Stále nosíte dezinfekciu na ruky? Je váš šatník doslova roztriedený do políc? Takéto zvyky môžu byť odrazom charakteru alebo viery človeka. Niekedy prekročia neviditeľnú hranicu a stanú sa z nich obsedantno-kompulzívne poruchy (OCD). Pozrime sa na hlavné dôvody ich vzhľadu a liečebné metódy, ktoré ponúkajú lekári.
Popis choroby
OCD je duševná porucha, ktorá ovplyvňuje kvalitu života človeka. Odborníci ju zaraďujú medzi fóbiu. Ak tieto zahŕňajú iba obsesie, potom sa k OCD pridávajú nutkania.
Názov choroby pochádza z dvoch anglické slová: obsessio a compulsio. Prvý znamená „posadnutosť nápadom“ a druhý možno interpretovať ako „nátlak“. Tieto dve slová boli vybrané úspešne a stručne, pretože odrážajú celú podstatu choroby. Ľudia trpiaci OCD sú v niektorých krajinách považovaní za zdravotne postihnutých. Väčšina z nich trávi veľa času bezmyšlienkovito z donútenia. Obsesie sú často vyjadrené ako fóbie, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú kvalitu života pacienta.
Ako sa choroba začína?
Podľa lekárskych štatistík sa obsedantno-kompulzívna porucha vyvíja medzi 10. a 30. rokom. Bez ohľadu na to, kedy sa presne objavili jej prvé príznaky, pacienti sa na lekára obracajú medzi 27. a 35. rokom života. To znamená, že od vzniku ochorenia po začiatok liečby prejde niekoľko rokov. Obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti postihuje jedného z troch dospelých. Medzi pacientmi je oveľa menej malých detí. Táto diagnóza je potvrdená u každého druhého dieťaťa z 500.
V počiatočnom štádiu sa príznaky ochorenia objavujú vo forme obsedantné stavy a rôzne fóbie. Počas tohto obdobia si človek môže byť stále vedomý svojej iracionality. V priebehu času, pri absencii liekov a psychologickej pomoci, sa porucha zhoršuje. Pacient stráca schopnosť adekvátne vyhodnotiť svoje obavy. V pokročilých prípadoch liečba zahŕňa hospitalizáciu s použitím závažných liekov.
Hlavné dôvody
Vedci stále nedokážu vymenovať hlavné faktory, ktoré prispievajú k výskytu duševných chorôb. Existuje však veľké množstvo teórií. Podľa jedného z nich medzi biologické faktory Obsedantno-kompulzívna porucha má nasledujúce príčiny:
- metabolická porucha;
- poranenia a poranenia hlavy;
- dedičná predispozícia;
- komplikovaný priebeh infekčných chorôb;
- odchýlky na úrovni autonómneho nervového systému.
IN samostatná skupina Lekári navrhujú zaviesť sociálne príčiny poruchy. Medzi nimi sú najbežnejšie tieto:
- výchova v prísnej náboženskej rodine;
- V práci;
- častý stres.
Vlastná povaha tejto duševnej choroby môže byť založená na osobná skúsenosť alebo uložené spoločnosťou. Pozoruhodný príklad Dôsledkom takejto poruchy je sledovanie kriminálnych správ. Človek sa snaží prekonať vznikajúce obavy činmi, ktoré ho presvedčia o opaku. Dokáže niekoľkokrát skontrolovať zamknutý stroj alebo počítať bankovky. Takéto akcie prinášajú len krátkodobú úľavu. Je nepravdepodobné, že sa ho budete môcť zbaviť sami. V tomto prípade je potrebná pomoc špecialistu. V opačnom prípade choroba úplne pohltí ľudskú psychiku.
Na túto chorobu sú náchylní dospelí aj deti. Deti však menej trpia jej prejavmi. Príznaky poruchy sa môžu líšiť v závislosti od veku pacienta.
Ako sa choroba prejavuje u dospelých?
Obsedantno-kompulzívna porucha, ktorej symptómy vám budú prezentované nižšie, má približne to isté klinický obraz. Po prvé, choroba sa prejavuje vo forme obsedantných, bolestivých myšlienok. Môžu to byť predstavy o sexuálnom násilí alebo smrti. Človek je neustále prenasledovaný myšlienkou bezprostrednej smrti, straty finančného blahobytu. Takéto myšlienky vydesia pacienta s OCD. Jasne chápe ich neopodstatnenosť. Nedokáže sa však samostatne vyrovnať s obavami a poverami, že všetky jeho fantázie sa jedného dňa splnia.
Porucha má tiež vonkajšie príznaky, ktoré sú vyjadrené vo forme opakujúcich sa pohybov. Takýto človek môže napríklad neustále počítať kroky a umývať si ruky niekoľkokrát denne. Prejavy ochorenia často zaznamenávajú kolegovia a spolupracovníci. Ľudia trpiaci OCD majú na svojich stoloch vždy dokonalý poriadok, všetky predmety sú usporiadané symetricky. Knihy na poličkách sú zoradené buď podľa abecedy, alebo podľa farieb.
Obsedantno-kompulzívna porucha je charakterizovaná tendenciou zvyšovať v preplnené miesta. Pacient môže pociťovať zvýšené záchvaty paniky aj v dave. Najčastejšie sú spôsobené strachom z chytania nebezpečný vírus alebo stratiť osobné veci a stať sa ďalšou obeťou vreckových zlodejov. Preto sa takíto ľudia zvyknú vyhýbať verejným miestam.
Niekedy je syndróm sprevádzaný znížením sebaúcty. OCD je porucha, ktorá je obzvlášť náchylná na podozrivých jedincov. Majú vo zvyku kontrolovať všetko, od vecí v práci až po stravu svojich miláčikov. K poklesu sebaúcty dochádza v dôsledku uvedomenia si prebiehajúcich zmien a neschopnosti s nimi bojovať.
Symptómy u detí
OCD je menej častá u mladých pacientov ako u dospelých. Príznaky poruchy majú veľa podobností. Pozrime sa na niekoľko príkladov.
- Dokonca aj dosť staré deti sú často prenasledované strachom, že sa medzi nimi stratia veľká kvantitaľudia na ulici. Núti deti, aby pevne držali svojich rodičov za ruky a pravidelne kontrolovali, či majú prsty pevne zovreté.
- Mnohé deti majú strach zo starších bratov a sestier, že ich pošlú do detského domova. Strach z toho, že skončí v tomto ústave, núti dieťa neustále sa pýtať, či ho rodičia milujú.
- Takmer každý z nás aspoň raz v živote stratil osobné veci. Nie všetci sa však obávajú tohto prechodu bez zanechania stopy. Panika zo strateného zošita často vedie k maniakálnemu počítaniu školských pomôcok. Tínedžeri sa môžu dokonca v noci zobudiť, aby skontrolovali všetky svoje osobné veci.
Obsedantno-kompulzívna porucha u detí je často sprevádzaná zlá nálada, pochmúrnosť, zvýšená slzavosť. Niektorí ľudia strácajú chuť do jedla, iní trpia v noci hrozné nočné mory. Ak sú v priebehu niekoľkých týždňov všetky pokusy rodičov pomôcť dieťaťu neúspešné, je potrebná konzultácia s detským psychológom.
