Akné (pupienky, akné) je najčastejšou príčinou komplexov vzhľadu u dospievajúcich, čo niektorým dospelým neumožňuje žiť v pokoji.

Príčiny choroby môžu byť skryté vo vnútri tela a ležať na povrchu v doslovnom zmysle slova.

Akné v ťažkých formách môže značne zničiť život človeka, čo znemožňuje slobodnú komunikáciu s inými ľuďmi a vážne podkopáva sebavedomie. Takýto závažný problém si vyžaduje vážne opatrenia, preto ho zvážime zvnútra aj zvonka, počnúc príčinami jeho výskytu až po najznámejšie mýty spojené s liečbou.

Dôvody vzhľadu

Existuje veľa faktorovčo vedie k vyrážkam a zápalom na koži.

Dôvody môžu spočívať v problémoch s endokrinným systémom tela.

Problémy v hormonálnom systéme sú vždy veľmi nápadné na vzhľade a stave pokožky.

Nehormonálne príčiny akné:

• gastrointestinálne ochorenia;
• veľké množstvo stresu, ktoré nemá najlepší vplyv na endokrinné žľazy;
• dedičná predispozícia;
• porušenie hygienických pravidiel a používanie výrobkov starostlivosti, ktoré nie sú pre vás vhodné;
• dlhodobé vystavenie slnku (ultrafialové žiarenie zvyšuje rýchlosť keratinizácie kožných buniek, čím sa zvyšuje produkcia kožného mazu).

Akné kvôli narušenie hormonálneho systému sa zvyčajne vyskytuje u dospievajúcich.

Hormonálne zmeny robia svoje: mazové žľazy pracujú veľmi intenzívne, zvyšuje sa potenie, zvyšuje sa počet baktérií na povrchu kože, čím vznikajú vyrážky a akné.

S pribúdajúcim vekom sa problém spravidla vyrieši sám, ale stáva sa aj to, že poruchy v endokrinnom systéme sa prenášajú z puberty do dospelosti (50 % prípadov akné u dospelých sa objavuje v dôsledku hormonálnych porúch).

Prvá vec, ktorú musíte urobiť na ceste k odstráneniu nenávideného akné, je zistiť príčinu jeho vzhľadu. Bez toho budete bojovať len s následkami problému.

Akékoľvek kozmetické procedúry poskytnú dočasný účinok a časom sa akné objaví znova a dokonca aj v dvojnásobnom objeme. Preto v prvom rade prejdite na konzultáciu s kvalifikovaným dermatológom, ktorý vám pomôže určiť hlavnú príčinu vyrážky.

Úspešnosť liečby akné závisí od správneho určenia príčiny a bezúhonného dodržiavania odporúčaní lekára.

Existujú ale pravidlá, ktoré pri dodržiavaní zlepšia stav pleti bez ohľadu na konkrétnu príčinu akné.

Súbor opatrení na boj proti vyrážkam zahŕňa:

• správne čistenie tváre a povinné umývanie dvakrát denne (ráno a večer) s použitím kozmetiky vhodnej pre váš typ pleti;
• peeling a následná aplikácia masky odstráni odumreté bunky, stiahne póry a hydratuje pokožku, čím sa stane jemnejšou a hladšou;
• špeciálna diéta so zníženým obsahom sacharidov (múčne výrobky, sladkosti, sladké ovocie) a veľkým množstvom nízkotučných bielkovín;
• pomocou ochranného krému pri opaľovaní a obmedzení času stráveného na otvorenom slnku.

Dôležité! Nikdy nevytláčajte pupienky. Správne to dokáže iba dermatológ-kozmetológ v salóne. Samočinný zásah často vedie k prenosu infekcie do zdravých oblastí kože a výskytu ešte väčšieho zápalu.

Ako sa zbaviť akné čistením

Bezpodmienečne si očistite tvár po prebudení a pred spaním.

Zvýšené používanie produktov (viac ako dvakrát denne) na čistenie vedie k opačnému účinku a zvyšuje podráždenie.

Na čistenie môžete použiť peny, peny, gély, ako aj Physiogel, Cetaphil a ďalšie hypoalergénne produkty, ktoré podporuje pH pokožky na neutrálnej úrovni a znížiť rast baktériíčo vedie k vzniku nových pupienkov.

Prospeje používanie savých obrúskov a špeciálnych prípravkov na zmatnenie pleti.

Aplikácia masiek a peelingov

Starostlivo si vyberajte masky a peelingy, hľadajte značku “ na starostlivosť o problematickú pleť» a dodržujte všetky odporúčania špecialistov.

Takéto výrobky môžu obsahovať kyselinu salicylovú a íl.

Kroviny Nemali by obsahovať veľké peelingové čiastočky, inak môžu pokožku poraniť a zhoršiť jej stav.

Preferované použitie gommage- prípravok s malými čiastočkami, ktorý jemne odstráni odumreté kožné bunky.

Dobré pre starostlivosť o problematickú pleť masky s prírodným ílom. Túto masku je možné zakúpiť hotovú v supermarkete alebo vyrobiť doma zakúpením iba vrecka hliny.

Výhody diéty

Dodržiavanie špeciálnej stravy prinesie znateľný účinok v boji za čistotu tváre, pretože výskyt vyrážok je často tak či onak spojený so stavom a normálnym fungovaním gastrointestinálneho traktu.

Hlavne zo stravy by mali byť vylúčené mastné omáčky a dresingy (majonéza, kečup a pod.), sladkosti, tučné mäso, vyprážané zemiaky, údeniny, koreniny a ostré korenie. Tieto produkty vyvolávajú zvýšenie hladiny zlého cholesterolu a zvýšenú aktivitu mazových žliaz.

V mene krásnej pleti budete musieť prestať používať aj vy kávu kvôli jeho schopnosti zvyšovať hladinu stresového hormónu (kortizolu).

Vyberte si zdroje bielkovín s nízkym obsahom živočíšnych tukov: kuracie prsia, morské plody a ryby, nízkotučné mliečne výrobky; Obmedzte spotrebu kuracích žĺtkov na dva denne.

Jedzte viac čerstvej zeleniny.

Pri sladkostiach je dovolené jesť na raňajky alebo ako desiatu najviac jednu lyžicu medu a porciu ovocia.

Spomeňte si na vitamíny.

