Диария при дете - неприятно явление, тревожноот родителите. Ефектът от лекарствата по време на лечението може да не е достатъчен поради активното въздействие на продуктите върху чувствителните чревни стени. Диарията е дисфункция на храносмилателната система, при която просто не можете без диета. Продукти лечебно менютрябва да бъдат внимателно подбрани. Трябва да нахраните бебето диетични ястия, които се приготвят лесно, освен това са и невероятно вкусни и бебето ще ги хареса.
Какво е диария
Диария (или диария) - редки или воднисти изхождания повече от 2 пъти на ден. Такива симптоми са свързани с бързото движение на усвоената храна през стомаха и червата, което се причинява от повишена перисталтика.
Чревната перисталтика е свиване на чревните стени, което насърчава движението. изпражнения.
Оптималната скорост на процесите по време на балансирано храносмилане позволява на храната в стомаха да се преработи стомашен соки влизат в червата вече усвоени. Основната причина за повишената перисталтика е дразненето на нервните рецептори на чревните стени. Увеличаването на скоростта на процесите влияе върху цвета и консистенцията на изпражненията, а тяхната плътност не позволява правилна стимулация нервни окончанияза предизвикване на нормално движение на червата. В резултат на това желанието за дефекация се появява по-често. Това се нарича диария.
Родителите трябва да бъдат внимателни към проявите на диария - това състояние е опасно за децата поради бързото начало на дехидратацияЧести причини за диария:
- инфекция;
- лошо хранене;
- ротавирус;
- отравяне.
Отделен вид диария, наречена хранителна диария, може да бъде причинена от продължително неспазване на правилата. здравословно храненеили реакция към определени продукти.
Симптоми на диария при деца:
- чести разхлабени изпражнения;
- гадене;
- стомашни болки.
Диета за диария: с какво трябва да се храни бебето?
Характерът на храненето с разхлабени изпражнения зависи от тежестта на симптомите. Ако диарията е остра, която се характеризира със слабост, загуба на сила, чести позивидо изхождане (повече от 3 пъти на ден), повръщане, коремна болка, тогава приемът на храна може да бъде ограничен до пиене само на течност.
Ако се храните лошо, симптомите на диарията могат само да се влошат. Следователно, дете с диария се нуждае от диета И в рамките на един ден се въвежда диетична храна. Това гладуване позволява на червата да си починат.
Храни, които предизвикват симптоми на диария: сурови плодове и зеленчуци, мазна храна, мляко.
Таблица: диетични функции
| Мишена | Начин за постигане |
| Спиране на процесите на ферментация в червата | Възниква поради изключване на сурови плодове и зеленчуци от диетата. |
| Възстановяване на функционирането на храносмилателната система | Спазването на диета ви позволява да елиминирате дразнителите, които увеличават перисталтиката, а забавянето на чревната активност насърчава пълното смилане на храната. |
| Постигане на водно-солев баланс в организма | Тялото трябва да има достатъчно количествоелектролити за правилното протичане на вътреклетъчните реакции. За да избегнете дехидратация по време на диария, трябва да пиете специални напитки (компот от ябълки, бульон от горски плодове, минерална водабез газ). |
| Нормализиране на чревната микрофлора | По правило нарушението на микрофлората е една от причините за диария. Ако е причинена дисбиоза лошо хранене, тогава най-вероятно това се дължи на консумацията на продукти като захарни изделия, хлебни изделия. За да се премахне дисбиозата, е необходимо да се въведат храни с пробиотици в диетата. |
Принципи на хранене при диария при деца
Продуктите носят ползи, нежно обгръщащи стенистомаха и червата, които не предизвикват дразнене на рецепторите.
На първия ден от диарията е разрешено само пиене, на втория - ориз, каша, сух хляб, едва от третия ден можете да започнете по-обилно хранене. Децата не трябва да се принуждават да ядат по време на диария; ако нямат апетит, това може да предизвика повръщане. Трябва да се спазват следните правила:
- Количеството течност трябва да бъде 1-2 литра на ден.
- Суровите зеленчуци и плодове са изключени.
- Продуктите не трябва да активират перисталтиката.
- Храната трябва да е топла.
- Трябва да се избягва употребата на холеретични продукти.
Продължителност на диетата:
- Препоръчва се диетично хранене до пълно възстановяване и още една седмица след това като превантивна мярка.
- Ако причините за диарията са инфекциозен характер, тогава с намаляването на симптомите лекарят ще предпише изследване на изпражненията. В случай на получаване нормален резултат, диетата трябва да се спазва още една седмица до пълно възстановяване.
- Богатите на фибри храни трябва да бъдат изключени от диетата за една седмица. Докато се възстановявате, можете постепенно да въвеждате зеленчуци и плодове, когато ги добавяте към вашите ястия.
Таблица: храни, които могат да се дават на дете
| Категория | Продукт | Метод на готвене | Въздействие върху тялото |
| Зърнени храни | ориз | течна каша на вода |
|
| елда |
|
||
| овесена каша |
|
||
| Плодове | банани | десерт |
|
| ябълки | печени и компот | наличието на пектин ви позволява да неутрализирате вредните вещества в червата | |
| желирано, печено и настъргано | Плодовете, които имат стягащи свойства, съдържат вещества, които насърчават коагулацията на протеините. Този процес предизвиква образуването на филм върху чревната лигавица, който предпазва нервните окончания на дебелото черво от външни фактори. Последицата от това е намаляване на перисталтиката. | |
| Сушени плодове |
|
| високо съдържание полезни вещества, които попълват загубата на витамини |
| Зеленчуци | морков |
| регенерация на лигавицата поради наличието на витамин А |
| картофи | съдържанието на нишесте дава фиксиращ ефект | ||
| Месо и риба |
Сортове риба със съдържание на мазнини до 4%:
|
|
|
| Напитки | Черен чай | топло с добавка на лимон и захар | Ефект върху червата:
|
| минерална вода | без газ | възстановяване на електролитния баланс | |
| Млечни продукти |
|
| съдържат млечнокисели бактерии и пробиотици, които възстановяват чревната микрофлора |
| Хлебни изделия | крекери и сушене | препечен бял хляб | не дразнят стените на червата и подобряват храносмилането |
| Горски плодове | желе и бульон |
| Лечебни свойства на плодовете:
|
Характеристики на приготвяне на ястия за детското меню
Какви храни не трябва да ядете, ако имате редки изпражнения?
