Príčiny a liečba acetónu v moči u dospelých. Acetón v moči u dospelých a detí: štipľavý zápach z moču

Acetón je organické rozpúšťadlo, ktoré zaujíma prvé miesto v rade ketónov. Toto slovo pochádza z nemeckého „aketon“.

Telo každého človeka podstupuje rôzne biochemické spracovanie potravy, aby sa uvoľnili molekuly ATP na výrobu energie. Ak je acetón prítomný v moči dieťaťa s cukrovkou, potom je normálny energetický cyklus narušený.

Bunkovú výživu možno vyjadriť súhrnným vzorcom: produkty (sacharidy-tuky-bielkoviny) – molekuly glukózy – kyselina adenozíntrifosforečná, t.j. energie (bez nej bunka nemôže fungovať). Nepoužité molekuly glukózy sú zoskupené do reťazcov. V pečeni tak vzniká glykogén, ktorý ľudský organizmus využíva pri nedostatku energie.

U detí je normálna hladina acetónu v krvi prekročená oveľa častejšie ako u dospelých. Faktom je, že pečeň dieťaťa má veľmi malé zásoby glykogénu.

Molekuly glukózy, ktoré neboli použité ako palivo, sa opäť stávajú mastnými kyselinami a bielkovinami. Ich vlastnosti sú však odlišné, nie rovnaké ako tie v produktoch. V dôsledku toho sa štiepenie telesných rezerv uskutočňuje podľa podobnej schémy, ale v tomto prípade sa tvoria metabolity - ketóny.

Proces objavenia sa acetónu v krvi

Acetón v moči je dôsledkom biochemických reakcií glykoneogenézy, t.j. produkcia glukózy nie z tráviacich prvkov, ale z bielkovín a tukových zásob.

Poznámka! Normou je absencia ketolátok v krvi.

Funkcie ketónov sú dokončené pri bunkovej úrovni, t.j. končia v mieste vzniku. Prítomnosť ketónov v moči varuje ľudské telo pred nedostatkom energie a na bunkovej úrovni sa dostavuje pocit hladu.

Ketonémia

Keď sa acetón dostane do krvi, dieťa vyvinie ketonémiu. Ketóny sa voľne pohybujú krvným obehom majú toxické účinky na centrálnom nervovom systéme. Pri minimálnom množstve ketónov sa objavuje vzrušenie a pri nadmernom sústredení dochádza k útlmu vedomia, ktorý môže spôsobiť kómu.

ketonúria

Keď sa hladina ketónov stane kritickou, objaví sa ketonúria. V moči sa nachádza ketón, ktorého typy sú Ľudské telo len tri. Majú podobné vlastnosti, takže testy naznačujú iba prítomnosť acetónu.

Príčiny vysokého acetónu u detí

Dôvody zvýšeného acetónu v moči pri diabetes mellitus u detí sú nedostatok glukózy v strave. Tiež faktory spočívajú vo vysokej spotrebe glukózy, ktorá je vyvolaná stresujúce podmienky duševný a fyzický stres. K rýchlej spotrebe glukózy prispievajú aj operácie, úrazy a niektoré choroby.

Nevyvážená strava je jedným z dôvodov vysokého obsahu acetónu v moči. väčšinou detské menu bohaté na bielkoviny a tuky a nie je ľahké ich premeniť na glukózu.

Výsledkom je, že nutričné ​​prvky sa stávajú akýmisi rezervami a v prípade potreby sa spúšťa proces neoglukogenézy.

Vážne príčiny ketónov v krvi spočívajú v cukrovke. Počas choroby je zvýšená koncentrácia glukózy, avšak v dôsledku nedostatku inzulínu ju bunky nevnímajú.

Acetonémia

Pokiaľ ide o detekciu acetónu v detských testoch, Komarovsky sa zameriava na skutočnosť, že príčiny spočívajú v metabolických poruchách kyselina močová. V dôsledku toho sa v krvi tvoria puríny, dochádza k nerovnováhe v vstrebávaní tukov a sacharidov a dochádza k nadmernému vzrušeniu centrálneho nervového systému.

Sekundárne faktory, v dôsledku ktorých sa acetón nachádza v moči detí, zahŕňajú niektoré typy ochorení:

  • zubné;
  • endokrinné;
  • všeobecná chirurgia;
  • infekčné.

Ketolátky sa do krvi uvoľňujú o rôzne dôvody: zlá výživa, prepracovanosť, negatívne alebo pozitívne emócie alebo dlhodobé vystavovanie sa slnečným lúčom. Medzi príznaky acetonémie patrí aj nedostatočný vývoj pečene pre proces glykogénu a nedostatok enzýmov používaných na spracovanie výsledných ketónov.

Ale hladina acetónu v krvi sa môže zvýšiť u každého dieťaťa vo veku od 1 do 13 rokov kvôli potrebe pohybu, ktorá prevyšuje množstvo prijatej energie.

Mimochodom, dá sa zistiť aj u dospelého človeka a na túto tému máme relevantný materiál, s ktorým sa čitateľ bude hodiť.

Dôležité! Acetón môže byť detekovaný v moči detí, potom sa to stáva zrejmé Klinické príznaky ketoacidóza.

Známky acetónu

V prítomnosti acetonúrie sú prítomné nasledujúce príznaky:

  1. grganie po pití nápojov alebo riadu;
  2. od ústna dutina cítiť zápach zhnitých jabĺk;
  3. dehydratácia (suchá koža, zriedkavé močenie, potiahnutý jazyk, začervenané líca);
  4. kolika.

Diagnóza acetonémie

Pri diagnostike sa určuje veľkosť pečene. Analýzy ukazujú bielkoviny, lipidy a metabolizmus uhľohydrátov a zvýšená kyslosť. Ale hlavným spôsobom, ako diagnostikovať prítomnosť acetónu v moči a krvi detí s cukrovkou, je vyšetrenie moču.

Poznámka! Na potvrdenie diagnózy sami, čo naznačuje, že bola prekročená norma acetónu, sa používajú špeciálne testovacie prúžky.

V procese sa znižuje do moču, test získava ružová farba, a pri ťažkej ketonúrii prúžok získa fialový odtieň.

Liečba

Ak chcete odstrániť acetón obsiahnutý v moči pri cukrovke, mali by ste telo nasýtiť správnou glukózou. Dieťaťu stačí nechať zjesť nejakú sladkosť.

