Sveikata – ypatinga dovana, kuri žmogui įteikiama nuo gimimo, o ne kiekvienam. Visi žino, kad reikia rūpintis savo sveikata, tačiau tik nedaugelis žino, kad sveikata, kaip būsena, peržengia fizinę būseną.

Psichikos sveikatos esmė

Psichinė sveikata yra svarbus komponentas Bendroji sveikata asmuo. Taip yra dėl to, kad visi kūno elementai yra tarpusavyje susiję ir yra nuolat kontroliuojami nervų sistemos. Būtent dėl šios priežasties žmogaus psichikos būsena įtakoja visų organizmo sistemų veiklą, o jų būsena – žmogaus psichiką.

Apie žmogaus psichinę sveikatą galime kalbėti, jei yra trys komponentai:

psichinės ligos nebuvimas;
normą atitinkančios psichikos raida;
normali (palanki) bendra būklė.

Psichikai būdingas ryšys tarp genetinės (įgimtos) programos ir aplinkos. Psichikos sveikatos normą nustatyti labai sunku. Normalios psichikos sveikatos rodiklis yra grynai individualus, o jo ribos gana neaiškios. Tiesą sakant, labai sunku nustatyti tuos faktus, kurie rodo psichinės sveikatos pažeidimą, nes dauguma jų gali apibūdinti emocinį supančios tikrovės suvokimą sveikoje būsenoje.

Iš tiesų, žmogus verkia dėl įprastos emocinės reakcijos į kažkieno ar savo skausmą; juokiasi ne be priežasties Geros nuotaikos. Bet į Kai kuriais atvejais Juokas ir verksmas gali apibūdinti nukrypimus nuo normos. Normos ir nukrypimo ribos tokios neaiškios, kad nervų sistema gali turėti " ribinė valstybė“, kai apie sveikatą negalima kalbėti, bet ir negalima tos būklės pavadinti patologija.

Ypač svarbu mokėti stebėti psichikos būklę. Be to, būtina kontroliuoti savo psichikos būklę ir mokėti analizuoti artimųjų, ypač vaikų, psichiką. Vienas iš psichinių komponentų yra įtampos būsena – protinės pastangos atlikti tam tikros rūšies veiklą.

U skirtingi žmonės Atliekant tą pačią veiklą, gali atsirasti įvairaus lygio stresas, ypač tai pastebima vaikams. Pavyzdžiui, ugdymo procesas vienas vaikas gali patirti labai didelę įtampą, o kitas deda mažai pastangų arba visai nededa pastangų. Atitinkamai vienam vaikui reikės atsigavimo laikotarpis, bet ne kitam.

Neabejotina, kad psichinė sveikata yra individualus reiškinys.

Svarbus psichikos sveikatos nustatymo klausimas yra jos kriterijų nustatymas. Apskritai, vienas specialistas negali nustatyti psichikos sveikatos būklės, tam reikia psichiatrijos, neurologijos, psichologijos ir kitų susijusių medicinos sričių ekspertų.

Tai įvyksta tik po ilgo ir išsamaus tyrimo. Tačiau dabartiniam savo būsenos arba šeimos ir draugų psichinės būklės įvertinimui galite naudoti paprastos technikos prieinamas bet kam.

1 kriterijus: miego būsena

Žmogaus kūnas sukurtas taip, kad jam reikia poilsio, o tai suteikia mums visišką miegą. Tai atsitinka sapne visiškas pasveikimas kūno stiprybės, įskaitant protines galimybes. Jei dėl kokių nors priežasčių miegas neužtikrina tinkamo poilsio, tuomet turite atsakyti į klausimą, kodėl taip atsitinka.

Nepakankamas miegas atsiranda dėl kelių priežasčių:

Neteisinga dienos rutina, kai miego trukmė neatitinka organizmo poreikių. Manoma, kad žmogui reikia 8 valandų miego, kad atsigautų, tačiau reikia atsižvelgti į individualias savybes. Kai kuriems žmonėms pakanka 6-7 valandų per dieną (mokslas žino atvejų, kai geras poilsis reikalingas 3 - 4 valandų miegas), o kitiems žmonėms atkūrimo procesas yra ilgesnis ir reikalauja 9-10 valandų. Šis reiškinys ypač dažnai pasireiškia vaikams. Norėdami išlaikyti psichinę sveikatą, turite suteikti savo kūnui gerą nakties poilsį.
Žmogaus smegenys praranda galimybę tinkamai pailsėti. Kitaip tariant, žmogus negali užmigti arba labai prastai miega. Ši problema diagnozuotas miego sutrikimas. Tokiu atveju turite atlikti tyrimą, kad nustatytumėte miego sutrikimo priežastis. Jei turite problemų dėl miego sutrikimų, svarbu nesigydyti savimi, o pasikonsultuoti su specialistu.

Atminkite, kad nebuvimas geras miegas sukelia psichinį pervargimą, kuris savo ruožtu gali išsivystyti į psichikos sutrikimus.

2 kriterijus: našumas

Psichinei veiklai būdingas aktyvus lygis psichiniai procesai: suvokimas, atmintis, mąstymas ir tt Aukštas aktyvumo lygis ir, atitinkamai, našumas, apibūdina aukštą psichinės sveikatos lygį. Sumažėjęs darbingumas lemia neadekvatų psichinių procesų funkcionavimą, o tai sukelia daugybę pasekmių: daugėja klaidų, mieguistumas, apatija, sumažėja susidomėjimas veikla, atsilieka nuo veiklos tempo.

