Dýchání je proces výměny plynů, jako je kyslík a uhlík, mezi vnitřním prostředím člověka a vnějším světem. Lidské dýchání je komplexně regulovaný akt společné práce nervů a svalů. Jejich koordinovaná práce zajišťuje nádech - vstup kyslíku do těla a výdech - odvod oxid uhličitý do prostředí.
Dýchací přístroj má složitou strukturu a zahrnuje: orgány lidského dýchacího systému, svaly odpovědné za nádech a výdech, nervy regulující celý proces výměny vzduchu a krevní cévy.
Plavidla mají zvláštní význam pro dýchání. Krev žilami vstupuje do plicní tkáně, kde dochází k výměně plynů: vstupuje kyslík a odchází oxid uhličitý. Návrat okysličené krve se provádí tepnami, které ji dopravují do orgánů. Bez procesu okysličení tkání by dýchání nemělo smysl.
Respirační funkce posuzují pneumologové. Důležité ukazatele jsou:
- Šířka průsvitu průdušek.
- Objem dechu.
- Rezervní objemy nádechu a výdechu.
Změna alespoň jednoho z těchto ukazatelů vede ke zhoršení zdravotního stavu a je důležitým signálem pro doplňková diagnostika a léčbu.
Kromě toho existují sekundární funkce, které dýchání vykonává. Tento:
- Místní regulace dechového procesu, která zajišťuje přizpůsobení krevních cév ventilaci.
- Syntéza různých biologicky účinné látky, zúžení a rozšíření krevních cév podle potřeby.
- Filtrace, která je zodpovědná za resorpci a rozpad cizích částic, a dokonce i krevních sraženin v malých cévách.
- Depozice buněk lymfatického a hematopoetického systému.
Fáze dýchacího procesu
Díky přírodě, která přišla s tak jedinečnou strukturou a funkcí dýchacích orgánů, je možné provést takový proces, jako je výměna vzduchu. Fyziologicky má několik fází, které jsou naopak regulovány centrálou nervový systém, a jen díky tomu fungují jako hodinky.
Takže jako výsledek mnohaletého výzkumu vědci identifikovali následující fáze, které kolektivně organizují dýchání. Tento:
- Vnější dýchání- přívod vzduchu z vnějšího prostředí do alveol. Na tom se aktivně podílejí všechny orgány dýchacího systému člověka.
- V důsledku toho dodávání kyslíku do orgánů a tkání difúzí fyzikální proces dochází k okysličení tkání.
- Dýchání buněk a tkání. Jinými slovy, oxidace organických látek v buňkách s uvolňováním energie a oxidu uhličitého. Je snadné pochopit, že bez kyslíku je oxidace nemožná.
Význam dýchání pro člověka
Při znalosti struktury a funkcí lidského dýchacího systému je obtížné přeceňovat význam takového procesu, jako je dýchání.
Navíc díky němu dochází k výměně plynů mezi vnitřním a vnější prostředí Lidské tělo. Dýchací systémúčastní se:
- V termoregulaci, tedy ochlazuje tělo, když zvýšená teplota vzduch.
- Funguje jako uvolňování náhodných cizích látek, jako je prach, mikroorganismy a minerální soli nebo ionty.
- Při vytváření zvuků řeči, což je nesmírně důležité pro sociální sféra osoba.
- Ve smyslu čichu.
Dýchací systém kombinuje orgány, které plní pneumatické (ústní dutina, nosohltan, hrtan, průdušnice, průdušky) a dýchací nebo výměnné plyny (plíce).
Hlavní funkcí dýchacích orgánů je zajistit výměnu plynů mezi vzduchem a krví difúzí kyslíku a oxidu uhličitého stěnami plicních alveolů do krevních kapilár. Kromě toho se dýchací orgány podílejí na produkci zvuku, detekci pachu, produkci některých látek podobných hormonům, metabolismu lipidů a vody a soli a udržování imunity organismu.
V dýchacích cestách se vdechovaný vzduch čistí, zvlhčuje, ohřívá a také vnímání pachu, teploty a mechanických podnětů.
Charakteristický rys konstrukce dýchací trakt je přítomnost chrupavčitého podkladu v jejich stěnách, v důsledku čehož nedochází k jejich kolapsu. Vnitřní povrch dýchacích cest je pokryt sliznicí, která je vystlána řasinkovým epitelem a obsahuje značné množství žlázek vylučujících hlen. Řasinky epiteliálních buněk, pohybující se proti větru, odstraňují cizí tělesa spolu s hlenem.
