Výrobky, které jsou škodlivé. Jaké potraviny jsou zdraví nebezpečné?

Nejškodlivější potravinářské produkty: nebezpečné přísady v jejich složení, důsledky konzumace škodlivých potravin.

Stará dobrá pravda – člověk je to, co jí, věčné téma, které je rok od roku diskutovanější. Nadváha, špatný pocit, zdravotní problémy - to vše jsou důsledky ne správná výživa, nebo spíše konzumace škodlivých, vycpaných nebezpečné přísady produkty.

Prozradíme vám ty nejzákeřnější vynálezy Potravinářský průmysl, o těch škodlivých potravinách, které pro Lidské tělo jsou skutečný jed. V našem hodnocení nejsou uvedeny podle stupně poškození, ale v náhodném pořadí. Tak či onak, každý, komu záleží na svém zdraví, by měl omezit konzumaci produktů z tohoto seznamu na minimum, nebo je ještě lépe úplně vyloučit ze svého jídelníčku.

Jaké potraviny jsou zdraví škodlivé: 10 nejškodlivějších potravin

Brambory samy o sobě nejsou příliš zdravým produktem. Co můžeme říci o chipsech, ve kterých není vůbec nic přirozeného: pouze aromata a syntetické tuky, zcela nasycené karcinogeny, ve skořápce barviv a zvýrazňovačů chuti. Zneužívání chipsů – bramborových i kukuřičných – může vést k problémům s váhou a rakovině. Totéž lze říci o hranolkách. Mimochodem chipsy z brambor dnes skoro nikdo nevyrábí. Místo toho používají kynuté těsto a další směsi, které lidskému organismu extrémně škodí.

Coca-Cola, Pepsi, Fanta, Sprite, všelijaké limonády a energetické nápoje... Malá lahvička takového nápoje se rovná pěti lžícím cukru. K výrobě sladké sody se navíc používají náhražky cukru, které jsou mnohonásobně škodlivější než bílý rafinovaný cukr. Obarvená voda s bublinkami je čistý jed, je to směs chemie, cukru a plynů. Není divu, že neuhasí žízeň, jak slibuje reklama, ale bez potíží smyjí rez, vodní kámen a skvrny. Dobře si rozmyslete, než si takový nápoj dáte do žaludku. Fanoušci sladké sody riskují vznik rakoviny slinivky břišní, cukrovky, problémů s nervovým systémem, srdečních a jaterních onemocnění.

Hamburgery, paštiky, belyashi, párky v rohlíku, shawarma a další „lahůdky“ se za prvé často připravují z prošlých nebo nekvalitních surovin, za druhé obsahují značnou dávku tuku, o dalších chemických přísadách nemluvě. Jen si to představte, jedna porce shawarmy podle vědeckých výzkumů obsahuje sklenici (!) živočišného tuku. Je dobré, když se olej, ve kterém se všechny tyto „lahůdky“ smaží, vyměňuje alespoň několikrát denně. „Fast food“ je přímou cestou k obezitě a cukrovce. Rychlé občerstvení je navíc nebezpečné pro nervový systém. Američtí psychiatři dokázali, že jeho pravidelná konzumace vede k destrukci nervové tkáně a poškození mozkové struktury.

Ve všech výrobcích z bílé mouky není nic zdravého. Bílá mouka nejvyšší jakosti je rafinovaný, zcela vyčištěný produkt, bez nutriční vlákniny. Všechny druhy bochníků, buchet, baget, tak křupavé a lahodně vonící, bohužel, nejsou plnohodnotným chlebem, zvláště pokud jsou upečené z kynuté těsto. Bílé kvasnicové pečivo je přímou cestou k zažívacím problémům, obezitě, cukrovce a onkologická onemocnění. Snažte se kupovat výrobky vyrobené z celých zrn, bez droždí, cukru a dalších škodlivé přísady.

5. Cukr a sůl

Bílý rafinovaný cukr při nadměrné konzumaci vyvolává desítky nebezpečných onemocnění: obezitu, cukrovku, rakovinu, demenci atd. Zneužívání soli přispívá k hromadění toxinů, vede ke snížení tlaku a narušení metabolismu voda-sůl v těle v důsledku přebytku soli se v mezibuněčném prostoru zadržuje voda, proto otoky, bolesti hlavy, nedostatek energie. Snažte se do jídla přidávat vždy o něco méně soli. Atrofované receptory si tedy časem zvyknou na přirozenou chuť jídla a nahradí cukr medem nebo nerafinovaným hnědým cukrem.

6. Alkohol

Vysoký obsah kalorií, Negativní vliv na ledviny a játra... o nebezpečí alkoholu se dá mluvit velmi dlouho, i jeho minimální porce narušují vstřebávání vitamínů. Nízký alkohol energetické nápoje je toxická směs alkoholu, taurinu, kofeinu, plynů a dalších přísad. Jejich účinek na tělo je srovnatelný s účinkem léků. Receptura piva, která existuje po staletí – chmel, ječný slad a voda – je nyní historií. Byly vynalezeny technologie, které vám umožňují používat jej k vaření místo sladu. pěnivý nápoj různé enzymy, rýže, kukuřice, pšenice atd.

7. Uzeniny, uzená masa, konzervy a polotovary

Párky, klobásy, klobásy a další masové „lahůdky“ jsou výrobky, ve kterých prakticky žádné maso není, ale je v nich přebytek škodlivých tuků, barviv a konzervantů. Kromě toho mouka, škrob, krupice, sója, slanina, voda. Neméně nebezpečné uzená ryba, drůbež a uzeniny. Uzení a přidávání příchutí může proměnit i zatuchlé maso v kulinářské mistrovské dílo, takže je lepší koupit syrové maso a vařit si ho sami. To vás zachrání před zhoubné nádory poruchy zraku a trávení, alergie, bolesti hlavy, kardiovaskulární choroby a mnoho dalších problémů. Neméně nebezpečné jsou konzervy a mražené polotovary – knedlíky, palačinky, knedlíky, řízky, pizza. Ani si nedokážete představit, jak daleko jsou všechna tato jídla přirozené jídlo. Jedná se o výbušnou směs tuků, zahušťovadel, konzervantů a zvýrazňovačů chuti.