Savo ruožtu, psichiniai nukrypimai nuo normos sukelia vegetatyvinius pokyčius ir somatinius sutrikimus: padažnėja širdies susitraukimų dažnis, padidėja kraujospūdis, skauda galvą, atsiranda nemalonūs pojūčiai skrandyje ar širdyje ir kt. Sumažėjęs darbingumas yra daugelio psichikos sutrikimų ir ligų požymis, įskaitant Skirtingos rūšys depresinės būsenos.

Sumažėjusį darbingumą gali sukelti nuovargis (vienkartinis protinis nuovargis) arba pervargimas (nuolatinis (lėtinis) nuovargis). Prastai veiklai geriau užkirsti kelią nei ištaisyti.

Sukurti sąlygas normalus veikimas reikia:

Darbo ir poilsio režimo laikymasis;
Žmogui įmanomas apkrovos paskirstymas.

Žmogaus veikla priklauso nuo individualios savybės. Polinkis į nuovargį kiekvienam žmogui turi savo lygį. Tačiau efektyvumą galima ir reikia plėtoti. Fizinio ir psichinio darbo laikas turėtų būti didinamas palaipsniui, leidžiant kūnui priprasti prie krūvio. Tai ypač svarbu vaikams. Neatsitiktinai vaikas lanko ikimokyklinę įstaigą švietimo įstaigų, lengviau prisitaiko prie mokymosi sąlygų mokykloje.

Per visą ikimokyklinį laikotarpį jo veiklos lygis padidėjo dėl kompetentingo užsiėmimų organizavimo nuo 10–15 minučių per jaunesnio amžiaus, iki 35 minučių per parengiamoji grupė. Kasmet didėja ir klasių skaičius, o tai leidžia sutikti mokyklinį laikotarpį pilnai pasiruošus.

Sudarykite sąlygas tinkamam miegui. Jei yra miego sutrikimo požymių, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistą.

Niekada nesigydykite savimi. Atminkite, kad tam tikri vaistai ir homeopatiniai vaistai gali turėti įtakos žmogaus psichikai.
Plėtokite savo pasirodymą. Nedėkite staigių pastangų, kurios veda prie pervargimo.
Pasirūpinkite savo darbo vietos organizavimu. Jis turi būti pakankamai patogus ir nesukelti dirginimo.

Psichikos ir fizinė sveikata- tarpusavyje susiję reiškiniai. Išsaugodami savo psichiką, mes rūpinamės visu kūnu. Turite būti dėmesingi savo būklei ir, kilus mažiausiam įtarimui dėl psichinio diskomforto, kreiptis pagalbos ir patarimo į specialistą.

Psichinė sveikata

Visi žinome, kas yra sveikata, šią sąvoką glausčiausiai atspindi frazė „ligos nebuvimas“. Asmuo, neturintis jokių organų ir sistemų disfunkcijos ar ligų, gali būti vadinamas sveiku, tačiau psichinės sveikatos atžvilgiu jis praranda prasmę, nes šis apibrėžimas neapsiriboja patologijos nebuvimu.

Psichikos sveikata – tai psichologinės ir socialinės gerovės būsena, kai žmogus realizuoja savo potencialą, efektyviai atsispiria gyvenimo sunkumams ir stresui, vykdo produktyvią sąmoningą veiklą ir prisideda prie visuomenės vystymosi.

Visų pirma, tai realizuojama dėl stabilaus, adekvačios psichikos funkcionavimo, taip pat pagrindinių psichinių pažinimo procesų: atminties, dėmesio, mąstymo. Nėra aiškių psichikos sveikatos sampratos standartų, nes kiekvienas iš komponentų gali būti interpretuojamas subjektyviai.

Be jokios abejonės, yra patvirtintas sąrašas psichinė liga, tačiau, kaip minėta anksčiau, jų nebuvimas negarantuoja visiška sveikata, todėl vienas dalykas aiškinamas nevienareikšmiškai. Nepaisant to, yra tam tikrų determinantų – socialinių, psichologinių veiksnių, kurių buvimas leidžia teigti gerą sveikatą.

Funkcinę psichikos būklę lemia tokie aspektai kaip:

1. Protinė veikla. Kognityviniai procesaiįjungta aukštas lygis– sveikatos rodiklis.

2. Noras vykdyti sąmoningą veiklą. Apmokymas, profesionalus, kūrybinė veikla, savęs suvokimas kitokiu būdu yra interesų ir motyvacijos įrodymas.

Yra keletas nuomonių apie tai, kas gali reikšti psichinę sveikatą ir kurie jos komponentai yra privalomi. Dauguma tyrinėtojų atpažįsta šias savybes.

Kuo pasižymi psichinė sveikata?

1. Gebėjimas kurti santykius su kitais.Šie santykiai dažniausiai yra teigiami, pasitikintys (su siauru žmonių ratu). Šiai kategorijai priklauso ir gebėjimas mylėti – priimti žmogų tokį, koks jis yra, vengti idealizavimo ir nepagrįstų pretenzijų, efektyviai spręsti konfliktines situacijas, gebėjimas ne tik imti, bet ir duoti. Tai taikoma ne tik santuokiniams, bet ir vaikų bei tėvų santykiams.

Svarbus dalykas yra pačių santykių sveikata: jie neturėtų būti grėsmingi, smurtiniai, trikdantys ar griaunantys. Sveiki santykiai neša tik produktyvumą. Tai taip pat apima „draugiškumą aplinkai“ - žmogaus galimybę pasirinkti sau patogiausią aplinką.

