Může kojící matka jíst meloun? Meloun při kojení Meloun při kojení

Koncem léta se na pultech objevují šťavnaté melouny, které chtějí vyzkoušet kojící matky. Vždy vyvstává otázka: je možné jíst meloun? kojení, protože se jedná o zvláštní ovoce, s aktivní vliv na trávení? Stojí za to pochopit tento problém, aby nedošlo k poškození dítěte.

Takže, může kojící matka mít meloun?

Mnoho lidí se těší na vzhled vodních melounů a melounů, protože meloun má speciální sladká chuť, jedinečné aroma a více užitečné vitamíny a minerály, je těžké si odepřít potěšení z křehkého plátku melounu. Pokud jste ale kojící matka, měli byste být s tímto ovocem opatrní.

Meloun při kojení

Spousta maminek rozhodně odmítá jíst melouny během kojení, a to není jednoduché.

Bohužel nyní technologie pro jejich pěstování zdaleka nejsou dokonalé a tyto šťavnaté a užitečné ovoce mohou být plněny dusičnany a stimulátory růstu. To je nebezpečné zejména na začátku sezóny, kdy se objevují první rané melouny.

Je nebezpečné jíst takové ovoce, mohou se stát zdroji otrava jídlem a toxikózy. To je zvláště nebezpečné pro kojící matky a jejich děti.

Navíc melouny mají speciální vlastnosti, díky čemuž, i když jsou pěstovány doma a jsou si jisti kvalitou, stojí za to několikrát přemýšlet.

Meloun obsahuje hodně cukru, který způsobuje kvašení ve střevech a zvyšuje tvorbu plynů, což může u miminka vést ke kolikě a nevolnosti bříška.

Navíc meloun má vysoká úroveň alergenicita a u citlivého dítěte může způsobit alergické kožní a střevní reakce.

Kojící matka s gastritidou, vředy nebo diabetes mellitus, musíte s ní být opatrní, pokud máte onemocnění ledvin.

Je však nemožné definitivně zakázat melounu krmit kojící matku.

Je docela možné si to užít, pokud je dítěti více než tři měsíce a s mírou.

Nejprve byste měli sníst kousek a sledovat reakci těla. Pokud seznámení proběhlo dobře, můžete si dovolit pár plátků.

Je však třeba si uvědomit, že meloun se špatně kombinuje s jinými potravinami, konzumuje se hodinu po jídle, odděleně od všech ostatních potravin!

Další informace k tématu

• 
• 
• 
• 
• 
• 
  Bezmléčná dieta pro kojící matky: recepty a rady lékaře
• 

Meloun má sladkou chuť a voňavou vůni a blahodárné látky obsažené v melounu mohou mít blahodárný vliv na ženský organismus.

Nicméně použití tohoto produktu kojení způsobuje spoustu kontroverzí, protože zastánci diety věří, že to může způsobit těžké reakce jako průjem a zvracení.

Někteří jsou sebevědomí - Plody dýňové rodiny lze jíst v prvním měsíci po narození, při dodržení následujících požadavků:

1. nepřejídejte se - nadměrné množství takového jídla může poškodit zdraví matky a dítěte;
2. nejprve zkontrolujte reakci dítěte tím, že sníte malý kousek;
3. ujistěte se, že matka a její příbuzní nemají predispozici k alergiím;
4. jezte sezónní produkty a nekupujte dovážený meloun v zimě nebo brzy na jaře.

Od kterého dne po porodu by měl být zařazen do stravy?

Meloun obsahuje velký počet cukry, které jsou rychlé sacharidy a pronikající do mateřského mléka způsobují fermentaci v žaludku. Kvůli tomu se objevují zvýšená tvorba plynu a kolika. Kromě, dužina může způsobit alergie na jídlo , projevující se:

• vyrážka;
• otok;
• rýma;
• svědění;
• potíže s dýcháním.

S ohledem na tyto faktory, matky by měly být obezřetné a počkat, až bude imunita dítěte silnější. Odborníci radí kojícím ženám, aby začaly zkoušet meloun nejdříve 3 měsíce po porodu. Někteří jsou si zcela jisti, že přípravek by měl být zaveden od 6. měsíce života dítěte.

Výhody pro matku a dítě

Odborníci na výživu hovoří pozitivně o voňavém medovém produktu, protože jeho dužina obsahuje mnoho užitečných látek, které mají příznivý účinek na tělo.

