Statické cvičenia na osteochondrózu. Čo robiť s cervikálnou osteochondrózou? Rôzne liečebné metódy Autotréning na cervikálnu osteochondrózu

Osteochondróza a VSD... Na mnohých mediálnych zdrojoch sa tieto dva pojmy často nachádzajú spolu. Niekedy dokonca nájdete vyjadrenia, že ide prakticky o tú istú chorobu, alebo že jedna patológia je príčinou inej. Čo je pravda a čo je dôležité pre diagnostiku, liečbu a ľudské zdravie? O tom sa bude diskutovať v našom článku.

1. Čo je osteochondróza

Osteochondróza je degeneratívny (t.j. vedúci k zhoršeniu, degenerácii) proces v kĺboch ​​stavcov (alebo iných ľudských kĺbov), vedúci k výraznému zníženiu výšky medzistavcových platničiek a sklerotickým (náhrada parenchýmového spojivového tkaniva) zmenám na ich povrchu, s výskytom a proliferáciou patologických výrastkov (osteofytov).

Zjednodušene povedané, chrupavka disku sa mení na kostné tkanivo, v dôsledku čoho sa disk zmenšuje, stráca elasticitu, prestáva plniť funkciu tlmenia nárazov a stláča nervové korene, čo spôsobuje aj pocit bolesti. ako bolestivé kĺby (pripomínajúce artritídu), necitlivosť rúk a nôh.

Osteochondróza sa môže vyskytnúť v akýchkoľvek kĺboch ​​tela, ale vo vzťahu k VSD je potrebné zvážiť osteochondrózu vertebrálnych kĺbov.

Osteochondróza chrbtice je klasifikovaná podľa lokalizácie patológie:

• Lumbálna osteochondróza (najbežnejší typ, až 50%, pretože maximálne zaťaženie padá na bedrovú chrbticu).
• Cervikálna osteochondróza (druhé miesto v prevalencii, až 25%).
• Hrudná osteochondróza.
• Bežná osteochondróza (patológia postihuje rôzne časti chrbtice: lumbosakrálna, cervikotorakálna atď.).

Priebeh osteochondrózy môže byť komplikovaný tvorbou:

• výčnelky (výčnelok disku (prolaps), so zachovaním vláknitého prstenca);
• intervertebrálne hernie (rovnaký prolaps disku, sprevádzaný prasknutím vláknitého prstenca s uvoľnením obsahu jadra za diskom).

2. Čo majú spoločné osteochondróza a vegetatívno-vaskulárna dystónia?

Ak vezmeme do úvahy hlavné prejavy cervikotorakálnej a cervikálnej osteochondrózy, môžeme nájsť príznaky podobné VSD. Pre cervikálnu osteochondrózu sú teda charakteristické nasledujúce príznaky:

• prejav (bolesť hlavy),
• obmedzená pohyblivosť a bolesť v krku,
• výskyt bolesti v ramenách a rukách.

Ale bolesti hlavy a migrény sú spoločníkmi a VSD.

Pri komplikovaných formách priebehu sa vyskytujú aj poruchy vo fungovaní sympatického oddelenia, ktoré sa prejavujú:

1. Zmeny tlaku.
2. Zhoršená koordinácia, únava.
3. Anémia (bledosť) kože.
4. Syndróm vertebrálnej artérie, pozostávajúci z komplexu symptómov (príčina – spazmus tepny ako následok podráždenia sympatikového plexu spôsobeného osteochondrózou):

• Blikajúce pred očami viacfarebné škvrny.
• Fenomény hluku v ušiach a hlave.
• Závraty.

Takmer každý z opísaných prejavov je charakteristický pre rôzne typy vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Pri cervikotorakálnej osteochondróze môžu byť vyššie uvedené príznaky sprevádzané:

• prejavy interkostálnej neuralgie (v bedrovej oblasti, lopatke a kľúčnej kosti);
• ťažkosti s dýchaním, bolesť a nepohodlie z iných vnútorných orgánov.

Obe tieto poruchy môžu byť navyše sprevádzané ďalšími neurologickými prejavmi (necitlivosť, mravčenie a znížená teplota končatín).

Ako vidíte, príznaky sú veľmi podobné, alebo správnejšie, somatoformnej dysfunkcii autonómneho nervového systému.

3. A predsa: VSD alebo osteochondróza?

Ako sme už veľakrát písali, VSD je neuróza, t.j. porucha s psychogénnymi koreňmi. Ukazuje sa, že cervikotorakálna osteochondróza a autonómna dysfunkcia, ako sa hovorí v Odese, sú dva veľké rozdiely.

V súlade s tým sú komplexy terapeutických opatrení v prvom a druhom prípade odlišné. Pri osteochondróze je potrebné liečiť chrbticu (napríklad manuálna terapia, masáže, cvičebná terapia) a pri VSD - nervový systém, t.j. V prvom rade je potrebná pomoc psychoterapeuta alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na korekciu úzkostno-fóbnych porúch, najmä počas krízy.

Situácia sa však komplikuje, keď má človek stále osteochondrózu. (A to nie je ťažké: röntgenové a MRI odhaľujú výrazné degeneratívne zmeny v chrbtici). Ale okamžite vyvstáva otázka: sú príznaky závratov, bolesti hlavy, palpitácie atď., Príznaky spôsobené osteochondrózou? Alebo s tým nemá nič spoločné osteochondróza, ale na vine je vegetatívno-vaskulárna dystónia?

Otázka má dobrý dôvod, pretože... Mnoho ľudí má osteochondrózu, ale vyskytuje sa bez výrazných porúch autonómneho nervového systému (charakteristické pre NCD), prejavuje sa skôr vo forme bolesti (pri palpácii problémových oblastí - krk, chrbát atď.), Ako aj obmedzenia v motore funkcie. A často vidíme obraz, že pacient, ktorý skutočne potrebuje pomoc psychoterapeuta, sa vytrvalo a neúspešne lieči na osteochondrózu a nevie pochopiť, prečo namiesto zlepšenia dochádza k nárastu symptómov, ktoré sa už prejavujú nie jeden po druhom , ale ako celý komplex, vo forme útokov .

