Те ми помогнаха. Дойдох в клиниката с болки в лявото рамо. Болката е намаляла. Не съжалявам, че дойдох тук. Доктор Елена Аркадиевна е внимателна, учтива и обяснява всичко ясно. Не се разделям!

Салаева Виолета Казбековна, 78 години

Благодарности и поздравления за “Работилницата за здраве”! На тези празници, Деня на защитника на отечеството и 8 март, ви моля да поздравите всички и особено прекрасния лекар V.L. Egorov, прекрасния D.E. Ветров, Алехинцева С.Е., Степанов Е.А. и целият персонал в лечебната зала, Александра и целият й екип. Пожелавам на всички здраве, винаги добро настроение, сбъднати желания, успех в кариерата и голямо лично щастие. С благодарност, V.I. Беляева

Беляева V.I., 72 години

страдам от хронична болка 8 месеца, в клиниката и болницата ме изчеткаха или поставиха неясни диагнози, въпреки цялата информация, която предоставих... Виктор Анатолиевич е лекар, който точно диагностицира моя проблем в най-кратки срокове. Професионалните умения на такъв висококвалифициран специалист са нещо, което ми липсваше отдавна. Много благодаря на лекаря и целия персонал на клиниката!

Маклашин Б.

Изразявам дълбоката си благодарност на лекуващия лекар Елена Владимировна Хиславская! Дългите и мъчителни пътувания до областната клиника и консултативния център на Калининския район не доведоха до нищо, никой от лекарите не можа да постави точна диагноза, не откриха нищо, просто свиха рамене, а някои от тях бяха изпратени на психотерапевт. Ставах все по-зле и по-зле. Тъй като тази клиника беше последната ми надежда, попаднах при Елена Владимировна. Тя беше толкова внимателна към проблема ми, постави правилна диагноза (синдром на Титце), предписа лечение и малко по малко започнах да се измъквам. Смятам, че само нейното чувствително отношение към хората и желанието й да разбира даде резултат. Тъй като заболяването беше напреднало, лечението продължи 2 месеца и след изписване възстановяване. Да, струва пари, но като се има предвид фактът, че посещението на задължителна медицинска застраховка и дори платени специалисти от други клиники не донесе резултат, определено си заслужава. Върнаха ме нормален животКак може да се измери това? Бих искал да кажа специално благодаря на ортопеда Рустам Фанилиевич, той извърши блокадата много внимателно и точно. Изразявам дълбоката си благодарност и на масажиста Сергей Николаевич Губерниаторов, той има златни ръце. И на целия персонал на клиниката за приятелското и чувствително отношение!

Олга, Санкт Петербург

Изказвам своята благодарност на екипа на клиниката за уважителното и внимателно отношение към пациентите. Бих искал отделно да благодаря на такива лекари като Соболева Светлана Николаевна, Кустова Марина Анатолиевна, Ахмадулина Тамара Нуриевна, Чернов Андрей Александрович за техния професионализъм, доброта на сърцето и голямо умение. Голяма благословия е, че такива компетентни, умели и талантливи, грижовни хора работят точно там, където има най-голяма нужда. Пожелавам просперитет и благополучие на вашата клиника и специалистите, които работят в нея.

Кудрявцева Наталия Павловна, 65 години

премина курсово лечениев „Работилница за здраве” и по-специално със Станислав Владимирович. Искам да изразя своята дълбока благодарност за оказаната ми помощ, за вашите златни ръце. Използван много внимателен и чувствителен лекар, като взе предвид моята диагноза (херния, изпъкналост и т.н.). меки техникии след всяка сесия благосъстоянието ми се подобряваше и животът ми ставаше по-добър, нямах търпение да го видя, за да може да облекчи страданието ми. Станислав Владимирович, благодаря ви много, определено ще ви препоръчам на тези, които се нуждаят от същата помощ.

любов

Лекуван от Lisina E.A. много съм доволен Тя ме спаси от нервно разстройство, ме излекува. Проблеми с тазобедрените стави. Тя предписа плазмена терапия. Много съм й благодарна. Всички служители на клиниката са учтиви и внимателни. Целият медицински персонал е отличен работник. Много съм благодарен на всички служители на Здравна работилница. Благодаря и на Александър Сергеевич Крюков, който веднага разбра състоянието ми и ме предаде на Е.А.

Харевич Людмила Владимировна

Доктор Крюков Александър Сергеевич. Благодаря за консултацията и назначеното лечение. Много компетентен, знаещ и внимателен лекар. Благодаря ти!

Плесковская Елена Вячеславовна

Бих искал да благодаря от сърце на целия екип на „Работилница за здраве“ на Московски проспект 224B. Абсолютно всичко: както лекарите, така и администраторите са много внимателни и професионални. Получих лечението, което исках. Със сигурност ще се свържа отново с вас, за да поддържам сегашното си - много добро състояние - на опорно-двигателния апарат. Бих искал специално да благодаря на невролога Е.А.Лисина, хирудотерапевта Г.В.Лапин, хиропрактика С.В. и физиотерапевт Д. Т. Гвирджишвили Просто е удоволствие да се срещам и да работя с тях. Благодаря ти!

Алексеева Яна Владимировна

Бих искал да благодаря на Станислав Владимирович за неговия професионализъм, човечност и чувствително внимание към пациентите. Огромни благодарности на този лекар! Станислав Владимирович е просто супер лекар, иска ми се да има повече такива знаещи лекари.

Лариса Ивлева

Ето моето спасение - „Работилница за здраве“: краката ми не могат да ходят, гърбът ме боли, главата ми звъни. Случайно чух за тази клиника по радиото и за втори път я посещавам. Влизам и попадам в царството на тишината, спокойствието и надеждата, ако не излекувана, то поне да подобря състоянието си. Мили, чаровни момичета-консултанти ви поздравяват с любезни поздрави. Те търпеливо изслушват вашите въпроси, попълват необходимите документи и ви придружават до вашия лекар. По време на периода на изчакване ви се предлага да гледате помощни видеоклипове по телевизията и да изпиете чаша кафе или чай. И всички страхове са зад нас! Благодаря ви милички. Без вашата добре координирана работа, внимателно, приятелско отношение към пациента нямаше да има такъв ефект от посещението. И ето я първата среща с лекаря. Имах късмет и мисля, че другите също. Срещнах се с истински магьосник, който само с една дума ми вдъхна увереност, че имам нужда от лечение. Това е Егоров Владимир Леонидович. Кой в нашите областни клиники ще говори с пациент един час? Никой! И Владимир Леонидович ме изслуша внимателно, обясни същността на болестта - остеопороза на гръбначния стълб и след това прекара същото време в избора необходимо лечение. Благодарен съм ви, скъпи докторе, поздравления за предстоящата Нова година и ви желая здраве и творчески успехи. Общувах със същите прекрасни лекари, професионалисти в своята област, много мили и внимателни, докато се подлагах на процедури. Това е Алехинцева Светлана Евгениевна, Степанова Елена Анатолиевна, Ахмадулина Тамара Нуриевна, лекар по ЛФК и, разбира се, хиропрактик Рахматов Толмас Тураевич. Това е лекар от Бога. Топлите му ръце правят чудеса. Благодаря на всички за съвестната работа и уважението към обикновените хора. Бих искал да изкажа специални благодарности на целия екип на лечебната зала. Работата на медицинските сестри не може да се сравни с нищо по трудност и отговорност. И колко чувствителни, внимателни и мили са всички... Простете ми за тези, които не споменах в съобщението си. Целият екип работи добре. Честита Нова година на целия екип на клиниката! Желая Ви здраве, лично щастие, творчески успехи, благодарни пациенти.

Калинова А.В.

Много благодаря на Станислав Дасковски!!! Професионалист в своята област с главно П!!! Целият ми гръбнак има многобройни хернии и изпъкналости в продължение на много години просто ме боли да ходя. Завършени шест сесии мануална терапияи се почувствах съвсем различен човек: острите болки изчезнаха, гърбът ми наистина се изправи (дори не си помислих, че мога да събера отново лопатките, както на младини), сякаш лумбалната ми област имаше втори вятър. Грижете се за ръцете си Станислав, те не са „прости“ за вас. С най-добри пожелания, Алексей Серегин.

Алексей

Искам да благодаря на всички служители на клиниката Здравна работилница за внимателното отношение към пациентите. Особено искам да спомена моя лекуващ лекар Е.В. и хиропрактик А.А.Кабайлов Дойдох в клиниката с остра болкав слабините и долната част на гърба. След комплексно лечениеЧувствам се много по-добре. Благодаря ти!

Григориева Елена Леонидовна, 62 години

Благодаря на целия медицински персонал за вниманието, любезността и компетентността. Много благодарен на всички.

Хайгонина Любов Федоровна

Терминът VSD се използва в тяхната практика само от лекари от страните от ОНД на Запад, такова заболяване не съществува. В това отношение възниква известно объркване.

Някои експерти не признават наличието на вегетативно-съдова дистония при възрастни, докато други, напротив, я смятат за условна нозологична форма.

Комплексът от симптоми и причини за дистония е обширен, така че изследването трябва да бъде изчерпателно и квалифицирано. Но в повечето случаи синдромът не е свързан с някакво сериозно заболяване, а е признак на функционални нарушения.

И така, какво е това? с прости думи? Вегетосъдовата дистония е намалена жизнена активност на кръвоносните съдове кръвоносна система, включително тези, свързани с прищипване или притискане кръвоносни съдове, доставящи хранене на мозъчната тъкан в областта на шийните прешлени. VSD може да превърне живота на възрастен в ад, защото това заболяване допринася за нарушаване на работата на сърдечно-съдовата системаи стомашно-чревния тракт, а също така може да провокира психични разстройства.

