2 veiksniai, turintys įtakos sveikatai. Neigiami veiksniai, turintys įtakos žmonių sveikatai

Pagal sąlygąsveikatažmogų veikia įvairūs rodikliai. Kad būtų gerai fizinis pasirengimas ir išlikti psichoemociškai stabiliems, reikia atkreipti dėmesį į savo gyvenimo kokybę daugiafaktorinėje gamtinėje ir socialinėje aplinkoje. Kokie yra žinomi veiksniai, turintys įtakos žmonių sveikatai ir kaip gyventi ilgiau? ilgas gyvenimas, mokomės iš straipsnio.

Susisiekus su

Žinomi veiksniai

Žmogaus sveikatai gali turėti įtakos įvairios matomi ir nematomi veiksniai. Taip pat žinomi fizinės, emocinės, psichologinės būklės gerinimo būdai.

Visi veiksniai, turintys įtakos žmonių sveikatai:

genetika;
medicina, sveikatos priežiūra;
: klimatas, flora, kraštovaizdis;
Gyvenimo būdas;
fizinis;
biologinis;
cheminis.

Ekspertai klasifikuoja pirmiau minėti veiksniaišiems tipams:

Socialinė ir ekonominė;
Aplinka – žmogaus bendravimas su išoriniu pasauliu ir pastovūs rodikliai;
Paveldimas - ligų buvimas, žmogaus kūno struktūros anomalijos, kurios yra paveldimos;
Medicinos – pagalbos gyventojams teikimas, tyrimų dažnumas ir kokybė, ligų prevencija.

Visi keturi veiksniai tiesiogiai veikia žmogaus savijautą. Štai čia Būtina atsižvelgti į šalutinį poveikį: amžius, klimato sąlygos gyvenamosios vietos, individualūs rodikliai. Tačiau nustatyti bendrieji vidutiniai kiekvieno veiksnio įtakos populiacijai rodikliai:

gyvenimo būdas - 55%;
aplinka - 25%;
genetika - 10%;
vaistas – 10 proc.

Žalingi veiksniai, turintys įtakos žmogaus sveikata:

priklausomybės;
neteisingas darbo laiko paskirstymas;
netinkama dieta;
prastos gyvenimo sąlygos;
prastos aplinkos sąlygos;
chemiškai užteršta atmosfera;
biologiniai veiksniai;
medicininės apžiūros trūkumas;
genetinis polinkis į ligas.

Genetinių faktorių įtaka

Įjungta bendra būklė sveikata tiesiogiai veikiapaveldimumas.

Žmogus, turintis iš tėvų paveldėtus genus, pradeda prisitaikyti prie pasaulio.

Šis veiksnys turi įtakos fizinei ir emocinei būklei.

Genas yra veikiamas natūralios atrankos.

Tai gali padaryti šeimininką atsparesnį ligoms ir kitiems agresyviems veiksniams arba, priešingai, pabloginti sveikatos būklę.

Svarbu! Kiekvienoje ląstelėje yra didelis skaičius genai, valdantys žmogaus vystymosi procesus. Gimęs kūdikis turi genų rinkinį iš abiejų tėvų. Šios savybės perduodamos visai vėlesnei kartai.

Įrodyta, kad santuoka tarp artimųjų penkiasdešimt kartų padidina ligų riziką, o tokių žmonių mirtingumas yra daug didesnis. Genai labai jautrūs žalingam aplinkos poveikiui, netinkamam žmonių elgesiui, žalingų įpročių buvimas.

Planuodami vaiką būsimi tėvai pastojimui turėtų ruoštis kelis mėnesius iš anksto, užtikrindami visas sąlygas sveiko kūdikio gimimui. Jei atsižvelgsime į šį veiksnį, galime žymiai sumažinti paveldimumo įtakos negimusiam vaikui riziką ir suteikti jam sveiką genų kodą.

Įtaka gyvenimo būdui

Gyvenimo būdo įtaka žmogaus sveikatai yra didžiulė! Sveiką gyvenimo būdą vedantis žmogus jaučiasi pilnas energijos, rečiau lankosi pas gydytojus ir turi aiškiai daugiau privalumų nei tie, kurie nesirūpina savo sveikata ir turi žalingų įpročių.

Gyvenimo būdas turi įtakosį tris egzistencijos aplinkas:

artimiausia žmogaus aplinka: draugai, pažįstami, kolegos, šeima;
aplinka, apimanti žmones, kuriuos vienija tautybė, gyvenimo lygis, gyvenamoji vieta;
aplinka, įskaitant visus tam tikroje šalyje gyvenančius žmones, kuriuos vienija socialiniai ir ekonominiai santykiai, klimato sąlygos.

Kiekvienas žmogus daro įtaką ne tik sau, bet ir aplinkiniams. Pasirinktas gyvenimo būdas gali būti konstruktyvus arba destruktyvus.

Neigiami veiksniai, tokie kaip alkoholis, rūkymas, narkotikai, gali sukelti rimtą ligą.

Be to, gyvenimo būdas susijęs ne tik su fiziniais, bet ir psichiniais bei psichiniais aspektais.

Apie žmogų daug ką pasako tai, kuo jis domisi, ar sportuoja, ar žiūri savo mitybą.

Dėmesio! Mokslininkai nustatė, kad blogi įpročiai per tėvų liniją perduodami net po kelių kartų. Tai reiškia, kad bet koks neteisingas pasirinkimas sukelia palikuonių sveikatos praradimą.

Svarbu, kad teigiamas pasaulėžiūra apie . Norėdami pakeisti situaciją, turite suprasti, kokią įtaką žmogaus sveikatai daro šie veiksniai:

neveiklumas, gyventojų fizinio aktyvumo stoka;
perteklius nėra Sveikas maistas ir GMO maisto produktuose, o tai lemia nutukimą ir ligas;
aktyvus gyvenimo ritmas sukelia stresą, kenčia nervų sistema;
žalingi įpročiai: alkoholis, rūkymas, lytinis aktas.

Aplinkos įtaka

Įtaka Aplinkos faktoriai nes sveikas gyvenimo būdas yra didžiulis. Žmogaus įsikišimas į natūralią aplinką, net ir turint gerų ketinimų, taip pat turi tiesioginės įtakos ekologijai, o tai vėliau daro įtaką žmogaus organizmui.

Be žmogaus poveikio aplinkos situacijai, sveikatai įtakos turi šie aplinkos veiksniai:

temperatūra;
oro drėgmė;
vibracija;
spinduliuotė;
vėjo gūsiai,;
elektromagnetinės ir garso vibracijos.

Gerai savijautai ir normaliam funkcionavimui įtakos turi oro sąlygos. Jie gali sukelti slėgio pokyčius, paūminti sąnarių ligas, sukelti galvos skausmą.

Jei žmogus sveikas, oro sąlygų pokyčiai praeis be pasekmių. Tačiau jautrūs orams žmonės jaučiasi prastai.

Pastaruoju metu žmogui nuolatos daro įtaką elektromagnetines bangas, radiacija. Jį skleidžia visa buitinė technika ir telefonai. Spinduliuotė veikia ne tik fizinę organizmo būklę, bet ir destabilizuoja psichiką, keičia organų veiklą.

Svarbu! Reguliarus elektromagnetinių bangų poveikis turi neigiamą poveikį nervų sistema, imunitetas, skydliaukė, . Per pastaruosius kelis dešimtmečius vėžio patologijų skaičius išaugo.

Aplinkos veiksniai apima radiacijos poveikį. Visos gyvos būtybės yra veikiamos foninės spinduliuotės. Radiacija lemia genetinės struktūros pokyčius, lėtina regeneracijos procesus, pablogina virškinamojo trakto veiklą.

Socialiniai-ekonominiai veiksniai

Ekonominė padėtis šalyje, kaip veiksnys, yra vienas iš lemiamų gyventojų sveikatai veiksnių. Tai taip pat apima medicininę pagalbą. Nors dabar medicina vis mažiau dėmesio skiria sveikatai, o vis daugiau – ligų gydymui. Šiuo metu sergamumo struktūra yra pasikeitusi: 10% atvejų susergama infekcijomis, o 40% – dėl psichikos sutrikimų, alkoholizmo, narkomanijos.

Svarbu! Daugumos atvejų su mirtinų atvejų, dažniausios priežastys yra tokios ligos kaip: aterosklerozė, nutukimas, psichiniai sutrikimai, onkologija.

Dabar medicina yra skirta gydyti šias patologijas, o ne užkirsti kelią problemai.

Cheminiai veiksniai

Cheminė planetos tarša– tai jau ne pasaka, o realybė, kurioje nuolat gyvename. Net gimdoje vaisiui gresia cheminė žala, o tai turi įtakos būsimai sveikatai ir gyvenimo kokybei.

Vandens telkinių tarša, padidėjusi foninė spinduliuotė – visa tai sukelia daugybės ligų atsiradimą.

Cheminiai junginiai prasiskverbia per maistą, deguonį ir gėrimus. Neigiama įtaka gali pateikti šiuos dalykus cheminiai veiksniai:

sintetiniai maisto priedai, pesticidai;
buitinė chemija, higienos prekės;
vaistai ir biologiniai papildai;
gyvūnų, paukščių auginimo priedai;
statybinės medžiagos, dažai;
Pramoninės atliekos;
išmetamosios dujos ir kt.

Cheminiai elementai ypač pavojingas dėl greito kaupimosi organizme, o juos pašalinti nėra taip paprasta. Dėl to žmogaus kūnas yra linkęs pasireikšti alerginės reakcijos, vystosi įvairios su nervų ligomis susijusios patologijos, pažeidžiamos kepenys ir inkstai. Yra rizika susirgti astma.

Tarp daugelio faktų apie asmenį norėčiau atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

žmogaus kaukolė susideda iš dvidešimt devynių kaulų;
kūnas nustoja veikti, kai čiaudite, įskaitant širdies veiklą;
nervinės reakcijos greitis yra du šimtai kilometrų per valandą;
3 mėnesių vaikas, dar esantis įsčiose, gauna unikalius pirštų atspaudus;
moters širdis plaka greičiau nei vyro;
dešiniarankiai gyvena ilgiau nei kairiarankiai;
kūno kraujagyslių ilgis lygus šimtui tūkstančių km;
yra apie šimtas virusų, sukeliančių slogą;
rūkalius per metus pasisavina pusę puodelio deguto;
po 60 metų žmonės praranda 50% skonio receptorių, susilpnėjusi uoslė ir regėjimas;
Dantis yra vienintelė žmogaus dalis, kuri negali savarankiškai išgydyti.\

Kas turi įtakos mūsų sveikatai

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos organizmui

Išvada

Žmogaus sveikatai kenkiančių veiksnių gali sumažėti, jei atkreipsite dėmesį į savo kūną, atsisakysite žalingų įpročių, pagerinsite mitybą, sportuosite. Sveiki žmonės gali laiku prisitaikyti prie socialinių, biologinių, cheminiai veiksniai. Žmogus yra vienintelis organizmas planetoje, galintis pritaikyti aplinką sau. Būk sveikas!

