Nejsilnější oxidant pro tělo. Antioxidanty

reklama na mnoho produktů, kosmetika, léky obsahuje něco jako antioxidanty. Zjistěte, co jsou to za látky, jak antioxidanty a radikály ovlivňují lidský organismus. Zda existuje nejlepší antioxidanty a jaké produkty je obsahují? Opravdu pomáhají udržet tělo mladé? Porozumět rozdílům, škodám a výhodám antioxidantů.

Co jsou antioxidanty

V lidském těle neustále probíhají oxidační procesy, při kterých dochází k ničení buněk. Na vině jsou volné radikály, které oslabují imunitní systém a urychlují proces stárnutí orgánů a tkání. K boji s nimi jsou potřeba antioxidanty. Tyto látky:

aktivně inhibuje oxidační proces v těle;
zabránit destrukci buněčné membrány.

S nedostatkem antioxidantů tělo přestává normálně fungovat: nejprve se objeví malátnost, pak vývoj a různé nemoci. Časem se množství těchto látek zvyšuje: zrychluje se proces stárnutí, člověk se cítí čím dál hůř. Negativní důsledky V těle je velká aktivita volných radikálů.

Druhy

Antioxidanty jsou pro člověka životně důležité. Hlavním zdrojem jejich výroby jsou výrobky rostlinného původu(přírodní antioxidanty). Dalším typem jsou umělé antioxidanty. Patří mezi ně speciálně vyvinuté doplňky stravy, léky, výživové doplňky. Pokud si vezmete ty nejlepší antioxidanty, budou dobrým pomocníkem pro imunitní systém, ale nemohou zcela nahradit přírodní produkty.

Přírodní

Mezi bobulemi jsou vůdci v jejich obsahu: brusinky, ostružiny, borůvky.
Užitečné látky jsou také v malinách, jablkách, banánech, jahodách, šípcích, třešních, třešních, zahradním rybízu.
Červené odrůdy brambor a rajčat jsou bohaté na antioxidanty. Česnek, artyčok, mrkev, fazole, brokolice, cibule a česnek jsou cenné.
Mezi ořechy jsou přední lískové ořechy, Vlašský ořech, pekanové ořechy, pistácie.
Kromě těchto produktů obsahují antioxidanty zázvor, kakao, máslo, mléko, játra, srdce, čokoláda, vejce.

Důležité: nápoje obsahují také antioxidanty. Nacházejí se ve všech čerstvě vymačkaných ovocných šťávách, zejména v granátových jablkách, hroznech, pomerančích, mandarinkách a jablkách. Silný antioxidant, který bojuje rakovinné buňky v organismu - jablečný džus. Obsahuje mnoho antioxidantů:

čaj (zelený, čerstvě uvařený černý);
červené víno;
koňak, pivo;
káva (mletá má antioxidační účinek).

Syntetické drogy

I když jíte úplně rostlinné potraviny, pouze pít přírodní nápoje, je nemožné zcela kompenzovat nedostatek antioxidantů v těle. Na pomoc přijdou multivitaminy, doplňky stravy, vitamíny a léky prodávané v lékárnách. Seznam nejběžnějších léků na boj s radikály zahrnuje Ginkgo biloba, antioxidant Vitrum, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Vlastnosti aplikace:

Užívání léků je povinné pro osoby pracující s rizikovými faktory, žijící v místech s nepříznivou ekologií, kuřáky a osoby starší 40 let.
Dávkování dle návodu. Mnoho existující drogy Doporučuje se užít jednu tabletu. Průběh podávání je minimálně 1-2 měsíce před jídlem nebo po jídle. Hubnutí, omlazení a očista těla jsou možné pouze při dodržení dávkování léku.
Kontraindikace léků: těhotenství, kojení, individuální nesnášenlivost organismu ke složkám.
Při výběru léku je nutné vzít v úvahu roční období. Antioxidanty se doporučují v létě a na podzim nepřímá akce, jaro a zima - přímý vliv.
I s těmi nejlepšími antioxidačními pilulkami je to možné vedlejší efekty: úzkost, nadměrná nervozita, problémy se spánkem. Někdy způsobují zvracení.

Léky

Bifidum s antibiotiky je užitečné pro úpravu střevní mikroflóry a kvalitní vstřebávání užitečné látky v organismu. Obsahuje dihydroquercetin, silný antioxidant, který normalizuje metabolismus. buněčné úrovni, zlepšuje se činnost kapilár, zpomaluje se stárnutí těla a jsou inhibovány oxidační procesy. Antioxidační aktivita Bifidum je vyšší než například u vitaminu C.
Resveratrol je oblíbený lék s obrovským množstvím pochvalné recenze. Byl vyvinut v roce 2003. Pozitivního účinku na lidský organismus je dosaženo díky obsahu tří geroprotektorů: resveratol, katechiny a kvarcetin. Lék je účinný při prevenci a léčbě cukrovky, rakoviny, nervové poruchy, kardiovaskulární choroby. Bojuje s volnými radikály v těle a zlepšuje psycho-emocionální stav. Látka má výraznou antioxidační aktivitu.

