Inulín - čo to je a aké potraviny obsahuje? Inulín z čakanky je dôležitý pre zdravie, zbavuje toxínov a dáva zabrať črevám

IN V poslednej dobe Doplnok stravy inulín sa stal veľmi populárnym. Hovorí sa, že s jeho pomocou môžete schudnúť, normalizovať hladinu cukru a cholesterolu a zlepšiť trávenie. Poďme teda zistiť, aké spoľahlivé sú takéto príbehy. Aby sme to urobili, poďme zistiť, čo je inulín, aké sú jeho výhody, či existuje nejaké poškodenie, aké potraviny a doplnky ho obsahujú a ako ich správne používať.

Čo to je?

Inulín je variantom rozpustnej rastlinnej vlákniny. Prebiotikum. Prítomných 36 000 rôzne rastliny. Vo veľmi veľké množstvá– v koreni čakanky a topinamburu.

Rastliny ho potrebujú na ukladanie energie a udržiavanie konštantnej hodnoty vnútorná teplota. Keďže táto molekula má osmotickú aktivitu, chráni rastliny pred poškodením nízke teploty.

Svojím spôsobom chemickej povahy inulín je fruktán (sacharid pozostávajúci z niekoľkých zvyškov fruktózy). Zlúčenina má vysokú molekulovú hmotnosť a môže súčasne viazať značný počet molekúl vody. Čo ho robí ešte objemnejším.

Hlavné prospešné vlastnosti

Normalizácia črevnej mikroflóry

Inulín nedokáže ľudské telo absorbovať. Ale dokonale vyživuje prospešné baktérie, ktoré žijú v črevách.

Zlepšený stav črevnú mikroflóru dať šancu:

• posilniť imunitu;
• stratiť váhu;
• zlepšiť vstrebávanie určitých nutričných zlúčenín;
• vypudiť patogénne mikroorganizmy z čriev, napr. kvasinkové huby;
• znížiť chronický zápal nízkeho stupňa v črevách, ktorý zvyčajne zostáva nepovšimnutý, ale ktorý môže viesť k mnohým vážnym ochoreniam, ako je napríklad rakovina čriev.

Liečba chronickej zápchy

Keď sa inulín dostane do čriev, adsorbuje na seba vodu. A to pomáha rýchlo vytvárať objemné výkaly.

Navyše, stolica vytvorená pod vplyvom prebiotika má zaujímavá nehnuteľnosť. Jeho chemická povaha je podobná tuku. Preto premasťuje črevnú stenu, uľahčuje vyprázdňovanie a zabraňuje vzniku hemoroidov.

Okrem toho inulín vyživuje prospešnú bakteriálnu flóru, ktorá je potrebná pre dobré trávenie vrátane pravidelného vyprázdňovania.

Pomoc pri liečbe a prevencii cukrovky

Zistilo sa, že konzumácia tohto prebiotika je prospešná pre ľudí trpiacich cukrovkou. Dlhodobá expozícia na tele vysoké dávky inzulín, ktorý sa vždy vyskytuje pri cukrovke 2. typu, zvyšuje oxidačný stres. A to vedie k vzniku mnohých ťažké komplikácie tohto ochorenia.

Inulín zvyšuje antioxidačnú aktivitu v organizme a tým umožňuje vyhnúť sa rozvoju komplikácií cukrovky.

Ukázalo sa tiež, že užívanie prebiotika znižuje hladiny cukru nalačno o 8,5 % a hladiny A1c (miera dlhodobej kontroly glukózy v krvi) o 10,5 %.

Inulín spomaľuje trávenie potravy, najmä ľahko stráviteľných sacharidov. Tým sa zabráni vniknutiu značného množstva cukru do krvi a následnému masívnemu uvoľneniu inzulínu. Normalizácia hladín cukru a inzulínu je presne to, čo má každá liečba cukrovky dosiahnuť.

Ochrana srdca a krvných ciev

Keď sa prebiotikum dostane do čriev, spomaľuje vstrebávanie nielen sacharidov, ale aj tukov. Najmä cholesterol.

Podľa moderných vedeckých názorov cholesterol v strave priamo nesúvisí s hladinou tejto zlúčeniny v krvi a rizikom aterosklerózy.

Pre niektorých ľudí, napríklad tých, ktorí jedia príliš veľa tuku, však môže byť tento prebiotický účinok dôležitý.

okrem toho veľký význam na prevenciu výskytu srdcových a cievnych ochorení sa zlepšila kontrola hladiny cukru a inzulínu. Pretože zvýšené hladiny cukru a hormónov vedú k rozvoju metabolický syndróm a vedie k výskytu rôznych kardiovaskulárnych ochorení od hypertenzie až po mŕtvicu.

Zlepšenie stavu kostného tkaniva

Nedávno, v roku 2005, sa zistilo, že používanie inulínu umožňuje zachrániť ženy a dievčatá po menopauze pred rozvojom osteoporózy. možné problémy s kostným tkanivom, ktoré sa niekedy vyskytujú s rýchly rast.

Zatiaľ nie je celkom jasné, ako môže prebiotikum zlepšiť vstrebávanie vápnika z potravy. Vedci sa domnievajú, že tento účinok súvisí s normalizáciou črevnej mikroflóry, ktorá zohráva veľkú úlohu pri vstrebávaní nutričných zlúčenín z potravy ľudským telom.

Ako to funguje pri chudnutí?

Mimoriadne pozitívne.

Prebiotikum spomaľuje vstrebávanie potravy a tým predlžuje dobu sýtosti. Zistilo sa, že pri jeho užívaní sa zvyšuje hladina hormónov sýtosti a klesá hladina hormónov hladu.

Okrem toho zlúčenina napučiava v žalúdku a vypĺňa svoj objem. A znižuje chuť do jedla.

Okrem schopnosti potláčať chuť do jedla má inulín niekoľko ďalších vlastností, ktoré sú užitočné pri chudnutí.

1. Takmer vždy je tvorba nadbytočných tukových usadenín spôsobená rezistenciou telesných tkanív na inzulín. Prebiotikum spomaľuje vstrebávanie sacharidov z potravy, a tým umožňuje vyhnúť sa zmenám hladiny cukru v krvi. To pomáha zvyšovať citlivosť buniek na inzulín. Čo je dôležité nielen pri prevencii cukrovky, ale aj pri chudnutí.
2. Pri patologickom náraste telesnej hmotnosti sa vždy mení zloženie črevnej mikroflóry. A táto zmena urýchľuje ďalšie priberanie. Inulín podporuje prospešné baktérie v črevách a potláča tie, ktoré môžu viesť k rôzne choroby vrátane obezity.
3. Keďže prebiotikum vyživuje prospešnú črevnú mikroflóru, pomáha telu vyrovnať sa s chronickými ochoreniami zápalové procesy v tele, ktoré často vedú k nadmernému prírastku hmotnosti, hoci zostávajú nepovšimnuté.

