Dojčiace matky nemusia držať žiadnu špeciálnu diétu. Výnimkou sú matky, ktorých deti trpia atopickou dermatitídou (diatézou). Pre všetkých ostatných by jedlo malo byť pestré, chutné a čerstvé. Stále sú tu nejaké malé obmedzenia, a tie sú každému známe: alkohol, fajčenie, lieky (len po konzultácii s pediatrom), sýtené nápoje (Pepsi, Cola, ....), čokoláda (do troch rokov dieťaťa život sa neodporúča ), štipľavo zapáchajúce látky - cibuľa, cesnak (mlieko môže nadobudnúť vôňu a dieťa sa bude zdráhať sať). To je asi všetko. Všetky ostatné produkty je možné pripraviť podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel. Najprv vždy vyskúšajte jeden neznámy produkt denne. Po druhé, vždy skúšajte po kúskoch (čajová lyžička alebo malý kúsok). Po tretie, potom sledujte dieťa 24 hodín. Ak na lícach nie je žiadne začervenanie, kožné vyrážky, nadúvanie alebo časté vyprázdňovanie (samozrejme u dieťaťa), potom môže matka jesť tento produkt pre zdravie. Je pravda, že tu musíme urobiť rezerváciu. Vec je. že hoci množstvo produktu neovplyvňuje vývoj Alergická reakcia, ale na prejavy atopická dermatitída a plynatosť (nadúvanie) je výrazná. Preto, aj keď nedošlo k žiadnej reakcii na malé množstvo konkrétneho produktu, dieťa môže reagovať na jeho nadmerné množstvo jedným z vyššie uvedených javov. S opatrnosťou by ste mali vyskúšať kapustu, kukuricu, baklažány, hrozno (!), strukoviny (!), slivky (!), čerešne - vo vzťahu k reakcii z čriev; med, orechy, paradajky, ryby a morské plody, citrusové plody, čerstvá mrkva, červené ovocie (broskyne, marhule) - ako potenciálne alergény. V poslednej dobe alergií na bielkoviny sa výrazne zvýšili kravské mlieko u dojčiat. Preto neodporúčam dojčiacim matkám vypiť viac ako 0,5 litra denne. Dyspeptické poruchy môžu u niektorých detí spôsobiť aj fermentované mliečne výrobky, ktoré obmedzujeme na 0,5 litra denne. Zelené jablká, ošúpané, môžu byť konzumované do 2 ks. za deň (jeden ráno, druhý večer). Veľmi užitočné je vedenie potravinového denníka, do ktorého si žena zaznamená, aké jedlo v určitý deň zjedla a aká reakcia nasledovala (alebo nenasledovala). To sa deje veľmi jasne - môžete okamžite vidieť, čo môžete jesť a čo je lepšie odmietnuť. Faktom je, že žiadne dve deti nie sú rovnaké a výrobky, ktoré sú vhodné v jednom prípade, sa zrazu ukážu ako „zakázané“ v druhom. Tak to skúste, získajte skúsenosti a buďte si istí zdraví!
DIÉTA DOJČIACEJ MATKY (AK MÁ BIEŤA DIATEZU)
Môžete s istotou jesť kašu (ryžu, pohánka a ovsené vločky), zeleninové polievky v slabom vývare, varené a dusené mäso, zemiaky, varenú klobásu (iba najčerstvejšie), cestoviny, raz denne - fermentované pečené mlieko, tvaroh. Urobím však výhradu, že v súčasnosti je veľa detí alergických na bielkovinu kravského mlieka. Preto akékoľvek prípravky s jeho obsahom môžu u takéhoto dieťaťa vyvolať prejavy atopickej dermatitídy (diatéza). V tomto prípade často dochádza k reakcii na hovädzie mäso, ktoré obsahuje alergény podobné tým, ktoré sa nachádzajú v kravskom mlieku. Aby ste mohli určiť, na čo presne dieťa reaguje, musíte sa pokúsiť zabezpečiť úplné vyčistenie pokožky. Snažte sa vyhovieť prísna diéta. Dočasne vylúčte mliečne výrobky a hovädzie mäso. Počas piatich dní podávajte svojmu dieťaťu Smectu 1 vrecúško denne (zriedenú v 100 ml vody) v intervaloch medzi kŕmeniami, pričom ich rozdeľte do dvoch alebo troch dávok. To pomôže odstrániť alergény tam nahromadené z čriev. Zároveň pokožku namažte Bepantenom alebo Advantanom (ten je oveľa účinnejší). Bepanten môžete použiť dvakrát až trikrát denne a Advantan raz denne po kúpaní a nanesením tenká vrstva a zľahka trením. Keď je pokožka úplne čistá, môžete opatrne skúsiť vypiť malé množstvo mlieka. Je lepšie začať s kefírom alebo fermentovaným pečeným mliekom, pretože reakcie na fermentované mliečne výrobky sú menej pravdepodobné. Ak do dvoch dní po tomto dieťa nemá to isté kožné prejavy, čo znamená, že môžete skúsiť zvýšiť porciu (až na 1 pohár) a potom skúsiť piť plnotučné (nekvasené) mlieko. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, potom je všetko v poriadku a mliečne výrobky nie sú pre vás a vaše dieťa kontraindikované. Ak sa objaví reakcia, potom budete musieť z jedálneho lístka úplne vylúčiť mliečne výrobky aj hovädzie mäso. Ak sa tak nestane, alebo ak alergén nie je teraz identifikovaný, môže sa následne vytvoriť pretrvávajúca potravinová alergia.
NA STIMULÁCIU LAKTÁCIE...
Ak chcete stimulovať laktáciu, musíte pokračovať v kŕmení dieťaťa na požiadanie, aplikovať ho na obe žľazy pri každom kŕmení a užívať lieky, ktoré zlepšujú laktáciu.
Kŕmenie z oboch žliaz by malo prebiehať podľa nasledujúcej schémy:
- Bábätko priložíte na pravý prsník, kŕmite 15 minút, potom ho zložíte z prsníka a priložíte na ľavý prsník.
- Držte dieťa pri ľavom prsníku tak dlho, ako chce - 15 - 20 minút.
- Vyjadrite svoj pravý prsník do poslednej kvapky (ľavého sa nedotýkajte, nechajte to tak ďalšie kŕmenie).
- Pri ďalšom kŕmení priložte dieťa na ľavý prsník, podržte ho tam 15 minút, potom ho odoberte a priložte na pravý.
- Držte dieťa pri pravom prsníku, kým sa nenaplní.
- Vyjadrite ľavý prsník.
A tak stále – vždy odsajte prsník, z ktorého ste kŕmili ako prvý, nedržte dieťa pri prvom prsníku dlhšie ako 15 minút. Za tento čas nasaje až 90% celkového objemu mlieka v tomto prsníku.
Z liekov stimulujúcich laktáciu môžem odporučiť homeopatické lieky. Ak máte možnosť dostať sa k homeopatovi, skúste to urobiť – homeopatiká, vyberané individuálne, fungujú najlepšie. Ak nie, tak Vám môžem odporučiť výborný osvedčený liek Mlekoin. Počas celého obdobia dojčenia sa má užívať 5 granúl ráno pred raňajkami.
Pred kŕmením je veľmi užitočné vypiť šálku horúceho, sladkého, čerstvo uvareného čaju. Ak je to možné, potom by ste si mali po čaji ľahnúť na 20 - 30 minút úplne uvoľnene.
Skúste si svoj deň zostaviť tak, aby ste mali možnosť si počas dňa oddýchnuť aspoň 1,5 hodiny. Požiadajte svojich blízkych, aby vám pomohli viac. Neberte si k srdcu žiadne zlyhania. nesúvisí so stavom dieťaťa - všetko ostatné by sa vás malo týkať v najmenšej miere. Ak dokážete splniť všetky tieto podmienky - nebuďte nervózni, nemyslite na nič iné ako na bábätko a kŕmenie, odpočívajte cez deň, majte viac-menej plnohodnotné nočný spánok, kŕmte dieťa na požiadanie (v období zníženej laktácie) z oboch žliaz, pite pred kŕmením veľa horúcej tekutiny, užívajte homeopatické lieky stimulujúce laktáciu, potom by vám malo všetko klapnúť. Pravda, musí tu byť ešte jedna podmienka – dieťa musí mať dobrú chuť do jedla, musí milovať prsník a hltavo ho sať. Prajem veľa šťastia a dobré zdravie Svojmu dieťatku!
SCHÉMA PODÁVANIA DOPLNKOVÝCH KRMÍV
V 4-4,5 mesiacoch sa zavádza 1 doplnkové jedlo - zeleninové pyré z bielej zeleniny (zemiaky alebo cuketa) v zeleninovom vývare s prídavkom 1 lyžičky rastlinného oleja (slnečnicový, kukuričný alebo olivový). Začíname s 1 lyžičkou a do 10 dní zväčšujeme na požadovaný objem. Dokrmovanie sa začína vždy pred dojčením alebo ako vo vašom prípade umelou výživou.
Mesiac po prvom sa zavádzajú 2 doplnkové potraviny - kaša s polovičným mliekom (5%), to znamená, že množstvo obilnín by malo byť 5% objemu mlieka zriedeného vodou dvakrát. Postup pri zavádzaní doplnkových potravín zostáva rovnaký. Začnite s 1 čajovou lyžičkou, postupne zvyšujte počas 10 dní na požadovaný objem.
V tých dňoch, keď dieťa privykáme na nový príkrm, po ňom (dokrmovanie) dokrmujte bežnou stravou V 6. mesiaci môžete do zeleninového pyré pridať namiesto zeleninového vývaru kurací alebo hovädzí vývar . Tvaroh (najlepšie domáci varený alebo „Agusha“) sa do stravy zavádza postupne. Môže sa zriediť mliekom alebo zmesou.
V 7 mesiacoch sa zavádzajú 3 doplnkové potraviny. - varené mäso (kuracie, hovädzie, králičie), dvakrát mleté. Mäso sa pridá do zeleninového pyré a získa sa polievka. Zavádzame tiež postupne, počnúc 1 lyžičkou V rovnakom veku začneme podávať žĺtok kuracie vajce, počnúc malým zrnkom, priveďte ho na 1/4. Ak má dieťa alergickú reakciu na žĺtok, nahraďte kuracie vajce prepeličím.
4 - 5 mesiacov - šťavy (jablkové alebo hruškové), počnúc niekoľkými kvapkami, postupne sa zvyšuje na 40 - 50 ml denne, rozdelené na dve dávky a zriedené vodou. Následne sa množstvo šťavy zvyšuje o 10 ml mesačne.
4,5 - 5,5 mesiaca - ovocné pyré (jablko alebo hruška), počnúc 1/2 čajovou lyžičkou po dojčení, postupne sa zvyšuje na 50 gramov denne (toto množstvo zostáva nezmenené až do roka).
5 - 6 mesiacov - zeleninové pyré (zemiaky, cuketa, karfiol, brokolica) - z jedného druhu bielej zeleniny, zriedené zeleninovým vývarom s 1 ČL rastlinného oleja (kukuričný, olivový, slnečnicový), začíname 1/2 ČL pred dojčením . Postupne zvyšujte, čím dosiahnete 150 gramov a úplne nahradíte jedno dojčenie. Pri tomto kŕmení treba podávať aj ovocné pyré.