Vitamíny

Každý zná názvy léků s antioxidačními účinky - Complivit Radiance, vitamíny s betakarotenem Vitrum, Vitrum Antioxidant:

Complivit je dostupný ve formě tablet. Obsahuje vápník, měď, mangan, kyselina lipoová a řadu dalších užitečných látek. Droga se doporučuje pro stimulaci imunitního systému, zlepšení metabolismu, funkce mozku, zlepšení nervové funkce, kardiovaskulárního systému. Pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Díky extraktu ze zeleného čaje má výrazný antioxidační účinek.
Vitrum Antioxidant je komplex minerálů a vitamínů se silnou antioxidační aktivitou. Indikace k použití: období po minulé nemoci, hypovitaminóza, nedostatek minerály. Komplex pomáhá stabilizovat metabolické procesy, odstranit toxické látky, zvýšit ochranné síly tělo. Posiluje vlasy a nehty.

Kosmetika

Antioxidanty jsou široce používány v produktech Librederm. Obsahují například antioxidační krém Libriderm na obličej s vitamínem E. Díky obsahu lecitinu a tokoferolu přípravek zpomaluje stárnutí pleti, dokonale hydratuje, chrání před ultrafialovými paprsky, normalizuje metabolismus lipidů. Silný antioxidační komplex je obsažen v krémech a gelech CORA. Všechny produkty pomáhají předcházet předčasné stárnutí, vzhled vrásek. Při jejich použití se pokožka stává sametovou a hladkou.

Doplňky

Pokud se nemůžete držet správná výživa, není touha pít předražené pilulky, můžete použít doplňky stravy obsahující mastné kyseliny:

Jedním z nejlepších antioxidantů (podle recenzí) z této skupiny je doplněk stravy Mega. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro normální fungování celého těla. Doplněk stravy normalizuje krevní tlak, snižuje riziko mrtvice a pomáhá předcházet vysoušení. Zlepšuje stav pleti, bojuje zánětlivé procesy v lidském těle.
Dalším oblíbeným doplňkem stravy je Life formula. Droga doplňuje nedostatek minerálů a vitamínů v těle a poskytuje imunitní ochranu. Doplněk stravy podporuje rozmnožovací systémženy i muže, příznivě ovlivňuje tvorbu hormonů, zlepšuje vidění, dodává energii, celkově tonizuje a protinádorově působí. Není vhodné podávat lék dítěti.

Video o výhodách a škodách antioxidantů

Jsou antioxidanty prospěšné? Ano, potřebujeme je, protože pomáhají zachovat mládí. V potravinách a lécích je těchto látek obrovské množství, ale vždy je potřeba vědět, kdy přestat. Výsledek nekontrolovaný příjem antioxidanty mohou způsobit značné zdravotní problémy. Nelze přijmout velké množství přípravky s vitamínem E, A nebo C. Pro více informací o výhodách a škodlivosti antioxidantů doporučujeme zhlédnout prezentovaná videa.

Přírodní prameny

Nejlepší antioxidanty jsou přírodní potraviny. Zahrňte do svého jídelníčku zeleninu, bobule a ovoce jasných barev (zelená, oranžová, červená, modrá, černá). Většina rostlin má silný antioxidační účinek. Tento: Čínská citronová tráva, ibišek, rozmarýn. Jak používat, zjistíte ve videu bylinné produkty denně, můžete doplnit nedostatek vitamínů, minerálů, antioxidantů v těle. Zjistěte, které jsou pro zdraví nezbytné.

Volné radikály

Vlivem kouření, stresu, špatného životního prostředí, nekvalitní vody, používání konzervačních látek ve výrobcích a nedostatku vitamínů se u lidí zvyšuje počet volných radikálů. Ovlivňují a upravují zdravé buňky. Škody způsobené volnými radikály v těle se s věkem pouze hromadí. Nevíte, před čím se chránit škodlivé látky? Podívejte se na video pro úplnou definici radikálů a zjistěte více o jejich mechanismu účinku.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Ahoj všichni! Každý, kdo se stará o své zdraví, pravděpodobně slyšel o látkách, jako jsou antioxidanty. Zde je o těchto látkách a jejich přínosech pro naše tělo a promluvime si v tomto článku na mém .

Nejlepší antioxidanty. Volné radikály a antioxidanty

Antioxidanty jsou látky, které chrání naše tělo na buněčné úrovni před vnějšími i vnitřními vlivy.

Úloha antioxidantů přímo souvisí s úlohou volných radikálů – nestabilních molekul, které narušují důležité biologické procesy.

Nestabilita těchto molekul je způsobena přítomností nepárového elektronu na jeho vnější úrovni, který se snaží najít pro sebe „pár“. A nenajdou-li pro sebe „pár“, volné radikály poškozují naše tělo.

Bylo dokázáno, že škodlivé účinky volné radikály přímo souvisí s:

se vznikem zhoubných nádorů,
předčasné stárnutí,
zrakové postižení a
srdeční choroba.