Забранени са всички продукти, които поради своята структура или състав могат да предизвикат дразнене на чревните стени. Забранени са и трудносмилаемите храни. А слабителният ефект на тиквата върху храносмилането не позволява да бъде включена в диетата. На децата не трябва да се дава:
- тлъсто месо и риба;
- бобови растения;
- зърнени култури (ечемик, царевица, пшеница);
- Морска храна;
- консервирани храни;
- пушени меса;
- зеленчуци;
- продукти от брашно;
- напитки: сурово мляко, сокове, кафе;
- ядки;
- гъби;
- кисели краставички.
Народно лекарство за диария, черешата трябва да се използва само след консултация с лекар или изобщо да не се консумира. Плодовете му съдържат веществото амигдалин, което се разпада на циановодородна киселина и глюкоза. Циановодородна киселина- силна отрова. Важно е да се поддържат точните дозировки.
Меню за седмицата: с какво да храните бебето си
Менюто, което е нежно за червата от прекомерно натоварване, е предназначено за 3 хранения на ден. Трябва да се помни, че при диария е важно да се съсредоточите върху апетита на детето, без да го ограничавате до времева рамка. Преди да си легнете, трябва да ядете лека храна, така че червата да могат да почиват през нощта, което ще позволи на механизмите за самолечение да стартират.
Таблица: седмично меню за деца от 2 до 6 години
| понеделник | вторник | сряда | четвъртък | петък | Събота | неделя | |
| закуска | оризова каша | десерт с извара и банан |
|
| овесени ядки с парчета сушени плодове |
|
|
| Вечеря | пюре от моркови и картофи с мляко и лъжица сметана | елда | пасирана зеленчукова супа с добавено мляко | задушени кюфтета от кайма с ориз и моркови | пилешка супа с ориз | паста с риба | зеленчукова супа-пюре с настъргано пиле и супена лъжица сметана |
| Вечеря | черен чай с лимон и крекери | отвара от боровинки със сушени плодове | желе с галета | отвара от сушени плодове с бисквити | кефир с банан | десерт от варени моркови, настъргана ябълкаи стафиди | кисело мляко със сушени |
Рецепти
Диетичните рецепти за диария не представляват кулинарни затруднения. Методите за готвене са подходящи както за възрастни, така и за деца.
Желе от боровинки
съставки:
Приготвяне:
- Изсипете боровинките във вряща вода в размер на 200 g на 2 литра вода.
- Затворете капака и гответе 15 минути на умерен огън.
- Разбърквайки бавно, добавете 4 супени лъжици нишесте.
- След като нишестето се разтвори, гответе 20 минути.
- Охладете и приберете в хладилник.
Kissel се сервира студен.
Компот от сушени плодове
съставки:
Приготвяне:
- Сварете вода в тенджера.
- Добавете сушените плодове и гответе за 5 минути.
- Добавете захар.
- Гответе 10–15 минути.
- Оставете да вари 2 часа.
Зеленчукова супа-пюре с пиле
съставки:
Приготвяне:
- Поставете съд с вода на огъня и сложете пилето в него.
- Зеленчуците се обелват и се сваряват в отделен съд.
- Смелете свареното обезкостено пиле и зеленчуците в блендер, като в процеса добавите млякото.
- Украсете готовата супа с крутони.
Котлети с ориз и моркови
съставки:
Приготвяне:
- Сварете ориза.
- Обелете морковите и настържете на едро ренде.
- Смесете сварен ориз с кайма, разбийте яйце.
- Добавете малко настъргани моркови към каймата.
- Направете котлети.
- Загрейте тиган и изпържете котлетите от двете страни.
- Котлетите се заливат напълно с вода, добавят се настърганите моркови и леко се посоляват.
- Оставете да къкри на тих огън 10 минути.
Десерт от извара с банан
съставки:
Приготвяне:
- Нарежете банана на малки парченца.
- Смесете с извара и сметана.
- Всичко се разбива добре в блендер.
Видео: супа от картофено пюре с пиле и зеленчуци
Характеристики на храненето при диария за деца под 1 година
Диарията при дете на тази възраст е трудно да се определи поради факта, че изпражненията при деца под 1 година имат течна консистенция. диагностициран от присъствието чревни колики. Симптомите на диария при кърмачета са:
- 2 пъти по-често изхождане;
- остра, неприятна миризма;
- воднисти изпражнения.
Хранене за бебето на майката
Деца, които са на кърмене, не трябва да получават по-малко мляко от обикновено. Причината за диария при бебе може да е свързана с диетата на майката. Тя трябва да запомни какви нови храни е консумирала 2-3 дни преди влошаване на състоянието на детето и да ги изключи.
Хранителни продукти от менюто на майката, които могат да причинят диария при бебето:
- ябълки;
- кефир;
- цвекло;
- сини сливи.
