Adaptogeninės žolės yra didžiausia adaptogeninių vaistų grupė augalinės kilmės. Jie padidina atsparumą neigiamam ilgalaikio streso poveikiui, suteikdami tonizuojantį ir imunostimuliuojantį poveikį žmogaus organizmui.
Pirmą kartą tokių žolelių savybių tyrimus praėjusio amžiaus ketvirtojo dešimtmečio pabaigoje atliko sovietų mokslininkas Nikolajus Lazarevas. Tačiau tokie tyrimai vis dar atliekami. Iš tiesų šiandien, XXI amžiuje, svarbiausi vaistai yra adaptogenai.
Reikšmingiausius šios srities tyrimus atliko ir atlieka Rusijos ir Kinijos mokslininkai. Pavyzdžiui, iki 1984 metų mūsų mokslininkai buvo paskelbę daugiau nei pusantro tūkstančio moksliniai tyrimai. Vėliau šių tyrimų išvadas patvirtino Vokietijos ir Japonijos mokslininkai, kurie gavo beveik tuos pačius rezultatus.
Augalinės kilmės adaptogenai yra natūralios medžiagos ir turi mažiau šalutinių poveikių. Jie padeda prisitaikyti prie esamos situacijos ir mažina nepalankių sąlygų įtaką sveikatai. Adaptogeninės žolės yra natūralūs sąjungininkai kovojant su nuolatinėmis stresinėmis situacijomis, nuovargiu, dirglumu ir nuotaikų kaita.
Augalinės kilmės adaptogenai žmogaus organizmui atneša didžiulę naudą. Jie:
Stimuliuoti ir stiprinti imuninę sistemą;
Didina fizinę ir psichinę ištvermę;
Sumažinti diskomfortą, kurį sukelia prastos būklės sveikata;
Pagerina nuotaiką;
Jie turi įtakos normaliam svoriui palaikyti.
Adaptogeninės žolelės gali būti naudojamos kaip gydymas arba kaip gydymo dalis:
Stresas arba stresą sukeliančių veiksnių poveikis, pavyzdžiui, studentams, darbuotojams, kurių tvarkaraštis yra užimtas, užimtas fizinis darbas ir kt.;
Dėl lėtinių ligų;
Susilpnėjęs imunitetas ir jėgų praradimas;
Sveikstant po sunkios ligos;
Po chemoterapijos;
Po spindulinės ir radioterapijos.
Dėl savo gebėjimo paveikti organizmą susidoroti su įvairiomis stresinėmis situacijomis ir tonizuojančių savybių, šios žolelės gali būti naudojamos įvairiose gyvenimo situacijose.
Kaip matote, yra pakankamai priežasčių pradėti vartoti adaptogenus. Be to, į jūsų racioną galima įtraukti daug adaptogeninių savybių turinčių žolelių. 
Augalų adaptogenų geriausių žolelių sąrašas
Yra daug adaptogeninių žolelių, kurios gali būti naudojamos organizmo apsaugai padidinti. Šie žolelių adaptogenai gali būti naudojami įvairiomis formomis: kaip tabletės ar kapsulės, kaip tinktūros ir nuovirai, kaip maisto prieskoniai. Už gavimą maksimali nauda geriau naudoti daugiausia įvairių žolelių su adaptogeninėmis savybėmis. Kas yra šie augalų adaptogenai, tik trumpas sąrašas:
Ženšenis;
Astragalas;
Reishi grybas;
Eleuterokokas;
Rhodiola rosea;
Imbiero šaknis;
Saldymedis arba saldymedžio šaknis.
Dabar atidžiau pažvelkime į kai kurių šiame sąraše esančių žolelių poveikį.
Ženšenis
Jau tūkstančius metų ženšenis buvo vienas vertingiausių (ir brangiausių) vaistiniai augalai visame pasaulyje. Įtakoja medžiagų apykaitą viduje atskiros ląstelės, šis augalas gali padėti organizmui atsispirti stresui.
Kaip sako kai kurie žolininkai, ženšenis atkuria ir stiprina imuninę sistemą, skatina ilgaamžiškumą, skatina sveikų ląstelių augimą. Tyrimai parodė, kad ši žolė gali kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis.
Per dieną reikia vartoti 100–200 mg ženšenio ekstrakto arba 1–2 gramus džiovintų augalų šaknų miltelių. Milteliai yra želatinos kapsulėse.
Vartojant rekomenduojamą dozę, ženšenio milteliai paprastai yra saugūs. Kartais tai gali sukelti susijaudinimą, padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį ar nemigą. Vartojant daug kofeino vienalaikis administravimas Didesnė ženšenio dozė gali padidinti virškinimo trakto sutrikimų riziką.
Jei vartodami ženšenį turite aukštą kraujospūdį, turėtumėte reguliariai stebėti kraujospūdį. Nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.
Eleuterokokas
Eleuterokokas žinomas ne tik dėl savo adaptogeninių savybių, bet ir kaip tonikas, didinantis gyvybingumą. Tradiciškai kinų medicinaŠis augalas naudojamas raumenų spazmai, sąnarių skausmas, nemiga, nuovargis.
Ši žolė paprastai skiriama sindromui lėtinis nuovargis, sutrikusi koncentracija, kaip tonikas po sunkios ligos. Kaip pažymi kai kurie mokslininkai, jis gerina atmintį, mažina lengvą depresiją ir gerina nuotaiką.
Dozė yra 2-3 gramai džiovintų šaknų miltelių per dieną.
Paprastai eleuterokokas neturi kontraindikacijų ar šalutinio poveikio ir yra saugus naudoti. Kartais žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, gali padažnėti širdies plakimas arba atsirasti nemiga.
Jei vartojimo metu turite aukštą kraujospūdį, būtinai stebėkite kraujospūdį ir reguliariai jį matuokite.
Nerekomenduojama nėštumo ir žindymo laikotarpiu. 
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea arba auksinė šaknis tradiciškai naudojama kaip tonikas kovojant su aukščio baimės liga. Ši žolė padeda subalansuoti kortizolį, pagrindinį streso hormoną, organizme, padidindama arba sumažindama jo kiekį. Be to, goldenseal palaiko ląstelių metabolizmą. Teigiamai veikia smegenų veiklą, mažina depresiją, gerina širdies sveikatą. Daugelis vartojusiųjų Rhodiola rosea pastebi pagerėjimą po kelių savaičių iki mėnesio.
Rhodiola rosea dozė skysto ekstrakto pavidalu yra nuo 200 mg iki 600 mg arba 2-3 gramai šaknies miltelių pavidalu.
Šią žolelę vartoti draudžiama, kai gili depresija, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. IN didelėmis dozėmis gali sukelti nemigą.
Ašvagandha
Ashwagandha buvo naudojama Ajurvedos praktikoje šimtus metų. Kaip ir ženšenis, ši žolė gali padidinti gyvybingumą, padidinti organizmo ištvermę ir atsparumą, skatinti ilgaamžiškumą ir stiprinti imuninę sistemą.
