Dokonca aj pri celkovom dobrom zdravotnom stave môže človek z času na čas pociťovať bolesti krížov. Jeho charakter sa líši v závislosti od príčiny. Najnebezpečnejšie, signalizujúce akútne procesy, sú ostré kolikové bolesti. Najbežnejšia je považovaná za otravnú bolesť, ktorá sa môže vyskytnúť z mnohých rôznych dôvodov s rôznym stupňom patológie.
Na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať. Bolesť môže začať v dôsledku dlhodobého pobytu v jednej polohe, napríklad v sede alebo státí, po spánku v nepohodlnej polohe, fyzickej aktivite alebo prievane. Takéto stavy nie sú nezvyčajné, ale spravidla nevyžadujú dlhodobú liečbu a zmiznú sami alebo pod krátkodobým vplyvom liekov proti bolesti, mastí a tradičných metód liečby.
Stáva sa však, že spodná časť chrbta je vytiahnutá bez zjavného dôvodu. Osoba nedvíhala závažia a nezlomila si chrbát, nepodchladila sa, spala na ortopedickom matraci a bolesť v dolnej časti chrbta sa zväčšuje a zintenzívňuje, hlbšie. Na takéto príznaky by ste si mali dávať pozor, najmä ak sú sprevádzané ďalšími zmenami stavu, a zájsť k lekárovi.
Klasifikácia príčin
Ak sa pozrieme globálne na príčiny bolesti v krížovej oblasti, môžeme rozlíšiť dve skupiny – primárne a sekundárne.
Primárny
Všetky bolestivé syndrómy patriace do tejto skupiny sa vyskytujú na pozadí patologických zmien chrbtice a jej štruktúr. Môžu to byť patológie svalov, kĺbov, šliach, platničiek, kostí, krvných ciev a nervových zakončení, ktoré tvoria chrbticový systém.
Takmer celá záťaž, ktorú ľudské telo zažíva, padá na chrbticu. Nie je prekvapujúce, že jeho konštrukčné prvky sa opotrebúvajú a ľahko podliehajú patologickým zmenám. Situáciu zhoršuje skutočnosť, že moderní ľudia málo cvičia, vedú neaktívny životný štýl, veľa sedia a jedia zle.
V dôsledku toho sa bolesť môže objaviť aj pri najmenšej fyzickej aktivite, bez ohľadu na prítomnosť patológie chrbtice.
Ak je prítomná patológia, dokonca aj jedna malá deformácia stavca môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá bude vyžarovať do končatín a zbaví pacienta jeho obvyklého životného štýlu a rytmu pohybu.
Sekundárne
Všetky anomálie, ktoré nesúvisia s vertebrálnymi štruktúrami a ich stavom, vznikajúce v dôsledku patológií v iných orgánoch, sa považujú za sekundárne príčiny otravnej bedrovej bolesti.
Ich zoznam môže byť nasledovný:
- infekcie;
- zranenia;
- nádory;
- zápal.
Patológie spôsobujúce otravnú bedrovú bolesť
Existuje množstvo ochorení rôznych orgánov, ktorých jedným z príznakov je dotieravá bolesť v bedrovej oblasti. Na základe lokalizácie a postihnutia určitých orgánov ich možno rozdeliť do skupín.
Tabuľka. Choroby sprevádzané bolesťou bedrového kĺbu, podľa skupiny.
| Skupina pre lokalizáciu a zapojenie orgánov | Zoznam chorôb |
|---|---|
| Osteochondróza, hernia. |
| Ischémia, angína pectoris, srdcové choroby. |
| Nefropatia, nefritída, renálna kolika. |
| Dyskinéza, pankreatitída, gastroduodenitída. |
| Zápal maternice, trubíc, vaječníkov. | |
| Mechanický tlak maternice na blízke orgány a zvýšený stres na chrbtici. |
| Malígne formácie v obličkách, črevách, reprodukčných orgánoch, žalúdku. |
Patológie chrbtice
Nepríjemná bolesť môže spôsobiť rôzne patologické stavy chrbtice spojené s chorobami kostí, chrupaviek a svalových štruktúr.
Osteochondróza
Prvým na zozname kandidátov na spôsobenie otravnej bolesti v dolnej časti chrbta je osteochondróza. Keď je diagnostikovaná bedrová osteochondróza, bolesť môže byť vyvolaná fyzickou aktivitou akejkoľvek povahy, najmä ťažkým zdvíhaním. Môžete tiež namáhať chrbát ostrým skokom, čo zhorší patologický stav osteochondrózy. To isté sa stane, ak pacient spadne na chrbát alebo si inak zraní chrbticu.
Mimochodom. Pocit ťahania v dolnej časti chrbta sa časom zvyšuje a môže vyžarovať do nohy, stehna alebo slabín. Pre pacienta je ťažké predkloniť sa zo stoja a zdvihnúť nohy z ležiacej polohy. Všetky tieto manipulácie zvyšujú symptómy.
Pri tejto chorobe je závažnosť bolesti v súlade s veľkosťou herniálneho výčnelku, čím je väčší, tým väčší tlak vyvíja na priľahlé štruktúry a zvieranie nervových zakončení. Ak je prietrž príliš veľká, do procesu liečby sa zapája neurochirurg, pretože pri predčasnej alebo dlhodobej liečbe existuje riziko ochrnutia nôh v dôsledku polyneuropatie.
Srdcovo-cievne ochorenia
Často spôsobujú dotieravú bolesť, najmä na ľavej strane, ktorá je sprevádzaná nepríjemnými pocitmi alebo bolesťou v ľavých končatinách a chronickými srdcovými patológiami. Stojí za to venovať pozornosť syndrómu bolesti, ktorý sa vyskytuje pri angíne, strese aj odpočinku. Chrbát môžu ťahať aj reumatické zmeny na chlopni, ischemická choroba a získané a vrodené srdcové choroby.
Mimochodom. V prípade existujúcich alebo suspektných srdcových ochorení sa k metódam vyšetrenia chrbtice pridáva EKG a Echokardiografia na potvrdenie alebo vylúčenie diagnózy.
Dotieravá bolesť v bedrovej oblasti je veľmi často výsledkom patológií obličiek a ich štruktúr. Tie obsahujú:
- zápal obličiek;
- zranenia;
- obličková kolika;
- nefropatia;
- patológia vylučovacieho systému.
Dôležité! Akákoľvek zmena v procese močenia (menej často, častejšie, nekontrolovaná, bolestivá) alebo vo farbe, vôni, priehľadnosti moču, sprevádzaná syndrómom bolestivej bolesti v dolnej časti chrbta, by vás mala upozorniť a stať sa dôvodom na návštevu. k lekárovi.
Ak moč obsahuje nečistoty ako krv alebo hlien, alebo sú vyššie uvedené javy sprevádzané výskytom edému, môžeme hovoriť o akútnom alebo chronickom zlyhaní obličiek, ktoré si vyžaduje okamžitú liečbu.
Gastrointestinálne patológie
Takmer každá choroba tráviaceho systému môže spôsobiť bolesť v bedrovej oblasti. Okrem chronických ochorení, ako je biliárna dyskinéza, gastroduodenitída, pankreatitída, môže bolesť vyžarovať do dolnej časti chrbta v dôsledku akútnej patológie, ako je zápal slepého čreva.
Dôležité! Ak pacient nemá chronické ochorenie tráviaceho traktu a zároveň sa dostaví dotieravá bolesť v bedrovej oblasti, ktorá sa zintenzívňuje a mení svoj charakter na akútnu, neodkladná návšteva
Gynekologické patológie
U žien sa môže vyskytnúť bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá je spôsobená zápalovým procesom vaječníkov, maternice, krčka maternice, rúrok atď. Zapálené orgány vyvíjajú tlak, rovnako ako nezhubné myómy, ktoré zväčšia maternicu do veľkosti tehotnej ženy. Akýkoľvek opuch alebo zápal spôsobuje mechanický tlak a bolesť.
Dôležité! možno s mimomaternicovým tehotenstvom. V tomto prípade je dôležité diagnostikovať patológiu čo najskôr, aby nedošlo k prasknutiu orgánu s prítomným oplodneným vajíčkom.
Tehotenstvo
Keď je žena tehotná, môže si namáhať dolnú časť chrbta takmer v ktorejkoľvek fáze, pretože v dôsledku rastu plodu sú štruktúry umiestnené vedľa maternice neustále vystavené rastúcemu mechanickému tlaku a zaťaženie chrbtice sa zvyšuje v dôsledku rastúca hmotnosť plodu.
Mimochodom. Pocit ťažoby v chrbte je u tehotných žien bežný, no ak kríže začínajú bolieť čoraz hlbšie, môže to znamenať, že sa blíži pôrod.
Ak sú zhubné nádory v obličkách alebo pľúcach (dolných lalokoch), črevách, žalúdku alebo vylučovacom systéme, môže sa to prejaviť ako dotieravá bolesť v krížoch.
Zabolí aj to, ak sa metastázy rozšíria do bedrovej oblasti. Bolesť je charakterizovaná zvýšením intenzity a môže byť sprevádzaná stratou sily a chuti do jedla, horúčkou a inými vedľajšími príznakmi.
Ak sa chcete dozvedieť podrobnejšie, ako aj zvážiť príčiny a alternatívne spôsoby liečby, môžete si o tom prečítať článok na našom portáli.
Pri myozitíde bedrových svalov, akonáhle sa pacient podchladí alebo strávi nejaký čas v prievane, po dni alebo dvoch sa v bedrovej oblasti objaví charakteristická bolesť. Môže to byť sprevádzané opuchom, začervenaním, zápalom a horúčkou. Z času na čas môže bolesť vystreliť.
Poradenstvo. Z akéhokoľvek dôvodu existuje bolesť, ktorá ťahá dolnú časť chrbta, ak sa zvyšuje a objavia sa ďalšie príznaky, ktoré sú atypické pre normálny stav, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Čo robiť, ak je spodná časť chrbta namáhaná
Čo robiť, ak pociťujete nepríjemnú bolesť v bedrovej oblasti. Na začiatok môžete nezávisle určiť, či ide o príznak choroby, ktorá si vyžaduje liečbu, alebo o dôsledok nesprávneho životného štýlu.
Ak pacient nemá chronické patológie, ktoré môžu spôsobiť tento bolestivý syndróm, kroky sú nasledovné.
- užívať lieky proti bolesti na zmiernenie alebo odstránenie bolesti;
- pamätajte, či bola bedrová oblasť deň predtým vystavená chladu a prievanu. Ak áno, môžete si na chrbát aplikovať mierne teplo (vlna, kožušina, špeciálny opasok);
- Ak bolesti predchádzal natiahnutý chrbát z ťažkého zdvíhania, po užití liekov proti bolesti zaujmite polohu, ktorá uvoľní svaly. Ľahnite si chrbtom na niečo ploché a tvrdé, ohnite kolená a pod kolená si položte vankúš;
- pri bolestiach, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie alebo tehotenstva, by ste mali zaujať aj pohodlnú polohu, v ktorej sa bolestivý syndróm zmierňuje.
Bolesť by sa nemala zintenzívniť, naopak, bude sa znižovať, kým úplne nezmizne. Dôležité! V prípade lumbaga alebo úľavy od bolesti to môže trvať niekoľko hodín až tri dni. Ak sa však bolesť zintenzívni, nadobudne iný charakter alebo sa zhorší ďalšími príznakmi, nemali by ste váhať, musíte ísť k lekárovi.
Ktorý lekár pomôže?
Najprv by ste mali kontaktovať terapeuta. Po úvodnej terapeutickej konzultácii, v závislosti od toho, aké ochorenie spôsobuje bolesť, môže byť odoslaná ďalšia diagnóza k nasledujúcim odborníkom:
- neurológ;
- urológ;
- gynekológ;
- vertebrológ;
- gastroenterológ.
Lekár určite predpíše testy na zistenie zápalu. Je možné vykonať aj ultrazvuk a EKG, röntgenové lúče, MRI a ďalšie potrebné štúdie.
Prevencia
Najčastejšie, pri absencii patológií, je výskyt bolestivej bolesti v bedrovej oblasti spojený s neopatrným postojom pacientov k ich vlastnému zdraviu. Aby vás bolesť neobťažovala, je človek schopný prijať preventívne opatrenia.
- Je potrebné sledovať vaše držanie tela.
- Vyhnite sa dlhému pobytu v statickej polohe.
- Menej sedieť a viac sa hýbať.
- Venujte sa aktívnym aktivitám a športu.
- Chodiť viac.
- Cvičte, a to aj počas prestávok medzi sedavými prácami.
- Spite na vankúši.
- Ak musíte v práci veľa sedieť, použite ortopedický nábytok.
- Absolvujte preventívne masážne kurzy pre chronickú osteochondrózu a iné ochorenia.
- Nechajte sa včas vyšetriť a zaznamenajte najmenšie zmeny vo vašom zdravotnom stave.
- Je správne zdvíhať závažia pomocou špeciálneho korzetu, ak práca zahŕňa neustále zdvíhanie závažia.
- Vyhnite sa zraneniam a preťaženiu.
- Noste bremená v oboch rukách a rovnomerne rozložte váhu.
Vyberte si spomedzi najlepších špecialistov na základe recenzií a najlepšej ceny a dohodnite si stretnutie
Bolesť dolnej časti chrbta je bežným ochorením. Mnoho ľudí neponáhľa ísť k lekárovi a samoliečiť. Tým si škodíme. Koniec koncov, otepľujúca masť bude bezmocná, ak sa v tele vyskytnú zápalové procesy. Dnes si povieme, ako zistiť, či vás bolia obličky alebo chrbát?
Kontaktujte špecialistu
Vedeli ste, že pri bolestiach krížov aj lekárom niekedy trvá dlho, kým stanovia presnú diagnózu? Na identifikáciu ochorenia sú potrebné testy, röntgenové lúče a ultrazvuk. Preto, ak sa u vás objavia nepríjemné príznaky, podstúpte komplexné vyšetrenie. Koniec koncov, aby ste zneškodnili „nepriateľa“, musíte ho poznať zrakom. Ak už bola diagnóza stanovená, lekári odporúčajú pravidelnú (každých šesť mesiacov) udržiavaciu liečbu. Koniec koncov, choroby, ako je artritída alebo osteochondróza, nie sú úplne vyliečené. Ak už bola diagnóza stanovená, pacient môže sám pochopiť, či bolí obličky alebo chrbát. Nižšie vám povieme, ako to určiť.
Dve podmienené skupiny
Príčiny bolesti v bedrovej oblasti sú zvyčajne rozdelené do dvoch podmienených skupín: tie, ktoré sú spojené s dysfunkciou chrbtice a s patológiou vnútorných orgánov. Do prvej skupiny patrí osteochondróza s neurologickými prejavmi, protrúzia medzistavcových platničiek, spondyloartróza, intervertebrálna hernia, zlomeniny a zakrivenie stavcov. Do druhej skupiny patrí vznik nádorov v tejto oblasti, reumatoidná artritída, ochorenia tráviaceho traktu, panvy a obličiek. Všetky tieto ochorenia sú rôzneho charakteru, preto je liečba indikovaná v závislosti od presnej diagnózy.
