Normálna menštruácia je téma, ktorá je aktuálna pre každú ženu v reprodukčnom veku. Frekvencia menštruácie, trvanie a farba výtoku sú spojené so stavom ženského tela a naznačujú neprítomnosť alebo prítomnosť patológií. Koľko dní trvá menštruácia a ako správne počítať cyklus? Aké sú príčiny porúch cyklu a aké príznaky naznačujú poruchy v tele? Keď poznáte odpovede na tieto otázky, je ľahšie pochopiť, či existujú problémy so zdravím žien.
S vedomím normálneho priebehu mesačného cyklu je ľahšie zaznamenať problémy s ním
Menštruačný cyklus
Menštruačný cyklus je mesačná zmena v ženskom tele, ktorá sa opakuje v pravidelných intervaloch a prejavuje sa krvácaním.
Menštruácia začína v puberte, u dievčat v štádiu puberty a končí menopauzou. Normou v gynekológii je nástup menopauzy vo veku 45-55 rokov.
Trvanie
Trvanie cyklu sa berie do úvahy od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Výsledok výpočtov je individuálny pre každú ženu a závisí od fyziologických charakteristík jej tela.
Aký dlhý je ideálny mesačný cyklus? 28 dní. Existujú však ženy, u ktorých sa jeho trvanie pohybuje medzi 21-35 dňami.
Ako dlho by mala trvať vaša menštruácia? Normálne - od 3 do 7 dní. Proces je sprevádzaný slabosťou, ťažkosťou v mliečnych žľazách, bolesťou v dolnej časti brucha. Ak je trvanie kritických dní dlhšie alebo kratšie, odporúča sa poradiť sa s gynekológom. Odchýlky od normy môžu byť príznakom zápalu alebo hormonálnej nerovnováhy v tele.
Priemerná dĺžka menštruačného cyklu je 28 dní
Prvý menštruačný cyklus
V lekárskom jazyku sa to nazýva „menarche“. Menštruácia dievčat zvyčajne začína vo veku 12 rokov, ale môže sa objaviť aj v inom veku - normou bude obdobie 10-15 rokov.
Cyklus sa nestabilizuje okamžite: niektorým to trvá 2-4 mesiace, niektorým dievčatám rok, kým sa to zlepší. Kým sa cyklus nestabilizuje, je ťažké hovoriť o frekvencii menštruácie, pretože niektoré dievčatá ju nemusia mať vôbec.
Nie všetci tínedžeri vedia, ako dlho trvá prvá menštruácia. Zvyčajne trvá 3-5 dní a vyznačuje sa slabým hnedým výtokom alebo niekoľkými kvapkami krvi. To je vysvetlené hormonálnymi zmenami v tele dospievajúcich a nemali by sa obávať dievčat a rodičov.
Do 14. roku života sa menštruačný cyklus stabilizuje – od tohto momentu sa dievčatám odporúča kontrolovať jeho frekvenciu. Ak menštruácia trvá 1-2 dni alebo viac ako týždeň, poraďte sa so svojím lekárom.
Menštruácia v popôrodnom období
Ako dlho by malo ženám po pôrode alebo po „cisárskom reze“ trvať, kým sa obnoví menštruácia? Priemerná doba dojčenia je 6 mesiacov. Ak je dieťa umelé, potom sa telo zotaví rýchlejšie - prvá menštruácia môže začať za 2-3 mesiace.
Prvá menštruácia po pôrode je často sprevádzaná silným krvácaním – mnohé ženy sa tohto stavu obávajú, pretože príznaky sú podobné krvácaniu. Silný výtok v tejto situácii je normálny, ale ak má neprirodzený zápach a farbu, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Obdobie zotavenia cyklu po „cisárskom reze“ je rovnaké ako po prirodzenom pôrode – bližšie k šiestim mesiacom. Niekedy je operácia sprevádzaná komplikáciami - potom môže menštruácia začať neskôr, pretože maternica a vaječníky vyžadujú viac času na zotavenie, najmä keď sú aplikované stehy.
Obdobia po pôrode začínajú okolo 6. mesiaca
Ako vypočítať trvanie cyklu?
Už viete, že normálny menštruačný cyklus je 28 dní s prípustnými výkyvmi nahor alebo nadol. Stanovuje sa od prvého dňa menštruácie do ďalšieho prvého dňa. Výpočtový vzorec pre ženy vyzerá takto: dátum začiatku menštruácie v aktuálnom mesiaci - dátum začiatku menštruácie v poslednom mesiaci + 1 deň = trvanie cyklu.
Čo spôsobuje kolísanie cyklu?
Menštruačné obdobie u žien je spojené s akýmikoľvek zmenami vyskytujúcimi sa v tele. Trvanie cyklu sa môže znížiť alebo zvýšiť na pozadí:
- Stres.
- Zvýšený stres v práci.
- Vírusové a prechladnutia.
- Zmeny v regióne, krajine pobytu a podnebí.
- Nepriaznivé podmienky prostredia.
Jesenno-jarné mimosezónne obdobie, kedy sa chronické ochorenia zhoršujú, môže spôsobiť aj výkyvy cyklu. 6-7 dňové odchýlky od normy v prípadoch uvedených vyššie sa považujú za prijateľné.
Zlá ekológia môže narušiť mesačný cyklus
Aké faktory ovplyvňujú počet kritických dní?
