V priebehu kalendárneho mesiaca prechádza ženské telo cyklickými zmenami, ktoré vyvrcholia menštruáciou. Od prvého dňa začnú počítať nový menštruačný cyklus.
Menštruácia (obdobia, kritické dni) je hlavnou fázou puberty u dievčat. Toto je jeden z mnohých fyzických znakov toho, že sa dievča mení na ženu.
Niektoré dievčatá sa už nevedia dočkať, kedy to začne. Iní môžu pociťovať strach alebo úzkosť. Mnoho dievčat (a väčšina chlapcov!) úplne nerozumie funkcii ženského reprodukčného systému a tomu, čo sa v skutočnosti deje počas menštruačného cyklu. To môže urobiť proces ešte tajomnejším.
Všetko, čo sa deje počas menštruácie, závisí od rytmického uvoľňovania pohlavných hormónov a hormónov hypofýzy.
- 1 Vzhľad ochlpenia, takmer súčasne ochlpenie začína rásť v podpazuší.
- 2 Rast a vývoj mliečnej žľazy.
- 3 Menarché je prvá menštruácia.
- 1 Prekrvenie prsníkov.
- 2 Bolesť hlavy.
- 3 Zmeny nálady.
- 4 Plačivosť.
- 5 Niekedy – agresia.
- 6 Poruchy trávenia, zápcha, nadúvanie.
- 7 Poruchy spánku.
- 1 Menštruačný cyklus trvá viac ako 35 alebo menej ako 21 dní.
- 2 V strede cyklu sú .
- 3 Menštruácie sú nepravidelné, medzi nimi nie sú rovnaké medzery.
- 4 Bohatý výtok, jedna podložka vydrží len 2 hodiny.
- 5 Krvácanie pokračuje viac ako 7 dní.
- 6 Žiadne menštruácie dlhšie ako 3 mesiace a tehotenstvo je vylúčené.
- 7 Vyvstáva podbrušku.
- 8 Zvyšuje sa počas menštruácie teplota.
- 1 Žlté teliesko „bledne“ a postupne mizne.
- 2 Endometriálne cievy sú stlačené.
- 3 Zhoršuje sa prietok krvi a výživa sliznice.
- 4 Prítok krvi do maternice sa nemení.
- 5 Krv oddeľuje funkčnú vrstvu endometria od steny maternice a opúšťa telo vo forme tmavočervených, hnedastých povrazov a hrudiek.
- 6 Rôzne vplyvy na fázy menštruačného cyklu môžu viesť k nepravidelnej menštruácii.
Ukázať všetko
1. Prvá perióda
Puberta začína najskôr vo veku 9 rokov. To neznamená, že vaša prvá menštruácia príde v tomto veku.
Po prvé, telo dievčaťa sa musí pripraviť a prejsť nasledujúcimi fázami:
Niekedy sa zmeny v mliečnej žľaze vyskytujú skôr, ako začnú rásť ochlpenie. Od začiatku rastu pŕs po objavenie sa prvej menštruácie ubehnú približne dva roky. Prvá menštruácia sa u dievčaťa objavuje približne vo veku 13 rokov.
Asi šesť mesiacov predtým môže dievča zaznamenať zvýšenie množstva výtoku; Nie je potrebné sa obávať, ak výtok nemá nepríjemný zápach a nespôsobuje svrbenie alebo pálenie.
Niekedy sa puberta vyskytuje pomalším tempom, potom môže menštruácia začať vo veku 14-15 rokov.
Ak vo veku 15 rokov nemáte menštruáciu a iné známky puberty nie sú vyjadrené, je potrebné poradiť sa s lekárom.
2. Aké obdobia sa považujú za normálne?
Menštruácia je krvácanie, ku ktorému dochádza v dôsledku odlupovania vnútornej výstelky maternice. Krvácanie môže trvať od 3 do 7 dní, najčastejšie 4-5.
Trvanie celého cyklu od začiatku jednej menštruácie po ďalšiu je v priemere 28 dní. Skrátenie cyklu na 21 dní alebo jeho zvýšenie na 35 dní sa nepovažuje za odchýlku.
Počas menštruácie sa stratí asi 30-80 ml krvi. Toto množstvo straty krvi neovplyvňuje celkový stav a pohodu. Telo dokáže kompenzovať stratu krvi zriedením krvi a uvoľnením ďalších krviniek z depa.
Menštruačný výtok obsahuje časti endometria a epiteliálnych buniek, ktoré sa líšia vzhľadom od akéhokoľvek iného krvácania.