Príznaky zápalových procesov
Ak sa bolesť objaví náhle a pred návštevou lekára potrebujete okamžitú úľavu od príznakov, odborníci dávajú jednoduché odporúčania. Ako zistiť, či vás bolia obličky alebo chrbát? Najčastejšie ostrá, bodavá a akútna bolesť naznačuje reumatoidnú artritídu. Zápalové procesy v obličkách sa prejavujú inak. Počas dňa starostlivo sledujte svoj stav. Pyelonefritída teda nemusí byť sprevádzaná silnými bolesťami v bedrovej oblasti a môže mať skryté príznaky (zhoršenie zdravotného stavu, ťažkosti s močením, ťažkosti v oblasti obličiek).
Pri akútnom zápale sa často pozoruje zvýšenie telesnej teploty. To je sprevádzané opuchom tváre, nôh a rúk, ako aj zvýšeným krvným tlakom. Ak neviete, ako rozlíšiť obličky, pozorujte pocity v stave pokoja. Pri zápale ťažkosť v dolnej časti chrbta nezmizne ani pri ležaní alebo spánku. Ak sa zobudíte uprostred noci a pociťujete rovnaké nepríjemné príznaky, neváhajte a navštívte lekára skôr, ako sa ochorenie stane chronickým. Nepredpisujte si diuretiká. Zvyčajne sú tieto lieky účinné iba pri komplexnej terapii.
Ochorenia obličiek: kto je ohrozený
Dnes hovoríme o tom, ako zistiť, či vás bolia obličky alebo chrbát. Ako viete, zápalové procesy v tele nevznikajú z ničoho nič. Tomuto stavu musia predchádzať určité predpoklady. Napríklad riziková skupina ľudí s „problémovými“ obličkami zahŕňa predovšetkým diabetikov. Pri cukrovke 2. typu sú to práve obličky, ktoré nesú hlavnú záťaž. Preto ľudia trpiaci týmto ochorením musia každé tri mesiace absolvovať testy moču a krvi.
Pri podozrení na zápal terapeut odošle pacienta na podrobnejšie vyšetrenie k nefrológovi. Ak je diagnostikovaný diabetes mellitus, pacienti musia sledovať opuch nôh a rúk, ako aj krvný tlak. Je potrebné mať na pamäti, že poškodenie obličiek pri cukrovke sa môže rozvinúť do zlyhania obličiek. Na zápalové procesy v tele sú náchylné aj osoby s neliečeným kazom, angínou a prechladnutí nôh. V iných prípadoch obličky trpia v dôsledku zranenia, kompresie alebo hypotermie.
Rozdiel symptómov
Ak neviete, čo vás bolí, vaše kríže alebo obličky, ako zistíte príčinu bez návštevy lekára? Aby ste to dosiahli, musíte si predstaviť, kde sa nachádza vnútorný orgán, a tiež vedieť o rozdieloch v patogenéze zápalu a bedrovej osteochondrózy. Ak porovnáte hlavné príznaky chorôb, môžete identifikovať jasné rozdiely. Ako sme už povedali, bolesť v obličkách sa prejavuje v pokoji a najmä v noci. Zatiaľ čo osteochondróza sa prejavuje počas fyzickej aktivity alebo po nej. Najprv sa teda môžete diagnostikovať sami.
Ako zistiť, či bolia obličky alebo chrbát, ak sa zápal v tele nerozvinul do chronickej formy? V takom prípade sledujte svoj stav pri robení domácich úloh. Pri ohýbaní alebo zdvíhaní ťažkých predmetov sa osteochondróza okamžite prejaví. Ale silná bolesť s ochorením obličiek sa vyskytuje zriedkavo. Napríklad, keď na pozadí zápalového procesu dôjde k vyfúknutiu dolnej časti chrbta človeka. Vo väčšine prípadov sa zápal vyskytuje bez výrazných symptómov bolesti. Často s ochorením obličiek sa bolesť nemusí cítiť v samotnej dolnej časti chrbta, ale pohybuje sa o niečo vyššie alebo klesá do bedrových kĺbov.
Dôležitá informácia
Ak máte podozrenie na zápal obličiek, mali by ste absolvovať príslušné vyšetrenie. Už viete, ako zistiť, či vás bolia obličky alebo chrbát. Zápalové procesy však môžu zmeniť štruktúru vnútorného orgánu. Tak môžu byť ovplyvnené membrány choroidných plexusov obličiek a samotné tkanivo môže byť deformované. Pri pyelonefritíde sa naopak orgán často zväčšuje. Samozrejme, pacient nebude schopný určiť stav vnútorného orgánu dotykom. Potrebné a presné informácie poskytne ultrazvukové vyšetrenie. Pamätajte, že v 80 percentách prípadov sa ochorenie obličiek vyskytuje bez výrazných symptómov bolesti.
Zmena močenia
Dnes hovoríme o tom, čo robiť v prípade bolesti chrbta. Ako určiť zápal podľa povahy močenia? V tomto prípade by vás každá odchýlka od normy mala upozorniť. Ochorenie obličiek sprevádza nielen časté nutkanie na toaletu a inkontinencia moču. Farba výtoku sa môže zmeniť, objaviť sa v ňom nečistoty alebo sa stáva zriedkavým (čo je najčastejšie sprevádzané opuchom).
Vlastnosti liečby
Potom, čo pacient absolvoval príslušné testy, urobil ultrazvukové vyšetrenie, röntgen bedrovej oblasti (v prípade podozrenia na osteochondrózu alebo artritídu), lekár predpíše terapeutický priebeh liečby. Lekári pri vyšetrovaní pacienta poklepávajú hranou dlane na driekovú oblasť. Ak pacient cíti vnútornú bolesť, jasne to naznačuje zápalové procesy v oblasti obličiek. Okrem predpísaných liekov lekári predpisujú režim, odpočinok a jemné cvičenie. Dôležité je zrevidovať stravu, vylúčiť slané a korenené jedlá, mliečne výrobky a upraviť aj príjem tekutín. Odvar z kukuričného hodvábu vám pomôže rýchlo zvládnuť bolesť (ak budete dodržiavať diétu). Teraz môžete sami určiť, či vás bolia kríže alebo obličky. Podrobne sme opísali príčiny a charakter bolesti. Dovoľte nám ešte raz zdôrazniť, že by ste sa nemali samoliečiť a odkladať návštevu lekára.
- Fyzická aktivita počas upratovania, dacha a intenzívneho športu. V týchto prípadoch sa pri únave vo svaloch uvoľňuje veľké množstvo kyseliny mliečnej, kostrové svaly strácajú pružnosť a môžu opúchať. To spôsobuje množstvo nepríjemných pocitov u ľudí: tiaže, ťahanie alebo lisovanie pri pohybe, pocit pálenia na povrchu chrbta.
- Neaktívny životný štýl alebo dlhodobé zotrvanie v jednej polohe. Ľudia, ktorí sa venujú duševnej práci a zotrvajú v jednej polohe dlhšie ako dve hodiny, môžu pociťovať ťažkosti v driekovej oblasti a nad ňou v dôsledku preťaženia v tejto oblasti a prechodných porúch periférnej cirkulácie. Takéto procesy sú typické aj pre obéznych ľudí s veľkou hmotnosťou, ktorí vedú sedavý životný štýl.
- Bolesť a tlak v chrbte alebo krížoch môžu byť dôsledkom poruchy žalúdka alebo čriev (so zvýšenou tvorbou plynov alebo ťažkosťami s trávením potravy v dôsledku prejedania).
- Podchladenie často vyvoláva kŕče kapilár a spomaľuje krvný obeh vnútorných orgánov (chrbtica, obličky), čo spôsobuje nepohodlie v chrbte.
- Predmenštruačný syndróm a regulácia u žien. Tento proces je spojený s mesačnými zmenami v maternici, odmietnutím jej slizníc, čo často spôsobuje bolesť a ťažkosť v dolnej časti chrbta.
- Tehotenstvo. K tvorbe embrya a vývoju plodu v panvovej oblasti dochádza pri jeho plynulom rozširovaní, navyše sa maternica neustále zväčšuje. Všetky tieto fyzikálne faktory vytvárajú tlak v dolnej časti chrbta.
- Pite veľa tekutín, najmä v noci. Tento pitný režim môže preťažiť obličkový systém a spomaliť prirodzený odtok moču. To je možné aj pri konzumácii veľkého množstva slaných jedál.
- Psycho-emocionálny stres. Pri extrémnom strese môžu chrbtové svaly spazmovať, čo spôsobuje pocity stuhnutosti, napätia a nepohodlia.
Pocit ťažkosti v týchto prípadoch zmizne, keď sa odstráni základná príčina alebo po dokončení reštrukturalizácie tela.
- Aktívni ľudia musia znížiť svoje zaťaženie a byť schopní úplne odpočívať a pre hypodynamických občanov s nadváhou je dôležité zaviesť do života gymnastiku a dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
- Znalostní pracovníci budú mať prospech z fyzických prestávok počas práce.
- Pre tehotné ženy gynekológovia často odporúčajú nosiť obväz na zmiernenie závažnosti.
- Pri emočných poruchách je dôležité relaxovať alebo si dať mierne sedatívum.
Patologické príčiny
- Zápalové a degeneratívne ochorenia chrbtice (radikulitída, osteochondróza, reumatizmus, ankylozujúca spondylitída atď.) Všetky nepríjemné symptómy v týchto patológiách sú spojené s pohybmi, bolesťou a ťažkosťou sa objavujú počas fyzickej aktivity, náhlych obratov alebo ohýbania tela. V závislosti od postihnutej oblasti sa objavujú nepríjemné pocity v oblasti krku, hrudnej kosti, bedrovej alebo krížovej oblasti.
- Ochorenia srdca alebo koronárnych ciev (angína pectoris, ischémia, ateroskleróza a pod.) V týchto prípadoch je bolesť alebo pocit stláčania lokalizovaný v podlopatkovej oblasti a obťažuje pacientov pri pohybe aj v pokoji. Tieto ochorenia sú sprevádzané pocitom strachu, dýchavičnosťou, zrýchleným tepom a zmenami krvného tlaku.
- Choroby urogenitálneho systému (nefritída, kolpitída, endometritída, zápaly vaječníkov, prostaty, močového mechúra, urolitiáza atď.) Tieto patológie vedú k opuchu parenchýmu postihnutých orgánov a okolitých tkanív, čo prispieva k pocitu ťažkosti dolnej časti chrbta u pacientov. Tieto ochorenia sa vyskytujú so závažnými poruchami močenia, sexuálnej a (alebo) reprodukčnej funkcie. V podstate bolesť obťažuje pacientov buď počas aktu pomočovania alebo počas intimity. Mnohé z nich sú sprevádzané teplotnými výkyvmi a príznakmi intoxikácie.
- Myozitída (zápal svalov). Okrem ťažkosti v chrbte sa choroba vyvíja na pozadí nízkej horúčky, silného opuchu tkanív a bolesti pri akomkoľvek pohybe.
- Zranenia (modriny, dislokácie, vyvrtnutia, rany). Pády, nárazy a iné fyzické dopady môžu spôsobiť patologické zmeny v tvrdých a mäkkých štruktúrach chrbta a nepohodlie v jeho oblasti. Príznaky takéhoto poškodenia sú tvorba subkutánnych hematómov, patologická pohyblivosť stavcov, viditeľné (alebo röntgenovo diagnostikované) narušenie integrity svalov a (alebo) kostí.
- Choroby bronchopulmonálneho systému (bronchitída, pneumónia, astma). Zápalové zmeny v týchto orgánoch a prekrvenie v nich vyvolávajú pocit ťažkosti v hornej časti chrbta. Tieto ochorenia sú charakterizované objavením sa kašľa, sipotu, dýchavičnosti, horúčky a zhoršením celkového blaha pacientov.
- Patológie v tráviacom systéme. Bolestivé pocity počas vývoja gastritídy, enteritídy, dysbakteriózy a divertikulózy sa často môžu prejaviť ako ťažkosť a bolesť chrbta. Pri ochoreniach žalúdka sú tieto pocity lokalizované v hornej časti chrbta, s črevnými ochoreniami - v dolnej časti chrbta.
- Patologické procesy v panvovej oblasti (burzitída, synovitída, osteomyelitída). V týchto prípadoch zápalové zmeny vyvolávajú u pacientov rôzne nepríjemné pocity v bedrovej oblasti, sú sprevádzané silnou bolesťou pri pohyboch, začervenaním a opuchom kĺbov.
Diagnostika
Na identifikáciu príčiny ťažkosti v chrbte a dolnej časti chrbta je potrebné dôkladné vyšetrenie pomocou:
- röntgen;
- Ultrazvuk, MRI, CT;
- biochemické a všeobecné laboratórne testy;
- EKG, gastroskopia.
Terapeutické opatrenia
Symptomatická terapia sa uskutočňuje na pozadí liečby základnej choroby.
- Pri patológiách chrbtice, kĺbov a svalov sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, kurz chondroprotektorov, terapeutické cvičenia, masáže a fyzioterapia.
- Pri liečbe srdcových chorôb je dôležité obmedziť fyzickú aktivitu, užívať srdcové glykozidy a lieky, ktoré zlepšujú prekrvenie myokardu.
- Choroby tráviaceho traktu vyžadujú dodržiavanie stravovacích noriem, priebeh liekov, ktoré stimulujú motilitu, a obaľujúce látky.
- Bronchopulmonálne patológie sa liečia použitím antibakteriálnych alebo antivírusových liekov, dekongestantov a bronchodilatancií.
- Ochorenia obličiek a zápalové ochorenia panvových orgánov tiež vyžadujú priebeh užívania antimikrobiálnych látok a fyzioterapie.
Tradičné spôsoby, ako zmierniť ťažkosti v chrbte a krížoch
- Ľahká samomasáž, ktorá pomáha eliminovať bolesť a zlepšuje periférnu cirkuláciu. Vykonáva sa v zóne nepohodlia, od chrbtice po boky. Nie je potrebné vyvíjať veľkú silu, pohyby by mali byť ľahké a hladiace, po dobu 7-15 minút.
- Zahrievanie sa vykonáva s cieľom uvoľniť kostrové svaly a odstrániť svalové napätie. Malo by sa začať s hladkými náklonmi dopredu a dozadu, doľava a doprava. Potom môžete urobiť niekoľko krúživých pohybov panvou. Cvičenia by sa mali vykonávať jemne, bez napätia a náhlych pohybov.
- Kompresie vyrobené z listov lopúcha, kapusty a plantain. Listy týchto rastlín sa prikladajú rubovou (chlpatou) stranou na boľavé miesto, pričom sa vrchná časť prikrýva uterákom alebo teplou šatkou (vreckovkou). Musíte si s nimi chvíľu ľahnúť. To umožní vstrebanie liečivých látok a zmiernenie opuchu podkožia.
Prevencia
- Vyhýbanie sa hypotermii, stresu, nadmernému stresu, prejedaniu.
- Udržiavanie zdravého životného štýlu.
- Včasná liečba a prevencia akútnych a chronických ochorení.
