Jei žmogus rūpinasi savo sveikata, jis žinos didžiausią svetainę, kurioje parduodama biologiškai aktyvių priedų maistui – Iherb. Šioje internetinėje parduotuvėje gausu įvairių vitaminų, prebiotikų, tablečių su retais junginiais, kurie padeda išlaikyti sveikatą ir grožį.
Čia parduodami papildai yra aukštos kokybės, atitinkantys visus tarptautinius standartus, be dažiklių ir konservantų. Tokie maisto papildai turi daugybę sertifikatų, patvirtinančių jų poveikį.
Įvairios sveikatos asociacijos oficialiai remia vaistų išleidimą ir aktyviai perka gatavus produktus. Daugelis maisto papildų yra paženklinti, siekiant užtikrinti, kad juos galėtų vartoti nevalgius arba veganai.
Tačiau neįmanoma pasirinkti kokybiškų papildų, remiantis tik jų išvaizda ir naudojimo instrukcijomis. Kad ir kiek gamintojai girtųsi, sunku pasakyti, kaip maisto papildai iš tikrųjų sąveikaus su organizmu. Todėl prieš naudodami nepamirškite pasitarti su gydytoju!
Pažiūrėkime, ką atsiliepimai sako apie populiariausius produktus tarp maisto papildų, kurių pilna iHerb svetainėje.
Papildai
ChildLife, Essentials, skystas kalcio magnis, natūralus apelsinų skonis
Priemonė tėvams, kurie negali priversti savo vaiko gerti kito farmacinio vaisto. Ypač jei lyginsite ne su kalcio tabletėmis, o su kalcio gliukonatu.
Skystas kalcis savo konsistencija ir spalva panašus į tirštą jogurtą, o skoniu primena sultingą saldžiarūgštį apelsiną. Vaikai patys to prašo savo tėvų. Priede nėra cheminių medžiagų, dažiklių ar kvapiųjų medžiagų. Be to, preparate esantis kalcis yra citrato pavidalu – jis nebus nusėdęs akmenų pavidalu.
Vartojant vaistą, vaikų dantys pradeda dygti greičiau, šie dantys yra stipresni ir neatsparūs kariesui. Sąnariai nustoja girgždėti, lengvus pūkus primenančius plaukus greitai pakeičia kietesni ir tiesesni, o nuplikusios dėmės gyja. Jei vaikui diagnozuojama pirmoji rachito stadija, skystas kalcis padės atsigauti kaulams ir augti fontaneliui.
Pediatrų atsiliepimai apie iherb rekomenduoja vartoti šį vaistą egzemai gydyti - kas antrą savaitę vaikas eis atsigaus, jis turės švaresnė oda. Papildą verta išbandyti tiems, kurie serga kvėpavimo takų ligomis. Bet speciali nauda skystas kalcis bus atvežtas žmonėms (ne tik vaikams, bet ir suaugusiems), kurie buvo gydyti vaistais, kurie išplauna kalcį iš kaulų.
Vienintelis šios priemonės trūkumas – nagai auga per greitai ir juos reikia dažnai kirpti.
Nordic Naturals, vaikų DHA su vitaminu D3
iherb atsiliepimai teigia, kad tai dar viena priemonė, kuri vaistų vartojimą iš atrakciono pavers malonia procedūra. Ne visi vaikai yra pasirengę gerti žuvų taukus net želatinos kapsulėse, jau nekalbant apie skystus žuvų taukus. Tačiau šie riebalai yra skysto pavidalo, ir tuo pačiu metu jie turi sultingą braškių skonį ir tik lengvą žuvies kvapą. Vaikai geria jį su malonumu ir paprašo savo tėvų daugiau.
Vaistas pagamintas iš Antarkties menkių kepenų, jame nėra sintetinių riebalų ir poodinių žuvies taukai, kaip ir vietiniuose analoguose. Kiekviena partija kruopščiai išvaloma ir apdorojama, o po to patikrinama, ar nėra sunkiųjų metalų.
Buteliuke yra pipetė, iš kurios galima lengvai ištraukti reikiamą vaisto kiekį. Jai patogu į maistą įpilti žuvų taukų.
Mamos iš iHerb šios kompanijos žuvų taukus rekomenduoja ir dėl kitos priežasties – maisto papildas puikiai tinka vaikiškų drabužių skalbimui.
Doctor's Best, CoQ-10, CoQ10, su BioPerine
Iherb svetainė yra viena iš tų retų vietų, kur nuolat parduodamas kofermentas Q-10. Tai svarbu, nes vaistinėse mažų miestelių gyventojai gali užsisakyti tik kofermentą internete. Tuo pačiu metu vaisto kaina iHerb svetainėje bus žymiai mažesnė nei vaistinių tinkluose.
Kofermentas Q-10 randamas visuose kūno audiniuose. Jis palaiko širdies veiklą ir dalyvauja energijos gamyboje. Kofermentas gali ne tik prailginti gyvenimą, bet ir padaryti jį džiaugsmingesnį bei laimingesnį. Jo vartojimas padeda susidoroti su depresija, nuovargiu ir silpnumu.
Kofermentas padeda:
- Dantenų uždegimas;
- Galūnių ir pirštų drebulys arba tirpimas;
- Širdies ligos;
- Nutukimas;
- Migrena;
- Plaukų slinkimas.
Vaistas puikiai tinka žmonėms, kurių darbo laikas nereguliarus, ir tiems, kurie nežino, kada kitą kartą galės miegoti. Stresinėse situacijose tai yra būtina. Remiantis „iHerb“ apžvalgomis, jaunos mamos, išgėrusios šio vaisto kursą, ne tik turi laiko prižiūrėti kūdikį, bet ir pasirūpinti savimi. Ir tai bus naudinga tėčiams. Vaistas prisotina organizmą energijos, todėl žmonės pradeda keltis į darbą prieš suskambus žadintuvui. Jei žmogui sunku su reaktyviniu atsilikimu, tai jis turėtų išgerti šį priedą prieš skrydį.
Natrolis, biotinas, didžiausias stiprumas
Biotinas yra vitaminas B7. Biotinas padeda esamoms plikoms lopams augti su naujais plaukais ir atgauti pradinę spalvą. Pagerina nagų augimą. Baigę pirmąjį stiklainį, daugelis klientų pastebi, kokia lygi ir graži tapo jų oda.
Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į dozę. Tabletėje yra per daug vitamino. Negalite gerti ištisų tablečių, jas reikia gerti per pusę ar net ketvirčius.
Jarrow formulės, Jarro-Dophilus EPS
Vienas geriausių probiotikų JAV, kuriame yra keletas mikroorganizmų padermių. Tai būtina norint pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Maisto papildų kapsulės yra padengtos apvalkalu, kuris apsaugo turinį nuo skrandžio rūgšties ir tiekia jį toliau į paskirties vietą. Mikroorganizmai turi gerą išgyvenamumą žarnyne.
Probiotikai padeda susidoroti su antibiotikų vartojimo pasekmėmis – pilvo pūtimu ir skausmu. Kapsules galima gerti prieš pat šventę ir iškart po jos, kad kitą dieną gausus valgis neapsunktų skrandyje ir netintų. Jei pykina, galite gerti ir vaistą, o po pusvalandžio pykinimas praeis. Odos būklė normalizuojasi, išnyksta bėrimai, išnyksta riebumas ir sausumas. Vaistas gali būti skiriamas vaikams, sergantiems pilvo diegliais.
Tačiau gali pasireikšti šalutinis poveikis:
- Pilvo pūtimas;
- Susiuvimo skausmai;
- Pykinimas;
- Spazmai.
Tokiu atveju reikėtų savaitei nustoti vartoti maisto papildus, palaukti, kol tavo pačios mikroflora „susitaikys“ su nauja, ir bandyti dar kartą.
„ChildLife“, „Essentials“, skystas vitaminas C, natūralus apelsinų skonis
Susitaikyti su skoniu buitiniai vaistai nereikia, vaistas iš iHerb turi daug privalumų. Ir pagrindinis dalykas tarp jų yra tai, kad jį patogu duoti kūdikiams. Maisto papildas nesukelia alergijos, todėl jį gali vartoti bet kas.
Vaistų pakuotė – didelis buteliukas su apelsinų sirupu, prisotintas vitamino C. Sirupas labai skanus, neklijuojantis, tačiau nepatogu pilti iš buteliuko, jis nuolat linkęs tekėti savo išoriniu paviršiumi. Maisto papildą geriau supilti į kitą, patogesnį indą.