Žmogaus sveikata yra fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės derinys. Tiesiog ligos nebuvimas nėra geros sveikatos požymis. Štai kodėl veiksnius, turinčius įtakos žmonių sveikatai gana skirtingas. Šie veiksniai yra paveldimumas, aplinka, medicininės priežiūros lygis ir asmens gyvenimo būdas. Žemiau yra išsamiau apie kiekvieną iš jų.

Paveldimumas arba genetika turi apie 15-20% įtakos žmogaus sveikatai. Žmogus gimsta su tam tikrais genais, kuriuos gavo iš savo tėvų. Poreikius, gebėjimus, polinkius ir polinkius daugiausia lemia paveldimumas. Su genais žmogus gauna gabumus, dominuojančius poreikius, pomėgius ir troškimus, polinkį į ligas ir žalingus įpročius.

Negalima ignoruoti genetinės programos.

Norint gyventi darnoje su savimi ir būti sveiku žmogumi, reikia pasirinkti sau optimalų gyvenimo būdą pagal savo paveldimumą. Konfliktuodamas su savo genų programa žmogus sutrikdo organizmo adaptacijos mechanizmą, o tai sukelia fizinius ir psichinius sutrikimus.

Aplinka yra vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos sveikatai. Šią įtaką ekspertai vertina 20–25 proc. Žmogaus aplinka yra vientisa gamtos ir antropogeninių objektų ir reiškinių sistema, kurioje vyksta žmogaus gyvenimas: jo darbas, poilsis, kasdienybė.

Žmogus egzistuoja aplinkoje, susidedančioje iš natūralių ir dirbtinai sukurtų fizinių, cheminių, biologinių ir socialinių veiksnių.

Būtent šie veiksniai tiesiogiai ar netiesiogiai daro įtaką visų planetos žmonių gyvenimui ir sveikatai. Žmogus dalyvauja bendrame medžiagų apykaitos cikle, nes žmogaus kūnas yra neatsiejamai susijęs su biosferos komponentais: augalais, gyvūnais, mikroorganizmais ir kt.

Žmogaus sveikatai didelę įtaką daro oro ir vandens kokybė, tačiau pats žmogus yra pagrindinė priežastis, kodėl šie ištekliai vis retėja. Ekologinė padėtis kai kuriuose mūsų planetos regionuose per pastaruosius dešimtmečius taip pablogėjo, kad sukelia ne tik daugybę ligų, bet ir įvairių mutacijų. Todėl labai svarbu tausoti aplinką, kad mūsų palikuonims būtų išsaugotas švarus oras ir vanduo.

Medicininės priežiūros kokybė gyventojų sveikatos lygiui turi įtakos 10-15 proc. Žinoma, sveikatos priežiūros sistema vaidina svarbų vaidmenį tam tikros šalies gyventojų sveikatai. Pagrindiniai veiksniai čia yra medicinos personalo kvalifikacijos lygis, pakankamas medicinos personalo skaičius, prieinamumas medicinos paslaugos, vaistai, ligų prevencijos lygis ir visuomenės informuotumas.

Pagrindinis veiksnys, nuo kurio priklauso žmogaus sveikata, yra sąlygos ir gyvenimo būdas. Nuo šio faktoriaus priklauso 50-55% žmogaus sveikatos. Žmogus susideda iš jo įpročių, kurie formuoja jo kūną, mąstymą, nuotaiką. Įpročiai gali būti neigiami (rūkymas, priklausomybė nuo alkoholio, persivalgymas ir kt.) arba teigiami (sportavimas, muzika, piešimas ir pan.).

Sveikas gyvenimo būdas susideda iš trijų komponentų:

maisto kultūra. Tinkama mityba skatina natūralų maisto pasisavinimą, nesukelia problemų dėl kalorijų, mikroelementų ir vitaminų trūkumo ar pertekliaus;
judėjimo kultūra. Judėjimas yra gyvenimas ir sportas puiki priemonė pratęskite jį, užpildykite savo kūną energija ir nustatykite ritmą;
emocijų kultūra. Teigiamos emocijos turi savybę ne tik išsaugoti nervų sistemą, bet ir pailginti gyvenimą.

Tegul paveldimumas ir ekologija nėra kontroliuojami paprastam žmogui, bet kiekvienas gali gyventi sveiką gyvenimo būdą ir gyventi harmonijoje su savimi ir kitais.

Visi gamtos elementai yra tarpusavyje susiję. Žmogų, kuris taip pat yra jos dalis, veikia įvairūs veiksniai, tarp jų ir žalingi. Jų poveikis neigiamai veikia sveikatą. Dažniausiai pažeidžiama virškinimo sistema. Gyvenimo ritmas, kuriuo gyvename, tiesiog neleidžia mums tinkamai maitintis. Be kenksmingo maisto, yra daug kitų veiksnių, kurie daro neigiamą poveikį žmogaus organizmui.

Tradiciškai visus žalingus veiksnius, turinčius įtakos žmonių sveikatai, galima suskirstyti į tuos, kurių poveikis neišvengiamas, ir tuos, kuriuos galima pašalinti iš jūsų gyvenimo.

Alkoholis ir persivalgymas. Labai dažnai po švenčių, kurias dažniausiai lydi vaišės su dideliu kiekiu sunkaus maisto ir alkoholinių gėrimų, jaučiamės ne itin gerai.

Tokių mitybos klaidų, žinoma, yra Neigiama įtaka ant virškinimo sistemos. Persivalgymas ir alkoholis atitolina riebalų sankaupų suskaidymą, tai atsispindi paveiksle. Dėl alkoholio, taip pat jo skilimo produktų patekimo į žarnyną, sutrikus mikroflorai, atsiranda papildomų problemų, tokių kaip pilvo skausmas.

Prieš dieną suvalgytas riebus, aštrus maistas prastai virškinamas skrandyje, todėl jaučiamas sunkumas, diskomfortas, nusivylimas ir pykinimas. Jei nuolat pažeisite tinkamos mitybos principus, laikui bėgant neišvengiamai atsiras sveikatos problemų.

Rūkymas. Rūkymas taip pat yra dažnas neigiamas veiksnys. Šis žalingas įprotis sutrikdo ne tik kvėpavimo sistemos, gerklų ir plaučių sistemos veiklą, bet ir sukelia skrandžio ligas (gastritą, opas), žarnyno, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, kepenis, inkstus. Nikotino nuodai apnuodija visą mūsų organizmą, todėl susilpnėja imuninė sistema ir tampame imlesni įvairioms ligoms nei nerūkantieji.

Organizme sunkus rūkalius palaipsniui kaupiasi kancerogenai ir sunkieji metalai, sukeliantys negrįžtamus pokyčius visuose organuose ir sistemose. Yra žinoma, kad labai dažnai žmonės, kenčiantys nuo priklausomybės nuo tabako, miršta nuo insulto, miokardo infarkto ir plaučių vėžio.

Sėslus gyvenimo būdas. Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis kenčia nuo fizinio neveiklumo pasekmių. Tačiau judėjimas visada buvo geros sveikatos raktas. Reguliarus sportas stimuliuoja visas organizmo sistemas, įskaitant virškinimo sistemą. U fiziškai aktyvus žmogus Vidurių pūtimo, vidurių užkietėjimo ir panašių problemų, susijusių su perkrovimu ir puvimo procesais žarnyne, praktiškai nėra.

Kavos manija. Daugelis žmonių yra įpratę ryte išgerti puodelį kavos. Tai padeda nudžiuginti ir greitai nusiteikti darbe. Kava nekelia pavojaus organizmui tik tuo atveju, jei žmogus apsiriboja vienu puodeliu per dieną. Piktnaudžiaudami juo apkrauname širdį ir keliame pavojų savo sveikatai.

Piktnaudžiavimas gydymu. Reguliarus vaistų vartojimas, galintis net sukelti priklausomybę, daro didelę žalą organizmui. Skausmą malšinančių vaistų ir fermentų, padedančių skrandžiui suvirškinti sunkų maistą, yra kiekvienoje namų vaistinėlėje, tačiau visiškai be jų būtų galima apsieiti, jei žmogus stebėtų, ką ir kokiais kiekiais valgo, kaip viską kramto, kokio gyvenimo būdo. Visos kūno sistemos yra glaudžiai susijusios viena su kita.

Vaistai naikina skrandžio ir žarnyno mikroflorą ir turi Neigiama įtaka ant gleivinės. Ratas užsidaro, ir mes vėl pasiekiame tabletes.

Visi šie žmogaus sveikatai kenksmingi veiksniai veikia organizmą, palaipsniui blogindami jo būklę. Tačiau daugeliui žmonių neįdomu, kaip jie galėtų išsaugoti sveikatą ir pailginti savo gyvenimą, ir tai daro visiškai veltui... Jei norite gyventi sveiką gyvenimo būdą, turite atsižvelgti į veiksnius, turinčius įtakos jūsų sveikatai! Nebūkite abejingi sau, vadovaukitės sveika gyvensena!

Mūsų kūnas yra tobula mašina, kurios visi komponentai yra stebėtinai susiję vienas su kitu. Teisinga ir subalansuota visų organų ir sistemų veikla leidžia jaustis stipriems ir sveikiems ilgus metus. Tačiau kūnas linkęs susidėvėti. Vieniems susidėvi anksčiau, kitiems vėliau. Ir net nepaisant aukšto medicinos išsivystymo lygio, specialistai ne visada sugeba ištaisyti atsiradusius gedimus. Nuo ko priklauso mūsų sveikata? Kokie veiksniai tam turi ypatingą įtaką?

Daugiau nei prieš trisdešimt metų mokslininkai sudarė keturių veiksnių, užtikrinančių kiekvieno sveikatą, sąrašą šiuolaikinis žmogus. Nuo penkiolikos iki dvidešimties procentų suteikia genetiniai veiksniai, aplinkos būklė lemia sveikatos rodiklius nuo dvidešimt iki dvidešimt penkių procentų. Nuo dešimties iki penkiolikos procentų mūsų kūno priklauso nuo medicininės priežiūros lygio. Ir galiausiai, penkiasdešimt penkiasdešimt penki procentai mūsų sveikatos yra mūsų gyvenimo būdas ir jo sąlygos.

