Išeitis iš nemalonios situacijos. Kaip išeiti iš aklavietės gyvenimo situacijos

Kaip dažnai, atsidūrę keblioje situacijoje, kuri reikalauja tvirto valios sprendimo ar problemų pašalinimo, pradedame galvoti, kad štai kas yra – beviltiška situacija. Kartą patikėję, kad iš jūsų padėties nėra išeities, jūs leidžiate pesimizmui ir savigailai užvaldyti ir atsiduriate užburtame savo ir. Siūlau alternatyvų požiūrį – tikėti, kad išeitis visada yra, o ne viena, tereikia pasistengti, kad ją pamatytum. Didžioji šių pastangų dalis bus skirta išlaikyti teigiamą požiūrį ir išlaikyti tikėjimą sėkmingu situacijos išsprendimu.

Taigi, beviltiškų situacijų nebūna – tai faktas. Kas tada atsitiks – ką mes priimame kaip „beviltiškas sąlygas“?

1. Poreikis priimti sprendimą. Tai sudėtinga, baugus ir reikalauja prisiimti atsakomybę už padarytą pasirinkimą ir jo pasekmes. Jei pasirinkimas neteisingas, kaltų nebus, tik mes patys, todėl mūsų sąmonė užsidaro ir apsimeta, kad išeities nėra, o mes, savo ruožtu, žaidžiame kartu. Įtikinėti save, kad nuo tavęs niekas nepriklauso, yra silpno žmogaus požiūris. Būkite drąsūs ir priminkite sau, kad kontrolė visada yra jūsų rankose – taip, galite suklysti, bet tai jūsų sprendimas, nepriklausomas ir subalansuotas, todėl esate suaugęs ir atsakingas žmogus.

   Ką daryti:

   • – klaidos yra jūsų asmeninė, neįkainojama patirtis, kurią visada galite panaudoti savo tobulėjimo labui.
   • Pasinaudokite mūsų patarimu – perimkite savo gyvenimo valdymą į savo rankas, netapkite auka.
2. Permainų baimė gali paralyžiuoti net protingą ir visais atžvilgiais išsivysčiusį žmogų. Tokia žmogaus prigimtis – jam patogiau egzistuoti tikrumo sąlygomis, bet viskas nežinomybė baisu ir turi daug žemesnį komforto lygį. Atsisakyti ką nors daryti iš baimės, kad tavo gyvenimas pasikeis, nėra kvaila, bet siaubingai neveiksminga. Pokyčiai visada yra į gerąją pusę – kartokite tai sau dieną ir naktį, kol tuo patikėsite, ir tada pamatysite, kad klaidingai manėte, kad jūsų padėtis yra beviltiška.

   Ką daryti:

   • Pakeiskite jį į ką nors konstruktyvaus, ir jūsų gyvenimas, kaip ir jūs, įgaus naują vystymosi tempą.
   • Skaitykite – šios drąsios sielos pakeitė ne tik save ir savo gyvenimus, bet ir pasaulį, kuriame gyvename. Ar tai nėra paskata džiugiai pasinerti į artėjančius pokyčius?
3. „Namų vietos“ patogumas. Žmogus gali prisitaikyti prie bet kokių sąlygų, net ir pačių žalingiausių ir nepatogių. Būti netinkamoje santuokoje ar dirbti tokį darbą, kuriame esi žeminamas ir neįvertintas, ir tai pateisinti tuo, kad kitos išeities nėra, reiškia atsiduoti savo kompleksams ir žema savigarba. Jei savigarba labai žema, žmogus gali net likti santykiuose, kuriuose prieš jį naudojamas smurtas – nes tai patogu, patogu jo požiūriu. Bandymas pakeisti situaciją ir atitolti nuo vaidmens, kurį esate įpratęs vaidinti, yra sunkus, bet būtinas.

   Ką daryti:

   • Darbas su – be šio darbo bet kokie bandymai judėti į priekį bus trumpalaikiai ir lems grįžimą į ankstesnes aplinkybes.
   • Suprasti ir priimti, kad nusipelnei daugiau ir geresnio – tam tau reikia.
4. Kai kurie žmonės bando banalų tinginystę įvardyti kaip beviltišką situaciją. Jei žmogus nenori dėti pastangų ieškoti sprendimo, jis nukreipia juos į ieško pasiteisinimų. Kitiems sugalvoti pasiteisinimai pamažu priimami tikėjimo ir sąmonės pagrindu, o dabar žmogus nuoširdžiai įsitikinęs, kad jo aplinkybėmis išeities nėra. Tačiau tereikia norėti pakeisti savo gyvenimą ir nukreipti pastangas tinkama linkme.

   Ką daryti:

   • Mokykis – niekas už tave to nepadarys.
   • Siekite paaukštinimo – tiesiog dirbkite, o ne bandykite ir nemėginkite.
5. Malonumas skųstis. Daugeliui žmonių būdinga skųstis karčiu likimu, aplinkiniais piktais žmonėmis ir nelemtomis aplinkybėmis, užuot ką nors darę daryti. Tikslas – gauti iš kitų patvirtinimą, kad esi teisus – „nėra išeities, aš nelaimingas, neturėjau galimybės, atsižvelgiant į tai, kokią vaikystę turėjau...“.

   Ką daryti:

   • Nustok verkšlenti!
   • Sužinokite, kodėl ir kaip nukreipti savo energiją iš skundų į tikrus veiksmus.
6. Pagarba standartams. „Tai įprasta“ yra pats blogiausias pasiteisinimas neveikimui. Kas tai priima, kodėl ir kodėl tai turėtų atsispindėti jūsų gyvenime, visiškai nesvarbu, jei nuspręsite pateisinti savo „beviltišką“ situaciją kažkieno nuomone, tradicijomis ir nusistovėjusia praktika. Šiame pasaulyje nei aplinkiniai, nei valstybių valdovai, nei kas nors kitas neapibrėžkite tavęs, tik tu! Jūs pats nustatote, kur yra jūsų galimybių riba, todėl vadinkite jas neribotomis, neribotomis, o ne slėpdamiesi už liūdnai pagarsėjusio „taip daroma“.

   Ką daryti:

   • , nors tai nauja ir baisu, tau to reikia.
   • Naudokite technologijas, kad išlaisvintumėte energiją ir nukreiptumėte ją į kūrybą.

Žinoma, visų pirma rašau šiuos patarimus, kad primintų sau, jog beviltiškų situacijų nebūna, tačiau noriu tai perteikti ir jums. Jų tikrai nėra, o tai yra mūsų augimo taškai, jei pasirenkame vystymosi kelią, o ne stagnaciją.

Laba diena, mūsų brangūs skaitytojai! Irina ir Igoris vėl susisiekia. Gyvenimas yra įvairus ir kiekvienam iš mūsų jis paruošia kažką „savo“. Niekada net negalite atspėti, kas mūsų laukia ateityje, jau nekalbant apie ateitį. Dažnai gyvenimas mums paruošia tikrus „išbandymus“: mūsų jėgų, galimybių, tikėjimo, jausmų ar dar ko nors išbandymus.

Tokios sunkios situacijos arba padaro mus stipresnius, arba visiškai „palaužia“. Šiandien norime aptarti klausimą, kaip rasti išeitį iš sunkios gyvenimo situacijos.

Emocijos

Sudėtingų situacijų nutinka kiekvieno iš mūsų gyvenime, kartais net per dažnai. Bet tai nėra priežastis pulti į neviltį ar išsiskirstyti į tūkstančius veiksmų vienu metu. Pirmiausia reikia susitvarkyti su savo emocijomis.

Neturėtumėte kaltinti savęs dėl to, kas nutiko, ar kaupti nuoskaudą kažkam kitam, nes tai nepriartins jūsų prie išeities iš esamos padėties. Tačiau neturėtumėte kaupti savyje neigiamų emocijų! Stenkitės juos pašalinti sau ar kitiems saugiausiu būdu.

Pavyzdžiui, eikite į sporto salę ir parodykite bokso maišą „kas yra bosas“ arba pabandykite išreikšti savo jausmus paveiksle, popieriuje, smėlyje ar kitu kūrybišku būdu.

Ne mažiau efektyvus yra „šaukimo“ metodas. Tiesiog stenkitės jo nenaudoti artimiesiems ar draugams. Geriau, jei savo pikto riksmo objektą rasite tarp gamtoje esančių akmenų. Jūs netgi galite nupiešti veidą ant akmens, kad būtų lengviau kalbėti.

Grūdinimas

Visi žino posakį:

Kas mūsų nenužudo, padaro mus stipresnius!

Čia yra būtent taip! Kiekvieno žmogaus gyvenime karts nuo karto pasitaiko sunkių situacijų ir tai nereiškia, kad jų reikėtų bijoti ar vengti. Tai tiesiog reiškia, kad gyvenimas jus „laiko“ stipriu priešininku ir nori „išbandyti“ jūsų jėgų gilumą!

Jie sako, kad yra paprasta tiesa:

Sunkios dienos neateina tų, kurie jų nemoka!

Prisiminkite tai sunkiais laikais. Atminkite, kad neturėtumėte pasiduoti net tada, kai atrodo, kad „viskas prarasta“. Priimkite kitus gyvenimo sunkumus kaip stiprinantį elementą!

Atokvėpis

Kartais, kad nesusimaišytumėte, reikia šiek tiek pertraukos. Turėtumėte abstrahuotis nuo problemos ir kurį laiką apie tai negalvoti. Ši priemonė reikalinga norint rasti geriausią sprendimą esamoje situacijoje.

Išeikite pasivaikščioti su vaikais ar į gamtą, skirkite laiko meditacijai arba tiesiog skirkite dėmesį kokiam nors pomėgiui, kuris blaškys jūsų dėmesį.

Tokie veiksmai padės kurį laiką „pabėgti“ nuo problemos. O grįžus prie jo dar kartą atsiras „naujas žiūrėjimo kampas“, kurį panaudodami galėsite išeiti iš šios situacijos savo naudai.

Lankstus planas

Ar koks nors „nukrypimas“ nuo plano kelia paniką? Ar manote, kad tai ekstremali situacija, reikalaujanti didelių išlaidų?

Tokiu atveju tereikia patobulinti savo įgūdžius, struktūrizuoti užduotis ir nustatyti prioritetus. Atkreipkite dėmesį į laiko valdymo metodų mokymąsi, kurie leis jums tapti „lankstesne“ kuriant planus ir kontroliuojant jų įgyvendinimo laiką.

Su šiais metodais galite susipažinti naudodamiesi vaizdo kursais:

• „Laiko meistras – labai produktyvus laiko valdymas pagal Jevgenijaus Popovo sistemą“
• „Laiko valdymas arba kaip padidinti savo efektyvumą“

Srautas

Kai kurios sudėtingos situacijos gali nepasiduoti analizei arba ilgą laiką negalite rasti išeities iš tokių aplinkybių. Tokiais atvejais naudinga leisti viskam eiti savo vaga.