Tai pagerina funkcijas Skydliaukė ir antinksčių.
Nerekomenduojama vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, vartojant raminamuosius vaistus, paūmėjimo metu. virškinimo trakto ligos(opa, gastritas ir kt.). Be to, jis gali sukelti alerginę reakciją žmonėms, kurie yra alergiški nakvišams.
Astragalas
Astragalus yra imunitetą stimuliuojanti ir antivirusinė žolė. Šis augalas medicinoje naudojamas šimtus metų. Astragalus padės susidoroti su nuovargiu. Astragalos šaknų ekstraktas veikia kaip adaptogenas, kuris gali padėti sumažinti stresą ir padidinti atsparumą įvairioms infekcijoms.
Schisandra
Schisandra taip pat ilgą laiką buvo naudojama sveikatai skatinti ir bendra savijauta. Jis turi galingų antioksidacinių savybių, kurios padeda pagerinti sveikatą ir gerovę.
Saldymedžio šaknis
Daugelis žmonių žino, kad saldymedis yra geras atsikosėjimą skatinantis vaistas. Tačiau ši žolė taip pat yra puikus adaptogenas, kuris gerina medžiagų apykaitos procesai organizme.
Saldymedžio šaknis nerekomenduojama vartoti sergantiems cukriniu diabetu, didelis kraujo spaudimas, patyręs insultą, serga glaukoma ir inkstų liga. Prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju. 
Bazilikas mums pažįstamas kaip žolė, kurį dedame į salotas ir kitus patiekalus. Ir tik nedaugelis žino, kad šis nepretenzingas augalas yra geras adaptogenas. Antioksidacinės baziliko savybės palaiko širdies sveikatą ir gerina lipidų metabolizmas. Bazilikas taip pat galingas įrankis nuo streso.
Rozmarinas
Rozmarinas yra dar viena žolė, kurioje yra daug gydomųjų savybių. Kavos ir rozmarino rūgštys, kurios yra šio augalo dalis, palaiko širdį, gerina virškinimą ir teigiamai veikia kepenis. Jis taip pat naudojamas stresui sumažinti.
Kordicepsas
Kordicepsas, reishi ir šitake grybai turi galingų antioksidacinių savybių. Klasikine prasme jie nepriklauso adaptogeninėms žolelėms, tačiau visi turi stiprų priešnavikinį poveikį ir padidina apsauginės jėgos kūnas.
Valgydami šiuos grybus apsaugosite savo organizmą ir padėsite jam būti atsparesniam žalingam kortizolio kiekiui organizme.
Skaityti
Daugelis žmonių girdėjo, kad kai kurie augalai turi gydomųjų savybių. Jie gali padidinti tonusą ir atkurti prarastas jėgas. Apie šiuos naudingų savybių o, mūsų protėviai žinojo. Senovėje medžiotojai valgydavo augalų vaisius ir šaknis, suteikdavo jiems jėgų ir leisdavo atlaikyti bet kokius oro pokyčius. Šios žinios buvo perduodamos iš kartos į kartą.
Kas yra adaptogenai?
Vėliau mokslininkai patvirtino, kad kai kurie augalai gali turėti tikrai gydomųjų savybių, ir suteikė jiems pavadinimą „adaptogenai“. Vaistai, kurių sąrašas bus pateiktas žemiau, yra pagaminti šių augalų pagrindu ir suteikia neįkainojamą naudą organizmui, padeda prisitaikyti prie prastų sąlygų. aplinką ir įveikti bet kokią fizinę veiklą.
Komponentai, kurie yra įtraukti į adaptogenus, padidina fizinį kūno darbą ir taip pat turi didelę įtaką apie imunitetą, jį išsaugant. Jie plačiau naudojami medicinoje ir, žinoma, be jų neapsieisite dideliame sporte, kur žmogus patiria didelį fizinį krūvį. Taip pat kiekvienam sportininkui svarbu išlaikyti imunitetą, kad nesusirgtų įvairiomis peršalimo ligomis. Kiekvienas augalas turi naudingų savybių.
Kokias savybes turi „adaptogenų“ grupei priklausantys vaistai?
Tokių vaistų sąrašas (žolių adaptogenai yra populiariausi) yra žinomas daugeliui. Mes tai išsakysime toliau, bet dabar pakalbėkime apie jų teigiamas savybes.
Pirma, jie turi įtakos kūnui atkuriamąjį poveikį. Augalai, sudarantys šiuos produktus, turi galimybę padidinti imunitetą. Tokie vaistai veikia organizmą be pagalbos specialių vaistų. Jie neleidžia ligai vystytis ir pradeda akimirksniu su ja kovoti. Labai dažnai jie naudojami ne gydymui, o gydymui prevenciniais tikslaisžmonių, kurie neserga jokiomis ligomis. Ypač gerai juos naudoti esant ARVI paūmėjimams, kurie kenkia bendra būklė asmuo.
Antra, vaistai, įtraukti į „adaptogenų“ grupę, taip pat turi neuroreguliacinį poveikį.
Šiame straipsnyje bus aptariamas geriausių sąrašas. Šios medžiagos, priklausomai nuo dozės, gali turėti skirtingą poveikį mūsų organizmui. Jie gali ir sulėtinti, ir pagreitinti procesus organizme. Jei persistengsite su adaptogenais, galite išprovokuoti pernelyg didelį stimuliavimą nervų sistema. Tačiau nerimauti neverta, nes visa tai išnyksta, jei tiesiog nustosite juos naudoti. Geriau neleiskite reikalams iki tokio taško, nes gali atsirasti nemiga ir viskas aplink jus ims erzinti. Ir tai, žinoma, neduos jokios naudos, todėl atidžiai sekite dozę.
Trečia, tokie vaistai gerina medžiagų apykaitą. Ląstelių membranų darbas pagreitėja dėl to, kad jos gerina medžiagų apykaitos procesus.
Adaptogenai, turintys aukščiau išvardytas savybes, padeda organizmui įveikti padidėjusį fizinį aktyvumą, taip pat akimirksniu atkuria organizmą po perkrovos. Jie taip pat gali sumažinti ligų, kurios visur kamuoja žmones, riziką. Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad adaptogenai sumažina vėžio riziką.
Pažvelkime į labiausiai žinomus vaistus, įtrauktus į "adaptogeno" grupę.
Sąrašas
Žolelių adaptogenus galima įsigyti bet kurioje vaistinėje be gydytojo recepto, įskaitant:
- Ženšenis.
- Auksinė šaknis.
- Schisandra chinensis.
- Eleuterokokas.
- Aralia Manchurian.
- Maralo šaknis.
Pažvelkime atidžiau į kiekvieno adaptogeno naudingas savybes. Be to, ką jie turi bendrosios savybės, kiekvienas iš jų turi individualių unikalių savybių.
