Máte nevysvetliteľnú túžbu po určitých potravinách? Nedávny výskum objasniť, ako môžu črevné baktérie ovplyvniť výber potravín. V tomto článku Yulia Maltseva, odborník na výživu, špecialista na funkčná výživa, autor a organizátor mikrobiómovej konferencie „Tieto očarujúce baktérie“, vám povie, ako baktérie manipulujú naše stravovacie návyky a ako sa s nimi spriateliť a obmedziť nezdravé chute.
Skvelí bábkari
Ak chcete prosperovať a zvyšovať počet črevných populácií, musia dostávať primeranú výživu. O ich potravinových preferenciách rozhoduje to, ktoré látky využívajú na energiu najefektívnejšie.
Existuje mnoho známych spôsobov, ako baktérie ovplyvňujú náš mozog. Týmto spôsobom nám hovoria o svojej chuti do jedla, čo znamená zmenu v našom výbere potravín. V skutočnosti naša strava do značnej miery neodráža naše vlastné chute, ako sa naivne domnievame, ale priania baktérií.
Črevné enterotypy
Vedci rozlišujú 3 hlavné typy. Podľa toho možno všetkých ľudí rozdeliť do enterotypov podľa dominantných predstaviteľov jedného z rodov baktérií – Bacteroides, Prevotella a Ruminococcus.
Enterotyp človeka je spojený s jeho pôvodom a životným štýlom jeho predkov vrátane charakteristík. Vedci sa domnievajú, že vznikli v dôsledku prispôsobenia sa geografické rysy a dostupnosť potravín.
Rôzne baktérie majú rôzny apetít a urobia všetko pre to, aby sme jedli presne to, čo chcú, a zloženie nášho potravinového košíka bude závisieť od zastúpenia baktérií v našich črevách a signálov, ktoré vysielajú do nášho mozgu.
Diéta pre baktérie
Rovnaká strava môže byť pre niekoho vhodná a pre iného úplne neprijateľná. Podľa vedcov to súvisí s tým, či sa stravujete podľa svojho enterotypu, alebo ignorujete jeho preferencie.
Aby ste si udržali zdravie a múdro zvážili záujmy svojich baktérií. Podľa mikrobiológa Rodneyho Dieterta je dosiahnutie pozitívnych zlepšení v rámci vášho enterotypu oveľa jednoduchšie ako zmena vášho enterotypu na iný. Mikrobiálny profil je stabilný ekosystém, ktorý sa formoval v priebehu času prostredníctvom série generácií predkov. Naším cieľom je vybrať tú najzdravšiu možnosť výživy, ktorá vyhovuje nášmu enterotypu. Vďaka tomu sa budete tešiť z vynikajúceho zdravia, vysokej hladiny energie a štíhlej postavy.
Typ bakteroidestypické pre ľudí, ktorí konzumujú viac mäsa (bielkoviny) a živočíšnych tukov. Bakteroidy sú schopné získať o 15% viac kalórií z konzumovaného jedla ako iné druhy baktérií.
Diéta pre vaše baktérie:
- neprekračujte svoje denná požiadavka v kalóriách.
- vyberte si bohaté jedlá s vysoký obsahživiny – zelenina, celé ovocie, celé zrná a chudé mäso – ktoré vám umožnia zjesť veľké množstvo jedla bez toho, aby ste spotrebovali príliš veľa energie.
- Minimalizujte spotrebu červeného mäsa a spracovaných produktov (nie viac ako 50 g denne).
- konzumovať mäsové výrobky so zeleninou a bylinkami (malo by byť aspoň 4-6 porcií denne).
- eliminovať škodlivé transmastné kyseliny a výrobky, ktoré ich obsahujú (margarín, rýchle občerstvenie, pečivo, hranolky atď.).
- Pred varením odstráňte prebytočný tuk z mäsa a odstráňte kožu z hydiny; odstráňte tuk, ktorý sa tvorí počas varenia.
- vylúčte zo stravy všetky živočíšne produkty na 1-2 dni v týždni. Použite .
- Jedzte sacharidy ráno, aby ste spálili tieto kalórie.
Enterotyp prevotellatypické pre ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvá rastlinná potrava.
Diéta pre vaše baktérie:
- Uistite sa, že vaša strava je vyvážená vo všetkých makroživinách: bielkoviny a sacharidy.
- vegetariáni by mali používať rôzne zdroje rastlinný proteín získať kompletnú sadu aminokyselín.
- Uprednostňujte zeleninu a ovocie, ktoré sú sezónne a miestne vo vašom regióne.
Ruminococcuszískavajú energiu zo škrobu, sú schopné rozkladať mucíny a rozkladať celulózu. Zlepšujú vstrebávanie sacharidov a zvyšujú hladinu glukózy v krvi.
Diéta pre vaše baktérie:
- dávať pozor na Glykemický index produktov, obmedziť konzumáciu rafinovaných sacharidov a rýchlych cukrov.
- škorica a čučoriedky pomôžu vyrovnať hladinu cukru v krvi. Obsahujú prírodné zložky, ktoré podporujú optimálna úroveň krvný cukor. Pridajte škoricu do svojej rannej kaše. Vyskúšajte čaj s bobuľami čučoriedok.
- pridať zdravé tuky na sacharidy na spomalenie vstrebávania glukózy do krvi. Rannú kašu dobre doplní napríklad maslo alebo kokosový olej.
- Horká a kyslá chuť zníži chuť na sladké.
- vyberajte si potraviny s nízkym až stredným glykemickým indexom.
- Pozorne čítajte etikety: veľa produktov obsahuje skrytý cukor.
Ako zistiť svoj enterotyp?
V súčasnosti sa predpokladá, že výživa zohľadňujúca enterotyp výrazne zlepší pohodu a udrží optimálnu hmotnosť. Mnoho spoločností ponúka testovanie mikrobiálneho enterotypu a odporúčania týkajúce sa stravovania.
Ak sa chcete dozvedieť viac o svete baktérií, pripojte sa k Prvej ruskej konferencii „Tieto očarujúce baktérie“, ktorá sa bude konať 24. – 30. septembra.
Na konferencii sa stretnete s viac ako 30 odborníkmi z celého sveta – lekármi, odborníkmi na výživu, genetikmi, ktorí budú rozprávať o neskutočnej úlohe malých baktérií pri udržiavaní zdravia.
Redakčný názor nemusí odrážať názory autora.
V prípade zdravotných problémov nevykonávajte samoliečbu, poraďte sa so svojím lekárom.
Páčia sa vám naše texty? Pridajte sa k nám na sociálnych sieťach a buďte informovaní o všetkých najnovších a najzaujímavejších veciach!
Užitočné baktérie, ktoré obývajú ľudské telo, sa nazývajú mikrobiota. Ich počet je pomerne veľký – jeden človek ich má milióny. Okrem toho všetky regulujú zdravie a normálne fungovanie každého jednotlivca. Vedci hovoria: bez prospešných baktérií, alebo, ako sa im hovorí, mutualistov, gastrointestinálny trakt, koža, dýchacie cesty by boli okamžite napadnuté patogénnymi mikróbmi a boli by zničené.
Aká by mala byť rovnováha mikrobioty v tele a ako ju možno upraviť, aby sa predišlo vzniku vážnych chorôb, opýtala sa AiF.ru Generálny riaditeľ biomedicínskeho holdingu Sergej Musienko.
Črevní pracovníci
Jednou z dôležitých oblastí, kde sa nachádzajú prospešné baktérie, sú črevá. Nie nadarmo sa verí, že práve tu je založený celý ľudský imunitný systém. A ak je narušené bakteriálne prostredie, tak ochranné sily organizmu sú výrazne znížené.
Prospešné črevné baktérie vytvárajú pre patogénne mikróby doslova neznesiteľné životné podmienky – kyslé prostredie. Okrem toho prospešné mikroorganizmy pomáhajú tráviť rastlinnú potravu, pretože baktérie sa živia rastlinnými bunkami obsahujúcimi celulózu, ale črevné enzýmy si s tým samé neporadia. Taktiež črevné baktérie prispievajú k tvorbe vitamínov B a K, ktoré zabezpečujú látkovú premenu v kostiach a spojivových tkanív a tiež uvoľňujú energiu zo sacharidov a podporujú syntézu a reguláciu protilátok nervový systém.
Najčastejšie, keď hovoríme o prospešných črevných baktériách, majú na mysli 2 najobľúbenejšie typy: bifidobaktérie a laktobacily. Zároveň ich nemožno nazvať hlavnými, ako si mnohí myslia - ich počet je iba 5-15% z celkového počtu. Sú však veľmi dôležité, keďže je dokázaný ich pozitívny vplyv na iné baktérie, kedy také baktérie môžu byť dôležité faktory blaho celej komunity: ak sú kŕmené alebo zavádzané do tela fermentovanými mliečnymi výrobkami - kefírom alebo jogurtom, pomáhajú iným dôležitým baktériám prežiť a rozmnožovať sa. Napríklad je veľmi dôležité obnoviť ich populáciu počas dysbakteriózy alebo po kurze antibiotík. V opačnom prípade bude problematické zvýšiť obranyschopnosť tela.
Biologický štít
Baktérie, ktoré obývajú pokožku a dýchacie cesty človeka, v skutočnosti strážia a spoľahlivo chránia svoju oblasť zodpovednosti pred prenikaním patogénnych organizmov. Hlavnými sú mikrokoky, streptokoky a stafylokoky.