Galbūt toks požiūris leis atsipalaiduoti ir atrasti netikėtą sprendimą. Arba pati laiko „tėkmė“ ištaisys esamą situaciją jūsų naudai.

Nereikia leisti šio laiko be tikslo, galvoti apie galimas pasekmes ar galimus naujus sunkumus. Šiuo metu naudinga įvertinti savo jėgas, galimybes ir energijos atsargas, kad viską atlaikytumėte.

Taip pat bus naudinga žinoti, kas gali nutikti ir ką daryti tokiu atveju. Pavyzdžiui, perskaitykite Leslie Garner, Briano Luko Seawardo knygą „Krizės yra gyvenimo pamokos. Gyvenimas harmonijoje (2 knygų rinkinys) .

Išmok pamoką

Visos gyvenimo situacijos mus kažko moko.

Sudėtingos situacijos mus moko net daugiau nei visa mokyklos programa.

Svarbu sugebėti išryškinti sau svarbiausią gyvenimo pamoką. Tai taps neįkainojama kuriant ir pasiekiant savo gyvenimą.

Bet tai nereiškia, kad pagrindinė sunkumų mintis bus: „Aš nepasiruošęs! Aš niekada to negalėsiu! Ne! Tai tik: „Aš nepasiruošęs! Man reikia daugiau žinių, kad galėčiau tai padaryti!

Niekada nepamirškite apie mokymąsi ir stenkitės sužinoti daugiau, pavyzdžiui, galite lankyti nemokamą internetinį vaizdo įrašų kursą „Tikslų nustatymas ir jų siekimas. Kaip pasiekti rezultatų bet kuriame versle? .

Kaip susidorojate su sudėtingomis gyvenimo situacijomis? Ar jums labiau patinka rasti išeitį ar bandyti „eiti su srove“? Pasidalinkite savo žiniomis.

Galbūt mūsų straipsnis bus naudingas kai kuriems jūsų artimiesiems, nepamirškite duoti jiems nuorodos, kad galėtumėte perskaityti. O mes jau ruošiame jums naujų įdomių temų, todėl nepraleiskite progos – tiesiog užsiprenumeruokite naujienas! Greitai pasimatysime!

Pagarbiai, Irina ir Igoris

Gyvenimo ekologija: kiekvienas iš mūsų daug kartų girdėjome šią frazę - „beviltiška situacija“. Dažniausiai tokiais atvejais kalbama apie kažką labai nemalonaus, ko, atrodo, neįmanoma išvengti.

Kiekvienas iš mūsų daug kartų girdėjome šią frazę - „beviltiška situacija“. Dažniausiai tokiais atvejais kalbama apie kažką labai nemalonaus, ko, atrodo, neįmanoma išvengti.Pati savaime „beviltiška situacija“ yra nepaprastai patogi: čia yra „beviltiška situacija“ - tai viskas, ir nieko negalima padaryti. Ji tokia, ji „beviltiška“, o aš, geras, baltas ir pūkuotas, neturiu su tuo nieko bendra.

Klausimų nekyla, kartais taip tikrai nutinka, bet net ir tokiu atveju tai visiškai nereiškia, kad esi išlaisvintas nuo nelemtos „beviltiškos situacijos“ pasekmių, o gal net prielaidų jai pašalinti. Pabaigojepasirodo, kad jūsų „beviltiška padėtis“: pirma, nėra tokia beviltiška, antra, tai labai priklauso nuo jūsų. Ilja Požidajevasypač už siūlo apsvarstyti šį klausimą naudojant daugiau ar mažiau tipiškus pavyzdžius...

Įsivaizduokime situaciją: į įmonę, kurioje dirbate, atėjo nauja vadovybė ir paskelbė apie masinį daugelio darbuotojų „mažinimą“, o jūs buvote tarp nelaimingų „sumažintų“ žmonių. Parašykite „savo būdu“ ir išeikite iš įmonės.

Pirma reakcija, žinoma, yra šokas ir beviltiškumo jausmas. Bet tada galėsite susikaupti ir suprasti, kas iš tikrųjų vyksta. Jeigu naujasis viršininkas bent minimaliai adekvatus, tuomet galima su juo pasikalbėti, dėl ko galima susitarti. Pamatysi, kad viskas susitvarkys. Liksi, ir be kivirčų ir skandalų.

Jei naujai nukaldintas vadovas jums tiesiai į akis pasako, kad jūsų vietą planuoja užimti kažkieno (pavyzdžiui, jo) sūnus, bet jums vis tiek reikia šio biuro, įbauginti savo naująjį viršininką prokuratūra, darbo inspekcija ir dar kažkas panašaus. Be to, jei esate punktualus ir efektyvus darbuotojas, be jokių priekaištų.Viršininkas siaubingai išsigąs ir paliks, garantija – 146%. O situacija, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo mirtinai neišsprendžiama, iš tikrųjų yra labai išsprendžiama, ir jums naudingu būdu.

Panagrinėkime hipotetinį antrąjį „nelaimės“ pavyzdį - išdavystę. Nesvarbu kieno: žmona, meilužis, draugas, giminaitis, verslo partneris, kažkas kitas. Ir nesvarbu, kuo būtent ši išdavystė buvo išreikšta. Tiesiog yra duota: susiduri su tau nesvetimo žmogaus niekšumu ir neteisybe.

Situacija atrodo beviltiška, nepataisoma ir pan. ir taip toliau. Bet… Visų pirma, tai gera pamoka: Turite būti bent šiek tiek įžvalgesni žmonių atžvilgiu. Antra, tai gali būti proga pagaliau atsikratyti žmonių, kurie jums ne visai tinkami ar net visiškai netinkami. O gal šitą trečia, tu padarei kažką ne taip– tada tiesiog suprask tai – ir pasistenk ateityje taip nesielgti santykiuose su žmonėmis.

Trečias hipotetinis „beviltiškas“ pavyzdys yra tai, kad buvote apiplėštas arba apiplėštas. Kaip patys suprantate, tikimybė, kad nusikaltėlį suras pačios narsios teisėsaugos institucijos, švelniai tariant, maža. Stuporas užleidžia vietą panikai, panika sklandžiai virsta isterija. Pavogtas milijonas. Atrodytų, visiška aklavietė. Bet ne!

Pirma, nuo jūsų priklauso, ar sujuksite atitinkamą kompetentingą teisėsaugos instituciją, ar ne (patikėkite, jie bijo skundų prokuratūrai!). Antra, kai vagis bus surastas (ir su kompetentingu valdžios darbu, kurį, be kita ko, užtikrinsite jūs, niekšas tikrai bus rastas), galite iš vagies pareikalauti iš jūsų pavogtų pinigų. Daugiau veiklos – ir paaiškėja, kad situacija vėl turi daugiau ar mažiau palankių rezultatų.

Iš esmės galite tęsti iki begalybės. Bendra prasmė yra tokia: jei supranti susidariusios „neišsprendžiamos“ situacijos subtilybes, ypač jos atsiradimo priežastis, ir tuo pačiu kompetentingai bei aktyviai veiki konstruktyviai, tai iš tikrųjų yra mažai. tai neįmanoma.

Iš tiesų, yra tik viena visiškai ir akivaizdžiai beviltiška situacija – mirtis,įskaitant ir smurtines (nors kai kuriais atvejais ir nuo jūsų priklauso, ar klaidžioti po tamsias alėjas, ar ne). Na, o kartais būna ir kitų, itin nedaug, procesų, kurie vystosi pagal kažkokią vidinę logiką ir atitinkamai yra visiškai nuo mūsų nepriklausomi. Teigti, kad apskritai viskas mūsų rankose, turbūt dar kiek arogantiška.

Tai gali jus sudominti:

Tačiau apskritai 99% atvejų yra jums priimtinas sprendimas, kad ir kokia katastrofiška problema jums atrodytų. Bet net jei įvykių raida atkakliai laikosi to paties nelemto 1%, jei norite, vis tiek galite iš jo išgauti šiek tiek pozityvumo. Bent jau gyvenimiškos patirties pavidalu.Ir, dėl Dievo meilės, neskubėkite skelbti situacijos „beviltiška“: „beviltiškų situacijų“ iš tikrųjų yra labai, labai mažai!

Turėtumėte iš karto išsiaiškinti, iš kokių beviltiškų gyvenimo situacijų galite ieškoti išeities? Apie tuos, kuriuose įstatymas „susirūpinimą“ dėl tolesnio egzistavimo paima į savo rankas, neverta galvoti.

Būtent „adaptavimo“ stadijoje turėsite mobilizuotis, kaip ir jie daro, kai problemos sprendimas priklauso nuo jų pačių.

Ką daryti beviltiškoje situacijoje?

Beviltiška situacija – tai problemų rinkinys, kuris tarsi auga kaip sniego gniūžtė, riedanti nuo kalno. Retai atsitinka, kad yra tik viena problema. Kai siūbuoji, bėdų daugėja. Įprasta praktika, kad tokioje situacijoje žmogus pirmiausia ima ieškoti to, kas atsitiko, kaltininko, gaišta laiką, gailisi savęs.

Tai nėra konstruktyvu – suaugusiesiems problemos retai išsisprendžia pačios, o esamų bėdų pamiršti neįmanoma.

Vaikams sprendimą gali priimti tėvai, bet čia jūs turite patys tai išsiaiškinti. Kaip rasti išeitį iš beviltiškos situacijos ir ką daryti, jei gyvenime viskas „blogai“?

Kur kreiptis iškilus rimtoms problemoms

Ištikus beviltiškai situacijai, reikia atsigręžti į save. Nustokite savęs gailėti ir pabandykite analizuoti, kas vyksta.

Tada turėtumėte atidėti kvailą pasididžiavimą ir kviestis pagalbos visiems, kurie gali ką nors padėti. Tai gali būti artimi pažįstami, tolimi, buvę draugai. Jei situacija tikrai rimta, tuomet turėtumėte pabandyti rasti bendrą kalbą su negatyviais žmonėmis. Anksčiau tokiais atvejais jie vartojo posakį „skambėti žadintuvui“. Labai tikėtina, kad bendraujant pavyks rasti išeitį iš aklavietės.

Kartu būtina parengti veiksmų planą, kuriame būtų realus įvykių įvertinimas ir veiksmų galimybė.