Ženšenis
Vienas iš populiariausių šios klasės atstovų yra ženšenis. Jo pagrindinis privalumas yra tai, kad jis gali sunaikinti vėžio ląstelės. Tai taip pat padeda pagerinti virškinimą. Žmonėms, kenčiantiems nuo apetito stokos, jis yra nepakeičiamas. Diabetikams tai bus geras kompleksinio gydymo papildymas, nes sumažina cukraus kiekį kraujyje. Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią regėjimui. Štai kodėl vaistai, priklausantys „žolių adaptogenų“ grupei, yra tokie populiarūs.
Farmacijos įmonės siūlo platų vaistų, kurių pagrindą sudaro ženšenis, asortimentą. Jie savo ruožtu yra skirti vėžiui gydyti, cukrinis diabetas ir su virškinimo sistema susijusios ligos.
Svarbu pažymėti, kad ženšenis turi daugiausia didelio našumo tarp adaptogenų. Tačiau jis pelnė šlovę ir žmonių meilę vienuolių iš Tibeto istorijų dėka. Jie laikomi naudingų ženšenio savybių atradėjais.
Šį augalą geriausia naudoti rudenį-žiemą, kai jo savybės yra ryškiausios. Iš ženšenio gaminama alkoholio tinktūra, kurią reikia gerti nevalgius (pirmiausia praskiedžiama nedideliu kiekiu vandens, apie 50 ml).
Yra įvairių dozių, tai priklauso nuo to, kokį poveikį pacientas nori gauti. Dozė, kuri nuramins, yra apie 20 lašų, o tonusą didinanti – 40 lašų. Atminkite, kad dozė taip pat priklauso nuo kitų fiziologinės savybės kiekvienas žmogus. Būtina atsižvelgti į paciento lytį, svorį, amžių, todėl kiekvienam tai turėtų būti individualu.
Dozę galite nustatyti patys, pavyzdžiui, ryte išgerkite stiklinę vandens su 30 lašų tinktūros, o tada visą dieną stebėkite kūno pokyčius. Vartodami teisingą dozę, turėtumėte jaustis gerai, užmigti laiku ir padidinti aktyvumą. Esant tokiai būklei, galime daryti išvadą, kad dozė buvo pasirinkta teisingai. O jeigu žmogus blogai jaučiasi, tapo irzlesnis, jam sunku užmigti, vadinasi, parinkta dozė visiškai netinkama. Būtina jį sumažinti 5 lašais ir vėl stebėti. Apibrėžimas teisinga dozė padės gauti gydomasis poveikis, ko tikimasi iš šio vaistinio preparato.
Kokie kiti vaistai priklauso „adaptogenų“ grupei? Sąrašas tęsiasi.
Kininė citrinžolė
Jei sergate depresija, jums gali padėti kininė citrinžolė. Jis labai stipriai veikia centrinę nervų sistemą. Gydytojai dažnai rekomenduoja, o ne vaistai, nes jis padidino gydymo veiksmingumą. Dozavimas: minimalus - apie 10 lašų, o didžiausias - ne didesnis kaip 15 lašų.
Toliau apsvarstykime vaistus, priklausančius „adaptogenų“ grupei. Taip pat yra sportininkų sąrašas.
Maralo šaknis
Maralo šaknis turi anabolinį poveikį. Sportininkams jis gali būti naudojamas kaip žolelių steroidas. Lavina raumenis ir suteikia jėgų. Jei mėnesį naudosite šio augalo tinktūrą, tada kraujotakos sistema padidės raudonųjų kraujo kūnelių skaičius, todėl padidės hemoglobino kiekis, padidės širdies plakimas. Priimtina dozė: minimali - 7-10 lašų, didžiausia - 20-30 lašų.
Auksinė šaknis
Veiksmingiausias adaptogenas vadinamas auksine šaknimi. Jo naudojimas skirtas širdies sistemos susitraukimams padidinti. Atkreipkite dėmesį, kad net išgėrus tinktūros iš šio augalo, jau galite gauti puikų efektą. Turėsite daugiau jėgų, stiprės raumenys. Specialistai rekomenduoja tokias dozes: maža - 2-5 lašai, o didelė - 6-10 lašų. Visų šių augalų pagrindu sukuriami „adaptogenų“ grupei priklausantys preparatai. Tęskime sąrašą.
Eleuterokokas
Eleutherococcus senticosus stimuliuoja gliukozės ir riebalų oksidaciją. Dėl to padidėja temperatūros reguliavimas kūno viduje. Gydytojai jį skiria profilaktikai nuo ARVI. Tačiau sportininkams šį augalą pravartu naudoti prieš keliaujant į treniruočių stovyklas arba per pačias treniruotes, kur iškyla problemų. padidintos apkrovos ant kūno. Rekomenduojama dozė: mažiausia apie 10 lašų, o didžiausia – vienas arbatinis šaukštelis.
Aralia Manchurian
Kokie kiti adaptogeniniai vaistai vartojami? Norint sumažinti cukraus kiekį organizme, naudojamas augalas, vadinamas Aralia Manchurian. Jis randamas daugelyje vaistų, vartojamų diabetui gydyti.
Rekomenduojama dozė: 5 lašai – minimali, 15 lašų – didžiausia dozė.
Adaptogenai tabletėse
Ar adaptogenai (preparatai) gali būti tik augalinės kilmės? Sintetinės kilmės tablečių sąrašas nėra toks įspūdingas:
- "Metaprotas".
- "Tomerzolis".
- "Trekrezanas".
- "Rantarinas".
Prieš vartojant, geriau pasitarti su specialistu. Paskirtas kada padidėjęs nuovargis, neurastenija, neurozės, mieguistumas, apatija.
Kontraindikacijos
Nors šie vaistai yra skirti pagerinti savijautą, yra jų vartojimo apribojimų:
- nemiga;
- arterinė hipertenzija;
- miokardo infarktas ir kitos širdies ligos;
- padidėjęs nervinis susijaudinimas;
- karščiavimas;
- ūminės infekcinės ligos.
Adaptogenų naudojimo specifika
Atkreipkite dėmesį, kad adaptogenus reikia įsigyti tik vaistinėje. Namuose paruoštos tinktūros neturi tų pačių savybių, kaip aprašyta aukščiau. Visos tinktūros turi būti gaminamos laikantis nustatytų vaistų gamybos reikalavimų. Gerkite tinktūrą gryna forma Tai neįmanoma, jį reikia atskiesti nedideliu kiekiu skysčio.
Naudokite vaistas galima tik in ryto valandos ir prieš valgį. Tai būtina, kad nesukeltų disbalanso organizme. Nepriimtina šių vaistų vartoti kelis kartus per dieną, ypač po pietų. Tai gali gaminti atvirkštinis poveikis ant kūno. Neignoruokite dozės, nes nuo jos priklauso poveikio rezultatas.
Išsamiai apsvarstykime kiekvieną adaptogenų poveikį:
- slopinantis – būtinas centrinei nervų sistemai nuraminti;
- tonikas – profilaktikos tikslais, vengti įvairių peršalimo;
- mobilizuojantis - šiuo tikslu vaistai naudojami daugiausia sportuojant greitai padidinti fizinė veikla. Taip pat naudojasi sportininkai prieš svarbias varžybas.