Reikia atsižvelgti į tai, kad individualių veiksnių įtakos dydis priklauso ir nuo amžiaus rodiklių, individo lyties bei jo asmeninių ir tipologinių savybių.

Pažvelkime į kiekvieną iš aukščiau aprašytų veiksnių šiek tiek išsamiau.

Genetika

Kaip žinote, didžiąją mūsų kūno vystymosi dalį lemia genų rinkinys, kurį į mus įdėjo mūsų tėvai. Nuo genetikos priklauso ne tik mūsų išvaizda, bet ir paveldimų ligų buvimas bei polinkis į tam tikras patologines sąlygas. Tėvai mums perduoda tam tikrą kraujo grupę, Rh faktorių ir individualų baltymų derinį.

Paveldimas veiksnys taip pat lemia perduodamas ligas, tokias kaip hemofilija, cukrinis diabetas, endokrininės ligos. Polinkis vystytis psichikos sutrikimams gali būti perduodamas iš tėvų.

Tačiau paveldimumo požiūriu visas patologijų formas galima suskirstyti į keturias dideles grupes:

Ligos, kurios išsivysto būtent dėl patologinių genų buvimo. Tai tokios ligos kaip fenilketonurija ar hemofilija, taip pat chromosomų ligos;

Taip pat paveldimos ligos, kurios gali išsivystyti veikiant aplinkai, pašalinant patologinius veiksnius išorinis poveikis dėl to sumažėja klinikinių apraiškų sunkumas. Ryškus pavyzdys tokios ligos yra podagra;

Šiai grupei atstovauja gana dažni negalavimai, kurių dauguma išsivysto senatvėje (opos, hipertenzija, onkologija). Tokių patologinių būklių atsiradimas tam tikru mastu priklauso nuo genetinio polinkio, tačiau pagrindinis jų vystymąsi provokuojantis veiksnys yra neigiamas aplinkos poveikis;

Ketvirtajai grupei priklauso ligos, kurios išsivysto vien dėl aplinkos veiksnių poveikio, tačiau tam tikras genetinis polinkis gali turėti įtakos šių būklių baigčiai.

Aplinka

Šis veiksnys, turintis įtakos žmonių sveikatai, apima daugybę natūralių ir antropogeninių poveikių, kurių apsuptas žmonių kasdienis gyvenimas. Kartu tai apima socialinius, natūralius, taip pat dirbtinai sukurtus biologinio, fizinio ir cheminio pobūdžio veiksnius, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai veikia gyvybę, sveikatą ir skirtingi tipai asmens veikla.

Medicinos tarnyba

Daugelis žmonių daugiausiai vilčių dėl sveikatos deda į šį veiksnį, tačiau jo įtaka yra gana menka. Šiais laikais medicina apima patologinių būklių šalinimą, o ne tinkamo sveikatos palaikymą. Tuo pačiu metu vaistų poveikis dažnai pablogina sveikatą dėl daugelio šalutinių poveikių.

Tam, kad medikai padėtų tautai išlikti sveikesnei, turi būti vykdoma pirminė prevencija – darbas su sveikais ir tik sergančiais žmonėmis. Tačiau mūsų medicinos sistema neturi tam išteklių, nes visos jos pajėgos yra skirtos kovai su jau išsivysčiusiomis ligomis ir užkirsti kelią jų atkryčiams.

Gyvenimo būdas

Taigi, prieiname prie paskutinio ir svarbiausio veiksnio, kurio pusė nulemia mūsų sveikatą. Tai sveikas gyvenimo būdas, padedantis pailginti gyvenimą ir palaikyti visavertį funkcionavimą. Tuo pačiu metu rekomendacijos, kaip optimizuoti kasdienį gyvenimo būdą, turėtų būti parenkamos atsižvelgiant į individualias asmens savybes. Būtina atsižvelgti ne tik į žmogaus lyties ir amžiaus ypatybes, bet ir į jo šeiminę padėtį, profesiją, šeimos ir šalies tradicijas, darbo sąlygas. Svarbų vaidmenį atlieka materialinė parama ir darbo sąlygos.

Tuo pačiu metu kiekvienas žmogus, naudodamasis turima literatūra, gali atlikti individualų darbą optimizuodamas savo gyvenimo būdą. Deja, dabar daugelis mokymų suteikia galimybę palaikyti ir pagerinti sveikatą naudojant stebuklingų savybių turinčias priemones. Tai nuostabios judėjimo praktikos, maisto papildai, preparatai organizmo valymui. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad sveikatą galima pasiekti tik optimizuojant visas gyvenimo sritis, įskaitant psichinė pusė.

Taigi, pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką žmogaus sveikatai, dabar jums aiškūs. Kaip matote, daugumai žmonių didžiausią įtaką mūsų kūnui daro gyvenimo būdas, kurį patys susikuriame. Tai yra, daug kas priklauso nuo mūsų... O mes atsakingi už save!

Norint gyventi laimingai, ilgai ir pilnavertis gyvenimas, reikia turėti elementarių žinių apie tai, kokie veiksniai turi įtakos žmogaus sveikatai, kas būtent yra lemiama fizinėje ir psichologinėje būsenoje. Ši informacija padės išvengti sveikatos komplikacijų, jei bus imtasi priemonių koreguoti gyvenimo būdą, gyvenamąją vietą ir elgesį, remiantis toliau pateikto straipsnio duomenimis.

Daugybė stebėjimų ir tyrimų tapo pagrindu suformuoti vieningą ir išsamų veiksnių, turinčių įtakos žmonių sveikatai, sąrašą. Jei kas nors iš jūsų mano, kad šiuo klausimu viskas priklauso tik nuo mūsų, tai čia ne viskas taip paprasta. Kodėl, pažiūrėkime ir išsiaiškinkime kartu. Pirmas svarbus punktas yra aplinka.

Aplinkos būklė

Šis veiksnys turi įtakos nepriklausomai nuo to, koks stiprus ir sveikas esate (20-25%). Prasta aplinka, kenksmingi teršalai, arti gamyklų, žemas lygis kokybės geriamas vanduo– viskas vienaip ar kitaip veikia žmogų ir mažina bendrą jo sveikatos lygį. Todėl verta gerai pagalvoti, ar esate pasirengę paaukoti savo fizinę būklę vardan gyvenimo tam tikroje vietovėje.

Genetinis polinkis

Tai, ką tėvai atiduoda savo palikimui, turi 15-20% visos įtakos sveikatai. Žinoma, tai negalioja atvejams, kai perduodamos sunkios ligos, kurios gerokai sutrumpina gyvenimo trukmę.

Socialinės ir ekonominės sąlygos

Gyvenimo būdas ir gyvenimo sąlygos daro didelę įtaką sveikatai – 50–55 proc. Tai yra pagrindinis veiksnys, į kurį kiekvienas žmogus turėtų atkreipti dėmesį. Sveikas gyvenimo būdas, sveikas maistas, visaverčiai subalansuoti santykiai su visuomene ir priešinga lytimi, žalingų įpročių nebuvimas – visa tai galiausiai duoda rezultatų. Kalbant apie psichologinę būseną, kuri dažnai sutrinka net iš pažiūros sveikiems žmonėms, rekomenduojame skubiai kreiptis į savo srities profesionalus. Nedvejokite ir susitarkite su psichologais. Norėdami gauti daugiau informacijos, kaip tai padaryti, kokiais atvejais reikia kreiptis pagalbos, skaitykite čia.

Vaistas

Medicininė pagalba yra ne mažiau svarbus veiksnys, nes laiku suteiktas gydymas ir kokybiška greitoji pagalba dažnai išgelbėja net pačių sveikiausių žmonių, tapusių įkaitais, gyvybes. gyvenimo situacijos, kurias sunku numatyti ir užkirsti kelią. Gydymo įstaigų prieinamumas ir paslaugų kokybė yra tik dalis to, nes tiesiogiai įtakoja ir žmogaus požiūris į šią sistemą bei savalaikis gydymas. Daugelis sveikų žmonių nesiryžta eiti į ligoninę, manydami, kad gali susitvarkyti patys. Vaisto faktorius turi maždaug 10-15% įtakos.

Veiksniai, lemiantys sveikatą

Daugybė tyrimų parodė, kad sveikatą lemia šie veiksniai:

biologinis (paveldimumas, aukštesnio tipo nervinė veikla, konstitucija, temperamentas ir kt.);

natūralus (klimatas, oras, kraštovaizdis, flora, fauna ir kt.);

aplinkos būklė;

socialinis ir ekonominis;

sveikatos priežiūros išsivystymo lygį.

Šie veiksniai turi įtakos žmonių gyvenimo būdui.

Taip pat nustatyta, kad gyvensena apie 50%, aplinkos būklė 15...20%, paveldimumas - 20%, o sveikatos priežiūra (jos organų ir įstaigų veikla) - 10% lemia sveikatą (asmens ir visuomenės) .

Sveikatos samprata yra glaudžiai susijusi su sveikatos rizikos veiksnių idėja.

Sveikatos rizikos veiksniai

Sveikatos rizikos veiksniai– tai sveikatą lemiantys ir ją neigiamai veikiantys veiksniai. Jie skatina ligų atsiradimą ir vystymąsi, priežastis patologiniai pokyčiai organizme. Tiesioginė ligos priežastis (etiologiniai veiksniai) tiesiogiai veikia organizmą, sukelia patologinius jo pokyčius. Etiologiniai veiksniai gali būti bakteriniai, fiziniai, cheminiai ir kt.

Kad liga išsivystytų, būtinas rizikos veiksnių ir tiesioginių ligos priežasčių derinys. Dažnai sunku nustatyti ligos priežastį, nes gali būti keletas priežasčių ir jos yra tarpusavyje susijusios.

Rizikos veiksnių skaičius yra didelis ir kasmet auga: 1960 m. jų buvo ne daugiau kaip 1000, dabar yra apie 3000. Išskiriami pagrindiniai, vadinamieji pagrindiniai rizikos veiksniai, t.y. tie, kurie būdingi labai įvairioms ligoms: rūkymui, fiziniam pasyvumui, antsvorio organizmas, nesubalansuota mityba, arterinė hipertenzija, psichoemocinis stresas ir kt.

Taip pat yra pirminių ir antrinių rizikos veiksnių. Pirminiai veiksniai yra veiksniai, kurie neigiamai veikia sveikatą: nesveikas gyvenimo būdas, aplinkos tarša, šeimos istorija, prastas sveikatos priežiūros paslaugų teikimas ir kt. Prie antrinių rizikos veiksnių priskiriamos ligos, sunkinančios kitų ligų eigą: cukrinis diabetas, aterosklerozė, arterinė hipertenzija ir kt.

