Žena to po pôrode potrebuje. V pôrodnici. Menu po pôrode

Po neznesiteľnej bolesti a objavení sa dlho očakávaného dieťaťa začína popôrodné obdobie. Nie všetky mamičky však vedia, ako ďalej a čo je prísne zakázané. Pozrime sa, ako sa správať po pôrode v pôrodnici.

Prvé hodiny po povolení je žena pod prísnym lekárskym dohľadom. Ak všetko prebehlo v poriadku, bez nepredvídaných situácií, 2 hodiny po narodení bábätka je mamička preložená z pôrodnice na oddelenie po pôrode. Počas dvoch hodín je pôrodná žena pozorovaná, pýtajú sa jej otázky o jej pohode a starostlivo skúmajú. Po preložení na popôrodné oddelenie môže žena naplno začať svoje materské funkcie.

Ak však počas riešenia došlo k chirurgickému zákroku alebo k prasknutiu, v dôsledku toho sa presun na oddelenie odloží presne dovtedy, kým sa stav matky nestabilizuje. Teraz, ak sa bábätko bez problémov a komplikácií narodí, nie je odvezené na detské oddelenie, ale zostáva pri mame.

Od chvíle, keď dieťa padne do náručia svojej matky, je priložené k prsníku.

Keď je už pani preložená na oddelenie, dostáva rady, ako sa správať v prvých dňoch v pôrodnici po pôrode. To zahŕňa chodenie na toaletu, aby ste úplne vyprázdnili močový mechúr. Tento postup je potrebný, aby sa maternica mohla stiahnuť prirodzene. Okrem toho sú uvedené odporúčania, ako sa správne obliekať, umývať a starať sa o dieťa.

Možné komplikácie

Keďže riešenie je pre telo ťažkým stresom, nie je prekvapujúce, že v prvých dňoch po pôrode môžu nastať komplikácie. To je ovplyvnené zmenami hormonálnych hladín, fyzickým a nervovým vyčerpaním. Niektoré ženy cítia extrémna únava a závraty, zatiaľ čo druhý cíti nervové vzrušenie a úzkosť. Ale nech je to ako chce, je to úplne normálny jav.

Pokúste sa zachovať pokoj. Obmedzte sa od vonkajšieho stresu a trávte viac času so svojím dieťaťom.

Možné zhoršenie zdravotného stavu zahŕňa: nepohodlie, Ako:

problémy s močením;
bolesť v dolnej časti brucha;
oneskorenie prechodu výkalov;
bolesť v mliečnych žľazách.

Ak uznesenie nespôsobilo komplikácie, tak bolestivé pocity v oblasti panvy hovoria o normálnych kontrakciách maternice.

V tomto prípade je bolesť podobná tej, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie. Rýchlo sa toho zbavte nepríjemné pocity. Táto poloha tela stimuluje kontrakciu maternice a v dôsledku toho rýchle odstránenie lochie z nej. Prispieva k tomu aj časté močenie. Je normálne, ak do šiestich hodín po pôrode nepociťujete nutkanie na močenie, ale ak nebudete močiť dlhšie, okamžite to oznámte svojmu lekárovi.

Medzi najčastejšie problémy patrí dlhotrvajúca absencia stolice. Ak matka mala popôrodný klystír, ale v prvý deň po vyriešení nenastane akt defekácie. Ale ak to trvá dlhší čas, povedzte to svojmu lekárovi. Črevá možno stratili schopnosť sťahovať sa, čo následne vedie k zápche.

Väčšina dám robí jednu vážnu chybu: po povolení sa veľmi málo hýbu. Nech je slečna akokoľvek unavená, potrebuje častejšie vstávať, aspoň na záchod. Pohyby podporujú kontrakcie maternice. Ale nepreháňajte to. Bezprostredne po narodení dieťaťa by ste sa nemali venovať intenzívnej fyzickej aktivite, bude stačiť prejsť sa po chodbe alebo v areáli nemocnice, navštíviť toaletu a podstúpiť kozmetické procedúry.

Hygiena

Dodržiavanie perineálnej hygieny tiež pomôže vyhnúť sa komplikáciám po narodení dieťaťa.

Po každej ceste na toaletu sa musíte umyť vodou.

Použite detské mydlo, pravidelne vymieňajte tesnenia. Teraz populárne. Toto zariadenie umožňuje pokožke dýchať, keďže je vyrobené z prírodnej sieťoviny. Preto lekári odporúčajú jednorazové spodné prádlo na použitie v prvých dňoch v pôrodnici po pôrode ako alternatívu k bežnému.

Často si umývajte ruky a podpazušie bežným mydlom. Pamätajte, že dieťa môžete vyzdvihnúť až po umytí rúk. Oblečenie, ktoré nosíte, keď idete na toaletu alebo len na prechádzku, by ste si mali pred dojčením vyzliecť. Samotné prsia by sa mali umývať dvakrát denne: ráno a večer.

Nezabudnite na dieťa. Umyte svoje dieťa po každej výmene plienky. V tomto prípade sa dievčatá umyjú v smere spredu dozadu a chlapci v akomkoľvek smere.

Vypúšťanie

S krvavými zrazeninami. Nezľaknite sa, ide o prirodzený proces kontrakcie maternice, počas ktorej sa z nej odstráni lochia. Aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku, je lepšie poradiť sa s odborníkom. V čase, keď ste prepustený, by mal výtok zmenšiť objem a nemal by obsahovať zrazeniny.

Normálne sa proces úplne zastaví do dvoch mesiacov. Ak sa však náhle sekrét prestal vylučovať príliš skoro alebo sa vylučuje dlhšie, ako sa očakávalo, neváhajte kontaktovať kvalifikovanú pomoc, pretože takýto príznak môže naznačovať vážne poruchy vo fungovaní reprodukčného systému.

Šťastie z materstva

Pre každú ženu je jej dieťa to najlepšie a najlepšie blízka osoba vo svete. Rovnako pre každé bábätko je najbližšou bytosťou matka. Malý chce, aby tam bola mama vždy, objíma ju a bojí sa rozlúčky s ňou. Navyše niektoré deti nemôžu zaspať bez matkiných rúk. Keďže všetky deti majú iný charakter, potom sa nesmiete čudovať, že deti niektorých žien dokážu bez problémov zaspať v postieľke, kým iné zaspávajú výlučne v náručí.

Spánkové návyky často závisia od toho, ako sa dieťa narodilo. Je dokázané, že deti narodené po operácii vyžadujú na seba viac pozornosti, takže naučiť tieto deti spať na oddelenom mieste je o niečo náročnejšie ako iné deti.

Laktácia

Prvotný kontakt s bábätkom nastáva okamžite pôrodnica, . V budúcnosti je malý kŕmený podľa jeho potrieb. To, že je hladný, spoznáte podľa toho, ako sa trápi. Preto akonáhle začne bábätko kňučať, ponúknite mu prsník. Pomôžete tak nielen svojmu dieťaťu, ale nastolíte v tele aj normálnu laktáciu a tiež tvorbu hormónov potrebných na sťahy maternice.

Počas kŕmenia sa mnohé dámy pokúšajú hojdať svojho novorodenca. Ale nemali by ste to robiť, pretože ho to odvráti od jedenia a začne plakať ešte viac.

Ak je novorodenec úplne zdravý, môže plakať iba od hladu, ale nie preto, že nemôže spať.

Čo nosiť

Prvý deň po pôrode v pôrodnici sestričky ochránia bábätko pred chladom. Preto sa oplatí postarať sa o tašku s vecami vopred, do ktorej musíte vložiť klobúk, vestu, plášte a plienky. Nezáleží však na tom, či ste si z nejakého dôvodu nestihli zbaliť to, čo ste potrebovali, alebo ste si tašku jednoducho nemohli vziať so sebou do nemocnice. Lekári dočasne zavinú dieťa do nemocničných plienok. Pri otázke, či sa oplatí zavinúť alebo rovno obliecť do normálneho oblečenia, lekári inklinujú skôr k normálnemu oblečeniu.