Svarbiausia yra stebėti organizmo reakciją į vaisto vartojimą.
Kas dar tinka augaliniams preparatams, įtrauktiems į „adaptogenų“ grupę? Įvardinkime vieną veiksnį, leidžiantį manyti, kad adaptogenai tikrai yra geriausias vaistas. Jie gali būti derinami su absoliučiai bet kokiu produktu. Tačiau svarbu atsiminti, kad šių produktų jokiu būdu negalima vartoti kartu su vaistais, skirtais nemigai gydyti.
Išvada
„Adaptogenų“ grupei priklausantys vaistai (sąrašą peržiūrėjome, bet galite pasitarti su gydytoju) įrodė savo veiksmingumą. Ilgas laikas Jie naudojami imunitetui stiprinti ir organizmo apsaugai nuo žalingas poveikis aplinką.
Žinoma, adaptogenai yra nepamainomi šaltuoju metų laiku, kai oro sąlygos veikia organizmą ir silpnina imuninę sistemą. Todėl prieš ligų sezono pradžią pradėkite vartoti augalinius vaistus. Mes pažvelgėme į vaistus, įtrauktus į "adaptogenų" grupę. Vardai buvo pateikti. Dabar jūs žinote, kas sustiprins jūsų kūną be jokio žalingo poveikio.
Labas brangusis! Visi kartais susiduriame su problema – neturime jėgų, „baterijos“ išsikrovusios, kava nepadeda. Energetiniai gėrimai ir vaistai dažniau daro žalą organizmui nei duoda naudos, neigiamai veikia kepenis, kraujagysles, širdį ir bendrą sveikatą. psichinė būklė. Kokia išeitis? Visi daugiau žmonių kreiptis į natūralių ingredientų kad ne tik atsikratyti streso sąlygos, bet ir siekiant maksimaliai padidinti kūno sveikatą ir palaikymą. Į pagalbą ateina adaptogenai, kurių sąrašą apsvarstysime.
Tai augaliniai preparatai, didinantys organizmo atsparumą stresinės situacijos, nepalankus išoriniai veiksniai ir kitos problemos. Jie subalansuoja, tonizuoja ir pritaiko kūną, taigi ir terminas.
Stiprinti imuninę sistemą ir atlikti bendrą sveikatos funkciją. Adaptogenų veikimo mechanizmas nėra visiškai žinomas.
Jie turi specifinį poveikį medžiagų apykaitos procesaižmogaus, centrinės nervų ir endokrininė sistema. Jie taip pat prisotina audinius deguonimi, stiprina širdį ir kraujagysles.
Dėl juose esančių antioksidantų jie apsaugo ląstelių membranas ir DNR ląsteles nuo sunaikinimo.
Šie produktai kontroliuoja jėgų ir energijos lygį organizme, leisdami jaustis pilniems jėgų ir sveikatos.
Adaptogenų sąrašas yra didelis ir jie skirstomi į 4 grupes.
Daržovių
Daug žinių ateina iš skirtingos kultūros, susijusios su žolelėmis ir jų poveikiu mūsų sveikatai. Prisitaikančios žolės teigiamai veikia visas organizmo sistemas – normalizuoja fiziologines funkcijas. Jie atkartoja mūsų homeostatinės sistemos veiksmus, padeda natūraliai susidoroti su įvairiais sunkiais gyvenimo laikotarpiais.
Tarp geriausių augalų adaptogenai paryškinti:
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad žolės yra visiškai nekenksmingos ir jas galima vartoti nekontroliuojamai – tai netiesa! Visus savo veiksmus būtina derinti su gydytoju.
Gyvūnų adaptogenai
Produktai, pagaminti iš bičių produktų:
- propolis;
- apilak ir kt.
Taip pat yra adaptogeninių medžiagų, gaminamų iš šiaurės elnių ragų:
- pantokrino;
- čigonė.
Mineralinės kilmės adaptogeninės medžiagos
- Mumiyo
- Akmens aliejus
Sintetinis
Naujos kartos adaptogenai sunkiais laikais gamtinės sąlygos o stresinės situacijos dėl greitėjančio gyvenimo tempo yra imunomoduliatoriai ir atrama nervų sistemai, veikia prieš onkologinės ligos, normalizuoja medžiagų apykaitą organizme.
Žinoma, aš esu prieš sintetiką, bet yra išimčių, kai tiesiog gyvybiškai svarbu padėti savo organizmui, o augalų adaptogenai arba nepadeda, arba gali būti jiems alergiškas.
- Trekrezanas
- Citrulinas ir kai kurie kiti.
Augalų adaptogenų savybės
Gamina pramonė skirtingos formos adaptogeniniai vaistai: tabletės, milteliai, sirupai, esencijos ir tinktūros.
Populiariausios formos yra ženšenio, eleuterokoko, leuzės, citrinžolės, aralijos tinktūros.
Ženšenio tinktūra
Veikia daugelį organizmo sistemų: stimuliuoja imuninę sistemą, yra puiki kardiotoninė ir priešuždegiminė priemonė, gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą. Puiki priemonė nuo depresijos ir bronchų astma, padeda esant apetito stokai ir saugo nuo toksinų bei nuodingų medžiagų.
Geriausia imti rudenį ir žiemą. Pusvalandį prieš valgį po 15-20 lašų 3 kartus per dieną. Kursas yra mažiausiai 3-4 mėnesiai.
Eleuterokokų tinktūra
Stimuliuoja ir tonizuoja protinę ir fizinę veiklą (dėl lėtinio nuovargio sindromo, pervargimo). Būtinas reabilitacijos metu po rimtos ligos(chemoterapija ir kt.), palaiko tiek anoreksiją (apetito praradimą), tiek nutukimą.
Esant sunkioms nervų sistemos ligoms, imunodeficitui, hipotenzijai ir diabetui, galite saugiai vartoti šį vaistą.
Suaugusiems 3 kartus per dieną 30-40 lašų pusvalandį prieš valgį ne trumpiau kaip 1 mėnesį, o vaikams – 1 lašą vienerius gyvenimo metus.
Leuzea tinktūra
Kaupia glikogeną skeleto raumenyse, kepenyse ir širdyje, apsaugo nuo hipoglikemijos išsivystymo vartojant insuliną. Jis turi bendrą tonizuojančią savybę, gerina atmintį, protinę veiklą ir koncentraciją.
Kovoja su nuovargiu ir lėtiniu stresu, didina atsparumą fiziniam aktyvumui ir neigiamos įtakos aplinką.
Gydymo kursas yra ne trumpesnis kaip 2-3 savaitės, po 20-30 lašų 3 kartus per dieną valgio metu.
Kinijos citrinžolės tinktūra
Daugiausia paveikia centrinę nervų sistemą: gerina nuotaiką, iš dalies atpalaiduoja depresinės būsenos, padidina našumą.
Patartina gerti po 20-25 lašus pirmoje dienos pusėje, pusvalandį prieš valgį, mažiausiai pusę mėnesio.