Taigi, čia yra rizikos veiksniai sveikatai:

nesveikas gyvenimo būdas (rūkymas, alkoholio vartojimas, nesubalansuota mityba, stresinės situacijos, pastovus psichoemocinis stresas, fizinis neveiklumas, prastos materialinės ir gyvenimo sąlygos, narkotikų vartojimas, nepalankus moralinis klimatas šeimoje, žemas kultūrinis ir išsilavinimo lygis, mažas medicininis aktyvumas);

nepalankus paveldimumas (paveldimas polinkis įvairios ligos, genetinė rizika – polinkis sirgti paveldimomis ligomis);

nepalanki aplinkos būklė (oro užterštumas kancerogenais ir kt kenksmingų medžiagų, vandens tarša, dirvožemio užterštumas, staigūs atmosferos parametrų pokyčiai, padidėjusi radiacija, magnetinė ir kita spinduliuotė);

nepatenkinama sveikatos priežiūros institucijų veikla (prasta medicininės priežiūros kokybė, nesavalaikis medicininės pagalbos suteikimas, medicinos pagalbos neprieinamumas).

Koncepcija medicininė profilaktika

Sąvoka „prevencija medicinoje“ yra glaudžiai susijusi su sveikatos rizikos veiksnių samprata.

Kokie veiksniai turi įtakos žmogaus sveikatai

Prevencija reiškia „perspėjimas“, „prevencija“. Šis terminas plačiai vartojamas daugelyje mokslo ir technologijų sričių. Medicinoje prevencija reiškia ligų atsiradimo ir vystymosi prevenciją.

Yra pirminė ir antrinė prevencija. Pirminė profilaktika skirta užkirsti kelią ligų atsiradimui, antrinė – užkirsti kelią esamos ligos progresavimui. Pirminės ir antrinės prevencijos priemonės yra medicininės, higieninės, socialinės, socialinės ekonominės ir kt.. Taip pat yra individuali (asmeninė) ir visuomeninė prevencija, t.y. asmens ir visuomenės veiksmai siekiant užkirsti kelią ligai.

Viena pagrindinių prevencinių priemonių – higieninis švietimas ir sveikatos ugdymas, kurie socialinio darbuotojo praktikoje užima vieną pirmaujančių vietų.

Ligų prevencijos, diagnozavimo ir gydymo idėjos kilo senovėje ir dažniausiai susidėjo iš asmens higienos ir sveikos gyvensenos taisyklių laikymosi. Palaipsniui kilo mintis apie svarbiausią reikšmę prevencinės priemonės. Antikos laikais Hipokrato ir kitų žymių gydytojų darbai teigė, kad lengviau užkirsti kelią ligai nei ją išgydyti. Vėliau šios pozicijos laikėsi daugelis gydytojų, įskaitant XVIII–XIX amžiaus Rusijos gydytojus.

XIX amžiuje, kai buvo išaiškintos masinių infekcinių ir kitų ligų priežastys, iškilo visuomenės sveikatos (socialinės medicinos) plėtros poreikis ir prevencija. pagrindinė problema visuomenės sveikata.

Nuo 1917 m. pirmauja prevencinė šalies sveikatos apsaugos socialinės politikos kryptis.

Medicininės profilaktikos priemonės – sveikos gyvensenos propagavimas, medicininė apžiūra, higienos švietimas ir kt. Reikėtų akcentuoti pirminę prevenciją, t.y. formuoti požiūrį į sveiką gyvenimo būdą, nes užkirsti kelią ligai yra daug lengviau nei ją išgydyti.

Pagrindinė vidaus sveikatos priežiūros prevencinės politikos raidos kryptis yra daugelio prevencinių programų, įskaitant PSO programą „Sveikata visiems iki 2000 m.“, kūrimas ir įgyvendinimas. Tarp jų pirmenybė turėtų būti teikiama sveikos gyvensenos skatinimo programoms. Pagrindiniai profilaktikos darbuotojai yra vietiniai (šeimos) gydytojai, slaugytojos, mokytojai, vaikų darbuotojai ikimokyklinės įstaigos, žiniasklaidos darbuotojai. Būtent su jais socialiniai darbuotojai turėtų kreiptis dėl ligų prevencijos.

Testo klausimai ir užduotys

1. Kokios yra sąvokos: „liga“, „sveikata“, „ asmens sveikata“, „gyventojų sveikata“?

2. Ką reiškia visuomenės sveikata?

3. Išvardykite sveikatos tyrimo metodus.

4. Įvardykite gyventojų sveikatos rodiklius.

5. Išvardykite gyvybiškai svarbius statistinius duomenis (vaisingumą, mirtingumą, vidutinę gyvenimo trukmę ir kt.).

6. Kuris iš gyvybinės statistikos rodiklių yra socialiai reikšmingiausias?

7. Kokie kūdikių mirtingumo rodikliai laikomi žemais? vidutinis? aukštas?

8. Kokie yra gyventojų sergamumo rodikliai (sąvokos, matavimo vienetai)?

9. Kokios ligos yra pirmoje vietoje kaip mirties priežastys šiuolaikinėmis sąlygomis?

10. Įvardykite sergamumo tyrimo metodus.

11. Kokius žinote negalios rodiklius (sąvokas, mokymosi būdus); fizinis vystymasis (sąvokos, studijų metodai); pagreitis?

12. Įvardykite sveikatą lemiančius veiksnius.

13. Kuris iš sveikatą lemiančių veiksnių yra reikšmingiausias?

14. Kokia yra sveikatos rizikos veiksnių samprata?

15. Kokie yra pagrindiniai rizikos veiksniai sveikatai?

16. Kokia yra ligų prevencijos samprata? pirminė ligų prevencija? antrinė ligų prevencija?

3 skyrius GYVENIMO BŪDAS – PAGRINDINIS SVEIKATOS VEIKSNIAI

Gyvenimo būdo koncepcija

Gyvenimo būdas – tai tam tikra žmogaus veiklos rūšis, apimanti įvairių veiklos rūšių ir žmonių elgesio kasdieniame gyvenime derinį.

Išskiriamos pagrindinės veiklos formos: darbinė (gamybinė), pažintinė, kasdieninė veikla, medicininė veikla. Kiekviena veiklos rūšis turi savo rodiklius.

Gamybos ir darbo aktyvumo rodikliai apima: pasitenkinimo laipsnį, profesinių įgūdžių lygį, užimamas pareigas, santykius komandoje, iniciatyvą ir kt.

Aktyvumo kasdieniame gyvenime rodikliai yra: gyvenimo sąlygos, prieinamumas Buitinė technika, laikas, praleistas namų ruošos darbams, sutuoktinių santykiai, vaikų skaičius ir kt.

Medicinos veikla – tai veikla sveikatos priežiūros srityje. Tai priklauso nuo bendro išsivystymo lygio, išsilavinimo, psichologinio nusiteikimo, medicininės pagalbos prieinamumo, gyvenimo sąlygų ir kt.

Į rodiklius medicininė veikla apima: sveikatos išprusimą, higienos įpročius, medicininės priežiūros ieškojimą, požiūrį į medicininius tyrimus, medicininių rekomendacijų laikymąsi, racionalią mitybą, fizinė veikla, žalingų įpročių nebuvimas, savalaikė medicininė pagalba.

Išvardinkime keletą sąvokų, glaudžiai susijusių su gyvenimo būdo samprata.

Gyvenimo sąlygos yra sąlygos, lemiančios gyvenimo būdą. Jie gali būti materialūs ir nematerialūs (darbas, kasdienis gyvenimas, santykiai šeimoje, išsilavinimas, maistas ir kt.).

Gyvenimo lygis (gerovės lygis) apibūdina poreikių dydį ir struktūrą. Tai kiekybiniai gyvenimo sąlygų rodikliai. Pragyvenimo lygį lemia bendrojo produkto dydis, nacionalinės pajamos, realios gyventojų pajamos, aprūpinimas būstu, medicininė priežiūra, visuomenės sveikatos rodikliai.

Gyvenimo būdas - tvarka, darbo, gyvenimo, visuomeninio gyvenimo taisyklės, kurių rėmuose vyksta žmonių gyvenimo veikla.

Gyvenimo būdas - individualios savybės elgesys kasdieniame gyvenime.

Gyvenimo kokybė – tai sąlygų, kuriomis vyksta žmonių kasdienė veikla, kokybė (būsto kokybė, mityba, išsilavinimas, medicininė priežiūra).

Socialinio darbuotojo užduotis galiausiai yra padėti klientui atkurti arba pagerinti jo ir visuomenės sąveiką, kad pagerėtų kliento gyvenimo kokybė.

Ankstesnis12345678910111213141516Kitas

4 skyrius. ŽMOGAUS SVEIKATAI ĮTAKĄ VEIKSNIAI

Sveikų žmonių sveikatai stiprinti ir palaikyti, tai yra tvarkyti, reikalinga informacija tiek apie sveikatos formavimosi sąlygas (genofondo pobūdį, aplinkos būklę, gyvenimo būdą ir kt.).

ir kt.), ir galutinis jų atspindėjimo procesų rezultatas (konkretūs individo ar populiacijos sveikatos būklės rodikliai).

Ekspertai Pasaulio organizacija sveikatos priežiūros (PSO) 80-aisiais. XX amžiuje nustatė apytikslį santykį įvairių veiksniųšiuolaikinio žmogaus sveikatos užtikrinimas, išskiriant keturias tokių veiksnių grupes kaip pagrindines. Tuo remdamasi Saugumo Tarybos tarpžinybinė komisija 1994 m Rusijos Federacija Visuomenės sveikatos apsauga federalinėse koncepcijose „Gyventojų sveikatos apsauga“ ir „Sveikos Rusijos link“ šį santykį mūsų šalies atžvilgiu apibrėžė taip:

genetiniai veiksniai - 15-20%;

aplinkos būklė - 20-25%;

medicininė pagalba - 10-15%;

žmonių sąlygos ir gyvenimo būdas – 50-55 proc.

Skirtingo pobūdžio atskirų veiksnių indėlio į sveikatos rodiklius dydis priklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties ir individualių tipologinių savybių. Kiekvieno sveikatos veiksnio turinį galima nustatyti taip (1 lentelė).

Pažvelkime į kiekvieną iš šių veiksnių atidžiau.

Genetiniai veiksniai

Dukterinių organizmų ontogenetinį vystymąsi iš anksto nulemia paveldima programa, kurią jie paveldi su savo tėvų chromosomomis.