Ale ak sa žena predsa len rozhodne dieťatko najskôr zavinúť, potom by si nemala príliš pevne zväzovať ruky a nohy. Ruky a nohy by sa mali voľne pohybovať. Ak má novorodenec pokojnú povahu a nezamotáva sa do rúk a nôh, zavinovanie nie je potrebné.

Niektorí lekári dokonca neodporúčajú dávať bábätku špeciálne palčiaky určené na ochranu pred zranením. Každý, aj ten najmenší, má vrodený pud sebazáchovy, ktorý mu bráni ublížiť si.

Výživa

Ihneď po pôrode by žena mala dodržiavať špeciálna diéta. Zahŕňa potraviny bohaté na bielkoviny, tuky a sacharidy. Mlieko, vajcia, horká čokoláda, pečivo, sladkosti, citrusové plody, ale aj potraviny sú dočasne vyradené z denného menu. kvasný A zvýšená tvorba plynu. Do svojho jedálnička by ste mali zaradiť tekuté polievky a bujóny, cereálie bez oleja, viac zeleniny a ovocie. Pite lepšie obyčajná voda alebo odvar zo sušeného ovocia.

Keď budete doma, môžete postupne zaviesť do stravy ďalšie potraviny, ale neponáhľajte sa s jedlom, ktoré môže spôsobiť alergie. Postupujú nasledovne: počas jedla sa zje malé množstvo jedla nového pre telo dieťaťa a jeho reakcia sa sleduje počas dňa. Ak po dojčenie spozorujete vyrážku alebo poruchu na tele vášho dieťaťa zažívacie ústrojenstvo, toto jedlo okamžite odmietajte na celú dobu laktácie. Mimochodom, takáto strava vám pomôže zbaviť sa nadváhu, ktoré sa nahromadili počas celého obdobia tehotenstva.

Počas laktácie je prísne zakázaný akýkoľvek druh alkoholických nápojov.

Nový vzhľad

Nie je žiadnym tajomstvom, že slečna počas celého tehotenstva mierne priberá a nie vždy sa jej takéto zmeny páčia. vzhľad. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi by ste sa ho chceli rýchlo zbaviť kilá navyše, obdobie návratu do predchádzajúceho tela trvá veľa času. Okrem nadváhy a nafúknutého bruška čerstvá mamička navyše čelí aj takým nepríjemným problémom, ako sú lámavé vlasy a nohy, suchá pokožka a podobné „čara“.

Je to spôsobené hormonálnymi výkyvmi. Tento jav je úplne normálny, ale ak sa aspoň pár minút denne venujete sebe, za pár mesiacov si môžete dať svoju tvár a vlasy do poriadku.

Dojčenie pomôže vyriešiť problém nestabilných hormonálnych hladín.

Dojčenie stimuluje, čo ovplyvňuje kontrakcie maternice. Čím rýchlejšie maternica získa svoj predchádzajúci objem, tým rýchlejšie sa zbavíte tuku a záhybov na bruchu. Nezabudni na správna výživa, fyzická aktivita, plný spánok a vodný režim, potom sa môžete doslova za šesť mesiacov dostať do formy a stať sa opäť krásnou, upravenou manželkou.

Postarajte sa o seba a svoje zdravie vopred a potom po narodení malého muža nebudete mať problémy. Postarajte sa o seba a nezabudnite, že budúcnosť vášho dieťaťa závisí od vášho osobného šťastia.

Okrem toho môžu nastať chvíle, keď vaše bábätko plače a potrebuje vašu blízku prítomnosť a pohodlie, nehovoriac o pravidelných prehliadkach na novorodeneckom oddelení, kde ho vážia, merajú mu teplotu a kde niekedy chcete poradiť od sestričiek. . A potom každú chvíľu zazvoní telefón: príbuzní, priatelia a známi vám chcú zablahoželať k dôležitej udalosti.

Ak sa navyše nachádzate na klinike, kde sú povolené bezplatné návštevy, komunikácia sa môže stať poriadnou záťažou, pričom vašou hlavnou úlohou po pôrode je obnoviť sily. A na to potrebujete v prvom rade mier. Ženy, ktoré zažili stres v skorom popôrodnom období, sa často musia potýkať s oneskoreným dojením, znížením množstva mlieka alebo dokonca popôrodnou mastitídou a jej vážnymi následkami. Snažte sa preto čo najviac oddychovať, nedvíhajte telefón počas kŕmenia, choďte spať hneď, ako vaše dieťatko zaspí, a žiadajte ľudí, ktorí vás navštívia, o pochopenie a zhovievavosť.

Situácia sa môže stať problematickou, ak ste na viaclôžkovom oddelení a musíte rátať najmä s veľké množstvo návštevníkov. A časovo obmedziť hostí je niekedy veľmi ťažké, ale čo návštevníci vášho spolubývajúceho? Ak je váš pokoj neustále narúšaný, je lepšie sa s ňou o tom otvorene porozprávať. V krajnom prípade požiadajte vrchnú sestru, aby vás preložila na iné oddelenie, aj keď vám v ambulancii zostáva len krátky čas. Bude to dávať zmysel: pokoj a čas na zvyknutie si na novú situáciu potrebuje nielen dieťa, ale aj matka.

Zostaňte v pôrodnici

Rodiaca žena strávi v nemocnici so svojím dieťaťom zvyčajne 4 dni. Lekár, pôrodná asistentka a popôrodné sestry pravidelne kontrolujú

Ako proces prebieha zotavenie, sledovať lochiu, pulz, teplotu, pohyby močového mechúra a čriev a riziko trombózy. Pri popôrodných poraneniach resp cisársky rez Sleduje sa hojenie stehov.

Pred odchodom z kliniky budú ešte dve záverečné kontroly. Jedným z nich je aj vyšetrenie u gynekológa. Lekár skontroluje stav prsníka, ako sa zotavuje maternica a hojenie pôrodných poranení. Výmenný lístok bude obsahovať údaje o tehotenstve, priebehu pôrodu a skorom popôrodnom období. Druhé vyšetrenie vykonáva špecialista na ultrazvuk: kontroluje, ako sa maternica vráti do normálu.

Dieťa čaká očkovanie a ešte niekoľko preventívnych prehliadok a vážení. Neonatológ vyšetrí kostru dieťaťa, jeho svaly a nervový systém koža, vnútorné orgány, kardiovaskulárny systém dýchanie a vonkajšie pohlavné orgány. Pre dodatočný výskum Lekár pre metabolizmus odoberie dieťaťu kvapku krvi z päty a urobí laboratórny rozbor, čo vám umožní zistiť, či má dieťa metabolické ochorenie, napríklad zníženú funkciu štítnej žľazy. Včasné stanovenie takejto diagnózy umožňuje vykonať potrebnú terapiu skôr, ako sa dostane k veci. vážne problémy so zdravím dieťatka.

V niektorých centrách robia bábätku ultrazvuk bedrových kĺbov. Takto ich môžete včas rozpoznať nesprávna poloha (femorálna dysplázia) alebo vrodená dislokácia bedrového kĺbu. Takéto problémy sa spravidla dajú odstrániť širokým zavinovaním, ortopedickými nohavičkami alebo sadrou. Pred prepustením sa zvyčajne vykonáva zvukový test na vyhodnotenie sluchu.

Lekár môže odporučiť dať dieťaťu tablety vitamínu D na prevenciu rachitídy (zvyčajne sa predpisuje na jeden rok, počnúc desiatym dňom života). Výsledky všetkých vyšetrení sú zahrnuté vo výpise, ktorý dostanete pri odchode z ambulancie. Mimochodom, okrem toho dostane bábätko ešte jeden dôležitý dokument - potvrdenie, ktoré je potom potrebné priniesť na matriku, na základe ktorej bude novorodenec zapísaný.

Telo matky

Súčasne s narodením dieťaťa nastáva narodenie matky. Nové povinnosti a povinnosti pre bábätko určujú váš režim. Každodenný život, ovplyvňovať vaše myšlienky a činy. Je veľa nových vecí, na ktoré je ťažké si hneď zvyknúť. To všetko ovplyvňuje váš vnútorný stav.