Menštruačný tok sa môže vyskytnúť dvakrát mesačne alebo raz za dva mesiace, pričom trvá dlhšie ako týždeň, čo je spôsobené:
- genetika. Ak jedna zo žien vo vašej rodine mala menštruáciu 8 dní, je vysoká pravdepodobnosť, že sa situácia u vás zopakuje. Genetická predispozícia sa nedá liečiť liekmi, preto nie je potrebná lekárska starostlivosť.
- Individuálne vlastnosti. Kritické dni sa môžu predĺžiť kvôli zlej zrážanlivosti krvi. Štrukturálne znaky maternice tiež ovplyvňujú trvanie menštruácie.
- Diéty a iné poruchy príjmu potravy, náhla strata hmotnosti sú sprevádzané hormonálnymi zmenami. V dôsledku toho je menštruačný cyklus narušený - slabý alebo silný výtok trápi ženy dlhšie ako týždeň a niekedy sa úplne zastaví.
- Vyčerpávajúce cvičenie v posilňovni ovplyvňuje dĺžku menštruácie.
- Perorálna antikoncepcia skracuje trvanie menštruácie a vedie k jej úplnému zastaveniu.
- Poruchy endokrinného systému sú častou príčinou porúch.
Lekári musia určiť príčinu odchýlok od normy, liečba je predpísaná až po vyšetrení a presnej diagnóze.
Náhle chudnutie narúša hormonálnu rovnováhu
Normálny menštruačný tok
Homogénne špinenie počas menštruácie je normálne; môžu v ňom byť malé krvné zrazeniny, čo je tiež normálne. V kritických dňoch totiž spolu s vaginálnym sekrétom vyteká odmietnutá vrstva epidermis.
Na začiatku a ku koncu menštruácie môže byť výtok hnedý – na zmene farby nie je nič zlé. V týchto štádiách je málo krvi, má čas na zrážanie pod vplyvom kyslíka a vaginálnej mikroflóry.
Počas tohto istého obdobia môže byť výtok ružový. Vysvetľuje to skutočnosť, že proces čistenia maternice z hlienu a odmietnutia nepotrebnej epidermis ešte nezačal alebo už skončil. Krv sa uvoľňuje v malom množstve - niekoľko kvapiek, preto má ružovú farbu.
Kedy by mala byť ružová červená vlajka?
Menštruácia trvá niekoľko dní, no namiesto charakteristického krvavého výtoku na vložke je ružový hlien s nepríjemným zápachom a heterogénnou konzistenciou. Čo to znamená a ako dlho to môže trvať:
- Ružový výtok môže byť dôsledkom hormonálnej nerovnováhy, nedostatku progesterónu. Tento stav sa lieči hormonálnou terapiou.
- V pooperačnom období sa u žien môže objaviť bledoružový hlien namiesto krvi. Keď sa telo zotaví, cyklus sa normalizuje.
- Táto farba menštruácie sa vyskytuje s eróziou krčka maternice, cystou, lipómom, zlyhaním tehotenstva. V takýchto prípadoch by ste mali okamžite navštíviť gynekológ. Obdobie liečby a obnovy normálneho menštruačného cyklu je individuálne.
- Ružový výtok u žien, ktorý trvá viac ako 10 dní, je príznakom infekčných ochorení, porúch štítnej žľazy a iných patológií.
Svetelný výtok v pooperačnom období sa považuje za normálny
Aké farby by vás mali upozorniť?
Koľko príznakov pohlavne prenosných chorôb poznáte? Jedným z nich je hnisavý alebo oranžový výtok počas menštruácie, ktorý sa často vyskytuje pri kvapavke. Často sú sprevádzané svrbením, ostrou bolesťou pri močení a majú špecifický rybí zápach. Takýto menštruačný tok je bohatý a má hustú konzistenciu. Vaginóza tiež spôsobuje oranžový výtok.
Čierna menštruácia u žien sa vyskytuje so zápalom príveskov alebo krčka maternice, je sprevádzaná nevoľnosťou, závratmi a horúčkou. Bez ohľadu na to, ako veľmi odkladáte návštevu gynekológa, bude to musieť urobiť - nevyrieši sa to samo.
Čierna krv sa niekedy vyskytuje po ukončení tehotenstva, ťažkom pôrode alebo operáciách v období rekonvalescencie. Telo je obnovené - farba menštruácie je normalizovaná.
Zelená menštruácia je anomália spôsobená nadbytkom leukocytov v ženskom tele alebo vážnym zápalom pohlavných orgánov.
Problém môžete vyriešiť sami, ak je jeho príčinou klimatické zmeny, nervové vypätie alebo zmeny v stravovaní. V iných prípadoch nemôžete robiť bez kvalifikovanej lekárskej pomoci.
Menštruácia alebo menštruácia u dievčat a žien je normálny fyziologický proces, ktorý je znakom puberty. To znamená, že ženské telo je pripravené otehotnieť a porodiť dieťa.
Čo sú obdobia a ako sa prejavujú?