Vaša strava by mala obsahovať fosfor, zinok, draslík, vápnik, vitamíny A, B a C. Denne jedzte zeleninu, bobuľové ovocie a ovocie.

Farmaceutické ošetrenia

Liečbu musí predpísať kvalifikovaný lekár. Iba kompetentný dermatológ bude schopný správne predpísať liečbu a eliminovať riziko komplikácií a vedľajších účinkov liekov.

Lieky používané na liečbu akné:

Antibiotiká

Používa sa vo veľmi pokročilých prípadoch. Napríklad liek je účinným liekom na akné.

Perorálna antikoncepcia (len pre ženy)

Používa sa na vyrážky v dôsledku hormonálnej nerovnováhy.

Má antibakteriálne a dezinfekčné účinky. Aplikujte priamo na zapálené miesta.

Dezinfikuje, pôsobí keratolyticky, ničí anaeróbne mikroorganizmy. Naneste tenkú vrstvu na miesta s akné.

Používa sa ako protizápalový prostriedok. Tableta sa rozdrví, zriedi vodou a potom sa aplikuje na zapálenú oblasť.

Ľudové prostriedky

Liečba akné tradičnými metódami môže priniesť znateľný efekt, ale vyžaduje opatrnosť v aplikácii.

Odporúča sa testovať všetky produkty na malej ploche pokožky; ak sa neobjaví bolesť a podráždenie, potom pripravenú zmes môžete použiť na ošetrenie pokožky a predchádzanie takýmto problémom.

Tradičná medicína ponúka rôzne domáce masky a pleťové vody, ktorého príprava bude stáť len pár drobných a pár minút a ingrediencie nájdete takmer v každej domácnosti.

Užitočnú masku na liečbu akné si môžete vyrobiť z cesnaku, otrúb a sódy bikarbóny, zemiakov, citrónovej šťavy, horčice, kefíru, medu.

Nevyhnutné ingrediencie sa jednoducho zmiešajú, aplikovaný na zapálené oblasti pokožky, potom umyte studenou vodou.

Po použití medových masiek sa pozoruje výrazné komplexné zlepšenie stavu pokožky. Med dokonale dezinfikuje, hydratuje pokožku, zlepšuje pleť.

Jeden z receptov na takúto masku: Vezmite 2 polievkové lyžice medu, žĺtok, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Opláchnite teplou vodou a nechajte pôsobiť 10 minút. Účinok sa dosiahne po 2-3 takýchto postupoch.

Ako pripraviť tvár na ošetrenie

Správna postupnosť krokov v starostlivosti o pleť zaručuje znateľný a trvalý výsledok v redukcii a zastavení akné.

Ideálny plán vyzerá takto:

1. Umyte si tvár

Používajte iba produkty vhodné pre váš typ pleti. Umývajte si tvár dvakrát denne, inak bude ďalšia starostlivosť zbytočná - výživné látky z masky nepreniknú do hlbokých vrstiev pokožky a nedosiahne sa požadovaný efekt.

2. Vyčistite si tvár peelingom

Peelingy s veľkými časticami môžu zraniť vrchnú vrstvu pokožky a spôsobiť zhoršenie vyrážok. Pre dobrý výsledok sa odporúča použiť gommage - rovnaký peeling, ale jemný, s malými exfoliačnými čiastočkami, ktoré čistia pokožku bez toho, aby ju poškodili.

3. Dobre si opláchnite tvár

Dokončite rituál čistenia pleti dôkladným opláchnutím teplou alebo studenou vodou.

Krátkodobé riešenia

Vyskúšajte benzoylperoxid

Liečivo má komplexný účinok: exfoliuje, zastavuje rast baktérií, znižuje tvorbu kožného mazu. To môže spôsobiť suchú pokožku, alergické reakcie a podráždenie, takže metóda je vhodná len na dosiahnutie krátkodobého účinku. Aplikujte na povrch pokožky 1-2 krát denne, výsledok je možné vidieť do 3 týždňov aktívneho používania.

Použite kyselinu salicylovú

Kyselina salicylová je dobre známy antiseptický, antibakteriálny a protizápalový prostriedok. Účinné na odstránenie jaziev po akné a čiernych bodiek. Dostupné v rôznych koncentráciách. Používa sa len na bodové ošetrenie kožných problémov. Ak nemáte 1-2 nešťastné zápaly, tak táto metóda nie je pre vás vhodná. Bavlnený tampón je navlhčený kyselinou salicylovou, potom sa utrie cez postihnutú oblasť pokožky.

Nanášanie zubnej pasty

Ak máte zriedkavo akné a vyrážky, nepoužívate neustále lieky a nedržíte doma fľaštičku kyseliny salicylovej, pri výskyte pupienka vám môže pomôcť bežná zubná pasta. Stačí cez noc naniesť na zapálené miesto množstvo pasty o veľkosti hrášku a ráno si tvár umyť teplou vodou. Nepoužívajte pasty s gélovou textúrou alebo farebnými pásikmi. Pre svoj účel potrebujete obyčajnú bielu pastu, najlepšie s bylinnými výťažkami.

Používanie produktov na stiahnutie pórov zakúpených v obchode

Zúženie pórov nevyrieši problém pupienkov a vyrážok, ale len mierne zlepší vzhľad. Preto nepoužívajte prípravky na zužovanie stále a kupujte ich v lekárni, nie v supermarketoch.

Popri všetkom spomínanom nezabúdajte na pohyb a dostatočnú konzumáciu čistej pitnej vody. Prvý a druhý v kombinácii pomôže rýchlo odstrániť škodlivé látky z tela, urobí pokožku sviežejšou a žiarivejšou a zvýši vylučovanie hormónov radosti.

Nebuďte nervózni z maličkostí. Je to nebezpečné z dvoch dôvodov: zvyšuje sa hladina kortizolu, čo nemá najlepší vplyv na stav pokožky, a keď ste v strese, je pravdepodobné, že budete nutkavo konzumovať zakázané potraviny s vysokým obsahom sacharidov, čo situáciu ešte zhorší .

Nechajte sa pravidelne testovať, aby ste videli zmeny vo svojom tele. To pomôže kontrolovať situáciu pomocou hormónov a eliminovať hormonálne poruchy, ktoré sa časom nepozorujú.