Tvorbu volných radikálů ovlivňují především špatná výživa a přidání antioxidantů do jídla pomáhá vytvořit potřebnou rovnováhu mezi nimi.

Mechanismus účinku antioxidantů je jednoduchý: jsou jako pasti na volné radikály. Darováním svého elektronu radikálu zastaví řetězovou reakci, která ničí buněčné membrány, který urychluje proces hojení a posiluje organismus.

Přidáním potravin obsahujících vitamín A, vitamín C, vitamín E a betakaroten do jídelníčku můžete výrazně snížit poškození volnými radikály.

Produkty obsahující antioxidanty.

Dokonce absolutně zdravý muž náchylné k volným radikálům: objevují se při kolísání teplot, škodlivých pracovních podmínkách a špatném klimatu.

Ale pouze potravinové antioxidanty vstupující do lidského těla dostatečné množství, může ji nejen chránit, ale také zlepšit metabolismus, stejně jako stabilizovat váhu.

1) Silné antioxidanty – vitamíny C, A a E:

Všechny citrusové plody, brambory, špenát, rajčata a šípky jsou bohaté na vitamín C. Vitamin C pomáhá zlepšovat imunitu, bojuje proti tvorbě kamenů a písku v ledvinách a žlučník. Je důležité vědět, že tento vitamín rychle ztrácí své prospěšné vlastnosti na tepelné zpracování, takže je lepší dát přednost produktům, které lze konzumovat syrové.
Vitamin A zlepšuje vidění, snižuje riziko vzniku zhoubný nádor. Potraviny obsahující vitamín A: játra, máslo, žloutek, červená paprika, dýně, mrkev a brokolice.
nové brambory, rybíz, Zelený pepř, arašídy, hrášek, naklíčená pšenice – to není vyčerpávající seznam potravin obsahujících vitamín E.

2) Beta-karoten se nachází v:

Chrání tělo před rakovinou, předchází mrtvici a zlepšuje imunitní systém.

Seznam antioxidantů aneb které potraviny obsahující antioxidanty vedou?:

1. První místa mezi zeleninou zaujímá špenát a chřest.

2. Mezi bobulemi je černý a červený rybíz.

3. Mezi nápoje patří citrusové šťávy.

4. též odkazováno přírodní antioxidanty. Chcete-li si o tom přečíst, klikněte na odkaz.

5. oleje mají antioxidační vlastnosti. Vstupte a seznamte se!

Zajímavost: chcete-li zjistit, jaký antioxidant produkt obsahuje, podívejte se na jeho barvu.

Užívání antioxidantů ve formě tablet a doplňků stravy

Určitě nejvíc silné antioxidanty- Jsou potravinářské: jako antioxidanty jsou aktivnější než tablety.

Je ale velmi důležité pamatovat na to, že na obsah vitamínů a živin v přípravku má velký vliv čistota okolního řezu a také půda, ve které je rostlina pěstována.

Další výhodou použití antioxidantů v tabletách je možnost získat několik najednou jednou tabletou. různé vitamíny a minerály.

Bylo prokázáno, že lidské tělo je schopno absorbovat ne všechny antioxidanty vstupující do těla, ale jen určité množství z nich.

Pro dospělého minimální sazba- 360 mg a maximum je 1300 mg.

Používání antioxidantů v tabletách se tak stává zbytečným, pokud je vaše strava vyvážená a pestrá, nekouříte, nepracujete v nebezpečných zaměstnáních a nedýcháte chemické výpary nebo žít v prostředí bez radiace.

Pokud vám vyhovuje alespoň jeden z uvedených bodů, pak užívání vitamínů a vitamínových komplexů neublíží.

Seznam antioxidačních léků:

kromě uvedené léky lze vzít samostatně:

Mimochodem je to také jeden z nejlepších antioxidantů. a přidat do tohoto seznamu. Pomocí uvedených odkazů se dozvíte více o výhodách určitých produktů.

Antioxidanty (vitamíny) dokážou naše tělo omladit. Tyto látky odstraňují volné radikály, které se objevují v lidském těle v důsledku velkého množství redoxních reakcí, které jsou zaměřeny na udržení normálního fungování všech orgánů a systémů. Typicky je v těle přítomno malé množství molekul volných radikálů a jejich destruktivní účinek na buňky těla je neutralizován přísunem antioxidantů zvenčí při konzumaci potravin, které tyto látky obsahují.

Při expozici extrémním faktorům (záření, toxické látky) vzniká velké množství patologických molekul. Proto tělo vyžaduje více antioxidantů. Je vědecky dokázáno, že tvorba volných radikálů ve velkém množství přispívá k výskytu mnoha onemocnění (od nachlazení po onkologii).

Hlavními antioxidanty, které se do našeho těla dostávají s potravinami, jsou vitamín E, vitamín C, selen a skupina karotenů. Jejich působení je zaměřeno na omlazení těla, odstranění toxinů a oxidačních produktů.

Kdy je nutné použití antioxidantů?