Kasdien profilaktiškai galima išgerti po arbatinį šaukštelį, jei šeimoje vienas ligonis, du. Skysti vitaminai Padidintas dozes verta vartoti epidemijų metu, ne sezono metu, prieš išvykstant darželis ir į pradinė mokykla. Jei vartojate jį ligos metu, nereikia bijoti ir gerti kelis šaukštus per dieną - temperatūra greitai nuslūgs.
Apelsinuose yra rūgščių, kurios ardo dantų emalį. Todėl išgėrus sirupą rekomenduojama praskalauti burną arba atsigerti vandens.
Atsiliepimai apie šiuos vitaminus yra labai teigiami.
Nature's Way, Primadophilus, vaikams nuo 2 iki 12 metų, vyšnių skonio kramtomoji
Tarp iHerb maisto papildų vaikams primadophilus užima vieną iš pirmaujančių pozicijų. Jis įtrauktas į produktus, kurių nereikia priverstinai imti – pats vaikas pasakys, kad laikas su juo pasidalinti.
Šis papildas padeda gerai atsigauti po antibiotikų kurso ar disbakteriozės. Greitai gerina virškinimą, šalina veido bėrimus, padeda gydyti alergijas.
Silpniems, žemo ūgio vaikams su prastas apetitas greičiausiai problemų su Virškinimo sistema, kuriame yra mikroorganizmų, kurie padeda virškinti ir pasisavinti maistą. Jei reikiamų mikroorganizmų nėra reikiamu santykiu, tada nedidelė dalis maistinių medžiagų pasisavinama iš maisto. Todėl išgėrę primadofilų vaikai greitai paauga, tampa šiek tiek pilnesni ir linksmesni.
Gamtos kelias, gyvas maksimalus veiksmas, multivitaminai, be geležies
Kitas priedas iš Nature’s Way, kurį platina iherb svetainė.
Be vitaminų ir mineralų, multivitaminai apima spiruliną ir Sibiro eleuterokoką.
Vartojusiems šiuos maisto papildus nustoja slinkti plaukai, stiprėja nagai, o oda grįžta į tokią, kokia buvo prieš keletą metų. Žmogus tampa toks energingas, kad atsikelia prieš žadintuvą, o linksmas ir pailsėjęs lengvai kimba į darbus ir sportą.
Įprasta schema su nurodytomis trimis technikomis kiekvieną dieną yra puiki, ji tinka labai aktyviems žmonėms stresinėje situacijoje. Daugumai žmonių pakanka išgerti 2 kapsules, o kartais ir po vieną.
Tačiau reikia atkreipti dėmesį į kai kuriuos šių multivitaminų trūkumus.
Šio maisto papildo tabletės gana didelės, ne kiekvienas gali jas patogiai nuryti, o padalinti per pusę sunku, trupa.
Jei prieš miegą išgersite vitaminų, bus sunku užmigti. Gydymo režimas apima dvi dozes, todėl geriausia jas gerti ryte, o vakare neatidėlioti jų vartojimo vėliau.
Hero mitybos produktai, Yummi Bears, multivitaminai, visi natūralūs vaisių skoniai ir spalvos
Daugiau atsiliepimų apie geriausius „iHerb“ produktus mano „Instagram“.@organika.blogas
Skaitykite apie visas dabartines iHerb akcijas ir reklamos kredito kodus
iHerb yra visame pasaulyje žinoma internetinė parduotuvė, kurioje yra daugiau nei 35 000 prekių asortimentas. Kokybiški vitaminai, maisto papildai, sportinė mityba, ekologiški produktai, natūrali kosmetika, odos priežiūros priemonės be kenksmingų ingredientų, natūrali ir saugi buitinė chemija, prekės vaikams ir daug daugiau. Pasirinkimas yra didžiulis, ir jūs negalėsite suprasti, ką tikrai verta pirkti IHerb.
Aš jau daugiau trys metai Reguliariai užsisakau, neseniai gavau šimtąjį užsakymą 🤪 Ir drąsiai galiu vadintis patyrusia šios parduotuvės pirkėja, tikra Eičerbomanė 😉 todėl nusprendžiau parašyti šį straipsnį, kad padėtų pradedantiesiems.
Ką naujokas turėtų pirkti „iHerb“?
Klausimas - ką pirkti iherb– klausia savęs beveik visi naujokai, bandydami suprasti iHerb produktų įvairovę. Vienareikšmiškai atsakyti į tai, tiesą sakant, neįmanoma :) labai sunku ką nors konkretaus patarti iš didžiulio IHerb asortimento, juolab kad kiekvienas ieško vis kitokio... Juk kai kuriuos domina tik vitaminai ir mityba papildų, kiti į iHerb ateina dėl natūralios kosmetikos, kiti dėl ekologiškų produktų. Bet galiu drąsiai teigti, kad po pirmojo pristatymo vėl norėsite pateikti užsakymą. IHerb labai žavi, ne veltui yra daugybė forumų, bendruomenių, tinklaraščių, kuriuose žmonės diskutuoja apie pirkinius, dalijasi atsiliepimais, gauna patarimų.
Jei kalbėtume apie mane, pirmą kartą iHerb užsisakiau dėl maisto papildų ir kokosų aliejaus. Dėl nemokamas pristatymas, o 2015 metais buvo nuo 40$, įpyliau šampūną su biotinu, garsųjį afrikietišką juodąjį muilą, chia sėklas, porą pakelių arbatos, kanapių aliejaus (dabar Rusijoje jo negalima užsisakyti) ir natūralų prausiklį.
Tuo metu dar nebuvau daug skaitęs atsiliepimų apie IHerb produktus, todėl rinkausi kažkaip intuityviai, o daugiausia remdamasis atsiliepimais svetainėje... Todėl ne viskas iš šio sąrašo mane sužavėjo, buvo įdomu išbandyti naujus produktus - kokosų ir kanapių aliejai, sėklų chia, o prausiklis pasirodė labai sėkmingas, visiškai nesausino odos ir turbūt naudojau apie metus. Vėliau atsirado įdomesnių ir naudingesnių užsakymų, nors pasitaikydavo ir nesėkmių, savo bloge rašau ir atsiliepimus apie nesėkmingus pirkinius IHerb, o naudojant žymą galima rasti visų mano siuntinių iš iHerb.
Jei dabar būčiau naujokas iHerb ir galvočiau ką užsisakyti, tikrai skaityčiau tikros apžvalgos su nuotraukomis teminiuose tinklaraščiuose ir bendruomenėse ir tyrinėtų patyrusių pirkėjų privalomų prekių bei geriausių iHerb produktų sąrašus ir tuo pačiu, žinoma, visų pirma būtų orientuotas į savo poreikius, o ne į emocinius protrūkius, kurie dažnai nutinka po skaitau gerus atsiliepimus :) Geriausi iHerb produktai
Per kelerius metus aktyviai apsiperkant IHerb, perkamų prekių skaičius jau viršijo 500 prekių... Ne viskas buvo tikrai reikalinga, tinkama ir atitiko lūkesčius. Tačiau apskritai galiu pasakyti, kad iHerb mano gyvenimo būdas, įpročiai ir požiūris į sveikatą labai pasikeitė į gerąją pusę ir labai tikiuosi, kad galimybė užsisakyti produktus iš iHerb niekur nedings.
Specialiai šiam straipsniui sudariau savo asmeninį sąrašą turi turėti su iHerb. Galvojau įrašyti Top 10, bet ne, jų buvo daug daugiau. Patogumui viską suskirstiau geriausi iHerb produktai pagal kategoriją.
📍Maisto papildai ir vitaminai:
Tai garsaus ir labai gero prekės ženklo Neocell kolageno kompleksas. Be kolageno, yra hialurono rūgšties, biotino, alfa lipoinės rūgšties ir silicio. Visi šie komponentai kartu yra skirti pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę. Papildas labai naudingas, nes su amžiumi sumažėjusi kolageno gamyba yra pagrindinė odos senėjimo priežastis. Rašiau apie savo patirtį naudojant „Collagen Beauty Builder“.