Diagnostické metódy
Ak pociťujete príznaky, ktoré naznačujú úzkostnú obsedantno-kompulzívnu poruchu, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka v danej oblasti. mentálne zdravie. Ľudia s OCD si často neuvedomujú svoje problémy. V tomto prípade by blízki príbuzní alebo priatelia mali veľmi starostlivo naznačiť túto diagnózu. Táto choroba sama o sebe nezmizne.
Jeho diagnózu môže stanoviť len psychiater, ktorý má v tejto oblasti príslušnú kvalifikáciu a skúsenosti. Lekár zvyčajne venuje pozornosť trom veciam:
- Osoba má výrazné obsedantné obsesie.
- Existuje nutkavé správanie, ktoré chce akýmkoľvek spôsobom skryť.
- OCD zasahuje do obvyklého rytmu života, komunikácie s priateľmi a práce.
Príznaky choroby mať medicínsky význam, by sa malo opakovať aspoň v 50 % dní počas dvoch týždňov.
Na určenie závažnosti OCD existujú špeciálne hodnotiace stupnice (napríklad Yale-Brown). V praxi sa využívajú aj na sledovanie dynamiky terapie.
Na základe vykonaných testov a rozhovoru s pacientom môže lekár potvrdiť konečnú diagnózu. Zvyčajne počas konzultácie psychoterapeuti vysvetlia, čo je obsedantno-kompulzívna porucha a aké má prejavy. Príklady pacientov s touto chorobou zo šoubiznisu pomáhajú pochopiť, že choroba nie je taká nebezpečná, treba s ňou bojovať. Počas konzultácie lekár hovorí o taktike liečby a o tom, kedy očakávať prvé pozitívne výsledky.
Dokáže si človek pomôcť sám?
OCD je pomerne bežná patológia. Pravidelne sa môže vyskytnúť u akejkoľvek osoby, vrátane absolútne zdravého duševne. Je veľmi dôležité vedieť rozpoznať prvé príznaky poruchy a vyhľadať pomoc. kvalifikovanú pomoc. Ak to nie je možné, mali by ste sa pokúsiť analyzovať problém a zvoliť špecifickú taktiku na boj proti nemu. Lekári ponúkajú niekoľko možností samoliečby.
Krok 1. Zistite, čo to je obsedantná porucha. Obsedantno-kompulzívna porucha je podrobne popísaná v odbornej literatúre. Preto môže každý ľahko zistiť jeho hlavné príčiny a príznaky. Po preštudovaní informácií si musíte zapísať všetky príznaky, ktoré nedávno vyvolali obavy. Oproti každej poruche si treba nechať miesto na skladanie podrobný plán ako sa to dá prekonať.
Krok 2. Pomoc tretej strany. Ak máte podozrenie na OCD, je lepšie kontaktovať kvalifikovaný odborník. Niekedy je prvá návšteva lekára náročná. V takejto situácii môžete požiadať priateľa alebo príbuzného, aby potvrdil predtým napísané príznaky alebo pridal ďalšie.
Krok 3. Pozrite sa svojim obavám do očí. Ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou zvyčajne chápu, že všetky obavy sú imaginárne. Zakaždým, keď pocítite nutkanie dvakrát skontrolovať zamknuté dvere alebo si umyť ruky, musíte si túto skutočnosť pripomenúť.
Krok 4. Odmeňte sa. Psychológovia radia neustále si označovať kroky na ceste k úspechu, aj tie najnepodstatnejšie. Musíte sa pochváliť za zmeny, ktoré ste urobili, a zručnosti, ktoré ste získali.
Metódy psychoterapie
OCD nie je rozsudok smrti. Porucha dobre reaguje na liečbu prostredníctvom psychoterapeutických sedení. Moderná psychológia ponúka niekoľko efektívne techniky. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie.
- Autor tejto techniky patrí Jeffreymu Schwartzovi. Jeho podstata sa scvrkáva na odolnosť voči neuróze. Človek si najskôr uvedomí prítomnosť poruchy a potom sa s ňou postupne snaží bojovať. Terapia zahŕňa získanie zručností, ktoré vám umožňujú nezávisle zastaviť obsesie.
- Technika „zastavenie myslenia“. Vyvinul ho Joseph Volpe. Psychoterapeut navrhol liečbu na základe zhodnotenia situácie pacientom. Na tento účel Wolpe odporúča, aby si osoba spomenula na jeden z nedávnych záchvatov poruchy. Pomocou navádzacích otázok pomáha pacientovi posúdiť význam symptómov a ich vplyv na každodenný život. Psychoterapeut postupne vedie k uvedomeniu si nereálnosti strachov. Táto technika vám umožňuje úplne prekonať poruchu.
Dané terapeutické techniky nie sú jediné svojho druhu. Sú však považované za najúčinnejšie.
Medikamentózna liečba
V pokročilých prípadoch obsedantno-kompulzívnej poruchy je potrebná medikamentózna intervencia. Ako v tomto prípade liečiť obsedantno-kompulzívnu poruchu? Hlavnými liekmi na boj proti tejto chorobe sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu:
- "Fluvoxamín."
- Tricyklické antidepresíva.
- "Paroxetín."
Vedci z celého sveta naďalej aktívne študujú obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD). Pomerne nedávno sa im podarilo objaviť terapeutické možnosti v látkach, ktoré sú zodpovedné za uvoľňovanie neurotransmiteru glutamátu. Môžu výrazne zmierniť prejavy neurózy, ale nepomáhajú zbaviť sa problému navždy. Prispôsobte sa tomuto popisu nasledujúce lieky: Memantín (Riluzol), Lamotrigín (Gabapentín).
Každý známe antidepresíva pri tejto poruche sa používajú iba ako prostriedok ich použitia na odstránenie neurózy a stresu, ktoré vznikajú na pozadí obsedantných stavov.
Stojí za zmienku, že tie, ktoré sú uvedené v článku lieky Dostupné v lekárňach len na lekársky predpis. Výber konkrétneho lieku na liečbu vykonáva lekár s prihliadnutím na stav pacienta. V tejto problematike hrá dôležitú úlohu dĺžka trvania syndrómu. Preto musí lekár vedieť, ako dlho sa obsedantno-kompulzívna porucha objavila.
Liečba doma
OCD patrí do skupiny duševná choroba. Preto je nepravdepodobné, že bude možné vyliečiť poruchu bez vonkajšej podpory. Avšak terapia s ľudové prostriedky vždy pomôže upokojiť sa. Na tento účel liečitelia odporúčajú pripravovať bylinné odvary so sedatívnymi vlastnosťami. Patria sem tieto rastliny: citrónový balzam, motherwort, valeriána lekárska.
Metóda dychové cvičenia nemožno považovať za ľudový, ale dá sa úspešne použiť doma. Táto liečba si nevyžaduje lekársky predpis ani externú odbornú pomoc. Terapia zmenou sily dýchania umožňuje obnoviť emocionálny stav. Vďaka tomu môže človek triezvo posúdiť všetko, čo sa v jeho živote deje.