Правила за въвеждане на допълващи храни по време на диария
Деца, които не ядат кърма, по време на стомашно разстройство трябва да се премине към специално адаптирана смес с пробиотици. Ако детето е въведено в допълнителни храни, то трябва да бъде изключено по време на лечението. Стомахът на бебето се адаптира към твърда храна, но всяка необичайна съставка може да повлияе на чревните стени като дразнител. Реакцията на всяко дете към храната е индивидуална: едно ще яде допълнителни храни и няма проблеми с храносмилането, а друго може да развие диария. Някои майки се оплакват, че всяко ново ястие причинява стомашно разстройство на бебето. В този случай си струва да изключите зеленчуците и плодовете от менюто и да въведете каша. Безглутеновите, безмлечни зърнени храни имат най-щадящо въздействие върху стомаха.
Ориз каша без млечни продукти- идеален продукт за усвояване, който може да се консумира след преминаване на диарията
Разрешени напитки за диария за деца под 1 година:
- негазирана минерална вода;
- компот.
Резултати от диетата
В резултат на стриктното спазване на диетата ще бъдат разкрити следните промени в благосъстоянието на детето:
- нормалните изпражнения ще бъдат възстановени след няколко дни или седмица;
- Болката в корема ще изчезне;
- ще има усещане за комфорт в стомаха;
- изпражненията ще станат редовни и с твърда консистенция.
Отпочиналите черва и възстановената микрофлора ще осигурят отлично функциониране на храносмилателната система.
Диета при диария – основна лечебен фактор, което позволява да се установи сложно взаимодействие между органите на стомашно-чревния тракт. Важно е да запомните, че болното черво се нуждае от възстановяване и почивка, когато натоварването от него се отстрани, в тялото се стартира механизъм за самолечение. По време на периода на диария е особено важно да се съсредоточите върху апетита на детето, така че ястията, предлагани на бебето, трябва да бъдат не само здрави, но и вкусни.
Диарията може да се появи по много причини, дори поради силен стрес. Има дори такова нещо като синдром на раздразнените черва, когато поради силни емоции човек започва да има диария.
В допълнение, инфекцията в стомашно-чревния тракт също е честа причина за диария. Понякога фактор за появата на диария може да бъде дори отслабване на имунната защита на организма. Факт е, че в тялото на всеки човек има патогенни микроорганизми, които нямат ефект и лесно се потискат. Въпреки това, в периоди на понижен имунитет, вредната микрофлора често се активира и причинява дразнене на червата, както и дисбактериоза.
За бележка! Диагнозата диария или диария може да се постави само ако се наблюдават разхлабени изпражнения най-малко три пъти на ден.
Диарията може да действа като симптом на други заболявания, например развитие на тумор в храносмилателния тракт или болест на Crohn. Независимо от това, което е причинило диарията, за да се премахне тази патология, е необходимо не само лечение с лекарства, но и съответствие правилна диета. Ето защо мнозина се интересуват какво можете да ядете, когато имате диария, за да не влошите ситуацията.
Важен въпрос е не само какво можете да ядете с диария, но и как да го направите правилно. Има някои принципи за организиране на диетата:
- Необходимо е да разделите диетата си на малки порции, тъй като прекомерният стрес върху червата само ще влоши ситуацията. Трябва да има 5-6 хранения на ден през 3 часа.
- В случай на диария спазването на правилата е от голямо значение режим на пиене. Важно е не само какво да ядете по време на диария, но и какво да пиете. След всяко изхождане трябва да изпиете чаша вода. Това е необходимо, за да не доведе тялото до дехидратация, защото заедно с течните изпражнения човек губи много вода.
- По-добре е ястията да се приготвят на пара или да се варят. По това време не трябва да се консумират пържени, осолени, пушени храни. Най-добре е да приготвяте ястия под формата на пюрета и каши.
Следователно менюто за диария трябва да бъде специално, трябва да обърнете специално внимание на диетата си, в противен случай няма да е лесно да се отървете от болестта.
Какво може да включва диетата при диария?
Когато отговарят на въпроса - какво можете да ядете по време на диария, лекарите по правило обявяват конкретен списък с продукти, които се препоръчват за консумация по време на лечението на диария. Първо, храненето по време на диария трябва да бъде балансирано, така че тялото да получава всичко, от което се нуждае. хранителни вещества, а имунната защита стана по-силна. В този случай количеството въглехидрати и мазнини трябва да бъде значително намалено, но те не могат да бъдат напълно изоставени.
важно! Задължително е да се консумират храни за диария, които имат фиксиращо свойство. Това ще спре загубата на хранителни вещества.
Подобни продукти включват:
- Ябълково пюре, банани и печени ябълки. Тези продукти са богати на пектин, който е необходим за червата.
- Силен чай. Най-добре е да изберете черен чай, тъй като зеленият, напротив, предизвиква слабителен ефект.
- Кисели, направени от горски плодове. Тук е важно да се вземе предвид индивидуални характеристикии поносимост на продуктите и компонентите.
- Ориз и оризова каша на вода. Оризът е добър фиксиращ продукт и добре премахва диарията.
- Пшенични крекери от бял хляб.
- Продукти, които съдържат много калий. Такива продукти включват банани, картофи в яке и различни плодови сокове.
- Протеинова храна. Това включва всяко месо с изключение на свинско и агнешко. Месните ястия трябва да се приготвят чрез старателно нарязване на месото. Отличен вариант са котлети и кюфтета на пара. Можете също да ядете яйца, ако имате диария, но е по-добре да ядете само протеиновата част.
Храната за диария при възрастен трябва да включва каша. Зърнените култури съдържат голямо количество минерали и хранителни вещества, които ще помогнат за възстановяване на положителната микрофлора в червата. Трябва да сварите каша във вода, добавете сол и захар на вкус. По-добре е да избягвате маслото за известно време. Кашата може да се готви от всяко зърно.
Често при въпроса какво да ядете, ако имате диария, възниква въпросът и относно употребата на мляко. В периода, когато диарията е тежка, е по-добре да спрете да пиете мляко и млечни продукти. Те са много подходящи по време на периода на възстановяване след заболяване.
