Защо човек има ниска телесна температура? Защо човек има ниска телесна температура?

Телесна температура- е индикатор за термичното състояние на тялото, което отразява съотношението на топлинното производство различни органи, тъканите и топлообмена между тях и външната среда.

Средна телесна температураЗа повечето хора тя варира между 36,5 - 37,2°C. Този индикатор е. Но ако телесната ви температура е малко повече или по-ниска от общоприетата норма и в същото време се чувствате отлично, това е нормалната температура на вашето тяло. Изключение прави отклонението в една или друга посока 1-1,5°C.

Ако температурата ви се отклони с 1-1,5°C от нормалната, непременно се консултирайте с лекар.

Намалена телесна температура– понижаване на температурата от нормалната с 0,5-1,5°C, но не по-малко от 35°C.

Ниска телесна температура– понижаване на телесната температура под 35°C. Ниската телесна температура се нарича още – хипотермия.

Телесната температура и нейните колебания зависят от:

• време на деня;
• здравословни условия;
• възраст;
• ефект върху тялото заобикаляща среда;
• бременност;
• характеристики на тялото;
• други неизвестни фактори.

Намалената или ниска телесна температура, като , е симптом на реакцията на тялото към някои отклонения от нормалното му състояние, работоспособност и условия на живот.

Намалената и ниска телесна температура носи не по-малка опасност от високата, защото ако температурата не падне до критичните 32-27 ° C, човек умира, въпреки че в историята има факти, когато човек оцелява при температура 16 ° C. °C.

Най-ниската телесна температура в света е регистрирана на 2-годишно момиче от Канада на 23 февруари 1994 г., което прекарва 6 часа на студено.

Във всеки случай, дори и при леки температурни колебания, бъдете внимателни към здравето си и ако има някакви отклонения, консултирайте се с лекар. Особено важно е да се следи температурата на детето, тъй като... детско тялое в етап на развитие и за разлика от възрастните е по-чувствителен към различни нарушенияв работата на органите.

Хипотермия (ниска телесна температура) в повечето случаи е придружена от следните симптоми:

- общо неразположение на тялото;
- загуба на сила, летаргия;
- треперене;
- студено и бледа кожа;
— ;
- повишена сънливост;
- летаргия;
- възможна е повишена раздразнителност;
- намален сърдечен ритъм;
— .

Ако температурата е твърде ниска (под 34°C), тялото може да изпита:

- силно треперене;
- неясна реч;
- затруднено движение на тялото, до обездвижване;
- кожата става пепеляво-сива и може да започне да посинява;
- слаб пулс;
- халюцинации (може да изглежда много горещо).
- загуба на съзнание.

Телесната температура под 32°C може да бъде фатална.

Причини за ниска и ниска телесна температура

Има достатъчно причини за ниска температура, че лекарите са разработили цял набор от специфики за диагностика на тялото, за които Ще говоримв следващия параграф. Причината за ниската телесна температура или се крие главно в хипотермия на тялото, така че винаги трябва да помните правилата на поведение в мразовити дни навън.

Нека да разгледаме най-честите причини за понижена телесна температура...

Основните фактори, които могат да провокират ниска и ниска телесна температура:

Ниската температура при деца, особено под 3-годишна възраст, често е един от симптомите, който се свързва с непълно оформена система за терморегулация на тялото, за която отговаря хипоталамусът. В същото време е по-добре да затоплите тялото не чрез триене, а с топли напитки и топли дрехи, но все пак е по-добре да се консултирате с лекар.

Освен това, както вече беше споменато в началото на статията, телесната температура на човек може да се промени поради промени във времето на деня, като е по-ниска сутрин и се повишава с времето, когато човек е активен.

Диагностика (изследване) при ниска телесна температура

Тестването за ниска телесна температура може да включва следните методидиагностика:

— общ прегледтърпелив;
— ;
— ;
— ;
- Анализ на урината;
— ;
— ;
— пулсова оксиметрия;
- почасова диуреза;
— наблюдение.

Сега, когато вие и аз, скъпи читатели, сме въоръжени необходими знанияза ниска и ниска телесна температура, помислете за въпроса какво да правите при такава температура? Как да регулираме терморегулацията? Как да стоплите тялото си?

Ниска телесна температура поради хипотермия. Какво да правя?

Ако температурата е под 34°C, извикайте линейка, като междувременно се опитайте да направите следното:

1. Поставете пациента в леглото, за предпочитане в хоризонтално положение, или на защитено от студ място.

2. Покрийте пациента, като обърнете особено внимание на крайниците, като оставите главата и гърдите отворени, което е свързано с различни температурни нива в тези части на тялото.

3. Ако човек има мокри дрехи, например след падане във вода, сменете ги възможно най-скоро.

4. Ако пациентът показва признаци на крайници, не ги загрявайте. топла вода, и нанесете термоизолиращи превръзки върху измръзналите ръце и крака.

5. Поставете нагревателна подложка или електрическо одеяло върху гърдите си.

6. Дайте на пострадалия топла напитка – чай, плодов сок. Строго в това състояние не можете да пиете алкохол или кафе.

7. За затопляне понякога се използва лаваж (промиване) на коремната или плевралната кухина с топли разтвори (37-40 ° C).

8. Може да използвате и топли бани с температура на водата 37°C.

9. Ако пациентът припадне и няма пулс, започнете да правите и.

При тежка хипотермия пациентът се нуждае от активно затопляне (но постепенно), т.к В този случай тялото не може самостоятелно да регулира температурата си. Ако това не се направи или се направи неправилно, пациентът може да умре.

Ниска телесна температура поради недохранване и диета. Какво да правя?

Поради факта, че понижаването на телесната температура поради диета е свързано с липсата на мазнини, въглехидрати и минерали в организма, е необходимо да се попълнят техните резерви.

От витамини Специално вниманиетрябва да се дава, т.к влияе благоприятно върху имунна система, която отслабва по време на гладна стачка или неправилно хранене. Отслабената имунна система може да причини много заболявания. Децата се препоръчват допълнително да приемат.

Ниска телесна температура на човека: причини, какво да правя - такива въпроси интересуват хората, които имат този симптом. В медицината се нарича хипотермия.
Такива симптоми, особено тези, които продължават дълго времее причина да се свържете с терапевт.