Samotná krv má tmavú farbu a nezráža sa. V prvých dňoch obsahuje hlienovité krvné povrazy a zrazeniny – zvyšky vnútornej výstelky maternice. V posledných dňoch menštruácie sa uvoľňuje iba krv. Postupne sa zmenšuje.
Množstvo straty krvi je možné určiť nezávisle podľa plnosti hygienických vložiek. Ak jedna vložka vydrží viac ako 2 hodiny, tak sa nie je čoho obávať.
Treba ich meniť aspoň každé 3-4 hodiny. Krv je dobrou živnou pôdou pre baktérie, takže zriedkavá zmena hygienických prostriedkov môže viesť k rozvoju zápalového procesu (vulvovaginitída).
Počas tohto obdobia sa môže váš zdravotný stav zhoršiť: bolesť a kŕče v podbrušku a krížoch, závraty a bolesti hlavy a slabosť. Paracetamol a ibuprofén, ktoré vám môže predpísať lekár, tieto príznaky zmiernia. Teplá vyhrievacia podložka a teplá sprcha tiež pomôžu zbaviť sa kŕčov.
Niektoré dievčatá pociťujú zhoršenie stavu niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. V tomto prípade sa objavia znaky, ktoré sú spojené do konceptu:
Závažnosť týchto príznakov sa môže líšiť - od mierneho nepohodlia a ťažkosti na hrudníku v predvečer menštruácie až po vážne poruchy, ktoré vás nútia zmeniť životný štýl a spoločenskú aktivitu.
Nevyžadujú špeciálnu liečbu a v závažných prípadoch sa bez pomoci lekára nezaobídete. Zvyčajne všetky nežiaduce príznaky zmiznú s nástupom menštruácie.
3. Odchýlky od normy
Menštruácia je odrazom zdravia ženského tela. Ak trvanie, pravidelnosť a objem straty krvi nie sú v normálnom rozmedzí, musíte hľadať dôvody a odstrániť ich.
Dievčatá si musia pamätať dátum prvej menštruácie a sledovať svoje telo. U väčšiny to trvá asi rok, kým sa vyvinie normálny cyklus, niekedy môže tento proces trvať dlhšie. V tomto prípade by ste nemali odkladať návštevu lekára.
Obdobie medzi krvácaním sa môže spočiatku meniť, môže sa predĺžiť alebo skrátiť. Množstvo krvácania sa niekedy pohybuje od slabého špinenia počas niekoľkých dní až po intenzívne krvácanie.
Venujte pozornosť nasledujúcim príznakom, ktoré môžu byť príznakmi ochorenia:
Pri ťažkom predmenštruačnom syndróme je nevyhnutná aj pomoc lekára. U niektorých dievčat sa jej príznaky objavujú dlho pred menštruáciou, bezprostredne po ovulácii.
Lekár vykoná vyšetrenie, zistí príčiny a predpíše liečbu, ktorá pomôže znížiť závažnosť nepohodlia.
4. Čo udáva rytmus?
Menštruačný cyklus každej ženy je riadený hypofýzou, špeciálnou časťou mozgu, ktorej bunky produkujú hormóny.
V priebehu troch týždňov dochádza pod vplyvom hormónov hypofýzy k zmenám vo vaječníkoch a maternici. Menštruácia dokončuje vývoj endometria. Ale od prvého dňa menštruácie sa začína nový cyklus.
Je to spôsobené tým, že v súčasnosti je koncentrácia všetkých hormónov v „štartovacom“ stave. Množstvo estrogénu je znížené.
V tomto čase hypofýza vylučuje folikuly stimulujúci hormón (FSH). Spôsobuje rast folikulov vo vaječníkoch a pripravuje vajíčko na dozrievanie. Intenzívne sa tam produkuje aj estrogén. Ovplyvňujú vnútornú výstelku maternice a vedú k postupnému zväčšovaniu hrúbky hlienovej vrstvy.
Hypofýza tiež vylučuje luteinizačný hormón (LH). V strede cyklu dochádza k prudkému uvoľneniu. To vyvoláva ovuláciu - uvoľnenie vajíčka z folikulu.
Potom hladina LH klesá, ale pod jeho vplyvom sa v mieste prasknutého folikulu vytvorí žlté teliesko. Tento hormón je potrebný na udržanie funkcie žltého telieska.
Bunky corpus luteum vylučujú progesterón. Ide o hormón, ktorý pripravuje endometrium (vnútorná výstelka maternice) na tehotenstvo. Počet ciev a žliaz v ňom sa zvyšuje, stáva sa vhodným na pripojenie oplodneného vajíčka.
Takže v priebehu mesiaca sa telo pripravuje na tehotenstvo. Ide o prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje u dievčaťa, ktoré ešte psychicky nedozrelo na to, aby malo deti.
