Prečo človek škrípe zubami, keď spí? Dôvody, prečo človek škrípe zubami v spánku. Denný a nočný bruxizmus

Škrípanie zubov počas spánku sa vyskytuje nielen u detí, ale aj u dospelých. V medicíne sa tento stav zvyčajne nazýva „bruxizmus“. Dôvody, ktoré spôsobujú tento jav, môže byť veľa. Spomedzi nich sa za najdôležitejšie považujú nervová nadmerná excitácia, počiatočné štádium epilepsie, helmintiáza v ťažká forma Dozvieme sa ďalej o tom, prečo dospelí škrípu zubami v spánku, ako aj o tom, ako sa zbaviť bruxizmu.

Zisťujeme, aké dôvody môžu spôsobiť škrípanie zubov vo sne

Hlavným zdrojom, ktorý vedie k vzniku bruxizmu, je psycho-emocionálny stres. Psychológovia veria, že brúsenie zubov vo sne znamená, že človek zažíva početné komplexy. Okrem toho môže byť bruxizmus príznakom neuróz, stresu a depresie.

Dôležité! Ako viete, človek, ktorý zažíva úzkosť, obavy alebo strach, zažíva svalové napätie. V tomto prípade sú čeľuste stlačené, čo vyvoláva výskyt škrípania zubov.

Ak je človek v strese, môže sa v spánku z času na čas poškriabať. Tento príznak naznačuje, že musíte urýchlene vyhľadať pomoc od špecialistu.

S neurózou u dospelého (konkrétne táto patológia je dôsledkom dlhotrvajúceho stresu) sa škrípanie stáva trvalým. Tento jav už môže rušiť ostatných a stať sa príčinou rodinných konfliktov.

IN denná Brúsenie je počuť oveľa menej často, pretože počas tohto obdobia sa dospelý môže ovládať.

Bruxizmus, ktorého príčiny spočívajú najmä v neurologické poruchy, môže sa prejaviť v počiatočná fáza rozvoj epilepsie. Práve podľa brúsenia sa niekedy posudzuje mikroútok choroby. Okrem toho môžu dospelí škrípať zubami v dôsledku poškodenia piateho, čiže trojklaného nervu.

Príčiny škrípania zubov môžu byť tiež problémy so zubami. Medzi nimi sú nasledujúce:

Malocclusion.
Zle nainštalovaná alebo vyrobená náplň.
Nesprávne nainštalované zubné protézy, rovnátka.

Dôležité! Existuje názor, že bruxizmus sa môže vyskytnúť v dospelosti v dôsledku ťažkého pôrodu, prítomnosti cervikálna osteochondróza, pôrodná trauma.

Aké ďalšie faktory môžu prispieť k vzniku škrípania vo sne?

Zhubné a benígne nádory mozgu.
Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov, omamných látok, kofeín.
Dlhodobé fajčenie.
Slabá výživa.
Užívanie liekov s tabletkou na spanie.
Zatiaľ nebolo dokázané, či dedičný faktor môže ovplyvniť vznik bruxizmu.

Ak si človek brúsi zuby vo sne, môže to byť zdraviu nebezpečné. Medzi ťažké následky Dochádza k odieraniu skloviny, strate zubov, rozvoju intramaxilárnych patológií, zmenám výrazov tváre, tvaru tváre, nespavosti atď.

Druhy bruxizmu

Lekárski odborníci rozlišujú také typy bruxizmu ako nočný a denný. Trochu viac o nich.

deň

Už zo samotného názvu je jasné, že toto ochorenie sa prejavuje u dospelých a detí v bdelom stave. Škrípanie zubov počas dňa sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že je pozorované nervové napätie. Medzi dôvody patria aj všeobecné emocionálny stav. S týmto typom bruxizmu sa môžete vyrovnať s pomocou psychológa.

Špecialista vám povie, ako správne ovládať svoje emócie. Samotný človek by mal sledovať okamih, keď sa počas emocionálneho výbuchu čeľusť spontánne zovrie a nezávisle zastaví tento prejav.

Noc

Čo sa týka nočného bruxizmu, tu je situácia trochu iná. Človek v stave spánku nemôže sám ovládať pohyby svojich čeľustí, preto sebakontrola v tomto prípade nemá miesto. Dôvody pre výskyt pravidelného krátkodobého nočného škrípania zubov, ku ktorému dochádza niekoľkokrát počas spánku, sú nasledovné:

u detí: zväčšené adenoidy, emočné prepätie, neskorá večera husté a ťažké jedlo krátko pred spaním, nervový šok počas dňa;
u dospelých: silný stres, inštalácia zubných protéz, na ktoré si človek ešte nezvykol, ťažká a nebezpečná práca, ktorá ovplyvňuje nervový systém osoba.

Psychosomatika bruxizmu

Psychosomatika je veda zameraná na štúdium psychologických aspektov, ktoré ovplyvňujú vývoj a priebeh konkrétneho ochorenia.

Dôležité! Hippokrates tiež povedal, že opotrebovanie zubov znamená zmätok duše.

Stojí za zmienku, že u ľudí trpiacich bruxizmom sa počas encefalogramu zistia poruchy v oblasti mozgu zodpovednej za faktory správania, reguláciu mechanizmov spánku a emocionálnych reakcií (lombický systém).

Z psychosomatického hľadiska existuje niekoľko kategórií ľudí, u ktorých sa môže vyvinúť bruxizmus:

Ľudia, ktorým chýba pozornosť.
Ľudia, ktorí sa neustále cítia vinní a tiež pochybujú o každom svojom konaní.
Workoholici.
Závistlivci.
Ľudia, ktorí trpia nočnými morami, fóbiami a strachom.

Psychomatické poruchy sa zvyčajne vyskytujú v noci, keď človek ide spať. Tu vstupuje do hry podvedomie, ktoré si každú chvíľu prehrá emócie a zážitky zažité počas dňa. To spôsobuje škrípanie zubov v spánku.