Струва си да се има предвид, че маслото, изварата и сиренето са много мазни храни и следователно не са това, което обикновено ядете, когато имате диария. Но по време на периода на възстановяване ферментиралите млечни продукти като кефир, бифидок и мацони са отлични. Тези продукти съдържат голям брой полезни бифидобактерии, които помагат за нормализиране на изпражненията. Съдържанието на мазнини в продуктите трябва да бъде не повече от 1%. Можете да пиете приблизително 250-300 милилитра ферментирал млечен продукт на ден. Преди лягане можете да изпиете чаша кефир, за да подобрите храносмилането.
Плодовете могат да се използват като лека закуска при диария. Препоръчително е да ядете по един зрял банан на ден, както и една ябълка. Препоръчително е ябълките да се ядат печени. Както беше посочено по-рано, тези продукти съдържат много пектин и следователно са полезни за чревната микрофлора. Но не трябва да прекалявате с плодовете, тъй като те лесно могат да предизвикат процеса на ферментация в червата.
През този период трябва да се откажете и от сладкиши и нишестени храни. Като десерт можете да се поглезите с плодово желе, приготвено с добавяне на желатин или пектин.
Какви храни е най-добре да избягвате по време на диария?
- Трябва рязко да намалите консумацията на сладкиши. Бонбони, шоколади, бисквити и други сладкиши провокират и ускоряват ферментационните процеси в организма. В допълнение, сладките храни допринасят за разпространението на патогенна микрофлора.
- Препоръчително е да ограничите количеството брашно в диетата или напълно да го изоставите. Вместо хляб е по-добре да ядете бисквити.
- По-добре е да изберете тестени изделия от твърда пшеница. За предпочитане пастаИзползвайте само за приготвяне на супи. Пастата може да се използва като гарнитура не повече от веднъж на ден.
Това са храните, които трябва да бъдат ограничени, ако имате диария. Все още е разрешено да се консумират в малки количества. Освен това има редица неща, които не трябва да ядете, ако имате диария. Забранените продукти включват:
- Много мазна и пикантна храна.
- Пушени продукти, сосове, колбаси и консерванти.
- Всякакви газирани напитки, с изключение на минерална вода.
- печене, ръжен хляби хляб.
- Не пийте, ако имате диария пълномаслено мляко, особено не се препоръчва използването на крем.
- Всички храни и напитки могат да се консумират само топли. Забранено е да се яде топла или студена храна, тъй като това ще предизвика дразнене на червата.
Помня! Не трябва рязко да намалявате диетата си и да ядете едни и същи храни всеки ден, ако имате диария. Важно е да се разбере, че за нормално възстановяванеТялото се нуждае от снабдяване с хранителни вещества, витамини и минерали.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е кои храни причиняват диария. По време на диария, за да не се влоши ситуацията, не е препоръчително да се яде зеле, боб, заместители на захарта, кафе, шоколад и мента.
По този начин днес списъкът с храни, които можете да ядете с диария, е доста ограничен. Като цяло обаче такъв списък ни позволява да създадем нормален балансирана диета. Препоръчително е да го допълвате с продукти против диария, които включват ориз и други зърнени храни.
Какви напитки можете да пиете, ако имате диария?
Първото нещо, което трябва да се вземе предвид, когато възрастен има диария, е необходимостта да се поддържа баланс на пиене. Когато имате диария, трябва да пиете вода в големи количества, за да избегнете дехидратация. Разрешено е използването на минерална вода, но в малки количества. Редовната чиста питейна вода е най-добра.
Също така при диария можете да пиете различни сокове, но в малки количества, до 200 милилитра на ден. Не се препоръчва да се пие гроздов сок, тъй като може да има слабително действие. По време на диария ще бъде полезно пиенето на силен чай, компот от сушени плодове или желе. Изключително нежелателно е да пиете кафе, когато имате разхлабени изпражнения, но ако изобщо не можете да го откажете, тогава е по-добре да пиете черно кафе без добавяне на сметана или мляко.
Всеки пациент може самостоятелно да изчисли необходимо количествотечности на ден. Просто трябва да разделите теглото си на 10 и след това да умножите полученото число по 350 милилитра. След всеки акт на дефекация към получения обем се добавят още 150 милилитра.
Също така е важно да наблюдавате количеството консумирана течност и да прецените какво можете да пиете по време на диария и какво не.
Какви усложнения могат да възникнат и как да ги избегнем?
Храненето след диария също трябва да бъде част от диетата. Дори ако вече не се наблюдават случаи на диария, това не означава, че чревната микрофлора е напълно възстановена и тялото е готово за нов стрес. Необходимо е да се даде време за почивка храносмилателен тракт, като се следва същата схема като при диария при възрастен.
Основното усложнение, което възниква при човек след продължителна диария- Това е дехидратация на организма. За да възстановите водно-солевия и електролитния баланс, трябва да пиете колкото е възможно повече вода. Освен това можете да използвате специално решение, наречено Regidron.
Ако диарията на пациента е хронична, тогава най-вероятно тя се е проявила в резултат на хиповитаминоза. В този случай на пациентите се предписва специален курс на витаминна терапия. Трябва също да попитате какви плодове можете да ядете кога хронична диария, защото съдържат много витамини.
Ако диарията се появява често или ако продължава дълго време, човек може да отслабне много. Наддаване на тегло с редовни продуктиТова се случва доста рядко, за тази цел лекарите препоръчват да се яде специална хранителна смес.
Правилното хранене по време на диария ви помага да се върнете към нормалното по-бързо, тъй като е един от компонентите комплексно лечениедиария. За да се храните правилно, трябва да следвате редица препоръки. Лекарите са съставили списък с това кои храни можете и не можете да ядете, ако имате диария. В тази статия ще научите за тези правила, както и ще намерите опции за менюто за периода на лечение на чревно разстройство.