Keď nenastane tehotenstvo, začne sa opačný proces:
5. Ako sa správať počas menštruácie?
Menštruácia je normálny jav v tele každej ženy. Toto obdobie by nemalo výrazne ovplyvniť váš životný štýl. Ale musíte dodržiavať niektoré pravidlá, aby počas menštruácie nenastali problémy.
Dôležitou otázkou je hygiena. To zahŕňa každodenné sprchovanie a výmenu bielizne. Dievčatá môžu používať vložky a hygienické tampóny.
Moderné vložky pre kritické dni sú tenké viacvrstvové obrúsky, ktorých spodná vrstva plátna spoľahlivo chráni bielizeň. Líšia sa stupňom absorpcie a veľkosťou. Vymieňajú sa, bez ohľadu na to, ako sú plné, aspoň každé 3-4 hodiny. Prečo to nemôžete robiť menej často?
Medzi vložkou a vaginálnym otvorom je medzera. Menštruačná krv voľne tečie a kvapká na podložku, ale môže zafarbiť pokožku hrádze a zdržiavať sa na vulve.
Krv je živnou pôdou pre baktérie a zvýšená vlhkosť a teplo vytvárajú priaznivé podmienky pre ich rozmnožovanie. Stupeň mikrobiálnej kontaminácie na vulve je veľmi vysoký, takže menštruačná krv je rýchlo rozložená baktériami. Objaví sa štipľavý zápach. Preto je málokedy výmena podložiek nehygienická.
Dievčatá môžu používať aj tampóny. Nepoškodia panenskú blanu. Pre panny sú vhodné špeciálne tampóny minimálnej veľkosti.
Pod vplyvom estrogénu tkanivo panenskej blany zmäkne a mierne sa zloží, takže neprekáža pri zavádzaní tampónu. Jeho použitie môže byť zložité iba v prípade abnormálneho vývoja panenskej blany alebo vagíny.
Tampón je potrebné vymeniť každé 3-4 hodiny, maximálna povolená doba jeho prítomnosti je 7-8 hodín. Ak budete suchý tampón meniť príliš často, dôjde k mechanickému podráždeniu vagíny. Menej častá výmena opuchnutých tampónov môže spôsobiť infekciu a toxický šok.
Okrem hygieny sa veľa dievčat zaujíma o otázku športovania v dňoch menštruácie. Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie. Naopak, mierne fyzické cvičenie môže znížiť závažnosť bolesti a udržať telo v dobrej kondícii.
V prvých dvoch dňoch, kedy je krvácanie najvýraznejšie. V týchto dňoch by ste nemali zdvíhať ťažké predmety ani navštevovať kúpeľný dom alebo saunu. Správne zvolené tampóny nebudú prekážať pri plávaní, tanci a tréningu.
6. Sexuálny život a tehotenstvo
U niektorých dievčat je začiatok sexuálnej aktivity medzi 14. a 16. rokom života. S najväčšou pravdepodobnosťou sa žiadna z nich nechce stať matkou v tomto veku, takže musíte pamätať na antikoncepciu.
Nezabudnite na možnosť tehotenstva. Niekedy sa ovulácia nevyskytuje v dňoch 12-14 cyklu, ale skôr. Spermie môžu zostať životaschopné až 3 dni, takže sex počas menštruácie môže viesť k tehotenstvu.
Sex bez kondómu je nebezpečný. Krčka maternice počas menštruácie nechráni pred prenikaním baktérií do tela maternice a príveskov. Zápal, ktorý vzniká v týchto oblastiach, môže spôsobiť neplodnosť.
Po prvej menštruácii začínajú dievčatá skutočne dospievať a stávajú sa zodpovednejšími za svoje zdravie. Preto, ak máte nejaké otázky alebo obavy, mali by ste sa obrátiť na svojho gynekológa.
Obdobie alebo menštruácie (lat. mensis - mesiac, menštruácia - mesačne) je mesačný proces očisty ženského tela, počas ktorého dievčatá pociťujú krvácanie z pošvy.
Podľa vedy je menštruácia vypadnutie endometria (vnútorná výstelka maternice) a jeho odstránenie spolu s krvou z vagíny.
Počas rozhovoru často namiesto „menštruácie“ môžete počuť: kritické dni, záležitosti, príšery, Bloody Mary, hostí z Krasnodaru, hostí z Krasnoarmejska, hostí na Červenom kozákovi, dni zatvorených dverí, dni Červenej armády, ježko v paradajkovej omáčke, loď dala prúd, karmínové rieky, prišli priatelia, červené dni kalendára, nehoda, revolúcia.