5,5, - 6,5 mesiaca - kaše (ak má dieťa sklony k alergiám, tak bezmliečne) s pol na pol mliekom - pohánkové, ryžové alebo kukuričné. Bezmliečnu instantnú kašu si môžete kúpiť bez varenia a riediť ju odsatým mliekom. - 150 - 200 ml. Začnite podávať 1/2 čajovej lyžičky pred dojčením a postupne v priebehu 1 – 1,5 týždňa nahraďte ďalšie kŕmenie.
6 - 7 mesiacov - do zeleninového pyré pridajte mäsové pyré (hovädzie, kuracie, králičie alebo morčacie). Kúsok mäsa uvarte v malom množstve vody až do úplného varenia, dvakrát pomelte na mlynčeku na mäso. Jeho množstvo - 50 gramov - sa zvyšuje až o rok. Má sa tiež podávať postupne počas 5 až 6 dní.
7 - 7,5 mesiaca - tvaroh - 50 gramov - pred dojčením, začína sa 1/2 lyžičky a postupne sa zvyšuje na požadované množstvo, ktorý tiež zostáva nezmenený až rok. Po tvarohu kŕmte až do úplného nasýtenia prsníka V rovnakom veku je potrebné zaviesť žĺtok kuracieho vajca. Najprv pridajte do zeleninového pyré alebo kaše zrnko veľkosti hrášku. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, množstvo žĺtka sa postupne zvyšuje na 1/2. Po 9 mesiacoch môžete dať celý žĺtok. Žĺtok sa podáva 3x týždenne.
8 - 9 mesiacov - kefír v rovnakom kŕmení ako tvaroh. Pred dojčením začnite s 5 ml a postupne dávku zvyšujte na 150 ml, pričom aj pri tomto kŕmení úplne nahradíte prsník.
Po 9 mesiacoch ho môžete podávať raz týždenne namiesto mäsa kuracia pečeň.
Po 10 mesiacoch raz týždenne namiesto mäsa - morských rýb (ak nie je alergia).
Po 11 mesiacoch môžete namiesto mäsového pyré začať dávať fašírky. Bábätko postupne privykajte na hrubšie príkrmy, jedlo nesekajte na homogénnu hmotu, ale ponúknite ho dieťaťu po malých kúskoch.
1. Medzi 4. a 5. mesiacom začnite so zavádzaním korekcie výživy - džúsmi (jablkový alebo hruškový), začnite s 3 - 5 kvapkami do vody. Na druhý deň, ak nedôjde k nežiaducej reakcii, zvýšte porciu šťavy na 1/2 lyžičky. Na tretí deň - 1 čajová lyžička atď., pričom porcia šťavy sa zvýši na 40 ml za 4 mesiace a táto dávka sa zvýši o 10 ml mesačne. Pri zavádzaní štiav z nej je potrebné ju zriediť vodou v pomere 1:1. Po úplnom zavedení šťavy ju už nemožno riediť vodou. okrem prípadov, keď má dieťa tendenciu pľuvať. Ak má dieťa reakciu na injekciu jablkový džús, potom ju nahraďte hruškou a naopak. Stáva sa, že dieťa reaguje na šťavu určitého výrobcu, ale nezaznamenáva sa žiadna reakcia na šťavu iného výrobcu. Šťavy by sa mali podávať vždy medzi kŕmením.
2. Po úplnom zavedení šťavy môžete začať zavádzať ovocné pyré. Na začiatok to môže byť rovnaké ovocie – jablká alebo hrušky. Zemiakovú kašu treba podávať po umelom mlieku alebo dojčení. Prvý deň - 1/2 čajovej lyžičky, na druhý deň, ak nedôjde k žiadnej reakcii - 1 čajová lyžička, na tretí deň - 2 čajové lyžičky atď., čím sa dávka zvýši na 50 gramov denne. Táto časť zostáva nezmenená do jedného roka veku dieťaťa.
3. Po 5 mesiacoch treba začať zavádzať prvé hlavné doplnkové potraviny – zeleninu. Môžete si kúpiť hotové zeleninové pyré jedlo pre deti alebo si to uvarte sami. V prvých mesiacoch by to malo byť pyré z jedného druhu bielej zeleniny (zemiaky, cuketa, karfiol, brokolica, zelené fazule). Podávanie by sa malo začať 1/2 čajovou lyžičkou pred umelým mliekom alebo dojčením. Postupne dávku zvyšujte na 150 gramov denne, pričom jedno kŕmenie úplne nahradíte umelou výživou. Pri rovnakom kŕmení by sa malo podávať aj ovocné pyré.
4. Po zavedení zeleniny začnite so zavádzaním druhej doplnkovej potraviny – obilniny. Deťom prvého roku života podávame bezlepkové kaše (ryžové, pohánkové alebo kukuričné). Kašu si môžete pripraviť sami z kukuričnej, pohánkovej alebo ryžovej múky s pol na pol mlieka (2x zriedenú vodou) alebo si kúpiť hotovú instantnú kašu bez varenia. Konzistencia kaše by mala byť rovnaká ako zeleninové pyré. Kaša by sa mala podávať pri jednom z ranných kŕmení, ako pri zavádzaní zeleniny, pred kŕmením zmesou. Začnite s 1/2 čajovou lyžičkou a postupne dávku zvyšujte, čím úplne nahradíte druhé kŕmenie. Kašu by ste nemali dávať plnotučné mlieko- to znižuje vstrebávanie železa obsiahnutého v potrave a spôsobuje anémiu. Navyše plnotučné kravské mlieko je oveľa bohatšie na bielkoviny ako materské mlieko a dieťa ho len ťažko vstrebáva.
5. V 6 mesiacoch by ste mali začať pridávať mäso do zeleninového pyré. Môžete si kúpiť hotové mäsové pyré alebo mäsové a zeleninové pyré. Zavádzanie mäsa odporúčam začať králikom alebo morčacím mäsom. Okrem toho je kuracie a hovädzie mäso dobré pre detskú výživu, ale môže spôsobiť alergie. Mali by ste začať pridávať mäso s 1/2 lyžičkou a zvýšiť na 50 gramov. Táto časť sa nezvýši do jedného roka.
6. V 7 mesiacoch začíname zavádzať tvaroh. Toto je začiatok tretieho doplnkového kŕmenia. Tvaroh podávame, rovnako ako prvé dve príkrmy, pred kŕmením umelou výživou vo večernom kŕmení (o 18:00). Schéma je rovnaká ako predtým. Konečná porcia tvarohu je 50 gramov a zostáva nezmenená až rok. Tvaroh si môžete pripraviť sami alebo použiť hotový detský tvaroh Agusha. Okrem toho sú dobré tvarohové výrobky Heinz s ovocím, ale obsah tvarohu je v nich nízky.
7. V rovnakom veku sa zavádza žĺtok kuracieho alebo prepeličieho vajíčka (ak je dieťa náchylné na alergie). Treba ho pridávať buď do zeleniny, alebo do obilnín. V prvý deň - zrno veľkosti hrášku. Postupne zvyšujeme na 1/4 žĺtka. Po 8 mesiacoch už môžete dať 1/2 žĺtka a po 10 mesiacoch - celé. Žĺtok by sa mal podávať trikrát týždenne.
8. V 8 mesiacoch končíme s uvádzaním tretieho doplnkového jedla - kefíru. Tu môžu byť možnosti. Môžete zaviesť kefír Agusha, pripraviť si kefír sami pomocou štartovacej kultúry Narine (ktorá sa odporúča najmä deťom s alergiami a dysbakteriózou). Namiesto kefíru môžete dať aj fermentovanú mliečnu zmes (Nan fermentované mlieko alebo Lactofidus). Kefír dávame pri rovnakom kŕmení ako tvaroh. Začneme s 1 polievkovou lyžicou a postupne zvyšujeme na 150 ml, pričom tretie kŕmenie úplne nahradíme umelou výživou.
9. Vlastne tu končí zavádzanie doplnkových potravín Po 8 mesiacoch môžete 1x týždenne podávať namiesto mäsa kuraciu pečeň. Po 10 mesiacoch dávajte raz týždenne morské ryby namiesto mäsa. Po 11 mesiacoch sa postupne vzdávajte mäsového pyré a nahraďte ho mäsovými guľkami - naučte dieťa žuť jedlo na malé kúsky.
PONUKA
4,5 mesiaca 6-00 - prsia alebo umelé mlieko - 150-180 ml;
9-30 - prsia alebo zmes - 150-180 ml;
13-00 - zeleninové pyré - 140 ml + ovocné pyré - 30 ml;
16-30 - prsia alebo zmes - 150 - 180 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 20 ml;
20-00 - prsia alebo zmes - 150-180 ml;
23-30 - prsia alebo umelé mlieko - 150-180 ml (v závislosti od chuti dieťaťa).
4 mesiace (ak má dieťa zápchu)
Ak je vaše dieťa kŕmené z fľaše, nahradenie umelého mlieka fermentovaným mliekom môže pomôcť vyrovnať sa so zápchou. Ak dojčíte, postupne zavádzajte príkrmy (od štyroch mesiacov je to už možné). V IV je však tento vek vhodný aj na začatie zavádzania nových produktov. Začnite zavedením šťavy (jablko, hruška), počnúc 1 lyžičkou. v intervaloch medzi kŕmeniami a zvýšiť na 40 ml denne, rozdelených do dvoch dávok. Potom (po niekoľkých týždňoch) začnite zavádzať ovocné pyré (jablko, banán, hruška), tiež začnite s 1 lyžičkou, ale pred dojčením alebo umelým mliekom. Zvýšte dávku na 40-50 gramov denne. Od 4,5 mesiaca začnite zavádzať prvý kurz doplnkových potravín - zvyčajne je to zeleninové pyré (a to pomáha vyrovnať sa s poruchami stolice). Je lepšie začať so zemiakovým alebo cuketovým pyré v zeleninovom vývare s 1 lyžičkou rastlinného oleja (kukuričný, olivový alebo slnečnicový) aspoň domáce, dokonca aj priemyselná výroba. Zavádzame to rovnakým spôsobom - s 1 lyžičkou. pred hlavným kŕmením postupne zvyšovať objem a do týždňa jedno kŕmenie úplne vymeníme (najlepšie na obed). Potom, keď zvládnete toto jedlo, môžete skúsiť pridať svetlú tekvicu, skorú mrkvu, brokolicu, karfiol. Opatrne skúšame všetko nové, počnúc malou porciou, pridávame nové produkty do už známeho jedla. Vo veku 4,5 mesiaca by teda jedálny lístok vášho dieťaťa mal vyzerať približne takto:
6-00 - prsia alebo zmes;
10-00 - prsia alebo zmes;
14-00 - zeleninové pyré - 130 gramov + ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - prsia alebo zmes;
v intervale medzi kŕmeniami - šťava - 20-25 ml;
22-00 - prsia alebo zmes.
Počet kŕmení sa môže líšiť v závislosti od návykov vášho dieťaťa. Zvyčajne zavedenie doplnkových potravín zlepšuje činnosť čriev a normalizuje stolicu.