Labai geras ir veiksmingas raminamųjų priemonių kompleksas. Sudėtyje yra B grupės vitaminų, amino rūgščių, magnio, GABA, jonažolių su valerijonu ir kt. raminančių žolelių. Jis veikia ne nuo pirmos tabletės, o po 10 dienų, tai yra, poveikis yra kumuliacinis. Rezultatas pirmiausia sužavėjo mano vyrą, kuris pastebėjo, kad tapau ne tokia irzli ir agresyvi :) Dabar jis pasirūpina, kad šios tabletės visada būtų namuose. Apie juos parašiau išsamesnę apžvalgą
Viena iš streso priežasčių lėtinis nuovargis, depresija gali būti trūkumas magnio. Tai labai svarbus mineralas, atsakingas už nervų sistemos raminimą. Ypač svarbu jį vartoti psichologinio ir fizinio streso laikotarpiais. Čia magnis yra gerai įsisavinamo citrato pavidalu, milteliai praskiedžiami įprastu vandeniu, gaunamas malonus ir šiek tiek rūgštus gėrimas, kurį lengva gerti. Paprastai išgeriu stiklinę vakare, jei man buvo sunki diena, magnis gerai nuramina ir atpalaiduoja nervų sistema.
Svarbus papildas tiems, kurie turi silpnas kraujagysles ir linkę į mėlynes bei venų varikozę. Turiu problemų su kraujagyslėmis, dažnas kraujavimas iš nosies, nuolatinės mėlynės ant kojų. Išbandžiau keletą rutinos variantų su iHerb. Šis, mano nuomone, pats veiksmingiausias, čia jis derinamas su vitaminu C. Vartojant trijų mėnesių kursą, situacija su mėlynėmis ženkliai pagerėjo, net ir atsiradusios greičiau išnyko.
Tai kompleksas venų varikozės profilaktikai, Detralex analogas. Veiklioji medžiaga yra diosminas. Jis turi angioprotekcinį ir venotoninį poveikį, padeda didinti venų tonusą, mažina venų išsiplėtimą ir. venų sąstingis, gerina limfos nutekėjimą, mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą.
Taip pat į kompoziciją pridedami arklių kaštonų ir gotu kala ekstraktai, kurie taip pat stiprina venas.
Daugiau apie jį rašiau
Naudingas priedas pasukti galvą ir paleisti smegenis. Man tai pasirodė labai veiksminga, ženkliai išaugo darbingumas, pagerėjo intelektas, koncentracija, atmintis. Aš parašiau apie savo patirtį vartojant gliciną.
Tai puikūs, stiprūs probiotikai, kurių vienoje kapsulėje yra 8 naudingų bakterijų ir didžiulis mikroorganizmų kiekis – 30 milijardų Palyginimui, vienoje gerai žinomo Linex kapsulėje yra tik 10 milijonų bakterijų.
Probiotikus vartoju ne tik po antibiotikų, bet ir kursais 2-3 kartus per metus 1 mėnesį, kad būtų gerai virškinamojo trakto veikla ir imunitetas. Jau pamiršau, kas yra lėtinis gastritas ir pienligė, kurie mane kankino iki IHerb atsiradimo mano gyvenime. Turi įtakos ir virškinamojo trakto sveikata Bendroji sveikata, ir odos būklė, ir dantų būklė, ir gaivus burnos kvapas, ir daug daugiau... Todėl probiotikus laikau svarbiu ir būtinu sveikatos priedu. Iš jų galima pasigaminti ir naminį kefyrą (1 kapsulę probiotiko užpilti į litrą pieno ir palikti kambario temperatūra naktį ar dieną)
IN pastaraisiais metais Vitaminas D yra aktyviai tiriamas, apie jį atsiranda daug naujos informacijos. Nusistovėjusios nuomonės, kad vitamino D reikia tik kūdikiams, o vasarą visi žmonės vitamino D gauna reikiamu kiekiu, yra klaidingos!
Čia parašysiu tik kelis svarbius faktus (daugiau galite paskaityti:
Vitaminas D gaminamas tik dienos valandos(nuo 11 iki 16) ir su sąlyga, kad nenaudosite apsaugos nuo saulės.
– Daugumos žmonių vitamino D lygis yra žemesnis už normą.
- Nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti daugybę lėtinių ligų, įskaitant osteoporozę, įvairias autoimunines ligas (pvz., diabetą ir išsėtinę sklerozę), kai kurias vėžio formas (krūties, storosios žarnos, plaučių, prostatos ir limfomą) ir aukštą kraujospūdį. , komplikacijos nėštumo metu, širdies ir kraujagyslių ligos, depresija.
Vitaminą D vartoju reguliariai, žiemą 3000-5000 vnt. per dieną, vasarą 1000-2000 vnt. Man ir mano šeimos nariams tai būtina.
Iš Asmeninė patirtis: kai mes persikėlėme į Izraelį, ir mano vyras, turintys labai rimta liga, kreipėsi į gydytoją eiliniam apžiūrai - vitamino D tyrimas buvo pagrindinių sąraše, kartu su bendraisiais ir biocheminiais kraujo tyrimais.
Melatoninas yra puiki priemonė miego sutrikimams, nemigai ir laiko juostos pokyčiams. Jis taip pat parduodamas Rusijoje, pavadinimu Melaxen, bet 6 kartus brangesnis!
Asmeniškai man melatoninas labai padėjo pirmaisiais metais po vaiko gimimo dėl nuolatinio prabudimo naktimis, pamiršdavau, kaip normaliai išsimiegoti, ilgai negalėjau užmigti, dažnai keldavausi. Žodžiu, 5 naktys su melatoninu, ir mano miegas normalizavosi. Daugiau apie jį rašiau
📍Dėl dušo ir grožio:
Šią dalį buvo sunkiausia išsirinkti. Pasirinkimas kosmetika- tai labai individualus reikalas, todėl parašysiu tik apie kelis produktus, kurie man paliko didžiausią įspūdį. Kitus atsiliepimus galite perskaityti pagal žymą
Ne taip seniai iHerb pasirodė skyrius su Korėjietiška kosmetika. Jis yra labai populiarus visame pasaulyje, nepaisant savo ne idealios sudėties.
Užsisakę korėjietišką kosmetiką iš iHerb, galite būti tikri, kad ji nėra netikra, kas dažnai nutinka daugelyje internetinių parduotuvių.
Man ši burbulinė kaukė giliam veido valymui tapo tiesiog privaloma. Pats savaime neįprastas, iškart po užtepimo pradeda putoti ir didėja apimtis, o efektas toks, kad puikiai išvalo poras, veidas tampa lygus ir pastebimai gaivus.
Daugiau apie kaukę ir jos naudojimo niuansus galite pasiskaityti
Su šiuo akių pieštuku pagaliau išmokau piešti strėles. Ji tobula! Ypač pradedantiesiems. Labai patogus plonas šepetėlis, brėžiantis ir plonas, ir storas linijas. Jame taip pat yra serumo blakstienų augimui ir nėra parabenų.
Garsusis glikolio pilingas yra būtinas rudens-žiemos periodo odos atsinaujinimui. Glikolio rūgštis prasiskverbia į paviršinius odos sluoksnius ir naikina susikaupusių keratinizuotų ląstelių sluoksnį, skatina kolageno ir elastino gamybą. Dėl to įvyksta ląstelių atsinaujinimas ir pagerėja kraujotaka veido audiniuose, išnyksta paviršiniai randai ir tamsios dėmės, normalizuojasi drėkinimas ir riebumas, o tai savo ruožtu padeda sumažinti poras ir užkirsti kelią uždegiminių bėrimų atsiradimui.
Apie glikolio pilingą rašiau plačiau
Dar vienas man būtinas iš iherb yra šie pleistrai nuo raukšlių. Iš pradžių į juos žiūrėjau skeptiškai, bet vis dėlto nusprendžiau išbandyti, prieš tai nuotraukoje įamžinusi antakių raukšlę, kurios norėjau atsikratyti. Rezultatas po mėnesio mane maloniai nustebino, daugiau apie mano patirtį naudojant Frownies pleistrus galite pasiskaityti
📍Produktai:
Ekologiškas kokosų aliejus yra „iHerb“ hitas ir bestseleris! Aš asmeniškai neįsivaizduoju savo gyvenimo be kokosų aliejaus :) Tai toks unikalus ir sveikas produktas, kurį labai rekomenduoju išbandyti visiems. Apie tai jau rašiau išsamiai, tad nesikartosiu ir visų šio produkto privalumų negaliu apsakyti trumpai.
Su šiuo aliejumi susipažinau neseniai, tačiau jis iškart užėmė vietą mano nuolat perkamų geriausių iherb produktų sąraše.