Kedy je rozumné začať užívať doplnky stravy?

• Keď si jednoducho chcete zlepšiť stravu a tým si udržať zdravie dlhé roky.
• O zvýšená hladina cukru v krvi, či už ide o cukrovku alebo prediabetický stav.
• Ak máte tráviace problémy, najmä chronickú zápchu.
• O vysoký cholesterol a vysoké triglyceridy.
• V prípadoch, keď existuje vysoké riziko rozvoj osteoporózy.
• Pri diagnostike" tukové ochorenie pečeň“ a hrozba rozvoja tejto patológie.
• So zníženou imunitou.
• Keď chcete schudnúť.
• Pri užívaní antibiotík (nutne spolu s probiotikami).

Aké typy prebiotických doplnkov existujú?

Dnes existujú dva hlavné typy doplnkov stravy tohto typu: kapsuly a prášok. Do úvahy prichádza druhý typ najlepšia voľba, pretože inulínový prášok môže byť súčasťou stravy rôznymi spôsobmi. Napríklad nahradiť ním cukor v pečive, čím sa stane menej škodlivým.

Ako správne užívať doplnky?

Ako taký neexistujú žiadne pokyny na používanie inulínu. Pretože ho môžete zaradiť do svojho jedálnička rôznymi spôsobmi.

Je však dôležité pamätať na nasledujúce.

Vždy začnite užívať prebiotikum s 2-3 gramami denne. Toto množstvo sa zavedie do tela počas 1-2 týždňov. Ďalej zvýšte množstvo prebiotík o 1-2 gramy týždenne.

Postupne sa zvyšuje na 5-10 gramov denne.

Odborníci považujú za optimálnu dávku 10 gramov inulínu denne. Maximum je 30 gramov. Toto množstvo prebiotík za deň by sa však nemalo konzumovať bez súhlasu lekára.

Ako zaradiť prášok do jedálnička?

1. Pridajte do kávy, čaju, kakaa. Najlepšie namiesto kryštálového cukru.
2. Používa sa pri príprave zeleninových smoothies.
3. Použitie v receptoch na pečenie. Inulín dokáže nahradiť až 50 % kryštálového cukru, ktorý je potrebné vložiť do produktu.
4. Posypte ovocím.

Môžete si vymyslieť iné spôsoby využitia. Niektorí ľudia napríklad pri príprave karamelizovaného mäsa alebo zeleniny radi pridávajú namiesto cukru prebiotiká.

Dá sa zaobísť bez doplnkov stravy?

Je to možné, ak do svojho jedálnička zaradíte potraviny bohaté na túto zlúčeninu.

hnačka;

nevoľnosť.

Všetky tieto príznaky nespôsobujú žiadnu vážnu ujmu na zdraví a vymiznú, keď si človek zvykne na príjem väčšieho množstva rastlinnej vlákniny. Okrem toho možno závažnosť týchto príznakov znížiť, ak.

Akýkoľvek iný negatívnych javov Toto nebolo nikdy pozorované pri užívaní inulínu. Doplnky stravy s touto zlúčeninou sa však neodporúčajú používať tehotným ženám a dojčiacim matkám jednoducho preto, že ich vplyv na vývoj dieťaťa v maternici a kvalitu materského mlieka nebol skúmaný.

Čo je inulín, aké sú jeho výhody a škody: závery

Ide o druh rozpustnej rastlinnej vlákniny, ktorú ľudské telo nevstrebáva, ale je potravou pre prospešnú črevnú flóru. To znamená, že ide o prebiotikum.

Normalizácia črevnej mikroflóry, ku ktorej dochádza pri užívaní doplnkov s týmto prebiotikom, pomáha predchádzať rakovine a cukrovke, zlepšuje imunitu, zlepšuje vstrebávanie vápnika a chudne. Inulín je potrebný aj na odstránenie chronickej zápchy.

Ak je dávkovanie dodržané, prebiotikum nespôsobuje poškodenie tela.

Môžete ho konzumovať ako vo forme doplnkov stravy (prášok alebo kapsuly), tak aj v prírodnej forme, teda jednoducho zaradiť do svojho jedálnička potraviny bohaté na tieto zlúčeniny, napr. instantná čakanka alebo topinambur.

Inulín je polysacharid, ktorý má rastlinného pôvodu. Látka sa často zamieňa s inzulínom, ale ide o úplne odlišné zložky. Aký je rozdiel medzi inulínom a inzulínom?

V prvom prípade hovoríme o o organickej hmote, ktorej extrakcia sa uskutočňuje z určitých rastlín.

Inzulín je produkovaný pankreasom vo forme proteín-peptidového hormónu. Výhody a poškodenia inulínu boli dobre študované. Toto výborný liek regulácia metabolických procesov, odstránenie toxínov a zníženie cukru. Čítajte ďalej a dozviete sa o všetkých pozitívnych a negatívnych vlastnostiach komponentu.

Zloženie a princíp činnosti

Inulín sa získava z rastlín

Čo je inulín a škodí táto látka telu? Je to organická zlúčenina, ktorá sa počas metabolizmu rozkladá na 95% fruktózu a jej polymérne krátke reťazce. Chemický vzorec inulín C6nH10n+205n+1. Čo je inulín? Zdrojom tejto látky je koreňová zelenina, navyše je výbornou náhradou pre tých, ktorým je kontraindikovaná.

Enzýmy na štiepenie inulínu sa nevytvárajú v žalúdku, takže jeho vzhľad sa nemení pri vstupe do čriev, kde sa tiež dlho nezdrží. Napriek tomu, že ide o nevstrebanú fruktózu, ktorá je v tele krátkodobo, dokáže absorbovať toxíny, cholesterol, mastné kyseliny, toxické zlúčeniny a nerozložené produkty metabolizmu.

V medicíne sa inulín považuje za prebiotikum, účinných látok ktorý podporuje množenie prospešných baktérií. To je dôvod na jeho použitie v boji proti mnohým chorobám spojeným so znížením odolnosti tela voči bakteriálnym a vírusovým infekciám.