5 mesiacov 6-00 - zmes - 180 ml;
10-00 - zmes - 180 ml;
14-00 - zeleninové pyré (priemyselne vyrobené alebo pripravené doma - zemiaky, karfiol alebo cuketa, v zeleninovom vývare + 1 lyžička rastlinného oleja) - 130 gramov, ovocné pyré - 50 gramov (jablko, banán, hruška, marhuľa - preferujeme dávajú sa priemyselne vyrábaným výrobkom z dôvodu tepelného spracovania a ich šetrnosti k životnému prostrediu);
18-00 - zmes - 180 ml
22-00 - zmes - 180 ml
V intervaloch medzi kŕmeniami – džúsom, celkovo 50 ml denne, ponúknite dieťaťu aj vodu alebo ovocné produkty vo forme nápoja. Od 5,5 mesiaca začnite zavádzať kašu - to je druhé doplnkové jedlo (zvyčajne sa podáva o 10:00). Môžete použiť aj hotovú instantnú kašu alebo si ju uvariť sami (najlepšie pohánkovú alebo ryžovú) s pol na pol mlieka (2x zriedeného). Nové doplnkové potraviny by sa mali zaviesť počnúc 1 lyžičkou. pred zmesou a potom postupne počas 5 dní zväčšiť na požadovaný objem a úplne nahradiť kŕmenie. Čo sa týka množstva krmiva na jedno kŕmenie, je to individuálne, 180 ml čo som uvádzal je priemer. Množstvo jedla za deň pre dieťa do jedného roka by nemalo presiahnuť 1 liter. A tiež o zelenine. Doplnkové potraviny väčšinou neodporúčame začínať červenou zeleninou (tekvicou alebo mrkvou) pre ich zvýšenú alergénnosť. Ale ak ste už začali, a dieťa to dobre znáša, tak pokračujte v kŕmení. Len sa nezastavte len pri jednej tekvici. Doplňte svoj jedálniček spestrením použitím zeleniny, ktorú som uviedol vyššie. Neodporúča sa pridávať zmes do zeleninového pyré, pretože zmes je samostatným jedlom a jej zloženie je vyvážené ako samostatné jedlo. Pridaním do zeleniny výrazne prekračujete kalorický príjem a množstvo bielkovín, tukov a sacharidov potrebné na jedno kŕmenie dieťaťa. Toto nadmerné zaťaženie na jeho tráviace žľazy. Vaše dieťatko navyše potrebuje ovocné pyré ako zdroj vitamínov. Varené jablko neobsahuje žiadne vitamíny, ktoré sa počas varenia úplne zničia. Výhodnejšie je používať hotové priemyselne vyrábané pyré, opäť z dôvodu vysoko ekologickej výroby a pestovania surovín, ako aj zaručenej bakteriologickej bezpečnosti. Ale môžete dať aj strúhané alebo ošúpané jablko alebo hrušku alebo rovnaký banán, ale v objeme 50 gramov denne. Mimochodom, banán neobsahuje prakticky žiadne vitamíny. Je bohatý na mikroelementy a vlákninu. Môžete ho teda dať, ale neobmedzovať sa len na jeden.
5-6 mesiacov
6-00 - prsia alebo zmes 180 - 200 ml;
10-00 - kaša (pohánka, kukurica, ryža, zriedená zmesou alebo pol a pol mliekom). Ak chcete začať, môžete prejsť na materské mlieko- instantnú kašu zrieďte odsatým mliekom a následne, ak nedôjde k žiadnej reakcii na úvod, zrieďte kravským mliekom zriedeným dvakrát vodou (ak na to dieťa reaguje, použite kozie mlieko) - 180 - 200 ml;
14-00 - zeleninové pyré (zemiaky, cuketa, karfiol, brokolica) - 150 gramov + ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - prsia alebo zmes 180-200 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava 25-30 ml;
22-00 - prsia alebo zmes - 180-200 ml.
6 mesiacov
10-00 - kaša (pohánka alebo ryža alebo kukurica) - 200 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 30 ml;
14-00 - zeleninové pyré (zemiaky, cuketa, karfiol, ak nie je dermatitída - tekvica a mrkva) - 150 gramov, ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - prsia alebo zmes - 200 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 30 ml.
7 mesiacov
6-00 - prsia alebo zmes - 200 ml;
10-00 - kaša (kukurica, pohánka, ryža alebo ovsené vločky) - 200 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 35-40 ml;
14-00 - zeleninové pyré (zemiaky, cuketa, karfiol, pri absencii alergií - mrkva a tekvica) - 110 gramov + mäsové pyré (hovädzie, kuracie, morčacie, kuracie alebo králičie), dvakrát mleté - 30-40 gramov, 1 lyžička rastlinného oleja; ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - tvaroh - 50 gramov; fermentovaná mliečna zmes- 150 gramov;
22-00 - prsia alebo zmes.
6-00 - hrudník;
10-00 - kaša (ryža, kukurica, pohánka) zmes - 150 - 200 gramov;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 35 ml;
14-00 - zeleninové pyré + 1 lyžička. rastlinný olej - 100 gramov + mäsové pyré (kuracie, hovädzie, morčacie alebo králičie) - 50 gramov + 1/2 kuracieho žĺtka; Ovocné pyré - 50 gramov.
18-00 - hrudník;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 35 ml.
22-00 - hrudník.
Od 6,5 mesiaca môžete začať zavádzať mäsové pyré do zeleniny (kuracie, hovädzie, králičie, morčacie), ak je však dieťa alergické, nemali by ste začať zavádzať mäso s kuracím alebo hovädzím mäsom (často sú na ne pozorované reakcie).
Množstvo potravy vo veku 6 mesiacov by malo byť približne 200 ml na jedno kŕmenie. Až do roka by táto hodnota mala zostať nezmenená (celkové množstvo jedla za deň je 1 liter).
Akékoľvek nové doplnkové potraviny by sa mali zavádzať postupne, počnúc 1/2 čajovou lyžičkou pred dojčením alebo umelou výživou, ak nedôjde k žiadnej reakcii, postupne zvyšujte každý nasledujúci deň, pričom požadovaný objem dosiahnete do týždňa. Mäso (ak ho varíte doma) sa musí uvariť, potom dvakrát pomlieť cez mlynček na mäso a pridať do zeleninového pyré. Pre dieťa je veľmi pohodlné a bezpečné používať hotové dojčenské mäsovo-zeleninové pyré od známych firiem (Nestlé, HiPP, Nutricia, Semper, Herber). Tvaroh, ak v Norilsku nie je mliečny výrobok, pripravte si ho sami pomocou kysnutého cesta (môžete si ho kúpiť v mliekarni alebo si ho vyrobiť sami). Malé množstvo prevareného mlieka fermentujte na teplom mieste až do úplného zrazenia. Tvaroh pripravujte denne nasledovne. Uvarte 200-300 ml mlieka a do vriaceho mlieka po okraji nádoby nalejte asi 1-2 lyžičky štartéra. Po zrazení mlieko ihneď odstavíme z ohňa a necháme mierne vychladnúť. Potom ho položte na gázu a vyžmýkajte (len nie príliš silno, aby tvaroh nebol príliš suchý). To je všetko, môže sa dať dieťaťu pri čistej forme alebo zmiešané s malým množstvom ovocného pyré. Čo sa týka žĺtka, podotýkam, že jeho množstvo by sa malo začínať zrnkom o veľkosti hrášku. Ak nie je žiadna reakcia, môžete postupne zvýšiť žĺtok na 1/2. Ak dôjde k reakcii, budete musieť nahradiť kuracie vajcia prepeličím vajcom. Sú veľmi užitočné, dokonale stráviteľné a takmer nikdy nespôsobujú alergie.
7 mesiacov
6-00 - zmes - 200 ml;
10-00 - kaša - 200 ml;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 35-40 ml;
14-00 - zeleninové pyré + 1/2 žĺtka + 1 lyžička rastlinného oleja - 100 gramov + mäso (kuracie alebo králičie alebo hovädzie alebo morčacie) - 30-50 gramov; ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - tvaroh - 50 gramov; kefír alebo fermentovaná mliečna zmes - 150 gramov; sušienky 2 ks;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 35-40 ml;
22-00 - zmes - 200 ml.
8 mesiacov
6-00 - zmes 200 ml;
10-00 - kaša s mliekom alebo zmesou (ryža, pohánka, obilniny alebo kukurica) 200 gramov;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 40 ml;
14-00 - zeleninové pyré (zemiaky, karfiol, cuketa, brokolica, tekvica, mrkva) s 1 lyžičkou rastlinného oleja - 100 gramov, mäsové pyré (kuracie, hovädzie, králičie alebo morčacie) denne - 50 gramov, 1/2 žĺtka kuracieho mäsa vajcia - 3 krát týždenne, ovocné pyré 50 gramov;
18-00 - tvaroh 50 gramov, fermentovaná mliečna zmes - 150 gramov, sušienky - 2 ks V intervale medzi kŕmením - šťava - 40 ml.
22-00 - zmes - 200 ml.
8-9 mesiacov
6-00 - prsia alebo zmes - 200 ml;
10-00 - kaša - 200 ml;
14-00 - zeleninové pyré - 100 gramov s mäsovým pretlakom - 50 gramov plus 1 lyžička rastlinného oleja plus 1/2 dielu žĺtka dvakrát až trikrát týždenne. Ovocné pyré - 50 gramov;
18-00 - tvaroh - 50 gramov, kefír - 150 ml plus 2 ks. detské koláčiky.
V intervale medzi kŕmeniami - šťava 45 ml;
22-00 - prsia alebo zmes - 200 ml.
9 mesiacov
6-00 - prsia alebo zmes - 200 ml;
10-00 - kaša 10% s pol a pol mliekom (kukurica, pohánka, ryža, ovsené vločky);
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 45 ml;
14-00 - zeleninové pyré - 130 gramov + mäsové pyré (kuracie, hovädzie, morčacie, králičie dvakrát mleté) - 20 gramov + kuracie alebo kuracie žĺtok prepeličie vajce- 1/2 + 1 lyžička rastlinného oleja; ovocné pyré - 50 gramov;
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 45 ml;
18-00 - tvaroh - 50 gramov; kefír - 150 ml + 2 sušienky;
22-00 - prsia alebo zmes - 200 ml.
10 mesiacov
10-11-00 - kaša (pohánka, ryža, kukurica, ovsené vločky, obilniny) so zmesou alebo mliekom - 200 ml;
14-15-00 - zeleninové pyré (zemiaky, cuketa, karfiol, brokolica, tekvica, mrkva) s 1 lyžičkou. rastlinný olej (kukuričný, olivový alebo slnečnicový) - 100 gramov, 1/2 kuracieho žĺtka - 3 krát týždenne; mäsové pyré (kuracie, hovädzie, králičie, chudé bravčové, morčacie) alebo dusené mäsové guľky - 50 gramov, raz týždenne - morská ryba- 50 gramov; ovocné pyré - 50 gramov.
18-19-00 - tvaroh - 50 gramov, kefír - 150 gramov, 3-4 sušienky (Heinz alebo Malyshok);
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 50 ml;
22-23-00 - prsia alebo zmes - 200 ml.
11 mesiacov
6-7-00 - prsia alebo zmes - 200 ml;
10-11-00 - mliečna kaša alebo zmes (ryža, pohánka, ovsené vločky, kukurica alebo obilniny) 200 gramov;
14-15-00 - zeleninové pyré (zemiaky, karfiol, cuketa, cvikla, brokolica, tekvica, mrkva, zeler), 1 lyžička rastlinného oleja (kukuričný, olivový, slnečnicový) - 100 gramov (nemusíte mlieť zelenina na pyré) , roztlačíme tak, aby ostali malé kúsky), mäsové pyré alebo dusené fašírky (kuracie, hovädzie, chudé bravčové, králičie, morčacie, raz týždenne morská ryba, raz týždenne kuracia alebo hovädzia pečeň) - 50 gramov , 1 kuracie vaječný žĺtok - trikrát týždenne. Ovocné pyré - 50 gramov.