2. Noras ir gebėjimas dirbti. Tai ne tik profesinė veikla, bet ir kūryba, indėlis į visuomenę. Psichiškai sveikam žmogui svarbu sukurti tai, kas vertinga asmeniui, jo šeimai ir visuomenei.

3. Gebėjimas „žaisti“.Žaidimas yra gana plati sąvoka suaugusiojo atžvilgiu, todėl svarbu paaiškinti, ką ji apima:

3.1. laisvas metaforų, alegorijų, humoro naudojimas – žaidimas simboliais;

3.2. šokiai, dainavimas, sportas, kai kurios kitos kūrybos rūšys – būti ne stebėtoju iš išorės, o aktyviu žaidėju.

4. Autonomija. Sveikas žmogus nedaro to, ko nenori. Jis pasirenka pats ir prisiima už tai atsakomybę, neserga priklausomybe, nesistengia vienos gyvenimo srities nekontroliavimo kompensuoti hiperkontrole kitoje.

5. Etikos standartų supratimas. Visų pirma, sveikas žmogus suvokia prasmę ir būtinybę jomis vadovautis, tačiau šiuo atžvilgiu yra lankstus – tam tikromis aplinkybėmis jis gali sau leisti keisti savo elgesio liniją (proto ribose).

6. Emocinis stabilumas. Ji išreiškiama gebėjimu ištverti emocijų intensyvumą – jausti jas, neleidžiant susivaldyti. Bet kokiomis aplinkybėmis palaikykite ryšį su protu.

7. Apsauginių mechanizmų naudojimo lankstumas. Kiekvienas žmogus susiduria su nepalankiomis gyvenimo aplinkybėmis ir, būdamas tokio subtilaus darinio kaip psichika nešėjas, naudojasi priemonėmis jai apsaugoti. Sveikas žmogus renkasi veiksmingi metodai ir į skirtingos situacijos pasirenka tinkamiausią.

8. Sąmoningumas, arba, kitaip tariant, mentalizacija. Psichiškai sveikas žmogus mato skirtumą tarp tikrųjų jausmų ir kitų žmonių primestų nuostatų, geba analizuoti savo reakcijas į kito žodžius, supranta, kad kitas žmogus yra atskiras žmogus, turintis savo ypatybes ir skirtumus.

9. Gebėjimas reflektuoti. Laiku atsigręžti į save, analizuoti tam tikrų savo gyvenimo įvykių priežastis, suprasti, ką daryti toliau ir ką tai atneš – šie įgūdžiai taip pat išskiria sveiką asmenybę.

10. Adekvati savigarba. Vienas iš psichikos sveikatos komponentų yra tikroviškas savęs vertinimas, savęs suvokimas pagal tikrus charakterio bruožus ir savybes, elgesys su savimi šiluma, tikras savo charakterio stipriųjų ir silpnųjų pusių supratimas.

Paprastai vieno ar dviejų taškų nebuvimas yra retas atvejis, nes dėl to sunaikinama visa „struktūra“. Taigi neadekvatus savęs vertinimas sukelia didelius ar žemus lūkesčius ir trukdo kurti harmoningus santykius su kitais bei efektyviai reflektuoti. Emocinis nestabilumas neleidžia parodyti sąmoningumo tam tikroje situacijoje, kontroliuoti savęs, taip pat turi įtakos darbingumui.

Tiesą sakant, visų taškų buvimas yra gana retas ir tik tam tikroje aplinkoje tai nereiškia, kad žmonės paprastai serga psichikos ligomis. Psichikos atžvilgiu labiau pritaikoma schema „sveikata-nukrypimas (polinkis)-ribinė būklė-ligumas“, todėl daug „praleidimų“ susidaro polinkio į tam tikrus sutrikimus stadijoje, o pati liga dar toli. . Tačiau psichika yra gana nestabili konstrukcija ir net jei gyvenime nėra sutrikimų didelė rizika neigiamų tendencijų raida, todėl labai svarbu skirti pakankamai dėmesio psichikos sveikatai.

Kaip pagerinti psichinę sveikatą?

1. Maistas– fizinės sveikatos pagrindas, kuris, kaip nustatėme, turi įtakos psichikai. Per didelis maisto kiekis, maisto produktai, kurių sudėtyje yra didelis skaičius cukraus, riebalų, taip pat provokuojančių sutrikimų hormonų pusiausvyrą organizme gali turėti gana pastebimą poveikį psichinei būklei. Yra žinoma nemažai ligų, kurios provokuoja emocinį nestabilumą – patologijas Skydliaukė ir jo hormonų mainai, reprodukcinės ligos, širdies ligos ir pan., ir tokiu atveju labai sunku išlikti ramiam ir analizuoti savo mintis bei elgesį.

2. Fizinis aktyvumas. Tai ne tik lavina aukščiau aprašytą gebėjimą „žaisti“, bet ir teigiamai veikia sveikatą. Visavertė mankšta leidžia prisotinti kūną ir, svarbiausia, smegenis deguonimi, sukelti „laimės“ hormonų išsiskyrimą, nusiteikti tinkamai nuotaikai ir pašalinti depresinę būseną.