Maltodextrín je tiež účinným prebiotikom.

Vlastnosti hmoty

Prečo telo potrebuje inulín? Vďaka produkcii baktérií vyživuje črevnú mikroflóru a priaznivo pôsobí na činnosť tráviaceho traktu. S jeho pomocou sa normalizujú metabolické procesy, metabolizmus lipidov a sacharidov sa urýchľuje proces spaľovania tukov. Vďaka imunomodulačným vlastnostiam inulínu sa imunita zvyšuje a zlepšuje všeobecný stav telo. Prečítajte si viac o výhodách látky pre ľudské telo nižšie.

úžitok

Výhody inulínu pre telo sú nasledovné:

• Zrýchlite metabolizmus a posilnite imunitný systém;
• Zvýšený metabolizmus kyslíka;
• Odstránenie problémov s fungovaním endokrinného systému;
• Zlepšenie fungovania centrálneho nervového systému;
• Pomáha pri vstrebávaní vápnika;
• Stabilizácia tep srdca a práca srdca;
• Normalizácia hladiny cukru v krvi;
• Stimulácia rastu kostného tkaniva;
• Obnovenie funkcií pečene;
• Odstránenie odpadu, toxínov, solí, rádionuklidov z tela;
• Liečba a prevencia dysbakteriózy;
• Použitie v kozmeteológii na zlepšenie stavu pokožky, jej hydratáciu, odstránenie jemných vrások, akné a vyrážok.

Viac o výhodách inulínu sa dozviete z videa:

Inulín sa tiež často používa na chudnutie. Reguluje lipidy a metabolizmus uhľohydrátov, zabezpečuje nastolenie črevnej mikroflóry, potláča pocit hladu. Vďaka týmto vlastnostiam podporuje chudnutie tým, že odstraňuje tukové zásoby.

Koenzým Q10 pomôže aj pri chudnutí, a to vďaka jeho omladzujúcim účinkom a zrýchlenému metabolizmu. Metabolické procesy sa pod jeho vplyvom uskutočňujú rýchlejšie, čo vyvoláva úbytok tukových zásob a chudnutie. Všetky podrobnosti o koenzýme Q10 nájdete

Užitočné vlastnosti pre deti

V črevách novorodenca sa prakticky nenachádzajú žiadne prospešné baktérie. Spolu s materské mlieko dieťa dostáva potrebné užitočný materiál pre rozvoj a rast. Trvá niekoľko mesiacov, kým sa znormalizuje črevná mikroflóra a začnú sa produkovať potrebné enzýmy.

Pri používaní umelého mlieka alebo mlieka niektoré deti pociťujú bolesti brucha a kŕče, plynatosť a grganie. V takejto situácii sa odporúča raz denne zaradiť do stravy kašu alebo zmes s polysacharidmi.
Inulín pre deti pomôže dosiahnuť tieto účinky:

• Zlepšené trávenie;
• Správna tvorba chrbtice posilnením kostí;
• Prísun minerálov a vitamínov pre normálny vývoj.

Možné poškodenie

Vlastnosti inulínu pre telo sú hlavne kladný charakter. Poškodenie môže byť spôsobené tým, že látka je zlúčenina FODMAP. To naznačuje možnosť tvorby plynov z inulínu a prejav nadúvania. Na začiatku užívania lieku sa môže vyskytnúť bolesť v oblasti brucha, nevoľnosť, plynatosť a hnačka. Negatívne príznaky sa objavujú v dôsledku neznalosti rastlinnej vlákniny.

Tieto prejavy prechádzajú pomerne rýchlo. Proces môžete urýchliť pomocou aktívne uhlie. Ďalšou nepríjemnou reakciou je individuálna intolerancia látky, ale takéto prípady sa vyskytujú mimoriadne zriedkavo.

Vlastnosti používania produktu

Kde sa nachádza inulín a aký? denná norma látky? Vydáva sa ako biologická prísada vo forme tabliet, kvapiek alebo prášku. Príjem sa uskutoční do jedného mesiaca. Kvapky užívajte 4x denne lyžičku. Kapsuly sa užívajú raz denne, 2-3 kusy, a tablety nie viac ako 10 kusov denne, zvyčajne 3-4 krát, každá 1-2 tablety. Denná norma Uvažuje sa o 3-5 g látky.

Aké potraviny obsahujú inulín? Nemôže byť živočíšneho alebo syntetického pôvodu; liečivé rastliny alebo niektoré produkty. Najväčší podiel obsahuje čakanka a (až 20 %). Vysoká koncentrácia je tiež v cibuli, pšeničná múka, .

Mohlo by vás zaujímať, čo je pektín? Vedci už dávno dokázali, že pektínové látky sú presne tým produktom, ktorý môže výrazne zlepšiť ľudské zdravie. Detailné informácie prečítajte si o látke

Indikácie

Indikácie pre použitie inulínu sú nasledovné:

• dysbakterióza;
• zápal žalúdka;
• pankreatitída;
• hepatitída;
• ochorenia kostí;
• oslabený imunitný systém;
• vredy;
• cholecystitída;
• kolitída.

Látka je preventívnym prostriedkom na tvorbu zhubné nádory, prechladnutia Pomáha pri hnačke a zápche. Je tiež užitočný pri hypertenzii na normalizáciu krvného tlaku. Môžu diabetici užívať inulín? Aktívne bojuje zvýšená koncentrácia cukor, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a zrazenín, odstraňuje odpad, toxíny a ťažké kovy. Preto v prípade diabetes mellitus je nielen možné, ale často predpísané na liečbu choroby v počiatočných štádiách.

Kontraindikácie

Napriek obrovským výhodám existujú aj kontraindikácie používania inulínu, a to:

• Flebeuryzma;
• Kŕče, ktoré sa vyskytujú v dýchacom trakte;
• Súbežné užívanie antibiotík;
• Hemoroidy;
• tromboflebitída;
• Individuálna neznášanlivosť.

Použitie v kozmeteológii

Používanie inulínu v kozmetike sa už dlho považuje za účinné na zlepšenie stavu pokožky a vlasov. Vyživuje a zvlhčuje pokožku, vyhladzuje vrásky, podporuje regeneráciu buniek, odstraňuje zápaly a stabilizuje tvorbu kolagénu. Inulín pre vlasy je potrebný na výživu pokožky hlavy, posilnenie vlasové folikuly zabrániť vypadávaniu vlasov, obnoviť poškodené pramene, dodať hladkosť a hodvábnosť.