18-19-00 - tvaroh 50 gramov, kefír - 150 gramov sušienky Malyshok alebo Heinz - 3-4 ks.
V intervale medzi kŕmeniami - šťava - 55 ml;
22-23-00 - prsia alebo zmes 200 ml.
12 mesiacov
8:00 - kaša (akákoľvek celá krava alebo kozie mlieko) s maslo- 200 - 220 gramov Kúsok chleba alebo sušienky, čaj alebo kompót.
11:00 - mlieko alebo jogurt - 150 ml, ovocie.
14:00 - polievka v mäsovom vývare so zeleninou a obilninami. - 150 ml Mäsové guľky - 50 - 80 gramov, príloha - kaša vo vode s rastlinným olejom alebo dusená zelenina - 50 gramov
Alebo rybacia polievka- raz za týždeň.
Šťava
17:00 - kefír - 200 ml, sušienky
20:00 - tvaroh - 100 gramov alebo omeleta z 1 vajca, mlieko - 150 ml Zloženie raňajok a večere je možné zameniť - podľa toho, čo dieťa preferuje - výdatné raňajky alebo výdatnejšiu večeru.
Diéta pre diatézu u dieťaťa pre dojčiacu matku je potrebná, aby sa zdanlivo nevýznamné príznaky nerozvinuli do ťažké patológie. Do druhého mesiaca laktácie väčšina mamičiek prechádza na svoju zvyčajnú stravu, vyhýbajú sa len typickým alergénnym potravinám, no ak má bábätko sklon k diatéze, je dôležité dodržiavať diétu, kým dieťa neprejde na bežnú stravu.
Kedy by ste mali držať diétu?
- Keď sa u dieťaťa vyvinie diatéza v rôznej miere závažnosť: od mierneho začervenania na lícach a olupovania kože až po výraznú dermatitídu.
- Pri kŕmení dieťaťa v prvom mesiaci po narodení. V tomto období sa nedá zistiť, či je dieťa na niečo alergické, preto je vhodné neriskovať.
- Ak má dieťa problémy s tráviacim systémom. V tomto prípade môže mať dieťa reakciu na určité produkty na jedenie. Dojčiaca matka by mala dodržiavať prísnu diétu, aby sa predišlo komplikáciám u svojho dieťaťa.
- Ak jeden alebo obaja rodičia majú nejaké alergické ochorenie.
Diatéza je často dedičná, preto je hypoalergénna strava pre matky predpísaná šesť týždňov po narodení dieťaťa. Ak sa počas tohto obdobia neobjavia žiadne známky diatézy, potom je možné stravu postupne rozširovať.
Ako identifikovať alergén?
Pred vylúčením určitých potravín z konzumácie, ak sa potvrdí diatéza, by matka a dieťa mali navštíviť lekára. Pediatr pomôže identifikovať problém nasledovne:
- Po prvé, lekár určí, či má dieťa diatézu potravinové alergie. Ide o to, že citlivé telo dieťaťa môže reagovať nielen na materské mlieko, ale aj na iné alergény, napríklad prací prášok alebo zvieraciu srsť. Je dosť možné, že pre dojčiacu matku nemá zmysel dodržiavať prísnu diétu.
- Potom, čo lekár analyzuje stravu matky, bude schopný identifikovať potraviny, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia diatézu u dieťaťa, a prvýkrát predpíše diétu.
- Možno bude potrebné urobiť dodatočné vyšetrenie a testy, na základe výsledkov ktorých sa určí provokatér.
Pred zavedením nových potravín do stravy je veľmi dôležité liečiť príznaky diatézy u vášho dieťaťa liekmi predpísanými lekárom.
Fakt! Bez liečby môže začervenanie a odlupovanie pretrvávať dlho a nebude možné určiť, ako správne je vybraná strava dojčiacej ženy.
Zloženie stravy
Diéty pre dojčiace matky sú rozdelené na špecifické a nešpecifické. Nešpecifické predpisuje lekár, ak sú príznaky diatézy u dojčaťa slabé alebo ak je dieťa náchylné na výskyt patológie, keď ju zdedilo od svojich rodičov. Nasledujúce potraviny sú úplne vylúčené zo stravy matky:
- kravské mlieko;
- huby;
- čokoláda;
- Červený kaviár;
- orechy;
- citrusy;
- údené produkty.
Zároveň by ste mali obmedziť konzumáciu jedál z hovädzieho a kuracieho mäsa. Zakázané pekárenské výrobky od pšeničná múka, ako aj červená zelenina a ovocie.
Je povolené konzumovať tieto produkty:
- rôzne obilniny;
- fermentované mlieko;
- zelenina;
- niektoré druhy rýb;
- zelené ovocie, zelenina.
Ak je alergia dieťaťa veľmi silná a výrazná, potom odborník predpíše špecifickú diétu. Jeho podstata sa scvrkáva na tieto činnosti:
- Produkty sa vyberajú na základe výsledkov testov a vyšetrení dieťaťa.
- Zo stravy sú vylúčené tie zložky, ktoré spôsobujú negatívnu reakciu. Okrem toho sa diatéza u novorodenca môže objaviť, aj keď matka konzumuje hypoalergénne produkty výživa.
- Aby ste pochopili, čo spôsobuje diatézu u dojčiat, musíte si viesť denník s poznámkami. Pointa je, že dojčiaca matka s diatézou u svojho dieťaťa by mala starostlivo sledovať a zaznamenávať všetko, čo zje, a zároveň sledovať stav pokožky dieťaťa. Táto technika pomôže identifikovať tie potraviny v menu, ktoré vyvolávajú diatézu u novorodenca.
Príklad konkrétnej diéty:
- Prvý deň - kefír, ryžová kaša, kompót z čerstvého zeleného jablka, chudé bravčové mäso, varený karfiol.
- Druhý deň - kefír, pohánková kaša, varené zemiaky, chudé bravčové mäso, čerstvý jablkový kompót.
- Tretí deň - opakuje sa menu prvého alebo druhého dňa.
Ak sa po troch až štyroch dňoch takejto diéty stav pokožky dieťaťa nezmenil, potom je možné do stravy pridať nový produkt. Mama ho potrebuje konzumovať na raňajky v malých množstvách. Ak dieťa stále nereaguje, množstvo produktu sa postupne zvyšuje. Ďalšie rozširovanie stravy prebieha na rovnakom princípe.
Dôležité! Na zistenie reakcie stačia tri dni, takže každé 3 dni pridávajú ďalší produkt a sledovať stav dieťaťa.
Ak sa dodržiava takýto výživový plán, strava dojčiacej ženy sa v priebehu niekoľkých týždňov vráti do normálu a diatéza dieťaťa zmizne.
Pri veľmi prísnej diéte matka a dieťa nedostanú požadované množstvoživín a vitamínov. S výberom vám pomôže pediater a alergológ optimálna strava, znížiť riziko alergií na minimum a zároveň neukrátiť dieťa o potrebné prospešné mikroelementy.
Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.
Exsudatívna diatéza nie je choroba, ale zvláštny stav detské telo, vyznačujúci sa sklonom k zápalové procesy, znížená odolnosť, bolestivé reakcie na podnety, ktoré za normálnych podmienok nie sú patogénne. Pri exsudatívnej diatéze sa telo vyznačuje potenciálnou pripravenosťou na chorobu a môže sa vyvinúť zo zdanlivo bezvýznamných dôvodov.
Desať detí ležalo povedzme v mokrých plienkach. U deviatich to prešlo bez stopy a u jedného sa objavila plienková vyrážka. Desať detí dostalo vlnené svetre. Deviati boli v takom oblečení príjemní a pohodlní, no jedného ho začali „hrýzť“ vlákna srsti, poškriabal si krk a z toho začal ekzém.
Nemecký pediater Czerny, ktorý na začiatku tohto storočia prvýkrát zaviedol pojem „diatéza“ do medicíny, zaznamenal jeho spojenie s výživou. V skutočnosti deti trpiace diatézou niekedy zle znášajú úplne benígne a v zásade zdravé potraviny, napríklad vajcia, ryby, med, pomaranče, jahody.
Exsudatívna diatéza predisponuje k alergickým ochoreniam, najmä ekzémom a bronchiálna astma. Vyskytovať sa častejšie gastrointestinálne poruchy, choroby močové cesty, dýchacie orgány.
Exsudatívna diatéza je založená predovšetkým na vrodených, zdedených vlastnostiach. Dalo by sa povedať: aby sa u dieťaťa nevyvinula diatéza, rodičia musia byť zdraví. Táto odpoveď je, prirodzene, zbytočná pre tých, ktorí sa už stali matkami a otcami. Ale musia vziať do úvahy, že druhá dôležitý dôvod vývoj diatézy - nesprávne kŕmenie dieťaťa, monotónna, prevažne uhľohydrátová strava - prebytočné výrobky z múky, želé, sladkosti, neopatrná starostlivosť. Ak existuje vrodená predispozícia k diatéze, toto všetko sa stáva obzvlášť nebezpečným.
Prevencia diatézy u detí
Aby sa zabránilo rozvoju diatézy, je veľmi dôležité všimnúť si jej najskoršie prejavy. Môžu to byť malé žltkasté škvrny v oblasti záhyby obočia a na kolenách, niekedy badateľné už v prvých týždňoch života. O niečo neskôr sa na hlave, na obočí nachádzajú žltkasté kôry a na lícach červenkasté, ostro ohraničené škvrny. Nespôsobujú dieťaťu obavy, ale musíte byť opatrní.
Čo predchádzalo ich vystúpeniu? Možno nejaké stravovacie vlastnosti matky, ak dojčí, alebo zavedenie nových potravín do stravy dieťaťa? Musíme sa pokúsiť pochopiť túto súvislosť, aby sme, ak je to možné, vylúčili jedlo alebo látky, ktoré vyvolali takúto reakciu.
Takže na to, aby sa objavili určité prejavy diatézy, je potrebný nejaký tlak, nejaký druh dráždidla, a ak dieťa chránite pred nepriaznivými účinkami pre neho vonkajšie vplyvy, možno predísť alebo v každom prípade výrazne zmierniť podobné prejavy.
Samozrejme treba upraviť výživu matky. V prvom rade je potrebné vylúčiť produkty, ktoré majú najčastejšie alergénny účinok. Niektoré z nich sme vymenovali.
Tiež budete musieť odmietnuť zo silného mäsa a kurací vývar, údeniny, korenené a slané jedlá.
Povolený: mäso (hovädzie); všetky fermentované mliečne výrobky, jemný syr; zelenina - zemiaky, kapusta, mrkva, repa, repa; obilniny - pohánka, ryža, proso, ovsené vločky. Preferovaným ovocím sú jablká a granátové jablká.
Keď má dieťa závažné prejavy diatézy, lekár niekedy predpisuje dojčiacej matke antihistaminiká, zníženie alergickej nálady tela. Mali by sa užívať 30-40 minút pred kŕmením.