За да разберете дали е възможно да се отървете от вегетативно-съдовата дистония завинаги, трябва да знаете нейните симптоми и текущите схеми на лечение, включително народни средства. Именно тези аспекти на VSD при възрастни ще разгледаме в статията.

Класификация

Към днешна дата не е разработена единна класификация на VSD. Според различни автори вегетативната дисфункция се различава по няколко от следните критерии:

1. Смесен тип. Това се случва, когато има конфликт между парасимпатикуса и симпатикуса. Това изглежда като борба за лидерство в нервната система и това също не е нормално.
2. Хипотоничен тип. Ако парасимпатиковата нервна система значително преобладава през целия ден, тялото е изпълнено с енергия, но не може да използва силата си, настъпва депресия, хипотония и др.
3. от хипертоничен тип . Ако симпатиковата нервна система преобладава през целия ден, човек усеща сърцебиене, чувство на страх, тялото бързо се уморява, спи лошо, парасимпатиковата система не може да се справи и силата не се възстановява.

Въз основа на естеството на атаките, които усложняват симптомите на вегетативно-съдовата дистония, се разграничават симпатоадренални, вагоинсуларни и смесени кризи. Леките кризи се характеризират с моносимптомни прояви, протичат с изразени вегетативни промени и продължават 10-15 минути.

Кризи умерена тежестимат полисимптомни прояви, изразени вегетативни промени и продължителност от 15 до 20 минути. Тежък курскризите се проявяват с полисимптоми, тежки вегетативни нарушения, хиперкинеза, конвулсии, атака с продължителност повече от един час и посткризисна астения за няколко дни.

причини

Защо възниква VSD и какво е това? Вегето-съдовата дистония е нарушение на автономната нервна система. ANS е отговорен за поддържането на вътрешния баланс в човешкото тяло, оказвайки влияние върху всички органи и системи от органи. Нарушенията във функционирането на ВНС най-често се проявяват под формата на дисфункции на кръвообращението, храносмилането и топлообмена.

При възрастни разпространението на синдрома е високо възрастова група 20-30 години, докато при жените проявите на дистония са по-чести, отколкото при мъжете. В напреднала възраст вероятността от развитие на VSD рязко намалява.

Сред външните фактори, допринасящи за появата на признаци на VSD, са:

• силен стрес, депресия;
• тежка вирусна инфекция;
• излагане на електрически ток;
• радиоактивно излагане;
• прекомерна инсолация;
• неблагоприятна среда;
• алкохолизъм, наркомания;
• безсъние, умствена умора;
• черепно-мозъчна травма;
• продължителен бактериално заболяване(Например, ).

Рисковата група засяга доста голям брой от населението:

1. Жени. Колкото и да е странно, жените по природа са по-емоционални, уязвими и възприемчиви. съответно психическо състояниепо-лесни за счупване.
2. Тийнейджъри, бременни жени, жени в менопауза (резки хормонални смущения).
3. Хора, чиято работа е тясно свързана с пътуване (постоянна аклиматизация), заседналживот.
4. Мъже и жени с диагноза цервикална остеохондроза.
5. Живот в постоянен психо-емоционален дискомфорт.
6. VSD може да се появи при хора, които са претърпели наранявания при раждане, кислороден глад, дори при раждане.
7. Подозрителните и стресирани хора също са изложени на риск.
8. Хората, при които по-голямата част от членовете на семейството са диагностицирани с VSD (наследствено предразположение).
9. Страдащи от хронични заболявания.

Болестта се проявява определени симптомикоито се появяват периодично или са постоянни. Освен това наличието на постоянни симптоми показва вродена нестабилност на нервната система.

Общи признаци на VSD при възрастни

Вегето-съдовата дистония при възрастни има много различни симптоми в зависимост от слабото място в тялото, което реагира на стимула.

Най-често обаче експертите отбелязват следните признаци:

• горещи вълни;
• съдови спазми;
• повърхностен сън;
• и дори крака;
• състояния на припадък;
• силен сърдечен ритъм;
• апатия и липса на сила;
• тежка липса на въздух;
• чести главоболия и дори мигрена;
• във всичките му проявления;
• вътрешно треперене и различни проявистрахове;
• болки в ставите, независимо от и;
• студени ръце по всяко време, дори при минусови температури и топлина;
• невротични отклонения от свръхвъзбудимост до активна пасивност.

Това е най характерни особености VSD, който възрастните често пренебрегват, приписвайки го на индивидуалните физиологични характеристики.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония

При вегетативно-съдовата дистония симптомите са много разнообразни, което се дължи на многостранното влияние върху тялото на ВНС, който регулира основните автономни функции- дишане, кръвоснабдяване, изпотяване, уриниране, храносмилане и др.

В тази връзка се разграничават няколко групи симптоми на вегетативно-съдова дистония при възрастни според преобладаващите нарушения в дейността на различни системи на тялото. Тези нарушения могат да се появят изолирано или в комбинация едно с друго:

1. В сърдечно-съдовата система: нарушения на сърдечната честота (ускоряване или спиране), колебания в кръвното налягане, болка в лявата половина на гръдния кош;
2. В дихателната система: усещане за липса на въздух, задушаване, задух, затруднено дишане, учестено дишане;
3. В храносмилателната система: гадене и рефлекс на повръщане, метеоризъм, оригване, киселини, запек и диария;
4. В системата за терморегулация: втрисане, студенина в крайниците, повишено изпотяване, повишена температура поради стрес;
5. IN вестибуларна система : замаяност, замаяност;
6. В пикочно-половата система: често уриниране, болка и сърбеж в гениталната област;
7. IN емоционална сфера : безпокойство, безпокойство, фобии, повишена умора, намалена работоспособност, постоянно емоционален стрес, лошо настроение, сълзливост, нарушения на апетита и съня.

Курсът на вегетативно-съдовата дистония може да бъде скрит, да бъде постоянен или да се прояви в пароксизми (вегетативни кризи). Най-често кризите възникват на фона на психически и физически стрес, при повишен емоционален стрес, както и при различни инфекциозни заболявания. Тяхната продължителност може да варира от няколко минути до няколко часа.

Атаки на обостряне на VSD

Пристъп на вегетативно-съдова дистония започва рязко, внезапно. Човек внезапно изпитва сърцебиене, повишено кръвно налягане, бледа кожа, повишена телесна температура и развити студени тръпки. По време на атака човек има изразен силен страх. След криза се отделя голямо количество светла урина и се развива силна слабост, включително треперене в краката и невъзможност за нормално движение. В периода след кризата е възможно рязко понижаване на кръвното налягане.

В допълнение, обострянето на VSD може да възникне под формата на вагоинсуларна криза. Характеризира се с появата на внезапно припадане, което се предшества от краткотрайни явления преди припадък (например потъмняване в очите, шум в главата, силна слабост, усещане за нереалност на случващото се). Също така, по време на атака, човек може да изпита остра и силна болка в корема, наложително желание за изпразване на червата, повишена подвижност на храносмилателния тракт, понижено кръвно налягане, брадикардия, повишено изпотяване, както и усещане за топлина, гадене, меланхолия и силен страх.

Диагностика на VSD

За да разберете как да лекувате вегетативно-съдовата дистония, е необходимо не само да диагностицирате заболяването, но и да определите причината за неговото развитие.

Следователно, за да се диагностицира правилно VSD, е необходим професионализъм, както и координацията на работата на такива специалисти като кардиолог, невролог и терапевт. Необходимо е да се отстранят други диагнози, които имат подобни симптоми.

За да направите това, ще трябва да преминете през определени прегледи:

• компютърна електроенцефалография,
• електрокардиография,
• магнитен ядрен резонанс,
• вегетативни тестове.

Разбира се, диагнозата ще бъде предписана въз основа на резултатите от разговор с пациента, след като се запознае с неговите оплаквания.

Лечение на вегетативно-съдова дистония

Когато се открие вегетативно-съдова дистония, лечението се провежда в зависимост от вида на синдрома; терапевтичната стратегия трябва да вземе предвид и други съществуващи соматични заболявания.

Лечебният комплекс включва медикаментозни методи за контролиране на VSD и нелекарствени методи, които понякога могат да бъдат много ефективни и дори да заместят основната лекарствена терапия.

Следователно, лечението с този синдром трябва да започне не с употребата на лекарства, а с промени в диетата и начина на живот. Трябва да отговаря на:

• подходящ режим на работа и почивка;
• балансирана и здравословна диета;
• адекватно ниво на физическа активност;
• отказ от лоши навици;
• елиминиране на професионалните вредности;
• избягване стресови ситуацииили развиване на устойчивост на стрес;
• нормализиране на индекса на телесна маса.

Също така имат отличен ефект при лечение на VSD следните методи:

• водни процедури;
• рефлексология;
• масотерапия.

Също така, физиотерапевтичният ефект ще зависи от вида на дисфункцията на вегетативната система.

• при ваготония се предписва електрофареза с калций, кофеин и мезатон.
• за симпатикотония - с папаверин и бром, магнезий и аминофилин.

Ако тези дейности, които са насочени към общоукрепващ ефект, не помагат много, тогава те предписват фармацевтични продукти. Те се избират индивидуално за всеки пациент, като се започне с минимални дози и постепенно се увеличава до желаната концентрация. Особено внимание се обръща на премахването на хронични огнища на инфекция в тялото, лечение на ендокринни и други патологии.

Медикаментозно лечение на VSD при възрастни

Лечението на вегетативно-съдовата дистония се извършва главно според симптомите. Невъзможно е да се каже точно какви лекарства ще бъдат предписани за лечение, зависи от характеристиките на случая, те се избират само след преглед на пациента.