Po pôrode sa navyše mení aj vaše telo: rýchlo klesá koncentrácia tehotenských hormónov, no rovnako rýchlo naskakuje produkcia oxytocínu a prolaktínu, ktoré podporujú tvorbu mlieka a obnovu maternice. Teda v hormonálna rovnováha opäť úplný zmätok, a to vás spolu s radikálnymi zmenami vo vašom živote úplne znepokojí. Pripravte sa preto na to, že od druhého dňa po pôrode sa vám v duši môže usídliť taká melanchólia, že možno aj zavýja ako vlk. To znamená, že to začína popôrodná depresia- obdobie, keď máte depresiu a cítite sa nešťastne. V takejto situácii je lepšie vedieť vopred, čo vás môže čakať. Preto sa snažte posilniť svoju silu. Napríklad sa príliš neobmedzujte v jedle a pití. Dobrá starostlivosť o svoje telo vám pomôže získať energiu, ktorú potrebujete, aby ste prekonali nasledujúce dni a lepšie sa vysporiadali so zmenami vo vašom tele. Načerpajte nové sily spánkom a krátkymi prechádzkami v parku kliniky. Počas tejto doby môžete dieťa nechať na novorodeneckom oddelení.

Popôrodná depresia

Takmer každá druhá matka zažije náhly pokles nálady medzi 2. a 4. dňom po pôrode. Melanchólia a skľúčenosť trvajú niekoľko hodín až dva až tri dni a sú prechodným javom, ktorý sám o sebe neznamená depresívne ochorenie.

Počas tohto obdobia (o hod rôzne jazyky nazýva sa to „dni plaču“, „materská túžba“), potrebujete najmä starostlivú pozornosť od svojho partnera, rodiny a priateľov. Verí sa, že tento neradostný stav súvisí s mentálnym a fyzické vyčerpanie po pôrode, s obavami zo nezvládnutia roly matky, s problémami s dojčením a nedostatkom spánku, ako aj s prudkým poklesom hladiny tehotenských hormónov estrogénu a progesterónu a zvýšením koncentrácie prolaktínu.

Zvýšená slzavosť

Zmeny v tele

Pôrod skončil pôrodom placenty. Rana, ktorú tento orgán zanechal v maternici, sa už hojí. Ak v deň pôrodu bolo krvácanie v mieste zavedenia placenty ešte dosť silné, tak hneď na druhý deň cievy sú uzavreté krvnými zrazeninami. Rana sa začína hojiť. Bude trvať približne šesť týždňov, kým sa maternica úplne zahojí a zotaví. Popôrodné čistenie (lochia) bude trvať rovnako dlho.

Lochia

Výtok môže byť spočiatku veľmi výdatný – prvý deň až 300 ml. Musíte použiť tri podložky naraz, položiť ich jednu na druhú, s každým pohybom sa výboj zintenzívňuje.

Jednorazové nohavičky podporia niekoľko vložiek naraz, ak si navrch oblečiete aj bežnú spodnú bielizeň.

Vložky, ktoré každá nemocnica poskytuje v dostatočnom množstve, je potrebné prvé dva dni meniť každé dve hodiny.

Príčinou lochie je oddelenie placenty a membrán. Po nich zostáva v maternici veľká ranená plocha, ktorá bude vylučovať sekréty, až kým sa úplne nezahojí.

Tieto sekréty sa nazývajú popôrodné čistenie alebo lochia. Ich zloženie, objem, vôňa a farba sa časom menia.

Lochiometra

Akonáhle si všimnete, že množstvo výtoku sa výrazne znížilo alebo sa na niekoľko hodín úplne zastavilo, ihneď to povedzte svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Nepríjemný je aj príznak retencie lochie v maternici, Silný zápach tesnenia Niekedy je lochiometra sprevádzaná silnou bolesťou hlavy v čele a dokonca horúčkou.

Hromadenie lochie v dutine maternice môže byť dôsledkom zablokovania maternicového hltana, tvorby „zátky“ zvyškov amniotický vak alebo veľká krvná zrazenina, ako aj nedostatočné sťahy maternice. Dobrá kontraktilná aktivita naopak zlepšuje tok lochie.

Pozor! Ak ste mali pauzu vo výboji, po ktorej to náhle začalo silné krvácanie, obsahujúcu čerstvú krv a výdatnejšiu ako menštruácia, potom môže byť dôvodom to, že v maternici zostáva kúsok placenty - aj keď nie je väčší ako hrášok. V tomto prípade by ste mali okamžite ísť na kliniku. Tam vám v narkóze vyškrabú maternicu. Je dôležité, aby ste na situáciu reagovali okamžite, inak z veľkej straty krvi rýchlo zoslabnete a stratíte schopnosť fungovať.

Zvýšená teplota v skorom popôrodnom období

V skorom popôrodnom období u žien pomerne často stúpa teplota. To môže byť spôsobené rôznymi, vrátane neškodných dôvodov, napríklad nedostatkom vody v tele. V prvých dňoch po pôrode sú mnohé ženy tak zaneprázdnené dieťaťom, svojim novú rolu matky, návštevy a pod., ktoré zabúdajú piť dostatočné množstvo kvapaliny. Ale teraz, keď začnete dojčiť, vaša potreba vody sa výrazne zvýši. Keďže vplyvom hormonálnych zmien sa strata tekutín v prvých dňoch po pôrode ešte zvyšuje, ženské telo na postupnú dehydratáciu reaguje zvýšením teploty. Kúra je veľmi jednoduchá: vypite asi 3 litre vody denne a teplota ustúpi. Navyše takto podporíte tok mlieka. Ako povzbudzujúce nápoje sa odporúča jačmenné pivo, anízový alebo rascový čaj a feniklový čaj. Niekedy je za viac či menej vysokou teplotou aj vážny dôvod: zápal močové cesty alebo obličkovej panvičky, zápal pľúc, infekcia rany, stagnácia mlieka, mastitída alebo zápal maternice.

Popôrodné kontrakcie maternice

Popôrodné kontrakcie pokračujú aj po pôrode placenty a podporujú rýchle zotavenie maternice. Tieto rytmické kontrakcie sú zvyčajne oveľa menej intenzívne ako pôrod a mnohé ženy ich, najmä po prvom pôrode, vnímajú ako rozmazané. dotieravá bolesť podbrušku. Pri opakovaných pôrodoch môžu byť popôrodné kontrakcie oveľa bolestivejšie. Ak ste mučení nepohodlie pomôže teplo, odpočinok a časté vyprázdňovanie močového mechúra.

Obnova maternice

Rekonštrukcia maternice začína hneď po pôrode a pokračuje, kým nedosiahne pôvodnú veľkosť približne 6 až 10 cm a hmotnosť 50 až 100 g. Zmenšenie maternice je zabezpečené nielen poklesom hladín estrogénu a progesterónu spôsobeným o oddelenie placenty. Prospieva jej aj zvýšené uvoľňovanie oxytocínu do krvi, ktoré je tým intenzívnejšie, čím častejšie dieťa prikladáte k prsníku. To znamená, že kŕmenie dieťaťa vlastným mliekom aktívne stimuluje obnovu maternice, ale nielen to. K tomuto procesu prispieva aj skoré vstávanie po pôrode a špeciálna gymnastika.

Majte na pamäti: po cisárskom reze, viacpočetnom tehotenstve, príp opakované pôrody zotavenie maternice prebieha pomalšie.

Výška dna maternice

Ide o jeden z klinických testov vykonávaných na tehotnej žene. Pozostáva z merania vzdialenosti od vonku pubis až po fundus maternice. Výška maternice umožňuje skontrolovať, či hmotnosť a veľkosť plodu zodpovedá normálnemu vývoju.

Výška maternice rastie v súlade s trvaním tehotenstva. Teoreticky sa do 7. mesiaca rovná počtu mesiacov tehotenstva vynásobených štyrmi a potom v r. posledné mesiace stúpa naraz o 2 cm, kým nedosiahne úroveň 32 cm.