VEĽMI DÔLEŽITÉ nechajte svoje dieťa dojčené, až na tie vzácne výnimky, keď zle znáša materské mlieko. Doplnkové kŕmenie, ak je to nevyhnutné, by sa malo začať nie mliekom, ale kefírom - nie kašou, ale zeleninovým pyré; kašu varte nie s mliekom, ale hlavne so zeleninovým vývarom a nie s krupicou, ale s pohánkou, ovsenými vločkami a ryžou.
Samozrejme, bez mlieka v strave dieťaťa v prvom roku života sa zaobídete len ťažko. Odporúčame vám používať radšej suché rekonštituované mlieko ako prirodzené mlieko tepelné spracovanie pri sušení trochu znižuje svoje alergénne vlastnosti.
Deti dobre znášajú kefír, jogurt, acidofil, tvaroh, jemný syr. Ak musíte vylúčiť ryby, musíte zvýšiť množstvo mäsa. Pokúste sa uvariť viac jedál zo zeleniny; Len sa uistite, že zemiaky a mrkva nespôsobujú žiadne nežiaduce reakcie. Ak je to tak, ich použitie bude musieť byť obmedzené. Z ovocných štiav sú vhodnejšie jablkové, citrónové a slivkové.
Treba si uvedomiť, že deti trpiace exsudatívnou diatézou majú zvýšenú potrebu nenasýtených tzv mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v rastlinnom oleji. Použite ho na šaláty, vinaigretty. Niekedy je potrebné obmedziť cukor. Pozorovania potvrdzujú, že takýmto deťom je dobré nahradiť cukor xylitolom.
Reakcie organizmu na alergie sú veľmi individuálne. Niektoré deti môžu dobre tolerovať také „klasické“ alergény, ako sú vajcia, med, ryby, a negatívne reagovať na zvyčajne „neškodné“ pohánková kaša. Preto vám radíme viesť si denník a každý deň si zapisovať, aké jedlo vaše dieťa dostalo a ako naň reagovalo. To vám pomôže vybrať pre neho najvhodnejšiu stravu.
DETSKÝ REŽIM trpiaci exsudatívnou diatézou, sa nelíši od režimu zdravé deti jeho vek. Potrebuje otužovanie rovnako ako jeho rovesníci a ešte viac, ale otužovacie postupy by sa mali vykonávať opatrnejšie. Snažte sa nechať svoje dieťa tráviť veľa času vonku. Nezbaľujte ho: tieto deti sa viac potia a spotená pokožka je citlivejšia na rôzne dráždivé látky.
Dieťa by nemalo nosiť oblečenie vyrobené zo syntetických tkanín; pod vlnené veci noste bavlnené blúzky alebo košele ušité tak, aby vlna nikde neprišla do kontaktu s telom.
Nezabudnite na potrebu veľmi starostlivej starostlivosti. Nikdy nenechávajte bábätká vo vlhkých plienkach, udržujte ich pokožku čistú.
Dieťa, u ktorého sa vyvinul plačlivý ekzém, odporúčame kúpať pridaním roztoku do vody manganistan draselný(do bledoružovej) alebo 200 gramov odvaru dubová kôra. Kúpele sa môžu vykonávať denne alebo každé 1-2 dni. Ak má vaše dieťa veľmi suchú pokožku, je lepšie obmedziť ho na kúpanie raz týždenne a raz za dva týždne ho umyť mydlom.
Môžete odmietnuť umyť si tvár iba v prípade prudkej exacerbácie - potom si budete musieť niekoľko dní umývať iba oči dvojpercentným roztokom kyseliny boritej.
Pokúste sa s dieťaťom viac hrať, rozptyľovať ho a nenechať ho poškriabať boľavé miesta. V opačnom prípade si vytvorí návyk a bude si škriabať kožu aj po vymiznutí všetkých zápalov.
Prejavy exsudatívnej diatézy totiž do určitej miery závisia od veku. Zvyčajne sa prejavia najsilnejšie v druhej polovici roka a potom, postupne slabnúce, ustúpia v niektorých prípadoch o 4-5 rokov, v iných o 7-9 alebo aj neskôr, o 14-15 rokov. To však neznamená, že môžete pokojne čakať, kým dieťa „prerastie“ bolestivé javy. Čím skôr sa liečba začne, tým rýchlejšie nastane zlepšenie. Ak všetko necháte na svoj priebeh, kožné prejavy exsudatívnej diatézy sa môžu stať akýmsi odrazovým mostíkom pre rozvoj ťažkých alergických ochorení a najmä bronchiálna astma.
Keď už hovoríme o liečbe, dôrazne varujeme pred samoliečbou. Dieťa musí byť pod neustálym lekárskym dohľadom, môžu sa užívať len tie, ktoré lekár odporučil. Dôsledne dodržiavajte časy liečby. Zistilo sa, že ak dlhodobo používate antialergický liek, nielenže prestane pomáhať, ale môže sa dokonca stať alergénom a spôsobiť exacerbáciu ochorenia.
Mnohí rodičia sa pýtajú, ako používať hormonálne masti. Odpovedáme: len pod dohľadom lekára! Dokonca aj v klinickom prostredí sa k týmto liekom uchyľujeme veľmi zriedkavo, pretože poskytujú len krátkodobý účinok a po ich použití iné lieky úplne prestávajú pomáhať.
Nezanedbávajte pleťové vody a uhovorky, ktoré vám predpíše lekár. Pleťové vody majú dobrý dezinfekčný a chladivý účinok. Ak chcete urobiť pleťovú vodu napríklad na líca (a tvár je najčastejšie postihnutá), musíte zložiť čistú gázu do 6-8 vrstiev, navlhčiť ju v roztoku a zaistiť šatkou. Tento obväz by sa mal nechať 1-2 dni, pričom gázu pravidelne navlhčite v roztoku tak, aby zostala vždy vlhká.
Je dôležité správne aplikovať masti. Účinkujú lepšie, ak je miesto nanášania masti prekryté obväzom.
Deti trpiace exsudatívnou diatézou majú zvýšenú potrebu vitamínov; okrem ich prirodzený príjem do tela klesá, keďže niektoré druhy ovocia a zeleniny je potrebné vylúčiť zo stravy. Preto lekári zvyčajne predpisujú vitamínové prípravky, najmä v zime a na jar. Majú sa podávať v dávke odporúčanej lekárom.
Mnohí rodičia píšu o ťažkostiach pri zvládaní prejavov diatézy a dokonca o tom, že nevidia možnosť vyliečenia. Plne chápeme ich úzkosť, ale nezdieľame ich pesimizmus. Netreba sa nechať odradiť. Buďte trpezliví, vytrvalí. Iba prísne dodržiavanie odporúčaní lekára pomôže obnoviť zdravie vášho dieťaťa!
Po pôrode začínajú mať mladé mamičky dosť ťažké obdobie– musíte si upraviť jedálny lístok tak, aby bol ideálny na dojčenie.
Niekedy sa táto úloha ešte skomplikuje, napríklad ak má dieťa vážne alergické reakcie a choroby s tým spojené, ale ktoré potraviny sa môžu počas diatézy počas dojčenia jesť a ktoré nie? Zistíme to v článku nižšie a tiež pochopíme príznaky a príčiny tejto bežnej odchýlky.
V skutočnosti je taký koncept ako „diatéza“ do určitej miery umelý. Nejde o chorobu, ale o predispozíciu, ktorá sa prejavuje v tendencii tela prejavovať alergické reakcie, dokonca aj na produkty, ktoré k tomu teoreticky nemôžu viesť.
Z tohto dôvodu lekári v zásade nemôžu liečiť diatézu, ale môžu iba poskytnúť výživové odporúčania dojčiacej matke, čo pomôže vyhnúť sa ďalším komplikáciám a rozvoju skutočne závažných ochorení.
Existujú dva typy diatézy - suchá a mokrá. Prvý je charakterizovaný začervenaním a šupinatosťou pokožky, zatiaľ čo druhý sa prejavuje vo forme pľuzgierov na koži, ktoré praskajú a zanechávajú za sebou drsné miesta.
Príznaky diatézy počas dojčenia
Je zaujímavé, že táto odchýlka zvyčajne nepostihuje novorodencov, ale deti staršie ako šesť mesiacov. Z tohto dôvodu mnohí rodičia nezačnú okamžite biť na poplach a veria, že začervenanie na koži je spôsobené tepelnou vyrážkou alebo je výsledkom mechanického podráždenia pokožky.
Najčastejším prejavom tejto odchýlky sú jasne červené líca, ktoré podliehajú olupovaniu. Dieťa si poškriabe tieto oblasti pokožky kvôli svrbeniu, čo vedie k tvorbe charakteristických kôr na nich, pretože povrch kože sa poškodí.
Okrem toho je tento stav sprevádzaný poruchami vo fungovaní tráviaceho systému. Stolica sa stáva tekutou, dieťa trpí kolikou a neustála bolesť V gastrointestinálny trakt. Počet pohybov čriev za deň sa tiež výrazne zvyšuje, sú sprevádzané najviac; nepríjemné pocity spôsobuje dieťaťu nepohodlie.
Existuje ďalší typ diatézy - takzvaná mokrá diatéza. V tomto prípade bábätko netrápi suché začervenanie, ale mokré. Je oveľa jednoduchšie diagnostikovať takúto odchýlku, pretože takéto prejavy sa vyskytujú iba v prípade tepelného alebo chemického popálenia.
Ak sa dieťaťu nič podobné nestalo, potom je náchylné na alergické reakcie a vaša strava si vyžaduje urgentnú revíziu.
Príčiny diatézy počas dojčenia
Existuje niekoľko typov diatézy a príčiny ich vzniku sú rôzne, avšak najčastejšou je takzvaná alergická diatéza. Jeho podstata spočíva v tom, že telo dieťaťa je spočiatku náchylné na alergické reakcie a prejavuje ich aj vo vzťahu k absolútne bezpečným výrobkom.
Najčastejšie je príčinou takýchto reakcií konzumácia výrobkov, ktoré majú podobné, matkou dieťaťa chemické zloženie s jedlom, ktoré vyvoláva u rodičov alergickú reakciu. Áno, je to tak, diatéza je väčšinou dedičná porucha, ktorá sa najčastejšie pozoruje u tých detí, ktorých rodičia sú náchylní na alergické reakcie.
Imunitný a zažívacie ústrojenstvo Bábätko na nový produkt reaguje negatívne a vylučuje špeciálne protilátky. V dôsledku ich kontaktu s časticami potravy, ktoré vstupujú do tela spolu s materským mliekom, dochádza k reakcii. Vďaka nej dochádza k expanzii cievy, v určitých oblastiach kože sa pozoruje opuch a začervenanie.
Toto je hlavný rozdiel medzi bežnou alergiou dieťaťa na matkino nové jedlo a diatézu. V prvom prípade telo vylučuje iba protilátky, ktoré neprichádzajú do kontaktu s časticami prichádzajúceho produktu. V druhom prípade nastáva plnohodnotný boj proti novým látkam.
Diéta pre dojčiace matky s diatézou u dojčiat
V skutočnosti je diéta dojčiacou matkou jednou z nich najdôležitejšie podmienky Čoskoro sa uzdrav dieťa. Mladá matka musí zo svojej stravy vylúčiť všetky potraviny, ktoré majú najťažšie alergické vlastnosti.
Tie obsahujú:
- Kôstkové ovocie;
- Citrus;
- Sušené ovocie;
- exotické ovocie;
- Mäsové bujóny a hydinové bujóny;
- Mlieko a mliečne výrobky;
- Cukor a karamel;
- Huby;
- Orechy;
- čokoláda;
- Vajcia;
- Kura.
