Ženské hormóny estrogény: príznaky nedostatku, následky, obnovenie hormonálnych hladín. Aké hormóny vás pridávajú?

Každý z nich hrá v tele špecifickú úlohu. Koncentrácia estrogénu u žien závisí od dňa menštruačný cyklus, stav tehotenstva, ako aj vek.

Účinok estradiolu na ženské telo:

Ovplyvňuje reprodukčná funkcia najmä na rast folikulu vo vaječníku.
Pomáha zväčšiť objem sliznice maternice a pripraviť ju na implantáciu vajíčka a tehotenstvo.
Reguluje menštruačný cyklus.
Zlepšuje stav pokožky, robí ju hladkou a tenkou.
Pomáha zlepšovať zafarbenie hlasu.
Ovplyvňuje formáciu tenký pás a zvýšenie množstva tukového tkaniva v oblasti stehien a zadku.
Podporuje ukladanie vápnika v kostiach.
Podporuje výmenu kyslíka v bunkách.
Stimuluje metabolizmus.
Zvyšuje zrážanlivosť krvi.
Chráni cievy a srdce pred aterosklerózou.

Účinok estriolu na ženské telo:

Estriol je hlavným estrogénom tehotenstva.
Zlepšuje prietok krvi cez cievy maternice.
Znižuje vaskulárny odpor maternice.
Podporuje vývoj mliečnych kanálikov počas tehotenstva

Vplyv estrónu na ženský organizmus sa prejavuje čiastočným plnením funkcií estradiolu pri nástupe menopauzy.

Nerozumné diéty, vylepšené fyzické cvičenie, vážne poruchy fungovanie centrály nervový systém vyvolať nedostatok hormónov, v dôsledku čoho trpí zdravie ženy.

Varovné príznaky nedostatku estrogénu:

Koža je ľahko zranená, odlupuje sa, stáva sa suchou a tenkou. Rýchlo sa na ňom objavia vrásky.
V krátkom časovom období sa telo pokryje papilómami a krtkami.
Hormonálna nerovnováha spôsobuje zmeny krvného tlaku, objavujú sa návaly tepla.
Chyba ženské hormóny spôsobuje stratu sily a stav apatie.
Pozornosť sa rozptýli a pamäť začne zlyhávať.
Objavujú sa znaky srdcovo-cievne ochorenia, Mám obavy z arytmie.
Nedostatok ženských hormónov je jedným z hlavných dôvodov odstraňovania vápnika z tela, ktorý spôsobuje lámavosť a suchosť vlasov a nechtov a predstavuje aj riziko zložitých zlomenín.

Úloha progesterónu a vplyv jeho nedostatku na priebeh tehotenstva

Produkuje sa progesterón žlté telo počas ovulácie. Progesterón sa nazýva tehotenský hormón a nie bezdôvodne, pretože je zodpovedný za procesy regulácie menštruačného cyklu, počatia a nosenia dieťaťa. Relaxačné svalové tkanivo maternice počas tehotenstva, tento hormón ju varuje predčasná kontrakcia. Nedostatok progesterónu negatívne ovplyvňuje stav ženského tela, najmä počas tehotenstva.

Príznaky nedostatku progesterónu počas tehotenstva:

Potraty v prvom trimestri.
Patológie vo forme oligohydramniónov alebo polyhydramniónov.
Krvavé problémy.

Nedostatok progesterónu. Príčiny:

Spomalenie intrauterinného rastu.
Prekročenie obdobia tehotenstva.
Vystavenie stresu.
Nedostatok vitamínov.
Krvácanie z maternice.
Samoliečba a nekontrolovaný príjem lieky počas tehotenstva.

Úloha mužských pohlavných hormónov v ženskom tele

Androgény, mužské reprodukčné orgány, sú produkované u žien v kortikálna vrstva nadobličky a vaječníky. Úloha androgénov v ženskom tele nie je úplne pochopená, ale ich hlavné funkcie možno identifikovať.

Úloha androgénov:

Stimuluje rast ochlpenia na tele.
Regulácia funkcie mazových a potných žliaz.
Stimulovať:
Proces syntézy bielkovín v krvi pečene;
Stupeň aktivity kmeňových buniek v kostnej dreni;
Syntéza hormónu, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek v kostnej dreni.
Ovplyvňuje lineárny rast tubulárne kosti a proces uzatvárania ich kĺbových koncov.
Ovplyvňujú proces formovania sexuálnej túžby.
Ovplyvňujú formovanie proaktívneho a agresívneho správania.