Asi raz za mesiac sa vnútorná vrstva maternice v ženskom tele zahustí. Je to potrebné, aby sa oplodnené vajíčko mohlo prijať a potom priniesť ovocie. Ak však tehotenstvo nenastane, potom sa endometrium, vnútorná vrstva maternice, odlupuje a opúšťa maternicu spolu s krvou. Preto dostaneš menštruáciu. Toto krvácanie sa nazýva aj menštruácia.Prvé takéto obdobia začínajú spravidla u dievčat počas dospievania, ktoré sa nazýva prechodné. Zvyčajne je to 12-16 rokov. V oboch smeroch sú však mierne odchýlky. Existuje názor, že čím je telo zdravšie, tým skôr začína menštruácia.
Po prvom menštruačnom krvácaní môže druhé začať až o niekoľko mesiacov neskôr. To by nemalo byť dôvodom na úzkosť a strach - mesačný cyklus sa časom ustáli. Je to približne 28 dní - to je ideálne. Malo by uplynúť práve toľko dní, počnúc prvým dňom jednej menštruácie do prvého dňa nasledujúcej. Vo všeobecnosti môže byť mesačný cyklus o niečo menej alebo o niečo viac.
Trvanie menštruácie je približne od 2 do 7 dní. Toto sa považuje za normu. Stojí za to kontaktovať gynekológa, ak menštruácia trvá dlhšie ako týždeň a ukáže sa, že je príliš bolestivá a ťažká.
V intervaloch medzi menštruáciou môže dôjsť k miernemu krvácaniu – aj to by malo vyvolať poplach a byť dôvodom na návštevu lekára.
Ženy v podstate očakávajú blížiace sa kritické dni. Tento prejav sa bežne nazýva predmenštruačný syndróm (PMS).
Jeho príznaky sa pozorujú dva až tri dni pred začiatkom mesačného krvácania a sú charakterizované zvýšenou excitabilitou, emocionalitou, zraniteľnosťou, depresívnymi náladami a plačlivosťou. V tomto období sa ženy môžu cítiť aj veľmi unavené, pobolievať ich chrbát a pobolievať v podbrušku.
Samotnú menštruáciu tiež často sprevádzajú nepríjemné príznaky: bolesti krížov, horúčka, kŕče a bolesti v podbrušku. Prsné žľazy napučiavajú, zväčšujú svoj objem a tiež sa stávajú bolestivými.
Odborníci neodporúčajú mať sex počas menštruácie. To je v rozpore s hygienickými pravidlami a výrazne zvyšuje riziko infekcie. Navyše nástup menštruácie nezaručuje bezpečný sex, pretože počas tohto obdobia stále existuje možnosť otehotnenia.
Stresové situácie, ťažká fyzická práca a užívanie silných liekov, ako sú antikoncepčné tabletky, majú obrovský vplyv na menštruačný cyklus.
V tehotenstve nie sú žiadne menštruácie a končia prirodzene vo veku 50 rokov, kedy ženy najskôr prechádzajú menopauzou a potom menopauzou.
Telo každej ženy je nastavené na plodenie. Aby došlo k otehotneniu, príroda začlenila funkciu ovulácie do reprodukčného systému. Zrelé vajíčko putuje do maternice cez vajcovod a stretne sa so spermiou, ak sa deň predtým uskutočnil nechránený pohlavný styk. Oplodnené vajíčko sa dostane do dutiny maternice a prichytí sa na jej sliznicu. Pre dospelú ženu je to ideálna možnosť na splodenie potomstva. Ak nedôjde k počatiu, začne menštruácia.
Mladé dámy, ktoré ešte nie sú sexuálne aktívne, nemôžu otehotnieť. Prečo potom dievčatá dostávajú menštruáciu? Táto otázka zaujíma mladých ľudí na prahu dospelosti. Niektorým sa zdá krvavý proces dokonca strašidelný. Ale nie je to bez dôvodu, že príroda zariadila, aby spravodlivé pohlavie zažilo mesačné krvácanie. Dnes budeme študovať vlastnosti menštruácie u mladých dievčat.
Dievčenské obdobia: čo to je a prečo sú potrebné?
Menštruácia je normálny fyziologický jav, ktorý dievčatá po prvýkrát zažijú vo veku 11–13 rokov.
Jeho podstatou je pravidelná exfoliácia endometria. Toto je epiteliálna vrstva maternice, ktorá sa pri absencii tehotenstva stáva zbytočnou. Proces nastáva v dôsledku zmien v pomere pohlavných hormónov.
Menštruačný proces možno charakterizovať iným spôsobom. Ide o komplex zmien v ženskom tele, ktoré ovplyvňujú nervový a kardiovaskulárny systém, vnútorné prostredie vagíny a štruktúru endometria. Ovplyvnená je aj psychika ženy a štruktúra mliečnych žliaz.
Prvá menštruácia naznačuje začiatok puberty. Kritické dni, ktoré sa objavia raz, prichádzajú mesačne až do veku 45 - 55 rokov. Ďalej prichádza menopauza a starnutie. Pravidelné krvácanie sa nazýva eumenorea. Vyskytujú sa raz za 21-35 dní. Ako dlho trvá menštruácia dievčat zvyčajne 4-6 dní? Pravidelnosť kritických dní závisí od rýchlosti dozrievania folikulov.
Kritické dni nechránia ženu pred tehotenstvom. Pri krátkych cykloch nastáva ovulácia v dňoch 10-11. Obzvlášť húževnaté spermie žijú v ženskom pohlavnom trakte asi 7 dní. Preto nechránený sex na 5. – 6. deň menštruácie môže viesť k počatiu.