Ak je u vášho dieťaťa diagnostikovaná diatéza, odporúča sa viesť si špeciálny zápisník alebo denník, do ktorého si budete musieť zaznamenávať všetky potraviny, ktoré ste za deň skonzumovali. Týmto spôsobom môžete kontrolovať svoju stravu a sledovať potraviny, ktoré spôsobujú nežiaduca reakcia pri dieťatku. Pomôže to tiež systematizovať váš jedálny lístok a urobiť ho vyváženejším.
Okrem toho sa odporúča prehodnotiť celú vašu stravu hneď, ako si všimnete prvé príznaky diatézy u vášho dieťaťa. Vylúčte jednu z potravín a pozorujte reakciu dieťaťa. Ak začervenanie zmizne, potom je toto jedlo alergénne pre vaše dieťa a takýto prejav negatívna reakcia bol len výsledkom nadmerného nahromadenia látok obsiahnutých v tomto produkte vo vašom tele.
Prosím zaplaťte Osobitná pozornosť na tie produkty, na ktoré ste vy alebo váš manžel alergickí. Toto jedlo je ohrozené.
Ak ste napríklad alergický na citrusové plody, tak ich určite vylúčte z jedálneho lístka aj v minimálnom množstve. Samozrejme, strava dojčiacej matky by mala byť pestrá, ale nemali by ste dovoliť, aby vaša strava negatívne ovplyvňovala blaho dieťaťa.
Mali by ste tiež pamätať na to, že príčinou diatézy nemusí byť vždy menu matky. Často sa vyskytujú prípady, keď sa mladé matky sťažovali, že dodržiavajú prísnu diétu, ale zároveň sa u dieťaťa náhle objavili príznaky diatézy. V tomto prípade sa odporúča konzultovať s lekárom a podrobiť sa testom na identifikáciu potravín alebo rastlín, ktoré vedú k alergickej reakcii.
Keď zhrniem všetky vyššie uvedené skutočnosti, rád by som poznamenal, že potraviny zohrávajú úlohu pri diatéze počas dojčenia Dôležitá rola. Práve stravou bábätko najčastejšie dostáva škodlivý alergén, ktorý spôsobuje napr ťažká reakcia. Revíziou svojho jedálneho lístka nielenže ušetríte bábätko pred utrpením, ale ho aj ochránite pred komplikáciami, ktoré sa liečia oveľa ťažšie.
Všetko, čo dieťa potrebuježiviny a (bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroelementy) obsahuje materské mlieko.
Táto hojnosť užitočné látky sa dosahuje vďaka t telesné rezervy matka. Preto na doplnenie„straty“, dojčiaca žena musí správne zostaviť svoj jedálniček, t.j. dodržiavať diétu dojčiacej matky.
Správne zostavenie stravy znamená dodržiavanie zásad zdravého stravovania:
1. Princíp rozmanitostija:
Strava dojčiacej matky by mala byť plnohodnotná a pestrá (mäso - chudé bravčové mäso, jazyk, biela hydina (varené, fašírky, fašírky), chudé ryby a - zubáč, kapor, treska, merlúza (varená) dvakrát týždenne, mlieko, mliečne výrobky (v tepelne upravenej forme: tvarohové koláče, tvarohový kastról, kondenzované mlieko bez cukru. A plnotučné kravské mlieko čiastočne nahrádzame fermentovanými mliečnymi výrobkami - kefír, jogurty, fermentované pečené mlieko. Je lepšie striedať konzumáciu tzv. mlieko a fermentované mliečne výrobky), tvaroh, syr, vajcia, chlieb, pekárenské výrobky, cereálie, cestoviny, rastlinný olej; maslo, zelenina, ovocie, bobule, ovocné šťavy, zeleninové šťavy, cukor, cukrovinky).
V strave dojčiacej matky musí toho byť veľa vláknina, ktoré zlepšujúčrevná motorická aktivita, t.j. zelenina, ovocie, bobule, obilniny (proso, pohánka, ovsené vločky - striedame), celozrnné pečivo, sušené ovocie (slivky, sušené marhule).Zelenina - najmenej štyristo gramov denne ( mrkva, repa, cuketa, tekvica atď.), ovocie a bobule - najmenej tristo gramov(jablko, hruška, slivka, ríbezľa, egreš, čerešňa), tristo gramov šťavy s dužinou -čerstvo vylisovaný kala konzervovaná detská výživa.
nie odporúčané K dispozícii je:tropické ovocie (okrem banánov), ovocieČervená, oranžové ovocie farby.
Do stravy mala by zahŕňať aj - 25 gramov masla, 15 gram zeleniny oleje (slnečnicový, kukuričný, sójový, olivový).
V strave obmedzujeme: s cukor, cukrovinky (namiesto toho niekedy môžete jesť - séter, marshmallow, marmeláda), pretože prispievajú k ukladaniu tuku v tele.
2. Zásada bezpečnosti:
Strava dojčiacej matky by mala zabezpečiť, že mlieko dieťaťa je bezpečné, t. j. neprítomnosť látok v ňom, ktoré majú nepriaznivý vplyv na orgány a systémy dieťaťa.
Jedlo by nemalo obsahovať:
produkty, ktoré spôsobujú alergie,
produkty, ktoré zlepšujú fermentačné procesy v gastrointestinálnom trakte dieťaťa.
Preto sú zakázané nasledujúce produkty:
silný mäsový vývar,
silný rybí vývar
Cibuľa,
cesnak,
konzervované s,
slaný áno a marinády,
ryby - solené, údené,
klobásy a klobásové výrobky,
hrozno
potraviny obsahujúce veľa cukor: cukrárske výrobky, sladká tvarohová hmota a tvaroh, sladké nealkoholické nápoje, sladké cereálie atď.
produkty, ktoré môžu spôsobiť alergie:čokoláda, kakao, arašidy, kraby, krevety, raky, údené mäso, vajcia, citrusy, jahody, paradajky.
A pridajte do stravy dojčiacim ženám pomôžu potrebné živiny (bielkoviny, vitamíny, minerály, rastlinné oleje, mikroelementy) špeciálne mlieka na báze mlieka pre dojčiace matky(„Femilak“, „Olympic“, „Enfamama“, „Dumil Mama Plus“).
3. Zásada správneho pitného režimu:
Ak chcete organizovať plné dojčenie, založte laktácie áno, musíte dodržiavať pitný režim.
Nepridávajte viac do objemu vypitej tekutiny. menej ako liter tekutiny (čaj, mlieko, džús, kompót atď.).
Bezprostredne po pôrode však do stravy nepridávajte veľa tekutín. V období tvorby kolostra Stačí vám liter tekutín denne(vrátane prvého chodu, ovocia, zeleniny). V opačnom prípade, keď príde mlieko (na druhý - štvrtý deň po pôrode), množstvo mlieka bude veľké, čo značne skomplikuje jeho uvoľňovanie, čo môže spôsobiť laktostázu.
Pamätajte: kvalita materského mlieka je len čiastočne závislá od zloženia potravy. P príklad: množstvo bielkovín v materskom mlieku nezávisí od množstva bielkovín v strave ženy, ale množstvo tukov, vitamínov a minerálov súvisí s množstvom týchto látok v strave kŕmenie dojčiacej matky. Aj keď treba látky vstupujú do mlieka, potom ich prísun v ženské telo bude vyčerpaný.
Hypoalergénna strava pre dojčiace matky
Alergia toto je zákerná choroba. Často sa objavuje v dôsledku vrodenej choroby, slabá imunita, reakcie organizmu na látky prichádzajúce z vonkajšieho prostredia.
Ak je dieťa dojčené, Alergény sa môžu dostať do tela cez materské mlieko. Preto dojčiacej matke je vhodné dodržiavať hypoalergénne diéty y, pomáha vyhnúť sa alergie. Koniec koncov, existujú vážne prípady alergií, ktoré ohrozujú život dieťaťa ( kŕč dýchacieho traktu laryngitída). Aj keď s kožnými vyrážkami nepríjemným javom sú aj omrvinky.
Bude chrániť dieťa z tohto hypoalergénna diéta pre dojčiace matky, ktorého základom je obmedzenie vstupu alergénov do tela dieťaťa cez materské mlieko.
pravidlá hypoalergénna diéta:
— diéta pozorujeme každý deň do 3 mesiacov, len v neprítomnosti alergie, strava môže byť rozšírená;
- Nie jesť zakázané potraviny aj v malých dávkach, aby sa zabránilo vzniku alergickej reakcie;
— veďte si denník jedla, v ktorom budete odrážať vašu stravu a reakciu vášho dieťaťa na ňu;
- zaviesť nový potravinový výrobok raz za 2 týždne, a v neprítomnosti reakciu naň, po 2 týždňoch pridávame 1 nový produkt.
Strava dojčiacej matky by mala obsahovať nízkoalergénne produkty pestované hlavne v areáli vášho bydliska.
Čo môžu dojčiace matky robiť?
Obilniny: ryža, pohánka, kukuričná krupica;
Chudé mäso: morčacie, kuracie, králičie;
Zelenina: uhorka, cuketa, ružičkový kel, karfiol, kapusta, repa;
Zeleň: zelený šalát, petržlen, kôpor;
Rastlinné oleje: n slnečnica, oliva;
Ovocie: zelené jablká, hrušky, biele ríbezle, biele čerešne, egreše;
Sušené ovocie: blok, hruška, sušené slivky;
Zdravé nápoje: nesladený ovocný kompót, šípkový odvar, nesladená zelenáčaj, nesýtená minerálna voda.
Ak dieťa nemá kožné vyrážky alebo iné prejavy alergie, zaraďte do stravy potraviny, ktoré majú miernu alergickú aktivitu: vnútornosti, kukuričný chlieb, pohánkový chlieb, ryžový chlieb, sušienky, marhuľa, brusnica, červené ríbezle, čierne ríbezle, melón, strukoviny, zemiaky, hrášok, zelená paprika, bio-kefír, bio-jogurt.
Zo stravy dojčiacej matky by mala byť vylúčená skupina vysoko alergénnych potravín.
Čo nie dojčiť:
teľatá v rybách,
morské plody,
mastné ryby,
pikantný syr,
mlieko s vysokým obsahom tuku,
prírodný jogurt,
kefír vysoký obsah tuku,
tvaroh vysoký obsah tuku,
obilniny: pšenica, ovsené vločky, krupica,
klobásy a klobásové výrobky,
údený,
vajcia,
nakladané,
konzervy,
slaný,
majonéza,
kečup,
pikantné (vrátane korenín a korenín),
svetlá zelenina,
svetlé ovocie,
citrusov s,
pije to obsahujú arómy a farbivá, sódu, kakao, kávu, alkoholické nápoje;
m e d,
orechy,
čokoláda,
karamel,
termíny,
sušené marhule y,
figy
Spôsoby varenia jedlá: dusené, pečené, varené.
Dôležité: menu dojčiacej matky by malo byť rozmanité, potrebujete vyhnúť sa monotónnosti, používať každý deň iné kombinácie produktov. Zároveň aj jedlo musí tam byť plnohodnotný, aby bábätko dostávalo všetky potrebné položkyživiny.
Obsah kalórií zvýšiť svoj jedálniček kvôli t povoleným výrobkom.