Често причините за хипотермия са проста хипотермия и преумора.
Но в някои случаи симптомът показва развитие тежки патологии, скрити инфекциозни процеси.

Общи сведения за терморегулацията

Индекс средна температураварира между 36,6-37,2° C. Но намаляването им не винаги показва патология.
Ако цифрите са подценени с един или два градуса за дълго време и човек се чувства добре, това може да е индивидуална характеристика на тялото, нищо повече.
Ниска температура – ​​под 35°C.

Намалено t може да настъпи в зависимост от такива фактори:

• различни временадни;
• здравен статус;
• промени, свързани с възрастта;
• ефект върху тялото външна среда;
• период на бременност;
• индивидуални характеристики на тялото;
• други фактори.

По-ниските числа са не по-малко опасни от по-високите. Цифри от 32-27 ° C се считат за критични. Това може да доведе до смърт.

Интересно! Психосоматичните скокове в t на тялото са много често срещани явления. Човек на подсъзнателно ниво се убеждава, че t расте и след известно време наистина се увеличава. Известни случаи обратен ефект.
Най-ниската телесна температура в света от 14,2°C е регистрирана през февруари 1994 г. при двегодишно канадско дете, което прекарва около шест часа на студено.

Защо се развива хипотермия?

Ако температурата е 35 5 при възрастен, причината за това е физиологична особеносторганизъм или се развива патологични процеси.

Намален имунитет
След прекарани заболявания, с чести стресове, нервно напрежениеимунитетът пада значително (прочетете тук), което се проявява чрез намаляване на показанията на термометъра. Те могат да варират от 35-36,40 C.

Вегето-съдова дистония
Оперативни смущения автономна система- Това е нарушение на терморегулацията. При тази патология, в допълнение към хипотермията, се наблюдава слабост; промени в налягането; пристъпи на гадене, виене на свят, силно главоболие; непоносимост към ярка светлина и силни звуци.

Прехвърлени вирусни или бактериални заболявания
Всяка инфекция, която навлиза в тялото, го принуждава да се бори интензивно с нея. В същото време температурата се повишава. Това е реакцията на тялото към наличието на патогенни микроорганизми.
Но когато настъпи възстановяване, тялото е изтощено, тъй като всички усилия са посветени на елиминирането на инфекциозните агенти.
Освен това това състояние може да продължи от две до три седмици след възстановяване.

анемия
Температурните показания от 35,5-360 C, които са придружени от слабост, замаяност, бледа кожа и бърза умора, показват липса на желязо в организма.
В този случай ще трябва да вземете курс от добавки с желязо. Общото състояние на организма се нормализира.

Човешката ендокринна система влияе върху абсолютно всички процеси, включително терморегулацията. Туморите и мозъчните травми причиняват смущения в хипоталамуса, който от своя страна контролира константата вътрешна температурачовек.

В допълнение към намалените цифри на термометъра се развиват нарушения на съзнанието, говора, зрението, слуха, възникват проблеми с координацията на движението, главоболие и пристъпи на повръщане.

Често срещана причинахипотермия - хипотиреоидизъм. Тази патология се причинява от рязка липса или пълно отсъствиехормони щитовидната жлеза.

Развива се на фона на дисфункция на този орган. Придружен от слабост; намалена производителност; качване на тегло; подуване; втрисане; суха, сърбяща кожа; чуплива коса и нокти; сънливост; загуба на паметта.

Външни фактори
Ако температурата е 35 5 при възрастен, причината е слабост. Може да възникне на фона на намален имунитет или проста умора или липса на сън.

При продължително излагане на студ, при продължително плуване в студена вода, температурата пада.

В този случай е достатъчно да пиете горещ чай или просто да се облечете топло. Индикаторите ще се нормализират.

Диети, гладуване

Всяко продължително строга диетаили гладуването е съпроводено със загуба на големи количества мастни резерви. Мазнините, заедно с полизахаридите, са отговорни за терморегулацията на тялото.

В резултат на това слабите, изтощени хора винаги са студени без видима причина.

сепсис
Ако се наблюдава ниска температурачовешкото тяло, причините могат да се крият в сепсис.

Тази патологияе възпалителен отговор в отговор на инфекциозен процес, което се случва на фона на активна пролиферация на бактерии в кръвта, отравяне на тялото с продуктите на тяхната жизнена дейност.

Ако възпалителен процесзасяга централната нервна система, центърът на терморегулацията, напротив, числата намаляват до 34 ° C и по-ниски.

Това състояние по време на сепсис е доста неблагоприятен знак. Придружен от общо тежко състояние, потискане на процеса на съзнание, дисфункция на всички органи.

отравяне

Духове в големи количестваи някои психотропни вещества могат да причинят хипотермия. Това се случва поради вазодилатация.

Освен това в състояние на алкохол, наркотична интоксикацияМного хора просто заспиват навън през студения сезон.

Хранително отравяне или присъствие чревна инфекциястава причина за интоксикация на тялото.

Редовното повръщане и диария водят до масивна загуба на течности, която е придружена от силна слабост, значително намаляване на производителността.

Критичните числа изискват спешна медицинска помощ, тъй като това може да доведе до конвулсии, рязко понижаване на кръвното налягане, загуба на съзнание и шок от дехидратация.

Бременност, менопауза

Ако телесната температура е под 36 градуса: причините за това може да са бременност, менопауза. През тези периоди броят на жените често намалява поради неуспех хормонални нива.

Такива причини за ниска телесна температура при жените не представляват заплаха за живота; показателите не се считат за критични.

Остра надбъбречна недостатъчност
Пикантно е тежко състояние, което възниква в резултат на рязък спадили спиране на производството на хормони от надбъбречната кора.
Това причинява световъртеж; пристъп на гадене, завършващ с повръщане; стомашни болки; повишен сърдечен ритъм, загуба на съзнание поради рязък спад на налягането.

Скрито кървене може да се развие при стомашна язва, дванадесетопръстника, наранявания вътрешни органи, онкология.

В допълнение към намаленото t се наблюдават бледа кожа, слабост, изпотяване, коремна болка, гадене, повръщане, диария и припадък.