Общи правила
Храненето при диария изисква спазване на следните общи правила:
- Важно е не само да знаете какво можете да ядете с диария, но и да обмислите химичен състави енергийната стойност на диетата. Гладуването не се използва при лечение на диария - опасно е, тъй като при остра диария човек губи твърде много полезни микроелементии вода, и той се нуждае от тяхното попълване. Ето приблизителния химичен състав на храната, в която трябва да се консумира човек остър периоддиария (посочена дневна нормаза възрастен):
- Калоричното съдържание на храната за възрастни мъже е 2600-2900 kcal, за възрастни жени - 2300-2600 kcal.
- Количеството протеин за възрастни мъже е 70-80 грама, за възрастни жени – 50-60 грама (по-добре е 60-65% от протеините, получени с храната, да са от животински произход).
- Количеството мазнини за възрастни мъже е 60-70 грама, за възрастни жени – 40-50 грама.
- Количеството въглехидрати за възрастни мъже е 230-250 грама, за възрастни жени – 170-190 грама.
- Количество трапезна сол– не повече от 10 грама (сол по време на готвене, а не по време на хранене - така че солта да има време да се разтвори).
- При лечението на диарията е важно не само какво ядат пациентите, но и какво и колко пият. Необходимо е да се консумират колкото е възможно повече течности, тъй като при продължителна и интензивна диария съществува висок риск от дехидратация. На мъжете се препоръчва да пият поне 2 литра на ден. За жените - поне 1,5 литра. Смисъл чиста вода. Сокове, компоти, чайове, супи не са в състояние напълно да възстановят водния баланс.
- При лечение на диария храненията трябва да бъдат разделени: по-добре е да ядете по-често, но на малки порции (за да не претоварвате червата). Пет хранения на ден са приемливи.
- Яденето при диария напълно изключва приемането алкохолни напиткивсяка крепост.
- За разлика от диетата за запек, която препоръчва да се ядат повече плодове и зеленчуци, диетата за диария, напротив, ограничава консумацията на тези храни, тъй като те допринасят за още по-голямо разреждане на изпражненията и засилване на диарията (например обикновена портокалова консерва увеличаване на диарията). Недостигът на витамини в диетата се компенсира витаминни препарати, отвари от шипка и пшенични трици. При липса на противопоказания недостигът на витамин трябва да се попълни със сокове от зеленчуци, плодове и плодове.
- Храната за терапевтичното меню е на пара, варена във вода и печена. Пърженето по време на лечението на диария е изключено.
- След възстановяване се препоръчва да следвате диетата поне частично - това е необходимо за предотвратяване на диария, за да се предотвратят рецидиви.
Какво е позволено и какво не
Продуктите за периода на лечение на диария са избрани така, че човек да елиминира недостатъчната чревна функционалност и да възстанови дейността на други храносмилателни органи. За да направите това, спазвайте пълна диета (без гладуване - нито по време на обостряне, нито след него) с умерено ограничение на храни, които причиняват механично и химично дразнене на червата.
Не трябва да се ядат храни, които засилват ферментацията и гниенето в червата, рязко засилват перисталтиката, секрецията на стомаха, панкреаса и жлъчката (например, яденето на портокали, гъби и маринати е строго забранено).
Нека направим списък на това, което можете да ядете, ако имате диария. При остра диария можете да консумирате: силен чай, какао, силно кафе с вода, престояли бели крекери, нискомаслена извара, некисели ябълки, банани, рохко сварени яйца (не повече от веднъж на ден), оризова каша (не с мляко, а с вода) , варено постно месо, сварено постна риба, нискомаслен кефир, отвари и желе от касис и боровинки.
При хронична диария(диария се появява повече от 4 пъти седмично в продължение на един месец) можете да ядете: сушен бял хляб, солени бисквити, крекери, картофена супа с кюфтета, супи със зърнени храни в нискомаслен пилешки или рибен бульон, кюфтета от кайма и ориз , каша от елда, твърди сирена, оризова каша (не с мляко, а с вода), силен чай, силно кафе, ябълково желе.
Сега нека направим списък с храни, които възрастните не трябва да ядат, когато страдат от диария:
- Не трябва да ядете сурови плодове, зеленчуци и горски плодове. Особено влакнести, съдържащи много фибри - зеле, цвекло, моркови, целина, аспержи, кайсии, кисели ябълки, праскови, сливи.
- Забранени са кафе с мляко, какао с мляко, студени газирани напитки (лимонада, минерална вода и др.).
- Не трябва да ядете мазни меса, колбаси и полуфабрикати.
- Трябва да се въздържате от мазна и осолена риба, червен и черен хайвер, рибни консерви.
- Ако имате диария, не трябва да пиете пълномаслено мляко; мазната извара и кефирът са забранени.
- Изключват се подправки, подправки, маринати, люти сосове - след приема им се появяват обостряния.
- Избягвайте да ядете гъби и бобови растения, които само ще влошат диарията.
- Особено е забранено да се ядат остри меки сирена топено сиренеи пушено сирене.
- По-добре е да не ядете твърдо сварени яйца.
- Дразнещите храни са строго забранени - силно влошаване може да настъпи след консумация на портокали, лимони, киви, грейпфрути, ананаси.
- Диетата за диария не включва сушени плодове и конфитюри от плодове и плодове.
Опции за здравословна храна
Ето някои опции за меню за хора, които страдат от диария. Менюто е съставено само от одобрени храни и изключва ястия, които могат да предизвикат засилена диария след консумация.
Закуска: рохко сварено яйце или оризова каша на вода с препечен бял хляб и кафе.
Снек: крекер с парче твърдо сирене и кисело мляко или извара.