Počas prvých mesiacov po narodení dieťaťa je dôležité dodržiavať hypoalergénnu diétu. U len novonarodené dieťa Imunitný systém sa formuje, takže alergény, ktoré sa dostanú do tela, sa môžu objaviť neskôr. Preto, aby ste sa vyhli rozvoju alergickej reakcie, nerobte to prejdite na svoju normálnu stravu a držať sa hypoalergénna diéta.
Slávny pediater Komarovsky odporúča ženám, aby premýšľali o svojej strave aj počas tehotenstva, aby sa vyhli alergiám, diatéze a iným problémom u nenarodeného dieťaťa. Teraz existuje veľa príležitostí na diverzifikáciu stravy bez toho, aby ste zahrnuli pomaranč, čokoláda, jahoda, iné, ktoré vyvolávajú rozvoj potravinové alergie. nie je stále v maternici hromadiť problémy pre budúce dieťa!
Počas obdobia dojčenia pamätajte: všetko, čo zjete, pôjde do materského mlieka.
Preto nepoužívajte:
produkt ktoré zhoršujú chuť a vôňu materského mlieka (pikantné, kyslé, slané, cibuľové, cesnakové),
potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynov v črevách (biela kapusta, fazuľa),
živočíšne tuky (presnejšie znížiť ich množstvo), pretože mastné mlieko sťažuje trávenie v tele dieťaťa. Oplatí sa konzumovať viac rastlinné tuky.
Šťavy z obchodu.
Ženské telo počas dojčenia vyprodukuje 500 - 800 ml mlieka denne. Pre jeho produkciu je potrebné denne zvyšovať obsah kalórií na 500 kcal. Ak matka nejedí správne - je to zlé pre vaše zdravie.
Pite v tomto čase do 3 litrov vody každý deň, pretože je veľkýČasť vody sa používa na výrobu mlieka. Ale nie viac.
Autorizované produkty:
Povolené nápoje: čaj s mliekom a cukrom, čerstvo vylisované šťavy (hroznová šťava, jablková šťava, mrkvová šťava – používať v malých množstvách množstvo), kompót (jablko, sušené marhule, hrozienka), kefír, fermentované pečené mlieko, varené mlieko, pečené mlieko (obsah tuku do 2,5 %).
zelenina a ovocie pestované vo vašej oblasti a exotické by mali byť vylúčené.
Vo zvyšku môžete jesť všetko, ale postupne, bez toho, aby ste sa prejedali len jednou vecou.
Sledujte reakciu dieťaťa na vašej strave. Ak dieťa nemá žiadne vyrážky, žalúdočné ťažkosti alebo poruchy spánku, môžete produkt jesť, ale postupne zvyšujte jeho porciu.
Ak má vaše dieťa zdravotné problémy - riešte ich s pediatrom, nie sami!
Diéta v prvom mesiaci dojčenia:
Jedálniček by mal obsahovať potraviny, ktoré matke dodajú energiu a zabezpečia dieťaťu dostatočné dojčenie.
Do jedného a pol týždňov po narodení dieťaťa povolené konzumovať:
pečené jablko,
banán,
kaša: pohánka, ovsené vločky, ryža, pšenica, jačmeň, kukurica,
chudé mäso a na ňom uvarená polievka,
povolené nápoje: kompót zo sušeného ovocia, zelený čaj, neperlivá minerálna voda, šípkový odvar - do 3 litrov. o deň ;
zeleninové o e (oliva, slnečnica, kukurica) a maslo – pätnásť gramov denne.
Dňa 10- tý deň v možno pridať diétu:
fermentované pečené mlieko,
kefír,
tvaroh,
varené alebo pečené chudé ryby,
vajcia,
chlieb s o potrubiach,
jemný tvrdý syr,
malé množstvo var cestoviny;
zelenina (varená, dusená, pečená) - tekvica, repa, mrkva, cibuľa, cuketa, brokolica, karfiol;
sušené ovocie,
krekry bez hrozienok,
cracker,
bagely.
Ďalej je základ stravy: nízkotučné polievky bez biela kapusta, nízkotučný mäso (dusené, ale e, varené), nízkotučné ryby (merlúza, zubáč, treska) – používa sa p raz týždenne mliečne výrobky v malých množstvách a zriedkavo kuracie vajcia - dvakrát týždenne celozrnné pečivo, ražná múka, bezlepkové obilniny – pohánka, ovsené vločky, pšenica ach, rastlinné oleje - kukurica, oliva, slnečnica - pätnásť gramov za deň, maslo - až tridsať gramov denne.
Môžete tiež jesť:čerstvá zelenina, dusená zelenina, bobuľové ovocie, ovocie, najmä zelené jablko, nejaké mandle, sušené ovocie (výnimka - hrozienka), marshmallows a marshmallows, ale v malých porciách. Môžete piť kompót zo sušeného ovocia (slivky, hrozienka, sušené marhule). Ale pamätaj, pri zavádzaní nových potravín do stravy - Sledujte reakciu dieťaťa a okamžite regulovať svoje diéta
Počas prvého mesiaca dojčenia potrebujete vyberte si správne potravinové produkty, vďaka ktorým je materské mlieko výživné a zdravé. Koniec koncov, závisí to od výživy matky zdravie a pokoj v duši dieťaťa.
Zakázané produkty:
plnotučné kravské mlieko,
kyslá smotana,
mäsový vývar,
hrozienka,
zakázané nápoje: čiernečaj, káva, alkohol.
čerstvá zelenina,
čerstvé ovocie,
čerstvá pekáreň, z prémiová múka;
pečenie,
maslo, zeleninový olej- pridávať do jedál.
Počas dojčenie od 2 do 6 mesiacov môžete rozšíriť svoj jedálniček stále dodržiavať zásady práv bohatá výživa.
Znížte objem čerstvého ovocia a zeleniny, pridajte naklíčené zrná.
V prvých 3 mesiacoch pridanie ovocia do vašej stravy (výnimka: ovociečervená wow farba, citrusy),čerstvá zelenina (uhorka, mrkva, bylinky), cestoviny, dvakrát do týždňa jeme varené kuracie vajce, chudé ryby, kyslá smotana (pridať do šalátu), polievka so sekundárnym vývarom, niekedy jeme mandle.
Od 4.mesiaca zaradiť do stravy: suché sušienky, marshmallows, marmeláda, mlieko, čerstvo vylisované šťavy, zriedený vodou,Višňový džem, čučoriedkový džem, jablkový džem, ríbezľový džem.
Počas dojčenie s 6 mesiacovdo roka môžete pridať do stravy: morské plody, vyprážané, ale zároveň zabúdať na tučné jedlá . Môžete začať jesť postupne exotické ovocie, dokonca aj kúsok čokolády. Zároveň však musíte sledovať reakciu dieťaťa. pre tieto produkty.
Po ukončení jedného rokaísť k dieťaťu k vašej bežnej strave, za predpokladu, že on spĺňa pravidlá zdravej výživy.
Ako správne skladať O strave dojčiacej matky je potrebné rozhodnúť s lekárom.
Ale dáme vám pár tipov: 1) až uľahčiť analýzu problémov dieťaťa - musíte si viesť denník potravín; 2) zavádzajte nové produkty ráno a jeden po druhom, aby ste videli reakciu dieťaťa na ne.
Pitný režim dojčiacej matky:
Dojčiace matky tvrdia, že množstvo tekutín, ktoré vypijú, zvyšuje ich tvorbu mlieka.
Pediater Komarovský E.O. hovorí, že ak je množstvo mlieka dostatočné pre dieťa - nepite proti svojej vôli. Ale ak nie je dostatok mlieka - po každom kŕmení, aj v noci vypite 300 – 500 gramov vody. Môžete vopred pod pripraviť kompót a zelený čaj v termoske s cukrom a mliekom, do kompót zo sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule, jablko), môžete piť aj jablkovú šťavu, hroznovú šťavu, mrkvovú šťavu - ale nie veľa. Tiež použite t odstredené mlieko, varené mlieko, fermentované mliečne výrobky.
Dať dieťaťu dostatočné množstvo mlieko - v noci by ste mali pokojne spať!
Diéta dojčiacej matky pre koliku u dieťaťa
Známka koliky u dieťaťa - krátkodobo, ale intenzívne, často opakované bolesť .
Príčiny tieto javy môžu byť sú rôzne, určuje ich lekár.
Ak má vaše dieťa koliku ihneď po jedle, môžeme konštatovať - príčina jeho bolestí v črevách, t.j. V ním používaná jedlo - materské mlieko. To znamená, že mama musí zmeniť stravu.
Pamätajte: kolika zvyšuje prekrmovanie a prehrievanie dieťaťa.
Aby ste sa vyhli kolike, nejedzte: jogurt, mlieko, zmrzlinu, syr - to je výrobky obsahujúce mlieko (obsahuje cudzorodý proteín, ktorý spôsobuje bolesť b); tiež nejesť: čerstvé biela kapusta, hrozno, jablkové šupky, konzervy, polotovary, majonéza, čokoláda, sladká sóda, údené mäso, zemiaky, cestoviny.
Menu pre dojčiacu matku s kolikou dieťa má nasledovné: chudá polievka, kaša varená vo vode, varená zelenina, ryby, chlieb s otrubami, sušienky. Potom postupne, pridajte do svojho jedálnička: kuracie vajce, nízkotučný kefír, banán, pečené jablko, nerafinované slnečnicový olej, chudé mäso. Každý deň zaraďte do jedálnička jednu potravinu, aby bolo jasné, o ktorú ide. prispieva k vzniku kolika
Diéta ošetrovateľstvomatky s laktózovou intoleranciouDieťa má
Diéta dojča by sa malo zakladať na jednoduché produkty, Koniec koncov, telo dieťaťa je nezrelé a prijaté ja nové látky, On môže mať ťažkosti s ich trávenie, vstrebávanie.
Detská výživa d musieť Nie len poskytnúť jeho telo všetkými nevyhnutné pre dobré zdravie živiny, ale aj mu pomôcť plný p asti a rozvíjať sa zapojiť sa.
Pamätajte: žiadne neexistuje produkt, ktorého užitočnosť vyrovnaný Komu dojčenie mlieko.
Výhody dojčenie:
hrudník m sklo má optimálnu pre dieťatko teplota;
materské mlieko dokonale čisté;
V materské mlieko obsahujúce A T Xia látky, pomáhanie telo omrvinky stráviť jedlo;
s mliekom ma my Baby získava imunitu chrániacich z infekcií;
počas dojčenia svojho dieťaťa, vy ušetrite svoj rodinný rozpočet, po všetkom mliekareň a ja zmes ь je drahé;
G kŕmiť rudu rýchlejšie, ako varte fľašu urobte zmes, ochlaďte ju;
dieťa sa nenakazí črevná infekcia. A ideálne a jačistota A pri varení zmesi nie sú vždy možné;
P krmivo dojčiace dieťa možné kedykoľvek, kdekoľvek;
materské mlieko vždy dokonale zodpovedá rastúcemu telu dieťaťa, pretožečasom mení sa zloženie mlieka.
Je lepšie dojčiť svoje dieťa ako on vyvinúť intoleranciu na kravské mlieko.
Túžba preniesť dieťa do umelé kŕmenie pamätajte - aj keď to nevnímate neprítomnosť dojčenie negatívne ako problém - ale je to problém. Po všetkom zdravie dieťaťa prirodzené kŕmenie oveľa lepšie!