Farba menštruácie. Krvné zrazeniny počas menštruácie
Krv počas menštruácie v prvých dňoch je jasne šarlátová, nakoniec je tmavá, so špecifickým zápachom. Ak počas menštruácie nájdete v krvi hrčky a zrazeniny, nezľaknite sa, ide o oblasti vnútornej vrstvy maternice – endometria, ktoré sa vylučuje spolu s krvou. Ak žena nie je tehotná, endometrium sa neustále obnovuje: stará vrstva odumiera a vychádza počas menštruácie a na jej mieste rastie nová.
Prvá menštruácia (menarche)
Prvé obdobie sa nazýva „menarche“. Menštruácia začína medzi 9. a 16. rokom života a naznačuje schopnosť tela otehotnieť. Vek, v ktorom sa u dievčaťa začína prvá menštruácia, často závisí od veku, v ktorom matka začala menštruovať, t.j. - založený dedením.
Príznaky vašej prvej menštruácie sa môžu objaviť niekoľko mesiacov pred objavením sa menštruácie. Biely alebo hlienovitý výtok sa stáva častejším, v podbrušku je trochu napäté a bolí ho hrudník.
Prvá menštruácia sa môže javiť ako pár kvapiek krvi, ktoré sa časom rozvinú do pravidelného a rovnomerného výtoku.
Príznaky počas menštruácie
Pred a počas menštruácie takmer všetky ženy pociťujú rovnaké príznaky, len u niektorých sú menej výrazné, u iných úplne:
- dotieravá bolesť v dolnej časti brucha;
- opuch, ťažkosť a bolesť prsníka;
- Bolesti dolnej časti chrbta;
- podráždenie;
- únava;
- ťažkosť v nohách;
— ;
- apatia.
Cyklus a trvanie menštruácie
Menštruačný cyklus je obdobie od prvého dňa nástupu menštruácie do prvého dňa začiatku nasledujúcej menštruácie. Normálny menštruačný cyklus je 20-35 dní. Trvanie menštruácie je od 3 do 7 dní.
Po prvej menštruácii po roku nemusí byť cyklus pravidelný, ale potom sa zlepší a zakaždým sa zreteľne opakuje.
Menštruačný cyklus môžete sledovať pomocou kalendára jednoduchým označením každého dňa menštruácie. Existujú aj špeciálne aplikácie pre PC a smartfóny, ktorých inštaláciou si môžete svoj cyklus označiť a sledovať.
Aby ženy počas menštruácie pociťovali menšie nepohodlie, prišli vedci s niektorými hygienickými výrobkami – vložkami, tampónmi a dokonca aj pomôckou, o ktorej si myslím, že ešte nie každý vie – menštruačným kalíškom.
Vložky aj tampóny sú klasifikované podľa množstva sekrétu, ktorý zadržiavajú. Túto kapacitu udáva počet kvapiek na obale. Čím viac kvapiek, tým dlhšie tampón/vložka vydrží do ďalšej výmeny.
Samozrejme je vhodné mať tieto hygienické potreby v rôznych kapacitách. Napríklad na začiatku a na konci menštruácie je lepšie použiť tampón alebo podložku s 2-3 kvapkami, vo výške menštruácie - 4-6.
Čo použiť – vložky alebo tampóny – je len na vás. Môžete to striedať, ak idete napríklad do bazéna, bez tampónu sa nezaobídete, no v noci môžete použiť vložku. Niektorým dievčatám spôsobujú vložky plienkovú vyrážku, iným tampón spôsobuje obrovské nepohodlie. Preto skúste a hľadajte pre seba tú najpohodlnejšiu možnosť.
Ako som už povedala, na svete sú menštruačné kalíšky, ktoré sú opakovane použiteľné. Treba ich odstrániť a obsah vyliať. Je pravda, že to nie je vždy výhodné.
Počas menštruácie je potrebné prísne dodržiavať. Umývajte sa aspoň 3x denne a pri výmene vložky či tampónu si určite umyte ruky, pred aj po kontakte.
Ak ste si zaviedli tampón alebo vložku a náhle ochoriete, okamžite tento ošetrujúci prípravok vyberte a ak sa nebudete cítiť lepšie, ihneď sa poraďte s lekárom.
Čo nerobiť počas menštruácie
Počas menštruácie by ste sa mali zdržať:
- ísť na pláž alebo do solária;
- čistenie tváre;
- depilácia;
- Nepite alkohol, kávu a korenené jedlá.
Všetky tieto faktory môžu zvýšiť krvácanie a predĺžiť menštruáciu.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
V prípade otázok ohľadom menštruácie kontaktujte.