Обяд: каша от елда с варена риба, пилешки бульонс крутони или супа с картофи и кюфтета
Снек: солени бисквитки с силен чайили нискомаслен кефир.
Вечеря: заешки котлети на пара с ориз и ябълково желе.
Снек: сок от боровинки или сок от касис, извара с печена ябълка.
След правилното Здравословна диетапоявява се диария най-бързо възстановяванестол и се подобрява общо състояниеболен. Но си струва да запомните, че правилното хранене и лечението не са едно и също нещо. Храненето не може напълно да премахне причината за диарията, така че не може да изключи приема на лекарства, предписани от лекар.
Диария, течност и чести изпражнения, може да възникне по много причини: от психологически дискомфорт и обикновено лошо храносмилане до тежки заболявания, например болестта на Crohn. Независимо от това, което е причинило храносмилателните разстройства, важно е да знаете какво можете да ядете с диария, трябва да следвате специална диета, което може да ви помогне да се възстановите бързо и да предотвратите сериозни усложнения- дехидратация.
Симптоми, при които трябва незабавно да преминете към специално отношениеняколко варианта на хранене. Често премахването на определени храни от диетата и добавянето на други помага за справяне с диарични изпражненияв началото. По този начин е необходимо правилното хранене при следните симптоми:
- чести, редки изпражнения;
- стомашни болки;
- гадене;
- симптоми на дехидратация - сух език, жажда, учестено дишане.
важно! Приподобни симптоми
Терапията трябва да започне незабавно, за да се предотврати развитието на усложнения.
Основни принципи на хранене при диария - диета
- Има няколко основни правила, които трябва да следвате, когато се справяте с признаци на диария и други храносмилателни разстройства.
- За да намалите натоварването на червата, трябва да ядете малки порции, но често. Не трябва да преяждате едновременно.
- Всички продукти, съдържащи вещества, които могат да причинят алергии, трябва да бъдат изключени от диетата.
- Необходимо е да се попълнят загубите на течности; въпросът дали можете да пиете с диария не трябва да възниква. Трябва да има достатъчно вода, да се изключат кафето, соковете, газираните напитки и алкохолът.
- Необходимо е да се премахнат всички продукти, които насърчават процесите на ферментация в червата и имат слабително действие.
Мазнините в диетата при диария трябва да бъдат възможно най-малко; трябва да се консумират достатъчно калории и протеини.
Има и храни, които са забранени за консумация по време на диария и само допринасят за бързото възстановяване.
Какво можете да ядете На първо място, трябва да обърнете внимание на фиг. Идеалният вариант е проста оризова каша, приготвена във вода. Не трябва да се използваразлични добавки
- . Можете да го пиете със силен черен чай и да хапнете със сух бял хляб или още по-добре бисквити. Има и други храни, които са приемливи при нарушения на храносмилателната система. Мляко и млечни продукти. Млякото може да се добавя в малки количества при готвене на каша, но количеството му не трябва да надвишава една трета от самото ястие. Следостър стадий
- яйца. Ако не влошават състоянието, можете да ги включите в диетата си. Не трябва да ядете повече от две парчета на ден; по-добре е да не ги варите, а да направите омлет.
- Месо и риба. Само позволено нискомаслени сортове, трябва да ги варите или дори да ги приготвяте изключително на пара.
- каша. Кашите са изключително полезни по време на диария, оризът е най-подходящ, но можете да изберете всякакви зърнени култури, с изключение на перлен ечемик.
- Зеленчуци. Трябва да внимавате със зеленчуците, ще трябва да се откажете причинявайки образуване на газ, лук и чесън, тъй като дразнят червата. При диария най-полезни са морковите.
- Ябълки. Този плод помага за възстановяване на чревната микрофлора. По-добре е да се ядат печени или настъргани.
- Банани. Ако сте силно дехидратирани, трябва да ядете банан на всеки четири часа.
Храни, които не трябва да ядете
Има списък с храни, които трябва да бъдат ограничени по време на диария. Повечето от тях са напълно противопоказни при чревни разстройства.
- Мазни меса, бульони, пържени храни. При диария месото и зеленчуците трябва да се приготвят на пара или да се варят.
- Сметана, пълномаслено мляко с високо съдържание на мазнини. Вредни хранидопринасят за лошо храносмилане.
- Консерви, туршии и подправки. Тези продукти дразнят червата.
- Яйцата могат да бъдат забранени, ако човек не ги понася добре.
- Кисели храни, боровинки, цариградско грозде, цитрусови плодове.
- черен хляб. По време на диария са разрешени само обикновени видове бял хляб; той може да се яде само под формата на препечен хляб или бисквити.
- Сладкиши, шоколад, сушени плодове.
- Забранени са още варива и някои зеленчуци – цвекло, репички, зеле.
Лечението на диарията може да бъде свързано със сериозни диетични ограничения, но пренебрегването на правилата за хранене може да повлияе негативно на изхода от заболяването.
важно! Ако въпрекиВзети мерки
, състоянието се влошава, трябва да се консултирате с лекар.
Хранене при диария при деца
Хранителният план на детето е същият като този на възрастен. Основната разлика е, че всички храни трябва да се въвеждат в диетата по-бавно; Трябва да започнете с мазни каши и ориз, след това постепенно добавете задушени зеленчуци и постно месо, като пилешко.
Много майки се интересуват дали адаптираното мляко може да се използва при диария. Само лекуващият лекар може да отговори на този въпрос. Необходимо е да се информира точно каква смес консумира детето и да се изясни съставът. Ако може по някакъв начин да повлияе на храносмилателната система, Вашият лекар може да препоръча временно спиране и преминаване към по-леки храни.
Диетата за бременни е същата. Жените, които носят дете, трябва да бъдат особено внимателни по отношение на пиенето; Ето защо, ако имате диария по време на бременност, трябва да пиете много вода.