Romanovská Tatyana Vladimirovna
Počítač a zdravie. Copyright ©
Používanie materiálov stránok je možné len v prísnom súlade s Podmienkami používania. Používanie, vrátane kopírovania, materiálov stránok v rozpore s touto dohodou je zakázané a zahŕňa zodpovednosť v súlade s platnou legislatívou Ruskej federácie. Je prísne zakázané používať informácie zverejnené na stránke na samodiagnostiku a samoliečbu.
Sťahuje spodnú časť chrbta. Hlavné dôvody
Bolesť v dolnej časti chrbta je pomerne častým javom, lekári často počujú sťažnosti na nepohodlie v tejto oblasti.
No kým niektorým pacientom stačí na pár dní relaxovať a obmedziť fyzickú aktivitu, u iných môže liečba trvať mesiace.
Nepríjemná bolesť môže byť nielen príznakom problémov s chrbticou, ale aj vážnych ochorení vnútorných orgánov.
Aké sú dôvody tohto nepríjemného javu?
Prečo ťahá spodná časť chrbta?
Ak sa dotieravá bolesť objaví po menšej námahe alebo v pokojnom stave a dlho nezmizne, je nevyhnutné nájsť príčinu bolesti.
Poranenie chrbtice
Jednotlivé lézie alebo deformácia stavcov
Zápalový proces v chrbtových svaloch (myozitída), spôsobený hypotermiou alebo ťažkou fyzickou prácou
Ankylozujúca spondylitída je forma artritídy, ktorá postihuje kĺby chrbtice
Choroby vnútorných orgánov
Pneumónia (zápal pľúc)
Nepríjemná bolesť u žien
Žena môže pociťovať dotieravú bolesť v dolnej časti chrbta z iných dôvodov, ktoré súvisia s tehotenstvom, menštruačným cyklom a gynekologickými ochoreniami.
Tehotenstvo
Počas tohto obdobia sa ťažisko v ženskom tele posúva a zaťaženie chrbtice sa neustále zvyšuje.
V tele tehotnej ženy sa zvyšuje množstvo hormónu relaxínu, ktorý sa podieľa na príprave na pôrod, uvoľňuje kĺbovo-väzivový aparát, ovplyvňuje väzy a šľachy.
Aby ste znížili bolesť počas tehotenstva, musíte nosiť obväz, zníži to zaťaženie.
Menštruačný cyklus
Bolesť v bedrovej oblasti sa objavuje pred nástupom menštruácie a v prvých dňoch cyklu. Ide o normálny fyziologický jav a nemali by sa podnikať žiadne kroky.
Gynekologické ochorenia
Jednou z najčastejších príčin nepohodlia v bedrovej oblasti sú maternicové fibroidy intermuskulárnej lokalizácie, ktoré postihujú ženy vo veku 35 až 50 rokov.
Zvláštnosťou tohto ochorenia je prítomnosť iba dvoch symptómov - otravná a tupá bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta.
Čím skôr kontaktujete špecialistu a začnete liečbu, tým rýchlejšie dôjde k zotaveniu.
Klinické prejavy
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť chronická alebo akútna.
Akútna bolesť sa objavuje neočakávane a obmedzuje celý chrbát, pohyby sú ťažké, bolesť je lokalizovaná v oblasti pásu na ľavej alebo pravej strane. Po niekoľkých dňoch odpočinku nepohodlie zmizne. Akútna bolesť nastáva pri posune stavcov alebo zlomenine chrbtice, len zabezpečením nehybnosti poškodenej oblasti sa stav mierne zmierni.
Chronická bolesť nie je taká silná ako akútna bolesť, ale akonáhle sa vyskytne, nezmizne, kým sa nevykoná správna komplexná liečba. Problémom je, že ľudia si zvyknú na nepríjemné pocity, neobrátia sa na odborníka a v tomto čase v organizme progreduje vážne ochorenie (nádory rôznej etymológie, osteomyelitída, artrotické zmeny kostného tkaniva atď.)
Prevencia
Aby ste zabránili vzniku bolesti, musíte sledovať svoju fyzickú aktivitu, vykonávať užitočné cvičenia a sledovať stav vnútorných orgánov.
Ak sa bolesť objaví a prenasleduje vás, musíte najskôr vylúčiť poškodenie orgánov a infekcie a potom použiť prostriedky, ktoré zmiernia nepohodlie: zahrievacie krémy a masti, obklady, kúpele s aromatickými olejmi. Pamätajte však, že všetky metódy úľavy od bolesti a preventívne opatrenia môže predpísať iba skúsený odborník.
Nepríjemná bolesť v dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť v dôsledku problémov s chrbticou a chrbtovými svalmi, ale nepohodlie môže byť spojené s infekciami, poruchami vnútorných orgánov a vážnymi gynekologickými ochoreniami. Pamätajte, že aj keď vám bolesť nespôsobuje vážne nepohodlie a časom sa nezosilňuje, stále musíte kontaktovať špecialistu, pomôže to identifikovať ochorenie v počiatočnom štádiu a poskytnúť včasnú kvalifikovanú pomoc;
Ako liečiť ťažkosť v dolnej časti chrbta
"Povedzte mi, doktor," pýta sa ďalší pacient, "prečo cítim ťažkosti v krížoch aj po krátkom sedení?" A nemôžem dlho stáť – bolí ma kríž. A keď chodím alebo ležím, nepríjemné pocity sa znižujú. Niekedy úplne zmiznú. S čím to súvisí?
Lekár sa veľmi krátko zamyslí – veď vo svojej praxi sa už s podobnými situáciami stretol. Pacientovi sa zdá, že jeho prípad je jedinečný, že bolesť a nepohodlie, ktoré zažíva, sú neporovnateľné. V skutočnosti ochorieme všetci viac-menej rovnako. Naše choroby sú porovnateľné. Každý je na ne náchylný – mimochodom vrátane lekárov. Jednoducho, lekári poznajú hlbšie ako ostatní štruktúru ľudského tela, vedia, ako sa úspešne vysporiadať s chorobami. A skúsený vertebrológ vo väčšine prípadov okamžite určí príčiny bolesti chrbta. Ale niekedy sú potrebné špeciálne štúdie na stanovenie presnej diagnózy.
Aké sú príčiny ťažkosti v dolnej časti chrbta?
Ak má pacient 30–40 rokov, potom je ťažkosť v dolnej časti chrbta s najväčšou pravdepodobnosťou spojená so zmenami chrbtice súvisiacimi s vekom. Medzistavcové platničky, ako už bolo spomenuté v prvej kapitole, rokmi strácajú svoju elasticitu a znižujú sa ich tlmiace vlastnosti. Sploštenie diskov v dôsledku ich vysychania vedie ku konvergencii tiel susedných stavcov. To vedie k zmene vzťahu medzi ich kontaktnými kĺbovými výbežkami, ktoré tvoria spoločné kĺby, čo je z hľadiska pohybov nepriaznivé. Prirodzene, kĺby začínajú byť preťažené a nie sú také stabilné ako predtým. Väčšiu záťaž teda znášajú hlboké chrbtové svaly, extenzory. Koniec koncov, predtým všetci - platničky, kĺby a svaly - zdieľali svoju tvrdú prácu rovnako. Teraz musia extenzory pracovať s veľkým preťažením. Udržiavaním tela v jednej polohe sa rýchlo unavia. Unavujú sa. Začnú bolieť. Niekedy dostanú kŕče z prepracovanosti.
Skúste zmeniť polohu, chodiť, pohybovať sa. Potom sa záťaž z predtým ťažko pracujúcich svalov prerozdelí na tie, ktoré predtým odpočívali. Plní síl sa pustia do práce. Bolesť dolnej časti chrbta zmizne alebo sa aspoň zníži. Je to podobné ako pri práci na striedačke, keď oddýchnutý tím nahrádza unavený tím. Pre nepretržitú prácu v továrni alebo závode. Poslať niektoré jednotky aktívnej armády na odpočinok a priviesť do boja čerstvé záložné sily. Každopádne dosť porovnaní. Podstata toho, čo sa deje, je už jasná: "Osteochondróza!" - povie lekár.
Ale aj to sa stáva. Lekár pošle pacienta na röntgenové snímky dolnej časti chrbta a zmeny budú minimálne alebo žiadne. A pacient sa sťažuje na ťažkosť v dolnej časti chrbta. Tu má lekár právo predpokladať dystrofiu hlbokých svalov a predpísať liečbu, ktorá obnoví ich hmotu. Môže to byť najpravdepodobnejšia príčina bolesti chrbta u tých, ktorí sú starší ako tretie desaťročie. Ak sa dospievajúci, chlapec alebo dievča obráti na vertebrológa, lekár bude mať s najväčšou pravdepodobnosťou podozrenie na zmeny väzivového aparátu. Mäkké väzy – už sme si o nich trochu povedali v prvej kapitole – o tom to celé je!
Robíte medzičasy bez problémov? Môžete ľahko zopnúť ruky za chrbtom? Máte prirodzený dar flexibility? Toto je veľmi krásny, ale zákerný darček! Veď práve väzy sú z veľkej časti zodpovedné za správnu vzájomnú polohu stavcov pri pohybe chrbtice. Sú oporou a oporou chrbtice. Ak sú väzy príliš mäkké, a preto neposkytujú chrbtici správnu oporu, všetky ostatné nosné štruktúry sú nútené pracovať v núdzovom režime. Čo sa stane, ak si v tíme desiatich ľudí traja dajú dlhú fajčiarsku prestávku? To je všetko! Čo ak ich bude päť?
Abnormálne pohyblivé, mäkké väzy sú vrodenou patológiou. Rýchla únava chrbta, kŕče unavených svalov a v dôsledku toho aj bolesti krížov počas krátkeho sedenia a státia sa môžu objaviť už v puberte – oveľa skôr ako pri prirodzených zmenách chrbtice podmienených vekom.
Samozrejme, existuje mnoho ďalších dôvodov alebo kombinácií dôvodov, ktoré spôsobujú bolesti krížov pri statokinetických záťažiach, teda pri udržiavaní akejkoľvek polohy alebo pohybu. Napríklad rozdielne smery kĺbových priestorov v ľavom a pravom kĺbe spájajúcom stavce, spodylolistéza, nezrastenie oblúka stavca... Nikdy neviete, čo ešte!
Ako liečiť ťažkosť v dolnej časti chrbta
Čo možno v tomto smere odporučiť? Liečba pomocou obyčajnej tenisovej loptičky je celkom efektívna... Nie, neodporúčame vám vyjsť na kurt alebo zúčastniť sa turnaja Big Hat. Nie každý má na to dostatočný tréning a potrebné vybavenie, ale lopta je dostupná pre každého a pri správnom používaní môžete zlepšiť kondíciu krížov.
Takže si vezmite obyčajnú tenisovú loptičku. Potom si ľahnite na zem a položte loptu pod chrbát. Teraz na ňom „jazdite“. Nemali by ste si spôsobiť príliš silné pocity: skúste sa vyhnúť najbolestivejším oblastiam miernym zdvihnutím chrbta. Ale tŕňové výbežky stavcov - kosti, ktoré možno cítiť na chrbte - nachádzajúce sa v blízkosti centier bolesti - „udierajú“ čo najopatrnejšie. Pomocou lopty si teda doprajete veľmi užitočnú masáž chrbtice. Procedúra vám zaberie asi päť minút, ale to je celkom dosť. A nehanbite sa, ak sa po prvom sedení nebudete cítiť lepšie. Naopak, bolesť sa môže najskôr trochu zintenzívniť. Ale zvyčajne nasledujúci deň bolesť zmizne alebo výrazne klesá, najmä ak je samo-masáž kombinovaná s hlbokými ohybmi podľa schémy navrhnutej v knihe.
Po týchto cvičeniach si môžete zavesiť na hrazdu. Ak v dome nie je priečka, nezáleží na tom: bude nahradená skriňou. Uchopte jeho horný okraj, ohnite nohy bez toho, aby ste ich zdvíhali z podlahy, ale bez toho, aby ste sa o ňu opierali, a viste tak dlho, ako vaše ruky dokážu.
Ťažkosť v dolnej časti chrbta. Odporúčané cviky opakujte každý druhý deň po dobu dvoch týždňov. Čoskoro zaznamenáte zreteľné zlepšenie fungovania chrbtice, najmä v driekovej oblasti. Podstatou pozitívneho účinku je, že odstránite kŕče chrbtových svalov a zlepšíte krvný obeh v nich.
Ak by tieto opatrenia nestačili, je zrejmé, že veci zašli príliš ďaleko. Chrbtica je veľmi preťažená, preto si treba poriadne oddýchnuť. Odpočívajte, ak je to možné, dodržiavajte odpočinok na lôžku.
Čo ak to nie je možné? Je to, samozrejme, smutné, ale niekedy je aj pár dní úplného odpočinku pre mnohých z nás nedostupným luxusom. Ale ani v tejto situácii nie je dôvod prepadať zúfalstvu.
"Zabudnite na chvíľu na tenis," mohol by vtipkovať doktor, "spomeňte si na vzpieranie." A povie vám o ortopedickom produkte nazývanom „opasok vzpierača“. Tento široký kožený opasok, tesne priliehajúci k driekovej chrbtici, uľahčuje prácu svalov a väzov, čím znižuje zaťaženie medzistavcových platničiek a kĺbov. Takýmto vybavením doprajete chrbtici oddych aj pri aktívnom životnom štýle. (Existujú aj iné ortopedické výrobky tohto druhu, o nich budeme hovoriť o niečo neskôr.)
...Pacient naďalej kladie otázky:
-Čo ak vás bolia kríže, ale vo svojej domácnosti nemôžete nájsť vzpieračský opasok?
Nevadí, aj tu si môžete pomôcť. Vytvorte široký pás z nejakého hustého materiálu. Nakoniec môžete na tento účel použiť obyčajný list a zložiť ho do niekoľkých vrstiev. Pevne ho omotajte okolo spodnej časti chrbta, uchopte hornú časť panvy a zaistite konce. Výsledkom bude úplne prijateľná ortopedická fixácia. Len si pamätajte: vaša bedrová chrbtica zažíva niekoľko dosť významných problémov. Či už sa vám podarilo nájsť si čas na úplný odpočinok na lôžku, alebo ste si našli či vyrobili ortopedický pás, stále musíte brať dva-trikrát denne protizápalové lieky: ortofen (diclofenac), voltaren, indometacín...
Pre tých, ktorí trpia peptickými vredmi, erozívnou gastritídou alebo inými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, by sa uvedené lieky mali používať s mimoriadnou opatrnosťou. Pre nich sú prijateľnejšie masti s protizápalovou aktivitou. Napríklad indometacín, butadión, hydrokortizón. Alebo gélové formy protizápalových liekov, ako je diklofenakový gél. Naneste masti a gély ráno a večer v tenkej vrstve na postihnuté oblasti chrbtice a prikryte vlnenou látkou.
Pokračujte v liečbe týždeň. S najväčšou pravdepodobnosťou sa počas tejto doby budete cítiť lepšie. A ak nie, je potrebné ďalšie vyšetrenie: v chrbtici sa vyskytli vážne zmeny.
Odložte knihu na chvíľu a choďte k lekárovi – najlepšie k vertebrológovi. Nájde základné príčiny vášho ochorenia a poskytne vám potrebnú pomoc. Vedomosti a skúsenosti sú skvelá vec!
