Testosterón je súčasťou skupiny androgénov a považuje sa za mužský hormón. Jeho úroveň je mužského tela 40-60 krát vyššia ako u žien. Testosterón je zodpovedný za tvorbu pohlavných orgánov budúceho muža, keď je ešte vo forme plodu v maternici. Muži majú vďaka testosterónu vlasy tam, kde ich ženám chýbajú a práve tento hormón je zodpovedný za vyvinutejšie mužské svaly. Je teda spravodlivé povedať, že testosterón robí muža mužom. Znížená úroveň testosterón vedie k smutné následky: priberanie na váhe, depresie, ochorenia srdca a pohybového ústrojenstva, erektilnej dysfunkcie a znížené libido.
Ohrození sú všetci muži nad 30 rokov. Od tohto obdobia do prudký pokles hladiny testosterónu môžu byť spôsobené sprievodnými faktormi: poranenia semenníkov, poruchy hypofýzy a dokonca aj niektoré typy lieky. Po 40 rokoch sa proces začína pokles súvisiaci s vekom hladiny testosterónu. V priemere jeho výkon klesá o 1 percento ročne. Zdanlivo neškodná redukcia, ktorá však môže byť značne zosilnená rôznych faktorov: nadváha, fyzická nečinnosť, stres, zlá výživa a iné „výhody“ civilizácie.
Príznaky nízkej hladiny testosterónu
Všetko v tele je prepojené a nie je v ňom nič nadbytočné ani náhodné. Mali by ste premýšľať o hladinách mužských hormónov a skontrolovať ich pri prvej príležitosti, ak spozorujete nasledujúce príznaky:
- znížená sexuálna túžba;
- erektilná dysfunkcia;
- pocit dlhodobej fyzickej alebo duševnej únavy;
- dlhodobá depresia;
- neprítomnosť vitalita a energie;
- zvýšená podráždenosť;
- zvýšenie množstva tukového tkaniva.
Ako je znázornené najnovší výskum Jednou z hlavných príčin skorých infarktov u mladých mužov je dočasné zníženie hladiny testosterónu v tele. Áno, vy sami si ľahko zapamätáte veľa slávni ľudia ktorí v posledných rokoch zomreli príliš skoro.
Preto, ak na sebe pozorujete vyššie uvedené znaky, určite sa dajte otestovať na voľný testosterón a ak je jeho hladina znížená, urobte opatrenia na zvýšenie hladiny testosterónu.
Ako zvýšiť hladinu testosterónu v tele
Skontrolovali sme prirodzenými spôsobmi zvýšenie hladiny testosterónu a odporučiť ich ako najbezpečnejšie a určite užitočné. Je možné, že ich nebudete môcť aplikovať všetky naraz, pretože si to bude vyžadovať výrazné zmeny vo vašom obvyklom životnom štýle. Začnite však v malom a nezastavujte sa tam. Prajeme vám, aby ste vždy zostali Muži in v každom zmysle toto slovo.
Je ich viacero efektívnymi spôsobmi zvýšenie testosterónu, o ktorom budeme ďalej uvažovať.
- Psychologická metóda. Prirodzenou túžbou muža je vyhrať. Stanovte si ciele a dosiahnite ich, a potom sa množstvo mužského hormónu výrazne zvýši. Okrem toho by ste mali myslieť ako muž, byť si istí sami sebou a svojím miestom v živote.
- Sexuálny tón. Aby ste to dosiahli, musíte sledovať erotické filmy a čítať pánske časopisy. Dokonca aj jednoduchá každodenná komunikácia s dievčatami zvyšuje hladinu testosterónu. Ale nenaháňaj veľké množstvo pohlavný styk. Pamätajte, že myšlienky na sex prispievajú k produkcii mužských hormónov.
- Oddych a dobrá nálada. Depresia znižuje hladinu testosterónu, preto sa uistite, že máte dobrú náladu.
- Plný spánok. Nočný odpočinok by mal trvať najmenej 7-8 hodín. Do postele by ste mali ísť najneskôr o 23:00.