Hladina testosterónu u žien je desaťkrát nižšia ako koncentrácia tohto hormónu u žien. Dostatočná hladina testosterónu v ženskom tele podporuje omladzujúci účinok, dodáva pokožke tváre a tela hustotu a pružnosť. Podporou odolnosti voči stresu pomáha tento hormón žene udržať si energiu a vitalitu. Normálne množstvo testosterónu pre ženu je 15-18 konvenčných jednotiek.

Nedostatok hormónov v tele sa môže objaviť v každom veku. U žien sa príznaky nemusia objaviť okamžite, ale mali by ste venovať pozornosť týmto prvým signálom z tela, ktoré naznačujú pokles hladiny testosterónu:

Vzhľad podkožného tuku v dolnej časti brucha, krku a paží.
Suchá a tenká pokožka na dotyk.
Krehkosť a lámavosť vlasov, ich rednutie.

Vyvoláva nedostatok pohlavných hormónov chronická únava, ktorý nezmizne ani po dlhom odpočinku.
Pretrvávajúca depresia a apatia voči veciam, ktoré predtým vzbudzovali hlboký záujem a túžbu konať.
Krehkosť a krehkosť nechtov, čo naznačuje zníženie hustoty kostí.

V každom prípade diagnostika indikujúca neprítomnosť normálna koncentrácia hormóny by mali vykonávať špecialisti a iba v lekárskej inštitúcii.

Androgény v ženské telo syntetizované vo vaječníkoch a v kôre nadobličiek. Preto sa nedostatok hormónov v ženskom tele okrem nástupu menopauzy vyskytuje v dôsledku nasledujúcich dôvodov:

Zlyhanie obličiek, pri ktorom nadobličky nie sú schopné produkovať dostatočné množstvo hormóny.
Downov syndróm.
Recepcia lieky: glukokortikoidy, opioidy, ketokonazol.

Liečba znížená hladina testosterón nie je zvlášť náročný, keďže testosterón má schopnosť transformovať sa za určitých podmienok z estrogénov. Táto schopnosť premeny estrogénu je uľahčená zinkom, ktorý môže žena získať od určitých produkty na jedenie: orechy, semená, plody mora, hydina, pečeň zvierat.

Zníženie koncentrácie mužských hormónov v ženskom tele

Ak žena zažije a zároveň začne intenzívne rásť, ochlpenie na tele pribúda telesný tuk v oblasti pása sa objaví akné, to všetko môže naznačovať prebytok mužské hormóny v jej tele. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom, ktorý predpíše vhodnú liečbu.

Hladinu testosterónu môžete znížiť pomocou nasledujúcich prostriedkov:

Perorálne antikoncepčné prostriedky. Váš lekár vám povie, ktoré z nich máte užívať počas liečby.
Biologicky aktívne prísady Mal by to odporučiť aj lekár.
Obmedzte príjem potravín obsahujúcich horčík a zinok. Tieto minerály pomáhajú zvyšovať hladinu testosterónu.
Obohaťte svoj jedálniček o potraviny obsahujúce estrogény. Medzi ovocím jedzte častejšie jedlá z ryže, pšeničných obilnín, sójových výrobkov, uprednostňujte jablká a čerešne.
Správy aktívny obrázokživot, dáva dlaň joge a pilatesu.
V ťažkých prípadoch lekár predpíše priebeh hormonálnej terapie.

Význam iných hormónov pre zdravie žien

Je ťažké preceňovať úlohu produkovaných hormónov štítnej žľazy. Ich nedostatok vedie k problémom s počatím.

Liečba liekmi obsahujúcimi jód pomôže vyriešiť tento problém, ale v každom prípade je potrebná konzultácia s odborníkom. Nadbytok hormónov štítnej žľazy spôsobuje aj problémy spojené s pôrodom. Náhla strata hmotnosť zvyšuje riziko anorexie a v dôsledku toho menštruačných nepravidelností až po zastavenie menštruácie. Akékoľvek odchýlky od normy spojené so zvýšenou alebo zníženou hladinou hormónov štítnej žľazy vedú k potratom a neplodnosti.

Koncentrácia tyroxínu zodpovedajúca zavedené štandardy v ženskom tele sa pohybuje od 9 do 22 pikomolov na liter. Normálne množstvo hormóny štítnej žľazy pomáhajú žene udržať si postavu a nepriberať, zostať pôvabná a okamžite reagovať, ak jej muž venuje pozornosť.

Znížená funkcia štítna žľaza a zníženie koncentrácie hormónov štítnej žľazy zvyšuje riziko vzniku mastopatie. Optimálna koncentrácia týchto hormónov prispieva k normálnemu fungovaniu mliečnych žliaz.