Ako vyliečiť bruxizmus? Touto otázkou sa zaoberá psychoterapeut. Psychosomatická liečba je zameraný predovšetkým na analýzu všetkých stresových a konfliktných situácií. Potom sa vyvíjajú metódy úľavy negatívne emócie, stavy úzkosti a strachy. Okrem toho sa pacient učí relaxačným technikám.

Dôsledky bruxizmu

Bruxizmus poškodzuje zubnú sklovinu. Vzhľadom na to, že žuvacie svaly tváre sa napínajú, čeľusť sa sťahuje a pohybuje tak, že vzniká charakteristický zvuk brúsenia. vzadu dlhé roky Nočný alebo denný bruxizmus môže spôsobiť deformáciu zubov:

objavujú sa čipy;
sklovina sa opotrebuje.

Škoda je vykonaná a mäkkých tkanív v ústnej dutine. Ďasná môžu začať krvácať, dokonca až do bodu zápalu.

A neurózy menia duševný a emocionálny stav človeka. Častý stres a neurózy môžu vyvolať ďalšie nepríjemné ochorenia.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli bruxizmu?

Pokiaľ ide o deti mladšie ako 7 rokov, na bruxizmus sa zvyčajne nepredpisuje žiadna liečba. Do tohto časového obdobia všetky príznaky a symptómy choroby zmiznú samy a bez stopy. Ak však škrípanie zubov pokračuje aj potom, mali by ste sa poradiť s lekárom o ďalších radách na liečbu choroby.

Mali by ste kontaktovať niekoľko odborníkov:

Zubár, ortodontista, parodontológ. Opravujú vonkajšie znaky Bruxizmus na zuboch – štiepanie, odieranie. Títo lekári pripravujú špeciálne chrániče úst, aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršovaniu ústnej dutiny a zubnej skloviny.
Psychoterapeut ktorý pomáha pacientom vyrovnať sa s vnútorné dôvody bruxizmus na emocionálnej úrovni. Vyvíjajú metódy relaxácie, znižujú svalové zášklby, predpisujú lieky a vitamíny.
somnológ, pomáha správne sa naladiť na zdravú, hlboký spánok bez následkov.

Iba komplexná analýza situácia pomôže zbaviť sa vnútorných a vonkajšie prejavy bruxizmus.

Diagnostika

Lekár môže ľahko určiť prítomnosť bruxizmu u dospelého aj u dieťaťa. Pozrime sa na niektoré možnosti diagnostiky podrobnejšie.

Samodiagnostika

Takže môžete nezávisle pochopiť, že bruxizmus je prítomný v živote človeka. Ak odkazuje na denný pohľad potom pacient môže pozorovať:

silné napätie v žuvacích svaloch počas vzrušenia, hnevu alebo v stresovej situácii;
bolesť v ústach, ďasná;
zvýšená citlivosť zubov, keď sa sklovina opotrebuje, môžu byť vystavené nervy;
zuby sa opotrebúvajú, deformujú a objavujú sa triesky.

Nočný bruxizmus môže byť okrem zubných problémov sprevádzaný:

únava počas dňa v dôsledku nepokojného spánku;
„vrecia“ pod očami, „pomliaždená“ pokožka na tvári, nezdravá pleť;
silná podráždenosť počas dňa;
únava, ospalosť.

Neignorujte tieto príznaky a okamžite vyhľadajte lekára.

Lekárska diagnóza

Lekárska diagnostika je absolútne nevyhnutná, pretože je potrebné vylúčiť ochorenie, ako je epilepsia, ktorá je v prípade neliečenia život ohrozujúca.

Dobrý neurológ môže určiť prítomnosť bruxizmu na základe verbálneho opisu symptómov pacienta. Ak k tomu pripočítame zubárom potvrdené poškodenie zubov v dôsledku ich vzájomného trenia, potom bude diagnóza vykonaná s veľkou presnosťou.

Polysomnograf

Tento typ hardvérovej diagnostiky je potrebný na vylúčenie epilepsie, ktorej jedným z faktorov je škrípanie zubov. Polysomnografia je komplexná štúdia človeka s pomocou EKG, EEG a CTG. V tomto prípade lekár dostáva údaje o stave srdca pacienta, frekvencii jeho kontrakcií, fungovaní mozgu, jeho impulzoch a reakciách na rôzne podnety (ostré svetlo, zvuk).

Brooksova dáma

Brooks Checker je špeciálna fólia, ktorú používa zubár na určenie okluzálnych obštrukcií počas bruxizmu. Lekár robí odtlačok hornej a spodná čeľusť a vyrába špeciálny chránič úst s fóliou. Aplikuje sa na zuby 1-2 dni. Toto časové obdobie stačí na to, aby zubár dokázal u pacienta identifikovať patológiu.

Po takomto výskume zdravotnícky pracovník predpisuje vhodnú liečbu a správnu prevenciu.

Ako liečiť bruxizmus?

Bruxizmus u dospelých je možné liečiť po zistení základnej príčiny škrípania zubov počas spánku. Ak sú zdrojom emocionálne poruchy, obavy, stresové situácie, pomôžu vám niektoré odporúčania:

Pred spaním nezabudnite miestnosť dôkladne vyvetrať. Vzduch v miestnosti, kde človek spí, by mal byť chladný a vlhký. Toto je veľmi dôležitá podmienka Pre dobrý spánok.
Aby ste predišli narušenému spánku, mali by ste sa pokúsiť ísť večer na prechádzku. čerstvý vzduch.
Pred spaním by ste nemali pozerať filmy a programy, ktoré vzrušujú nervový systém. Zakázané sú aj počítačové hry.
Bruxizmus u dospelých, ktorého príčinou je emočný stres, je eliminovaný užívaním sedatív pre na rastlinnej báze.
Snažte sa nejesť pred spaním – 3-4 hodiny pred spaním.
Vezmite si vitamíny B užitočný prvok obnoví fungovanie nervového systému a pomôže zvýšiť odolnosť voči stresu.
Venujte väčšiu pozornosť oddychu a relaxácii. Naplánujte si svoj deň správne.