Дерматологични патологии

При псориазис, дерматит, екзема, ихтиоза се засягат големи участъци от кожата, към които тече голямо количество кръв. Това провокира нарушение на терморегулацията, хипотермия.

Хипотермия при деца
Ако детето има ниска телесна температура, причините, както при възрастните, могат да бъдат различни.

За бебета на възраст под една година стойностите от 36,4 до 37,20 С се считат за нормални. Цифрите са по-малко показателни за анемия, дефицит на витамини и намален имунитет.

Симптоми за идентифициране на хипотермия

Хората много добре усещат повишената температура - тялото започва да гори, започват да болят главата и мускулите. Симптомите на хипотермия често се възприемат в повечето случаи като признаци на умора.

Сериозна причинаЗа да потърсите медицинска помощ, трябва да се появят следните признаци::

• загуба на сила, слабост дори при липса на физическа активност;
• апатия;
• треперене на тялото;
• бледност, студенина на кожата;
• студена пот;
• пристъпи на световъртеж;
• повишена сънливост;
• намален сърдечен ритъм; ПО дяволите.

Появява се температура под 34°C:

• силно треперене;
• нарушения на речта - тя става неясна;
• затруднено движение, до обездвижване;
• пепелявосив, синкав цвят на кожата;
• слаб пулс;
• халюцинации;
• загуба на съзнание.

Цифрите, които достигат граница от 32° C, водят до смърт в 97% от случаите.

Как се извършва диагностиката?

Изследването за идентифициране на причините за хипотермия включва следните диагностични техники:

• общ преглед, разговор с пациента за идентифициране на симптомите;
• тяло t измерване в различно времедни;
• измерване на кръвно налягане;
• изследвания на кръв и урина;
• електрокардиография;
• Рентгенов;
• определяне на сърдечната честота;
• почасово събиране на урина.

Предписва се диагностика за идентифициране истинската причина, според които цифрите на термометъра са намалели. Въз основа на резултатите от изследването може да се постави диагноза и да се предпише лечение.
Това е чисто индивидуално и зависи пряко от патологията или други фактори, които провокират нарушенията.

Как да подобрите представянето си

Понякога за нормализиране общо състояниеНапълно достатъчно е да преразгледате начина си на живот и хранене.
Ежедневен физически, психически стрес, стрес, правилното храненеможе да причини хипотермия. Пренапрежението и стресовите ситуации трябва да бъдат премахнати или намалени доколкото е възможно, а диетата трябва да бъде наситена свежи зеленчуци, плодове.
Продукти с високо съдържаниевитамин С, протеинови храни.

Лекарства, които могат да помогнат да се отървете от хипотермия
Отслабеният имунитет е една от причините за хипотермия.
Ако преминете курс на лечение с определени лекарства, показателите скоро ще се нормализират. Можете да вземете "Pyrogenal" (цена от 555 до 715 рубли), "Echinacea" (цена от 60 рубли), тинктура от жълт кантарион (цена от 5 рубли).

Как да се възстановим след хипотермия
Ако показанията на термометъра са под 34 ° C, тогава първо трябва да се обадите на линейка.

Докато лекарите не са пристигнали, трябва да изпълните следните действия::

1. Поставете човека в хоризонтално положение, покрийте го, особено обърнете внимание на ръцете и краката.
2. Ограничете приема на студен въздух.
3. Ако човек е бил дълго време в студена вода, например след падане във водата и дрехите му са мокри, трябва да ги съблече.
4. Ако човек показва признаци на измръзване по лицето си, трябва да използва термоизолираща превръзка. Тоест, покрийте крайниците с плат, който не пропуска въздух (целофан, найлонов плик, мушама). След това нанесете дебел слой памучно-марлен или вълнен бинт (шал, носна кърпа) върху тъканта.
5. Дайте на човек чай (можете). В това състояние е строго забранено „загряването“ с алкохол или кафе.
6. Ако показанията на термометъра не са по-ниски от 35,5 ° C, тогава можете да предложите на лицето да вземе топла вана, температурата на водата не трябва да бъде по-висока или по-ниска от 37 ° C.
7. Ако човек няма дишане или пулс, е необходимо да се направи изкуствено дишане и компресия на гръдния кош преди пристигането на линейката. Значителното намаляване на показанията на термометъра изисква активно затопляне, но само постепенно.

Какво да направите, ако имате хипотермия поради заболяване
В случай, че наред с намалените показатели, които се записват дълго време, има симптоми като болка, колики, пристъпи на замайване, ринит, халюциногенни, конвулсивни състояния, определено трябва да се консултирате с лекар, който ще напише направление за диагностичен прегледи допълнително предписва лечение.

Съдържанието на статията:

Температурата на човешкото тяло е един от основните биомаркери, който показва съотношението на топлопродукция между отделните органи и системи. Средната стойност варира между 36,5-37,2°C, като понижението й с 1-1,5°C се характеризира като понижена или ниска телесна температура. Опасна ли е такава промяна за здравето и възможно ли е сами да стабилизирате състоянието?

Какво означава ниска телесна температура?

Постоянно понижена температура с 0,5-1°C, при която общото състояние е стабилно, може да бъде индивидуална особеност на даден човешки индивид. Ако температурата спадне и се появят симптоми, които приличат на началото на заболяването, определено трябва да се консултирате с лекар.

Признаците за понижаване на температурата приличат на симптоми на повишаване:

• Появяват се тръпки, затоплянето е много трудно;
• Постоянно искате да спите;
• Чувство на слабост и замайване;
• Раздразнителността се увеличава.

Освен това кожата може да стане значително по-студена, да се наруши сърдечният ритъм - става бавен пулс, появява се бавна реч и зрителни халюцинации, кръвното налягане се понижава. Телесната температура се счита за критична в диапазона от 28-32 ° C, кръвоснабдяването бързо се нарушава и поради хипоксия на мозъчната тъкан може бързо да настъпи смърт.

Симптомите на понижаване на температурата показват патологични променив тялото, за които е необходимо задължително лечение.