Mali by ste kontaktovať gynekológa, ak:
- prvá menštruácia sa objavila pred dosiahnutím veku 9 rokov;
- Už máte 17 rokov a vaša prvá menštruácia sa ešte neobjavila;
- menštruácia trvá 1-2 dni alebo viac ako 7 dní (zlyhanie menštruácie);
— výtok je veľmi slabý (pár kvapiek) alebo veľmi hojný (vymeňte si vložku alebo tampón častejšie ako po 2 hodinách);
- menštruačný cyklus trvá menej ako 20 dní alebo viac ako 40 dní;
- cítiť silnú bolesť počas menštruácie;
— pri použití tampónu ste sa zrazu začali cítiť zle;
- medzi menštruáciami dochádza ku krvácaniu;
— po vyrovnaní cyklu začala porucha;
– Už pár mesiacov som nedostala menštruáciu.
Video: Všetko o obdobiach
Začiatok menštruačného cyklu je pomerne dôležitou udalosťou v živote každého dievčaťa. Z tohto dôvodu sa veľa ľudí obáva takej naliehavej témy - čo je menštruácia a kedy začína. Záujem o tieto otázky určuje nielen zvedavosť, ale aj skutočnosť, že mnohé mladé predstaviteľky nežného pohlavia chcú byť na začiatok tejto udalosti psychicky pripravené. Samozrejme, hovoriť o tom je však úlohou každej matky nie všetci rodičia môžu poskytnúť najúplnejšie informácie o tom, ako sa menštruácia vyskytuje a čoho sa obávať.
Menštruácia, prečo sú potrebné, funkcie
Začiatok menštruačného cyklu často vyvoláva pre dievčatá prirodzenú otázku - prečo sú potrebné a ako teraz vnímať svoje telo, čo sa zmenilo.
V skutočnosti je téma, čo je menštruácia a kedy začína, celkom zaujímavá a mimoriadna. Menštruácia znamená začiatok určitého cyklu, čo naznačuje, že telo dievčaťa je pripravené na reprodukčnú funkciu. Začiatok cyklu však vôbec neznamená, že je dievča pripravené na materstvo. Menštruácia je zvyčajne začína u dievčat vo veku 11 až 15 rokov a naznačujú fyziologickú pripravenosť tela.
Menštruácia je charakterizovaná uvoľňovaním krvavého výtoku a malých zrazenín z pohlavného traktu. Vzhľad zrazenín počas menštruačného cyklu je normou, keďže nejde o nič iné ako o zvyšky endometriálnej vrstvy, ktorá sa odlupuje počas menštruácie.
Všimnite si, že táto vrstva rastie počas mesačného cyklu, čím vytvára určité podmienky ideálne pre implantáciu oplodneného vajíčka. Ak sa tak nestane, táto funkčná vrstva sa oddelí a vyjde spolu s krvou.
Začiatok menštruácie, ako vyzerajú, foto
Pri odpovedi na otázku, čo je menštruácia a kedy začína, foto, v prvom rade by som chcel poznamenať, že v prvých dňoch menštruácie dochádza k procesu, ktorý je sprevádzaný pomerne pomalým odmietnutím endometria s miernou stratou krvi.
Na druhý alebo tretí deň sa maternica spravidla zotaví a na šiesty alebo siedmy deň je proces menštruácie úplne ukončený. Potom cyklus začína znova, počas ktorého sa vrstva endometria zahusťuje pri príprave na oplodnenie, cyklus končí začiatkom menštruácie.
Osobitnú pozornosť venujeme skutočnosti, že v prítomnosti ochorenia, akým je endometrióza, je možné izolovať zrazeniny špeciálneho typu, ktoré sú zvyškami funkčného tkaniva endometria.
Nástup menštruácie u dievčat závisí od charakteristík tela, ale štandardný vekový rozsah je 11-15 rokov. Môžu však začať skôr aj neskôr. Ale ak menštruácia nezačne, keď dosiahnete šestnásť rokov, mali by ste sa poradiť s odborníkom.
Menštruácia u dievčat vo veku 12 rokov, čo hľadať
Všimnite si, že nástup menštruácie sa vyznačuje tým, že niekoľko dní pred začiatkom sa môžu vyskytnúť určité príznaky, hovorí o blízkom príchode menštruácie. Je to spôsobené predmenštruačným syndrómom, ktorý spôsobuje určité nepohodlie. Najčastejšie toto takéto znamenia:
- pomerne časté zmeny nálady;
- vzhľad slabosti, apatia k takmer všetkému, čo sa deje okolo;
- zvýšená podráždenosť.
