Všechny mladé matky, které se zavázaly vážně a dlouhodobě krmit své dítě mateřským mlékem, mají obavy z problémů s laktací: bude mléka dostatek, bude dostatečně bohaté, jak se chránit před jeho vymizením a jak zvýšit laktaci při kojení? Kojení bude vždy příjemným a užitečným okamžikem, jak pro matku, tak pro její dítě, pokud je tento proces správně organizován a jsou přijata opatření doporučená odborníky ke zlepšení laktace (jak kvalitativně, tak kvantitativně).
Bylo vědecky dokázáno, že hormon zodpovědný za laktaci v těle je prolaktin a jeho produkce zcela závisí na tom, kolikrát je dítě přisáté k prsu. Tedy než větší miminko saje prso, tím větší bude jeho produkce.
Ze stejného důvodu není potřeba v prvních měsících dokrmovat dítě vodou, mylně se předpokládá, že se tak mléko „ušetří“ za další krmení. Je důležité, aby dítě prso aktivně a dobře vyprazdňovalo (bude tím stimulována tvorba další porce mléka), ale pokud dojde k přerušení chuti k jídlu, sací aktivita se sníží.
Pro zvýšení laktace mléka během kojení by dítě mělo být krmeno podle jeho požadavků, jednou doporučované přísné hodinové krmení nedává kýžený výsledek. Noční hodiny jsou velmi užitečné pro zvýšení produkce mléka, takže noční přisávání by nemělo být ignorováno.
Mladá maminka na to rozhodně potřebuje čas hluboký spánek a odpočinek, únava a úzkost mají vždy negativní dopad na laktaci. Faktem je, že v ženském těle je hormon oxytocin zodpovědný za sekreci mléka a jeho produkce přímo závisí na psycho-emocionálním stavu ženy. Hladina tohoto hormonu klesá během deprese, nervové vyčerpání, po prodělaném stresu.
Všechny dnes doporučované laktační čaje obsahují bylinky zaměřené na normalizaci ženského nervového stavu: meduňka, heřmánek, semena fenyklu. To opět potvrzuje, že ke zvýšení laktace potřebujete emoční klid.
Stimuluje sekreci mléka, pomáhá urychlit proces a zvětšit objem teplý nápoj. Kojící matka určitě potřebuje co nejvíce pít čaj s mlékem, šípkový odvar, kompoty ze sušeného ovoce, bylinné čaje, jen teplá převařená voda.
Teplé nápoje, ani horké ani studené, podporují tvorbu mléka ve větší míře. Je lepší pít půl hodiny před očekávaným časem dalšího krmení a bezprostředně po něm.
Jak zlepšit laktaci výživou
Při zvažování, jak zvýšit přísun mléka při kojení, nezapomínejte na jeho kvalitu. Měl by být bohatý na všechny potřebné bílkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály, užitečné mikroelementy. To vše dává mateřskému tělu mléko, které je třeba co nejvíce nasytit.
Kojící matka nepotřebuje jíst za dva v doslovném slova smyslu, stačí si vyvážit vlastní stravu.
Odborníci na laktaci identifikovali několik typů produktů, které pomohou zvýšit produkci mléka během kojení a maximalizovat sytost. Doporučený seznam obsahuje:
- kmín. Může se žvýkat samostatně, jíst s chlebem nebo používat jako koření v vařených pokrmech nebo přidávat do bylinkového čaje při vaření;
- ořechy, nejlepší jsou mandle, možné jsou i vlašské a piniové oříšky. Mohou se jíst každý druhý den ve velmi malých množstvích, to je velmi tučný výrobek, schopný způsobit těžká zácpa u dítěte a vyvolat hromadění plynů. Kromě toho by kojící matka neměla jíst solené nebo pražené ořechy. Z piniové oříšky nápoj dobře připravte: zalijte je přes noc sklenicí vody, nechte do rána, povařte, trochu vyluhujte, vypijte, oslaďte trochou medu;
- Zrzavý. Může se přidávat do vařených jídel, používat jako koření, ale nejlepší efekt dává teplý zázvorový čaj;
- Herkules. Takový nepořádek - perfektní snídaně pro kojící matku je třeba připravit s mlékem, přidat sušené meruňky a jablko, když dítě trochu povyroste, můžete jej posypat strouhanými ořechy každý druhý den;
- vývary z nízkotučné odrůdy maso;
- rybí vývary;
- zeleninové polévky;
- sýr feta a sýr Adyghe;
- mrkev (v jakékoli formě);
- ječná káva. Tento nápoj kromě blahodárný vliv na laktaci pomůže těm kávomilným maminkám, které těžce snášejí nedostatek oblíbeného nápoje;
- listy salátu smíchané s koprem, kořeněné olivový olej- zvláště zdravé jídlo pro kojící matku;
- koktejl semen: kopr, kmín, anýz a fenykl. Všechny ingredience je třeba smíchat, zalít vroucí vodou, nechat a pak pít, osladit medem.
Med a anýz mohou způsobit alergie u dítěte, nezapomeňte je zavádět postupně, počínaje velmi malou částí.
Zvýšení produkce mléka pomocí léků
V hledání efektivní způsoby jak zvýšit množství mléka u kojící matky, mnoho žen se snaží vybrat přesně komplex léky, považuje ji za nejrychlejší a nejspolehlivější. Dnes pro kojící maminky nabízíme:
- homeopatické léky;
- multivitaminové komplexy;
- různé doplňky stravy;
- čaje na zvýšení laktace.
Proč a jak vás bolí prsa během a po krmení vašeho dítěte
Z celého seznamu je nejbezpečnější a nemá vedlejší efekty– multivitaminové komplexy a čaje. Doplňky stravy jsou biologické aktivní přísady, pro kojící matky jsou vyrobeny na bázi laktogenních bylin a obsahující mateří kašička. Potřeba mladých matek používat tyto doplňky, výhody nebo nebezpečí pro tělo dítěte - to vše zůstává dnes mezi lékaři kontroverzním problémem. Z homeopatické léky nejběžnější Mlekoin.
Pro takovou otázku, jak přidat mléko kojící matce, čaje vyrábí mnoho výrobců, nejoblíbenější: „Humana“, „HiPP“, „Laktavit“, „Nestik“. Liší se především cenou co se týče hlavních složek, nejčastěji mezi ně patří: meduňka, anýz, fenykl, kopřiva, kmín. Nestík přidal heřmánek a šípek, zatímco Humana nabízí vylepšenou chuť s extraktem z ostružin a ibišku.
Chcete-li úspěšně vyřešit takový problém, jako je zvýšení množství mléka u kojící matky, můžete si připravit čaj sami doma, když se podíváte na složení od výrobce, který se vám líbí. Také k domácí čaj Můžete přidat hloh a oregano.
Někdy kojící matky zažívají období snížené laktace, což vyvolává obavy a touhu doplnit dítě umělým mlékem. Bude to vyžadovat trpělivost, vytrvalost a víru, že vše vyjde. O každou kapku mléka se musí bojovat.
Nějaký obecná rada Pro maminky, které chtějí uchovat mateřské mléko:
Přiložte dítě, jakmile to bude potřeba.