Acetón môžete odstrániť bez zvracania pomocou sladeného čaju, ovocnej šťavy alebo kompótu. Sladké nápoje by sa mali podávať 1 lyžičku každých 5 minút.

Okrem toho môžete odstrániť acetón, ak budete dodržiavať diétu založenú na ľahkých sacharidoch:

  • zeleninové bujóny;
  • krupice;
  • zemiaková kaša;
  • ovsené vločky a podobne.

Dôležité! Nebude možné odstrániť acetón, ak dieťa bude jesť korenené, údené, mastné jedlá, rýchle občerstvenie a hranolky. V prípade acetonémie je dôležité dodržiavať správne zásady potraviny (med, ovocie a džem).

Tiež na odstránenie ketónových častíc pri cukrovke sa robia čistiace klystíry. A v obzvlášť ťažkých situáciách je možné acetón odstrániť iba počas hospitalizácie.

Pojem „acetón“ označuje výskyt ketónových teliesok v moči. Ketolátky sú tvorené pečeňou ako výsledok chemického spracovania živiny– bielkoviny a tuky. Normálne sa ketolátky tvoria v malom množstve a neovplyvňujú parametre krvi a moču. Pri metabolickej poruche v ľudskom tele sa zvyšuje hladina ketolátok a vedie k vážne problémy so zdravím.

Pozrime sa bližšie na to, ako a prečo vznikajú ketolátky.

Ketónové telieska:

  • acetón;
  • kyselina acetónoctová;
  • kyselina beta-hydroxymaslová.

V praxi nemá zmysel uvažovať o zvýšení každého jednotlivého ukazovateľa a lekári zvyčajne používajú všeobecný, zrozumiteľný pojem „acetón“. Hladina acetónu v moči je pod 0,5 mmol/l.

Acetónové telieska sa objavujú najskôr v krvi, kde sa dajú zistiť pomocou biochemická analýza. Keďže moč sa tvorí filtráciou krvi obličkami, acetón následne končí v moči. Zvýšená tvorba ketolátok je spojená s metabolickými poruchami v dôsledku choroby alebo diétnych chýb.

Príčiny výskytu ketolátok v moči:

  • predĺžený pôst;
  • dlhodobý fyzický stres;
  • nadmerná konzumácia tučných bielkovinových potravín;
  • cukrovka;
  • infekčné choroby.

Biochemické procesy metabolizmu v ľudskom tele sú veľmi zložité a viaczložkové. Pokúsime sa čo najjasnejšie a najjasnejšie odpovedať na otázku, prečo sa v ľudskom tele tvoria ketolátky v nadbytku. Moderní lekári, napríklad slávny pediater Evgeny Komarovsky sa stále častejšie v komunikácii s pacientmi snažia opísať zložité procesy čo najjednoduchšie, prakticky na prstoch.

Hlavným zdrojom energie pre ľudské telo je glukóza. Požadované množstvo Glukózu dostávame spolu s rôznymi sacharidmi. Ak je glukózy málo alebo jej chýba vôbec, telo začne odbúravať tukové zásoby, aby získalo potrebnú energiu. Keď sa každá molekula tuku rozloží, telo spolu s potrebná glukóza Taktiež získava acetón ako odpadový produkt z recyklácie. Po prvé, koncentrácia ketónov sa zvyšuje v krvi a potom v moči. Stojí za zmienku, že proces akumulácie acetónu v tele nie je náhly. Koncentrácia acetónu v krvi a moči sa zvyšuje počas niekoľkých dní. U malých detí sa zvýšenie hladiny acetónu vyvíja rýchlejšie a môže sa objaviť v priebehu niekoľkých hodín.

Príznaky zvýšených acetónových teliesok v krvi a moči

Prejavy zvýšeného obsahu acetónu v tele závisia od príčin metabolických porúch. Tiež závažnosť symptómov závisí od veku osoby a Všeobecná podmienka jeho telo. Niektoré príznaky sú však charakteristické pre acetonemický syndróm rôznej etiológie.

Príznaky spôsobené zvýšením acetónových teliesok v tele:

  • slabosť;
  • letargia;
  • nevoľnosť;
  • zvracať;
  • bolesť hlavy;
  • zápach acetónu z úst;
  • acetónový zápach z moču;
  • bolesť brucha;
  • zvýšená teplota.

U dospelých sa príznaky acetonémie zvyčajne rozvíjajú postupne. Spočiatku človek pociťuje celkovú slabosť, letargiu a nevoľnosť. Potom v dôsledku hladovania mozgových buniek dochádza k nepohodliu a bolestiam hlavy. Z úst sa objavuje charakteristický zápach acetónu. Zvýšená hladina acetónu v krvi dráždi centrum zvracania a človek zažíva časté zvracanie bez príčiny. Dýchanie pacienta sa zrýchľuje a objavuje sa dýchavičnosť.

V dôsledku opakovaného zvracania vzniká dehydratácia. Bez liečby môže acetonémia viesť k rozvoju kómy.

Charakteristické pre dospelých a deti rôzne dôvody rozvoj acetonémie a acetonúrie. Hlavné prejavy tohto stavu sú tiež mierne odlišné. Pre dospelých spoločná príčina Zvýšenie ketolátok v krvi a moči je diabetes mellitus. U detí s diabetes mellitus je tiež možné vyvinúť acetonemický syndróm a kómu, ale stále častejšou príčinou je vekom podmienená nedostatočnosť metabolického systému a podvýživa.

Acetón v moči pri diabetes mellitus

Pri cukrovke sa hladina glukózy v krvi neustále zvyšuje, no nech to znie akokoľvek paradoxne, bunky tela hladujú. Faktom je, že v krvi je cukor, ale nemôže vstúpiť do buniek tela kvôli nedostatku inzulínu. Inzulín je produkovaný pankreasom a zabezpečuje vstup molekúl glukózy do buniek. V dôsledku nedostatku glukózy telo signalizuje hladovanie a začína sa odbúravanie tukových zásob. Ako už vieme, po odbúraní tukov sa v krvi objaví zvýšená hladina acetónu.