1. Reikia užimti poziciją – sunkumai būtini norint įrodyti savo vertę. Tai reiškia, kad reikia ne verkti, o padėkoti likimui už testą;
2. Toliau jie užrašo savo mintis – ką galvoja apie tai, kas nutiko, ką pirmiausia reikia padaryti, kokie jausmai slypi sielos gelmėse. Liūdnų emocijų reikia atsisakyti;
3. Toliau sugalvoja, kur kreiptis beviltiškoje situacijoje, renka informaciją, skaičiuoja problemų sprendimo variantus: kur kreiptis, kokių popierių reikia, kas trukdo tai daryti dabar...;
4. Kuo daugiau variantų, tuo geriau. Tegul kai kurie iš jų būna patys fantastiškiausi, bet juose gali būti ir tiesos trupinių. Reikia sugalvoti bent keletą variantų. Jūs netgi galite pasvajoti, kad „viskas eisis kaip iš laikrodžio“. Jūsų siela jausis lengvesnė;
5. Juose pateikiamas skundų ir kreipimosi į institucijas grafikas – kartais reikia sudaryti minutės tvarkaraštį, kad visur spėtum laiku;
6. Reikia stengtis įdarbinti asistentus, kurie suteiktų bent minimalią pagalbą. Popieriaus atnešimas neužims daug laiko, o kodėl gi nepaklausus draugo, dirbančio šalia norimo biuro ar organizacijos.

Sudarę išsamų veiksmų planą, turite visiškai mobilizuoti save, kad pasiektumėte sėkmę ir nenukryptumėte nuo savo planų. Tačiau visada reikėtų pagalvoti apie alternatyvias situacijas – jei planas nepavyksta, veiksmai koreguojami.

Psichologinės problemos

Svarstant, ar yra išeitis iš beviltiškos situacijos, reikia nepamiršti ir psichologinių problemų, atsiradusių suvokus situacijos rimtumą. Turėtumėte vengti depresijos, kuri dažnai atsiranda suvokus savo bejėgiškumą ar stresinėse situacijose.

Jūs negalite izoliuoti savęs. Turime stengtis pasiekti žmones. Tai gali būti seni draugai ir vos pažįstami žmonės – tegul gyvenimas aplink jus verda.

Toliau turėtumėte elgtis pagal savo charakterį. Vieniems žmonėms reikia išsikalbėti, kitiems – stengtis atitolinti savo rūpesčius. Galite patarti kreiptis į Dievą, eiti į bažnyčią – bendravimas su religija padeda palengvinti sielą.

Tačiau žinių kelyje neturėtumėte pulti į kraštutinumus - yra sektų, kurios randa „aukas“ tarp beviltiškų žmonių, todėl neturėtumėte aklai pasitikėti naujais pažįstamais. Jei teko kuriam laikui pasitraukti iš aktyvaus gyvenimo, tai reikėtų priimti kaip likimo dovaną. Kol turi galimybę, reikia sportuoti, lavintis, plėsti intelektą, eiti į kirpyklą ir keisti įvaizdį. Tai padės tapti kūrybiškesniems ir pasiekti sėkmės ateityje.

Kiekvienas turi savo metodus, kaip įveikti kliūtis:

• eiti į gamtą;
• organizuoti apsipirkimą;
• nuolat lankytis triukšmingose ​​įmonėse;
• Internetinis bendravimas.

Jei turite svajonę, dabar pats laikas ją įgyvendinti.

Šokinėti parašiutu ar iš bokšto, išmesti šlamštą iš namų, sudaryti taiką su priešu ar gauti šunį - „žygdarbis“ privers mobilizuotis kovojant su sunkumais. Turite kuo labiau palengvinti savo egzistavimą, kad ateityje „atsirastumėte“ kupini jėgų.

Yra 3 išeitys iš krizinių situacijų – reikia išsirinkti sau geriausią.

1. Ieškokite dabartinės problemos sprendimų, pirmiausia supratę, kodėl ji iškilo;
2. Priimkite situaciją ir tiesiog eikite su srautu, nesistengdami ją įveikti. Krizę įvardinkite kaip praeintą etapą, o ateityje nekreipkite dėmesio į praeitį, stengdamiesi greitai pamiršti. Taip, teks su daug kuo susitaikyti, tačiau kartais tai yra vienintelė išeitis, kaip išvengti rimtų nuostolių ir nepakeisti įprastų aplinkybių.

Šis metodas vertas išsamiau. Šeimos padėtis. Jei nenorite keisti dabartinio gyvenimo būdo, nėra prasmės kovoti dėl „partnerio“. Greičiausiai jis laukia pirmojo žingsnio. Žingsnio nebus, viskas baigsis savaime.

Darbo problemos. Labai sunku tiesiog liepti žmogui mesti rūkyti. Jei jis pats nepradeda atpažinti ir „trūkčioti“, neryžtingas viršininkas kuriam laikui atsitraukia, o ateityje pokalbis gali išvis neįvykti.

Įveikti situaciją energingai, be „apeitų“. „Pažeidėjas“ gali praeiti.

Kartais tenka derinti visus metodus, ir tik tada aplinkybės susitrauks.

Nereikėtų užsikabinti dėl galimų problemų – jas reikia spręsti tada, kai jos iškyla.

Tačiau tuo pat metu neturėtumėte atidėti dalykų „vėliau“ - kartais krizė ištinka tik todėl, kad atlikote mažas užduotis, nesuteikdami joms reikšmės. Kai jos susikaupė, susidarė beviltiška situacija. Jei visas smulkias problemas lyginti su plytomis, tai beviltiška situacija prilygsta sienai, kurią labai sunku pralaužti kakta.

Tačiau kartais užtenka iš pagrindo ištraukti vieną plytą, ir siena subyra į griuvėsių krūvą. Svarbiausia yra teisingai nustatyti, kuri pirmoji plyta buvo panaudota pamatams kloti.

Ką daryti sunkioje gyvenimo situacijoje?

Mes duodame patarimus į kairę ir į dešinę, kad iš bet kokios nemalonios situacijos yra išeitis ir net ne viena. Prisitaikome prie pozityvaus ir stengiamės paguosti kitus, kad ne viskas taip blogai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tačiau kai mus pačius slegia iš visų pusių artėjančios bėdos, mūsų pačių pasiūlyti patarimai atrodo tiesiog juokingai ir bejėgiai.

Ką daryti sunkioje gyvenimo situacijoje, kai matai tik vieną aklavietę? Yra veiksmingų patarimų, ką tokiu atveju daryti.

1. Pirmiausia pasistenkite nusiraminti ir sustoti. Nereikia greitai stačia galva veržtis į baseiną ir imtis nesuprantamų veiksmų, dėl kurių gali kilti dar didesnių problemų. Turite sustoti ir nuspręsti, kur esate ir kaip atsidūrėte šioje pozicijoje. Skirkite laiko apmąstyti, kodėl viskas susiklostė taip, o ne visiškai kitaip. Kai rasite įėjimą, tada ir išėjimą rasite akimirksniu.

2. Veiksmingas patarimas, kaip išeiti iš aklavietės – atsikratyti tuo momentu jus užvaldančių emocijų. Baimė, pyktis ir nusivylimas neleidžia normaliai susikaupti problemos akivaizdoje. Dažnai mūsų neigiamos emocijos, kurios įgauna milžiniškus mastus, iš kurmių kalnų darome kalnus ir nematome visiškai jokios išeities, tik aklavietės. Jei nori ką nors sudaužyti į šipulius – daryk tai, nori rėkti ir keiktis – pirmyn, išleisk savo pyktį, nelaikyk savyje destruktyvios energijos.

3. Kai jus apims visiškas sugriovimas, tik tada į galvą ims kirbėti šviesios mintys ir viskas taps aiškiau kitu kampu. Pasigaminkite arbatos su citrina ir imbieru arba išsivirkite karštos kavos, tai padės jūsų smegenims greičiau dirbti. Paimkite popieriaus lapą ir pradėkite rašyti absoliučiai visas idėjas, kaip išeiti iš aklavietės, net pačias absurdiškiausias tokiais atvejais, visos priemonės yra geros.

4. Negalvokite vieni, kreipkitės pagalbos į savo bendražygius ir artimuosius, kurie sunkiais laikais nenusisuko. Yra patarlė: „Viena galva yra gerai, bet dvi geriau“. Galbūt jie pasiūlys savo variantus, kurie jums bus naudingi, nes kartais jūs geriau žinote iš išorės.

5. Kitas žingsnis bus visa siūlomų idėjų analizė. Pasverkite visus privalumus ir trūkumus. Sudarykite tris išsamius planus, kaip išeiti iš krizinės situacijos. Planas A ir B yra efektyviausi, o planas C yra atsarginis. Aiškiai apgalvoti scenarijai su keliomis galimybėmis suteikia daug didesnį sėkmės procentą nei vienas.

6. Sunkioje gyvenimo situacijoje sukaupkite jėgas ir dvasią ir pradėkite įgyvendinti savo antikrizinį planą. Eidami žingsnis po žingsnio, neatsitraukdami pasieksite tai, ko norite, ir išsivaduosite iš jūsų gyvenimą supančių rūpesčių, o supratimas, ką daryti, ateis savaime.

7. Sunkiais laikais tavimi besirūpinantys ir tau labai brangūs žmonės padės išgyventi nelaimes. Neatstumkite jų ir neatskirkite jų nuo savo visuomenės, leiskite jiems padėti. Jūs netgi galite patys paprašyti jų pagalbos, tokiose situacijose jūs suprantate, kas yra labiausiai atsidavę ir ištikimiausi žmonės.

8. Gyvenime daug pasikliaujame aplinkybėmis, kartu suprasdami, kad jos nieko gero nežada. Jūs negalite to padaryti. Mes patys kuriame savo likimą, todėl susikaupkite ir neleiskite aplinkybėms apsisaugoti nuo jūsų.

9. Kitas veiksmingas būdas išeiti iš aklavietės – išskirti neigiamų minčių turinčius žmones. Kiekvieno žmogaus aplinkoje tikrai atsiras žmogus, kuris perdės ir pažemins jūsų tikėjimą savimi. Tokie žmonės nemato laimės ir teigiamų aspektų, juos supa tik negatyvas. Jei įmanoma, venkite jų, neleiskite jiems sumenkinti jūsų savigarbos, kitaip panikuosite ir pasiduosite.

10. Ištikus bėdai, ieškokite to, kas jus motyvuotų, kol išeisite iš esamos padėties. Stenkitės bendrauti su tais, kurie jumis tiki ir žino, kad galite atlaikyti bet kokį smūgį.

11. Sunkiomis akimirkomis nebijokite rizikuoti ir galvoti apie klaidas, kurių turi kiekvienas žmogus. Būtų kvaila sėdėti be darbo. Kiekviena jūsų padaryta klaida bus pamoka, iš kurios pasisemsite naudingos ir reikalingos informacijos.

12. Neklausykite tų, kurie sako žinantys, kaip geriausia gyventi ir būti. Jie nuolat jums primins ir dėstys apie jūsų praeities klaidas. Atsiųsk juos nuo savęs, tegul kabina makaronus ant ausų kitiems, tokie pat nevykėliai kaip jie. Tai yra jūsų gyvenimas ir tik jūs galite nuspręsti, ar jums pavyks išbristi iš bėdų, ar ne. Tikėkite savimi ir jums pasiseks. Jūs esate ne pralaimėtojas, o nugalėtojas!