V důsledku oxidačních reakcí se v těle objevují reaktivní molekuly kyslíku – volné radikály. Normálně člověk tato spojení potřebuje. Ale pokud dojde k poruchám v metabolické procesy, vlivem toxinů se ztrácejí antioxidační vlastnosti, ztrácí se rovnováha uvnitř buňky a takové sloučeniny se tvoří v nadbytku. Výsledky takových procesů jsou následující:

nerovnováha v práci různé orgány a systémy;
rozvoj aterosklerózy;
poruchy v trávicím systému;
zhoubné nádory;
onemocnění kardiovaskulárního systému;
člověk stárne rychleji;
kůže je suchá a matná;
nadměrná únava;
časté virové infekce.

Takové příznaky jsou jen částí důsledků nedostatku antioxidantů v těle. Faktory, které mohou aktivovat volné radikály:

ultrafialové záření ze slunce;
automobilové výfuky;
poruchy příjmu potravy;
intoxikace drogami;
špatné návyky (zejména kouření);
stres.

Všechny tyto faktory způsobují spravedlivou míru stárnutí a úpadku ochranné funkce tělo. Použití antioxidačního vitaminu pomáhá neutralizovat negativní volné radikály a zastavuje rychlost „chřadnutí“ těla.

Návrat k obsahu

Přítomnost antioxidantů v produktech

Vyvážená strava a dobře sladěná výživa, přítomnost ovoce a zeleniny v jídelníčku dodává tělu antioxidanty správné množství. Tyto prospěšné látky se hojně nacházejí v bobulovitém ovoci, ovoci a zelenině. Nejvíc zdravé jídlo obsahující antioxidanty:

borůvka;
maliny;
třešeň;
hroznové víno;
ostružina;
brusinka;
Jeřáb;
rybíz;
granátové jablko;
švestky;
pomeranče;
rozinka;
luštěniny;
zelí;
řepa;
špenát;
zelený čaj;
kakao.

Schopností nejsilnějších antioxidantů je odolávat mnoha neduhům. Mnoho z těchto prospěšných sloučenin se nachází v semenech hroznů a jablek, které nevědomky vyhazujeme. Je jich hodně v ořeších, čerstvých šťávách, ovocných nápojích, bobulových a ovocných pyré. Je třeba si uvědomit, že přebytek antioxidantů je škodlivý: vstřebávání železa, zinku a vápníku v těle se může zpomalit. Může dojít k onemocnění ledvin zažívací ústrojí a časté infekce dýchacích cest.

Návrat k obsahu

Výhody vitamínu A

Vitamin A (karotenoid) je silný vitamín antioxidant. Je bohatý na červenou zeleninu a ovoce (mrkev, mango, meruňky, paprika). Karoten obsažený v těchto produktech zpomaluje stárnutí organismu a působí antikarcinogenně.

Sytě barevné ovoce a zelenina jsou bohaté na tento vitamín. V léčivá forma Je obsažen v mnoha lékárenských vitamínových komplexech.

Velmi bohaté na beta-karoten rybí tuk. Ke krásnému vzhledu přispívá dostatečná hladina karotenu v těle kůže, elastické cévy.

Návrat k obsahu

Příznivé vlastnosti vitaminu E

Vitamin E (tokoferol acetát) je silný antioxidant, který obsahuje důležitou složku tokoferol. Do buněk je transportován pomocí oběhový systém. Tento vitamín se hromadí v ořeších, obilovinách, játrech a zelenině.

Pokud je nedostatek, dochází k poruše v metabolických procesech lipidů. Například pigmentace na rukou související s věkem jsou výsledkem rozkladu mastných kyselin.

Hodně této látky se nachází v rostlinných olejích, semenech jablek, zelenině s velkými světlými listy, luštěninách, vnitřnostech, žloutcích, ovesných vločkách, mléce a pšeničných klíčcích. Lněná semena, kopřivy a šípky jsou bohaté na tuto užitečnou látku.

Léčivé vlastnosti tohoto vitaminu:

zpomaluje stárnutí;
chrání před rakovinou;
pomáhá zpomalovat oxidaci tuků a růst volných radikálů, které ničí buňky;
je účinný preventivní opatření výskyt trombózy;
rozkládá tuky;
posiluje ochranné vlastnosti těla;
obnovuje fungování reprodukčního systému;
prospívá srdci a cévám;
snižuje agresivní účinek volných radikálů;
podporuje dobrou funkci svalů.

Návrat k obsahu

Příznivé vlastnosti vitaminu C

Vitamin C (kyselina askorbová) je silný antioxidant. Šípky jsou bohaté na tuto látku, zelený hrášek, rakytník, černý rybíz, jeřáb, jahoda, citrusové plody, zelení. Jeho léčivé vlastnosti:

rozkládá lipidy;
absorbuje produkty oxidace uvnitř buněčné membrány;
má pozitivní vliv na krevní oběh;
uvolňuje hemoglobin z oxidace;
pomáhá doplňovat železo v těle;
omlazuje pokožku;
posiluje krevní cévy;
normalizuje množství cholesterolu.

Nadbytek vitaminu C má negativní dopad na zdraví, přestože je vylučován ledvinami.