На първо място се предписват антидепресанти и транквиланти. Дозировката се избира въз основа на тежестта на симптомите. Освен тях се назначават антихипертензивни лекарстваили, напротив, кофеин за повишаване на кръвното налягане. Витамините от група В, женшен и бета-блокери се считат за задължителни.

Специална група при лечението на VSD се състои от ноотропни лекарства(като Nootropil, Piracetam), които имат способността да подобряват енергийните процеси и процесите на кръвоснабдяване на мозъка, повишавайки устойчивостта на мозъка към кислородно гладуване. Тези лекарства активират интелектуалните функции и подобряват мозъчната памет. Не можете обаче да ги вземете сами.

Нека разгледаме някои лекарства, използвани при лечението на вегетативно-съдова дистония:

1. Персен. Действа успокояващо и релаксиращо.
2. Ново-пасит. Лекарство растителен произходима изразен седативен ефект, помага в борбата със страховете и тревожността.
3. корвалол. Успокоява организма и спомага за нормализиране на съня. Има и лек релаксиращ ефект.
4. Валокормид. Има спазмолитично, релаксиращо и кардиотонично (намалява натоварването на сърцето) действие. Коригира възбудимостта на нервната система.
5. Normatens. Лекарство, което се бори с хипертонията. Лекарството също така предизвиква вазодилатация и минимизира общото периферно съдово съпротивление. Прави физиологичен сънпо-задълбочено.
6. Азафен. Премахва безпокойството, подобрява настроението, премахва тъгата.
7. Винпоцетин. Лекарство, което подобрява мозъчното кръвообращение. Произвежда съдоразширяващ ефект.

По този начин гамата от лекарства, използвани за лечение на VSD, е доста широка. Това се дължи на факта, че заедно с лечението на основното заболяване е необходимо да се проведе ефективна симптоматична терапия, насочена към облекчаване на болезнените прояви на VSD.

Традиционно лечение на вегетативно-съдова дистония

Използването на традиционни методи се класифицира в зависимост от вида на VSD:

1. При автономни нарушения от хипотоничен типИзползват се билки като женшен, аралия, пясъчно безсмъртниче, елеутерокок, левзея шафран, хвойна, мечо грозде, китайски лимонник и черна боровинка. Предназначени са за подобряване на благосъстоянието и повишаване на кръвното налягане.
2. При нарушения от хипертоничен или смесен типшироко използван билкови чайовеи растения, които имат успокояващ ефект: мента, валериана, градински чай, motherwort, корен от божур, маточина, хмел. Тези билки са обратното успокояват и понижават кръвното налягане.

Вегетаскуларната дистония е основно заболяване на нервната система. Ето защо в повечето случаи лечението на VSD с народни средства се основава на приемането на успокояващи отвари от лечебни растения с функцията за нормализиране на кръвното налягане и дейността на сърдечния мускул.

1. Вземете равни количества цветя от невен, корен и коренище от валериана, плодове от кимион, майчинка, семена от копър и разбъркайте добре. 1 чаена лъжичка от сместа на 200 ml вряща вода, оставя се да престои два часа, прецежда се. Използвайте при вегетативно-съдова дистония 4-5 пъти по 1 супена лъжица. лъжица на ден.
2. Използваме 0,5 дяла плодове от хвойна, 0,5 дяла коренища от аир, 2 дяла шипка, 2 дяла билка бял равнец, 1 дял листа от ягода, 1 дял билка бързина, 1 дял билка жълт кантарион, 1 дял от цветя от цикория, смесете. Да вземем 2 с.л. л. колекция, добавете 500 ml вряща вода, оставете в термос за една нощ. Прецеждаме и приемаме настойката на 3 дози на празен стомах.
3. Тинктура от Motherwort. Приемайте по 40-50 капки 3-4 пъти дневно. По отношение на ефективността това лекарство надминава дори тинктурата на валериана. Облекчава болката в сърцето, облекчава нервния шок и сърцебиенето.
4. Трябва да смесите 200 мл натурален кахор, мед и прясно изцедени сокове от моркови, чесън, лимон, репички и цвекло. Вземете това лекарство по 15 ml (супена лъжица) половин час преди закуска, обяд и вечеря.
5. Натрошено коренище от валериана - 15 г, бял равнец - 50 г, маточина - 10 г, залейте с 1 л гореща вода, оставете на слаб огън и ври 20 минути, прецедете. Пийте отвара при вегето-съдова дистония по 150 ml 3 пъти на ден преди хранене.
6. 200 г сушени кайсии, 25 г орехи, стафиди без семки, смокини - за предпочитане сушени, всичко се нарязва. Използвайте 1 супена лъжица веднъж на ден. лъжица с кефир. Курсът на лечение е един месец, направете почивка от 1 седмица и повторете. Сместа е полезна при вегетативно-съдова дистония и има вкус.
7. Една чаша семена от копър и 10 г счукан сух корен от валериана се заливат с 1 литър вряща вода в термос, оставят се два дни, прецеждат се, след което се добавят 50 г мед, прецежда се. Пие се по 2 с.л. лъжици преди хранене.

Лечебните билки не водят до пристрастяване или пристрастяване, могат да се приемат дълго време. Имат лек лечебен ефект върху организма; освен това е възможно бързо да се определи дали са подходящи за лечение във всеки отделен случай. Въпреки това, преди да започнете да приемате народни средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар за противопоказания.

Физиотерапия

Към методите на физиотерапевтично лечение на това автономно разстройствоотнасям се:

• електросън;
• електрофореза;
• индуктотермия;
• дарсонвализация;
• поцинковане;
• лазерна терапия;
• магнитна терапия;
• аеройонотерапия.

Физиотерапията при лечението на вегетативно-съдова дистония е насочена към регулиране съдов тонус, нормализиране на метаболизма и премахване на болката. Характерът, систематичността и интензивността на процедурите се избират от лекаря в съответствие с характеристиките на заболяването.

Масаж

Масажът при вегетативна невроза трябва да се извършва в съответствие с вида на заболяването. При хипертоничен тип се препоръчва масаж на яката, краката и корема. Ударните техники заедно с биенето трябва да бъдат изключени.

За хипотонична вегетативно-съдова дистония, точка и общ масажизползване на елементи като поглаждане, разтриване, месене, вибрация. Масажът помага за нормализиране на функционалността на нервната система, премахване на главоболие и подобряване на съня на пациента.

Физически упражнения

Ежедневните разходки на чист въздух и умереното физическо натоварване носят облекчение на състоянието. Особено добре е да посещавате редовно басейна, плуването се препоръчва от всички лекари. Каране на ски зимна гора, туризъм - всичко, което дава достатъчно натоварване на мускулите и носи радост.

Последното е особено важно. Класовете трябва да са приятни. Можете да научите коремен танц или латино танци. Движението под музика и живото общуване са отличен лек за депресия.

Предотвратяване на VSD: как да избегнем кризи

Тези превантивни мерки ще помогнат за избягване на кризи, които могат да възникнат при хора, страдащи от VSD.

На първо място, това се отнася до спазването на определени правила:

1. Рационално балансирано хранене с не вредна храна (солено, пикантно, пържено, брашно, сладко, бързо хранене и др.);
2. Лека нощна почивка(сънят трябва да продължи поне 8 часа в добре проветриво помещение);
3. Спорт (необходими: 10-15 минути сутрешни упражненияи 2-3 пъти седмично посещение на спортната секция);
4. Дневно 1-2 часа разходки на открито;
5. Хармонизиране трудова активност и почивка;
6. Отказ лоши навици.

По този начин вегетативно-съдовата дистония е заболяване, което не представлява заплаха за човешкия живот, но в същото време значително намалява неговото качество. Наличието на признаци на VSD е причина да се консултирате със специалист. В края на краищата само навременното и правилно лечение гарантира подобряване на състоянието, като по този начин увеличава шансовете да се отървете от VSD завинаги.

VSD - хронично заболяване, при които се нарушават компенсаторните процеси в организма.

За лечение на вегетативно-съдова дистония, по-специално симптомите, най-ефективният е комплексна терапия, което включва както прием на лекарства, така и лечение с народни средства.

В съответствие с МКБ 10 вегетативно-съдовата дистония се класифицира като проява на автономно разстройство на сърдечно-съдовата система, което съчетава няколко диагнози.

Причини, които влияят върху появата на вегетативно-съдова дистония:

• Повишена умора;
• пушене;
• Кафе (честа консумация);
• Алкохол (в големи количества);
• Чести стрес;
• Вирусни инфекции;
• Изменението на климата;
• Заболявания щитовидната жлеза;
• Травматични мозъчни наранявания;
• Наранявания на прешлени;
• Сърдечни нарушения;
• Хормонални промени в тялото.

Признаци на вегетативно-съдова дистония:

• болка в гърдите;
• липса на въздух;
• бавен или ускорен сърдечен ритъм;
• главоболие, световъртеж;
• повишено изпотяване;
• кръвното налягане може да се повиши или понижи;
• раздразнителност;
• прекомерна умора;
• сънливост;
• могат да се появят фобии;
• в някои случаи загуба на съзнание;
• появява се зависимост от времето.

За да се отървете от вегетативно-съдовата дистония завинаги използвайте фолк лекарства, физически упражнения у дома, също емоционално и психическо спокойствие.

В тази статия Ще говоримза това как да се лекува вегетативно-съдова дистония у дома.

За лечение на вегетативно-съдова дистония се използват растителни билки като мента, маточина, маточина, глог и жълт кантарион. Използват се за приготвяне на отвари или се запарват със спирт. Към чая се добавят мента и маточина. Тези растения могат да се консумират непрекъснато без вреда за здравето.

Чайовете от такива растения се считат за леки, ако те не помогнат да се отървете от проявите на VSD, тогава се избират билки за лечение на специфичен симптом на това заболяване.