Pri odchode z domu si vždy vložte do kabelky čistiace obrúsky, ktoré vám pomôžu, ak sa vaša pokožka zašpiní rýchlejšie ako zvyčajne a spotí sa.

mýty

Starostlivosť o pleť a liečba akné je obklopená obrovským množstvom mýtov. Ak neviete o skutočnom stave vecí a veríte v tieto rozprávky, môžete nielen problém vyriešiť, ale tiež spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vašej pokožky. Pozrime sa na najznámejšie mylné predstavy.

Ak sa chcete zbaviť akné, musíte ho vysušiť.

Všetko je dobré s mierou a toto nie je výnimkou. Sušenie pokožky nie vždy pomáha a nie každému a môže dokonca poškodiť, takže sa musíte poradiť s odborníkom, ktorý identifikuje príčinu a predpíše liečbu.

Hlavnou príčinou akné je špinavá pokožka.

Čiastočne áno. Problém s akné ale môže nastať aj u ľudí, ktorí sa o svoju pleť vzorne starajú už dlhé roky. Akné sa často objavuje v dôsledku hormonálnej nerovnováhy a iných problémov v tele a nie je možné ho odstrániť kozmetickými procedúrami. Preto v prípadoch náhleho výskytu závažných vyrážok na tvári alebo chrbte by ste mali naliehavo vyhľadať pomoc dermatológa.

Pravidelný sex vás zbaví akné

Je tu kus pravdy. Sex zvyšuje hladinu estrogénu a oxytocínu v krvi žien, zlepšuje náladu a bráni tvorbe kortizolu. Ale to sa deje iba v prípade sexu z lásky, inak bude produkcia hormónov malá na dosiahnutie požadovaného účinku. U mužov po sexe klesá hladina testosterónu, čo je hlavnou príčinou vyrážok u mužov.

Mechanické čistenie tváre vyvoláva akné

Čiastočne pravda. Ak ste zvyknutí vytláčať si aj tie najmenšie čierne bodky svojpomocne, potom vás problém bude prenasledovať aj naďalej. Mechanické čistenie môže vykonávať iba lekár a iba v salóne alebo na klinike.

Ak máte akné, nemali by ste používať dekoratívnu kozmetiku.

Len čiastočne pravda. Kozmetika by mala byť vybraná špeciálne pre problémovú pokožku. Nevhodné sú výrobky s krémovou, mastnou textúrou. Použite svetlejší make-up.

Akné zmizne po pobyte na slnku alebo v soláriu

Čiastočne pravda. Ultrafialové svetlo v malom množstve pôsobí antisepticky a akné na opálenej pokožke sa javí menšie, no niekoľkohodinové vystavovanie sa slnku pravidelne vedie k opačnému efektu, ktorý zvyšuje výskyt akné.

Aby som to zhrnul, rád by som poznamenal úlohu zdravého životného štýlu pri riešení zdravotných problémov vo všeobecnosti a kožných zvlášť. Diéta s vysokým príjmom vody v kombinácii s cvičením prinesie výsledky a zníži kožné problémy.

Úplná úľava od akné v ťažkých formách je možná len pri správnej liečbe od dermatokozmetológa a dodržiavaní všetkých jeho odporúčaní.

Katya Kotich, redaktorka webovej stránky

Moja pleť bola vždy problematická, ale v prijateľných medziach. Ale jedno obdobie môjho života, ktoré trvalo rok, sa pre mňa stalo skutočnou nočnou morou: situácia sa vymkla spod kontroly, vyrážky sa množili, moja tvár vyzerala jednoducho hrozne.

V snahe zbaviť sa samovoľného šírenia akné (nazvime veci pravými menami) som našla množstvo rád a vypočula si obrovské množstvo odporúčaní, z ktorých mnohé boli obludné mylné predstavy. Ja v rámci medzinárodnej iniciatívy #FreeFromSpots od La Roche-Posay, Chcem vás ochrániť pred chybami, ktorých sa v boji proti akné môžete dopustiť.

Babička povedala v dvoch

Kde hľadáme odpovede na všetky otázky? Prirodzene, na internete. Niekedy však poradia, že metóda v najlepšom prípade nepomôže a v horšom uškodí. Raz som napríklad videl recept na „kecačku“, teda domáci liek na akné, ktorý obsahoval kyselinu salicylovú a niekoľko tabliet. Všetko by bolo v poriadku, ale kyselina salicylová môže pokožku vysušiť, čo ju len zhorší a ak si nevedomky kúpite kyselinu v zlom percente, je to katastrofa, dôjde k popáleniu!

Recepty na bylinkové vody na akné sú jedným z hitov medzi dievčatami, ktoré na internete kolektívne bojujú s akné. Myslite však na toto: po prvé nie sú veľmi účinné (to je pravda, problém sa nedá vyriešiť odvarom z harmančeka) a po druhé môžu vyvolať alergickú reakciu. Stačí si uvedomiť a iba certifikovaný špecialista bude schopný odstrániť samotný problém: nájde príčinu, odporučí skutočne fungujúce prostriedky špeciálne pre vás a urobí všetko preto, aby vám neublížil. Dievčatá na internete nie sú lekárky!

Ako na to: choďte k dermatológovi a potom postupujte podľa jeho pokynov.

Môj, môj kominár, čistý, čistý

Moja prvá a hlavná chyba v boji proti akné bola veľmi jednoduchá – výber nesprávneho odborníka. Keď mi zrazu začala „kvitnúť“ tvár, chcela som sa čo najskôr zbaviť všetkých vyrážok a išla som... na vyčistenie ku kozmetičke. Nerob to. Týždeň-dva po zákroku bola tvár opäť zakrytá, peniaze vyhodené, problém nevyriešený. Navyše sa nesnažte vytláčať pupienky, všetko len zhoršíte: patogénne baktérie sa rozšíria po celej koži a namiesto jedného zdroja zápalu ich dostanete hneď niekoľko.

Ako to urobiť správne: už viete, najskôr choďte k dermatológovi. Kozmetológ pomôže odstrániť vonkajšie prejavy, ale príčina nezmizne.