Ekologiškas ghi iš karvių, kurios ganosi tik žalioje žolėje ir nenaudoja jokių antibiotikų ar hormonų. Tai taip pat ghi sviestas. Sudėtyje nėra laktozės ir kazeino, jokių priemaišų ar priedų, saugus kepti, labai skanus ir aromatingas. Mėgstamiausias 5 minučių valgis: plonai supjaustyti gabalėliai vištienos filė kepkite su druska ir pipirais po 1-2 minutes iš kiekvienos pusės šiame ghie. Tiesiog apsilaižyk pirštus :)
Plakta kokoso arba kokosų grietinėlė – šis produktas vadinamas skirtingai, tačiau Rusijoje jam nėra analogų. Sudėtyje yra tik kokoso minkštimas ir kokosų aliejus. Galima gaminti padažus, Raffaello saldumynus, galima valgyti kokoso minkštimą gryna forma, o aliejų atskirkite ir naudokite pvz košei ar kepimui... Perku šį kokosą naminiams varškės sūriams gaminti. Receptas
Ryžių sėlenų aliejus turi aukščiausią 240 laipsnių Celsijaus dūmų temperatūrą, todėl jis yra saugiausias iš visų kepimo aliejų. Jis nedega, nerūko, nesudaro kancerogenų, yra beskonis ir bekvapis. Pagaminta šalto spaudimo būdu iš ryžių sėlenų.
iHerb turi labai didelį asortimentą įvairiausių padažų, jie labai skanūs ir be kenksmingų priedų. Mūsų šeimos mėgstamiausias Kikkoman, Original Teriyaki Sauce, 581 g žuvies, mėsos ir daržovių patiekalams.
Ekologiška kava iš Peru, užauginta nenaudojant chemijos, labai skani ir aromatinga. Galima įsigyti grūdų ir maltų:
Mt. Whitney kavos skrudintuvai, ekologiška Peru malta kava, vidutinio skrudinimo, 12 uncijų (340 g)
iHerb turi didelį produktų be glitimo pasirinkimą. Aš neturiu akivaizdi netolerancija glitimo, bet stengiuosi jo vengti, kai tik įmanoma, nes mažina virškinamumą maistinių medžiagų nuo maisto.
Šią košę įsimylėjome iš pirmo karto, o dabar užsisakau nuolat.
Smulkiai sumaltą košę sudaro keturių rūšių grūdai: rudieji ryžiai, kukurūzai, sorgai ir grikiai. Piene verdu apie 15 min, pasirodo labai skanu, vaikas valgo su malonumu.
📍Buitinės ne cheminės medžiagos:
Jau seniai atsisakiau nuodingų vaistų buitinė chemija, kuris parduodamas mūsų parduotuvėse, naudai buitinės nechemijos iš Iherb. Kam nuodyti save šiais baisiais namiškiais, arieliais ir fėjomis, jei yra aplinkai nekenksmingų priemonių, kurios nekenkia nei žmonėms, nei aplinkai, ir nekainuoja daug daugiau. iHerb siūlo visas valymo, valymo ir plovimo priemones. Iš esmės jie visi yra pagrįsti natūraliais ingredientais.
Ekologiškas indų ploviklis, neturi kenksmingų medžiagų, kancerogeninės medžiagos, tinka kūdikių indams ir buteliukams plauti, nesausina odos, gerai putoja ir išplauna indus.
Ne paslaptis, kad vaisiai ir daržovės gydomi nuodingais chemikalai, išlaikyti šviežumą ir pateikimą bei pailginti galiojimo laiką. Visiškai jų nuplauti paprastu vandeniu neįmanoma, todėl šiuo purškikliu plaunu vaisius ir daržoves. Sudėtyje yra specialių natūralių citrusinių vaisių tirpiklių, užtikrinančių efektyvų ir saugų valymą.
Taip pat iHerb užsisakau skalbinių ploviklius. Ir tai yra vienas iš mano mėgstamiausių. Labai patogios kapsulės su milteliais, kuriuos reikia mesti tiesiai į būgną, pagamintos iš natūralių ingredientų, be fosfatų, chloro ir dažiklių. Kvapas labai malonus, pavasariškai gėlėtas, be chemijos, ant išdžiūvusių rūbų nebepastebi.
Tačiau, kaip ir dauguma ekologinių miltelių, jis negali susidoroti su stipriais sunkiais nešvarumais. Šiems tikslams naudoju dėmių valikliu.
📍Vaikiškos prekės:
Natūralūs vaikiški dantų pasta, saugu prarijus, tinka kūdikiams nuo trijų mėnesių
Analogiška cheminei medžiagai Chupa Chups. Labai skanūs ledinukai iš natūralios sultys, saldžiarūgštis, juose yra cukraus, tačiau nėra jokių cheminių medžiagų, dažiklių ar kvapiųjų medžiagų.
Aukštos kokybės braškių skonio žuvų taukai. Pusėje arbatinio šaukštelio riebalų yra 525 mg Omega-3 rūgščių, kurios skatina vaikų dėmesingumą, sumanumą, gerą nuotaiką ir elgesį. Tai labai naudingas ir svarbus papildas įvairaus amžiaus vaikams, ypač tiems, kurie nemėgsta žuvies arba ją valgo retai. Skonis malonus, vaikas geria be problemų. Galima duoti vaikams nuo 8 mėn.
Vaikų probiotikų visada yra mano vaistinėlėje, jei kiltų problemų su skrandžiu, išmatomis ar prireikus gerti antibiotikus. Vienoje tabletėje yra 3 milijardų lakto ir bifidobakterijų mišinys. Tabletės skanios, kramtomos ir čiulpiamos, vaikas jas suvokia kaip saldainius ir su malonumu valgo.
Privaloma nuo peršalimo, mišrainė eteriniai aliejai eukalipto, levandų, mėtų ir arbatmedžio aliejus. Šiuo tepalu tepu vaiko krūtinę ir nugarą, kai jam kosėja ir sloga, labai padeda, palengvina kvėpavimą, minkština kosulį, o kvapas labai malonus.
Skirtingai nuo Aquadetrim, šie lašai ant kokosų aliejaus nesukelia jokių alerginės reakcijos odos lupimo ir paraudimo forma.
Vaikui vitamino D duodu visus metus, vasarą po vieną lašą, žiemą – du ar tris.
Tai geriausias mano kada nors bandytas apsauginis kremas nuo saulės. Jis yra visiškai saugus, pagrįstas tik fiziniu filtru – cinko oksidu. Puikiai tepasi, drėkina odą, greitai susigeria ir nepalieka baltų dryžių.
Izraelyje vasara yra 7 mėnesiai per metus, todėl man buvo svarbu rasti tinkamą kremą nuo saulės, dabar užsisakau tik šį.
Labai dažnai iHerb perku įvairius žalius mišinius. Žaliųjų kokteilių mada įgauna pagreitį tarp sveikos gyvensenos šalininkų. Šviežios daržovės ir vaistažolių ne visada galima gauti, o kasdien reikiamu kiekiu mažai kas vartoja. Vienoje stiklinėje žaliojo kokteilio yra chlorofilo, vitaminų, mineralų, įvairių fitonutrientų ir kt. naudinga medžiaga. Tai gera priemonė organizmo detoksikacijai ir šarminimui.
Mano mėgstamiausias žalias gėrimas yra brokoliai! Jis yra neutraliausio skonio, jame taip pat yra brokolių sėklų daigų, žalios pupelės, kalendra ir pieno usnis. Rašiau išsamiau.
Rishi arbata, birių lapų arbatos filtravimo maišeliai, 100 maišelių
Naudingas namų apyvokos daiktas – filtrų maišeliai birių lapelių arbatai, tinkantys net ir mažiausioms arbatoms, pavyzdžiui, rooibos. Į puodelį neįkrenta nei vienas arbatos lapelis. Labai patogu virti arbatą ir kavą, o svarbiausia, kad po to nereikėtų plauti nei sietelio, nei arbatinuko.
iHerb yra didelis skyrius "Aromaterapija", kur pristatomas didelis įvairių eterinių aliejų pasirinkimas. Turiu parašyti atskirą straipsnį šia tema. didelis straipsnis, čia negalima išsisukti nuo dviejų frazių. Aš jums pasakysiu tik apie daugiafunkciausią aliejų - arbatmedžio aliejų.
Arbatmedžio aliejus dėl antiseptinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių gali būti naudojamas šiais būdais:
- nuo uždegimo ant veido, sausina ir skatina greitą spuogų išnykimą;
- grybelinių ligų profilaktikai - įlašinkite porą lašų į pėdų kremą, ypač po apsilankymo baseine;
-nuo nagų grybelio – tepkite tiesiai ant paties nago (po 4 mėnesių kasdienio naudojimo mano kojų nagas buvo visiškai atstatytas);
- sumažinti niežulį ir dirginimą po vabzdžių įkandimų;
-Norėdami atsikratyti pleiskanų, įlašinkite porą lašų į plaukų kaukę.