Tak, Meloun obsahuje následující látky:

Taky meloun ve stravě kojící matky stimuluje tvorbu mléka, působí mírně močopudně a pomáhá bojovat proti otokům. A skvělá nálada matky a hladké fungování těla jsou klíčem správná výška a vývoj dítěte.

Možné poškození

Navzdory skutečnosti, že pediatři umožňují jíst meloun během kojení, existuje řada kontraindikací. Například byste se měli vyhnout produktu, pokud máte gastritidu a peptické vředy.

Taky Je zakázáno konzumovat dužinu, pokud jste nemocní gastrointestinální trakt způsobené infekcemi, protože to zhorší problém a povede k průjmu nebo zácpě. Kvůli vysoký obsah cukr, meloun by neměli jíst diabetici.

Odkaz! Stojí za zmínku, že lehce stravitelné sacharidy obsažené v plodech neprospějí ženám s nadváhou – ještě více z nich přiberou.

Výrobek zakoupený mimo sezónu bude také nebezpečný, protože bezohlední prodejci prodávají ovoce, které je nezralé nebo přesycené chemikáliemi, což může způsobit otravu.

Výběr a skladování

Získat maximální užitek z jemné dužiny, musíte si vybrat správný meloun. Kvalitu produktu udávají následující ukazatele:

• vůně (musí být příjemná);
• zvuk (při klepání na slupku by neměl být hlasitý);
• suchý ocas a měkký vaječník;
• žádné poškození slupky (nebezpečné bakterie pronikají prasklinami a skvrnami).

Ovoce je nutné zakoupit nejdříve koncem srpna, pouze u důvěryhodných prodejců a nepoužívejte předem nakrájený meloun. Výrobek by přitom neměl ležet na zemi, ale na dřevěných paletách.

Připomínají to i odborníci správné skladování vám umožní vychutnat si lahodné a užitečný produkt. Chcete-li to provést, můžete meloun sušit, vyrábět z něj kandované ovoce a také z něj vyrábět džem nebo zavařeniny a vybrat si vhodný recept.

Pokud během kojení matka netrpí výše uvedenými problémy, může do svého jídelníčku bezpečně zavést svou oblíbenou pochoutku podle pravidel:

1. Před řezáním je třeba meloun omýt tekoucí vodou.
2. Produkt můžete jíst pouze v první polovině dne, počínaje malým kouskem, abyste mohli sledovat reakci dítěte.
3. Jezte výhradně zralé a kvalitní ovoce.
4. Nejezte meloun nalačno (pouze jako svačinu mezi hlavními jídly).
5. Meloun se nezapíjí mlékem, vodou a nekombinuje se s alkoholem.
6. Nejezte studenou dužninu, která může dráždit žaludeční sliznici.

Kromě, Nepoužívejte přípravek v kombinaci:

• s pečivem;
• Ryba;
• tučné maso;
• žitný a pšeničný chléb.

DŮLEŽITÉ: pokud matka po konzumaci nového produktu zaznamená u svého dítěte vyrážku, zarudnutí, rýmu, svědění nebo jiné příznaky alergické reakce, je nutné takové jídlo v budoucnu odmítnout.

Při prvních příznacích otravy je třeba kontaktovat zdravotní péče k odstranění nebezpečných látek z těla.

V případě nepřítomnosti negativní reakce u nového produktu v mateřské stravě lze jeho množství postupně zvýšit na 2-3 plátky. Přitom by se nemělo zapomínat, že maximálně denní dávka by neměla přesáhnout 200-300 gramů.

Pouze při dodržení všech opatření a pravidel si může matka šťastně vychutnat voňavý produkt a nestarat se o zdraví dítěte.

Může kojící matka jíst meloun Tato otázka bude mnohým ženám, které ještě nezažily štěstí mateřství, připadat zvláštní? Není tajemstvím, že v těhotenství téměř každé ženě její gynekolog dává doporučení, jak se správně stravovat a jaké potraviny vybírat. Nejčastěji nastávající maminky od lékařů slýchají, že by neměly pít hodně tekutin, aby nedošlo k otokům, jíst více zeleniny poskytnout dítěti úplný komplex vitamíny A každé ženě napadne, že po porodu se konečně bude moci neomezovat v jídle, obávat se otoků nebo kil navíc.