Zázračný ostrov, zázračný ostrov

V oceáne rozmanitej kozmetiky je veľmi ťažké nájsť správnu starostlivosť aj neškodnú dekoratívnu kozmetiku pre tých, ktorí bojujú s akné. Prirodzene, aby sa vyrovnala štruktúra pokožky, dievčatá si vyberajú „škáry“ a hľadajú základ, ktorý je čo najhustejší. V skutočnosti to všetko situáciu len zhoršuje.

Tu je niekoľko tipov na výber kozmetiky na starostlivosť o problémovú pleť a korekciu nedokonalostí:

• Na každej nádobe, na každej tube by malo byť jedno dôležité slovo - „nekomedogénne“, to znamená, že neupcháva póry a nespôsobuje vyrážky. Ak tam toto slovo nie je, produkt nie je pre vás, či už je to denný krém alebo púder.
• vzdať sa kozmetiky kupovanej v obchode v prospech takzvaných kozmoceutiká/kozmeceutiká – kozmetiky, ktorá sa predáva v lekárňach. Takéto produkty sú určené špeciálne pre problematickú pleť, či už ide o silnú suchosť, rosaceu alebo ako v našom prípade akné.
• Akokoľvek smutné to môže byť, nebudete musieť šetriť na kvalitnej kozmetike, ktorá je navrhnutá špeciálne pre pleť s vyrážkami. Áno, stojí to viac ako rovnaký produkt v segmente masového trhu, ale problém to nezhorší.
• Nemyslite si, že jeden zázračný krém vyrieši všetky vaše problémy. Liečba akné je zložitý proces.

Ako to urobiť správne: zvážte vyššie uvedené tipy, poraďte sa so svojím dermatológom a/alebo dermatokozmetológom.

Sedem problémov - jedna odpoveď

Dnes si veľa ľudí kupuje kozmetiku až po preštudovaní recenzií na internete a to je zle, pretože sa dobrovoľne zavádzate. Po prvé, ak práve tento krém pomohol znížiť počet vyrážok na tvári konkrétnej Mashy, vôbec nie je pravda, že vám bude vyhovovať, pretože Masha má mastnú pleť a vaša je suchá, má akné a máte uzavreté komedóny.
Navyše vás nemôže zachrániť pred všetkými problémami! Starostlivosť by mala byť komplexná: čistiaci prípravok, toner s obsahom alkoholu, krém proti nedokonalostiam, hydratačný krém s antibakteriálnym účinkom, sérum s ovocnými kyselinami, prípravok na bodové nanášanie...pre každý konkrétny prípad je iná sada.
Nečítajte recenzie, každý sme iný, problémy sú iné a tiež riešenia.

Ako to urobiť správne: prostredníctvom skúšania a výberu nájdite prostriedky, ktoré vám vyhovujú a konkrétne vám pomôžu.

mačka vedec

„Lekári akné neliečia,“ myslí si veľa ľudí. Na akné - nie, ale na akné to liečia. Táto myšlienka, ako ste si všimli, prechádza celým textom, ale rád by som ešte raz povedal: nezanedbávajte pomoc kvalifikovaných odborníkov. Rozumejú typom vyrážok, možným príčinám ich vzniku a spôsobom riešenia týchto problémov oveľa lepšie ako vy. Áno, nemusí to všetko skončiť návštevou dermatológa, áno, možno budete musieť navštíviť gastroenterológa, gynekológa alebo iných lekárov a urobiť niekoľko testov. Ale v záujme hladkej, žiarivej pleti, ktorá nevyžaduje maskovanie podkladovou bázou, to môžete vydržať. Výsledok nesklame!

TAK TAK #FREEFROMSPOTS
#FRREEFROMSPOTS JE MEDZINÁRODNÁ INICIATÍVA ZNAČKY LA ROCHE-POSAY ZAMERANÁ NA BUDÚCE MÝTY V SÚVISLOSTI S PROBLÉMOVOU STAROSTLIVOSŤOU O PLEŤ A BOJOM AKNÉ.

PROBLÉM AKNÉ Príznaky akné:
- zákruty sú krátke,
- nerovnomerný povrch pokožky,
- postpigmentácia (jazvy a stopy)

JEDNA Z NAJOBĽÚBENEJŠÍCH METÓD V BOJI S AKNÉ SÚ ĽUDÍ ZNEPOKOJENÁ, KEĎŽE NIE SÚ ÚČINNÉ A MÔŽU SPÔSOBIŤ POŠKODENIE A TAK CITLIVÝ PROBLÉM POKOŽKY

META #FRREEFROMSPOTS – VYPOVEĎTE U PSA MÝTUS O PROBLÉME, KTORÝ JE TUČNÝM TUKOM. PRESVEDČTE POTREBU KOMPLEXNÉHO PREHĽADU POKROČILÝCH ŠPECIÁLNE DISTRIBUOVANÝCH PREDMETOV.

Viac o iniciatíve sa dozviete

Už vás nebaví bojovať s akné? Robíte všetko možné, no na tvári sa vám stále objavuje akné, ktoré ju znetvárňuje a robí život neznesiteľným? Chcete poznať príčiny tohto kožného ochorenia a účinné domáce prostriedky? Potom si pozorne prečítajte tento článok.

Aké informácie sa dozviete:

Príčiny akné

potraviny s vysokým obsahom tukov a sacharidov spôsobujú akné

Akné je názov pre akné spôsobené chronickými zápalovými a infekčnými procesmi vyskytujúcimi sa v mazových žľazách na pozadí seborey (zvýšená tvorba mazu).

Akné môže byť spôsobené:

• hyperaktivita mazových žliaz;
• mikroorganizmy vstupujúce do pórov;
• hormonálne a dedičné faktory;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• užívanie steroidných a hormonálnych liekov;
• nedostatočná alebo nesprávna starostlivosť o pokožku;
• akumulácia keratinizovaných buniek na povrchu epidermis;
• častý stres a nervový šok;
• poškodenie integrity kože sprevádzané zápalovými procesmi;
• choroba s demodikózou;
• užívanie liekov obsahujúcich barbituráty a halogény;
• potraviny s vysokým obsahom tukov a sacharidov.

Metódy liečby akné

Ak chcete vybrať správnu metódu liečby, mali by ste určiť závažnosť akné, ktorá môže byť:

• mierne – charakterizované prítomnosťou menej ako 10 vyrážok (uzavreté alebo otvorené akné) bez známok zápalu;
• stredná - s prítomnosťou 10 - 40 lézií akné na povrchu kože;
• ťažké – so 40 a viac akné, so zjavnými príznakmi zápalu a hnisavého obsahu.