Tačiau pačios chromosomos ir jų struktūriniai elementai – genai gali būti veikiami žalingo poveikio, o kas ypač svarbu – visą būsimų tėvų gyvenimą. Mergaitė gimsta su tam tikru kiaušialąsčių rinkiniu, kurie bręstant paeiliui ruošiami apvaisinti. Tai yra, galų gale, viskas, kas nutinka mergaitei, mergaitei, moteriai per jos gyvenimą iki pastojimo, vienokiu ar kitokiu laipsniu turi įtakos chromosomų ir genų kokybei. Spermatozoidų gyvenimo trukmė yra daug trumpesnė nei kiaušialąstės, tačiau jų gyvenimo trukmė dažnai yra pakankama, kad sukeltų genetinio aparato sutrikimų. Taigi tampa aišku, kokią atsakomybę būsimieji tėvai neša savo atžaloms visą gyvenimą iki pastojimo.

Dažnai įtakos turi ir nuo jų nepriklausantys veiksniai, tokie kaip nepalankios aplinkos sąlygos, sudėtingi socialiniai ir ekonominiai procesai, nekontroliuojamas naudojimas. farmakologiniai vaistai ir tt Rezultatas yra mutacijos, dėl kurių atsiranda paveldimų ligų arba atsiranda paveldimas polinkis į jas.

1 lentelė

Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai

Veiksnių įtakos sfera	Faktoriai
	Stiprinimas sveikata	Blogėjimas sveikata
Genetinė	Sveikas paveldimumas. Morfofunkcinių prielaidų ligai atsirasti nebuvimas.	Paveldimos ligos ir sutrikimai. Paveldimas polinkis į ligas.
Aplinkos būklė	Geros gyvenimo ir darbo sąlygos, palankios klimato ir gamtinės sąlygos, aplinkai nekenksminga buveinė.	Kenksmingos gyvenimo ir gamybos sąlygos, nepalankios klimato ir gamtinės sąlygos, aplinkosaugos situacijos pažeidimas.
Medicininė pagalba	Medicininė patikra, aukšto lygio prevencinės priemonės, savalaikė ir visapusiška medicininė pagalba.	Trūksta nuolatinio medicininio sveikatos dinamikos stebėjimo, žemas pirminės profilaktikos lygis, nekokybiška medicininė pagalba.
Sąlygos ir gyvenimo būdas	Racionalus gyvenimo organizavimas: sėslus gyvenimo būdas, pakankamas fizinis aktyvumas, socialinis gyvenimo būdas.	Racionalaus gyvenimo būdo trūkumas, migracijos procesai, hipo- arba hiperdinamija.

Esant paveldėtoms sveikatos prielaidoms, ypač svarbūs tokie veiksniai kaip morfofunkcinės konstitucijos tipas ir nervinių bei psichinių procesų ypatumai, polinkio sirgti tam tikromis ligomis laipsnis.

Žmogaus gyvenimo dominantes ir nuostatas daugiausia lemia žmogaus konstitucija. Tokios genetiškai nulemtos savybės apima dominuojančius žmogaus poreikius, jo gebėjimus, pomėgius, troškimus, polinkį į alkoholizmą ir kitus blogus įpročius ir kt. Nepaisant aplinkos ir švietimo įtakų reikšmės, lemiamas yra paveldimų veiksnių vaidmuo. Tai visiškai taikoma įvairioms ligoms.

Tai aiškiai parodo, kad nustatant jam optimalų gyvenimo būdą, profesijos pasirinkimą, socialinių kontaktų partnerius, gydymą, tinkamiausią streso rūšį ir pan., būtina atsižvelgti į paveldimas žmogaus savybes. Dažnai visuomenė kelia reikalavimus asmuo, kuris prieštarauja sąlygoms, būtinoms genuose įterptoms realizavimo programoms. Dėl to žmogaus ontogenezėje daug prieštaravimų tarp paveldimumo ir aplinkos, tarp įvairios sistemos organizmas, nustatantis jo, kaip vientisos sistemos, prisitaikymą ir tt Visų pirma tai turi išimtinai svarbu renkantis profesiją, kuri mūsų šaliai yra gana svarbi, nes, pavyzdžiui, tik apie 3% Rusijos Federacijos šalies ūkyje dirbančių žmonių yra patenkinti pasirinkta profesija - matyt, ne mažiau svarbu ir neatitikimas. tarp paveldimos tipologijos ir atliekamo darbo pobūdžio profesinę veiklą.

Paveldimumas ir aplinka veikia kaip etiologiniai veiksniai ir vaidina vaidmenį bet kurios žmogaus ligos patogenezėje, tačiau jų dalyvavimo kiekvienoje ligoje dalis yra skirtinga ir kuo didesnė vieno faktoriaus dalis, tuo mažesnė kito indėlis. Šiuo požiūriu visas patologijos formas galima suskirstyti į keturias grupes, tarp kurių nėra ryškių ribų.

Pirmoji grupė pačios yra paveldimos ligos, kurių etiologinį vaidmenį atlieka patologinis genas, aplinkos vaidmuo yra pakeisti tik ligos apraiškas. Šiai grupei priklauso monogeninės kilmės ligos (pvz., fenilketonurija, hemofilija), taip pat chromosominės ligos. Šios ligos perduodamos iš kartos į kartą per lytines ląsteles.

Antroji grupė- tai irgi paveldimos ligos, kurias sukelia patologinė mutacija, tačiau joms pasireikšti reikalingas specifinis aplinkos poveikis. Kai kuriais atvejais „pasireiškiantis“ aplinkos poveikis yra labai akivaizdus, o išnykus aplinkos veiksnio poveikiui, klinikinės apraiškos tampa ne tokios ryškios. Tai yra hemoglobino HbS trūkumo pasireiškimai jo heterozigotiniuose nešiotojuose su sumažėjusiu daliniu deguonies slėgiu. Kitais atvejais (pavyzdžiui, sergant podagra) patologiniam genui pasireikšti būtinas ilgalaikis neigiamas aplinkos poveikis.

Trečioji grupė sudaro didžiąją dalį įprastų ligų, ypač brandaus ir senyvo amžiaus ligų (hipertenzija, skrandžio opa, dauguma piktybiniai navikai ir pan.). Pagrindinis jų atsiradimo etiologinis veiksnys yra nepalanki aplinkos įtaka, tačiau veiksnio poveikio įgyvendinimas priklauso nuo individualaus genetiškai nulemto organizmo polinkio, todėl šios ligos vadinamos daugiafaktorinėmis, arba ligomis, turinčiomis paveldimą polinkį. .

Reikėtų pažymėti, kad skirtingos ligos, turinčios paveldimą polinkį, nėra vienodos santykiniame paveldimumo ir aplinkos vaidmenyje. Tarp jų galima išskirti ligas su lengvu, vidutinio sunkumo ir aukštas laipsnis paveldimas polinkis.

Ketvirta grupė Ligos yra palyginti nedaug patologijos formų, kurioms atsirasti išskirtinį vaidmenį atlieka aplinkos veiksniai. Paprastai tai yra ekstremalus aplinkos veiksnys, nuo kurio organizmas neturi gynybos priemonių (ypač traumos pavojingos infekcijos). Genetiniai veiksniai šiuo atveju vaidina svarbų vaidmenį ligos eigoje ir įtakoja jos baigtį.

Statistika rodo, kad struktūra paveldima patologija vyrauja ligos, susijusios su gyvenimo būdu ir būsimų tėvų bei motinos sveikata nėštumo metu.

Taigi, neabejotina, koks svarbus paveldimų veiksnių vaidmuo užtikrinant žmogaus sveikatą. Be to, daugeliu atvejų, atsižvelgiant į šiuos veiksnius racionalizuojant žmogaus gyvenimo būdą, jo gyvenimas gali būti sveikas ir ilgalaikis. Ir, atvirkščiai, žmogaus tipologinių savybių neįvertinimas lemia pažeidžiamumą ir neapsaugojimą nepalankiomis gyvenimo sąlygomis ir aplinkybėmis.

Aplinkos būklė

Biologinės organizmo savybės yra pagrindas, kuriuo grindžiama žmogaus sveikata. Sveikatos formavimuisi svarbus genetinių veiksnių vaidmuo. Tačiau žmogaus gaunama genetinė programa užtikrina jos vystymąsi esant tam tikroms aplinkos sąlygoms.

„Organizmas be išorinės aplinkos, palaikančios jo egzistavimą, yra neįmanomas“ – šioje mintyje I.M. Sechenovas įtvirtino neatskiriamą žmogaus ir jo aplinkos vienybę.

Kiekvienas organizmas turi įvairius tarpusavio ryšius su aplinkos veiksniais, tiek abiotiniais (geofiziniais, geocheminiais), tiek biotiniais (tos pačios ir kitų rūšių gyvais organizmais).

Aplinka paprastai suprantama kaip vientisa tarpusavyje susijusių gamtos ir antropogeninių objektų ir reiškinių sistema, kurioje vyksta žmonių darbas, gyvenimas ir poilsis. Ši sąvoka apima socialinius, natūralius ir dirbtinai sukurtus fizinius, cheminius ir biologinius veiksnius, tai yra viską, kas tiesiogiai ar netiesiogiai veikia žmogaus gyvenimą, sveikatą ir veiklą.

Žmogus, kaip gyva sistema, yra neatskiriama biosferos dalis. Žmogaus poveikis biosferai yra susijęs ne tiek su jo biologine, kiek su darbo veikla. Yra žinoma, kad techninės sistemos daro cheminį ir fizinį poveikį biosferai šiais kanalais:

per atmosferą (naudojant ir išleidžiant įvairias dujas sutrinka gamtinių dujų mainai);
per hidrosferą (tarša chemikalai ir naftos iš upių, jūrų ir vandenynų);
per litosferą (mineralinių medžiagų naudojimas, dirvožemio tarša pramoninėmis atliekomis ir kt.).

Akivaizdu, kad techninės veiklos rezultatai įtakoja tuos biosferos parametrus, kurie suteikia gyvybės galimybę planetoje. Žmogaus gyvenimas, kaip ir visa žmonių visuomenė, neįmanoma be aplinkos, be gamtos. Žmogus, kaip gyvas organizmas, turi įgimtą medžiagų apykaitą su aplinka, kuri yra pagrindinė bet kokio gyvo organizmo egzistavimo sąlyga.

Žmogaus kūnas didžiąja dalimi yra susijęs su kitais biosferos komponentais – augalais, vabzdžiais, mikroorganizmais ir kt., tai yra, jo sudėtingas organizmas yra įtrauktas į bendrą medžiagų ciklą ir paklūsta jo dėsniams.

Nuolatinis atmosferos deguonies, geriamojo vandens ir maisto srautas yra būtinas žmogaus egzistavimui ir biologinei veiklai. Žmogaus organizmas yra pavaldus kasdieniams ir sezoniniams ritmams, reaguoja į sezoninius aplinkos temperatūros pokyčius, saulės spinduliuotės intensyvumą ir kt.