Kožný mikrobióm prešiel za posledné stovky rokov zmenami, keď ľudia prešli od prirodzeného života v kontakte s prírodou k pravidelnému umývaniu. špeciálnymi prostriedkami. Predpokladá sa, že ľudská koža je teraz obývaná úplne inými baktériami, ktoré žili predtým. Telo s pomocou imunitného systému dokáže rozlíšiť nebezpečné od nie nebezpečné. Ale na druhej strane, každý streptokok sa môže stať pre človeka patogénnym, napríklad ak sa dostane do reznej alebo inej otvorenej rany na koži. Nadbytok baktérií alebo ich patologická aktivita na koži a v dýchacích cestách môže viesť ako k rozvoju rôznych ochorení, tak aj k vzniku nepríjemný zápach. Dnes existuje vývoj založený na baktériách, ktoré oxidujú amónium. Ich použitie umožňuje zasiať kožný mikrobióm úplne novými organizmami, v dôsledku čoho zmizne nielen zápach (výsledok metabolizmu mestskej flóry), ale aj štruktúra pokožky - otvorenie pórov atď.
Záchrana mikrosveta
Mikrokozmos každého človeka sa mení pomerne rýchlo. A to má nepochybné výhody, pretože počet baktérií je možné aktualizovať nezávisle.
Živia sa rôzne baktérie rôzne látky— čím pestrejšia je strava človeka a čím viac zodpovedá ročnému obdobiu, tým má väčší výber prospešné mikroorganizmy. Ak je však jedlo silne zaťažené antibiotikami alebo konzervačnými látkami, baktérie neprežijú, pretože tieto látky sú presne určené na ich zničenie. Navyše vôbec nezáleží na tom, že väčšina baktérií nie je patogénna. Výsledkom je rozmanitosť vnútorný svetčlovek je zničený. A potom začínajú rôzne choroby - problémy so stolicou, kožné vyrážky, metabolické poruchy, alergické reakcie atď.
Ale mikrobiote sa dá pomôcť. Okrem toho bude mierna korekcia trvať len niekoľko dní.
Existuje veľké množstvo probiotík (so živými baktériami) a prebiotík (látky podporujúce baktérie). Hlavným problémom však je, že na každého fungujú inak. Analýza ukazuje, že ich účinnosť proti dysbakterióze je až 70-80%, to znamená, že jeden alebo druhý liek môže alebo nemusí fungovať. A tu by ste mali starostlivo sledovať priebeh liečby a podávania - ak prostriedky fungujú, okamžite si všimnete zlepšenia. Ak sa situácia nezmení, stojí za to zmeniť program liečby.
Prípadne môžete absolvovať špeciálne testovanie, ktoré študuje genómy baktérií, určuje ich zloženie a pomer. To vám umožní rýchlo a kompetentne vybrať potrebnú možnosť výživy a doplnková terapia, ktorý obnoví krehkú rovnováhu. Hoci človek nepociťuje mierne poruchy v rovnováhe baktérií, napriek tomu ovplyvňujú zdravie - v tomto prípade môžu byť zaznamenané časté ochorenia, ospalosť, alergické prejavy. Každý obyvateľ mesta má v tej či onej miere nerovnováhu v organizme a ak neurobí nič konkrétne pre jej obnovenie, tak od istého veku bude mať zrejme zdravotné problémy.
Pôst, pôst, viac zeleniny, kaša z prírodných obilnín ráno - to je len niekoľko stravovacích návykov, ktoré milujú prospešné baktérie. No pre každého človeka by mala byť strava individuálna v súlade so stavom jeho tela a jeho životným štýlom – len tak si dokáže udržať optimálnu rovnováhu a vždy sa cítiť dobre.
Väčšina ľudí spája slovo „baktéria“ s niečím nepríjemným a ohrozením zdravia. V najlepšom prípade si ich zapamätajú mliečne výrobky. V najhoršom prípade - dysbakterióza, mor, úplavica a iné problémy. Ale baktérie sú všade, sú dobré aj zlé. Čo môžu mikroorganizmy skrývať?
Čo sú baktérie
Človek a baktérie
V našom tele prebieha neustály boj medzi škodlivými a prospešnými baktériami. Vďaka tomuto procesu človek dostáva ochranu pred rôznymi infekciami. Na každom kroku nás obklopujú rôzne mikroorganizmy. Žijú oblečením, lietajú vo vzduchu, sú všadeprítomné.
Prítomnosť baktérií v ústach, a to je asi štyridsaťtisíc mikroorganizmov, chráni ďasná pred krvácaním, pred paradentózou a dokonca aj pred bolesťou hrdla. Ak je ženská mikroflóra narušená, môže sa vyvinúť gynekologické ochorenia. Dodržiavanie základných pravidiel osobnej hygieny pomôže vyhnúť sa takýmto zlyhaniam.
Imunita človeka úplne závisí od stavu mikroflóry. Takmer 60% všetkých baktérií sa nachádza len v gastrointestinálnom trakte. Zvyšok sa usadil dýchací systém a v oblasti genitálií. V človeku žijú asi dva kilogramy baktérií.
Vzhľad baktérií v tele
Užitočné baktérie
Užitočné baktérie sú: baktérie mliečneho kvasenia, bifidobaktérie, E. coli, streptomycenty, mykorízy, sinice.
Všetky zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom živote. Niektoré z nich zabraňujú infekciám, iné sa používajú pri výrobe lieky, iní udržujú rovnováhu v ekosystéme našej planéty.
Druhy škodlivých baktérií
Škodlivé baktérie môžu spôsobiť množstvo vážnych chorôb. Napríklad záškrt, antrax, angína, mor a mnohé iné. Ľahko sa prenášajú z infikovanej osoby vzduchom, jedlom alebo dotykom. Potraviny kazia škodlivé baktérie, ktorých názvy budú uvedené nižšie. Vydávajú nepríjemný zápach, hnijú a rozkladajú sa a spôsobujú choroby.
Baktérie môžu byť grampozitívne, gramnegatívne, tyčinkovité.
Názvy škodlivých baktérií
Tabuľka. Pre človeka škodlivé baktérie. Tituly| Tituly | Habitat | Harm |
| Mykobaktérie | jedlo, voda | tuberkulóza, lepra, vred |
| Tetanus bacil | pôda, koža, tráviaci trakt | tetanus, svalové kŕče, respiračné zlyhanie |
|
Morová palica (odborníkmi považovaná za biologickú zbraň) |
len u ľudí, hlodavcov a cicavcov | bubonický mor, zápal pľúc, kožné infekcie |
| Helicobacter pylori | ľudská žalúdočná sliznica | zápal žalúdka, peptický vred, produkuje cytotoxíny, amoniak |
| Antraxový bacil | pôda | antrax |
| Botulistická palica | potraviny, kontaminovaný riad | otravy |
Škodlivé baktérie môžu na dlhú dobu prebývať v tele a absorbovať užitočný materiál von z neho. Môžu však spôsobiť infekčné ochorenie.
Najnebezpečnejšie baktérie
Jednou z najodolnejších baktérií je meticilín. Je známejší ako „ Staphylococcus aureus"(Staphylococcus aureus). Tento mikroorganizmus môže spôsobiť nie jeden, ale niekoľko infekčné choroby. Niektoré typy týchto baktérií sú odolné voči silným antibiotikám a antiseptikám. Kmene tejto baktérie môžu žiť v horné časti dýchacieho traktu, v otvorených ranách a močových cestách každého tretieho obyvateľa Zeme. Pre osobu so silnou imunitou to nepredstavuje nebezpečenstvo. 
Pre človeka škodlivé baktérie sú tiež patogény nazývané Salmonella typhi. Sú pôvodcami akútnych črevných infekcií a brušného týfusu. Tieto druhy baktérií, škodlivé pre človeka, sú nebezpečné, pretože produkujú toxické látky, ktoré sú mimoriadne nebezpečné pre život. Ako choroba postupuje, dochádza k intoxikácii tela, veľmi vysokej horúčke, vyrážkam na tele, zväčšuje sa pečeň a slezina. Baktéria je veľmi odolná voči rôznym vonkajším vplyvom. Dobre žije vo vode, na zelenine, ovocí a dobre sa rozmnožuje v mliečnych výrobkoch.
Clostridium tetan je tiež jednou z najnebezpečnejších baktérií. Produkuje jed nazývaný tetanový exotoxín. Ľudia, ktorí sa nakazia týmto patogénom, pociťujú strašnú bolesť, záchvaty a veľmi ťažko zomierajú. Ochorenie sa nazýva tetanus. Napriek tomu, že vakcína bola vytvorená už v roku 1890, na Zemi na ňu ročne zomrie 60 tisíc ľudí.
A ďalšia baktéria, ktorá môže viesť k smrti človeka, je Mycobacterium tuberculosis. Spôsobuje tuberkulózu, ktorá je odolná voči liekom. Ak nehľadáte pomoc včas, človek môže zomrieť.
Opatrenia na zabránenie šírenia infekcií
Škodlivé baktérie a názvy mikroorganizmov študujú lekári všetkých odborov už od študentských čias. Zdravotníctvo každoročne hľadá nové metódy, ako zabrániť šíreniu život ohrozujúcich infekcií. Ak budete dodržiavať preventívne opatrenia, nebudete musieť plytvať energiou na hľadanie nových spôsobov boja proti takýmto chorobám.
K tomu je potrebné včas identifikovať zdroj infekcie, určiť okruh chorých ľudí a možné obete. Je nevyhnutné izolovať infikovaných a dezinfikovať zdroj infekcie.
Druhou fázou je zničenie ciest, ktorými sa môžu prenášať škodlivé baktérie. Na tento účel sa medzi obyvateľstvom uskutočňuje primeraná propaganda.