Prenumeruokite tinklaraščio atnaujinimus ir gaukite naujų naudingų patarimų: Nauji „Tvoya-Life“ straipsniai el.

Ką daryti, jei nėra išeities

Jei nėra išeities, ką daryti?

Ką daryti tada ir ką daryti, jei nematote išeities?

Nematau ir nerandu išeities iš sudėtingos situacijos, ką daryti, kad rasčiau išeitį? O ar taip nutinka, kai išeities tiesiog nėra? Galėtumėte bet ką patarti arba pareikšti savo nuomonę, ką daryti, jei nėra išeities.

ką daryti, jei nėra išeities

Atsakymas iš slaptojo orakulo

Žinoma, būtų daug geriau, jei konkrečiai apibūdintumėte savo problemą, tada galėtume tiesiogiai patarti dėl sudėtingos situacijos. Na, o jei vaizdžiai atsakysime į jūsų pateiktą klausimą „apie išeitį“ ir ar atsitinka taip, kad išeities apskritai nėra, galime atsakyti vienareikšmiškai, kad išeitis visada yra. Be to, užtikrinu jus, dažniausiai yra ne vienas sprendimas, o keli jų, įvairiais variantais. Visi jie skiriasi tik tuo, kad kai kurie išėjimo variantai yra sudėtingi, sunkesni, bet teisingi, o kiti yra lengvesni, paprastesni ir teisingesni, o tarp jų yra tik vienas teisingiausias. Tačiau visos šios galimybės išmuša iš aklavietės, išsivaduoja iš keblios padėties arba išsprendžia problemą. Tačiau tiesiog taip neatsitinka, kad išvis nėra išeities. Dažnai nutinka skirtingai, ne visiems žmonėms, ir jie ne visada gali pamatyti ar rasti išeitį. Taip nutinka todėl, kad tam tikru momentu žmogus netenka širdies, nusivilia, ima abejoti savimi, savo sugebėjimais, atsidūręs keblioje situacijoje, iš pradžių nematydamas išeities. Taip psichologiškai blokuoja save, o tai nesuteikia jam galimybės toliau ieškoti savo problemos sprendimo. Turite atsipalaiduoti ir sugebėti pažvelgti į savo problemą tarsi iš šalies, atrodyti taip, lyg ši problema būtų visai ne jūsų, o kažkieno kito, ir mintyse, savo vaizduotėje įsivaizduokite, kad jūs pats patartumėte kam nors, jei tai pasirodė jūsų vietoje, būtent toje situacijoje. Reikia nusiraminti, nustoti jaudintis ir dvejoti, bet susitvarkyti mintis. O tai reiškia, kad sąmonė turi būti laisva ir aiški, nieko nevaržoma, tada į savo problemą žvelgti taip, lyg paukštis žiūrėtų į Žemę iš viršaus ir intuityviai jausti savo išeitį, o po to pradėti mąstyti ir analizuoti savo intuityvumą. jausmas su savo sąmone. Ir pamatysite teisingą būdą išspręsti savo problemą. Įveik abejones savyje, tai yra svarbiausia, to jumyse išvis neturėtų būti. Tikėkite savimi ir savo jėgomis iki paskutinės akimirkos, net jei laiko nebelieka. Jei pavyks atsidurti tokioje būsenoje, pamatysite ne tik išeitį, bet ir vienintelę teisingą išeitį.

Kaip rasti išeitį iš beviltiškos situacijos

Kaip dažnai, atsidūrę keblioje situacijoje, kuriai reikia tvirto valios sprendimo ar kūrybiško požiūrio į problemų šalinimą, pradedame galvoti, kad štai kas yra – beviltiška situacija. Kai tikite, kad iš jūsų padėties nėra išeities, leidžiate pesimizmui ir gailesčiui savęs užvaldyti ir atsiduriate užburtame savo baimių ir emocijų rate. Siūlau alternatyvų požiūrį – tikėti, kad išeitis visada yra, o ne viena, tereikia pasistengti, kad ją pamatytum. Didžioji šių pastangų dalis bus skirta išlaikyti teigiamą požiūrį ir išlaikyti tikėjimą sėkmingu situacijos išsprendimu.

Taigi, beviltiškų situacijų nebūna – tai faktas. Kas tada atsitiks – ką mes priimame kaip „beviltiškas sąlygas“?

1. Poreikis priimti sprendimą. Tai sunku, baisu ir reikalauja prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimus ir jų pasekmes. Jei pasirinkimas neteisingas, kaltų nebus, tik mes patys, todėl mūsų sąmonė užsidaro ir apsimeta, kad išeities nėra, o mes, savo ruožtu, žaidžiame kartu. Įtikinėti save, kad nuo tavęs niekas nepriklauso, yra silpno žmogaus požiūris. Būkite drąsūs ir priminkite sau, kad kontrolė visada yra jūsų rankose – taip, galite suklysti, bet tai jūsų sprendimas, nepriklausomas ir subalansuotas, todėl esate suaugęs ir atsakingas žmogus.

• Leiskite sau klysti – klaidos yra jūsų asmeninė, neįkainojama patirtis, kurią visada galite panaudoti savo tobulėjimo labui.
• Pasinaudokite mūsų patarimais, kaip įveikti baimę – kontroliuokite savo gyvenimą, netapkite auka.

Žinoma, visų pirma rašau šiuos patarimus, kad primintų sau, jog beviltiškų situacijų nebūna, tačiau noriu tai perteikti ir jums. Jie tikrai neegzistuoja, yra sudėtingų sprendimų, kurie yra mūsų augimo taškai, jei pasirenkame vystymosi kelią, o ne stagnaciją.

Jus taip pat gali sudominti kiti mūsų straipsniai:

Puikus straipsnis. Ačiū! Aš pats išgyvenau viską, ką rašai. Taigi pasakysiu – veikia! Jums tereikia jį pritaikyti.

Ačiū už straipsnį.. Aš eisiu ir pradėsiu dirbti.. Viskas parašyta teisingai…………

Sveiki, nerandu išeities, gal kas gali padėti?

Tas, kuris parašė šį straipsnį, niekada nebuvo patekęs į sudėtingas situacijas ir nieko apie tai nežino. Kai jie ateina vienas po kito, žmogus pavargsta nuolat ieškoti išeities. Jis tiesiog negyvena, o sukasi tarsi keptuvėje. Niekada nepasitikiu žmonėmis, kurie nenori gyventi vien dėl to, kad juos kamuoja depresija, jie atleidžiami iš darbo. Bet patikėkite, būna tokių situacijų, kai išeities nėra, tiksliau, išeitis žmogui nėra pati geriausia ir yra tik viena. Pavargęs nuo gyvenimo ir atsidūręs beviltiškoje situacijoje žmogus yra labai pavojingas žmogus, tada vienintelė išeitis – pasitraukti. Jau daug metų taip sukau, dabar nebeturiu nei jėgų, nei noro, o žmonės gali padėti tik žodžiais, bet tai man nepadės.

Ką daryti, kai nėra išeities?

O tada aš kalta, kad namuose visur išmėtyti žaislai ir neplauti indai. Negaliu atsiplėšti, reikia ruošti maistą, (ne tik mums suaugusiems, bet ir kūdikiui atskirai), žaisti ir pasportuoti su vyresniu vaiku (beje, su mažyliu ant rankų, jis gali pats šliaužioti apie 5 minutes ir pradeda verkti), eiti su jais pasivaikščioti, nusiprausti ir pan. Dėl to dienos pabaigoje neturiu laiko išsibarsčiusiems žaislams ir nešvariems indams, atėjo naktis - ir nėra poilsio - aš kaip prie lovelės budintis kareivis.

Pavargau, ir tikriausiai jau net ne fiziškai, o psichiškai. Jis nuolat man sako: „Aš dirbu, ką tu darai? Tai mane žeidžia. Juk ir aš dirbu, tik namie, su vaikais. Pamiršau, kada paskutinį kartą būčiau tiesiog atsisėdęs ir ramiai skaitęs knygą. O jis galvoja, kad aš nieko nedarau, sėdžiu namie jam ant kaklo. Pavargau prašyti jo pinigų, taip, bet ar tai tikrai pinigai, kai turi vaikų? Kiekvieną dieną reikia ką nors nusipirkti. Jeigu jam prireikdavo batų, nueidavo ir nusipirkdavo. Pavyzdžiui, prieš savaitę man aulinėjo padas (ir ne šiaip, o tiesiai ant pado grindų), pasakiau. jis atsakė, kad grįš iš darbo ir užantspauduos. Jau laikosi 5 dienas. ir taip toliau visame kame. „Padaryk savo vaikui kėdutę“ - praėjo daugiau nei mėnuo, bet kėdutė nepadaryta, o vaikas kenčia ir piešia ne prie stalo, o kur reikia. Už vaikišką kėdutę prašau pinigų už jauniausiojo maitinimą - nulis rezultatų, skiriu jam sunkiai, kaip ir kur vaikas sėdi.

Bet jis idealus ir tik jis visada teisus – tokia jo pozicija.

Buvau pavargusi ir jei nebutu vaiku, seniai būčiau jį palikusi. bet mes nuomojamės butą, aš nedirbu ir neturiu kur eiti su dviem vaikais. Aš nežinau ką daryti.

Be viso to, kas buvo pasakyta, JIS MĖGSTA GERTI ir ne tik gerti, bet ir ropoti namo vos judindamas liežuvį po kiekvienos dienos, o paskui 2 dienas pagirių, blaivią dieną ir dar kartą „atostogų“ dieną. , vargšelis, dirba taip sunkiai, kad jam reikia pailsėti, o ne padėti su vaikais (juk namie nieko neveikiu). (Aš negeriu, visai negeriu, vadovaujuosi sveiku gyvenimo būdu, todėl mano girtas vyras mane pribaigia.)

Nematau išeities ir tiesiog verkiu naktimis iš savo beviltiškumo ir bejėgiškumo, kiek kartų grasinau išeiti. bet zino kad as neturiu kur eiti, o jei iseinu, tai mane gąsdina, kad paduosiu vaikus į teismą.

Bet vėl iškyla kitas BET - nenoriu, kad vaikai augtų be tėvo - vyriausias dėl jo pamišęs ir aš negaliu jų atskirti. Noriu stiprios, draugiškos, sveikos šeimos, bet kažkaip nesiseka.

Esu pasimetusi, pavargusi, noriu pagarbos ir supratimo, noriu priežiūros ir bent šiek tiek būti mylimai. ir as nezinau ka daryti. Palikti? Kur? Kur galėčiau susirasti darbą, kad uždirbčiau bent 25 000 buto nuomai ir aprengimui bei vaikų maitinimui? Ką turėčiau daryti? Kur rasti išeitį.

Jūsų dėmesiui pristatau 10 veiksmingų patarimų, ką daryti, kai viskas blogai. Pirmyn ir dainuok!

Gyvenime būna akimirkų, kurių negali ištverti net nepataisomi optimistai ir užkietėję metalo darbininkai.