Norepinefrín je hormón nebojácnosti. Vyrába sa v nadobličkách. Vďaka pôsobeniu norepinefrínu sa žena v strese rýchlo zorientuje a správne sa rozhodne. Práve vďaka tomuto hormónu žena v momente nebezpečenstva okamžite chytí svoje dieťa do náručia.

Somatotropín dáva žene štíhlosť a silu. Tento hormón je produkovaný hypofýzou. Normálny somatotropný hormón u žien je do 10 PC/ml. Pod vplyvom somatotropínu sa spaľuje tuk, pribúda svalová hmota a spevňujú sa väzy, získavajú pružnosť a pevnosť.

Hormón „rýchleho pôrodu“ sa produkuje v časti mozgu, ktorá riadi fungovanie endokrinný systém a pohlavné žľazy. Spôsobením kontrakcie stien maternice podporuje oxytocín pracovná činnosť. Tento hormón sa tiež aktívne podieľa na tvorbe materského inštinktu. Včasný nástup laktácie a dlhodobé tehotenstvo závisí od hladiny oxytocínu. dojčenie. Tento hormón sa tiež nazýva hormón pripútania. V priebehu času dieťa produkuje oxytocín aj pri komunikácii s matkou. detský plač spôsobuje zvýšenie hladiny tohto hormónu, čo núti matku bežať čo najrýchlejšie, aby pomohla bábätku a utešila svoje dieťa.

Bibliografia

Tepperman J., Tepperman H., Fyziológia metabolizmu a endokrinného systému. Úvodný kurz. - Za. z angličtiny - M.: Mir, 1989. – 656 s.; Fyziológia. Základy a funkčné systémy: Priebeh prednášok / ed. K.V. – M.: Medicína. – 2000. -784 s.;
Grebenshchikov Yu.B., Moshkovsky Yu.Sh., Bioorganická chémia // Fyzikálno-chemické vlastnostištruktúra a funkčná aktivita inzulínu. - 1986. - s.296.
Berezov T.T., Korovkin B.F., Biologická chémia // Nomenklatúra a klasifikácia hormónov. - 1998. - s.250-251, 271-272.
Anošová L. N., Žefirová G. S., Krakov V. A. Stručná endokrinológia. – M.: Medicína, 1971.
Orlov R.S., Normálna fyziológia: učebnica, 2. vyd., prepracovaná. a dodatočné – M.: GEOTAR-Media, 2010. – 832 s.;

Hladina hormónov a ich vyvážená súhra má obrovský vplyv na kondíciu ženského tela. Hormonálna nerovnováha je patológia charakterizovaná nedostatočnou produkciou pohlavných hormónov.

U žien toto zlyhanie spôsobuje rôzne choroby reprodukčného systému a v kombinácii s poruchami imunity, zápalmi a sexuálne prenosnými infekciami spôsobuje množstvo závažných patológií: nepravidelnosti menštruačného cyklu, myómy maternice, hyperpláziu, polypy a polycystické ochorenie.

Je veľmi dôležité pravidelne vykonávať gynekologické vyšetrenia, pretože existuje množstvo chorôb reprodukčný systém je asymptomatická, bez bolesti, krvácania a iných klinických prejavov.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na hormonálnu nerovnováhu u žien, zistíme jej prvé príznaky a hlavné príznaky, ktorým sa oplatí venovať pozornosť. Nenechajme bez povšimnutia a súčasné metódy liečba tohto problému u žien.

Príčiny

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k hormonálnej nerovnováhe u žien. Je to spôsobené predovšetkým závislosťou hormonálneho stavu od fungovania neuroendokrinnej regulácie centrálneho nervového systému, ktorý sa nachádza v mozgu, a od správneho fungovania Endokrinné žľazy, sú lokalizované na periférii.

V tomto ohľade možno dôvody, ktoré prispievajú k hormonálnym poruchám, rozdeliť do dvoch veľké skupiny:

príčiny, spôsobené poruchami vo fungovaní centrálnej regulácie.
príčiny, vyprovokoval patologické procesy , vyskytujúce sa v periférnych žľazách. Poruchy v ich práci môžu byť spôsobené nádormi, infekciami, zápalové procesy atď.