Potravinové zariadenia, nádrže a sklady potravín sú pod kontrolou.
Každý muž dokáže odolať škodlivé baktérie, posilnenie imunity všetkými možnými spôsobmi. Zdravý obrazživota, dodržiavanie základných hygienických pravidiel, ochrana pri sexuálnom kontakte, používanie sterilných jednorazových zdravotníckych nástrojov a zariadení, úplné obmedzenie komunikácie s ľuďmi v karanténe. Ak vstúpite do epidemiologickej oblasti alebo zdroja infekcie, musíte prísne dodržiavať všetky požiadavky hygienických a epidemiologických služieb. Mnohé infekcie sa svojimi účinkami prirovnávajú k bakteriologickým zbraniam.
Baktérie sú užitočné a škodlivé. Baktérie v ľudskom živote
Baktérie sú najpočetnejšími obyvateľmi planéty Zem. Presťahovali ju do staroveku a existujú aj dnes. Niektoré druhy sa odvtedy dokonca len málo zmenili. Baktérie, prospešné aj škodlivé, nás doslova všade obklopujú (a prenikajú aj do iných organizmov). S pomerne primitívnou jednobunkovou štruktúrou sú pravdepodobne jednou z najúčinnejších foriem živej prírody a sú klasifikované ako zvláštne kráľovstvo. 
Rozpätie bezpečnosti
Účasť v potravinových reťazcoch
Baktérie prospešné a škodlivé pre ľudské telo
Baktériám, ktoré v hojnom množstve obývajú naše telo, sa spravidla nevenuje náležitá pozornosť. Koniec koncov, sú také malé, že sa zdá, že nemajú žiadny významný význam. Tí, ktorí si to myslia, sa do značnej miery mýlia. Užitočné a škodlivé baktérie dlho a spoľahlivo „kolonizovali“ iné organizmy a úspešne s nimi koexistujú. Áno, bez pomoci optiky ich nie je možné vidieť, ale nášmu telu môžu prospieť alebo uškodiť. 
Kto žije v črevách?
"Múdri" susedia
Permanentná mikroflóra
99% populácie trvalo býva v črevách. Sú horlivými podporovateľmi a pomocníkmi človeka.
- Esenciálne prospešné baktérie. Názvy: bifidobaktérie a bakteroidy. Je ich veľká väčšina.
- Pridružené prospešné baktérie. Názvy: Escherichia coli, enterokoky, laktobacily. Ich počet by mal byť 1-9% z celkového počtu.
Musíte tiež vedieť, že za vhodných negatívnych podmienok môžu všetci títo zástupcovia črevnej flóry (s výnimkou bifidobaktérií) spôsobiť ochorenia.
Čo robia?
Nestála mikroflóra
Približne 1 % tela zdravého jedinca tvoria takzvané oportúnne mikróby. Patria k nestabilnej mikroflóre. Za normálnych podmienok vykonávajú určité funkcie, ktoré nepoškodzujú človeka a pracujú v prospech. Ale v určitých situáciách sa môžu prejaviť ako škodcovia. Ide najmä o stafylokoky a rôzne druhy húb.
Dislokácia v gastrointestinálnom trakte
Úloha baktérií v prírode
Väčšina ľudí považuje rôzne bakteriálne organizmy iba za škodlivé častice, ktoré môžu vyvolať vývoj rôznych patologických stavov. Napriek tomu je svet týchto organizmov podľa vedcov veľmi rozmanitý. Sú tam vyslovene nebezpečné baktérie nebezpečné naše telo, ale existujú aj užitočné - tie, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie našich orgánov a systémov. Skúsme tieto pojmy trochu pochopiť a pouvažovať jednotlivé druhy podobné organizmy. Povedzme si niečo o baktériách v prírode, ktoré sú pre človeka škodlivé a prospešné. Užitočné baktérie
Vedci tvrdia, že baktérie sa stali úplne prvými obyvateľmi našej veľkej planéty a práve vďaka nim je teraz na Zemi život. V priebehu mnohých miliónov rokov sa tieto organizmy postupne prispôsobovali neustále sa meniacim podmienkam existencie, menili svoj vzhľad a biotop. Baktérie sa dokázali prispôsobiť prostrediu a boli schopné vyvinúť nové a jedinečné metódy podpory života, vrátane viacerých biochemických reakcií – katalýzy, fotosyntézy a dokonca aj zdanlivo jednoduchého dýchania. Teraz baktérie koexistujú s ľudskými organizmami a takáto spolupráca sa vyznačuje určitou harmóniou, pretože takéto organizmy sú schopné prinášať skutočné výhody.
Po narodení malého človiečika začnú do jeho tela okamžite prenikať baktérie. Spolu so vzduchom prenikajú do dýchacieho traktu a spolu s ním vstupujú do tela materské mlieko atď. Celé telo sa nasýti rôznymi baktériami.
Nie je možné presne vypočítať ich počet, ale niektorí vedci smelo tvrdia, že počet takýchto buniek v tele je porovnateľný s počtom všetkých buniek. Len tráviaci trakt je domovom štyroch stoviek rôznych druhov živých baktérií. Predpokladá sa, že určitá odroda môže rásť iba na konkrétnom mieste. Baktérie mliečneho kvasenia sú teda schopné rásť a množiť sa v črevách, zatiaľ čo iné sa v nich cítia optimálne ústna dutina, niektoré iné žijú len na koži.
Počas mnohých rokov spolužitia ľudia a takéto častice dokázali pre obe skupiny znovu vytvoriť optimálne podmienky na spoluprácu, ktorú možno charakterizovať ako užitočnú symbiózu. Baktérie a naše telo zároveň spájajú svoje schopnosti, pričom každá strana zostáva v pluse.
Baktérie sú schopné na svojom povrchu zbierať častice rôznych buniek, preto ich imunitný systém nevníma ako nepriateľské a neútočí na ne. Po vystavení orgánov a systémov škodlivým vírusom sa však prospešné baktérie postavia na obranu a jednoducho zablokujú cestu patogénom. Keď takéto látky existujú v tráviacom trakte, prinášajú aj hmatateľné výhody. Spracúvajú zvyšky jedla, pričom uvoľňujú značné množstvo tepla. To sa zase prenáša do blízkych orgánov a prenáša sa do celého tela.
Nedostatok prospešných baktérií v tele alebo zmena ich počtu spôsobuje vývoj rôznych patologických stavov. Táto situácia sa môže vyvinúť pri užívaní antibiotík, ktoré účinne ničia škodlivé aj prospešné baktérie. Na korekciu množstva prospešných baktérií je možné konzumovať špeciálne lieky- probiotiká.
Ľudské telo je zložitý biologický systém. Sme zvyknutí brať do úvahy naše telo, celý organizmus, náš nedotknuteľný majetok. Ale počíta aj nespočetné množstvo rôznych mikroorganizmov. Obývajú každý kút, každý orgán ľudského tela. No drvivá väčšina z nich sa nachádza v hrubom čreve. Vedci mikrobiológovia už dávno zistili, že mikroorganizmy sú užitočné, pretože podporujú životne dôležité funkcie tela a majú pozitívny vplyv na zdravie. Ale z iných môže človek veľmi rýchlo ochorieť.
Všetky tieto mikroskopické stvorenia, škodlivé a prospešné mikróby a huby, najjednoduchšie jednobunkové organizmy a vírusy obývajú naše telo, zatiaľ sa množia alebo „spia“, prípadne medzi sebou bojujú. A všetky spolu tvoria jedinú mikroflóru nášho tela. Ako človek rastie a vyvíja sa, tieto mikroorganizmy sa vyvíjajú s ním.
Škodlivé a prospešné mikróby
Telo je teda obývané početnými kolóniami mikróbov. Z nich absolútnu väčšinu (99 %) tvoria užitoční, dobrovoľní ľudskí asistenti. Tieto prospešné mikróby neustále obývajú črevá, preto sa nazývajú permanentná mikroflóra. Medzi nimi je potrebné zdôrazniť bifidobaktérie a bakteroidy. Toto sú najdôležitejšie prospešné mikróby. U zdravý človek ich obsah by mal byť aspoň 90-98%.
Tam, v črevách, sú však ďalšie baktérie, ktoré nepatria do trvalej mikroflóry a sú v tele dočasne. Preto sa im hovorí spoločníci. Patria sem Escherichia coli, laktobacily a enterokoky. Takéto sprievodné baktérie sa pohybujú od 1 do 9 %.
Za určitých podmienok môžu tieto mikróby, s výnimkou bifidobaktérií, spôsobiť ochorenie.
Črevá však obývajú aj škodlivé mikróby a huby, najmä stafylokoky. Škodlivé baktérie môžu byť oveľa nebezpečnejšie ako sprievodná mikroflóra. Ich zloženie, ako aj množstvo sa pravidelne mení, nemalo by však presiahnuť 1 %. V tomto prípade je človek zdravý, pretože neovplyvňujú jeho zdravie. Hovorí sa im oportunistické a patria do takzvanej nestabilnej mikroflóry.
Keď je imunitný systém človeka silný a funguje správne, všetka mikroflóra „žije v mieri a harmónii“ a nepoškodzuje zdravie, ale ho iba posilňuje. Akonáhle sa však človek z nejakého dôvodu oslabí, jeho imunita sa prudko zníži, niektorí predstavitelia mikroflóry začnú mať škodlivý a niekedy jednoducho deštruktívny účinok.