Po pôrode najvyšší bod Maternica sa nachádza medzi symfýzou a pupkom. Na druhý deň stúpa ešte o niečo vyššie: na úroveň pupka alebo na šírku jedného priečneho prsta pod ním. To sa vysvetľuje popôrodnou svalovou relaxáciou. Po ďalšom dni si konečne môžete všimnúť zmenšenie jeho veľkosti. Počas vyšetrenia lekár alebo pôrodná asistentka každý deň nahmatá fundus maternice o jeden priečny prst nižšie ako deň predtým. O desať dní neskôr, po prehmataní brušnej steny maternica sa už nedá prehmatať.

Zrýchlená strata tekutín

Produkcia progesterónu a estrogénu, ktorú zabezpečovala placenta, sa po uvoľnení placenty náhle zastaví. Koncentrácia týchto hormónov v krvi klesá, čo má za následok zvýšené uvoľňovanie tekutín z tela. V prvých dňoch po pôrode sa výrazne zvyšuje potenie a množstvo vytvoreného moču. Vďaka tomu môže žena schudnúť 4 až 5 kg.

Oslabenie črevnej aktivity

Maternica sa každým dňom zmenšuje a v dôsledku toho sa mení poloha čriev. Okrem tohto dôvodu sú na obmedzenie funkčnej činnosti čriev aj ďalšie: nedostatok pohybu, zvýšené vylučovanie tekutín, malé množstvo zjedenej potravy v deň pôrodu, prípadne klystíry. Ak aj napriek správnemu stravovaniu, dostatočnému príjmu tekutín a krátkym prechádzkam stále zle funguje trávenie, môže pomôcť k nastoleniu pravidelného vyprázdňovania denný príjem jednu čajovú lyžičku ľanového semena. Ak sa u vás vyskytne dlhotrvajúca zápcha, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Panvové dno ešte nezosilnelo a nie je schopné pevne držať vnútorné orgány na svojich miestach. Pri návšteve toalety sa snažte nedotýkať spodnej časti panvy silný tlak- To môže viesť k prolapsu maternice alebo močového mechúra a problémom, ako je inkontinencia moču. Aby ste predišli takýmto problémom, otvorte ústa zakaždým, keď máte stolicu, aj keď nevyvíjate príliš veľa úsilia. Predídete tak napätiu a deformácii svalov panvového dna. Pri kýchaní, kašľaní alebo hlasnom smiechu je možné znížiť dopad na panvové dno otočením hlavy nabok – v tomto prípade najviac Tlak preberajú bočné brušné svaly.

Panvové dno po pôrode

Počas prvých 6-8 týždňov po pôrode sa vyhýbajte akémukoľvek nadmernému zaťažovaniu svalov panvového dna. Odmietnuť nosiť alebo zdvíhať závažia presahujúce 10 kg po cisárskom reze - nie viac ako 5 kg. Ak sa vyviniete, okamžite sa liečte kašeľ, pretože tiež prispieva k prolapsu maternice. Čo najskôr začnite robiť špeciálne gymnastické cvičenia.

Mliečny zhon

Väčšine žien sa mlieko vytvorí ešte v ambulancii, na druhý alebo tretí deň po pôrode. Ale ak v týchto dňoch nenastal príliv, nebojte sa - stále je čas a mlieko príde najneskôr na piaty deň. Možno v tejto chvíli už budete doma, tým lepšie: vo vlastných stenách, ďaleko od nemocničného zhonu, môžete relaxovať a pokojne sa venovať svojmu dieťaťu. Mnoho žien zažíva nepríjemné a bolestivé pocity, niekedy sa to zhoduje s duchovnou skľúčenosťou, ktorá sa bežne nazýva „dni plaču“ alebo „materská melanchólia“.

Ak sa vám niečo podobné stane, potom je najlepšie požiadať priateľov a príbuzných, aby návštevy odložili, všetky záležitosti odložili bokom a venovali sa len dieťaťu a sebe. Môžete ľahko zostať v posteli celý deň. Nechajte sa rozmaznávať, trochu si zdriemnite a prikladajte si bábätko k prsníku častejšie – nech je to zatiaľ len vaša starosť.

Odpovede na otázky

Pred dvoma dňami som rodila, ale stále nemám mlieko ani kolostrum, hoci si masírujem prsia. Bude moje dieťa hladné?

Nedostatok mlieka

Vaše dieťa nezomrie a ani nebude hladovať. Deti sa nerodia s obžerskou chuťou okamžite sa vrhnúť na jedlo. Ešte skôr, ako sa vaše dieťatko bude chcieť poriadne nadojiť (na 3. alebo 4. deň po narodení), budete určite pripravená ho „obslúžiť“.

Neznamená to, že vaša hruď je prázdna. Kolostrum (ak je dostatok živiny a protilátky, ktoré si novorodenec ešte nevie vyrobiť) už dorazili, aj keď v zanedbateľnom množstve. Dieťa má dosť. Všetko, čo dieťa v tejto fáze potrebuje, sa zmestí do kávovej lyžičky. Predtým, ako príde mlieko, je ťažké manuálne vytiahnuť také množstvo výživy. Od narodenia, napriek takému mladému veku, je dieťa lepšie pripravené na príjem „prvého mlieka“ ako vy.

V podbrušku cítim kŕče, hlavne keď dojčím... ako keby som mala kontrakcie. Toto je fajn?

Pôrodné bolesti

Žiaľ, kontrakcie neprestanú, keď sa dieťa narodí. Pokračujú až do úplné zotavenie maternica, ale stále sa nazývajú „pôrodné kontrakcie“. Maternica, ktorá váži cca

1,2 kg, mala by získať späť svoju predchádzajúcu hmotnosť (50 g) a predchádzajúca pozícia v malej panve. Môžete sledovať jeho premenu. Položte si ruku na pupok a pod rukou ucítite tvrdé guľaté telo. Po mesiaci a pol už nie je možné nahmatať maternicu.

Väčšinou sú takéto kontrakcie bolestivejšie po druhom pôrode alebo po narodení dvojčiat. Cítiť ich najmä počas dojčenia, keďže sanie stimuluje vylučovanie oxytocínu, hormónu zodpovedného za kontrakcie.

Váš lekár vám môže predpísať mierny liek proti bolesti na báze paracetamolu; Samotná bolesť by mala ustúpiť do 4-7 dní. Ak lieky proti bolesti nezmierňujú príznaky alebo ak kontrakcie trvajú dlhšie ako 8 dní, poraďte sa so svojím gynekológom.

Mlieko sa nakoniec dostavilo, ale teraz sú prsia mojej priateľky trikrát väčšie ako predtým. Stala sa tvrdou a napätou. Môj priateľ má veľké bolesti. Nemôže si dať ani podprsenku na dojčenie. Bude to pokračovať, kým bude dieťa dojčiť?

Zväčšenie poprsia

Zväčšenie pŕs v dôsledku príchodu mlieka môže zmeniť dojčenie na kalváriu. Niekedy je to sprevádzané zvýšením teploty na 38,5 stupňov počas niekoľkých dní. Povedzte o tom svojmu lekárovi.

Našťastie nárast postupne ustupuje. Niekoľko dní po začatí kŕmenia materské mlieko, keď sa proces dostane do rytmu, všetko do seba zapadne.

Vrchol bolesti spravidla dosiahne 20. kŕmenie, potom ustúpi.

Stvrdnuté bradavky budú tiež menej bolestivé, keď budete sať. Niekedy praskajú a krvácajú. Trhlinám sa dá vyhnúť alebo ich vyliečiť pomerne ľahko;

Vždy, keď vidím novorodenca, zdá sa mi taký krehký. Bojím sa, že po návrate z pôrodnice nebudem zvládať vlastné dieťa.

Prvé obavy

Väčšina mladých mamičiek sa veľmi bojí, že nebudú môcť nosiť dieťa, prebaľovať, kúpať sa, obliekať atď. Obratnosť pohybov nie je vrodená, ale buďte si istí: veľmi skoro si ich osvojíte. Počas pobytu v pôrodnici vám navštevujúce sestričky a pestúnky ukážu ako a čo máte robiť a dajú vám potrebné rady.