Proces oxidace probíhá v těle neustále. Poskytuje regeneraci a výživu tkání, energii pro pohyb. Jak stárnete, potřebujete více antioxidantů, protože váš metabolismus se zpomaluje. Volné radikály produkované v nadbytku ničí buňky na molekulární úrovni. Antioxidanty, vitamíny a minerály pomohou zastavit působení radikálů, zabránit stárnutí a mnoha nemocem.

Antioxidanty – krotitelé volných radikálů

V v dobré kondici molekula kyslíku se skládá ze 2 atomů - O 2. S věkem se v těle narušují oxidační procesy, vzniká volný radikál - atom kyslíku s volnou energetickou vazbou. Ve snaze najít partnera napadá molekuly, ničí je a zvyšuje počet volných radikálů - molekul různé látky s nenaplněnými energetickými spoji.

V těle neustále probíhají oxidační procesy, současně více než milion druhů chemické reakce. Tělo potřebuje oxidanty, ale jen v určitém množství. Nadbytek volných radikálů vede k „okyselení“ a stárnutí tkání. Čím více oxidantů, tím horší stav orgány. Proces regenerace je inhibován a oxidace se zvyšuje. Celý organismus stárne. Metabolismus je narušen a imunitní systém oslabuje. Výsledkem jsou časté nachlazení a virová onemocnění, vzhled chronická onemocnění kardiovaskulární a endokrinní systém, tvorba zhoubných nádorů.

K potlačení agresivních defektních molekul a jejich odstranění z těla příroda vytvořila řadu látek. Celá skupina má běžné jméno antioxidanty, co to jsou a kde je získat.

Antioxidanty jsou:

vitamíny: E, B 12, D, A, C;
minerály: selen, mangan, měď, zinek;
beta-karoten;
flavonoidy;
fytonutrienty;
polyfenolické sloučeniny.

Antioxidanty vážou energeticky volné radikály a odstraňují je z těla.

Antioxidanty lze v těle rozpustit pouze dvěma způsoby a dělí se na rozpustné ve vodě a v tucích. Podle povahy původu lze rozlišit tři hlavní skupiny:

Přírodní se nacházejí v potravinách a vstupují s nimi do těla.
Průmyslový látky vznikají uměle a používají se jako konzervanty a potravinářské přísady do polotovarů.
Endogenní antioxidanty jsou produkovány tělem.

Průmyslové antioxidanty jsou uměle zaváděny do potravin a kosmetických výrobků a prakticky je tělo nevstřebává. Výjimkou jsou některé léky, které pronikají transdermálně – kůží, tkání a krví. K tomu se používají látky s jednoduchými malými molekulami nebo se drtí.

S věkem se počet volných radikálů v těle zvyšuje. Je potřeba získat více antioxidanty. Jejich nedostatek mohou kompenzovat vitamíny a doplňky stravy.

Antioxidanty v produktech

Ranní nápoj bohatý na antioxidanty zelený čaj . U černé je jejich obsah nižší, část prospěšných látek se ztrácí při sušení horkým vzduchem. Červené víno obsahuje zdravé vitamíny a minerály, hořká čokoláda je také bohatá na antioxidanty.

Pro získání denní hodnota antioxidantů, dospělý člověk potřebuje sníst 450 gramů zeleniny. Některé z nich lze nahradit hovězí maso a kuřecí Ledvina nebo tučné ryby.

Vitamin beta-karoten je považován za zdroj dlouhověkosti. Nejen, že na sebe aktivně váže oxidanty, ale také pomáhá urychlit regeneraci a omlazení buněk. V těle beta-karoten syntetizuje retinol - vitamín A, On zabraňuje růstu rakovinných buněk.

Zelenina s vysoký obsah beta-karoten se vyznačuje jasně oranžovou a červenou barvou:

Velké množství beta-karotenu v brokolici, bez ohledu na odrůdu a barvu, špenát. V menším množství se vyskytuje v ostatní zelenině a ovoci. Nachází se v listech rostlin a mořské soli.

Selen

Vzácný minerál potřebné pro tělo pro vstřebávání jódu. Štítnou žlázu nelze vyléčit pouze léky obsahujícími jód. Selen je potřebný pro jeho rozklad a vstřebávání tkáněmi. Největší množství je obsažen v chaluhách - mořských řasách Ochotských moří a Japonska, kde teplota vody nepřesahuje +6 stupňů. Ve více teplé vodyČást selenu v řasách je zničena.

Selen zvyšuje obranyschopnost organismu proti virům, nachlazení a dalším nemocem. Nezbytné pro zklidnění nervového systému. Zlepšuje reprodukční funkce. Selen je přítomen v menším, ale dostatečném množství pro spotřebu v následujících produktech:

celá zrna;
česnek;
pšeničné klíčky;
cibule;
plody moře;
některé druhy mořských ryb;
drůbeží maso.

Chemický prvek selen čistá forma PROTI velké dávky je jed. Při používání léků obsahujících selen musíte přísně dodržovat dávkování uvedené v pokynech.