Počas tohto obdobia sa stávajú aktívnymi škodlivé mikróby a huby a dokonca aj zástupcovia normálna mikroflóra môže vyvolať vývoj veľmi nebezpečných chorôb niekedy vyžadujúce naliehavú lekársku intervenciu. Ako príklad môžeme uviesť výskyt generalizovanej kandidózy u osoby s terminálny stupeň AIDS. Alebo rozvoj endotoxémie, ktorá priamo súvisí s vlastnou mikroflórou ľudského tela, ako aj s mnohými ďalšími chorobami.
Antibiotiká
Keď sa vyskytne choroba spojená so škodlivými účinkami baktérií, lekár stanoví diagnózu, identifikuje patogén a potom predpíše vhodné antibakteriálny liek- antibiotikum. Až kým medicína neprišla s ďalšími účinnými prostriedkami bojovať proti baktériám. Antibiotiku je však jedno, s akými baktériami bojuje.
Zabíja ich všetkých, narúša rovnováhu mikroflóry, keďže spolu so škodlivými zomierajú aj prospešné mikróby. Ako prvé zomierajú bifidobaktérie a laktobacily. Zvyšné prospešné mikróby už nezvládajú neutralizáciu a spracovanie toxínov uvoľnených zvyšnými škodlivými baktériami. Vyvíja sa dysbakterióza.
Preto je potrebné doplniť množstvo prospešných baktérií na posilnenie imunitného systému, aby telo začalo normálne fungovať a lepšie sa vysporiadalo s chorobou. Na boj proti dysbióze sú predpísané probiotiká. Pomáhajú obnoviť požadované množstvo prospešné baktérie.
Probiotiká
Keď hovoríme o škodlivých a prospešných mikróboch a hubách, nemôžeme ignorovať probiotiká. Ide o užitočné živé mikroorganizmy, pri užívaní dochádza k obnove prospešnej črevnej mikroflóry, čo má za následok ozdravenie celého organizmu. Najpozitívnejší vplyv na imunitný systém majú probiotiká. Na obnovenie prospešných baktérií sa odporúčajú špeciálne produkty kyseliny mliečnej (bifidok, bifilac atď.).
Ak pri dlhodobé užívanie antibiotikami je prospešná mikroflóra veľmi vážne poškodená, lekár predpíše špeciálne lieky s obsahom prospešných mikroorganizmov. Keď sa dostanú do čriev, dokážu črevá znovu osídliť.
Keď myslíme na svoje zdravie, oddeľujeme naše telá od našich črevných baktérií. V skutočnosti sa dá povedať, že mnohé funkcie nášho tela závisia od baktérií, ktoré sa nachádzajú v našich črevách. Tieto baktérie môžu spôsobiť, že sme chudí alebo tuční, zdraví alebo chorí, šťastní alebo depresívni. Veda len začína chápať, ako črevná mikroflóra ovplyvňuje náš život. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je známe o našich črevných baktériách, vrátane toho, ako formujú naše telo a našu myseľ.
Črevná mikroflóra - čo to je?
Veľké spoločenstvá mikróbov (baktérie, huby, vírusy) žijúce v našich črevách sa nazývajú črevná mikroflóra. Naše črevá obýva 10 13 – 10 14 (až sto biliónov) baktérií. V skutočnosti menej ako polovica buniek v ľudskom tele patrí telu. Viac ako polovicu buniek v našom tele tvoria baktérie, ktoré obývajú črevá a kožu.
Predtým sa verilo, že v tele je desaťkrát viac mikróbov ako telesných buniek, no nové výpočty ukazujú pomer blízky 1:1. Črevá dospelého človeka obsahujú 0,2–1 kg baktérií.
Črevné baktérie hrajú v našom tele mnoho prospešných úloh:
- Pomôže vám získať viac energie z jedla
- Zabezpečiť výrobu dôležité vitamíny ako B a K
- Posilňuje črevnú bariéru
- Zlepšiť fungovanie imunitného systému
- Chráňte črevá pred škodlivými a oportúnnymi mikroorganizmami
- Podporovať proces tvorby žlčových kyselín
- Rozkladá toxíny a karcinogény
- Sú nevyhnutnou podmienkou normálneho fungovania orgánov, najmä čriev a mozgu.
Nevyvážená mikroflóra nás robí náchylnejšími na infekcie, poruchy imunity a zápaly.
Zlepšenie črevnej mikroflóry je teda sľubným prístupom v boji proti celému radu bežných chorôb.
Zloženie črevnej mikroflóry
Zloženie črevnej mikroflóry u afrických detí žijúcich vo vidieckych oblastiach so stravou bohatou na polysacharidy v porovnaní s talianskymi mestskými deťmi Veda verí, že naše črevá obýva viac ako 2000 druhov baktérií. Väčšina baktérií v črevách (80-90%) patrí do 2 skupín: Firmicutes a Bacteroides.
V tenkom čreve je čas prechodu potravy pomerne krátky a zvyčajne obsahuje vysoké úrovne kyseliny, kyslík a antimikrobiálne látky. To všetko obmedzuje rast baktérií. V tenkom čreve sú schopné prežiť iba rýchlo rastúce baktérie, ktoré sú odolné voči kyslíku a sú schopné silne priľnúť k črevnej stene.
Naproti tomu hrubé črevo má veľkú a rôznorodú komunitu baktérií. Pre svoje životné funkcie využívajú komplexné sacharidy, ktoré sa nestrávia v tenkom čreve.
Vývoj a starnutie črevnej mikroflóry
Vývoj črevnej mikroflóry v detstve a jej vplyv na zdravie v neskoršom veku (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1323893017301119) Predtým sa veda a medicína domnievali, že črevná mikroflóra sa tvorí po narodení. Avšak, niektoré najnovší výskum ukazujú, že aj placenta môže mať svoju vlastnú jedinečnú mikroflóru. Ľudia teda môžu byť kolonizovaní baktériami ešte v maternici.
Pri bežnom pôrode dostáva črevo novorodenca mikróby od matky aj z okolia. Po dosiahnutí jedného roku života dostane každý človek jedinečný, jedinečný bakteriálny profil. [I] Vo veku 3 rokov sa zloženie črevnej mikroflóry dieťaťa približuje mikroflóre dospelého. [A]
V reakcii na aktivitu hormónov počas puberty sa však mení črevná mikroflóra Ešte raz. V dôsledku toho vznikajú rozdiely medzi mužmi a ženami. Mikroflóra sa vo väčšej miere mení u chlapcov pod vplyvom hormónu testosterónu a u dievčat získavajú baktérie schopnosť meniť svoje kvantitatívne zloženie pri vystavení menštruačným cyklom. [A]
V dospelosti zloženie črevnú mikroflóru relatívne stabilný. Stále ho však môžu zmeniť životné udalosti ako antibiotiká, stres, fyzická nečinnosť, obezita a do značnej miery aj strava. [A]
U ľudí nad 65 rokov sa mikrobiálna komunita posúva smerom k rastúcemu počtu Bacteroides. Vo všeobecnosti sa bakteriálne metabolické procesy, ako je produkcia mastných kyselín s krátkym reťazcom (SCFA), znižujú, zatiaľ čo rozklad bielkovín sa zvyšuje. [A]
Mikroflóra otvára vzrušujúcu novú kapitolu vedy
Veda len začína chápať množstvo úloh, ktoré zohrávajú črevné mikróby v našom tele. Výskum črevných baktérií exponenciálne rastie a väčšina z nich je veľmi nedávna.
Stále však zostáva veľa nezodpovedaných otázok. V najbližších rokoch však môžeme očakávať veľa nových a vzrušujúcich objavov.
Ako baktérie vo vašom čreve ovplyvňujú vaše zdravie
Črevná mikroflóra produkuje základné vitamíny
Črevné baktérie produkujú vitamíny, z ktorých niektoré si nedokážeme vyrobiť sami [I]:
- Vitamín B-12
- Kyselina listová/vitamín B-9
- Vitamín K
- Riboflavín / vitamín B-2
- Biotín / vitamín B-7
- Kyselina nikotínová / vitamín B-3
- Kyselina pantoténová/Vitamín B-5
- Pyridoxín / vitamín B-6
- Tiamín / vitamín B-1
Črevná mikroflóra produkuje mastné kyseliny
Výživa a črevná mikroflóra dokážu regulovať arteriálny tlak(https://www.nature.com/articles/nrcardio.2017.120) Črevné baktérie produkujú mastné kyseliny s krátkym reťazcom(SCFA). Tieto kyseliny zahŕňajú butyrát, propionát a acetát. [A]
Tieto SCFA (mastné kyseliny s krátkym reťazcom) vykazujú veľa dôležité funkcie v našom tele:
- Poskytnite približne 10 %. denný obsah kalórií pri trávení potravy. [A]
- Aktivovať AMF a stimulovať chudnutie [I]
- Propionát znižuje hladinu cholesterolu v krvi a tiež zvyšuje pocit sýtosti [I]
- Acetát znižuje chuť do jedla [I]
- Butyrát znižuje zápal a bojuje rakovina[A]
- Acetát a propionát zvyšujú množstvo cirkulujúceho Treg(regulačné T bunky), ktoré sú schopné znižovať nadmerné imunitné reakcie [I]
Vplyv mastných kyselín s krátkym reťazcom na organizmus a vznik chorôb (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858) Diéty s väčším množstvom vlákniny a menej mäsa napríklad vegetariánske alebo vedú k zvýšeniu množstva SCFA (mastných kyselín s krátkym reťazcom). [A]
Črevná mikroflóra mení náš mozog
Črevné baktérie komunikujú s naším mozgom, dokážu ovplyvniť naše správanie a duševné schopnosti. [A] Takáto interakcia funguje v dvoch smeroch. Črevné mikróby a mozog sa navzájom ovplyvňujú a veda toto spojenie nazýva „os čreva a mozgu“.