Mandžiūrijos aralijos tinktūra
Jis gerai padeda nuo aterosklerozės ir kraujagyslių spazmų, skiriamas pacientams, dirbantiems sunkų, ilgalaikį fizinį darbą ar sportuojantiems, siekiant suaktyvinti. fizinė veikla daugiau nei psichikos.
Gerti po 10-15 lašų ryte 2 kartus per dieną mažiausiai mėnesį.
Kontraindikacijos
- vaikai iki 12 metų;
- nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- individualus netoleravimas vaistui;
- ligų paūmėjimo laikotarpiais;
- nuo aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimų;
- žmonių, kenčiančių nuo lėtinės nemigos.
Adaptogeniniai vaistai vaikams
Jų yra daug, sutelkime dėmesį į pagrindinius, kurie palaiko vaiko imunitetą, didina organizmo apsaugą, kovoja su mikrobais ir virusais, normalizuoja skrandžio ir žarnyno, nervų sistemos būklę.
- Echinacin, Immunal, Echinacea ekstraktai sausu ir skystu pavidalu, Ežiuolės vilar (sultys), taip pat tabletės, milteliai, kapsulės su Echinacea purpurea ekstraktu. Šios priemonės padidins vaiko imunitetą.
- Medaus ženšenis. Vaistas yra natūralaus ir miltelių pavidalo ženšenio mišinys. Galima įsigyti kapsulėse. Palaiko imunitetą, tonizuoja, stebi medžiagų apykaitą.
- Apilaktozė, Apilikrivit, Cernilton, Politabs - neišsamus adaptogeninių medžiagų, pagrįstų bičių produktais, sąrašas: Bičių pienelis, propolis, bičių žiedadulkės.
Šie vaistai padės jūsų vaikui kovoti su daugiau nei 100 rūšių virusų, grybelių ir mikrobų, visiškai apsaugodami imuninę sistemą.
Yra daug nepakeičiamos aminorūgštys, vitaminų, fermentų, biologiškai aktyvių medžiagų, kurios palaikys organizmą ir apsaugos nuo daugelio, ypač kvėpavimo takų ligų.
Atsargiai naudokite vaikams, linkusiems į alergiją.
Mano dukra mėgsta valgyti bičių žiedadulkės, ji miela. Pabarstau ant savo košės arba dedu į ją. Kartą pabarsčiau juo popsas.
Pagalba sportininkams
Rhodiola rosea yra veiksminga, ji padeda mažiau traumuoti raumenis treniruočių metu ir padeda greičiau atsigauti.
Ištvermei ir judesių tikslumui – citrinžolė.
Eleuterokokas padeda esant dideliam raumenų aktyvumui, reguliuoja kraujo pH ir medžiagų apykaitos procesus.
Ženšenis žymiai padidina darbingumą, aktyvumą ir mažina nuovargio bei apatijos jausmą.
Aktyvūs ir linksmi – net ir išėję į pensiją!
Šie unikalūs adaptogenai pailgins jaunystę, palengvins su amžiumi susijusius negalavimus, palaikys širdį, imunitetą, stiprins regėjimą, normalizuos virškinimą, malšins nuovargį.
Iš asmeninės patirties
Kai noriu daug nuveikti, miegu mažiau, 5-6 valandas. Šiuo atveju man labai padeda Peru maca. Be to, jis turi teigiamą poveikį hormoninis fonas moterys.
Bet bet kuriuo atveju visa tai yra laikinos priemonės, kurių negalima vartoti nuolat. Jie tik palaiko mus sunkiais gyvenimo laikotarpiais.
Nusipirkau aguonų čia.
Draugai, jei turite ką papildyti mano adaptogenų sąrašu arba turite patirties naudojant bet kurį iš jų, pasidalykite jais straipsnio komentaruose. Mielai atsakysiu į visus jūsų klausimus.
Renkantis adaptogeną, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad šie vaistai atneštų sveikatos jūsų šeimai! Prenumeruokite atnaujinimus ir dalinkitės Naudinga informacija socialiniuose tinkluose su draugais. Sveiki visi!
Viena pagrindinių 2019 metų tendencijų šioje srityje sveikas vaizdas gyvybė – adaptogenai. Jų poveikis prilygsta labai stiprių energetinių gėrimų poveikiui. Jie padės prisipildyti jėgų, energijos ir padidins atsparumą stresui.
Adaptogenai yra unikalių augalinės kilmės medžiagų klasė, kuri daugelį amžių buvo naudojama tradicinėje kinų medicinoje ir Ajurvedos medicinoje. Taigi, praėjus dešimtmečiams ir net šimtams metų, Vakarų šalių mokslininkai per Antrąjį pasaulinį karą pirmą kartą išnagrinėjo adaptogenų sąrašą ir atrado svarbios savybėsšių augalų, tokių kaip – didina organizmo atsparumą stresui ir didina energiją bei jėgą.
Kai mokslininkai pirmą kartą tyrė adaptogenus, jų tikslas buvo padėti kariams išlikti sveikiems ir budriems neįtikėtinai įtemptomis sąlygomis. Jie ieškojo to, kas šiandien mums tampa vis svarbesni: natūralių medžiagų, galinčių padidinti energijos lygį, padėti organams dirbti efektyviau ir kovoti su streso padariniais.
Adaptogenai yra unikalūs ir vertingi tuo, kad jie ne tik ištaiso vieną organizmo problemą – augalinės kilmės adaptogenai veikia visapusiškai ir gydo daugybę organizmo sistemų vienu metu.
Pavyzdžiui, kai kurios merginos ir moterys serga mažakraujyste, todėl vartoja geležies papildus. Tačiau gudrybė ta, kad vietoj vien geležies galite išbandyti adaptogeną, pvz., Rhodiola rosea, skirtą endokrininei ir. imuninės sistemos. Taip elgdamiesi padidinsite savo energijos lygį, pagerinsite nuotaiką ir padėsite ląstelėms suaktyvinti natūralias gynybos mechanizmai kovoti su anemija.
Augalų adaptogenai - geriausia priemonė kad būtų kupina jėgų ir energija
Įrodyta, kad kiti adaptogenų privalumai yra šie:
- Pašalina nuovargį ir pagerina jūsų gebėjimą sutelkti dėmesį į užduotis.
- Imuniteto stiprinimas.
- Apsauga nuo ligų.
- Padidėjusi energija ir gyvybingumas.
- Padidėjusi fizinė ištvermė.
- Sumažėję depresijos simptomai.
- Nuolatinio dėmesio didinimas.
- Medžiagų apykaitos procesų pusiausvyros atkūrimas.
- Bendras gydomasis ir tonizuojantis poveikis kūnui.
Skamba gerai, ar ne? Faktiškai, augalinės kilmės adaptogenai yra natūralūs energijos šaltiniai, kurio pagrindinis tikslas – tonizuoti žmogaus kūną ir pripildyti jį jėgų sprendžiant bet kokius svarbius ar kasdienius uždavinius.