Užitečné rostliny

Držitel rekordu v popularitě mezi rostlinami používanými k výrobě vitamínů a minerální doplňky, sloužit plody reliktní rostliny Ginkgo Biloba. Ve farmacii se květy, plody a kořeny mnoha místních rostlin používají k výrobě léků a doplňků stravy. Seznam je velký, nejznámější:

Můžete je sbírat a vařit sami.

Výtažky a odvary z rostlin se v kosmetickém průmyslu používají k výrobě krémů a masek, které obnovují a omlazují pokožku.

Léky a doplňky stravy s antioxidanty

Starším lidem žijícím ve městech a pracujícím v nebezpečných průmyslových odvětvích chybí antioxidanty konzumované v potravinách. Je nutné užívat další vitamíny a léky minerální komplexy. V závislosti na problémech těla to mohou být následující léky:

pro posílení kardiovaskulárního systému, boj proti stárnutí, posílení imunitní systém sedí Koenzym Q10;
čistí krev a nasycuje ji kyslíkem Aktoverin, který současně urychluje hojení popálenin a ran;
posiluje kostru a svaly včetně srdce a Panangin;
oslabená imunita a neustálé nemoci vyžadují užívání imunomodulátoru;
Kratal A Dibikor se uklidní nervový systém, čistí plíce;
vyrovnat se s metabolickými poruchami Kratal.

Drogu je vhodné užívat dvakrát ročně. Který z nich si vybrat a dobu trvání kurzu by měl určit ošetřující lékař.

Antioxidační doplňky pro ženy

Ženy více mužů náchylné ke stresu. Navíc těhotenství, porod a právě menstruace tělo neustále oslabují a přispívají k tvorbě volných radikálů.

Antioxidační vitamíny pro ženy jsou zaměřeny na obnovení imunity, udržení reprodukční funkce a omlazení organismu. Jedná se o následující léky:

koenzym Q10;
vitamíny A a E;
kyselina alfa lipolová;
selen, zinek.

Na míru vašim potřebám ženské tělo se vyrábějí vitamíny. Tento seznam léků je velký, zde jsou nejoblíbenější:

Vhodné pro obnovu energetických zásob a udržení krásy, prodloužení mládí Doplňuje zářivost, krásu, abecedu.
Připravte tělo na budoucí těhotenství pomůže vitamínový komplex Elita.
Určeno pro těhotné ženy speciální léky obsahující vitamíny a minerály potřebné pro udržení zdraví nastávající matka A normální vývoj plod Tento Máma je pochvalná.

Je vhodné, aby každá žena užívala vitamíny s antioxidanty koncem jara a podzimu, kdy tělu chybí vitamíny. To vás ochrání před stresem a zlepší se vzhled, pomůže tělu doplnit potřebné látky.

Pro zachování mládí mají lékárny velký výběr doplňků stravy a kosmetiky nezbytné pro udržení zdraví ženy:

Vitrum Beauty;
Revidox;
Perfektní;
Duavit.

Kromě toho velký výběr krémů, masek, šamponů s vitamínové komplexy pro lesk a pružnost pokožky a vlasů.

Vitamíny pro muže

Muž věnuje méně pozornosti svému vzhledu a problémy s omlazením ho prakticky netrápí. To neznamená, že nepotřebuje antioxidanty. Mnozí pracují v nebezpečných podmínkách, kouří a pijí alkohol. V důsledku toho vzniká problém slabé potence a neplodnosti.

Nejdůležitější antioxidanty pro muže reprodukčním věku jsou:

vitamíny E, C a B 12;
Kyselina listová;
zinek a selen.

lykopen;
L-karnitin;
koenzym Q10;
Lamin Vigio;
Aerovit.

Starší muži budou mít zájem o Duovit - tento komplex je určen k boji proti prostatitidě, která se nejčastěji vyvíjí po 50 letech.

Pro člověka nejcennější fytoantioxidanty se nacházejí v zelenině a ořeších. V mase a rybách je mnoho užitečných látek. Při doplnění nedostatku byste měli vědět, kdy přestat.

Dnes každý mluví o antioxidantech. Někteří je považují za silnou zbraň proti stárnutí, jiní je považují za podvod lékárníků a další je považují za potenciální katalyzátor rakoviny. Vyplatí se tedy užívat antioxidanty? K čemu jsou tyto látky? Z jakých léků je lze získat? O tom si povíme v článku.

Pojem

Antioxidanty jsou chemické substance, schopný vázat volné radikály a tím zpomalovat oxidační procesy. Antioxidant v překladu znamená „antioxidant“. Oxidace je v podstatě reakce s kyslíkem. Právě tento plyn může za to, že rozkrojené jablko získá hnědý nádech, železo rezaví pod pod širým nebem a spadané listí hnije. Něco podobného se děje v našem těle. Každý člověk má antioxidační systém, který po celý život bojuje s volnými radikály. Po čtyřiceti letech však tento systém již plně nezvládá úkol, který mu byl přidělen, zvláště když člověk kouří, jí nekvalitní jídlo, opaluje se bez použití ochranné vybavení atd. Pomoci jí můžete, když začnete užívat antioxidanty v tabletách a kapslích a také ve formě injekcí.