Správne pochopenie podstaty symptómov teda zabráni plytvaniu peniazmi, časom a duševnou energiou. Pozrime sa, ako určiť, kde je VSD a kde je cervikálna osteochondróza, takpovediac doma. Skúsme oddeliť muchy od odrezkov. 🙂

4. Rozdiely v príznakoch VSD a cervikotorakálnej osteochondrózy

Takže, aby ste si vybrali správny liečebný režim, musíte aspoň približne vedieť, ako sa líšia zdanlivo podobné príznaky osteochondrózy a vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

1. Pri VSD sú jasne vyjadrené poruchy vo fungovaní nervového systému: záchvaty paniky, obavy, zvýšená úzkosť o zdravie atď. Tieto prejavy sú typické pre hypochondriu, ako aj pre panickú poruchu, ktorá sa prejavuje v podobe záchvatov paniky a je sprevádzaná rôznymi fóbiami, napríklad agorafóbiou.

Ak sú príznaky opísané v odseku 2 sprevádzané strachom a úzkosťou, najmä ak si všimnete, že v dôsledku týchto obáv sa nepríjemné pocity len zintenzívňujú, potom je vplyv psychologickej zložky veľmi veľký. Nezáleží na tom, či máte osteochondrózu alebo nie, musíte venovať osobitnú pozornosť diagnostike a liečbe autonómnej dysfunkcie.

1. Je veľmi dôležité pochopiť za akých podmienok sa objavil prvý záchvat závratov, vizuálnych efektov, tlakových skokov a iných rušivých symptómov? Jedným z kľúčových dôvodov rozvoja neurocirkulačnej dystónie je stres nahromadený počas určitého časového obdobia. Preťaženie v práci, svadby, pohreby, rozvody, narodenie dieťaťa, zmena zamestnania či pozície – to všetko sú silné stresory. Medzi hlavné dôvody rozvoja osteochondrózy patria: poranenia chrbtice, ťažká fyzická aktivita, predĺžený pobyt chrbtice v jednej polohe (v stave napätia).

Prítomnosť viacerých stresorov predchádzajúca nástupu prvej akútnej manifestácie symptómov z bodu 2 signalizuje, že je potrebné liečiť predovšetkým nervový systém a NKS, a nie osteochondrózu.

1. Ďalší vývoj choroby. Ak si všimnete, že frekvencia vrcholov nepohodlia sa časom zvyšuje a viete, že ste neustále ovplyvňovaní takzvanými „spúšťačmi“ - špecifickými podmienkami, za ktorých predchádzajúca (najmä prvá) kríza vznikla. Medzi takéto spúšťače patrí chlad, teplo, dusné miestnosti, veľké davy ľudí atď.

Myslite logicky: čo má preplnené miesto alebo teplotné výkyvy spoločné s osteochondrózou a jej príznakmi, ktoré podľa definície závisia od problémov s chrbticou? To je pravda, veľmi vzdialené. Preto musíme opäť sústrediť naše hlavné úsilie na psychológiu.

1. Ako sa liečite? Užívate okrem (alebo dokonca namiesto) liečby osteochondrózy sedatíva alebo trankvilizéry? A majú aj malý efekt? No neklamme samých seba – problém je psychogénnej povahy.

Musíte si dať úprimnú odpoveď: užívanie antidepresív, sedatív a podobne nemôže mať vplyv na problémy s chrbticou, ale na nervový systém. Preto už samotná skutočnosť užívania takýchto liekov naznačuje, že vnútorne, podvedome, poznáte príčinu choroby a je jednoznačne zakorenená v psychológii.

závery

Cervikotorakálna osteochondróza a VSD sú v podstate dve rôzne patológie, ktoré môžu vzniknúť a prejaviť sa úplne nezávisle od seba. Aj keď to úplne nevylučuje ich súčasný prejav. Navyše, jeden zhorší priebeh druhého.

Jasným príkladom ich súčasného prejavu je prípad jedného pacienta. Bola jej diagnostikovaná cervikotorakálna osteochondróza, ale okrem toho sa objavili známky agorafóbie (strach z opustenia domu bez sprievodu zo strachu, že ochorie), čo sa prejavilo v strachu z panického záchvatu počas cestovania v doprave, ako aj vo veľkom. supermarkety počas špičky.

V dôsledku liečby (terapeutické cvičenia, korekcia chrbtice a pod.) došlo k jasnému zlepšeniu bolesti, ale prejavy neurózy v podobe záchvatov nielenže nezmenšili, ale naopak sa zväčšili. časté. Dôvodom bolo, že lekár neliečil panickú poruchu s agorafóbiou sprevádzajúcou osteochondrózu. To posledné sa rozvíjalo a napredovalo.

Čo to znamená pre diagnostiku?

Prítomnosť podobných symptómov naznačuje, že je potrebná diferenciálna diagnostika týchto patológií. Na potvrdenie diagnózy osteochondrózy sa používa rádiografia, počítačová tomografia a MRI.

Diagnóza VSD je podrobne popísaná v, preto ju nebudeme opakovať.

Dôsledky pre liečbu

• Samozrejme, hlavnú úlohu v liečbe zohráva správna a včasná diagnostika. Koniec koncov, ak máte VSD a liečba sa vykonáva na neexistujúcu osteochondrózu, potom môžete zhoršiť priebeh ochorenia bez toho, aby ste dostali včasnú pomoc.
• Pri vykonávaní liečby musí lekár brať do úvahy prítomnosť sprievodných neuróz. Ak sa zistia, liečba by mala byť vykonávaná komplexne príslušnými odborníkmi.
• Ak sa pri liečbe osteochondrózy s výraznými nervovými prejavmi obmedzíme iba na tradičné metódy (manuálna terapia, terapeutické cvičenia atď.), Prejavy neurózy nebude možné eliminovať, pretože poruchy v činnosti nervového systému môžu byť odstránené. vznikajú veľmi rýchlo a nedajú sa odstrániť ani po odstránení príčiny. Vyžaduje sa integrovaný prístup a pomoc psychoterapeuta.
• Pomocou metód psychoterapie môžete výrazne urýchliť liečbu osteochondrózy aj bez neurologických príznakov (napríklad metóda používaná na liečbu psychosomatických porúch, zlepšenie imunity a mnohých ďalších ochorení).

Zhrnutie

Akékoľvek ochorenie sprevádzané poruchami vo fungovaní nervového systému je veľmi ťažko liečiteľné, ak sa na ne neberie ohľad pri diagnostike a následných terapeutických postupoch. Je tiež možné, že základné ochorenie je vyliečené, ale sprievodné neurózy zostávajú a často začínajú postupovať. Toto je obzvlášť dôležité pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie v prítomnosti osteochondrózy cervikálnej alebo cervikotorakálnej oblasti, pretože ich príznaky sa v mnohých smeroch prekrývajú. To môže mať za následok vývoj úplne inej, závažnej patológie psychogénnej povahy.