Prave som sa vratila z porodnice, a teplotu mam 38,5. Má to niečo spoločné s pôrodom?

Zvýšenie teploty

Vysoká horúčka po pôrode naznačuje endometritídu ( infekčná choroba vnútorné steny maternica) alebo lymfangitída, iná choroba nesúvisiaca s pôrodom:

endometritída je často sprevádzaná diskrétnou bolesťou v dolnej časti brucha a lochie s nepríjemným zápachom;
keď sa prsia zväčšia, keď sa mlieko prvýkrát dostane, mierna horúčka(38 °C) je bežná vec. ale teplo do 39-40 °C so zimnicou a lokálnou bolesťou v jednom prsníku môže byť spôsobená lymfangitídou;
Pokiaľ ide o pyelonefritídu (infekciu obličkovej panvičky), je sprevádzaná bolesťou dolnej časti chrbta a pálením počas močenia.

Preventívne povedzte svojmu lekárovi, ak máte horúčku dlhšie ako jeden deň po dobu jedného mesiaca po pôrode. Lekár určí presnú príčinu a predpíše vhodnú liečbu.

Bola som upozornená, že po pôrode dôjde ku krvácaniu; Prešli 3 týždne a krvácanie sa nezastavilo. Toto je fajn?

Krvácanie po pôrode

Vaša maternica je v zjazvenom stave, vylučuje lochiu, t.j. krv a hlien. Počas mnohých dní po pôrode je krvácanie zvyčajne také silné ako počas menštruácie. Používate veľa hygienických plienok („maxi“).

Je tiež normálne, že krvácanie sa zvyšuje, keď vstanete z postele. Nie je dôvod na obavy. Lochia pozostáva hlavne z krvi a malých zrazenín, červené sú 5 dní, niekedy však aj 3 týždne. Potom sa farba zmení na ružovú a potom hnedastú. Malý krvavé problémy môže opäť zosilnieť.

Dojčenie znižuje ich prietok, pretože maternica sa viac sťahuje, aby nabrala svoj objem. Počas popôrodných kontrakcií sú mnohé cievy, ktoré spájajú maternicu s placentou, „stlačené“. Kontrakcie znižujú krvácanie a tým zastavujú krvácanie.

Ak ste ešte v pôrodnici a vidíte, že krvácanie neklesá, alebo cítite, že lochia vyžaruje zlý zápach, upovedomte ošetrujúci personál. Ak vás tieto príznaky zistia už doma, zavolajte lekára.

Na oddelení po pôrode, počas prvých dní po pôrode, mnohé mamičky nevedia, čo možno a dokonca by mali robiť a čomu sa treba vyhnúť. Hanbia sa opýtať lekára. A existuje veľa otázok. Ako sa starať o bábätko? Kedy kŕmiť a mám vyjadrovať? A vôbec, ako dlho bude mamička v pôrodnici?

Prvé dni po pôrode: oddelenie pre matku a dieťa

Dĺžka pobytu na popôrodnom oddelení je 4–7 dní (v niektorých klinikách od 2 do 5), za predpokladu, že pôrod bol prirodzený, 7–10 dní po cisárskom reze.
Tu vás prevezú 2 hodiny po pôrode. Po absolvovaní pôrodného maratónu sa mnohé mamičky cítia veľmi unavené a ospalé. Ak bol pôrod bez komplikácií, umiestnite vás na oddelenie aj s bábätkom. Bábätko si počas prvého dňa nevyžaduje žiadnu špeciálnu starostlivosť. Všetky potrebné procedúry (a následne dennú toaletu a kúpanie) v prvých dňoch po pôrode vykoná detská sestra pre Vaše dieťatko. Od nej sa dozviete, ako bábätko zavinúť a ako často prebaľovať. Novorodenca začnete prikladať k prsníku, keď zavolá. Plakalo dieťa? Ponúknite mu svoje prsia. Žiadne pumpovanie ani masáž mliečnych žliaz v prvých dňoch po pôrode!

Prvé dni po pôrode: zotavenie po hodine

Dnes sa matkám odporúča, aby nepreháňali svoje privítanie. Po normálny pôrod Po 2 hodinách môžete vstať. Bol pôrod operatívny? V posteli si môžete sadnúť po 6 hodinách, po 8–10 hodinách si môžete sadnúť so spustenými nohami, po 10–12 hodinách sa môžete postaviť k posteli.

Prvú hygienickú sprchu je možné absolvovať 2–6 hodín po pôrode. Opláchnite perineum veľmi opatrne, môžete použiť tekuté mydlo, ale nie dezinfekčné prostriedky! Po sprche len jemne pohladkajte oblasť perinea uterákom. Prvé dva dni vymieňajte uterák 2-3 krát denne a potom každý deň podľa potreby.

Hygienické vložky môžete použiť ihneď po pôrode. Upozorňujeme, že výtok v prvých 2 až 3 dňoch bude hojnejší ako v kritické dni.

Prvé dni po pôrode: čo je na teplomere?

Teplotu si meriate dvakrát denne. Norma je 37 °C. Ak umiestnite teplomer do podpazušia počas toku mlieka (2–4 dni), teplota môže byť zvýšená. Čo potom?

Umiestnite teplomer do ohybu lakťa alebo inguinálny záhyb. Nakŕmte dieťa, zakryte si hrudník plienkou, aby sa teplomer dostal do kontaktu podpazušie a plienku. Vystúpila v tomto prípade teplota na teplomere nad 37,6 °C? Povedzte svojej pôrodnej asistentke alebo lekárovi!

Prvé dni po pôrode: zvládanie bolesti

Cítili ste pri vstávaní z postele ťažobu v hrádzi a konečníku? Nebojte sa, všetko zmizne za 2-3 dni. Pociťujete pravidelne bolesti v podbrušku, podobné kontrakciám? Ide o sťahy maternice, ktoré sa pri dojčení zväčšujú. Súčasne s kontrakciou maternice sa obnovuje jej vnútorný povrch. Keď sa stiahne, uvoľní sa obsah jej dutiny, lochie. Prvý deň sú krvavé, po 3–4 dňoch sú krvavé, potom zbelejú.

Prvé dni po pôrode: voda si cestu nájde

Prvý deň nemusíte pociťovať nutkanie na močenie, pretože v brušnej stene nie je prakticky žiadny tón a hrdlo močového mechúra je opuchnuté. Skúste sa vymočiť v sprche, nasmerovať prúdy teplá voda na rozkroku. Otvorte kohútik v blízkosti a nechajte vodu tiecť. Ak 5-6 hodín po pôrode nedochádza k močeniu, zavolajte pôrodnú asistentku. Odstráni moč pomocou katétra a potom sa obrátite na vyššie uvedené techniky.

2-3 dni môže byť bez stolice. Toto je fajn. Zápchu nemožno vylúčiť. Váš fyzická aktivita znížená a svaly prednej brušnej steny sú nadmerne natiahnuté a uvoľnené. Môžete cítiť nutkanie na stolicu deň alebo dva po pôrode. Stále nemáte stoličku? Nahláste to personálu. K dispozícii majú laxatíva. Pomôcť si ale môžete najmä v prvých dňoch po pôrode správnym stravovaním a tiež pridaním pohybu (viď nižšie).

Prvé dni po pôrode: prichádza mlieko

Po hygienickej sprche si oblečte podprsenku na dojčenie (z prírodných vlákien s prednou sponou). Na 2. – 4. deň po pôrode budete cítiť, že sa vám prsia začali napĺňať a ťažiť. Snažte sa vyhnúť silnému prekrveniu mliečnych žliaz. Zhruba od tretieho dňa po pôrode obmedzte príjem tekutín na 1000 ml denne a častejšie prikladajte bábätko k prsníku. o správne kŕmenie U dieťaťa prekrvenie žliaz zmizne do 1-2 dní. Ak sa tak nestane, vyhľadajte pomoc pôrodnej asistentky alebo použite odsávačku mlieka.