Poďme teda zdôrazniť hlavné dôvody porušenia hormonálna rovnováha medzi ženami:

Genetická predispozícia. Vrodené chyby hormonálny systém– Ide o pomerne zložitý stav, ktorý je ťažké napraviť. Zvyčajne je hlavným dôvodom na obavy v tomto prípade je primárna amenorea ( úplná absencia menštruácia u dievčat po 16 rokoch).
Poruchy endokrinného systému(problémy so správnou funkciou pankreasu, štítnej žľazy a nadobličiek).
O použitie perorálne antikoncepčné prostriedky , obsahujú hormóny, preto nastupuje porucha, ktorá sa najskôr prejaví nadváhou.
Kvôli prechladnutia, akútne respiračné vírusové infekcie, akútne respiračné infekcie, hladiny hormónov môžu byť často narušené. Je dokázané, že tie dievčatá, ktoré často trpeli rôznymi infekčné choroby, mať v dospelý život problémy s hormonálnymi hladinami.
Slabá výživa, keď sa dievča mučí vyčerpávajúcimi diétami, pri zníženom príjme potravy, telu chýbajú potrebné prvky, pomocou ktorých sa vyrábajú určité hormóny.
Choroby rôznych typov, medzi ktorými sú bronchiálna astma, syndróm polycystických ovárií, myómy maternice, cysty prsníkov a časté bolesti v hlave (migréna).
Chirurgické operácie týkajúce sa vnútorných pohlavných orgánov žien.
Silný zlomiť, stres (vrátane chronického), depresia- všetko vyššie uvedené často negatívne ovplyvňuje hormonálne pozadie ženy.
Nadmerná telesná hmotnosť. Čím viac má žena kíl navyše, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa u nej objaví hormonálna nerovnováha.

Takéto prirodzené stavyženám sa páči dospievania, tehotenstvo, pôrod, dojčenie a menopauza môžu mať vplyv na nerovnováhu hormonálne hladiny Najčastejšie však telo samo obnoví potrebný pomer hormónov.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien

Klinický obraz hormonálnej nerovnováhy u žien priamo súvisí s vekom a fyziologickým stavom.

Najmä, ak sa tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík spomalí u dospievajúcich, potom u žien v plodnom veku hlavné príznaky sa sústreďujú na menštruačný cyklus a schopnosť otehotnieť.

V tomto ohľade môžu byť príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien rôzne, ale najvýraznejšie príznaky naznačujúce túto patológiu sú:

Nepravidelná menštruácia. Časté meškania menštruácia alebo jej absencia počas určitého časového obdobia.
Výkyvy nálad a podráždenosť. Nálada ženy sa často mení, ale väčšina jej nálady je zlá. Prejav hnevu a agresivity voči ľuďom okolo neho, pesimizmus, časté depresie – to všetko môže byť ďalším prejavom hormonálnej nerovnováhy.
Nabrať váhu. Nadváha, tukové usadeniny sa rýchlo objavia, zatiaľ čo výživa nemá žiadny účinok. Keď žena sedí aj na prísna diéta, neje prakticky nič, stále priberá kvôli hormonálnej nerovnováhe.
Znížená chuť na sex. Stáva sa, že s hormonálnou nerovnováhou ženy zaznamenávajú pokles sexuálnej túžby a záujmu o sexuálny život.
Strata vlasov . Častým príznakom hormonálnej nerovnováhy u žien je, ktorá môže byť veľmi intenzívna.
Bolesť hlavy . Pre hormonálnu nerovnováhu môžu byť charakteristické aj iné prejavy, ktoré sú však skôr individuálneho charakteru. Takýmito príznakmi môžu byť napríklad: výskyt vrások, fibrocystické útvary v prsníku, maternicové myómy, suchosť v pošve.
Nespavosť, únava. Vzhľadom na to, že spánok ženy je narušený, v noci nespí, je mučená neustála slabosť, ospalosť. Aj keď je žena dobre oddýchnutá, stále sa cíti preťažená.

Liečba hormonálnej nerovnováhy u ženy je predpísaná na základe výsledkov štúdie všeobecných hormonálnych hladín. Zvyčajne sa na zmiernenie príznakov hormonálnej nerovnováhy predpisujú lieky, ktoré obsahujú hormóny, ktoré sa v ženskom tele tvoria nedostatočne alebo úplne.

Špecifické a nešpecifické znaky

Všetky tieto príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť hormonálnej nerovnováhy u ženy, možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: špecifické a nešpecifické príznaky.

TO prvá skupina zahŕňa:

problémy s počatím dieťaťa;
zvýšenie množstva vlasov na tele a rýchlosť ich rastu;
menštruačné nezrovnalosti;
prudké zvýšenie telesnej hmotnosti pri zachovaní rovnakého životného štýlu;
krvácanie z maternice nesúvisiace s menštruáciou.