Ako komunikujú črevá a mozog?
- Cez blúdivý nerv a autonómny nervový systém [I]
- Baktérie produkujú serotonín, GABA, acetylcholín, dopamín a norepinefrín v črevách. Tieto látky sa môžu dostať do mozgu krvou. [A]
- Mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA) sú produkované črevnou mikroflórou, ktorá poskytuje energiu pre nervové a gliové bunky v mozgu. [A]
- Prostredníctvom imunitných buniek a zápalových cytokínov. [A]
Črevné baktérie môžu zlepšiť alebo zhoršiť náladu a správanie
Keď je črevná flóra narušená v dôsledku infekcie alebo zápalu, môže to zhoršiť našu mentálne zdravie. Ľudia so zápalovým ochorením čriev často vykazujú symptómy alebo úzkosť. [A]
V ďalšej kontrolovanej štúdii so 40 zdravými dospelými boli probiotiká schopné pomôcť znížiť hladinu negatívnych myšlienok, ktoré sa prejavovali ako smutná nálada. [A]
Zistila to štúdia 710 ľudí fermentované potraviny(vysoký obsah probiotík) môže pomôcť znížiť úzkosť u ľudí. [A]
Je zaujímavé, že keď sa črevná mikroflóra prenesie na potkany od ľudí s depresiou, u potkanov sa rýchlo rozvinie depresia. [A] Na druhej strane „dobré“ baktérie, ako sú Lacto a Bifidobacteria, znižujú úzkostné a depresívne syndrómy u tých istých potkanov. [A] Ako sa ukázalo, tieto baktérie zvyšujú hladinu tryptofánu v krvi potkanov. Tryptofán je nevyhnutný pre syntézu serotonínu (takzvaný „hormón šťastia“). [A]
Zaujímavé je, že myši bez mikróbov (bez črevných baktérií) vykazovali menšiu úzkosť. Zistilo sa, že majú viac serotonínu v mozgu (hipocampus). Toto pokojné správanie by sa mohlo zmeniť bakteriálnou kolonizáciou v ich črevách, ale tento účinok prostredníctvom mikróbov dosiahol výsledky iba u mladých myší. To ukazuje, že črevná mikroflóra hrá dôležitú úlohu vo vývoji mozgu u detí. [A]
Zistila to štúdia viac ako 1 milióna ľudí Liečba pacientov jedným typom antibiotík zvyšuje riziko depresie. Riziko vzniku depresie alebo úzkosti sa zvyšovalo s opakovaným užívaním antibiotík a so zvyšujúcim sa množstvom súčasné podávanie rôzne antibiotiká. [A]
Črevná mikroflóra môže zlepšiť a zhoršiť funkciu mozgu
Jedna štúdia preukázala, že negatívne zmeny v črevnej mikroflóre viedli k horšej funkcii mozgu u 35 dospelých a 89 detí. [A]
V inej štúdii vykazovali myši bez mikróbov a myši s bakteriálnymi infekciami problémy s pamäťou. Ale pridanie probiotík do ich stravy počas 7 dní pred a počas infekčných ochorení viedlo k zníženiu mozgovej dysfunkcie. [A]
Dlhodobé používanie antibiotík u myší znížilo produkciu nových nervové bunky v mozgu (hipocampus). Toto porušenie však bolo znížené alebo úplne zrušené dodatočný príjem probiotiká alebo zvýšenie fyzickej aktivity. [A]
Potraviny môžu tiež ovplyvniť kognitívne funkcie zmenou črevnej mikroflóry. Západná strava(vysoký obsah nasýtených tukov a cukru) prispieva k zníženiu v črevách myší Bacteroidetes a zvýšeniu Firmicutes spolu s Proteobaktériami. Takéto zmeny sú spojené s rozvojom mozgovej dysfunkcie. [A]
Keď sa črevné baktérie z myší kŕmených západnou stravou preniesli na iné myši, myši, ktoré dostávali mikroflóru, vykazovali zvýšenú úzkosť a poruchy učenia a pamäti. [A]
Na druhej strane „dobré baktérie“ pomáhajú zlepšovať funkciu mozgu. V štúdiách sa preukázalo, že niekoľko typov probiotík zlepšuje kognitívnu výkonnosť u pokusných zvierat. [A]
Mikrobióm môže spôsobiť, že budete viac či menej náchylní na stres
Vaše črevné baktérie určujú spôsob, akým reagujete na stres. Naša mikroflóra programuje os hypotalamus-hypofýza-nadobličky už na začiatku nášho života. Toto zasa, určuje našu reakciu na stres neskôr v živote. [A]
Črevné baktérie môžu prispieť k rozvoju posttraumatická stresová porucha(PTSD). Pokusy na zvieratách ukázali, že nerovnováha v črevnej mikroflóre (dysbióza) spôsobuje, že tieto zvieratá sú náchylnejšie na rozvoj PTSD po traumatickej udalosti. [A]
Myši bez mikróbov vykazujú prehnané reakcie na stres (ich os hypotalamus-hypofýza-nadobličky je v hyperaktívnom stave). Takéto zvieratá vykazujú nižšiu výkonnosť BNDF- faktor, ktorý je nevyhnutný pre prežitie nervových buniek. Ak však tieto myši dostali bifidobaktérie na začiatku svojho života, os hypotalamus-hypofýza-nadobličky sa vrátila do normálneho stavu. [A]
V štúdii 581 študentov sa preukázalo, že užívanie probiotík vychádza Bifidobaktérie viedlo k zníženiu hnačky (alebo črevného diskomfortu) a zníženiu výskytu prechladnutia (chrípky) počas stresových stavov (skúšky). [A]
Podobne bifidobaktérie B.longum znížené hladiny stresu (merané kortizolom) a úzkosti u 22 zdravých dobrovoľníkov. [A]
Je známe, že počas tehotenstva sa imunitný systém matky posúva smerom k imunitnej odpovedi Th2 (protizápalové). Táto zmena imunity spôsobuje posun v imunitnej funkcii dieťaťa smerom k Th2 odpovedi. [A] Počas prvých týždňov a mesiacov života však črevné baktérie pomáhajú dojčatám postupne zvyšovať aktivitu zápalovej imunitnej odpovede Th1 a obnoviť rovnováhu Th1/Th2. [A]
U detí narodených v dôsledku toho cisársky rez, Imunita typu Th1 sa aktivuje s oneskorením. K zníženiu rýchlosti tvorby Th1 imunitnej odpovede dochádza v dôsledku zmenenej črevnej mikroflóry. [A]
Črevná mikroflóra chráni pred infekciami
Jednou z hlavných výhod črevnej mikroflóry je, že nás chráni pred škodlivými mikróbmi. [A]
Črevné baktérie nás chránia pred infekciou tým[A]:
- O jeho boji živiny so škodlivými baktériami
- Vytváranie vedľajších produktov, ktoré inhibujú rast alebo aktivitu nebezpečných baktérií
- Udržiavanie tesnosti bariéry črevnej sliznice
- Stimulácia našej vrodenej a adaptívnej imunity
Stabilná črevná mikroflóra tiež zabraňuje premnoženiu oportúnnych mikróbov. Napríklad laktobacily sú veľmi dôležité pri prevencii silný rast baktérie Candida albicans . [A]
Antibiotiká často menia črevnú flóru, čím znižujú odolnosť voči škodlivým baktériám. [A]
Mikroflóra potláča zápal
Schéma výskytu chronického zápalu v dôsledku narušenia črevnej mikroflóry (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00942/full) Črevné baktérie môžu zvýšiť produkciu buniek th17 a prozápalových cytokínov (IL-6, IL-23, IL-1b). Alebo črevná mikroflóra môže podporovať produkciu cirkulujúcich T-reg imunitných buniek, a tým zníženie zápalu. [A] Obe tieto vývojové cesty závisia od toho, aká mikroflóra je vo vašich črevách.
Keď mikroflóra nie je v rovnováhe (črevná dysbióza), môže to zvýšiť zápal. Tento stav prispieva k rozvoju chronickej zápalové ochorenia, ako napr ischemickej choroby srdcové choroby, skleróza multiplex, astma a reumatoidná artritída. [A]
Keď boli myši liečené antibiotikami, počet protizápalových imunitných buniek T-reg v ich črevách sa výrazne znížil a u myší bola väčšia pravdepodobnosť vzniku zápalu. [A]
Medzi „dobré“ baktérie, ktoré môžu chrániť pred zápalovými ochoreniami, patria A. muciniphila A F. Prausnitzii. [A]
Črevné baktérie chránia pred alergiami
Zvyšuje sa nevyvážená črevná mikroflóra.
Štúdia s 1 879 dobrovoľníkmi zistila, že ľudia s alergiami mali nižšiu diverzitu črevnej mikroflóry. Mali znížený počet baktérií Clostridiales (producenti butyrátu) a zvýšil sa počet baktérií Bacteroidales. [A]
Viaceré faktory, ktoré zasahujú do normálneho fungovania črevnej mikroflóry a prispievajú k rozvoju potravinových alergií[A]:
- Nedostatok dojčenia v detstve
- Použitie antibiotík a inhibítorov žalúdočnej kyseliny
- Použitie antiseptík
- Strava s nízkym obsahom vlákniny (vlákniny) a vysokým obsahom tuku.