Prvé dni po pôrode: pomôže vám gymnastika

Chcete posilniť svaly perinea a zlepšiť funkciu čriev? Prečítajte si náš článok „Popôrodná gymnastika na zotavenie“.

Text: Natalia Samborskaya, pôrodník-gynekológ

Prvé dni po pôrode sú vzrušujúcim obdobím spojeným s množstvom ťažkostí. Mladá mamička si na svoju novú rolu len začína zvykať. Pozrime sa na toto obdobie, povieme vám o tom, čo sa deje s telom, ako sa musíte správať v pôrodnici.

Čo sa deje po pôrode v pôrodnici?

Prvé dni po pôrode, podobne ako celé skoré popôrodné obdobie, často sprevádzajú komplikácie. Prvé 2 hodiny od narodenia bábätka je žena na pôrodnej sále a čaká, kým prejde placenta. Ak sa tak stane, mladá matka je prevezená na popôrodné oddelenie. V tomto čase ju musí navštíviť lekár, ktorý sa zaujíma o jej blaho, vykoná vyšetrenie a zhodnotí jej stav.

Prvý deň po pôrode má žena po pôrode pokoj. Často je novorodenec oddelený od matky. Prinášajú dieťa len preto, aby ho nakŕmili. Večer je dieťa ponechané v samostatnej postieľke v izbe s matkou. Žena je daná podrobné odporúčania, učia, ako správne umývať pohlavné orgány dieťaťa, a hovoria o frekvencii kŕmenia.

Čo robiť v pôrodnici po pôrode?

Skoré popôrodné obdobie končí po 6-8 týždňoch od narodenia dieťaťa. Prvé dni sú charakterizované zvýšenou kontrakciou myometria maternice, čo vedie k objaveniu sa lochie - krvavého výtoku z vagíny obsahujúceho zvyšky placenty a endometriálnych buniek. Takto sa maternica snaží vyčistiť a obnoviť svoju predchádzajúcu veľkosť.

V týchto dňoch musí matka neustále sledovať svoju pohodu. Keď hovoríme o tom, ako sa správať po pôrode v pôrodnici, lekári poznamenávajú, že dodržiavanie všetkých ich odporúčaní a pokynov je kľúčom k rýchlemu a úspešnému pôrodu. obdobie zotavenia. Zároveň stojí za to tráviť čas na seba a súčasne nadviazať kontakt s novorodencom, komunikovať a starať sa o neho.

Výživa rodiacej ženy v prvých dňoch po pôrode

Jedlá po pôrode v prvých dňoch by mali byť zlomkové. V tomto prípade musí strava obsahovať užitočné mikroelementy a vitamíny, ktoré pomáhajú obnoviť silu po pôrode. Stojí za to pripomenúť, že s narodením dieťaťa musí žena úplne prehodnotiť stravu, najmä pri dojčení. Pre takéto matky existuje veľký zoznam výrobky, ktoré je odteraz zakázané jesť. Tu sú niektoré z nich:

surová zelenina a ovocie;
strukoviny;
červené bobule;
citrusy;
čierny chlieb;
káva;
výrobky obsahujúce konzervačné látky a chemické prísady.

Čo môže robiť rodiaca žena v pôrodnici po pôrode?

Po pôrode sa jedlo pre matku v pôrodnici vyberá s prihliadnutím na slabosť ženského tela. Jedálny lístok je zostavený tak, aby vám čo najviac obnovil silu. Ale nie je to prakticky nič také, ako je mama zvyknutá doma jesť. Po narodení bábätka využívajú príbuzní a priatelia každú príležitosť, aby v prvých dňoch po pôrode videli novorodenca čo najrýchlejšie. Ale návštevy v pôrodnici sú zakázané. Z tohto dôvodu sú nútení odovzdávať balíčky - matky často žiadajú priniesť „domáce“. Existuje schválený zoznam produktov pre materskú nemocnicu po pôrode, ktorý zahŕňa:

tvaroh;
mliečne výrobky;
pečené ovocie (jablká);
nízkotučný jogurt bez prísad;
sladký kompót zo sušeného ovocia;
ľahká zeleninová polievka;
kaša: ryža, ovsené vločky, proso.

Keď hovoríme o tom, čo môžete jesť v pôrodnici po pôrode, lekári pripomínajú:

jedlo by malo byť každé 4 hodiny;
porcie sú malé;
je potrebné sledovať vodná bilancia(najmenej 1,5 – 2 litre tekutín denne).

Prvé dni po pôrode – starostlivosť o bábätko

Po pôrode sa o novorodenca v pôrodnici začne starať sestra. Často sa stáva, že v perineu matky sú slzy, v ktorých sú pohyby obmedzené. Ak pôrod prebehol dobre, tak v prvých dňoch po pôrode začne sestrička ukazovať a učiť, ako sa o dieťatko starať, počnúc tým, ako správne držať dieťa v náručí. Nevyhnutným postupom je toaleta, ktorá sa vykonáva denne. Obsahuje:

umývanie;
liečba nosa a očí;
ošetrenie pleti;
umývanie;
ošetrenie pupočného zvyšku.

Pocity po pôrode v prvých dňoch

Prvý deň po pôrode v pôrodnici sprevádza pocit harmónie, radosti, keď si to uvedomíme dôležitá udalosť. Táto skutočnosť je spojená so zvýšením koncentrácie endorfínov v krvi. Určujú vysokú náladu a radosť matky. Často však môže byť tento jav zatienený dôsledkami procesu pôrodu, ktorému môže rodiaca žena čeliť. Medzi nimi:

Ťažkosti pri močení.Žena by mala vyprázdniť močový mechúr 8 hodín po pôrode. Ak sa tak nestane, orgán zabráni normálne kontrakcie maternica, proces obnovy. Ak je močenie sprevádzané bolesťou, pálením alebo nepríjemným pocitom, musíte o tom informovať svojho lekára.
Spastické javy. Sú spôsobené intenzívnymi kontrakciami myometria maternice. V priebehu niekoľkých desiatok dní po narodení dieťaťa sa orgán zmenší asi 20-krát. Stojí za zváženie, že bolesť sa môže počas dojčenia zintenzívniť. Táto skutočnosť je spôsobená produkciou oxytocínu, ktorý stimuluje kontrakcie maternice.
Bolesť v perineálnej oblasti. Súvisí so zranením a pretiahnutím svalových vlákien pôrodným kanálom. Po niekoľkých dňoch zmiznú samy od seba (3-4 dni).
Problémy so stolicou. Sú považované za dôsledok naťahovania brušných svalov a svalov panvového dna, ktoré narúša normálny akt defekácie.

Ako prebieha ultrazvuk po pôrode v pôrodnici?

Na účely vyšetrenia je predpísaný ultrazvuk po pôrode v pôrodnici dutina maternice. Táto štúdia pomáha pri hodnotení reprodukčný systém identifikovať komplikácie procesu pôrodu v počiatočnom štádiu. Pri podozrení na prasknutie maternice je potrebná štúdia. Ak nie sú žiadne, postup je predpísaný 3-4 dni po narodení dieťaťa.

Pri manipulácii sa používa transabdominálna metóda - štúdia sa vykonáva umiestnením senzora na prednú brušnú stenu. Starostlivo skontrolujte dutinu maternice. Normálne je štrbinovitá a mierne rozšírená. Vykonáva sa samostatné hodnotenie brušná dutina na kontrolu neprítomnosti krvi. Ak je prítomný, môže byť predpísaná chirurgická intervencia.

Kedy je prepustenie z nemocnice po pôrode?

Jeden z často kladené otázky nastávajúce mamičky sa priamo zaoberajú tým, ako dlho zostanú v pôrodnici po pôrode. Lekári na to nemôžu dať jednoznačnú odpoveď. Každý prípad je jedinečný - obnovenie reprodukčného systému sa vyskytuje s pri rôznych rýchlostiach. Faktory ovplyvňujúce výboj sú:

spôsob doručenia (prirodzený,);
stav matky a dieťaťa;
žiadne komplikácie.