Rehabilitácia
Po liečbe pacient potrebuje sociálna rehabilitácia. Len v prípade úspešnej adaptácie v spoločnosti sa príznaky poruchy opäť nevrátia. Podporovatelia terapeutické opatrenia zamerané na výučbu produktívneho kontaktu so spoločnosťou a príbuznými. Vo fáze rehabilitácie je prvoradá pomoc od príbuzných a priateľov.
Asi 4 milióny ľudí má obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD). Mnohí z nich nikdy nevideli psychoterapeuta a nevedia, že sú chorí. OCD generuje automaticky vtieravé myšlienky(niekedy desivé, inokedy hanebné), z ktorých zachraňujú len rituály - nátlaky. Rituály však eliminujú obsedantné myšlienky len dočasne, takže pacient je nútený opakovať ich znova a znova.
O ich každodennom boji, liečebných metódach a postoji spoločnosti k duševne chorým ľuďom sa Village rozprávala s Moskovčanmi, ktorí s týmto ochorením žijú.
Anastasia Povarina
21 rokov, študent
V desiatom ročníku som si začal rozvíjať zvláštne rituály. Ich vzhľad si spájam so stresom predtým zloženie jednotnej štátnej skúšky. V tom čase som pred odchodom z domu začal klopať na predmety, prekračoval som všetky škáry na ulici a preskupoval predmety, až som ich polohu začal považovať za správnu. Zdalo sa mi, že predmety nie sú na správnom mieste, a to vyvolalo pocit úzkosti, ktorý zmizol, až keď boli všetky predmety na správnom mieste. Správne miesto Môže to byť čokoľvek, len musím cítiť, kde to je.
Kedysi som si myslel, že moje rituály sú zjavením, ktoré mi pomáha vyhnúť sa problémom, ale v prvom ročníku na univerzite som čítal v časopise „ Veľké mesto» materiál o ľuďoch s obsedantno-kompulzívnou poruchou a uvedomil som si, že moje správanie nie je jedinečné.
Po škole som nastúpil na Vysokú školu ekonomickú. Univerzita je nové miesto, noví ľudia a okolnosti a pre mňa sú takéto veci vždy stresujúce. Kvôli tomu som si v prvom ročníku na univerzite osvojil mnoho nových rituálov – nutkaní. Vyhýbal som sa istým poklopom, chodil som len po určitom mieste na ceste a tiež som hladkal steny. Zdalo sa mi, že ľudia urážajú steny, dotýkajú sa ich lakťami a taškami, tak som ich hladkal.
Pri pohľade na každý kostol som bol pokrstený – zdá sa mi, že aj toto je donútenie. Myslím si, že každé náboženstvo je postavené na obsedantno-kompulzívnom mechanizme. Prídete do kostola so zážitkom – posadnutosťou a ponúknu vám určitý počet rituálov na prekonanie tejto posadnutosti. Ak sa bojíte, že vaša rodina ochorie, modlite sa, pite svätenú vodu a všetko prejde. Verím, že moja viera v Boha nebola veľmi úprimná – v skutočnosti som sa len snažil dať svojim rituálom všeobecne akceptovanú formu. To znamená, že som potom nehladkal steny ako šialený, ale modlil som sa spolu s miliónmi ľudí, takže som si myslel, že je so mnou všetko v poriadku.
Ďalšou mojou veľkou posadnutosťou je strach z choroby a v dôsledku toho vášeň pre čistotu. Ruky si umývam v každom podniku, vždy so sebou nosím antiseptiká a doma si veci utieram chlórhexidínom. Časté umývanie rúk je najčastejšou formou obsedantno-kompulzívnej poruchy. Choroba si ma podmanila natoľko, že sa nedokážem vzdať rituálov. Ak sa pred odchodom z domu nedotknem všetkých hračiek a figúrok v byte, prepadne ma panika. Tento proces zvyčajne trvá 20 minút a často odchádzam neskoro na univerzitu.
Často ma sledujú desivé myšlienkyže sa stane niečo zlé, napríklad moja rodina ochorie, zlyhám na skúškach alebo niekto zomrie. V takýchto prípadoch sa rozhodne potrebujem pozrieť z akéhokoľvek okna a vyhodiť z neho negatívne myšlienky. Ak v miestnosti nie sú okná, cítim paniku, myšlienky musím hodiť do dverí, do stropu a vetracích šácht.
Zdalo sa mi to ľudia urážajú steny tým, že sa ich dotýkajú lakťami a tašky, tak som ich pohladkal
Presvedčil som sa, že OCD nie je taká hrozná choroba, že životy mnohých ľudí sú oveľa horšie a na pozadí ich chorôb vyzerali moje rituály jednoducho smiešne. K lekárovi som bol až v lete 2016. Potom som sa rozišla so svojím priateľom a na tomto pozadí som dostala depresiu. Cítil som sa tak zle, že som išiel do psychoneurologickej ambulancie. Tam mi lekár predpísal antidepresíva a antipsychotiká.
Vďaka liekom, môjmu spánku a stav mysle rituály však zostali. Na jeseň som nastúpil do štvrtého ročníka vysokej školy a kvôli stresu som začal pociťovať nové depresie. Nevychádzal som z domu, lebo som sa bál, že sa mi stane niečo zlé, že sa človek idúci predo mnou otočí a zastrelí ma alebo sa vykoľají môj vlak v metre.
Tentokrát mi okrem tabletiek naordinovali aj návštevu denného stacionára, čo je malá miestnosť v budove psychoneurologickej ambulancie. Denný stacionár je MATERSKÁ ŠKOLA pre dospelých tam denne prichádzajú tí istí ľudia, komunikujú s lekármi aj medzi sebou, prechádzajú rôzne školenia cvičiť, chodiť, počúvať a prednášať si navzájom. Vládne tam pozitívna atmosféra, všetci sa radi vidia a nie sú tam žiadni ľahostajní lekári, ktorí vedia byť ako na klinike drzí. V nemocnici sa o vás všetci starajú a chvália vás za každý dom, ktorý nakreslíte.
Chodil som tam každý deň mesiac od deviatej ráno do jednej poobede, potom som išiel na hodiny na univerzite. Hlavným účelom návštevy nemocnice je zavedenie farmakoterapie. Každý deň som doktorovi rozprával o tom, ako sa cítim a o uplynulom dni. O tom, ako ma ovplyvňujú niektoré lieky. Na základe mojich príbehov sa lekár rozhodol, ktoré antidepresíva a v akom množstve mi predpíše.
Stále absolvujem antidepresíva a antipsychotiká, ktoré mi vtedy predpísali. Lieky mi pomáhajú regulovať moju náladu znížením množstva stresu, ktorý posadnutosti spôsobujú. S rituálmi je to tiež jednoduchšie. Už deväťkrát neotváram a nezatváram dvere, nedotýkam sa všetkých rohov a hračiek v byte pred odchodom, nekrižujem sa ani sa nedotýkam stien.
Nevedel som sa však vzdať niektorých rituálov, napríklad fixácie na číslo 9. Vždy chodím okolo celej stanice a prechádzam deviatym turniketom v metre, jazdím len na deviatom schode eskalátora (zvyčajne nech všetci ľudia predo mnou prejdú pri čakaní na môj krok), milujem deviate stoly, snažím sa zobrať deviatu skrinku v bazéne a kúpiť si deviate miesto vo vozni. Chcem sa silou vôle zbaviť tohto rituálu. Keď prechádzam cez deviaty turniket, som na seba hrdý. Niekedy sa však dokážem oklamať – napríklad prejsť tretím turniketom: toto nie je deviaty turniket, ale deväť je trikrát samo sebou.