Bruxizmus, ktorého liečba je zameraná predovšetkým na upokojenie nervového systému, sa dá ľahko odstrániť pomocou relaxačných techník. Pred spaním sa odporúča aj bylinkový kúpeľ s materinou dúškou, medovka, mätou, harmančekom, levanduľou a počúvaním pokojnej hudby.

V tomto prípade pomôže aj technika uvoľnenia čeľustných svalov. Ak to chcete urobiť, pevne zatnite zuby. Vydržte niekoľko sekúnd a potom sa uvoľnite. Urobte to niekoľkokrát. Toto jednoduché cvičenie potláča nočné vŕzganie a úplne uvoľňuje vaše čeľustné svaly.

Ak máte problémy so zubami, okamžite kontaktujte svojho zubára. Na otázku, ako sa zbaviť pískania, zubári odpovedajú nasledovne. Používa sa špeciálny chránič zubov, ktorý sa aplikuje na chrup (vyrába sa individuálne pre každého pacienta). Tento dizajn zabráni obrusovaniu a tiež odolá oderu a zničeniu zubnej skloviny.

Lieči sa bruxizmus liekmi?

Po vykonaní niekoľkých dôležitých zdravotný výskum, vedci dospeli k záveru, že niektoré z najúčinnejších liekov na liečbu bruxizmu sú benzodiazepíny a relaxanty.

Prvá možnosť - psychotropné tabletky, ktoré blokujú činnosť nervového systému. Výsledkom je sedatívny účinok, rýchlejšie zaspávanie, zmiernenie úzkosti a zmiernenie príznakov stresu. Benzodiazepíny sú obzvlášť užitočné, pokiaľ ide o liečbu bruxizmu spôsobeného drogovou a alkoholovou závislosťou.

Svalové relaxanciá sú potrebné na uvoľnenie svalov, vrátane žuvacích svalov. Bohužiaľ, liečbu týmito tabletami nemožno považovať za účinnú, keďže svalové relaxanciá majú len dočasný účinok a neovplyvňujú zdroj nočného škrípania zubov. Hlavnou kontraindikáciou liečby sú ochorenia sprevádzané zvýšeným intrakraniálnym tlakom.

Stojí za zmienku, že niektorí ľudia poznamenávajú pozitívny efekt po injekcii botulotoxínu. Tento prírodný toxín je určený na úľavu svalové kŕče. Účinok po injekcii trvá približne 6 mesiacov. Potom je potrebné opakované podanie.

Dôležité! Liečba bruxizmu botulotoxínom V poslednej dobe sa stáva čoraz populárnejším.

Pri liečbe škrípania zubov sa odporúčajú aj sedatíva. súhlasiť lepší liek na rastlinnej báze, aby nepoškodili organizmus. Tu je dobré sedatívum na bruxizmus - Novopassit, Persen, Motherwort v kvapkách, Valerian v tabletách a vo forme infúzie.

Pomôžu pri liečbe tradičné metódy?

Pomáha niektorým ľuďom s bruxizmom etnoveda. Mnohí tvrdia: „Keď som škrípal zubami, pomáhal som teplý obklad na čeľusti." Áno, teplo skutočne pomáha uvoľniť svaly a zabraňuje škrípaniu zubov. Aby ste to urobili, musíte sa vsiaknuť teplá voda kus látky, vyžmýkajte a priložte na čeľusť. Postup sa opakuje 2-3 krát. Po týždni prikladania obkladu by škrípanie malo zmiznúť.

Liečba ľudovými prostriedkami nie je úplná bez použitia valeriány. Iba v tomto prípade sa výrobok kupuje nie v tabletách, ale vo forme oleja. Je potrebné zmiešať niekoľko kvapiek olivový olej a zmesou si rozotrite krk a čeľusť. V noci môžete piť hrnček čaju s koreňom valeriány. Tento prostriedok bude mať sedatívny účinok na nervovom systéme.

Dôležité! Nočné pitie bylinkových nápojov je užitočné nielen vtedy, keď človek škrípe zubami v spánku, ale aj na posilnenie imunity a zlepšenie práce tráviaci trakt atď.

Ďalším dobrým sedatívom je čaj s harmančekom, mätou a melisou. Na tento účel 1 lyžička. výrobok bez sklíčka by sa mal naliať do pohára, naliať vriacou vodou a nechať 10 minút. Potom sa nápoj niekoľkokrát prefiltruje, ochladí a vypije v noci.

Ak škrípete zubami, vyskúšajte jeden z nich tradičné metódy. Vezmite hrnček mlieka a vložte ho do mikrovlnnej rúry. V momente varu do nej pridajte 1 lyžičku. kurkuma a 1 polievková lyžica. med, dobre premiešajte. Použite produkt 30 minút pred spaním.

Liečba ľudovými prostriedkami je veľmi účinná. Najmä ak ich skombinujete s sedatíva, gymnastika na uvoľnenie čeľustných svalov a psychoterapeutické metódy.

Na otázku, ako liečiť bruxizmus, môže odpovedať iba lekár. Tak to skúste nie nezávislé pokusy aby ste sa zbavili škrípania zubov, je lepšie dôverovať kvalifikovanému odborníkovi - neurológovi, zubárovi, psychoterapeutovi. Lekár identifikuje hlavné príčiny a okamžite predpíše liečbu.

Chrániče zubov na liečbu bruxizmu

Zbaviť sa nepriaznivé dôsledky Pri bruxizme sa používajú špeciálne chrániče zubov. V závislosti od odrody sa delia na nočné a denné. Sú vyrobené z hypoalergénneho materiálu polymérny materiál. Chrániče zubov sú na zuboch takmer neviditeľné a pevne k nim priliehajú bez toho, aby spôsobovali nepohodlie.