Čo určuje množstvo materského mlieka matky?
z dedičnosti - v tomto prípade množstvo materské mlieko možno nie zariadiť dieťa. A ani to sa nedá regulovať lieky, žiadna diéta žiadna zmena obrázok Aživota. G ormóny, ktorí odpovedajú na produkciu mlieka, mať závislosť z dedičnosti. E Ak ťa matka dojčila, nemôžeš ospravedlniť svoju lenivosť, citovanie na dedičnosť.
Od o braz Aživot, teda podľa množstva mlieko môžu ovplyvní b negatívne emócie, nedostatok spánku, aktivita, únava, strava výživa.
Odstráňte negatívne emócie ťažké, preto organizovať deň je taký nepríjemný emócie To bolo Autor: menej - menej žehliť, upratať, pripraviť — aby si a dieťa bude len z tohto lepšie. Bude to pre vás ťažké dojčiť Bez možnosti spánku, relaxu, cvičenia ja robiť iné veci, ktoré s tým nesúvisia dieťa. nie prináša e milovať dieťa predtým absurdné! Nevyskakuj k dieťatku každý päť minút v noci, inak prehráš mlieko. N nezabudni O seb e, pretože ste si s dieťaťom ding th neporušené th!
Teraz si povieme niečo o intolerancii laktózy.
Lekár má podozrenie na nedostatok laktózy, ak sa matka sťažuje na penivosť zelená stolička Dieťa má. Potom sa táto diagnóza často robí, čo vedie k odmietnutiu dojčenia. A toto je nesprávne!
Množstvo laktózy a tuku v materskom mlieku sa líši od kŕmenia po kŕmenie, v závislosti od dennej doby, frekvencie kŕmení a prestávky medzi nimi.
Pri intolerancii laktózy je to dôležité kvality O a množstvá O prsník mlieko. Preto výživa pre dojčiacu matku musieť zahŕňajú užitočné e, výživné e produkt s - bielkoviny (pomáhajú dieťaťu rásť), f rukta a zelenina ( obsahujú vitamín s), m mliečne výrobky ( obsahujú vápnik j).
TO množstvo prsník mlieka závisí od frekvencie a trvanie prsník kŕmenie. D pre dobrú laktáciu Dobre treba byť vyvážený diéta jedlo ja mamičky, Inštalácia rozvrh kŕmenia dieťa.
Na laktáciu zodpovední sú nasledovné ormóny – prolaktín (pomáha vzdelávaniu mlieko), oxytocín (výstup to mlieko O von).
Množstvo mlieka má závislosť b z frekvencie priloženie dieťaťa k prsníku, čas kŕmenia. Tiež, o zväčšiť množstvo mlieka pomôžeďalší nápoj - 500 ml po každom kŕmení. Tiež je dôležité byť V pokojný stav, dostatok oddychu áno, dobrý sp A T b v noci.
Profylaktické A neznášanlivosť laktózy - obmedzenie konzumácia kravského mlieka, ako aj zákaz konzumácie niektorých produktov.
Zakázané produkty:
O stránku oh,
kopch e n oh,
slaný,
koreniny s,
alkoholické nápoje,
produkty obsahujúce kofeín,
výrobky obsahujúce konzervačné látky, farbivá, stabilizátory.
Produkty, ktoré stimulujú vývoj alergie ( v zámorí ovocie, niektoré druhy ryby, kraby, raky, červená zelenina a ovocie),
produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynov ( cukor, sladké pekáreň, čierna chlieb, hrozno).
O neznášanlivosť laktózy pom ogut laktagonové lieky, alebo úprava denného režimu matky alebo výber komplexu vitamínov - to vyrieši lekár.
Diéta dojčiacej matky s diatézou Dieťa má
Často, g ruda deti Trpieť na prejavov diatéza - vyrážka th na koži ( Toto znamenie výskyt alergií).
V tomto prípade potrebuje mama myslieť na vaša strava. Koniec koncov, všetko je zjedená mamou ovplyvní kvalitu prsník mlieko a zdravie dieťa.
Správny vybraný diéta v tomto prípade opraví tvoj problém.
Zakázané produkty:
zámorské ovocie,
čokoláda,
vajcia,
kurčatá pri,
produkty obsahujúce mlieko O,
koreniny,
zelenina: paradajky, cesnak, cibuľa, kukurica A, mrkva ka, kapusta A,
červená ovocie, ako aj hrozno, slivky,
strukoviny kultúra, hrozno a slivky.
Tieto produkty obsahujú alergény, ktoré môžu spôsobiť diatéza, tak sledujte z čoho čo si jedol vyvoláva chorobu.
Pridajte do svojho jedálnička:
n tuku e fermentované mlieko e produkt s,
kaša,
zeleninové e bujón s,
jablká O,
zeleň,
bylinné odvary atď., piť bylinkové čaje.
Pozor: n pozorovania to ukázal diatéza provokuje alergén, vrátane th obsiahnuté v kravskom mlieku. Z jedálnička preto vyraďujeme mlieko a všetky výrobky, ktoré ho obsahujú, ako aj teľacie mäso y, hovädzie mäso.
Ale pamätajte - v všetky otázky ohľadom stravy rozhodovanie e T iba v kôrovec!
D strava dojčiacej matky na jeden deň
Pred raňajkami (o šiestej ráno):
Máme raňajky: ryžová kaša, varené n a mlieko, sendvič s maslom a syrom pohár cha ja.
2-raňajky: jablko, pohár cha ja.
Večera my: chlieb, šalát (mrkva b, sušené marhule A, brusnice aha, čerpacia stanica - zeleninové oh olej), sch A s prídavkomčerstvá kapusta, zemiaky a ja kastról A s m poháre, kompót zo sušeného ovocia.
Občerstvenie: sklo jablko Wow šťava, Existujú cookies? bo cracker b.
U gin my:šalát (uhorka, zeleň, tankovanie - zeleninové oh olej), varená ryba v mliečnej omáčke, zeleninový guláš, pohár na víno cha ja s pridávanie mlieko A.
Vzorové menu pre dojčiacu matku (tabuľka)
|
Z raňajky |
2. raňajky |
Večera |
Olovrant |
Hady n |
Na noc |
|
PONDELOK |
|||||
| — dvesto gramov zemiak th pyré, | |||||
— päťdesiat gramov sleď A,
— sto gramovšalát A zo zeleniny,
— dvesto gramov cha ja s pridaním mlieka,
— sto gramov chlieb A,
— dvadsať gramov masla.— sto gramov tvarohový koláč ov s tridsať gramov kyslá smotana,
- pohár naozaj jaŠípka,
— päťdesiat gramov sušienok.— porcia kyslej uhorky,
— sto gramov mäsa,
— sto gramov pohánky,
— pohár T e zlý th mlieko.
Tristo gramov ovocia
— stopäťdesiat gramov tvojho nadržaný th suflé,
— pohár mlieka,
— sto gramov bochník A s desať gramov oleja.— pohár kefíru,
- jablko.
UTOROK
— dvesto gramov zemiak pyré,
— sto gramov párkov,
— stopäťdesiat gramov zeleninyšalát A,
— pohár cha ja s pridaním mlieka,
— sto gramov raže chlieb a s dvadsiatimi gramami olejov— pohár mlieka,
— sto gramov pšeničný chlieb ,
— päťdesiat gramov m e d a (pri absencii alergie na ňu). — časť ukrajinčiny boršč A,
— tridsať gramov kyslá smotana s,
— stopäťdesiat gramov zeleninového guláša,
— pohár ovociašťava A,
— sto gramov raže chlieb A.Tristo gramov ovocie— stopäťdesiat gramov lenivý X halušky,
- tridsať gramov kyslej smotany,
— pohár čerstvo vylisovanej šťavy.— pohár kefír A,
— päťdesiat gramov
pečeň ja
STREDA
— sto gramov zeleninového šalátu s pätnásť gramov zeleninové Wow olejov,
— sto gramov var ryby s,
— sto gramov zemiak th pyré,
—pohár ovociašťava A.— jeden z varené vajce,
— sto gramov raže chlieb A,
- dvadsať gramov oleja A,
— pohár cha ja s pridaním mlieka.— porcia zeleninovej polievky,
- tridsať gramov kyslej smotany,
— sto gramov var Jazyk A,
— dvesto gramov ovsených vločiek,
— pohár naozaj jaŠípka, - dvesto gramov raže chlieb A.— pohár mlieko A,
— sto gramov chleba.— stopäťdesiat gramov tvaroh A,
— sto gramov pšenice chlieb A,
— pohár mlieka.— pohár kefír A,
- jablko.
ŠTVRTOK
— sto gramov guláš A,
— dvesto gramov dusené X zeleninové jej (mrkva + cuketa + Je to baklažán? bo kapusta + sladká bulharčina paprika + cibuľa),
— pohár ovociašťava A.— tristo gramov mlieka,
— sto gramov žemlí.— porcia polievka A s pohánka, varená mäso,
— stopäťdesiat gramov zeleninyšalát A,
— sto gramov raže chlieb A,
— pohár cha ja s pridávanie mlieko.— tristo gramov ovocia— sto gramov tvarohových koláčov,
— pohár cha ja s pridaním mliekapohár kefír A
PIATOK
— sto gramov var ryby s,
— osemdesiat gramov zemiak th pyré,
— šesťdesiat gramov nízkotučného tvaroh A,
— pohár mlieko A.— šesťdesiat gramov bielkovín omeleta A,
- dvadsať gramov kyslej smotany,
— pohár mlieka.— porcia boršč A, — tridsať gramov metán s,
— sto gramov rezňa,
— stopäťdesiat gramov drobky ryža A,
— pohár mlieka.Tristo gramov ovociači bo bobule— sto gramov nízkotučného tvaroh A,
— pohár cha ja s pridaním mliekapohár kefír A
SOBOTA
— varené kura vajce,
- sto gramovšalát A od biela kapusta kapusta s pridaním desiatich gramov zeleninové Wow olejov,
— pohár cha ja s pridávanie mlieko,
— sto gramov pšeničný chlieb— stopäťdesiat gramov vinaigrette A,
— pohár ovociašťava A— štyristo gramov ryže polievka A s pridaním päťdesiat gramov mäsa mleté mäso,
— sto gramov var Kura,
— dvesto gramov zemiak th pyré,
— sto gramov zeleninyšalát A s pridaním dvadsiatich gramov kyslej smotany,
— tristo gramov ovocia.Tristo gramov palivo e ale th mlieko— sto gramov nízkotučného tvaroh A,
— sto gramov raže chlieb A,
- pätnásť gramov masla,
— pohár cha japohár kefír A alebo ryazhenka
NEDEĽA
— dvesto gramov dusenej pečene s sedemdesiat gramov mrkva,
— tridsať gramov pevnej látky syr A,
— sto gramov pšeničného chleba,
- pätnásť gramov oleja,
— pohár cha ja— tristo gramov prosovej kaše uvarenej v mlieku,
— pohár naozaj jaŠípka— tristo gramov rybacej polievky,
— sto gramov guláš A,
— dvesto gramov pohánky,
— osemdesiat gramov zeleninyšalát A,
— sto gramov ražný chlieb,
- pohár kompót A zo sušeného ovociaTristo gramov ovocia— stopäťdesiat gramov tvaroh A,
— tristo gramov mlieka,
— päťdesiat gramov sušienokpohár kefír A