Mezi dýchací orgány patří: nosní dutina, hltan. hrtanu, průdušnice, průdušek a plic. Nosní dutina je rozdělena na dvě poloviny osteochondrální přepážkou. Její vnitřní povrch tvoří tři klikaté průchody. Prostřednictvím nich vzduch vstupující nosními dírkami prochází do nosohltanu. Četné žlázy umístěné ve sliznici vylučují hlen, který zvlhčuje vdechovaný vzduch. Rozsáhlé prokrvení sliznice ohřívá vzduch. Vlhký povrch sliznice zadržuje ve vdechovaném vzduchu prachové částice a mikroby, které jsou neutralizovány hlenem a leukocyty.
Sliznice dýchacích cest je vystlána řasinkovým epitelem, jehož buňky mají mimo povrch má nejtenčí výrůstky - řasinky, schopné stahování. Kontrakce řasinek probíhá rytmicky a směřuje k výstupu z nosní dutiny. Současně jsou z nosní dutiny vynášeny částice hlenu a prachu a mikroby. Vzduch procházející nosní dutinou se tak ohřívá a zbavuje prachu a některých mikrobů. To se nestane, když vzduch vstupuje do těla skrz ústní dutina. To je důvod, proč byste měli dýchat nosem a ne ústy. Vzduch vstupuje do hrtanu přes nosohltan.
Hrtan vypadá jako trychtýř, jehož stěny jsou tvořeny několika chrupavkami. Vstup do hrtanu je při polykání potravy uzavřen epiglottis. štítná chrupavka, který je zvenčí snadno cítit. Hrtan slouží k vedení vzduchu z hltanu do průdušnice.
Průdušnice neboli průdušnice je trubice asi 10 cm dlouhá a 15–18 mm v průměru, jejíž stěny se skládají z chrupavčitých polokruhů spojených vazy. Zadní stěna membranózní, obsahuje vlákna hladkého svalstva, přiléhající k jícnu. Průdušnice je rozdělena na dva hlavní průdušky, které vstupují do pravé a levé plíce a rozvětvují se do nich a tvoří tzv. bronchiální strom
Na koncových bronchiálních větvích jsou nejmenší plicní váčky - alveoly, o průměru 0,15–0,25 mm a hloubce 0,06–0,3 mm, naplněné vzduchem. Stěny alveolů jsou vystlány jednovrstvým dlaždicovým epitelem, pokrytým hustým filmem látky, která zabraňuje jejich kolapsu. Alveoly jsou protkány hustou sítí cévy- kapiláry. Přes jejich stěny dochází k výměně plynu.
Plíce jsou pokryty membránou - plicní pleura, která přechází v parietální pleura, výstelka vnitřní stěna hrudní dutina. Úzký prostor mezi plicní a parietální pleurou tvoří pleurální štěrbinu vyplněnou pleurální tekutinou. Jeho úlohou je usnadnit klouzání pohrudnice při dýchacích pohybech.
Jak víte, dýchání je život. A k tomuto tvrzení je těžké něco dodat, protože ani potřeba vody a jídla se nedá srovnávat s potřebou těla na kyslík. kromě dech spojuje naše tělo s biosférou Země a celým jejím živým světem. Ale kyslík, který proniká do kožní tkáně, nestačí k udržení všeho vitálního důležité procesy. Proto je to práce celého dýchacího systému, a struktura a funkce zejména jednotlivých dýchacích orgánů umožňuje tlukot srdce, zásobování krve kyslíkem a následné odvádění oxidu uhličitého z těla.
Hlavní anatomické složky lidského dýchacího systému jsou:
horní cesty dýchací (nosní dutina, nosohltan a orofarynx, hrtan);
dolní cesty dýchací (průdušnice s rozvětvenými průduškami, plíce).
Vzduch vdechovaný nosem prochází nosohltanem a orofaryngem do průdušnice a poté přes bronchiální strom vstupuje do plic.
Další podrobnosti od práce, stavba a funkce dýchacích orgánů, stejně jako vlastnosti výměny plynů v těle lze nalézt v sekci anatomie „Lidský dýchací systém“. Teď my Podívejme se na práci a funkce dýchacích orgánů z pohledu dechových cvičení.
Nos a nosní dutinaNosní dutina je primárním dýchacím orgánem. Vzduch vstupující do něj nejen volně prochází do plic, ale je také očištěn od prachu a zahříván. Řasinkový epitel nosní sliznice zachycuje nejmenší cizí částice a filtruje vzduch.
Také slizniční žlázy nosní dutiny produkují lysozym, který plní dvě funkce: zvlhčující a baktericidní. K ohřívání vzduchu dochází v důsledku cév procházejících nosní dutinou. Takže již vyčištěný, zvlhčený a ohřátý vzduch se blíží k hrtanu. Hrtan působí pouze jako spojovací článek mezi nosohltanem a průdušnicí: neprobíhají v něm žádné procesy.
To je zajímavé! Předpokládá se, že při nádechu vstupuje vzduch procházející pravou nosní dírkou dovnitř pravá plíce a přes doleva - respektive doleva.