Ketolátky narúšajú základnú alkalickú rovnováhu v ľudskom tele. Symptómy sa postupne zvyšujú počas niekoľkých dní. Najprv sa človek stáva slabým a letargickým, cíti sucho v ústach a neustály smäd. Najmä v noci ľudia s zvýšená hladina acetón a niekoľkokrát vstať, aby ste uhasili smäd. Symptómy sa postupne zvyšujú a časté vracanie, chorí ľudia častejšie močia. Pri dýchaní je z úst cítiť intenzívny zápach acetónu. Zvracanie, zrýchlené dýchanie a močenie môžu spôsobiť ťažkú ​​dehydratáciu. Bez liečby vedie zvýšená hladina ketolátok v krvi a moči ku kóme.

Spolu s nárastom ketónov sa zvyšuje hladina cukru v krvi a moči.

Diabetes mellitus je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje trvalá liečba. Liečba cukrovka pozostáva predovšetkým z prísna diéta. Pacienti by nemali jesť potraviny bohaté na cukor a ľahké sacharidy, prísne obmedzená je aj konzumácia tučných jedál. Liečba cukrovky zahŕňa aj pravidelný príjem tabletiek na zníženie hladiny cukru a zvýšenie citlivosti buniek na inzulín. Pri závažnom diabetes mellitus sú do liečebného režimu zahrnuté pravidelné injekcie inzulínu.

V prípade vývoja acetonemického syndrómu a acetonemickej kómy pri diabete mellitus začína liečba bojom proti dehydratácii. Pacienti sa zvyčajne radia s lekárom na adrese vo vážnom stave a liečba vyžaduje zavedenie IV.

U detí trpiacich diabetes mellitus sa môže vyvinúť acetonemický syndróm po vynechaní jedla, ako aj v dôsledku dlhodobého fyzického preťaženia. U detí s diabetes mellitus sa acetonemická kóma vyvíja pomerne rýchlo.

Acetónový syndróm u detí

Acetónový syndróm sa často vyskytuje u detí od 1 roka do 5 rokov. Keď sa acetón zvýši, deti vyvinú slabosť, letargiu a zníženú chuť do jedla. Hlavným príznakom zvýšených ketolátok u detí je opakované zvracanie. Deťom sa zrýchľuje dýchanie a pri výdychu cítiť charakteristický zápach acetónu. Niektoré deti sa začnú sťažovať na bolesti brucha. Deti môžu mať zvýšenú telesnú teplotu.

Doktor Komarovsky vo svojich príhovoroch rodičom často vysvetľuje, že acetonemický syndróm nie je choroba sama o sebe. Pozrime sa, prečo sa u zdravých detí zvyšuje acetón.

U malých detí systém ešte nie je úplne vytvorený gastrointestinálny trakt. Pečeň nemá čas dostatočne rýchlo spracovať všetky spotrebované látky a produkty. Pre telo dieťaťa je obzvlášť ťažké spracovať mastné jedlá, ako aj potraviny s vysokým obsahom rôznych potravín aromatické prísady. U niektorých detí môže aj jednorazová konzumácia ťažkých mastných jedál spôsobiť rozvoj acetonemického syndrómu.

Acetón sa často objavuje v moči detí, keď infekčné choroby. Faktom je, že zvyčajne počas prechladnutia a chrípky deti odmietajú jesť a piť málo. Zvýšená teplota vyžaduje spotrebu ďalších tekutín. Na boj s infekciou telo trávi veľa energie a keď jej dostáva nedostatočné užitočné látky, začína využívať tukové zásoby. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina acetónových teliesok v krvi a moči dieťaťa.

Dôvody zvýšenia acetónu u detí:

  • genetická predispozícia;
  • infekcie (ARVI, chrípka, tonzilitída);
  • porušenie diéty;
  • chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Rodičia, ktorých deti často trpia vysokým acetónom, už dobre poznajú príznaky tejto poruchy u svojho dieťaťa. U niektorých detí sa náhle objaví zvracanie na pozadí absolútnej pohody. Iné deti najskôr pociťujú varovné príznaky – slabosť a letargiu.

Rodičia môžu tiež jasne vysledovať vzor výskytu zvýšeného acetónu. Sú deti, ktorým sa po konzumácii čipsov a sušienok zvyšuje acetón (to je jeden z mnohých dôvodov, prečo deti nesmú jesť takéto výrobky). V inej kategórii detí sprevádza acetónový syndróm takmer každé prechladnutie so zvýšením telesnej teploty.

Diagnóza acetónového syndrómu u detí

Deti, ktoré po prvý raz zažijú acetónový syndróm, väčšinou končia v nemocnici. V takýchto prípadoch sa rodičia s týmto stavom ešte nestretli a nerozumejú, prečo sa acetón dieťaťa zvýšil.

Väčšinou býva dieťa hospitalizované pre vracanie a bolesti brucha, s podozrením na otravu. V niektorých prípadoch sú deti poslané do nemocnice, keď ťažký priebeh respiračné infekcie a chrípke.

V nemocnici sa dieťaťu podajú testy krvi a moču, ktoré odhalia zvýšený obsah acetón. Stanovenie hladiny acetónu v moči sa zvyčajne vykonáva pomocou kvalitatívnej metódy. Vo formulári testu moču je prítomnosť acetónu indikovaná počtom plusov (od 1 do 4). Normou pre analýzu moču nie je detegovať v ňom ketolátky. Presnejšie povedané, norma acetónových teliesok je pod 0,5 mmol / l. Mierne zvýšenie koncentrácie acetónu v moči je označené jedným plusom (+), vyššie jedným, tromi alebo štyrmi plusmi.

O mierny nárast acetón v moči s acetónový syndróm môžete bojovať doma. Vyššie sadzby si podľa doktora Komarovského často vyžadujú hospitalizáciu a intravenózne podanie riešenia.

Prítomnosť zvýšeného acetónu doma je možné vykonať pomocou testovacích prúžkov. Doktor Komarovský odporúča domáca lekárnička uchovávajte expresné prúžky, najmä ak vaše dieťa často trpí zvýšeným acetónom.

Expresné prúžky sú veľmi pohodlné a ľahko sa používajú. Pri močení sa moč zbiera do čistej nádobky a na niekoľko sekúnd sa do nej vloží testovací prúžok. Už v tomto štádiu môžete počuť, že moč páchne ako acetón. Po niekoľkých minútach prúžky zmenia farbu a tú treba porovnať s odstupňovanou farebnou stupnicou na nádobe s prúžkami. Farby indikátorových pásikov od rôznych výrobcov sa môžu mierne líšiť, ale vedľa farby zvyčajne označujú približnú koncentráciu acetónu. Hladina acetónových teliesok v rozmedzí 0,5 až 3,5 mmol/l si nevyžaduje okamžitú hospitalizáciu. Liečba hladiny acetónu nad 5 mmol / l sa vykonáva v nemocničnom prostredí.