Mierne akné sa lieči externou terapiou, to znamená gélmi, masťami, krémami s obsahom účinných látok, ktoré normalizujú sekréciu kožného mazu, zmierňujú zápal a zabraňujú tvorbe akné. Podobné prostriedky sú: kyselina azelaová, tretionín, benzoylperoxid a ďalšie.

Liečba stredne ťažkých a ťažkých foriem akné pozostáva z integrovaného prístupu - použitia vonkajších formulácií a liekov používaných interne. Vo väčšine prípadov sú predpísané tetracyklínové antibiotiká. Ak sa zistí hormonálna nerovnováha, odporúča sa použiť individuálne vybrané (po sérii testov) pohlavné hormóny.

V kozmetickom salóne alebo salóne krásy je možné predpísať hĺbkové čistenie, mechanický resurfacing, chemický peeling, laserové a kryoterapeutické procedúry, ktoré stoja veľa peňazí a vyžadujú si čas.

Pri starostlivosti o takúto problematickú pokožku musíte zvážiť nasledujúce body:

• umyte si pokožku mydlom a vodou dvakrát denne studenou, mäkkou vodou (prevarenou alebo filtrovanou);
• vyhnúť sa používaniu kozmetiky a výrobkov starostlivosti s vysokým obsahom tuku, ako aj vazelíny, lanolínu, spermaceti;
• Pred aplikáciou domácich masiek, obkladov, pleťových vôd nezabudnite očistiť pokožku od denných nečistôt a kozmetiky;
• Pred aplikáciou každej novej kompozície na tvár je potrebné otestovať alergickú reakciu, aby sa predišlo začervenaniu a svrbeniu;
• pre pohodlnú aplikáciu masiek na tvár použite vatové tampóny alebo syntetické mäkké kefy, ktoré je potrebné po každom použití dôkladne umyť v mydlovej vode a vysušiť;
• nechajte masky na tvári aspoň 20 minút, opláchnite studenou vodou a jemne utrite jednorazovou papierovou utierkou;
• masky sa neaplikujú na oblasti okolo očí a pier;
• Akné v žiadnom prípade nevytláčajte, aby ste nevyvolali tvorbu rozsiahlych konglomerátov, ktoré znetvorujú tvár a zanechávajú za sebou jazvy.

Domáce recepty, ako sa zbaviť akné

Pred začatím používania takýchto výrobkov je potrebné poradiť sa s endokrinológom a dermatológom, aby sa vykonala komplexná liečba, ktorá bude doplnená o účinné domáce prírodné masky, ktoré pomáhajú zbaviť sa akné spolu s užívaním liekov.

S otrubami a sódou bikarbónou

Budete musieť rozdrviť pohár ražných otrúb v mlynčeku na mäso alebo v mlynčeku na kávu, do zmesi pridať lyžičku sódy bikarbóny a všetko veľmi dôkladne premiešať. Pred aplikáciou masky rozrieďte časť zmesi studenou vodou na hustú kašovitú konzistenciu a naneste na pleť. Túto kompozíciu sa odporúča zmyť vodou, v ktorej je rozpustená štipka sódy bikarbóny.

Ihličnaté mlieko na báze harmančeka a plantain

Borovicové alebo smrekové ihly (čerstvé) v množstve 2 polievkové lyžice sa zmiešajú s 3 listami nasekaného čerstvého plantain (ak vezmete suché listy, potom stačia 2 polievkové lyžice), ako aj so sušenými kvetmi harmančeka a nechtíka (každá polievková lyžica) . Všetky zložky dobre premiešame, zalejeme ½ litrom vriacej vody, prikryjeme pokrievkou a necháme, kým zmes úplne nevychladne. Po scedení a pridaní 500 mililitrov vodky získate účinnú pleťovú vodu na čistenie postihnutej pokožky tváre, ktorú je najlepšie použiť večer.

Komprimujte nechtíkom a medom

Tento obklad bude potrebné aplikovať ráno a večer na očistenú pokožku.

V pohári teplej vody musíte rozpustiť med (2 čajové lyžičky) a rovnaké množstvo alkoholovej tinktúry nechtíka (predáva sa v lekárni). Vezmite kúsok gázy alebo vatových tampónov, navlhčite ich pripraveným nálevom a priložte na zapálené miesta s akné. Tento obklad bude potrebné aplikovať ráno a večer na očistenú pokožku.

Kocky ľadu z bylinkového nálevu

Pripravené z odvaru bylín harmančeka, nechtíka, ľubovníka bodkovaného, ​​skorocelu a šnúry dokonale dezinfikujú, zužujú rozšírené póry a regulujú tvorbu kožného mazu.

Pivná penová maska

Budete potrebovať jeho penu, ktorá sa rovnomerne nanáša na pokožku tváre

Budete si musieť kúpiť 0,5 litra „živého“ čapovaného piva. Budete potrebovať jeho penu, ktorá sa rovnomerne nanesie na pokožku tváre a udržiava sa po dobu určenú na pôsobenie masky.

Z koreňa jablka a chrenu

Rovnakým dielom odoberte kyslé jablko a koreň chrenu rozdrvený na kašu, premiešajte a naneste na miesta pokožky postihnuté akné, opláchnite teplou vodou. Tento produkt sa odporúča aplikovať každý deň v noci, kým defekt nezmizne.

Potierame tekvicou

Tieto obrúsky dodajú vašej tvári krásne opálenie.

Pred procedúrou odrežte tenký kúsok surovej tekvice a utrite ňou pokožku tváre, aby sa pokožka nasýtila vitamínmi a mikroelementmi potrebnými na jej hojenie a dezinfekciu. Mimochodom, tieto vtierky dodajú vašej tvári krásne opálenie.

Pleťová voda s bielou ľaliou

Ak máte možnosť získať kvety ľalie, môžete si pripraviť liečivú pleťovú vodu, ktorá dodá pokožke zdravú farbu, prečistí, tonizuje a zbaví ju mnohých defektov. Čerstvé kvety ľalie sa umiestnia do sklenenej fľaše, naplnia sa 0,5 litrom vodky a nechajú sa 2 týždne na tmavom a chladnom mieste, potom sa používajú večerným utieraním pokožky.