- Odstráňte prebytočný tuk. Tuk podporuje tvorbu estrogénu, preto by ste mali cvičiť a vyhýbať sa nezdravým jedlám.
- Opaľovanie. Mnohí z tých, ktorí sa pýtajú, ako zvýšiť testosterón u mužov, si ani neuvedomujú, aké je to jednoduché. Aj obyčajné opaľovanie dokáže zrýchliť metabolizmus a omladiť organizmus. Navyše je dokázaná priama súvislosť medzi hladinou vitamínu D, ktorý vzniká na slnku, a množstvom testosterónu.
- Zníženie estrogénov. Krížová zelenina ako kapusta, karfiol a ružičkový kel, brokolica, reďkovka, repa.
- Eliminácia alkoholu a nikotínu. Dobrá erekcia je nemožná pre ľudí, ktorí zneužívajú alkohol. Okrem toho sa alkohol rozkladá svalové tkanivo. Ak máte problémy s testosterónom, potom je lepšie úplne sa vyhnúť pitiu alkoholu. Pivo je obzvlášť škodlivé. Nikotín tiež pomáha znižovať pohlavný hormón.
- Vyhnite sa prehriatiu semenníkov. Nie nadarmo sa semenníky nenachádzajú vo vnútri tela, ale vonku, v miešku, keďže musia mať teplotu nižšiu ako je telesná teplota. To je nevyhnutné pre lepšie fungovanie a zvýšenú produkciu testosterónu. Nenoste tesné, tesné spodné prádlo, neprehrievajte sa v saune alebo kúpeľnom dome.
Produkty, ktoré zvyšujú testosterón u mužov
- Produkty. Banány, losos, olej z ľanových semienok, arašidové maslo, orechy, mlieko, olivový olej, žĺtky.
- Viac zinku. Zinok zabraňuje premene testosterónu na estrogén. Okrem toho stimuluje premenu estrogénu na testosterón.
- Selén - dávka 200 mg. Tento mikroelement sa podieľa na biosyntéze testosterónu a ovplyvňuje aj funkciu hormónu a pôrod.
- arginín. Jesť potraviny bohaté na esenciálna aminokyselina arginín, zvyšuje hladinu mužského pohlavného hormónu. Denne sú potrebné asi dva gramy L-arginínu.
- Olivový olej. Overený fakt – olivový olej podporuje obnovu tkaniva Ľudské telo a zvyšuje hladinu hormónov.
- Soľ je nepriateľom testosterónu. Aby ste sa stali skutočným mužom, budete sa musieť vzdať soli. Napriek tomu, že muži milujú slané jedlá, budú musieť prejsť na jemnejšie jedlá.
- Vzdať sa cukru. Priemerný človek zje asi 12 polievkových lyžíc cukru denne, hoci 6 čajových lyžičiek cukru je horná hranica pre mužov (8 pre ženy). Nechajte sladkosti pre ženy.
- Menej kávy. Skutočný blokátor testosterónu. Vzdajte sa kávy, koľko vám vaša vôľa dovolí.
- Viac korenín. Kardamóm, červená paprika, kari, cesnak, cibuľa, kurkuma – všetky tieto koreniny zvyšujú hladinu mužských pohlavných hormónov.
Lieky, ktoré zvyšujú testosterón u mužov
súhlasiť vitamínové komplexy. Obzvlášť užitočné sú vitamíny A, B a E. Treba poznamenať, že vitamín C naopak inhibuje premenu estrogénu na testosterón. Okrem toho normalizovať hormonálne pozadie pomôže peľ, L-karnitín, Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny, ako aj BCAA (aminokyseliny: leucín, izoleucín, valín).
Príznaky nízkej hladiny testosterónu
- nízke libido;
- sexuálna dysfunkcia;
- zhoršenie kvality orgazmu;
- znížená expresia sekundárnych sexuálnych charakteristík;
- znížená hustota a objem semenníkov;
- vysoká podráždenosť;
- znížená koncentrácia;
- zhoršenie pamäti;
- nespavosť;
- depresie;
- zníženie „životnej energie“;
- nízka svalová hmota;
- zníženie sily;
- zvýšené hladiny tukového tkaniva;
- krehkosť kostí;
- ochabnutej kože.