Fázy menštruačného cyklu
Informácie o fázach vám pomôžu pochopiť, čo sa deje v tele dievčaťa počas menštruácie. Tieto krátke obdobia sa vyskytujú striedavo a navzájom sa líšia hormonálne a funkčne.
Gynekológovia rozlišujú tri fázy menštruačného cyklu:
- Folikulárne – začína prvým dňom menštruácie a končí ovuláciou (1. – 16. deň cyklu). Postupné zvyšovanie hladiny estrogénu podporuje dozrievanie vajíčka.
- Ovulačná fáza začína uprostred cyklu. Akonáhle vajíčko čo najviac dozrie vo vaječníku, folikul praskne a uvoľní vajíčko. Plne pripravený na oplodnenie sa dostane do dutiny maternice a prichytí sa na endometrium, pričom podlieha oplodneniu vysokokvalitnými spermiami.
- Fáza žltého telieska (luteálna) – táto časť cyklu nastáva po prasknutí folikulu a uvoľnení vajíčka. Hladina estrogénu v tomto čase klesá, zvyšuje sa práca progesterónu. Umiestnenie folikulu vo vaječníku sa premení na žlté teliesko. Jeho úlohou je udržať tehotenstvo v prípade oplodnenia. 7 dní po fúzii so spermiou sa vajíčko začne implantovať do endometriálnej vrstvy. Ďalej je za tehotenstvo zodpovedný hormón ľudský choriový gonadotropín. Ak k oplodneniu nedošlo, alebo sa oplodnené vajíčko nedokázalo uchytiť v maternici, hladina estrogénu a progesterónu rapídne klesá. Kvôli zbytočnosti a nedostatku hormonálnej podpory je epitel maternice odmietnutý a z dievčenského pohlavného traktu vyteká krvavý výtok.
Odpoveď na otázku, prečo je menštruácia potrebná, je teda takáto: pravidelné krvácanie zabezpečuje obnovu epitelu maternice. Štrukturálna vrstva prechádza vážnymi zmenami a je odmietnutá, ak nedôjde k počatiu. Epitel maternice sa však rýchlo obnoví s cieľom, aby ženské telo zažilo materstvo.
Menštruácia má dve hlavné funkcie:
- Aktualizovať. Vnútorná vrstva maternice sa obnovuje ako epitel kože a sliznice niektorých vnútorných orgánov. Odmietnutie vnútorných tkanív maternice bez tehotenstva je skutočnou príčinou menštruácie.
- Ochrana. Podľa niektorých správ je funkčná časť maternice schopná rozpoznať chybné vajíčko a bráni jeho fixácii, aby sa vytvorila zygota. „Chybné“ oplodnené vajíčko odumiera spolu s epitelom maternice a krvácaním opúšťa reprodukčný systém. Prostredníctvom menštruácie sa telo chráni pred nekvalitným tehotenstvom.
Vynechanie menštruácie nemusí vždy znamenať tehotenstvo. Stabilita cyklu je narušená hormonálnymi poruchami, perorálnymi kontraceptívami, endokrinnými ochoreniami, zvýšenými hladinami prolaktínu a menopauzou.
Vlastnosti menštruácie u dievčat
Len gynekológovia a dámy, ktoré sa pravidelne stretávajú s menštruáciou, vedia, ako prebieha menštruácia u dievčat. Predzvesťou menarché u dievčat je číry alebo žltkastý výtok bez zápachu. Predmenštruačný syndróm sa vyskytuje niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
Dievčatá pociťujú bolesti hlavy a v podbrušku, bezdôvodne sa menia nálady, objavuje sa agresivita či apatia. Niektoré dievčatá sa počas kritických dní stanú sentimentálnymi.
Ďalšie príznaky, že sa blíži menštruácia:
- Letargia.
- Ospalosť.
- Nevoľnosť.
- Vyrážky na tvári a tele.
- Zápach z úst.
Prvým znakom úplnej menštruácie je špinenie. V prvých dňoch sú mierne. V polovici cyklu sa krvácanie zintenzívni, potom každý deň klesá objem výtoku a menštruácia sa zastaví.
Mnoho ľudí sa obáva otázky, koľko krvi stratí dievča počas menštruácie a či sú kritické dni škodlivé pre zdravie. Bežne počas menštruácie vyteká z pohlavného traktu 50–150 ml krvi.
Množstvo výboja je ovplyvnené rôznymi faktormi. Zápach menštruácie je nepríjemný, pretože pri odchode sterilnej krvi z tela dochádza k jej okysličovaniu vzduchom. Tento proces nemôžete ovplyvniť. Aby dievča nevylučovalo špecifické „arómy“, malo by v dňoch menštruácie posilniť svoju hygienu.
Silná bolesť v dolnej časti brucha sa vyskytuje hlavne u nulipar. Môžu sa liečiť po konzultácii s lekárom. Na odstránenie bolesti je potrebné potlačiť syntézu prostaglandínov. S touto úlohou sa vyrovnávajú lieky Naprosin, Brufen, Butadion, Indometacin. Ak to odborník považuje za potrebné, pacientovi bude predpísaná elektroforéza alebo akupunktúra Novocaine.