Pokud krmíte své dítě 6krát denně a neodsáváte, mléko může ve skutečnosti velmi rychle zmizet. Pokud budete odsávat po každém krmení, můžete laktaci nějakou dobu udržet. Doba trvání se liší, ale zřídka je to více než šest měsíců, případy krmení takovým chováním déle než rok jsou vzácné. Při krmení dítěte na požádání má matka vždy tolik mléka, kolik dítě potřebuje, a není třeba po každém kojení odsávat. Aby novorozenec zcela přisál prs, přikládá se na 2-3 hodiny k jednomu prsu, další 2-3 hodiny k druhému. Někde po 3 měsících, kdy už je dítě přisáté poměrně zřídka, může potřebovat druhý prs v jednom přiložení, příště se přiloží k tomu, které bylo poslední.
Přikládejte dítě k prsu častěji (až 12krát denně), noční krmení je povinné. Jsou důležité jak pro výživu dítěte, tak pro jeho nervový systém. Hormon prolaktin, který je zodpovědný za laktaci, se navíc aktivněji produkuje v noci, takže noční krmení obvykle přispívá k delší a kvalitnější laktaci. Některé děti po několika měsících věku postupně samy přestávají s nočním krmením. Je však zcela normální obnovit noční krmení v druhé polovině roku, kdy se dítě začíná aktivněji pohybovat a jeho tělo vyžaduje více potravy.
V obdobích snížené laktace je nutné krmit obě prsa na jedno kojení.
Ale při normálním množství mléka není potřeba dávat dvě prsa. Novorozenec se přikládá na jeden prs na 2-3 hodiny. Pak 2-3 hodiny do druhého (třeba 5x za 3 hodiny - do pravého, odsát to celé - teď do levého). Potřebujeme to, aby miminko prso salo až do konce a dostávalo „přední“ a „zadní“ mléko ve vyváženém množství. Pokud je dítě uprostřed krmení přeloženo na druhý prs, nedostává dostatek zadního mléka bohatého na tuk. Z jednoho prsu bude odsávat převážně přední část a z druhého přidávat stejnou. Přední mléko je bohaté na laktózu, po nějaké době už dítě zátěž laktózou nezvládá. Rozvíjí se intolerance laktózy.
Mléko neskladujte do rezervy, ale nezapomeňte ho odsát do poslední kapky.
Pravidelné odsávání po krmení skrývá jedno nepříjemné úskalí, které si ani většina lékařů neuvědomuje. Říká se tomu nedostatek laktázy. Když matka po krmení odsává, odsává „zadní“ tučné mléko, které je relativně chudé na mléčný cukr a laktózu. Dítě krmí hlavně přední částí, která se mezi vzácnými krmeními hromadí v prsu. V přední části je hodně laktózy. Dítě je krmeno „pouze laktózou“, gastrointestinální trakt Po nějaké době se dítě přestane vyrovnávat s takovými objemy laktózy. Rozvíjí se nedostatek laktázy ( Laktáza je enzym, který se podílí na štěpení laktózy – mléčného cukru, nestačí). To je jeden z důvodů rozvoje deficitu laktázy; druhé, například toto: matka dá dítěti dvě prsa na jedno krmení. Ale o tom více samostatně.
Zvyšte frekvenci krmení.
Nevynechávejte noční krmení.
Vezměte své dítě do postele. Mléko se tvoří lépe, když spolu spíte a spíte v jedné posteli.
Apilak ( mateří kašička včely) 1 tabletu 3x denně pod jazyk až do úplného vstřebání do 15 dnů.
Sprchová masáž podle R.N. Seitze: po nakojení dítěte a odsátí mléka (pokud to uděláte) nalijte dokrmovanou prsní žlázu horká voda(45 stupňů) ze sprchy za současného provádění masáže krouživými pohyby od bradavky k periferii a shora dolů při odsávání mléka. Doba trvání 5-10 minut. Postup proveďte 2x pro levou a 2x pro pravou stranu prsní žláza během dne.
Multivitaminy pro kojící matky – užívány pravidelně.
- pokud dítě spí dlouhou dobu, aniž byste čekali, až se probudí, musíte mléko odsát.
Jezte pravidelně kmínový chléb a pokrmy z hnědé rýže a každý den jezte porci semenného salátu (také známého jako salát) se zakysanou smetanou.
- nabídněte obě prsa při jednom kojení a skončete tím prsem, se kterým jste začínali.
- zůstat s dítětem co nejdéle a zajistit s ním úzký kontakt.
- klidné prostředí doma, pomoc a psychická podpora manžel a příbuzní. A hlavní je pamatovat si, že miminko nyní potřebuje vaši podporu a soustředit veškeré své úsilí na obnovení přísunu mléka.
- dostatečně dlouhá noční spánek(6-8 hodin) a odpočinek během dne (1-2 hodiny)
- správné a vyvážená strava používání speciálních potravinových produktů pro kojící matky (zvýšení příjmu kalorií o 700 - 1000 kcal, objem tekutin minimálně 2 litry denně).
- návštěva terapeutická opatření předepsaný lékařem: fyzioterapie ( ultrafialové záření mléčné žlázy, akupunktura, akupresura).
10-15 minut před krmením vypijte sklenici čaje s kondenzovaným mlékem, šípkový odvar, fermentovaný mléčný výrobek nebo jakýkoli džus. Šťávy z černého rybízu, mrkve, ředkvičky a nápoje z fenyklu, pampelišek, kopřiv, oregana a meduňky zlepšují sekreci mléka.
Můžete užívat tokoferol (vitamín E) - 10-15 mg 2krát denně po dobu 15 dnů.
Můžete zkusit appilac (mateří kašička) 10 g (1 tableta) 3x denně pod jazyk do úplného vstřebání do 10-15 dnů.
Pro zlepšení laktace můžete připravit pastu z pekařských kvasnic a suchého hydrolyzátu pivovarských kvasnic, které zlepšují kvalitu mateřské mléko zvýšení obsahu bílkovin, tuku a lysozymu. (Konzumace piva má nepříznivý vliv na organismus dítěte, ovlivňuje centrální nervový systém, až k mentální retardaci!)
Je užitečné jíst stolní salát, ředkvičku, kopr, fenykl, kmín, kopřivu, lískový ořech, pampelišku, oregano, meduňku, anýz, rakytník, mrkev, med, anděliku. Tyto rostliny lze konzumovat v přirozené formě, jako je salát nebo lískové ořechy.
Naučte se správně aplikovat. Miminka, která mají zkušenost s cucáním lahví a dudlíků, velmi často nesprávně drží prsa a nevtahují dvorec dostatečně hluboko do úst. Mámu to možná nebolí, protože... Neexistuje žádná extrémní varianta nesprávného přiložení (kdy dítě zavírá čelisti na bradavku), ale prs je špatně stimulován, protože bradavka a malá část dvorce leží na jazyku, dítě je „vyjadřuje“... Matce, která nikdy nepozorovala kojení, je těžké určit, jak dobře její dítě saje. Nejlepší možnost– kontaktujte laktační poradkyni. Pokud ve vašem okolí nic takového není, je třeba najít maminku, která dítě kojí, nejlépe ne první a dítě musí opravdu kojit, bez zkušeností se sáním cizích předmětů (dudlík, dudlík), a maminka by neměl mít problémy s bradavkami - oděrky, praskliny, ani nyní, ani dříve. Z knih a brožur se nelze naučit žádat! Fotografie v časopisech o rodičovství mají malou naději, protože velmi často v časopisech pro rodiče najdete fotografie dětí, které se nesprávně drží za prsa. Tohle je nejvíc důležitý bod při obnovení normální laktace. Pokud matka nemůže přisátí korigovat, nebo považuje bezbolestnou variantu nesprávného přisátí za dobrou, nepřinesou ani časté přikládání ani noční krmení požadovaný výsledek. (viz příloha pod článkem)
Pokud jste s tím ještě nepřestali, přestaňte dudlík používat. Dítě musí zapomenout, že může sát cokoliv jiného než matčin prs. (Můžete sát i pěst nebo prsty, ale pokud vidíte, že miminko saje velmi intenzivně déle než 5 minut, nabídněte mu prso).