Moji priatelia vedia o mojej chorobe a liečia ju s porozumením: pripomínajú mi tabletky a podporujú ma. A tu je mama na dlhú dobu nepoznal moju chorobu. Mala nasledujúcu pozíciu: niektorí ľudia nejedia mäso, niektorí nemajú radi čiernu farbu a ja obchádzam všetky trhliny na ceste. Moja matka verila, že každý má svoje zvláštnosti a popierala moju chorobu. Minulú jeseň si to rozmyslela, keď som spadol hlboká depresia. Potom si mama uvedomila, že moja choroba je vážna a poskytla mi veľkú podporu. Bez nej by som to nedokázal.
Mama je presvedčená, že skutočnosť OCD by mala zostať v súkromí, že by sa o nej nemalo verejne diskutovať, a tak sa ma snažila odhovoriť od rozhovoru.
V našej spoločnosti zastávajú názor, že k psychoterapeutom chodia len pacienti, ktorí útočia na ľudí nožom. Ale to nie je pravda. Ľudia s mentálne poruchy je ich veľa, všetci žijú medzi nami a väčšina z nich nie je nebezpečná pre spoločnosť. Kvôli tomuto postoju sa mnohí chorí ľudia liečia sami a svoje choroby zanedbávajú. Preto sa domnievam, že musíme prekonať popieranie a stigmatizáciu problému. Nebojte sa svojich vlastných duševné problémy, stačí ísť k lekárovi.
Alexander Mechnetsov
26 rokov, dizajnér
Narodil som sa v malom provinčnom meste, vyštudoval som tam školu a potom som sa presťahoval do Vologdy. Do Moskvy som sa presťahoval v septembri minulého roka. Moje detstvo nebolo ľahké: môj otec pil, často sa hádal s mojou matkou a samozrejme som to všetko videl. Pamätám si, že som sa vždy bál, že niečo pokazím a urobím zle, takže som neustále kontroloval, či je všetko v poriadku.
Príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy sa u mňa začali objavovať v piatej triede – v prvom rade neustálym umývaním rúk. Mal som pocit, že niekam letím a neovládam sa, keď som si umýval ruky. Vždy som mala pocit, že mám špinavé ruky a umývala som si ich znova a znova. Bolo pre mňa dôležité zopakovať umývanie určitý počet krát. Rozvinul som vášeň pre číslo 3 a všetko som urobil trikrát. Alebo počet opakovaní musel byť násobkom troch. Pred odchodom z domu som dlho kontroloval, či je plynové potrubie zatvorené, neustále som otváral a zatváral dvere a ťahal za ich kľučky. Nikdy som sa nedržal pravoslávia, ale s najväčšou pravdepodobnosťou je moja láska k číslu 3 spojená s Najsvätejšou Trojicou.
Pochopila som, že niečo so mnou nie je v poriadku, všimli si to aj moji rodičia, ale nič s tým neurobili. Choroba progredovala, vrchol nastal v ôsmej triede a vtedy som žila ako čert. Začal som tráviť veľa času rituálmi: pred odchodom z triedy som neustále kontroloval, či som si všetko zobral do školy, aspoň trikrát som sa pozrel na lavicu a pod ňu. Tiež som sa obával usporiadania predmetov na stole. Dotkol som sa každej položky trikrát a všetky museli byť v perfektnej polohe.
Ďalšie nutkanie sa týkalo cesty do školy a späť. Obchádzal som všetky poklopy, išiel som po presne vymedzenej ceste a neustále som sa obzeral, či som niečo neshodil. Napríklad skončil chodník, po ktorom som kráčal, čo znamená, že sa musím otočiť a pozrieť sa do diaľky pri hľadaní prípadne spadnutej veci. Potom som sa otočil a dlho som sa díval na cestu pred sebou. Potom sa znova pozrel späť a tak ďalej. Mohol by som stáť na ulici a otáčať hlavou 20 minút. Samozrejme, cítil som sa trápne, pretože sa na mňa všetci pozerali, ale nemohol som prestať. Ak sa mi nepodarilo dokončiť rituál do konca, upadol som do strnulosti a nemohol som ďalej robiť.
Nebol som najobľúbenejší žiak v škole, takže keď si spolužiaci všimli moju zvláštne správanie, začali na mňa šíriť hnilobu. Zároveň som si uvedomil, že nie som ako ostatní ľudia, a to ma prinútilo ešte viac sa uzavrieť. To všetko zo mňa urobilo hrozného sociálneho fóba.
Vždy som mala pocit, že mám špinavé ruky a umýval som ich znova a znova. Bolo to pre mňa dôležité zopakujte umývanie určitý počet krát
Nutkanie zmizlo v 11. ročníku, nečakane a samé. Neviem, s čím to súvisí, pamätám si len, že som sa chcel stať normálnym človekom ako každý iný, ale nepamätám si, že by som nejako bojoval s touto chorobou. V tom roku z môjho života zmizli všetky rituály, no ostali vo mne obsedantné myšlienky, inými slovami – mentálne žuvačky.
Neustále som premýšľal o niektorých každodenných veciach a celé hodiny som prechádzal tými istými myšlienkami. Niektorí ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou premýšľajú o niečom zlom alebo hanebnom, ale ja som si jednoducho spomenul na nedávne chvíle v mojom živote: premýšľal som, či som na niečo nezabudol, a znova a znova som si prehrával činy, ktoré som vykonal. Napríklad som rozsypal cukor a potom som si v hlave simuloval minulú situáciu: spomenul som si, ako som prišiel ku skrini, ako som otvoril jej dvierka, zobral cukorničku atď. Inými slovami, snažil som sa pochopiť, prečo som vysypal cukor. Takéto myšlienky si vyžadovali veľa času a úsilia. Kvôli nim som mala zahmlenú hlavu: nevedela som poriadne čítať, robiť si domáce úlohy alebo sa celkovo sústrediť na dlhý čas.
Počas školy som nemal neustály prístup na internet a až v 22 rokoch som prvýkrát našiel informácie o obsedantných myšlienkach na Googli. Narazil som na článok o OCD a uvedomil som si, že sa písalo o mne. Vtedy mi nikto nediagnostikoval, ale bez lekárov som všetko pochopil. Po vysokej škole som sa zamestnal a začal som pociťovať depresie, ktoré trvali rok a pol. Pokračoval som v práci, ale bol som extrémne pasívny a nič som nechcel. Aby som sa zbavil depresie, rozhodol som sa ísť na otvorené oddelenie neuróz a hraničné poruchy psychiatrickej liečebni vo Vologde.
V čase hospitalizácie som o chorobe nehovorila, nehovorila som o nej vôbec nikomu, pretože som sa bála súdenia. Keď ma však prijali na oddelenie, pri prvom stretnutí s psychoterapeutom som mu všetko povedal. Ten doktor bol prvý, komu som o tejto chorobe povedal. Po tomto rozhovore som sa cítil oveľa lepšie: už som sa nehanbil hovoriť o obsedantno-kompulzívnej poruche.