Stojí za zmienku, že chrániče úst nie sú úplnou liečbou bruxizmu. Odstraňujú len následky škrípania zubov – triesky, deformácie, nadmerné namáhanie ďasien.

Musia sa liečiť aj problémy s nervovým systémom a emocionálnym stavom.

Manuálna terapia a masáže

Napätie počas dňa a pred spaním môžete uvoľniť relaxačnou masážou a manuálna terapia. V prvých fázach by ste sa nemali samoliečiť. Konzultácia s odborníkom je potrebná! Je to lekár, ktorý vám povie, aký typ masáže je pre pacienta vhodný, aký čas je potrebný na sedenie a koľko sedení je potrebné vykonať, aby sa dosiahol maximálny účinok.

Prevencia

Aby ste predišli BRXizmu, musíte venovať pozornosť Osobitná pozornosť stav zubov a nervového systému. Preto musíte systematicky vykonávať relaxačné praktiky počas dňa aj pred spaním, aby ste sa vyhli nočnému a dennému bruxizmu. Pomôže aj samomasáž. Pred začatím manipulácie sa však musíte poradiť s neurológom a psychoterapeutom, aby ste sa nepoškodili.

Okrem toho sa oplatí navštevovať ho častejšie zubná ambulancia na vyšetrenie ústnej dutiny. S takými nepríjemné ochorenie Zuby veľmi trpia, preto je potrebné vzniknuté škody včas eliminovať.

Spánok je pre človeka rovnako dôležitý ako vzduch a voda; Počas spánku dostávame potrebný odpočinok, po ktorom by mal nastať príval nevyčerpateľnej energie a elánu. Aby všetko bolo tak, spánok musí byť zdravý a hlboký, takýto nočný odpočinok bude kľúčový dobré zdravie, ryšavý vzhľad a samozrejme výbornú náladu.

Príznaky, príčiny a následky nedostatku spánku

U dospelého trpiaceho týmto nepríjemným problémom pozorujú sa nasledujúce príznaky:

Stav nedostatku spánku sa často porovnáva so stavom o intoxikácia alkoholom. Je jednoducho nevyhnutné nájsť príčinu tohto problému a likvidovať s kvalifikovaný odborník . Nedostatok spánku znižuje pozornosť a výkonnosť a hrozia vážne ochorenia.

Najčastejšou príčinou nedostatku spánku je stres. Stres a dobrý spánok- to sú nezlučiteľné veci, no, človek sa nemôže zobudiť veselý, ak trávi celý deň v pod stresom. Tento stav sa u každého prejavuje počas spánku inak. Niektorí trpia námesačníctvom, iných sužujú nočné mory, iných sužuje nespavosť a niektorí dokonca škrípu zubami. Mnohí čitatelia sú teraz prekvapení, pretože predtým na otázku, prečo ľudia v spánku škrípu zubami, bola odpoveď, že za všetko môže prítomnosť červov. Ako však výskum ukázal, tento názor sa považuje za chybný.

Nočné škrípanie zubov: príčiny, príznaky a možné následky

Ak sme už túto tému nastolili, rád by som o nej diskutoval až do konca. Pokúsme sa teda nájsť úplné informácie o príčinách a dôsledkoch tohto prejavu, aby sme dostali komplexnú odpoveď na otázku, prečo si človek brúsi zuby vo sne a ako sa ho zbaviť.

Tento nočný dobrovoľný prejav sa nazýva aj bruxizmus. Uveďme najviac bežné príčiny vzhľad tejto nie veľmi užitočnej a nie veľmi príjemnej funkcie brúsenia zubov vo sne:

silná nadmerná excitácia, vyvolaná stresovými situáciami a príjmom kofeínu, alkoholu, nikotínu, amfetamínu atď.
anomálie čeľuste a zubov (nedostatok zubov, maloklúzia);
osoba má Parkinsonovu chorobu;
prítomnosť špeciálny typ nespavosť, ktorá sa prejavuje ako plytký, veľmi ľahký spánok s častým budením.

Často sa stáva, že človek žije a netuší, že v spánku škrípe zubami. A poslami tejto správy sú ľudia, ktorí s ním žijú. Potvrdzujúce znaky prítomnosť bruxizmu u dospelých:

O to, že v spánku naozaj škrípete zubami, sa môžete presvedčiť pomocou elektromyografia(EMG). Metóda výskumu je založená na meraní aktivity tvárových svalov pomocou citlivých senzorov. Aj keď nočné brúsenie nie je uznané ako choroba, je potrebné s ním bojovať, ak nechcete mať jeden z následkov uvedených nižšie.

Dôsledky škrípania zubov:

poškodenie zubnej skloviny (čo zase vedie k kazu a problémom s citlivosťou zubov);
neustála prítomnosť napätia a bolesti v čeľustných kĺbov A tvárových svalov Oh;
nočné dočasné zastavenie dýchania;
rýchla únavnosť;
depresie;
chronický nedostatok spánku;
chronická únava;
vyčerpanie organizmu.

Súhlasíte, zoznam sa ukázal byť trochu dlhý a bohužiaľ, dalo by sa v ňom pokračovať ešte dlho. Veď škrípajúc zubami v spánku si nikdy nebudete môcť poriadne oddýchnuť, pretože unavené telo sa nedokáže úplne uvoľniť. V dôsledku toho vy nemali dostatok spánku a boli podráždení a nielen vy, ale aj blízki ľudia.

Ako sa zbaviť nočných hrkálok

Aby ste sa tohto problému navždy zbavili, je dôležité zistiť pôvodnú príčinu jeho výskytu u každého človeka. Najbežnejší a najproduktívnejší spôsob, ako odstrániť pískanie, je pokles emocionálny stres pacient. Musíte sa naučiť uvoľniť svaly krku, úst a ramien. Úplné uvoľnenie sa dá dosiahnuť pomocou špeciálne vybraných cvikov, pomôžu aj teplé a studené obklady.