Nejprve byste měli analyzovat kvalitu stravy matky a pokusit se ji racionalizovat, protože četné studie prokázaly přímou závislost kvality mateřského mléka na složení stravy matky. Pokud ne dobrá výživa trpí nejen tvorba mléka, ale i jeho chemické složení. Během kojení by měl být obsah kalorií v matčině stravě 700-1000 kcal. vyšší než obvykle. Přibližná denní strava sestry by se měla skládat z 200 g masa, drůbeže nebo ryb, 1 litr mléka nebo kysaných mléčných nápojů, 100-150 g tvarohu, 20-30 g sýra, 500-600 g zeleniny, 200-300 g ovoce. Z tuků je lepší konzumovat máslo (15-20 g) a rostlinný olej (25-30 g). Pro korekci výživy kojící ženy můžeme doporučit speciální sušený mléčný výrobek „Femilak-2“, obohacený o bílkoviny, vitamíny a minerály.
Odvary a recepty na zvýšení laktace
Kolekce pro zlepšení latiny č. 1
Lžičku drcených semínek salátu, kmínu, kopru, anýzu, fenyklu spařte sklenicí vroucí vody a po vychladnutí pijte 6x denně 2 polévkové lžíce.
Zlepšovač latence č. 2
Výborným prostředkem je mrkev. Obsahuje betakaroten, který je velmi prospěšný pro kojící ženy. Mrkev nastrouháme, 3-4 lžíce z ní dáme do sklenice mléka nebo smetany, přidáme lžičku medu. Musíte vypít tři tyto „koktejly“ denně. Dobrý lék- Miláček! Milují ho buňky produkující lidské mléko. můžete se také napít mrkvový džus 1/2 šálku, 1 lžička medu a 1 lžíce smetany. Užívejte 3x denně.
Zlepšovač latence č. 3
Vezměte 8 dílů běžného dlouhého čaje a smíchejte se dvěma díly meduňky nebo oregana, andělikou a kopřivou. Ze směsi těchto bylinek si můžete uvařit čaj. Musíte pít jako pravidelný čaj. Možná s bagely. A je to lepší s chlebem Borodino - obsahuje velmi zdravý kmín.
Musíte si uvědomit, že každá žena má to své individuální situaci a před použitím těchto tipů byste se měli poradit s odborníkem.
Zlepšovač latence č. 4
Kořeny pampelišky - 5 g.
Plody anýzu - 10 g.
Plody fenyklu - 10 g.
Bylina oregano - 10 g.
1 lžičku směsi (plody předběžně důkladně rozdrťte v hmoždíři) zalijte 1 sklenicí vroucí vody a nechte 30 minut v termosce, sceďte.
Pijte 1 sklenici nálevu 2-3x denně.
Zlepšovač latence č. 5
Sbírka: anýz - 1 díl, kořeny pampelišky - 1 díl, kmín - 1 díl, kopřiva - 1 díl.
2 polévkové lžíce. směs přelijte 2 šálky vroucí vody, nechte 20 minut, sceďte a užívejte 1/2 šálku 2x denně hodinu po jídle. Trvejte 7-10 dní.
Zlepšovač latence č. 6
Půl sklenice čerstvě vymačkané ředkvičkové šťávy zřeďte stejným množstvím převařené vody, mírně osolte, přidejte 1 polévkovou lžíci medu – užívejte 1/2 sklenice 2-3x denně.
Zlepšovač latence č. 7
Rozdrťte 40 tablet suchých pivovarských kvasnic, zřeďte v 50 ml převařené vody a nechte 16-20 hodin při pokojová teplota. pak dejte na oheň, míchejte a přiveďte k varu. Skladujte na chladném místě. Užívejte 1 čajovou lžičku 2x denně po dobu 2-3 měsíců. Před použitím přidejte cukr podle chuti. (Nedoporučuje se ale pít pivo! Alkohol obsažený v pivu snadno přechází do mateřského mléka a negativně ovlivňuje psychickou a fyzický vývoj A nervový stav dítě.)
Zlepšovač latence č. 8
100 g droždí rozdrobte s malým množstvím vody do konzistence husté zakysané smetany, přidejte 70 ml vody a za míchání přiveďte na mírném ohni k varu. Zavřete víko a nechte 2 hodiny ve vodní lázni. Podle chuti přidejte cukr a přendejte do skleněné mísy. Skladujte na chladném a suchém místě ne déle než 2 dny.
Zlepšovač latence č. 9
Plody kopru - 1 díl, bylina jetele - 1 díl, list kopřivy - 1 díl, plody kopru - 1 díl. 2 polévkové lžíce směsi zalijte dvěma sklenicemi vody, přiveďte k varu, zchlaďte, sceďte, pijte 1/2 šálku 2x denně 1 hodinu po jídle.
Zlepšovač latence č. 10
Krásná lidový lék pro zlepšení laktace - kmín v zakysané smetaně. Příprava tohoto léku není složitá: 5-6 g plodů kmínu, mírně rozmačkaných v hmoždíři, vmícháme 200 g zakysané smetany, zakysanou smetanu přivedeme k varu a za stálého míchání dusíme na mírném ohni asi 3 minut, nechte produkt vychladnout. Vezměte kmín v zakysané smetaně jednu polévkovou lžíci 3x denně před jídlem.
Zlepšovač latence č. 11
Kořen pampelišky, plody kmínu, kopru, kopřiva zapálená - stejné díly. Příprava - 2 polévkové lžíce směsi zalijeme dvěma sklenicemi vody, přivedeme k varu, zchladíme, scedíme, pijeme 1/2 šálku 2x denně 1 hodinu po jídle.
Zlepšovač latence č. 12
List kopřivy - 2 díly, semínko kopru - 1 díl, semínko anýzu - 1 díl. Dvě polévkové lžíce směsi spaříme 0,5 litrem vroucí vody, necháme 2 hodiny. pijte po doušcích během dne.
Zlepšovač latence č. 13
"Průmyslové" bylinné čaje - "Laktavit" (obsahuje fenykl, kmín, anýz, kopřiva), čaje Dr. Selezneva pro zlepšení laktace.
Zlepšovač latence č. 14
4-5 ks. drcené vlašské ořechy do 0,5litrové termosky, zalijte vařeným mlékem a nechte 2-4 hodiny. Můžete přidat 1 lžičku zeleného čaje a 1 polévkovou lžíci. l. ovesné vločky.
Zlepšovač latence č. 15
Vitamin E 0,1 - 0,2 - 2x denně. Trvejte 7-10 dní.
Kyselina askorbová do 1,0 g denně. Trvejte 7-10 dní.