ľahol som si denný stacionár mesiac som si dal polročnú kúru na antidepresíva, ale obsedantné myšlienky nezmizli. V provinciách lekári nevedia, ako liečiť moju chorobu, a kŕmia všetkých rovnakými liekmi.
V nemocnici som odpočíval a rozprával som sa s lekármi, ale nemôžem povedať, že by mi liečba pomohla, nepociťoval som žiadny rozdiel v mojej pohode. Mimochodom, počas liečby som sa dozvedel, že mám stlačený jeden krčný stavec, a preto krv zle prúdi do mozgu. Toto môže byť fyziologické vysvetlenie choroby a zlého fungovania môjho mozgu vo všeobecnosti.
Na jednom stretnutí mi doktor povedal: "Nájdi si dievča a všetko ti vyjde." Bol som voči jeho slovám skeptický. Nie, samozrejme, je dobré nájsť dievča, ale na druhej strane som si myslel - aké dievča potrebuje takého chlapa? Aj keď možno mal doktor pravdu, pretože nedávno som začal chodiť s dievčaťom a naozaj som sa cítil lepšie. Dáva mi nádej na vyliečenie, vďaka nej som sa stal otvorenejším a rozhodol som sa presťahovať do Moskvy. Niekedy odchádzajú obsedantné myšlienky a dokonca zabúdam, že som chorý. Napríklad nedávno som žil tri týždne ako normálny človek. Stále však neviem, ako sa úplne zbaviť vtieravých myšlienok.
Teraz je môj život tvrdá drina, každý deň na sebe pracujem a poznám všetkých svojich vnútorných démonov. Samozrejme, snívam o tom, že raz budem žiť normálny život.
Nechcem navštíviť lekára v Moskve. Nie som pripravený znova do seba rýpať. Navyše sa bojím, že ak nad tým začnem veľa premýšľať, zhorší sa mi a nutkanie sa vráti. Navyše, lekár nie je kúzelník: čo ak mi stanoví nesprávnu diagnózu alebo ma pošle na uzavreté oddelenie nemocnice, kde mi napchajú lieky? A nemám čas chodiť k doktorom.
Počas 15 rokov som prešiel niekoľkými štádiami môjho vzťahu s chorobou. Najprv som cítil popieranie a hnev – tieto emócie sú úplne zbytočné a vôbec mi nepomohli. Potom prišla fáza vyjednávania, kde som sa snažila urobiť kompromis so svojou poruchou. Súhlasil som s vykonaním niektorých rituálov, ale iné nezmizli, takže ani táto taktika nefungovala.
Potom som upadol do depresií, ktoré časom prerástli do pocitu viny a sebaľútosti, no teraz som si uvedomil, že sa netreba ľutovať, lebo choroba vidí moje slabé stránky a tlačí na ne. Nepovažujte sa za chudobných a nešťastných – to vás len oslabuje.
Teraz sa mi zdá, že som v poslednej fáze – v štádiu prijatia. Chápem, že život plynie ako voda a aby ste mohli žiť naplno, musíte ísť s prúdom a nechať ísť chorobu. Neexistuje žiadny univerzálny spôsob, ako sa zotaviť z OCD - všetko závisí od túžby človeka byť vyliečený a jeho viery v svetlú budúcnosť.
Jevgenij Chatajev
26 rokov, študent
Myslím, že každý na planéte má OCD v tej či onej forme. Mám túto chorobu počas celého života. Ako dieťa som si rád hrýzol nechty, vyhýbal sa škáram medzi dlaždicami na ceste a šeptom opakoval svoje posledné slová. Navyše som si ani nevšimol, že tie slová opakujem, moji priatelia mi o tom povedali. Toto správanie je typické pre veľa detí a vekom to väčšinou prejde, no u mňa to bolo iné. Až do roku 2011 som žil ako obyčajný človek, no potom sa všetko začalo postupne meniť.
V tom čase som chodil s dievčaťom a často sme trávili čas v mojej izbe. Často sme si rozliali čaj, vyložili nohy na stôl a vysypali omrvinky, no po chvíli som si uvedomila, že už sa tak nemôžem správať. Začal som byť posadnutý čistotou a po chvíli som prestal klásť pohár na stôl v izbe, pretože by to mohlo zanechať stopy.
Zároveň sa mi v hlave objavil dôležitý bod, ktorý tam stále je. Znie to takto: „Ak sa chcem venovať nejakej činnosti, všetko okolo mňa by malo byť čisté. Okrem toho by mal byť celý dom čistý. Predtým, ako som si urobil domácu úlohu alebo som si sadol k televíznemu seriálu, starostlivo som upratal byt a urobil som to v presne stanovenom poradí: najprv kuchyňa, potom toaleta, chodba, potom jedna izba a potom ďalšia. Ak bol poriadok narušený, zažil som silný pocit nepohodlie. Čoskoro začalo čistenie jediná cesta začať pracovať alebo študovať. Bez nej som sa cítil nesvoj a myslel som len na to, že byt je špinavý.
Rozhodol som sa pochopiť motívy mojej vášne pre čistotu a uvedomil som si, že je založená na pocite viny voči sebe. Začal som od seba vyžadovať viac disciplíny ako doteraz a ak som nespĺňal moje požiadavky, musel som upratovať. Ak som si nerobila domáce úlohy, bavila som sa priemerne, fajčila alebo pila, tak som za trest musela upratať celý dom. Veril som, že len tak sa môžem vrátiť na moju predchádzajúcu „vysokú“ úroveň. Nezáležalo na tom, či bol byt čistý alebo nie, stále som upratoval, pretože som to pokazil. Na vrchole choroby som upratoval päťkrát do týždňa a každé upratovanie trvalo dve až tri hodiny.
Postupom času sa oblasť môjho upratovania zväčšila a zvýšil sa počet detailov, ktoré stáli za pozornosť. Napríklad dózy v kuchyni som upravil tak, aby stáli pod určitým uhlom voči slnečnému žiareniu. Dal som si záležať aj na kontrole usporiadania aplikácií v telefóne, spustení každej z nich, kontrole SMS správ, vymazaní nepotrebných a pod. Všetky priečinky v mojom počítači tiež museli byť usporiadané. Okrem toho som išiel na VKontakte: skontroloval som stenu, zvukové nahrávky, videozáznamy, správy, fotografie a neustále som odstraňoval nepotrebné. Páčili sa mi iba párne čísla a veril som, že všetko by malo mať pekné číslo, napríklad 21 500 správ, a nie hnusných 21 501.
Po vyčistení som celý proces analyzoval: pamätal som si, v akom poradí a čo som robil a či som na niečo nezabudol. Musel som v duchu povedať každý malý detail a trvalo to pol hodiny. Ak som bol v tej chvíli roztržitý, musel som začať odznova. Upratovanie ma občas dohnalo k slzám, pretože som si bol istý, že som na niečo zabudol, ale nevedel som si spomenúť, čo to bolo.
Výsledkom bolo, že recitovanie vykonaných rituálov sa stalo rituálom samotným.