Maska s mumiyom a medom

Mumiyo, odobraté v množstve 5 gramov, sa rozpustí v lyžičke prevarenej vody, pridá sa med (čajová lyžička) rozpustený vo vodnom kúpeli a všetko sa premieša do hladka. Kompozíciu umyte teplou vodou, ktorá prešla procesom varu.

Masky na báze hliny

Najlepšie je vybrať hlinu, ktorá je čierna, biela, žltá, modrá, červená.

Masky na báze prírodného ílu dokonale zmatňujú, normalizujú tvorbu kožného mazu, čistia, tonizujú, zmierňujú zápaly, vypĺňajú všetky potrebné minerálne zložky, vyrovnávajú tón a povrch pleti. Najlepšie je vybrať hlinu, ktorá je čierna, biela, žltá, modrá alebo červená.

Z bielej

1. Lyžička prášku z bielej hliny sa zmieša s ½ lyžičky škorice a zriedi sa teplou vodou na konzistenciu hustej kyslej smotany. Túto masku aplikujte len na miesta s akné.
2. Polievková lyžica bieleho ílu sa kombinuje s 3 kvapkami esenciálneho oleja z čajovníka, rozmarínu alebo levandule a pridávajú sa 3 kvapky citrónovej šťavy a vody, kým nevznikne hustá krémová zmes. Odporúča sa napariť si tvár bylinkovým odvarom a túto masku aplikovať na vlhkú pokožku. Umyte najprv teplou a potom studenou vodou.
3. Ak je vaša pokožka citlivá, môžete prášok z bieleho ílu riediť odvarom z harmančeka, kým zmes nezhustne, a aplikovať túto kompozíciu na pokožku tváre.

1. Pripravená infúzia byliny (lyžica byliny v pohári vriacej vody, nechajte hodinu) sa používa na zriedenie prášku z čiernej hliny do kašovitého stavu.
2. Z čerstvej uhorky sa urobí jemná pasta (nastrúhaná alebo rozdrvená v mixéri). Prášok z čiernej hliny sa zriedi teplou prevarenou vodou, kým sa nestane kyslou smotanou a pridá sa uhorková hmota.
3. Pre suchú pokožku s akné: práškový čierny íl sa zmieša s vysoko kvalitnou mastnou kyslou smotanou v rovnakých pomeroch. Ak je zmes príliš hustá, môžete ju zriediť lyžicou mlieka.

Zo žltej, ktorý má vysoký adsorpčný a sušiaci účinok

1. Pripravená infúzia nechtíka sa zriedi práškom žltej hliny na hustú hmotu a aplikuje sa na pokožku tváre.
2. Na zvlhčenie a čistenie pokožky vezmite čajovú lyžičku nízkotučnej kyslej smotany, surového vaječného žĺtka a prášku zo žltého ílu, zriedeného vodou do zhustnutia, všetko dobre premiešajte, až kým nebude hladké a naneste kompozíciu na tvár.
3. Na vopred naparenú pokožku sa aplikuje maska ​​pozostávajúca zo žltého ílu zriedeného šípkovým odvarom s prídavkom 3 kvapiek oleja z pšeničných klíčkov.

Od modrej

1. Polievková lyžica prášku z modrej hliny sa kombinuje s rovnakým množstvom olivového oleja a čajovou lyžičkou medu, kompozícia sa hodinu infúzi a potom sa aplikuje na tvár.
2. Modrý íl zmiešaný s mliekom do krémova dokonale hydratuje a exfoliuje vrstvu keratinizovaných buniek, podporuje hĺbkové čistenie a regeneráciu.

Z červenej hliny pre citlivú pokožku na hĺbkové čistenie a zlepšenie krvného obehu

1. Dve polievkové lyžice červenej práškovej hliny sa zmiešajú s mliekom v rovnakých pomeroch a pridajú sa 2 polievkové lyžice šťavy z aloe. Po premiešaní je hmota pripravená na použitie.
2. Skombinujte surové kuracie vaječné žĺtky s olivovým olejom a červenou hlinkou (pomer 1: 1), pridajte 3 kvapky pomarančového esenciálneho oleja.
3. Prášok z červeného ílu v množstve 50 gramov sa zmieša so 75 mililitrami ružovej vody, pridajú sa 2 kvapky esenciálneho oleja z harmančeka a ruže a zmes sa dobre premieša, kým nebude hladká.

Masky na báze aspirínu

Masky na báze aspirínu (kyselina acetylsalicylová) hĺbkovo čistia, zmierňujú zápaly, dezinfikujú, majú bieliaci a exfoliačný účinok.

• Pre veľmi mastnú pleť

Tablety kyseliny acetylsalicylovej zakúpené v lekárni sa v mažiari rozdrvia na prášok a po kvapkách sa k nim pridáva citrónová šťava, aby sa hmota zmenila na kašovitý stav. Trvanie tejto masky nie je dlhšie ako 7 minút, pretože kompozícia je vysoko agresívna. Umyte teplou vodou a lyžičkou jedlej sódy na pohár vody. Pozor! Ak sú na pokožke rany, rezné rany, odreniny a iné poškodenia, táto maska ​​sa neodporúča!

• Na akné a čierne bodky

Prášok z čiernej hliny sa zriedi minerálnou vodou na pastu a pridajú sa rozdrvené tablety aspirínu (na 1 polievkovú lyžicu ílu), všetko sa dobre a dôkladne premieša, až kým nebude hladké.

• Na akné na báze aspirínu a jogurtu

Budete potrebovať polievkovú lyžicu prírodného domáceho jogurtu bez prísad, 2 tablety aspirínu rozdrvené na prášok a čajovú lyžičku minerálnej vody. Po zmiešaní všetkých zložiek do hladka môžete kompozíciu aplikovať na pokožku.

• Scrub - maska ​​​​aspirínu s kávou

Tablety aspirínu v množstve 4 kusy sa rozomelú na prášok, zriedia sa minerálnou vodou do krémového stavu, hmota sa spojí s 2 polievkovými lyžicami prášku z bieleho ílu a lyžičkou jemne mletých kávových zŕn. Pri aplikácii sa odporúča ľahko masírovať problémové oblasti pokožky.