Často cítim ťažobu v chrbte. Aké dôvody?
Na otázku odpovedá chiropraktik, neurológ, podiater, osteopat
Ťažkosť v chrbte môže byť znakom zakrivenia chrbtice, osteochondrózy alebo inej patológie. Ďalším možným dôvodom je nadmerné namáhanie stavcov v dôsledku nadmernej hmotnosti, práce v neustálom sedení alebo stojacej polohe. Odporúčame neodkladať návštevu terapeuta, pretože okrem závažnosti sa môže vyskytnúť bolesť a obmedzenie pohybov. Môžete sa prihlásiť na vyšetrenie k lekárovi, ktorý ordinuje v našej ambulancii, určí presnú príčinu nepohodlia a predpíše liečbu.
- U dospelých
- Bolesť chrbta
- Bolesť kĺbov
- Bolesť v krku
- Bolí ma kostrč
- Bolesť brucha
- Závraty
- Nespavosť
- Bolesť hlavy
- Bolesť nohy
- Nadváha
- U detí
- Bolesť hlavy u dieťaťa
- Bolesť kĺbov u detí
- Bolesť chrbta u dieťaťa
- Bolesť brucha u dieťaťa
- Nespavosť u detí
- Nadváha u detí
- Zlé držanie tela u dieťaťa
© Clinic Regenerative Medicine
Príčiny a liečba bolesti chrbta
Často, keď sa sťažujete na bolesť chrbta, môžete počuť spoľahlivú diagnózu (dokonca aj od lekára!): "Máte osteochondrózu." Ale mnohí lekári tvrdia, že v 50% prípadov je táto diagnóza nesprávna. Japonci veria, že ak vás bolí chrbát, naznačuje to všeobecnú chorobu tela. Takže sa neponáhľajte, aby ste sa prihlásili na manuálnu terapiu, možno váš problém nemá nič spoločné s chrbticou. Príčiny a liečba bolesti chrbta je horúcou témou mnohých z nás...
VŽDY PRIPOJENÉ
Na východe si už dávno všimli úzky energetický vzťah medzi chrbticou a vnútornými orgánmi. Akademická medicína je pripravená s tým súhlasiť, k problematike prepojenia však pristupuje pragmatickejšie: nervové zakončenia siahajú od miechy až po vnútorné orgány. Signál o problémoch vnútorného orgánu teda určite zasiahne aj zodpovedajúcu časť chrbtice, čo sa prejaví na chrbte v podobe akútnej bolesti, mravčenia či tŕpnutia.
„Mnohí z nás si ani nemyslia, že napríklad bolesť krížov môže byť dôsledkom exacerbácie gastritídy alebo zápalových ochorení panvových orgánov,“ dodáva Sergej Tarasyuk, Ph.D., neurológ z Moskovského homeopatického centra. - Ak je bolesť chrbta spôsobená poruchou niektorého vnútorného orgánu, prejavia sa aj iné príznaky ochorenia. Takže v prípade gastritídy je to zápach z úst alebo tráviace ťažkosti.“
Preto je pre stanovenie diagnózy a liečby bolestí chrbta nevyhnutná úzka spolupráca neurológa a terapeuta. Spočiatku neurológ predpisuje diagnózu a priebeh liečby. Po röntgene chrbtice už vieme vyvodiť nejaké závery o príčinách bolesti. Ak sú založené na ochoreniach vnútorných orgánov, terapeut bude pokračovať v liečbe.
Svetlá polovica ľudstva často zažíva bolesť krku. A to v žiadnom prípade nie je náhodné! „Krčná chrbtica je najpohyblivejšia,“ vysvetľuje Sergej Tarasyuk. "Akýkoľvek nepríjemný pohyb alebo krútenie môže spôsobiť menšie vychýlenie stavcov, vyvrtnutia alebo svalové kŕče v danej oblasti."
Takéto poranenia chrbta často po niekoľkých dňoch odznejú samy bez lekárskeho zásahu (ak ste šťastným majiteľom relatívne zdravého chrbta). Najdôležitejšie v tejto situácii je uvoľniť svaly. K tomu použite v prvých 24 hodinách ľad, ktorý túto úlohu zvládne veľmi dobre. Potom prejdite na teplo – boľavé miesto príliš nešúchajte, ale je vhodné použiť masť alebo krém s hrejivým účinkom. A nezostávajte v posteli príliš dlho! Dlhodobý odpočinok na lôžku oslabuje chrbtové svaly a každá intenzívna aktivita s mierou im bude mimoriadne užitočná pre zotavenie po mikrotraume. Ak po všetkých vyššie uvedených opatreniach bolesť chrbta do týždňa neustúpi, poraďte sa s lekárom.
Mladé ženy môžu pociťovať bolesti krížov po tehotenstve alebo náhlom úbytku hmotnosti. Je to spôsobené tým, že vnútorné orgány brušnej dutiny sú posunuté z miest, ktoré im príroda určila, a vytvárajú nadmernú záťaž na chrbticu, hlavne v driekovej oblasti. „Počas tehotenstva sú väzy, ktorými sú brušné orgány pripevnené k chrbtici, natiahnuté,“ vysvetľuje Galina Zyukina, osteopatická lekárka zo Silk Way. "Chvíľu potrvá, kým sa vrátia do normálu." To isté sa deje pri náhlom úbytku hmotnosti v dôsledku veľkých strát vnútorného tuku.“
Aby sa vnútorné orgány rýchlo vrátili do pôvodnej polohy, použite tvarové oblečenie alebo obväz. Mal by sa nosiť denne aspoň 3-4 týždne a potom podľa potreby. A určite navštívte osteopata. Po niekoľkých sedeniach masáže brucha nezostane žiadna stopa bolesti chrbta.
NAPÄTIE V CHRBTE
Môže za to stres – na toto tvrdenie sme si už zvykli a neberieme ho vážne. Ale v prípade bolesti chrbta to nemôže byť relevantnejšie. Stresové situácie a depresie, ktoré trvajú niekoľko týždňov, vedú k napätiu svalov vrátane chrbta a vazospazmom. To narúša nielen výživu chrbtice, ale môže viesť aj k jej zakriveniu či posunutiu stavcov.
Stav zvýšeného napätia a úzkosti dokáže uľaviť len neurológ. Odstráni fyzickú príčinu bolesti a poskytne vám psychickú podporu. V obzvlášť závažných prípadoch budú potrebné psychotropné lieky alebo antidepresíva. Predpísať ich môže iba špecialista!
ŤAŽKÝ V ZADU
Jedným z najčastejších javov je pocit ťažkosti vo svaloch chrbta a chrbtice. Ide o takzvaný syndróm unavených svalov, ktorý sa vyskytuje aj u veľmi mladých žien. Toto ochorenie má veľmi jednoduchú príčinu a liečba tohto typu bolesti chrbta tiež nie je náročná. Dôvodom je dlhodobá nadmerná záťaž alebo nedostatok poriadneho odpočinku. Kyselina mliečna (vedľajší produkt funkcie svalových buniek) sa často hromadí v unavených svaloch, čo spôsobuje tieto nepríjemné pocity. Na jeho odstránenie zo svalových vlákien je potrebné veľké množstvo kyslíka.
Hneď ako sa cítite unavení, začnite zhlboka dýchať. Pomaly sa nadýchnite a potom rovnako pomaly vydýchnite. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát. Ak sa vaše chrbtové svaly cítia ťažké a unavené bez zjavného dôvodu niekoľko týždňov, navštívte svojho lekára.
Mám sa obávať, ak pociťujem ťahanie a bolesť v bedrovej oblasti?
Väčšina ľudí zažila mučivý pocit, pri ktorom spodná časť chrbta ťahá a boľavá bolesť pokrýva spodnú časť tela. Ak po určitom čase nepríjemné pocity zmiznú, je to pravdepodobne spôsobené nepohodlnou polohou počas spánku alebo dlhým sedením na jednom mieste, počas ktorého sa svaly znecitlivia, čo spôsobuje nepohodlie.
Príčiny a príznaky otravnej bolesti v dolnej časti chrbta
Ak však po krátkom zahriatí pretrváva nepohodlie, mali by ste vážne zvážiť dôvody, ktoré by mohli spôsobiť bolesť:
- Poranenia chrbtice
Akútna dotieravá bolesť, lokalizovaná v oblasti pása a vyžarujúca do ruky alebo nohy, môže signalizovať poškodenie chrbtice. Pocity nemusia spočiatku spôsobovať viditeľné nepohodlie, objavujú sa iba pri statickom zaťažení alebo aktívnych pohyboch tela. Následne, ak nebola vykonaná vhodná liečba, bolesť sa stáva trvalou a pokrýva celú bedrovú oblasť.
- Jednotlivé lézie alebo deformácie stavcov
Odchýlka chrbtice ako celku alebo ktorejkoľvek jej časti od fyziologickej polohy sa nazýva deformita. Táto patológia môže byť buď vrodená, alebo získaná. V oboch prípadoch sú takéto patológie sprevádzané charakteristickou bolesťou bolesti v chrbte, lokalizovanou v miestach deformácie. Bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť sprevádzané silnými migrénami, ako aj poruchami vo fungovaní vnútorných orgánov, ktoré tiež spôsobujú určité nepohodlie.
- Zápalový proces v chrbtových svaloch (myozitída), spôsobený ťažkou fyzickou prácou alebo hypotermiou
Tvrdé, bolestivé hrče, ktoré vznikajú v chrbtových svaloch pod vplyvom infekcie alebo poranenia, môžu spôsobovať postupne sa zvyšujúce bolesti a nepohodlie v bedrovej oblasti. Ťažkosť v chrbte, ktorá sa vyskytuje buď vľavo alebo vpravo, sa zintenzívňuje počas pohybu alebo pri palpácii postihnutej oblasti. Nepohodlie je často sprevádzané viditeľným opuchom alebo hyperémiou chrbtového tkaniva.
- Ankylozujúca spondylitída je forma artritídy, ktorá postihuje kĺby chrbtice
Zápalový proces v kĺboch chrbtice vedie k zhoršeniu pohyblivosti chrbtice. V dôsledku tejto patológie chrbtica nielenže stráca väčšinu svojej mobility, ale aj výrazne skracuje veľkosť. Prvými príznakmi ochorenia sú mierne dotieravé bolesti tesne pod stredom chrbta – v krížoch alebo v slabinách. Spolu s rozvojom ochorenia sa zvyšuje stuhnutosť chrbtice a nepríjemné záchvaty sa stávajú častejšími, najčastejšie predbiehajú pacienta ráno.
Bolestivé pocity v dolnej časti chrbta spôsobené poruchami vo fungovaní vnútorných orgánov majú inú povahu. To sa vysvetľuje tým, ktorý orgán má poruchu. Pri patológiách gastrointestinálneho traktu alebo abnormalitách v pečeni sa najčastejšie ťahá spodná časť chrbta. Ak je porucha spôsobená renálnou kolikou alebo ochoreniami panvových orgánov u žien, bolesť nadobudne ťahavý, bolestivý charakter. Charakteristickým znakom takýchto pocitov je absencia závislosti povahy bolesti od motorickej aktivity človeka.
- Srdcovo-cievne ochorenia
Bolesť dolnej časti chrbta, lokalizovaná vľavo, najčastejšie naznačuje srdcové problémy u pacienta. Jedným z najčastejších príznakov koronárnej choroby srdca je dotieravá bolesť na hrudníku, ktorá sa často ozýva v chrbte. Infarkt je sprevádzaný brnením v srdci, ako aj nepríjemným bolestivým pocitom tiaže v ľavej ruke alebo na ľavej strane chrbta.
Je charakterizovaná bolesťou v oblasti pása, ktorá sa objavuje počas záchvatov konvulzívneho kašľa. Vysvetľuje to skutočnosť, že hladké svaly priedušiek, ktoré sa pri kašli čo najviac sťahujú, menia tlak v hrudníku a spôsobujú statické napätie chrbtových svalov. Dotieravá bolesť v krížoch pri kašli je neklamným znakom toho, že prechladnutie už sami nezvládnete a mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom.
Nepríjemná bolesť u žien
Samostatným bodom sú bolestivé pocity ťahania počas menštruácie, pozorované u mladých dievčat a žien v plodnom veku. Za príčinu nepohodlia sa vo väčšine prípadov považuje zvýšená sekrécia hormónov prostaglandínov, ktoré sú zodpovedné za rytmickú kontrakciu maternice.
Ak sa pocit ťažkosti v dolnej časti chrbta zmení na silnú bolesť vľavo alebo vpravo, v dolnej časti chrbta, môže to znamenať prítomnosť komplikujúcich faktorov (fibroadenóm alebo endometrióza).
Akútna alebo chronická bolesť
Ťažkosť v dolnej časti chrbta, sprevádzaná charakteristickými pocitmi, má akútnu alebo chronickú povahu.
V prvom prípade sa bolesť objavuje náhle a najčastejšie sprevádza natiahnutie dlhých chrbtových svalov. Nepohodlie je v tomto prípade ťahavého charakteru, lokalizované tesne nad pásom, vpravo alebo vľavo, a vyžarujúce do nohy alebo slabín. Kŕč, ktorý postihuje tieto svaly, spôsobuje dočasnú nehybnosť postihnutej oblasti, ktorá po niekoľkých dňoch ustúpi, keď zápal svalov ustúpi.
Ďalšou príčinou akútnej bolesti, ktorá spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta, je zlomenina chrbtice. Podobné zranenie môže byť spôsobené zlým pristátím na nohách alebo pri športovaní. Ak je chrbtica postihnutá zhubným novotvarom alebo pri osteoporóze, k takémuto poraneniu môže dôjsť aj pri minimálnej fyzickej aktivite.
Vytesnenie bedrových stavcov môže tiež spôsobiť otravnú bolesť. Osoba zažíva dočasnú úľavu udržiavaním nehybnej polohy.
Zákernosť chronickej bolesti spočíva v tom, že po čase si ľudia na bolestivý syndróm zvyknú a začnú ignorovať ako vnemy samotné, tak aj problémy, ktoré signalizujú. Bohužiaľ, akonáhle ochorie chrbát, nezmizne bez vhodnej liečby a dôvody, ktoré spôsobili patológiu, sa časom zhoršia a začnú postupovať.
Osteomyelitída, nádory rôznej etiológie, ktoré vznikajú na chrbtici, artrotické zmeny v kostnom tkanive - pri všetkých týchto vážnych ochoreniach možno pozorovať dotieravú bolesť v dolnej časti chrbta chronickej povahy.
Ak bolesť chrbta, aj keď vám nespôsobuje viditeľné nepohodlie, dlho neprechádza, určite sa poraďte s lekárom. Kvalifikovaná diagnostika pomôže rozpoznať patológiu v počiatočnom štádiu a predpísať kvalifikovanú liečbu.