Atrodo, kad viskas pasaulyje atsisuko prieš tave: šeima, viršininkai, nepažįstami žmonės mikroautobusuose ir parduotuvėse, net gamta jau kelias dienas lieja bjaurią šaltą lietų.

Atrodo, kad bjauriau pasidaryti nebegali ir tiesiog nerandi atsakymo į klausimą, ką daryti, kai viskas blogai.

Pirmiausia reikia nusiraminti, išsiaiškinti, ar tikrai viskas taip baisu, kaip tau atrodo iš pirmo žvilgsnio, ir tik tada ieškoti būdų, kaip išsigelbėti iš užsitęsusios krizės.

Ar tikrai viskas taip blogai?

Kartą dalyvavau kolektyviniuose mokymuose tema „Depresija ir kaip su ja kovoti“.

Viena iš dalyvių nepabijojo nuoširdžiai kalbėti apie savo dabartines problemas.

Iš jos žodžių išplaukė, kad dabar jos gyvenime buvo ne tik tamsus ruožas, bet - tamsesnis jis negali būti, ir tik keli žingsniai ją skiria nuo tilto, nuo kurio ji svajoja nusimesti.

Trenerė nepabijojo pacientės savižudiškos nuotaikos ir paklausė, ar ji pasiruošusi žingsnis po žingsnio spręsti savo problemas visų akivaizdoje.

Mergina Galya sutiko, nes pati negalėjo suprasti, ką daryti, kai viskas buvo blogai.

Pateikiu jums prisimintų Gali problemų sąrašą:

Mano vyras išvyko pas kitą.

Pokalbio metu paaiškėjo, kad tai ne pirmas šuns pasimatymas, jis pradėjo apgaudinėti net tada, kai jie susitikinėjo, tačiau ji jį mylėjo, todėl buvo pasirengusi ištverti viską, kol jis jos nepaliks.

Ji ginčijosi su mama ir geriausia drauge, nes jie jai pasakė:

„Jis išėjo ir – ačiū Dievui. Visai nereikėjo vesti šio šėlstojo, kiek kraujo jis iš tavęs išgėrė.

Reikia džiaugtis, o ne lieti ašaras“.

Viršininkas nuolat kimba.

Paaiškėjo, kad po neištikimo vyro išvykimo mergina savo lėšomis užtruko savaitę, kad įveiktų stresą, vėliau paprašė daugiau, tačiau direktorius atsisakė, siūlydamas prireikus pailsėti.

Galya atsisakė, nes tikisi, kad jos šuo sugrįš ir jie galės išvykti atostogauti, kad sutvarkytų griūvančius santykius.

Na, žinoma, bosas yra reta kalė.

Komentarų visai nėra.

Iš tiesų, tai tarsi 10 metų senumo šaldytuvas gali sugesti.

Tai tik priešų machinacijos – nieko daugiau.

Eidama iš darbo namo, Galya kažką užkliuvo ir suplėšė savo mėgstamą paltą.

Juk siuvimo dirbtuvės visos imigravo į Marsą ir nebėra kam taisyti drabužių.

„Bet kokia depresija turi būti sutikta su šypsena. Depresija manys, kad esi idiotas ir pabėgs“.

Susidūrėme su tiesiog puikiu treneriu, kuris taškas po taško sprendė Galinos problemas, įtikino ją, kad dalis jų yra buitinės smulkmenos (paltas ir šaldytuvas), kai kurias galima pataisyti, jei nori (su jai susitaikyti). mama ir draugas), kai kuriuos išprovokavo pati mergina, pavyzdžiui, konfliktas su viršininku, kuris jau parodė takto stebuklus.

O verkti dėl tokio vyro – tai negerbti savęs, nes nei viena normali dama niekada už jo neištekėtų.

Ką daryti, kai viskas blogai: 10 būdų išeiti iš aklavietės

Pirmiausia verta atsiminti, kad po juodos juostelės būtinai seka balta juostelė, naktis būtinai baigiasi aušra, o gėris triumfuoja prieš blogį.

O jei parodysite pakankamai kantrybės, užsispyrimo ir išminties, net nepastebėsite, kaip viskas pavyks.

Ką daryti, kai viskas blogai:

Suskirstykite savo problemas į kategorijas.

Turite suprasti, kuriuos iš jų galima ištaisyti savo pastangomis, kuriuos įveikti galima tik kažkieno pagalba, o kurie iš viso neturi sprendimo, juos tiesiog reikia pašalinti (pavyzdžiui, išeiti iš darbo, kur viršininkas prideda pilką plaukus kiekvieną dieną) arba tiesiog laukite (pavyzdžiui, blogu oru).

Išmokite visame kame įžvelgti gėrį.

Ar buvote aptaškytas automobilio bandydamas kirsti kelią netinkamoje vietoje?

Jokių problemų, suknelė išdžius, o jūs tikrai žinosite, kad turėtumėte laikytis kelių eismo taisyklių.

Net jei rimtos problemos jus kankino nuo galvos iki kojų, mėgaukitės katės žaismingumu, mažylio šypsena mikroautobuse, puikia saulėta diena, kaip jums tinka ši suknelė ir pan.

Nemeskite stačia galva į baseiną.

Dauguma žmonių mano, kad litrai alkoholio, šimtai cigarečių ir beprotiški visą naktį trunkantys vakarėliai padeda susidoroti su problemomis.

Prie esamų sunkumų prisidės pagirios ir pinigų trūkumas.

Pirma, stiprus fizinis aktyvumas leidžia puikiai susidoroti su stresu.

Ir antra, tik įsivaizduok: kol tu sunkiai dirbi su savimi, visos problemos dingo, o štai tu tokia graži, nuostabios figūros.

Tegul visas pasaulis krenta po tavo kojomis.

Įvairios savanorių organizacijos – tai galimybė įsitikinti, kad beglobių gyvūnų, našlaičių, neįgaliųjų, vienišų senolių gyvenimas yra daug sunkesnis nei jums.

Ir tai, ką darote, tikrai sugrįš pas jus.

Atsikratykite neigiamų emocijų.

Verk, sudaužyk porą lėkščių, rėk, surašyk savo problemų sąrašą ant lapelio, o paskui sudegink – išsirink tai, kas tau labiausiai patinka.

Tačiau jokiu būdu neturėtumėte puoselėti ir branginti visų savo sielos bjaurybių.

Prašyti pagalbos.

Kalbu dabar ne tik apie įtakingus žmones, galinčius išspręsti vieną ar kitą jūsų problemą, bet ir apie kunigus, psichologus, įvairius dvasinius mentorius.

Tie, kurie gali išgydyti tavo sužeistą sielą.

Net jei tau šiandien viskas blogai, reikia galvoti, kad rytoj tikrai viskas susitvarkys, o ne: „Mirsiu bjauri, ligota, nenaudinga senmergė“.

Svajokite apie gerus dalykus ir Visata tikrai atsilieps į jūsų kvietimą.

Problemos retai išsisprendžia pačios.

Prieš pasiduodami, turite būti tikri, kad padarėte viską, ką galėjote, kad išspręstumėte konfliktą.

Vien todėl, kad visą dieną sėdite ir verkšlenate, koks esate nelaimingas ir kodėl gyvenimas toks neteisingas, jūsų padėtis nepasikeis į gerąją pusę.

Yra tragedijų, kurių negalime paveikti.

Kalbu pirmiausia apie artimųjų mirtį.

Taip, jums tai labai skaudu, taip, jūs manote, kad tai nesąžininga, bet yra išbandymų, kuriuos privalome ištverti garbingai, kad sutikę savo artimuosius ir artimuosius kitame pasaulyje nebūtų gėda.

Ar tu viską supratai? Dabar „perduok“ savo depresiją Stanislavo Bodyagino lombardui! 🙂

Kiek jis pasirengęs už tai mokėti?

„Ką daryti, kai viskas blogai?

Atsakysiu: „Nenusimink, nepasiduok ir tikėkis geriausio!

Karas, nėra darbo, du vaikai, nėra kur gyventi, nes mama susirado vyrą ir mus išvaro iš mūsų pačių namų, kad ji su sužadėtiniu galėtų ten gyventi (mano šeima ir vaikai jiems trukdo), nėra pinigų ieškinys dėl namo keitimo, nes aš sunkiai įperkame, man reikia pinigų gydymui, mano vyras beveik niekada nebūna namuose, jis visada dirba ne visą darbo dieną, su kuriuo aš sėdžiu du vaikai ir kasdien kenčiu patyčias iš mamos ir jos girto iškrypėlio vyro, kuris jau yra su mumis, ne kartą vaikščiojau nuogas sudegė šaldytuvas, perdegė televizorius, mamos vyras pavogė žieminiams batams atidėtus pinigus. vaikui dabar sėdim namie, nėra ką apsiauti vaikui kas mėnesį vis blogiau, bet kas savaitę Jei prieš 2 metus dar galėjome mokėti už pigiausią nuomą būstą, bet dabar sunkiai randame pinigų maistui, neįsivaizduoju ką veikti Vaikai auga, vyresnėlis eina į mokyklą, apsiauk dviese, pamaitink, tik laikau. tylu sau ir vyrui, dar pries kelis metus viskas buvo gerai, kol nepasirode mamos vyras, turiu jausma, kad tai jis padare zala ir juokas ir nuodeme, bet kitu paaiskinimu nera 'nesileiskit į smulkmenas, bet su jo atsiradimu nuo mūsų nusisuko visi giminaičiai, netekome būsto, nesibaigiančios kelionės į nuomojamus namus, kurios atimdavo didžiąją dalį atlyginimo ir t.t., ir t.t.

Tiesiog siųskite visas savo problemas ten, kur visi žino, nemiegokite iki vėlumos, surūkykite porą cigarečių, o dar geriau – ravėkite, bet nevartokite alkoholio, pažiūrėkite melodramą ir eikite miegoti, pabuskite linksmi ir viskas, mes gyvenk tik kartą, o mes vis dar negyvi, išeik, mylėk save...))

Atsiprašau, jei elgiuosi nemandagiai, bet nesuprantu, KAM TURĖTI VAIKUS, JEI JUMS IŠ PRADŽIŲ SUNKU SU VIENU. Tu renkiesi keistuolius ir esi vaisingas ir dauginiesi be pinigų, nuomojamuose butuose, be darbo ar finansinės pagalbos, o tada kalbi apie blogą sėkmę………..Žmonės kartais galvoja ir gyvena ne vien instinktais……..