Průdušnice a průdušky
Průdušnice, která je pokračováním hrtanu, rozděluje příchozí vzduch na dvě části a směřuje je do každé plíce podél pravé a levé průdušky. Ty se zase větví a šíří po celé oblasti plic a končí v alveolárních vacích, kterými vstupuje do krve samotný kyslík.
Alveoly a plíce
plíce - párový orgán, který provádí výměnu plynů díky nejmenším bublinám alveolů, jejichž počet dosahuje téměř 700 milionů Vzduch proniká do krve alveolárními kapilárami a oxid uhličitý vychází zpět. Takový obtížný proces dochází při každém nádechu a výdechu člověka.
Respirační funkce
Kromě hlavního dýchací funkce– zajištění vstupu kyslíku do krve a odstranění oxidu uhličitého z ní – lze rozlišit několik dalších:
Termoregulace. Teplota vzduchu vstupujícího do těla ovlivňuje tělesnou teplotu. Při výdechu člověk předává část tepla vnějšímu prostředí, čímž ochlazuje tělo.
Očista. Při výdechu se z těla odstraňuje nejen oxid uhličitý, ale také vodní pára popř ethylalkohol(pokud osoba pila alkohol).
Udržování imunity. Plicní buňky jsou schopny neutralizovat viry a patogenní bakterie.
To je zajímavé! Nosní dutina a nosohltan jsou schopny zesílit zvuk hlasu, dát mu zabarvení a zvučnost. Proto, když je nos ucpaný, změní se hlas člověka.
K výměně plynů dochází v důsledku střídání aktů inhalace (inspirace) a výdechu (exspirace). V plicích svalová tkáň ne, proto se dýchací mechanismus provádí kvůli dýchací svaly. Jeho hlavními složkami jsou mezižeberní svaly, bránice a pomocné svaly krku a břicha.
Na inspiraci hrudní koš zvednuté mezižeberními svaly. To způsobí napnutí a stažení membrány. Toto působení lze přirovnat k činnosti pumpy, která pumpuje vzduch do plic. Při výdechu se svaly uvolňují a bránice se vrací zpět předchozí pozice stoupá vzhůru a vytlačuje z těla vzduch naplněný oxidem uhličitým.
Nepřetržité a trvalé. Během jednoho dýchacího cyklu (asi 3-4 sekundy) stihne vzduch urazit dlouhou cestu, kterou lze rozdělit do 4 fází:
- 1) ventilace plic - přívod vzduchu do alveol;
- 2) výměna plynu mezi vzduchem a krví;
- 3) přenos kyslíku do tkání a oxidu uhličitého do plic erytrocyty;
- 4) biologická oxidace – spotřeba kyslíku buňkami.
Tento ukazatel je velmi důležitý pro určení stavu zevního dýchacího aparátu. Pro ženy vitální kapacita(VC) je přibližně 3,5 l; pro muže – od 4 do 5. Most vysoký výkon u sportovců, jejichž činnost zahrnuje aktivní dýchání (lyžaři, veslaři, plavci, atleti atleti).
Vitální kapacitu lze určit pomocí spirografie. Jednoduše řečeno, člověk se musí co nejhlubší nadechnout a poté vydechnout trubicí připojenou ke stroji zvanému spirograf.
Pokles vitální kapacity plic může být ovlivněn kouření, život v ekologicky nepříznivém prostředí, nedostatek tělesné výchovy. S chronickým poklesem vitální kapacity, patologické stavy pleurální dutina popř plicní tkáně, což vede k respirační selhání. Člověk je nucen dýchat častěji, protože... pociťuje neustálý nedostatek vzduchu. Nedostatek kyslíku způsobuje závratě, slabost, špatný pocit. To vše může v průběhu času vést k výskytu různých onemocnění spojených s plicním aparátem (bronchitida, zánět pohrudnice, astma, rozedma plic atd.)
Dechová cvičení
Podpěra, podpora vitální kapacita plíce jsou normální a pomáhají zajistit správné dýchání speciální cvičení zaměřené na seřízení ovládacího mechanismu dýchací svaly. Plné využití zevního dýchacího přístroje umožňuje vzduchu volně pronikat do plic a zásobovat celé tělo kyslíkem.
Jedním ze způsobů, jak trénovat plíce, je zadržet dech.. Terapeutický účinek cvičení je účinek vazodilatace v důsledku oxidu uhličitého, který se kvůli nedostatku výdechu zdržuje v krvi. Při příštím nádechu dostanou buňky více kyslíku, protože... bude moci volněji procházet nádobami. Tato pravidelná praxe krátkého zadržení dechu vám umožňuje postupně zvyšovat užitečný objem kyslíku vstupujícího do těla.
Pro větší přehlednost, jak to funguje dýchací funkce, stejně jako jejich struktura a funkce, jsou uvedeny níže video, jehož zhlédnutí doplní výše uvedené informace.