Ir šis aliejus savo kokybe labai skiriasi nuo analogų Rusijos vaistinėse.
iHerb bestseleriai, bestseleriai
iHerb turi savo populiarių produktų sąrašą, jį rasite skiltyje bestseleriai. Jis sudarytas remiantis vidiniu parduotuvės įvertinimu, kuris savo ruožtu priklauso nuo klientų atsiliepimų, kuriuos paliko iHerb svetainėje.
Čia visi produktai taip pat skirstomi į kategorijas. Čia nekopijuosiu visų produktų, šį sąrašą galite peržiūrėti spustelėję nuorodą pačioje svetainėje.
Galiu pasakyti tik tiek, kad nepavadinčiau visų produktų hitais...
Gerai žinomas amerikietiškas maisto papildų tinklalapis yra naudingų priedų sandėlis, kurie, tinkamai naudojant, padeda vadovauti sveikam gyvenimo būdui ir koreguoti ligas. Išsiaiškinkime, ką galite užsisakyti iš iherb iš daugybės pateiktų prekių maksimali nauda nuo pirkimo.
Keletas žodžių apie iherb parduotuvę
Parduotuvės „iherb“ pavadinimas atsirado po to, kai verslo įkūrėjai prieš 16 metų pradėjo prekiauti vaistažolių arbatomis internetu. Iniciatyva pasiteisino, o dabar ši įmonė sėkmingai prekiauja ekologiškais produktais visame pasaulyje.
Jei iš pradžių parduotuvė buvo sukurta kaip internetinė platforma prekiauti tik vienos įmonės gaminiais, tai dabar tai visame pasaulyje žinoma svetainė, kurioje galima rasti tūkstančius prekių.
Išrinksime ir užrašysime
pas gydytoją nemokamai
Atsisiųskite nemokamą programėlę
Įkelti į „Google Play“.
Galima įsigyti „App Store“.
iherb galite užsisakyti visko: nuo senėjimą stabdančių kremų ir šampūnų be laurilsulfato iki maisto papildų, arbatų ir aromatinių aliejų.
Ką pirkti iherb
Pasirinkimas iherb svetainėje yra didžiulis, todėl pradedančiajam nesunku pasiklysti pristatomų produktų įvairovėje.
Visos prekės skirstomos į šias kategorijas: maisto papildai, dušo priemonės (šampūnai, geliai, muilai) ir maisto produktai (arbata, šokoladas), grožio priemonės, vitaminai.
Atidžiau pažvelkime į priedų skyrių.
1. Now Foods, Dilgėlių šaknų ekstraktas
Dilgėlėse yra unikalus multivitaminų kompleksas, kuris padeda daugeliu atvejų. Bet ypatingos savybės turi jo šaknis. Tai klasikinis antiandrogeninis agentas.
Dilgėlės šaknį sėkmingai gali naudoti vyrai, turintys problemų dėl ankstyvo nuplikimo. Dilgėlių šaknų ekstraktas turi unikalią savybę blokuoti testosterono pavertimą dihidrotestosteronu, dėl kurio galiausiai iškrenta plaukai.
Nuplikimui gydyti dažnai skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra finasterido. Pasaulinė FDA asociacija įrodė, kad finasteridas mažina potenciją. Dilgėlių šaknų ekstraktas, priešingai, ne tik blokuoja dihidrotestosteroną, bet ir padidina vyrams taip reikalingą testosterono lygį 10%.
Remiantis tos pačios FDA atliktais tyrimais, vartojant dilgėlių šaknų ekstraktą, vyrų plaukų slinkimas sumažėja 35%. Be to, dilgėlių šaknyse yra nemažai cheminių junginių, kurie yra naudingi imuninei sistemai stimuliuoti.
2. Dabar maisto produktai, greitas sezoninių simptomų palengvinimas, su EMIQ, 30 vegetariškų kapsulių
Isokercin - asistentas sezono metu Šis maisto papildas padės visiems, kenčiantiems nuo sezoninės šienligės. Vaisto sudėtyje yra izokercino, kliniškai patikrintos kvercetino formos, kurios biologinis prieinamumas yra didesnis.
Kvercetinas yra bioflavonoidas, randamas daugelyje uogų ir daržovių (svogūnuose, citrusiniuose vaisiuose, tamsiose uogose, alyvuogių aliejuje). Savaip cheminė sudėtis Kverticinas yra panašus į natrio chromonilą (gastrochromą), kuris dažniausiai vartojamas alergijoms ir astmai gydyti.
Tyrimų duomenimis, izokerciną organizmas pasisavina ir pasisavina 40 kartų greičiau. Jau po 30 minučių sumažėja akių skausmas ir niežėjimas, sumažėja rinorėja ir ašarojimas.
3. Gamtos atsakymas, skystas magnio malatas ir glicinatas
Pirma, pasakykime keletą žodžių apie magnį apskritai. Šis mineralas labai svarbus normaliai kaulų struktūrai formuotis. Be to, magnis skatina raumenų atsipalaidavimą ir bendrą streso mažinimą, skystina kraują ir mažina kraujospūdį, dalyvauja sintezėje. būtinas organizmui baltymai.
Šiame maisto papilde yra chelatinės formos magnio: magnio jonų ir aminorūgšties glicino derinio. Magnio glicitatas nereikalauja papildomų transformacijų organizme, nes jis jau paruoštas naudoti ir puikiai įsisavinamas.
Magnio glicinatas skirtas kovai su stresu, naudingas esant psichologinei ir psichinei įtampai, taip pat normalizuojant. Įdomu tai, kad atpalaiduojantis poveikis pastebimas visam kūnui - jis taip pat padeda blauzdos mėšlungis, ir rimtų sporto treniruočių metu.
4. Now Foods, DHA-500/EPA-250, dvigubo stiprumo
Omega-3 DHA-500/EPA-250 – žuvų taukų koncentratas Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgštis dalyvauja mūsų organizmo priešuždegiminiuose procesuose, yra širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikos ir gydymo pagrindas, būtini normaliam centrinės nervų sistemos formavimuisi ir veiklai.
„iherb“ svetainė siūlo daugybę žuvų taukų pasirinkimų įvairių formų. Tačiau DHA-500/EPA-250 yra pats pelningiausias pasirinkimas, nes kapsulėse yra dviguba dokozaheksaeno ir eikozapentaeno rūgščių koncentracija.
Be įrodyto žuvų taukų naudojimo efektyvumo širdies ir kraujagyslių sistemos, mokslininkai mano, kad omega-3 yra naudingos.
Įrodyta, kad alergijos vystymuisi pagrindinį vaidmenį atlieka kūno ląstelių jautrumo histaminui lygis. Kai tik padidėja ląstelių jautrumas, net menkiausias dirginančio cheminio produkto poveikis gali sukelti alergiją.
Žuvų taukuose yra vitamino A, kuris padeda stiprinti ląstelių membranas. Tankesnė ląstelių membrana yra kliūtis histaminui. Taigi, Omega-3 apsaugo organizmą nuo alerginių reakcijų.
5."
Šie saldainiai bus naudingi vaikams, linkusiems į vidurinės ausies uždegimą. Saldainiuose yra siauro profilio probiotiko. Absorbcijos proceso metu antibiotikas patenka į ryklės ir vidinės ausies gleivinę ir kovoja. patogeninės bakterijos. Tokiu būdu išvengiama ENT ligų.
Saldainiai turi ryškų vyšnių skonį, tačiau yra šiek tiek rūgštūs, todėl ne visi vaikai juos mėgsta. Reikia atsižvelgti į tai, kad saldainiai turi būti čiulpti, o ne kramtyti ir nuryti.
Vaikams saldainių geriau duoti nakčiai, išsivalius dantis Dar viena savybė šis vaistas: Atidarytą stiklainį reikia laikyti šaldytuve.
6. Doctor's Best, didelio stiprumo serrapeptazė
Fermentas serrapeptazė pirmą kartą buvo aptiktas šilkaverpių žarnyne. Vabzdys jį naudoja kokonui ištirpinti. Ištyrus fermentą paaiškėjo, kad serrapeptazė geba ištirpinti organizmui svetimus baltymus: pavyzdžiui, virusinius baltymus, kraujo krešulius, aterosklerozines plokšteles ir navikus.