Pri vysokej koncentrácii acetónu sa farba moču zriedka mení, ale objavuje sa charakteristický zápach. Doktor Komarovsky často spomína, že aj bez použitia testovacieho prúžku môžu rodičia za zápachom z dieťaťa zistiť zvýšenie acetónu. V prípadoch acetónového syndrómu moč zapácha ako acetón. Dôvody rozvoja acetónového syndrómu môže určiť len lekár po dôkladnom vyšetrení dieťaťa. Ak sa dôvody nepodarilo zistiť, znamená to, že dieťa má dočasnú nezrelosť metabolického systému.

Pediater Evgeny Komarovsky sa snaží rodičom pravidelne pripomínať, že nález acetónu v moči dieťaťa nemôže znamenať, že má cukrovku.

Liečba acetónového syndrómu

Liečba vysokého acetónu u detí pozostáva z kompenzácie straty tekutín v dôsledku vracania a močenia. Doktor Komarovsky odporúča kŕmiť deti uzvarom, kompótmi a sladkým čajom. Nápoje musia navyše obsahovať glukózu alebo fruktózu. Ak máte možnosť si vybrať, telo dieťaťa lepšie absorbuje fruktózu. Doktor Komarovsky prísne zakazuje násilné kŕmenie chorých detí. Ak sa u dieťaťa objaví chuť do jedla, je najlepšie ho mierne kŕmiť. sacharidové produkty(suché sušienky, ovsené vločky, varená zelenina). Ak sa v moči zistí acetón, dieťaťu by sa nemali podávať živočíšne produkty, najmä mastné.

Ak rodičia jasne poznajú dôvody zvýšenia hladiny acetónu, musia byť odstránené.

Ak napriek domáca liečba dieťa sa nezlepšuje, to znamená, že je čas navštíviť lekára alebo zavolať ambulancia. Stanovenie závažnosti acetónového syndrómu a ďalšia liečba sa musí vykonávať v nemocničnom prostredí.

Pojem acetón v moči má mnoho synoným - „acetonúria“, „acetónové telieska“, „ketóny“, „ketonúria“, „ketónové telieska v moči“, ale všetky sú charakteristikami rovnakého stavu tela. Tento prejav naznačuje zvýšenie koncentrácie ketónov v tekutine vylučovanej obličkami.

Viac o acetonúrii

Prvým krokom je zaoberať sa vlastnosťami a charakteristikami ketónových teliesok - pomôže to lepšie pochopiť nebezpečenstvo acetonúrie. Vysvetlí tiež, prečo si závažný stupeň tejto odchýlky vyžaduje okamžitú pozornosť. zdravotná starostlivosť. Najčastejšie používané synonymum pre ketóny, najmä medzi lekármi (dokonca prirovnávané k odbornému žargónu (slangu)), je acetón. Toto slovo má svoje korene z latinského „acetum“, čo sa prekladá ako kyselina.

Historický fakt! Leopold Gmelin (Leopold Gmelin), profesor chémie a medicíny z Nemecka, zaviedol tento termín v roku 1848 oficiálna žiadosť, pričom používa staronemecké slovo „aketon“, ktoré tiež pochádza z latinského „acetum“. Toto slovo sa neskôr stalo jedným z hlavných názvov ketónov alebo acetónu v medicíne.

Ketolátky (medzi ne patrí acetón, kyselina acetoctová, kyselina hydroxymaslová) sú chemické zlúčeniny, rozložené pečeňovými enzýmami z tých, ktoré vstupujú do tela produkty na jedenie. Na ich prísune sa podieľajú takmer všetky lipidy (tuky), ako aj niektoré bielkoviny.

Až donedávna bola ketonúria pomerne zriedkavým javom a bola najčastejšie diagnostikovaná v moči detí alebo tehotných žien. Je to spôsobené štádiom tvorby určitých orgánov (napríklad pankreasu) u detí a tehotných žien so zvýšeným zaťažením tela matky. Ale teraz sa takáto odchýlka od normy často vyskytuje u dospelých mužov a netehotných žien.

Pre väčšinu ľudí sú ketolátky prítomné v tele v malom množstve – sú samostatný druh zdroje energie. Prekročenie ich koncentrácie zároveň vedie k narušeniu fungovania ľudských orgánov a systémov, čo má na ne toxický účinok. Pri acetonúrii v podstate trpí centrálny nervový systém, aj keď tráviaci, dýchací alebo močový systém netrpí o nič menej, a v dôsledku toho sa stav človeka zhoršuje.

IN v niektorých prípadoch tento proces môže prebiehať rýchlo a dokonca spôsobiť smrť. Tento stav sa vyvíja na pozadí narušeného metabolizmu lipidov a absorpcie uhľohydrátov. Najzákladnejšou z nich je glukóza (cukor) bez ohľadu na to, odkiaľ sa do tela dostáva - z potravy, doplnkov stravy, liekov alebo počas aktivity bunkových štruktúr.

Jeho úplná absorpcia je spôsobená dostatočnou syntézou hormónu pankreasu inzulínu, ktorý je potrebný na spracovanie cukru. Pri znížení výkonnosti pankreasu, čo znamená zníženie produkcie inzulínu, sa do buniek dostáva menej glukózy, ako je potrebné, čo vedie k ich hladovaniu.

Na doplnenie zásob sacharidov v bunkách sa štiepia bielkoviny a lipidy, čo spôsobuje uvoľňovanie ketolátok. Ak ich obsah prekročí úroveň akceptovanú ako normu (20-50 mg / deň), potom tento štát sa považuje za nebezpečný pre fungovanie tela a vyžaduje vhodnú terapiu.

Príčiny výskytu alebo zvýšenia ketónov v moči pri diabetes mellitus

Prečo sa acetonúria vyvíja?

Dôvody výskytu acetónu v moči majú pomerne široký rozsah, ale ich podobnosť spočíva v nesprávnej (nevyváženej) strave, ktorá je provokujúcim faktorom. Patrí sem aj strava obsahujúca veľa bielkovín živočíšneho pôvodu a zanedbávaný postoj k pitnému režimu.