Prečo je potrebný testosterón?
- zvýšenie svalovej hmoty;
- spaľovanie tukov;
- aktivácia metabolizmu;
- posilnenie kostného tkaniva;
- ochrana pred kardiovaskulárnymi a inými chorobami;
- poskytovanie sekundárnych sexuálnych charakteristík a erekcie;
- kontrola produkcie spermií, ako aj ich schopnosť oplodnenia;
- udržiavanie záujmu o opačné pohlavie;
- predĺženie mladosti;
- zvýšenie priemernej dĺžky života;
- veselosť a optimizmus;
- formovanie mužských charakterových vlastností (vytrvalosť, aktivita, iniciatíva, emancipácia, nebojácnosť, vzrušenie, sklon k dobrodružstvu a improvizácii).
Aby ste si boli istí, že existuje problém, mali by ste sa nechať otestovať
Testosterón je hormón, ktorý sa u väčšiny mužov tvorí v semenníkoch a nadobličkách. Vysoká hladina testosterónu súvisí so sexuálnou aktivitou, reprodukčná funkcia, svalová hmota, rast vlasov, agresivita, vzdorovité správanie a iné podobné veci. Hladiny testosterónu zvyčajne vrcholia okolo 40. roku života a potom pomaly klesajú. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť na zvýšenie hladiny testosterónu, takže ak máte pocit, že hladina testosterónu potrebuje zvýšenie, potom ste na správnom mieste.
Kroky
Správna výživa
- Navyše vo vajciach vysoký obsah bielkoviny a obsahujú veľa zinku – ďalšie dva prvky potrebné na tvorbu testosterónu.
- Nebojte sa o svoje tepny – dobrý cholesterol vám nezvýši hladinu cholesterolu v krvi (na rozdiel od zlého cholesterolu, ako sú triglyceridy), takže môžete zjesť až tri celé vajcia denne bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie.
-
Jedzte kapustu. Kapustnica(spolu s inou listovou zeleninou, ako je špenát a kel) môže urobiť zázraky pre vašu hladinu testosterónu. Obsahuje fytochemikáliu nazývanú indol-3-karbinol (IC3), ktorá má dvojaký účinok: zvyšuje mužské hormóny a zároveň znižuje ženské.
- Štúdia vykonaná v The Rockefeller University Hospital konkrétne zistila, že u mužov, ktorí užívali 500 mg IC3 týždenne, došlo k 50% zníženiu hladiny estrogénu, čím sa zvýšila hladina testosterónu.
- Väčšina efektívna metóda zvýšiť hladinu IC3 doma - jesť veľa kapusty. Skúste si teda uvariť kapustnicu, kapustnicu, kapustnicu alebo kapustnicu so zemiakmi.
-
Znížte príjem cukru. Vedci zistili, že obézni muži majú 2,4-krát vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať nízky level testosterónu ako neobéznych. Preto je veľmi dôležité, aby ste sa pokúsili resetovať nadváhu na zvýšenie testosterónu. Väčšina rýchly spôsob- Ide o to, aby ste čo najviac znížili spotrebu cukru vo vašej strave.
Skúste užívať vitamín D3. Technicky je to hormón, no v tomto smere je naozaj dôležitý. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí pravidelne užívajú doplnky D3, majú v skutočnosti viac vysoký stupeň testosterónu.
. ..ale pozor na zvyšok. Môžu byť populárne, ale to neznamená, že pomáhajú produkovať viac testosterónu. Toto je niečo, od čoho sa treba držať ďalej:
Zmeňte svoje stravovacie návyky. Množstvo produkovaného testosterónu závisí od vašej stravy, preto je dôležité pochopiť, čo jete. Dobrá testosterónová diéta zahŕňa veľké množstvo zdravé tuky, zelená listová zelenina, bielkoviny a cholesterol (to nie je také zlé!). Nízkotučné diéty je potrebné sa vyhnúť pri pokuse o zvýšenie testosterónu.