Úprava stravy výrazne pomôže vyriešiť tento problém. Budete musieť obetovať kávu, Coca-Colu, alkohol, orechy a iné tvrdé jedlá. Použite viac vitamínov A viac voda.

V komplikovaných prípadoch je to nevyhnutné relaxačné injekcie a lieky. Keď sa zbavíte vŕzgania, budete musieť použiť špeciálne ochranné konštrukcie na zuby (chrániče úst). Účelom týchto štruktúr je zachovať celistvosť vašich zubov a vyrobí ich váš zubný lekár. Odporúča sa používať výplachy a zubné pasty, ktoré podporujú mineralizáciu oslabenej skloviny.

Aby som to zhrnul, rád by som pripomenul, že pokiaľ ide o zdravie, neexistujú maličkosti, ktorých by ste sa mohli vzdať a zabudnúť na ne. Všetci sme dospelí a musíme pochopiť, že škrípanie zubami v spánku nie je jednoduchý zvyk, je to signál, že niečo nie je v poriadku s tvojím telom. Vezmite tento signál do úvahy a váš život a životy tých, ktorí vás milujú, budú naplnené povzbudzujúcou energiou prijatou ako výsledok hlbokého a pokojného spánku.

Bruxizmus u dospelých je bežným problémom, preto je dôležité vedieť o príčinách jeho výskytu a symptómoch, aby sa predišlo problémom v tele. Väčšina lekárov neklasifikuje bruxizmus ako patologický stav, ale nemožno ho ignorovať. Bez terapie je komplikovaný psychickými, neurologickými a zubnými poruchami.

Aký je problém

Bruxizmus je nedobrovoľné škrípanie zubov počas dňa alebo v noci. Je diagnostikovaná u 10-15% dospelej populácie planéty. Tieto čísla môžu byť vyššie, pretože nie všetci pacienti sa obrátia na špecialistu. Skreslené ukazovatele v dôsledku skutočnosti, že osoba si problém nemôže všimnúť samostatne.

Známky brúsenia si môže všimnúť len vaše okolie. Od samotného človeka Klinické príznaky sa objavujú až v pokročilých prípadoch, keď sa vyvinú dlhodobé alebo krátkodobé kŕče žuvacích svalov.

Lekári prirovnávajú tento problém k chrápaniu a nočným morám. Existujú aj iné pojmy, ktoré označujú chorobu - odonterizmus, Caroliniho syndróm.

Klasifikácia

Existuje niekoľko typov škrípania zubov počas spánku:

Denný čas. Patológia je diagnostikovaná v zriedkavých prípadoch, pretože ľudia sú schopní ovládať pohyby počas bdelosti tvárových svalov. Ženy a muži, ktorí zažívajú morálny nepokoj a stres, sú náchylnejší na škrípanie zubov počas dňa. Aby sa nervový systém dostal do stabilného stavu, žuvajú cudzie predmety, nechty, hryzie pery. Ak je človek veľmi nervózny, jeho čeľuste sa mimovoľne zatvoria a začnú vŕzgať. Nepríjemné zvuky vydávané osobou dráždia ostatných. Denný bruxizmus je klasifikovaný ako zlozvyk, ktorého sa bez kvalifikovanej pomoci len ťažko zbavíte.
Noc. V noci sa škrípanie zubov vyskytuje rovnako často u žien a mužov, dospelých a detí. Počas noci človek zažije niekoľko záchvatov brúsenia, ktorých prítomnosť si neuvedomuje. Problém sa prejaví až po maloklúzii, silnom opotrebovaní skloviny, poškodení ďasien a bolesti v čeľustnom kĺbe.

Liečba patológie si vyžaduje komplexný prístup. Diagnózu bruxizmu v počiatočných štádiách komplikuje skutočnosť, že človek nemôže určiť prítomnosť škrípania zubov počas spánku bez pomoci druhých.

Príčiny stavu

Prečo si v noci zapínajú zuby? Lekári považujú za hlavnú príčinu poruchy psychický stres. Lekári tvrdia, že problémom častejšie trpia ľudia náchylní na komplexy, depresie a neurózy. Osoba zažívajúca úzkosť napína niekoľko skupín tvárových svalov vrátane čeľuste. To vyvoláva škrípanie zubami.

Príčiny bruxizmu môžu spočívať v podmienkach, ktoré sú pre človeka nebezpečnejšie. Symptóm sprevádza skoré štádia epilepsia. Niekedy pochopíte len škrípaním zubov, že sa začal mikroútok. Porucha nastáva, keď je poškodený trojklanný alebo piaty nerv.

Bruxizmus u dospelých sa môže vyskytnúť aj v dôsledku cervikálnej osteochondrózy a pôrodných poranení.

Prečo škrípu cez deň zubami? Medzi príčiny problému vedci identifikujú:

Užívanie liekov so sedatívnym účinkom.
Slabá výživa.
Dlhodobé fajčenie.
Užívanie drog alebo alkoholických nápojov.

Veda zatiaľ neodhalila závislosť bruxizmu na dedičný faktor, ale spoľahlivo sú známe hlavné dôsledky patológie, ktoré sa prejavujú: obrusovaním zubnej skloviny, zmenami proporcií tváre a mimiky, nespavosťou atď.

Psychosomatika bruxizmu

Psychosomatika študuje mechanizmus vývoja rôzne choroby súvisiaci s psychologické aspekty. Najčastejšie u ľudí trpiacich škrípaním zubov MRI odhalí patologické oblasti v mozgovej kôre, ktoré sú zodpovedné za behaviorálnu funkciu a reguláciu fyziologických potrieb (spánok, bdenie).

Prečo deti zatínajú zuby? Medzi faktory vedúce k bruxizmu v mladom veku patria:

nedostatok pozornosti a lásky od ostatných;
nadmerný duševný stres;
pocity hnevu a závisti;
neustály pocit viny za svoje činy.