Video: skúsenosti autora, ako sa zbaviť akné

» Hormonálne akné
» Sex a pupienky (akné)
» Predmenštruačné akné
» Mastná pleť a akné
» Hyperkeratóza a akné
» Komedogénna kozmetika a akné
» Subkutánny roztoč demodex
» Propionibacterium acnes a Propionibacterium granulosum
» Podráždená pokožka a akné
» Dedičnosť a akné
» Výživa a akné
» Lieky a akné
» Steroidy a akné

Typy akné

Prečítajte si tiež

Retinoidy

Druhy retinoidov

Prečítajte si tiež

Starostlivosť o mihalnice

Prípravky na rast mihalníc

Prostaglandíny pre rast dlhých mihalníc

Zoznam prostaglandínov

Produkty na rast mihalníc analyzujeme podľa zložiek

Prečítajte si tiež

Anti-aging (proti starnutiu)

Ako sa vysporiadať s akné (akné, čierne bodky, komedóny)

Prostriedky a metódy na boj proti akné (akné, čierne bodky, komedóny)

Krok za krokom systém liečby akné (pupienky/čierne bodky/komedóny)

Na vypracovanie akčného plánu (a mal by to byť organizovaný akčný plán) musíte zahodiť všetky zavádzajúce, no často rozšírené informácie o akné a naučiť sa, čo všetko môže vašej pleti skutočne pomôcť.

Hlavné úlohy pri liečbe akné sú nasledovné:

• Prevencia nových komedónov. Zahŕňa správnu starostlivosť o problémovú pokožku a opatrenia pre celkové zdravie tela.
• Odstránenie existujúcich komedónov. Vykonáva sa pomocou komedolytických liekov a extraktorov komedónov doma alebo v kozmetickom salóne.
• Zníženie sekrécie mazu. Dosiahnutie viditeľného klinického účinku je možné, keď je sekrécia znížená o 30 percent alebo viac. Používajú sa lieky retinoidnej skupiny, hormóny - estrogény, antiandrogény.
• Exfoliácia odumretej vrstvy kože. Dosahuje sa vonkajším použitím retinoidov, BHA, AHA.
• Zmiernenie zápalového procesu a zabránenie jeho šíreniu. Dosahuje sa použitím antibakteriálnych liekov zvonka aj zvnútra.
• Znižuje kozmetické nedokonalosti jaziev. Vyrába sa dermabráziou, laserovou terapiou, kryoterapiou.
• Vyrovnávanie telesných systémov a orgánov(gynekologické, endokrinné, gastrointestinálne ochorenia, ložiská chronickej infekcie) môžu interferovať s liečbou akné a znižovať jej účinnosť. Preto paralelne s liečbou akné by sa mala vykonávať liečba sprievodných patológií.

Krok 1: Jemne očistite pokožku jemným, vo vode rozpustným čistiacim prostriedkom

Jemné a jemné čistenie pleti je veľmi dôležitým prvým krokom v boji proti akné (akné, komedóny).

Zlá hygiena ako príčina akné je len ďalším kozmetickým mýtom o akné, ktorý vedie k tomu, že mnohí ľudia si nadmerne čistia pokožku mydlami a drsnými kozmetickými čistiacimi prostriedkami. To vysušuje pokožku a zvyšuje podráždenie a suchosť, vytvára pocit pnutia a tým spôsobuje ešte väčšiu produkciu kožného mazu. Z dlhodobého hľadiska to vedie k tomu, že vaša pokožka je zvnútra suchá a navonok mastná. Dráždivé zložky sú škodlivé nielen preto, že spôsobujú začervenanie a opuchy, ale aj preto, že znižujú schopnosť pokožky sa sama hojiť. Práve jemné čistenie a „nenápadná“ starostlivosť o pleť pomôže udržať zdravú pleť a predchádzať tvorbe akné.

Preto vždy, aj večer, keď si odličujete tvár, použite jemný vo vode rozpustný čistič, ktorý sa z tváre úplne zmyje a nedráždi pokožku a oči. Jemný čistiaci prostriedok vyčistí vašu pokožku od nečistôt, make-upu a mastnoty bez toho, aby ste sa cítili suchá, napätá alebo podráždená. Na odstránenie očného make-upu je úplne normálne použiť rovnaký čistiaci prostriedok, aký používate na tvár.

Nájsť jemný čistiaci prostriedok je jednoduché, ale buďte opatrní: príliš jemné (“hydratačné”) prípravky môžu zanechať na pokožke mastný film.

Ak používate veľmi hustý zmatňujúci základ alebo kompaktný základ, možno budete musieť použiť utierky na odstraňovanie make-upu, špeciálnu špongiu alebo froté rukavicu na umytie tváre, aby ste si tvár úplne vyčistili (aby ste zabránili množeniu baktérií, umyte ju antibakteriálny prípravok každý večer). Toto je výnimka z pravidla, ale je to potrebné, ak používate dlhotrvajúci základ, ktorý je veľmi účinný pre tých, ktorí majú mastnú pleť.

Umyte si tvár studenou alebo vlažnou vodou. Horúca voda páli pokožku a studená je pre ňu priveľkým stresom. Podľa Pauly Begun neustále umývanie tváre horúcou vodou alebo chodenie do sauny či vírivky môže spôsobiť prasknutie kapilár na nose alebo lícach a nielen podráždiť pokožku, ale aj negatívne ovplyvniť jej schopnosť samy sa opraviť.

Čo nerobiť!

Nepoužívajte čistiaci prostriedok s prísadami proti akné!Čistiace prostriedky pre pleť so sklonom k ​​akné často obsahujú zložky proti akné (ako AHA alebo BHA). Používanie takýchto produktov sa neodporúča z niekoľkých dôvodov. Po prvé, ak sú v čističi na vodnej báze, vždy riskujete možný kontakt produktu s očami, čo môže spôsobiť podráždenie. Po druhé, na účinné pôsobenie sa musia zložky proti akné naniesť na pokožku a nechať na nej nejaký čas, aby sa vstrebali. Keď sú v čistiacom prostriedku, jednoducho sa umyjú skôr, ako budú mať šancu mať nejaký účinok. Niektoré spoločnosti šokujúco odporúčajú nechať čistiaci prostriedok na tvári niekoľko minút, aby sa AHA alebo BHA vstrebali do pokožky, ale to tiež znamená, že ostatné zložky čistiaceho prostriedku zostanú na pokožke dlhšie, ako je potrebné, čo môže určite spôsobiť nežiaduce podráždenie. Jemné a šetrné čistenie je dôležitým faktorom zdravia pokožky! (Zdroje: Skin Research and Technology, február 2005, strany 53-60 a Dermatology, marec 1997, strany 258-262).