Основните причини за ниска телесна температура

Органична терморегулация - достатъчно труден процес, в които участват нервни влакна, мозъка, хормоналната система и мастна тъкан. Целта на този процес е да поддържа температурата на вътрешните органи, да регулира производството на топлина и топлинния трансфер. Температурният индикатор зависи от външни и вътрешни фактори.

Защо мъжете имат ниска телесна температура?

Средно телесната температура на мъжете е с 10-15% по-висока от тази на жените. Това се обяснява с функционирането на хормоналната система и физиологичните параметри.

Хормонална системамъжете произвеждат тестостерон, стимулирайки метаболитните процеси, освен това мускулите са по-развити и средно повече активен живот, те се движат повече и извършват физическа работа. Ето защо повечето от тях страдат от хипотермия поради патологични промени в тялото.

Температурата при мъжете може да се понижи поради следните причини:

1. При инфекциозни заболявания- изтощителната борба с инфекцията подкопава защитни силитялото, а на етапа на възстановяване температурата пада до 35-36,2 ° C;
2. Поради хормонален дисбаланс, който нарушава производството на тестостерон;
3. След травматично увреждане на мозъка в областта на хипоталамуса, който е отговорен за производството на хормони;
4. При дерматологични заболяванияи нарушения на целостта на органичната тъкан поради наранявания от различен тип - такова състояние засяга функциите на терморегулацията;
5. В случай на ятрогенност - предозиране на лекарството, страничен ефектусловие е нарушение метаболитни процеси;
6. Младите мъже често развиват вегетативно-съдова дистония, а при по-възрастните мъже се наблюдава нарушено кръвоснабдяване поради атеросклероза.

Представителите на силния пол са не само по-склонни да имат травми, но и злоупотребяват с алкохол и се отнасят несериозно към здравето си. Всичко това се отразява на общото състояние и следователно на температурния индикатор.

Защо телесната температура е ниска при жените?

Жените също имат хормонални нарушения, боледуват, нараняват се. В този случай те също могат да получат хипотермия.

Има обаче и чисти женски причининамаляване на температурата:

• Причинена анемия дълги периоди. Допълнителни симптомиусловия: чести студени тръпки, бледност кожата, изтъняване на косата и ноктите, промени във вкусовите предпочитания, възпаление на устната лигавица, незадържане на урина.
• Дисфункция на щитовидната жлеза поради хормонален спад. Производството на топлина в този случай е причинено от хипертиреоидизъм.
• Диети. Ограничение на приема полезни веществав тялото и загубата на мазнини намалява производството на топлина и увеличава преноса на топлина. При рязка загуба на тегло температурата се понижава.
• По време на менопаузата жените започват да изпитват проблеми с кръвоносните съдове, което причинява симптоми на повишена температура - треска и треска. Но ако го измерите по време на прилив, ще се изненадате да видите, че не само не се е увеличил, а напротив, е намалял с 0,2-0,5 ° C.
• Жените, особено тези с астенично телосложение, могат да се развият вегетативно-съдова дистония, което причинява проблем с кръвоносните съдове.
• Бременността също може да повлияе на температурата по това време, метаболитните процеси се променят и тялото се възстановява напълно.

При хронични заболявания и заболявания инфекциозен характер, включително бавни (туберкулоза, HIV, сифилис и други), температурата при жените често пада до 35,9-36,2 ° C.

Хората с ниска телесна температура я понасят по-трудно външни влияния, за тях е по-трудно да се адаптират към промените във времето и социалните условия, те по-често страдат от усложнения, дължащи се на внасяне на инфекции.

Хипотермията при инфекциозни заболявания може да причини депресия на съзнанието, значително забавяне на метаболитни процеси, водят до нарушаване на живота.

Изследване за ниска телесна температура

До голяма степен зависи от причините за ниската телесна температура и какво да направите, за да я повишите. Ако понижаването на температурата е стабилно или се появява само поради хипотермия, тогава не е необходимо да се търси помощ от официалната медицина. Във всички останали случаи е необходимо да се започне преглед. Посетете лечебно заведениезапочнете с консултация с терапевт.

Жалбите, които ще бъдат изразени, трябва да бъдат обмислени предварително. Ако леко понижаване на температурата не е свързано с неразположение, тогава след първоначален преглед, който включва общ преглед, измерване на температура и кръвно налягане и резултати от изследвания - кръв и урина, може да се направи заключение за индивидуалните характеристики на тяло. В този случай няма да се изисква лечение.

Ако резултатите от теста не отговарят на нормата, установиха висока захар, нисък хемоглобин, повишен брой еозинофили, прегледът продължава. Предписват се изследвания: ЕКГ - електрокардиограма, допълнителна флуорография, рентгенова снимка на части от тялото, чието състояние е причина за безпокойство.

За да се изясни диагнозата, пациентът може да бъде изпратен в болница за по-внимателно наблюдение. В болницата ще се измерва почасова диуреза, ще се извършва мониторинг на температурата и може да се предпише пулсова оксиметрия (хемоксиметрия, оксиметрия) - неинвазивна техника на насищане артериална кръвкислород.

Сензорите се поставят на пръстите или китките на пациента, а необходимите индикатори се виждат на екрана на устройството. Нормалното ниво на насищане на артериалната кръв при възрастен е 95-98%.

Не трябва да отказвате лечение в болница, ако понижаването на температурата е един от симптомите на влошено здраве. При забавяне на органичните метаболитни процеси се развиват нарушения във функционирането на вътрешните органи и органичните системи.

Какво да направите, ако възрастен има ниска телесна температура

Учениците, които често пропускат училище, знаят как да повишат температурата на живачен термометър. Достатъчно е да покажете на родителите си термометър, загрят в чай ​​или на радиатор, и можете да се върнете в леглото. Начин за по-недоверчивите родители е да натрият кожата на подмишницата с черен пипер, преди да поставят термометъра. Но в случай на стабилно понижаване на температурата без специални ефекти, се използват други методи за нейното нормализиране.