Ak sa včas vypracuje plán psychoterapie a po krátkom čase sa objavia prvé výsledky, život naberie farby.

Väčšina lekárov vie, že keď za nimi príde pacient v strednom veku so sťažnosťami na náhle záchvaty paniky alebo rozvíjajúcu sa depresiu, je potrebné najskôr skontrolovať ochorenie chrbtice, najmä krčnej. V tomto článku sa pozrieme na to, ako súvisí cervikálna osteochondróza a závrat, strach a depresia.

Vzťah medzi chorobami

Napriek zdanlivej neškodnosti ide o vážnu chorobu. Porušenie normálnej polohy stavcov v tejto oblasti vedie k nedostatku kyslíka vstupujúceho do mozgu cez krvný obeh. Najmä ak ide o exacerbáciu cervikálnej osteochondrózy.

Veľké cievy sa zvierajú alebo stláčajú a ich priechodnosť sa znižuje, živiny potrebné pre správnu funkciu mozgu sú dodávané v oveľa menšom množstve, ako je potrebné.

Okrem toho sú veľmi blízko seba, na rozdiel od stavcov iných oblastí tela. V súlade s tým aj malé zmeny povedú k rovnakému výsledku - narušeniu fungovania mozgových buniek.

Cervikálna osteochondróza a závraty, strach a depresia sú určite navzájom prepojené.

Príčiny súvisiacich ochorení

Pri poznaní mechanizmu účinku choroby by sme nemali byť prekvapení častým výskytom problémov s nervovým systémom u pacientov. Mozog zbavený veľkého podielu kyslíka začne do tela vysielať nebezpečné signály, na ktoré reaguje pre neho dostupným spôsobom. Vysvetlenie vývoja depresívnych a úzkostných stavov zahŕňa tieto faktory:

• Choroba je zdĺhavá, preto sa pravidelne vyskytujú bolestivé záchvaty. Vydržať ich vyžaduje veľa úsilia. Pomerne skoro sa vyčerpá rezerva sily človeka, pretože je veľmi ťažké neustále znášať bolesť. Život v neustálom strese kvôli bolesti vyvoláva depresiu.
• Vážne problémy a silné bolesti často prinútia človeka k radikálnej zmene životného štýlu – od zmeny zamestnania až po zanechanie obľúbených koníčkov. V strednom veku je to mimoriadne náročné, najmä ak je sprievodným efektom obmedzenie pohyblivosti tela. To je nebezpečné pre exacerbáciu cervikálnej osteochondrózy.
• Pacienti, ktorí dlho žijú v očakávaní záchvatu bolesti, sú v stave silného nervového napätia. Nie je možné sa uvoľniť, pretože podvedome sa stále musíte báť, že bolesť môže kedykoľvek zasiahnuť. Život v takýchto podmienkach vedie nielen k depresiám, ale aj k vážnejším psychickým problémom.
• Lieky určené na zmiernenie bolestivých záchvatov a tlmenie zápalového procesu majú veľa vedľajších účinkov, ktoré môžu nahradiť jednu bolesť druhou. Napríklad podráždenie žalúdočnej sliznice, čo vedie k neustálemu páleniu záhy a nevoľnosti, neprispieva k udržaniu pokoja. Stres z bolesti rôznej lokalizácie môže tiež vyvolať výskyt strachu, úzkosti a depresie.

Takto spolu súvisia cervikálna osteochondróza a závraty, strach a depresia.

Príčiny a príznaky choroby

Ženy trpia cervikálnou osteochondrózou častejšie ako muži, pretože hormonálna nerovnováha patrí medzi bežné faktory ovplyvňujúce vývoj ochorenia. Ženský endokrinný systém je menej stabilný ako mužský a navyše často prežíva obrovský stres – menštruácia, ovulácia, tehotenstvo, pôrod a laktácia, menopauza. Vo všeobecnosti sú muži aj ženy ohrození, ak:

• viesť nezdravý životný štýl;
• pohybovať sa málo;
• mať nadváhu a zlé návyky;
• existujú choroby reumatického spektra a artritída, ktoré predstavujú hrozbu pre tkanivo chrupavky;
• je zistené narušenie endokrinného systému;
• existuje genetická predispozícia;
• došlo k poraneniam chrbtice, najmä krčnej oblasti.

Pocity u žien

Cervikálna osteochondróza a závraty, strachy a depresie sa u žien rozvíjajú najčastejšie okolo 40. roku života, kedy klesá hladina reprodukčných hormónov a telo začína prechádzať reštrukturalizáciou pred stratou reprodukčnej funkcie. Rozsah pocitov, ktoré žena zažíva, je rozsiahly a nepríjemný:

• Často sa vyskytuje silná dotieravá bolesť v krku, vyžarujúca do ramien, predlaktí, hlavy alebo len spánkov, zvyčajne sa pocity objavia hneď po rannom vstávaní a môžu pretrvávať takmer celý deň;
• otáčanie hlavy môže vyvolať ostrú vystreľujúcu bolesť v krku alebo spánkoch;
• objavuje sa sprísnenie krčných svalov, čo sťažuje pohyb;
• krk, ramená a zadná časť hlavy sú často znecitlivené, dochádza k pocitu pálenia a túžbe správne miesiť boľavé miesto;
• kĺby krku môžu viditeľne kliknúť, čo naznačuje, že sú postihnuté.

Dôsledky cervikálnej osteochondrózy môžu byť veľmi vážne.

U mužov

Muži sú náchylní na ochorenie v ešte skoršom veku - 30 rokov je najčastejším obdobím, keď muži konzultujú lekárov so sťažnosťami na nasledujúce príznaky:

• pálenie alebo ostrá bolesť svalov krku, pripomínajúca prepichnutie;
• pri kašli, kýchaní, zívaní sa nepríjemné pocity zintenzívňujú;
• rovnaká pozícia, držaná po dlhú dobu, napríklad v spánku alebo v práci, spôsobuje znecitlivenie, pálenie, dotieravú bolesť v krku, ramenách, niekedy pozdĺž celého chrbta;
• Môžete pociťovať slabosť v rukách a nohách.