Dievčatám, ktoré aktívne vedú intímny život, možno na liečbu bolestivých období predpísať hormonálnu antikoncepciu:
- Marvelon.
- Najtichší.
- Femoden.
- Minúta.
- Mercilon a kol.
Nezávisle môžete znížiť bolesť nasledujúcim spôsobom: v predvečer menštruácie naneste na žalúdok teplú vykurovaciu podložku, vezmite tinktúru No-shpa alebo valeriána. Odporúča sa piť sedatívum pred spaním a až v druhej fáze cyklu.
Dievčatá vo veku 8 až 10 rokov by už mali vedieť, čo je menštruácia u dievčat. Úlohou rodičov v tomto období je poskytnúť spoľahlivé informácie a naučiť svoje dcéry, aby sa o seba postarali. Je veľmi dôležité vysvetliť svojmu dieťaťu, že na menštruácii nie je nič hanebné.
Dbajte na to, aby vaša dcéra v kritických dňoch nenosila závažia, neunavila sa v telocvični, nebehala, neskákala ani nejazdila na bicykli. Fyzická aktivita zvyšuje bolesť a krvácanie a tiež podporuje reflux krvi do vnútornej dutiny malej panvy.
Ak sa dievča venuje spevu, je lepšie vzdať sa skúšok na prvý deň alebo dva počas menštruácie.
Vysvetlite svojej dcére, že v dňoch menštruácie je to zakázané. Kým je krčka maternice otvorená, môžu do nej preniknúť patogénne mikróby obsiahnuté vo vode. Pobyt v horúcej vode zvyšuje krvácanie a zhoršuje celkový zdravotný stav. Môžete sa umyť teplou vodou v sprche a umyť sa 3-4 krát denne, pričom po každej procedúre vymieňate vložku.
V priebehu kalendárneho mesiaca prechádza ženské telo cyklickými zmenami, ktoré vyvrcholia menštruáciou. Od prvého dňa začnú počítať nový menštruačný cyklus.
Menštruácia (obdobia, kritické dni) je hlavnou fázou puberty u dievčat. Toto je jeden z mnohých fyzických znakov toho, že sa dievča mení na ženu.
Niektoré dievčatá sa už nevedia dočkať, kedy to začne. Iní môžu pociťovať strach alebo úzkosť. Mnoho dievčat (a väčšina chlapcov!) nemá úplné pochopenie funkcie ženského reprodukčného systému a toho, čo sa vlastne deje počas menštruačného cyklu. To môže urobiť proces ešte tajomnejším.
Všetko, čo sa deje počas menštruácie, závisí od rytmického uvoľňovania pohlavných hormónov a hormónov hypofýzy.
Prvá menštruácia
Puberta začína najskôr vo veku 9 rokov. To neznamená, že vaša prvá menštruácia príde v tomto veku.
Po prvé, telo dievčaťa sa musí pripraviť a prejsť nasledujúcimi fázami:
- 1 Vzhľad ochlpenia, takmer súčasne ochlpenie začína rásť v podpazuší.
- 2 Rast a vývoj mliečnej žľazy.
- 3 Menarché je prvá menštruácia.
Niekedy sa zmeny v mliečnej žľaze vyskytujú skôr, ako začnú rásť ochlpenie. Od začiatku rastu pŕs po objavenie sa prvej menštruácie ubehnú približne dva roky. Prvá menštruácia sa u dievčaťa objavuje približne vo veku 13 rokov.
Asi šesť mesiacov predtým si dievča môže všimnúť zvýšenie množstva výtoku; Nie je potrebné sa obávať, ak výtok nemá nepríjemný zápach a nespôsobuje svrbenie alebo pálenie.
Niekedy sa puberta vyskytuje pomalším tempom, potom môže menštruácia začať vo veku 14-15 rokov.
Ak vo veku 15 rokov nemáte menštruáciu a iné známky puberty nie sú vyjadrené, je potrebné poradiť sa s lekárom.
2. Aké obdobia sa považujú za normálne?
Menštruácia je krvácanie, ku ktorému dochádza v dôsledku odlupovania vnútornej výstelky maternice. Krvácanie môže trvať od 3 do 7 dní, najčastejšie 4-5.
Trvanie celého cyklu od začiatku jednej menštruácie po ďalšiu je v priemere 28 dní. Skrátenie cyklu na 21 dní alebo jeho zvýšenie na 35 dní sa nepovažuje za odchýlku.
Počas menštruácie sa stratí asi 30-80 ml krvi. Toto množstvo straty krvi neovplyvňuje celkový stav a pohodu. Telo dokáže kompenzovať stratu krvi zriedením krvi a uvoľnením ďalších krviniek z depa.
Menštruačný výtok obsahuje časti endometria a epiteliálnych buniek, ktoré sa líšia vzhľadom od akéhokoľvek iného krvácania.
Krv samotná má tmavú farbu a nezráža sa. V prvých dňoch obsahuje hlienovité krvné povrazy a zrazeniny – zvyšky vnútornej výstelky maternice. V posledných dňoch menštruácie sa uvoľňuje iba krv. Postupne sa zmenšuje.
Množstvo straty krvi je možné určiť nezávisle podľa plnosti hygienických vložiek. Ak jedna vložka vydrží viac ako 2 hodiny, tak sa nie je čoho obávať.