Kartu žmogus yra ypatingos socialinės aplinkos – visuomenės – dalis. Žmogus yra ne tik biologinė būtybė, bet ir socialinė. Aiškus socialinis pagrindasžmogaus, kaip socialinės struktūros elemento, egzistavimas yra pagrindinis, tarpininkaujantis jo biologiniams egzistavimo būdams ir fiziologinių funkcijų vykdymui.

Doktrina apie socialinę žmogaus esmę rodo, kad būtina suplanuoti tokių socialinių sąlygų jo vystymuisi sukūrimą, kuriose galėtų atsiskleisti visos esminės jo jėgos. Strateginiu požiūriu, optimizuojant gyvenimo sąlygas ir stabilizuojant žmonių sveikatą, svarbiausia yra parengti ir įdiegti moksliškai pagrįstą bendrąją programą, skirtą biogeocenozių vystymui urbanizuotoje aplinkoje ir demokratinei visuomenės santvarkai tobulinti.

Medicininė pagalba

Būtent su šiuo veiksniu dauguma žmonių sieja viltis dėl sveikatos, tačiau šio faktoriaus atsakomybės dalis pasirodo netikėtai maža. Didžiojoje medicinos enciklopedijoje pateikiamas toks medicinos apibrėžimas: „Medicina yra mokslo žinių ir praktinės veiklos sistema, kurios tikslas – stiprinti, pailginti žmonių gyvenimą, užkirsti kelią ir gydyti žmonių ligas“.

Besivystant civilizacijai ir vis labiau plintant ligoms, medicina pradėjo vis labiau specializuotis ligų gydyme ir mažiau dėmesio skirti sveikatai. Pats gydymas dažnai mažina sveikatą dėl šalutinio vaistų poveikio, o tai reiškia, kad gydomoji medicina ne visada pagerina sveikatą.

Yra trys medicininio sergamumo prevencijos lygiai:

prevencija pirmas lygis skirta visam vaikų ir suaugusiųjų kontingentui, jo užduotis – gerinti jų sveikatą visame pasaulyje gyvenimo ciklas. Pirminės prevencijos pagrindas – prevencijos priemonių kūrimo, sveikos gyvensenos rekomendacijų, liaudies tradicijų ir sveikatos palaikymo metodų rengimo patirtis ir kt.;
medicininė profilaktika antrasis lygis nagrinėja žmonių konstitucinio polinkio ir daugelio ligų rizikos veiksnių rodiklių nustatymą, ligų rizikos prognozavimą remiantis paveldimų savybių, gyvenimo istorijos ir aplinkos veiksnių deriniu. Tai yra, ši prevencijos rūšis yra orientuota ne į konkrečių ligų gydymą, o į antrinę jų prevenciją;
prevencija trečias lygis arba ligų prevencija, iškelia pagrindinį tikslą – užkirsti kelią pacientų ligų atkryčiams visos populiacijos mastu.

Medicinos sukaupta patirtis tiriant ligas, taip pat ekonominė ligų diagnostikos ir gydymo kaštų analizė įtikinamai parodė santykinai nedidelę socialinę ir ekonominis efektyvumas ligų prevencija (III lygio prevencija), siekiant pagerinti tiek vaikų, tiek suaugusiųjų sveikatą.

Akivaizdu, kad efektyviausias turėtų būti pirminis ir antrinė prevencija, kurios apima darbą su sveikais ar tik pradedančiais sirgti žmonėmis. Tačiau medicinoje beveik visos pastangos sutelktos į tretinę prevenciją. Pirminė prevencija apima glaudų gydytojo ir gyventojų bendradarbiavimą.

Tačiau pati sveikatos priežiūros sistema jam neskiria tam reikiamo laiko, todėl gydytojas nesusitinka su gyventojais prevencijos klausimais, o visas kontaktas su pacientu beveik visas skiriamas apžiūrai, apžiūrai ir gydymui. Kalbant apie higienistus, kurie yra arčiausiai pirminės prevencijos idėjų įgyvendinimo, jiems pirmiausia rūpi ne žmogaus sveikata, o sveikos gyvenamosios aplinkos užtikrinimas.

Ideologija individualus požiūris prevencijos ir sveikatos stiprinimo klausimais grindžiama medicininė visuotinio medicininio patikrinimo koncepcija. Tačiau jos įgyvendinimo technologija praktiškai pasirodė netinkama dėl šių priežasčių:

reikia daug priemonių kuo didesniam ligų skaičiui nustatyti ir vėliau sujungti į ambulatorijos stebėjimo grupes;
dominuojanti orientacija yra ne į prognozę (ateities numatymą), o į diagnozę (dabarties teiginį);
vadovaujanti veikla priklauso ne gyventojams, o gydytojams;
siaurai medicininis požiūris į sveikatos gerinimą, neatsižvelgiant į socialinių-psichologinių individo savybių įvairovę.

Valeologinė sveikatos priežasčių analizė reikalauja nukreipti dėmesį nuo medicininių aspektų į fiziologiją, psichologiją, sociologiją, kultūros studijas, į dvasinę sferą ir specifinius mokymo, ugdymo ir fizinio rengimo būdus bei technologijas.

Žmogaus sveikatos priklausomybė nuo genetinių ir aplinkos veiksnių verčia nustatyti šeimos, mokyklos, valdžios, kūno kultūros organizacijų ir sveikatos institucijų vietą vykdant vieną pagrindinių socialinės politikos uždavinių – sveikos gyvensenos formavimą.

Sąlygos ir gyvenimo būdas

Taigi tampa aišku, kad šiuolaikinio žmogaus ligas pirmiausia lemia jo gyvenimo būdas ir kasdienis elgesys. Šiuo metu sveika gyvensena laikoma ligų prevencijos pagrindu. Tai patvirtina, pavyzdžiui, faktas, kad JAV kūdikių mirtingumas sumažėjo 80 proc., o visų gyventojų mirtingumas 94 proc. vidutinė trukmė 85% gyvenimo asocijuojasi ne su medicinos sėkme, o su gyvenimo ir darbo sąlygų gerinimu bei gyventojų gyvenimo būdo racionalizavimu. Tuo pačiu metu mūsų šalyje 78% vyrų ir 52% moterų vadovaujasi nesveiku gyvenimo būdu.

Apibrėžiant sveikos gyvensenos sampratą, būtina atsižvelgti į du pagrindinius veiksnius – konkretaus žmogaus genetinį pobūdį ir jo atitikimą konkrečioms gyvenimo sąlygoms.

Sveika gyvensena- tai gyvenimo būdas, atitinkantis genetiškai nulemtas tipologines konkretaus asmens savybes, specifines gyvenimo sąlygas ir skirtas asmens sveikatai formuoti, išsaugoti ir stiprinti bei visapusiškai atlikti savo socialines ir biologines funkcijas.

Aukščiau pateiktame sveikos gyvensenos apibrėžime akcentuojamas pačios sąvokos individualizavimas, tai yra, sveikos gyvensenos turėtų būti tiek, kiek yra žmonių. Nustatant kiekvieno žmogaus sveiką gyvenimo būdą, būtina atsižvelgti ir į jo tipologines ypatybes (aukštesnio nervinio aktyvumo tipą, morfofunkcinis tipas, vyraujantis autonominio reguliavimo mechanizmas ir kt.), taip pat amžius, lytis ir socialinė aplinka, kurioje jis gyvena (šeiminė padėtis, profesija, tradicijos, darbo sąlygos, materialinis saugumas, kasdienis gyvenimas ir kt.). Svarbią vietą pradinėse patalpose turėtų užimti konkretaus žmogaus asmeninės ir motyvacinės savybės, jo gyvenimo gairės, kurios savaime gali būti rimta paskata sveikai gyvensenai ir jos turinio bei savybių formavimuisi.

Sveikos gyvensenos formavimas grindžiamas keletu pagrindinių nuostatų:

Aktyvus sveikos gyvensenos nešėjas yra konkretus žmogus kaip jo gyvenimo veiklos ir socialinės padėties subjektas ir objektas.
Įgyvendindamas sveiką gyvenseną, žmogus veikia savo biologinių ir socialinių principų vienybėje.
Sveikos gyvensenos formavimas grindžiamas asmeniniu ir motyvaciniu asmens požiūriu į savo socialinių, fizinių, intelektinių ir psichinių galimybių bei gebėjimų įkūnijimą.
Sveika gyvensena yra veiksmingiausia sveikatos užtikrinimo, pirminės ligų prevencijos ir gyvybinių sveikatos poreikių tenkinimo priemonė ir būdas.

Gana dažnai, deja, svarstoma ir siūloma galimybė išsaugoti ir stiprinti sveikatą naudojant kokią nors stebuklingų savybių turinčią priemonę (vienokios ar kitokios fizinės veiklos, maisto papildų, psichotreniruočių, organizmo valymo ir kt.). Akivaizdu, kad noras pasiekti sveikatą bet kokiomis priemonėmis yra iš esmės neteisingas, nes nė viena iš siūlomų „panacėjų“ nepajėgia aprėpti visos žmogaus organizmą formuojančių funkcinių sistemų įvairovės ir paties žmogaus sąsajų su gamta. – visa tai, kas galiausiai lemia jo gyvenimo ir sveikatos harmoniją.

Pasak E.N. Weinerio teigimu, sveikos gyvensenos struktūra turėtų apimti šiuos veiksnius: optimalų motorinį režimą, subalansuota mityba, racionalaus gyvenimo būdo, psichofiziologinio reguliavimo, psichoseksualinės ir seksualinė kultūra, imuniteto ugdymas ir grūdinimas, žalingų įpročių nebuvimas ir valeologijos mokymas.

Naująją sveikatos paradigmą aiškiai ir konstruktyviai apibrėžė akademikas N.M. Amosovas: „Norint tapti sveikam, reikia savo pastangų, nuolatinių ir reikšmingų. Niekas jų negali pakeisti“.

Sveika gyvensena kaip sistema susideda iš trijų pagrindinių tarpusavyje susijusių ir keičiamų elementų, trijų kultūrų: mitybos kultūros, judėjimo kultūros ir emocijų kultūros.

Maisto kultūra. Sveikoje gyvensenoje mityba yra lemiama, sistemą formuojanti, kaip ir turi teigiamą įtakąįjungta motorinė veikla ir toliau emocinis stabilumas. Tinkamai maitinantis maistas geriausiai atitinka natūralias maistinių medžiagų įsisavinimo technologijas, sukurtas evoliucijos metu.