Aš tai parašiau, bet nuo to nesijaučiau geriau, aš negaliu daužyti indų ir taip pat negaliu šaukti, galiu vaikus mirtinai išgąsdinti ir jie taip bijo dėl mano pamišusio vyro, ne tik girtuoklis irgi ryja ratus, eiles mes beveik kasdien, apskritai mes skirtingos asmenybės, turiu tris vaikus, jauniausias neįgalus, gyvename nuomojamame bute, pinigų praktiškai neužtenka, nes šitas japas viską išleidžia, aš pats nedirbu, nes nėra kam palikti mažų pinigų. Prašiau, kad pakoreguotų grafiką, kad galėčiau bent šiek tiek užsidirbti, bet šitas kalės sūnus primygtinai reikalavo, matai, vyrai darbe žiūrės, šitas niekšelis visur mato vulgarumą. Nežinau, kur žvelgė mano akys, kai ištekėjau už šio velnio. Svarbiausia susituokti su angelu, nes aš toks nesu. Ir po metų, kai susituokėme, jis pradėjo rodyti save. Ir nėra kur eiti, todėl aš ir mano trys vaikai turime ištverti šį padarą.

Nesąmonė! Suplėšiau naują paltą – tai sušikta nelaimė. Jūs nieko nežinote ir nesuprantate, ką iš tikrųjų reiškia BLOGAS. Jūs esate kvaili idiotai ir jūsų patarimai yra kvaili.

Niekas neišspręs problemos, jei esi didžiausia klaida žmogaus gyvenime!

Tokie straipsniai yra geri, nes juose surenkama daug naudingų komentarų, ačiū.

Visiška nesąmonė! Autorius aiškiai nematė savo gyvenime problemų. O jei esi visiškoje F..., o baltas ruoželis neatsirado jau keletą metų, o tik vis juodėja, tai ką daryti? Galbūt tiesiog turėtumėte apie tai pasikalbėti su kuo nors.

Aš sutinku su tavimi. Pavyzdžiui, nuo vaikystės gyvenau skurde. Tėvai gėrė ir išgėrė viską. Savo būsto neturėjome. Kelis mėnesius nuolat filmavome. Tada mus išvarė į gatvę už Bucharos ir pan. Dėl to tapau pilnametė, negavusi jokio išsilavinimo. Nes mama mirė 2001 m. Ir tėvas pradėjo mane varginti, ir aš nuėjau dirbti slaugytoja. Vėliau sutikau vaikiną. Jis buvo visiškas alkoholikas. Bet jaučiau, kad nesu verta gerų vyrų. Pasirašėme, ir aš pradėjau gimdyti vaikus iš šio keistuolio. Vyriausias sūnus neįgalus nuo dvejų metų. Smegenų auglys. Likę vaikai sveiki. Vyriausiajam dabar 11, Maksimui 8. Dimai 7, o jauniausiajam beveik dveji. Gyvenome bendrabutyje. Mano vyras gėrė iki 2015 m. Tada aš užkodavau šį keistuolį. Vėliau pradėjo vartoti druską. Iš viso skolos už komunalines paslaugas, įskaitant alimentus iš pirmosios santuokos, siekia beveik 500 tūkst. Turi dukrą, taip pat pusę milijono rublių už vaiko išlaikymo nemokėjimą. Ir kad galų gale aš paėmiau vaikus ir palikau jį. O dabar visi prieš mane, niekas netiki, kad jis narkomanas. Neturiu kur gyventi, galiu pasakyti. Nuomoju pensijai, būstą.

Manau, kad visų problemų, kylančių dėl pernelyg didelio visuomenės ir gyvenimo situacijų spaudimo, šaknys yra žmonių nesugebėjimas atsipalaiduoti, pristabdyti, paleisti visas savo problemas iki rytojaus ryto ir šiandien mėgautis savo įprasto gyvenimo ramybe. malonus ar nelabai kovo vakaras. Problemų yda nepaleidžia. Net apsvaigimo būsenos man nebeatnešė atsipalaidavimo ir trumpos ramybės jausmo. Išsigelbėjau medžiodama, o kartais tai netapdavo džiaugsmu. Taikomoji aliejinė tapyba ir techniniai amatai bei sėkmė turi įtakos iki šiol.

Dažnai prisimenu savo pirmąją medžioklę tvenkinyje - nušoviau antį, užtraukiau brodnį, dabar kaip pionierius metu šerną ir gaunu. Tiesą sakant, aš įstrigo purve palei šakę. Manau, kad esu stiprus, dabar išlipsiu, apie valandą plazdėjimo jie užpildė brastus vandeniu ir dumblu, neturėdami norimo efekto, dar labiau įstrigo. Apie pusantros valandos tiesiog gulėjau purve, kaupiau jėgas, įvertinau situaciją (vienas, be virvės, nėra kam pagalbos) ir apgalvojau veiksmų seką. Dar po pusantros valandos kažkaip išlipau ir išsitraukiau brodnius.

Artimųjų netektis yra pats sunkiausias išbandymas mūsų gyvenime. Skausmas niekada nepraeis. Lyg vieną gražią dieną pradedi visur ir visada su savimi nešiotis plytą. Kol nauja, kraštai braižosi, drabužiai plyšta, nežinai, kur patogiau pasidėti. Po kurio laiko jos kraštai išsilygino, plyta rado patogią kišenę, tapo tokia pažįstama ir nepastebima... Lengvesnė netapo. Jei tik šiek tiek.

Šios netvarkos moralė:

Turite sugebėti atlaisvinti problemų ir krizių kilpą ant kaklo ir dalį savo gyvenimo ištraukti iš kasdienybės sūkurio (šito pastaruoju metu man visiškai nepavyksta).

Jei aktyvūs judesiai nepadeda, reikia sustoti ir permąstyti veiksmus, pradėti nuo paprastų, skirti laiko.

Skausmas dėl artimųjų netekties niekuomet nepraeis. Turėsite su tuo susitaikyti ir gyventi toliau.

Gebėti atsisakyti. Daugelis žmonių randa jėgų atsisakyti gyventi kartu ir auginti vaikus savarankiškai (man tai vis dar per laukinė ir nepriimtina), ir labai gerai, jei taip norima galiausiai prie to sugrįžti. Kartais pravartu atsisakyti primestų sėkmės siekių, jei kelias į tikslų siekimą atnešė problemų ir sielvarto.

Ir paskutinis dalykas: kol dangus virš galvos, žemė po kojomis, o batai ant kojų, visada galima ką nors pradėti iš naujo. Gamtoje nėra „per vėlu“ ar „aš per senas tam“ laikotarpio.

Ir joga man padeda. Tik reguliariai mankštinantis stogas nejuda. Prieš tai gėrimas taip pat buvo išeitis, jei turėjai pinigų ir sveikatos. Tačiau dažniausiai nebūna nei vieno, nei kito ir tai virsta atidėta problema. Išgėriau ir pašalinau stresą. Ryte tas pats, tik pinigų mažiau. O stresas gali virsti ir fiziologija, tai yra pats organizmas pradės gaminti streso fermentus, su kuriais tikrai sunku susidoroti. Turime kovoti iki galo! (nors tai beprasmis šūkis). Geriau taip: jei yra problema, ją išspręskite. Jei negalite to išspręsti, nedarykite iš to problemos)))

Mano situacija nėra pati blogiausia, bet vis tiek negaliu pasakyti, kad viskas gerai. Manau, kad kitiems gali būti blogiau ir tai padeda)). Bet apskritai joga skirta stresui, jei susidoroji su stresu, lengviau išspręsti problemas. Tiesiog reikia susirasti įprastą jogą, yra tokių, kurios tik pridurs problemų. Ačiū už dienoraštį, bet padėti neįmanoma. Bet net išlieti sielą į didelę tuštumą jau normalu. Tikrai manau, kad jūs tikrai nepatyrėte jokių problemų, todėl jūsų komentarai nereikalingi.

Viskas bus gerai.

Uranas sutinka. Visiškai. Bet aš noriu pasakyti Vasjai, kad tai visai ne problemos, o smulkmena gyvenime. Ranka pasveiks, darbą susirasi. Ar žinai, ką aš patyriau? Pirma, skyrybos 7 nėštumo mėnesį, nėra pinigų, nėra darbo... plius moralinė apleistumo būsena ir kūdikis, kurio mano vyrui nereikėjo. Gerai, skyrybos yra išdavystė, sutinku, skyrybų teismai, pinigų trūkumas, bet tai viskas... Antroji santuoka. Antram vaikui metukai. Vyras pasikorė. Išdavystė yra beprotiška. Esu motinystės atostogose. Du vaikai. Vėl, kaip ir pirmą kartą, negaliu dirbti dėl mažo vaiko amžiaus. O psichologiškai kas man atsitiko – aš tyliu. Negaliu to apibūdinti žodžiais, bet trumpai tariant, bandžiau pasitraukti iš šio niekšiško gyvenimo. Tačiau ji bėgo nuo psichinio skausmo. Ir vėl paskola ir pinigų trūkumas ir vaikus reikia maitinti. O tu sakai 4 nedarbo mėnesiai ir ranka... Ir tada trečia santuoka… trečia meilė. Ar tai tiesa. Vėl vaikas. Bet ir čia yra išdavystė. Vyras gyveno dviejose šeimose. Aš ir ji. Vaikas čia ir ten. Jis miegojo su manimi ir su ja. Aš negalėjau to ištverti, bet jis negalėjo pasirinkti, jis skubėjo mėnesį čia, tada mėnesį ten. Tai labai skausminga, ypač kai klausia vaikai. Aš negalėjau to padaryti. Ji pasakė eik, bet aš vis tiek tave myliu ir beprotiškai kenčiu. Taip ir būna, kažkam visada sklandus gyvenimas, arba kas nors išsiskiria ir verkia visą gyvenimą, arba visą gyvenimą prisimena išdavystę, ką jau kalbėti apie mylimo žmogaus netektį, mirtį... Ir visa tai atkrito. į mano sklypą iš karto! Ir man tik 36-eri. Dabar, Vasja, palygink savo problemas su manosiomis. Ir nors apskritai esu labai blogos psichoemocinės būklės, vis tiek nepasiduodu ir nesiskundžiu problemomis. Tačiau straipsnio autorius teisus viename dalyke, bendravimas, bendravimas ir tik bendravimas - nesvarbu, su kuo, tai gelbsti!

Reikia eiti į bažnyčią. Melskitės Dievo Motinai, ji yra visų motinų užtarėja. Melskitės Šv. Nikolajus Ugodnikas. Jis gailestingas, padeda vaikams, kuriems negali padėti tėvai. Pasitikėk Viešpačiu Dievu, Jo tyriausia Motina ir šventaisiais Dievo šventaisiais. Man buvo blogiau nei tau. Mano vyrą uošvė suviliojo būdama 16 metų. Jis prisipažino man apie kraujomaišą, kai man buvo septyni mėnesiai. Aš jo neprileidau prie savęs septynerius metus, per kuriuos nuomojomės butus ir laukėme savo kooperatyvo (tai buvo tarybiniai laikai). Niekam nelinkiu to, ką išgyvenau. Tada mes gavome butą ir išsiskyrėme bei apsikeitėme butu. Uošvė ir vyras dvidešimt metų persekiojo mane šmeižtu ir persekiojimu, bijojo, kad neišduosiu jų baisios paslapties. Ji mirė 2009 m. Dabar jis vedęs trečią kartą. Tarp antrosios ir trečiosios santuokos jis bandė grįžti. Apie tokią santuoką tiesiog nebuvo su kuo pasikalbėti. Viską išgyvenau ir vis dar išgyvenu viena. Aš kalbu su tavimi, nes tu manęs nepažįsti, o aš tavęs nepažįstu.