TO nešpecifické znaky možno pripísať:

slabosť ženy;
rýchla únava aj pri absencii objektívnych dôvodov;
časté bolesti hlavy;
poruchy spánku (nespavosť alebo naopak neustála ospalosť);
znížená sexuálna túžba;
suchosť vaginálnej sliznice.

Spravidla, ak sa takéto príznaky zistia, lekár predpisuje dodatočné vyšetrenia umožňujúce diferenciálnu diagnostiku.

Symptómy u dievčat

Príznaky zlyhania u dospievajúcich dievčat:

Zle vyvinuté mliečne žľazy.
Ak má dievča už 16 rokov, a ešte nikdy nemala (nemala, ale veľmi nepravidelne) menštruáciu.
Nadmerné množstvo ochlpenia na tele alebo úplná absencia.
Prílišná tenkosť, dlhá a tenké nohy a ruky. Hmotnosť, ktorá nedosahuje 48 kg.

V mnohých prípadoch to bude potrebné upraviť správny režim deň dievčatá a všetko ide samo. Ale v závažných prípadoch môžu predpisovať hormonálne lieky, ktoré sa berú presne podľa návodu.

Dôsledky

Hormonálna nerovnováha spôsobuje poruchy vo fungovaní celého organizmu, takže ak sa príčina včas nerozpozná, napr. existuje riziko komplikácií, ako napríklad:

neplodnosť;
obezita;
osteoporóza;
sexuálna dysfunkcia;
gynekologické ochorenia rôzneho pôvodu;
hormonálne závislé benígne resp zhubné nádory;
s zvýšené riziko vývoj,.

Je potrebné vziať do úvahy, že dysfunkcie a mnohé ochorenia spôsobené hormonálnou nerovnováhou sa liečia veľmi ťažko. No ak viete, prečo hormonálna nerovnováha vzniká a ako sa s ňou dokážete vyrovnať, môžete takýto nepríjemný proces výrazne uľahčiť.

Liečba hormonálnej nerovnováhy u žien

Vzhľadom na to, že akákoľvek hormonálna nerovnováha môže viesť k celkom vážne následky, táto podmienka vyžaduje povinnú opravu. Pred začatím liečby hormonálnej nerovnováhy by však žena mala zistiť dôvod, ktorý spustil hormonálny posun. Aby ste to urobili, musíte sa poradiť s endokrinológom a tiež vykonať krvný test na kontrolu hormonálneho stavu.

V závislosti od príčiny, ktorá spôsobila hormonálnu nerovnováhu, liečba môže byť založená na:

hormonálna terapia a/alebo liečba pohlavne prenosných infekcií;
súlad špeciálna diéta(napríklad selén-zinok pre tínedžerov alebo vegetariánov počas menopauzy);
niekedy je potrebná operácia.

V prípade hormonálnej nerovnováhy u žien je však vo väčšine prípadov liečba spojená s substitučná liečba, v ktorej sa séria uplatňuje umelé drogy podobnú štruktúre sekrécii pohlavných žliaz, ako napríklad „Mastodion“, „Klimadion“, „Cyclodion“. Vzhľadom na to účel komplexná terapia možno vykonať len na základe laboratórnej diagnostiky.

Veľká pozornosť sa venuje aj výžive a fyzické cvičenie, dodržiavanie kľudového režimu a pracovná činnosť. Ženám sa často predpisuje diéta, ktorá zvyšuje príjem ovocia a zeleniny, bylinné infúzie a čaje vrátane iných alternatívne metódy, ako napr výživové doplnky A vitamínové komplexy. Na niektorých klinikách sa na obnovenie rovnováhy ženských hormónov ponúka hirudoterapia, teda liečba pijavicami.

Prevencia

Každý vie, že predchádzať chorobe je oveľa jednoduchšie ako ju liečiť. Preto ženy, ktoré nechcú vedieť o hormonálnych poruchách u žien a nemajú s nimi problémy, by mali preventívne postupovať takto:

Udržujte pravidelný kalendár menštruačného cyklu;
sledovať povahu menštruačného toku.

A najdôležitejšie je absolvovať preventívnu prehliadku u gynekológa dvakrát do roka, aj keď nie viditeľné dôvody pre obavy - žiaľ, „ženské“ choroby sa zatiaľ nepociťujú.

Keď je žalúdok prázdny, produkuje ghrelín. Vyvoláva vo vás pocit hladu. Ide o veľmi agresívny hormón – dokáže ho upokojiť iba nová porcia jedla.