Treba ich meniť aspoň každé 3-4 hodiny. Krv je dobrou živnou pôdou pre baktérie, takže zriedkavá zmena hygienických prostriedkov môže viesť k rozvoju zápalového procesu (vulvovaginitída).
Počas tohto obdobia sa môže váš zdravotný stav zhoršiť: bolesť a kŕče v podbrušku a krížoch, závraty a bolesti hlavy a slabosť. Paracetamol a ibuprofén, ktoré vám môže predpísať lekár, tieto príznaky zmiernia. Teplá vyhrievacia podložka a teplá sprcha tiež pomôžu zbaviť sa kŕčov.
Niektoré dievčatá pociťujú zhoršenie stavu niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. V tomto prípade sa objavia znaky, ktoré sú spojené do konceptu:
- 1 Prekrvenie prsníkov.
- 2 Bolesť hlavy.
- 3 Zmeny nálady.
- 4 Plačivosť.
- 5 Niekedy – agresivita.
- 6 Poruchy trávenia, zápcha, nadúvanie.
- 7 Poruchy spánku.
Závažnosť týchto príznakov sa môže líšiť - od mierneho nepohodlia a ťažkosti na hrudníku v predvečer menštruácie až po vážne poruchy, ktoré vás nútia zmeniť životný štýl a spoločenskú aktivitu.
Nevyžadujú špeciálnu liečbu a v závažných prípadoch sa bez pomoci lekára nezaobídete. Zvyčajne všetky nežiaduce príznaky zmiznú s nástupom menštruácie.
3. Odchýlky od normy
Menštruácia je odrazom zdravia ženského tela. Ak trvanie, pravidelnosť a objem straty krvi nie sú v normálnom rozmedzí, musíte hľadať dôvody a odstrániť ich.
Dievčatá si musia pamätať dátum prvej menštruácie a sledovať svoje telo. U väčšiny to trvá asi rok, kým sa vyvinie normálny cyklus, niekedy môže tento proces trvať dlhšie. V tomto prípade by ste nemali odkladať návštevu lekára.
Obdobie medzi krvácaním sa môže spočiatku meniť, môže sa predĺžiť alebo skrátiť. Množstvo krvácania sa niekedy pohybuje od slabého špinenia počas niekoľkých dní až po intenzívne krvácanie.
Venujte pozornosť nasledujúcim príznakom, ktoré môžu byť príznakmi ochorenia:
- 1 Menštruačný cyklus trvá viac ako 35 alebo menej ako 21 dní.
- 2 V strede cyklu sú .
- 3 Menštruácie sú nepravidelné, medzi nimi nie sú rovnaké medzery.
- 4 Nadmerný výtok, jedna podložka vydrží len 2 hodiny.
- 5 Krvácanie pokračuje viac ako 7 dní.
- 6 Žiadne menštruácie dlhšie ako 3 mesiace a tehotenstvo je vylúčené.
- 7 Vyvstáva podbrušku.
- 8 Zvyšuje sa počas menštruácie teplota.
Pri ťažkom predmenštruačnom syndróme je nevyhnutná aj pomoc lekára. U niektorých dievčat sa jej príznaky objavujú dlho pred menštruáciou, bezprostredne po ovulácii.
Lekár vykoná vyšetrenie, zistí príčiny a predpíše liečbu, ktorá pomôže znížiť závažnosť nepohodlia.
4. Čo udáva rytmus?
Menštruačný cyklus každej ženy je riadený hypofýzou, špeciálnou časťou mozgu, ktorej bunky produkujú hormóny.
V priebehu troch týždňov dochádza pod vplyvom hormónov hypofýzy k zmenám vo vaječníkoch a maternici. Menštruácia dokončuje vývoj endometria. Ale od prvého dňa menštruácie sa začína nový cyklus.
Je to spôsobené tým, že v súčasnosti je koncentrácia všetkých hormónov v „štartovacom“ stave. Množstvo estrogénu je znížené.
V tomto čase hypofýza vylučuje folikuly stimulujúci hormón (FSH). Spôsobuje rast folikulov vo vaječníkoch a pripravuje vajíčko na dozrievanie. Intenzívne sa tam produkuje aj estrogén. Ovplyvňujú vnútornú výstelku maternice a vedú k postupnému zväčšovaniu hrúbky hlienovej vrstvy.
Hypofýza tiež vylučuje luteinizačný hormón (LH). V strede cyklu dochádza k prudkému uvoľneniu. To vyvoláva ovuláciu - uvoľnenie vajíčka z folikulu.
Potom hladina LH klesá, ale pod jeho vplyvom sa v mieste prasknutého folikulu vytvorí žlté teliesko. Tento hormón je potrebný na udržanie funkcie žltého telieska.
Bunky corpus luteum vylučujú progesterón. Ide o hormón, ktorý pripravuje endometrium (vnútorná výstelka maternice) na tehotenstvo. Počet ciev a žliaz v ňom sa zvyšuje, stáva sa vhodným na pripojenie oplodneného vajíčka.
Takže v priebehu mesiaca sa telo pripravuje na tehotenstvo. Ide o prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje u dievčaťa, ktoré ešte psychicky nedozrelo na deti.
Keď nenastane tehotenstvo, začne sa opačný proces:
- 1 Žlté teliesko „bledne“ a postupne mizne.
- 2 Endometriálne cievy sa stiahnu.