Majonéza domácí výroba, používané po troškách, nezpůsobí velkou újmu na zdraví. Ale produkt zakoupený v obchodě sestávající z trans-tuků, ochucených aromaty, konzervačními látkami, stabilizátory a dalšími chemikáliemi doslova slova jsou životu nebezpečná. Tyto nenáviděné centimetry v pase jsou nejnebezpečnější problémy, které můžete používáním tohoto produktu získat. vysoce kalorický produkt. Neméně škodlivé jsou kečupy údajně vyrobené z „pravých rajčat“ a všemožné omáčky, které často obsahují ještě více kalorií než běžná majonéza. Všechny tyto vynálezy potravinářského průmyslu je lepší nahradit rostlinným olejem lisovaným za studena nebo nízkotučnou zakysanou smetanou.

Lízátka, žvýkací bonbóny, čokoládové tyčinky, žvýkačky a pečivo z obchodu – vysoce kalorické dorty, vafle, sušenky a pečivo jsou obzvláště nebezpečné potraviny. Jeden kousek této pochoutky obsahuje obrovské množství kalorií v kombinaci s emulgátory, náhražkami cukru, barvivy a dalšími škodlivými přísadami. Dorty, pečivo a jiné pečivo se nevyrábí přírodní olej a ze syntetického margarínu jsou absolutně všechny jeho typy pevné trans-tuky ve skořápce různých „chemikálií“, které vyvolávají obrovské množství nebezpečných nemocí. Onemocnění ledvin, jater, trávicího traktu, demence, dehydratace, žaludeční nevolnost, alergické reakce, obezita, kardiovaskulární onemocnění - takové potíže mohou vyplynout ze zneužívání cukrářských výrobků. Škodlivé sladkosti lze nahradit medem, sušeným ovocem, vysoce kvalitní hořkou čokoládou, bobulemi a ovocem.

Běžný spotřebitel si ani neuvědomuje, že „tvaroh“ nemá nic společného s přírodním tvarohem a „maslitse“ se ze smetany vůbec nevyrábí. Vyrábí se z nich „zakysaná smetana“, „jogurt“ a mnoho dalších „mléčných“ výrobků rostlinné tuky, voda, sušené mléko a bohatě ochucené všemi druhy „chemikálií“. Neexistuje žádný přírodní jogurt s trvanlivostí několik měsíců, skutečné mléko nemůže zkysnout celé týdny a takových příkladů lze uvést mnoho. Dnes starostlivá matka koupí svému dítěti čokoládový sýr a zítra bude své dítě hýčkat jogurtem s kousky ovoce, aniž by tušila, že všechny tyto „velmi zdravé“ mléčné výrobky, jak ujišťuje reklama, jsou čistý jed. A problémů, které mohou při jejich častém užívání vzniknout, je celá řada – od poruch spánku až po onkologii.

Instantní káva, čajové sáčky, krekry, bujónové kostky, instantní polévky a nudle, suché koření, loupané bílá rýže, tavené sýry, rafinované rostlinné oleje, balené džusy – všechny tyto produkty také představují vážné ohrožení pro naše zdraví.

Nebezpečný výživové doplňky, které jsou obsaženy v nezdravých potravinách, nejen ničí zdraví, ale jsou i návykové, proto je pro nás tak těžké se jich vzdát. Nebezpečná je zejména náhražka cukru aspartam (E-951) a zvýrazňovač chuti glutamát sodný (E-621), dále E527, E513, E510 a E125.

Postupně si zvyká na jedy, které přicházejí v malých porcích, tělo nakonec přestane posílat člověka alarmy které se projevují nevolností, kožními vyrážkami, závratěmi. „Killer produkty“ kradou naše vzácné zdraví, kus po kuse.

Pokud chcete žít dlouho a plný život, pokud si vážíte zdraví svých dětí, zkuste se jich vzdát!

Postarejte se o sebe a své blízké. A buď šťastný!

Potravinářský průmysl prošel v posledních desetiletích velkými změnami. Zdravá a výživná jídla byla nahrazena četnými fastfoody a regály obchodů jsou plné zpracovaných potravin, snídaňových cereálií, tučných a sladkých produktů. Pokud musíte udělat seznam absolutně zdravé jídlo, to způsobí mnohem větší potíže, než se tomu říká škodlivé produkty. Technologie vedla k tomu, že nejužitečnější produkt se v „šikovných“ rukou výrobců proměňuje ve skutečný jed pro tělo. Mnohonásobné aromatizace a barviva, trans-tuky, sůl, cukr, GMO a náhražky vedou k možnosti, že i ovoce a zelenina se nyní staly zdraví nebezpečnými.

To zní docela děsivě, a pokud musíte ze svého jídelníčku vyloučit absolutně všechna nezdravá jídla, je nepravděpodobné, že by v něm něco zůstalo. Proto je nutné minimalizovat škodlivé účinky potravin na náš organismus.

Toho lze dosáhnout především pečlivým prostudováním složení produktu před jeho zakoupením. Nyní lze i mléko nebo jogurt naplnit do posledního místa konzervačními látkami, zlepšujícími chuť a vůni. Zastavte svůj výběr na těch produktech, jejichž složení je nejjednodušší a nejvýstižnější.

Míjíme konzervy, polotovary, vše označené „Instantní příprava“ – pyré, polévky, nudle, nápoje rozpustné ve vodě. To vše nejsou produkty potravinářského průmyslu, ale chemického průmyslu, takže poškození těla bude přemrštěné.

1. Trans-tuky – jen málo lidí bez nich dokáže žít potravinářský výrobek. Jsou také hlavními patogeny kardiovaskulárního systému. Trans-tuky vedou k abnormálnímu zvýšení hladiny cholesterolu, což vede k obezitě. Mnoho studií na toto téma odhalilo, že jejich užívání zvyšuje riziko cukrovky a rakoviny prsu, narušuje hormonální rovnováhu v mužské tělo. Evropská unie již dávno zavedla zákon, který zakazuje používání trans-tuků v jakémkoli množství. Definuje je jako „nejškodlivější pro lidský život“.
2. Sladidla, zejména aspartam. Ve většině Evropské země sladidla jsou také umístěna jako škodlivá a jejich použití při výrobě produktů, především sladkých nápojů, je přísně zakázáno.

Náhražka cukru aspartam byla podrobena mnoha testům, které prokázaly, že její narkotický účinek na strukturu mozku může způsobit duševní onemocnění, snížené intelektuální schopnosti a vnímání informací, problémy s pamětí a destrukci jaterní struktury.

1. Geneticky modifikované kompozice získané z geneticky modifikovaných organismů (GMO). To je další výsledek kroku vpřed technický pokrok. Téměř všechny rychlé občerstvení obsahuje GMO. Navíc nejčastěji není jejich přítomnost v kompozici indikována. Ale ve všech zemích světa jsou GMO produkty zakázány dětem do 12 let, těhotným ženám a pacientům s hormonální nerovnováhou. Udělejte si vlastní závěr.