Komplikovaný priebeh ochorenia

Príznaky cervikálnej osteochondrózy sa objavujú oveľa akútnejšie, keď dôjde k silnej kompresii krvných ciev alebo vertebrálnej artérie a rozvoju trombózy. Tento stav sa často nazýva sprievodná osteochondróza krku. Cievy podliehajúce neustálym kŕčom strácajú funkciu zásobovania krvou. Aké môžu byť dôsledky cervikálnej osteochondrózy:

• silné bolesti hlavy vrátane migrény;
• časté a dlhotrvajúce závraty v dôsledku hypoxie, sprevádzané tinnitom a čiastočnou stratou zraku;
• zhoršená koordinácia tela vo vesmíre;
• mdloby, nevoľnosť a vracanie;
• depresia spôsobená neustálym psychickým stresom;
• necitlivosť končatín, najmä v noci;
• bolesti a strata citlivosti v rôznych častiach tváre;
• poruchy spánku, nespavosť.

Bolesť spôsobená osteochondrózou krčnej chrbtice, ktorá pretrváva dlhú dobu, vyčerpáva psychiku pacienta, robí ho podráždeným, agresívnym a náchylným k nekontrolovateľným výbuchom zúrivosti. Človek začína pociťovať neustále obavy, často neopodstatnené. Akákoľvek maličkosť môže spôsobiť výrazné zníženie kvality života pacienta. Koniec koncov, závraty a nevoľnosť sú často prítomné pri cervikálnej osteochondróze.

Vykazuje známky depresie

Spravidla človek na dlhú dobu nemusí mať podozrenie, že má depresiu, najmä spojenú s osteochondrózou krčnej chrbtice. V skutočnosti môže toto ochorenie spôsobiť vážne problémy, preto by ste mali určite navštíviť lekára, ak spozorujete nasledujúce príznaky:

• Apatia, nedostatok energie, nedostatok túžby vykonávať akékoľvek akcie.
• Strata alebo oslabenie chuti do jedla.
• Chronický únavový syndróm.
• Bezdôvodné podráždenie alebo dokonca nenávisť voči iným.
• Pretrvávajúca ospalosť alebo naopak neschopnosť zaspať.
• Znížený záujem o život, potešenie a zábavu.
• Nedostatok sebavedomia, strata sebaúcty, každodenné premýšľanie o vymyslených či skutočných nedostatkoch.
• Koncentrácia na negatívne a pesimistické myšlienky.
• Sexuálne poruchy.
• Vzhľad myšlienok o samovražde.

Človek vyčerpaný neustálou bolesťou stráca schopnosť racionálne uvažovať, vážiť fakty a je narušená primeranosť vnímania. V tomto štádiu je potrebná pomoc príbuzných a priateľov, aby ste sa dostali k lekárovi včas, inak môžu byť následky smutné.

Liečebné metódy

Aké lieky sú predpísané na cervikálnu osteochondrózu? Viac o tom neskôr.

Ak je diagnostikovaná ako komplikovaná depresívnou duševnou poruchou, vyžaduje si okamžité začatie liečby, ktorá zahŕňa celý rad opatrení. Používajú sa tieto skupiny liekov:

• antidepresíva, ak je to potrebné - trankvilizéry;
• nesteroidné protizápalové lieky;
• chondroprotektory;
• v prípade potreby vazodilatanciá;
• prípadne prášky na spanie;
• komplex polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov a mikroelementov.

Iné lieky môžu byť predpísané na základe rozhodnutia lekára a výsledkov vyšetrení.

Masážny kurz, ktorý vykonáva profesionálny chiropraktik, má zvyčajne dobrý účinok. Je schopný uvoľniť svalové napätie, čiastočne uvoľniť krvné cievy od tlaku, zvýšiť prietok kyslíka a krvi do mozgu. V dôsledku toho sú príznaky osteochondrózy výrazne znížené. Bohužiaľ, kurzy sa budú musieť pravidelne opakovať, pretože cervikálna osteochondróza u žien a dokonca aj u mužov je klasifikovaná ako chronická.

Ďalším spôsobom boja proti tejto chorobe je fyzikálna liečba cervikálnej osteochondrózy, ktorá poskytuje dobré výsledky pri zmierňovaní priebehu ochorenia. Hlavným účelom cvičení je posilnenie krčných svalov, zlepšenie rozťažnosti väzov a pohyblivosti kĺbov. Odporúča sa začať triedy pod dohľadom lekára, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu. Môžete pokračovať v tréningu doma, v terapeutických cvičeniach nie je nič zložité. Toto by sa malo vykonať, najmä ak existuje cervikálna osteochondróza a závraty. Liečba musí byť komplexná.

• školenie by sa malo vykonávať na otvorenom priestranstve, v extrémnych prípadoch - v dobre vetranom priestore, ktorý poskytuje voľný prístup ku kyslíku;
• oblečenie by nemalo byť tesné alebo príliš tesné na telo, mali by ste uprednostniť voľné domáce šaty, široké nohavice a tričká;
• všetky pohyby sa musia vykonávať pomaly a hladko, aby sa zabránilo vzniku bolestivých pocitov;
• Srdcová frekvencia a krvný tlak by sa mali monitorovať, aby sa vypočítala bezpečná úroveň cvičenia;
• dýchanie pri vykonávaní cvičení by sa malo vykonávať pokojne, bez meškania, merane;
• Je nevyhnutné dodržiavať pravidelnosť tried, inak neprinesú žiadny účinok.

Tinnitus sa často zistí, keď je diagnostikovaná cervikálna osteochondróza. Tento príznak zmizne aj pri pravidelnom cvičení.

Príklady súboru cvičení

Pri vykonávaní cvičebnej terapie by ste mali byť mimoriadne opatrní, pretože riziko poškodenia kĺbov a svalov v dôsledku nešikovného alebo neopatrného pohybu je pomerne vysoké. Ako každý tréning, fyzikálna terapia cervikálnej osteochondrózy by mala začať zahriatím:

• Keď stojíte alebo sedíte s rovným chrbtom, musíte si stlačiť ruku na čelo a pôsobiť proti chrbtovým svalom krku.
• Naopak, rukami tlačte na zadnú časť hlavy, aby ste zabránili pádu hlavy pomocou napätia v predných krčných svaloch.
• Vykonajte rovnaké manipulácie na pravej a ľavej strane hlavy a krku.

Musíte zostať v statickej polohe asi 10 sekúnd. Odporový tlak by sa mal postupne zvyšovať.