Вегето-съдова дистония, отървете се от нея завинаги у дома

За лечение на симптомите на вегетативно-съдова дистония, свързани със сърдечни прояви, използвайте специална тинктура, която се приготвя от следните билки:

• Тинктура от валериана (100 ml);
• Глог (100 ml);
• Божур (100 мл);
• Motherwort (100 ml);
• Тинктура от евкалипт (50 ml);
• Тинктура от мента (25 ml).

Изброените по-горе готови тинктури (можете да ги купите в аптеката) се смесват, добавят се 5-9 съцветия от пикантен карамфил. Готова тинктурапоставете на тъмно и хладно място за 14 дни, след което билков препаратготов за употреба. Приемайте от запарката три пъти на ден, половин час преди хранене, по 25 капки. Курсът на лечение продължава около месец.

За общ тонизиращ ефект върху тялото използвайте инфузия от ехинацея, хмел и родиола (златен корен). За да направите този продукт ще ви трябва:

• съцветия от ехинацея;
• корен от родиола роза;
• Шишарки от хмел.

Смесете в съотношение 2:2:1 и добавете гореща вода в размер на една чаша вода на супена лъжица. колекция Когато инфузията се охлади, трябва да добавите една супена лъжица. л. пчелен мед настояще билково лекарствоПийте през деня на три дози. Използвайте това лекарство всеки ден в продължение на един месец. Препоръчително е да се извършва такова лечение веднъж годишно.

Причините за главоболие с вегетативно-съдова дистония могат да бъдат недостатъчно кръвообращение в мозъка. Следното лекарство ще ви помогне да се справите с причините:

• 2 с.л. л. мед (течен, лек);
• 1 с.л. л. масло;
• 25 g прополис (на прах).

Всички съставки се смесват до получаване на хомогенна маса. Мехлемът се втрива през нощта в прасците, както и в слепоочията, челото и скалпа. добре на това лечениепродължава около две седмици.

Рецепта за народно лекарство за лечение на вегетативно-съдова дистония, което ви позволява да стабилизирате общо състояниеслед първия курс на употреба.

Вземете 100 г сухи билки:

• лайка;
• корен от елекампане;
• Жълт кантарион;
• Брезови пъпки;
• Шипка;
• Ще ви трябват и две чаши вода и 1 с.л. светъл мед.

След като смесите всички билкови съставки в емайлиран съд, напълнете ги с вода и ги поставете на огън. След като бульонът заври, изключете го след минута. Прецедете готовия бульон и добавете една супена лъжица. пчелен мед

Трябва да пиете билковия лек сутрин 30 минути преди закуска и вечер час след хранене.

Всички билкови лекарства се използват при липса на свръхчувствителност към билки и мед.

Можете да се справите със симптомите на вегетативно-съдова дистония със следното лекарство:

• Инфузия на валериана;
• Тинктура от Motherwort;
• корвалол;
• Тинктура от глог.

Всяка от тинктурите се смесва в равни пропорции. Вземете 15 капки на ½ чаша преварена вода сутрин (20 минути преди закуска) и вечер. Курсът продължава до две седмици.

Лечението на вегетативно-съдова дистония с описаното по-долу лекарство е полезно за бременни жени, тъй като отварата повишава жизнеността и се бори с умората.

Трябва да вземете:

• Овесени зърна (1 чаша);
• 1 литър пречистена вода;
• Мляко;
• Светъл мед (5 супени лъжици).

Овесените ядки се заливат с вода и се поставят на огън, след като заври, гответе до гъстота. Прецедете и добавете мляко в съотношение 1:1 и мед, разбъркайте добре.

Този продукт се съхранява в хладилник и е годен до два дни. Вземете ½ чаша 3-4 пъти през деня, независимо от храната.

Резултатът ще бъде забележим в рамките на 3-4 седмици след употреба.

Още няколко рецепти, които се използват у дома:

• билка бял равнец (2 части);
• Knotweed трева (2 части);
• Плодове от глог (3 части);
• Плодове от офика (2 части);
• Корен от аралия (1 част);
• Корен от женско биле (2 части);
• билка от тлъстига (2 части);
• Съцветия от вратига (2 части);
• Мордовник корен (1 част).

Или в друг състав:

• Мордовник корен (2 ч.л.);
• Корен от женско биле (3 ч.л.);
• Ленена трева (2 часа);
• Хвойна (1 ч.л.);
• Корен от цикория (2 ч.л.);
• Корен от глухарче (2 ч.л.);
• Корен от велериана (3 ч.л.)
• Жълт кантарион (3 части).

Тези две колекции се приготвят по следния начин: 2 супени лъжици смесени билки, предварително счукани, се заливат с 1 литър гореща вода, поставят се на огън и след като заври, се варят около десет минути под капак. Изсипете бульона в термос, без да прецеждате и оставете за една нощ. Настоялата се отвара се пие през целия ден, като се разпределят по 150 мл за един прием. Приемайте 20 минути преди хранене. За по-добро усвояване добавете мед или захар. Това лекарство се приема ежедневно в продължение на около четири месеца.

Така нареченото народно лекарство „седем чаши“ ще помогне значително да облекчи състоянието:

1. Вино Cahors (200 ml);
2. Сок от чесън (от около петнадесет глави);
3. Сок от моркови;
4. Сок от лимони;
5. Сок от репички;
6. Течен мед (200 ml).

Вземете тази смес три пъти през деня, половин час преди хранене. Това средство има много добър ефект върху кръвоносните съдове и кръвта, като ги почиства, подмладява организма и тонизира общото здраве. Готовата смес трябва да се съхранява в хладилник. Курсът е с продължителност 45 дни.

Добър ефект имат и плодовете от хвойна. Трябва да ядете плодове всеки ден, като започнете с едно и добавяте още едно всеки ден. След като достигнем дванадесет плодове, ние отново ги намаляваме с по едно на ден.

Проста рецепта за инфузия за почистване на кръвоносните съдове:

Вземете 1 чаша семена от копър, 2 супени лъжици корен от валериана. Всичко се изсипва варено топла водаи го изсипете в термос. Необходимо е да се настоява за три дни. След това филтрирайте и добавете 2 чаши мед. След като разбъркате всичко много добре, приберете в хладилника. Трябва да пиете това лекарство, една супена лъжица три пъти на ден, преди хранене, 30 минути преди това.

Всички народни средства за вегетативно-съдова дистония у дома могат да се използват само след консултация със специалист и преминаване на преглед за идентифициране на първоначалната причина за VSD.

Самолечението, както и самодиагностиката, могат да навредят на вашето здраве!

За да се отървете напълно от VSD, е необходимо, в допълнение към гореописаното лечение с народни средства, да укрепите имунната система и цялото тяло като цяло: започнете сутринта с упражнения, втвърдете се, имате нужда от здрав сън ( поне 8 часа), релаксиращ масаж, плуване, йога помага . Много е важно да подобрите психо-емоционалното си състояние: ако имате депресия или невроза, трябва да се консултирате със специалист за квалифицирана помощ.

Също така отбелязваме, че при хипертоничен тип VSD лечението не трябва да се извършва в никакъв случай чрез повишаване на налягането, действайки само за понижаване на кръвното налягане. Обратно, с хипертоничния тип VSD, лечението е насочено към повишаване на кръвното налягане.

Децата също страдат от вегетативно-съдова дистония. За провеждане на лечение при деца е необходима консултация с педиатър и преглед, за да се диагностицира вегетативно-съдовата дистония и да се стигне до нейните причини.

Можем да заключим, че лечението на VSD е възможно, но най-ефективното е комплексно. Билкови настойкиа отварите имат успокояващ ефект и имат спазмолитично, аналгетично действие, помагат за справяне с депресивни състояния. Физическите упражнения укрепват кръвоносните съдове и мускулите, подобряват кръвообращението, помагат за намаляване на симптомите на VSD.

Хранене за VSD

По време на VSD, съдовият тонус е нарушен, така че трябва да включите дневна дажбахрани, съдържащи калций, магнезий и калий. Това са продукти като: елда и овесена каша, бобови растения, извара, кефир, кисело мляко, мед, сушени кайсии, сини сливи, орехи, магданоз копър. Използва се най-добре в кулинарията зехтини слънчоглед (нерафиниран).

Необходимо е да се консумират повече прясно изцедени сокове, различни компоти (от сушени плодове или пресни плодове и плодове). Пийте около два литра вода на ден. Трябва да ядете 3-5 пъти през деня.

В комбинация с правилното хранене, народни средства, по здравословен начинживот, можете да се отървете от вегетативно-съдовата дистония завинаги.

За рехабилитация се предписва и рехабилитация в санаториум. Климатотерапията работи добре. Много полезно Балнеолечение, което включва балнеолечение, масаж, лечебна гимнастика, както и процедури с помощта на физиотерапия.

Най-често предписаната физиотерапевтична процедура е електрофореза с лекарства(съдържащи калций, магнезий, бром, новокаин, кофеин), електросън, различни бани, калолечение и акупунктура за някои пациенти.

Вегето-съдовата дистония е едно от най-разпространените и най-малко разбрани заболявания за страдащите от нея. Неврологът говори подробно за различните прояви на това заболяване, възможни причини, основните принципи на кръвоносната и нервната система. Методи за коригиране на начина на живот, хранене, физическа дейностнеобходими за излекуване на това заболяване.

Вегето-съдова дистония (VSD, невроциркулаторна дистония)

Вегето-съдова дистония (VSD, невроциркулаторна дистония) Вегето-съдова дистония (VSD или невроциркулаторна дистония) е патологично състояние, нарушаване на компенсаторната активност на автономната нервна система. Може би това е най-честата диагноза, поставена от лекарите и предизвиква недоволство у пациента, неразбиране и безпокойство - може би все пак лекарите не са открили нещо сериозно или са пропуснали нещо?