Pokud máte možnost a čas, zkuste si některé pokrmy připravit sami. V dnešní době není těžké vyrobit si doma jogurt, zmrzlinu, majonézu nebo upéct chleba.

1. Chipsy a hranolky.

Zaslouženě se umístily na prvním místě – jsou plné barviv, dochucovadel, tuků, sacharidů a není v nich ani špetka přírodních brambor. Čipy se často vyrábějí z neekologických brambor pěstovaných s pesticidy a jinými podobnými chemikáliemi.

1. Klobásy a uzená masa.

Všechny tyto produkty, včetně slaniny, šunky, klobás, klobás a uzeného masa, procházejí speciálním zpracováním. To je nasytí dusičnany, hormony a přísadami. Výzkum ukázal, že na první pohled nejpřirozenější uzenářský produkt tvoří: chrupavka, odřezky masa, sádlo a slupky, 25-30 % transgenních sójových bobů, potravinářská barviva, zvýrazňovače chuti a vůně, konzervační látky, příchutě.

Zdravější by bylo koupit si maso a klobásu si uvařit sami nebo ji doma udit.

1. Soda.

Zde je možná pouze jedna přírodní složka - voda. Zbytek jsou všechny chemikálie, přísady, barviva a konzervanty.

Mimochodem, bezkalorické sycené nápoje „Light“, milované všemi dietáři, obsahují sladidla, především aspartam. Při jeho rozpadu se uvolňuje celá „buketa“ chemikálií – formaldehyd (karcinogen třídy A), metanol a fenylalanin (spojení s jinými proteiny způsobuje intoxikaci).

Pamatujte, že sladké sycené nápoje obsahují cukr, chemické přísady a plyny, které způsobují škodlivé látky rychle se rozšíří po celém těle.

Důsledkem takového pití mohou být alergie (kvůli hojnosti barvicí přípravky), pomalejší metabolismus, zánět žaludku (bubliny - oxid uhličitý, který zvyšuje kyselost v žaludku).

1. Rychlé občerstvení.

Jídla ze všech řetězcových restaurací Fast Food(McDonald's, Burger King, KFC atd.) obsahují obrovský seznam chemických potravinářských přísad a karcinogenů. To je předmětem dokumentu „Super Size Me“, který potvrdil, že rychlé občerstvení vede k obezitě a cukrovce. A vědci z Psychiatrického institutu v New Yorku zjistili, že při zneužívání těchto potravin dochází k poškození struktury mozku a nervová tkáň a aktivují se zánětlivé procesy.

S fastfoody buďte opatrní – jejich jídlo vyvolává v člověku závislost podobně jako droga.

1. Majonéza.

Domácí majonéza nezpůsobí žádnou škodu, pokud se konzumuje s mírou, je jiná věc. Kromě toho, že je kalorický a škodí naší postavě, obsahuje spoustu sacharidů, tuků, náhražek, barviv, dochucovadel. Úplný seznam ty jejich budou taky skvělé.

Neméně škodí spolu s majonézou kečupy, omáčky, dresinky, které obsahují GMO a další chemikálie, které nejsou horší než majonéza.

1. Lízátka, žvýkací bonbóny, čokoládové tyčinky.

Světlé pestrobarevné žvýkací pastilky, lízátka, lízátka, to vše je zdrojem cukru, barviv, náhražek a chemických přísad. Vyvarujte se jim a nezapomeňte svým dětem říct, jak škodlivý tento produkt ve skutečnosti je.

Čokolády a sladké tyčinky jsou nyní čisté kalorie v kombinaci s GMO, příchutěmi, chemickými přísadami a barvivy.

Pamatujte, že maximální denní limit pro spotřebu cukru za den je 50 gramů. Cokoli nad tuto normu zvyšuje riziko cukrovky, obezity, osteoporózy, rakoviny, zubních problémů a alergických reakcí.

1. Popcorn.

Kukuřice, ačkoli je to sacharid s vysokým obsahem škrobu a má kalorický obsah 330 kalorií na 100 gramů, nezpůsobí tělu žádné škody. Obsahuje hodně vlákniny, kyselinu listovou, vitamíny A, C, E, fosfor, thiamin, niacin, železo, draslík, hořčík, zinek.

Popcorn se ale stává skutečnou akumulací škodlivých přísad - soli, másla, cukru, dochucovadel, karamelizátorů, zvýrazňovačů chuti a barviv. Navíc množství soli v porci slaného popcornu je prostě nepředstavitelné. To vám způsobí zvýšený krevní tlak a problémy s ledvinami. Navíc obsah kalorií je mimo tabulky - 500 kcal ve 100 gramech popcornu.

1. Alkoholické nápoje.

Negativních důsledků nadměrné konzumace alkoholu pro organismus je nespočet – degenerativní poruchy v mozku, rakovina, destrukce jater, genetické odchylky, zkrácení života o 10-15 let, psychické problémy a časté deprese. Polovina všech nehod a třetina sebevražd se stane v opilosti.

A dovnitř minimální dávky alkohol se stává překážkou vstřebávání vitamínů a narušuje normální operace ledvin a jater. Navíc má vysoký obsah kalorií - 7 kcal na gram (bílkoviny mají méně kalorií - pouze 4 kcal!).

Jedním z jeho hlavních nebezpečí je, že je velmi obtížné zastavit se včas a nedospět k bodu závislosti.

1. Margarín a rafinovaný rostlinný olej.

Margarín obsahuje transkyseliny, které poškozují stěny cév a vyvolávají kardiovaskulární a rakovinová onemocnění. Navíc je extrémně kalorický a vede k přibírání na váze.

Rafinovaný rostlinný olej obsahuje Omega-6 a Omega-3 mastné kyseliny v poměru 15:1. Norma je 1:1. To vede k rozvoji zánětlivých procesů v těle.

1. Bujónové kostky.

Skládají se z 50–60 % ze soli, dalších 30 % zabírají glutamáty (zvýrazňovače chuti), které patří do třídy karcinogenů vyvolávajících rakovinu. Kostky mají zakázáno používat lidé s onemocněním ledvin, jater a slinivky břišní.

1. Sůl.

Ne nadarmo se jí lidově říká „bílá smrt“. Zneužívání soli vede ke snížení krevního tlaku, posunům v rovnováze kyseliny chlorovodíkové v těle a hromadění toxinů. Pokud nejste schopni úplně přestat jíst, snažte se postupně snižovat hladinu slanosti ve vašich pokrmech.