Ankylozujúca spondylitída a iné autoimunitné ochorenia
Bolesť chrbta (dorzalgia)
Iné patológie miechy a mozgu
Iné poranenia pohybového aparátu
Choroby svalov a väziva
Choroby kĺbov a periartikulárnych tkanív
Zakrivenia (deformácie) chrbtice
Liečba v Izraeli
Neurologické symptómy a syndrómy
Nádory chrbtice, mozgu a miechy
Odpovede na otázky návštevníkov
Patológie mäkkých tkanív
Röntgenové a iné inštrumentálne diagnostické metódy
Príznaky a syndrómy chorôb pohybového aparátu
Cievne ochorenia centrálneho nervového systému
Poranenia chrbtice a centrálneho nervového systému
©, lekársky portál o zdraví chrbta SpinaZdorov.ru
Všetky informácie na stránke sú uvedené na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek odporúčaní sa určite poraďte so svojím lekárom.
Úplné alebo čiastočné kopírovanie informácií zo stránky bez uvedenia aktívneho odkazu na stránku je zakázané.
- Fyzická aktivita počas upratovania, dacha a intenzívneho športu. V týchto prípadoch sa pri únave vo svaloch uvoľňuje veľké množstvo kyseliny mliečnej, kostrové svaly strácajú pružnosť a môžu opúchať. To spôsobuje množstvo nepríjemných pocitov u ľudí: tiaže, ťahanie alebo lisovanie pri pohybe, pocit pálenia na povrchu chrbta.
- Neaktívny životný štýl alebo dlhodobé zotrvanie v jednej polohe. Ľudia, ktorí sa venujú duševnej práci a zotrvajú v jednej polohe dlhšie ako dve hodiny, môžu pociťovať ťažkosti v driekovej oblasti a nad ňou v dôsledku preťaženia v tejto oblasti a prechodných porúch periférnej cirkulácie. Takéto procesy sú typické aj pre obéznych ľudí s veľkou hmotnosťou, ktorí vedú sedavý životný štýl.
- Bolesť a tlak v chrbte alebo krížoch môžu byť dôsledkom poruchy žalúdka alebo čriev (so zvýšenou tvorbou plynov alebo ťažkosťami s trávením potravy v dôsledku prejedania).
- Podchladenie často vyvoláva kŕče kapilár a spomaľuje krvný obeh vnútorných orgánov (chrbtica, obličky), čo spôsobuje nepohodlie v chrbte.
- Predmenštruačný syndróm a regulácia u žien. Tento proces je spojený s mesačnými zmenami v maternici, odmietnutím jej slizníc, čo často spôsobuje bolesť a ťažkosť v dolnej časti chrbta.
- Tehotenstvo. K tvorbe embrya a vývoju plodu v panvovej oblasti dochádza pri jeho plynulom rozširovaní, navyše sa maternica neustále zväčšuje. Všetky tieto fyzikálne faktory vytvárajú tlak v dolnej časti chrbta.
- Pite veľa tekutín, najmä v noci. Tento pitný režim môže preťažiť obličkový systém a spomaliť prirodzený odtok moču. To je možné aj pri konzumácii veľkého množstva slaných jedál.
- Psycho-emocionálny stres. Pri extrémnom strese môžu chrbtové svaly spazmovať, čo spôsobuje pocity stuhnutosti, napätia a nepohodlia.
Pocit ťažkosti v týchto prípadoch zmizne, keď sa odstráni základná príčina alebo po dokončení reštrukturalizácie tela.
- Aktívni ľudia musia znížiť svoje zaťaženie a byť schopní úplne odpočívať a pre hypodynamických občanov s nadváhou je dôležité zaviesť do života gymnastiku a dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
- Znalostní pracovníci budú mať prospech z fyzických prestávok počas práce.
- Pre tehotné ženy gynekológovia často odporúčajú nosiť obväz na zmiernenie závažnosti.
- Pri emočných poruchách je dôležité relaxovať alebo si dať mierne sedatívum.
Patologické príčiny
- Zápalové a degeneratívne ochorenia chrbtice (radikulitída, osteochondróza, reumatizmus, ankylozujúca spondylitída atď.) Všetky nepríjemné symptómy v týchto patológiách sú spojené s pohybmi, bolesťou a ťažkosťou sa objavujú počas fyzickej aktivity, náhlych obratov alebo ohýbania tela. V závislosti od postihnutej oblasti sa objavujú nepríjemné pocity v oblasti krku, hrudnej kosti, bedrovej alebo krížovej oblasti.
- Ochorenia srdca alebo koronárnych ciev (angína pectoris, ischémia, ateroskleróza a pod.) V týchto prípadoch je bolesť alebo pocit stláčania lokalizovaný v podlopatkovej oblasti a obťažuje pacientov pri pohybe aj v pokoji. Tieto ochorenia sú sprevádzané pocitom strachu, dýchavičnosťou, zrýchleným tepom a zmenami krvného tlaku.
- Choroby urogenitálneho systému (nefritída, kolpitída, endometritída, zápaly vaječníkov, prostaty, močového mechúra, urolitiáza atď.) Tieto patológie vedú k opuchu parenchýmu postihnutých orgánov a okolitých tkanív, čo prispieva k pocitu ťažkosti dolnej časti chrbta u pacientov. Tieto ochorenia sa vyskytujú so závažnými poruchami močenia, sexuálnej a (alebo) reprodukčnej funkcie. V podstate bolesť obťažuje pacientov buď počas aktu pomočovania alebo počas intimity. Mnohé z nich sú sprevádzané teplotnými výkyvmi a príznakmi intoxikácie.
- Myozitída (zápal svalov). Okrem ťažkosti v chrbte sa choroba vyvíja na pozadí nízkej horúčky, silného opuchu tkanív a bolesti pri akomkoľvek pohybe.
- Zranenia (modriny, dislokácie, vyvrtnutia, rany). Pády, nárazy a iné fyzické dopady môžu spôsobiť patologické zmeny v tvrdých a mäkkých štruktúrach chrbta a nepohodlie v jeho oblasti. Príznaky takéhoto poškodenia sú tvorba subkutánnych hematómov, patologická pohyblivosť stavcov, viditeľné (alebo röntgenovo diagnostikované) narušenie integrity svalov a (alebo) kostí.
- Choroby bronchopulmonálneho systému (bronchitída, pneumónia, astma). Zápalové zmeny v týchto orgánoch a prekrvenie v nich vyvolávajú pocit ťažkosti v hornej časti chrbta. Tieto ochorenia sú charakterizované objavením sa kašľa, sipotu, dýchavičnosti, horúčky a zhoršením celkového blaha pacientov.
- Patológie v tráviacom systéme. Bolestivé pocity počas vývoja gastritídy, enteritídy, dysbakteriózy a divertikulózy sa často môžu prejaviť ako ťažkosť a bolesť chrbta. Pri ochoreniach žalúdka sú tieto pocity lokalizované v hornej časti chrbta, s črevnými ochoreniami - v dolnej časti chrbta.
- Patologické procesy v panvovej oblasti (burzitída, synovitída, osteomyelitída). V týchto prípadoch zápalové zmeny vyvolávajú u pacientov rôzne nepríjemné pocity v bedrovej oblasti, sú sprevádzané silnou bolesťou pri pohyboch, začervenaním a opuchom kĺbov.
Diagnostika
Na identifikáciu príčiny ťažkosti v chrbte a dolnej časti chrbta je potrebné dôkladné vyšetrenie pomocou:
- röntgen;
- Ultrazvuk, MRI, CT;
- biochemické a všeobecné laboratórne testy;
- EKG, gastroskopia.
Terapeutické opatrenia
Symptomatická terapia sa uskutočňuje na pozadí liečby základnej choroby.
- Pri patológiách chrbtice, kĺbov a svalov sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, kurz chondroprotektorov, terapeutické cvičenia, masáže a fyzioterapia.
- Pri liečbe srdcových chorôb je dôležité obmedziť fyzickú aktivitu, užívať srdcové glykozidy a lieky, ktoré zlepšujú prekrvenie myokardu.
- Choroby tráviaceho traktu vyžadujú dodržiavanie stravovacích noriem, priebeh liekov, ktoré stimulujú motilitu, a obaľujúce látky.
- Bronchopulmonálne patológie sa liečia použitím antibakteriálnych alebo antivírusových liekov, dekongestantov a bronchodilatancií.
- Ochorenia obličiek a zápalové ochorenia panvových orgánov tiež vyžadujú priebeh užívania antimikrobiálnych látok a fyzioterapie.
Tradičné spôsoby, ako zmierniť ťažkosti v chrbte a krížoch
- Ľahká samomasáž, ktorá pomáha eliminovať bolesť a zlepšuje periférnu cirkuláciu. Vykonáva sa v zóne nepohodlia, od chrbtice po boky. Nie je potrebné vyvíjať veľkú silu, pohyby by mali byť ľahké a hladiace, po dobu 7-15 minút.
- Zahrievanie sa vykonáva s cieľom uvoľniť kostrové svaly a odstrániť svalové napätie. Malo by sa začať s hladkými náklonmi dopredu a dozadu, doľava a doprava. Potom môžete urobiť niekoľko krúživých pohybov panvou. Cvičenia by sa mali vykonávať jemne, bez napätia a náhlych pohybov.
- Kompresie vyrobené z listov lopúcha, kapusty a plantain. Listy týchto rastlín sa prikladajú rubovou (chlpatou) stranou na boľavé miesto, pričom sa vrchná časť prikrýva uterákom alebo teplou šatkou (vreckovkou). Musíte si s nimi chvíľu ľahnúť. To umožní vstrebanie liečivých látok a zmiernenie opuchu podkožia.
Prevencia
- Vyhýbanie sa hypotermii, stresu, nadmernému stresu, prejedaniu.
- Udržiavanie zdravého životného štýlu.
- Včasná liečba a prevencia akútnych a chronických ochorení.
Romanovská Tatyana Vladimirovna
Počítač a zdravie. Copyright ©
Používanie materiálov stránok je možné len v prísnom súlade s Podmienkami používania. Používanie, vrátane kopírovania, materiálov stránok v rozpore s touto dohodou je zakázané a zahŕňa zodpovednosť v súlade s platnou legislatívou Ruskej federácie. Je prísne zakázané používať informácie zverejnené na stránke na samodiagnostiku a samoliečbu.
Mám sa obávať, ak pociťujem ťahanie a bolesť v bedrovej oblasti?
Väčšina ľudí zažila mučivý pocit, pri ktorom spodná časť chrbta ťahá a boľavá bolesť pokrýva spodnú časť tela. Ak po určitom čase nepríjemné pocity zmiznú, je to pravdepodobne spôsobené nepohodlnou polohou počas spánku alebo dlhým sedením na jednom mieste, počas ktorého sa svaly znecitlivia, čo spôsobuje nepohodlie.
Príčiny a príznaky otravnej bolesti v dolnej časti chrbta
Ak však po krátkom zahriatí pretrváva nepohodlie, mali by ste vážne zvážiť dôvody, ktoré by mohli spôsobiť bolesť:
- Poranenia chrbtice
Akútna dotieravá bolesť, lokalizovaná v oblasti pása a vyžarujúca do ruky alebo nohy, môže signalizovať poškodenie chrbtice. Pocity nemusia spočiatku spôsobovať viditeľné nepohodlie, objavujú sa iba pri statickom zaťažení alebo aktívnych pohyboch tela. Následne, ak nebola vykonaná vhodná liečba, bolesť sa stáva trvalou a pokrýva celú bedrovú oblasť.
- Jednotlivé lézie alebo deformácie stavcov
Odchýlka chrbtice ako celku alebo ktorejkoľvek jej časti od fyziologickej polohy sa nazýva deformita. Táto patológia môže byť buď vrodená, alebo získaná. V oboch prípadoch sú takéto patológie sprevádzané charakteristickou bolesťou bolesti v chrbte, lokalizovanou v miestach deformácie. Bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť sprevádzané silnými migrénami, ako aj poruchami vo fungovaní vnútorných orgánov, ktoré tiež spôsobujú určité nepohodlie.
- Zápalový proces v chrbtových svaloch (myozitída), spôsobený ťažkou fyzickou prácou alebo hypotermiou
Tvrdé, bolestivé hrče, ktoré vznikajú v chrbtových svaloch pod vplyvom infekcie alebo poranenia, môžu spôsobovať postupne sa zvyšujúce bolesti a nepohodlie v bedrovej oblasti. Ťažkosť v chrbte, ktorá sa vyskytuje buď vľavo alebo vpravo, sa zintenzívňuje počas pohybu alebo pri palpácii postihnutej oblasti. Nepohodlie je často sprevádzané viditeľným opuchom alebo hyperémiou chrbtového tkaniva.
- Ankylozujúca spondylitída je forma artritídy, ktorá postihuje kĺby chrbtice
Zápalový proces v kĺboch chrbtice vedie k zhoršeniu pohyblivosti chrbtice. V dôsledku tejto patológie chrbtica nielenže stráca väčšinu svojej mobility, ale aj výrazne skracuje veľkosť. Prvými príznakmi ochorenia sú mierne dotieravé bolesti tesne pod stredom chrbta – v krížoch alebo v slabinách. Spolu s rozvojom ochorenia sa zvyšuje stuhnutosť chrbtice a nepríjemné záchvaty sa stávajú častejšími, najčastejšie predbiehajú pacienta ráno.
Bolestivé pocity v dolnej časti chrbta spôsobené poruchami vo fungovaní vnútorných orgánov majú inú povahu. To sa vysvetľuje tým, ktorý orgán má poruchu. Pri patológiách gastrointestinálneho traktu alebo abnormalitách v pečeni sa najčastejšie ťahá spodná časť chrbta. Ak je porucha spôsobená renálnou kolikou alebo ochoreniami panvových orgánov u žien, bolesť nadobudne ťahavý, bolestivý charakter. Charakteristickým znakom takýchto pocitov je absencia závislosti povahy bolesti od motorickej aktivity človeka.
Bolesť dolnej časti chrbta, lokalizovaná vľavo, najčastejšie naznačuje srdcové problémy u pacienta. Jedným z najčastejších príznakov koronárnej choroby srdca je dotieravá bolesť na hrudníku, ktorá sa často ozýva v chrbte. Infarkt je sprevádzaný brnením v srdci, ako aj nepríjemným bolestivým pocitom tiaže v ľavej ruke alebo na ľavej strane chrbta.
Je charakterizovaná bolesťou v oblasti pása, ktorá sa objavuje počas záchvatov konvulzívneho kašľa. Vysvetľuje to skutočnosť, že hladké svaly priedušiek, ktoré sa pri kašli čo najviac sťahujú, menia tlak v hrudníku a spôsobujú statické napätie chrbtových svalov. Dotieravá bolesť v krížoch pri kašli je neklamným znakom toho, že prechladnutie už sami nezvládnete a mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom.
Nepríjemná bolesť u žien
Samostatným bodom sú bolestivé pocity ťahania počas menštruácie, pozorované u mladých dievčat a žien v plodnom veku. Za príčinu nepohodlia sa vo väčšine prípadov považuje zvýšená sekrécia hormónov prostaglandínov, ktoré sú zodpovedné za rytmickú kontrakciu maternice.
Ak sa pocit ťažkosti v dolnej časti chrbta zmení na silnú bolesť vľavo alebo vpravo, v dolnej časti chrbta, môže to znamenať prítomnosť komplikujúcich faktorov (fibroadenóm alebo endometrióza).