3. Noras suprasti save. Tai svarbus komponentas, kurį sudaro keli procesai:

3.1. priimdamas savo stipriąsias puses ir trūkumai- atvirai prisipažinti sau, kas tau patinka ir kas nepatinka;

3.2. išmokti valdyti savo emocijas - tam svarbu suprasti jų atsiradimo priežastį;

3.3. identifikuoti paslėptus talentus ir potencialą spręsti tam tikras problemas – tam svarbu pradėti išbandyti save keliose veiklos srityse, daryti tai, kas įdomu.

4. Priklausomybių įveikimas. Visų pirma, akivaizdūs fiziniai - rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, net kai kuriais atvejais nereikalingi „automatizmai“ - visa tai neturi vietos sveiko žmogaus gyvenime. Čia reikia elgtis labai atsargiai, galbūt su specialisto pagalba, ypač jei priklausomybė tapo stabili ir sunki.

Psichologinių priklausomybių yra daugiau sudėtingi ryšiai, todėl taip pat reikia specialisto įsikišimo. Paprastai jiems atstovauja skausmingi santykiai su kitu asmeniu.

5. Atsparumas stresui. Streso valdymas yra mokymosi valdyti save ir emocinių apraiškų dalis, tačiau ji išryškinta atskiroje kategorijoje, nes apima ir atsipalaidavimo metodų mokymąsi. Kas iš to, jei žmogus supranta, kokie įvykiai jame sukėlė tam tikras emocijas, jei jis negali nieko padaryti dėl šių įvykių? Jis gali tik efektyviai atsispirti nepalankiems veiksniams, ir tai yra raktas į sėkmę.

6. Pakeisk savo mąstymą. Užpildęs kiekvieną iš punktų, žmogus, pats to nepastebėdamas, jau pradeda šį procesą. Tačiau mąstymo keitimas iš neigiamo į teigiamą yra visapusiškas procesas, reikalaujantis kasdienių pastangų. Svarbu:

6.1. Jei įmanoma, apsisaugokite nuo neigiamos informacijos – nustokite žiūrėti sentimentalius laidas, bendraukite su neigiamai nusiteikusiais žmonėmis ir pan.;

6.2. Paieška teigiamų pusių aplinkinėmis aplinkybėmis;

6.3. nustokite kritikuoti viską nuo kaimynų ir viršininkų iki valdžios;

6.4. nepasiduokite nusivylimui, kad ir kokios sunkios aplinkybės atrodytų;

6.5. nelygink savęs su niekuo – išskyrus su savimi vakar ir šiandien;

6.6. teigiamai suvokti gyvenimą visose jo apraiškose.

Reikėtų prisiminti, kad pozityvus mąstymas remiasi ne tiek supančio pasaulio įvykiais, kiek reakcija į juos, ir mes turime galią tai pakeisti.

Straipsnį parengė psichologė Margarita Vladimirovna Poltoranina

admin

Psichologinė sveikata reiškia normalus veikimas psichines struktūras, kurios yra reikalingos normalus gyvenimas. Psichinė sveikata reiškia ne tik normalios būklės sielas, bet ir asmenybes. Tai būsena, kai siela yra harmonijoje su asmenybe, su žmogumi viskas gerai, jis siekia asmeninio augimo, yra tam pasiruošęs. Psichologiškai sveikas žmogus yra atviras kitiems ir yra protingas. Jis yra apsaugotas nuo gyvenimo smūgių ir sugeba susidoroti su likimo iššūkiais.

Tokia sveikata parodo asmenybę apskritai. Ji susikerta su motyvų ir emocijų sfera.

Psichologinės sveikatos kriterijai

Pagrindiniai psichologinės sveikatos kriterijai yra šie:

visuomenės supratimo adekvatumas;
veiksmų suvokimas;
našumas ir veikla;
naujų tikslų siekimas;
gebėjimas rasti kontaktus;
normalus šeimos gyvenimas;
prisirišimo prie šeimos jausmas;
atsakomybė;
gebėjimas sudaryti gyvenimo planą ir jo laikytis;
dėmesys asmeniniam tobulėjimui;
vientisumas.

O sociopatija, psichopatija, neurotizmas – visa tai peržengia tokios sveikatos ribas. Nukrypimai apima asmenis, turinčius pagrindines vidines problemas:

Tai žmonės su nuolatinis jausmas kaltė. Psichologinių problemų turintis žmogus nepasižymi apdairumu, yra priešiškas, nesugeba apsisaugoti nuo gyvenimo smūgių.

Psichinė ir psichologinė sveikata. Pagrindiniai skirtumai

Mes retai susimąstome, ką reiškia žodis „sveikata“. Kai kuriems tai yra kūno ligų nebuvimas arba siaubingos ligos. Bet į ši koncepcija apima ne tik puikios sveikatos ar fizinė būklė, bet ir emocinė bei psichologinė savijauta. Tai yra sąveikos su išorinis pasaulis, kuriame individas jaučia laimę ir pasitenkinimą. Tai harmonija viduje ir išorėje, pusiausvyra, suteikianti galimybę gyventi normaliai. Svarbu atskirti psichologinę sveikatą nuo psichinės gerovės.

Psichikos sveikata – tai psichikos stabilumas, leidžiantis individui išlikti adekvatiam visuomenėje. Netinkamas elgesys rodo ligą ir psichikos sutrikimus. Kitaip tariant, psichologinės ir psichinė būklė– tai skirtingos sąvokos, kurios viena kitos nepapildo. Turėdami absoliučiai sveiką psichiką, žmonės jaučia vidinę depresiją, priešiškumą ir depresiją. Bet linksmi žmonės, kurie visada yra puikios nuotaikos, kartais būna psichiškai nenormalūs.