Keď pôrodný proces nemal žiadne komplikácie, dieťa a v prvých dňoch po narodení sa matka a dieťa cítia skvele, prepustenie z lekárskeho zariadenia sa môže uskutočniť na 3-4 deň. Keď bol vykonaný cisársky rez, žena môže ísť domov najskôr o 7-10 dní. Počas celého tohto obdobia je matka pod dohľadom lekárov kvôli vysokému riziku vzniku popôrodné komplikácie(krvácanie z maternice).

Prvé dni po pôrode doma

Prvý deň po pôrode doma sprevádzajú určité nepríjemnosti. Pre nedostatok skúseností potrebuje prvorodička pomoc a rady od blízkych. Lekári odporúčajú na príchod nového člena rodiny sa dôkladne pripraviť. Pre dieťa by mal byť vybavený samostatný kútik s postieľkou v strede. Matka musí plne dodržiavať odporúčania a pokyny lekárov, ktoré sú vydané v predvečer prepustenia.

Čo potrebuje matka po pôrode doma?

Nie je možné kúpiť všetko naraz. Z tohto dôvodu veľa žien v procese nakupuje ďalšie potrebné veci a doplnky pre starostlivosť o dieťa. Zároveň nesmieme zabúdať na seba. Takže po pôrode doma mnohí pokračujú v liečbe stehov a pokračujú v užívaní liekov predpísaných lekárom. Pokiaľ ide o veci potrebné na starostlivosť o dieťa, zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej. Zároveň existujú tie, ktoré majú prvú potrebu:

vlhčené obrúsky;
nožnice;
vatové tampóny a tyčinky;
pipety;
Krémy a masti;
plienky, tielka.

Starostlivosť o stehy po pôrode doma

Pred prepustením ošetrujúca sestra žene povie, čo má doma používať. Tento postup sa vykonáva najmenej 2 krát denne. Pred jej vykonaním je nevyhnutná toaleta vonkajších genitálií. Používa sa ako antiseptikum brilantná zelená alebo slabý, vodný roztok manganistan draselný. V tomto prípade sa musíte po každej návšteve toalety umyť čistou vodou.

Starostlivosť o dieťa po pôrode

Starostlivosť o dieťa po prepustení z pôrodnice leží na pleciach matky. Je dôležité nezabudnúť vykonať toaletu, ktorá zahŕňa:

Starostlivosť o oči. S vatovým tampónom namočeným prevarená voda pretrite si obe oči v smere zvonku ku koreňu nosa.
Umývanie. Vykonajte podľa potreby po každom úkone defekácie. – spredu dozadu, určite. Osušte perineum suchou plienkou pomocou blotovacích pohybov.
Liečba zostávajúcej pupočnej šnúry. Použite alkoholový roztok, peroxid, brilantná zelená.
Starostlivosť o uši. Vata sa zvinie do bičíka, navlhčí sa v sterilnom stave vazelínový olej a vyčistiť zvukovody.
Starostlivosť o nos. Suchý bičík vyrobený zo sterilnej vaty.
Starostlivosť o nechty. Je potrebné skrátiť vlasy, aby nespôsobovali bolesť. Použite pinzetu alebo špeciálne, malé.

V tomto článku:

Po úspešnom pôrode sa každá mamička cíti šťastná. Zdá sa, že celým vašim telom prechádza mimoriadny pocit ľahkosti a slobody. Všetko je v poriadku a už ste videli svoje krásne a zdravé bábätko. Čoskoro však eufória vystrieda únava, potrebujete dobrá dovolenka spolu so zdravým a hlbokým spánkom.

Prvý deň po pôrode sa maternica začne niekoľkonásobne silnejšie sťahovať, krvácanie sa prakticky zastaví, keďže cievy sa uzavrú krvnými zrazeninami. V tomto čase musí byť žena po pôrode sledovaná lekárom. V nasledujúcich hodinách sa maternica začína zmenšovať, jej steny sú hrubšie a lúmen sa zužuje.

Ihneď po narodení môže ruka prejsť cez hltan do maternice po dni, po ďalšom dni je možné vložiť iba jeden prst; Po troch týždňoch sa hltan úplne uzavrie.

Vlastnosti popôrodného obdobia

Za rysy popôrodného obdobia možno považovať skutočnosť, že vnútorná strana Maternica je podobná rane, pretože v prvých dňoch po narodení je v nej krv. Ukazuje sa, že všetky ochranné bariéry sú úplne zničené. Lochia (výboj) má alkalickú reakciu, takže ak sa neprijmú žiadne bezpečnostné opatrenia, môže sa objaviť. vážne následky pôrodu To môže byť zápalový proces, vyskytujúce sa v genitáliách, alebo iné rovnako nepríjemné problémy.

Následky po pôrode sú u každej ženy iné. U každého však k následnému spätnému vývoju maternice dochádza postupne, pomalým tempom. Obvyklú hmotnosť (80 g) dosiahne až po šiestich týždňoch. Pomaly sa mení aj lochia. Prvé dni sú krvavé, na druhý deň sú hnedé, po desiatom dni sú také ako pred pôrodom alebo úplne prestanú.

Za ďalší znak popôrodného obdobia možno považovať zmenu vo fungovaní práce endokrinný systém. Rýchlo von ženské telo Uvoľňujú sa steroidné hormóny, po ktorých hypofýza začne produkovať laktogénny hormón. Vďaka tomuto účinku sa na štvrtý deň po ukončení pôrodu zvyšuje prietok krvi do mliečnych žliaz. Tieto procesy sa považujú za prípravu na laktáciu.

Prvé dni po pôrode črevá nefungujú tak dobre. Jeho tón je výrazne oslabený, trávenie sa stáva pomalším, úplná absencia stolička. Budete musieť vyprázdniť črevá pomocou klystíru alebo laxatív. Tiež prvé dni musíte dodržiavať špeciálnu jednoduchú diétu.

Čo sa zmení po pôrode?

Ženské telo prechádza po pôrode mnohými zmenami. Väčšina z nich je spojená nielen s vnútorným stavom, ale aj s vonkajším. Počas tehotenstva dochádza k výtoku veľké číslo rastové hormóny, čo spôsobuje, že vlasy a nechty rastú rýchlejšie. Po pôrode však bude pozorovaná úplne iná situácia. Vlasy začnú vypadávať v malých množstvách a stratia lesk. Nechty budú lámavejšie a suchšie. Samozrejme, po niekoľkých mesiacoch sa všetky procesy v tele vrátia do normálu a vlasy a nechty sa postupne stanú rovnakými, ako boli pred tehotenstvom.

Ďalšou zmenou po pôrode sú strie na koži. Toto je dôležitý problém, ktorý sa dá vyriešiť iba používaním dodatočné finančné prostriedky alebo cvičenie. Na stehnách a zadku sa objavujú strie. Stáva sa tiež, že u niektorých rodiacich žien zmiznú krátko po pôrode alebo sa stanú menej zreteľnými. Nemali by ste sa kvôli tomu hnevať, pretože život ide ďalej, všetky strie, ktoré teraz máte, po pôrode postupne zmiznú a vy sa s týmito problémami jednoducho musíte vysporiadať.

Menštruácia po pôrode

Väčšina žien sa obáva, ako a kedy bude obnovená. menštruačný cyklus. U väčšiny matiek sa vyskytuje 40 dní po pôrode. Dojčiace ženy ich nemajú na dlhú dobu(niekoľko mesiacov). Tu nemôžeme hovoriť o norme alebo presnom čase zotavenia, pretože budú individuálne pre každú ženu.

Je to spôsobené laktáciou. Ide o to, že po pôrode začne ženské telo produkovať prolaktín. Potláča tvorbu a fungovanie hormónov vo vaječníkoch, takže vajíčko nedozrieva do dátumu. Ak je dieťa zapnuté dojčenieúplne, potom sa menštruačný cyklus jeho matky obnoví až po zavedení malých doplnkových potravín. V prípade, že je dieťa na zmiešané kŕmenie, to znamená, že dochádza k striedaniu kŕmenia s doplnkovými potravinami a materské mlieko, potom sa menštruácia úplne obnoví za dva alebo tri mesiace. Iba počas umelé kŕmenie, menštruácia sa vracia do niekoľkých týždňov po pôrode.

