkoli příjem alkoholu je doprovázen destrukcí mozkových buněk, které, jak je známo, nejsou obnoveny;
člověk ztrácí čas, který by mohl využít k řešení problémů, které před ním stojí;
k dosažení intoxikace je zapotřebí stále více alkoholu;
Čím více a déle pije alkohol, tím více jeho tělo trpí.

Ale to je jen první fáze intoxikace. Jak se vyvíjí, inhibice ovlivňuje stále hlubší mozkové formace. Proto se řeč zpočátku stává stále méně kontrolovanou, paměť je narušena a koordinace pohybů je narušena. Postupně je může pokrýt brzdění nervová centra, které jsou zodpovědné za nejdůležitější funkce těla, které mohou narušit regulaci tělesné teploty (z tohoto důvodu opilí lidé často mrznou v chladné počasí), dýchání (až do jeho zastavení) a srdeční činnost.

Stůl. Nemoci a fyziologické poruchy pijáků

Nemoci

Hypertonické onemocnění
Cholelitiáza
Genitourinární systém
Bakterie nosohltanu (pneumonie)
Bezdětní alkoholici
Oligofrenici (děti)
Epilepsie
Porucha funkce mléčných žláz (žádné mléko)
Snížení počtu spermií u těch, kteří pijí 2-4 nebo vícekrát za měsíc
Snížená pohyblivost spermií u těch, kteří pijí 2-4krát nebo vícekrát za měsíc
Klesající délka života žen
Klesající délka života u mužů

V rozmnožovací systém U lidí alkohol ničí jak bílkoviny, které tvoří základ struktury gonád, tak tuky, které jsou nejdůležitější součástí pohlavních hormonů. Navíc alkohol tím, že proniká do mužských reprodukčních buněk, poškozuje jejich genetický aparát, a pokud taková spermie oplodní vajíčko, může se dítě narodit vadné, s různými fyzickými a psychickými vadami a duševním nevyvinutím. Dnes je s jistotou známo, že mentálně retardované děti s fyzickými deformacemi se mohou narodit zdravým rodičům, jejichž jedinou chybou bylo početí, ke kterému došlo v době, kdy byl jeden nebo oba rodiče opilí.

Francouzští vědci pomocí rozsáhlého statistického materiálu dokázali, že velké číslo mrtvě narozená byla počata v období karnevalu a objevily se dokonce i termíny „děti karnevalů“, „děti neděle“. V Bulharsku bylo zjištěno, že 15 mrtvě narozených a 8 podivínů se narodilo z 23 chronických alkoholiků.

Je třeba zvláště poznamenat, že alkohol často vede k oslabení sexuálních funkcí u mužů, zejména mladých mužů. V důsledku toho je člověk zbaven možnosti mít silnou rodinu a potomky.

Játračlověk vykonává mnoho důležité funkce. Jedním z nich je zničení a odstranění látek, které se do něj dostaly nebo se v něm vytvořily, z těla. škodlivé látky. Jednou z těchto látek je alkohol. Jeho zničení a odstranění z těla (močí, potem, stolicí, dýchacím systémem) vyžaduje, alespoň, ze dne na týden, i když produkty rozkladu alkoholu mohou zůstat v těle (zejména v mozku) až měsíc. Během celého tohoto období svádí játra „boj“ s alkoholem. Pokud se používá pravidelně, pak postupně toto životně důležité důležitý orgán se začne rozpadat a rozvíjí se cirhóza jater, při které je narušena tvorba žluči a role jater jako „ochranky“ těla je nejprve omezena a poté narušena tak, že i látky které jsou pro tělo prospěšné, se mohou stát nebezpečnými. Je prokázáno, že jaterní cirhóza vzniká nejen ze silných alkoholických nápojů, ale i z pravidelné konzumace těch slabších, včetně piva.

Plíce které zajišťují výměnu plynů mezi tělem a prostředím, po požití alkoholu začnou plnit ochrannou roli a odstranit ji z těla, což se projeví v nepříjemný zápach vycházející z úst opilého člověka. Tuto roli plní po celou dobu, kdy alkohol nebo produkty jeho rozkladu zůstávají v těle, tzn. alespoň na pár dní. V důsledku toho se křehká tkáň rozpadá. plicní tkáně a příležitosti dýchací systém postupně stále více a více klesají.

Zažívací ústrojí u osoby pod vlivem alkoholu dochází také k výrazným nepříznivým změnám. Alkohol sám o sobě způsobuje destrukci žaludeční sliznice a narušuje její tvorbu trávicích šťáv. Jeho účinek ztěžuje vstřebávání mnoha důležitých látek, jako jsou vitamíny a bílkoviny. Postupně se rozvíjí gastritida a následně žaludeční vředy, dochází k narušení látkové výměny, rychleji probíhá proces stárnutí a snižují se schopnosti organismu.