Deti, ktoré vyrástli na farmách ( vidiecke oblasti), alebo tam prišli na dlhú dovolenku, vykazujú spravidla nízke riziko vzniku alergií. Je to pravdepodobne spôsobené inou mikroflórou u týchto detí ako u tých, ktoré trávia svoj život v mestskom prostredí. [A]
Ďalším ochranným faktorom proti potravinovým alergiám môže byť mať starších súrodencov alebo domácich miláčikov. Ľudia, ktorí žijú v domácnosti so zvieratami, vykazujú väčšiu rozmanitosť črevnej mikroflóry. [A]
Dve štúdie zahŕňajúce 220 a 260 detí ukázali, že užívanie probiotík s Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus rhamnosus) vedie k rýchle vyslobodenie od odlišné typy potravinové alergie. Účinok probiotík je spôsobený nárastom baktérií produkujúcich butyrát. [A]
Imunoterapia probiotikom od Lactobacillus rhamnosus viedlo k 82 % vyliečeniu alergií u 62 detí. [A] Nakoniec to zistila metaanalýza 25 štúdií (4 031 detí). Lactobacillus rhamnosus znižuje riziko ekzému. [A]
Mikroflóra chráni pred rozvojom astmy
Pri skúmaní 47 detí s astmou sa zistilo, že majú nízku diverzitu baktérií v mikroflóre. Ich črevná mikroflóra bola podobná mikroflóre dojčiat. [A]
Analogicky s potravinové alergie, ľudia môžu chráňte seba a svoje deti pred rozvojom astmy zlepšením mikroflóry [I]:
- Dojčenie
- Starší bratia a sestry
- Kontakt s hospodárskymi zvieratami
- Kontakt s domácimi zvieratami
- Strava s vysokým obsahom vlákniny (minimálne 23 gramov denne)
Na druhej strane, Antibiotiká zvyšujú riziko astmy. Dve alebo viac cyklov antibiotík počas tehotenstva zvyšuje riziko astmy u potomkov (na základe štúdie s 24 690 deťmi). [A]
Ďalšia štúdia so 142 deťmi zistila, že užívanie antibiotík v nízky vek tiež zvýšilo riziko astmy. Lieky znižovali diverzitu črevnej mikroflóry, redukovali aktinobaktérie a zvyšovali počet baktérií. Pokles diverzity črevných baktérií pretrvával viac ako 2 roky po podaní antibiotík. [A]
U myší na strave s vysokým obsahom vlákniny sa v črevnej mikroflóre prejavil zvýšený pomer baktérií Firmicutes a Bacteroides. Tento pomer zvýšil produkciu mastných kyselín s krátkym reťazcom (SCFA) a chránil pred zápalom dýchacích ciest. [A]
Myši bez mikróbov vykazujú zvýšený výskyt zápalu dýchacích ciest. Kolonizácia ich čriev baktériami z mladých, ale nie dospelých myší, chráni pred rozvojom týchto zápalov. To naznačuje, že existuje časovo špecifická úloha črevných baktérií vo vývoji imunitného systému. [A]
Mikroflóra sa podieľa na vzniku zápalových ochorení čriev
Zápalové ochorenie čriev (IBD) je spôsobené kombináciou genetických, environmentálnych a bakteriálnych faktorov. IBD sa prejavuje vo forme ulceróznej kolitídy a. Predpokladá sa, že tieto ochorenia môžu priamo súvisieť so zmenami črevnej mikroflóry. [A]
Metaanalýza (7 štúdií zahŕňajúcich 706 ľudí) zistila, že ľudia s IBD majú tendenciu mať nižšie hladiny Bacteroides. [A]
Ďalšia metaanalýza (7 štúdií s 252 subjektmi) zistila, že ľudia so zápalovým ochorením čriev majú viac škodlivých baktérií, vrátane E. coli A Shigella . [A]
Baktéria Faecalibacterium prausnitzii Nachádza sa len u ľudí, je jedným z producentov kyseliny maslovej (butyrátu) a môže chrániť pred zápalovými ochoreniami čriev. Počet tejto baktérie je znížený u ľudí s ulceróznou kolitídou a Crohnovou chorobou. [A, A]
Poruchy črevnej mikroflóry prispievajú k rozvoju autoimunitných ochorení
Bábätká sú čoraz menej vystavované choroboplodným zárodkom. To môže zvýšiť ich riziko vzniku autoimunitných porúch, pretože nedostatok mikróbov v ich prostredí bráni rozvoju ich imunitného systému. V dôsledku toho sa nevyrábajú v správne množstvo T-reg imunitných buniek, čo vedie k strate tolerancie voči mikroorganizmom. [A]
Mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA) produkované črevnými baktériami podporujú toleranciu zvýšením cirkulujúcich T-reg imunitných buniek. [A]
Črevná mikroflóra pri cukrovke 1. typu
Štúdia 8 detí s cukrovkou 1. typu zistila, že mali menej stabilnú a menej rôznorodú črevnú flóru. Majú menej Firmicutes a viac Bacteroides. [A] Celkovo mali menej výrobcov butyrátu.
U myší so sklonom k cukrovke liečených antibiotikami bola nižšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Keď myšiam podávali antibiotiká, počet baktérií sa zvýšil A. muciniphila . Sú to prospešné baktérie, ktoré môžu hrať ochrannú úlohu pred autoimunitnými ochoreniami cukrovka(diabetes 1. typu) u dojčiat. [A]
Ďalšia štúdia ukázala, že myši sú náchylné na cukrovku, ale kŕmené vysokou stravou fermentovaný(fermentovaný) Produkty a bohaté na vlákninu mali väčšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 1. typu. Takéto zvýšené riziko bola spojená so zvýšením počtu Bacteroides a znížením Firmicutes. [A]
Dá sa povedať, že o vplyve zmenenej mikroflóry na vznik cukrovky 1. typu sú rôzne názory. A zatiaľ sa s istotou nevie, či už zmenená črevná mikroflóra stimuluje diabetes 1. typu, alebo sa táto mikroflóra mení v dôsledku ochorenia. [A]
Črevná mikroflóra pri lupuse
Jedna štúdia na 40 pacientoch s lupusom zistila, že títo jedinci mali vo svojej mikroflóre viac Bacteroidetes a menej Firmicutes. [A]
Mladé myši náchylné na lupus mali vo svojej mikroflóre viac Bacteroides, čo je podobné ako u ľudí. Myši tiež vykazovali menej laktobacilov. Ale pridanie kyseliny retinovej do stravy týchto myší obnovilo laktobacily a zlepšilo symptómy lupusu. [A]
Tiež Laktobacily dokázali zlepšiť funkciu obličiek u samíc myší s lupusom vyvolaným zápalom obličiek. Táto liečba tiež predĺžila čas ich prežitia. Je známe, že laktobacily znižujú zápal v čreve zmenou pomeru medzi imunitnými bunkami T-reg/Th17 smerom k zvýšeniu T-reg. Tieto cirkulujúce T-reg bunky znižujú hladinu cytokínu IL-6 a zvyšujú hladinu IL-10. Toto pozitívny efekt nebol pozorovaný u mužov, čo poukazuje na hormonálnu závislosť zápalového účinku. [A]
U myší náchylných na lupus sa vyvinú zmeny v ich črevnej flóre, ak dostanú vodu s kyslejším pH. V tomto prípade sa počet Firmicutes v čreve zvyšuje a počet Bacteroides klesá. Tieto myši vykazovali menej protilátok a mali pomalšiu progresiu ochorenia. [A]
Črevná mikroflóra pri roztrúsenej skleróze
Je známe, že súvisí s narušenou mikroflórou. Diagnostikuje sa všeobecný pokles baktérií Bacteroides, Firmicutes a baktérií produkujúcich butyrát. [A]
U myší s experimentálnou autoimunitnou encefalomyelitídou (EAE, myší ekvivalent roztrúsená skleróza u ľudí) bola narušená črevná mikroflóra. Antibiotiká pomohli znížiť závažnosť ochorenia a znížiť úmrtnosť. [A] Okrem toho myši bez mikróbov vykazovali miernejší priebeh EAE, ktorý bol spojený so zhoršenou produkciou imunitných buniek Th17 (znížený počet). [A]
Keď boli myši bez mikróbov kolonizované baktériami, ktoré zvýšili produkciu imunitných buniek Th17, u myší sa začala vyvíjať EAE. Na druhej strane kolonizácia týchto myší Bacteroides (užitočné baktérie) pomohla chrániť pred rozvojom EAE zvýšením počtu cirkulujúcich imunitných buniek T-reg. [A]
Črevná mikroflóra pri reumatoidnej artritíde
Veda to dokázala enviromentálne faktory sú oveľa dôležitejšie vo vývoji (RA) ako genetická predispozícia. [A] Medzi tieto predisponujúce faktory patrí zdravie črevnej mikroflóry.
Pacienti s RA mali zníženú diverzitu mikroflóry. V štúdii so 72 účastníkmi sa preukázalo, že narušenie mikroflóry bolo väčšie so zvyšujúcim sa trvaním ochorenia a úrovňou produkcie autoprotilátok. [A]
O niekoľkých baktériách je známe, že priamo súvisia s rozvojom reumatoidnej artritídy: Collinsella , Prevotellacorpi A Lactobacillussalivárius. [I] Predisponované myši kolonizované baktériami Collinsella alebo Prevotella corpi vykazovali väčšie riziko vzniku artritídy a ich ochorenie bolo závažnejšie. [A]
Na druhej strane baktérie Prevotellahisticola znížil výskyt a závažnosť reumatoidnej artritídy u myší. Prevotellahisticola znížená aktivita ochorenia zvýšením počtu T-reg imunitných buniek a IL-10 cytokínov, čo znížilo aktiváciu zápalových Th17 lymfocytov. [A]
Ukázalo sa, že niektoré probiotiká zlepšujú symptómy u pacientov s reumatoidnou artritídou[A, A, A]:
- casei(štúdia na 46 pacientoch)
- acidophilus(štúdia na 60 pacientoch)
- Bacillus koagulans(štúdia na 45 pacientoch)
Črevná mikroflóra pomáha zlepšovať pevnosť kostí
Črevné mikróby tiež interagujú s našimi kosťami. Doteraz sa však táto súvislosť skúmala len na zvieratách.