Po niekoľkých mesiacoch upratovania som sa rozhodla, že budem upratovať v jeden konkrétny deň – nedeľu. To viedlo k tomu, že ak som sa náhodou dopustil nejakého porušenia, nasledovali celkom úmyselné porušenia. Mohol som napríklad zabudnúť na seba a omylom sa najesť za počítačovým stolom a potom sa vedome oddávať najrôznejším zlým veciam: fajčiť v byte, robiť neporiadok a chodiť na dlhé prechádzky. Mimochodom, len v týchto chvíľach som si skutočne užíval život. Takto som mohol slobodne žiť celý týždeň s vedomím, že v nedeľu budem aj tak upratovať.
Keď som plánoval upratovanie, pochopil som, že to bude pre mňa dôležitá a veľká udalosť, niečo ako Nový rok. Vždy som si myslel, že po čistení začnem nový, správny život. Ak som z nejakého dôvodu neupratal načas, tak nasledujúci deň bol pre mňa nočnou morou. Myslel som len na neporiadok doma a nemohol som sa sústrediť: aj v práci som sa triasol, pretože dom nebol čistý. V takýchto prípadoch som zrušil všetky plány na pondelok a vystúpil.
Takto som žil až do roku 2012, svoje rituály som nepovažoval za nič vážne, no v určitom okamihu sa moje správanie stalo ešte zvláštnejším. Jedného dňa som išiel po ulici a moja žuvačka neskončila v odpadkovom koši. Potom som sa nemohol ubrániť myšlienkam na túto žuvačku a rozhodol som sa, že najdôležitejšie je dostať sa do metra, pretože odísť z metra a vyzdvihnúť žuvačku je úplne absurdné. V dôsledku toho som vošiel do metra, zišiel som po eskalátore, ale nevydržal som to a aj tak som sa vrátil k smetnému košu. V tom momente som si uvedomila, že som úplne chorá a keďže som niečo také robila, mohla som si dovoliť iné veci, vďaka ktorým by som sa cítila lepšie.
Stalo sa pre mňa napríklad dôležité sledovať, ktorou nohou vstupujem do vchodu. Často sa mi stávalo, že som vošiel do vchodu, podišiel k svojim dverám a cítil som sa nepríjemne, pretože som si nevšimol, ktorou nohou som vošiel. Potom som opustil vchod a znova som vstúpil, ale bol som tak pohltený myšlienkou sledovať, ktorou nohou vstupujem, že som sa jednoducho nedokázal sústrediť a znova a znova mi tento moment unikal.
Páčili sa mi len párne čísla a veril, že všade by malo byť krásne číslo, napríklad 21 500 správ, a nie hnusných 21 501
Navyše som začal zadržiavať dych pri vypínaní počítača či telefónu. Myslel som, že to dodalo akcii čistotu. Dokonca aj v živote som sa z nejakého dôvodu cítil nepríjemne kvôli číslam 4 a 6, ak som mal obed v McDonald’s a tieto čísla boli v čísle objednávky, potom som si jedlo nevyzdvihol a odišiel. Aj keď som sa v spoločnosti správal normálne: stále nechcem vyzerať ako blázon.
Začal som mať myšlienky, že niekto, koho poznám, zomrie. Väčšinou sa tieto myšlienky týkali mojej mamy. Myslím, že keby som bol homofób, bál by som sa stať sa gayom, ale bál som sa niečoho iného: sexu so staršími ľuďmi. Pozrel som sa na nejakú babku a pomyslel som si: "Och, nie, nie, nie, toto nie." Nie som zvrhlík, ale tieto myšlienky sa nedali zastaviť, tak som sa snažil nestretnúť s pohľadom babičiek. Nejaký čas mi pomohla mantra, ktorú som si spieval. Niečo ako „Dosť! vy slobodný človek, zhlboka dýchaj."
Ďalší dôležitý bod- perfektne sa zatvára predné dvere do bytu. Musel som sa maximálne sústrediť na proces zatvárania dverí a cítiť z toho zadosťučinenie. Jedného dňa v roku 2013 som zavrel dvere asi na hodinu. Mama si to všimla a začala sa ma pýtať, čo robím. Bolo to to najhoršie, čo sa mi mohlo stať, pretože keď robíte takéto veci, mali by ste byť vo vzduchoprázdne, nikto by vám nemal zasahovať. A tu mi nielen prekážali, ale aj tlačili. Pamätám si, že som tam stál celý spotený a prosil som mamu, aby ma nerozptyľovala. Zabrzdil som konverzáciu, ktorá nasledovala, a moja matka sa do mojich vrtochov naozaj neponárala.
V ten deň som však začal vážne premýšľať o svojich problémoch. V noci som začal hľadať informácie o neurózach na internete a našiel som článok o OCD, v ktorom bol každý riadok o mne. Bol som šokovaný a zároveň sa mi uľavilo. Samozrejme, zvažoval som možnosť ísť k lekárovi, ale potom, čo som sa dozvedel o existencii OCD, začal som s rituálmi ľahšie. Zdalo sa mi, že to tak nie je vážna choroba. Vždy som si myslel, že moja choroba je iluzórna a že sa s ňou dokážem vyrovnať sama.
Na internete, na rôznych fórach a v tematických skupinách odporúčajú bojovať proti OCD silou vôle: „Odbite svoje rituály, snažte sa ich nerobiť.“ Pamätám si, že som si vtedy pomyslel: "Super, výzva prijatá." Ale rýchlo sa ukázalo, že bojovať sa nedá. Potrebujem pracovať a študovať, a aby som to mohol robiť, nemal by som žiadne mať psychologický boj vnútri. Je oveľa jednoduchšie podľahnúť chorobe, vykonávať rituály a žiť v pokoji.
IN naposledy OCD sa najvýraznejšie prejavilo počas ťažkého rozchodu s priateľkou začiatkom minulého leta. Po rozchode však choroba na dva mesiace ustúpila! Rád spomínam na obdobie, keď som nevykonával žiadny rituál a cítil som sa slobodný. Takýto život sa s mojím nedá porovnávať predchádzajúci život s rituálmi a upratovaním.
Na jeseň sa choroba začala vracať, no uvedomil som si, že je zbytočné s ňou bojovať. Rozhodol som sa milovať seba v akomkoľvek prejave a prijal som chorobu. OCD vás vážne ovplyvňuje iba vtedy, ak sa na to pozeráte negatívne. Netreba sa hnevať na seba ani na chorobu a netreba sa sústrediť na to, že ide o problém. Je to len jedna z tých povinných vecí, ktoré si vyžadujú čas, ako napríklad čistenie zubov.
Postupne sa rituály začali vyparovať samy. Teraz nenechávam objednávku, ak obsahuje čísla 4 alebo 6, moje čistenie nie je také dôkladné ako predtým a už nekontrolujem, či je všetko hotové. Raz za tri mesiace otváram a zatváram vchodové dvere, ale nerobím to z bolesti, ale zo zábavy. Som nad rituálmi a môžem ich odložiť na čas, ktorý mi vyhovuje. Stali sa pre mňa sladkým zvykom, aj keď priznávam, že ak sa vyskytne vážny stresovej situácii, potom sa choroba môže vrátiť.
Život hviezd
17013
03.08.14 11:13
Ak je človek iný zvýšená úzkosť, má hrôzu, že niečo chytí hrozná choroba a umýva si ruky 50-krát denne, ak je bežné, že opakuje tie isté zvláštne rituály, môže mať obsedantno-kompulzívnu poruchu (inak známu ako obsedantno-kompulzívna porucha).