Látka je zahrnutá v mnohých výrobkoch starostlivosti. Nachádza sa v krémoch, maskách, tonikách, kúpacích géloch, šampónoch a kondicionéroch a antiperspirantoch. Je tiež možné použiť prášok látky alebo infúzie na jej základe, ktoré sa často používajú na obklady. Pomáhajú liečiť akné a osviežujú pokožku.

Keďže inulín je vo veľkom množstve obsiahnutý v topinambur, z koreňovej zeleniny si môžete pripraviť vynikajúcu masku proti starnutiu:

Poďme si to zhrnúť

Inulín je prírodné prebiotikum, komplexný uhľohydrát, ktorého prínosy pre telo sú dosť významné. V prvom rade zlepšuje črevnú mikroflóru, reguluje metabolické procesy, odstraňuje škodlivé látky z tela. Vedľajšie účinky z nej prakticky nevznikajú.

V zriedkavých prípadoch je možná plynatosť, nevoľnosť, hnačka a bolesť v brušnej oblasti.

Takéto negatívne symptómy časom prechádzajú samy, nespôsobujú škodu, iba nepohodlie. Na ich čo najrýchlejšie odstránenie stačí užiť aktívne uhlie.

Podobné materiály

Dobrý deň moji milí čitatelia!

Len nedávno som sa dozvedel o takom úžasnom lieku, akým je potravinový inulín.

O túto informáciu sa so mnou podelil jeden z mojich dobrých priateľov, aktívny „kazateľ“ zdravého životného štýlu a človek, ktorého názor si vždy vypočujem.

Tu je to, čo som o tom zistil zaujímavá vec, Myslím, že to bude VEĽMI užitočné!

Z tohto článku sa dozviete:

Potravinový inulín - prospešné vlastnosti a indikácie na použitie

Trochu histórie.

Inulín získal svoju popularitu len pred niekoľkými desaťročiami. Vedci a lekári začali hovoriť o výhodách tejto látky.

Začal sa objavovať v predaji veľké množstvo biologicky aktívne prísady na jeho základe. Mnoho ľudí ho začalo používať a dosiahli vynikajúce zdravotné výsledky!

V priebehu rokov bol inulín vedcami dôkladne študovaný a teraz môžeme s istotou povedať, že sa etabloval ako úžasný terapeutický a preventívny prostriedok.

Uľahčuje to bolestivý stavčlovek s mnohými chorobami a majú všeobecný liečebný a posilňujúci účinok na všetky systémy a orgány Ľudské telo!

Čo je inulín?

Názov tejto látky je veľmi podobný názvu „inzulín“. Ale to sú úplne iné veci!

Inulín je polysacharid, prírodný, prírodného pôvodu. Skladá sa z 95% fruktózy.

Inulín patrí do skupiny prebiotík – látok, ktoré ľudské črevo takmer neadsorbuje.

Ale majú jedinečný účinok na ľudský organizmus, selektívne pôsobia špecificky na problémové partie v tele a vedú k zvýšenému metabolizmu a rastu prospešnej mikroflóry v črevách.

Proces inulínu ovplyvňujúci telo

V gastrointestinálnom trakte je vystavená molekule polysacharidu inulínu kyseliny chlorovodíkovej a niektoré ďalšie enzýmy, v dôsledku čoho sa rozkladá na fruktózu a ďalšie zložky, ktoré sa okamžite vstrebávajú do krvi.

Potom sa nerozštiepený inulín začne z tela vylučovať, no ešte predtým sa naviaže na glukózu, čím sa zníži koncentrácia cukru v krvi, a to je pre cukrovkárov životne dôležité!

Ďalšia nerozštiepená časť molekuly inulínu sa viaže na produkty metabolických porúch - acetón, cholesterol, mastné kyseliny, a odstraňuje ich z buniek ľudského tela, čím priaznivo pôsobí na všeobecné zdravie a úroveň zdravia.

Hoci inulín nie je oficiálne liek Lekári ho však často predpisujú ľuďom trpiacim cukrovkou ako veľmi potrebný doplnok stravy.

Inulín okrem iného pomáha pri nadváhe, ateroskleróze mozgu, koronárne ochorenie, srdcové zlyhanie, na obdobie zotavenia po srdcovom infarkte, ako aj pri artritíde a osteochondróze, žlčníkových a obličkových kameňoch.

Druhy inulínu

Inulín sa vyskytuje:

1. jedlo
2. farmaceutický.

Diétny inulín sa používa v Potravinársky priemysel ako prísada na výrobu nízkotučných výrobkov s cieľom znížiť ich kalorický obsah, pretože po pridaní do vody vytvára látku podobnú štruktúre ako tuková, krémová.

Preto sa často používa na prípravu nízkokalorickej zmrzliny, peny, omáčok atď.

Pri výrobe sa pridáva aj inulín jedlo pre deti, pečivo, mliečne výrobky, čokoládové výrobky, diétne produkty atď.

Farmaceutický priemysel využíva inulín na výrobu doplnkov stravy, ktoré sú potrebné na liečbu a prevenciu mnohých chorôb.

A na prvom mieste je tu cukrovka spravidla druhého typu.

Inulín síce nie je náhradou inzulínu, no napriek tomu pomáha výrazné zníženie hladinu cukru v krvi človeka a minimalizuje pravdepodobnosť nebezpečných komplikácií.

Priaznivé vlastnosti inulínu a jeho účinky na organizmus.

Inulín sa získava najmä z a.

Ale nachádza sa aj v iných produktoch - cesnak, koreň púpavy atď.

Rozpúšťa sa v ňom pomerne ľahko horúca voda a má veľmi príjemnú sladkú chuť.

Ja sám pozitívny efektÚčinok, ktorý má inulín na organizmus, sa spája nielen s detoxikáciou (odstránením toxínov) organizmu.

Tento úžasný liek má tiež veľa priaznivých terapeutických účinkov, ktoré bunky tela dostávajú pri užívaní tohto lieku!

Inulín okrem svojej antitoxickej funkcie stimuluje rast a vývoj určitých „dobrých“ mikroorganizmov v črevách – bifidobaktérií, na ktorých normálna operácia gastrointestinálny trakt, a ktoré aktívne potláčajú rast a vývoj „zlých“ mikroorganizmov – patogénnej mikroflóry.