Zlepšovač latence č. 16
Zrzavý. 1 polévková lžíce mletý zázvor na _ litr vody. Vařte asi 5 minut Pijte 3x denně 1/3 šálku.
Zlepšovač latence č. 17
Kyselina nikotinová. 2x denně před krmením 30 minut. (pocit zarudnutí a mírného pálení obličeje a hrudníku). Dávka se volí individuálně na 1 a 1/2 x 2 r. nebo 1 t.x3r.
Zlepšovač latence č. 18
100 g sušených meruněk, 100 g rozinek, 100 g fíků, sklenice jader vlašské ořechy nasekejte a smíchejte se 100 g medu a 100 g máslo. Jezte 1 polévkovou lžíci 15-20 minut před každým krmením. Jen samozřejmě začněte opatrně, protože existují alergeny.
Zlepšovač latence č. 19
Gendevit 1t. 3x denně po jídle pro ženy do 30 let. Pro ženy nad 30 let - Undevit. Vitamin E (dražé) 3x denně při váze do 60 kg - 0,1g, nad 60-
ti - 0,2 g. Glycerofosfát vápenatý nebo Phytin 1 t 3x denně. Vezměte komplex po dobu 7-10 dnů. Používá se v kombinaci s komplexem č. 2 nebo 5-7 dní po něm.
Zlepšovač latence č. 20
Kmínový čaj - Žitný chléb nakrájíme na kousky, osušíme, lehce orestujeme, nalijeme vařící voda, necháme 3-4 hodiny, poté přecedíme, přidáme droždí, cukr, kmín a dáme na teplé místo kvasit na 10-12 hodin, odebíráme půl sklenice nebo sklenici 2x denně. Recept: žitný chléb - 1 kg, min - 40 g, cukr - 500 g, droždí - 25 g, voda - 10 l.
Zlepšovač latence č. 21
Anýzový nálev - Semínka anýzu zalijte vroucí vodou a nechte 1 hodinu stát. Užívejte 2 polévkové lžíce vychlazené 3-4x denně. Sirup z pampelišek a citronových květů. Květy pampelišky nasbírané ráno za slunečného počasí zalijeme vodou, přidáme oloupaný a nakrájený citron, na mírném ohni dusíme 1 hodinu, přidáme cukrový sirup, přivedeme k varu, přecedíme, nalijeme do lahví. Použití k dochucení čaje, vody, nealkoholických nápojů. Udržujte v chladu. Recept: květy pampelišky - 4 šálky, voda - 2 šálky, citron - 1 kus, cukr - 800 g, voda na cukrový sirup - 0,5 l.
Zlepšovač latence č. 22
Smícháme 20 g chmelových hlávek, 25 g semen kopru, 25 g kmínu, 25 g suchých kopřivových listů, 50 g fazolí. 30-40 g směsi zalouhujte na 1 litr vroucí vody, vyluhujte 5-7 minut a užívejte 50 ml před jídlem nebo během jídla.
Zlepšovač latence č. 23
Nápoj ze semen hlávkového salátu. Semínka salátu (20 g) rozdrťte v porcelánovém hmoždíři, zalijte vroucí vodou (1 šálek), nechte 2-3 hodiny, sceďte. Vezměte 1/2 šálku 2-3krát denně.
Zlepšovač latence č. 24
Šťáva z pampeliškových listů. Čerstvé listy mladé pampelišky dobře opláchněte, nasekejte, vymačkejte šťávu, podle chuti dosolte a nechte 30–40 minut odstát. Užívejte 1/2 šálku 1-2x denně po malých doušcích. Pro zlepšení chuti můžete přidat citronovou šťávu a cukr.
Jaké je správné přisávání dítěte k prsu?
Dítě by mělo uchopit bradavku a dvorec energickým pohybem hlavy, zvednutím prsu a poté, jako by ho přiložilo, když se prso pohybuje dolů, na široce otevřená ústa s jazykem spuštěným, ale nevyčnívajícím. pod prsy. Je nutné, aby tento úchop byl plný a hluboký, aby bradavka byla téměř na úrovni úst dítěte. měkké patro, tj. Bradavka a dvorec by vlastně měly vyplnit celou ústní dutinu dítěte. K takovému uchopení je zapotřebí velmi široce otevřená ústa, a pokud dítě nemůže okamžitě správně otevřít ústa, můžete dítěti pomoci tím, že budete bradavku přejíždět podél spodního rtu, což způsobí reflexní pohyb otevření rtů a úst. Často první reakcí dítěte na matčin prs bude olizování a teprve potom uchopení. Při správném přisátí na prsu zůstávají ústa dítěte ze strany dokořán, je to vidět spodní ret zcela evertovaná (je vytlačena přední hranou jazyka, ležící na spodní čelisti). Pokud je dvorec malý, zcela se vejde do úst dítěte. Pokud je dvorec velký, pak je jeho zachycení téměř úplné, asymetrické. Zespodu dítě zachycuje dvorce více než shora.
Účinnost sání není určena tvorbou podtlaku, ale prostřednictvím rytmické masáže dvorce, prováděné pohyby jazyka dítěte.
Dítě saje láhev libovolného tvaru a velikosti otvoru stejným způsobem jako dospělý saje z brčka: vytvořením podtlaku. Jazyk se nepodílí na sání z láhve. Nedochází k žádným dojným pohybům jazyka. Jazyk je obvykle vzadu spodní čelist. Když se tedy miminko, které je zvyklé sát lahvičku, dostane do úst, neví, co s tím. V krajním případě nesprávného přiložení se bradavka zachytí mezi čelisti a miminko saje prso stejně jako láhev. Pokud je bradavka mezi čelistmi, zažívá matka obvykle docela silnou nepohodlí. Expresivita bolest závisí na tloušťce kůže dvorce a individuální citlivosti ženy. Ale v každém případě dochází k poranění bradavky velmi rychle a často již druhý den po porodu, při nesprávném úponu vznikají oděrky, které se při nekorigování úponu mění v praskliny. Tato situace je tak častá, že mnoho žen považuje praskání za nutné zlo, které s sebou kojení přináší.
Bezbolestná možnost nesprávné aplikace se ukazuje jako velmi „zákeřná“. V tomto případě samotná bradavka spadá za čelist a leží na jazyku spolu s malou částí dvorce. Dítě to vyjadřuje... V tomto případě to matce neublíží, protože... Miminko nekouše bradavku. Dítě dokonce dostane trochu mléka. Ale prsa nedostávají dostatečnou stimulaci a špatně se vyprazdňují. To postupně vede k poklesu nabídky mléka. Obvykle dítě v tomto případě nepřibírá příliš dobře. Nebo dochází k postupnému snižování nárůstu. Například v prvním měsíci dítě přibralo 900 g, ve druhém - 600, ve třetím - 450. Pokud je dítě somaticky zdravé, krmí se na požádání, nesaje nic kromě prsu, pak s největší pravděpodobností existuje bezbolestná varianta nesprávného přiložení.
Pokud žena nikdy neviděla, jak má miminko sát, pokud jí nikdo neukázal, jak správně dítěti prs podat a jak má sát, jak kontrolovat kvalitu přisátí při sání, je velmi vysoká pravděpodobnost, že sama dítě nepřiloží zcela správně a nemůže ho to naučit správné chování u hrudníku. Ona neví, že se tady musí něco naučit...