Judėjimo kultūra. Aerobiniai fiziniai pratimai (vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas, slidinėjimas, sodininkystė ir kt.) turi gydomąjį poveikį. gamtinės sąlygos. Tai saulės ir oro vonios, valomosios ir grūdinančios vandens procedūros.

Emocijų kultūra. Neigiamos emocijos (pavydas, pyktis, baimė ir kt.) turi didžiulę griaunančią galią, teigiamų emocijų(juokas, džiaugsmas, dėkingumas ir kt.) palaikyti sveikatą ir skatinti sėkmę.

Sveikos gyvensenos kūrimas yra itin ilgas procesas ir gali trukti visą gyvenimą. Atsiliepimai apie pokyčius, atsirandančius organizme dėl sveikos gyvensenos laikymosi, veikia ne iš karto, teigiamas poveikis perėjimas į racionalus vaizdas gyvenimas kartais atidedamas metams. Todėl, deja, gana dažnai žmonės tik „pabando“ patį perėjimą, bet negaudami greiti rezultatai, grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo.

Pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką žmogaus sveikatai

Nėra nieko stebėtino. Kadangi sveika gyvensena apima daugelio jau įprastų malonių gyvenimo sąlygų atsisakymą (persivalgymas, komfortas, alkoholis ir kt.) ir, atvirkščiai, prie jų neprisitaikiusiam žmogui nuolatiniai ir reguliarūs dideli krūviai bei griežtas gyvenimo būdo reguliavimas. Pirmuoju perėjimo prie sveikos gyvensenos laikotarpiu ypač svarbu palaikyti žmogaus siekius, suteikti reikiamas konsultacijas, nurodyti teigiamus sveikatos pokyčius, funkciniai rodikliai ir taip toliau.

Šiuo metu vyrauja paradoksas: nepaisant absoliučiai teigiamo požiūrio į sveikos gyvensenos veiksnius, ypač susijusius su mityba ir fiziniu aktyvumu, realiai jais naudojasi tik 10–15 proc. Taip yra ne dėl valeologinio raštingumo stokos, o dėl mažo asmeninio aktyvumo ir elgesio pasyvumo.

Taigi sveika gyvensena turi būti kryptingai ir nuolat ugdoma visą žmogaus gyvenimą, o ne priklausyti nuo aplinkybių ir gyvenimo situacijų.

Sveikos gyvensenos veiksmingumas tam tikram asmeniui gali būti nustatomas pagal daugybę biosocialinių kriterijų, įskaitant:

morfofunkcinių sveikatos rodiklių vertinimas: fizinio išsivystymo lygis, fizinio pasirengimo lygis, žmogaus adaptacinių gebėjimų lygis;
imuniteto būklės įvertinimas: peršalimo ir infekcinių ligų skaičius per tam tikrą laikotarpį;
prisitaikymo prie socialinių ir ekonominių gyvenimo sąlygų įvertinimas (atsižvelgiant į profesinės veiklos efektyvumą, sėkmingą veiklą ir jos „fiziologinę vertę“ bei psichofiziologines ypatybes); aktyvumas vykdant šeimos ir namų ūkio pareigas; socialinių ir asmeninių interesų platumas ir pasireiškimas;
valeologinio raštingumo lygio įvertinimas, įskaitant požiūrio į sveiką gyvenseną formavimo laipsnį ( psichologinis aspektas); valeologinių žinių lygis (pedagoginis aspektas); praktinių žinių ir įgūdžių, susijusių su sveikatos palaikymu ir puoselėjimu, įvaldymo lygis (medicininiai-fiziologiniai ir psichologiniai-pedagoginiai aspektai); gebėjimas savarankiškai kurti individualią sveikatos ir sveikos gyvensenos programą.

Klausimai savikontrolei

Kokios yra genetinės sveikatos priežastys?
Kas yra paveldimumas ir aplinka? Koks jų vaidmuo ligų patogenezėje?
Koks yra organizmo ir jo aplinkos santykis? Įvardykite natūralius ir socialinius sveikatos veiksnius.
Kokį vaidmenį medicina atlieka užtikrinant sveikatą?
Kas yra sveikas gyvenimo būdas?
Kaip susikurti sveiką gyvenimo būdą? Kokie pagrindiniai jo struktūros veiksniai?

Toliau: 5 skyrius. ŽMOGUS IR Aukštyn: Fiziologinis sveikatos pagrindas Atgal: 3 skyrius. SOCIALINIAI ASPEKTAI
YSPU, Švietimo informacinių technologijų centras
11.03.2008

· Saulės spinduliuotės įtaka žmogaus organizmui.

· Oras ir žmonių savijauta; vėjo poveikis organizmui.

· Temperatūros ir drėgmės įtakos mechanizmai; žmogaus organizmo prisitaikymo prie temperatūros veiksnių būdai.

· Deguonies, ozono koncentracijų svyravimų įtaka, anglies dioksidas ant žmogaus kūno.

Ligos aplinkos aspektai priklauso nuo jos priežasčių, kurios skirstomos į kelias kategorijas:

1. Tiesioginė normalios organizmo veiklos sutrikimo ir atsiradimo priežastis patologinis procesas gali būti abiotinių aplinkos veiksnių. Akivaizdu, kad daugelio ligų geografinis pasiskirstymas yra susijęs su klimato ir geografinėmis zonomis, reljefo aukščiu, insoliacijos intensyvumu, oro judėjimu, atmosferos slėgiu ir kt.

2. Biotinis aplinkos komponentas augalų ir mikroorganizmų medžiagų apykaitos produktų pavidalu, patogeniniai mikroorganizmai, nuodingų augalų, žmonėms pavojingus vabzdžius ir gyvūnus.

3. Šiai kategorijai priskiriamos patologinės būklės, susijusios su antropogeniniais aplinkos taršos veiksniais: oru, dirvožemiu, vandeniu, pramonės produktais. Tai taip pat apima patologiją, susijusią su biologine tarša iš gyvulininkystės, mikrobiologinės sintezės produktų (pašarinių mielių, amino rūgščių, fermentiniai preparatai, antibiotikai, mikrobiniai ir antibakteriniai insekticidai ir kt.).

Be ligų, kylančių tiesiogiai veikiant nepalankioms aplinkos sąlygoms, yra didelė grupė ligų, pasireiškiančių blogu organizmo, jo atskirų organų ir sistemų prisitaikymu per genetinį defektą ir imuniteto ypatybes.

Kaip minėta anksčiau, tarp ligų neinfekcinis pobūdis pirmąsias vietas užima kvėpavimo sistemos, kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai, traumos ir apsinuodijimai, psichikos sutrikimai, paveldimos ligos. Panagrinėkime kai kuriuos Ukrainos gyventojų sergamumo modelius, priklausomai nuo aplinkos veiksnių.

Kaip minėta anksčiau, išorinė (aplinkos) aplinka apima natūralią ir socialinė aplinka. Natūralią aplinką sudaro biosfera, hidrosfera, atmosfera ir litosfera, kurioms daro įtaką kosmosfera. Natūrali aplinka egzistuoja tiek natūralia, tiek modifikuota (antropogenine) forma.

Socialinė aplinka susideda iš įvairių visuomenės socialinės infrastruktūros posistemių. Kiekvieno posistemio veiksniai turi didelę įtaką gyventojų sveikatos būklei.

Pagrindinis šios paskaitos tikslas – panagrinėti fizinių aplinkos veiksnių įtaką žmogaus organizmui.

Yra žinoma, kad natūrali aplinka apibrėžtos formos, dažniausiai specifinės sveikatos išsaugojimo ir vystymosi sąlygos.

Žmogaus sveikatą neigiamai veikiantys veiksniai – rūpinkitės savimi ir savo kūnu

Dabar jau nebekyla abejonių dėl tokios priežasties-pasekmės grandinės: saulės aktyvumas – magnetosferos ir jonosferos sutrikimai – Žemės elektromagnetinio lauko intensyvumo padidėjimas – organizmo reakcija. Pagrindinis gyvybės mūsų planetoje sukėlėjas yra saulės spinduliuotė su visais elektronų ir jonų srautais bei spektrais. Saulės aktyvumas prisideda prie tokių fizinių ir cheminių procesų, kaip atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgmės laipsnio svyravimai ir kiti, kurie turi įtakos širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų būklei, žmogaus psichikai ir elgesio reakcijai.

Pavyzdžiui, nustatyta, kad tarp mirties, vaisingumo ir saulės aktyvumo yra glaudus ryšys. Atsiradus saulės dėmėms pablogėja žmonių nuotaika, mažėja darbingumas, sutrinka gyvenimo ritmas. Šiuo laikotarpiu fiksuojamas lėtinių ligų paūmėjimų, visų pirma širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos, bei traumų keliuose paūmėjimų dažnis. Yra žinoma, kad trumposios bangos Ultravioletinė radiacija Saulė turi žalingą poveikį gyvam organizmui, jas pasisavina nukleino rūgštys, todėl atsiranda genetinių mutacijų, tuo pačiu daugėja piktybinių navikų – vėžio, sarkomų, leukemijų.

Su klimato veiksniais, būtent: temperatūra, drėgme, vėjais, oru ir kt., organizmo funkcinės būsenos ir gynybinės reakcijos yra glaudžiai susijusios, taip pat elgesio motyvacija, kuri savo ruožtu gali sukelti daugybę ligų. , įskaitant ir psichikos sutrikimus.

Nustatyta, kad tokiomis ligomis sergančius žmones orai veikia skirtingai, pavyzdžiui, vieni sergantieji astma mano, kad dykumos oras jiems daro stebėtiną poveikį, o kitiems jis neatneša palengvėjimo, o tokių neatitikimų priežasčių kol kas nėra. buvo rasta. Kartais labai sunku nustatyti, kaip oras įtakoja elgesį ir psichologinė būklėžmogui, tačiau tokia įtaka neabejotinai egzistuoja: pavyzdžiui, teigiami jausmai prasidėjus pirmosioms šiltoms saulėtoms pavasario dienoms po ilgo šalta žiema. Kartu didžiausias mirtingumas dėl ligų fiksuojamas žiemą. Dauguma ligų, ypač plaučių ligų, pasitaiko žiemą. Žiemą padaugėja peršalimo ir gripo atvejų; Kai kuriais metais gripas tampa epidemija. Orų sukėlėjai, prisidedantys prie gripo, nėra tiksliai žinomi. Kai kurie specialistai mano, kad ši liga greičiausiai išsivysto, kai santykinė oro drėgmė nesiekia 50 % ir pučia nestiprus vėjas. Jie teigia, kad žema temperatūra yra palanki viruso išlikimui ir plitimui.