Po tokios santuokos ir skyrybų savo sprendimu, būdama 36-erių, nusprendžiau susilaikyti nuo asmeninio gyvenimo. Pasinėriau į darbą galva. Dabar man 60 metų. 24 iš šių metų aš buvau visiškai vienas. Aš tikiu paprastais žmonėmis, bet po to, su kuo susidūriau, asmeninio gyvenimo nenoriu. Namai-darbas-bažnyčia – tai mano ratas.

Sūnų ji augino viena, neturėdama išlaikymo vaikams. Jis turi du aukštuosius išsilavinimus. Jam taip pat nesiseka. Neseniai jis išsiskyrė, ačiū Dievui, vaikų santuokoje nebuvo. Bet ten viskas paprasta. Nesusitarė.

Tu matai. Kad ir kaip jums būtų sunku su trimis vaikais, yra situacijų, kurios yra daug blogesnės. Ir toliau. Nustojau klausinėti, kodėl man visa tai atsitiko seniai. Juk buvo ir kitų gerbėjų, kurie padavė ranką ir širdį. Normalūs vaikinai iš normalių šeimų. Tai reiškia, kad mano sūnus turėjo gimti mano santuokoje su šiuo vyru. Kiekvieną dieną dėkoju Dievui už savo sūnų.

Ir tu turėsi tris kartus daugiau džiaugsmo, nes turi tris vaikus. Tai tokia laimė! Laimė savaime!

Sėkmės jums ir jūsų vaikams!

Elena. Esu labai vienišas. Dvasiškai silpnas žmogus. Turiu vyrą, bet negalime sakyti, kad esame dvasiškai artimi. Jis dirba, nuolat vyksta komandiruotėse, pastaruoju metu, be to, mėgsta išgerti, o man šis reikalas visiškai nepriimtinas, todėl gyvename beveik 30 metų. Dažnai būdavo linksmybių, kartais jis negrįždavo namo savaitę. Išliejau daug ašarų, bet atleidau, mylėjau, be to, augo mano du sūnūs. Ji visiškai atsidavė vaikams. Prieš aštuonerius metus įmonė, kurioje dirbau, buvo uždaryta, susiradau darbą ne visą darbo dieną. Dabar mano sūnūs kuria savo asmeninius santykius, jiems nereikia nei mano priežiūros, nei manęs niekam nebereikia. Bet jaučiuosi blogai, nuolat verkiu iš liūdesio, net neturiu merginos. Visiška beviltiškumas. Noriu būti reikalingas.

Svetlana, nenusimink jokiomis aplinkybėmis!

Pabandykite savo įprastam gyvenimui suteikti tikrą „perkrovimą“!

Rašote apie tai, kaip norite būti kam nors reikalingas. Yra daug savanorių ir labdaros organizacijų, kurios labai džiaugtųsi sulaukusios jūsų pagalbos. Jie globoja našlaičius, senus žmones, beglobius gyvūnus ir kt. Tokių savo miesto „gėrio buveinių“ kontaktų galite rasti internete.

Aš asmeniškai žinau atvejį, kai po kelių kelionių į internatus 48 metų moteris įvaikino 2 vaikus. Ir ji tikrai neturi laiko galvoti, ką daryti, kai viskas blogai – ar vaikams reikia virti košę, ar pasivaikščioti, ar nueiti pas pediatrą.

Beje, ar galvojote apie augintinio įsigijimą? Sunku bute „užrūgti“, kai šlapia nosis kiša tau į veidą ir atkakliai kviečia pasivaikščioti. Kaip sako vienas mano draugas: „Šuo tau netarnauja, jis tavo draugas“.

Ir nebūkite per griežti savo vaikams. Patikėk, kai tik jie sukurs savo šeimas ir turės jose vaikų, tavęs jiems prireiks ne mažiau nei 5 metų. O kas patars, kaip geriausiai gydyti dujų problemas, papasakos įdomiausią pasaką ir pusę dienos išves mažylį pasivaikščioti, jei ne mylima močiutė? Ar jis jums pasakys, kaip pasigaminti jūsų sūnų mėgstamą Napoleono pyragą? Jūsų, kaip šios išmintingos šeimos karalienės, laukia atsakingas vaidmuo, tad ruoškitės! Anksčiau ar vėliau visi daro išvadą, kad „pasirodo, mama buvo teisi!

Ir netikėkite, kad suaugus neįmanoma susidraugauti. Ar žinote, kur mano 56 metų teta susirado artimą draugą? Užimtumo centro kompiuterių kursuose! O pas ją arbatos užsukusios žavios „Balzako amžiaus“ damos pasirodė jos pažįstamos iš bendrų gimnastikos užsiėmimų treniruoklių salėje.

Viena mano draugė sutiko savo geriausią draugę vienos dienos piligriminėje kelionėje iš bažnyčios. Ryte bėgiodama po stadioną giminaitė rado savo „sielos draugę“ (jai buvo 50 metų ir tuokėsi antrą kartą).

Taigi, Svetlana, pasistenk plėsti savo pažinčių ratą: sportuok, keliauk, eik į kiną ir parodas (net jei iš pradžių teks tai daryti vienai), užsiimk labdara ir savanoryste, kviesk gimines ir kaimynus pas save , paverskite savo hobiu tai, kas jums teikia džiaugsmo.

Kaip išlikti abejingam moteriai, kurios akys spindi ir kuri per dieną turi nuveikti 135 skirtingus įdomius dalykus? Taigi jūsų vyras žiūrės į jus kitomis akimis: ne kaip į daugiafunkcį virtuvės-derliaus nuėmimo-plovimo procesorių, o kaip į savo mylimą žmoną.

Sėkmės ir optimizmo!

Elena, labai ačiū, kad pasidalinote tokia sudėtinga gyvenimo istorija. Nuoširdžiai žaviuosi jūsų atsparumu visiems likimo smūgiams ir pasaulietinei išminčiai.

Tačiau paklauskite savęs: ar tikrai nenorite asmeninio gyvenimo, ar tai visos jūsų baimės iš tų laikų, kai galvojote, ką daryti, kai viskas blogai?

Jei darote išvadą, kad elgiatės šiek tiek nesąžiningai su savimi, pagalvokite:

1) atidžiau pažvelkite į vyrus darbe ir bažnyčioje, jei dažnai joje lankotės.

Mano tikinti draugė surado savo sielos draugę, kai jai buvo 42 metai, bažnyčioje, kur kiekvieną sekmadienį eina į pamaldas. Ji ištekėjo pirmą kartą, už našlio;

2) užsiregistruoti pažinčių svetainėse, specialiai sukurtose tikintiesiems, pavyzdžiui, http://www.nadezhdaps.org.ua arba bent pasižiūrėti vyrų anketas. Ką daryti, jei vieno iš jų širdis praleidžia plakimą?

3) traukite save kaskart, kai norite įtikinti sūnų ką nors padaryti, „sukite“ klausimais ir patarimais į jo darbą ir asmeninius santykius (su buvusia žmona ar nauja aistra).

Labai didelė pagunda, kai pats neturi asmeninio gyvenimo, „uždusinti“ vaiką savo meile. Ir tuo pačiu visiškai nesvarbu, kiek jam metų – 5 ar 35. Šiuo atžvilgiu būkite itin atidūs!

4) pagalvokite, su kuriuo iš savo kolegų, kaimynų, giminaičių jums labai patinka bendrauti ir pirmyn – skambinkite dažniau, kvieskite pas save arbatos puodelio ir tiesiog apsipirkti ar nueiti į turgų šviežių vyšnių.

Ponia, kuri nežino, kas yra bendravimo trūkumas ir visada dalijasi savo patirtimi, pražysta mūsų akyse!

Ramybės ir harmonijos jums!

Tiesą sakant, neaišku, kodėl nusisukote nuo savo vyro. Jis buvo suviliotas, jis pats tau prisipažino, t.y. vyras atgailavo. Aš tau asmeniškai jokios žalos nepadariau.

Tu esi labai stipri moteris!

Galbūt dabar jums taip neatrodo, bet tai yra žmonės, kurie nusipelno būti paminėti kaip atsparumo ir gyvybingumo pavyzdžiai. Ir net tai, kad kažkada pasidavėte silpnumui ir bandėte mirti, nenuvertina jūsų jėgų.

Sutinku, kad turėjote daug problemų, kurių kai kurių tiesiog negalėjote išspręsti (pavyzdžiui, antrojo vyro savižudybė) ir su kuriomis tiesiog turėjote susitaikyti ir rasti jėgų gyventi toliau.

O jėgų radote, kai ištekėjote trečią kartą. Ir tai ne jūsų kaltė, kad jūsų vyras nebuvo jums ištikimas (net negalvokite apie save kaltinti šioje situacijoje!).

Žinote, labai sunku jums duoti konkrečių patarimų, nes kiekvieną situaciją reikia atidžiai išanalizuoti. Jei esate tikintysis, rekomenduočiau dirbti su psichoterapeutu arba susirasti nuodėmklausį (tarp kunigų yra tikrai gerų psichologų).

Ką dar galiu patarti, kai nenorite gyventi:

1) Neizoliuokite savęs ir nebendraukite su kitais žmonėmis.

Galbūt prasminga susirasti kokią nors interesų grupę ar organizaciją, kuriai reikia jūsų pagalbos. Visai gali būti, kad ten rasite ne tik draugų, bet ir naujos meilės. Mamos draugė studentė du kartus nesėkmingai ištekėjo (pirmas vyras buvo sadistas, ją mušė ir žemino), antrasis, kaip ir tu, gyveno dviejose šeimose. Būdama 44 metų ji dėl net jai nežinomos priežasties atsiliepė į aplinkosaugos organizacijos raginimą saugoti miške retas putinas nuo brakonierių, kurie jas skina ir parduoda. Šioje stovykloje sutikau kitą gamtos mylėtoją, 46 m. Jie jau 8 metus yra nepaprastai laimingai susituokę.

2) Dėmesys vaikams.

Likimas tau padovanojo 3 nuostabias dovanas. Jau sakiau, kad esi labai stiprus žmogus, o tokie žmonės už atsparumą dažniausiai būna apdovanoti jei ne tiesiogiai, tai per vaikus. Jūs tiesiog negalite būti viena, nes esate triskart mama. Ir argi tai ne nuostabu?

3) Susipažinkite su žmonių, patyrusių baisius kritimus, kad paskui pakiltų, istorijas: Oprah Winfrey, Nick Vujicic, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky ir kiti.