Taigi psichologinė sveikata – tai asmens gerovė, gebėjimas prisitaikyti ir polinkis veikti, o ne nerimauti. Tai irgi puiki nuotaika, savęs ir kitų priėmimas, kūrybiškumas, atsakingumas, savarankiškumas ir kt. Kita vertus, yra destruktyvių asmenybės apraiškų, kurios trukdo patirti malonias emocijas, verčia žmogų jausti bendrą nepasitenkinimą, susierzinimą ir kaltę.

Jeigu žmogus psichologiškai nesveikas, vadinasi, jis elgiasi pagal pažįstamus šablonus, nenori kažko keisti, neteisingai suvokia nesėkmes ir sėkmes.

Tačiau nereikėtų manyti, kad psichologinė gerovė ir teigiami charakterio bruožai yra tas pats dalykas, nes normos teigiamų savybių visuomenės visame pasaulyje yra skirtingos. Tai ne idealios asmenybės pavyzdys, o troškimas sau ir kitiems. Psichologiškai sveikas žmogus supranta, kas su juo vyksta, jaučia vientisumą. Pasirodo, toks žmogus nelaiko kitų sau grėsme.

Psichologinė sveikata pagal Maslow

Remiantis Maslow teorija, psichologinė sveikata ne tik užpildo individą subjektyviu gerovės jausmu, bet ir yra tiesa pati savaime. Šia prasme ji yra aukščiau už ligą. Tai tiesa, ne tik geriau, nes sveikas žmogus gali pamatyti daugiau tiesos. Tokios sveikatos trūkumas ne tik slegia individą, tai yra savotiškas aklumas, mąstymo patologija.

Visiškai sveikų žmonių nedaug, bet jų yra. Jei žmogus to trokšta, stengiasi siekti absoliučios sveikatos, tai yra tikras tikslas. Geriau gyventi sveikoje, adekvačioje, pasitikinčioje visuomenėje, nei priešiškai ir netinkamai. Tai svarbu kiekvienam iš mūsų. Reikia stengtis suvokti psichologinė sveikata, dvasios ir kūno pusiausvyra.

Tai, kad žmonės yra sveiki ir egzistuoja (nors ir nedaug), įkvepia tikėjimą ir viltį, norą siekti daugiau, augti kaip asmenybei. Toks tikėjimas žmogaus sielos ir gamtos galimybėmis skatina mus kurti sveiką visuomenę.

Taip, kaip rūpinamės savo kūnu, taip svarbu rūpintis proto būsena. Siekdami fizinės sveikatos, laikomės sveikas vaizdas gyvenimas ir kt. Norint pasiekti sveikatą psichologine prasme, reikės dirbti ir dirbti. Tai yra savęs supratimas, savęs ugdymas, gebėjimas priimti sprendimus ir nustatyti kitas veiksmų galimybes. Tai pasirengimas kažkam naujam, efektyvus savo resursų panaudojimas.

Žinoma, norint eiti tinkama linkme ir tobulėti, pirmiausia reikia mokytis savo asmenybę, nuosavas silpnos vietos, išteklių. Jie tai padeda specialios technikos, kurios skirtos asmenybei, intelektui, charakteriui tirti. Visa tai padės susikurti gyvenimo perspektyvas, asmeninį augimą skatinančias taisykles, padės suvokti savo galimybes ir realiai įvertinti savo pasiekimus.

2014 m. kovo 3 d

« Psichinė sveikata »

Užbaigė: Ivanovas I.I.

Voronežas, 2010 m

Įvadas

2 skyrius. Žmogaus psichikos funkcionavimo ypatumai ir pobūdis

3 skyrius. Psichikos koreliacija supančio pasaulio ir žmogaus fiziologijos požiūriu

Išvada

Bibliografija

Įvadas

Įjungta moderni scena visuomenės raida, vykstant laipsniškai pasaulinei globalizacijai ir didėjančiam lygiui mokslo ir technologijų pažanga Pasaulyje humanitarinių mokslo žinių sričių tyrimai tampa vis aktualesni. Moksle nuo aukštųjų technologijų technologijų grįžtama prie humanitarinės sferos. Psichologija yra tipiškas pavyzdys šis reiškinys. Kadangi psichologija, nors ir yra viena iš daugelio humanitarinių disciplinų, šiandien ji užima tvirtą vietą tarp visų humanitarinių disciplinų. To priežastys slypi mokslinėje psichologijos „pasaulėžiūroje“ ir „numatomoje“, leidžiančioje atlikti išsamią psichologinę analizę, taip pat ištirti jo elgesį, gyvenimą ir, be to, visą visuomenę. visas. Atkreipkime dėmesį į tai, kad žmogus vis dar yra socialinė būtybė, todėl psichologija ją nukreipia mokslinis požiūris taip pat ir visuomenei. Šio mokslo svarba ta, kad leidžia identifikuoti ir atskleisti psichologinio pobūdžio žmogaus ir visuomenės problemas, be to, jas spręsti ir numatyti.