Čím väčší je objem žalúdka, tým viac ghrelínu produkuje a tým viac chcete jesť. Preto je dôležité neprejedať sa, aby ste si nenatiahli žalúdok. Najlepšia cesta pacifikujte ghrelín – po malých dúškoch vypite pohár vody.

Ale telo má úžasnú „brzdu“: leptín. Buď zvyšuje alebo znižuje chuť do jedla. Keď je žalúdok plný, tento hormón dáva mozgu príkaz: znížte chuť do jedla, zrýchlite metabolizmus. V priebehu rokov je však leptínu čoraz menej a jeho nedostatok vedie k priberaniu.

Inzulín a jeho antipód

Tvorbu tukových zásob riadi inzulín, hormón pankreasu. Nielenže spomaľuje odbúravanie prichádzajúcich tukov, ale podporuje aj spracovanie cukrov na tuky. Čím viac cukrov jeme, tým väčšie je uvoľňovanie inzulínu. Nadmerná konzumácia sladkostí a sacharidov, ktoré sa rozkladajú na cukry, spôsobuje obezitu.

Ale proti inzulínu pôsobí hormón amelín. Brzdí pohyb potravy a znižuje vstrebávanie cukrov v črevách. Pravda, okolo 20. hodiny je koncentrácia inzulínu taká vysoká, že všetko vysokokalorické potraviny, konzumovaný v tomto čase, dopĺňa zásoby podkožného tuku. Preto odborníci na výživu neodporúčajú jesť neskoro večer.

Pohlavné hormóny

To, či má muž „bruško“, závisí predovšetkým od produkcie testosterónu. Veľké množstvo receptory pre tento hormón sú sústredené v pobrušnici. Preto, keď je testosterónu príliš veľa, tuky sa ukladajú na tomto mieste.

Ženské telo vyžaduje estrogén a progesterón vo významných množstvách. Vyrábajú sa spolu s vaječníkmi a nadobličkami tukové tkanivo. Vplyvom nadbytku týchto hormónov sa na bruchu a stehnách tvoria husté faldíky. Ale ako sa blíži menopauza, syntéza estrogénu a progesterónu klesá, a to je tiež zlé: tukové usadeniny opäť rastú.

Hormóny štítnej žľazy

K priestupkom v jej práci dochádza častejšie u žien. Keď funguje normálne, produkuje požadované množstvá hormóny štítnej žľazy. Udržiavajú si vysokú rýchlosť metabolizmu a zjedené jedlo sa v maximálnej možnej miere premieňa na energiu, než aby sa skladovalo ako núdzová rezerva.

Ale ak tieto hormóny nestačia, potom vás pred obezitou nezachránia ani tie najprísnejšie potravinové obmedzenia. Pri hypotyreóze, ktorá sa vyvíja v dôsledku nedostatku jódu, nadváhu nevyhnutné. Bohužiaľ, v mnohých oblastiach krajiny nie je jód vo vode ani v pôde.

Ako regulovať hladinu hormónov

Fyzická aktivita a šport sú najlepším spôsobom, ako upraviť hormonálnu nerovnováhu. Takéto zaťaženie zvyšuje krvný obeh a aktivuje metabolizmus „spaľovaním“ tukových zásob.

Ale, samozrejme, žiadna fyzická námaha nepovedie k úspechu, ak výživa zostane nevyvážená. Musíme ich počet výrazne znížiť tučné jedlá. Znížte, ale nevylučujte tuky úplne, prejdite na výlučne nízkotučné jedlá. Menej často by ste si mali dopriať aj sladkosti. A vo všeobecnosti – neprejedajte sa!

Vyskúšali ste všetky spôsoby, ako schudnúť, ale... nadváhu nikdy neodišiel? Možno za to môžu hormóny. Ženy sú náchylné na hormonálne výkyvy a rozmary metabolizmu v každom veku. Môžu byť spojené poruchy hormonálnych hladín predmenštruačný syndróm tehotenstvo a každodenný stres. Výskum zistil, že chuť do jedla, kolísanie hmotnosti a rýchlosť metabolizmu sú zložito spojené so ženskými hormónmi. Štúdium mechanizmov pôsobenia hormónov u žien dokáže vyriešiť problém chudnutia lepšie ako jedinečne zvolená strava a cvičenie.

Aké hormóny vám môžu brániť v chudnutí?

Hormón štítnej žľazy

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti u žien. Typické príznaky Medzi tieto poruchy patrí únava, zvýšená citlivosť prechladnutie, zvýšenie telesnej hmotnosti, suchá pokožka a zápcha.

estrogén

Estrogén je ženský pohlavný hormón. Počas menopauzy hladina estrogénu klesá, čo vedie k priberaniu na váhe, najmä v oblasti brucha.