- 3 Zhoršuje sa prietok krvi a výživa sliznice.
- 4 Prítok krvi do maternice sa nemení.
- 5 Krv oddeľuje funkčnú vrstvu endometria od steny maternice a opúšťa telo vo forme tmavočervených, hnedastých prameňov a hrudiek.
- 6 Rôzne vplyvy na fázy menštruačného cyklu môžu viesť k nepravidelnej menštruácii.
5. Ako sa správať počas menštruácie?
Menštruácia je normálny jav v tele každej ženy. Toto obdobie by nemalo výrazne ovplyvniť váš životný štýl. Ale musíte dodržiavať niektoré pravidlá, aby počas menštruácie nenastali problémy.
Dôležitou otázkou je hygiena. To zahŕňa každodenné sprchovanie a výmenu bielizne. Dievčatá môžu používať vložky a hygienické tampóny.
Moderné vložky pre kritické dni sú tenké viacvrstvové obrúsky, ktorých spodná vrstva plátna spoľahlivo chráni bielizeň. Líšia sa stupňom absorpcie a veľkosťou. Vymieňajú sa, bez ohľadu na to, ako sú plné, aspoň každé 3-4 hodiny. Prečo to nemôžete robiť menej často?
Medzi vložkou a vaginálnym otvorom je medzera. Menštruačná krv voľne tečie a kvapká na podložku, ale môže zafarbiť pokožku hrádze a zdržiavať sa na vulve.
Krv je živnou pôdou pre baktérie a zvýšená vlhkosť a teplo vytvárajú priaznivé podmienky pre ich rozmnožovanie. Stupeň mikrobiálnej kontaminácie na vulve je veľmi vysoký, takže menštruačná krv je rýchlo rozložená baktériami. Objaví sa štipľavý zápach. Preto je málokedy výmena podložiek nehygienická.
Dievčatá môžu používať aj tampóny. Nepoškodia panenskú blanu. Pre panny sú vhodné špeciálne tampóny minimálnej veľkosti.
Pod vplyvom estrogénu tkanivo panenskej blany zmäkne a mierne sa zloží, takže neprekáža pri zavádzaní tampónu. Jeho použitie môže byť náročné iba v prípade abnormálneho vývoja panenskej blany alebo vagíny.
Tampón je potrebné vymeniť každé 3-4 hodiny, maximálna povolená doba jeho prítomnosti je 7-8 hodín. Ak budete suchý tampón meniť príliš často, dôjde k mechanickému podráždeniu vagíny. Menej častá výmena opuchnutých tampónov môže spôsobiť infekciu a toxický šok.
Okrem hygieny sa veľa dievčat zaujíma o otázku športovania v dňoch menštruácie. Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie. Naopak, mierne fyzické cvičenie môže znížiť závažnosť bolesti a udržať telo v dobrej kondícii.
V prvých dvoch dňoch, kedy je krvácanie najvýraznejšie. V týchto dňoch by ste nemali zdvíhať ťažké predmety ani navštevovať kúpeľný dom alebo saunu. Správne zvolené tampóny nebudú prekážať pri plávaní, tanci a tréningu.
6. Sexuálny život a tehotenstvo
U niektorých dievčat je začiatok sexuálnej aktivity medzi 14. a 16. rokom života. S najväčšou pravdepodobnosťou sa žiadna z nich nechce stať matkou v tomto veku, takže musíte pamätať na antikoncepciu.
Nezabudnite na možnosť tehotenstva. Niekedy sa ovulácia nevyskytuje v dňoch 12-14 cyklu, ale skôr. Spermie môžu zostať životaschopné až 3 dni, takže sex počas menštruácie môže viesť k tehotenstvu.
Sex bez kondómu je nebezpečný. Krčka maternice počas menštruácie nechráni pred prenikaním baktérií do tela maternice a príveskov. Zápal, ktorý vzniká v týchto oblastiach, môže spôsobiť neplodnosť.
Po prvej menštruácii začínajú dievčatá skutočne dospievať a stávajú sa zodpovednejšími za svoje zdravie. Preto, ak máte nejaké otázky alebo obavy, mali by ste sa obrátiť na svojho gynekológa.
Všetky dievčatá potrebujú poznať svoje fyziologické vlastnosti: ako dochádza k menštruácii, aké pocity sa považujú za normálne a kedy kontaktovať špecialistu. V tomto prípade je potrebné brať do úvahy individualitu každého organizmu a vplyv vonkajších faktorov na zdravie. Jedna z dôležitých otázok sa týka toho, aká by mala byť menštruácia: konzistencia, farba, vôňa, množstvo.
Všetky predstaviteľky nežného pohlavia od puberty majú každý mesiac menštruáciu – krvácanie, niekedy sprevádzané slabosťou a bolesťou v oblasti genitálií.
Gynekológovia, ktorí odpovedajú na otázku, ako sa menštruácia vyskytuje, vysvetľujú tento pravidelný jav charakteristikami hormonálneho systému žien a podľa procesov prebiehajúcich v tele rozdeľujú celý cyklus na fázy.
Desquamation
- Ovariálny, spojený s dozrievaním vajíčka a pozostávajúci z 3 štádií: folikulárny, ovulačný a luteálny.