1. Všechno je rafinované – mouka, cukr, máslo.

Chléb z bílé rafinované mouky je nezdravý výrobek. Většina zdravý chléb pečené z celozrnné mouky a celozrnných zrn. Rafinovaný cukr, mouka a olej jsou zpracovány tak, aby neobsahovaly biologicky účinné látky. Jejich životnost se proto prodlužuje a jejich výhody jsou anulovány.

Přemýšlíte o tom, co jíte? Nejde jen o to, že se říká, že naše zdraví do značné míry závisí na tom, co máme na talíři. Lidé vedoucí zdravý obrazživot a ti, kteří dodržují správnou výživu, se snaží vzdát škodlivých potravin a nahrazovat je zdravými. Většina našich oblíbených jídel je velmi chutná a není snadné uvěřit, že mohou způsobit nějakou újmu našemu zdraví. O složení řady z nich však netušíme. Nabízíme top 15 nejškodlivějších potravin, které byste měli ve svém jídelníčku vyloučit nebo alespoň výrazně omezit.

Klobásy a klobásy

Onkologie žaludku a střev může být způsobena pravidelnou konzumací klobás a párků - mnoha milovaných, ale zároveň velmi škodlivých produktů. Vědci dokázali, že neobsahují jedinou užitečnou látku. Klobásy a párky obsahují velké množství zvýrazňovačů chuti, solí, barviv a nezdravé tuky. Kompletní konzervační látky – jak to může být užitečné? Je lepší koupit domácí maso. Je to zdravější i chutnější.

Sladká perlivá voda

Asi neexistuje jediný člověk, který by alespoň jednou v životě nepil sladkou sycenou vodu. Přitom je známo, že pomocí tolik oblíbené Coca-Coly se snadno a snadno zbavíte vodního kamene v konvici nebo vodního kamene na toaletě. Nyní si představte, co se stane s vaším žaludkem při pití těchto nápojů!

Na první pohled neškodná perlivá voda obsahuje velké množství cukru nebo sladidel, kyselin, konzervantů, dochucovadel, oxid uhličitý a barviva. To je taková chemická bomba!

Čokoládové tyčinky a lízátka

Obezita, onkologie, cukrovka, problémy se zuby, alergie... To ještě není úplný seznam nemoci, které můžete získat pravidelným pojídáním čokoládových tyčinek a bonbonů. Na rozdíl například od sušeného ovoce tyto produkty žádné neobsahují živin. Ale obsahují obrovské množství konzervačních látek a cukru, které tělo okamžitě absorbuje a vyžaduje novou porci.

Kečup a majonéza z obchodu

S kečupem a majonézou můžete jíst téměř cokoliv, dokonce i některá zkažená jídla. Emulgátory a konzervanty v nich obsažené totiž skryjí přirozený zápach. Majonéza navíc obsahuje velké množství tuku (včetně transmastných), kečup zase cukr a koření. Tyto produkty jsou také plněné zvýrazňovači chuti (včetně glutamátu sodného), návykový a zvýšení chuti k jídlu. Tedy i nejvíce zdravé jídlo v kombinaci s těmito omáčkami se může stát jedem.

Pravidelná konzumace kečupů a majonéz vede k vážná onemocněnížaludku a střev, dále obezita a sklon k alergiím. Tyto produkty jsou navíc nasyceny karcinogenními látkami (stejnými, které způsobují rakovinu).

Bramborová kaše a instantní nudle

Pro dnešní šílené tempo života se jako ideální varianta jeví bramborová kaše a instantní nudle. Pouze při pravidelném používání tohoto nezdravé jídlo Metabolismus je v našem těle narušen. Koneckonců, tělo se zdá, že přijímá potřebné kalorie, ale prospěšné látky v těchto produktech jsou sníženy na nulu, což znamená, že pocit hladu se velmi brzy znovu projeví.

Syntetický glutaman sodný obsažený v těchto výrobcích je kromě zdraví škodlivého i návykový. Potravinové alergie, onkologie, problémy s játry, žaludeční nevolnost, nervové poruchy- to vše můžete získat kromě rychlého občerstvení. Rychle a levně!

Margarín

Margarín, který se často používá jako náhražka máslo, zvyšuje úroveň špatný cholesterol v krvi. To ale není to nejhorší, k čemu může její konzumace vést. Kromě emulgátorů a antioxidantů obsahuje margarín trans-tuky – uměle syntetizované tuky, které v přírodě neexistují; respektive ty, které naše tělo není schopno zpracovat. Tělo je tedy znečištěno a metabolismus je narušen. To zase vede k obezitě, onemocněním kardiovaskulárního systému a zhoubným novotvarům.

Pečivo zakoupené v obchodě

Stojí za to připomenout, že téměř všechno pečivo prodávané v obchodech (koláče, housky, pečivo, sušenky) je kromě konzervačních látek, přísad, barviv a velkého množství cukru plněné margarínem, a tedy trans-tuky, které jsou nebezpečné pro zdraví. Zkuste proto pečivo z obchodu vyměnit za domácí nebo si pečlivě prostudujte složení kupovaných výrobků.

Polotovary

Co by mohlo být jednodušší a rychlejší vaření polotovary? Takové lákavě chutné a krásné rybí prsty, řízky a steaky, předsmažené, obsahují konzervační látky, glutaman sodný a trans-tuky. K čemu vede konzumace výše uvedených látek, jsme již probrali. Stále si chcete usnadnit život nákupem polotovarů?

Mléko a mléčné výrobky s dlouhou trvanlivostí

Velmi lákavé je koupit si karton mléka, který otevřený formulář vydrží v lednici několik týdnů. Ale zamyslete se nad tím, jak lze pasterizované mléko skladovat tak dlouho? Odpověď je jednoduchá: vše se děje díky antibiotikům, která zabraňují rychlému rozvoji bakterií vedoucích ke zkysání produktu. Dejte přednost mléčným výrobkům, které lze skladovat až 7 dní. Čím delší trvanlivost, tím více konzervačních látek obsahuje mléko, kefír nebo jogurt.

Chipsy a hranolky

Hranolky a hranolky lze považovat za jedny z lídrů v seznamu nejškodlivějších potravin. Obsahují obrovské množství glutamanu sodného, ​​který narušuje metabolismus a vede k rakovině. Stejné účinky mají i trans-tuky, které jsou bohaté i na chipsy a hranolky. Jen si představte množství oleje, ve kterém se tyto produkty smaží. Rostlinný olej se ale při smažení automaticky promění v nebezpečný karcinogen (látka způsobující rakovinu). O konzervantech obsažených v těchto výrobcích svědčí i jejich trvanlivost. A ta je prakticky neomezená.