Toks daug žadantis poveikis taip pat kelia atitinkamų klausimų - kaip dažnai galima vartoti adaptogenus, kokias dozes vartoti ir ar yra kontraindikacijų. Bet pirmiausia pirmiausia.
Rusijos farmakologija nestovi vietoje. Kiekvienais metais atliekami tyrimai, įskaitant vaistažolių preparatai. Tarp adaptogenų yra patikrintų augalų, kuriuos galite vartoti nebijodami dėl savo sveikatos.
Adaptogenai – kas tai?
Štai ką mes žinome: Šiuo metu mokslininkai bando tiksliai nustatyti, ką adaptogenai daro molekuliniu lygmeniu, kad padėtų žmonių ląstelėms ir kaip jos atrodo.
Mokslininkai padarė išvadą, kad pagrindinis adaptogenų veikimo mechanizmas yra toks: jie reguliuoja homeostazę ir padeda mūsų ląstelėms transformuotis į natūralias, savisaugos sistemas. Tai panašu į tai, kaip veikia vakcinos. Imituoja buvimą žemas lygis streso, adaptogenai aktyvuoja „streso jutiklio“ baltymą Hsp70, kuris padidina ląstelių išgyvenimą. Šios žolelės gamina ląsteles Žmogaus kūnas Daug veiksmingiau susidoroti su stresu, kurį žmogus patiria pavargęs ar susirgęs.
Adaptogenai taip pat riboja streso hormono kortizolio gamybą. Kortizolis yra atsakingas už nerimą ir su stresu susijusias valgymo problemas. Augalinės kilmės adaptogenai taip pat riboja streso aktyvuotų baltymų JNK šeimos sintezę, o tai gali sukelti neurologinių problemų.
Tai yra, galime sakyti, kad ne pats adaptogenas daro tokį poveikį organizmui ir daro jus sveikesnius, o tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į adaptogeno įtaką.
Adaptogenai taip pat veikia kaip lengvas stimuliatorius tiems, kurie kovoja su nuovargiu ir stresu, tačiau nekelia priklausomybės ar tolerancijos rizikos. Vietoj to, kad, kaip ir daugelis kitų augalų, kyla toksiškumo rizika, adaptogenai padeda pašalinti esamą toksiškumą organizme.
Adaptogenai: sąrašas ir savybės
Žemiau yra sąrašas geriausių adaptogenų, kuriuos galite naudoti norėdami padidinti savo organizmo atsparumą ligoms, stresui, padidinti energiją ir gyvybingumas. Sąraše taip pat galite rasti nuorodas į adaptogenų, kurių galima įsigyti natūralios kosmetikos ir vaistažolių parduotuvėje, pavyzdžius Iherb produktai. Visas nuorodas galima spustelėti.
Goji uogos
Šis adaptogenas populiaresnis Vakaruose, bet rečiau paplitęs Rusijoje. Padeda sergant neurodegeneracinėmis ligomis, įskaitant Alzheimerio ir Parkinsono ligas. Goji uogos yra skanios granoloje, salotose ir jogurte ar net sumaišytos su kokteiliu.
Chaga arba Cordyceps grybai
Mokslininkai išsiaiškino, kad derinant šiuos grybus su kava galima gauti visus kofeino privalumus (energiją, proto aiškumą, padidėjusį smegenų veiklą) ir pašalinti visus trūkumus (skrandžio rūgštingumą). Taip yra todėl, kad adaptogenai daro kavą šarmesnę ir mažiau rūgštinę, o tai padeda kovoti su kai kuriais neigiamų padarinių kurį kai kurie žmonės patiria nuo kofeino. Taip pat šiuos grybus galite įmesti į troškinius, sriubas ir salotas. Manoma, kad kordicepsas palaiko inkstų ir kepenų veiklą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir gali padėti kovoti su navikais.
Doctor's Best, Ultra Cordyceps Plus, 60 daržovių kepurėlių
Šventasis bazilikas
Naudojama kai kuriuose tailandietiškuose patiekaluose ir padažuose, ši skani žolė yra antibakterinis, antivirusinis, priešgrybelinis, antioksidacinis mišinys, padedantis reguliuoti cholesterolio kiekį ir kt.
Rhodiola rosea
Taip pat žinomas kaip arktinė šaknis, auksinė šaknis. Manoma, kad turi priešuždegiminių savybių, didina energiją ir atmintį bei mažina streso hormonų kiekį. Galima įsigyti kapsulėmis arba tabletėmis.
Herb Pharm, Rhodiola, 1 fl uncija (30 ml)
Ženšenis
Ši vertinga šaknis yra viena iš lyderių tarp augalų adaptogenų. Gydytojai mano, kad jis mažina kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, taip pat suteikia energijos ir padeda kovoti su peršalimu, nes stiprina imuninę sistemą.
Herb Pharm, Azijos ženšenis, 1 fl uncija (30 ml)
Rhodiola rosea ir ženšenis taip pat yra galingi natūralūs nootropai - junginiai, kurie pagerina smegenų funkciją ir našumą.
Adaptogenai yra panašūs į nootropikus: jie taip pat padeda organizmui kovoti su stresu ir gerina smegenų veiklą. Eleuthorococcus
Šis adaptogenas taip pat vadinamas - Sibiro ženšenis. Manoma, kad jis padeda kovoti su peršalimu ir didina gyvybingumą.
Eklektikos institutas, Eleuthero, 2 fl uncijos (60 ml)
Schisandra chinensis
Šis vynmedis, kilęs iš Kinijos, skatina kepenų sveikatą ir padeda sveikiau senėti.
Herb Pharm, Schisandra, prinokusios uogos, 1 fl uncija (30 ml)
Astragalas
Kita vaistažolė, naudojama tradicinėje kinų medicinoje. Manoma, kad astragalas padeda inkstams ir kepenims.
Eclectic Institute, Organic Astragalus, 2 fl oz (60 ml)
Spirulina
Melsvadumblių palaikymas imuninė funkcija ir apsaugoti nuo alerginės reakcijos, lėtina histamino išsiskyrimą.
Solgar, Spirulina, 750 mg, 250 tablečių
Kurį adaptogeną pasirinkti naudojimui
Kaip išsirinkti sau tinkamą adaptogeną? Ištirkite aukščiau išvardytus adaptogenus. Tada kreipkitės į gydytoją, kuris išmano šią temą vaistinių žolelių. Pasirinkite dozę ir pradėkite kursą. Geriausias laikas Dėl profilaktinis vartojimas adaptogenai – šaltasis ir tamsusis metų laikas, kai trumpas dienos laikas, saulės trūkumas ir nekokybiškas miegas yra beveik visų žmonių nuovargio priežastys. Be to, šaltasis sezonas yra peršalimo ligų laikotarpis, todėl imuniteto palaikymas adaptogenais jums nepakenks.
Galimas adaptogenų, kaip gana stiprių medžiagų, stimuliuojančių centrinę nervų sistemą, šalutinis poveikis:
- nemiga dėl tonizuojančio poveikio
- diskomfortas skrandyje
- galima alergija konkrečiam augalui.