Výskyt krvavých škvŕn na spodnej bielizni môže tiež naznačovať začiatok menštruácie. Všimnite si, že aj dievčatá vo veku 12 rokov môžu mať silný výtok, takže by vás to nemalo prekvapiť. Spravidla to všetko závisí od charakteristík organizmu.
Kritické dni navyše nie sú vždy sprevádzané bolestivými pocitmi, ako sa mnohí domnievajú. Niektorí tínedžeri sa o nástupe menštruácie dozvedia, až keď sa objaví krv, iných dosť trápia boľavé bolesti v podbrušku. Často menštruáciu, jej intenzitu a bolestivý syndróm určujú dedičné faktory.
Menštruácia u dievčat vo veku 14 rokov: možné poruchy
Intenzita a pravidelnosť menštruácie u dospievajúcich (menštruácia u dievčat vo veku 14 rokov a viac) je značne citlivá na vplyv rôznych faktorov. To znamená, že na to má vplyv nielen dedičnosť, ale aj ekológia, rodinná situácia, fyzická a psychická záťaž, životný štýl, výživa, ako aj prítomnosť chorôb atď.
Malo by sa tiež vziať do úvahy, že spravidla Menštruácia tínedžerov je často nepravidelná a preto samotné dievčatá aj ich rodičov zaujíma otázka, v akých prípadoch by sa mali obávať. Existuje niekoľko dôvodov na obavy, ktorý bude uvedený nižšie:
- žiadny nástup menštruácie pred dosiahnutím veku 16 rokov;
- absencia vývoja prsníka do 13 rokov;
- náhle zastavenie menštruácie na dlhé obdobie (od 3 mesiacov);
- potom, čo sa mesačný cyklus stal pravidelným, došlo k zlyhaniu, po ktorom je cyklickosť menštruácie nepravidelná a náhla;
- cyklus je príliš krátky alebo príliš dlhý;
- trvanie menštruácie dlhšie ako týždeň;
- nadmerné krvácanie, silná bolesť;
- výskyt krvácania medzi cyklami;
- náhle zvýšenie teploty.
Menštruácia u žien: základné pravidlá
Menštruačný cyklus u žien sa vyskytuje inak, ako bolo uvedené vyššie, všetko závisí od charakteristík tela a dedičných faktorov. Pre niektorých nemá cyklus prakticky žiadny vplyv na ich pohodu, zatiaľ čo iní dosť trpia nepohodou a bolesťou.
Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať, aby sa stav zmiernil a nepoškodili telo. V prvom rade by ste počas menštruácie mali znížiť fyzickú aktivitu a určite dodržiavať základy intímnej hygieny.
Upozorňujeme, že pri vykonávaní vodných procedúr pri menštruácii existujú určité obmedzenia, tie obsahujú:
- zákaz návštevy kúpeľov a sáun.
- zákaz návštev a kúpania v bazénoch a otvorených vodných plochách.
- zákaz horúceho kúpeľa.
Tieto odporúčania sú primárne zamerané na prevenciu infekcie a výskytu ochorenia, akým je endometrióza. Aj z týchto dôvodov mnohí odborníci neodporúčajú sexuálnu aktivitu počas menštruácie. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas menštruácie je maternica mierne otvorená, čo zase uľahčuje vstup rôznych infekcií do jej dutiny.
Menštruácia a ich úloha, video
Podľa súčasnej definície je menštruačný cyklus obdobie od jednej menštruácie k druhej. To znamená, že žena má každý mesiac možnosť počať dieťa. Vysvetľuje to skutočnosť, že v tele žien v reprodukčnom veku dochádza k mesačným cyklickým zmenám, ktoré sú akousi prípravou na tehotenstvo.
Ústrednou udalosťou cyklu, čo do významu aj načasovania, je proces ovulácie, ktorý zahŕňa dozrievanie vajíčka a jeho uvoľnenie, po ktorom môže byť oplodnené.
To znamená, že menštruácia a ich úloha, video, o ktorom si môžete pozrieť nižšie, je veľmi dôležitý a významný proces, bez ktorých by predĺženie ľudského rodu nebolo možné. A preto je veľmi dôležité, aby zdravie žien bolo vždy v poriadku. To si vyžaduje včasnú návštevu gynekológa a príslušné vyšetrenie. To vám pomôže vyhnúť sa možným problémom, ako aj naplánovať vytúžené tehotenstvo a naplno zažiť všetko šťastie materstva.
Poďme si to zhrnúť
To dúfame prezentovaný materiál pomohol našim čitateľom odpovedať na otázku, ktorá mnohých znepokojovala- Čo sú obdobia a kedy začínajú? Hlavným účelom menštruačného cyklu a samotných období je pripraviť ženské telo na počatie dieťaťa. Z tohto dôvodu by ste nemali zanedbávať uvedené odporúčania. Môžete si prečítať recenzie na túto tému alebo napísať svoj názor na fórum o liečbe ľudovými prostriedkami.