Hamburgery, párky v rohlíku a další rychlé občerstvení

Chutná houska s klobásou nebo dobře propečený kus masa je oblíbeným jídlem mnoha lidí. K přípravě takových sendvičů se používá mnoho potravinářských přísad a omáček, jejichž nebezpečí již bylo zmíněno. Navíc takové potraviny způsobují prudký nárůst hladiny cukru v krvi. A podle toho se pocit hladu po takové svačině dostaví velmi rychle!

Zkuste experiment a udělejte si podobný hamburger doma. Jeho chuť se bude nápadně lišit od koupené v obchodě, protože nepřidáte zvýrazňovače chuti, které jsou návykové a dokonce návykové.

Lehce solené sledě

Hexamin, přidaný do sledě pro dlouhodobé skladování, se v kombinaci s octem, který je přítomen i v komerčních lehce nasolených sleďech, mění na formaldehyd. Tato karcinogenní látka se hromadí v těle a je zdraví velmi nebezpečná. Měli byste také pamatovat na množství obsažené soli tento výrobek a také negativně ovlivňuje lidské zdraví. Proto je lepší opustit lehce solené sledě z obchodu ve prospěch sledě domácí solení. Pokud si přesto chcete dopřát sledě z obchodu, kupte si vysoce nasolené ryby a před konzumací je namočte do vody.

Šproty

Jakékoli konzervované jídlo je „mrtvý“ produkt, takže v něm nejsou žádné prospěšné látky. Ale jsou přítomny konzervační látky a potravinářské přísady. Proto se tyto produkty doporučují konzumovat pouze v výjimečné případy(hlad, túra atd.).

Co se týče konzervovaných šprotů, ty obsahují kromě oleje a soli benzopyren (látka související s jedy a způsobující rakovinu). Nemluvě o tom, že konzervované šproty jsou velmi kalorickým produktem.

Brojlerová kuřata

Všeobecně se uznává, že kuřecí maso je jedno z nejzdravějších. A skutečně je. Ale ne všechno kuřecí maso je užitečné a konzumace některých je dokonce nebezpečná. Je to o o brojlerových kuřatech. Pokud věnujete pozornost jejich velikosti, okamžitě je jasné, že krmení nebylo bez přísad. Maso těchto ptáků obsahuje antibiotika a hormony v poměrně velkém množství.

Zejména se doporučuje vyhnout se nákupu jednotlivé díly kuře (srdce, křídla, ocasy). Předpokládá se, že se může jednat o vadu nasycenou škodlivými roztoky. V každém případě si při nákupu kuřecího masa nezapomeňte ověřit jeho výrobce.

Pangasius

Levná a téměř bez chuti ryba pangasius se nejčastěji pěstuje uměle. Hlavním nebezpečím je, že veškerý odpad je vyhozen do řeky, ve které se tato ryba chová (Mekong ve Vietnamu), a jsou tam také splašky. Co můžeme říci o znečištění tohoto místa jako celku? K urychlení růstu ryb se používají i různé chemické přísady.

Existuje také pangasius pěstovaný v přirozených podmínkách prostředí a jeho výhody jsou zřejmé. Cena a chuť ryb prodávaných v našich supermarketech nás však nutí věřit, že se pěstují ve Vietnamu.

Základním pravidlem, které byste měli při výběru potravinářských výrobků dodržovat, je pečlivě prostudovat jejich složení na obalu. Nekupujte výrobky obsahující následující látky:

• trans tuky
• geneticky modifikované kompozice (GMO)
• syntetická sladidla
• zakázané a nebezpečné potravinářské přídatné látky (zdravotně nejnebezpečnější: E123, E173, E212, E240, E510, E513, E527, E924, E924a)

Zde je 15 nezdravých potravin, které byste měli znát a pamatovat si na ně, abyste chránili své zdraví i zdraví svých blízkých. Vyhýbejte se nezdravým jídlům a!

Škodlivé produkty! Co vyměnit? (video)

24. srpna 1853 zaměstnanec restaurace v hotelu Moon's Lake Lodge ve městě Saratoga Springs (New York) - indický mestic jménem George Crum - náhodně připravil bramborové lupínky Legenda říká, že catering nenavštívil nikdo jiný než on sám železniční magnát Vanderbilt a kupodivu si objednal ty nejobyčejnější smažené brambory. Rozmazlený „oligarcha“ však jídlo opakovaně vracel do kuchyně jako nedostatečně smažené brambory na nejtenčí plátky, opražili je na oleji dokřupava a takto podávali K jeho překvapení klient pokrm nejen neodmítl, ale byl s ním nadmíru spokojen menu restaurace a poté, ne bez účasti téhož Vanderbilta, se začaly vyrábět v balících na vyjmutí.

O 160 let později urazily chipsy dlouhou cestu od své původní, ideální receptury. A dnes vedou nejen žebříček nejžádanějších lahůdek, ale také hodnocení nejškodlivějších produktů. Projekt Víkend se nám rozhodl připomenout, která oblíbená jídla považují lékaři za nejnebezpečnější pro naše zdraví – a hlavně proč.

flickr.com/hijchow

1. Chipsy a hranolky

Populární diety: makrobiotika pro mikrovelikostProjekt Víkend podrobně rozebírá 10 nejoblíbenějších diet – se všemi klady, zápory i střízlivými komentáři výživového poradce. Dnes je na pořadu dne Madonnin systém hubnutí, makrobiotika.

Známou frází je, že „všechno příjemné na tomto světě je buď nezákonné, nemorální, nebo vede k obezitě“. Brambory smažené na oleji neporušují zákon a morální hranice, ale představují velkou dávku škrobu a tuku, což nevyhnutelně vede k nárůstu hmotnosti, pokud takovou kulinářskou „lahůdku“ zařadíte do denního menu.

nicméně nadváhu- pouhá maličkost v rámci jiných zdravotních problémů, kterými jsou prezentovaná jídla zatížena. A škody způsobené moderními chipsy lze jen stěží přičítat bramborám – vždyť se dnes připravují z pšeničné a kukuřičné mouky a směsi škrobů, včetně geneticky modifikovaných sójových bobů. Přidejte k tomu všechny druhy „příchutí“ - slaninu, zakysanou smetanu a sýr, červený kaviár a dokonce (!) „smažené brambory“. Samozřejmě jsou to všechno komponenty z řady E – dochucovadla potravin a zvýrazňovače chuti.