Psychosomatická porucha sa zvyčajne prejavuje v noci, keď dieťa spí. Veľký význam Vo vývoji problému hrá úlohu podvedomie, ktoré počas odpočinku prehráva v hlave spomienky prežité počas dňa

Psychoterapeut lieči bruxizmus. Je zameraná na analýzu všetkých prežitých konfliktov a stresové situácie. Po tomto sa lekár vyvinie efektívnymi spôsobmi zmiernenie negatívnych emócií a strachu. Pacientovi je ponúknutý kurz relaxačných procedúr - masáž, liečivé kúpele, hodiny jogy.

Symptómy

Symptómy poruchy sa objavujú v závislosti od štádia bruxizmu a sú charakterizované:

časté bolesti hlavy ráno;
zvýšená srdcová frekvencia;
prudký nárast krvného tlaku;
cudzie zvuky v ušiach;
krvácanie z ďasien;
rýchla únava;
zápalové procesy v ústna dutina;
problémy so spánkom.

Diagnostické opatrenia

Iba lekár v tandeme s pacientom môže určiť presnú príčinu problému. Ten by mal špecialistovi povedať o problémoch, ktoré sa ho týkajú, a iných problémoch. Psychoterapeut pošle osobu k zubárovi, aby posúdil stupeň poškodenia zubnej skloviny a mäkkých tkanív v ústnej dutine.

V závažných prípadoch je potrebná pomoc špecialistov niekoľkých profilov - otolaryngológ, neurológ, somnológ. Pacientovi sú predpísané nasledujúce diagnostické opatrenia:

polysomnografia zameraná na analýzu kvality spánku pacienta;
elektromyografia, ktorá analyzuje prácu žuvacích svalov;
pulzná oxymetria, ktorá študuje stupeň nasýtenia tela kyslíkom;
elektroencefalografia, ktorá hodnotí činnosť mozgových buniek.

Na vyhodnotenie oblastí ústnej dutiny, ktoré sú predmetom zvýšené zaťaženie pre bruxizmus je človek vybavený brux checkermi

Liečba

Pred liečbou problému je potrebné zistiť, čo ho spôsobuje. V medicíne existuje niekoľko spôsobov boja patologický stav: účasť na tréningoch na zmiernenie stresu; nosenie špeciálne vyrobených ortodontických štruktúr; ošetrenie zubným lekárom alebo ortopédom; užívanie liekov; fyzioterapeutické postupy; nasledujúce preventívne pravidlá. V prípadoch pokročilého bruxizmu lekári siahajú po botoxe, ktorý zabráni mimovoľnej kontrakcii čeľustných svalov.

Inštalácia uzáveru

Dospelí sa môžu vyhnúť škrípaniu zubov počas spánku pomocou ochranných chráničov úst. Zariadenie tiež rovnomerne rozdeľuje záťaž medzi zuby a čeľuste, čím zabraňuje vzniku maloklúzií a zubných ochorení.

Aké ďalšie funkcie zariadenie vykonáva? Medzi hlavné účely chrániča zubov treba poznamenať:

prevencia uvoľnenia a straty prvkov radu;
zníženie zaťaženia svalov tváre;
ochrana iných korekčných systémov v ústnej dutine pred zlomením (dyhy, lumineery, výstuhy);
ochrana skloviny pred zničením.

Chrániče úst pre bruxizmus by mal odborník vybrať individuálne pre každého pacienta. Produkty zakúpené v lekárni môžu situáciu zhoršiť.

Existuje niekoľko typov zariadení:

jedno- alebo dvojčeľusťové - posledný pohľad uzáver sa používa v pokročilých prípadoch;
denné, určené na neustále nosenie;
nočný čas, považovaný za najpopulárnejší typ zariadenia na elimináciu škrípania zubov počas spánku u dospelých;
rezonujúce, používané pri intenzívnych svalových kŕčoch.

Aby zariadenie vydržalo čo najdlhšie, musíte dodržiavať pravidlá starostlivosti:

Opláchnite výrobok denne studenou tečúcou vodou;
očistite vonkajšiu časť materiálu od plaku a iných nahromadení;
uchovávajte produkt v špeciálnej nádobe s roztokom;
Chránič noste pravidelne k odborníkovi na kontrolu a výmenu.

Upokojujúce procedúry

Na stabilizáciu emocionálneho pozadia odborníci odporúčajú niekoľko ďalších postupov:

samo-masáž;
prechádzky na čerstvom vzduchu;
použitie špeciálnych žuvačka pred spaním;
teplé obklady na lícne kosti;
relaxačné kúpele.

Medikamentózna liečba

Lieky sa používajú iba v extrémne prípady keď hrozia komplikácie. Lieky vybrané lekárom sú zamerané na odstránenie príčin, ktoré vyvolali problém. Bruxizmus sa lieči:

sedatíva alebo antidepresíva;
kyselina askorbová;
vitamíny skupiny B;
prípravky obsahujúce horčík a vápnik;
taurín.

Dôsledky a prognózy

Už pri prvých príznakoch škrípania zubov počas spánku je vhodné navštíviť lekára. Nedodržanie tohto odporúčania môže byť v konečnom dôsledku komplikované depresiou, nespavosťou, bolesťami hlavy a problémami s kĺbmi.

Zničenie a uvoľnenie prvkov sú hlavnými komplikáciami bruxizmu

Dodržiavanie určitých pravidiel minimalizuje dopad negatívnych faktorov, čo môže spôsobiť, že dospelí budú v spánku škrípať zubami. V prvom rade je potrebné vyhýbať sa stresovým situáciám, venovať dostatočnú pozornosť fyzická aktivita, prehodnoťte svoj jedálniček. Namiesto silnej kávy a čaju sa odporúča konzumovať bylinkové čaje s mätou alebo melisou. Starostlivosť o svoje zdravie je dôležitá, preto túto chorobu neignorujte.

Bruxizmus sa nepovažuje za chorobu, no ak si človek v spánku dlhodobo škrípe zubami, mal by sa poradiť s lekárom. Neustále škrípanie a drkotanie zubov môže spôsobiť ich uvoľnenie a opotrebovanie skloviny, ako aj posunutie čeľuste, zlé zhryznutie, bolesti hlavy a krku a zvonenie v ušiach.