Тази ситуация се дължи на факта, че вегетативно-съдовата дистония може да бъде симптом на много органични заболявания: соматични и неврологични, ендокринологични, гинекологични, онкологични и т.н., с ендокринни и хормонални нарушения. По-често VSD има функционален характер, т.е. не е свързан със сериозно заболяване. Това е психогенно разстройство между кората на главния мозък и подкоровите структури от типа „искам – не мога“. И се появяват симптоми на дистония. Симптомите могат да варират. Това се дължи на разнообразието от функции, изпълнявани от автономната нервна система.

Причини за вегетативно-съдова дистония

Вегетативната нервна система се намира в главния и гръбначния мозък, има нерви и ганглии, невротрансмитери (ацетилхолин, норепинефрин)...
Вегетативната нервна система регулира дейността на всички вътрешни органи, жлези с външна и вътрешна секреция, лимфни и кръвоносни съдове, осигурява постоянство (хомеостаза) на вътрешната среда и адаптиране на работата на вътрешните органи към променящите се условия външна среда.

Симпатиковата и парасимпатиковата автономна нервна система имат противоположни ефекти върху функцията на органите. И щом балансът между това влияние се наруши, настъпва дисбаланс в работата - вегетативно-съдова дистония. Но това се казва много просто, но механизмът на регулиране и взаимоотношения между органи и системи е много сложен.

Появата на вегетативно-съдова дистония се влияе от конституционната предразположеност, заобикаляща средачовешка среда на обитание – семейство, религия, климат, образование, култура и чест или продължителен стрес в тази среда. Хората на всяка възраст страдат от вегетативно-съдова дистония.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония

Въз основа на местоположението на основните симптоми на вегетативно-съдовата дистония, VSD се разграничава в респираторен, церебрален, кардиологичен, гастроентерологичен, вегетативно-висцерален тип, с нарушена терморегулация.

Вегето-съдовата дистония може да се прояви постоянни симптоми - съдови, нервно-мускулни, невроендокринни, когнитивни (нарушени интелектуални функции), психични (неврози, депресия, пристъпи на паника) и пароксизмална (пароксизмална)- според хипотоничен, хипертоничен тип, смесен тип.

• VSD от хипотоничен тип се характеризира с понижаване на кръвното налягане.
• VSD от хипертоничен тип се характеризира с повишаване на кръвното налягане.
• VSD от смесен тип се характеризира с периодични колебания в кръвното налягане.

Всички видове вегетативно-съдова дистония се характеризират с кризи. При вегетативно-съдова дистония от хипертоничен тип се наблюдават тревожност, ускорен пулс, внезапна възбуда, симптоми на паническа атака, повишено кръвно налягане, студени крайници и втрисане. При вегетативно-съдова дистония от хипотоничен тип - обща слабост, задух, гадене, сърдечен арест, изпотяване, ниско кръвно налягане. При вегетативно-съдова дистония от смесен тип всички горепосочени симптоми се проявяват в една или друга степен.

Вегетативните кризи (симпатоадренални) са причинени от преобладаващото влияние на симпатиковата нервна система - повишено кръвно налягане, тахикардия, хиперкинеза (треперене), хипертермия, болка в сърцето, страх, тревожност, паника, студена пот, изтръпване на крайниците.

Вагоинсуларните кризи на VSD се причиняват от преобладаващото влияние на парасимпатиковата нервна система - слабост, понижено кръвно налягане, проблеми с дишането, брадикардия (забавяне на сърдечните контракции и съответно пулса), усещане за "затихване" на сърцето, замайване, дисфункция на храносмилателната система, хиперхидроза (изпотяване), полиурия.

Смесените кризи съчетават различни симптоми и техните комбинации.

Курсът на вегетативно-съдовата дистония е дълъг, може би години, с периоди на ремисии и обостряния.

Кардиопсихоневроза

Когато сърдечно-съдовите нарушения преобладават в комплекса от съществуващи автономни нарушения, понякога се използва терминът "невроциркулаторна дистония". Трябва обаче да се има предвид, че невроциркулаторната дистония е компонентпо-широко понятие вегетативно-съдова дистония. Има три вида невроциркулаторна дистония: сърдечни, съдови и смесени.

Сърдечният тип невроциркулаторна дистония (функционална кардиопатия) се проявява с нарушения на ритъма и проводимостта (синусова брадикардия, екстрасистолия, пароксизмална и непароксизмална тахикардия, атриовентрикуларен блок I-II степен), нарушения в процесите на камерна реполяризация (неспецифични промени в ST сегмент) и някои форми на пролапс на митралната клапа.

Невроциркулаторната дистония от съдов тип е придружена от артериална хипертония(невроциркулаторна дистония от хипертоничен тип) или хипотония (невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип).

Смесеният тип невроциркулаторна дистония има елементи от сърдечен и съдов тип с различни комбинации от техните симптоми.

При повтарящи се главоболия, промени в кръвното налягане, световъртеж, слабост, повишена умора, проблеми с паметта, тревожност, емоционална лабилност (промени в настроението), нарушения на съня, страх за здравето (хипохондрия), болка в сърцето, нарушения сърдечен ритъм, задух, усещане за „буца” в гърлото, болки в корема, изтръпване на крайниците... при почти всеки здравословен проблем трябва да се консултирате с лекар.

Изследване за вегетативно-съдова дистония

За диагностициране на VSD ще са необходими консултации с различни специалисти и прегледи (индивидуално, в зависимост от откритите симптоми). Терапевт, невролог, офталмолог, ендокринолог, гинеколог (за жени) - най-краткият списък от възможни консултации.

За да се потвърди диагнозата VSD, е необходимо да се изключат възможни соматични органично заболяване, което може да даде прояви на синдром на вегетативно-съдова дистония при всеки конкретен пациент поотделно. И според подробно описаните оплаквания и симптомите, открити по време на прегледа на лекаря, се предписват необходимите изследвания.

Задачата на пациента е да опише подробно чувствата си. Например не само - имам главоболие, а по-подробно - къде ме боли (челото, тила, слепоочието, от едната страна или дифузно), как боли (пулсира, гори, стреля, пука...) какво чувствате, какви усещания са придружени (може да е натиск върху очите и ушите, може би повръщане, световъртеж, зрителни смущения...), което предшества появата на главоболие - промени във времето, стрес, преумора...

Сред възможните прегледи при съмнение за VSD невролозите най-често използват електрокардиограма, съдова доплерография, компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс, прегледи от офталмолог, ендокринолог и терапевт. За да се изключат заболявания на щитовидната жлеза (както хипертиреоидизъм, така и хипотиреоидизъм могат да се проявят като симптоми на вегетативно-съдова дистония), използвайте лабораторни изследвания- изследвайте хормонална активностщитовидна жлеза и ултразвук.

Когато се установи диагнозата VSD и се изключат всички възможни соматични заболявания, се предписва индивидуално лечение.

Лечение на вегетативно-съдова дистония

Силно препоръчително за успешно лечениеза вегетативно-съдова дистония, промяна на начина на живот: режим на работа и почивка, спортуване в режим на игра, но не професионално, плуване, бягане, аеробика, фитнес, контрастен душ, престой на чист въздух, здравословно хранене, сън 8 часа на ден насърчават се посещение на психотерапевт, санаториално-курортно лечение в неврологични санаториуми с използване на всички видове балнеотерапия (хидротерапия), рефлексотерапия, ароматерапия, физиотерапевтични процедури, масаж. Това ВАЖНА препоръкапациентите често не го приемат сериозно и по този начин влошават състоянието си.

Много е важно да се нормализира кръвообращението в мозъка и да се предотврати развитието на инсулт и други сериозни заболяванияна сърдечно-съдовата система. Например, комбинираното лекарство Vasobral подобрява кръвообращението и метаболизма в мозъка. Компонентите на лекарството предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, намаляват пропускливостта на съдовите стени, повишават устойчивостта на мозъчната тъкан към липса на кислород, повишават умствената и физическо представяне. Ефективността на лекарството при лечението на вегетативно-съдова дистония е клинично доказана.

Лекарства за лечение на вегетативно-съдова дистония

Използват се антидепресанти и транквиланти.

Медикаментозните предписания са индивидуални - симптоматични. Колко многофункционална е автономната нервна система, колко разнообразна е клиничната картина на дистонията, толкова променлива е предписаната терапевтична комбинация. Лекарят предписва всички лекарства и посочва дозировката.

При повишено кръвно налягане - антихипертензивни лекарства, при тахикардия - β-блокери, при хипотония - кофеин, женшен с витамини от група В.

При венозна недостатъчност- вазокет, веноплант, детралекс. Тези лекарства се приемат при тежест в главата, пулсиращо, избухващо главоболие, влошаване след сън и в горещия сезон (доплеровото изследване потвърждава венозна недостатъчност), приемат се продължително време от 1 до 2 месеца, обикновено по 1 таблетка вечер.

При виене на свят и високо кръвно налягане можете да приемате Cavinton, Cavinton-retard, Oxybral, Vinpocetine, Sermion, Nicerium. При ниско кръвно и световъртеж - препарати от гинко-билоба - мемоплант, гинкофар.

При шум в главата се добавя бетасерк - за възрастни по 16 мг 3 пъти дневно или 24 мг 2 пъти дневно за продължително време - от 1 до 2 месеца. При остър световъртеж можете да поставите таблетката под езика за бързо действие.

Транквилизаторите - афобазол, например - имат противотревожно действие. Можете да приемате 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на един месец.