Zejména výrobci milují E-621, také známý jako glutamát sodný. Tento toxin, působící na lidský nervový systém, dokáže „udělat“ i to nejneslušnější jídlo chutným a žádoucím a navíc na něm vzbudit závislost podobnou droze.

Hranolky mohou také „inspirovat“ potřebu, která je zcela reálná a není přitažená za vlasy. Je pravda, že se připravuje ze skutečných brambor, pouze „geneticky vylepšených“ - rovných, hladkých, s velkými hlízami, aby se usnadnil proces čištění. Po nakrájení na plátky se zalije párou (proto je to prakticky nedosažitelné). domácí podmínky efekt křupavé kůrky s měkkým jádrem), je zmrazený a již v této polotovarové podobě je zasílán do řetězců rychlého občerstvení. Tam se plátky smaží na oleji, respektive směsi olejů na fritování, která zahrnuje kombinovaný „koktejl“ tuků včetně palmového a Kokosový olej. Tato směs stojí hodně, ale jakmile se nalije, může se používat až 7 dní, aniž by žlukla. Během této doby se v něm tvoří akrolein, akrylamid, glycidamid - produkty rozkladu tuků a silné karcinogeny, tedy látky způsobující vzhled rakovinné nádory. Mimochodem, jedna porce hranolků se svou poměrně nízkou nutriční hodnotou pro rychlé občerstvení 273 kcal na 100 gramů (tedy přibližně 340-390 kcal na „standardní“ porci) obsahuje asi 30 gramů tohoto „opakovaně použitelného“ Tlustý. Zdálo by se, co je 30 gramů? Abyste si toto množství představili, představte si: jedna polévková lžíce obsahuje přibližně 15 gramů oleje, takže je to, jako bychom usrkávali lahodné křupavé brambory s několika lžícemi oleje s karcinogeny. Průměrná rychlost spotřeby tuků za den je 90-100 gramů a stejně jako ostatní živiny jsou obsaženy v té či oné dávce téměř ve všech potravinářských výrobcích.

Doktoři bijí na poplach – a ne proto, že když budete jíst brambůrky a hranolky, brzy si nebudete moci zapnout své oblíbené džíny. Vysoký cholesterol, plaky v cévách, ateroskleróza, riziko srdečních infarktů a mrtvic, degenerativní změny jater, zhoršování sexuálních funkcí u mužů a hlavně vznik rakovinných nádorů, a to nejen v gastrointestinálním traktu – všechny tyto důsledky dodržování fast foodů pozorují vědci v USA již téměř 70 let.

V Rusku průmysl rychlého občerstvení vzkvétal před více než 20 lety, v době po perestrojce. Dnes je „nedostatek“ i „přelomová 90. léta“ již za námi - bohužel, rodinné dovolené jsou stále doprovázeny výletem do restaurace rychlého občerstvení a večerní sledování filmu zahrnuje pytel brambůrků pod paží.

AFP/Paul J. Richards

2. Burgery a párky v rohlíku

Výše vedlejší efekty lze připsat i „rychlým“ chlebíčkům, zde však kromě smažení na oleji komplikuje situaci „masová složka“. Aby bylo zajištěno dostatečné množství bílkovin pro každého, kdo chce rychlou a uspokojivou svačinu, chovají se krávy, prasata a ryby. průmyslovém měřítku a průmyslovými metodami za použití speciálních krmných směsí (někdy s anabolickými steroidy) pro rychlý nárůst hmotnosti. Mimochodem, díky takovému masu a rybám, které jsou zařazeny do našeho jídelníčku, se stáváme extrémně odolnými vůči působení antibiotik, když jsou opravdu potřeba, tedy když jsme nemocní. Na tomto pozadí se zdá, že vysoký obsah kalorií v misce a stejný cholesterol vůbec nic.

Dále - navíc k velmi pochybnému proteinu přidávají všudypřítomnou sóju, glutamát a celou řadu E-složek: konzervanty (aby si řízek zachoval svou prezentaci po léta), stabilizátory a syntetická barviva. Tyto přísady dráždí náš trávicí systém, otupují pocit plnosti a nutí nás jíst stále častěji. Žaludek se natáhne a bez pomoci „E-shek“ začne vyžadovat pokračování hostiny.

Zdálo by se - houska, řízek, list salátu, no, sýr, no, majonéza. Ale musíte uznat, že burger z domácích surovin se chuťově vůbec nepodobá svému „restauračnímu“ protějšku. Koneckonců, v našem kuchyňském arzenálu naštěstí nemáme ty potravinářské přísady, které jsou plněné nakrájené maso v linkové výrobě. A právě oni nás nutí vracet se do výdejny jídla znovu a znovu, což naznačuje, že doma to není tak chutné.

3. Sortiment uzenin a konzerv

Popsané „masové noční můry“ by platily i pro uzeniny, pokud by při jejich výrobě bylo použito pouze přírodní maso. Zde se však sluší přidat i nebezpečí skrytého tuku – vždyť i ten nejpřirozenější uzenářský výrobek se skládá hlavně z vepřových kůží a sádla. Kůže, chrupavky, droby a zbytky masa, plus 25-30 % transgenní sóji a samozřejmě konzervanty, stabilizátory, zahušťovadla, emulgátory, antioxidanty, potravinářská barviva, příchutě – to je přibližné složení jakékoli uzeniny, bez ohledu na typ a značku výrobce.

Konzervy jsou ve skutečnosti mrtvý produkt, který si zachoval svou relativní nutriční vhodnost pouze díky „řešení“ z „E-shek“, octová kyselina, cukr a samozřejmě obrovské množství soli (pokud člověk potřebuje 6-10 gramů sodíku-chlóru denně, pouhých 100 gramů konzerv obsahuje v průměru 15 gramů soli).

RIA Novosti/Anton Denisov

4. Instantní nudle a pyré

Hovězí maso, kuřecí maso, krevety, houby, navíc prakticky špagety téměř s omáčkou – tak královské obědy, večeře i snídaně nabízejí výrobci zázračných potravin z pytlíků. A to je přesně případ „sýra zdarma“. Samozřejmě by bylo velmi vhodné zalít obsah plastového kelímku na 3-5 minut vařící vodou – a voilá! - dejte si skutečně italské těstoviny, fettuccine nebo rizoto. Ve skutečnosti získáme horký (pro rychlejší vstřebávání) „mix“ všech možných potravinářských aditiv a naprosto nulové výhody.

Při systematickém používání takových „krmných směsí“ systém v těle kolabuje – zdálo se, že přijímal potravu a kalorie, ale obsahovaly příliš málo látek, které pro normální fungování skutečně potřeboval. Bez výživy brzy vysílá SOS signály do mozku a my máme opět pocit, že chceme jíst.