Šiandien psichikos sveikatos problema šiuolaikinė visuomenė atrodo aktualu. Aktualumą lemia daugybė veiksnių. Taigi, peržengusi XXI amžiaus ribą, žmonija pasiekė neregėtas aukštumas mokslo ir technikos, pramonės ir medicinos (farmakologijos) srityje. Tačiau tuo pat metu žmonija prarado tikrai „žmogišką“ veidą. Dabartinė padėtis Rusijoje ir toliau rodo daugelį neišspręstų problemų socialinis pobūdis: socialinė stratifikacija ekonominės krizės fone Pastaraisiais metais, plačiai paplitęs alkoholizmas ir narkomanija, deviantinio elgesio plitimas tarp jaunų žmonių, ekstremizmas ir daug daugiau Psichikos ligonių lygis visuomenėje didėja. Urbanizacija, greitesnis gyvenimo tempas, informacijos perteklius, sustiprėja nervinė įtampa, kurios dažnai prisideda prie neuropsichiatrinės patologijos atsiradimo ir vystymosi. Sindromas tampa norma emocinis perdegimas„darbe ir daugelyje kitų. Todėl, remiantis visa tai, kas išdėstyta pirmiau, psichikos sveikatos problemų tyrimai leis, mūsų požiūriu, ne tik teisingiau spręsti aktualios problemos psichinėje žmogaus sferoje, bet galima spręsti ir visos visuomenės socialinėje srityje.

Bendras tyrimo tikslas yra – „psichinės sveikatos“ reiškinio struktūrinės analizės atlikimas;

Užduotys tyrimai: 1) ištirti galimybę objektyviai vartoti sąvoką „psichinė sveikata“; 2) analizuoti žmogaus psichikos funkcionavimo ypatumus ir pobūdį; 3) vykdyti struktūrinė analizė psichinė sveikata per psichikos ir supančio pasaulio santykio prizmę, taip pat žmogaus fiziologiją.

Tyrimo metodika grindžiama tokiais bendrais moksliniais metodais kaip: analizė, sintezė, palyginimas ir teorinis apibendrinimas.

Bendra darbo struktūra susideda iš įvado, trijų skyrių, išvados ir literatūros sąrašo.

1 skyrius. Psichikos sveikata kaip norma

Psichikos sveikata yra kolektyvinė sąvoka, susidedanti iš kelių komponentų: psichikos ir sveikatos – taip sukuriamas sintetinis studijų objektas.

Sveikata – tai visiškos fizinės, dvasinės (psichinės) ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ir fizinių padarinių nebuvimas. Taigi fizinė sveikata yra natūrali žmogaus būsena, dėl normalios visų jo organų ir sistemų veiklos; tai priklauso nuo variklio sistema, nuo tinkama mityba, nuo optimalaus žodinio ir fizinio darbo derinio.

Psichinę sveikatą Pasaulio sveikatos organizacija apibrėžia kaip gerovės būseną, kai žmogus gali realizuoti savo potencialą, susidoroti su įprastomis gyvenimo įtampomis, dirbti produktyviai ir produktyviai bei prisidėti prie savo bendruomenės. Nuo šis apibrėžimas Iš to seka viena svarbi mintis, kad jei fizinė sveikatos būklė yra kažko materialaus sveikata, tai psichinė sveikata yra normalus faktinių žmogaus psichinių procesų veikimas.

Taigi psichikos sveikata yra neatskiriama individo psichologinio funkcionavimo užbaigtumo savybė. Psichikos sveikatos apibrėžimas šiuolaikinis mokslas glaudžiai susiję su bendra idėja apie asmenybę ir jos raidos mechanizmus.

Psichologijoje ir medicinoje yra įvairių požiūrių į psichinės sveikatos problemą, sprendžiant skirtingus normalaus ir nenormalaus funkcionavimo aspektus. Tradicinės medicinos modelis psichinę sveikatą vertina kaip ligos išsivystymo tikimybės matą ("neigiamas" sveikatos apibrėžimas kaip ligos nebuvimas). Psichoanalizėje sveikatos sąvokos apskritai nėra; kiekvienas žmogus veikia kaip galimos ligos nešiotojas, kurios perėjimą į tikrąją ligą neleidžia subalansuotas mechanizmų veikimo būdas psichologinė apsauga ir kompensacija individualioje psichodinamijoje.

Biheviorizmas pasižymi asmenybės redukavimu iki jos socialinio funkcionavimo ir normos ar sveikatos apibrėžimo per pusiausvyros su aplinka sampratą, naudojant tokius kriterijus kaip prisitaikymas, stabilumas, sėkmė, produktyvumas. Šiuolaikiniai asmenybės psichologijos ir psichoterapijos teoriniai, eksperimentiniai ir taikomieji metodai psichikos sveikatą apibūdina kaip asmens savireguliacijos mechanizmų brandą, išsaugojimą ir aktyvumą, asmens gebėjimo peržengti („peržengti“) savo biologinius, socialinius ir semantinis apsisprendimas, veikiantis kaip aktyvus ir savarankiškas savo gyvenimo subjektas besikeičiančiame pasaulyje.