Siváková Elena Vladimirovna
učitel primární třídy
MBOU Elninskaya střední školaČ. 1 pojmenovaná po M.I.
Esej
"Dýchací systém"
Plán
Úvod
I. Evoluce dýchacích orgánů.
II. Dýchací systém. Funkce dýchání.
III. Stavba dýchacích orgánů.
1. Nos a nosní dutina.
2. Nosohltan.
3. Hrtan.
4. Průdušnice(průdušnice) a průdušky.
5. Plíce.
6. Membrána.
7. Pleura, pleurální dutina.
8. Mediastinum.
IV. Plicní oběh.
V. Princip dýchání.
1. Výměna plynů v plicích a tkáních.
2. Mechanismy nádechu a výdechu.
3. Regulace dýchání.
VI. Respirační hygiena a prevence respiračních onemocnění.
1. Infekce vzduchem.
2. Chřipka.
3. Tuberkulóza.
4. Bronchiální astma.
5. Vliv kouření na dýchací soustavu.
Závěr.
Bibliografie.
Úvod
Dýchání je základ života a zdraví samotného, nejdůležitější funkce a potřeba těla, úkol, který nikdy neomrzí! Lidský život bez dýchání je nemožný – lidé dýchají, aby žili. Během dýchání vzduch vstupující do plic zavádí do krve atmosférický kyslík. Vydechuje se oxid uhličitý – jeden z konečných produktů buněčné aktivity.
Čím dokonalejší je dýchání, tím větší jsou fyziologické a energetické zásoby těla a tím pevnější zdraví, delší životnost bez nemocí a její kvalita je lepší. Priorita dýchání pro život samotný je jasně a jasně patrná z dlouho známého faktu – pokud přestanete dýchat jen na pár minut, život okamžitě skončí.
Historie nám dala klasický příklad takového činu. Starověký řecký filozof Diogenes ze Sinope, jak příběh vypráví, „přijal smrt tak, že se kousl do rtů a zadržel dech“. Tohoto činu se dopustil ve svých osmdesáti letech. V té době byl tak dlouhý život docela vzácný.
Člověk je jeden celek. Proces dýchání je neoddělitelně spojen s krevním oběhem, metabolismem a energií, acidobazická rovnováha v organismu, metabolismus voda-sůl. Byl stanoven vztah mezi dýcháním a funkcemi jako je spánek, paměť, emoční tonus, výkonnost a fyziologické rezervy těla, jeho adaptivní (někdy nazývané adaptivní) schopnosti. Tím pádem,dech
– jedna z nejdůležitějších funkcí regulace života lidského těla.
Pleura, pleurální dutina.
Pleura je tenká, hladká, serózní membrána bohatá na elastická vlákna, která pokrývá plíce. Existují dva typy pleury: stěna popř parietální obložení stěn hrudní dutiny aviscerální nebo plicní pokrývající vnější povrch plic.Kolem každé plíce je vytvořeno hermeticky uzavřené těsnění.pleurální dutina , který obsahuje malé množství pleurální tekutiny. Tato tekutina zase pomáhá usnadnit dýchací pohyby plic. Normálně je pleurální dutina naplněna 20-25 ml pleurální tekutiny. Objem tekutiny, který během dne projde pleurální dutinou, je přibližně 27 % z celkového objemu krevní plazmy. Utěsněná pleurální dutina je zvlhčena a není v ní žádný vzduch a tlak v ní je negativní. Díky tomu jsou plíce vždy pevně přitlačeny ke stěně hrudní dutiny a jejich objem se vždy mění spolu s objemem hrudní dutiny.
mediastinum. Mediastinum zahrnuje orgány, které oddělují levou a pravou pleurální dutinu. Mediastinum je zezadu omezeno hrudní obratle, vpředu - hrudní kost. Mediastinum se běžně dělí na přední a zadní. Mezi orgány předního mediastina patří především srdce s perikardiálním vakem a iniciálními oblastmi velké nádoby. K orgánům zadní mediastinum patří do jícnu, sestupná větev aorty, hrudní lymfatický kanál, stejně jako žíly, nervy a lymfatické uzliny.
IV .Plicní oběh
S každým úderem srdce je odkysličená krev pumpována z pravé srdeční komory do plic. plicní tepna. Po četných arteriálních větvích krev protéká kapilárami alveolů (vzduchových bublin) plic, kde je obohacena kyslíkem. Výsledkem je, že krev vstupuje do jedné ze čtyř plicních žil. Tyto žíly jdou do levé síně, odkud je krev pumpována přes srdce do oběhového systému velký kruh.
Plicní oběh zajišťuje průtok krve mezi srdcem a plícemi. V plicích krev přijímá kyslík a uvolňuje oxid uhličitý.