Napriek tomu, že vďaka reklame každý deň počúvame o kritických dňoch, aj dospelé ženy majú občas otázky súvisiace s priebehom menštruácie. Aké sú teda kritické dni? Menštruácia označuje vypúšťanie krvi z pohlavného traktu, ktoré sa pravidelne vyskytuje u žien v plodnom veku. Takéto krvácanie sa vyskytuje v dôsledku odmietnutia hornej vrstvy sliznice lemujúcej vnútornú dutinu maternice. Každý mesiac pred ovuláciou sa výstelka maternice zahusťuje pri príprave na prijatie oplodneného vajíčka. Ak nedôjde k počatiu, potom sa horná vrstva membrány odtrhne a vyvedie von. Stáva sa to zakaždým, kým nenastane tehotenstvo alebo žena vstúpi do menopauzy.
Prvé kritické dni u dievčat zvyčajne začínajú vo veku 11-15 rokov. Proces sexuálneho vývoja u každého dievčaťa sa však vyskytuje vlastným spôsobom, takže sa vyskytujú odchýlky od uvedeného obdobia. IN V poslednej dobe Menarche (takzvaná prvá menštruácia) o niečo „omladla“ nie je nezvyčajné, že začínajú menštruovať aj desaťročné dievčatá. Prvých pár rokov môže byť menštruácia nepravidelná, ale približne vo veku 15 rokov sa cyklus zvyčajne vytvorí.
Niekedy dievčatá zažijú prvú menštruáciu vo veku 15-16 rokov. Ak však do sedemnástich rokov dievča nikdy nedostalo menštruáciu, je to vážny príznak zdravotných problémov v reprodukčnej sfére.
Aká by mala byť pravidelnosť menštruácie? Kritické dni zvyčajne prichádzajú pravidelne v pravidelných intervaloch. Predpokladá sa, že normálny cyklus trvá od 21 do 35 dní. Najčastejšie je medzimenštruačné obdobie 28 dní alebo jeden lunárny mesiac. V ideálnom prípade po zavedení cyklu by menštruácia žien mala prísť po určitom čase počas ich reprodukčných rokov, s výnimkou obdobia tehotenstva a dojčenia. V praxi sa takáto ideálna cyklickosť pozoruje len zriedka. Stres, užívanie niektorých liekov, choroby a dokonca aj zlá ekológia môžu spôsobiť zlyhanie cyklu a viesť k Preto sa odchýlky od cyklu do 10 dní považujú za normálne. Ak dôjde k dlhším oneskoreniam (pri absencii tehotenstva), ako aj ak menštruačné obdobia prichádzajú príliš často, mali by ste sa poradiť s gynekológom.
Ako dlho trvajú kritické dni? Neexistuje jediné obdobie normálnej menštruácie pre všetky ženy. Obdobie zvyčajne trvá 3 až 7 dní. Príliš dlhotrvajúce krvácanie, ako aj príliš slabé krvácanie by malo byť dôvodom na konzultáciu s lekárom.
Koľko krvi stratí žena každý mesiac? Počas normálnej menštruácie sa denne uvoľní len 20-50 gramov krvi. Zvyčajne sa najviac vyskytuje v prvý alebo druhý deň menštruácie a potom sa výtok výrazne zníži. Ak je výtok silný 5-7 dní, mali by ste navštíviť gynekológa.
Pomerne často vedie inštalácia antikoncepčného prostriedku, ako je IUD, k zvýšeniu množstva výtoku. Prístroj umiestnený v maternici však ovplyvňuje len množstvo výtoku, nie však trvanie menštruácie. Ak sa po inštalácii vnútromaternicového telieska krvácanie nielen stane intenzívnejším, ale bude trvať dlhšie ako 7 dní, určite by ste to mali povedať svojmu lekárovi.
A posledná otázka, ktorá sa spravidla týka všetkých žien: je normálne, že menštruáciu sprevádzajú bolesti? Treba si uvedomiť, že mesačné bolesti, podobné kontrakciám, len slabšie, nie sú prejavom choroby, ale je možné a potrebné s nimi bojovať. Lekári zvyčajne odporúčajú užívať V niektorých prípadoch môže pomôcť rutinná fyzikálna terapia. Okrem toho, ak žena počas menštruácie pociťuje silnú bolesť, neodporúča sa používať IUD, ktorého inštalácia len zvýši bolesť. Naopak, použitie hormonálnych perorálnych kontraceptív takmer vždy pomáha zbaviť sa bolesti v dňoch menštruácie.