Zaraďte do svojho jedálnička orechy. Vrátane jednej alebo dvoch hrstí vlašské orechy alebo mandle denná strava- jednoduchý a skvelý spôsob, ako zvýšiť hladinu testosterónu.
Jedzte ustrice a iné potraviny bohaté na zinok. Zinok je jedným z esenciálne minerály, ktoré telo potrebuje na tvorbu testosterónu. V skutočnosti zvýšenie príjmu potravín bohatých na zinok môže výrazne zvýšiť hladinu testosterónu už za šesť týždňov.
Začnite svoj deň ovsenými vločkami. Zdravotné benefity ovsených vločiek sú dobre známe – je to obilnina, ktorá má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tuk – ale teraz je tu ďalší dôvod, prečo začať deň miskou ovsených vločiek: Štúdia z roku 2012 zistila, že ovsené vločky sú spojené so zvýšenou hladinou testosterónu.
Jedzte vajcia. Vajcia sú super potravinou na produkciu testosterónu. Ich žĺtky obsahujú vysokú hladinu cholesterolu – HDL (známy aj ako „dobrý“ typ cholesterolu), ktorý tvorí stavebné kamene pre tvorbu testosterónu.
Fyzické cvičenie
Vypracujte súbor cvičení a držte sa ho. Ak dúfate, že zvýšite hladinu testosterónu, zvážte viac než len diétu. Cvičenie je rovnako dôležitou súčasťou zvyšovania hladiny testosterónu, a preto by ste sa mali rozvíjať efektívny komplex cvičenie, ktoré zvýši produkciu testosterónu. Z dvoch dôvodov:
Začnite zdvíhať činku. Ak chcete zvýšiť testosterón, mali by ste začať dvíhať činky, keďže vzpieranie je najviac efektívne cvičenie na zvýšenie produkcie testosterónu. Avšak dosiahnuť najlepšie výsledky budete musieť dvíhať ťažšiu činku na menej opakovaní a pravdepodobne bude najlepšie sa posilňovacím strojom úplne vyhnúť. Uchopte činku a postupujte podľa nasledujúcich pokynov:
Vyskúšajte vysoko intenzívny intervalový tréning. Vysoká intenzita intervalový tréning(HIIT) je ďalšia cvičebná rutina, ktorá okrem zlepšenia fyzickej kondície a zrýchlenia metabolizmu dokáže rýchlo zvýšiť hladinu testosterónu.
Robte kardio cvičenia. Hoci kardio cvičenie má malý vplyv na produkciu testosterónu, môže mať pozitívny vplyv na celkovú hladinu testosterónu. V dôsledku toho by ste mali zaradiť beh, plávanie, bicyklovanie alebo iné cvičenie aerobiku do vášho fitness plánu.
Nechajte svoje telo zotaviť sa medzi tréningami. Napriek dôležitosti fyzické cvičenie, je nevyhnutné, aby ste medzi tréningami dali svojmu telu čas na zotavenie. V opačnom prípade môže váš cvičebný režim negatívne ovplyvniť hladinu testosterónu.
Zmeny životného štýlu
Doprajte si dostatok spánku. Spánok je veľmi dôležitým faktorom pokiaľ ide o hladinu testosterónu. Je to preto, že telo využíva čas spánku na produkciu väčšieho množstva testosterónu. Takže musíte urobiť všetko pre to, aby ste spali, podľa najmenej, 7-8 hodín denne.
Vyhnite sa stresu. Mnohí odborníci sa domnievajú, že stres je jedným z hlavných faktorov, ktoré v súčasnosti prispievajú k poklesu hladiny testosterónu u mužov. Je to preto, že hormón, ktorý spôsobuje stres, kortizol, je v nepriamom pomere k testosterónu.