Hlavný komplex sa vykonáva v stojacej polohe:

• Mierne nakloňte hlavu dozadu a natiahnite uši smerom k pravému a ľavému ramenu.
• Po vyrovnaní polohy hlavy robte plynulé otáčky striedavo doľava a doprava a snažte sa umiestniť bradu nad rameno.
• Pomalými pohybmi pohybujte hlavou v kruhu. Sklon hlavy dozadu sa nevykonáva na maximálnu odchýlku, nemal by byť pocit nepohodlia.
• Nakloňte hlavu dopredu a dozadu, kým sa nezastaví, pohyb dozadu sa vykonáva hladko a opatrne.
• Zdvíhanie a spúšťanie ramien s maximálnou amplitúdou.
• Brada sa pomaly posúva dopredu a mierne stúpa, potom klesá späť. Toto cvičenie má príjemný bonus - napnutie pokožky krku a odstránenie dvojitej brady, čím sa ovál tváre rozjasní.

Cvičebná terapia pri osteochondróze krčnej chrbtice by sa mala vykonávať v troch sériách 5-10 krát v každom cvičení. Každodenné opakovanie pomôže zmierniť pocit dotieravej bolesti, pálenia vo svaloch, zlepší zásobovanie tkanív kyslíkom a zároveň zoštíhli a skrášli krk.

Záver

Môže existovať depresia z cervikálnej osteochondrózy? Určite, dá sa.

Úplne vyliečiť získanú cervikálnu osteochondrózu je nemožné. Choroba je však celkom prístupná korekcii a nastoleniu dlhodobej remisie, za predpokladu implementácie liečebného a profylaktického komplexu. Tu je blaho pacienta v jeho rukách.

Určite by ste mali prestať piť alkohol a prestať fajčiť. Upravte svoj jedálniček pridaním väčšieho množstva zeleniny, ovocia, byliniek, obilnín, chudého mäsa a minimalizujte konzumáciu vyprážaných, mastných, slaných jedál, ktoré prispievajú k deštrukcii tkaniva chrupavky. Ako inak sa lieči cervikálna osteochondróza, tinitus a iné nepríjemné príznaky?

Podľa mnohých pacientov značnú úľavu prinášajú praktiky meditácie, sebaovládania, správneho dýchania a zvládnutia umenia relaxácie. Je veľmi dôležité snažiť sa obmedziť výskyt stresových situácií.

Vhodné je častejšie relaxovať v prírode a venovať sa pohybovej aktivite na čerstvom vzduchu. Voľný čas je lepšie tráviť nie pred televízorom, ale venovať sa svojmu obľúbenému koníčku, stretávať sa s priateľmi a dostatočne spať. V tomto prípade sa krk výrazne vyhladí, vráti sa dobrá nálada a pocit plnosti života. Pri osteochondróze krčnej chrbtice pomôže cvičebná terapia.

Ide o patologické zmeny na stavcoch a medzistavcových platničkách, ktoré majú degeneratívno-dystrofickú povahu.

Cervikálna osteochondróza sa vyskytuje po dlhú dobu s obdobiami exacerbácie procesu a remisie. Exacerbácia ochorenia môže byť spôsobená náhlymi pohybmi, fyzickou prácou a hypotermiou.

Pacienti s cervikálnou osteochondrózou majú nasledujúce príznaky:

• chrumkanie a klikanie pri pohybe krku krúživým pohybom;
• pulzujúca alebo bolestivá bolesť v krku, ku ktorej dochádza po náhlom otočení hlavy, smiechu, kýchaní alebo podchladení. Bolesť môže vyžarovať aj do zadnej časti hlavy, očí, uší a ramenného pletenca;
• ranná stuhnutosť krku;
• mravčenie, pálenie, necitlivosť prstov, znížená svalová sila, ťažkosti s pohybom horných končatín;
• necitlivosť a brnenie jazyka;
• , stmavnutie očí, mdloby s náhlymi otáčkami hlavy;
• hluk v ušiach;
• zhoršenie sluchu a zraku;
• bolesť v oblasti srdca bez zmien na EKG a neúčinnosť nitrátov;
• tvorba „kohútika“ na krčnej chrbtici.

Ak sa liečba cervikálnej osteochondrózy nezačne včas, proces neúnavne postupuje, čo vedie k nebezpečným komplikáciám. Preto, ak spozorujete prvé príznaky ochorenia, choďte po potvrdení diagnózy do najbližšej ambulancie k neurológovi na dôkladné vyšetrenie a liečbu.

Spolu s neurológom vykonávajú liečbu cervikálnej osteochondrózy takí odborníci, ako je lekár fyzikálnej terapie, chiropraktik, fyzioterapeut, reflexológ, fyzioterapeut, osteopat, ortoped, vertebrológ a ďalší.

Bohužiaľ, ani pri včasnej liečbe nie je možné vyliečiť cervikálnu osteochondrózu. Môžete zmierniť bolesť, zmierniť svalové kŕče a zovreté nervy, zabrániť rozvoju komplikácií, čo výrazne zlepší stav a kvalitu života pacienta.

Princípy liečby cervikálnej osteochondrózy

Dôležité! Iba včasná a komplexná liečba cervikálnej osteochondrózy zachová vaše zdravie a ochráni vás pred zdravotným postihnutím.