Как да се отървете от ниската телесна температура при възрастен с помощта на лекарства

При стационарно лечениеЗа да стабилизират температурата, те се опитват да премахнат основната причина за нейното отклонение от нормата, като едновременно с това използват лекарства от различни видове:

1. При значително намалениетемпература Използва се пирогенал. Това лекарство е имуномодулатор, предлага се под формата на разтвор или ректални супозитории. Основното активно вещество в състава е бактериален липополизахарид. Доза за интрамускулна инжекцияизчислени индивидуално. В болнична обстановка интрамускулни инжекцииправете го ежедневно. Ако целта на предписването на лекарството е повишаване на температурата чрез стабилизиране на имунната система, тогава лекарството се използва 1 път / 48 часа. Курсът на лечение е до един месец.
2. Пантокринът стимулира работата на централната нервна и сърдечно-съдови системи s, възстановява протеиново-въглехидратния метаболизъм. Основният компонент на лекарството е екстракт от еленови рога. Пантокрин се предлага под формата на таблетки и разтвор, дозировката и честотата на приложение се определят индивидуално.
3. Изопринозинът има изразен имуномодулиращ ефект. Предлага се под формата на таблетки, основното активно вещество е инозин пранобекс. Дозировката се изчислява в зависимост от теглото на пациента - 50 mg / 1 kg тегло. Продължителността на лечението зависи от причината за предписването: при поддържаща терапия курсът на лечение може да продължи до един месец, с интензивни грижиИзвършва се редуване - 5 дни след 5 или 8 дни след 8.
4. Ако спадът на температурата е причинен от неизправност ендокринна системаили дисфункция на щитовидната жлеза, могат да бъдат предписани хормонални лекарства. Във всеки случай се предписват собствени лекарства.
5. Имуномодулаторите, които се предписват за стабилизиране на температурата, са тинктури от ехинацея, жълт кантарион, женшен или лимонена трева.
6. Ако понижаването на температурата е причинено от емоционална нестабилност, на пациента може да се предпише тинктура от майчинка или валериана, Adaptol.

Всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар. Самоповишена температура лекарстваможе да провокира нарушение на органичния топлообмен.

Как да повишите постоянно ниска телесна температура с помощта на храни

Въвеждането на някои продукти в дневното меню ще помогне за стабилизиране на температурата. Естествените пирогени са следните продуктизахранване:

• Подправки, лют червен пипер или канела. Кайеновият пипер съдържа капсаицин, който ускорява метаболитните процеси и стимулира температурния център в мозъка. Канелата ускорява метаболитните процеси поради високо съдържание етерични масла. IN лечебни целиПодправки по избор се добавят към всички ястия по 1/2-1/3 ч.л.
• джинджифил. Коренът се смила на прах или се запарва като чай, като се вари 10-15 минути. Метаболитните процеси се ускоряват, температурата се повишава.
• кафе. Температурата се повишава бързо, трябва да изядете 3 чаени лъжички смляно кафе, без да пиете вода.
• Моркови или цвекло. Обикновени кореноплодни зеленчуци, използвани като смути - 2 части сок от морковии 1 част червено цвекло имат същия ефект като чай от джинджифил.
• кафяв ориз. В състава си сложни въглехидрати, за чието усвояване тялото отделя много енергия. Трябва да ядете десертна лъжица кафяв ориз на ден. Триците спокойно могат да заменят кафявия ориз.

Ако понижаването на температурата е причинено от нерационални диети, тогава трябва да добавите към дневно менювитаминно-минерален комплекс, благодарение на който резервът от хранителни вещества ще се попълни и температурата ще се нормализира.

Борба с телесната температура под нормалната чрез експресни методи

Ако разбирате със сигурност, че понижаването на температурата не е свързано с вашето здравословно състояние, можете да използвате едно от следните бързи начинистабилизиране на общото състояние.

Използваният експресен метод зависи от причината за понижаването на температурата:

1. Ако температурата е спаднала поради хипотермия, можете да се загреете под одеяло, да направите някои енергични упражнения по ваш избор и да поставите горчични чорапи на краката си.
2. Контрастният душ помага за възстановяване на топлообмена.
3. Можете да възстановите топлообмена, който е нарушен след стресова ситуация, с еднократна доза Valocordin, тинктури от валериана, глог и елеутерокок.
4. Парче захар с 3-4 капки йод върху него бързо нормализира топлообмена. След като го вземете, веднага можете да почувствате прилив на топлина. Не трябва да се злоупотребява с това лекарство, тъй като йодът стимулира щитовидната жлеза.
5. Екстремен начин да повишите температурата си е да изядете малко парче стилус. прост молив, с дължина около 1,5 см, и измийте с чиста вода. При гастрит и ерозивно увреждане на лигавицата на храносмилателните органи методът не се препоръчва.

Използвайте домашни средства само в ситуации, когато температурата е спаднала поради форсмажорни обстоятелства: неочаквана хипотермия, емоционална нестабилност, след физическа умора.

Какво да направите, като загреете при ниска температура

Ако температурата падне под 35 ° C (при дете под 35,4 ° C), пулсът е слаб, прекъсвания в сърдечен ритъм, не трябва сами да повишавате температурата. В този случай е необходимо да се обадите на линейка. Докато чакате спешното отделение, можете да поддържате сърдечната дейност на пациента чрез разтриване на гръдния кош и гръдни компреси.

За пълно повишаване на температурата в болнични условия се извършва промивка. Това е процедура, при която коремната или плеврална кухинаизпомпват се топли разтвори - 37-40°C.

Загряването у дома, ако температурата на пациента е спаднала значително и са започнали втрисане, започнете със сърдечната област. В този случай можете да използвате: нагревателна подложка на гръден кош, обтривайки тази област с течности, съдържащи етилов алкохол.

Ако жертвата е в съзнание, трябва да му се дадат топли напитки, сок от горски плодове, чай с лимон. Не можете да се затоплите с алкохол, кафе или чай с малини и мед. Всички тези напитки повишават температурата за кратко време и имат диуретичен ефект, след което много бързо температурата отново ще спадне.

Правилната баня за повишаване на температурата е не по-висока от 37°C, водата трябва да достига до сърдечната област.

Тежката хипотермия изисква постепенно затопляща терапия, за да помогне за регулиране на телесната температура. Неграмотната помощ може да причини смърт.