Touto chorobou trpel aj Nicholsonov hrdina z komédie „As Good As It Gets“. Ktorá žijúca hviezda trpí OCD?
Celebrity s obsedantno-kompulzívnou poruchou
Keď frustrácia pomáha kreativite
Hughesa vo filme Letec stvárnil Leonardo DiCaprio. Ukazuje sa, že je tiež náchylný na OCD - preto sa dokázal tak dostať do charakteru. Herec s touto chorobou bojuje. Ale ako dieťa sa preňho stalo posadnutou „tradíciou“ nešliapať na štrbiny v asfalte na ceste do školy, tiež niekoľkokrát rád prechádzal dverami. Faktom je, že keď človek s OCD vykonáva svoje rituály, výrazne sa upokojuje.
Natívne južná Afrika, ktorá sa stala občiankou USA a za svoju rolu dostala Oscara sériový vrah, Charlize Theron tiež nie je bez obsedantno-kompulzívnych vtipov. Prenasleduje ju myšlienka, že treba dať do poriadku zásuvky v skrini, bude celé hodiny prebúdzať a premýšľať o tom. Zaujímavé je, že v thrilleri „The Devil's Advocate“ hrala manželku hrdinu Keanu Reevesa, ktorý sa postupne zbláznil.
Keď pomáha len terapia
S rané detstvo Daniel Radcliffe trpel OCD. Pre neho aj taký jednoduché kroky ako zhasnutie svetla. Odborníci pomohli chlapcovi prekonať neurózu.
Aby nepodľahol panike a záchvatom OCD, rozhlasový moderátor Howard Stern medituje. Jeho rituály sú jednoduché a nenáročné: napríklad pred zapnutím rádia v aute naň jemne zaklope pravá ruka- určitý počet krát.
Kúzlo čísel
Talentovaný herec Billy Bob Thornton často hrá výstredné typy. A v živote veľkú hodnotu prikladá určité kombinácie čísel, má aj svoje obsedantné akcie, napríklad v troch krokoch vyprázdni schránku.
Jane Horrocks študovala u Ralpha Fiennesa na Kráľovskej akadémii dramatických umení. Je pravda, že v sláve neprekonala svoju spolužiačku. Má ich len zopár úspešná práca vo filmoch, významná úloha v seriáli „One More at a Time“ a niekoľko komentárov pre karikatúry. V šatni „uviazne“ v poriadku a pred narodením dvoch detí sa často zafixovala na prehĺtanie a žmurkanie (počítanie ich počtu).
Keď sú baktérie osobnými nepriateľmi
Kanadský herec Howie Mandel zažíva iracionálny strach z rizika infekcie (myzofóbia). Nemôže si dovoliť ani podať ľuďom ruky alebo sa dotknúť zábradlia (pokiaľ nemá rukavice).
Cameron Diaz sa radšej nedotýka kľučky dverí, ale otvára dvere lakťom alebo nohou. Vo svojom dome jednoducho maniakálne sleduje čistotu.
Nielen Howard Hughes trpel OCD, ukázalo sa, že existujú aj ďalší slávni magnáti, ktorí spravujú miliardy, ale nevyhli sa obsedantno-kompulzívnej poruche. Napríklad Donald Trump. Má tiež myzofóbiu. Majiteľ rozprávkového kapitálu, zakladateľ vlastného „impéria“ niekedy dlho pochybuje, či sa má dotknúť tlačidla výťahu, a vyhýba sa aj podávaniu rúk.
Hermitage a symetria
Speváčka Fiona Apple, ktorá bola vo veku 12 rokov znásilnená v temnej uličke, nedokázala prekonať túto psychickú traumu. Výsledkom bolo OCD. Fiona sa rada zatvára vo svojom dome ako pustovník a dáva prednosť samote pred hlučnými spoločnosťami.
Iba 2 % obyvateľov sveta sú náchylné na typ OCD, pri ktorom sa ukazuje, že neustála potreba symetrie, dokonalosti a čistoty posadnutosť. Tieto dve percentá zahŕňajú slávneho britského stredopoliara Davida Beckhama. Pre futbalistu je napríklad dôležité, aby sa v chladničke nachádzal pár plechoviek alebo obalov. Manželia David-Victoria majú doma 3 chladničky, jednu na uskladnenie nápojov, druhú na šaláty a tretiu na zvyšok jedla. A to všetko by malo byť usporiadané veľmi úhľadne a symetricky.
Záchvat paniky je nevysvetliteľný a bolestivý záchvat úzkosti a strachu, sprevádzaný zmenami vo fungovaní kardiovaskulárneho a dýchacie systémy. Dôvody tohto javu nie sú úplne pochopené, ale najčastejšie sa pozoruje na pozadí chronického stresu, ktorý je zase spôsobený rôznymi vonkajšími faktormi.
Popularita je tiež vážnym stresom, takže veľa celebrít sa netají tým, že pravidelne trpia takýmito útokmi. Výber hviezd trpiacich záchvaty paniky- v materiáli.
wallpapertag.comBritská speváčka má na pódiu stálu prítomnosť a majstrovsky ovláda svoj hlas. Je ťažké si dokonca predstaviť, že v tejto chvíli hviezda zažíva strašný záchvat paniky. Ako sa interpretka priznala, srdce jej pukne od strachu, keď sa opäť ocitne pred tisícovým publikom. Jedného dňa kvôli záchvatu paniky dievča takmer zvracalo priamo na pódiu.
Po slávnostnom odovzdávaní cien Grammy v roku 2017 bolo o niečo jednoduchšie zažiť tento moment. Potom spevák priznal, že „ akoby počul Boha“ zakaždým, keď som počúval skladby Adele, a to rozptýlilo jej neistotu.
gceleb.com Medzi celebrity so záchvatmi paniky patrí hollywoodska herečka, hviezda filmov „“ a „“. S kariérou v kine sa útoky úplne nezastavili, hoci boli oveľa menej časté ako v detstve.
„Záchvaty paniky sa začali z ničoho nič: či som išiel k tabuli alebo som sa rozprával s priateľmi počas prestávky. Bol len jeden scenár: srdce mi začalo divo biť, spánky mi zvierali a bola som pripravená schovať sa do kúta, pokiaľ sa ma nikto nedotkol,“ priznala celebrita.
wallpapertag.com Skúsenosti americkej herečky záchvaty paniky pred lietaním v lietadlách, a toto nie je obyčajné. Celebrita sa začína cítiť chorá, máva sa jej hlava a zakaždým „vyzerá, akoby mala zomrieť“. Jediným liekom, ktorý hviezde pomáha vyrovnať sa s chorobou, sú piesne.
„Viem, že nie je mojím osudom zomrieť pri počúvaní Britney,“ žartuje v rozhovore.
walldesk.com V rozhovore pre The Wall Street Journal hviezda La La Land priznala, že od svojich 10 rokov trpí záchvatmi paniky. Ako dieťa mala umelkyňa vždy pocit, že jej blízkych niekto ohrozuje smrteľné nebezpečenstvo. Celebrita sa upokojila až potom, čo zavolala jednému zo svojich príbuzných a uistila sa, že žehlička je vypnutá, rozvody nie sú spálené a strecha netečie.