V oněch vzdálených dobách, kdy bylo kojení v naší společnosti samozřejmostí a nebyla to vzácná výjimka, mohla každá žena pomoci matce začínající s krmením, opravit její chyby a ukázat potřebné techniky.
V současnosti většina žen nemá možnost naučit se mateřství prakticky. Mnoho lidí čte různé časopisy nebo knihy pro rodiče a na základě získaných teoretických znalostí se pak snaží o své miminko pečovat a krmit ho.
Naučit se správně přikládat miminko k prsu z knih, časopisů a obrázků se bohužel nedá. Vyžaduje se praktický výcvik. V porodnicích, kde se v průmyslově vyspělých zemích rodí většina moderních miminek, se takovému výcviku nikdo nevěnuje. Naprostá většina zdravotníků k tomu nemá potřebné znalosti. K čemu je potřeba úspěšné učení jiná žena je především osobní pozitivní zkušenost kojení. Zdravotní sestry a porodní asistentky, jako většina moderní ženy, takovou zkušenost nemají. Nesprávné připojení, které je velmi rozšířené, nevyvolává žádné obavy ze strany zdravotnického personálu. Ženy dostávají pouze běžná doporučení pro hojení oděrek nebo prasklin, pokud nějaké existují. Pokud má miminko i maminka bezbolestné nesprávné přisátí a s tím spojený nedostatek mléka, pak se problém řeší předepsáním dokrmování a končí rychlým přechodem na umělé krmení., protože dokrmování se podává z lahvičky s bradavkou. Problém nesprávného přiložení je doprovázen odmítáním prsou.
Při přisátí dítěte se snažte řídit obecnými doporučeními:
1. Vkládejte prs do pusy svého dítěte POUZE ŠIROKOU OTEVŘENOU! Nesnažte se bradavku strkat do pootevřených úst, dítě si ji nejspíš sevře čelistmi nebo ji nezabere dostatečně hluboko.
2. Snažte se jednat rychle, protože... široký otevřené dítě sekundu nebo dvě drží ústa. Pokud jste neměli čas, počkejte na příště. Pomozte svému dítěti otevřít ústa tím, že několikrát za sebou přejeďte bradavkou podél spodního rtu.
3. Buďte trpěliví. Velmi často pozoruji takové jednání matky: matka vezme dítě, snaží se ho přiložit, dítě projevuje aktivní hledání, otáčí hlavu. Máma říká: "On nechce!" Matka vnímá instinktivní chování dítěte směřující k hledání bradavky jako negativní odpověď dospělého! Nebo se například velmi často stává, že když se matka dotkne bradavkou spodního rtu dítěte, stiskne mu ústa. Maminka zase hned říká, že miminko nechce sát. Mezitím, kdyby pokračovala ve větě, dítě by určitě otevřelo ústa. Dítě totiž ještě nechápe, co po něm chtějí. Neví, že se od něj očekává, že otevře ústa. Většině dětí trvá alespoň dva týdny, než si vyvinou stabilní dovednost správného přisátí se na bradavku, v reakci na matčin návrh!
4. Po správném uchopení prsu se velmi často stává, že dítě při sání sklouzne ke špičce bradavky a začne ji kousat. Maminka zažívá bolestivé pocity, ale toleruje je. Bolestivé sání je nepřijatelné! Miminko neví, že špatně saje! Je třeba ho naučit, jak správně sát. Pokud dítě začne klouzat na špičku bradavky, je třeba prs správně zvednout (otevření čelistí dítěte, rychlé vložení špičky prstu do koutku úst) a znovu jej zavést.
5. Obvykle dítě sklouzne až ke špičce bradavky, pokud se při sání nedotkne prsu nosem. Většina porodnic doporučuje držet prs nad nosem prstem, aby se vám lépe dýchalo. Ale dítě cítí prso obličejem! Při sání by se měl dotýkat nosem prsu. Tato poloha by měla být zachována po celou dobu sání a v každém věku dítěte. Pokud se nedotkne prsu nosem, novorozenec neví, že už je „na místě“, a může dělat pátrací pohyby s bradavkou v ústech! Jeho matka okamžitě říká, že dítě nechce sát. Nos dítěte je navržen tak, že špička dělá „díru“ v hrudi a dýchá malými trojúhelníkovými štěrbinami na křídlech nosu. Proto není potřeba držet prs prstem nad výlevkou. Nejen, že tento manévr kazí aplikaci, ale také přispívá k výskytu laktostázy v horní lalokyžlázy, protože Maminka svírá prstem kanálky a ztěžuje vytékání mléka.
Dítěti by se nemělo dovolit, aby bradavku zatahovalo nebo procházelo tam a zpět mezi čelistmi. Při pokusu o zatažení bradavky je nutné držet hlavu. A odeberte prso, pokud si dítě začne „hrát“, což matce způsobí bolest. Staršímu dítěti by se nemělo dovolit otáčet hlavou s bradavkou v puse, pokud se chce dívat na nějaký předmět. Miminko by mělo sledovat objekt zájmu pouze očima. Nebo by měl pustit hruď a otočit hlavu, pokud to potřebuje.
6. Samostatně bych rád poznamenal „nepohodlné“ tvary bradavek - ploché bradavky, obrácené, dlouhé, tlusté. Každý novorozenec, který je schopen sát, se dokáže přizpůsobit jakémukoli tvaru matčiny bradavky. Matka, která má bradavku „nekonvenčního“ tvaru, by měla prokázat více trpělivosti a vytrvalosti, aby své dítě naučila správně sát. A měla by se snažit zajistit, aby její dítě nikdy nedostalo jiné „orální předměty“, protože... V každém případě se budou zdát pro sání pohodlnější než matčin prs.
7. Pro maminky s bytem a vpáčené bradavky Velmi důležitý je okamžik, kdy miminko vtáhne prs do úst. Pokud dítě dostane do úst láhev, dudlík nebo dudlík, přestane provádět zatahovací pohyb. Dudlík i dudlík jsou již vysunuté, není třeba je dále zatahovat. Proto, když dítě dostane matčinu plochou bradavku do úst, jednoduše otevře ústa a čeká, aniž by se ji snažilo nasát. Matka s plochými nebo vpáčenými bradavkami by se měla snažit zabránit tomu, aby se do úst dítěte dostaly jiné sací předměty. V případě potřeby můžete podat dokrm nebo vlastní odsáté mléko lžičkou, stříkačkou nebo pipetou.
Pokud má matka dlouhé a/nebo velké bradavky, je pro ni velmi důležité, aby si je vložila do úst co nejhlouběji a samotnou bradavku protáhla přes čelisti. V případě dlouhé bradavky dítě velmi často zavírá čelisti na bradavce nebo bezprostředně za bradavkou. Areola prakticky nevstupuje do úst, dítě to nevyjadřuje, ukazuje se, že bradavku jednoduše olizuje. Nemůže takto odsát mléko; prsa nejsou vyprázdněna ani stimulována. Mléka je nedostatek. Do nedostatečně otevřených úst nelze umístit velkou bradavku. Miminko po sání dudlíku nebo dudlíku přestane otevírat ústa dokořán, protože... K nasávání těchto předmětů není absolutně nutné otevírat ústa dokořán.