Kaip teisingai naudoti adaptogenus
Jei nuspręsite pirmą kartą pradėti naudoti adaptogenus, geriau pradėti nuo tų, kurie parduodami žolelių tinktūros pavidalu.
Negalite vienu metu naudoti kelių adaptogenų. Tai žymiai sumažins jų veiksmingumą ir gali būti pavojinga sveikatai.
Vieno adaptogeno vartojimo laikotarpis yra dvi savaitės. Tada dvi savaites vėl reikia pakeisti adaptogeną.
Adaptogenus galima vartoti tik iki 14-15 val. Vėliau stimuliuojantis žolelių poveikis gali neleisti jus užmigti.
Taigi, kaip pasirinkti adaptogeną ir kokiomis dozėmis gerti.
- Eikite į vaistinę ar internetinę parduotuvę ir nusipirkite bet kokią tinktūrą iš adaptogeninio augalo
- Ryte per pusryčius užvirkite patys karšta arbata ir įlašinkite ten 5 lašus pasirinktos tinktūros. Gerkite arbatą po pusryčių.
- Vidurdienį, per pietus, reikia pakartoti procedūrą.
Taigi tris dienas geriate arbatą su 5 lašais adaptogeno du kartus per dieną. Stebėkite savo būklę.
Jei per šias tris dienas jaučiate pagerėjusį darbingumą, nuotaiką ir bendrą savijautą, vadinasi, viską padarėte teisingai, o svarbiausia – pasirinkote reikiamą dozę.
Jei poveikio nėra, kitas tris dienas dozę reikia sumažinti iki 2-3 lašų. Jei nieko neatsitiks, per kitas tris dienas dozę padidinkite iki 8-10 lašų.
Taip parenkama jūsų asmeninė dozė. Neskubėkite rinkdamiesi dozę. Bandymo laikotarpį galite pailginti nuo trijų iki penkių dienų.
Augalų adaptogenai gali būti naudojami dviejų savaičių kursais kas tris mėnesius, tai yra 4 kartus per metus.
Adaptogenas yra vaistas, daugiausia augalinės kilmės, pasižymintis bendromis tonizuojančiomis savybėmis, turinčiomis įtakos pagrindinių organų ir sistemų veiklai. Jie prisideda bendras stiprinimas organizmas nepalankiomis sąlygomis ir stresinėse situacijose prisideda prie greito atsigavimo po nuovargio ir didelio fizinio krūvio. Pažvelkime į pagrindinius adaptogeninius augalus, gyvūninės kilmės medžiagas, taip pat jų pagrindu gaminamus vaistus.
Dažniausiai pasitaikantys augalai, iš kurių gaunami adaptogeniniai vaistai
Tipiškiausias šios grupės augalų atstovas yra Schisandra – adaptogenas, iš kurio ruošiamos tinktūros ir skysti ekstraktai, taip pat ženšenis ir Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Leuzea. Be šių augalų, ypatingas dėmesys nusipelno ežiuolės, kuri nuo seno buvo naudojama kaip šios grupės vaistas.
Dauguma minėtų augalų auga Europoje, tačiau toks augalas kaip sika elnio ar elnio ragų ekstraktas taip pat yra puiki žaliava adaptogenui gaminti. Populiariausių narkotikų sąrašas:
- „Apilak“.
- "Mamyte".
- "Ženšenio tinktūra".
- "Eleuterokoko ekstraktas".
- "Pantokrinas".
- "Rhodiola rosea tinktūra".
Adaptogenų veikimo mechanizmas
Sunku ką nors išskirti specifinis mechanizmas veiksmai adaptogenui dėl daugiakomponentės tinktūros ir ekstraktų pobūdžio. Tačiau pagrindiniai jų veikimo mechanizmai yra šie:
- ribonukleino rūgščių ir baltymų sintezės procesų aktyvinimas, kuris skatina reparacinių procesų vystymąsi (tai skatina greitą žaizdų gijimą ir kūno svorio atstatymą);
- antioksidacinis poveikis, skirtas sumažinti laisvųjų radikalų skaičių ir peroksidacijos procesus (o tai prisideda prie atsparumo padidėjimo veikiant toksinėms medžiagoms ar jonizuojančiai spinduliuotei);
- biocheminių sutrikimų mažinimas patiriant stresą;
- pagumburio-antinksčių ir imuninės sistemos funkcijos normalizavimas.
Nurodyti veikimo mechanizmai yra bendro pobūdžio, nes sunku ištirti ir apibūdinti kiekvieno adaptogenų komponento poveikį visam organizmui.
Adaptogenų farmakodinaminės charakteristikos
Išgėrus adaptogenų, jie padeda padidinti fizinę ir protinis veikimas, pratimų tolerancija, mažina nuovargį ir padeda sumažinti nuovargio jausmą, šalina apetito sutrikimus ir skatina organizmo atsigavimą. Jie padeda padidinti organizmo atsparumą nepalankūs veiksniai aplinka (aukšta ir žemos temperatūros, įvairių nuodų ir toksiškų ar
Vartojant tokius vaistus, stiprėja specifinis ir nespecifinis imunitetas, stiprėja kraujotaka, kvėpavimas ir informacijos suvokimas per klausos ir vizualiniai analizatoriai. Adaptogeniniai vaistai padeda pagerinti hematopoezę ir turi apsauginis poveikis ant kepenų ir širdies.
Adaptogeno išsiskyrimo formos
Dėl to, kad tokie gaminiai dažniausiai gaminami iš augalinės kilmės medžiagų, jų pagrindinis dozavimo forma yra tinktūra. Taip pat dažnai vaistai nuo šio narkotikų grupė rasti formoje skysti ekstraktai. Gana retai galima rasti adaptogenų tabletėse.
Bendrosios naudojimo indikacijos
Esant fiziniam nuovargiui, rekomenduojama vartoti adaptogenus, padidinti bendras pasipriešinimas kūno, asteninio sindromo gydymui, atsigavimo laikotarpiu po užkrečiamos ligos. Dėl priešuždegiminio poveikio jie plačiai naudojami odontologinėje praktikoje gydant uždegimines ligas. burnos ertmė. Tačiau kiekvienas atskiras vaistas turi savo vartojimo indikacijų spektrą.
Šalutiniai poveikiai
Vartojant adaptogenus, gali padidėti kraujospūdis, atsirasti neuropsichinis sujaudinimas, padidėti kalio kiekis kraujyje. Šie vaistai neturėtų būti skiriami vakaro laikas ir prieš miegą.
"Apilak"
Šis vaistas yra biogeninis stimuliatorius. Natūralaus bičių pienelio sausoji medžiaga yra pagrindinė vaisto "Apilak" veiklioji medžiaga. Šio vaisto kaina svyruoja nuo 200 iki 350 rublių ir priklauso nuo vaistinių tinklo.