- Maternica, v závislosti od procesov v tele počas menštruácie (všetky sa vyskytujú v maternici pod vplyvom hormónov vylučovaných vaječníkmi). Pozostáva z deskvamácie, regenerácie a proliferácie.
Deskvamácia je prvým z troch štádií zmien sliznice maternice (endometria), ku ktorým dochádza raz za mesiac, ak nedošlo k oplodneniu. V tomto čase klesá produkcia ženských hormónov estrogénu a progesterónu, čo zhoršuje výživu funkčnej vrstvy tkaniva.
V dôsledku tohto procesu sa objavia mŕtve bunky. Ich odmietnutie a výstup z orgánu vo forme krvácania je to, čo sa bežne vyskytuje počas menštruácie. Tieto bunky úplne vyjdú na 3. – 4. deň menštruácie.
Regenerácia
Po uvoľnení odumretých buniek slizničného tkaniva s menštruáciou dochádza k regenerácii - obnove epitelu v dôsledku bazálnej vrstvy endometria. Druhá fáza maternicovej fázy menštruačného cyklu trvá asi deň.
Proliferácia
– tretie štádium, ktoré nastáva približne 5. deň po začiatku menštruácie a je charakterizované tvorbou:
- nové epiteliálne bunky s tubulárnymi žľazami delením existujúcich;
- krvné cievy, ktoré vyživujú žľazy a epitel.
Táto fáza trvá až 2 týždne. Počas tejto doby dosiahne hrúbka funkčnej vrstvy vznikajúceho tkaniva 8 mm.
Normálny menštruačný cyklus
Časový interval medzi prvým dňom každej menštruácie u dievčat sa nazýva menštruačný cyklus.
Normálna dĺžka cyklu je od 21 do 35 dní. Táto frekvencia je stanovená s nástupom pravidelnej menštruácie, to znamená niekoľko mesiacov po prvom výtoku. Zvyčajne začínajú vo veku 11-15 rokov; presný vek závisí od charakteristík tela dievčaťa.
Neexistuje presný ukazovateľ, ako dlho by mala u dievčat trvať menštruácia. Ich trvanie a intenzita sa líši od človeka k človeku. Priemerné hodnoty sú od 3 do 7 dní s uvoľnením 40-50 ml krvi z mŕtvej vrstvy endometria maternice cez cervikálny kanál.
Menštruácia by mala mať takmer jednotnú štruktúru a. A prvé dni sú bordové, ďalšie dni tmavočervené. Na konci menštruácie môže byť krv šarlátová a niekoľko dní po škvrnitom hnedom výtoku sa považuje za normálny.
Zmena cyklu môže nastať z fyziologických a patologických dôvodov a je vždy spojená s množstvom a pomerom hormónov produkovaných rôznymi orgánmi.
Dôvodom na kontaktovanie gynekológa pre ženu vo fertilnom veku je menštruácia, ktorá:
- trvať menej ako 3 a viac ako 7 dní;
- príliš skromné alebo bohaté;
- prísť častejšie ako raz za 3 týždne alebo menej ako raz za mesiac;
- majú heterogénnu konzistenciu a obsahujú veľké krvné zrazeniny;
- nepríjemný zápach;
- sprevádzané silnou bolesťou v dolnej časti brucha a panvy.
Ako sa žena cíti počas menštruácie?
Nasledujúce faktory ovplyvňujú priebeh menštruácie každej ženy:
- genetika - niektorí predstavitelia nežného pohlavia zdedia bolestivé pocity alebo naopak ich absenciu;
- životný štýl - stresové situácie a nedostatok pravidelného sexuálneho života môžu zhoršiť stav ženy počas menštruácie;
- zdravotný stav v súčasnom období - ak je telo oslabené chorobami, potom je veľmi pravdepodobné, že proces menštruácie bude sprevádzaný všeobecným zhoršením pohody.
Počas menštruácie dochádza v tele ženy k hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú jej pohodu. Pocity sa líšia v závislosti od dňa krvácania:
- Keď začne menštruácia a výtok je silný, dievča môže pociťovať bolestivú bolesť v dolnej časti brucha. Objavujú sa v dôsledku kontrakcií maternice, vytláčaním mŕtvych endometriálnych buniek. Prvé dni menštruácie ovplyvňujú aj kardiovaskulárny, nervový a tráviaci systém. Cievy sa zužujú a krvný tlak môže klesnúť, najmä ak má žena sklon k hypotenzii. Emocionálny stav je nestabilný v dôsledku hormonálnych výkyvov. Mnoho ľudí si všimne, že majú tráviace ťažkosti – v tomto čase uvoľnené účinné látky prostaglandíny znižujú črevný tonus.
- Od 3. do 6. dňa sa množstvo krvácania znižuje, psychický a fyzický stav sa dostáva do normálu. V tomto období žena občas pociťuje bolesť a iné príznaky menštruácie.
- Po skončení kritických dní sa telo obnovuje, zlepšuje sa zdravie a zvyšuje sa libido.
Gynekológovia odporúčajú zdržať sa sexuálnej aktivity od 1. do 3. dňa menštruácie. V tomto období, kedy dochádza k odtrhnutiu nepotrebnej vrstvy tkaniva, je povrch maternice podobný rane a je veľmi citlivý na infekcie. Okrem toho bolesť a celkové nepohodlie ovplyvňujú pocity počas sexu.