Čtyři skupiny látek

V současné době je známo již více než tři tisíce antioxidantů a jejich počet se stále zvyšuje. Všechny jsou rozděleny do čtyř skupin:

Vitamíny. Jsou rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. První chrání krevní cévy, vazy, svaly a druhý - tukové tkáně. Beta-karoten, vitamín A, vitamín E jsou antioxidanty, nejúčinnější mezi těmi rozpustnými v tucích, a vitamín C a vitamíny skupiny B patří mezi rozpustné ve vodě.
Bioflavonoidy. Fungují jako lapač volných radikálů, potlačují jejich tvorbu a pomáhají odstraňovat toxiny. Mezi bioflavonoidy patří především katechiny nacházející se v červeném víně a kvercetin, který se nachází v zeleném čaji a citrusových plodech.
Enzymy. Hrají roli katalyzátorů: zvyšují rychlost neutralizace volných radikálů. Vyrábí se tělem. Tyto antioxidanty můžete navíc získat zvenčí. Nedostatek enzymů vykompenzují léky, jako je například koenzym Q10.
Nejsou produkovány v těle, lze je získat pouze zvenčí. Nejsilnějšími antioxidanty v této skupině jsou vápník, mangan, selen a zinek.

Antioxidanty (léky): klasifikace

Všechny antioxidanty, které jsou léčivého původu, se dělí na přípravky z nenasycených mastných kyselin; přípravky proteinů, aminokyselin a nukleových kyselin, které reagují s produkty oxidace volných radikálů; vitamíny, flavonoidy, hormony a mikroelementy. Pojďme si o nich říct více.

Substráty pro oxidaci volnými radikály

To je název pro léky, které obsahují omega-3 kyseliny. Patří mezi ně Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor a rybí olej. Hlavní omega-3-polynenasycené kyseliny – kyseliny dekosohexanová a eikosapentaenová – při zevním podání do těla obnoví jejich normální poměr. Nejsilnější antioxidanty Tato skupina je uvedena níže.

1. Droga "Essentiale"

Tento komplexní náprava, obsahující kromě fosfolipidů vitamíny s antihypoxickými (nikotinamid, thiamin, pyridoxin, riboflavin) a antioxidačními (kyanokobalamin, tokoferol) vlastnostmi. Droga se používá v pneumologii, porodnictví, hepatologii, kardiologii a oftalmologii.

2. Produkt Lipin

Je to antihypoxant a přírodní silný antioxidant, který obnovuje funkční aktivitu endotelu, má imunomodulační, membránově ochranné vlastnosti a podporuje antioxidační systém organismu, příznivě ovlivňující syntézu povrchově aktivní látky, plicní ventilaci.

3. Léky „Espa-Lipon“ a „Berlition“

Během hyperglykémie tyto antioxidanty snižují hladinu glukózy v krvi. Kyselina thioktová vzniká v těle endogenně a jako koenzym se účastní dekarboxylace a-ketokyselin. Lék "Berlition" je předepsán pro diabetickou neuropatii. A lék "Espa-Lipon", který je mimo jiné hypolipidemickým činidlem, hepatoprotektorem a detoxikantem, se používá pro intoxikaci xenobiotiky.

Preparáty peptidů, nukleových kyselin a aminokyselin

Produkty této skupiny lze použít jak v mono-, tak v in komplexní terapie. Mezi nimi můžeme samostatně zmínit kyselina glutamová, schopné spolu se schopností odstraňovat amoniak, stimulovat energetické a redoxní procesy, aktivovat syntézu acetylcholinu, mají také významný antioxidační účinek. Tato kyselina je indikována při psychózách, duševním vyčerpání, epilepsii, reaktivní deprese. Níže budeme zvažovat nejsilnější antioxidanty přírodního původu.

1. Produkt glutargin

Tento lék obsahuje kyselinu glutamovou a arginin. Vyvolává hypoamonemický účinek, má antihypoxickou, membránu stabilizující, antioxidační, hepato- a kardioprotektivní aktivitu. Používá se při hepatitidě, cirhóze jater, k prevenci intoxikace alkoholem, odstranění syndromu kocoviny.

2. Léky „Panangin“ a „Asparkam“

Tyto antioxidanty (přípravky kyseliny asparagové) stimulují tvorbu ATP, oxidativní fosforylaci a zlepšují motilitu zažívací trakt a tonus kosterního svalstva. Tyto léky jsou předepisovány pro kardiosklerózu, arytmie doprovázené hypokalémií, anginou pectoris a dystrofií myokardu.

3. Drogy "Dibikor" a "Kratal"

Tyto produkty obsahují taurin, aminokyselinu, která má antistresové, neurotransmiterové, kardioprotektivní, hypoglykemické vlastnosti a reguluje uvolňování prolaktinu a adrenalinu. Přípravky obsahující taurin jsou nejlepšími antioxidanty, které chrání před poškozením dráždivé látky plicní tkáně. V kombinaci s jinými léky se doporučuje používat Dibikor diabetes mellitus, srdeční selhání. Lék "Kratal" se používá pro VSD, vegetativní neurózy a postradiační syndrom.