Okrem toho možno poznamenať Negatívny vplyv vysoká teplota vzduch (horúce počasie) a únava pri fyzickej námahe pri športe resp odborná činnosť. Zvýšenie acetónu v moči u dospelých sa často pozoruje v dôsledku bezsacharidovej diéty zameranej na využitie vlastných zásob tukov a bielkovín v tele.

Ketonúria vo vyššie opísaných situáciách sa vyvíja rýchlo, ale často po 2-3 dňoch zmizne a zloženie moču sa vráti do normálu. normálne vlastnosti. Ak sa acetónové telieska zistia 5 alebo viac dní, mali by ste okamžite navštíviť lekára na konzultáciu a liečbu. komplexná diagnostika telo.

Ketónové telieska v moči môžu byť: primárne prejavy priestupkov metabolické procesy a byť dôsledkom patologické zmeny. Acetonúria sa spravidla pozoruje súbežne s acetonémiou (acetón v krvi), pretože v dôsledku druhej obličky sa ketóny začínajú intenzívne odstraňovať z krvi a sú transportované do moču.

Patologické dôvody, ktoré zvyšujú acetón v moči, sú nasledovné:

  • skoré štádiá vývoja nádorov sliznice žalúdka a tenkého čreva;
  • leukémia, leukémia ( zhubné ochorenia hematopoetický systém);
  • tyreotoxikóza (zvýšená produkcia hormónov štítnej žľazy);
  • zranenia, operácie sprevádzané poklesom hladiny glukózy;
  • poškodenie pečeňového parenchýmu v dôsledku alkoholizmu;
  • stenóza (zúženie lúmenu) pažeráka alebo žalúdka;
  • ťažká anémia (zníženie hemoglobínu);
  • ťažká kachexia (nadmerné vyčerpanie);
  • stres, nervová, duševná únava;
  • diabetes mellitus v štádiu dekompenzácie;
  • neoplazmy v častiach mozgu;
  • toxikóza počas tehotenstva;
  • genitálne infekcie;
  • otras mozgu;
  • tuberkulóza.

Ketonúriu možno pozorovať aj v dôsledku otravy soľami ťažkých kovov resp dlhodobé užívanie lieky(antibiotiká alebo atropín). O vzhľade acetónu v moči detí si môžete prečítať viac.

Referencia! Vyššie uvedené dôvody zvýšenia acetónu v moči, s výnimkou toxikózy počas tehotenstva, nie sú tak často pozorované, ale mali by byť vylúčené zo zoznamu ako možný spôsob vykonávania diagnostických opatrení.

Hlavné prejavy zvýšeného acetónu v moči

Úplne prvé príznaky ketonúrie sa spočiatku vo väčšine prípadov prejavujú nevýznamne a iba zápach acetónu z úst môže viesť k domnienke, že v tele došlo k poruche. Spravidla sa vyskytujú ďalšie príznaky, ako napríklad:

  • znížená chuť do jedla, čo vedie k odmietnutiu jesť a piť;
  • nevoľnosť po jedle alebo vracaní;
  • zápach acetónu vychádzajúci z moču pri močení;
  • dysfunkcia tráviaceho systému (zápcha, hnačka);
  • spastická bolesť v pupočnej oblasti;
  • bledosť a suchosť koža a sliznice.


Nevoľnosť a vracanie so zvýšeným acetónom sú prvými príznakmi intoxikácie

Pokročilá forma ochorenia je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi, ktoré sa vyvíjajú postupne alebo rýchlo:

  • poruchy spánku, nespavosť;
  • zvýšenie veľkosti pečene;
  • intoxikácia tela;
  • ťažká dehydratácia;
  • kóma.

Takéto prejavy vyžadujú okamžitú hospitalizáciu v nemocnici, kde je potrebné urobiť test moču na acetón, ako aj všetky ostatné testy, aby sa zistilo, prečo sa takýto stav vyvinul a akú liečbu treba predpísať. Môžete si prečítať viac o vzhľade acetónu v moči počas tehotenstva.

Čo robiť s ketonúriou

Ak stav človeka nie je kritický, to znamená, že otrava tela ketónovými telieskami sa ešte neprejavila vo forme závažných symptómov, potom prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť lekára na konzultáciu. V tomto procese sa odoberie anamnéza, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou osvetlí hlavné príčiny vývoja ketonúrie. Potom sa v závislosti od stavu pacienta a výsledkov jeho testov vyvinie vhodná terapeutická taktika - liečba ambulantne alebo v nemocničnom prostredí.

Ak sa v moči zistia ketóny, terapia sa uskutoční niekoľkými smermi. Ak existuje základné ochorenie vedúce k acetonúrii, mali by sa prijať opatrenia na jeho odstránenie alebo stabilizáciu stavu pacienta. Napríklad, ak má pacient diabetes mellitus, potom musí pravidelne užívať inzulín, ako aj darovať krv a moč na cukor. Okrem toho musíte kontrolovať stravu.

Vôňa acetónu naznačuje prítomnosť toxínov, ktoré presahujú hodnoty definované ako norma, preto by sa mali odstrániť. To je možné vykonať pomocou adsorbentov - Polysorb, Enterosgel alebo bežného aktívneho uhlia.

Používa sa aj na tieto účely čistiace klystíry. Ak sa tento stav vyvinie u tehotnej ženy na pozadí toxikózy, potom sa na rýchle zníženie intoxikácie uskutoční infúzna terapia.

Okrem toho, ak vám nutkanie na zvracanie umožňuje vziať trochu tekutiny, potom sa odporúča piť frakčné nápoje nie príliš sladkého čaju alebo roztoku glukózy. Ak sa v moči zistia ketolátky, pacienti sú predpísaní minerálne vody s alkalickými zložkami, ako aj roztoky na ústnu dehydratáciu, ako je Regidron, Chlorazol a ďalšie. Ak má pacient zvýšenú telesnú teplotu, sú predpísané antipyretické lieky a iná symptomatická liečba.

Veľmi dôležitý bod vyliečiť pacienta alebo stabilizovať jeho stav ketonúriou je splnenie základných kritérií správnej výživy. Nezabudnite vylúčiť mastné mäsové bujóny, vyprážané jedlá, citrusové plody a sladkosti. Zároveň by sa mali uprednostňovať zeleninové polievky, obilniny, chudé druhy mäsa a rýb.