Medikamentózna liečba cervikálnej osteochondrózy

• Nesteroidné protizápalové lieky nielen zmierniť zápalový proces, ale aj účinne zmierniť bolesť. Prípravky na báze diklofenaku a indometacínu sú široko používané vo forme tabliet, kapsúl, krémov, gélov, mastí, injekčných roztokov a náplastí. Okrem pozitívnych účinkov pôsobia protizápalovo aj ulcerogénne (spôsobujú erózie a vredy sliznice žalúdka a dvanástnika), preto sa ich užívanie kombinuje s inhibítormi protónovej pumpy – Omeprazol, Rabeprazol, Pantoprazol a iné.
• Chondroprotektory– ide o prípravky obsahujúce zložky chrupavkového tkaniva, ktoré pri cervikálnej osteochondróze chránia chrupavku stavcov a medzistavcových platničiek pred zničením a obnovujú ich. Chondroprotektory, samozrejme, nie sú všeliekom, ale sú schopné zastaviť degeneratívne procesy na stavcoch a medzistavcových platničkách. Najúčinnejšími predstaviteľmi tejto skupiny liekov sú Alflutop, Artron, Teraflex, Chondroxide, Structum.
• Hormonálne protizápalové lieky, ako je Dexametazón a Prednizolón, dokonale eliminujú prejavy radikulárneho syndrómu a zmierňujú opuch nervov.
• Lieky proti bolesti. Najpopulárnejšími predstaviteľmi tejto skupiny liekov sú Novokaín a Lidokaín, ktoré sa používajú na paravertebrálne blokády. Lieky teda priamo pôsobia na postihnuté nervové korene, čo vám umožňuje na chvíľu zbaviť sa bolesti. Novokaín a lidokaín sa môžu podávať intradermálne, subkutánne, intramuskulárne, perineurálne a do koreňov miechových nervov. Na zmiernenie opuchu paravertebrálnych tkanív a nervov sa lieky proti bolesti kombinujú s hormonálnym liekom Hydrokortizón, ktorý umožňuje dosiahnuť dlhodobý anestetický účinok. Používa sa aj „farmakopunktúra“ - injekcia liekov do paravertebrálnych bodov.
• Diuretiká sa používajú na zmiernenie opuchu koreňov miechových nervov a paravertebrálnych tkanív (Lasix, Veroshpiron).
• Svalové relaxanty– lieky, ktoré uvoľňujú svalový korzet chrbtice, čím tlmia bolesť. Často sa používa Mydocalm a Baclofen.
• Miestne dráždidlá, ktoré zlepšujú lokálny krvný obeh, mikrocirkuláciu, urýchľujú metabolické procesy prostredníctvom podráždenia pokožky a rušivého pôsobenia. V tomto prípade dobre fungovali masti ako Fastum gel, Dolubene gel, Deep Relief cream, Finalgon, Diclosan, ako aj mravčia alkohol, terpentínový olej a mentolový balzam „Asterisk“.
• Prostriedky na zlepšenie krvného obehu v oblasti krku. Na tento účel sú predpísané kyselina nikotínová, Trental, Actovegin, Curantil.
• Vitamínová terapia– neoddeliteľná súčasť liečby cervikálnej osteochondrózy. Vitamíny skupiny B (B1, B6, B12), D3, kyselina askorbová, retinol, tokoferol zlepšujú nervové vedenie, znižujú vestibulárne a zrakové poruchy a normalizujú výživu mozgových neurónov.
• Vápnikové prípravky. Vynikajúci liek, ktorý kombinuje vitamín D3 a vápnik - Calcium-D3 Nycomed.

S počiatočnými prejavmi cervikálnej osteochondrózy, ak nie sú žiadne komplikácie, môžete robiť pravidelnú gymnastiku.

V neskorších štádiách ochorenia sa vykonávajú špeciálne navrhnuté komplexné gymnastické cvičenia.

Všetky cvičenia by sa mali vykonávať pomaly, hladko a postupne zvyšovať zaťaženie.

Správne zvolené cviky zmierňujú bolesti a zlepšujú pohyblivosť krčnej chrbtice.

Cvičenie č.1– ľahnite si na chrbát, pod hlavu si položte 10 cm vysoký vankúš a zatlačte doň zadnú časť hlavy, potom sa prevráťte na brucho a zatlačte do vankúša.

Cvičenie č.2– ľahnite si na brucho, hlavu a krk zveste z postele a držte ich v tejto polohe 10 – 15 sekúnd, potom sa otočte na pravý bok – držte hlavu opäť 10 – 15 sekúnd, potom zopakujte rovnaké činnosti na na ľavej strane a na chrbte.

Cvičenie č.3– sadnite si na stoličku, chodidlá na šírku ramien, uvoľnite sa a spustite ruky. Pomaly nakloňte hlavu dopredu k hrudníku a potom ju zakloňte čo najviac dozadu. Toto cvičenie opakujte 5-6 krát. V rovnakej polohe urobte kruhové pohyby s ramenami, otočte hlavu doprava a doľava, zdvihnite ruku k uchu nad hlavou, nakloňte hlavu doprava a doľava, 5-7 opakovaní.

Cvičenie #4– ľahnite si na chrbát bez vankúša, ruky si dajte pozdĺž tela, hlavu držte rovno a pohybujte očnými bulvami doprava, doľava, hore, dole, ako aj krúživými pohybmi, robte všetky 4 opakovania. V rovnakej polohe otočte hlavu doprava, doľava, dopredu a dozadu, tiež v 4 prístupoch. Zdvihnite zadnú časť hlavy a pokúste sa dotknúť hrudníka bradou, potom ju zdvihnite.

Cvičenie #5- v ľahu na chrbte sa zhlboka nadýchnite do žalúdka, ruky majte na hrudi. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie č. 6– pokračujte v ľahu na chrbte, roztiahnite nohy ohnuté v kolenách do strán a otočte telo doprava a doľava v 5-6 prístupoch.

Dôležité! Ak počas terapeutických cvičení alebo telesnej výchovy pociťujete reakcie ako bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, potom by ste mali robiť cvičenia pomalšie as menšou amplitúdou.

Fyzioterapia cervikálnej osteochondrózy je vysoko účinný spôsob liečby ochorenia.

Nasledujúce metódy fyzioterapie sú široko používané:

• vystavenie ultrafialovým lúčom zadná časť krku, medzilopatková oblasť, vonkajší povrch ramena a podkľúčová oblasť. Ultrafialové svetlo zvyšuje tvorbu vitamínu D3 a má protizápalové, anestetické a baktericídne účinky. Táto metóda je kontraindikovaná pri malígnych nádoroch orgánov a krvi, ako aj pri liečbe liekmi, ktorých pôsobenie je vyvolané ultrafialovým žiarením;
• vibračná terapia- to je účinok mechanických vibrácií na postihnutú oblasť chrbtice, vďaka čomu sa znižuje bolesť. Vibračná terapia sa vykonáva pomocou vibračného pásového masážneho prístroja. Vibračná masáž môže byť všeobecná, lokálna a akupresúrna. Vibračná terapia sa nevykonáva u osôb s vibračným ochorením, dermatitídou, pustulóznymi kožnými ochoreniami, onkologickou patológiou a duševnými poruchami;
• ošetrenie héliom-neónovým laserom, ktoré zlepšujú nervové vedenie. Hélium-neónové lasery tiež urýchľujú regeneráciu tkanív, zmierňujú bolesť a zápal. Postup zahŕňa ožarovanie koreňov miechových nervov, paravertebrálnych bodov krčnej chrbtice;
• elektroliečba– ide o liečbu cervikálnej osteochondrózy elektrickým prúdom, ktorý zlepšuje mikrocirkuláciu v tkanivách krku, zmierňuje bolesť a urýchľuje nástup remisie. Metóda je prísne zakázaná pre osoby s kardiostimulátorom alebo inými kovovými zariadeniami v tele;
• terapia rázovou vlnou zahŕňa použitie akustických vĺn, ktoré sú nasmerované na postihnutú oblasť krku. Akustické vlny majú analgetický účinok, aktivujú metabolizmus a zlepšujú mikrocirkuláciu tkanív;
• interferenčnej terapie je rytmické používanie elektrického prúdu. Postup dokonale zmierňuje bolesť a zápal;
• diadynamická terapia- to je účinok dvojitej vlny alebo nepretržitého prúdu na chorú oblasť s postupným zvyšovaním sily. Táto metóda sa vykonáva na zmiernenie bolesti, normalizáciu tonusu svalov krku, odstránenie radikulárneho syndrómu a zlepšenie pohyblivosti krčnej chrbtice;
• detenzorová terapia- Ide o jemnú, dlhodobú trakciu chrbtice. Metóda vám umožňuje zmierniť svalové kŕče, normalizovať ich tón a obnoviť pohyblivosť krčnej chrbtice.