Čo sa deje s telom počas kritických dní
Vo svojej podstate je proces puberty celkom jedinečný. Menštruácia začína prvýkrát u mladých dievčat a je prvou fázou v procese puberty. Počas tohto obdobia hormóny mozgu ovplyvňujú vaječníky. V procese takéhoto účinku na vaječníky hormonálny signál „núti“ jedno z vajíčok dozrieť a v ženskom tele je ich 100 až 150 tisíc. Súčasne prebieha proces prípravy sliznice v maternici a jej hrúbka sa niekoľkokrát zvyšuje. Sliznica maternice zmäkne, je pripravená prijať embryo.
Niekde po dvoch týždňoch od počiatočného štádia dozrievania vajíčka nastáva ovulácia (uvoľnenie zrelého vajíčka do vajíčkovodu. Ak sa tam nespojí so spermiou a nie je oplodnené, vajíčko odumrie. Ukáže sa že pripravené „lôžko“ pre budúci život nie je potrebné a telo takúto stenu maternice odmieta. Takýto proces by u zdravej ženy mal prebiehať mesačne, pred nástupom menopauzy.
Ako sa môžu vyvíjať kritické dni?
Kritické dni začínajú vo veku od 11 do 15 rokov - to závisí od individuálnych vlastností dievčat a od dedičných charakteristík. Ak proces menštruácie nezačne až do veku 17 rokov, potom musíte kontaktovať špecialistu, pretože ide o vážne porušenie vo vývoji dievčaťa. Normálne trvanie menštruačného cyklu je od 21 do 35 dní. Ak existujú vážne odchýlky od požadovaného cyklu, musíte sa poradiť s gynekológom, pretože môže dôjsť k narušeniu funkcie vaječníkov. Menštruácia by mala trvať 3-7 dní. Obzvlášť silné výtoky v prvých 2 dňoch, potom nevýznamné výtoky. Ak má žena vnútromaternicové teliesko, menštruácia môže byť hojnejšia a bolestivejšia. Ak kritické dni trvajú viac ako sedem dní, musíte sa naliehavo poradiť s lekárom na vyšetrenie.
Takýto prirodzený proces ako menštruácia sa môže vyskytnúť s rôznymi príznakmi. Ale príznaky sú pochopiteľné, pretože hormóny mozgu ovplyvňujú celé telo. Zvyčajne sú to príznaky ako opuch a bolesť na hrudníku, dotieravá bolesť v dolnej časti brucha, závraty a slabosť. Niektorým sa zrýchľuje dýchanie, stúpa krvný tlak a zrýchľuje sa pulz. Ženy sa tiež sťažujú na bolesť v bedrovej oblasti, ťažkosti v nohách a časté močenie. Mnohé z nás to zažili a sú to príznaky predmenštruačného syndrómu. Taktiež niektoré ženy nepozorujú na svojom tele vôbec žiadne zmeny. Všetky tieto príznaky závisia od charakteristík tela každej ženy. Ale ak je jeden z príznakov taký silný, že nie je možné vstať z pastelu, potom je to dôvod vyhľadať pomoc odborníka.
Čoho sa pri menštruácii nebáť
Mnohé ženy prepadajú panike, že majú počas menštruácie silné výtoky a majú nepríjemný špecifický zápach. Žena by sa toho nemala báť, špecifický zápach je normálny a krv, ktorú pri tomto procese stratí, sa zvykne rýchlo obnoviť.
Tiež veľa žien má strach z toho, že výtok sa vyskytuje s krvnými zrazeninami. Netreba však podliehať panike, tento jav sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že enzýmy sa nedokážu vyrovnať s množstvom sekrétov a umožňujú prechod krvných zrazenín. Krvné zrazeniny sú krv, ktorá sa zhromažďuje a koaguluje vo vagíne. Okrem toho sa zrazeniny počas menštruácie môžu vyskytnúť u žien, ktoré majú v tele cievku.
Počas kritických dní mnohé ženy pociťujú zmeny vo svojom emocionálnom stave. Zvyčajne sa stávajú podráždenými a emocionálnejšími. Je to spôsobené nepríjemnými príznakmi, ktoré sprevádzajú takýto proces. Najmä v takom období nechcete robiť vážne veci, ale ak nie je na výber, podľa toho vzniká správanie. Okrem toho v prvých dňoch menštruácie žena v noci nespí dobre, pretože sa zvyšuje počet močení. Nedostatok spánku ovplyvňuje aj stav ženy. Preto radou pre vašich najbližších je, aby ste boli v takýchto obdobiach k žene pozorní.