важно! Освен това, ако имате диария по време на бременност, определено трябва да се консултирате с лекар. Вероятността е малка, но в някои случаитова състояние
опасни за нероденото дете.
Предотвратяване на заболяването Ако диарията се появява често порадисвръхчувствителност
храносмилателна система или заболяване, струва си да се обмисли постоянното поддържане на превантивна диета. За да сведете до минимум вероятността от диария, вашата диета трябва да съдържа по-малко пържено иВредни храни , присъствието е важнорастителна храна , крупа, каша. Трябва да се изоставипрекомерна употреба газирани и сладки напитки, обърнете повече вниманиеобикновена вода
и чай. Акохраносмилателната система много чувствителен, трябва да внимавате с млечните продукти. По-добре е да избягвате мазно мляко и сметана. Ферментиралите млечни продукти, кефирът и изварата, напротив, допринасятдобро храносмилане
. Трябва също така да избягвате яйцата, ако имате симптоми на непоносимост.
Трябва да внимавате с цитрусови плодове, зеленчуци, които насърчават образуването на газове, бобови растения, сушени плодове, те могат да провокират пристъпи на диария. Важно е вниманието и при консумацията на солени и мариновани зеленчуци и консерви.
По този начин правилното хранене по време на диария е ключът към успешното решение на неприятен проблем.
Случва се, след като човек е станал много нервен, може да се появи диария. Това не е най-приятният вид заболяване. В случай на диария е важно да разберете как трябва да се държи човек, какво е възможно и какво не е възможно с диария. Тук всеки момент е важен: и храната, и напитката. В крайна сметка абсолютно всичко ще играе голяма роля. Тази статия ще предостави примериправилното хранене
човек по време на диария. Всеки може лесно да получи това състояние. Всичко, което трябва да направите, е да изпитате силен стрес или да ядете нещо неправилно. Как да се справим с диарията?
Защо се появява диарията? Възможни причини Причината може да е инфекция в стомаха. След като бактериите навлязат в стомашно-чревния тракт, той е отслабенимунната система
В тялото на всеки човек има патогенни микроорганизми. За щастие те не могат да окажат силно влияние върху състоянието на човешкото тяло и лесно се потискат. Но когато имунитетът намалява, микроорганизмите могат да започнат да дразнят червата и се появява дисбиоза.
Това заболяване е доста коварно. Ето защо, ако се забави твърде дълго, ще трябва да се консултирате с лекар.
Принципи на хранене
Какво можете да ядете, ако имате диария? Това важен въпрос, на който трябва да се отговори. Задължително е да следите диетата си през този период. Болният човек трябва да знае някои принципи на хранене. Ще говорим за тях по-нататък.
Най-важното правило е да разпределите храненията си на няколко хранения на ден. По-добре е да имате голям брой хранения, отколкото едно голямо хранене. Многото храна може да бъде сериозно бреме за червата на човек. Това често само влошава ситуацията. Затова е необходимо да се яде пет-шест пъти, на всеки три часа.
Мога ли да го пия или не?
Мога ли да пия, ако имам диария? Разбира се, да. Водата е най-важният елемент за нормална операция човешкото тяло. Като цяло всеки човек трябва да пие достатъчно вода дневно, за да избегне дехидратация. И по време на периода на диария ситуацията с водата в човешкото тяло се влошава. Следователно човек трябва да пие два пъти повече пречистена вода, отколкото през обикновения ден.
Но, разбира се, си струва да спазвате режима. Важно е да пиете една чаша вода след всяко изхождане. Заедно с вредни веществаизлиза и вода. Това може да доведе до дехидратация, което допълнително ще влоши заболяването.
Ползите от банана
Възможно ли е? Определено това е храната, която трябва да се яде. Бананите са плодове, които могат значително да наситят тялото. Освен това съдържа калий, който е от съществено значение при диария.
Хранене при диария. Кое трябва да бъде?
Когато мислите какво можете да ядете, ако имате диария, не забравяйте, че всички разрешени храни трябва да се приготвят само на пара. Ако имате диария, не трябва да ядете пържена храна, силно осолени или пушени храни. Това само ще причини ненужен дискомфорт. Въз основа на това човек трябва да разбере, че цялата диета трябва да бъде правилна и трябва да се следи много внимателно.
Отговаряйки на въпроса какво можете да ядете с диария, трябва да се каже, че много храни просто ще станат безполезна и ненужна храна. Храненето трябва да е балансирано. Всички продукти трябва да съдържат само микроелементи, които ще помогнат за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Тъй като имунната система е отслабена по време на диария, тя се нуждае от първа помощ. Затова мазните храни и храните с голяма сумавъглехидратите определено трябва да бъдат изключени.
Ако се чудите какво може да яде възрастен с диария, тогава знайте това полезни продуктиябълките могат да се използват при диария. Лесно можете да направите пюре от тях, за да ги консумирате по-лесно. Можете също да печете ябълки. В тази форма те ще бъдат по-лесно смилаеми. Ябълката е продукт, богат на пектин. Ще има положителен ефект върху тялото.
Какво може да яде дете, ако има диария? Всички същите продукти като за възрастен с това заболяване. Тялото на дете и възрастен е почти идентично в тази ситуация. Той се нуждае от внимателна грижа и внимание.
Чай и компот. Мога ли да го използвам, ако имам диария?
Какво можете да пиете, ако имате диария? Ясният отговор е, че водата не трябва да се изключва от диетата. Трябва да добавите чай. Най-добре е да изберете черен чай. Има отлични фиксиращи свойства.