Podporuje tiež dobré a úplné vstrebávanie mnohých vitamínov a minerály- vápnik, horčík, meď, zinok, železo, fosfor a mnohé ďalšie.

Experimenty dokázali, že po mesiaci užívania inulínu sa koncentrácia vápnika v kostnom tkanive zvýšila o 18% a celková hustota kostí o 27%!!!

Experimenty ukázali, že inulín má celkom výkonné vlastnosti, aktívne posilňovanie imunitného systému (imunomodulačné vlastnosti).

Inulín je tiež známy svojimi hepatoprotektívnymi vlastnosťami (chráni pečeňové tkanivo a podporuje regeneráciu jeho buniek, urýchľuje metabolické procesy v pečeňovom tkanive, normalizuje jeho funkcie pri rôznych patológiách).

A absolútne nedávne štúdie potvrdilo, že užívanie inulínu aktívne znižuje riziko vzniku rakoviny, ktorá u nás moderné časy je veľmi, veľmi vážny problém!!!

Aby ste dosiahli stabilné a výrazné výsledky užívania inulínu, musíte ho užívať pravidelne!

Experimentálne bolo dokázané, že aj keď sa toxíny už dostali do ľudského žalúdka, potom urgentný termín inulín môže zmäkčiť, alebo aj úplne zabrániť ich vstrebávaniu do krvi!!!

Pokusy sa uskutočňovali pri pití alkoholu. V dôsledku experimentu symptómy vplyv alkoholu poklesol a dôsledky otrava alkoholom– neboli skoro žiadne kocoviny!!!

Aký účinok možno dosiahnuť ako výsledok:

• zníženie hladiny cukru v krvi u diabetikov;
• zlepšenie metabolizmu lipidov a uhľohydrátov;
• čistenie tela (krvného riečiska) od acetónu, ketónov, rádionuklidov, ťažkých kovov.
• tento polysacharid pomáha aktívne a čo je dôležité - úplné vstrebávanie vitamínov a minerálov vstupujúcich do tela z potravy alebo vitamínových doplnkov farmaceutických liekov. To platí najmä pre vápnik, ktorý je veľmi dôležitý pre starších ľudí, ženy v období menopauzy a tiež pre tých, ktorí už, žiaľ, osteoporózu majú.
• inulín podporuje aktívny rast prospešnej mikroflóry v ľudskom čreve, preto ho lekári odporúčajú užívať pri problémoch s dysbiózou, alergiami spolu s užívaním antibiotík na prevenciu fenoménu dysbiózy.
• A tiež ako výborná prevencia pred najrôznejšími „gastrointestinálnymi problémami“ pri cestovaní najmä do dnes populárnych krajín Ázie.
• inulín má riediaci účinok na krv, čo je životne dôležité pre tých, ktorí majú hustú krv, zvýšenú arteriálny tlak, existujú krvné zrazeniny.
• Je s určitosťou známe, že užívanie inulínu zlepšuje vstrebávanie horčíka v tele, čo vedie k zlepšeniu činnosti celého kardiovaskulárneho systému, vynikajúcej prevencii mozgových príhod, infarktu, hypertenzné krízy, pri bolestivých stavoch sa zlepšuje celková pohoda!!!
• Pravidelný príjem inulínu vás ochráni pred takým nebezpečným problémom, akým sú krvné zrazeniny!
• inulín je veľmi silný choleretický účinok, ktorý je dôležitý pre normálne, zdravé fungovanie nielen pečene a žlčníka, ale aj celého gastrointestinálneho traktu.
• Dodržiavanie diéty na spaľovanie tukov spolu s užívaním inulínu pomáha znižovať nadváhu, aktívne chudnutie a nastoľuje ďalší zdravý metabolizmus v tele.
• polysacharid inulín výrazne znižuje riziko vzniku nádorov, pretože acetón sa aktívne odstraňuje z gastrointestinálneho traktu, čo stimuluje výskyt rakoviny.

Potravinový inulín - indikácie na použitie

Na aké choroby môžete užívať inulín:

• rovnako pikantné chronických infekcií gastrointestinálny trakt;
• črevná dysbióza;
• zápal žalúdka;
• enteritída;
• kolitída;
• cukrovka;
• oslabená imunita, časté vírusové ochorenia.
• erektilnej dysfunkcie.

Inulín z topinamburu

V predaji spravidla často nájdete inulín z topinamburu.

Tento prípravok sa získava špeciálnym spracovaním špeciálnych odrôd topinamburu - výberových, tých, ktoré majú dosť vysoký obsah inulín.

Samotná technológia výroby je veľmi šetrná, umožňuje zachovať maximum užitočných látok pri výrobe tohto liečivého prášku!

Navyše jedinečný inovatívna technológia predstavuje konečný produkt v najkoncentrovanejšej forme.

Jeruzalemský artičok je veľmi užitočný pri mnohých akútnych a chronických ochoreniach.

Táto jedinečná rastlina bola vysoko cenená už v staroveku.

A v dvadsiatom storočí lekárski vedci identifikovali mechanizmy účinku topinamburu na znižovanie cukru a spaľovanie tukov a objavili v jeho zložení jedinečnú látku – inulín!

Moderný výskum spoľahlivo zistil, že v hľuzách topinamburu sa takmer nehromadia dusičnany, ktoré sú veľmi nebezpečné a môžu spôsobiť mutácie v bunkách ľudského tela a v dôsledku toho aj rozvoj rakoviny!!!

Bola vykonaná štúdia, v ktorej sa topinambur, reďkovky a zemiaky pestovali za presne rovnakých podmienok a s použitím presne rovnakého množstva „chemikálií“ – dusičnanov.

Po laboratórny výskum Boli objavené veľmi zaujímavé výsledky a zistilo sa, že v topinamburu je obsah dusičnanov 4x nižší ako v zemiakoch a 15x nižší ako v reďkovke!!!

Tento experiment prinútil vedcov pokračovať v pátraní a tu je to, čo ešte zistili.

Ukazuje sa, že topinambur má schopnosť neutralizovať prichádzajúce toxické látky(V v tomto prípade– ) a premeňte ich na úplne bezpečné spojenia!

Podľa mňa jedineční, priatelia... Čo myslíte?

Hľuzy topinamburu sú navyše z hľadiska zloženia vitamínov a minerálov jednoducho Zdravá špajza!

Len obrovské množstvo železa, kremíka, zinku, ale aj horčíka, draslíka, mangánu a mnohých ďalších minerálov, bez ktorých sa naozaj nedá hovoriť dobré zdravie a imunitný systém nemusí!