Metodika higieninis įvertinimas orų mokslas remiasi pagrindinių orą formuojančių ir charakterizuojančių veiksnių apibrėžimu ir sanitarinėmis charakteristikomis.

Orą formuoja natūralūs (saulės radiacijos lygis, kraštovaizdžio ypatybės, oro masių cirkuliacijos ypatybės) ir antropogeniniai (oro tarša, miškų naikinimas, dirbtinių rezervuarų kūrimas, melioracija, drėkinimas) veiksniai. Orą apibūdinantys veiksniai yra heliofiziniai elementai (saulės spinduliuotės intensyvumas, saulės aktyvumas), geofiziniai elementai (planetinių ir anomalių laukų įtampa, geomagnetinis aktyvumas), elektrinė atmosferos būsena (įtampa). elektrinis laukas, atmosferos jonizacija, potencialo gradientas, oro elektrinis laidumas, elektromagnetiniai virpesiai), meteorologiniai elementai (temperatūra ir drėgmė, oro masių judėjimo greitis ir kryptis, Atmosferos slėgis ir taip toliau.).

Susisteminti ir įvertinti galimų orą formuojančių elementų kombinacijų įvairovę medicinoje, naudojamos specialios taikomos oro klasifikacijos. Pagal klasifikaciją I.I. Grigorjevas išskiria 4 medicininius orų tipus: labai palankų, palankų, sustiprintos medicininės kontrolės reikalaujantį orą ir griežtą medicininę kontrolę reikalaujantį orą.

Mokslininkai teigia, kad reakcija į išorinius dirgiklius, įskaitant orą, priklauso nuo žmogaus konstitucijos. Daugelis žmonių kenčia nuo „fenno ligos“, kuri dažniausiai pasireiškia dieną ar dvi prieš prasidedant vėjams ir tęsiasi tol, kol jie praeina. Ligos simptomų pasireiškimai sutampa su nenormaliu biologiškai aktyvios medžiagos serotonino kiekio padidėjimu kraujyje ir audiniuose, o tai turi įtakos signalų perdavimui iš nervinių ląstelių į centrinę nervų sistemą. Tai gali būti dėl oro aplinkos savybių pokyčių, dažnai su dideliu teigiamų jonų kiekiu. Yra žinoma, kad atmosferos jonai yra molekulės arba atomai, turintys labai mažai elektronų. Atmosferoje visada yra daug jonų – apie 1000 neigiamų jonų ir daugiau nei 1200 teigiamų jonų 1 cm3 švaraus lauko oro. Teigiamų ir neigiamų jonų koncentracijos labai skiriasi priklausomai nuo atmosferos būklės ir yra būtent ligų priežastys.

Viena iš priemonių nuo su oru susijusių fizinių ir psichologinių negalavimų – bandyti padidinti neigiamų jonų koncentraciją aplinkoje naudojant įvairių tipų neigiamų jonų generatorius.

Vienas iš svarbiausių oro sąlygų yra temperatūra ir drėgmė. Vidutiniškai sveikas žmogus komforto ar diskomforto indeksas ramiu oru gali būti išreikštas tiesiogiai per oro temperatūrą ir santykinę drėgmę. Mažos santykinės drėgmės sąlygomis dauguma žmonių suvokia, kad temperatūra yra žemesnė nei yra iš tikrųjų, ir atvirkščiai.

Nustatyta, kad kai temperatūra viršija 38, dauguma žmonių jaučia karštį, nepriklausomai nuo drėgmės lygio. Kai santykinė oro drėgmė šioje temperatūroje viršija 30 %, sąlygas galima pavadinti slegiančiomis. 28°C temperatūra tampa slegianti, jei drėgmė viršija 70%.

Tokius pojūčius galima paaiškinti taip. Ekspozicijos sąlygomis pakilusi temperatūra ir oro drėgmei, šilumos perdavimas iš organizmo į aplinką yra komplikuotas ir gali vykti tik įsitempus fizinės termoreguliacijos mechanizmams (t.y. padidėjęs prakaitavimas, išsiplėtusios periferinės kraujagyslės). Kai aplinkos temperatūra pakyla iki 33 °C, o tai atitinka odos temperatūrą, šilumos perdavimas laidumu tampa neefektyvus ir vyksta tik išgaruojant. Esant oro drėgmei, šis šilumos perdavimo kelias tampa sudėtingesnis, todėl gali perkaisti kūnas.

Aukštos temperatūros poveikį organizmui lydi dėmesio sumažėjimas, judesių tikslumo ir koordinacijos sutrikimas, imunologinio organizmo reaktyvumo pokyčiai (kraujyje susidaro specialūs antikūnai – terminiai agliutininai ir hemolizinai, kurie sukelia klijavimą ir mirtį). savo raudonųjų kraujo kūnelių). Vystosi anemija, taip pat C ir B grupių hipovitaminozė (vitaminų netenkama su prakaitu).

Žemos aplinkos temperatūros įtaka taip pat sukelia įtampą termoreguliacijos sistemoje. Ilgalaikis poveikis žemos temperatūros stebima hipotermija (hipotermija). Hipotermijos būsenoje pastebimas centrinės nervų sistemos slopinimas, dėl kurio sumažėja nervų ląstelių jautrumas deguonies trūkumui ir tolesniam temperatūros sumažėjimui; susilpnėja medžiagų apykaita, dėl to sumažėja deguonies poreikis, organizmas tampa mažiau imlus infekcijai ir intoksikacijai, imuninė sistema neveikia normaliai, o tai galiausiai gali sukelti organizmo mirtį.

1. Dėl bendrų fiziologinių adaptacinių reakcijų, kurios yra susijusios su termoreguliacijos sistemos funkcija, tai yra su cheminės ir fizinės termoreguliacijos mechanizmais, užtikrinančiais organizmo gebėjimą dirbti įvairiausiomis aplinkos temperatūros sąlygomis.

2. Specializuotų fiziologinių ir anatominių adaptacinių reakcijų, pagrįstų genotipo ypatumais, rezultatas.

3. Dėl kultūrinių ir socialinių adaptacijų, kurios yra susijusios su asmens aprūpinimu būstu, šilumos, vėdinimo sistemomis ir kt.

Tuo pačiu metu ne mažiau svarbus vaidmuo plėtojant psichinė liga Ir psichosomatiniai sutrikimai tam įtakos turi sezoniniai temperatūros svyravimai. Netikėtai pakilusi temperatūra ypač pavojinga visuomenės sveikatai. Jautriausi jiems yra sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis bei vyresnio amžiaus žmonės, kurių mirtingumas tokiomis sąlygomis smarkiai išauga.

Kita aplinkos įtakos žmogaus organizmui apraiška gali būti vadinamoji kalnų liga. Jis išsivysto dideliame aukštyje dėl sumažėjusio atmosferos dujų, pirmiausia deguonies, dalinio slėgio. Apie 3 tūkstančių m aukštyje virš jūros lygio. hemoglobino prisotinimas deguonimi užtikrinamas 85 proc. Kalnų ligos pagrindas yra hipoksija – deguonies trūkumas organizmo audiniuose. Tokiu atveju atsiranda dusulys, silpnumas, galvos svaigimas, galvos skausmas, dažnai stebima plaučių edema, pastaroji gali baigtis mirtimi. 5 tūkstančių m aukštyje virš jūros lygio. gali ištikti koma: dėl smegenų hipoksijos ligonis netenka sąmonės, sutrinka kvėpavimas, kraujotaka, įvyksta gilūs medžiagų apykaitos pokyčiai.

Ozono koncentracijos atmosferoje pokyčiai veikia ir žmones. Ozono sluoksnio ardymas padidina ultravioletinės spinduliuotės lygį ir, kaip minėta anksčiau, gali sukelti tokias patologijas kaip odos vėžys, imuninės sistemos slopinimas ir katarakta. Didelė ozono koncentracija ore sukelia žmogaus apsinuodijimą (nuovargį, dirglumą, dusinantį kosulį, galvos svaigimą ir kt.).

Taigi aplinkos įtakos žmogaus organizmui pagrindas yra heliofizinis aktyvumas, kuris Žemėje pasireiškia tiesiogiai (radijo spinduliuotė, infraraudonoji saulės spinduliuotė ir matoma šviesa), ir netiesiogiai (orų pareigūnų pasikeitimai). Išorinė aplinka pirmiausia paveikia kūno nervų sistemą.

Biotinis komponentas

Žmogaus ir gyvūnų pasaulio santykių klausimai, įskaitant daugelio pavojingų infekcinių ligų, kurios perduodamos iš gyvūnų žmonėms, egzistavimą ir plitimą, taip pat priklauso medicininių problemų ekologija.

Akademikas Pavlovskis sukūrė daugelio infekcinių ligų natūralių židinių doktriną. Mokslininkas parodė, kad gamtoje yra daugybės infekcinių ligų židinių, kurių sukėlėjas išsaugomas dėl perėjimo nuo vieno gyvūno prie kito. Daugelį natūraliai plintančių infekcijų perneša krauju mintantys vabzdžiai (erkės, blusos, uodai, uodai), pavyzdžiui: maras, geltonoji karštinė, maliarija.

Natūralus infekcinės ligos židinys yra tam tikro geografinio kraštovaizdžio teritorijos atkarpa, kurioje infekcijų sukėlėjų, gyvūnų ir pernešėjų evoliucijos procese susiformavo stabilūs, nuo žmogaus egzistavimo nepriklausantys, tarprūšiniai ryšiai.

Tačiau vykstant antropogeniniams aplinkos pokyčiams, dėl žmogaus poveikio gamtai gali kilti netikėtų epidemiologinių situacijų ir procesų. Mokslininkai išskiria tris šių pasekmių tipus:

1. Tiesioginis, kaip „trumpasis jungimas“ (pavyzdžiui, ligos tarp asmenų, atvykstančių į teritorijas, esančias neaptiktose ligų zonose – įvežtiniai ligų protrūkiai); paprastai turi vietinį tinkamumą; Jie identifikuojami pakankamai greitai.

2. Netiesioginiai (pvz., zoonozių plotų ir jų struktūros pokyčiai dėl gyvulininkystės ir melioracijos plėtros; vandens faktoriaus vaidmens epidemiologiniame procese pasikeitimas dėl urbanizacijos); turi daug erdvinių priežasčių ir pasekmių ryšių ir „išsklaidyto“ teritorinio tinkamumo, jie atrandami lėčiau.

3. Nuotolinis (susijęs su antropogeniniais kraštovaizdžių ir ekosistemų pokyčiais, patogenų cirkuliacijos keliais ir jų genofondo formavimosi sąlygomis); dažnai turi planetinį ir su amžiumi susijusį pobūdį.