Plicní oběh . Plíce jsou zásobovány krví z obou cirkulací. K výměně plynů však dochází pouze v kapilárách plicního oběhu, zatímco cévy systémové cirkulace poskytují výživu plicní tkáni. V oblasti kapilárního řečiště se mohou cévy různých kruhů vzájemně anastomovat, což zajišťuje nezbytnou redistribuci krve mezi oběhovými kruhy.
Odpor proti průtoku krve v cévách plic a tlaku v nich je menší než v cévách systémového oběhu, průměr plicních cév je větší a jejich délka je kratší. Při nádechu se zvyšuje průtok krve do cév plic a díky své roztažnosti jsou schopny pojmout až 20-25 % krve. Proto mohou plíce za určitých podmínek fungovat jako zásobárna krve. Stěny kapilár plic jsou tenké, což vytváří příznivé podmínky pro výměnu plynů, ale s patologií to může vést k jejich prasknutí a plicnímu krvácení. Krevní rezerva v plicích má velká důležitost v případech, kdy je k udržení požadované hodnoty nutná urgentní mobilizace dalšího množství krve Srdeční výdej, například na začátku intenzivní fyzické práce, kdy ještě nejsou zapnuty jiné mechanismy regulace krevního oběhu.
PROTI. Jak funguje dýchání
Dýchání je nejvíc důležitou funkci karoserie, zajišťuje údržbu optimální úroveň redoxní procesy v buňkách, buněčné (endogenní) dýchání. Při procesu dýchání dochází k ventilaci plic a výměně plynů mezi buňkami těla a atmosférou, do buněk je dodáván vzdušný kyslík, který je buňkami využíván k metabolickým reakcím (oxidaci molekul). V tomto případě při procesu oxidace vzniká oxid uhličitý, který je částečně využíván našimi buňkami a částečně se uvolňuje do krve a následně je odstraňován plícemi.
Na dýchání se podílejí specializované orgány (nos, plíce, bránice, srdce) a buňky (erytrocyty – červené krvinky obsahující hemoglobin, speciální protein pro transport kyslíku, nervové buňky reagující na obsah oxidu uhličitého a kyslíku - chemoreceptory cév a nervových buněk mozku, které tvoří dechové centrum)
Dýchací proces lze obvykle rozdělit do tří hlavních fází: zevní dýchání, transport plynů (kyslíku a oxidu uhličitého) krví (mezi plícemi a buňkami) a tkáňové dýchání(oxidace různé látky v buňkách).
Vnější dýchání - výměna plynů mezi tělem a okolním atmosférickým vzduchem.
Transport plynů krví . Hlavním nositelem kyslíku je hemoglobin, protein nacházející se uvnitř červených krvinek. Hemoglobin také transportuje až 20 % oxidu uhličitého.
Tkáňové nebo „vnitřní“ dýchání . Tento proces lze rozdělit na dva: výměnu plynů mezi krví a tkáněmi, spotřebu kyslíku buňkami a uvolňování oxidu uhličitého (nitrobuněčné, endogenní dýchání).
Dýchací funkci lze charakterizovat s přihlédnutím k parametrům, se kterými dýchání přímo souvisí - obsah kyslíku a oxidu uhličitého, ukazatele plicní ventilace (frekvence a rytmus dýchání, minutový objem dýchání). Je zřejmé, že zdravotní stav je dán stavem dýchací funkce a rezervní schopnosti těla, rezerva zdraví, závisí na rezervních schopnostech dýchacího systému.
Výměna plynů v plicích a tkáních
K výměně plynů v plicích dochází díkydifúze.
Krev, která proudí do plic ze srdce (žilní), obsahuje málo kyslíku a hodně oxidu uhličitého; vzduch v alveolech naopak obsahuje hodně kyslíku a méně oxidu uhličitého. V důsledku toho dochází k obousměrné difúzi stěnami alveolů a kapilár - kyslík prochází do krve a oxid uhličitý se dostává z krve do alveol. V krvi se kyslík dostává do červených krvinek a spojuje se s hemoglobinem. Okysličená krev se stává arteriální a proudí plicními žilami do levé síně.
U lidí je výměna plynů dokončena během několika sekund, zatímco krev prochází alveoly plic. Je to možné díky obrovskému povrchu plic, který komunikuje s vnějším prostředím. Celková plocha alveolů je přes 90 m 3 .
K výměně plynů v tkáních dochází v kapilárách. Přes jejich tenké stěny proudí kyslík z krve do tkáňového moku a následně do buněk a oxid uhličitý přechází z tkání do krve. Koncentrace kyslíku v krvi je větší než v buňkách, takže do nich snadno difunduje.
Koncentrace oxidu uhličitého v tkáních, kde se hromadí, je vyšší než v krvi. Proto přechází do krve, kde se váže chemické sloučeniny plazmou a částečně s hemoglobinem, je transportován krví do plic a uvolňován do atmosféry.