Akútna alebo chronická bolesť
Ťažkosť v dolnej časti chrbta, sprevádzaná charakteristickými pocitmi, má akútnu alebo chronickú povahu.
V prvom prípade sa bolesť objavuje náhle a najčastejšie sprevádza natiahnutie dlhých chrbtových svalov. Nepohodlie je v tomto prípade ťahavého charakteru, lokalizované tesne nad pásom, vpravo alebo vľavo, a vyžarujúce do nohy alebo slabín. Kŕč, ktorý postihuje tieto svaly, spôsobuje dočasnú nehybnosť postihnutej oblasti, ktorá po niekoľkých dňoch ustúpi, keď zápal svalov ustúpi.
Ďalšou príčinou akútnej bolesti, ktorá spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta, je zlomenina chrbtice. Podobné zranenie môže byť spôsobené zlým pristátím na nohách alebo pri športovaní. Ak je chrbtica postihnutá zhubným novotvarom alebo pri osteoporóze, k takémuto poraneniu môže dôjsť aj pri minimálnej fyzickej aktivite.
Vytesnenie bedrových stavcov môže tiež spôsobiť otravnú bolesť. Osoba zažíva dočasnú úľavu udržiavaním nehybnej polohy.
Zákernosť chronickej bolesti spočíva v tom, že po čase si ľudia na bolestivý syndróm zvyknú a začnú ignorovať ako vnemy samotné, tak aj problémy, ktoré signalizujú. Bohužiaľ, akonáhle ochorie chrbát, nezmizne bez vhodnej liečby a dôvody, ktoré spôsobili patológiu, sa časom zhoršia a začnú postupovať.
Osteomyelitída, nádory rôznej etiológie, ktoré vznikajú na chrbtici, artrotické zmeny v kostnom tkanive - pri všetkých týchto vážnych ochoreniach možno pozorovať dotieravú bolesť v dolnej časti chrbta chronickej povahy.
Ak bolesť chrbta, aj keď vám nespôsobuje viditeľné nepohodlie, dlho neprechádza, určite sa poraďte s lekárom. Kvalifikovaná diagnostika pomôže rozpoznať patológiu v počiatočnom štádiu a predpísať kvalifikovanú liečbu.
Ankylozujúca spondylitída a iné autoimunitné ochorenia
Bolesť chrbta (dorzalgia)
Iné patológie miechy a mozgu
Iné poranenia pohybového aparátu
Choroby svalov a väziva
Choroby kĺbov a periartikulárnych tkanív
Zakrivenia (deformácie) chrbtice
Liečba v Izraeli
Neurologické symptómy a syndrómy
Nádory chrbtice, mozgu a miechy
Odpovede na otázky návštevníkov
Patológie mäkkých tkanív
Röntgenové a iné inštrumentálne diagnostické metódy
Príznaky a syndrómy chorôb pohybového aparátu
Cievne ochorenia centrálneho nervového systému
Poranenia chrbtice a centrálneho nervového systému
©, lekársky portál o zdraví chrbta SpinaZdorov.ru
Všetky informácie na stránke sú uvedené na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek odporúčaní sa určite poraďte so svojím lekárom.
Úplné alebo čiastočné kopírovanie informácií zo stránky bez uvedenia aktívneho odkazu na stránku je zakázané.
Ako liečiť ťažkosť v dolnej časti chrbta
"Povedzte mi, doktor," pýta sa ďalší pacient, "prečo cítim ťažkosti v krížoch aj po krátkom sedení?" A nemôžem dlho stáť – bolí ma kríž. A keď chodím alebo ležím, nepríjemné pocity sa znižujú. Niekedy úplne zmiznú. S čím to súvisí?
Lekár sa veľmi krátko zamyslí – veď vo svojej praxi sa už s podobnými situáciami stretol. Pacientovi sa zdá, že jeho prípad je jedinečný, že bolesť a nepohodlie, ktoré zažíva, sú neporovnateľné. V skutočnosti ochorieme všetci viac-menej rovnako. Naše choroby sú porovnateľné. Každý je na ne náchylný – mimochodom vrátane lekárov. Jednoducho, lekári poznajú hlbšie ako ostatní štruktúru ľudského tela, vedia, ako sa úspešne vysporiadať s chorobami. A skúsený vertebrológ vo väčšine prípadov okamžite určí príčiny bolesti chrbta. Ale niekedy sú potrebné špeciálne štúdie na stanovenie presnej diagnózy.
Aké sú príčiny ťažkosti v dolnej časti chrbta?
Ak má pacient 30–40 rokov, potom je ťažkosť v dolnej časti chrbta s najväčšou pravdepodobnosťou spojená so zmenami chrbtice súvisiacimi s vekom. Medzistavcové platničky, ako už bolo spomenuté v prvej kapitole, rokmi strácajú svoju elasticitu a znižujú sa ich tlmiace vlastnosti. Sploštenie diskov v dôsledku ich vysychania vedie ku konvergencii tiel susedných stavcov. To vedie k zmene vzťahu medzi ich kontaktnými kĺbovými výbežkami, ktoré tvoria spoločné kĺby, čo je z hľadiska pohybov nepriaznivé. Prirodzene, kĺby začínajú byť preťažené a nie sú také stabilné ako predtým. Väčšiu záťaž teda znášajú hlboké chrbtové svaly, extenzory. Koniec koncov, predtým všetci - platničky, kĺby a svaly - zdieľali svoju tvrdú prácu rovnako. Teraz musia extenzory pracovať s veľkým preťažením. Udržiavaním tela v jednej polohe sa rýchlo unavia. Unavujú sa. Začnú bolieť. Niekedy dostanú kŕče z prepracovanosti.
Skúste zmeniť polohu, chodiť, pohybovať sa. Potom sa záťaž z predtým ťažko pracujúcich svalov prerozdelí na tie, ktoré predtým odpočívali. Plní síl sa pustia do práce. Bolesť dolnej časti chrbta zmizne alebo sa aspoň zníži. Je to podobné ako pri práci na striedačke, keď oddýchnutý tím nahrádza unavený tím. Pre nepretržitú prácu v továrni alebo závode. Poslať niektoré jednotky aktívnej armády na odpočinok a priviesť do boja čerstvé záložné sily. Každopádne dosť porovnaní. Podstata toho, čo sa deje, je už jasná: "Osteochondróza!" - povie lekár.
Ale aj to sa stáva. Lekár pošle pacienta na röntgenové snímky dolnej časti chrbta a zmeny budú minimálne alebo žiadne. A pacient sa sťažuje na ťažkosť v dolnej časti chrbta. Tu má lekár právo predpokladať dystrofiu hlbokých svalov a predpísať liečbu, ktorá obnoví ich hmotu. Môže to byť najpravdepodobnejšia príčina bolesti chrbta u tých, ktorí sú starší ako tretie desaťročie. Ak sa dospievajúci, chlapec alebo dievča obráti na vertebrológa, lekár bude mať s najväčšou pravdepodobnosťou podozrenie na zmeny väzivového aparátu. Mäkké väzy – už sme si o nich trochu povedali v prvej kapitole – o tom to celé je!
Robíte medzičasy bez problémov? Môžete ľahko zopnúť ruky za chrbtom? Máte prirodzený dar flexibility? Toto je veľmi krásny, ale zákerný darček! Veď práve väzy sú z veľkej časti zodpovedné za správnu vzájomnú polohu stavcov pri pohybe chrbtice. Sú oporou a oporou chrbtice. Ak sú väzy príliš mäkké, a preto neposkytujú chrbtici správnu oporu, všetky ostatné nosné štruktúry sú nútené pracovať v núdzovom režime. Čo sa stane, ak si v tíme desiatich ľudí traja dajú dlhú fajčiarsku prestávku? To je všetko! Čo ak ich bude päť?
Abnormálne pohyblivé, mäkké väzy sú vrodenou patológiou. Rýchla únava chrbta, kŕče unavených svalov a v dôsledku toho aj bolesti krížov počas krátkeho sedenia a státia sa môžu objaviť už v puberte – oveľa skôr ako pri prirodzených zmenách chrbtice podmienených vekom.
Samozrejme, existuje mnoho ďalších dôvodov alebo kombinácií dôvodov, ktoré spôsobujú bolesti krížov pri statokinetických záťažiach, teda pri udržiavaní akejkoľvek polohy alebo pohybu. Napríklad rozdielne smery kĺbových priestorov v ľavom a pravom kĺbe spájajúcom stavce, spodylolistéza, nezrastenie oblúka stavca... Nikdy neviete, čo ešte!
Ako liečiť ťažkosť v dolnej časti chrbta
Čo možno v tomto smere odporučiť? Liečba pomocou obyčajnej tenisovej loptičky je celkom efektívna... Nie, neodporúčame vám vyjsť na kurt alebo zúčastniť sa turnaja Big Hat. Nie každý má na to dostatočný tréning a potrebné vybavenie, ale lopta je dostupná pre každého a pri správnom používaní môžete zlepšiť kondíciu krížov.
Takže si vezmite obyčajnú tenisovú loptičku. Potom si ľahnite na zem a položte loptu pod chrbát. Teraz na ňom „jazdite“. Nemali by ste si spôsobiť príliš silné pocity: skúste sa vyhnúť najbolestivejším oblastiam miernym zdvihnutím chrbta. Ale tŕňové výbežky stavcov - kosti, ktoré možno cítiť na chrbte - nachádzajúce sa v blízkosti centier bolesti - „udierajú“ čo najopatrnejšie. Pomocou lopty si teda doprajete veľmi užitočnú masáž chrbtice. Procedúra vám zaberie asi päť minút, ale to je celkom dosť. A nehanbite sa, ak sa po prvom sedení nebudete cítiť lepšie. Naopak, bolesť sa môže najskôr trochu zintenzívniť. Ale zvyčajne nasledujúci deň bolesť zmizne alebo výrazne klesá, najmä ak je samo-masáž kombinovaná s hlbokými ohybmi podľa schémy navrhnutej v knihe.
Po týchto cvičeniach si môžete zavesiť na hrazdu. Ak v dome nie je priečka, nezáleží na tom: bude nahradená skriňou. Uchopte jeho horný okraj, ohnite nohy bez toho, aby ste ich zdvíhali z podlahy, ale bez toho, aby ste sa o ňu opierali, a viste tak dlho, ako vaše ruky dokážu.
Ťažkosť v dolnej časti chrbta. Odporúčané cviky opakujte každý druhý deň po dobu dvoch týždňov. Čoskoro zaznamenáte zreteľné zlepšenie fungovania chrbtice, najmä v driekovej oblasti. Podstatou pozitívneho účinku je, že odstránite kŕče chrbtových svalov a zlepšíte krvný obeh v nich.
Ak by tieto opatrenia nestačili, je zrejmé, že veci zašli príliš ďaleko. Chrbtica je veľmi preťažená, preto si treba poriadne oddýchnuť. Odpočívajte, ak je to možné, dodržiavajte odpočinok na lôžku.
Čo ak to nie je možné? Je to, samozrejme, smutné, ale niekedy je aj pár dní úplného odpočinku pre mnohých z nás nedostupným luxusom. Ale ani v tejto situácii nie je dôvod prepadať zúfalstvu.
"Zabudnite na chvíľu na tenis," mohol by vtipkovať doktor, "spomeňte si na vzpieranie." A povie vám o ortopedickom produkte nazývanom „opasok vzpierača“. Tento široký kožený opasok, tesne priliehajúci k driekovej chrbtici, uľahčuje prácu svalov a väzov, čím znižuje zaťaženie medzistavcových platničiek a kĺbov. Takýmto vybavením doprajete chrbtici oddych aj pri aktívnom životnom štýle. (Existujú aj iné ortopedické výrobky tohto druhu, o nich budeme hovoriť o niečo neskôr.)
...Pacient naďalej kladie otázky:
-Čo ak vás bolia kríže, ale vo svojej domácnosti nemôžete nájsť vzpieračský opasok?
Nevadí, aj tu si môžete pomôcť. Vytvorte široký pás z nejakého hustého materiálu. Nakoniec môžete na tento účel použiť obyčajný list a zložiť ho do niekoľkých vrstiev. Pevne ho omotajte okolo spodnej časti chrbta, uchopte hornú časť panvy a zaistite konce. Výsledkom bude úplne prijateľná ortopedická fixácia. Len si pamätajte: vaša bedrová chrbtica zažíva niekoľko dosť významných problémov. Či už sa vám podarilo nájsť si čas na úplný odpočinok na lôžku, alebo ste si našli či vyrobili ortopedický pás, stále musíte brať dva-trikrát denne protizápalové lieky: ortofen (diclofenac), voltaren, indometacín...
Pre tých, ktorí trpia peptickými vredmi, erozívnou gastritídou alebo inými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, by sa uvedené lieky mali používať s mimoriadnou opatrnosťou. Pre nich sú prijateľnejšie masti s protizápalovou aktivitou. Napríklad indometacín, butadión, hydrokortizón. Alebo gélové formy protizápalových liekov, ako je diklofenakový gél. Naneste masti a gély ráno a večer v tenkej vrstve na postihnuté oblasti chrbtice a prikryte vlnenou látkou.
Pokračujte v liečbe týždeň. S najväčšou pravdepodobnosťou sa počas tejto doby budete cítiť lepšie. A ak nie, je potrebné ďalšie vyšetrenie: v chrbtici sa vyskytli vážne zmeny.
Odložte knihu na chvíľu a choďte k lekárovi – najlepšie k vertebrológovi. Nájde základné príčiny vášho ochorenia a poskytne vám potrebnú pomoc. Vedomosti a skúsenosti sú skvelá vec!
Sťahuje spodnú časť chrbta. Hlavné dôvody
Bolesť v dolnej časti chrbta je pomerne častým javom, lekári často počujú sťažnosti na nepohodlie v tejto oblasti.
No kým niektorým pacientom stačí na pár dní relaxovať a obmedziť fyzickú aktivitu, u iných môže liečba trvať mesiace.
Nepríjemná bolesť môže byť nielen príznakom problémov s chrbticou, ale aj vážnych ochorení vnútorných orgánov.
Aké sú dôvody tohto nepríjemného javu?
Prečo ťahá spodná časť chrbta?
Ak sa dotieravá bolesť objaví po menšej námahe alebo v pokojnom stave a dlho nezmizne, je nevyhnutné nájsť príčinu bolesti.
Poranenie chrbtice
Jednotlivé lézie alebo deformácia stavcov
Zápalový proces v chrbtových svaloch (myozitída), spôsobený hypotermiou alebo ťažkou fyzickou prácou
Ankylozujúca spondylitída je forma artritídy, ktorá postihuje kĺby chrbtice
Choroby vnútorných orgánov
Srdcovo-cievne ochorenia
Pneumónia (zápal pľúc)
Nepríjemná bolesť u žien
Žena môže pociťovať dotieravú bolesť v dolnej časti chrbta z iných dôvodov, ktoré súvisia s tehotenstvom, menštruačným cyklom a gynekologickými ochoreniami.
Tehotenstvo
Počas tohto obdobia sa ťažisko v ženskom tele posúva a zaťaženie chrbtice sa neustále zvyšuje.