Ako povedala Stone, aby prekonala túto nepríjemnú diagnózu, musela viac ako jeden rok navštevovať psychoterapeuta.
valeria.net V Rusku trpia aj hviezdy mentálne poruchy. Povedal teda, že bol prekonaný panický strach keď bolo potrebné poslať moju manželku, speváčku, samu na turné. Kvôli nespavosti a problémom s dýchaním musel dokonca navštíviť lekárov.
„Kedysi som šoféroval v aute, vybiehal von, bežal som po ulici, pretože som sa cítil zle a mal som strach,“ producent.
prykoly.ru V roku 2011 som bol hospitalizovaný s panická porucha na pozadí prepracovanosti a nabitého pracovného programu. Umelec zažil bolesť na hrudníku, pocit strachu a chvenia. Hviezda sa musela na istý čas vzdať nakrúcania a podstúpiť liečbu lieky.
graziamagazine.ru Koncom roka 2017 jej bývalá manželka, modelka a návrhárka, povedala, že záchvaty paniky ju sužujú už dlho a jeden z nich sa stal dievčaťu pod jej druhým manželom Dmitrijom Anokhinom. Po dlhom pracovnom dni sa zaľúbenci rozhodli spoločne sledovať televíznu reláciu:
„Klamím a klamem a mám pocit, že nemôžem normálne dýchať. Rozoberám svoj stav, manžel sa snaží so mnou rozprávať, žartuje, no ja tieto informácie jednoducho nevnímam. A potom mi docvaklo, že toto, sráč, je začiatok panického záchvatu,“ posťažovala sa modelka.
Potom sa Anokhina rozhodla upraviť svoj rozvrh a nepracovať sedem dní v týždni, aby sa vyhla prepracovaniu a ďalšie útoky. V roku 2018 sa jej stav vrátil do normálu.
Nejakým typom trpí viac ako štyridsať miliónov Američanov úzkostná neuróza- žiť normálny život šťastný život pre takého človeka to môže byť veľmi náročná úloha. Teraz si predstavte tých, ktorí trpia neustála úzkosť a je tiež celebritou. Celebrity nežijú ako Obyčajní ľudia- sú všade stredobodom pozornosti: keď pracujú, idú nakupovať alebo chodia deti do školy, všetky oči sú upriamené na nich. Sú pod neustálym dohľadom a všetky ich akcie sú natáčané.
Prítomnosť úzkostnej neurózy zhoršuje nepohodlie takýchto situácií. Mnoho celebrít chápe, že snažiť sa skryť svoju poruchu je zbytočné, a tak o tom otvorene hovoria.
1. Fred Durst
Fred Durst je frontmanom nu metalovej skupiny Limp Bizkit. Skupina bola nominovaná na tri ceny Grammy a celosvetovo predala približne 40 miliónov nahrávok. Fred o sebe hovorí:
„Je vo mne niečo nebezpečné, čo sa objaví, keď som nervózny. Neviem, prečo sa to deje. Chcel by som to prekonať, pretože ma to trápi.“
Fred je tiež známy tým, že je obzvlášť citlivý na stimulanty, ako je kofeín:
Nemôžem vypiť ani plechovku koly light – všetko, čo obsahuje kofeín, vo mne vyvoláva úzkosť, vrátane čokolády.“
2. David Beckham
David Beckham je veľmi populárna anglická futbalová hviezda, získal titul najlepší hráč v súťaži FIFA dvakrát. V roku 2004 bol David najlepšie plateným futbalistom v tomto športe. V televíznom rozhovore v Spojenom kráľovstve David priznal, že trpí obsedantno-kompulzívnou poruchou. Povedal, že predtým, ako bude môcť zostať v hotelovej izbe, musí dať všetky knihy a letáky do zásuvky.
„Poupratujem všetko, čo treba vyčistiť. Napríklad plechovky Pepsi vždy dám do chladničky a ak tam nie je miesto, dám ich do skrine.“
3. Kim Basinger
Kim Basinger je americká herečka, speváčka a bývalá modelka. Hrala v desiatkach filmov a získala Zlatý glóbus a Oscara. Ale predtým, ako mala 20 rokov, predtým, ako sa stala celebritou, Kim zažila svoj prvý záchvat paniky potraviny.
Kim hovorila o svojej sociálnej úzkosti a záchvatoch paniky v programe HBO. Po prvom záchvate paniky v obchode s potravinami išla domov a šesť mesiacov nevyšla z domu, povedala.
„Strach bol súčasťou celého môjho života – strach byť in na verejných miestach. To vždy viedlo k úzkosti alebo panike. Zostal som vo svojom dome a plakal som doslova každý deň.“
4. Emma Stone
Emma Stone je americká herečka, v roku 2007 debutovala vo filme „Superbad“, odvtedy si zahrala v niekoľkých ďalších hollywoodskych trhákoch a v roku 2010 získala Zlatý glóbus za najlepšiu ženská rola. Emma povedala, že začala mať záchvaty paniky, keď mala osem rokov.
„Bolo to, ako keby som bol znehybnený. Nechcel som ísť ku kamarátke ani s nikým von.“
Emma hovorí, že stále z času na čas zažíva záchvaty paniky, ale naučila sa preniesť svoje pocity do práce.
5. Kate Moss
Kate Moss je anglická modelka a herečka. Začiatkom 90. rokov sa stala známou modelkou av roku 2007 časopis Time označil Kate za jednu zo 100 naj vplyvných ľudí vo svete. Mnoho ľudí považuje Kate za britskú módnu ikonu. V roku 1992 pracovala ako modelka pre kampaň na spodnú bielizeň Calvin Klein, keď prvýkrát zažila úzkosť. Kate povedala, že sa počas nakrúcania nervovo zrútila.
"Dva týždne som nemohol vstať z postele a myslel som, že zomriem."
6. Woody Allen
Woody Allen je známy americký herec, scenárista a režisér. Začiatkom 60. rokov začal Woody svoju kariéru ako stand-up komik a je na štvrtom mieste v zozname 100 najlepších komikov všetkých čias od Comedy Central. Woodyho hollywoodska kariéra trvá viac ako päť desaťročí a pokračuje dodnes.
Woody často prežíva úzkosť, keď vidí židovské symboly a čerpá inšpiráciu zo svojich skutočný život a boj proti úzkosti. Woody povedal, že točí filmy, aby sa zbavil úzkosti a depresie.
„Po celý život som neustále bojoval so všetkými typmi depresie, strachu a úzkosti. Filmy robím preto, lebo ak ich nenatočím, nebudem sa mať od čoho rozptyľovať.“
7. Johnny Depp
Johnny Depp je americký herec a producent. Je jedným z najviac slávnych hviezd Hollywood vo svete, pretože Johnny hral v desiatkach trhákov. Medzi jeho mnohé úspechy patrí Zlatý glóbus a Oscar za najlepšieho herca.
Johnnyho úzkosť je veľmi známa, keďže o nej viackrát hovoril v rozhovoroch. Johnny trpí sociálnou úzkosťou Úzkostná porucha a coulrofobia - strach z klaunov.
"Zdá sa, že tie pomaľované tváre, tie falošné úsmevy sa na mňa vždy pozerajú z tmy."