Dítě s nejmenšími ústy se může přisát k matčině prsu tou největší, nejdelší, případně jinou „nepohodlnou“, z našeho pohledu bradavkou. Jen je potřeba správně vložit prs do úst, být trpělivá a vytrvalá. Prostě všechno.
Závěrem bych chtěla říci, že tím, že matka naučí dítě správně kojit, zajišťuje mu kompletní, ideální výživu do budoucna a pro sebe dlouhodobou stabilní laktaci.
Základní pravidla pro úspěšné kojení.
Splňuje doporučení WHO/UNICEF
Každá žena by měla vědět, že její mléko je nejkompletnější potravou pro její dítě v prvních 6 měsících a podle některých pozorování během prvního roku života. Proto musí dodržovat pravidla úspěšného kojení, aby zajistila zdraví svého dítěte, stejně jako Lepší podmínky pro růst a vývoj jeho těla:
Včasné kojení během první hodiny po porodu.
Vyloučení předkojení z lahvičky nebo jinou metodou, aby se předešlo nežádoucímu otiskování a nevytvářel se postoj dítěte k jinému krmení než ke kojení.
Držet matku a dítě spolu ve stejné místnosti.
Správná poloha dítěte u prsu, která matce umožňuje vyhnout se mnoha problémům a komplikacím s prsem. Pokud to maminku v porodnici nenaučili, měla by si pozvat odborníka a naučit se to konkrétně.
Krmení na přání dítěte. Je nutné jej z jakéhokoli důvodu přiložit k prsu a dát mu možnost sát, kdy chce a kolik chce. To je velmi důležité nejen pro nasycení dítěte, ale také pro jeho pocit pohodlí a bezpečí. Navíc může maminka miminku nabídnout prs až 4x za hodinu. Na tom, že se miminko přisaje k prsu ještě jednou, nebude nic špatného. Z toho bude mít prospěch on i jeho matka.
Délka krmení je regulována dítětem. Neměli byste své dítě sundávat z prsu dříve, než samo uvolní bradavku.
Noční krmení miminku zajistí stabilní laktaci a ochrání ženu před dalším těhotenstvím. Noční mléko je navíc nejúplnější.
Žádné dodatečné pájení nebo zavádění jakýchkoli kapalin. Pokud má dítě žízeň, mělo by být přikládáno k prsu častěji.
Úplné odmítání dudlíků a krmení z láhve. Je-li nutné dokrmování, mělo by být podáváno pouze z hrnečku, lžičky nebo pipety.
Dítě by nemělo být přemístěno na druhý prs, dokud nenasalo první prs. Pokud matka spěchá nabídnout dítěti druhý prs, nedostane pozdní mléko bohaté na tuky.
Vyhněte se mytí bradavek před a po krmení. . Časté mytí operace prsu vede k odstranění ochranné vrstvy tuku z dvorce a bradavky, což vede ke vzniku trhlin. Prsa by se neměla mýt více než jednou denně během hygienické sprchy. Pokud se žena sprchuje méně často, pak v tomto případě není nutné další mytí prsou.
Odmítání častého kontrolního vážení dítěte. Tento postup neposkytuje objektivní informace o stavu výživy kojence. Matku jen dráždí, vede k poklesu laktace a nerozumnému zavádění dokrmování.
Eliminace dodatečného odsávání mléka. Při správně organizovaném kojení se mléko tvoří přesně tolik, kolik dítě potřebuje, takže není potřeba odsávat po každém kojení.
Dítě do 6 měsíců je výhradně kojeno a nepotřebuje doplňková výživa a zavedení doplňkových potravin. Podle některých studií může být kojeno až do 1 roku, aniž by došlo k újmě na zdraví.
Podpora matek, které kojily své děti do 1-2 let. Komunikace s ženami, které mají pozitivní zkušenosti s kojením, pomáhá mladé matce získat důvěru ve své schopnosti a přijímat praktické rady, pomáhající zavést kojení.
Vaše články a materiály rádi zveřejníme s uvedením zdroje.
Informace zasílejte emailem
Ne každá matka může krmit dítě mateřským mlékem, někdy dítě nemá dostatek jídla. V tomto případě žena čelí otázce: jak zvýšit laktaci? Někdy je objem mléka velký, ale dítě stále zůstává hladové. Zvažte jej před krmením a po jídle: pokud dítě saje požadované množství gramů, ale vypadá nedostatečně, na vině není kvantita, ale kvalita produktu. Když je obsah tuku v mléce nízký, do žaludku novorozence se dostane hodně prázdné tekutiny, která se brzy vylije do plenky a tělo dostane málo potřebných složek. Pokud si myslíte, že máte nedostatečnou laktaci, nechte se nejprve vyšetřit lékařem. Na dobré zdraví a nedostatek hormonální nerovnováha všechny obtíže s kojením lze odstranit.
Proč je v prsu málo mléka?
Pokud lékař nenajde vážné problémy se zdravím své matky a málo mléka, dávejte pozor na svůj režim, životní styl, emoční stav. Někdy je žena zcela pohlcena svou kariérou nebo studiem, odmítá mateřskou dovolenou, nosí si práci domů a v noci sedí u počítače, aby zadání odevzdala včas. Někteří „dobří Samaritáni“ jsou neustále ponořeni do imaginárních a skutečných problémů svých přátel a příbuzných. Matka nemá čas na dítě, trpí spolu se sousedkou, která se už po sté odloučila od manžela; Několik hodin po telefonu utěšuje svou sestru, která se chystá spáchat sebevraždu, protože její milovaný se jí celý den neozval. Líbí se vám tento druh života, ale co to má společného s malým človíčkem, který se o tyto starosti nestará, chce, aby jeho matka byla nablízku a krmila ho lahodným mlékem.
Jaké důvody vedou tělo kojící matky ke snížení objemu mléka? Není jich tolik a každá žena má moc se těchto problémů zbavit. Kojení se sníží nebo úplně zastaví, když:
- nesprávná výživa matky;
- stres, negativní emoce;
- nedostatek touhy ženy kojit své dítě, strach, že si zkazí postavu;
- přepracování, nedostatek spánku;
- vzácné nebo nesprávné krmení dítěte, když úplně nevyprázdní prsa;
- včasné zavedení doplňkových potravin.
Buďte v dobré náladě, neunavujte se, organizujte se správný režim den, jíst potraviny, které zvyšují laktaci, snad se po tomto kojení vrátí do normálu a ne dodatečná opatření a nebude potřeba.
Pokud máte slabý charakter, nemůžete přerušit znepokojující rozhovor s přítelem nebo odmítnout šéfa, který vás naléhavě žádá, abyste přes noc udělali komplexní zprávu, nejednat ve svůj vlastní prospěch, ale řídit se požadavky dítěte. Na toto období by se měl stát jak ředitelem, tak i nejlepší přítel a nejdůležitější člen rodiny. Nevšímejte si manželova reptání o nedovařené večeři nebo neumytém nádobí. Dospělí se o sebe dokážou postarat sami, ale miminko potřebuje veselou, odpočatou maminku s prsem plným lahodného mléka.