Progesterón

Hladina progesterónu klesá aj počas menopauzy. Nízky level Tento hormón priamo nespôsobuje priberanie, ale spôsobuje, že telo zadržiava viac tekutín, čo zvyšuje telesnú veľkosť a hmotnosť.

Testosterón

Niektoré ženy trpia hormonálna porucha nazývaný syndróm polycystických ovárií. Táto porucha zvyšuje hladinu testosterónu, čo vedie k priberaniu, menštruačným nepravidelnostiam, ochlpeniu tváre, akné a neplodnosti. Testosterón je zodpovedný za svalová hmota medzi ženami. Zníženie jeho hladín počas menopauzy znižuje rýchlosť metabolizmu, čo prispieva k priberaniu.

inzulín

Hormón inzulín je produkovaný pankreasom. Tento hormón reguluje zásoby tukov a sacharidov v tele. Zvýšená úroveň inzulín vedie k hromadeniu nadmernej hmotnosti.

kortizol

Zvýšené hladiny stresového hormónu kortizónu prispievajú k zvýšeniu chuti do jedla a v dôsledku toho k priberaniu. Stres a nedostatok spánku sú dve hlavné príčiny zvýšenej hladiny tohto hormónu v krvi.

Hormonálna nerovnováha u žien môže byť diagnostikovaná hneď, ako si všimnete príznaky. Zmeny životného štýlu môžu pomôcť vrátiť hladiny hormónov späť do normálu. špeciálne lieky a umelé hormóny. Ak spozorujete zmeny v stave svojho tela, oznámte svoje príznaky lekárovi, aby sa čo najskôr podarilo identifikovať hormón zodpovedný za vaše ochorenie a prírastok hmotnosti.

Ženské telo produkuje veľké množstvo hormóny. Ich činnosť zabezpečuje to, čo sa bežne nazýva zdravie žien: hladké línie ženskej postavy, hrúbka a lesk vlasov, nálada, stav pleti a emócie.

ale hlavná funkciaženské telo – rodenie a rodenie detí. Hlavná úloha v regulácii ženskej reprodukčnej funkcie patrí do dvoch skupín hormónov: estrogény a progesterón. Nedostatok týchto hormónov vedie nielen k problémom s počatím a pôrodom. Nedostatok estrogénu a progesterónu vedie k skoré starnutie telo a početné dysfunkcie.

Úloha estrogénov pre ženy

Estrogény patria do skupiny steroidov. Hlavným zdrojom produkcie estrogénu v reprodukčný vekženy sú vaječníky. Malé množstvo je produkované hypofýzou. Počas tehotenstva placenta produkuje určité množstvo estrogénu. Estrogénové receptory sa nachádzajú vo vagíne, maternici, vaječníkoch a vajíčkovodov, tukové tkanivo, mliečne žľazy, pečeň a myokard.

V súčasnosti sa skúmali asi tri desiatky typov estrogénov, z ktorých hlavnú úlohu v reprodukčnej funkcii zohrávajú estradiol, estriol a estrón.

Hlavné funkcie estradiolu:

tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík u dievčat;
vývoj typu ženského tela;
udržiavanie rovnováhy vápnika v kostnom tkanive;
vývoj vnútorných pohlavných orgánov;
dozrievanie folikulov a regulácia ovulácie;
rast maternice a zvýšenie jej tkaniva cievy počas tehotenstva;
rast mliečnych kanálikov počas tehotenstva;
zvýšenie schopnosti zrážania krvi pred pôrodom.

Estradiol a estrón produkujú vaječníky v oveľa menšom množstve, ich obsah sa počas tehotenstva zvyšuje, v tomto období preberá úlohu syntézy estrogénov placenta.

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre nedostatok estrogénu:

Zvýšenie telesnej hmotnosti,
Náhle zmeny tlaku,
Starnúca pokožka, lámavé vlasy a nechty,
Porucha trávenia
Vzhľad krtkov a papilómov,
Problémy s pamäťou, nespavosť, podráždenosť,
ateroskleróza,
Časté bolesti hlavy
Rýchly pulz,
Nedostatok sexuálnej túžby, menštruačné nepravidelnosti, bolestivá menštruácia.

Dôsledky nedostatku estrogénu

V závislosti od veku ženy sa príznaky nedostatku estrogénu prejavujú rôzne.