Liečba cervikálnej osteochondrózy manuálnou terapiou

Manuálna terapia– ide o lokálne dávkované pôsobenie na prvky chrbtice s cieľom zlepšiť a/alebo obnoviť pohyblivosť v krčnej chrbtici.

Dôležité! Zverte svoju chrbticu iba skúsenému chiropraktikovi, aby ste sa vyhli komplikáciám a zraneniam.

Chirurgické metódy liečby cervikálnej osteochondrózy

Chirurgická liečba cervikálnej osteochondrózy sa používa v nasledujúcich prípadoch:

• silná bolesť, ktorú nemožno odstrániť liekmi;
• v prípade porušenia svalového tonusu horných končatín;
• v prítomnosti kompresie miechy.

Pri chirurgickej liečbe degeneratívno-dystrofických zmien na stavcoch a medzistavcových platničkách sa odstraňujú osteofyty a hernie platničky s tvorbou prednej krčnej spinálnej fúzie.

Vankúš by mal mať malý obdĺžnikový alebo štvorcový tvar, 10-12 cm vysoký, strednej tvrdosti. Ideálne sú na to ortopedické vankúše. Pri poruchách krvného obehu v mozgových cievach je lepšie vziať si vysoký vankúš (15-20 cm).

Matrac by mal byť ortopedický strednej tvrdosti alebo tvrdý. Spánok na boku je skvelý pre cervikálnu osteochondrózu. Neodporúča sa spať na bruchu.

Cervikálna osteochondróza je dlhodobé ochorenie, ktoré sa, žiaľ, nedá úplne vyliečiť. Preto sa zapojte do prevencie chorôb a pri prvých príznakoch cervikálnej osteochondrózy prejdite priamo k neurológovi, aby ste nezačali proces. S osteochondrózou môžete žiť plnohodnotný život, musíte len prísne dodržiavať odporúčania lekára.

Nespavosť, záchvaty paniky a vnútorná neistota sú psychoneurologické symptómy, ktoré môžu byť spôsobené chorobou, akou je cervikálna osteochondróza. Výsledkom chronickej osteochondrózy môže byť aj hlboká depresia, ktorá len zhorší žalostný stav chrbtice a skomplikuje liečbu. Chronické ochorenia pohybového aparátu sú často sprevádzané psychoneurologickými príznakmi, čo potvrdzujú aj výsledky prieskumov uskutočnených na našej webovej stránke.

Porovnaním výsledkov dvoch dotazníkov môžeme jasne preukázať, či existuje skutočný vzťah medzi duševným, emocionálnym stavom pacienta a ochoreniami chrbtice. Pre porovnanie vyberieme tieto prieskumy: "Bolesť ktorej časti chrbtice vás trápi?" a "Ako hodnotíte svoj duševný stav?"

Z respondentov, ktorí sa sťažovali na depresie, 31 % trpí bolesťami krku. Vyššie percento pacientov s depresiou sa pozoruje len medzi tými, ktorí sa sťažujú na bolesť v driekovej chrbtici (40,5 %). Toto je najzraniteľnejšia oblasť chrbta, ktorá rovnako trpí sedavým životným štýlom a fyzickou námahou. Ďalších 16,1 % respondentov zaznamenalo bolesť vo všetkých častiach chrbtice.

Účastníci prieskumu, ktorí opísali svoj stav ako ostýchavosť, drvivá väčšina sa sťažuje na bolesti krku. Len 5,3 % opýtaných sa sťažuje na bolesti v hrudnej oblasti a ďalších 20,1 % udáva bolesti v krížoch. Bolestivé pocity v hrudnej a driekovej oblasti sa vyskytujú súčasne u 13,2 % opýtaných. Zvyšok sa sťažuje buď na bolesti krčnej chrbtice (18,4 %), alebo bolesti krku a krížov (18,4 %), krčnej a hrudnej chrbtice (10,5 %). Bolesťami všetkých častí chrbtice trpí 13,5 % opýtaných. Bolesti krku pociťuje celkovo 60,8 % „neistých“ respondentov.

Tí, ktorí svoj duševný stav opísali ako častý stres, sú najviac náchylné na bolesti v driekovej oblasti. Typické sú pre 37,3 % opýtaných. Ale 25,5 % sa sťažuje na bolesti krčnej chrbtice. 15,7 % pociťuje bolesť v krčnej a bedrovej oblasti. Bolestivé pocity na všetkých oddeleniach zaznamenalo 11,8 % opýtaných. Inými slovami, 53 % opýtaných v strese uvádza bolesť v krčnej chrbtici tak či onak.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Cervikálna osteochondróza je lokálna forma dystrofického ochorenia chrbtice spojená so zmenami v chrupavkovom tkanive. Nie je veľa charakteristických príznakov cervikálnej osteochondrózy, ktoré sa pozorujú u väčšiny pacientov:

1. Bolesť v krku.
2. Časté bolesti hlavy, migrény.
3. Chrumkanie v krku.
4. Závraty.
5. Necitlivosť prstov.

Najčastejších príznakov dystrofického poškodenia chrupavkového tkaniva je skutočne málo - ochorenie prebieha u rôznych ľudí odlišne. Jeho závažnosť závisí od trvania ochorenia a fyziologických charakteristík osoby. Preto bude zoznam príznakov neúplný bez uvedenia príznakov cervikálnej osteochondrózy, ktoré sa neobjavujú u všetkých pacientov:

1. Vestibulárne poruchy - nestabilita pri chôdzi, problémy s koordináciou.
2. Hluk v ušiach.
3. Bolesť medzi lopatkami a v oblasti srdca.
4. Znížená zraková ostrosť.
5. Bolesť ramena alebo lakťa.
6. Neúplná rotácia krku.
7. Stmavnutie v očiach.
8. Krátkodobá strata vedomia.
9. Nespavosť, prerušovaný plytký spánok.
10. Neustály pocit únavy, únava.
11. Záchvaty paniky a vnútorná neistota.
12. Podráždenosť, nervozita, emočná nestabilita.