Mnoho ľudí už vie o výhodách používania topinamburu pri cukrovke, osteoporóze, metabolických poruchách atď.

Pri takýchto vážnych problémoch topinambur NAOZAJ pomáha! A vďaka čomu, čo myslíte? Áno, vďaka inulínu, ktorý obsahuje!

Čo je ešte užitočné pre inulín z topinamburu?

Spomaľuje vstrebávanie sacharidov a tukov, čo je veľmi dôležité pre pacientov s cukrovkou a pre tých, ktorí chcú schudnúť.

A tiež inulín obsiahnutý v topinambur obnovuje zdravá mikroflóračrevá a má veľkú hodnotu pre zdravie kostí, pretože pomáha vstrebávať vápnik, ktorý pochádza z potravy.

Okrem toho je topinambur vo svojom zložení skôr produktom „obsahujúcim vápnik“. Dva v jednom, priatelia! No nie je to unikát?

Kde kúpiť potravinový inulín?

Inulínové prípravky nájdete v lekárňach a internetových obchodoch so zdravou výživou.

Vybral som si pre seba toto je inulín Now Foods, organický inulínový čistý prášok, 227 g

Áno! Skoro som zabudol povedať! Tiež sa mi páčilo, že potrebujete veľmi málo inulínu, jednu alebo dve čajové lyžičky denne. Je to ekonomické! Táto nádoba vydrží 1,5 mesiaca

To je na dnes všetko, moji milí!

Prajem vám dobré, skutočné zdravie a ako vždy sa teším na vaše komentáre.

Alena Yasneva bola s vami, čau všetci!

Nesprávne fungovanie gastrointestinálneho traktu - bežný problém V modernom svete. Musíte odstrániť príznaky včas, aby nedošlo k žiadnemu ťažké následky. A nepomôžu s tým lieky, ale inulín, prebiotikum, ktoré pomáha rozmnožovať sa prospešné baktérie a zbaviť telo toxínov.

Čo je inulín?

Inulín je polymér D-fruktózy, prírodný sacharid, získané z rastlín. Organická hmota patrí do skupiny polysacharidov, ktoré sú hlavným zdrojom energie v potravinách. Produkt sa predáva v lekárňach a je súčasťou doplnkov stravy, no veľa ľudí netuší, o čom hovoríme a pýtajú sa: inulín, čo to je? O tejto látke sa už nejaký čas veľa hovorí. Sacharid bol objavený na konci dvadsiateho storočia a od 90. rokov sa o inulíne aktívne diskutuje a kolujú o ňom legendy. Niektorí ľudia tvrdia, že s jej pomocou sa dokázali vyliečiť z mnohých chorôb.

Inulín – chemické zloženie

Polysacharidy sú klasifikované ako komplexné sacharidy. Cukor, ktorý je pre diabetikov neškodný, môže poskytnúť inulín, ktorý v menšej miere obsahuje fruktózu (95 %), glukózu (5 %) a sacharózu. Posledné dve látky vznikajú pri rozklade. Izolovaný polysacharid sa javí ako biely prášok, ktorý sa používa na výrobu fruktózy. Jeho vlastnosti a zloženie sú blízke rozpustnej vláknine. Dobre sa rozpúšťa vo vode.

Prečo telo potrebuje inulín?

Jednou z hlavných vlastností látky je, že ju nemôžu ovplyvniť tráviace enzýmy žalúdka. Polysacharid voľne prechádza do čreva, kde sa stáva živné médium pre bifidobaktérie. Ich počet sa zvyšuje a pre škodlivé patogény jednoducho nezostáva miesto. Inulín pre črevá slúži užitočnej službe:

• urýchľuje proces trávenia;
• zlepšuje črevnú motilitu;
• Ďalšou výhodou inulínu je, že pomáha zbaviť telo cholesterolu a absorbovať ho užitočné prvky ako vápnik a horčík.

Kde sa nachádza inulín?

Organické látky sa nenachádzajú v živočíšnych produktoch a nevyrábajú sa synteticky. Jediným zdrojom inulínu sú rastlinné zložky. V rastlinách sa hromadí v koreňovom systéme a v niektorých je prítomný ako hlavná látka. Celkovo existuje viac ako 4 000 druhov zdrojov tohto uhľohydrátu:

• zelenina a bylinky (exotické a rastúce v našej oblasti);
• obilniny;
• baňatý;
• patriace do čeľade rastlín Compositae.

Takmer vždy sa spolu s inulínom nachádzajú príbuzné sacharidy:

• levulín;
• preinulín;
• inulenín

Aké potraviny obsahujú inulín?

Po pochopení otázky inulínu - čo to je, je čas premýšľať o tom, „s čím sa jedáva“. Aby sa prebiotikum dostalo do tela, môžete ho užívať vo forme tabliet alebo prášku (produkt sa predáva v lekárni). Do svojej bežnej stravy môžete zaradiť potraviny obsahujúce inulín: topinambur, koreň čakanky, cibuľa a cesnak, banány, jačmeň a raž. Polysacharid nájdete v hrozienkach, špargli a artičokoch.

Prírodné prebiotikum sladkej chuti pridávané do jogurtov, nízkokalorických čokolád a nápojov na chudnutie. Inulínový prášok môžete pridať do pečiva, čím nahradíte až 10 % múky, a do cukrárskych krémov. Vďaka prebiotikám pekárenské výrobky bude ľahký, obohatený o vlákninu a krém získa neopísateľnú krémovú chuť.

Prebiotické rastliny obsahujúce inulín

Prírodné prebiotikum, ktoré podporuje činnosť laktobacilov v črevách, sa nachádza v mnohých rastlinách. a topinambur sú nespornými lídrami vo svojom obsahu a spotrebe. Prebiotikum sa v menšom množstve nachádza v rastlinách, ako sú:

• púpava;
• cesnak;
• Cibuľa;
• lopúch;
• dahlia;
• narcis;
• hyacint;
• podbeľ;
• elecampan;
• tuberóza;
• banán;
• agáve.

Najvyššie percento obsahu prospešných polysacharidov je v prvých dvoch rastlinách. Inulín v čakanke je obsiahnutý v kolosálnych množstvách: až 75% látky sa extrahuje z koreňa počas kultivácie. V hľuzách hrušky zemnej je ho menej, asi 20 %, a vyrába sa pre farmakologický vývoj a potravinársky priemysel. Látka syntetizovaná z topinamburu štruktúrou pripomína škrob a vlákninu.