Антидепресантите се предписват от лекар - трябва да знаете, че минималната продължителност на приема на такива лекарства е 6 месеца, а ефектът настъпва средно в рамките на 10-14 дни. Оранжевият цвят има антидепресивен ефект – използвайте го. Портокал, портокалов сок, ярък чадър...

Усмивката и целенасоченото разтягане на устните ви в усмивка спомага за активирането на областите на мозъка, свързани с формирането на положителни емоции. Усмихвайте се по-често - това повишава жизнеността ви.

При астеничен синдром, церебростения се предписват невропротектори, антиоксиданти, лекарства, които подобряват кръвообращението и микроциркулацията - ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) се приема по 1200 два пъти на ден - сутрин и на обяд, поне един месец. Фенотропил по 1 таблетка на ден. Глицинът трябва да се разтваря по 2 таблетки три пъти на ден в продължение на 1-2 месеца.

Изборът на каквито и да е лекарства трябва да се третира изключително внимателно, за да не се предизвика пристрастяване у пациента и необходимостта от постоянна употреба, за да се постигне облекчаване на състоянието. Заслужава да се отбележи местното лекарство Eltacin, което облекчава прекомерното напрежение, спомага за стабилизиране на кръвното налягане, подобрява съня, повишава енергийния потенциал на тялото и устойчивостта на тъканите към кислороден глад и по този начин засяга причината за вегетативно-съдовата дистония, а не само нейните симптоми.

При лечението на вегетативно-съдова дистония е възможно да се използват билки за седативен (успокояващ), антидепресивен ефект върху нервната система (нормализиране на настроението, облекчаване на тревожност, психически стрес):

• Мелиса е седативно средство със спазмолитично, анксиолитично и антидепресивно действие. Авицена нарича Мелиса „насладата на сърцето“, правейки сърцето щастливо, укрепвайки духа и прогонвайки тъмните мисли. Използва се под формата на лечебни чайове, отвари, запарки
• Жълтият кантарион има антидепресивно действие - намалява тревожността, безпокойството, нормализира съня. Използвано в комбинирани таблетки- Novo-Passit, предлага се в таблетки - deprim.
• Хмел - седативен ефект, аналгетичен ефект.
• Глог - нормализира сърдечния ритъм, понижава кръвното налягане, има успокояващ ефект.
• Мента - спазмолитично, хипнотично, седативно, холеретичен агент, намалява гаденето.
• Валерианът има седативен ефект, нормализира съня, облекчава психо-емоционалния стрес.
• Използват се комбинирани лекарства - дормиплант, ново-пасит, седасен, седавит.

При VSD според хипертоникаВ този вид можете да използвате успокоителни билки и глог, блатна трева, раунатин и шипки. Можете да приемате запарка от глог по ¼ чаша 4 пъти на ден преди хранене (1 супена лъжица цветя от глог на 1 чаша гореща вода, оставете за 2 часа). Необходимо е да се намали количеството консумирана сол, кофеин, алкохол и мазнини. Диетата трябва да се разнообрази с витамини - зеленчуци и плодове, нар, ябълки, грейпфрут, чесън, шоколад. Полезни са леките упражнения и разходките на чист въздух, морските процедури, рефлексотерапията.

При VSD от хипотоничен типМожете да използвате женшен, елеутерокок, китайски лимонник, които повишават работоспособността и кръвното налягане - те имат тонизиращи и адаптогенни свойства. При повишена възбудимост, хората с безсъние не трябва да ги използват. Тинктура от женшен се приема сутрин на гладно по 1 чаена лъжичка в продължение на месец. Препоръчват се кислородни, перлени, ароматни вани, кръгови, ветрилообразни тонизиращи душове, лечебна физкултура, спорт и рефлексотерапия.

Всички лекарства и терапевтични меркипредписани и контролирани от лекар.

Консултация с лекар за вегетативно-съдова дистония

Въпрос: Как да се отървете от вегетативно-съдова дистония (VSD)? Как да се лекува вегетативно-съдова дистония?

Отговор: За лечение на вегетативно-съдова дистония лекарите предписват специални лекарства, включително успокоителни и антидепресанти. Трябва обаче да се има предвид, че лекарствата за вегетативно-съдова дистония трябва да се приемат само със знанието на лекар, тъй като те могат да предизвикат пристрастяване!

Лечението на вегетативно-съдова дистония с народни средства може да бъде доста ефективно: по-специално, инфузии за почистване на кръвоносните съдове, сърдечни тинктури, но само при липса на противопоказания за тях. Лечението на вегетативно-съдова дистония с билки (глог, маточина и др.) също се отнася до народното лечение, тези средства са само спомагателни по природа. Лечението на вегетативно-съдова дистония с народни средства на практика не осигурява възстановяване, но има благоприятен ефект върху тялото и облекчава някои симптоми.

Физическата терапия е най-полезна при вегетативно-съдова дистония, осигурявайки общ укрепващ ефект върху тялото. Физическата терапия за VSD е отлично средство за трениране на тялото и повишаване на неговата ефективност. В случай на вегетативно-съдова дистония, физическото възпитание, обмислено, като се вземат предвид възрастта и здравословното състояние на пациента, е просто необходимо. Въпреки това, упражненията за VSD трябва да бъдат нежни и напълно да изключват скачане. Трябва също така да се има предвид, че активният начин на живот като цяло е превенция на вегетативно-съдовата дистония.

Почивката е най-доброто лекарство за вегетативно-съдова дистония. Естествено, човек не може да напусне работата си. Въпреки това е напълно възможно и необходимо да си позволите да пътувате извън града. Много внимание се обръща на лечението на симптомите на вегетативно-съдова дистония в санаториуми - има много специални процедури, които ще помогнат на човек да се почувства много по-добре. Въз основа на резултатите можем да кажем, че при лечението на вегетативно-съдова дистония санаториалните процедури са просто незаменими.

Въпрос: Имам диагноза вегетативно-съдова дистония. Беше ми предписано от лекар лечение с лекарства, но няма подобрение в състоянието след лечението. В този случай, как мога да излекувам VSD?

Отговор: Причините за заболяване като VSD често могат да бъдат психологически разстройства (стрес, депресия, неврози, преумора, хронична умора). Не може да се раздели душевно здравеот физическото, истинското здраве съчетава и двата аспекта. Страх, фобии - това причинява пристъпи на паника, вегетативно-съдова дистония или синдром хронична умора. Всичко това се лекува от психотерапевти без хапчета, с изпитани техники. Лечението използва метод поведенческа терапияи хипнотерапия.

Въпрос: Какво е по-добре - да приемате лекарства и антидепресанти в продължение на години или да се отървете от симптомите на VSD и паническа атакапри посещение при психотерапевт?

Ако причината за заболяването са физически фактори, тогава предписвайте лечение VSD лекарствавъзможно и необходимо. Но лекарствата за вегетативно-съдова дистония, причината за които са психологически разстройства, са просто безполезни. В този случай народните средства няма да помогнат при лечението на VSD. В този случай лечението на вегетативно-съдова дистония изисква помощта на професионален психолог. Само в този случай лечението на VSD ще бъде наистина ефективно.

Въпрос: Как вегетативно-съдовата дистония е свързана с паническите атаки?

Описанието на пристъпите на паника е много подобно на описанието на симптомите на вегетативно-съдова дистония по време на криза (атаки на VSD). Естеството на пристъпите на паника и обострянията на VSD е същото: в тялото в тези моменти има висока концентрация на адреналин, норепинефрин и ацетилхолин. Това са биологично активни веществапричиняват емоционално претоварване и болка. Ето защо пациентите, нуждаещи се от лечение на панически атаки, често се диагностицират с вегетативно-съдова дистония и предписват лекарства за VSD, докато хората се нуждаят от психологическа помощ. Вегето-съдовата дистония и пристъпите на паника са лесни за объркване, особено след като в Русия дори не всички лекари знаят за пристъпите на паника. Болката, свързана с VSD (и особено главоболието, характерно за VSD), често не изисква лечение с лекарства, но те продължават да се предписват. Въпреки това, дори за да понижите кръвното налягане (то се повишава с VSD от хипертоничен тип), не се нуждаете от хапчета, а от бърза професионална психологическа помощ.
Лечението на пристъпи на паника и симптоми на VSD, подобно на лечението на фобии, често не изисква намеса с лекарства.

Въз основа на статия на невролога Т. В. Новикова.

Вегето-съдовата дистония е полисимптомно заболяване, което обхваща различни системи на тялото. Въпросният срив е дисфункция на автономната система, отговорна за две ключови операции в тялото: поддържане и поддържане на стабилността на вътрешната микросреда на тялото (кръвно налягане, изпотяване, телесна температура, честота на съкращения на миокарда и дишане, метаболитни процеси), както и активирането на функционалните системи, за да се адаптират към постоянно променящите се условия на околната среда (стресори, физическа работа, колебания на времето, климата).

причини

Често в тялото на хората се нарушава работата на всички елементи на нервната система, в резултат на което се развива описаното нарушение, което се наблюдава при една трета от населението на света. Проявите на въпросната недостатъчност са реакцията на органите към ненормалното и непоследователно функциониране на части от автономната система.

Вегето-съдова дистония, какво е това с прости думи? Неправилно е разглеждането на описаното нарушение отделно заболяване. Това е по-скоро симптом, придружаващ дисфункция на вътрешните органи. Той се появява с причина неизправностганглийна система.

Патогенезата на това заболяване е доста разнородна. По-често заболяването се среща при най-младите членове на обществото. Днес, според статистиката, това състояние се наблюдава при 18% от децата.