Serrapeptazė pasaulinėje praktikoje naudojama daugiau nei 25 metus ir yra laikoma vienu saugiausių priešuždegiminių fermentų. Jis dažnai naudojamas kaip antibiotikų ir hormoninių vaistų pakaitalas.
Šio vaisto taikymo sritis yra plati: ENT ligos, sportinės traumos, patempimai, raiščių plyšimai, lūžiai, širdies ir kraujagyslių ligos, ūminės dermatozės, laktostazės.
Vaisto ypatumas yra tas, kad fermentas mažina kraujo krešėjimą. Todėl, jei planuojate operaciją, likus 2 savaitėms iki operacijos turite nustoti vartoti maisto papildus. Nerekomenduojama vartoti kartu su aspirinu ir diklofenaku.
7. Dabar maisto produktai, liuteinas
Liuteinas padidina regėjimo aštrumą ir apsaugo akis nuo laisvųjų radikalų. Liuteinas mūsų organizme nesigamina, o gaunamas tik su maistu (daugiausia liuteino yra špinatuose, bazilikai, petražolės, brokoliai, moliūgai, cukinijos).
Ką reikia žinoti perkant maisto papildus iš iherb
Straipsnyje paminėjome tik nedidelę dalį naudingų maisto papildų, pateiktų iherb. Tiesą sakant, šioje svetainėje yra kur kas daugiau maisto papildų, kurie padės sustiprinti sveikatą ir imunitetą.
Tačiau nesvarbu, kokį maisto papildą pirksite, būtinai laikykitės dozės ir sekite laiką, kada reikia vartoti papildą. Tik maisto papildai Ryte sveikiau(vartojus nevalgius), kiti – vakare, po vakarienės.
Kad nesupainiotumėte susitikimo laiko, būtinai susikurkite sau priminimų sąrašą. Patogiausia tai padaryti programėlėje Medical Note, kurioje išsaugoma informacija apie vaistų vartojimo laiką.
Jau visai netrukus prasidės pašėlę vakarėliai ir ištvirkę įmonių renginiai. Mes jums pasakysime, kaip atsikratyti papildomų svarų ir parodyti save visoje savo šlovėje.
Remdamiesi LetyShops pinigų grąžinimo paslauga, pasirinkome sporto papildus, vitaminus, nekaloringus skanėstus, adaptogenus – tik patikrintus ir prieinamus dalykus iš JAV, kad pagerintume fizinį pasirengimą ir gyvenimo kokybę apskritai.
Didesnio fizinio aktyvumo metu palaikykite savo širdį CoQ10
Džiūvimo metu padidėja apkrova kūnui ir širdžiai. Kūną skatinate kompleksais prieš treniruotę, padidinate treniruotės intensyvumą – šiuo režimu gerai padeda kofermentas Q10 (dar žinomas kaip ubichinonas). Aš rašiau apie tai išsamiai, bet trumpai tariant, vaistas palaiko širdies veiklą ir skatina ląstelių energijos gamybą. Mūsų atveju padidėja ištvermė atliekant sunkius pratimus, pavyzdžiui, pritūpimai su štanga. Be to, kardio palengvėja po jėgos treniruočių.
Pridėkite L-karnitino, kad padidintumėte širdies efektyvumą
Primaforce Alcar yra grynas L-karnitinas miltelių pavidalu. Kalbant apie pinigus, jis yra pelningiausias, palyginti su skystais, putojančiais ir kapsuliniais analogais. Tokio indelio užteks keturiems mėnesiams, tai yra keturiems aminorūgšties vartojimo kursams, kurie leidžia efektyviau deginti riebalų rūgštis raumenų ląstelių mitochondrijose.
Vartokite 30–40 minučių prieš treniruotę 1500 mg moterims ir 2000 mg vyrams, taip pat ryte nevalgius - atitinkamai 1000 ir 1500 mg. Ne treniruočių dieną - 1000 ir 1500 mg vyrams ir moterims ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš pat miegą.
Riebalų degiklis Nutrex Lipo 6 Black Ultra puikiai veikia kartu su karnitinu
Tvirta kofeino, teobromino ir vitamino B12 dozė suaktyvins jūsų centrinę nervų sistemą, kad galėtumėte treniruotis 100%, o johimbinas ir keli kiti šio populiaraus papildo komponentai padės deginti riebalus probleminėse vietose. Aukščiau pateikta parinktis skirta vyrams, o moterims – analogas Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.
Sudėtingos aminorūgštys ON Superior Amino 2222 vietoj džiovinimo saldainių
Iki Naujųjų metų švenčių liko mėnuo – reikia greitai įgauti formą. Norėdami tai padaryti, turite gerokai sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį, bet jie tokie skanūs! Jums reikia kažkokio pakaitalo, jei norite nužudyti kirminą, bet neriebios varškės ir vištos krūtinėlė jau sergu. 4-6 tabletės ON Superior Amino 2222 su puodeliu kavos ir saldikliu šiuo atveju skris su kaupu!
Ekonominiu požiūriu didelė nauda nėra sudėtingų aminorūgščių – iš tikrųjų tai yra presuotas baltymų hidrolizatas. Geriau pirkti išrūgų izoliatą. Tačiau aukščiau aprašytoje situacijoje „aminkos“ yra tiesiog nepakeičiamos. Aš tai išbandžiau ant savęs per .
Muscletech Nitro-Tech kreatino baltymai raumenų auginimui
Pamirškite apie raumenų auginimo priemones. Su jais bus tik riebalai, nes sudėtyje yra daug paprastų angliavandenių. Tačiau „Muscletech Nitro-Tech“ leis jums gauti aukštos kokybės mėsos, o poveikis bus pastebimas per mėnesį. Apgaulė ta, kad be aukštos kokybės izoliato jame taip pat yra kreatino.
Vienoje porcijoje: 30 g baltymų (įskaitant 7 g BCAA) ir 3 g kreatino monohidrato. Vartoti ryte iš karto po pabudimo (išgėrus stiklinę vandens likus 10 min.) ir po treniruotės. Šiuo metu labiausiai aukštas lygis anaboliniai hormonai kraujyje, tai yra, gaunamos medžiagos bus naudojamos raumenims kurti ir jų energijos atsargoms didinti. Šį baltymą tikslinga naudoti 2 mėnesius, tada daryti 4-6 savaičių pertrauką. Kodėl taip yra, paaiškinu toliau pateiktame vaizdo įraše (dalis apie kreatiną):
Omega-3 kapsulės širdies ir kraujagyslių bei hormonų sistemoms palaikyti
Naudingų Omega-3 riebalų rūgščių dažniausiai gaunama iš žuvies, tačiau dažnai jų nepakanka maiste. Itin naudingas papildas intensyvių treniruočių metu, būtinas daugeliui organizmo sistemų. Be jau minėtų savybių, jis turi priešuždegiminį poveikį, gerina bendrą tonusą, didina ištvermę ir nervų ir raumenų funkciją.
Universal Nutrition Animal Flex sąnariams ir raiščiams
Esant intensyviam fiziniam krūviui, verta karts nuo karto pamaitinti sąnarius ir raiščius. Universal Nutrition Animal Flex yra vienas geriausių kompleksų rinkoje. Be galingų gliukozamino, chondroitino ir MSM dozių (iš viso 3000 mg), jame taip pat yra vitaminų ir mikroelementų rinkinys, sustiprinantis aktyvių komponentų poveikį. Vienintelis įspėjimas yra gana auksta kaina, nors jis dažnai randamas su gera nuolaida iHerb.
Kitas kompleksas sąnariams ir raiščiams palaikyti, bet pigesnis.
Kaip pigesnę alternatyvą turėtumėte atkreipti dėmesį į Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM. Didžiausia komplekso dozė (1500 mg gliukozamino, 1200 mg chondroitino, 1000 mg metilsulfonilmetano per dieną) truks tris mėnesius, o Animal Flex – 40 dienų.
Hidrolizuotas kolagenas gerai odai, nagams ir plaukams
Ir šis dalykas nepakenks jūsų sąnariams ir raiščiams. Tiesą sakant, kolagenas yra viso organizmo jungiamojo audinio susidarymo pagrindas. Gerai naudoti kartu su gliukozamino-chondroitino kompleksais. Gerkite ryte tuščiu skrandžiu kartu su vitaminu C.
Nepamirškite savo racione turėti pakankamai baltymų: 1,5-2 g/kg kūno svorio moterims ir 2-2,5 g/kg kūno svorio vyrams. Priešingu atveju aminorūgštys iš hidrolizuoto kolageno nepasieks jungiamojo audinio ir bus panaudotos sistemose, kurios yra svarbesnės organizmo išlikimui ir kenčiančios nuo baltymų trūkumo.