Inulín - výhody a škody

Priaznivé vlastnosti inulínu sa využívajú v medicíne a kozmeteológii. Začlenenie do denné menu produkty obsahujúce toto organickej hmoty, alebo prebiotikum v koncentrovanej forme vždy ovplyvní fungovanie gastrointestinálneho traktu a priaznivo vplýva na celkové zdravie. Existujú kontraindikácie pre použitie lieku, ale je ich málo.

Inulín - výhody

1. Užitočné prebiotikum je spoľahlivým pomocníkom pri čistení tela od ťažkých kovov a rádionuklidov.
2. Pravidelná konzumácia pomáha posilňovať imunitný systém a tráviaci trakt.
3. Prebiotikum priaznivo pôsobí na kostné tkanivo, stimuluje jeho rast. Hustota kostí sa zvýši o 25 %, ak budete pravidelne užívať inulín, ktorého výhody sú pre telo neoceniteľné.

Inulín sa používa aj v kozmeteológii, ale čo je to pre pokožku:

1. Výživové doplnky a potravinové produkty s prebiotikami priaznivo pôsobia na pokožku, vyživujú a zvlhčujú tkanivá a zlepšujú metabolizmus kyslíka.
2. Zvýšte ochranné vlastnosti kožných buniek a zvýšte ich regeneráciu.
3. Prípravky s inulínom pomôžu zbaviť sa vrások, zjemnia drsnú pokožku a vyrovnajú kontúry tváre.

Inulín je škodlivý

• individuálna neznášanlivosť;
• účinná látka je kontraindikovaná u tehotných a dojčiacich žien a detí do 12 rokov.

V tomto prípade je zakázané užívať liek vo výžive aj v kozmeteológii (masky, krémy, pleťové vody atď.). Ak sa produkt používa ako doplnok stravy, je dôležité zvážiť ďalšie faktory:

1. Je dôležité vždy pamätať na dávkovanie. Neodporúča sa prekročiť dennú dávku spotrebovaného aktívneho uhľohydrátu u dospelých, ktorá dosahuje 5 g denne. Nadbytok inulínu v tele môže spôsobiť bakteriálnu aktivitu v črevách a spôsobiť plynatosť.
2. Ďalším nebezpečenstvom sú nekvalitné doplnky stravy, ktoré obsahujú prebiotikum. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť iným produktom spoločnosti, prečítať si patent a licenciu.

Inulín – využitie v medicíne

S minimálnymi kontraindikáciami a veľkým množstvom užitočných vlastností je prírodný polysacharid vynikajúcim doplnkom zdravia pre každého bez výnimky: Prečo je potrebný inulín:

1. Prípravky s prebiotikami sa predpisujú diabetikom (1. a 2. typ) ako náhrada škrobu a cukru.
2. Je užitočný pre starších ľudí a ľudí s ochoreniami pečene.
3. Inulín sa používa pri cholelitiáze, anémii, hepatitíde B a C, hypertenzii, obezite, osteoporóze, peptický vredžalúdka.
4. Používa sa na elimináciu negatívne dôsledky po užití silných liekov.

Inulín na chudnutie

O lieku ako aktívnom doplnku v procese chudnutia zostávajú pozitívne recenzie:

1. Na rozdiel od iných sacharidov má nízky obsah kalórií (110 kcal na 100 g).
2. Vlastní nenahraditeľné vlastnosti podpora chudnutia (ovplyvňuje metabolizmus sacharidov a tukov, znižuje hladinu inzulínu a pod.).

Inulín (nezamieňať s inzulínom!) je prírodný polysacharid nachádzajúci sa v niektorých rastlinách. Ale na konci minulého storočia sa vo vývoji farmakologického priemyslu objavil doplnok stravy inulín, ktorého výhody a škody boli široko diskutované v odborných lekárskych kruhoch. Niektorí odborníci boli presvedčení, že takáto inovácia lekárnikov bola len ďalšou „koncepciou“ obyvateľstva, ale iní prívrženci zdravý imidžživot objavený v inulíne zázračné vlastnosti pre ľudské zdravie. Aké je teda jeho využitie? Je inulín pre telo škodlivý alebo naopak?

inulín. Čo to je?

Niektoré rastliny obsahujú inulín. Hlavná akumulácia tejto látky sa nachádza v podzemkoch a hľuzách liečivých plodín. Inulín je polysacharid alebo sacharid, ktorý prenáša energetická hodnota.

Inulín nemôže byť tvorený sám o sebe, jeho hlavným stavebným materiálom je. Vedci zistili a dokázali, že inulín obsahuje asi 9 koncových zvyškov fruktózy. Pod vplyvom hydrolýzy alebo fermentácie sa inulín môže premeniť späť na fruktózu.

Pre ľudský organizmus patrí inulín do skupiny prebiotík, ktoré sa nevstrebávajú horné časti pažeráka, ale majú pozitívny vplyv na výkonnosť hrubého čreva.

Rastliny s inulínom

V niektorých rastlinách je inulín prítomný ako hlavná látka, ktorá nabíja úrodu ďalšou energiou. Inulín v rastlinách je prírodný užitočná zložka, ktorá pomáha človeku vyrovnať sa s mnohými chorobami. Aké rastliny sú bohaté na túto zázračnú látku?

• elecampan;
• Lopúch;
• Púpava a ďalšie.

Prípravky s inulínom

Farmakologické produkty vyvinuli množstvo zdravotnícky materiál, v ktorom je hlavnou zložkou inulín.

• Zdravolin;
• inulín-Forte;
• Fitoflask;
• Fitosil;
• multinulan;
• Zdravomed;
• Inulín-Nutrimed.

Táto skupina liekov pôsobí ako doplnok stravy, no mnohí lekári tieto lieky predpisujú na komplexná liečba niektoré choroby.

Okrem hlavnej látky môžu biologické prísady zahŕňať: fruktózu, vlákninu a ďalšie enzýmy.

Aplikácia inulínu

V súčasnosti je použitie inulínu pomerne rozsiahle, po vykonaní určitých štúdií sa preukázalo, že látku je možné efektívne využiť vo farmakologickom aj potravinárskom priemysle.