Dôsledky nedostatku estrogénu u dospievajúcich

U dospievajúcich počas puberty vedie nedostatok estrogénu k oneskoreniu výskytu sekundárnych sexuálnych charakteristík. Hormonálna nerovnováha môže narušiť formovanie dievčenských postáv ženského typu. Na končatinách sa môže objaviť nadmerné ochlpenie, podobne ako u mužského vzoru.

Priemerný vek prvej menštruácie je od 11 do 14 rokov. Neskorší vývoj menštruačného cyklu naznačuje nedostatočnosť hormonálna funkcia vaječníkov. V týchto prípadoch môže nedostatok estrogénu viesť k rozvoju primárnej neplodnosti.

Dôsledky nedostatku estrogénu v reprodukčnom veku

V reprodukčnom veku vedie nedostatok estrogénu k nepravidelnostiam menštruačného cyklu. Menštruácia sa spravidla stáva nepravidelnou, takéto ženy hľadajú pomoc pri sťažnostiach na neschopnosť otehotnieť na dlhú dobu.

Pri nedostatku estrogénu vzniká suchá koža a sliznice. Pri pohlavnom styku sa objavuje nepohodlie, často spojené s genitourinárne infekcie. Pri silnom nedostatku estrogénu sa môže zmeniť tvar pŕs, na koži sa môžu objaviť strie.

Dôsledky nedostatku estrogénu v dospelosti

V dospelosti (po 40. roku) produkcia hormónov postupne klesá. V tomto období sa prejavuje nedostatok estrogénu zvýšenie vrások na koži, zmeny nálady, periodické zvýšenie krvného tlaku. Počas menopauzy vedie nedostatok estrogénu k zvýšenej krehkosti kostí, zníženiu pamäti a pozornosti. V tomto čase mnoho žien pociťuje „návaly horúčavy“ - periodické vegetatívne záchvaty tepla, zvýšené potenie, zvýšený krvný tlak a panické obavy. Tieto príznaky sú spojené s nedostatkom estrogénu v tele.

Úloha progesterónu

Hlavné funkcie progesterónu sa objavujú počas tehotenstva. Mimo tehotenstva tento hormón brzdí nadmerný rast prsného tkaniva, normalizuje systém zrážania krvi, znižuje priepustnosť ciev a zabraňuje opuchom.

Funkcie progesterónu počas počatia a tehotenstva:

príprava sliznice maternice na implantáciu oplodneného vajíčka;
relaxácia hladkých svalov maternice;
stimuluje pohyb vajíčka cez vajíčkovody;
potláča imunitný systém matky na zabezpečenie tehotenstva;
pred pôrodom zmäkčuje väzivový aparát malej panvy, aby sa uľahčil prechod dieťaťa pôrodnými cestami.

Príznaky nedostatku progesterónu

Tento hormón reguluje druhú fázu menštruačného cyklu. Pri nedostatku progesterónu je narušená cyklickosť menštruácie. Dochádza k oneskoreniu ovulácie, nadmernému zväčšeniu hrúbky sliznice maternice a jej následnému dlhodobému odmietaniu. Menštruácia sa stáva bolestivou, silnou a trvá viac ako týždeň.

Pri nedostatku progesterónu je narušený proces implantácie embrya do sliznice maternice, vzniká neplodnosť. V dôsledku narušenia pohybu oplodneného vajíčka cez vajíčkovodov je možný vývoj mimomaternicového tehotenstva.

Ženy s nedostatkom progesterónu majú zvýšený výskyt spontánnych potratov a predčasného pôrodu.

Mimo tehotenstva sa objavujú príznaky nedostatku progesterónu:

ako vyvýšený emočná labilita– zmeny nálady, depresia alebo agresívny stav (PMS);
prírastok hmotnosti pred menštruáciou;
poruchy spánku - nespavosť, alebo naopak - zvýšená ospalosť;
nestabilné arteriálny tlak závraty a mdloby;
zvýšené resp nízka teplota telá;
časté silné bolesti hlavy;
poruchy motility čriev - zápcha a nadúvanie;
výskyt opuchu, ťažkosti v nohách;
neustále studené ruky a nohy;
vyrážky na koža, strata vlasov;
suchosť, strie, bledá pokožka;
prítomnosť vláknitého resp cystické zmeny v mliečnych žľazách.

Liečba je predpísaná individuálne pre každého pacienta po ukončení všetkých štúdií.

Estrogény a progesterón poskytujú viac než len reprodukčnú funkciu. Závisí od dobrej hormonálnej rovnováhy vzhľad, pohodu a náladu ženy. Ak sa objavia príznaky nedostatku ženských hormónov, musíte vyhľadať kvalifikovanú pomoc.