Профилактика при периодични спадове на температурата

Ако тялото реагира с понижаване на температурата на климатични промени, стресови ситуации, сезонни заболявания и обостряния на хронични заболявания и това причинява неудобство, следните препоръки ще помогнат за премахване на температурните колебания:

• Определено си струва да нормализирате диетата си, като се уверите, че съдържа достатъчно хранителни вещества, особено витамин С, който е отговорен за имунитета, и витамини от група В, стабилизатори на метаболитните процеси. Голям бройвитамин С в цитрусови плодове, сезонни горски плодове и плодове; Витамините от група В се намират в морските дарове, млякото, яйцата и елдата.
• Смес от мед, плодове и ядки ще помогне за стабилизиране на имунната система. IN равни частитрябва да смесите нарязани стафиди и сушени кайсии, орехови ядки и добавете мед. От сместа се приема на гладно по 1 чаена лъжичка дневно.
• Трябва да създадете работен график, за да избегнете претоварване. На всеки 1-1,5 часа по време на тежка работа трябва да си вземете 10 минути почивка. Ако е невъзможно да напуснете офиса, трябва да се разсеете поне психически.
• Упражнение или тренировка - същото терапевтично събитиекак да получим медицински изделия. За стабилна терморегулация на тялото е необходимо да се поддържат кръвоносните съдове и мускулите в добра форма.
• При повишено изпотяванеТрябва да носите резервен комплект дрехи със себе си. Ако изпаднете в хипотермия в потни дрехи, температурата ви ще спадне и цялостният ви имунитет също ще пострада.
• Препоръчително е да се консултирате с лекар за съвет какво лекарство да вземете за разтоварване нервна система. Ако имате безсъние, трябва да използвате успокоителникоито улесняват заспиването.

В случай, че започнете да усещате характерни симптомихипотермия, трябва да спрете всички дейности и да пиете горещ чай, разходете се или спете, ако е възможно.

Какво да правите, ако телесната ви температура е ниска - вижте видеото:

Тези мерки не само ще помогнат за нормализиране на топлообмена, но и ще укрепят имунния статус. Ако имунитетът ви е стабилен, няма място за притеснение от падане на температурата.

Вероятно всеки от нас знае, че нормалната телесна температура на здрав човек е 36,6 градуса. Ако се увеличи, това показва патологично състояниетяло или развитието на определено заболяване в него.

Всеки знае какво да прави, когато температурата се повиши - опитайте се да разберете основните й причини и след това да я намалите нормално четенеантипиретични лекарства или традиционни методи.

Но има ситуации, когато телесната температура на човек се понижава. Какво да направите в този случай и какви могат да бъдат причините за това явление? Ще говорим за това в тази статия.

Болести, които могат да причинят хипотермия

Ниската телесна температура при хора (35,5 и по-ниска) може да провокира някои заболявания:

• , грип;
• депресия, апатия;
• анорексия, булимия;
• патологии на надбъбречните жлези;
• онкологични заболявания;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• патологии във функционирането на мозъка;
• при остър или хронични форми;
• различни основи и;
• в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
• възпалителни и инфекциозни заболявания от различен произход;
• различни варианти на вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне.

В допълнение към горните заболявания, температурата пада с:

• шоково състояние;
• хипотермия;
• хронична липса на сън;
• гладуване и строги диети;
• изтощение вътрешни силитяло;
• пиене на много алкохол;
• продължителен стрес и нервно пренапрежение.

За да знаете как да премахнете ниската температура, трябва да разберете причината за нейното намаляване. Ако през деня температурата варира между 35,8°C и 37,1°C, това се счита за нормално. Например, сутрин показателите са по-ниски, отколкото в вечерно времедни.

Причини за ниска телесна температура на човека

Ако говорим за причините за това чувствам се зле, при които има понижена телесна температура на човека, те са представени по-долу:

1. Доста често срещано явление е ниската температура по време на бременност, но обикновено това състояние изчезва доста бързо, тъй като тялото се адаптира към различен модел на сън и възстановява веществата, изразходвани за хранене на плода.
2. Диета. Липсата на мазнини и въглехидрати отслабва тялото ни. Температурата започва да се понижава, когато резервите на тялото са изчерпани и вече не са достатъчни за нормален живот. За да поддържате нормална телесна температура, трябва да се храните добре.
3. Неконтролирано прием на различни лекарства, включително тези, които потискат централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
4. Загуба на сила, липса на желязо в тялото ви, тоест анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите общ анализкръв и проверете нивото на хемоглобина.
   Често намаляването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушениящитовидна жлеза, както и недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза.
5. Тежка хипотермия. Най-опасната температура за тялото се счита за температура на околната среда от +10 до -12 градуса. Ако останете в такива условия за дълго време, е възможна хипотермия, което ще доведе до понижаване на телесната температура.
6. Понижаването на температурата е характерно за страдащите надбъбречни заболявания. Този симптом е особено често срещан при болестта на Адисън, която се нарича още надбъбречна недостатъчност.
7. Дехидратация- друг възможна причинапонижаване на телесната температура. Всеки знае за значението на водата за човешкия живот, но не всеки се грижи водата да постъпва в тялото в количествата, необходими за качествен живот.
8. Причините за това явление могат да бъдат х хронични болести, точно в момента, в който прогресират. Това включва вегетативно-съдова дистония.
9. Простудни заболявания (остри респираторни инфекции или остри респираторни вирусни инфекции), грип. Колкото и да е странно, тези заболявания могат да провокират както повишаване, така и понижаване на температурата.
10. Мозъчен тумор, което се случва в хипоталамуса, който е отговорен за топлообмена в тялото, също причинява втрисане и, като следствие, понижаване на температурата.

IN напоследъкпоказатели от 36,4 ° C до 36,7 ° C се считат за нормални, но нормалните показатели за всеки отделен човек могат да се различават и различни лекариподдържат различни гледни точки. И е много важно при определяне на „нормалността на температурата“ да се вземат предвид не някакви средни статистически цифри, а показатели, които са характерни за всеки отделен човек.

Симптоми

Симптомите, които могат да показват ниска температура, включват:

• загуба на апетит;
• раздразнителност.
• повишена сънливост;
• апатично състояние, общо неразположение;
• забавяне на мисловните процеси;

При малък процент от хората понижаването на телесната температура е норма, но човекът се чувства добре и е напълно здрав. Но в повечето случаи ниската телесна температура показва възможни проблемиили болести.