Ale tým viac trpia zuby, pretože človek pri vŕzganí silno zovrie čeľuste a trie zuby o seba. To vedie k zničeniu skloviny a vzniku kazu.

Sú prípady, keď dospelým, ktorí dlhé roky trpeli bruxizmom, vybrúsili zuby až po korienky. Aby ste sa vyhli takýmto následkom, musíte si u zubára objednať chrániče úst, ktoré budú chrániť vaše zuby.

Dôsledkom bruxizmu môže byť rozvoj ortopedickej pohyblivosti zubov. V tomto prípade sa uhryznutie môže zhoršiť, objaví sa bolesť v čeľustných kĺboch a začne sa zápalový proces.

Príčina škrípania môže byť aj nestabilná duševný stav, pri ktorej sa človek nedokáže uvoľniť ani v noci. To vedie k nedostatočnému odpočinku a v dôsledku toho k ešte väčšej únave, emočná porucha a depresie.

Príčiny škrípania zubov

prílišná nadmerná stimulácia tela;
zvýšená aktivita mozgu;
stresové situácie;
pitie alkoholu;
prítomnosť zubnej anomálie;
chýba jeden alebo viac zubov;
malocclusion;
Parkinsonova choroba, Huntingtonova choroba;
povrchný spánok, časté prebúdzanie a iné poruchy spánku.

Ako nezávisle určiť bruxizmus?

Nezáleží na tom, kedy ľudia škrípu zubami: v spánku alebo počas dňa sú v každom prípade pohyby čeľustí v bezvedomí. Tento jav sa stáva skutočnou nepríjemnosťou, keď človek začne mať problémy so zubami.

Príznaky naznačujúce, že osoba trpí bruxizmom:

zmeny tvaru zubov, ich skrátenie;
výskyt vredov na vnútorný povrch líca;
migréna;
kliknúť do čeľuste;
bolesť krku;
tinitus.

Prejavy bruxizmu u detí

U detí vo veku od 1 do 5 rokov sa bruxizmus môže vyskytovať pomerne často – až niekoľkokrát za noc a dokonca aj počas dňa, čo možno vysvetliť akýmsi testovaním novovznikajúcich zubov. Ak však trvanie každého záchvatu presiahne 10 sekúnd, je najlepšie poradiť sa s odborníkom, pretože dlhodobé brúsenie môže nielen poškodiť zubnú sklovinu dieťaťa, ale môže byť aj príznakom vážneho ochorenia, napríklad adenoiditídy.

Ak sú záchvaty bruxizmu u dieťaťa krátkodobé, ale sú sprevádzané takými nepríjemné príznaky, Ako bolesť hlavy ráno alebo bolesti v hornej časti tela by sa rodičia mali poradiť aj s lekárom, ktorý vyberie vhodnú liečbu, napríklad pomocou nočných stráží – špeciálnych zariadení, ktoré vám umožnia mať počas spánku čeľusť otvorenú.

Okrem toho, aby sa zabránilo škrípaniu zubov, odporúča sa pred spaním robiť špeciálne cvičenia, ktoré umožňujú uvoľnenie svalov tváre. Okrem toho musí byť dieťa obmedzené aktívne hry pred spaním, ako aj pri pozeraní televízie a počítačové hry. Je lepšie mu prečítať rozprávku alebo hrať pokojné hry, napríklad spoločenské hry.

Pre dieťa trpiace bruxizmom je veľmi dôležité dodržiavať režim dňa a ísť spať včas. Posledná schôdzka jedlo by malo byť najneskôr 60 minút. predtým, ako pôjdeš spať. Ak chcete zistiť, prečo si vaše deti začali škrípať zúbkami v spánku, musíte sa s nimi častejšie porozprávať od srdca k srdcu. Možno sa obávajú niektorých problémov súvisiacich s ich rovesníkmi alebo učiteľmi MATERSKÁ ŠKOLA problémy, ktoré nedokážu vyriešiť sami, bez vašej pomoci.

Preventívne opatrenia na zabránenie škrípania zubov

Čo je potrebné urobiť, aby ste sa škrípania nielen zbavili, ale aby ste zabránili jeho pravidelným prejavom? Tu je niekoľko jednoduchých pravidiel:

Pred spaním unavte žuvacie svaly – žujte mrkvu;
ovládajte polohu svojich čeľustí počas dňa, pričom držte pery pri sebe a zuby od seba;
teplý obklad na lícne kosti pred spaním pomôže uvoľniť svaly tváre;
správne jesť, cvičiť fyzické cvičenie ktorý bude vyrovnávať nervový systém.

Liečba bruxizmu

Pri liečbe bruxizmu u dospelých a detí je hlavným cieľom zmierniť hypertonus žuvacích svalov. Váš lekár vám môže odporučiť používanie špeciálne zariadenia- chrániče úst, ktoré je potrebné používať iba v noci. Zarovnávače sa vyrábajú pomocou odtlačkov vašich zubov. Trvanie takejto liečby môže byť až 1 rok. Pre to dlhé obdobie svaly tváre si zvyknú na svoj nový stav.

Ak chcete opraviť svoje psychický stav, treba sa poradiť s neurológom alebo psychiatrom. To platí najmä pre mužov pracujúcich na miestach s vysoký stupeň stres. Môžete tiež vziať sedatíva na báze rôznych bylín. Starajte sa o svoju psychiku a vyhýbajte sa stresu.

Ľuďom, ktorých trápi škrípanie zubov, sa odporúča, aby prestali žuť žuvačku a prestali žuvať ceruzky.

Ako ľudový liekÚsta si môžete vypláchnuť harmančekovým odvarom, ktorý dobre uvoľňuje napätie. Na prípravu roztoku musíte uvariť 1 polievkovú lyžičku. lyžica byliniek v 200 ml prevarená voda, držte vo vodnom kúpeli 10 minút, roztok ochlaďte a preceďte.