Ale to tam nebylo! Po narození dítěte se ukazuje, že musíte svou stravu kontrolovat ještě přísněji, protože mnoho potravin, které matka konzumuje, může způsobit alergie dítěte nebo způsobit koliku. Luštěniny, citrusové plody, kapustová jídla jsou pro mladé matky již dlouho zakázány. A zda kojící matky mohou jíst meloun, je také pochybné... Každý lékař má na to svůj pohled, někteří radí je jíst, jiní je kategoricky zakazují.

Kojení je období v životě ženy, kdy je důležité dbát na výživu. Mnoho potravin musí být opuštěno, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte. V této situaci často existují pochybnosti, zda je možné mít meloun při kojení, zda to dítěti nepřinese potíže. (O tom, zda můžete jíst meloun při kojení, si můžete přečíst v tomto)

Užitečné vlastnosti melounu

Tento meloun je zdrojem sacharidů, jeho sladká chuť je dána vysokým obsahem cukru. Glukóza má velký vliv na emoční stavženám, zlepšuje náladu, pomáhá zvládat stres po porodu včetně poporodních depresí.

Melounová dužina obsahuje mnoho vitamínů, mikro- a makroprvků, užitečné kyseliny, vláknina. Takto bohaté složení umožňuje odborníkům na výživu doporučit meloun kojící matce, protože všechny prospěšné látky budou v mléce.
Výhody melounů pro zotavující se ženské tělo:

• zlepšuje všechny metabolické procesy;
• má laxativní účinek, pomáhá očistit tělo a normalizovat váhu;
• má blahodárný vliv na vzhled a libido;
• pomáhá zvyšovat duševní aktivitu a tonus.

Kdy je pro kojící matku lepší nejíst meloun?

Kvůli skvělý obsah v produktu z cukrů a dietní vlákniny by měl být vyloučen ze stravy žen s onemocněními, jako je gastritida, žaludeční vředy a cukrovka. Neměli byste jíst meloun, pokud máte střevní poruchu (až do úplného odstranění problému).

Pediatři doporučují, aby kojící ženy přestaly jíst meloun alespoň v prvním měsíci a nejlépe v prvních 3 měsících po porodu. Během tohoto období dítě proces probíháúprava fungování střev, a aby se předešlo problémům, musí žena dodržovat přísnou dietu.

Jak vybrat správný meloun

Znalost nuancí výběru vám pomůže vyhnout se nákupu produktu nízké kvality, chránit své vlastní zdraví a nepoškodit vaše dítě.

Princip výběru melounů je založen na přirozené termíny jejich zrání s přihlédnutím k regionu. Meloun, který se na pultech objevuje na začátku léta, byl s největší pravděpodobností doveden do zralosti díky chemickému hnojení. Takový produkt by měl být zlikvidován, jinak dusičnany, které se dostanou do krve matky, skončí v mateřském mléce. Počkejte do poloviny srpna – to je doba přirozeného dozrávání melounů.

Nakupujte pouze ve spolehlivých maloobchodních prodejnách, které procházejí hygienickými kontrolami. Při výběru dbejte na vzhled melounu nikdy nekupujte řezané ovoce. Také při externím vyšetření by neměly být žádné praskliny nebo skvrny - takové ovoce může obsahovat patogenní bakterie nebo se to už začíná zhoršovat.

Tělu kojící matky velmi prospěje zralý meloun, je nejen chutnější, ale také se pro tělo snáze vstřebá. Při výběru poklepejte na slupku: tupý zvuk bude indikovat plné zrání a zralost. Druhý test zralosti lze provést po řezu: pokud je cítit svěžest a sladkost, meloun je zralý, může ho sníst kojící matka; pokud není cítit žádný zápach, produkt není zralý a nepřinese ženě a jejímu dítěti žádný užitek.

Základní pravidla pro konzumaci melounu během kojení

Pokud po porodu již uplynuly 3 měsíce, žena je zdravá a sezóna vám umožňuje zařadit tuto melounovou plodinu do nabídky, mělo by to být provedeno s ohledem na stav dítěte. Ujistěte se, že je zdravý, má normální stolici a chybí alergické vyrážky. Pokud je vše normální, můžete jíst meloun. Nedoporučuje se ho však jíst hned po hlavním jídle a míchat s mléčnými výrobky a nápoji.