Sužinokite, kaip jie susiprotėjo po baisių ligų, įgimtų patologijų, išprievartavimų vaikystėje, kovos su vėžiu, vyrų išdavystės, mylimo žmogaus netekties ir kt. Galbūt jų istorijos jus įkvėps.

Palauk! Jūs galite susitvarkyti su savo našta!

Tokie specialistai mane siutina, aš juos ir jų patarimus traktuoju kaip Finansų ministerijos vadovo, Centrinio banko vadovo, Vyriausybės vadovo, prezidentės patarimus, kad reikia išgyventi krizę ir viskas bus gerai... …… Noriu pasakyti su šiais *cenzūruotais*, jūs to neišgyvensite Krizė yra faktas ir jūs pats gyvenate nuo algos iki algos.

Uranas, ta pati nesąmonė. Pamačius bent menkiausią baltą juostelę, iškart atsiranda dar juodesnė juostelė.

Netgi perfrazavau „Po tamsiausios nakties išeina aušra“ į „Po aušros naktis dar tamsesnė nei vakar“.

Kai esi atleistas, 4 mėnesius negali susirasti darbo, o jau supratus, kad lizdo kiaušinis baigiasi ir reikia susirasti koncertą vasarai, laimei, kiekvienas vyras moka dirbti. jo rankas tam, kad bent kazkaip istiestu, susilaužai ranką ir su ja nieko negali padaryti. Tai tiesiog sunku. Kartais tiesiog sėdi ir nežinai, ką daryti.

Nors yra pozityvo, sako, kad visame kame yra ir teigiamo, aš išmokau spausdinti viena ranka, matyt, tai mano balta linija, apie kurią visi rašo.

Šis straipsnis yra naudingas, jei žmogus tikrai sugalvoja sau problemų. Bet jei problemos yra tikros, tada šie patarimai yra tarsi spjauti į sielą. O „susitaikyti su artimųjų mirtimi“ yra net ne patarimas, o tiesiog būtinybė norint gyventi toliau. Tas, kuris parašė straipsnį, matyt, nežino, kaip yra, kai tavo gyvenimas yra nuolatinis juodas ruožas. Kai kovoji kiek gali, bet gyvenimas nepalieka tau spragų ir kiekvieną dieną yra tokia agonija, kad net pragare nebūtų taip blogai. Žinoma, belieka mąstyti pozityviai lol))) Kai kuriems žmonėms pasisekė ir pavyksta įveikti negandas, o kiti negali išlipti iš pelkės metų metus, kad ir kaip stengtųsi.

Ačiū, Uranai, už nuomonę!

Bet, deja, jūs nepasakėte mums, kas vyksta jūsų gyvenime, kad „kiekvieną dieną yra tokia agonija, kad net pragare nebūtų taip blogai“.

Tarkime, kad jūs ar jūsų artimieji turi didelių sveikatos problemų. Ką manote, garsusis Nickas Vujičičius, vyras be rankų ir kojų, gavęs puikų išsilavinimą, vedęs ir su žmona susilaukęs sūnų, nardo, banglente, šokinėja parašiutu, o tuo pačiu rašo knygas ir skaito motyvacines paskaitas. visame pasaulyje, ar lengviau? Skaitykite apie jį laisvalaikiu.

Garsiausia amerikiečių televizijos laidų vedėja Oprah Winfrey užaugo baisiame lūšnyne su geriančiais tėvais, paauglystėje buvo išprievartauta giminaičių ir pagimdė neišnešiotą vaiką, kurį vėliau palaidojo. Kas galėjo pagalvoti, kad ši tamsiaodė mergina iš intymių pokalbių gali uždirbti milijonus ir tapti tautiniu dievu?

O tokių stiprios valios, tiesiog nepalenkiamų žmonių pavyzdžių yra gana daug.

Finansinė nelaimė? Pakeiskite darbą, ieškokite darbo nepilnu etatu internete ir galiausiai „už ilgą rublį“ pretenduokite į užsienį, pasinaudoję geros įdarbinimo agentūros paslaugomis.

PS. Izraelyje paprastų darbuotojų atlyginimai prasideda nuo 1200 USD per mėnesį. Lengviausias būdas – pažvelgti į tuščią piniginę ir surūgti. Būtent tokio neveiklumo ir dekadanso norėjau įspėti skaitytojus.

Mano geras draugas Sergejus metė vokalisto darbą viename iš provincijos ansamblių ir tapo sunkvežimio vairuotoju Lenkijoje, kad galėtų išlaikyti šeimą. Sako, jokie kūrybiniai užmojai jo nekankina, nes šeima – prioritetas, o muzika kaip pomėgis niekur nedings.

Ar mylimasis tave paliko? Šeima iširo? Visada yra galimybė arba grąžinti žmogų, arba, nuliūdus, sutikti naują meilę. Nors, žinoma, velniškai sunku tuo patikėti praėjus porai dienų po išsiskyrimo.

Kankina kompleksai? Skaitykite knygas apie psichologiją, straipsnius specializuotose svetainėse, užsiregistruokite į mokymus – ženkite bent vieną mažą žingsnelį kovojant su problema.

Žodžiu, kad ir kaip gyvenimas beplaktų, visada yra galimybė jei ne kardinaliai pakeisti situaciją, tai padaryti ją mažiau apgailėtina. Nuoširdžiai linkime sėkmės!

• Zodiako ženklų ryšiai: suderinamumas ir nesuderinamumas 2018-02-02
• Kaip pasireiškia meilė gamtai? 2018-02-01
• Kaip nugalėti vaikiną: 6 patarimai + 3 TABU 2018-01-31
• Apie ką pakalbėti su vaikinu per pirmąjį pasimatymą: 8 temos 2018-01-30
• Kaip teisingai bendrauti su mergina: taisyklės ir metodai 2018-01-27

Cituojant svetainės medžiagą, įskaitant saugomus autorių teisių kūrinius, būtina nuoroda į svetainę!

Įveskite savo el. pašto adresą ir gaukite naujus straipsnius el. paštu

Gausite patvirtinimo el. laišką

Per kelias minutes :)

Jei per 15 minučių laiškas vis tiek negavo, patikrinkite

pašto dėžutėje esantį šlamšto aplanką, jei el

Tarnyba laikė laišką šlamštu.

Jei laiško niekur neradote, susisiekite su svetainės administratoriumi.

Instrukcijos

Daugelis psichologų teigia, kad be išsamios sudėtingos situacijos analizės neįmanoma rasti išeities iš jos. Todėl visų pirma reikia suformuluoti problemos esmę. Tačiau neturėtumėte pradėti tokios analizės ieškodami, kas kaltas dėl jūsų nelaimės, nes tai bus energijos švaistymas, kurio prireiks ieškant maloniausių sprendimų. Taigi atsisėskite ramiai, čiupkite rašiklį ir popieriaus lapą ir aprašykite situaciją, skirdami laiko aprėpti kuo daugiau smulkių detalių.

Po to pabandykite apgalvoti visas galimas tolesnio tobulėjimo galimybes. Taigi, pavyzdžiui, galite parašyti, kas bus, jei taip ar kitaip darysite ar pasakysite, arba išvis nieko nedarysite. Toliau išsamiai apibūdinkite visas galimų sprendimų pasekmes. Tuo pačiu metu verta paminėti tik galimas galimybes pasiekti teigiamų rezultatų. Taip pat aprašykite baisiausias pasekmes, apie kurias galite pagalvoti.

Išspręsti problemas gali padėti ir artimieji, tad jei norite, kreipkitės patarimo į juos. Jei nenorite apkrauti jų savo bėdomis, galite pasinaudoti internetu ir paprašyti pagalbos, kaip išeiti iš šios situacijos forume arba. Galbūt tai paskatins jus priimti teisingus sprendimus. Be to, nepamirškite, kad žmonija sugebėjo rasti būdų, kaip išspręsti daugybę problemų, ir būtų malonu, jei pasinaudotumėte patirtimi tų, kuriems pavyko rasti išeitį iš panašių situacijų. Todėl pabandykite išstudijuoti kuo daugiau informacijos šia tema.

Toliau reikia pasirinkti sėkmingiausią iš visų variantų, kaip išeiti iš situacijos. Tačiau nesijaudinkite ties problema ir nesivelkite į ją stačia galva. Pasistenkite atsipalaiduoti ir skirkite sau laiko susitvarkyti savo jausmus ir mintis. Pavyzdžiui, labai pravers ilgai praleisti gryname ore, užsiimti mėgstamu hobiu, joga ar sportuoti. Taip pat galite klausytis mėgstamos muzikos ar žiūrėti filmus. Vandens procedūros taip pat puikiai tinka atsipalaiduoti, todėl galite pasilepinti vonia su aromatiniais aliejais.

Lengviau susidoroti su problema, kai ji yra viena ir yra laiko ją išspręsti. Bet jei sunkumai užgriūva ant galvos nenutrūkstamose serijose vienas po kito ir nėra galimybės bent dalies jų perkelti ant kažkieno pečių, tuomet tenka elgtis kitaip.

Instrukcijos

Neeskaluokite situacijos. Vidinis patikinimas „Aš galiu viską išspręsti, bet man reikia tam laiko“ yra daug geresnis nei požiūris „niekas neveikia, aš negaliu sugriebti visko“. Todėl daug kas priklauso nuo to, kaip situaciją suvokiate ir elgiatės. Jei negalite mąstyti pozityviai, bent jau turėkite blaivų ir realistišką požiūrį.

Paskirstykite problemas. Kad ir kokia sudėtinga būtų situacija, visada yra svarbių ir neatidėliotinų klausimų. Svarbiausia yra teisingai nustatyti kiekvieno sunkumo vietą ir atitinkamai veikti. Juk jei tave blaško tai, kas skubu, tai nukentės svarbu. O kaip tai atsitiks (vienaip ar ne), priklauso nuo to, kaip žmogus nustato prioritetus.

Išanalizuokite situaciją. Užuot viduje skubėję iš vienos pusės į kitą, atsisėskite ir parašykite atsakymus į šiuos klausimus:

Kokia problemos esmė ir kas prisidėjo prie jos atsiradimo?
- Kas blogiausia, kas gali pasirodyti?
– Ką daryti tokioje situacijoje?
– Kaip to išvengti renkantis alternatyvius sprendimus?

Aiškiai, ramiai ir be emocijų atsakydami į šiuos klausimus suprasite, kuria kryptimi judėti toliau.

Gaukite patarimą. Tai ypač svarbu, kai situacija liečia ne tik jus. Turėkite omenyje, kad su tuo susiję žmonės turi teisę dalyvauti diskusijoje apie problemą kartu su jumis. Bet net jei turite sunkumų tiesiogiai, tada išorinė perspektyva nebus nereikalinga - galbūt išgirsite sprendimą, kurio negalėjote rasti patys dėl pernelyg didelių rūpesčių.