Všechno šlo dobře, ale najednou si matka všimne, že dítě nedostává dostatek mléka. Nespěchejte, abyste omezili kojení a zaváděli doplňková jídla, takové jevy jsou známé mnoha ženám a téměř vždy samy bezpečně odezní. Dítě začalo období aktivního růstu, jeho chuť k jídlu se zvýšila, ale tělo matky nemělo čas správně reagovat. Během tohoto období buďte několik dní trpěliví, abyste zlepšili laktaci, kojte své dítě častěji. Brzy se tok mléka zvýší a novorozenec bude opět plný. Netrápte se otázkou, jak zvýšit množství mateřského mléka: čím více se o to obáváte, tím horší se situace stává. Dovolte tělu, aby se přizpůsobilo zvýšeným potřebám miminka, příroda vše rychle dá na své místo.
Kojení- to je jeden z nejvíce důležité procesy nezbytné pro dítě v prvních měsících života. Po všem mateřské mléko – nejlepší produkt výživa, kterou nelze ničím nahradit. Často se ale stává, že se množství mléka z nějakého důvodu sníží a miminku začne jídlo chybět.
Abychom se neuchýlili k umělým vzorcům, je naléhavě nutné zajistit laktaci. K tomu existuje mnoho různých léky, ale nejprve je třeba věnovat pozornost výživě kojící matky. Podívejme se na některé nápoje a potraviny, které zvyšují laktaci.
Veverky
Bílkoviny jsou stavebním materiálem celého lidského těla, proto musí být přítomny ve stravě malého miminka. Aby je mladá matka plně zásobila, potřebuje jíst jídlo bohaté na tyto bílkoviny. Může to být maso, sýr, kuře, tvaroh, kefír nebo fermentované pečené mléko.
Na správná kombinace Tyto produkty s ovocem, zeleninou a celozrnným pečivem dodají tělu matky a dítěte nejen potřebné živiny, ale přispějí i k lepší tvorbě mateřského mléka.
Ořechy
Pro zlepšení laktace je mnoho žen závislých na konzumaci ořechů, protože obsahují hodně draslíku a hořčíku. Ano, velmi dobře pomáhají vyrovnat se s problémem nedostatku mléka, ale všeho by mělo být s mírou.
Ořechy (zejména vlašské) jsou tučný produkt a stále křehké tělo dítěte je málo vstřebává. Výjimkou jsou mandle – ty obsahují méně tuku. Za den ho ale můžete sníst jen pár kousků – konzumace velké množství může způsobit zvýšená tvorba plynu u miminka. A od piniové oříšky můžete si udělat koktejl - 1 polévková lžíce. přes noc zalijte jádra sklenicí vody. Ráno vše uvařit, vychladit a vypít. Pro sladkost můžete přidat trochu medu.
Zelenina a ovoce
O výhodách čerstvá zelenina a ovoce, mnozí již slyšeli. Ale ne každý ví, že pomáhají zlepšit laktaci. Pro zvýšení produkce mateřského mléka se doporučují následující:
- mrkev;
- ředkev;
- vodní meloun;
- hlávkový salát;
- kopr;
- listy fenyklu;
- slunečnicová semínka, kmín, sezamová semínka;
- černý a bílý rybíz;
- borůvka;
- angrešt;
- ostružina.
Je třeba vzít v úvahu, že mnohé z přípravků zvyšujících laktaci se navzájem nekombinují a neměli byste je používat současně - miminko bude bolet bříško ze zvýšené tvorby plynů.
Miláček
Navzdory skutečnosti, že med je alergen, kojící matka by ho přesto měla konzumovat. Obsahuje mnoho mikroelementů, které mají pozitivní vliv na tvorbu krvinek.
Zlato má sedativní účinek, zlepšuje funkci střev, zabraňuje zácpě. A co je nejdůležitější, je to vynikající nástroj pro zlepšení laktace, pomáhá zvýšit množství mateřského mléka. Přirozeně se na to nemusíte moc opírat, ale neměli byste se vzdávat jedné čajové lžičky denně. Pokud má dítě alergii, pak budete muset hledat jiné produkty pro zvýšení laktace.
Mléčné výrobky
Pro zlepšení laktace se kojící matce doporučuje konzumovat alespoň 1 sklenici fermentované mléčné výrobky ve dne. Může to být fermentované pečené mléko nebo kefír. Ale plnotučné mléko je zatím kontraindikován - může způsobit alergické reakce na kojenec a rozrušené trávení.
Nápoje
Porušení pitný režim a snížení množství spotřebované tekutiny přispívá ke zhoršení laktace. Kojící matka by měla vypít alespoň 2-2,5 litru tekutin denně. Pití teplých čajů pomáhá zvýšit množství mateřského mléka. bylinné infuze, šťávy Nejosvědčenější metodou je teplý čaj s mlékem nebo medem, popíjený 20 minut před krmením dítěte.
Také pro zlepšení laktace může matka pít:
- kompot se sušeným ovocem;
- koprový čaj. Příprava: lžíci kopru (semen) zalijte vroucí vodou (200 ml), nechte vše v termosce několik hodin. Infuze je rozdělena do 2 dávek. Stejnou vlastnost má odvar z anýzu nebo kmínu;
- mléčný koktejl s koprem – semena kopru nasekejte a smíchejte se sklenicí kefíru, špetkou soli a muškátovým oříškem. Sceďte a pijte ráno před jídlem;
- čaje s přídavkem meduňky nebo jednoduché máty zvyšují množství mateřského mléka a uklidňují nervy. Můžete vařit pouze listy rostliny, můžete ji smíchat s černým nebo zeleným čajem;
- čerstvě vymačkané šťávy z mrkve nebo rybízu. Doporučuje se je mírně zředit vodou;
- zázvorový čaj. Rozdrťte 1 kořen zázvoru, přidejte vodu (1 litr), vařte. Přidejte citron nebo med, vypijte 50 ml 3krát;
- Odvar z ječmene nebo nápoje z ječmene jsou výbornými laktogoniky. Nápoje lze zakoupit v odděleních dietní výživa. Odvar se vyrábí doma;
- nálev z pampelišky. Přidejte nasekaný kořen a listy pampelišky (asi 1 čajovou lžičku) do sklenice vroucí vody. Vyluhujte, sceďte, pijte ¼ šálku před jídlem 3-4x denně;
- šťáva z pampeliškových listů. Mladé listy této květiny rozemelte mixérem nebo mlýnkem na maso, vymačkejte výslednou dužinu a do šťávy přidejte sůl. Nechte půl hodiny, přidejte trochu medu, cukru nebo citronové šťávy, popíjejte po malých doušcích 2x denně.
I když kojící matka ví, které potraviny zvyšují laktaci, a dodržuje to správná výživa a pitný režim, musí pamatovat na svůj klidový režim. Neměla by se přetěžovat, fyzicky se přetěžovat ani se vystavovat stresu. Nezapomínejte také na noční kojení – velmi často je klíčem k úspěšnému kojení.
Jak významně přispět k imunitě miminka v prvním roce života? Stačí dítě kojit. Mnoho matek chce hodně mléka. Je to opravdu nutné a jakou roli zde hraje výživa kojící ženy?
Z tohoto článku se dozvíte:
Skutečnou hypogalakcii (tvorbu malého množství mléka) zažívá pouze 5 % rodících žen. Zpravidla je to spojeno s vážným hormonální poruchy. V prvních dnech po porodu se mlezivo uvolňuje a pro zvýšení přísunu mléka byste konkrétně neměla nic jíst. Dítě potřebuje pouze kapky, které krmí, dokud mléko „nepřijde“, protože kolostrum obsahuje mnoho živin.