Mechanismy nádechu a výdechu
Oxid uhličitý neustále proudí z krve do alveolárního vzduchu a kyslík je absorbován krví a spotřebován ventilace alveolárního vzduchu je nezbytná pro udržení složení plynu v alveolách. Dosahuje se toho díky dýchací pohyby: střídavý nádech a výdech. Samotné plíce nemohou pumpovat ani vytlačovat vzduch ze svých alveol. Pouze pasivně sledují změny objemu hrudní dutiny. Díky rozdílu tlaku jsou plíce vždy přitisknuty ke stěnám hrudníku a přesně sledují změnu jeho konfigurace. Při nádechu a výdechu klouže plicní pleura parietální pleura, opakující svůj tvar.
Inhalovat spočívá v tom, že se bránice pohybuje dolů a tlačí orgány pryč břišní dutina a mezižeberní svaly zvedají hrudník nahoru, dopředu a do stran. Objem hrudní dutiny se zvětšuje a plíce toto zvětšení následují, protože je plyny obsažené v plicích přitlačují k parietální pleuře. V důsledku toho tlak uvnitř plicních alveolů klesá a do alveolů vstupuje venkovní vzduch.
Výdech začíná uvolněním mezižeberních svalů. Pod vlivem gravitace hrudní stěna klesá a bránice se zvedá nahoru, jak natažená břišní stěna tlačí vnitřní orgány břišní dutina, v nich - na bránici. Objem hrudní dutiny se zmenšuje, plíce jsou stlačeny, tlak vzduchu v alveolech je vyšší než atmosférický tlak a část z něj vychází ven. To vše se děje při klidném dýchání. Na hluboký nádech a výdechu se aktivují další svaly.
Neurohumorální regulace dýchání
Regulace dýchání
Nervová regulace dýchání . Dýchací centrum se nachází v medulla oblongata. Skládá se z nádechových a výdechových center, která regulují činnost dýchacích svalů. Kolaps plicních sklípků, ke kterému dochází při výdechu, reflexně způsobí nádech a expanze plicních sklípků reflexně způsobí výdech. Když zadržíte dech, nádechové a výdechové svaly se stahují současně a udržují hrudník a bránici ve stejné poloze. Práci dechových center ovlivňují i další centra, včetně těch, která se nacházejí v kůře mozkové hemisféry. Díky jejich vlivu se při mluvení a zpěvu mění dýchání. Během cvičení je také možné vědomě měnit rytmus dýchání.
Humorální regulace dýchání . Na svalová práce oxidační procesy se zintenzivňují. V důsledku toho se do krve uvolňuje více oxidu uhličitého. Když krev s přebytkem oxidu uhličitého dosáhne dýchací centrum a začne ho dráždit, aktivita centra se zvyšuje. Člověk začne zhluboka dýchat. V důsledku toho je odstraněn přebytek oxidu uhličitého a nedostatek kyslíku je doplněn. Sníží-li se koncentrace oxidu uhličitého v krvi, činnost dýchacího centra je inhibována a dochází k nedobrovolnému zadržení dechu. Díky nervózní a humorální regulace za jakýchkoli podmínek se koncentrace oxidu uhličitého a kyslíku v krvi udržuje na určité úrovni.
VI .Dýchací hygiena a prevence respiračních onemocnění
Potřeba respirační hygieny je velmi dobře a přesně vyjádřena
V. V. Majakovskij:
Nemůžeš zavřít člověka do krabice,
Větrejte doma čistěji a častěji
.
Pro zachování zdraví je nutné v obytných, vzdělávacích, veřejných a pracovních prostorách udržovat normální složení vzduchu a neustále je větrat.
Zelené rostliny pěstované uvnitř odstraňují přebytečný oxid uhličitý ze vzduchu a obohacují jej kyslíkem. V odvětvích, která znečišťují vzduch prachem, se používají průmyslové filtry a specializovaná ventilace a lidé pracují v respirátorech - maskách se vzduchovým filtrem.
Mezi nemocemi ovlivňující orgány dýchání, existují infekční, alergické, zánětlivé. NAinfekční zahrnují chřipku, tuberkulózu, záškrt, zápal plic atd.; Naalergický - bronchiální astma, Komuzánětlivé - tracheitida, bronchitida, zánět pohrudnice, které se mohou objevit za nepříznivých podmínek: hypotermie, vystavení suchému vzduchu, kouř, různé chemické substance nebo v důsledku toho po infekčních onemocněních.