Nejprve si udělejte potravinový test – začněte kouskem melounové dužiny. Je vhodné ho jíst ráno, pak budete mít během dne dostatek času na pozorování reakce. Pokud miminko snáší změnu vašeho jídelníčku normálně, nebude alergické projevy a bolesti břicha, pak další ráno snězte další kousek a znovu věnujte pozornost pozorování reakce těla dítěte. Pokud je vše opět v pořádku, můžete postupně snězenou porci zvyšovat až na 200 g.
Nová jídla musí být zaváděna do jídelníčku jeden po druhém. Pokud jíte nový produkt, pak by zbytek pokrmů měl zůstat stejný, pak se kvalita vašeho mléka dramaticky nezmění.

Reakce těla dítěte, které naznačují, že použití melounu by mělo být odloženo:

• kožní vyrážky jako možná alergická reakce;
• nadýmání nebo průjem naznačují, že tělo dítěte má potíže s vstřebáváním tohoto produktu.

Melounu má smysl se teď vzdát a zkusit podobnou změnu jídelníčku za 2 týdny zopakovat. S podobným nežádoucí reakce Tento přípravek se doporučuje používat nejdříve po 1-2 měsících.

Existuje legenda o tom, jak naši předkové soudili... meloun. Před mnoha tisíciletími se ocitla v doku jako hlavní podezřelá z otravy šlechtice. Historie mlčí o tom, jaký byl verdikt, ale i dnes tento dezert balancuje na vahách Themis. Diskutuje se zejména o tom, zda je meloun při kojení (BF) prospěšný nebo škodlivý.

meloun - úžasný produkt. Stále existují otázky, co je tato rostlina zač. Verze jsou: bobule, ovoce a zelenina. Ve skutečnosti se jedná o melounovou plodinu patřící do čeledi dýňových a rodu okurky. Ale kvůli přítomnosti vlastností bobulí se často nazývá falešné bobule.

Rizika: alergie, bolesti žaludku a otravy

Ovoce pěstované v přírodní podmínky, dozrává koncem srpna-září. A pak začíná vzrušení. Protože produkt je bohatý užitečné látky Tradičně se během sezóny snažíme „najíst se dostatečně na rok dopředu“. Ale tato falešná bobule není vhodná pro každého a ještě více se objevují pochybnosti, zda kojící matka může mít meloun.

Někteří pediatři jsou proti zavádění přípravku do jídelníčku kojící ženy, zejména v raná období laktace. Existuje pro to řada znepokojivých vysvětlení.

Za prvé, produkt je považován za alergenní. Za druhé, vysoké množství cukru v kompozici vyvolává fermentační procesy v těle, což je plné problémů pro již tak křehký gastrointestinální trakt dítěte. A za třetí, je snadné narazit na ovoce nacpané chemikáliemi. A to jsou rizika jiného řádu: extrémně složitá a pravděpodobnost smrti.

Zároveň existuje další kohorta lékařů, kteří meloun při laktaci povolují. Ale jen za určitých podmínek. Hlavní je: přípravek je přísně kontraindikován v prvním měsíci života dítěte. Pokud se tedy v melounové sezóně narodilo dítě, matka bude moci čerstvé melouny ochutnat nejdříve za rok.

Výhody melounu

Ale plátky sušeného ovoce nebo džem lze zařadit do jídelníčku, když jsou miminku tři měsíce. Je to víceméně bezpečné období aby maminka při krmení novorozence mohla vyzkoušet tak kontroverzní produkt, jakým je meloun.

Proti chudokrevnosti a pro štěstí

Za jaké „zásluhy“ si falešná bobule získává právo objevit se na talířích kojící ženy?

• Bohaté na vitamín C. Kyselina askorbová posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu proti infekcím.
• Obsahuje velké množství kyselina listová . Vitamin B9 je prostě nezbytný pro ženy po porodu a pro kojence. Podílí se na krvetvorbě a syntéze hormonu štěstí, zlepšuje činnost nervové soustavy, stimuluje mozková činnost, normalizuje metabolismus.
• Zásobárna železa. Látka nezbytná k zásobování buněk kyslíkem, prevenci chudokrevnosti a zvýšení hladiny hemoglobinu je v melounu koncentrována téměř 17x více než v mléčných výrobcích.
• Bohaté na křemík. Látka udržuje zdravé vlasy a pokožku, posiluje nervový systém. To je přesně to, co žena po porodu potřebuje a tady se o otázce, zda kojící matka může jíst meloun, ani nemluví.
• Obsahuje draslík a hořčík. V tomto tandemu mají makroprvky pozitivní vliv na srdce a fungování kardiovaskulárního systému.