Testosterón u mužov môžete zvýšiť, ak sa znížil v dôsledku nezdravého životného štýlu a/alebo prítomnosti množstva chorôb, či už prirodzene, resp. liekmi. V prvom prípade je potrebné zmeniť životný štýl vrátane stravovania. Ak nedokážete normalizovať hladinu hormónu sami, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Ako zabrániť nízkej hladine testosterónu u mužov
Na prevenciu nízkej hladiny testosterónu u mužov sa odporúčajú nasledujúce opatrenia:
- udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti;
- vyvážená strava;
- vyhýbanie sa stresovým situáciám;
- vyhýbanie sa nadmernému fyzická aktivita, s dostatočnou fyzickou aktivitou;
- racionálny rozvrh práce a odpočinku, dobrý nočný spánok;
- primeraná sexuálna aktivita;
- odmietnutie vlastného podávania hormonálnych liekov vrátane prípravkov na testosterón s cieľom zvýšiť jeho hladinu v krvi alebo vybudovať svalovú hmotu;
- posilnenie imunitného systému (obzvlášť účinné je otužovanie oblievaním studená voda od krátkodobej expozície studená voda pomáha zvyšovať syntézu testosterónu);
- vyhýbanie sa kontaktu s telom nepriaznivé faktory vonkajšie prostredie.
Video z YouTube k téme článku:
Problém mužská impotencia má veľa dôvodov, medzi ktorými stojí za to zdôrazniť zníženie objemu hlavného pohlavného hormónu. Zistite, ako zvýšiť testosterón u mužov pomocou liekov, aby ste úplne zlepšili kvalitu svojho sexuálneho života.
Faktom je, že ak sú hladiny zodpovedajúceho androgénu v krvi nízke, je dôležité prijať opatrenia na nápravu súčasnej situácie. V súčasnosti medicína ponúka veľký zoznam vývoj liekov na zvýšenie mužského androgénu v krvi.
Čo je nebezpečné na znížení hladiny mužských hormónov?
Predtým, ako začnete študovať lieky, ktoré môžu zvýšiť testosterón z lekárskeho hľadiska, je dôležité, aby ste sa oboznámili s tým, prečo to robíte.
V žiadnom prípade by sa nemali podceňovať vlastnosti príslušnej látky. Hrá sa Dôležitá rola pri udržiavaní celkového a reprodukčného zdravia každého muža.
Keď je v tele nedostatok testosterónu, existujú nasledujúce príznaky deficit:
- Oslabenie libida. Záujem mužov o ženy sa stráca.
- . Rozsah prejavu bude závisieť od úrovne nedostatku.
- Zvýšenie percenta tukového tkaniva v tele muža.
- Znížená svalová sila. Svaly sú ochabnuté a ochabnuté.
- Únava, apatia a poruchy spánku.
- Znížená imunita a všeobecné zhoršenie blahobyt.
- Depresia.
Nedostatok testosterónu je preto pre mnohých spojený negatívne dôsledky pre osobu. Medikamentózna metóda oprava problemu je najjednoduchsia. Mužský hormón môžete zvýšiť až po konzultácii s odborníkom. V opačnom prípade sa vám môže stať, že si nevypočítate dávku a buď zhoršíte stav, alebo nedosiahnete želaný výsledný efekt.
Lieky na zvýšenie testosterónu u mužov
Existuje značné množstvo liekov určených na zvýšenie testosterónu obchodné názvy, v ktorom obyčajný človek bez lekárske vzdelanie Možno na to nebudete vedieť prísť sami.
Všetky lieky na zvýšenie testosterónu u mužov možno rozdeliť do dvoch typov, ktoré sa líšia mechanizmom účinku na telo:
- Na výmenu hormonálna terapia. Drogový prístup v tejto možnosti je zameraný na doplnenie nedostatku testosterónu prostredníctvom jeho exogénnych syntetických alebo prírodných analógov. Problém je teda možné vyriešiť pomerne rýchlo a efektívne, avšak vo väčšine situácií bude musieť muž pokračovať v používaní umelých analógov testosterónu na udržanie dosiahnutého výsledku.
- Na stimuláciu endogénnej sekrécie testosterónu. Je to o o liekoch, ktoré aktivujú vaše vlastné žľazy vnútorná sekrécia, zabezpečenie toku testosterónu do krvi. Podobná liečbačasto trvá dlhšie, ale umožňuje vám sa samostatne rozvíjať požadované množstvo taká dôležitá látka pre mužov. Takéto lieky sú obzvlášť dôležité na obnovenie potrebného hormónu v mladom veku.