Ak počas ambulantná liečba po dobu 4-5 dní nie je žiadna pozitívna dynamika, potom je pacient hospitalizovaný v nemocnici a predpísaný viac intenzívna starostlivosť. Zahŕňa podávanie liekov kvapkaním, ako aj komplexné opatrenia, ktoré zvyšujú účinnosť liečby.

Samourčenie hladín ketolátok

Hladiny ketónov v moči možno ľahko určiť doma a sú vynikajúcou voľbou, najmä pre diabetických pacientov. Na stanovenie acetónu existujú špeciálne prúžky, ktoré možno ľahko zakúpiť v takmer každej lekárni. Je ľahké vykonať takýto test a pre ženy, ktoré sa opakovane uchýlili k určovaniu tehotenstva podobným spôsobom, to nebude vôbec ťažké.

Aby ste to dosiahli, musíte odobrať časť ranného moču po toalete pohlavných orgánov a upchatí vchodu do vagíny vatovým tampónom. Potom prúžok so špeciálne označeným koncom spustite do nádoby s močom a podržte ho niekoľko sekúnd. Potom zvyšný moč vytraste, chvíľu počkajte a porovnajte výsledný odtieň s farebnými možnosťami uvedenými na obale testu.


Princípom vykonania testu moču na acetón je porovnanie získaného výsledku s farebnou stupnicou testu

Ak má výsledok ružový odtieň, znamená to, že prítomnosť ketónov je vyššia ako normálne, ale v malých množstvách. Fialová farba naznačuje vysoký obsah acetón, čo si vyžaduje okamžitú návštevu zdravotníckeho zariadenia.

Známy pediater a moderátor Komarovsky dôrazne odporúča, aby rodičia, ktorých deti majú cukrovku, mali doma vždy testovacie prúžky na stanovenie acetónu v moči. To vám umožní udržať stav dieťaťa pod kontrolou, čo znamená, že mu dokážete včas zabrániť. závažné komplikácie ako je hyperglykemická kóma.

Acetón je známy ako organické rozpúšťadlo. Je to prvý prvok v ketónovej sérii. Názov pochádza z nemeckého slova „aketon“, ktoré stratilo písmeno „a“. V ľudskom tele, aby sa získala energia, dochádza k postupným biochemickým transformáciám potravinových produktov s uvoľňovaním molekúl ATP. Vzhľad acetónu u detí naznačuje narušenie energetického cyklu. Proces bunkovej výživy vyjadruje súhrnný vzorec: produkty (bielkoviny-tuky-sacharidy) – molekuly glukózy – energia vo forme kyseliny adenozíntrifosforečnej, bez ktorej nie je možný život bunky. Nepoužité molekuly glukózy sú spojené do reťazcov. V pečeni tak vzniká glykogén, ktorý sa využíva pri nedostatku energie. Acetón sa objavuje v krvi u detí častejšie ako u dospelých, pretože v pečeni dieťaťa je veľmi málo zásob glykogénu. Molekuly glukózy, ktoré sa nepoužívajú ako „palivo“, sa premieňajú späť na bielkoviny a mastné kyseliny. Ich vlastnosti nie sú vôbec rovnaké ako tie, ktoré sa nachádzajú v potravinárskych výrobkoch. Preto k štiepeniu vlastných zásob dochádza podľa rovnakej schémy, ale s tvorbou metabolitov - ketónov.

Mechanizmus výskytu acetónu v krvi detí

Výskyt acetónu v krvných a močových testoch je výsledkom biochemickej reakcie glukoneogenézy, to znamená tvorby glukózy nie z produktov trávenia, ale z tukových zásob a bielkovín. Normálne by v krvi nemali byť žiadne ketolátky. Ich funkcie spravidla končia na bunkovej úrovni, teda v mieste vzniku. Prítomnosť ketónov signalizuje telu nedostatok energie. Takto vzniká pocit hladu na bunkovej úrovni.

Keď sa acetón dostane do krvi, deti vyvinú ketonémiu. Voľne cirkulujúce ketóny majú toxický účinok do centrály nervový systém. Pri nízkych koncentráciách ketolátok dochádza k excitácii. V prehnaných množstvách - depresia vedomia až kóma.

Zvýšený acetón u detí

Príčinou výskytu zvýšeného acetónu u detí predtým, ako sa objaví v moči, sú nasledujúce procesy:

  • Nedostatok glukózy v potravinách - deti zostávajú bez sladkostí;
  • Zvýšená spotreba glukózy. Vyvolávajú ho stresové stavy, zvýšená fyzická a psychická záťaž. Choroby, zranenia a chirurgické zákroky tiež prispievajú k rýchlemu spaľovaniu sacharidov;
  • Nutričná nerovnováha. V detskej strave dominujú tuky a bielkoviny, ktoré sa ťažko spracovávajú na glukózu, čo vedie k ukladaniu živín „do rezervy“. A ak je to potrebné, okamžite sa aktivuje mechanizmus neoglukogenézy.

Najnebezpečnejšia príčina výskytu ketolátok v krvi je spôsobená diabetes mellitus. Súčasne je množstvo glukózy v tele dokonca zvýšené, ale nie je absorbované bunkami pre nedostatok vodiča - inzulínu.

Acetonémia u detí

Pokiaľ ide o výskyt acetónu v testoch u detí, Komarovsky zdôrazňuje, že to závisí predovšetkým od metabolických porúch. V prvom rade kyselina močová. V dôsledku toho sa v krvi objavujú puríny, je narušená absorpcia uhľohydrátov a tukov a nadmerná excitácia centrálneho nervového systému.

TO sekundárne príčiny Pre ktorý acetón sa objavuje u detí, Komarovsky pripisuje tieto choroby:

  • Endokrinné;
  • Infekčné;
  • Chirurgické;
  • Somatické.

K uvoľňovaniu ketolátok do krvi dochádza pod vplyvom spúšťacích faktorov, ako sú:

  • Stres – silné pozitívne alebo negatívne emócie;
  • Fyzická únava;
  • Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu;
  • Chyby napájania.

Bez diabetes mellitus sa acetón objavuje v krvi detí vo veku od jedného do trinástich rokov v dôsledku nasledujúcich provokujúcich faktorov:

  • Potreba pohybu prevyšuje množstvo energie;
  • Nedostatočný rozvoj pečeňového depotu pre glykogén;
  • Nedostatok enzýmov, ktoré sa používajú na spracovanie výsledných ketónov.