Grįžtant prie psichoanalizės, atkreipkime dėmesį į tai, kad psichoanalizė yra pirmoji moderni sistema psichologija, kurios tema yra ne koks nors individualus žmogaus problemos aspektas, o žmogus kaip vientisa asmenybė. Norėdami išsamiau suprasti psichinę sveikatą, trumpai panagrinėkime psichoanalizės pradininko S. Freudo psichikos tyrimą. Taigi, atlikdamas tyrimą, Freudas nustatė, kad psichika iš pradžių yra regresyvi. Regresija yra viena iš dažniausiai psichoanalizėje vartojamų sąvokų ir jos reikšmė nėra vienareikšmė. Tai, pirma, perėjimas nuo „antrinių“, sąmoningų formų protinė veiklaį pirminį, nesąmoningą, instinktyvų. Antra, nuo sudėtingų iki supaprastintų, vaikiškų samprotavimo būdų arba grįžimo prie pasenusių, perėjusių raidos etapų. Trečia, tai gyvas, susidomėjęs noras žodžiais, vaizdais, gestais išreikšti paslėptą, neartikuliuotą psichikos turinį. Ketvirta, libido ir seksualinio instinkto grįžimas į pirminius, ankstyviausius objektus. Panašiai Freudas taip pat nustatė tokius psichikos veikimo bruožus kaip: pasipriešinimas, represijos, perkėlimas ir kt.

Be Freudo, apie kurio veiklą mokslo bendruomenėje taip pat yra neigiamų nuomonių, pažymėtini K. Jungo ir E. Frommo tyrimai. Veikdami kaip savo mokytojo darbo tęsėjai ir būdami psichoanalitinės mokyklos atstovais, jie taip pat nustatė, kad iš tikrųjų normos, standarto samprata psichologijos srityje nėra priimtina. Taigi, pavyzdžiui, pasak K. Jungo, nesąmoninga, o ypač kolektyvinė sąmonė yra bendra visiems atstovams. Žmonija didžiausią plotą žmogaus funkcionavimo procese užimantis psichikos pagrindas. Psichiniai sutrikimai, anot Jungo ir Fromo, gali veikti kaip vidinio prieštaravimo tarp vidinių („žmogiškiausių“) pranešimų ir išorinių etinių normų bei pagrindų pasekmė. Šiuo požiūriu bandymas nustatyti psichinės sveikatos standartą yra neįsivaizduojamas. Mūsų nesąmoningas, kaip primityvus, archajiškas mąstymas, reprezentuojantis pradinį žmonių pasaulio santykių etapą, yra nesuderinamai prieštaraujantis ir priešiškas tiems kultūriniams individo apribojimams, dėl kurių jis tampa socialiniu vienetu, kultūrinės žmogaus konstravimo dalyviu. Tikrovė rodo, kad psichikos ligonių ir neurotiškų žmonių mąstymas didesniu ar mažesniu mastu skiriasi būtent tokiais bruožais, kurie priartina juos prie „archajiškų“ žmonių, t. y. žmonių, kurie tam tikru savo vystymosi etapu , nesugebėjo išspręsti šių vidinių prieštaravimų. Todėl net jei bandysime sąlygiškai formalizuoti psichikos sveikatą, problema bus aktuali ir aktuali arba nuolat ir lydėsianti visą žmoniją, arba bus išspręsta nauju psichologijos raidos etapu. mokslinė disciplina. Tačiau studijos mokslo filosofijos srityje (pavyzdžiui, José Ortega y Gasseto darbas „Masių maištas“) veikiau patvirtina pirmąjį.

Bus įdomu paliečiant psichikos sveikatos standarto klausimus žmogaus charakterio bruožų (akcentuacijų) ir patologijų ribų palyginimas. Taigi charakterio kirčiavimas yra K. Leonhardo įdiegta sąvoka ir reiškia perteklinę individualių charakterio bruožų bei jų derinių raišką, reprezentuojančius kraštutinius normos variantus, besiribojančius su psichopatija. Būtent šių kirčiavimo ženklų aprašymuose Šiuolaikinės klasifikacijos personažai. Savo darbe jų nenaudosime dėl minimalaus darbo kiekio. Akcentacijos kaip laikinos psichinės būsenos dažniausiai pastebimos paauglystėje ir ankstyvoje paauglystėje.

Vieta: MaskvaRenginio data: 2017-10-30 - 2017-10-30

Mieli kolegos!

Kviečiame dalyvauti mokslinėje praktinėje konferencijoje „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinė tarpdisciplinines problemas“, kuris įvyks 2017 m. spalio 30 d Maskvoje.

Išankstinė registracija internetu

NB! Renginys bus transliuojamas internetu adresu http://www.altaastra.com/events/MSU-zdorovie.html

Norėdami užsiregistruoti transliuoti internetu, užpildykite vadovaudamiesi instrukcijomis: Instrukcijos, kaip užsiregistruoti asmeninėje paskyroje ir internetiniame seminare

Konferencijos vieta:

Maskva, Lomonosovskio prospektas, 27, 1 pastatas, Moskovskio Lomonosovskio pastatas Valstijos universitetas pavadinta M. V. Lomonosovo vardu, Universiteto metro stotis.

Dalyvių registracija: 08:00-09:00.

CME Mokymo veiklos ir medžiagos vertinimo komisijai pateikta paraiška rengti mokymą dėl specialybės „psichiatrija“ ir „sveikatos priežiūros organizavimas“ nustatytų reikalavimų laikymosi.
Konferencijos metu visi seansai bus transliuojami internetu, transliacijos žiūrovai turės galimybę gauti CME taškus (vietų skaičius ribotas). Išsami informacija apie transliaciją bus pridėta vėliau.

Organizatoriai:

Maskvos valstybinis universitetas pavadintas. M.V. Lomonosovas
Maskvos sveikatos departamentas
Rusijos pagrindinių tyrimų fondas
Nacionaliniai medicinos rūmai
Rusijos psichiatrų draugija
Rusijos mokslo skatinimo asociacija
Nacionalinis psichiatrijos ir narkologijos medicinos tyrimų centras pavadintas. V.P. serbų
Mokslo centras psichinė sveikata

Prezidiumas

Pirmininkai:

Akademikas Sadovnichy V.A., akademikas Velikhovas E.P., akademikas Panchenko V.Ya., profesorius Khripunas A.I.