V závislosti od typu lieková forma sa delia na:
- Injekčné medicinálne médiá (roztoky na intramuskulárne a intravenózne podanie).
- Perorálne lieky (kapsuly).
- Transdermálne lieky (rôzne gély, masti atď.).
V závislosti od okolností lekár vyberie optimálny liek na zvýšenie koncentrácie hormónu v tele. Dávka a spôsob podávania sa môžu meniť v každej jednotlivej epizóde.
Všetci ľudia sú individuálni a to, čo je pre niektorých dobré, je pre iných neprijateľné. Z tohto dôvodu je samoliečba zakázaná (kvôli vysoká šanca situáciu zhoršiť).
Injekcie
Liečebný spôsob zvýšenia opísanej látky zahŕňa použitie rôzne riešenia na vyplnenie deficitu.
Dnes ich je veľa rôzne drogy, ktoré si zaslúžia pozornosť lekárov a ich pacientov.
Používané injekčné hormonálne lieky:
- Testosterón Cypionate alebo Enanthate. Majú takmer identický účinok na ľudí, podporujú zvýšenie hladiny androgénov. Podávajú sa v dávke 200-400 mg raz mesačne. V tomto prípade sa v oblasti vpichu vytvorí akési depot aktívneho testosterónu, odkiaľ sa hormón postupne šíri krvným obehom.
- Testosterón vo forme zmesi vlastných esterov (Sustanon alebo Omnadren). Používa sa v dávke 250 mg raz za dva až tri týždne v závislosti od odporúčaní lekára. Takéto lieky fungujú na princípe liekov uvedených vyššie.
- Testosterón undekanoát (Nebido). Dlhodobo pôsobiace činidlo. Jedna injekcia vám umožní nestarať sa o hladinu testosterónu v tele po dobu 3 mesiacov. Vyrába sa vo forme olejový roztok Pre intramuskulárne injekcie. Dávkovanie je 1000 mg.
Existuje pomerne široký výber spôsobov, ako uskutočniť zvýšenie testosterónu na základe liekov. Hlavnou vecou v tejto veci je vybrať si presne to, čo bude najefektívnejšie a cenovo dostupné. Existujú epizódy, keď rovnaký liek pôsobí na mužov odlišne.
Tabletky na zvýšenie testosterónu
Injekcie veľmi často nie sú veľmi pohodlným typom medikamentózna terapia. Nie všetci muži túžia byť pravidelne odhaľovaní. V tomto prípade vám prídu vhod tabletky na zvýšenie testosterónu.
Majú množstvo funkcií, ktoré stojí za to pamätať:
- Viac pohodlný spôsob aplikácie.
- Je potrebné používať každý deň.
- Účinnosť je zachovaná len pri pravidelnom používaní a dodržiavaní odporúčaní lekára.
- Veľký zoznam.
Napriek vyššie uvedeným nuansám väčšina mužov uprednostňuje tento typ lieku. Účinok lieku sa vyvíja rýchlo, čo prispieva k výraznému zlepšeniu najmä potencie a sexuálnej funkcie vo všeobecnosti.
Najpopulárnejšie a najžiadanejšie v tejto skupine terapeutické činidlá zostať:
- Halotestin. Užívajte 5 až 20 mg každý deň v závislosti od závažnosti príslušnej patológie.
- Metadren. Dávka: 10-30 mg denne.
- Andriol. Jeden z najpoužívanejších liekov na zvýšenie testosterónu. Použité v denná dávka 120-200 mg.
- Proviron, Vistinon, Vistimon. Tri podobné prostriedky s rôzne mená. Fungujú na rovnakom princípe. Priemerná dávka sa pohybuje od 25 do 75 mg denne.
Výber konkrétneho typu lieku vykonáva lekár na základe zozbieranej anamnézy, a čo je najdôležitejšie, údajov laboratórne testy. Čím nižšia je koncentrácia voľného androgénu v krvi, tým vyššia je dávka liekov.