4. Lék "Cerebrolysin"

Léčivo obsahuje jako účinnou látku hydrolyzát látky z prasečího mozku, zbavený bílkovin, obsahující aminokyseliny a komplex peptidů. Lék snižuje obsah laktátu v mozkové tkáni, udržuje homeostázu vápníku, stabilizuje buněčné membrány a snižuje neurotoxický účinek excitačních aminokyselin. Jedná se o velmi silný antioxidant, který je předepisován pro mrtvici a cerebrovaskulární patologie.

5. Lék "Cerebrocurin"

Tento lék obsahuje peptidy, aminokyseliny a produkty proteolýzy s nízkou molekulovou hmotností. Má antioxidační účinky, syntetizuje bílkoviny a vytváří energii. Lék "Cerebrocurin" se používá pro onemocnění spojená s narušením centrálního nervového systému, stejně jako v oftalmologii pro patologie, jako je senilní makulární degenerace.

6. Lék "Actovegin"

Tento lék je vysoce čištěný krevní hemodialyzát. Obsahuje nukleosidy, oligopeptidy, meziprodukty mastných a metabolismus sacharidů, díky čemuž zvyšuje oxidativní fosforylaci, výměnu vysokoenergetických fosfátů, zvyšuje přítok draslíku a aktivitu alkalické fosfatázy. Droga vykazuje silný antioxidační účinek a používá se pro organické léze oči, centrální nervový systém, pro rychlejší regeneraci sliznic a kůže při popáleninách a ranách.

Bioantioxidanty

Tato skupina zahrnuje vitamínové přípravky flavonoidy, hormony. Z nekoenzymu vitamínové produkty, které mají současně antioxidační i antihypoxické vlastnosti, můžeme zaznamenat „Koenzym Q10“, „Riboxin“, „Coragin“. Další antioxidanty v tabletách a další lékové formy popíšeme níže.

1. Lék "Energostim"

Tento kombinovaný lék, kromě inozymu, obsahující nikotinamid dinukleotid a cytochrom C. Díky kompozitnímu složení vykazuje lék „Energostim“ komplementární antioxidační a antihypoxické vlastnosti. Lék se používá při infarktu myokardu, alkoholická hepatóza, myokardiální dystrofie, hypoxie mozkových buněk

2. Vitaminové přípravky

Jak již bylo uvedeno, voda- a vitamíny rozpustné v tucích. Mezi produkty rozpustné v tucích patří tokoferol, retinol a další léky obsahující karotenoidy. Z vitaminových přípravků rozpustných ve vodě jsou nikotinové a kyselina askorbová, "Nikotinamid", "Kyanokobalamin", "Rutin", "Quercetin".

3. Lék "Cardonat"

Zahrnuje pyridoxal fosfát, lysin hydrochlorid, karnitin chlorid, chlorid kokarboxylázy. Tyto složky se účastní acetyl-CoA. Lék aktivuje procesy růstu a asimilace, vytváří anabolické hepato-, neuro-, kardioprotektivní účinky a výrazně zvyšuje fyzickou a intelektuální výkonnost.

4. Flavonoidy

Z přípravků obsahujících flavonoidy lze rozlišit tinktury z hlohu, echinacey a mateřídoušky. Tyto přípravky mají kromě antioxidačních vlastností také imunomodulační a hepatoprotektivní vlastnosti. Antioxidanty jsou rakytníkový olej, který obsahuje nenasycené mastné kyseliny, a domácí bylinné léky vyráběné ve formě kapek: „Cardioton“, „Cardiofit“. Tinktura z hlohu by se měla užívat při srdeční dysfunkci funkčního charakteru, tinktura z mateřídoušky - jako sedativní, tinktury z radiola rosea a echinacea - jako prostředek pro celkové tonizující působení. Rakytníkový olej zobrazeno kdy peptický vřed, prostatitida, hepatitida.

5. Antioxidační přípravek Vitrum

Jedná se o komplex minerálů a vitamínů, který vykazuje výraznou antioxidační aktivitu. Lék na buněčné úrovni chrání tělo před destruktivními účinky volných radikálů. Produkt Vitrum Antioxidant obsahuje vitamíny A, E, C a také mikroelementy: mangan, selen, měď, zinek. Vitamin-minerální komplex se užívá k prevenci hypovitaminózy, ke zvýšení odolnosti těla vůči infekcím a nachlazení, po léčbě antibakteriálními látkami.

Konečně

Antioxidanty ve formě léků by měli užívat lidé po čtyřicítce, silné kuřáky, ti, kteří často jedí rychlé občerstvení, stejně jako lidé pracující ve špatných ekologických podmínkách. Pro pacienty, kteří nedávno měli rakovina nebo mít vysoké riziko jeho vývoj, použití takových léků je kontraindikováno. A pamatujte: je lepší získat antioxidanty z přírodní produkty, a ne z léků!