Zde by bylo užitečné připomenout, pod jakými kódy na obalu produktu se skrývají tito nebo tito pomocníci výrobců: konzervační látky(může způsobit rakovinu, ledvinové kameny, destrukci jater, alergie na jídlo, střevní potíže, kyslíkové hladovění, porušení krevní tlak) - E od 200 do 290 a E 1125, stabilizátory a zahušťovadla (rakovina, onemocnění trávicího traktu, ledvin a jater) - E 249-252, E 400-476, E 575-585 a E 1404-1450, emulgátory(rakovina, žaludeční nevolnost) - E 322-442, E 470-495, antioxidanty(onemocnění jater a ledvin, alergické reakce) - E300-312 a E320-321, potravinářská barviva (rakovina, onemocnění trávicího traktu, jater a ledvin, nervové poruchy a alergické reakce) - E 100-180, E 579, E 585, zvýrazňovače chuti(nervové poruchy, poškození mozku) - E 620-637.

Upřímně řečeno, stojí za zmínku: existuje skromný seznam přísad, které jsou považovány za neškodné a dokonce prospěšné pro zdraví - lze je v případě potřeby snadno najít na internetu.

Tyto „kouzelné“ omáčky, které tradičně doprovázejí většinu pokrmů rychlého občerstvení, dokážou dokonce zdravé jídlo proměnit v jed. Kečup kromě stabilizátorů, emulgátorů a konzervantů obsahuje chemická barviva a tvoří ho téměř z pětiny cukr. Takový dresink dokonale skryje přirozenou chuť i těch nejnechutnějších, nebo dokonce jednoduše zkažených jídel - ne bez důvodu se říká, že „s kečupem můžete jíst všechno“.

Majonéza je nositelem tzv. trans-tuků – izomerů mastných kyselin, které mohou naše tělo oklamat tím, že jsou integrovány do buněčných biomembrán místo přirozených omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Transkonfigurace vedou k onkogenezi, ateroskleróze, zvyšují riziko vzniku diabetes mellitus a mírně řečeno zhoršují imunitu – zasahují do práce enzymů, které hlídají naše tělo. Další nebezpečí přináší plastové obaly, kam se majonéza často lije, aby se ušetřilo - ocet obsažený v omáčce má superschopnost z ní vysát karcinogeny. Hádejte, kde skončí.

6. Čokoládové tyčinky, bonbóny a gumičky

Bez nebezpečí vzniku cukrovky, onkologie, obezity, osteoporózy, zubních problémů a alergických reakcí může člověk sníst maximálně 50 gramů cukru denně. Tato nejvyšší hranice normy je přibližně 10 lžiček, ale nezapomeňte, že kromě „čistého“ cukru, který si dáváme do čaje nebo kávy, nás čeká glukóza a sacharóza řekněme v tom samém kečupu. Nebo v jogurtu. Nikdy nevíte kde: stojí za to si přečíst složení známých produktů, podnadpis ve sloupci „sacharidy“ – a bude zřejmé, jak moc překračujeme normu povolenou WHO (Světová zdravotnická organizace), a to i bez pomocné materiály v podobě čokolád, karamelů a dortů (tyto jsou mimochodem spolu s majonézou dalším ideálním nosičem trans-tuků).

Tyto produkty mají nejvyšší glykemické indexy, to znamená, že cukr z nich se vstřebává téměř okamžitě. Přitom ne užitečné látky neobsahují - na rozdíl od takových glykemických lídrů, jako je med a sušené ovoce. Světlé bonbony, glazované bonbony a žvýkačky s nejrůznějšími příchutěmi lze navíc jen stěží nazvat „potravinou“ – jde spíše o směs sladidel a sladidel, stabilizátorů, zahušťovadel a želírujících látek, emulgátorů, antioxidantů a potravinářských barviv.

7. Sladké limonády a džusy

Oblíbené diety: hubnutí podle krevní skupinyProjekt Víkend podrobně rozebírá 10 nejoblíbenějších diet – se všemi klady, zápory i střízlivými komentáři výživového poradce. Dnes je na pořadu dne legendární výživa podle krevních skupin.

Když už jsme u normy spotřeby cukru za den – jeden litr coly obsahuje přibližně 112 gramů cukru a asi 420 kalorií (nehledě na to, že denní norma spotřeba se u většiny lidí pohybuje v rozmezí 2000–2500 kcal). K tomu si připočtěme kofein, barviva a kyselinu ortofosforečnou, která z těla „vyplavuje“ vápník, plus oxid uhličitý, který nám umožňuje ještě rychlejší distribuci škodlivých složek po těle.

Sodovky ve verzi „light“ jsou považovány za vhodnější, protože nejsou škodlivé pro postavu. Přestože jsou nula kalorií, obsahují sladidla – především aspartam, který se rozkládá na formaldehyd (karcinogen třídy A), metanol a fenylalanin (toxický při kombinaci s jinými proteiny).

Špatně se smývá slinami, dráždí ústní sliznici a znovu a znovu vyvolává žízeň - aby se zbavila pachuti škvarků. A nezávadnost pro postavu je velmi pochybná – soda podporuje tvorbu celulitidy a dlouhodobě pro milovníky lehkých nápojů znamená metabolické poruchy.

Pokud si ale obecně o sodě nikdo nedělá iluze, pak z nějakého důvodu u „krabicových“ džusů panuje velmi silné přesvědčení nejen o jejich neškodnosti, ale dokonce i o jejich zdravotních přínosech. Jejich složení je však s výjimkou oxidu uhličitého téměř totožné se sladkými limonádami. Jedna sklenice pomerančového džusu z kartonu obsahuje přibližně šest čajových lžiček cukru a jedna sklenice jablečného džusu obsahuje přibližně sedm. Sama jablka a pomeranče nepochybně obsahují cukr, ale nejen to – vitamíny a vláknina se stávají příjemným bonusem a glukóza se již nevstřebává do krve takovou rychlostí blesku. Balené džusy takové výhody nemají - jsou rekonstituované z koncentrátu a jsou záviděníhodně trvanlivé, mohou se lišit v ceně v závislosti na „propagaci“ značky, ale zůstávají stejně škodlivé pro zdraví.

8. Popcorn

Kukuřice sama o sobě nepředstavuje žádné zdravotní riziko – ano, je to sacharid, ano, obsahuje škroby a její obsah kalorií je rostlinná potrava značné - asi 330 kcal na 100 gramů produktu. Obsahuje ale vlákninu a spoustu dalších užitečných látek - vitamíny A, C, E, thiamin, niacin, kyselina listová, železo, draslík, hořčík, fosfor, zinek.