Potravinársky priemysel využíva inulín ako prírodnú technologickú zložku. Toto použitie je spôsobené množstvom prospešných vlastností látky. Inulín môže napodobňovať prítomnosť tuku v potravinách. Táto vlastnosť sa používa na zníženie obsahu kalórií v hotovom výrobku. Použitie inulínu pri príprave nízkotučných jedál je veľmi obľúbené, keďže 1/4 gramu hlavnej zložky nahradí 1 gram tuku v ľudskom tele. Najčastejšie sa inulín používa pri príprave detskej výživy, výrobkov okamžité varenie, mliečne výrobky, pečivo.
Vo farmakológii sa inulín používa na výrobu doplnkov stravy, ktoré sú indikované ľuďom na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. Inulín sa predpisuje pacientom s diabetes mellitus (zvyčajne diabetes 2. typu). Samozrejme, inulín a inzulín sú 2 úplne rôzne látky, ale inulín v strave diabetikov sa aktívne podieľa na normalizácii hladiny cukru v krvi, navyše je schopný predchádzať závažné komplikácie počas chorobného procesu. Okrem toho je inulín pre telo užitočný pri nasledujúcich typoch chorôb:

- dysbakterióza;

- choroby pohybového aparátu;

- choroby kostrový systém;

— infekčné procesy v tráviacom trakte;

- slabosť imunitného systému;

- hepatitída;

- gastritída a iné.

Užitočné vlastnosti

Aké sú prospešné vlastnosti inulínu?

• Látka je čističom organizmu, jej dostatočné množstvo pomáha odstraňovať z tela soli ťažkých kovov a škodlivé rádionuklidy.
• Inulín je výbornou prevenciou chorôb kostrového systému. Pri pravidelnej konzumácii zložky sa stimuluje rast kostného tkaniva a tým sa zvyšuje sila kostnej štruktúry. Táto kvalita sa zvýši, ak vo svojej strave použijete vitamíny s inulínom. Zvlášť užitočné je zloženie inulínu + vápnika, pretože inulín sa lepšie vstrebáva pod vplyvom prvého. Užívanie takéhoto biologického doplnku je užitočné pre starších ľudí, ako aj pre všetkých, ktorí majú problémy s pevnosťou štruktúry kostrového systému. S pomocou vedeckého výskumu sa zistilo, že dlhodobé užívanie inulínu podporuje zvýšenie hustoty kostnej štruktúry. Pri konzumácii inulínu dlhšie ako rok sa hustota kostí zvýši o 25 %.
• Pravidelná konzumácia inulínu pomáha posilňovať imunitný systém. Hlavná vec, na ktorú má táto látka pozitívny vplyv, je tráviaci trakt, ktorého správne fungovanie pomáha posilňovať a stimulovať ochranné vlastnosti tela.
• Pri ochoreniach pečene je konzumácia inulínu nevyhnutná. Opevnený komplex a inulín majú pozitívny vplyv na liečbu hepatitídy B a C.

Výhody inulínu v kozmeteológii

Inulín v produktoch môže mať pozitívny vplyv na stav koža. Podobná akcia Diétne doplnky s inulínom tiež majú.

Aké sú výhody a poškodenia inulínu v kozmeteológii?

• Hydratačné a vyživujúce kožné tkanivo;
• Prekročenie ochranných vlastností kožných buniek;
• Stabilizácia a zlepšenie metabolizmu kyslíka;
• Aktívna produkcia prírodného elastínu;
• Pomáha pri regenerácii poškodeného kožného tkaniva;
• Zmäkčenie vrstiev kože, ktoré sa vystavením zdrsnili rôzne faktory;
• Eliminácia mimických vrások a vyhladenie stareckých vrások;
• Zlepšenie a vyhladenie kontúr tváre.

Farmakologický a kozmetologický priemysel v súčasnosti vyrába množstvo liekov, ktoré obsahujú inulín. Je dôležité poznamenať, že mnohí kozmetické nástroje obsahovať aj uvedenú látku.

Inulín sa tiež aktívne používa na starostlivosť o vlasy. Výživové doplnky alebo inulín v produktoch pomáhajú hydratovať pokožku hlavy a vyživujú korienky. Okrem toho užitočná látka pomáha obnoviť vlasy a eliminuje rozštiepené konce na koncoch. Pri pravidelnom používaní lieku sa kučery stávajú hodvábnymi, zvládnuteľnými a mäkkými.

Kontraindikácie a poškodenie

Väčšina lekárov tvrdí, že inulín nemá prakticky žiadne kontraindikácie, a preto nie je schopný poškodiť telo.

Jediné nebezpečenstvo, ktoré môže táto látka predstavovať, je individuálnych charakteristíkľudský organizmus a jeho reakcia na prebiotiká. Ak je človek alergický na prebiotiká, potom je zakázané používať inulín vo výžive aj v kozmeteológii.

Výživový doplnok s inulínom

Farmaceutický priemysel vyrába širokú škálu biologických produktov, ktoré obsahujú inulín. Predtým, ako si sami naordinujete tento liek, človek potrebuje dostať odporúčanie od lekára.

Pred použitím doplnku stravy inulín si treba najprv preštudovať návod na použitie.

Indikácie na použitie:

• diabetes mellitus typu 1 a typu 2;
• ateroskleróza;
• obezita;
• hypertenzia;
• osteoporóza;
• choroby autoimunitný systém;
• alergie rôzne druhy:
• osteochondróza;
• slabosť imunitného systému;
• anémia;
• liečba negatívnych následkov po užití antibiotík a iných silných liekov.

Biologické doplnky s inulínom sú indikované pre ľudí, ktorí podstupujú proces obnovy po chirurgická intervencia, následky rádioaktívneho ožiarenia.

Kontraindikácie používania biologických prísad sú: detstva do 12 rokov, ako aj tehotenstvo a dojčenie u žien.

Inulín vo výrobkoch

Prospešná látka inulín sa nachádza v niektorých rastlinách. Dnes je možné vyrobiť inulín z rastlín. Na výrobu užitočných látok z rastlinných extraktov sa používa metóda lisovania za studena. Vďaka tejto metóde je možné zachovať všetky prospešné látky obsiahnuté v prírodný produkt.

Inulín sa najčastejšie vyrába z koreňov čakanky. Výhody a poškodenie inulínu z čakanky sú rovnaké prírodný inulín, používané v potravinárskom, kozmetickom a farmaceutickom priemysle.

Ďalším produktom bohatým na inulín je topinambur alebo hlinená hruška. Topinambur s inulínom sa používa najmä v potravinárstve. Produkt je užitočný pri liečbe chorôb tráviaceho traktu a posilňovaní imunitného systému.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.