V tele tehotnej ženy sa zvyšuje množstvo hormónu relaxínu, ktorý sa podieľa na príprave na pôrod, uvoľňuje kĺbovo-väzivový aparát, ovplyvňuje väzy a šľachy.
Aby ste znížili bolesť počas tehotenstva, musíte nosiť obväz, zníži to zaťaženie.
Menštruačný cyklus
Bolesť v bedrovej oblasti sa objavuje pred nástupom menštruácie a v prvých dňoch cyklu. Ide o normálny fyziologický jav a nemali by sa podnikať žiadne kroky.
Gynekologické ochorenia
Jednou z najčastejších príčin nepohodlia v bedrovej oblasti sú maternicové fibroidy intermuskulárnej lokalizácie, ktoré postihujú ženy vo veku 35 až 50 rokov.
Zvláštnosťou tohto ochorenia je prítomnosť iba dvoch symptómov - otravná a tupá bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta.
Čím skôr kontaktujete špecialistu a začnete liečbu, tým rýchlejšie dôjde k zotaveniu.
Klinické prejavy
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť chronická alebo akútna.
Akútna bolesť sa objavuje neočakávane a obmedzuje celý chrbát, pohyby sú ťažké, bolesť je lokalizovaná v oblasti pásu na ľavej alebo pravej strane. Po niekoľkých dňoch odpočinku nepohodlie zmizne. Akútna bolesť nastáva pri posune stavcov alebo zlomenine chrbtice, len zabezpečením nehybnosti poškodenej oblasti sa stav mierne zmierni.
Chronická bolesť nie je taká silná ako akútna bolesť, ale akonáhle sa vyskytne, nezmizne, kým sa nevykoná správna komplexná liečba. Problémom je, že ľudia si zvyknú na nepríjemné pocity, neobrátia sa na odborníka a v tomto čase v organizme progreduje vážne ochorenie (nádory rôznej etymológie, osteomyelitída, artrotické zmeny kostného tkaniva atď.)
Prevencia
Aby ste zabránili vzniku bolesti, musíte sledovať svoju fyzickú aktivitu, vykonávať užitočné cvičenia a sledovať stav vnútorných orgánov.
Ak sa bolesť objaví a prenasleduje vás, musíte najskôr vylúčiť poškodenie orgánov a infekcie a potom použiť prostriedky, ktoré zmiernia nepohodlie: zahrievacie krémy a masti, obklady, kúpele s aromatickými olejmi. Pamätajte však, že všetky metódy úľavy od bolesti a preventívne opatrenia môže predpísať iba skúsený odborník.
Nepríjemná bolesť v dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť v dôsledku problémov s chrbticou a chrbtovými svalmi, ale nepohodlie môže byť spojené s infekciami, poruchami vnútorných orgánov a vážnymi gynekologickými ochoreniami. Pamätajte, že aj keď vám bolesť nespôsobuje vážne nepohodlie a časom sa nezosilňuje, stále musíte kontaktovať špecialistu, pomôže to identifikovať ochorenie v počiatočnom štádiu a poskytnúť včasnú kvalifikovanú pomoc;
Ťažkosť v nohách v dôsledku rôznych chorôb
Hlavné dôvody, ktoré prispievajú k vzniku ťažkosti v nohách
- predĺžené statické zaťaženie a obmedzená pohyblivosť;
- sezónne exacerbácie;
- nadváha;
- srdcové patológie;
- patológie cievneho systému;
- lymfostáza;
- obličkové patológie;
- patológie chrbtice;
- patológie kĺbov dolných končatín;
- ploché nohy;
- cukrovka;
- užívanie určitých liekov;
- tehotenstva.
Príčinou ťažkosti v nohách je často prítomnosť ochorenia žíl dolných končatín. Na odstránenie bolesti, pocitu pálenia, ťažkosti a nepohodlia v nohách lekári najčastejšie predpisujú pacientom Detralex - venotonikum v mikronizovanej forme s preukázanou účinnosťou. Nielenže zvyšuje tonus žíl, zlepšuje pymfatickú drenáž, ale ovplyvňuje aj príčinu rušivých príznakov - zápalovú reakciu žilovej steny
Statické zaťaženia
- kolísanie hormonálnych hladín počas menštruačného cyklu;
- užívanie hormonálnej antikoncepcie;
- tehotenstvo;
- pôrod, ktorý vyvoláva stagnáciu krvi v žilovom riečisku dolných končatín;
- menopauza;
- časté nosenie topánok na vysokom podpätku.
Dôsledky takéhoto stavu môžu byť obzvlášť nepríjemné pre spravodlivú polovicu ľudstva. Má tendenciu postupovať a časom vedie ku kozmetickým defektom.
Sezónne exacerbácie
Nadmerná telesná hmotnosť
Srdcové patológie
Tento názov spája skupinu srdcových ochorení, pri ktorých sa pozorujú patológie srdcového svalu, ktoré nie sú spojené s ochoreniami koronárnych ciev, srdcových chlopní a zvýšeným krvným tlakom.
Zápal membrány spojivového tkaniva srdca, pri ktorom pacienti vykazujú nasledujúce ťažkosti:
- dýchavičnosť v pokoji a pri malej fyzickej námahe;
- bolesť v oblasti srdca;
- tlkot srdca;
- všeobecná slabosť;
- strata váhy;
- opuch dolných končatín;
- výskyt suchého kašľa;
- v závažných prípadoch - hemoptýza;
- pocit ťažkosti v správnom hypochondriu;
- zvýšenie veľkosti brucha.
Chronické srdcové zlyhanie je celý komplex klinických prejavov, ktoré vznikajú na pozadí zhoršených čerpacích funkcií srdca.
- opuch dolných končatín;
- ťažká dýchavičnosť;
- pretrvávajúci suchý kašeľ;
- rýchly tlkot srdca;
- celková slabosť a únava;
- zmeny na koži a jej prílohách vo forme ulcerácií, deformácií nechtov, vypadávania vlasov atď.
Patológie krvných ciev
Jednou z príčin bolesti a ťažkosti v nohách je ateroskleróza tepien dolných končatín (výskyt cholesterolových plakov na vnútornej stene tepien).
Zápalové ochorenie arteriálnych ciev, ktoré najčastejšie postihuje dolné končatiny. Charakteristickým prejavom tejto patológie je takzvaná „prerušovaná klaudikácia“. Prvé kroky pri chôdzi sú pomerne ľahké a potom sa v jednej alebo oboch nohách začne zvyšovať necitlivosť, ťažkosť a bolesť. Tieto príznaky po krátkom odpočinku vymiznú, ale po niekoľkých desiatkach krokov sa vrátia. Okrem toho sa endarteritída, ako aj ateroskleróza dolných končatín, vyznačuje pocitom chladu v nohách. Často s touto patológiou sa pacienti sťažujú na časté kŕče svalov nôh.
Flebeuryzma
Vedúcim mechanizmom výskytu kŕčových žíl je rozšírenie safénových žíl dolných končatín, a preto táto patológia dostala svoje meno. Počiatočné štádiá tohto ochorenia sa prejavujú niekoľkými a veľmi nešpecifickými príznakmi. Pacienti sa sťažujú na:
- pocit ťažkosti v nohách, ich rýchla únava;
- distenzia a výskyt nočných kŕčov v lýtkových svaloch;
- „hučanie“, znecitlivenie a opuch nôh na konci dňa;
- pocit „husej kože“, pálenia a bolesti v nohách a chodidlách;
- prechodný opuch pozdĺž žíl dolných končatín;
- vzhľad pavúčích žíl a hviezd na koži nôh.
Tento komplex symptómov sa vyznačuje výraznou individualitou prejavov u každého pacienta a v medicíne sa nazýva syndróm nepokojných nôh.
- sedavý spôsob života;
- dlhodobé sedenie (napríklad s častými letmi a pohybom);
- dlhodobé statické zaťaženie nôh vo vzpriamenej polohe;
- nadmerná telesná hmotnosť;
- užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej substitučnej liečby;
- tehotenstva.
Všetky tieto dôvody vedú k tomu, že prietok krvi v žilách dolných končatín sa stáva nedostatočne aktívnym. Zvyšuje sa objem krvi, ktorá sa zadržiava v žilách nôh, čo negatívne ovplyvňuje stav chlopní žilových ciev.
Tromboflebitída je zápalová patológia žilových ciev, pri ktorej dochádza k stagnácii venóznej krvi v nohách, k zvýšeniu jej zrážanlivosti a k tvorbe trombóznych krvných zrazenín.
- Bolesť má pulzujúci charakter, ktorý sa často mení na silné pálenie pod kožou. Bolestivý syndróm s tromboflebitídou je konštantný, často kombinovaný s výskytom ťažkosti a opuchu v lýtkových svaloch.
- S rozvojom tromboflebitídy v povrchových žilách nôh sa pozorujú bolestivé zhutnenia so sčervenaním kože pozdĺž žilových ciev.
- Hlboká žilová tromboflebitída sa prejavuje ťažkým edémom dolných končatín, ktorý je spôsobený prudkým porušením venózneho odtoku.
Pomerne často má tromboflebitída chronický priebeh s periodickými exacerbáciami. Najnebezpečnejšou komplikáciou tohto ochorenia je oddelenie krvnej zrazeniny od vnútornej steny žilovej cievy. Takáto krvná zrazenina môže prechádzať telom a spôsobiť upchatie životne dôležitých ciev. Najčastejšími príčinami pľúcnej embólie, infarktu myokardu alebo akútnych cievnych patológií mozgu sú odlomené krvné zrazeniny pri tromboflebitíde dolných končatín.
Lymfostáza
Klinické príznaky tohto ochorenia sú:
- opuch dolných končatín;
- pocit ťažkosti v nohách;
- porušenie výživy pokožky a výskyt trofických vredov na nej;
- časté infekcie;
- Vývoj erysipela dolných končatín.
Patológie obličiek
Táto patológia je charakterizovaná prudkým, niekedy kritickým poškodením vylučovacej funkcie obličiek. Najčastejšie je jeho vývoj vyvolaný nejakou chorobou tretích strán - akútna intoxikácia, vystavenie ionizujúcemu žiareniu atď.
Chronické zlyhanie obličiek je porucha vylučovacej funkcie obličiek, ktorá sa vyvíja v dôsledku dlhodobej patológie urogenitálneho systému alebo je dôsledkom akútnych stavov.
1. Polyurické štádium. Toto je predklinické štádium, ktoré často nemá výrazné príznaky. V tomto štádiu prevládajú klinické prejavy, ktoré sú determinované základným ochorením. Chronické zlyhanie obličiek sa v tomto štádiu prejavuje polyúriou – zvýšeným množstvom moču a noktúriou – zvýšeným nočným vylučovaním moču.
Vyskytujú sa tieto príznaky:
- anorexia;
- poruchy nervového systému (apatia, bolesti hlavy, rozmazané videnie, poruchy spánku);
- anémia;
- zvýšený krvný tlak;
- bolesť kĺbov a kostí;
- svrbenie kože;
- opuch a ťažkosť v dolných končatinách;
- dyspeptické poruchy vo forme nevoľnosti, vracania a hnačky;
- zvýšená srdcová frekvencia;
- poruchy srdcového rytmu.
3. Štádium dekompenzácie. V tomto štádiu sú všetky vyššie opísané klinické príznaky čoraz výraznejšie. Okrem toho sa v ústnej dutine a jazyku vyskytujú zápalové procesy, môže sa vyvinúť zápal membrán pľúc a srdca a môže sa vyvinúť pľúcny edém.
Táto patológia je v detstve pomerne bežná a je charakterizovaná vývojom edému v tele pacienta. Typicky sa výskyt edému s touto patológiou najprv pozoruje na očných viečkach a tvári. Následne sa začnú rozširovať do bedrovej oblasti a brušnej dutiny s rozvojom ascitu (hromadenie tekutiny medzi vrstvami pobrušnice). Ako choroba postupuje, pohlavné orgány a dolné končatiny sú náchylné na opuchy, čo spôsobuje ťažkosti v nohách. Pri závažnej patológii môže edém dosiahnuť úroveň anasarca - generalizovaného edému celého podkožného tukového tkaniva.
Patológie kĺbov nôh
Zápal kĺbovej a periartikulárnej burzy kolenného kĺbu, prejavujúci sa opuchom, citlivosťou, teplom a začervenaním v oblasti kolena. Tento opuch sa môže rozšíriť po končatine a spôsobiť pocit ťažkosti v pravej alebo ľavej nohe, v závislosti od toho, ktorá strana je postihnutá. Burzitída je zvyčajne spojená s bolesťou pri kľačaní a tiež spôsobuje bolesť a stuhnutosť pri chôdzi. Rozdiel medzi burzitídou a samotným zápalom kolenného kĺbu (artritída) je v tom, že bolestivý syndróm je menej závažný a rozsah pohybu v kĺbe je lepšie zachovaný.
Zápal kĺbových chrupaviek je charakterizovaný silnou bolesťou, začervenaním kože nad kĺbom, obmedzenou pohyblivosťou a zmenami jeho tvaru. Často tieto zápalové javy postihujú aj cievy dolných končatín, čo spôsobuje opuchy a ťažkosti v nohách. Kĺby postihnuté touto patológiou pri fyzickej aktivite neprirodzene hlasno praskajú a často pociťujú charakteristickú rannú stuhnutosť.
Reumatoidná artritída je chronické infekčno-alergické ochorenie kĺbov.
Klinický obraz reumatoidnej artritídy zahŕňa nasledujúce príznaky:
- lokálne zvýšenie teploty kože a opuch okolo postihnutých kĺbov;
- deformácia kĺbov a strata ich motorických funkcií;
- konštantná spontánna bolesť v kĺboch, zhoršená aktívnym pohybom;
- opuch a ťažkosť v nohách s poškodením kĺbov dolných končatín;
- reumatické uzliny na koži a vaskulitídy.
Poškodenie kĺbov spôsobené akumuláciou kyseliny močovej v krvi. Klinicky sa táto patológia prejavuje záchvatmi akútnej artritídy a tvorbou charakteristických dnavých uzlín v spojivovom tkanive - tofy.
Patológie chrbtice
- bolesť v zadku, ktorá sa šíri z dolnej časti chrbta na nohu;
- zvýšená bolesť pri sedení, kašľaní alebo kýchaní;
- necitlivosť a pálenie v nohách;
- únava, ťažkosť, slabosť a „vlna“ dolných končatín.
Ploché nohy
Pacient si môže všimnúť začiatok vývoja plochých nôh:
- topánky sú opotrebované a opotrebované zvnútra;
- nohy sa pri chôdzi a práci vo vzpriamenej polohe veľmi rýchlo unavia;
- únava, bolesť a ťažkosť v nohách, opuchy a kŕče sa častejšie vyskytujú ku koncu dňa;
- konštantný opuch v oblasti členku;
- pre ženy je veľmi ťažké nosiť topánky na vysokom podpätku;
- zväčšenie veľkosti chodidla, najmä šírky.
Diabetes
Užívanie určitých liekov
- hormonálne lieky;
- nesteroidné protizápalové lieky (napr. ibuprofén);
- niektoré lieky používané na liečbu cukrovky a vysokého krvného tlaku.