Muscletech baltymų batonėliai patogiai laikytis savo režimo
Įskaitant ilgų kelionių ir verslo kelionių metu, kai ne visada turite laiko normaliai pavalgyti. Kiekviename Muscletech Mission1 batonėlyje yra nemaža dalis kokybiškų baltymų (21 g izoliato), 17 g skaidulų (tinka virškinimo traktui) ir tik 1 g cukraus. Dirbtinių skonių ar saldiklių nėra, bet skonis vis tiek puikus.
Vienerių metų Sentry multivitaminų skardinė
Geras vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio vienam žmogui užteks beveik metams. Šimtaprocentinė būtinųjų mikroelementų paros dozė nesportuojantiems žmonėms, nenorintiems daug išleisti maisto papildams. Tačiau jie nori pagerinti savo bendrą savijautą. Tiems, kurie įnirtingai atsikrato antsvorio arba pasiekus aukščiausią fizinį pasirengimą, geriau naudoti specializuotus produktus. Pavyzdžiui…
...Sporto vitaminai vyrams Opti-Men
...Sporto vitaminai moterims Opti-Women
Vitaminų ir mineralų kompleksas, panašus į aukščiau aprašytą, tačiau pritaikytas aktyviai sportuojančių moterų organizmo ypatybėms. Beje, sportinius vitaminus galiu drąsiai rekomenduoti paprastiems žmonėms, bet mažesnėmis dozėmis – po vieną tabletę per dieną. Bet jei ponios nerimauja, yra lengvesnis variantas...
Vienos dienos vitaminai moterims
Iš esmės 100% vitaminų ir mineralų dozės moterims, kurios nemėgsta sportuoti. Be to, yra naudingų mikroelementų, įskaitant kalcį, biotiną, jodą ir chromą. Vieno stiklainio užtenka 200 dienų.
Moteriškas Maxi-Hair kompleksas sveikiems plaukams, odai ir nagams
JAV moterų labai populiarus produktas, išsiskiriantis solidžia biotino (2000 mg – 667 % standartinės paros dozės) ir MSM (600 mg – kaip minėti kompleksai sąnariams ir raiščiams) doze. Be to, kompozicijoje yra geras vitaminų rinkinys ir daugybė kitų mikroelementų, kurie teigiamai veikia plaukų, odos ir nagų sveikatą.
Bet, mielos merginos, nepamirškite, kad pirmiausia reikia vartoti pakankamas kiekis baltyminio maisto (55 kilogramus sveriančiai gražuolei per dieną 90-110 g), kad visos tokios priemonės veiktų.
imunitetui pagerinti
Norint efektyviai treniruotis ir susitvarkyti prieš Naujųjų metų šventes, reikia nesirgti – tiesa? Ir jei jau jaučiate silpnumą ir diskomfortą kūne, kuris atsiranda prieš peršalimą, turėtumėte išgerti ko nors stipraus, kad palaikytumėte imuninę sistemą. Taip, ir tai nepakenks ir profilaktikai, ypač kai fizinė veikla. Wellness Formula sukurta kaip tik tam.
1-2 tabletės per dieną palaikys jūsų imuninę sistemą sunkių treniruočių metu. Jei jaučiatės „apima“, išgerkite tris tabletes kas keturias valandas per dieną. Jame didelėmis dozėmis yra vitaminų ir mineralų, atsakingų už imunitetą, ir vaistinių šaknų, žolelių ir elementų (pavyzdžiui, česnako ir propolio) ekstraktų rinkinys.
Galingas raminamasis preparatas
Stresas ir nerviniai priepuoliai dietos metu – taip atsitinka ir jūs galite su tuo kovoti. Esu tikras, kad daugelis susidūrė panašias situacijasžmonių žino tokį farmacinį vaistą augalinės kilmės kaip „Persen“. Tai nė iš tolo neprilygsta Hi-Stress B&C iš Source Naturals. Aš tai patikrinau pats. Sudėtis geresnė, kainuoja kelis kartus pigiau (perskaičiavus į dozę ir bendrą produkto kiekį).
Esant dideliam stresui – 4 tabletės per dieną (indelinio užtenka mėnesiui) ir būsite ramūs kaip dramblys. Nors daugeliu atvejų pakanka dviejų tablečių per dieną ir dviejų mėnesių kurso naudojant šią dozę.
Melatoninas TR miegoti kaip rąstas
Kita problema, iškylanti aktyviai netekus riebalų pertekliaus, yra seklus ir neramus miegas. Ir kartais iš tikrųjų sunku užmigti - norisi valgyti. Melatoninas labai padeda – iš tikrųjų tai mūsų miego hormonas. Nedidelis kiekis iš išorinio šaltinio padės greičiau ir ramiau užmigti.
Melathonin TR iš Natrol, be 5 mg melatonino (puiki dozė, vaistinėje paprastai 3 mg), taip pat yra 10 mg vitamino B-6 (500% įprastos paros dozės), kuris veikia sinergiškai su pagrindine. veiklioji medžiaga, sustiprinanti poveikį.
Raminantis ir nootropinis glicinas
Nedidelis kiekis (arbatinio šaukštelio galiuku) glicinas suteiks žvalumo ir padidins koncentraciją - tai yra jo nootropinis poveikis. Rimtesnė dozė (ketvirtadalis arbatinio šaukštelio arba 1,5-2 g) veikia raminamai, gerai nuramina ir greitai užmigdo. Man asmeniškai glicinas sukelia ryškius ir jaudinančius sapnus. Puikiai veikia kartu su melatoninu. iHerb.com parinktis kainuos penkis kartus pigiau nei farmacinis glicinas.
Plačiau rašiau apie miego kokybės gerinimą.
Stiprus antioksidantas Ginkgo Biloba
Šis augalinis preparatas, be savo antioksidacinių savybių (šalina laisvuosius radikalus), suteikia daug kitų naudingas poveikis. Nors turėtumėte suprasti, kad jį reikia vartoti ilgai, kaip ir bet kurį kitą maisto papildą. Nuo trijų mėnesių ir daugiau. IN tokiu atveju stiklainio užteks 200 dienų.
Kokie yra padariniai? Minimas kraujagyslių trapumo mažinimas ir smegenų, širdies ir galūnių kraujotakos gerinimas. Yra priešuždegiminis, antivirusinis ir imunomoduliacinis poveikis, antihistamininis ir diuretikų poveikį. Mažina cholesterolio kiekį ir padidina organizmo energetines galimybes.
Silimarinas kepenų sveikatai
Kartkartėmis jūsų kepenys turi būti puoselėjamos, branginamos, mylimos ir gerbiamos. Tai yra, apsivalyti nuo visko žalingo, kas ištinka vargšą organą. Vienas veiksmingiausių augalinių preparatų kepenų profilaktikai – biologiškai aktyvi medžiaga silimarinas. Tai yra pagrindinis komponentas tokiuose gerai žinomuose farmaciniuose vaistuose kaip „Karsil“ ir „Legalon“, kurie yra gana brangūs už nedidelę veikliosios medžiagos dozę. Daug pigiau nusipirkti Double Strength Silymarin iš Now Foods.
Vieno stiklainio užtenka trims mėnesiams – tai pilnas atkūrimo ir geros kepenų profilaktikos kursas.
Juokingas Semjono Slepakovo klipas šia tema:
Walden Farms braškių sirupas cukrui pakeisti
Cukrus, medus ir kiti saldumynai turės būti neįtraukti į dietą. Tačiau ką daryti, jei esate įpratę valgyti varškę su močiutės mėgstama uogiene naktį? Padės nekaloringi padažai ir uogienės. Man labai patiko braškinė iš Walden Farms - nėra jokio cheminio poskonio, nėra kartumo ir yra sodrus aromatas. Negaliu palyginti su tikru braškių džemas ar sirupu, bet puikiai tinka laikantis dietos. Apskritai „Walden Farms“ turi daug šaunių dalykų iš šios srities.
Ką apie riebalų deginimą naujiems metams?
Tikiuosi, supranti, kad stebuklų nebūna, o fitneso modeliu per mėnesį pavirsti neįmanoma. Tačiau per 3–4 mėnesius visiškai įmanoma žymiai pagerinti savo išvaizda, geros savijautos ir netgi paverskite vieną didelį ir minkštą pilvo raumenį ant pilvo į keturis ar šešis mažus ir tvirtus pilvo raumenis.