K patrným změnám pod vlivem alkoholu dochází i v pohybového aparátu kvůli narušení absorpce vápníku a fosforu v těle, které jsou nezbytné pro stavbu aktivně rostoucích kostí; v důsledku toho se růst zpomaluje.

Je jasné, že pití alkoholu je neslučitelné s tělesnou výchovou a sportem. Je to dáno nejen změnami, které se vyskytují ve všech tělesných systémech a jsou popsány výše, ale také poruchami přímo ve svalovém systému, takže klesá výkonnost svalů a míra jejich napětí (tonus). Kromě toho rychlost zotavení těla po fyzická aktivita klesá, takže sportovec musí narušit svůj tréninkový proces a snížit zátěže, což mu neumožňuje dosahovat vysokých sportovních výsledků.

Faktem je, že nadměrné používání Alkohol je zdraví škodlivý, o tom opravdu nikdo nepochybuje. Ale o mírné dávky se vedou boje již několik let.

Co je „střední používání“

Jde o to, že v rozdílné země normy se velmi liší. Rozdíly začínají u toho, co se počítá jako jeden „nápoj“: například ve Spojeném království je to 8 gramů alkoholu a v Japonsku je to téměř 20. V USA se za nápoj považuje 14 gramů alkoholu: to je ekvivalent 350 mililitrů (asi plechovka) piva, 150 mililitrů (asi sklenice) vína nebo 45 mililitrů (asi sklenice) vodky.

V souladu s tím se také všude liší představy o tom, kdy přestat. Ve Spojeném království se věří, že 3–4 nápoje (tj. 24–32 gramů alkoholu) denně pro muže „neznamenají významnou újmu na zdraví“; pro ženy to jsou 2-3 porce (16-24 gramů).

A konečně, v USA se mužům doporučuje pít maximálně dvě porce denně (28 gramů) a ženám – ne více než jednu (14 gramů). Mimochodem, norma pro ženy je nižší nejen proto, že obvykle váží méně, ale také kvůli genderovým rozdílům v metabolismu alkoholu.

Různé představy o umírněnosti vedou k určitému zmatku v rozhovorech o výhodách a škodách „umírněné spotřeby“, ale přesto Obvykle se v takových případech bavíme o 10–30 gramech alkoholu denně.

Navíc zjevně jakýkoli alkohol: pokusy zjistit, které nápoje působí na zdraví lépe a které hůře (například zda má červené víno skutečně výhody), nepřinesly přesvědčivé výsledky.

Prospěch nebo škoda

Při absenci jiných vědeckých údajů se však musíme spolehnout na to, co je k dispozici. Četné studie v různých zemích ( , , ) prokázaly, že lidé, kteří pijí alkohol střídmě, mají mírně nižší úmrtnost než lidé, kteří nepijí alkohol.

Rakovina slinivky je však spojena pouze s nadměrným pitím (například nápoje týdně pro muže) a totéž lze říci o pankreatitidě: její zvýšené riziko se zdá být spojeno pouze s velkým pitím. velké dávky alkohol. Nutno dodat, že i drobná konzumace alkoholu může podle některých údajů zvýšit riziko úrazu.

Pít či nepít

Vzhledem k těmto mnoha faktorům se lékaři na celém světě zdráhají radit pacientům, aby záměrně pili alkohol „ze zdravotních důvodů“. Postoj Světové zdravotnické organizace není zcela jasný: WHO Europe věří, že neexistuje bezpečná úroveň konzumace alkoholu, ačkoli jedna zpráva WHO uvádí „nízkorizikovou“ úroveň ne více než 20 gramů denně, pět dní v týdnu.. A přesto většina světových doporučení říká: když člověk stejně pije, tak může pít dál, ale s mírou.

Mnoho studií odkazuje konkrétně na americké standardy - ne více než dvě porce (14 g čistého alkoholu - což odpovídá, připomínám, asi sklenici vína, plechovce piva nebo sklenici vodky) denně pro muže a ne více než jeden pro netěhotné ženy.

Alkohol rozhodně není indikován těhotným ženám: ačkoli vědci nemají dostatek údajů, aby mohli mluvit o nebezpečí malých dávek alkoholu pro plod, bezpečná úroveň Zatím to není možné použít, takže je nejmoudřejší nepokoušet osud. Kromě toho by se měli zdržet i umírněné konzumace ti, kteří kdysi měli závislost na alkoholu nebo případy alkoholismu v rodině, a každý, kdo má onemocnění jater nebo slinivky břišní související s alkoholem.

Karina Nazaretyanová