Transdermálne lieky
Veľmi časté v V poslednej dobe Metóda zvyšovania testosterónu u mužov zostáva použitím rôznymi prostriedkami ktoré sa používajú zvonka.
Najpopulárnejší:
- Androgel.
- Andromen.
- Andractim.
- Špeciálne náplasti s hormónom v ich zložení - Androderm a Testoderm.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný konečný výsledok, musíte ho jednoducho aplikovať liek na pokožku a nechajte zaschnúť. Náplasti majú tú vlastnosť, že biologicky vytvárajú malý „kanál“. účinná látka, ktorý hladko a pravidelne vstupuje do krvi, čo spôsobuje všeobecné zlepšenie ľudského stavu.
Samostatne je potrebné povedať o tomto type vylepšenie liekov koncentrácie testosterónu ako implantáty s hormónom vo vnútri. Aplikujú sa injekčne pod kožu, kde sa postupne uvoľňujú aktívne molekuly. Napriek veľkému počtu pozitívnych aspektov takejto terapie nie veľa mužov súhlasí s takýmito manipuláciami.
Testosterón stimulanty
V liečbe sa využíva substitučná terapia rôzne formy erektilná dysfunkcia, charakterizovaná nedostatkom testosterónu.
Indikácie pre takýto zásah:
- Eunuchoidizmus.
- Neplodnosť.
- Endokrinná impotencia.
- Menopauzálne zmeny.
Existujú však situácie, keď telo mužského zástupcu môže nezávisle produkovať konkrétnu látku, ale nemá dostatok vnútorných rezerv na spustenie procesu.
V tomto prípade by bolo opodstatnené použiť stimulanty testosterónu, ktoré aktivujú zodpovedajúce procesy a umožňujú telu samostatne začať produkovať esenciálny hormón. Hneď je potrebné povedať, že takýto prístup nie je vždy efektívny. Veľa závisí od vlastností každého jednotlivého muža a rezerv jeho tela.
Typy fondov:
- Injekcie ľudského chorionického gonadotropínu (hCG). Hormón má aktivačný účinok na mužské pohlavné žľazy, zvyšuje syntézu testosterónu. Dávkovanie je až 3000 jednotiek dvakrát až trikrát týždenne počas jedného mesiaca. Po takomto priebehu liečby musíte urobiť prestávku.
- ZMA a ďalšie podobné doplnky výživy, ktoré obsahujú vitamín B6, horčík a zinok. Tieto zložky pomáhajú zlepšiť fungovanie mužských pohlavných orgánov so stabilizáciou spermatogenézy a všeobecnou normalizáciou pohody.
- alebo iné analógy obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny. Mali by sa používať vo forme prídavné látky v potravinách. Bude tak možné vykonávať kvalitnú prevenciu mnohých chorôb a do určitej miery normalizovať.
- Tinktúry prírodných stimulantov. Tu je potrebné pamätať na eleuterokok a iné podobné rastliny, ktoré prirodzene pomáhajú normalizovať sexuálnu funkciu takmer každého muža.
Všetky vyššie uvedené prostriedky sú čisto pomocné pri liečbe problému, ktorý je sprevádzaný nedostatkom testosterónu. Najčastejšie sa kombinujú s inými liekmi, ale až po vhodnej konzultácii s lekárom.
Ďalšie metódy
Napriek množstvu rôznych liečivé tablety, masti, tinktúry a iné liečivé „mlieka“, môžete zvýšiť hladinu testosterónu u muža prirodzenejším spôsobom.
Samozrejme, nemali by ste sa úplne vzdať liekov, ale ich účinnosť môžete zlepšiť pomocou nasledujúcich jednoduchých metód:
- Správna výživa. Mal by byť dostatok bielkovín, tukov a sacharidov. Uistite sa, že jedzte zeleninu a ovocie. Je dôležité vypiť aspoň 2 litre vody denne.
- Fyzická aktivita. Udržiavanie tónu tela tiež pomáha normalizovať androgény. To je už dávno známe silový tréning postupne zvyšovať testosterón.
- Pravidelný sex.Častý pohlavný styk prispieva k aktivácii semenníkov so zvýšením testosterónu v krvi.