И тук зелен чайима релаксиращ ефект и, напротив, ще влоши състоянието на пациента. Можете също да приготвите желе и да готвите лек компот. Но продуктите за приготвянето му трябва да се подбират внимателно. Когато избирате, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики. Също така си струва да запомните, че всеки плод трябва да бъде избран в съответствие с факта, че лицето има диария. Тоест от гроздов сокОпределено ще трябва да откажа.
Ориз и крекери при диария
Отлична фиксираща храна е оризът. Може да се вари във вода. С консумацията му можете постепенно да спрете диарията. Можете да ядете с бял хляб или печени бисквити. Всички храни трябва да съдържат възможно най-много калций. Ще бъде вкусно, но и здравословно да сварите картофи в сака.
Протеинова храна
Можете също така да добавите протеинови храни към вашата диета. Може да е всякакво месо. Например пилешко и дори телешко. Но е важно да знаете, че всичко ястия с месотрябва да се нареже на ситно. В тази форма ще бъде по-лесно за болния стомах да ги смила. Какво може да яде възрастен, ако има диария? Голям бройразнообразие от продукти. Можете също така да ядете яйца, но те трябва да бъдат сварени. Най-добре е да ядете само протеини.
Овесена каша по време на диария
Всеки, който има диария, трябва да има каша в диетата си. В крайна сметка почти всяка зърнена култура съдържа много минерали и хранителни вещества. Те са в състояние да възстановят тялото, но само ако съставът им е богат на тях. Затова е важно да ядете много зърнени каши.
Те трябва да се готвят само във вода, тъй като млечните ястия са много мазни по състав. Можете да добавите сол и захар на вкус. Но е по-добре да избягвате ненужното добавяне на захар. маслоне го слагайте в качамак, за да не е много мазно ястието.
Мляко. Може ли човек, страдащ от диария, да пие?
Въпросът дали млякото е подходящо за диария може да изглежда странно. Но определено не може да се пие и не може да се добавя към храната. Всякакви млечен продуктможе да има само отрицателен ефект върху тялото. Възможно най-скоро диарията ще изчезне, ще започне етапът на възстановяване след заболяването. След това можете постепенно да въведете извара, млечни продукти, сирена и кисело мляко в диетата си. Тези продукти съдържат достатъчно количество бифидобактерии. Те само ще се подобряват процес на възстановяванеи възстановете баланса в стомашно-чревния тракт.
Плодове при диария. Кои могат да се консумират и под каква форма?
Плодовете при диария се използват най-добре като лека закуска. Например, по-добре е да ядете една ябълка и един банан на ден. Те трябва да са висококачествени печени продукти или добре узрели плодове. В противен случай в суров вид може да предизвика допълнително отравяне на организма и влошаване на състоянието.
Забранено Какви храни трябва да избягва болният човек?
Трябва да избягвате всякакви сладки храни, дори като лека закуска. сурови зеленчуци. Можете да направите кратък списък с храни, които трябва да бъдат категорично премахнати от вашата диета по време на диария. Този списък с храни включва следните храни:
- всички сладки храни - бонбони, шоколад, бисквити. Те провокират ферментация и възобновяват всички процеси в червата, довели до диария;
- продукти от брашно. В този случай те също ще имат отрицателен ефект върху тялото. Дори тестените изделия трябва да бъдат изключени. Най-добре е употребата им да бъде сведена до минимум.
Това е съставът на тези продукти, които не трябва да се консумират. Също така, по време на периода на диария е забранено да се пият газирани напитки. Единственото изключение тук е газираната минерална вода. Може да даде на човек усещане за лекота. С него можете да забравите за моментното си състояние за кратък период от време.
При всяко заболяване човек трябва внимателно да се грижи за тялото и състоянието си. Важно е не само да спрете процеса на диарията, но и да възстановите тялото като цяло и да му дадете нови хранителни вещества и микроелементи, необходими ежедневно.
Разбира се, по време на периода на диария малко храни могат да се консумират, но колкото по-внимателно следвате диетата си, толкова по-бързо ще стъпите на краката си и ще възстановите баланса на тялото си.
За да не предизвика тежко отравяне на тялото, а също и да се подобри метаболитни процеси, в никакъв случай не трябва да намалявате диетата си или да се ограничавате в храненето. Най-добре е да изберете определен вид храна и да ядете постоянно през определен период от време. Когато храната е една и съща, това ще помогне на тялото да балансира процеса в себе си. Само в този случай може да се получи правилното лечение.
Живот след диария. Как да се храните и какво можете да ядете?
След диария трябва да се контролира и храненето, в противен случай е възможен рецидив. Дори ако диарията не се повтори, това не означава, че микрофлората в червата вече е напълно възстановена и организмът може да бъде стресиран. Трябва да дадете на храносмилателния си тракт малко време за почивка. Как да го направим? Струва си да следвате същия режим като при диария.
Обърнете внимание, че основното усложнение, което възниква при човек след продължителна диария, е дехидратация. За възстановяване на водно-солеви и електролитен балансТрябва да пиете колкото е възможно повече течности, особено самата вода. Може да се използва лекарствен продукт- разтвор на рехидрон. Може да се закупи във всяка аптека.
Ако човек има хронична диария, това може да се дължи на хиповитаминоза. Тогава лекарите обикновено предписват курс на витаминна терапия. Трябва също така да попитате Вашия лекар какви плодове можете да ядете кога хронично заболяване. Това все още трябва да се направи, защото плодовете съдържат много витамини.
При честа, продължителна или хронична диария човек отслабва много. За да се подобри, обикновените храни няма да са му достатъчни. Лекарите препоръчват специални хранителни смеси.
Малко заключение
Сега знаете какво можете да ядете, когато имате диария и какво категорично не трябва да ядете. Всички тези важни теми бяха обсъдени подробно в статията. Ако следвате препоръките на лекаря и се храните правилно, можете бързо да се отървете от чувството на дискомфорт и да накарате тялото да работи стабилно.