Analýza chemického složení

Chemické složení melounu je „rozloženo na poličkách“ podrobněji v tabulce níže. Výpočet se provádí na základě obsahu užitečné komponenty ve 100 g buničiny produktu.

Stůl - Chemické složení melouny

Meloun zlepšuje náladu, zmírňuje únavu, pomáhá vyrovnat se s nespavostí a stimuluje. A semena jsou považována za silné afrodiziakum. Navzdory skutečnosti, že meloun je nízkokalorický produkt - 100 g obsahuje 35 kcal - nebude fungovat: sacharidy obsažené v produktu snadno „zdržují po stranách“. Zároveň díky vysokému obsahu vlákniny přípravek pomáhá čistit střeva.

Jak si vybrat meloun: pět kritérií

Čerstvý meloun na kojení - produkt zvýšené riziko. A pokud se maminka po zvážení kladů a záporů přesto rozhodne vychutnat si tento dezert, lépe ví, jak vybrat „bezpečný“ meloun. Pokud věříte recenzím gurmánů, pak existuje pět klíčových kritérií.

1. Obchod . Produkt by neměl být nakupován na spontánních sezónních trzích. Pouze legální mohou poskytnout relativní záruku bezpečnosti. obchodní centra, kde jsou splněny skladovací podmínky pro zboží a je k dispozici potřebná sanitární dokumentace.
2. Integrita. Nekupujte ovoce, pokud je nakrájené nebo prasklé. V takových „kapsách“ se mohou hromadit bakterie. Z podobných důvodů neberte výrobek nakrájený na kousky. „Tak zralé, praskne“ je čistě prodejní trik, který nemá nic společného s přínosy pro vaše zdraví.
3. Vzhled . Velké, ale ne objemné. Kulaté nebo podlouhlé. Závažný. Žádné promáčkliny. Elastický. Žlutá nebo žlutozelená s hnědé žíly. Takto vypadá „zdravý“ meloun.
4. Čich . Zralé ovoce má výrazné aroma. Cítíte medové tóny, vanilku, hrušku... Pokud meloun nevoní nebo má "travnatou" vůni, není zralý.
5. Zpětná vazba . Pokud zaklepete zralý meloun dlaní, ona vám „odpoví“ tupou ozvěnou. Ovoce s defektem bude znít hlasitě.

Jak jíst meloun během laktace

Existuje další názor na použití falešných bobulí během laktace. Musíte se tedy ptát nikoli na to, zda můžete mít meloun během kojení, ale na to, JAK můžete mít meloun během kojení. Je třeba dodržovat několik pravidel.

• Nepřeháněj to. Maminka by měla meloun, jako každý kontroverzní produkt v nabídce, zavádět do stravy postupně a sledovat reakci dítěte. A teprve poté, co se ujistíte, že dítě nové komponenty dobře přijalo, můžete postupně „zvyšovat tempo“. Obecně si žena může dovolit sníst až 250 g denně, zhruba 3x týdně.
• Nezasahujte. Během laktace by se meloun neměl používat jako jedna ze složek pokrmů. Ani pro ovocný salát, není vhodná jako náplň na palačinky. Těžko předvídat, jak bude tělo na zvolenou kombinaci reagovat. Produkt již není „nejjednodušší“ a období kojení není čas na experimentování. Důsledky konzumace ovoce v kombinaci s mléčnými výrobky a fermentované mléčné výrobky. Také byste neměli „smýt“ falešné bobule.
• Umístěte do nabídky. Meloun by se neměl jíst před spaním nebo bezprostředně po hlavním jídle jako svačina. Je lepší jej jíst jako samostatné jídlo, například během odpolední svačiny.

Jeden významný lékař byl jednou dotázán, zda lze meloun konzumovat při kojení. Odpověděl, že nevidí žádný problém, pokud je ovoce zralé. A aby se eliminovalo riziko otravy miminka dusičnany, v žertu doporučoval, aby tatínek vždy nejprve nakrmil, a až když se pokus osvědčí, přidělil porci mamince. V každém vtipu, jak se říká...

Tisk