По-долу са факторите, които провокират развитието на вегетативно-съдова дистония. Основният от тези фактори се счита за предразположеност, предавана като „наследство“. Описаната дисфункция по-често преминава по женска линия (с други думи, от родител на дъщеря), а не от майка на син, а наследяването по линия на „началника на семейството“ обикновено е доста рядко. Слабостта на капилярите, миокарда, често придружена органични уврежданиянервната система също се взема предвид обща каузавъпросното заболяване.

Причините за вегетативно-съдовата дистония са следствие от митохондриални заболявания (митохондриална дисфункция, водеща до нарушение на енергийната функция на клетъчно ниво), хормонален дисбаланспричинени, например, от ендокринен дисбаланс, менопауза или възникващи в резултат на естествени хормонални промени по време на пубертета или бременност.

Личните характеристики на индивида също често влияят върху възможността за възникване на това заболяване. Така например, подозрителен човек, склонен към повишена тревожност, по-често страда от описаната патология, отколкото индивиди, които имат по-стабилна психика. При лица с такъв набор от психо-емоционални характеристики рискът от придобиване на дистония се увеличава поради стрес, умствена умора и нервно изтощение.

Заседнал начин на живот се счита за друго условие, водещо до формирането на въпросния дисбаланс. Хората, страдащи от липса на физическа активност от детството си, са предразположени към всякакви заболявания поради слабостта и неустойчивостта на тялото към различни външни влияния. Инфекциозният процес, протичащ в органа, го отслабва, което повишава чувствителността на този орган към появата на други заболявания, включително описаното заболяване. В допълнение, инфекциозните огнища могат да бъдат разположени в сегменти на вегетативната система, унищожавайки нервните влакна, нарушавайки невроните и отделните възли. Това е предпоставка за формиране на вегетативно-съдова дистония при деца.

Нарушение нервни влакнапоради остеохондроза, започвайки от цервикалния сегмент, води до дефект нервна регулация, по-специално до нарушаване на функционирането на възлите на ганглийната система, локализирани в цервикалния сегмент на мозъка и отговорни за работата на миокарда и централните капиляри.

В допълнение към горепосочените нарушения във функционирането на органите, вегетативно-съдовата дистония може да бъде причинена от следните заболявания: панкреатит, атеросклероза, алергии, пептична язва, професионални заболявания, наранявания на черепа или гръбначния стълб, нервни дегенерации, психични разстройства , мозъчно сътресение.

Етиологичният фактор на въпросното заболяване не винаги е наличието на органични или физиологични нарушения. Рискът от развитие на въпросното състояние се увеличава значително при лица, които постоянно се намират в неблагоприятна емоционална среда (конфронтация в семейни връзки, нездравословен микроклимат на работното място, постоянен силен емоционален или интелектуален стрес, вредни условия на труд). Всичко по-горе е отлична основа за формирането на анализираното състояние.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония

Много субекти днес са запознати с въпросната концепция. Често с различни нарушения можете да видите тази диагноза в медицинска картатърпелив. Но повечето хора нямат истинско разбиране за вегетативно-съдовата дистония.

На първо място, трябва да разберете, че това разстройство не е самостоятелно заболяване. Описаният дисбаланс се счита за вторична проява различни нарушенияи дефекти в нормалното функциониране на капилярната система, което неизбежно води до недостатъчно снабдяване на тъканите с кислород.

Вегето-съдовата дистония се нарича още миокардна или невроциркулаторна дистония. Въпросното заболяване може да се класифицира като дефект в мозъчното кръвообращение. Симптомите му се определят от състоянието на автономната система, която е отговорна за баланса на хомеостазата, регулиране на телесната температура, киселинно-базово постоянство, концентрация на захар и кръвно налягане. Отговорна за горните показатели, автономната система допринася за бързата реакция на индивида към външни трансформации и влиянието на стимули. Благодарение на наличието на функцията за регулиране на неизменността на вътрешната среда (контрол върху вегетативните реакции), човешкият субект се адаптира към външни промени.

Симптомите на вегетативно-съдовата дистония при възрастни често са доста разнообразни и могат да имитират други тежки нарушения. Въпреки това, по-често симптомите са представени от следните синдроми.

Кардиалгичният синдром се изразява в появата на чувство на дискомфорт в миокарда или в ретростерналното пространство, усещане за парене и алгия. Описаните прояви не са причинени от физическо пренапрежение и често се появяват в покой.

Симптомите от страна на миокарда и капилярната система се изразяват в нарушения на миокардния ритъм (тахикардия или забавяне на ритъма), колебания в кръвното налягане, неадекватна реакция на периферните капиляри (бледност на дермата, мраморност на кожата, студени крайници).

Синдромът на нарушение на изпотяването се проявява чрез повишено отделяне на пот в дланите и краката.

Синдромът на хипервентилация се изразява с увеличаване на дихателната честота, което се характеризира със затруднено вдишване и усещане за липса на въздух.

Дисфункцията на храносмилателната система се открива при алгия, локализирана в долните сегменти на корема, подуване на корема и нестабилност на изпражненията. Освен това могат да възникнат храносмилателни разстройства, което се изразява в загуба на апетит, гадене и повръщане.

Синдромът на променена екскреция на урина се проявява често уриниране, често болезнено, при липса на възпалителен процес.

Нарушенията на терморегулацията се изразяват в постоянна субфебрилна температура при липса на влошаване на здравето, признаци на инфекциозни процеси или понижаване на температурата до 35 ° C.

Признаците на вегетативно-съдова дистония, описани по-горе, могат да бъдат пароксизмални по природа или да присъстват постоянно. Продължителното прогресиране на дистония без адекватна терапевтична намеса води до вторична дистония, развитие на депресивно настроение, поява на фобии и влошаване на вегетативно-съдовата дистония при възрастни.

Горното показва, че е доста трудно да се определят специфични и отчетливи прояви на въпросната дисфункция. Ето защо терапевтични меркии лекарството за вегетативно-съдова дистония се избират чисто индивидуално, като се вземат предвид всички прояви и анамнеза. И няма нито един лек, който да преодолява описаното нарушение. Тъй като въпросното заболяване е комплекс от синдроми, причинени от дисфункция на автономната система. Повечето индивидуални прояви често потвърждават наличието на други патологии, които не са пряко причинени от дисфункция на ганглийната система или мозъчна активност. Въпреки това, взети заедно, на фона на съдови или сърдечни прояви, те дават основание за диагностициране на такова състояние като симптоматика на описаното разстройство.

Могат да бъдат идентифицирани следните основни типични симптоми на вегетативно-съдова дистония при възрастни: главоболие, слабост, прекомерно изпотяване, замаяност, сънливост, повишена тревожност, резки емоционални колебания, подозрителност, припадък, повишени контракции на миокарда, температурни промени.

Видове вегетативно-съдова дистония

За да се диагностицира правилно състоянието, описано от пациента, и да се изберат лекарства за лечение, е важно да имате информация за разликите между разновидностите на това състояние и съпътстващите симптоми.

На първо място, вегетативно-съдовата дистония се характеризира с тежестта на нейното протичане. Има три степени на прогресия: лека, умерена и тежка.

Хората, страдащи от автономна дисфункция при леко течение, практически не усещат влиянието му. Втората и третата степен на прогресия могат значително да усложнят съществуването и да намалят ефективността. Лесен етапчесто протича практически безсимптомно, в резултат на което повечето хора не подозират, че страдат от вегетативно-съдова дистония. Обикновено се придружава от периодично и краткотрайно главоболие и известна раздразнителност, незначителни болки в областта на миокарда, възникващи на вълни поради емоционално вълнение или физически стрес. Прекъсванията между такива прояви се характеризират с продължителност. Екзацербации или съдови кризисе появяват веднъж годишно или по-рядко, което практически няма ефект върху работоспособността и ежедневното функциониране.

Средната тежест на дистонията се характеризира с увеличаване на броя на проявите и тежестта на симптомите. Периодите на обостряне се характеризират с продължителност (няколко месеца), ремисиите са краткосрочни. При този курс кризите са доста чести, което усложнява съществуването на субектите и засяга способността им да работят.

Най-неприятната форма на описаната патология е тежка степен, характеризираща се със стабилност на симптомите, увеличаване на честотата на вегетативните кризи и продължителността на обострянията, което често води до преходна загуба на работоспособност.

Класификацията на анализираното разстройство се определя от симптомите, в резултат на което описаното разстройство има 4 вида: хипертонично и хипотонично, смесено и сърдечно. Всеки тип се характеризира със специфични симптоми, в зависимост от които се избира лекарството за вегетативно-съдова дистония. Ето защо правилната диагноза е изключително важна. Симптомите на всеки от тях са описани подробно по-долу.

Хипертоничният тип получи името си поради основната си проява - високо кръвно налягане. Струва си да се отбележи, че хипертонията тук не е етиологичният фактор, който е причинил вегетативното разстройство, а неговата последица. Основата за възникването на разглеждания тип дисфункция са нарушения, причинени от нарушена трофика на органите поради дисфункция на капилярната система. Това поражда комплекс от симптоми, който включва аритмични нарушения, повишаване на кръвното налягане без видима причина и спонтанното му спадане до нормални граници, мигренозни пристъпи, придружени от силна алгия и фотофобия, задух, повишена тревожност, обилно изпотяване, повишаване на температурата, нарушение на съня, треперене на крайниците, намален апетит. Често налягането достига нормални показателислед кратка почивка или сън.

Хипотоничната дистония се развива, когато преобладава активността на парасимпатиковия отдел на ганглийната система. Основата на неговите симптоми са процеси на инхибиране. Съдовете се разширяват, в резултат на което тонусът намалява. Резултатът е намаляване на систолното налягане. Разглежданият вид вегетативно-съдова дистония се характеризира с рязко намаляване на „горното“ налягане. В резултат на това човек изпитва постоянна умора и ефективността е значително намалена. Има мускулна слабост и сънливост. Често на фона на описаното състояние апетитът намалява и се появяват "гладни" главоболия и предразположението към припадък се увеличава.