V prvním měsíci po narození dítěte je častější hyperlaktace. Kojící ženy přemýšlejí, co s přebytečným mlékem. Mezi kojením uniká mléko. Když se laktace normalizuje a mléčné žlázy již nejsou oteklé, ženy začnou bít na poplach. A hodně marně.
V prvním roce kojení dochází k laktačním krizím. Stávají se až pětkrát ročně, každý trvá tři až čtyři dny.
Matky si všímají, že je mléka méně. Dítě neustále visí na hrudi, zdá se, že nemá dostatek jídla. Ve skutečnosti je to důsledek období aktivního růstu dítěte. Nebo se tak dítě chová, aby se uklidnilo nebo kvůli malátnosti. Dítě intuitivně sahá k „zásobníku“ imunoglobulinů – matčině prsu.
Kromě konzumace potravin, které zvyšují laktaci mateřského mléka, musíte pít dostatek tekutin. Mladá matka často nemá čas nejen jíst, ale ani pít. A to musíte sledovat, starat se o své vlastní zdraví, dostatečnou výživu dítěte a jeho stav.
Dítě může vypít až litr mateřského mléka denně. Nyní si spočítejte své obvyklé množství pití, včetně prvních chodů. Porovnejte obě čísla. Kolik necháváte pro potřeby svého těla? Zaměřte se na 1,5-2,5 litru tekutin pro udržení požadované úrovně laktace.
Přípravné činnosti
Zjistěte, zda potřebujete zvýšit přísun mléka. Pokud je dítě klidné a šťastné, pak je s největší pravděpodobností plné. To bude zřejmé z přírůstku hmotnosti v prvních měsících života dítěte. Pokud indikátory odpovídají normě, není nutná další stimulace. V případě překrmování je lepší dobu a frekvenci krmení nenasytného miminka mírně omezit. K dítěti se tak dostane nejvýživnější zadní mléko v menším množství.
A pokud je nedostatek hmotnosti a problémy s trávením, endokrinní a nervové soustavy miminko, pak bys měla myslet na přípravky zvyšující laktaci. Před vážením můžete zjistit, zda má dítě dostatek mléka, pokud jeden den používáte pouze plenky bez plen. Vzácné a lehké pomočování naznačuje, že dítě pociťuje nedostatek výživy.
Existuje další možnost testování, která zahrnuje vážení dítěte před a po krmení v průběhu celého dne. Vypočítá se celkový objem mléka. Chybou této metody je, že rozdíl mezi konzumovaným a natráveným mlékem může být značný. Jeden den může dítě jíst málo a jiný den může jíst příliš mnoho.
Neexistuje jednoznačná závislost laktace na výživě. Vezměme si jako příklad válečná léta. Opravdu měly ženy těch let v naší době alespoň 20 % možné stravy? Ale jen snili o „plném“ odpočinku a mírovém stavu. Ženské tělo navržený tak, aby produkoval dostatek mléka ke své škodě.
Nespěchejte s přechodem dítěte na smíšenou nebo umělou výživu nebo zavádění doplňkových potravin v předstihu. Pokud se dítě začne kojit méně často, tak se proces zakládání kojení nerozběhne, i když vyzkoušíte všechny přípravky zvyšující laktaci. Nepokoušejte se dítě krmit odsátým mlékem. Zvykne si na dostupnější potravu a bude ji odmítat dostat z vaší hrudi samo. Vybírejte pohodlné podprsenky, které podpírají, ale nestlačují vaše ňadra.
Zlepšujeme si náladu přijímáním pozitivních emocí a více odpočíváme. Stres a depresivní nálada blokují produkci oxytocinu, který ovlivňuje tvorbu mléka. Ukazuje se, že mléka je hodně, ale dítě ho není schopno získat. Produkci mléka ovlivňuje hormon zvaný prolaktin, který se produkuje od půlnoci do časného rána.
Během této doby je zvláště důležité kojit své dítě. Mozek tak dostane signál, že je dobrá poptávka po mléce. Jedná se o jakési objednání porce na nadcházející den.
Produkty, které zvyšují laktaci
Zařaďte do jídelníčku bílkoviny, tuky a vitamíny, vlákninu s minerály, zejména železem. Nechte převažovat zeleninu, ovoce a bobule masitá jídla. Abyste minimalizovali alergie, vyhněte se červenému ovoci. Následující produkty jsou čtyřikrát účinnější při řešení problémů s laktací, než když je nemají ve stravě.
Jíst:
- chléb s otrubami;
- mrkve;
- ředkev;
- zelené cibule;
- listový salát;
- lískové oříšky;
- rozinky;
- sušené meruňky;
- Zrzavý;
- sýr;
- Miláček;
- semena;
- sezam;
- koriandr;
- masový vývar;
- pohanka;
- ovesné vločky;
- droždí;
- kukuřičný olej.
Napít se:
- voda;
- fermentované mléčné nápoje;
- kompot se sušeným ovocem;
- nápoje vyrobené z čekanky a ječmene;
- laktogonové čaje;
- bylinné přípravky;
- Březová šťáva;
- výtažky z hlohu a chistets.
Před krmením se doporučuje teplý nápoj. Tím se rozšíří kanálky mléčné žlázy, čímž se dítěti usnadní získávání mléka. Dítě si bude moci vychutnat velké množství mléka ve stejných časových intervalech.
Správné přiložení k prsu na přání dítěte zvyšuje množství mléka. Dobré jsou čaje s taurinem a galegou. Ze sbírek můžete připravit infuzi nebo odvar. Použité listy, semena, kořeny nebo plody:
- anýz;
- žlutý sladký jetel;
- oregano;
- kopřiva;
- citronový balzám;
- rakytník;
- pampeliška;
- zahradní prasnice bodlák;
- pískavice řecké seno;
- petržel;
- lékořice;
- kmín;
- řebříček;
- kopr;
- fenykl;
- šípek.
Při konzumaci potravin, které zvyšují tvorbu mléka u kojících žen, je důležité být opatrný nebo se vyhýbat řadě potravin.
- Nadměrné pití kravské mléko může způsobit problémy s bříškem dítěte.
- Neměli byste pít pivo (mýtus je, že zvyšuje laktaci): děti nemají enzymy, které rozkládají alkohol. Smrt miminka je tedy v tomto případě vysoce pravděpodobná.
- Neměli byste jíst konzervy, uzená jídla, kečup s majonézou nebo kořeněná jídla. Zadržují vodu v těle ženy a zabraňují tak tvorbě mateřského mléka. Pozor byste si měli dávat i na mouku.
- Aktivní a pasivní kouření negativně ovlivňují složení mléka. V důsledku toho se dítě bude zdráhat jíst takovou jedovatou pochoutku. Nezáleží na tom, zda má matka hodně nebo málo mléka.
Při podezření na nedostatečnou tvorbu mateřského mléka by měla kojící žena přijmout opatření ke zvýšení laktace.
Působivý seznam potravinářských výrobků a léčivé rostliny pomůže zavést kojení. Pediatr pomůže určit, které z nich jsou vhodné pro konkrétní pár matka-dítě. Dá také tipy na vaření. Zřeknutí se nezdravých jídel, alkoholu a nikotinu výrazně přispěje ke zlepšení situace.