Keď sa acetón objaví v moči detí, úplná klinický obraz insipidus ketoacidóza.

Klinické prejavy acetónu u detí

Pri acetonúrii u detí sa pozorujú tieto príznaky:

  • Zvracanie po jedle akéhokoľvek jedla alebo tekutiny, vrátane čistej vody;
  • brušná kolika;
  • Dehydratácia: zriedkavé močenie, suchá koža, červenanie, potiahnutý jazyk;
  • Vôňa zhnitých jabĺk z moču a zvratkov dieťaťa.

Pri vyšetrení sa zistí zvýšenie veľkosti pečene. Laboratórne údaje, keď sa objavia, naznačujú porušenie metabolizmu uhľohydrátov, lipidov a bielkovín, zvýšenie kyslé prostredie v dôsledku ketónov. Najdôležitejšou metódou diagnostiky acetónu u detí je testovanie moču. Testovacie prúžky sa používajú na potvrdenie diagnózy doma. Pri ponorení do moču sa ich farba stáva ružovou a pri ťažkej ketonúrii u detí sa prúžok zmení na fialový.

Liečba acetonémie u detí

V prvom rade je potrebné dodať telu glukózu. K tomu je potrebné dať dieťaťu sladkosti. Aby príjem potravy nespôsobil zvracanie, použite kompóty, ovocné nápoje, sladký čaj (s medom alebo cukrom), jednu čajovú lyžičku každých päť minút. Ak chcete odstrániť ketóny, liečba acetonémie u detí zahŕňa čistiace klystíry.

Diéta pre acetón u detí zahŕňa produkty s veľké množstvoľahko stráviteľné sacharidy: krupica, ovsené vločky, zemiaková kaša, zeleninové polievky. Je zakázané dávať produkty rýchleho občerstvenia, hranolky, mastné, údené a korenené jedlá. Správna strava pri acetonémii u detí musí obsahovať sladkosti: ovocie, med, džem. V závažných prípadoch sú deti vystavené núdzovej hospitalizácii v nemocnici.

Video z YouTube k téme článku:

Acetón je toxický ketón, ktorý produkuje naše telo. Sú produktom neúplnej oxidácie bielkovín a tukov v tele. Preto sa môže vyskytnúť aj v absolútne zdravé telo. Ale nie každý vie, prečo sa to deje a aké opatrenia je potrebné prijať, aby sa predišlo nebezpečným následkom.

Čo znamená obsah ketónov v moči?

Zvýšenie obsahu acetónu v porovnaní s normou sa nazýva acetonúria resp. Pre acetonúriu je charakteristické najmä vylučovanie ketolátok močom, medzi ktoré patrí kyselina acetoctová, kyselina hydroxymaslová a samotný acetón.

Z praktického hľadiska sa každý ukazovateľ neanalyzuje samostatne, ale používa sa taký všeobecne akceptovaný koncept ako „acetón“. Vzniká nedostatočnou oxidáciou bielkovín a tukov ľudským telom a vo vysokých koncentráciách je toxický.

Prekročenie rýchlosti tvorby ketónov pred ich oxidáciou a elimináciou je spojené s takými následkami, ako sú:

  • dehydratácia;
  • poškodenie sliznice gastrointestinálneho traktu;
  • zvýšená kyslosť krvi;
  • poškodenie mozgových buniek až po opuch;
  • kardiovaskulárne zlyhanie;
  • ketoacidotická kóma.

Indikátory normálneho obsahu acetónu v moči

Každý človek môže mať acetón v moči, ale len v najnižšej koncentrácii. Ak u dospelých nie sú výsledky testov vyššie ako 10-30 mg acetónu denne, potom nie je potrebná žiadna liečba. V krvi zdravých ľudí prítomnosť ketónov je taká nízka (menej ako 1-2 mg na 100 ml), že sa nedá zistiť bežnými testami v laboratóriu.

Keďže ketóny sú prechodnými produktmi prirodzeného metabolizmu, kedy normálna operácia orgánových sústav, ketolátky sa oxidujú na bezpečné látky, ktoré telo bez stopy odstraňuje spolu s potom, vydychovanými plynmi a močom.

Na výpočet prítomnosti acetónu v moči sa používa hodnota mmol/l. Na označenie stupňa závažnosti sa používajú aj znaky +.

Faktory, ktoré zvyšujú hladinu ketolátok

Kľúčom je správna diagnóza príčin zvýšených hodnôt acetónu v moči úspešná liečba chorý. Nasledujúce okolnosti vedú k zvýšeniu ketónov:

  • vyčerpanie organizmu niekoľkodňovým hladovaním. Takzvaný " suchý pôst„keď sa nekonzumuje prakticky žiadna tekutina a hrozí nebezpečenstvo porušenia acidobázickej rovnováhy v tele;
  • diéty obmedzujúce príjem sacharidov, prevaha tučných jedál, bohaté na bielkoviny jedlo;
  • nadmerný fyzické cvičenie. Keď sa glukóza a glykogén rýchlo spaľujú, telo využíva alternatívny zdroj energie – ketóny;
  • u tehotných žien. Ich telo je neustále nútené prestavovať a poskytovať živiny nielen sebe, ale aj nenarodenému dieťaťu;
  • denný stres, úzkosť, emocionálne preťaženie;
  • pomocou chirurgických zákrokov celková anestézia, ako ukázali mnohé zdroje, sú často sprevádzané ketonúriou;
  • lieky. Niektoré lieky môžu spôsobiť zvýšenie hladín ketónov. Užívanie liekov, ako je streptozotocín a aspirín, môže v testoch vykazovať falošné zvýšenie počtu ketolátok.