Kostná hmota sa zvyšuje u myší bez mikróbov. Tieto myši sa vrátia do normálu, keď dostanú normálnu črevnú mikroflóru. [A]
Okrem toho antibiotiká viedli k zvýšeniu hustoty kostnej hmoty u myší. [A]
A probiotiká, hlavne laktobacily, zlepšili tvorbu a silu kostí u pokusných zvierat. [A]
Nerovnováha mikroflóry prispieva k rozvoju autizmu
Chronológia ukazuje, že kritické posuny v dozrievaní čriev, hormónov a mozgu sa vyskytujú paralelne a že pohlavná špecifickosť v týchto systémoch sa objavuje v podobných bodoch vývoja. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785905/) Až 70 % ľudí s autizmom má črevné problémy. Medzi tieto problémy patrí bolesť brucha, zvýšená priepustnosť čriev a závažné zmeny črevnej flóry. Problémy ako tieto znamenajú, že existuje priama súvislosť medzi črevnými problémami a funkciou mozgu u autizmu. [A]
Malá klinická štúdia zahŕňajúca 18 detí s autizmom sa pokúsila začleniť zmeny v mikrobiote do liečby základnej poruchy. Táto liečba zahŕňala 2-týždňovú kúru antibiotík, očistu čreva a fekálna transplantácia od zdravých darcov. V dôsledku tejto liečby deti zaznamenali 80% zníženie príznakov črevných problémov (zápcha, hnačka, dyspepsia a bolesti brucha). Zároveň boli vylepšené a behaviorálne symptómy základné ochorenie. Toto zlepšenie sa udržalo 8 týždňov po ukončení liečby. [A]
Je známe, že myši bez mikróbov vykazujú poruchy sociálnych zručností. Vykazujú nadmernú sebazáchovu (podobné opakovanému správaniu u ľudí) a vo väčšine prípadov sa rozhodnú byť v prázdnej miestnosti namiesto prítomnosti inej myši. Ak sú črevá týchto myší ihneď po narodení kolonizované črevnými baktériami zdravých myší, niektoré, ale nie všetky príznaky sa zlepšia. To znamená, že existuje kritické obdobie Toto je obdobie detstva, keď črevné baktérie ovplyvňujú vývoj mozgu. [A]
U ľudí môže obezita matiek zvýšiť riziko autizmu u detí. [A] Pravdepodobnou príčinou je nerovnováha črevnej mikroflóry.
Keď sa kŕmili matky myší vysoké produkty diéta s vysokým obsahom tukov, ich črevná mikroflóra sa stala nevyváženou a ich potomkovia mali problémy so socializáciou. Ak s tehotnou samicou žili tenké zdravé zvieratá, potom podobné sociálne poruchy u narodených myší sa vyskytli vo veľmi zriedkavých prípadoch. Okrem toho jedno z probiotík - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) boli tiež schopní zlepšiť tieto sociálne poškodenia. [A]
Narušená črevná mikroflóra môže prispieť k rozvoju Alzheimerovej choroby
Vyklíčené myši sú čiastočne chránené pred . Kolonizácia týchto myší baktériami z chorých myší prispela k rozvoju Alzheimerovej choroby. [nehodnotená štúdia [I])
Proteín, ktorý tvorí amyloidné plaky (b-amyloid) pri Alzheimerovej chorobe, je produkovaný črevnými baktériami. Známe baktérie - Escherichia coli a Salmonella enterica (alebo Salmonella inneris, lat. Salmonella enterica), sú na zozname mnohých baktérií, ktoré produkujú b-amyloidné proteíny a môže prispieť k Alzheimerovej chorobe. [A]
Ľudia s narušenou črevnou mikroflórou majú zvýšené riziko vzniku Alzheimerovej choroby:
- Chronická plesňová infekcia môže zvýšiť riziko Alzheimerovej choroby [I]
- Ľudia s roseciou vykazujú zmenenú črevnú flóru. Majú zvýšené riziko vzniku demencie, najmä Alzheimerovej choroby (štúdia na 5 591 718 ľuďoch). [A]
- Pacienti s cukrovkou majú 2-násobne zvýšené riziko vzniku Alzheimerovej choroby (štúdia s 1 017 staršími dospelými). [A]
Problémy s črevnou mikroflórou zvyšujú riziko Parkinsonovej choroby
Štúdia zahŕňajúca 144 subjektov zistila, že ľudia so zmenenou črevnou mikroflórou. Mali znížený počet Prevotellaceae takmer 80 %. Zároveň sa zvýšil počet enterobaktérií. [A]
Myši náchylné na rozvoj Parkinsonovej choroby majú menej motorických abnormalít, keď sa narodili bez mikróbov. Ale ak boli kolonizované baktériami alebo dostali mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA), príznaky sa zhoršili. V tomto prípade antibiotiká pomohli zlepšiť stav. [A]
Keď boli myšiam bez mikróbov s genetickou predispozíciou na Parkinsonovu chorobu podané črevné baktérie od myší s touto chorobou, ich symptómy sa oveľa zhoršili. [A]
Narušená črevná mikroflóra môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva
Štúdia na 179 ľuďoch zistila, že ľudia s diagnostikovanou rakovinou hrubého čreva mali zvýšený pomer Bacteroides/Prevotella. [A]
Ďalšia štúdia na 27 subjektoch ukázala, že ľudia s rakovinou hrubého čreva mali v črevách viac acetátu a menej baktérií produkujúcich butyrát. [A]
Črevné a iné infekcie, ako aj škodlivé baktérie narúšajú črevnú mikroflóru a zvyšujú riziko rozvoj rakoviny hrubého čreva a:
- Infekcia Streptococcus bovis je rizikovým faktorom pre rozvoj rakoviny hrubého čreva (metaanalýza 24 štúdií). [A]
- Baktéria Escherichia coli zvyšuje rast nádoru u myší so zápalom čriev. [A]
Zmeny v črevnom mikrobióme spojené so syndrómom chronickej únavy
V štúdii so 100 dobrovoľníkmi sa preukázalo, že syndróm chronická únava sa spája s poruchami črevnej mikroflóry. Okrem toho závažnosť týchto porúch môže byť spojená so závažnosťou ochorenia. [A]
Podobná štúdia (87 účastníkov) zistila, že pacienti s chronickým únavovým syndrómom mali zníženú diverzitu baktérií v ich čreve. Pozoroval sa najmä pokles počtu Firmicutes. Črevo obsahovalo viac zápalových a menej protizápalových druhov baktérií. [A]
Štúdia na 20 pacientoch zistila, že cvičenie spôsobilo ďalšie poruchy črevnej mikroflóry u ľudí s chronickým únavovým syndrómom. [A] Takéto zhoršenie stavu možno vysvetliť tým, že pri fyzickej aktivite dochádza k zvýšenému prenikaniu škodlivých baktérií a ich metabolitov cez črevnú bariéru a šíreniu krvným obehom do celého tela.
Mikroflóra pomáha znižovať únavu počas fyzickej aktivity
Pri pokusoch na zvieratách sa zistilo, že normalizácia črevnej mikroflóry dokázala zvýšiť produktivitu a znížiť únavu počas fyzický tréning. [I] Ale myši bez mikróbov vykazovali kratšie vzdialenosti počas plaveckých testov. [A]
Získanie probiotika Lactobacillus plantarum Zvýšená svalová hmota, sila zovretia labkami a fyzický výkon u myší . [ A]
Črevné baktérie ovplyvňujú starnutie
Zmeny v obsahu bifidobaktérií v črevnej mikroflóre s vekom a riziká vzniku ochorení Starnutie je často spojené s poruchami črevnej mikroflóry. [A] Starší ľudia majú tendenciu mať celkovo nízku diverzitu črevných baktérií. Vykazujú veľmi nízke počty Firmicutes a silný nárast Bacteroides. [A]
Príčiny črevnej dysbiózy chronický zápal nízky stupeň. Je tiež spojená so zníženou funkciou imunitného systému (imunosenescencia). Obe tieto stavy sú sprevádzané mnohými choroby súvisiace s vekom. [A]
Ukázali to dve štúdie zahŕňajúce 168 a 69 ruských obyvateľov mali najvyššiu bakteriálnu diverzitu. Mali tiež veľké množstvo prospešných baktérií a mikróbov, ktoré produkujú butyrát. [ja, ja]
Myši bez mikróbov žijú dlhšie. Ale ak boli zvieratá bez mikróbov umiestnené so starými (ale nie mladými) myšami, myši bez mikróbov mali prudký nárast prozápalových cytokínov v krvi. [A]
, , ]—————————————————-
Predplaťte si CODE OF LIFE:
Človek často zaobchádza so svojím telom pomerne ľahkomyseľne. Áno, veľa ľudí vie, kde sa nachádza srdce, obličky, črevá atď. Niektorí majú hlbšie znalosti o stavbe ľudského tela. No málokto sa odváži na seba pozerať nielen ako na človeka, ale ako na biologický mechanizmus, ktorý funguje podľa určitých zákonitostí a žije si svoj vlastný zložitý a mnohorozmerný biologický život. Nie každý napríklad jasne chápe, aké cenné je naše biologické spolužitie s prvokmi a aká hrozná je bakteriálna hrozba.