"Apilak" yra plačiai naudojamas pediatrinė praktika valgymo sutrikimams, neuroziniams sutrikimams gydyti. Vaistas taip pat veiksmingai atkuria normalią laktaciją žindymas, taip pat į laikotarpis po gimdymo laktacijos formavimuisi. Dermatologinėje praktikoje Apilak taip pat naudojamas seborėjai gydyti. Vaisto kaina yra prieinama, todėl jis plačiai naudojamas.
"Mamyte"
Adaptogenas yra ne tik augalinės, bet ir gyvūninės kilmės adaptogenas. Iš esmės tai yra susigėrę šikšnosparnių ekskrementai mineralai akmenys. Išvaizda mumija yra klampi, tamsiai rudos arba juodos spalvos dervinga masė, laikui bėgant kietėjanti.
tai yra biogeninis stimuliatorius Platus pasirinkimas veiksmai. Shilajit tabletėse, tirpale ar aplikacijoje turi stiprų biostimuliuojantį poveikį, slopindamas mutacijos procesus. Vaistas skirtas raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams, opoms Virškinimo traktas, pūlingos ir uždegiminės ligos, su uždegiminiais ir alerginiai procesai, periodonto liga ir kitos ligos. „Mumiyo“ rekomenduojamas kaip profilaktinė priemonė, didinanti bendrą organizmo atsparumą gripo epidemijų metu.
Išskyrus didelis efektyvumas, vaisto unikalumą lemia tai, kad nėra šalutinio poveikio (išskyrus atvejus individuali netolerancija) ir galimybę vartoti nėščioms moterims bei žindymo laikotarpiu.
Skiriant ir vartojant vaistą Mumiyo, būtina atsižvelgti į tai, kad jis sąveikauja su beveik visais vaistais. Apsinuodijimas ir perdozavimas yra reti ir kartu su žarnyno sutrikimais.
Vaistas tiekiamas tepalo, aplikacijos ar tirpalo pavidalu, be to, mumiyo yra tablečių pavidalu. Naudokite Mumiyo du kartus per dieną: pusvalandį prieš valgį ryte ir dvi valandas prieš miegą.
"Eleuterokokas"
Tarp centrinės nervų sistemos stimuliatorių ir adaptogenų ypatinga vieta užima "Eleutherococcus". Šio vaisto vartojimo indikacijos apima situacijas, kai būtina didinti protinę ir fizinę veiklą, taip pat jis vartojamas kaip bendras stiprintuvas ir tonikas.
"Eleutherococcus" gaminamas forma alkoholio ekstraktas. Gerkite po 20-30 lašų 30 minučių prieš valgį 25-30 dienų. Be to, vaisto "Eleutherococcus" indikacijos yra asteninis sindromas, nuovargis ir lėtinio nuovargio sindromas. Vaistas sėkmingai naudojamas diabetui gydyti, vėžio profilaktikai ir regėjimui gerinti.
Rhodiola rosea tinktūra
Kitas vaistažolių adaptogenų atstovas - Šio vaisto kaina svyruoja nuo 150 iki 200 rublių. Alkoholio tinktūra Dėl didelio veikliųjų medžiagų kiekio jis turi ryškų tonizuojantį ir adaptogeninį poveikį. Rhodiola rosea didina organizmo atsparumą nepalankiems aplinkos veiksniams, temperatūros pokyčiams, streso veiksniams. Vaistas didina fizinį pajėgumą, mažina psichinę įtampą, gerina sergančiųjų būklę vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Be to, vartojant Rhodiola tinktūrą, buvo pastebėtas antiaritminis poveikis.
Tinktūrą užtepkite per burną, ištirpinus reikalinga suma vaistas nedideliame kiekyje vandens. Maksimaliai terapinis poveikis Tinktūrą reikia gerti 10-15 minučių prieš valgį, o vaistą reikia gerti pirmoje dienos pusėje. Jei vaistus išgersite po pietų, dėl nervų sistemos stimuliavimo gali pasireikšti šalutinis poveikis – nemiga, padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai.
Vaistas yra kontraindikuotinas pacientams, kuriems yra padidėjęs jautrumas, taip pat asmenims, kuriems yra didelis kraujo spaudimas. Vaikų asteninio sindromo gydymui vaistas turi būti skiriamas tik sulaukus dvylikos metų.
"Pantokrinas"
Adaptogenas yra nepakeičiamas įrankis pagerinti kasdienę veiklą. „Pantocrine“ gaminamas iš sika elnio, elnio ar tauriojo elnio ragų (ragų) ekstrahuojant biologiškai aktyvias medžiagas. Veikliosios medžiagos vaistai turi ryškų stimuliuojantį poveikį nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. "Pantocrine" sudėtyje yra didelis skaičius mikroelementai tokiomis proporcijomis, kokios yra būtinos žmogui, o aminorūgštys ir fosfolipidai aktyviai dalyvauja atstatyme ląstelių membranos ir medžiagų apykaitos normalizavimas.
"Pantocrine" plačiai naudojamas gydant neurasteniją ir neurozes, pervargimą, asteninės sąlygos persirgus uždegiminėmis ar infekcinėmis ligomis, arterinė hipertenzija, medžiagų apykaitos sutrikimai ir virškinimo sutrikimai. Be to, vaistas sėkmingai naudojamas siekiant atkurti sutrikusią lytinę funkciją vyrams.
Vartoti „Pantocrine“ per burną, 20-40 lašų, ištirpinus nedideliame kiekyje vandens. Vartojimo dažnumas priklauso nuo paciento būklės ir vidutiniškai 2-3 kartus per dieną. Kaip ir daugumą kitų adaptogenų, siekiant išvengti šalutinio poveikio, Pantocrine reikia vartoti pirmoje dienos pusėje (daugiausia 4 valandas prieš miegą).
Ženšenio tinktūra
Tinktūra priklauso adaptogeninių ir Veikliosios medžiagos tinktūros yra eteriniai aliejai ir glikozidai, pektinai ir saponinai, išgauti iš augalo šaknų. Vaistas yra veiksmingas gydant astenines sąlygas, nuovargį intensyvaus psichinio ir fizinio streso metu atsigavimo laikotarpis po sunkių ligų, taip pat kaip priemonė nuo kompleksinis gydymas psichogeninis sutrikimas seksualinė funkcija.
Kaip ir kitus adaptogenus, ženšenio tinktūrą reikia gerti pirmoje dienos pusėje po 30-40 lašų, praskiesti nedideliu kiekiu vandens.
Išvada
Adaptogenas yra vaistas, kurio pagrindinis poveikis yra skirtas psichikos ir fizinis našumas asmuo. Jei jaučiatės pavargę ir priblokšti Pastaruoju metu yra nuolatinis palydovas – pats laikas pradėti vartoti šiuos vaistus. Šios grupės stimuliatorių prieinamumas be recepto, platus prieinamumas vaistinėse ir maža kaina daro juos nepakeičiamais gydant asteninį sindromą. Svarbu atsiminti vieną dalyką – priėmimas turi būti ilgalaikis ir sistemingas.