Posledných pár príznakov si zaslúži veľkú pozornosť – môžu signalizovať nielen krčnú osteochondrózu, ale aj depresiu spôsobenú problémami s chrbticou. Pozrime sa bližšie na to, ako môžu byť ochorenia krku spojené s psychoneurologickým stavom človeka.

Fyziologické zmeny a psychický stav

Klinické prejavy lokálnej formy osteochondrózy úzko súvisia s fyziológiou krku. Krčnou chrbticou prechádza mnoho dôležitých nervov a ciev. Vertebrálna artéria je jednou z najväčších krvných ciev v tele. Prechádza cez priečny otvor do lebečnej dutiny a vyživuje mozoček, čím sa podieľa na motorických zručnostiach, udržiava normálnu činnosť vestibulárneho aparátu a limbického systému. Limbický systém zase reguluje fungovanie tepien a žíl, od toho závisí emocionálny stav človeka, krátkodobá pamäť a fungovanie mnohých vnútorných orgánov.

Cervikálna osteochondróza ovplyvňuje stav stavcov, diskov a okolitých mäkkých tkanív. Krčné stavce sú pomerne nestabilné a môžu byť posunuté. Ak k tomu dôjde, kanálik, ktorým prechádza vertebrálna artéria, sa zúži. Vďaka tomu sa do mozgu dostáva menej krvi – a ischémia sa prejavuje v rôznych častiach. V dôsledku nedostatku kyslíka v mozgových bunkách začína človek trpieť závratmi, náhlymi zmenami nálad, stáva sa nervóznym a podráždeným.

Cervikálna osteochondróza môže zúžiť nielen kanál, cez ktorý krv vstupuje do malého mozgu, ale aj narušiť kanál, cez ktorý prechádzajú nervové zakončenia. To vedie k bolestiam krku a horných končatín a cez nervové vlákna choroba postihuje srdce, čo spôsobuje bolesť v oblasti srdcového svalu. Zhoršenie inervácie mozgu, vyplývajúce z rozvoja cervikálnej osteochondrózy, má za následok bolesti hlavy, zníženie zrakovej ostrosti, vegetatívne a psychosomatické poruchy.

Ak spozorujete nespavosť, únavu, nervozitu a podráždenosť s ťažkou cervikálnou osteochondrózou, naznačuje to, že choroba nadobudla chronickú formu a zasiahla autonómny systém. Čím skôr vyhľadáte kvalifikovanú lekársku pomoc od neurológa, tým lepšie.

Depresia a kochleovestibulárne poruchy

Nerovnováha v chemickej rovnováhe mozgu, najmä v kombinácii s bolesťami hlavy a celkovou malátnosťou, môže spôsobiť rozvoj takzvanej sekundárnej depresie – duševnej poruchy spôsobenej fyziologickými zmenami v organizme. Tiež cervikálna osteochondróza môže spôsobiť výskyt kochleovestibulárnych porúch vrátane závratov, nestabilnej chôdze a zníženej ostrosti sluchu.

Kochleovestibulárne poruchy sú často sprevádzané zmenami v emocionalite a osobnosti, ktoré možno zameniť za duševné poruchy. Kochleovestibulárne poruchy sú charakterizované podráždenosťou, plačlivosťou a úzkosťou. Ľudia môžu tiež trpieť neprítomnosťou mysle, problémami s pamäťou a pozornosťou, zníženou náladou, poruchami spánku a dokonca aj fóbiami. Osoba s kochleovestibulárnou poruchou spôsobenou cervikálnou osteochondrózou sa môže báť riadiť auto, ísť von bez sprievodu alebo zažívať iné obsedantné iracionálne obavy.

Kochleovestibulárne poruchy vedú k zníženiu sebavedomia a pochybnostiam o možnosti uzdravenia. To často vedie k úplnej, hlbokej depresii, ktorú nemožno prekonať bez pomoci antidepresív. Ak pacient s cervikálnou osteochondrózou, trpiaci autonómnymi poruchami, nedostane primeranú liečbu, riskuje, že sa pridá k ľuďom s trvalou formou postihnutia - postupné zhoršenie mozgových funkcií povedie k strate schopnosti pracovať.

Rehabilitácia pacientov s cervikálnou osteochondrózou

Cervikálna osteochondróza je najčastejším ochorením chrbtice, sprevádzaným stratou schopnosti pracovať. V súčasnosti je napísaných veľké množstvo vedeckých prác, ktoré sa venujú klinickým prejavom tohto ochorenia, vertebrogénnym patológiám a poruchám cerebrálnej cirkulácie spojenej s lokálnou formou osteochondrózy. Jeden aspekt však zostáva zle pochopený. Hovoríme o psychopatologických prejavoch tohto ochorenia.

Chronický priebeh spinálnej osteochondrózy vedie k vaskulárnym poruchám a tie zase spôsobujú depresívne stavy. Po cievnej mozgovej príhode a depresii nasleduje strata schopnosti pracovať. Bojovať s následkami chronickej osteochondrózy krčnej chrbtice je možné len s lekárskou pomocou. Špecialisti na rehabilitáciu vyvíjajú špeciálne programy obnovy pre pacientov trpiacich chronickou osteochondrózou.

Liečba pacientov s osteochondrózou, ktorí vykazujú psychopatologické prejavy, si vyžaduje zapojenie psychoterapeutov. Dôraz sa kladie na psychoterapiu orientovanú na telo, manuálnu a fyzioterapeutickú korekciu. Pacienti sú tiež indikovaní na masážnu terapiu a môžu im byť predpísané kurzy manuálnych procedúr. V prípade potreby lekári predpisujú lieky.