Сърдечна автономна дисфункцияХарактерни са "сигнали" от миокарда: сърдечни болки в централния сегмент на гръдния кош, преминаващи към субклавиалната или подлопаточната област, прекъсвания на сърдечния ритъм, повишена или забавена сърдечна честота. При описаното състояние пациентите чувстват недостиг на въздух и стягане в областта на гърдите. Отбелязват се и доста силни алгии, подобни на ангина пекторис и придружени от симптомите, присъщи на това заболяване, но не заплашителенс вегетативно-съдова дистония, патологични промени в миокарда.

Разглежданите вариации на автономното разстройство рядко могат да се наблюдават без примес на други видове симптоми. По-често има прояви, например, на хипотонична дистония и сърдечна дистония или комбинация от други видове симптоми.

Често проявите на хипертоничен тип се заменят с хипотензивни симптоми или обратно. Четвъртият тип, наречен смесен, възниква именно поради високата честота на комбинация от прояви на различни вариации на описаното състояние.

Диагностика

Поради разнообразието от симптоми, поставянето на диагнозата често създава затруднения и принуждава лекарите да изключат различни заболявания, придружени от подобни симптоми. Тъй като дистонията е многокомплексно заболяване, преди лечението на вегетативно-съдовата дистония е необходимо да се извърши задълбочено изследване. диагностичен преглед, тъй като това заболяване се характеризира с различни прояви, често показващи други патологии.

Диагностичните мерки трябва да започнат с анамнеза. Често по време на събирането на анамнеза се наблюдава генеричен фактор за появата на вегетативна дисфункция и психосоматични разстройства. В допълнение, заболяването често е придружено от миокардна исхемия, стомашни язви, хипертиреоидизъм, бронхиална астма, хипертония, диабет, невродермит.

При деца страдащи автономно разстройство, трудностите в процеса на тяхното носене често се отбелязват в анамнезата, открива се дисплазия на съединителната тъкан, наличието на повтарящи се фокални инфекциозни процеси на остър или хроничен ход. Състоянието на автономната система се оценява по вегетативни показатели, а именно осигуряване на ефективност, тонус и реактивност. За да се установи състоянието на тонуса, се използва електрокардиография, индивидуалните оплаквания и резултатите от кардиоинтервалографията (оценка на сърдечния ритъм) се вземат предвид.

Осигуряването на активност и реактивност се изследва с помощта на фармакологичен тест (извършва се с помощта на лекарства, които засягат артериите и функционалността на миокарда) или клиноортостатичен (определя се отговорът на преместване на тялото от хоризонтално във вертикално положение и поддържане на такова положение). Получената информация допринася за оценката на вегетативния отговор.

Диагностиката на вегетативно-съдовата дистония най-често използва следните методи:

– ехоенцефалография (ултразвукова ехография);

- електроенцефалограма ( графично изображениебиоелектрически мозъчна дейност);

– реовазография (изследване на кръвообращението в крайниците), реоенцефалография (изследване на мозъчните капиляри).

Изброените методи помагат да се получи пълна картина на функционирането на централната нервна система и състоянието на пациента, да се идентифицира вътречерепна хипертония и промени в капилярите. В допълнение към горното, пациентът се нуждае и от консултации с някои специализирани специалисти, например офталмолог, ендокринолог, УНГ специалист, невролог, а понякога и психиатър.

Тъй като вегетативно съдова дисфункцияне е заболяване от нозологична разновидност, а представлява изключително неизправност във функционирането на жлезите с вътрешна секреция и отделни органи, тогава при диагностицирането на това разстройство на първо място се изследва етиологичният фактор, който също трябва да се вземе предвид при предписването на таргетна терапия.

Лечение на вегетативно-съдова дистония

При описаното нарушение мерките за лечение трябва да бъдат комплексни, дългосрочни и да отчитат характеристиките на дисфункцията, етиологичния фактор и индивидуалните особености на човека. Ако това заболяване е напреднало, терапевтичните мерки ще бъдат продължителни.

И така, как да се лекува вегетативно-съдова дистония? По правило мерките за лечение включват използването на нелекарствени схеми, които могат да бъдат допълнени със седативи.

Нелекарствените терапевтични интервенции включват:

– максимално възможно изключване на състояния, които провокират появата на симптоми на описаната дисфункция;

– пропорционално съотношение на будност и сънуване, спазване на дневен режим, включително време за осем часа (най-малко) нощен сън;

– адекватно физическо натоварване (сутрешна гимнастика, плуване, танци);

– закалителни процедури;

– масаж на яката и главата, масаж на гърба;

– спазване на здравословна диета (консумиране на обогатени храни, замяна на някои животински мазнини с растителни мазнини, изключване на маринати, саламура и напитки, съдържащи кофеин);

– психотерапевтична корекция, насочена към нормализиране на отношението на пациента към текущите обстоятелства и премахване на психологическото напрежение;

– билкови лекарства;

– ароматерапевтични процедури.

При диагностициране на вегетативно-съдова дистония, лечението и лекарствата се предписват изключително от лекуващия лекар. Терапевтичният ефект е насочен към възстановяване на баланса във функционирането на ганглийната система. Лечение при възрастни през по-голямата частсимптоматично. Изборът на фармакопейни средства се определя от характеристиките на състоянието. Обикновено се практикува предписване на анксиолитици, които премахват тревожността, и психотропни лекарства, насочени към облекчаване депресивни състояния. В допълнение към тези категории лекарства се използват и лекарства, които понижават или повишават кръвното налягане. Трябва да бъде назначен витаминни препарати B-групи и бета-блокери.

При венозна недостатъчност се използват флеботоници (Detralex). За премахване на главоболие се използват аналгетици, например Spazmalgon, за да се намали кръвното налягане, предписват се Papazol и Captopril. Функционирането на мозъчните капиляри може да се нормализира с помощта на глицин, а метаболитните процеси в миокарда могат да бъдат подобрени чрез предписване на рибоксин.

Също така се препоръчва провеждането на общоукрепваща терапия, а именно използването на витаминни комплекси, назначаването на минералосъдържащи продукти, съдържащи цинк, селен и магнезий. В допълнение към изброените лекарства се препоръчва използването на лекарства, които разширяват капилярите (Cavinton), нормализират съня (Imovan) и блокери на производството на адреналин (Obzidan).

Също така е необходимо да се включат водни процедури (например борови или терпентинови вани), акупунктура, дарсонвализация, електросън, електрофореза в терапевтичната стратегия (изборът на лекарството се определя от индивидуалните симптоми).

Така че терапевтичните мерки водят до желан ефектНа първо място, човек трябва да промени собствената си рутина. Тъй като адекватното функциониране на ганглийната система се определя пряко от правилното съотношение на будност, работа и сън.

Предотвратяване

Хората, страдащи от анализираното заболяване, трябва да разберат значението му предпазни мерки, което няма да е излишно дори за здрави индивиди. Трябва да се подчертае, че въпросното разстройство не е в състояние да доведе до преждевременна смърт, тъй като е само проява на дисфункция на автономната система.

Предотвратяването на вегетативно-съдова дистония при възрастни и деца трябва да включва такива компоненти като балансирана диетаи балансирани физически упражнения, способността за премахване на стреса (физически и психологически) и водни процедури. Освен това е необходимо целесъобразно да се организира ежедневният режим на работа и почивка, както и да се отдели достатъчно време за пълноценен сън.

Първата позиция сред превантивните мерки заема физическата рехабилитация, включително спортните упражнения. Най-оптималният метод за физическа рехабилитация днес е йога. Предимството му е, че е достъпен за всеки, тъй като упражненията не изискват специална физическа подготовка.

Втората позиция е дадена на разумното хранене и поддържането на диета. На първо място, диетата на човек, страдащ от въпросното заболяване, трябва да бъде вкусна и балансирана. Всички хранителни продукти, използвани за хранене, трябва да бъдат обогатени минералии витамини, тъй като именно тези елементи могат да възстановят връзката между отделите на автономната система, да поддържат миокарда и да допринесат за правилното функциониране на капилярите.

На първо място, храненето на пациента трябва да бъде правилно организирано. Предпочитание трябва да се даде на естествените продукти. Диетата трябва да съдържа домати, копър, боб и киселец. Препоръчва се замяна на мазнини от животински произход растителни масла. Препоръчва се да се намали количеството консумирана сол, брашно и захар и е по-добре напълно да се премахне приема на алкохолни течности.

Третата позиция заемат водните процедури, сред които контрастният душ се счита за най-ефективен. Тази процедура не е в състояние да избави човек от това заболяване, но е незаменима като превантивна мярка. Ефектът от контрастния душ е насочен към премахване на умората, облекчаване на напрежението, повишаване на капилярния тонус и предотвратяване на настинки. Има няколко правила за използване на описаната процедура.

На първо място, в началните етапи на запознаване с тази процедура не трябва да практикувате твърде големи температурни промени. Индикаторите за температура на водата трябва да се различават с максимум 18-20°C. Освен това студената вода не трябва да пада под прага от 18°C, а горещата вода не трябва да надвишава 40°C. Температурата може постепенно да се повишава. По време на процедурата тествайте дискомфортчовек не трябва. Процесът трябва да започне и завърши със студена вода, изливайки я първо върху краката, след това върху коленете, постепенно премествайки душа по-високо, достигайки раменния поястрябва да преминете към топла вода и да слезете в обратен ред. Препоръчително е да започнете с 5 редувания, като постепенно увеличавате до 11.

Използването на горните превантивни процедури гарантира бързото премахване на описаните неприятни симптоми.