Ťažkosť v nohách počas tehotenstva
1. Objem cirkulujúcej krvi v ženskom tele sa počas tehotenstva zvyšuje približne o 20–30 %. Koniec koncov, srdce ženy musí teraz dodávať kyslík nie jednému, ale dvom organizmom. Žily preto potrebujú pumpovať do srdca o 0,5 litra krvi viac ako zvyčajne. To spôsobuje spomalenie spätného toku krvi a v dôsledku toho opuchy dolných končatín a objavenie sa tiaže v nohách.
2. Maternica, ktorá sa s postupujúcim tehotenstvom zväčšuje, začne stláčať panvové cievy, čím bráni normálnemu spätnému toku venóznej krvi z nôh do srdca.
3. Progesterón, ktorého množstvo v krvi sa ku koncu tehotenstva zvyšuje, má zmäkčujúci účinok na žilovú stenu. To vedie k rozšíreniu priesvitu ciev pod krvným tlakom a k narušeniu uzáveru chlopní, čo by malo zabrániť jeho spätnému toku.
Ako zmierniť ťažkosti v nohách?
Keď sa však objavia prvé príznaky, môžete sami urobiť niekoľko aktívnych opatrení, ktoré vám pomôžu udržať ľahkú chôdzu a krásne nohy:
- Po príchode domov si ľahnite a postavte nohy tak, aby boli vo výške srdca alebo o niečo vyššie. Môžete si pod ne dať vankúš alebo ich oprieť o operadlo pohovky. Po zotrvaní v tejto polohe 10–15 minút budete cítiť, že vám z nôh odchádza ťažkosť. Táto metóda je prvkom prevencie rozvoja žilovej nedostatočnosti a výskytu kŕčových žíl.
- Snažte sa čo najmenej nosiť tesné spodné prádlo a oblečenie (napríklad úzke džínsy). Samozrejme, ženy v takýchto outfitoch pôsobia atraktívnejšie, no nesmieme zabúdať, že tesné oblečenie môže narušiť normálny krvný obeh.
- Ak vaša profesia zahŕňa neustále byť na nohách, použite špeciálne kompresné ponožky, pančuchy alebo pančuchy. Na rozdiel od tesného oblečenia stláčajú iba nohy, nie hornú časť stehien, a tak nezasahujú do venózneho odtoku, čím pomáhajú znižovať opuch. Okrem toho je užitočné každú hodinu vykonať niekoľko drepov alebo ak je to možné, zaujať na 10 minút vodorovnú polohu. Vo všeobecnosti platí, že tí, ktorí sú neustále v jednej polohe (sedia alebo stoja), by mali využiť každú príležitosť na strečing, cvičenie alebo jednoducho zmenu polohy.
- Snažte sa vyhnúť nepohodlným topánkam a vysokým podpätkom.
- Pred osprchovaním si urobte ľahkú preventívnu samomasáž nôh rukami alebo špeciálnou masážnou kefou. Po vodných procedúrach si pomocou uteráka masírujte nohy jemnými stieracími pohybmi zdola nahor v smere toku žilovej krvi.
- Sledujte svoju telesnú hmotnosť. Nadváha zvyšuje zaťaženie kardiovaskulárneho systému a zhoršuje krvný obeh v nohách.
- Počas tehotenstva musíte dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá. Keďže takéto ženy sú ohrozené, dôrazne sa neodporúča preťažovať ich nohy.
1. Postavte sa na prah alebo schodík, váhu tela umiestnite na prednú časť chodidiel. Vyrovnajte chrbát a príliš nenamáhajte nohy. Aby ste udržali rovnováhu, môžete sa najprv držať rukou steny. Tvrdo sa vracajte a snažte sa udržať rovnováhu iba pomocou nôh. Potom sa pomaly, počítajúc do desať, vráťte do východiskovej polohy. Toto cvičenie opakujte ešte 3-krát s prestávkami na odpočinok.
2. Sadnite si na stoličku s nohami široko od seba. Začnite pohybovať chodidlom prstami, pritlačte ich k podrážke a potom ich uvoľnite. V tomto prípade by mala fungovať celá noha a robiť pohyby podobné vlnám. Snažte sa nedvíhať nohy z podlahy a cvičte, kým sa nebudete cítiť unavení.
3. Pokúste sa zdvihnúť mincu z podlahy pomocou prstov na nohách. Začnite s najväčšími mincami a ako sa vaša zručnosť zlepšuje, používajte stále menšie a menšie mince.
Ľudové prostriedky na zmiernenie ťažkých nôh
- Potieranie nôh kockami ľadu s výťažkom z mäty.
- Kontrastné kúpele so striedavým spúšťaním nôh do horúcej vody (40-42 stupňov) na 5 minút a potom do studenej vody (menej ako 18 stupňov) na sekundy.
- Použitie kúpeľov s infúziou plantain, žihľavy a podbeľu. Na prípravu takéhoto kúpeľa je potrebné naliať 4 polievkové lyžice bylinnej zmesi do 3 litrov vriacej vody a potom nechať 45 minút.
- Umývanie nôh lipovou vodou, ako aj kúpele nôh s infúziou bazy čiernej a mäty, ktoré sa užívajú v rovnakých množstvách.
- Na zjemnenie pokožky a zmiernenie opuchov pridajte do vody do kúpeľa nálev z mäty, harmančeka, brezových listov alebo 2 lyžičky sódy bikarbóny. Potom drsné miesta opatrne namažte krémom.
- Pri samomasáži od členkov po lýtka používajte upokojujúce pleťové vody alebo masážne oleje s aromatickými prísadami. Okrem toho môže byť účinné použitie extraktu z pagaštanu konského.
- Na kúpele nôh môžete použiť infúziu dubových a gaštanových konárov. Z každého stromu uvarte pol kilogramu konárov, nechajte 12 hodín lúhovať a 10 dní si doprajte polhodinové chladivé kúpele nôh.
- Ďalším receptom, ktorý zmierňuje ťažkosti v nohách, sú kúpele s borovicovými ihličkami. 100 g ihličia priveďte do varu v litri vody a potom nálev sparte pol hodiny vo vodnom kúpeli. Po úplnom ochladení a filtrácii vývaru zrieďte výslednú zmes studenou vodou a ponorte nohy na 15 minút.
Kedy navštíviť lekára, ak máte ťažké nohy?
- bolesť na hrudníku trvajúca viac ako 10 minút;
- ťažké dýchanie;
- závraty a mdloby;
- zmätený stav vedomia.
Okamžitú lekársku pomoc vyhľadajte aj vtedy, ak je opuch spojený s nedávnou fyzickou traumou nôh, ako je pád, dopravná nehoda alebo športové zranenie.
Ako zistiť dôvod?
- Ultrasonografia. Ultrazvukové vyšetrenie žíl a tepien dolných končatín je povinné. Pomocou tohto vyšetrenia môže odborník identifikovať aterosklerotické lézie arteriálnych ciev, určiť závažnosť zúženia priesvitu cievy a odhaliť oblasti zablokovania tepien. Je tiež potrebné vykonať ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov: vaječníkov a maternice u žien a prostaty u mužov. Toto vyšetrenie nám umožňuje vylúčiť patológie týchto orgánov, pretože ich zväčšenie môže viesť k stlačeniu veľkých ciev, ktoré sú zodpovedné za krvný obeh v dolných končatinách.
- Angioscanning. Táto diagnostická metóda umožňuje preskúmať stav hlbokých a povrchových žíl po celej dĺžke. V tomto procese sa určuje stupeň zúženia žíl, miesto ich zablokovania a odhaľuje sa prítomnosť tromboflebitídy. Okrem toho angioscanning pomáha odhaliť prítomnosť takej závažnej komplikácie, akou je plávajúca trombóza – krvná zrazenina voľne pripojená k stene cievy, ktorá má vysokú pravdepodobnosť odlomenia.
- Štúdium endokrinného systému. Vykonáva sa na identifikáciu diabetes mellitus alebo iných metabolických patológií, ktoré vedú k záchvatom, zmyslovým poruchám, bolestiam a ťažkostiam v dolných končatinách.
- Krvný test na špecifické faktory reumatoidného zápalu.
- Vyšetrenie močového systému pomocou ultrazvuku obličiek, všeobecný klinický a biochemický rozbor moču.
- Výskum kardiovaskulárneho systému. Zahŕňa vykonávanie elektrokardiografie, ako aj ultrazvukové vyšetrenie srdca pomocou Dopplerovho efektu.
Liečba ťažkých nôh
Prevencia ťažkých nôh
- Ak je to možné, vyhnite sa rizikovým faktorom pre tento príznak. Dôležité bude najmä osvojenie si zdravých návykov, ktoré zlepšujú krvný obeh v dolných končatinách.
- Zaraďte do stravy potraviny obohatené o vitamín E: ryby, pšeničné klíčky, rastlinné oleje. Tento vitamín je výborný antioxidant, ktorý priaznivo ovplyvňuje stav stien ciev.
- Venujte sa relaxačným športom: plávanie, chôdza, golf, bicyklovanie. Je potrebné obmedziť účasť na športoch súvisiacich so skákaním: basketbal, tenis atď.
- Pamätajte, že sedavý spôsob života prispieva k svalovej atrofii a rozšíreniu žilových ciev.
- Obmedzte nosenie topánok s príliš vysokým alebo príliš nízkym podpätkom. Najoptimálnejšia výška opätku topánky pre neustále nosenie by mala byť 2-5 cm.
- Poskytnite svojim nohám pravidelný a správny odpočinok. Ak to chcete urobiť, môžete zdvihnúť spodný okraj postele o 5-10 cm. Tým sa zníži prietok krvi do nôh a zlepší sa jej tok späť k srdcu.
- Sprchovanie a kúpanie je užitočné ukončiť preliatím lýtok studenou vodou.
- Vyhnite sa nadmernému teplu: dlhodobému vystaveniu slnečnému žiareniu, častým návštevám solárií, sáun, horúcich kúpeľov a depilácii horúcim voskom.
Čítaj viac:
Nechajte spätnú väzbu
K tomuto článku môžete pridať svoje komentáre a spätnú väzbu v súlade s Pravidlami diskusie.
Pre moderátora. Vážený moderátor! Opätovne posielam svoju otázku a žiadam, aby ste ju preskočili. Moja otázka obsahuje podrobný popis výsledkov CT vyšetrenia a RTG správu. Nemôžem poskytnúť CT fotografiu, pretože... Výskum laserových diskov. Dobrý deň, pán doktor! Problém s krížmi sa začal pred dva a pol rokom. Najprv bolo ťažké chodiť dlho, chcel som sa zohnúť a posadiť sa. Potom sa k tomu pridala bolesť. Nie akútne, ale neustále a nejaké ďalšie nepohodlie. Je to, ako keby kamene boli umiestnené v dolnej časti chrbta a ťahali sa dole. Najťažšie je stáť. Potom choďte pešo. Sedenie je jednoduchšie. A keď ležím, najmä na boku, nič ma nebolí a nie je žiadne nepohodlie. Urobil som CT vyšetrenie. Tu je popis. Preskúmali sa segmenty L1-S1. Deštruktívne zmeny v bedrových stavcoch nie sú určené. Výška medzistavcových platničiek je v celom rozsahu nerovnomerne znížená. Uzatváracie a kompaktné platničky stavcov sú zhrubnuté a sklerotizujúce. Medzistavcové kĺby sú zväčšené a sklerotizujúce. V dolných častiach stavca L5 s rozmermi 6x7 mm sa určuje Schmorlova hernia. Na laterálnom topograme je bedrová lordóza narovnaná. Na úrovni L2-L3 je centrálny výbežok medzistavcovej platničky s obojstranným paramediálnym komponentom do 3 mm. Na úrovni L4-L5 - centrálny výčnelok medzistavcového disku do 3 mm. Na úrovni L5-S1 - centrálny výčnelok medzistavcového disku do 4 mm. Záver: osteochondróza, spondyloartróza, statické poruchy lumbosakrálnej chrbtice. RTG záverom je lokálna osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice L4-L5. Spondylóza. Celý ten čas sa samozrejme liečim. Diagnostikujú radikulárny syndróm. Dvakrát do roka absolvujem fyzikálnu terapiu – magnety, prúdy. Dvakrát do roka dávam injekcie - Alflutop s Milgammou. Pravidelne absolvujem masérske kurzy. Beriem chondroprotektory. Keď to už nemôžem vydržať, beriem NSAID. Po fyzioterapii sa to trochu zlepší, ale nie na dlho. Kráčam. Do bazéna chodím pravidelne už 5 rokov, ale môj stav sa stále zhoršuje. Teraz som začala robiť gymnastiku. Lekári totiž tvrdia, že bez posilnenia svalového korzetu sa bolesti nezbavíte. Po gymnastike cítim zvýšenú bolesť v dolnej časti chrbta. Cvičím síce ľahké cvičenia, ktoré sa odporúčajú v akútnom období. Po cvikoch na natiahnutie krížov (ako radia lekári – vraj to je dôvod) – bolesť zosilnie. Pri čítaní fór často narážam na svoj problém s ostatnými, jeden na jedného. Nikde som však nenašiel jasné vysvetlenie príčiny ťažkostí a bolesti a ako sa ich zbaviť. Diklofenak pomáha dobre, ale mám chronický zápal žalúdka, takže ho beriem len zriedka. V poslednej dobe sa problém zhoršil, je ťažké byť v práci. Mám 51 rokov. Neustále si chcem ľahnúť, aby som sa zbavil nepohodlia. Lekár odporučil korzet. Kúpila som si ho a občas ho nosím. Zdá sa, že nie je o nič lepší. Keď zatlačím na spodnú časť chrbta, na body, necítim žiadnu bolesť. Ľahko sa predkloním a dosiahnem na podlahu. Bolesť nie je vôbec silná, tupá, ale stála a vyčerpávajúca. Pravdepodobnejšie ani nie bolesť, ale bolestivé nepohodlie. Veľká prosba na vás - vysvetlite mi dôvod bolesti a nepohodlia - je to naozaj radikulárny syndróm alebo možno bolia šľachy alebo väzy? (ak pochopím, prečo sa to deje, pochopím, ako stav zmierniť). Ak stavce vyvíjajú tlak na nerv a je potrebné ich natiahnuť, prečo sa potom po a počas naťahovania cítim horšie? Jeden lekár navrhol sakroiliitídu, ale röntgenové snímky to nepotvrdili. Keď prehnem chrbát, je to horšie. Po dlhom státí sa nemôžem zohnúť, kríže mám ako drevo, ako keby som mal vo vnútri tyč alebo pružinu, ktorá mi nedovolí sa ohnúť. Ak chcete zmierniť stav, musíte sa dostať na všetky štyri a ľahnúť si na podlahu. Nerobím ťažkú prácu, ale čoskoro nebudem môcť robiť ani základné domáce práce. Prosím, vysvetlite, čo to je a - čo je najdôležitejšie - ako prejsť do remisie? Čo robiť? Je potrebná gymnastika? Je potrebný strečing stavcov? Zdá sa, že robím maximum. Ale stav sa nezlepšuje. Ale musí existovať nejaké riešenie? Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