Norėdami tai padaryti, turėsite normalizuoti savo mitybą, dirbti sporto salėje ir ant bėgimo takelio, o aukščiau aprašyti produktai padės pasiekti užsibrėžtą tikslą.
Jei esate daugiau ar mažiau geros fizinės formos, sportuojate ir jums tiesiog reikia pašalinti kiek atsainesnės nei įprastai dietos pasekmes, tada per keturias savaites tai visiškai įmanoma pasiekti. Pirmyn!
O taip, aš beveik pamiršau – tai juodasis juodasis penktadienis su LetyShops galite sutaupyti dar daugiau. Vaikinai žada visiškai beprotišką pinigų grąžinimą, atrankas su šauniomis nuolaidomis ir kalną prizų, kurių vertė 1 000 000 rublių 5,00 iš 5, įvertinta: 1 )
Galite rasti ir nusipirkti pigių brangių vaistų, parduodamų Rusijos vaistinėse, analogų. Amerikietiškų papildų kokybė yra eilės tvarka aukštesnė, ir dėl jų kilmės abejonių nekyla.
CITROSEPT: NutriBiotic, GSE skystas koncentratas, greipfrutų sėklų ekstraktas
Greipfrutų sėklų ekstraktas. Naudojamas peršalimo ir gripo profilaktikai ir gydymui, neleidžia infekcijai plisti organizme, gali būti geriamas, vartojamas skalavimui ir lašinamas į nosį esant slogai.
PROTORGAL:
Koloidinis sidabras. Geras baktericidinis dalykas, puiku kai tik bėga nosis, puikiai išsausina slogą, viską dezinfekuoja.
LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Veiksmingi probiotikai turi turėti mažiausiai milijardo bakterijų, tai yra, mažiausiai 10 * 9 bakterijų. Linex yra tik 10*7 naudingų bakterijų.
IMMUNAL: Vogel, Echinaforce, šviežių ežiuolės žolelių ekstraktas
Visame pasaulyje manoma veiksmingas imunostimuliatorius, stabdo mikroorganizmų augimą ir dauginimąsi, taip pat nustatyta antivirusinis poveikis nuo gripo ir herpeso virusų.
OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, į gripą panašūs simptomai
Homeopatinis vaistas gripo profilaktikai ir gydymui. Keista tai, kad amerikietiškas Oscillococcinum kainuoja daugiau ir veikia geriau. Taip pat yra Oscillococcinum, europietiško homeopatinio prekės ženklo Hyland’s analogas, kuriame yra ta pati antis, bet pigesnė nei Hyland, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, 2–12 m.
HEPATOPROTEKTORIAI
CHOFITOL: Now Foods, artišokų ekstraktas, 450 mg, 90 daržovių kepurėlių
Lengvas vaistažolių hepatoprotektorius ir choleretikas. Veiklioji medžiaga: artišokų ekstraktas 200 mg, kapsulės Bet ekstrakto kiekis dvigubai didesnis.
ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidilcholinas, 100 minkštųjų gelių
Taip pat Essliver. Švelnus hepatoprotektorius, atkuria kepenų ląsteles. Veiklioji medžiaga: 300 mg esminių fosfolipidų (fosfatidilcholino). Solgar vienoje kapsulėje yra 420 mg.
HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dvigubo stiprumo
Labai galingas hepatoprotektorius, turintis antidepresinį ir detoksikacinį poveikį. Saugo kepenis vartojant kitus vaistus, vėžio chemoterapijos metu. Daugelis žmonių jį geria per šventes, kad sumažintų kepenų apkrovą. Veiklioji medžiaga: S-adenozilmetioninas 400 mg. Jis natūraliai atsiranda organizme, o tai reiškia, kad pagal JAV įstatymus jis negali būti parduodamas kaip vaistas, tik kaip SAMe priedas.
BERLITION:
Hepatoprotektorius, atkuria kepenis lėtinėmis ir apsinuodijimas alkoholiu. Veiklioji medžiaga alfa lipoinė rūgštis 300 mg.
CARSIL: Jarrow Formules, Milk Thistle, 150 mg, 100 daržovių kepurėlių
Hepatoprotektoriai nuo kepenų ir tulžies takų ligų. Veiklioji medžiaga yra silimarinas, išskirtas iš pieno usnio vaisių. Silimarinas padeda pagreitinti kepenų audinio regeneraciją. Carsil sudėtyje yra erškėtrožių ekstrakto, atitinkančio 22,5 mg silimarino.
SĄNARIAI IR ATPAŠINIMAS, HORMONAI
THERAFLEX: Solgar, gliukozamino chondroitinas MSM su esteriu-C
Atkuria sąnarius ir kremzles, naudojamas su raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti. Veiklioji medžiaga 1 kapsulėje yra 500 mg gliukozamino ir 400 mg chondroitino. Solgar efektyvesnis, didesnės dozės + siera + vitaminas C. Kitas variantas, pigesnės Jarrow formulės, gliukozaminas + chondroitinas + MSM
MAGNE B6:
Magnis atsipalaidavimui, po stresinės perkrovos, širdies raumens maitinimui. Dažnai skiriama nėščioms moterims. Vienoje tabletėje yra 470 mg magnio laktato ir vitamino B6.
GLICINAS: Solgar, Glicinas, 500 mg, 100 kapsulių
Aminorūgštis dažnai skiriama stresui ir koncentracijai. Glycine Solgar veikia efektyviau. Veiklioji medžiaga yra glicinas, kurio dozė yra 100 mg. Solgar kapsulėje yra 500 mg dozė.
VALERIJONŲ EKSTRAKTAS: Natūralūs veiksniai, Valerijono šaknis, 90 kapsulių
Ant manęs Rusijos narkotikas Tai neveikia, net jei išgeriu penkias tabletes. Tačiau viena iHerb papildo kapsulė veikia. Net kvepia tikru valerijonu!
MELAXEN: Now Foods, melatoninas, 3 mg, 60 kapsulių
Jis naudojamas prisitaikyti prie naujo miego ir būdravimo režimo, vyresnio amžiaus žmonių nemigai ir skrydžiams į kelias laiko juostas. Veiklioji medžiaga: melatoninas 3 mg.
CIKLODIONAS: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Vaistažolių preparatas, turintis įtakos seksualinei sferai. Veiklioji medžiaga yra Vitex ekstraktas, kurio dozė yra 40 mg. Vitex padeda normalizuoti lytinių hormonų lygį. Vartojama esant menstruacijų sutrikimams, krūtų ligoms, priešmenstruaciniam sindromui.
ŠIRDIS IR FERMENTAS
CARDIOMAGNIL: gyvenimo pratęsimas, aspirinas, maža dozė, 81 mg
Taip pat Aspirin Cardio. Aspirinas mažomis dozėmis ilgalaikis naudojimas. Jis turi enterinę dangą, kuri yra atspari skrandžio rūgštims, todėl tabletės tirpsta tik žarnyne. Nedirgina skrandžio.
DETRALEX: geriausias gydytojo, geriausias venų palaikymas, sudėtyje yra DiosVein
Bioflavonoidas, vartojamas esant veninės kraujotakos sutrikimams. Veiklioji medžiaga diosminas, dozė 450 mg. Priedas mažina venų išsiplėtimą ir venų sąstingį, mažina kapiliarų pralaidumą ir padidina jų atsparumą.
DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA ir DHR, 950 mg
Omega 3 su neaiškiu svarbių komponentų EPA ir DHA turiniu, peržiūrėjau kelias svetaines ir neradau. Kapsulėje yra 800 mg lašišų žuvų taukų.
DOPPELHERTZ COENZYME Q10: natūralūs veiksniai, kofermentas Q10, geresnė absorbcija, 100 mg
Saugo širdį, aktyviai naikina laisvuosius radikalus. Vienoje kapsulėje yra tik 30 mg kofermento Q10.
MEZYM FORTE: Jarrow formulės, Jarro-Zymes Plus, 100 kapsulių
Taip pat Creon 10000, Panzinorm 10000. Veiklioji medžiaga pankreatinas 10 000 vnt.
WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, sąnarių sveikata
Tas pats Wobenzym, bet pagamintas Amerikoje, be padirbtų tablečių ar kenksmingų dažiklių.
PIRMOSIOS PAGALBOS ĮRANGA
REGYDRON: Ultima Health Products, Ultima papildymas
Elektrolitas, atkuria vandens-elektrolitų ir rūgščių-šarmų balansą. Vartojama nuo viduriavimo ir aukšto karščiavimo vaikams. Perku Ultima su limonado skoniu, man labai patinka.