Предотвратяване

За да предотвратите падането на телесната температура под нормата, трябва да правите по-често упражнения, да приемате повече витамини и да се грижите за тялото си.

Правилното хранене и ежедневието ще имат много благоприятен ефект върху тялото ви. Опитайте се да си осигурите моменти за почивка през работния ден и не се преуморявайте.

Ако чувствате, че тялото ви е на ръба, тогава експертите съветват да оставите всичко настрана и просто да се отпуснете, да пиете горещ чай и да поспите По време на сън тялото ни нормализира работата си и телесната температура се повишава до нормални стойности.

Какво да направите, ако човек има ниска телесна температура?

На първо място, трябва да разберете дали намаляването на температурата на човек е нормално или отклонение от него. От получената картина ще стане по-ясно какво да се прави във всеки конкретен случай, както и какво лечение ще е необходимо.

1. Ако просто измерите телесната си температура и установите, че е спаднала, без да изпитвате други симптоми, тогава се успокойте. Помнете дали наскоро сте имали ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни ефекти.
2. Помага горещ чай с добавка на мед или листа от касис. Ако това не е налично, можете да го замените със сладко от малини.
3. Може би причината е обилната вентилация на апартамента в мразовит ден. В този случай трябва да затворите прозорците, да се облечете топло и да изпиете топла напитка.
4. Безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35,5 (и по-ниска) градуса, са отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион и ехинацея.
5. Ако в допълнение към ниската температура се чувствате слаби, депресирани или имате много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате със специалист.

Най-вероятно след допълнителни тестовеЩе се установи анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата.

Ако при ниска телесна температура човек не изпитва никакви неприятни симптоми, е бдителен и ефективен, прегледите не разкриват патология и температурата през целия живот остава по-ниска от обичайната за здрав човек, това може да се разглежда като вариант на нормата.

Терморегулацията е една от жизненоважните важни функции човешкото тяло. Благодарение на много жизненоважни системи температурата на човешкото тяло е в добро състояниесе поддържа в доста тесни граници, въпреки условията на околната среда.

Терморегулацията на човешкото тяло се разделя на химична и физическа. Първият от тях функционира чрез увеличаване или намаляване на интензивността на метаболитните процеси. А процесите на физическа терморегулация възникват поради топлинно излъчване, топлопроводимост и изпаряване на влагата от повърхността на тялото.

Невъзможно е да не се изброят начините за измерване на температурата. Често срещаното сред нас държане на термометър под мишницата далеч не е най-оптималният вариант. Колебанията в записаната телесна температура от реалната могат да се различават до градус. На запад температурата на възрастните се измерва в устната кухина, а при деца (за тях е трудно да държат устата си затворена за дълго време) в ректума. Тези методи са много по-точни, въпреки че по някаква неизвестна причина не са се утвърдили тук.

Широко разпространеното схващане, че нормалната температура на човешкото тяло е 36,6 градуса по Целзий, не е правилно. Всеки организъм е чисто индивидуален и без влиянието на външни фактори температурата на човешкото тяло може да варира между 36,5-37,2 градуса. Но извън тези граници трябва да търсим причините за това поведение на тялото, тъй като повишената или понижена телесна температура е маркер за всякакви проблеми: заболявания, лошо функциониране на системите за поддържане на живота, външни фактори.
Освен това нормалната телесна температура на всеки отделен човек в определен момент от време зависи от няколко други фактора:

• индивидуални характеристики на тялото;
• време на деня (около шест часа сутринта телесната температура на човек е минимална, а в 16 часа е максимална);
• възрастта на човека (при деца под тригодишна възраст е нормално, а при възрастни хора - 36,2-36,3 градуса);
• редица фактори, които съвременна медицинане са напълно проучени.

И ако условието повишена температуратяло е известно на мнозинството, след това за намаляването му под нормативните граници, процесите, които провокират това и възможни последствия, малко хора знаят. Но това състояние е не по-малко опасно от високата температура, така че ще се опитаме да говорим за ниската температура възможно най-подробно.

Класификация на хипотермията

Съвременната медицина разграничава два вида понижаване на телесната температура под нормалното:

• ниска телесна температура - от 35 до 36,5 градуса;
• ниска телесна температура - до 34,9 градуса. Това състояние в медицината е известно като хипотермия.

От своя страна има няколко класификации на хипотермия. Първият от тях разделя това състояние на три степени на тежест:

• • светлина – температурен диапазон 32,2-35 градуса;
  • средна – 27-32,1 градуса;
  • тежка - до 26,9 градуса.

Вторият разделя хипотермията на умерена и тежка с граница от 32 градуса. Именно тази марка в медицината се счита за температурата, при която човешкото тяло изчерпва способността си да се затопля самостоятелно. Тази класификация се счита за по-удобна от практическа гледна точка.

Според тази класификация при умерена хипотермия пациентът изпитва сънливост, летаргия, треперене и тахикардия. Нивата на кръвната захар се повишават. В повечето случаи топло легло, сухи дрехи и топла напитка. Задължителен преглед при умерена хипотермия е електрокардиограма. Нарушаването на процесите на терморегулация често води до проблеми със сърдечния ритъм.

Тежката хипотермия, според тази класификация, е изключително опасно състояние. Намаляването на температурата под 32 градуса води до дисфункция на много системи за поддържане на живота. По-специално, функционалността на дихателната и сърдечно-съдовата система е нарушена, умствената дейност и метаболитните процеси се забавят.
Освен това вече 27 градуса се считат за критичен индикатор, който може да доведе до смърт на човек. При тази температура пациентите се развиват кома, зениците не реагират на светлина. Без спешна медицинска помощ и много активно затопляне човек има много малък шанс да оцелее.

Въпреки че историята познава уникални случаи, когато след продължителна хипотермия (двегодишно канадско момиче прекара шест часа на студа) телесната температура на човек спадна до 14,2 градуса, но той оцеля. Но това е по-скоро изключение от правилото, че хипотермията е изключително опасно състояние.