Spolu s vyššie uvedenými faktormi existuje aj viac nebezpečné dôvody ktoré spôsobujú prítomnosť tejto látky v testoch, ako napríklad:

  1. Diabetes mellitus všetkých štádií a typov. Acetonúria je najčastejšie spoločníkom cukrovky 1. typu, preto je s týmto výsledkom testu lepšie darovať krv na cukor. Ak sa hladina glukózy prudko zvýši, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
  2. Nedostatočné množstvo enzýmov produkovaných pankreasom. Ich úlohou je zaručiť včasné a normálne štiepenie živín, ktoré vstupujú do žalúdka. Ak je takýchto enzýmov nedostatok, dochádza k zlyhaniu v tráviaci proces, metabolizmus je narušený, čo následne vedie k rozvoju rôznych patológií.
  3. Anémia je poriadna dávka vyčerpania a vyčerpania organizmu. Kachexia (alebo chradnutie) spôsobuje slabosť, prudký pokles fyziologické procesy, v niektorých prípadoch zhoršenie psychického stavu.
  4. Infekčné ochorenia, ktoré sú sprevádzané zmenami telesnej teploty - horúčka.
  5. otrava alkoholom, intoxikácia jedlom alebo črevné infekcie spôsobiť zvýšenie hladín acetónu v dôsledku neustála nevoľnosť a nosenie.

Bez ohľadu na to, čo spustilo acetonúriu, je to nebezpečný, rýchlo postupujúci stav. Zvýšenie hodnoty acetónu v testoch často naznačuje progresiu ochorenia. Preto sa musíte urýchlene uchýliť k službám skúseného odborníka. Správne zvolená liečba a výživa pomôže zbaviť sa acetónu v moči za dva dni alebo ešte rýchlejšie.

Príznaky acetonúrie

Ketonúria má celkom charakteristické príznaky, ktoré sú viditeľné aj pre laika. Nasledujúce znaky budú typické:

  • zápach acetónu z úst, v moči a zvratkoch. Konzumácia bielkovinových potravín to len zvyšuje;
  • vysoká telesná teplota, ktorá neklesne po užití antipyretických liekov;
  • matnosť, do určitej miery dokonca šedivosť pokožky;
  • neustále migrény pokrývajúce celý povrch lebky;
  • kŕče v bruchu. Acetonúria je charakterizovaná charakteristickou bolesťou v pupku;
  • pacient stráca chuť do jedla alebo úplne odmieta jesť alebo piť tekutiny;
  • objavuje sa slabosť, ospalosť, apatia, náhle zmeny nálada;
  • Takmer každé jedlo je sprevádzané zvracaním, ktoré dlho neprestáva.

Všetky príznaky môže zistiť neprofesionál, ale lekár musí pacienta vyšetriť, predpísať testy, potvrdiť diagnózu a predpísať liečbu.

Dôležité mať na pamäti! Samoliečba môže byť neúčinná alebo zhorší situáciu.

Ako identifikovať acetón

Na stanovenie množstva ketolátok v moči sa používajú tri možnosti testu:

  1. Expresné testy. Na stanovenie acetónu v moči bez opustenia domova môžete použiť diagnostické prúžky, ktoré sa predávajú v akejkoľvek lekárni. Prúžok potiahnutý citlivým činidlom sa na niekoľko sekúnd ponorí do čerstvo získaného moču. Potom sa vyberie a umiestni na suchý povrch s činidlom smerom nahor. Po niekoľkých minútach sa test dešifruje porovnaním farby indikátora s farebnou stupnicou. Tento typ testovanie nie je najpresnejšie, ale umožní rýchlo posúdiť zvýšenie hladiny acetónu a prijať potrebné opatrenia pomôcť pacientovi.
  2. . Vykonáva sa v laboratórnych podmienkach a umožňuje určiť nielen hladinu ketónov, ale aj fyzikálne a chemické zloženie moč,. Napríklad indikátor, ako je infekcia, prítomnosť proteínu naznačuje hypotermiu a nadmernú svalové záťaže. Štúdia ukáže, aké soli sú v moči, či už je kyslý alebo zásaditý. Pre diabetických pacientov je teda charakteristická kyslá reakcia moču.
  3. . Takáto analýza bude z diagnostického hľadiska oveľa informatívnejšia. Vyšetruje sa všetok moč, ktorý pacient vylúči počas 24 hodín. Zápory túto metódu sú neschopnosť rýchlo dosiahnuť výsledky a porovnateľne vysoké náklady.

Porovnanie súboru údajov výsledkov analýzy poskytne špecialistovi príležitosť pochopiť dôvod vysoká miera acetón a čo spôsobilo toto zvýšenie.

Ako znížiť acetón doma

Je veľmi dôležité kedy úzkostné symptómy konať okamžite, bez čakania, kým choroba sama odíde. Určite treba navštíviť lekára, ktorý vám predpíše domáce resp nemocničné ošetrenie v závislosti od diagnózy.

Doma sa vysoká hladina acetónu v moči začína liečiť úplnou zmenou životného štýlu a stravovania. Musíte jesť výživné, vyvážené potraviny a vyhnúť sa tučné mäso.

Je samozrejmé, že pri liečbe acetónu doma musíte užívať sorbenty (doktor vám povie) a robiť čistiace klystíry „až do čistej vody“. Splachovanie pomôže zbaviť telo toxínov a znížiť telesnú teplotu.

Eliminácia ketolátok je uľahčená použitím veľká kvantita kvapalina - najmenej dva litre. Najlepšie na pitie čistá voda, ovocné nápoje, odvar zo sušeného ovocia a hrozienok. Ak je choroba sprevádzaná vracaním, potom sa má tekutina užívať 1 čajovú lyžičku každých 5 minút.

Po odznení krízy je kľúčom k úspešnému zotaveniu prísna diéta.

V prvý deň choroby musíte piť veľa tekutín, je vhodné odmietnuť jedlo. Na druhý a všetky ďalšie dni postupne zavádzajte ryžu, zemiaky a zeleninové polievky len s vodou. Táto diéta sa dodržiava 1-2 týždne. V budúcnosti sa nové produkty zavádzajú do stravy s veľkou opatrnosťou.

Pri ketonúrii sa vyhýbajte rýchlemu občerstveniu, sóde, všetkým druhom tučného mäsa a rýb, vajciam a cukrovinky, polotovary a údené výrobky, plnotučné mlieko a tučný tvaroh, banány a citrusové plody.

Mäsové výrobky sa môžu konzumovať varené kuracie prsia, chudé hovädzie alebo králičie. Polievky sa varia iba v „druhom“ vývare. Musíte jesť ovocie a zeleninu, čierny chlieb a nízkotučné mliečne výrobky.

Je dôležité vedieť! Je potrebné prísne dodržiavať diétu, pretože najmenšia odchýlka môže spôsobiť relaps.

Zmeniť svoj životný štýl znamená nasledovať denný režim a pravidelný, včasný spánok. Je tiež potrebné kontrolovať fyzický aj psychický stres.