1. Infekce vzduchem .
Ve vzduchu jsou spolu s prachem vždy bakterie. Usazují se na prachových částicích a zůstávají po dlouhou dobu suspendovány. Kde je ve vzduchu hodně prachu, tam je hodně mikrobů. Z jedné bakterie při teplotě +30(C) se každých 30 minut vytvoří dvě bakterie při +20(C), jejich dělení se zpomalí na polovinu;
Mikroby se přestávají množit při +3 +4 (C. V mrazivém zimním vzduchu nejsou téměř žádné mikroby. Sluneční paprsky působí na mikroby zhoubně.
Mikroorganismy a prach jsou zadržovány sliznicí horních cest dýchacích a jsou z nich odstraněny spolu s hlenem. Většina mikroorganismů je tak neutralizována. Některé mikroorganismy, které pronikají do dýchacího systému, mohou způsobit různé nemoci: chřipka, tuberkulóza, angína, záškrt atd.
2. Chřipka.
Chřipka je způsobena viry. Jsou mikroskopicky malé a nemají žádné buněčná struktura. Chřipkové viry jsou obsaženy v hlenu uvolňovaném z nosu nemocných lidí, v jejich sputu a slinách. Miliony nemocných lidí kýchají a kašlou okem neviditelný do vzduchu se dostávají kapičky obsahující infekci. Pokud proniknou dýchací orgány zdravý člověk, může se nakazit chřipkou. Chřipka tedy je kapénkové infekce. Toto je nejčastější onemocnění ze všech existujících.
Epidemie chřipky, která začala v roce 1918, zabila za rok a půl asi 2 miliony lidí. Virus chřipky pod vlivem léků mění svůj tvar a vykazuje extrémní odolnost.
Chřipka se šíří velmi rychle, proto by lidem s chřipkou nemělo být dovoleno pracovat nebo navštěvovat kurzy. Je nebezpečný svými komplikacemi.
Při komunikaci s lidmi nemocnými chřipkou si musíte zakrýt ústa a nos obvazem vyrobeným z kousku gázy složeného na čtyři části. Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníkem. To vás ochrání před nakažením ostatních.
3. Tuberkulóza.
Původce tuberkulózy - bacil tuberkulózy nejčastěji postihuje plíce. Může být ve vdechovaném vzduchu, v kapičkách sputa, na nádobí, oblečení, ručníku a dalších předmětech, které pacient používá.
Tuberkulóza není jen kapénková, ale také prachová infekce. Dříve to bylo spojeno se špatnou výživou a špatnými životními podmínkami. Nyní je silný nárůst tuberkulózy spojen s obecným snížením imunity. Koneckonců, vždy bylo venku hodně tuberkulózního bacila neboli Kochova bacilla, jak dříve, tak nyní. Je velmi houževnatý – tvoří spory a v prachu se dá skladovat desítky let. A pak vzduchem vstupuje do plic, aniž by způsobil onemocnění. Proto má dnes téměř každý „pochybnou“ reakci
Mantoux. A pro rozvoj samotné nemoci potřebujete buď přímý kontakt s pacientem, nebo oslabený imunitní systém, když hůl začne „působit“.
V velká města Nyní je zde mnoho bezdomovců a propuštěných z vězení – a to je skutečná živná půda pro tuberkulózu. Kromě toho se objevily nové kmeny tuberkulózy, na které nejsou citlivé známé drogy, klinický obraz rozmazané.
4. Bronchiální astma.
Skutečná katastrofa v Nedávno se stalo bronchiálním astmatem. Astma je dnes velmi časté onemocnění, závažné, nevyléčitelné a společensky významné. Astma je dovedeno do bodu absurdity obranná reakce tělo. Když se škodlivý plyn dostane do průdušek, dochází k reflexnímu spasmu, který blokuje vstup toxické látky do plic. V současné době se u mnoha látek začala objevovat ochranná reakce při astmatu a průdušky se začaly „zavírat“ od těch nejnebezpečnějších pachů. Astma je typické alergické onemocnění.
5. Vliv kouření na dýchací soustavu .
Tabákový kouř kromě nikotinu obsahuje asi 200 tělu extrémně škodlivých látek, vč. kysličník uhelnatý, kyselina kyanovodíková, benzopyren, saze atd. Kouř jedné cigarety obsahuje asi 6 mmg. nikotin, 1,6 mg. amoniak, 0,03 mmg. kyselina kyanovodíková atd. Při kouření tyto látky pronikají do dutiny ústní, horních cest dýchacích, usazují se na jejich sliznicích a filmu plicních váčků, polykají se se slinami a dostávají se do žaludku. Nikotin je škodlivý nejen pro kuřáky. Vážně onemocnět může nekuřák, který tráví dlouhou dobu v zakouřené místnosti. Tabákový kouř a kouření jsou v mladém věku extrémně škodlivé.