Причини за хипотермия

Значително понижение на телесната температура спрямо нормални показателие директен сигнал за допълнително изследване. И тук трябва да анализираме подробно причините, които провокират сериозно понижаване на телесната температура. По принцип има доста от тях и за удобство предпоставките за ниска телесна температура са разделени на три групи:

• • • физически предпоставки за ниска температура. Функционалните неизправности в процеса на терморегулация водят до прекомерна загуба на топлина. В повечето случаи това се дължи на разширяване кръвоносни съдовеи продължителността на това състояние. По-специално, хипотермия поради тези причини се среща при хора с ниско кръвно налягане, при което разширените съдове са типично състояние.
      В допълнение, заболяванията на ендокринната система водят до физическа хипотермия. И по-точно - повишено изпотяване, нарушавайки естествената терморегулация;
    • химически причини за ниска телесна температура. Те включват интоксикация на тялото, отслабен имунитет, ниски нива на хемоглобин, емоционален и физически стрес, бременност;
    • поведенчески предпоставки за ниска телесна температура. Тази група включва причини, които са следствие от неадекватното възприемане на температурата на околната среда от човека. Често поведенческата хипотермия възниква поради ефектите на алкохола и наркотични вещества, както и неуравновесено психическо състояние.

Както вече беше отбелязано, всяка от тези групи предпоставки за хипотермия включва доста причини. Нека очертаем по-конкретно основните:

причина	Описание и последствия
Отравяне с алкохол и наркотици	Под въздействието на тези вещества човек престава да възприема адекватно реалността, често без да усеща студа. Често в такива случаи хората дори могат да заспят на улицата, изпитвайки сериозна хипотермия. В допълнение, етанолът и опиумните вещества разширяват кръвоносните съдове и създават подвеждащо впечатление за топлина, което често води до критични последици.
Хипотермия	Продължителното излагане на ниски температури води до факта, че тялото просто не може да се справи с терморегулацията, което позволява температурата да падне под нормалното. При такива условия също се консумира интензивно енергия, което рязко намалява времето, през което тялото може да устои на хипотермия.
Вирусни и бактериални инфекции	Хипотермията по време на такива заболявания често се случва след преодоляване на самата болест. Известно е, че до определена температура тялото трябва да се остави да се пребори сам с нея. Ако използвате и антипиретици, тогава премахване на симптомите на инфекция, защитни механизмиТялото продължава да работи на пълен капацитет за известно време, което води до спад на телесната температура под нормата.
Диети и гладуване	За функционирането на системите за терморегулация тялото се нуждае от постоянно попълване на калории и мастни натрупвания, поради което по-специално се регулира топлопроводимостта и топлообмена. Недостатъчното хранене (насилствено или планирано) води до смущения в тази функционалност и понижаване на телесната температура.
при хора с отслабена имунна система и възрастни хора	В повечето случаи причината е сепсисът висока температура. Но при тези категории хора една от проявите на това заболяване може да бъде увреждане на нервната система, включително онези сегменти от нея, които са отговорни за терморегулацията. Телесната температура на човек при такива обстоятелства може да падне до 34 градуса и изисква незабавна корекция.
Неправилно използване на лекарства или процедури (ятрогенна хипотермия)	Концепцията за ятрогения се отнася до последствията, възникнали поради неправилни действия на медицинския персонал или поради неправилна употреба на лекарства. При хипотермия причините за тази група могат да бъдат: неправилно лечение на пациенти след операция; прекомерна употреба на вазоконстриктори и антипиретици. Всяка от тези причини може да причини критичен спадтелесна температура, така че дори приемането на най-безобидните лекарства, които включват антипиретици и вазоконстриктори, трябва да се извършва само след консултация с лекар.
овулация	Менструалният цикъл при жените често е придружен от необичайни колебания в телесната температура. В повечето случаи тя се повишава, но има и случаи на спад на температурата през този период. Често температурата е 35,5-36,0 градуса, което не е повод за безпокойство. С края на менструацията температурата ще се нормализира.
Температурен синдром на Уилсън	Това заболяване се провокира от дисфункция на щитовидната жлеза, която е придружена от понижаване на телесната температура.

Ниска телесна температура по време на бременност

Доста лекари отбелязват отделна причина за понижаването на телесната температура. По-точно, това не е самото раждане, а процесите, които го съпътстват. Доста често бъдещите майки са недохранени поради токсикоза, която засяга метаболитните процеси и съответно телесната температура, която може да падне до 36 градуса или дори по-ниска. Освен това бременните жени често изпитват отслабена имунна система, което може да доведе до спад на температурата. Нито един сериозни проблемитези предпоставки не носят, а изискват адекватен отговор: нормализиране на диетата и консумацията достатъчно количествокалории, както и работи за укрепване на имунната система.

Действия, които трябва да предприемете, когато температурата спадне

След като регистрирате ниска телесна температура, първо трябва да оцените адекватно физическото си състояние. Ако няма слабост, не се страхувате и няма други признаци на заболяване, струва си да си спомните дали наскоро сте били болни или хипотермични. Лекото понижаване на температурата може да бъде остатъчен симптом на тези причини. В този случай не е необходимо да посещавате лекар. Напълно възможно е ниската температура да е норма за вашето тяло.
Трябва да се консултирате с лекар в следните случаи:

• • • телесна температура 35 градуса или по-ниска дори без други симптоми;
    • в допълнение към понижаването на температурата се наблюдават слабост, треперене, повръщане и други симптоми, необичайни за здрав човек. В такива случаи дори температура 35,7-36,1 е причина да потърсите помощ;
    • Човек с ниска температура изпитва халюцинации, неясен говор, замъглено зрение и загуба на съзнание.

Всеки от тези симптоми е причината незабавно обжалванена лекаря. Дори обикновената слабост при ниска температура не трябва да се чака у дома, тъй като в тялото могат да започнат необратими процеси, които ще бъдат много трудни за спиране с течение на времето.
Преди пристигането на лекаря пациентът с ниска температура трябва да бъде поставен в леглото и увит. топло одеяло, след като се увери, че дрехите му са сухи. Осигурете пълно спокойствие, като дадете топла чаша сладък чай и, ако е възможно, топла вана за крака или грейка под краката си. Тези действия ще улеснят тялото да извърши процеса на терморегулация и температурата в повечето случаи ще започне да се повишава до нормална.