Baktérie, bez ktorých človek nemôže prežiť
Ľudské telo je obývané obrovským množstvom baktérií, bez ktorých človek neprežije. Celková hmotnosť - od 1,5 do 2,5 kg. Vytvorila sa taká užitočná stabilná symbióza:
- v gastrointestinálnom trakte;
- na koži;
- v nosohltane a ústnej dutine.
Základným princípom fungovania baktérií v tele je vytvorenie prostredia na tkanivách orgánov, v ktorom škodlivé mikróby nedokážu prežiť. Preto, keď sa patogénne mikróby dostanú na kožu, nosohltan alebo gastrointestinálny trakt, jednoducho zomrú, pretože prostredie už vytvorené užitočnými mikróbmi na tkanivách týchto orgánov je smrteľné pre virulentné (nebezpečné) prokaryoty.
Toto je všeobecný obraz vplyvu prospešných baktérií, ale lokálny účinok mikróbov má charakteristiky v závislosti od orgánu, v ktorom k takejto symbiotickej interakcii dochádza.
Gastrointestinálny trakt
Baktérie obývajúce ľudský gastrointestinálny trakt vykonávajú niekoľko funkcií naraz, vďaka čomu má človek možnosť prežiť ako biologický organizmus:
- Mikróby vytvárajú v čreve prostredie, ktoré je antagonistické voči patogénnym mikróbom. Táto úloha prospešných mikroorganizmov spočíva v tom, že vytvárajú v črevách kyslé prostredie a patogénne mikróby v kyslom prostredí nežijú dobre.
- Rovnaké prospešné baktérie trávia rastlinné potraviny, ktoré vstupujú do čriev. Enzýmy syntetizované ľudským telom nie sú schopné stráviť rastlinné bunky obsahujúce celulózu a baktérie sa takými bunkami nerušene živia, čím zohrávajú ďalšiu dôležitú úlohu.
- Syntetizujú sa aj prospešné baktérie potrebné pre človeka vitamíny skupiny B a K. Úlohou vitamínov skupiny K je zabezpečiť látkovú premenu v kostiach a spojivových tkanivách. Úloha vitamínov B je globálna. Tieto organické zlúčeniny s nízkou molekulovou hmotnosťou sa podieľajú na obrovskom množstve procesov: od uvoľňovania energie zo sacharidov až po syntézu protilátok a reguláciu nervového systému. Napriek tomu, že vitamíny skupiny B sa nachádzajú v mnohých potravinách, práve vďaka ich syntéze črevnou mikroflórou dostáva telo množstvo týchto vitamínov, ktoré je potrebné pre normálny život človeka.
Hlavnou súčasťou prospešnej črevnej mikroflóry sú baktérie mliečneho kvasenia. Hoci tieto baktérie môžu mať rôzne názvy, majú rovnaký typ účinku na telo. Baktérie mliečneho kvasenia fermentujú prírodné cukry, čo vedie k tvorbe produktu nazývaného kyselina mliečna.
Najpopulárnejšie mikroorganizmy kyseliny mliečnej sú dnes tie, ktoré sú propagované ako hlavný probiotický prostriedok v zdravých produktoch.
- Bifidobaktérie– vláknité mikroorganizmy kyseliny mliečnej, ktoré pokrývajú povrch čreva a zabraňujú škodlivým mikróbom uchytiť sa a množiť sa na jeho stenách. Celková hmotnosť bifidobaktérií mliečneho kvasenia v porovnaní s inými symbiontnými baktériami je asi 80%.
- Laktobacily– grampozitívne tyčinky kyseliny mliečnej, ktorých hlavnou úlohou je nielen trávenie rastlinnej potravy a vytváranie antagonistického prostredia, ale aj stimulácia syntézy protilátok. Ide o mikroorganizmy, ktoré majú obrovský vplyv na ľudský imunitný systém.
Data-lazy-type="image" data-src="https://probakterii.ru/wp-content/uploads/2015/08/bakterii-v-produktah.png" alt=" baktérie mliečneho kvasenia" width="400" height="250" srcset="" data-srcset="https://probakterii.ru/wp-content/uploads/2015/08/bakterii-v-produktah..png 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px">!}
Okrem prospešných prokaryotov kyseliny mliečnej existujú v gastrointestinálnom trakte aj podmienečne škodlivé. Napriek tomu, že môžu pôsobiť aj priaznivo, napríklad baktérie E. coli syntetizujú aj vitamíny K, pri zvýšení ich množstva v gastrointestinálnom trakte sa účinok stáva škodlivým: E. coli otrávi telo toxínmi.
Celková hmotnosť E. coli, ktoré sú prítomné v ľudskom tele, je veľmi malá v porovnaní s dvoma kilogramami prospešných mikroorganizmov.
Baktérie na koži, ústach a nazofarynxe
Mikroorganizmy, ktoré obývajú ľudskú pokožku, zohrávajú úlohu prirodzeného biologického štítu, navyše neumožňujú škodlivým baktériám vyvíjať aktívnu aktivitu na koži a tým pôsobiť toxicky na celé telo.
Hlavné baktérie, ktoré kontrolujú bezpečnosť pokožky, úst a nosohltanu, sú:
- mikrokoky;
- streptokoky;
- stafylokoky.
Streptokoky a stafylokoky majú vo svojom rode škodlivých (patogénnych) zástupcov, ktorí môžu otráviť telo.
Príčiny chorôb
Vzniká logická otázka: ak je človek chránený zo všetkých strán biologickým štítom, prečo potom ľudia stále ochorejú, prečo tento štít nefunguje?
Odolnosť tela voči patogénnym agens do značnej miery závisí od imunitného systému. Preto je dôležité, koľko práce sa vykoná, aby bol imunitný systém dostatočne aktívny.
Druhou dôležitou okolnosťou je charakteristika samotného škodlivého činiteľa a spôsoby, akými pôsobí na organizmus.
Týfus bol teda pre ľudí po dlhú dobu smrteľnou hrozbou.
Týfus je súhrnný názov pre niekoľko smrteľných chorôb, ktoré si vyžiadali veľa životov, kým sa nenašli spôsoby, ako ich liečiť.
Spoločné znaky charakteristické pre všetky typy týfusu:
- človek rýchlo stráca váhu;
- na pozadí intoxikácie a straty hmotnosti začína silná horúčka;
- Všetky tieto bolestivé prejavy spôsobujú vážne nervové zrútenie a človek zomrie.
Napriek bežným príznakom sú príčiny týfusu zakaždým iné.
Baktérie spôsobujúce choroby
V črevách vší je veľké množstvo rickettsie. Pravdepodobnosť infekcie však nezávisí od toho, koľko vší sa nachádza v tesnej blízkosti človeka, ale od toho, ako aktívne človek začne vši bojovať. Škrabanie vší na sebe je hlavnou príčinou infekcie týfusom. Práve z rozdrveného čreva sa vši rickettsie dostávajú do rán na koži a následne do ľudského krvného obehu.
Hlavné príznaky týfusu:
- horúčka (telesná teplota nad 40ºС);
- bolesť chrbta;
- ružová vyrážka v bruchu;
- vedomie pacienta je inhibované takmer až do kómy.
Liečba týfusu, rovnako ako liečba akýchkoľvek bakteriálnych infekcií, je založená na antibiotikách. Na liečbu tohto typu týfusu sa používajú antibiotiká tetracyklínovej skupiny.
Ďalší hrozný typ týfusu - vratné Prenášajú ho kliešte a vši. Ale pôvodcami sú baktérie spirochéty borrelia. Infekcia sa vyskytuje počas uhryznutia kliešťom.
Hlavné príznaky infekcie:
- zvracať;
- slezina a pečeň sa zväčšujú;
- začína duševná porucha a halucinácie.
Rovnaké príznaky sa vyskytujú, ak boli nosičmi vši.
Liečba je antibiotikami skupiny penicilínu a chloramfenikolu, ako aj arzénom.
Brušný týfus. Pôvodcom je patogénny bakteriálny bacil z rodu Salmonella. Tento typ týfusu je nebezpečný len pre ľudí, zvieratá netrpia týfusom. Patogény vstupujú do žalúdka s jedlom. Hlavné príznaky:
- výskyt baktérií v moči (bakterémia);
- celkové príznaky intoxikácie (bledosť, bolesť hlavy poruchy srdcového rytmu);
- nafúknuté brucho;
- bludy, halucinácie a iné duševné poruchy.
Liečba sa tiež uskutočňuje antibiotikami skupiny chloramfenikol a penicilín a je sprevádzaná obnovujúcou terapiou.
Okrem patogénov týfusu ľudí ohrozuje množstvo ďalších patogénnych mikróbov, včasné odhalenie ktoré, rovnako ako určenie príznakov infekcie, jej identifikácia a liečba, môže stáť človeka život.
Rovnaký mor je choroba s vysokou úmrtnosťou, ktorej pôvodcom je morový bacil. Medzi príznaky patrí strata hmotnosti, horúčka a dehydratácia. Človek zomrie na dehydratáciu.
Nosičmi morového bacila môžu byť hlodavce, domáce zvieratá a hmyz.
Liečba moru sa uskutočňuje pomocou antibiotík skupiny streptomycínu. Dôležitá úlohaúlohu zohráva prevencia všeobecné posilnenie telo.