Jedním slovem si popcorn představte jen jako smažená kukuřičná zrna – nebude zařazen do žebříčku nejškodlivějších produktů. Všechno se ale změní, když dorazí – máslo, sůl, cukr, karamelizéry, barviva, zvýrazňovače chuti, dochucovadla. Mimochodem, dávka soli v klasickém slaném popcornu je tak vysoká, že o tom žádné chipsy nemohly ani snít – a to je minimálně zatíženo zvýšeným krevním tlakem a zhoršenou funkcí ledvin. Studna nutriční hodnotu popcorn se díky různým přísadám zvyšuje v průměru na 500 kcal na 100 gramů.

9. Alkohol

Degenerativní poruchy v mozkové kůře, destrukce jater, onkologie, genetické mutace— Zdálo by se, že každý dobře ví o nebezpečí alkoholu pro lidský organismus. Pití lidí dožívají se v průměru o 10-15 let méně a kvalita tohoto života je velmi nízká - kromě výše uvedených zdravotních problémů je sužují psychické poruchy, depresivní stavy. 1/3 všech sebevražd (a mimochodem 50 % nehod) se stane v opilosti.

I ve velmi malých dávkách alkohol narušuje vstřebávání vitamínů. Navíc je sama o sobě velmi kalorická – 7 kcal na 1 gram (pro srovnání, nutriční hodnota čistých bílkovin a sacharidů je 4 kcal na 1 gram). A hlavním nebezpečím je, že hranice mezi „užíváním“ a závislostí je velmi křehká, lze ji snadno překročit, aniž bychom si toho vůbec všimli.

„Lehké“ dorty, tvarohové dezerty, jogurty a majonézy se zdají být pouze přítelem a pomocníkem lidí, kteří si hlídají postavu a cholesterol. Ve skutečnosti je samotný pokles obsahu tuku ve výrobku více než kompenzován zvýšením podílu sacharidů – škrobů, cukrů a sladidel, o jejichž nebezpečí jsme již hovořili.

Fascinace „light“ verzemi potravin tedy přispívá k obezitě – potravinářská aditiva v nich se zpomalují metabolické procesy nebo dokonce vést k „srážkám sacharidů“, když tělo, které se připravuje na rozklad glukózy, náhle zjistí, že dostal nějaký druh cyklamátu nebo aspartamu. Důležitou roli zde hraje i psychologický aspekt - jelikož je produkt „light“, znamená to, že ho můžete bez výčitek (a bez pocitu sytosti) sníst 2-3x více.

Další negativní stránkou vášně pro výhradně nízkotučné produkty je nedostatek vitamínů, protože některé jsou životně důležité důležité vitamíny(A, D, E a K) jsou rozpustné v tucích. Vápník z nízkotučných mléčných výrobků se také nevstřebává.

Se škodlivými potravinářskými produkty se setkáváme na každém kroku. Všichni výrobci se nás snaží ujistit, že jejich výrobky jsou zdravé a zdravotně nezávadné, což se v praxi vůbec neděje.

Jsme zvyklí si myslet, že klobása se vyrábí z masa, mléko se dojí od krav a pečivo se vyrábí z mouky, přírodního másla a cukru.

Vědci z Ameriky zjistili, že člověk se nikdy nedokáže vzdát kyselých, sladkých, tučných a slaných jídel.

Vědecký výzkum také zjistil, že tyto čtyři věci na nás působí jako droga, i když každý chápe, že jde o nezdravé potraviny. Na to hrají naši výrobci.

Od pradávna lidé milovali sladkosti a extrahovali přírodní med, zdravé ovoce. Dnes je to ale nahrazeno rafinovaným cukrem a GMO.

Seznam nejškodlivějších uzených produktů zahrnuje:

• salo;
• klobásy;
• Ryba;
• šproty jsou škodlivým potravinářským produktem s velké množství pryskyřice;
• špatně připravený kebab.

Majonéza je škodlivá potravina pro všechny živé věci

Jestliže se před 100 lety pravá majonéza vyráběla ručně a žloutky se šlehaly s máslem, dnes se vše vyrábí strojem. Nyní se stlouká nejen máslo, nebo spíše olej, ale palmový olej.

Hlavní složkou majonézy je čistá voda. Zdálo by se, co je na tom špatného?!

Špatné je, že voda je smíchaná s palmovým olejem a naplněná různými emulgátory. Odedávna používají vejce místo vajec vaječný prášek, kravské mléko nahrazeno suchým, místo cukru, stejným aspartamem.

Pro skladování výrobce přidává benzoát sodný a pro vůni - příchutě. A otázka je, kde je voda nebo co z ní zbylo?!

Konzumace majonézy v jakémkoli množství vede k:

• špatná stravitelnost;
• ničí buňky (vede ke stárnutí);
• ateroskleróza;
• onkologie.

Nedělejte si iluze a kupte si majonézu za akční a výhodnou cenu, to je past.

Akční výrobek nemůže být dobrý, buď se blíží konec spotřeby (ocet při dlouhodobém skladování koroduje obal), nebo se výrobek skládá pouze z E.

Jogurty a nápoje – zdravé, nebo stále škodlivé potraviny

Přírodní jogurty jsou určitě zdravé, obsahují aktivní bifidobakterie a další užitečné prvky.

Bohužel to, co jsme dnes zvyklí nazývat jogurt, je skutečně škodlivý potravinářský výrobek.

Bakterie odvedou svou práci docela rychle, trvá jim jen jeden den, než přemění kravské mléko na jogurt. Doba jejich existence v mléčných nápojích je asi tři dny a zde opět vyvstává otázka, jak je v tomto případě možné skladovat několik měsíců na pultech obchodů?!

Zde je opět vše snadné a jednoduché. V jogurtech dlouho není mléko, stejně jako bakterie. Naše obvyklé nápoje obsahují pouze aromata, sušené mléko A palmový olej, proto těm, kteří jedí jogurty a považují je za zdravé, se doporučuje, aby se jich vzdali.

Nezískáte žádnou výhodu, veškerou odměnou pro vás jsou výše uvedené nemoci.

Pamatujte, že pokud chcete, měli byste zapomenout na obchody, protože tam rozhodně zdravé potraviny nejsou. Samozřejmě nemůžete mít na balkoně vlastní krávu, ale měli byste být v jídle více vybíraví, pak nezdravé potravinářské výrobky nebudou pro vaše tělo představovat hrozbu.