Neumývajte si tvár mydlom! Látky, ktoré dodávajú mydlu tvrdý vzhľad, môžu spôsobiť rýchlejšie odumieranie kožných buniek tým, že sa hromadia v póroch. Zložky tuhého mydla môžu upchávať póry a zanechávať na povrchu pokožky film, čím blokujú pôsobenie aplikovaných aktívnych zložiek proti akné a ošetrujúcich prípravkov. Tuhé mydlo dokáže posunúť acidobázickú rovnováhu pokožky na zásaditú stranu, čím vytvorí priaznivé prostredie pre rozvoj baktérií.

O glycerínovom mydle: Ak používate glycerínové mydlo v nádeji, že glycerín je prirodzenou hydratačnou zložkou, pamätajte, že glycerín pôsobí ako hydratačná zložka iba vtedy, ak je jeho percento správne zvolené, inak glycerín, naopak, odvádza vlhkosť z hlbších vrstiev pokožky a spôsobuje odparuje sa z povrchu, v dôsledku čoho produkty na báze glycerínu pokožku naopak ešte viac vysušujú.

Krok 1.1: Tonikum (*voliteľný krok)

Z použitia tonika sme nerobili samostatný krok. Tento produkt si možno zamilujete, no v skutočnosti toner zďaleka nie je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o problematickú pleť a pleť všeobecne.

Teoreticky je tonikum okrem hydratácie a výživy pleti určené aj na normalizáciu rovnováhy pH, čo je žiaduce, ak sa naň chystáte aplikovať kyslý exfoliant (AHA, BHA, tretinoín). V skutočnosti však neexistujú žiadne normy, ktoré by kontrolovali rovnováhu pH daného kozmetického výrobku. Preto, ak ste zvyknutí používať tonikum, môžete len skúsenosťami zistiť, ako efektívne pôsobia AHA, BHA a tretinoín aplikované navrch. To je dôvod, prečo neodporúčame aplikovať tretinoín na toner.

V prípade potreby možno tonikum použiť ako na odstránenie zvyškov make-upu, tak aj na zjemnenie a vyživenie pokožky hydratačnými látkami a antioxidantmi. Toner pre normálnu až mastnú pleť možno použiť namiesto hydratačného krému a môže to byť jediný hydratačný produkt, ktorý potrebujete. Pre normálnu až suchú pleť bude tento toner dobrým doplnkom k vášmu hydratačnému krému. Tonery pre problematickú alebo aknóznu pleť často obsahujú upokojujúce alebo dezinfekčné (antibakteriálne) zložky.

Krok 2: exfoliácia (odstránenie odumretých kožných buniek) pri liečbe akné

Peeling odstráni odumreté bunky z povrchu pokožky a vyčistí póry zvnútra. Táto jemná práca umožní pórom „dýchať“ a voľne uvoľňovať maz na povrchu pokožky. Upozorňujeme, že vnútro póru je pokryté kožnými bunkami, ktoré tiež odumierajú a upchávajú ho.

Odumreté bunky kazia farbu a štruktúru pokožky, zasahujú do metabolických procesov, spôsobujú tvorbu čiernych bodiek a zabraňujú prenikaniu prospešných zložiek ošetrujúcej kozmetiky.

Exfoliácia je jednou z kľúčových zložiek na udržanie zdravej pokožky a dobrého vzhľadu (zvyšovaním počtu zdravších buniek na povrchu). Exfoliácia je nevyhnutná pre väčšinu typov pleti a je základná spolu s jemným čistiacim prostriedkom, opaľovacím krémom a antioxidantmi a komunikačnými zložkami!

Existujú dva spôsoby, ako odstrániť odumreté kožné bunky doma: mechanický (drhnúť, extrakcia) a chemický (exfoliant na báze kyseliny - AHA, BHA, tretinoín).

Odporúča sa používať iba jednu z týchto metód, aby ste predišli prílišnému namáhaniu pokožky. Všetci sme za chemický exfoliant – takže teraz je čas na aplikáciu AHA alebo BHA (ak je ráno) alebo tretinoínu (ak je večer).

Čo je lepšie: chemický exfoliant (AHA, BHA) alebo mechanický exfoliant (peeling)?

Chemické exfolianty sú účinnejšie a bezpečnejšie a tu je dôvod. Peelingy čistia vašu pokožku len na povrchu a môžu spôsobiť mechanické poškodenie. AHA a BHA sú účinnejšie, pretože ich pôsobenie je chemický proces, prenikajú do pokožky a pôsobia „zvnútra“, odstraňujú odumreté bunky a umožňujú objavenie sa mladých zdravých buniek na povrchu pokožky, čím sa zlepšuje jej textúra a farba, odstraňuje upchaté póry a zvyšuje vstrebávanie hydratačných a výživných produktov.

Čo je účinnejšie: BHA alebo AHA?

Hlavný rozdiel medzi AHA a BHA je ten, že AHA sú rozpustné vo vode, zatiaľ čo BHA je rozpustný v tukoch. Táto jedinečná vlastnosť BHA mu dáva schopnosť preniknúť hlbšie do pórov cez vrstvu mazu ako AHA a odlupovať odumreté bunky, ktoré sa hromadia vo vnútri mazových žliaz a upchávajú póry. Hoci na rozdiel od AHA preniká BHA hlbšie do pórov a pôsobí priamo vo vnútri póru, menej dráždi pokožku a dokonca má protizápalové a antibakteriálne účinky. Je to kvôli asociácii BHA s aspirínom.

Vďaka dodatočným vlastnostiam BHA je vhodný pre normálny, mastný alebo zmiešaný typ pleti. Ale BHA je obzvlášť cenná pre problematickú pleť, pretože kyselina salicylová je účinná v boji proti pupienkom (akné, čierne bodky) a čiernym bodkám.

AHA sú zase vhodnejšie na starostlivosť o fotopoškodenú (starecké škvrny), zhrubnutú (hyperkeratóza), suchú, bezproblémovú pokožku (