Vo všeobecnosti bude zotavenie ovplyvnené faktormi, ako sú:

Priebeh tehotenstva a priebeh pôrodu;
Vek a stav matky;
Udržiavanie správnej dennej rutiny (dobrý spánok a výživa);
Prítomnosť chronických ochorení;
Psychický stav.

Proces obnovy pohlavných orgánov

Bezprostredne po pôrode bude vagína opuchnutá. Toto je normálna situácia, ktorá po niekoľkých dňoch zmizne. Tento prirodzený proces môže byť sprevádzaný malými krvavý výtok. Môžete cítiť bolesť a mierne stiahnutie. Mnoho žien po pôrode poznamenáva, že citlivosť vagíny sa mení.

Prejavuje sa to tým, že žena počas nej nič necíti intimita. Netreba však v tomto robiť paniku. Ide len o dočasný jav, ktorý je spôsobený prehýbaním stien. intímne orgány. Obnova bude trvať krátky čas, použitie a spustenie špeciálne cvičenia, bude to ešte rýchlejšie.

Stav kardiovaskulárneho systému

Zdravie ženy po pôrode sa považuje za nestabilné, ale časom sa zotavuje. Zmeny sa pozorujú úplne vo všetkom, to isté platí pre kardiovaskulárny systém. Choďte rovno na necítiť sa dobre k únave sa pridáva zvýšený objem krvi cirkulujúcej v tele. Nie je nezvyčajné, že sa srdcová frekvencia zvyšuje. Obnova tohto systému nastane do 3-4 týždňov.

Je známe, že spočiatku dochádza k silnému krvácaniu. Z tohto dôvodu intenzívne pracuje koagulačný systém. Kvôli nej sa v prvých dvoch týždňoch výrazne zvyšuje počet krvných doštičiek v krvi. Žiadne iné zmeny v kardiovaskulárnom systéme nie sú pozorované.

Močový mechúr a jeho činnosť

Popôrodný stav ženy nemožno nazvať uspokojivým, dokonca to ovplyvňuje močový systém. Počas tehotenstva funguje podľa očakávania. Potom dochádza k malým zmenám, ktoré ovplyvňujú zlé močenie. To je zvyčajne veľmi bolestivé. Vysvetľuje to skutočnosť, že moč sa dostáva na odreniny a rany vytvorené počas pôrodu. Z tohto dôvodu začína silný pocit pálenia.

Často sa stáva, že rodiaca žena nevie kontrolovať močenie. Necíti tlak ani nutkanie. Citlivosť močového mechúra klesá. Po krátkom čase, akonáhle sa všetky praskliny zahoja, sa fungovanie močového systému vráti do normálu.

Zápcha

V prvom mesiaci po pôrode nemožno vylúčiť zápchu. Spravidla existujú dva typy podľa spôsobu výskytu:

Prvý typ je atonický. Počas toho výrazne klesá črevný tonus. Stáva sa letargickým a neproduktívnym. Tento typ zápchy sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku svalová slabosť, ktorý sa objaví po cisárskom reze. Táto reakcia sa považuje za normálnu reakciu na zásah. Počas atónovej zápchy sa objavujú príznaky boľavá bolesť v brušnej oblasti. Existuje pocit, že črevá sú plné, začína nevoľnosť;
Druhým typom je spastická zápcha. Vyskytuje sa, keď je zvýšený črevný tonus a peristaltika sa kvôli tomu stáva neproduktívnou. Tento formulár spôsobené paroxysmálnou bolesťou. Nevoľnosť, ovčie výkaly a podráždenosť sú hlavnými príznakmi.

Stav ženy bezprostredne po pôrode môžu komplikovať aj hemoroidy. Toto ochorenie je kŕčové žily lokalizované v konečníku, presnejšie v jeho spodná časť. Jeho exacerbácia po pôrode závisí od zlyhania celého črevného systému, ako aj od črevného tonusu. Prejavuje sa v niekoľkých formách: akútna a chronická.

Prvý typ sa vyvíja rýchlo a jeho príznaky zahŕňajú neustále svrbenie, pocit pálenia. Z tohto dôvodu začína retencia stolice. Všetky príznaky sa u ženy po pôrode vyvíjajú takmer nepostrehnuteľne, no treba sa s nimi vysporiadať hneď na začiatku. Ak dôjde k tejto chorobe, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom na konzultáciu a vyšetrenie.

Prsia a ich stav

Počas tehotenstva je telo úplne prebudované a mení sa. Výnimkou nie sú ani ženské prsia. Po pôrode sa výrazne zmení vo veľkosti: začne napučiavať, zväčšuje sa a bradavky stmavnú. Niekedy sa objavujú bolestivé a nepríjemné pocity. Je to spôsobené začiatkom fungovania mliečnych žliaz.

Ženy po pôrode sú rozrušené, pretože sa mení tvar ich pŕs. Prepadáva sa, vznikajú na nej strie a praskliny. Netreba sa však obávať, pretože väčšina týchto problémov po určitom čase sama zmizne a zvyšné sa dajú vyriešiť svojpomocne.

Ženské prsia sú citlivejšie a jemnejšie. Z tohto dôvodu sa oplatí vybrať si pre ňu špeciálnu spodnú bielizeň, je lepšie dodržiavať hygienické opatrenia a často masírovať. To pomôže zabrániť jeho zhrubnutiu a stvrdnutiu. Všetky pohyby by mali byť mäkké a hladké.

Popôrodný výtok

Po pôrode začne matka po pôrode prijímať výdatný výtok, majúci názov - prísavky. Najprv majú červenkastú farbu, keďže sa vylučujú spolu s krvou. Po určitom čase sa ich farba zmení, stane sa bielou a po ôsmich týždňoch sa výtok prakticky zastaví. Pri výbere budete musieť použiť jednorazové podložky a nohavičky.

Môžete si ich kúpiť v lekárni alebo inom špecializovanom obchode. Aby ste si boli istí kvalitou výrobkov, je lepšie kupovať vložky a nohavičky od známych spoločností. Tieto hygienické výrobky by mali byť mäkké, pohodlné a tiež dobre absorbovať.

Za popôrodné obdobie sa považuje čas od ukončenia pôrodu do úplného dokončenia reverzných restoratívnych zmien. V tejto dobe sa oplatí dodržiavať všeobecné odporúčania. S ich pomocou sa môžete rýchlo zotaviť, pokračovať v bežnom živote a poskytnúť dieťaťu plnú starostlivosť.

Väčšina žien sa pýta, čo robiť po pôrode? Po pôrode sa musíte pokúsiť čo najrýchlejšie vrátiť telo do normálneho fungovania. Pomôže to nielen vám, ale aj vášmu dieťaťu, ktoré potrebuje neustálu starostlivosť a pozornosť.

Na rýchle prečistenie tela:

Po pôrode nejedzte nič mastné ani údené;
Od druhého dňa môžete jesť jednoduché jedlo domáce, vylúčiť príliš mastné šaláty, vyprážané alebo ťažké jedlá;
Pite šťavy denne;
Sledujte svoju stolicu denne.

Ak sa po pôrode vyskytnú praskliny vo vagíne, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Nesadajte si na tvrdý povrch, kým sa nezahoja! Ak si potrebujete sadnúť, musíte si pod seba položiť zložený vankúš;
Po použití toalety sa musíte umyť detským mydlom;
Pomocou peroxidu vodíka ošetrujte perineum niekoľkokrát denne;
Trikrát denne vložte tampón vopred namočený v harmančekovom náleve do vagíny.

Život po pôrode a popôrodné obdobie sú považované za najťažšie v živote každej ženy. Pre rýchle zotavenie a návrat do normálu budete musieť dodržiavať vyššie uvedené odporúčania. Ak ich vezmete do úvahy, môžete urýchliť spätný proces zmeny v tele, rýchlo sa zotaviť. Ak máte čo i len najmenšie podozrenie na zlý stav, mali by ste okamžite vyhľadať lekára!