Organizacinis komitetas:

Fedianinas A.A. - fizikos ir matematikos daktaras, profesorius, Maskvos valstybinio universiteto, pavadinto M. V., prorektorius. Lomonosovas
Neznanovas N.G. – medicinos mokslų daktaras, profesorius, vardo Sankt Peterburgo psichoneurologijos tyrimų instituto direktorius. V.M. Bekhtereva, Rusijos psichiatrų draugijos prezidentė.
Kekelidze Z.I. - medicinos mokslų daktaras, profesorius, generalinis direktorius FSBI Nacionalinis psichiatrijos ir narkologijos medicinos tyrimų centras pavadintas. V.P. Serbsky“ iš Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos, Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos vyriausiasis laisvai samdomas psichiatras.
Klyushnik T.P. — medicinos mokslų daktaras, profesorius, federalinės valstybės biudžetinės įstaigos „Psichikos sveikatos mokslo centras“ direktorius.
Kostyuk G.P. - medicinos mokslų daktaras, profesorius, vyriausiasis gydytojas GBUZ „PKB Nr. 1, pavadintas. ANT. Alekseeva DZM“, Maskvos sveikatos departamento vyriausioji laisvai samdoma psichiatrė.
Zinchenko Yu.P. - Rusijos švietimo akademijos akademikas, pedagogikos mokslų daktaras, profesorius, M. V. Lomonosovo vardo Maskvos valstybinio universiteto Psichologijos fakulteto dekanas
Kirpichnikovas M.P. - Biologijos mokslų daktaras, profesorius, Rusijos mokslų akademijos akademikas, Maskvos valstybinio universiteto Biologijos fakulteto dekanas, pavadintas M. V. Lomonosovo vardu
Golichenkovas A.K. - teisės mokslų daktaras, profesorius, Maskvos valstybinio universiteto Teisės fakulteto dekanas, pavadintas M. V. Lomonosovo vardu
Vartanova E.L. - filologijos mokslų daktaras, profesorius, M. V. Lomonosovo vardo Maskvos valstybinio universiteto Žurnalistikos fakulteto dekanas
Osipova N.G. - sociologijos daktaras, profesorius, Maskvos valstybinio universiteto Sociologijos fakulteto dekanas, pavadintas M. V. Lomonosovo vardu
Tkachukas V.A. - biologijos mokslų daktaras, profesorius, Rusijos mokslų akademijos ir Rusijos medicinos mokslų akademijos akademikas, Maskvos valstybinio universiteto Fundamentalios medicinos fakulteto dekanas, pavadintas M. V. Lomonosovo vardu
Remneva M.L. - filologijos mokslų daktaras, profesorius, M. V. Lomonosovo vardo Maskvos valstybinio universiteto Filologijos fakulteto dekanas

Numatoma, kad konferencijoje dalyvaus apie 1000 tyrėjų ir psichiatrų, narkologų ir psichoterapeutų iš visų Rusijos regionų. Pranešėjai – žymiausi Rusijos mokslininkai ir praktikai psichiatrijos, narkologijos ir psichoterapijos srityse.

Konferencijos metu bus surengta pirmaujančių farmacijos įmonių, gaminančių vaistus, paroda, taip pat medicinos įrangos pavyzdžių paroda.

Organizacinis komitetas kviečia jusDalyvaukite parodoje ir mokslinėje konferencijoje!

Mokslinė ir praktinė konferencija „Atitinka CME reikalavimus“(išskyrus „Tarpsektorinis bendradarbiavimas adityvinio elgesio prevencijos srityje“, salė B-113, laikas 11.30-14.15)

Sąrašas su balų skaičiumi ir specialybėmis:

vardas	Specialybė	Laiko praleidimas	Tikslinė auditorija	Kreditai
„Psichikos sveikatos palaikymo organizaciniai aspektai“ mokslinės praktinės konferencijos „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	sveikatos priežiūros organizacija ir visuomenės sveikata		sveikatos priežiūros organizavimas ir visuomenės sveikata; psichiatrija; psichoterapija
„Psichikos sveikata: moksliniai ir klinikiniai aspektai“ vykusioje mokslinėje praktikoje konferencijoje „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichiatrija		psichiatrija; psichoterapija
„Transliacinė psichiatrija“ mokslinės praktinės konferencijos „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichiatrija		psichiatrija; psichoterapija
„Psichoendokrinologija“ mokslinės praktinės konferencijos „Žmonių ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichiatrija		psichiatrija; psichoterapija
„Psichinė sveikata: socialiniai aspektai“ vykusioje mokslinėje praktikoje konferencijoje „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichiatrija		psichiatrija; psichoterapija
"Psichinė sveikata: psichologiniai aspektai“ per mokslinę praktinę konferenciją „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichoterapija		psichiatrija; psichoterapija
„Psichikos sveikata: reabilitacijos klausimai“ vykusios mokslinės praktinės konferencijos „Asmenų ir visuomenės psichikos sveikata. Dabartinės tarpdisciplininės problemos“	psichoterapija		psichiatrija; psichoterapija
„Tarpsektorinis bendradarbiavimas užkertant kelią adityviniam elgesiui“ (Neakredituota CME sistemoje, kreditai neteikiami!)