Pre účinnú liečbu Budete sa musieť naučiť uvoľňovať svaly krku, úst a ramien. K tomu môžete použiť rôzne špeciálne techniky a cvičenia. Pomôcť môže aj samomasáž. Vyhýbajte sa tvrdým jedlám a povzbudzujúcim nápojom, pite viac vody a užívajte vitamíny.

V obzvlášť ťažkých prípadoch pomôžu relaxačné lieky, botoxové injekcie a hypnóza. Počas liečby je potrebné zakúpiť špeciálny zubná pasta, čo pomôže obnoviť oslabenú sklovinu. Pamätajte však, že všetky regeneračné postupy sa musia aplikovať až po úplnom zbavení sa bruxizmu.

Ukazuje sa, že 50% obyvateľov zemegule môžu v noci počas spánku škrípať zubami. Tieto štatistiky boli vyjadrené zubnými lekármi z rôznych európske krajiny. Navyše, nielen deti, ale aj dospelí, muži aj ženy, sú náchylní na tento zlozvyk. A to druhé často, ešte častejšie. Muži totiž, ak sa niečo stane, vedia robiť hluk, nadávať, vypúšťať paru pri cigarete či fľaške piva, ale dámy sa musia uskromniť, zachovať chladnokrvnosť a vyzerať ako pravá dáma. Je to však len podráždenie, ktoré spôsobuje škrípanie zubov, alebo je v tom aj niečo iné? Dávajme si na to dobrý pozor a skúsme prísť na to, prečo si dospelí a deti v noci v spánku škrípu zubami.

čo je bruxizmus?

Ale skôr, než pochopíme, prečo si veľa ľudí škrípe zubami, keď v noci spia, musíme pochopiť koreň samotného fenoménu škrípania zubov. V medicíne sa tento zlozvyk nazýva bruxizmus. Tento názov pochádza zo spoluhláskového gréckeho slova, ktoré v skutočnosti znamená vŕzganie. Aby som bol úplne úprimný, lekári úplne neprišli na to, čo presne by mal byť bruxizmus klasifikovaný ako choroba, a zlé návyky, alebo považovaný za jeden z individuálnych fenoménov ľudskej fyziológie. Nikto predsa nevidí nič zvláštne na tom, že niektorí ľudia v spánku chrápu alebo rozprávajú. A predsa, prečo dospelý škrípe zubami v spánku, poďme na to.

Čo núti človeka škrípať zubami počas spánku?

Existuje mnoho dôvodov, prečo dospelí a deti zatínajú zuby v noci v spánku. Ale všetky sú rozdelené lekármi do 4 hlavných skupín. Tu je ich zoznam.

Neschopnosť otvorene prejaviť svoj hnev. Ak dospelý škrípe zubami v noci v spánku, tak najviac pravdepodobná príčina tomuto javu slúži jeho emocionálny stav. Možno ho niečo veľmi nahnevá, pobúri alebo popudí, ale neodváži sa alebo nemá príležitosť to nahlas prejaviť. A táto nemožnosť trápi chudáka celý deň od rána do večera, deň čo deň. A s najväčšou pravdepodobnosťou je to dáma. Koniec koncov, ako bolo uvedené vyššie, muži sú rozhodnejší a efektívnejší. Žena bude v rozpakoch, bude myslieť na každý svoj krok a nakoniec zostane ticho, aby nevytvorila konfliktná situácia. Ale to sa myšlienok nezbaví, však?
Malocclusion.Ďalším dôvodom, prečo si dospelí škrípu v noci v spánku zubami, je nesprávny zhryz alebo, čo sa stáva častejšie, zle umiestnené plomby. V tomto prípade sa to stane. Počas aktívnej fázy spánku, kedy dochádza k úplne prirodzenému svalovému napätiu, sa nesprávne nasadené výplne o seba trú, čo vytvára vŕzgavý zvuk.
Dedičná predispozícia. Predstavte si, aj toto sa môže stať. Ak matka cerí zuby aspoň niekedy v spánku, prečo by to nemohla urobiť aj jej dcéra? Ale v tomto prípade môže byť škrípanie zubov zaradené do rovnakej skupiny ako chrápanie a rozprávanie v spánku. Najmä ak sa to stáva zriedkavo. Možno prejde pár rokov a problém zmizne sám.
Podozrenie na prítomnosť helmintov. Ako už bolo spomenuté vyššie, deti môžu škrípať zúbkami aj počas spánku. Z nejakého dôvodu sa verí, že je to istý znak prítomnosti červov v ich tele. Avšak z pohľadu tradičná medicína toto tvrdenie nie je podložené. Často sa stáva, že príčiny škrípania zubov u detí sú rovnaké nesprávne výplne alebo emočné faktory. Ak dieťa netrpí nočným škrípaním zubov, bolesťami svalov a kĺbov, hlavy a podobnými negatívnymi vecami, tak sa nie je čoho obávať. S vekom tento jav zmizne sám od seba.

Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť škrípania zubov v noci, je navštíviť zubára a zaobstarať si špeciálne chrániče úst. Ochránia vaše zuby pred odieraním a uľavia ostatným nepríjemný zvuk. Druhým krokom je konzultácia so psychológom, ktorý vám pomôže vysporiadať sa s jednotlivými strachmi a skúsenosťami, naučí vás, ako sa zbaviť kypiaceho podráždenia a hnevu, a odporučí spôsoby, ako si emocionálne uľaviť. Okrem vyššie uvedeného by ste si mali zaviesť režim práce a odpočinku, racionálne a správne sa stravovať, tráviť viac času na čerstvom vzduchu a podľa možnosti sa vyhýbať stresovým situáciám. Pamätajte, že zdravie a náladu si vytvárate sami. A len vy sa môžete rozhodnúť, či na negatív zareagujete, alebo ho necháte prejsť vašou pozornosťou.