Existují přímé důkazy o poklesu duševní schopnosti u dospívajících v důsledku kouření. Tabákový kouř způsobuje podráždění sliznic úst, nosní dutiny, dýchacích cest a očí. Téměř u všech kuřáků se rozvine zánět dýchacích cest, který je spojen s bolestivý kašel. Neustálý zánět snižuje ochranné vlastnosti sliznic, protože... fagocyty nemohou vyčistit plíce od patogenních mikrobů a škodlivé látky, přichází s tabákový kouř. Kuřáci proto často trpí nachlazením a infekčními chorobami. Na stěnách průdušek a plicních váčků se usazují částice kouře a dehtu. Ochranné vlastnosti fólie jsou sníženy. Plíce kuřáka ztrácejí pružnost a stávají se neroztažitelnými, což snižuje jejich vitální kapacitu a ventilaci. V důsledku toho se snižuje přívod kyslíku do těla. Výkon a obecné zdraví prudce zhoršit. U kuřáků je mnohem pravděpodobnější, že budou mít zápal plic a 25
krát častěji - rakovina plic.
Nejsmutnější je, že člověk, který kouřil30
let a pak skončit, i poté10
Už roky nejsem imunní vůči rakovině. Už se to stalo v jeho plicích nevratné změny. Musíte přestat kouřit okamžitě a navždy, pak tento zvyk rychle zmizí. podmíněný reflex. Je důležité být přesvědčen o nebezpečí kouření a mít pevnou vůli.
Onemocnění dýchacích cest můžete sami předcházet dodržováním určitých hygienických požadavků.
V době epidemie infekčních onemocnění se nechte včas očkovat (proti chřipce, proti záškrtu, proti tuberkulóze atd.)
V tomto období byste neměli navštěvovat přeplněná místa (koncertní sály, divadla atd.)
Dodržujte pravidla osobní hygieny.
Podstoupit lékařskou prohlídku, tedy lékařskou prohlídku.
Zvyšte odolnost organismu proti infekční choroby otužováním, vitamínovou výživou.
Závěr
Ze všeho výše uvedeného a po pochopení role dýchacího systému v našem životě můžeme usoudit o jeho významu v naší existenci.
Dech je život. Nyní je to zcela nesporné. Mezitím, před pouhými třemi stoletími, byli vědci přesvědčeni, že člověk dýchá pouze proto, aby odváděl „přebytečné“ teplo z těla přes plíce. Vynikající anglický přírodovědec Robert Hooke se rozhodl vyvrátit tuto absurditu a pozval své kolegy z Royal Scientific Society, aby provedli experiment: po nějakou dobu použít k dýchání vzduchotěsný vak. Není divu, že experiment se za méně než minutu zastavil: učenci se začali dusit. Někteří z nich však i poté tvrdošíjně trvali na svém. Hook pak jen rozhodil rukama. Inu, takovou nepřirozenou tvrdohlavost si můžeme vysvětlit i prací plic: při dýchání se do mozku dostává příliš málo kyslíku, a proto i rozený myslitel hloupne přímo před našima očima.
Zdraví se ustavuje v dětství, jakákoli odchylka ve vývoji těla, jakákoli nemoc následně ovlivňuje zdraví dospělého.
Musíme si vypěstovat návyk analyzovat svůj stav, i když se cítíme dobře, naučit se cvičit a chápat jeho závislost na stavu životního prostředí.
Bibliografie
1. "Dětská encyklopedie", ed. "Pedagogika", Moskva 1975
2. Samusev R. P. „Atlas lidské anatomie“ / R. P. Samusev, V. Ya Lipchenko. - M., 2002. - 704 s.: nemoc.
3. „1000+1 rad k dýchání“ L. Smirnova, 2006.
4. „Fyziologie člověka“, editoval G. I. Kositsky - nakladatelství M: Medicine, 1985.
5. “Therapist's Handbook” edited F. I. Komarov - M: Medicine, 1980.
6. „Handbook of Medicine“, edited E. B. Babsky. – M: Medicína, 1985
7. Vasilyeva Z. A., Lyubinskaya S. M. "Zdravotní rezervy." - M. Medicine, 1984.
8. Dubrovskij V.I. Sportovní medicína: učebnice pro vysokoškoláky studující pedagogické obory“/3. vyd., dopl. - M: VLADOS, 2005.
9. Kochetkovskaya I.N. „Metoda Buteyko. Zkušenosti s implementací v lékařská praxe"Patriot, - M.: 1990.
10. Malakhov G. P. "Základy zdraví." - M.: AST: Astrel, 2007.
11. "Biologické" encyklopedický slovník." M. Sovětská encyklopedie, 1989.
12. Zverev. I. D. "Kniha ke čtení o lidské anatomii, fyziologii a hygieně." M. Education, 1978.
13. A. M. Tsuzmer, O. L. Petrishina. "Biologie. Člověk a jeho zdraví." M.
Osvícení, 1994.
14. T. Sacharčuk. Od rýmy až po spotřebu. Rolnický časopis, č. 4, 1997.
15. Internetové zdroje:
