Малцина от нас смятат, че това е постоянно заседнала работа, липсата на движение и физическа активност може да причини наистина сериозни здравословни проблеми. Но, както показва практиката, този начин на живот много често кара хората да посещават лекар с различни неприятни симптоми. Един от възможни нарушенияТози тип се счита за стагнация на кръвта при жените в малкия таз. Става дума за него, защо се появява стагнация на кръвта в таза при жените, какви са причините за това проявление, какви симптоми са характерни за това патологично състояниеи какво е необходимо на пациентите с такъв проблем - за това ще говорим сега.
Причини за стагнация на кръвта в малкия таз при жените
Смята се, че един от основните фактори, които провокират стагнация на кръвта в тазовите органи при жените, е постоянният заседнал начин на живот. В крайна сметка, когато седите, централните кръвоносни съдове се притискат от различни хрущяли и мускули. В резултат на това кръвта просто заобикаля тазовите органи.
Експертите казват, че стагнацията на кръвта в таза може да бъде причинена от неправилна диета. В крайна сметка прекалено мазните храни са източник на голямо количествохолестерол, който се отлага в плаки в кръвоносните съдове, пречейки на нормалния кръвен поток.
Възможни причиниТакова нарушение може да се нарече и бременност и раждане, наличие на огъната матка. В допълнение, стагнацията на кръвта в таза се провокира от редовно носене на тежки предмети, по заседнал начинживот и слаби съдови стени. В някои случаи появата му се обяснява с употребата на контрацептиви.
Какво показва стагнация на кръвта в таза при жените, какви са симптомите?
Болестта се развива доста бавно, така че симптомите се увеличават постепенно. Всички те могат да бъдат разделени на два различни класа: дискомфорт на самия човек, както и увреждане на един от органите, разположени в областта на таза.
защото патологични процесиразвиват се доста постепенно, прогресивно, болката също възниква гладко. Първоначално жените забелязват появата на изтръпване или леко натиск в областта на таза. Освен това може да не се притесняват силно изтръпванекрайници или нормален дискомфорт в долната част на корема, лумбалната област или отстрани. Малко физическа активност помага за премахването им дискомфорт. С времето обаче интензивността на болката се увеличава и тя става наистина непоносима. Остър и пробождащ болезнени усещанияобикновено се появяват внезапно и изчезват също толкова бързо.
Появата на стагнация на кръвта в тазовите органи причинява сериозни увреждания пикочно-половата система, както и ректума и бъбреците. Освен това терапията за такива заболявания обикновено е дългосрочна; те могат да се появят отново, докато причината за стагнацията на кръвта бъде напълно елиминирана. И така, ние преминахме към разговора за това как се коригира стагнацията на кръвта в таза при жените; време е да го разгледаме.
стагнация на кръвта в малкия таз при жените
В случай, че заболяването не е напреднало, лекарствена терапияима очаквания ефект. Пациентът трябва да приема лекарства, насочени към разреждане на кръвта, както и укрепване съдови стени. Лекарствата могат да бъдат избрани само от лекар.
В случай, че традиционната не осигурява изразена положителен ефект, лекарят може да реши да извърши операция. Такава корекция включва използването на лапароскоп. На пациента се правят няколко пункции в областта на таза и там се поставя микрокамера, която позволява на лекаря да види какво се случва. След това специалистите търсят разширени съдове и ги превързват.
При консервативна терапиястагнация на кръвта в таза, изключително важно е систематично да отделяте време за физически упражнения, ако работите в седнало положение. В някои случаи лекарите често съветват да работите в изправено положение, като закупите маса подходящ размер. Изключително важно е да се откажете от пушенето и да промените диетата си към по-здравословна. Най-полезните също ще бъдат различни упражнениякоето може да се прави на работа и у дома.
Упражнения
Има толкова голям ефект дихателна гимнастика: Първо вдишайте възможно най-дълбоко, разширявайки корема си. Задръжте дъха си за десет секунди. След това дръпнете корема си с цялата си сила и издишайте активно. Повторете три до седем пъти.
Стиснете и издърпайте мускулите на ануса по-силно. Задръжте буквално десет секунди, след което се отпуснете. Повторете упражнението три последователни пъти няколко пъти на ден.
Легнете по гръб, извийте се и повдигнете гърба с тила и задните части, но без да се повдигате от пода. Останете в това положение за същите десет секунди. Повторете три до десет пъти.
Застанете на единия крак и завъртете свободно другия крак напред и назад. Извършете до четиридесет люлка, след което повторете същото упражнение с втория крак.
Отличен ефект имат и обикновените скокове. Опитайте се да скочите на място, като от време на време променяте височината на скока. Започнете това упражнение с петдесет повторения, но този брой трябва да се увеличава всеки ден.
За да предотвратите и коригирате задръстванията в таза, също си струва да правите завои на тялото от изправено положение, можете също да насочите вниманието си към упражнението „бреза“, опитайте се да направите разделянето и да прибягвате до други опции за разтягане.
Както показва практиката, задръстваниякръвта в малкия таз е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. въпреки това ранна диагностикаТова състояние увеличава шансовете на пациента за пълно възстановяване с порядък. А липсата на лечение е изпълнена с развитие на безплодие и редица доста сериозни заболявания.
Екатерина, - /сайт/
P.S. Текстът използва някои форми, характерни за устната реч.
За да функционират правилно тазовите органи, кръвта трябва да циркулира свободно. В някои случаи клапите на съдовете престават да провеждат напълно кръвния поток, което води до болка и дискомфорт. Лечението на стагнацията на кръвта в малкия таз не може да се отлага, в противен случай усложненията няма да ви накарат да чакате.
Причини за стагнация на кръвта в малкия таз
За да премахнете болестта завинаги, е важно да я откриете истинската причинаи приемете необходими мерки. Нека разгледаме причините лоша циркулацияв таза:
- Заседнала дейност. В резултат на редовна и продължителна заседнала работа, хрущялите и мускулите на таза започват да се компресират кръвоносни съдове, предотвратявайки циркулацията им.
- Носене на тежки предмети. Редовното носене на големи тежести също може да отключи началото на заболяването.
- Уплътнени стени на кръвоносните съдове. Прекомерна употребамазнини и вредна хранавключва външния вид холестеролни плакивърху стените на кръвоносните съдове, които пречат на правилния кръвен поток.
- Изтънени стени на кръвоносните съдове. Това явление може да възникне поради липса на важни хранителни вещества.
- Други причини. Заболяването може да бъде провокирано от огъване на матката, приемане контрацептиви, бременност, раждане.
Симптоми на стагнация на кръвта в таза
Има признаци, по които може да се разпознае това заболяване. Прогресира доста бавно, така че симптомите се засилват постепенно. Първо започва да се появява изтръпване или леко натиск в областта на таза, което носи известен дискомфорт. С течение на времето внезапно пронизващи болки, които се появяват все по-често. Дискомфортът може да се появи и в долната част на гърба и отстрани. В повечето случаи малко физическа активност помага за облекчаване на болката, но само временно. Неправилният начин на живот взема своето, така че неприятни симптомисамо ще се засили.
Лечение на стагнация на кръвта в малкия таз
Ако забележите горните симптоми, важно е да се консултирате с лекар - терапевт или флеболог - възможно най-скоро. На ранни стадииелиминирането на болестта не е трудно. Лекарят ще проведе преглед и ще предпише лекарства, които ще помогнат за разреждане на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове. Той също така ще даде съвети за промени в начина на живот. Но ако болестта е напреднала твърде много, само операция. С помощта на специален апарат на пациента се правят няколко пункции в тазовата област, там се поставя микрокамера, намират се и се възстановяват увредени съдове.
За да предотвратите повторната поява на заболяването, е важно да следвате прости правила. Нека ги разгледаме по ред.
Физически упражнения
Ако работите предимно седнали, правете чести почивки. Трябва да се движите (или поне да стоите) 5-10 минути на час. Станете за малко от стола си или се разходете около бюрото си. Ако това не е възможно, сменете професията си, в противен случай рецидивът на заболяването няма да закъснее. Препоръчително е да включите сутрешен джогинг с гимнастика в графика си, вечерни разходкии допълнителен спорт 2-3 пъти седмично. Ако ви е трудно да се насилвате да правите упражнения, помислете дали да си вземете куче – няма да можете да се откъснете от задължителните разходки.
Правилното хранене
Опитайте се да ядете домашно приготвена храна и сведете до минимум консумацията на вредни и Вредни храниза да се избегне запушването на кръвоносните съдове. Струва си да се отбележи, че има много продукти и лекарства, насочени към почистване на кръвоносните съдове - извършвайте тази процедура от време на време. Също така се препоръчва да се приемат витамини на курсове за укрепване на кръвоносните съдове. Любителите на никотина ще трябва да се откажат от навика си, тъй като пушенето има пагубен ефект върху съдов тонус, да не говорим за други системи на тялото.
Ако следвате тези препоръки, можете да се отървете от стагнацията на кръвта завинаги и да се почувствате страхотно. Но не забравяйте, че когато се появят първите признаци на заболяването, е важно незабавно да се консултирате с лекар, тъй като самолечението може да не доведе до очакваните резултати, а само да влоши ситуацията.
Цялото човешко тяло е пронизано от кръвоносни съдове, които снабдяват тъканите с кислород и полезни вещества. Лошото кръвообращение е процес, при който по някаква причина кръвният поток се забавя и органите изпитват недостиг на кислород и хранителни вещества.
Влошаването на кръвния поток може да бъде или общо, т.е. цялото тяло страда, или локално, когато един или повече органи изпитват липса на хранене.
Лошото кръвообращение в матката е най-честият проблем при жените в детеродна възраст.
Значението на кръвообращението в матката и последствията от неговото нарушаване
Кръвта, преминаваща през матката и таза, подхранва половите органи на жената, снабдява ги с хранителни вещества и спомага за нормалното функциониране. За правилното функциониране на тазовите органи е необходим безпрепятствен кръвен поток. Когато настъпи стагнация, на първо място жените започват да имат проблеми с репродуктивната функция.
Много често нарушаването на кръвния поток в матката не е свързано с нищо гинекологични заболявания, а провокиращите фактори са заседнала работа, липса на физическа дейност, наднормено тегло, разширени венивени
Дори и носене тесни дрехиможе да предизвика стагнация на кръвта. В този случай е необходимо да се увеличи физическа дейност, изключете от диетата вредни продукти, водя здрав образживот.
Лошото кръвоснабдяване засяга преди всичко менструалния цикъл. Нарушенията в кръвния поток водят до смущения в цикъла, в някои случаи до аменорея - пълно отсъствиеменструация. На свой ред нередовен цикълпречи на бременността. Когато кръвообращението се нормализира, шансовете на жената за бременност и нормална бременност се увеличават.
Маточните артерии доставят миометриума, средния слой на матката, който е отговорен за маточните контракции. IN в добро състояниетой е отпуснат, но по време на менструация и раждане са необходими контрактилните му способности.
Достатъчното кръвоснабдяване допринася за правилното му функциониране. Когато казват, че матката е в добра форма, това означава, че миометриумът се е свил и не може да се върне в първоначалното си състояние. Причините за хипертоничност могат да бъдат наранявания на матката: аборт, белези, възпаление, хронични и инфекциозни заболяванияматка
По време на бременност често се установява лошо кръвообращение в матката и тогава страда не само жената, но и детето. Плацентата и плодът вече не получават необходимото ниво на хранителни вещества и кислород и развитието на детето се забавя, което може да повлияе на неговите умствени и физически способности. Ако не се обърне внимание, този проблем може да има фатални последици.
Кръвообращението в матката е нарушено, когато различни неоплазми. Те могат да бъдат доброкачествени или злокачествени тумори, кисти, миоми. При фиброидите съществува риск не само от нарушение на кръвообращението, но и от некроза на миоматозния възел. Това се случва, когато настъпи екстензивен растеж на миома, който притиска съдовете, които я хранят. При миома, ако не наблюдавате начина си на живот, може да настъпи увреждане на кръвоносните съдове и капилярите. Това е по-вероятно да се случи, ако миомата се намира не вътре в матката, а извън нея.
Нарушаването на кръвообращението в матката често причинява разширени вени на този орган. Най-често жените са засегнати по време и след бременност.
Лошото кръвообращение провокира ендометриална недостатъчност. Ендометриумът е вътрешният слой слузматка, проникната от малки съдове. Ако се наруши, настъпва провал менструален цикъли най-важното, рискът от безплодие се развива.
Наранявания на матката, операции, аборти, хормонални заболявания- всичко това може да причини лошо кръвообращение в матката. Ето защо е необходимо да се подобри кръвообращението на матката, тъй като лекарят ще ви каже как да направите това, след като идентифицира причините за нарушения на кръвообращението. Лошото кръвообращение може да причини много заболявания женска система. Но, от своя страна, развитието на патологии също може да причини лошо кръвообращение в матката.
Как да проверите притока на кръв в матката?
Можете да проверите кръвообращението на матката за 15 минути, като използвате специален преглед– Ехография с доплер. Използва се за наблюдение на растежа на ендометриума, определяне на маточно-плацентарния кръвен поток по време на бременност и за диагностициране на патологии и неоплазми в матката.
Цветните доплерови картографски индикатори са от голяма стойност.С помощта на този метод можете да оцените движението на всички телесни течности, да наблюдавате кръвния поток в съдовете и туморите на матката. При миома този преглед е задължителен през 2-3 месеца за проследяване на състоянието й. Използвайки цветен доплер, кръвообращението се оценява по три точки: скорост, посока и характер на кръвния поток. Висока резолюцияоборудването ви позволява да контролирате най-малките съдове, невидими за други устройства.
MSCT – мултиспирален компютърна томографияизвършва се за оценка на кръвообращението в таза. Изследването се провежда с въвеждане в съдовете контрастно вещество. Противопоказания за MSTC:
- бременност;
- лактация;
- алергия към йод;
- бъбречна недостатъчност;
- наличието на метални импланти и шънтове в тялото.
Изследването показва скоростта на кръвния поток, състоянието на кръвоносните съдове, ви позволява да диагностицирате неоплазми в тазовите органи и да определите границите на тумора дори в най-ранните етапи.
Но MSTC е сравнително нов и скъп преглед и се извършва само по строги показания.
Какво да направите, ако кръвообращението е нарушено?
Ако има нарушение на кръвообращението, на първо място е необходимо да се намери причината.
Лечението трябва да е насочено към елиминиране на провокиращия фактор и в зависимост от причините могат да се предприемат следните терапевтични мерки:
- Повишен тонус и еластичност на кръвоносните съдове.
- Облекчаване на хипертонуса на матката.
- Подобряване на микроциркулацията.
- Премахване на спазми в артериите и съдовете.
- Стабилизиране на вътресъдовото налягане.
- Разреждане на вискозна кръв.
Необходимо е да се установи правилното хранене, поддържайте диета, тъй като наднорменото тегло допринася за стагнацията на кръвта.
Ако лошото кръвообращение е придружено от ендометриоза, се предписва гинекологичен масаж на матката. Десетдневният курс има благоприятен ефект върху растежа на ендометриума и увеличава шансовете за бременност.
За подобряване на кръвообращението се предписва физиотерапия:
За превантивни цели и за бързо възстановяване е необходимо да се използва физически упражнения, помагайки за възстановяване на кръвоснабдяването на матката.
Упражнения
Физическата активност е полезна за всички, но при нарушено маточно кръвообращение упражненията са възможни само след разрешение от лекар, който ще се увери, че няма противопоказания за физическа активност.
Дори в седнало положение можете да повлияете на скоростта на кръвния поток: последователно стискайте всяко дупе. Правете колкото искате, докато не се уморите.
Ежедневната гимнастика за 20 минути на ден ще възстанови кръвообращението в таза, което ще осигури притока на кръв към матката.Освен това, постоянно натоварваневърху мускулите има благоприятен ефект върху здравето и фигурата, насърчава отслабването.
Упражнения за миома на матката
Ако имате миома на матката, трябва да избирате упражнения с повишено внимание, за да не нараните миомните възли или да провокирате нагнояване и компресия на съдовете в миомите.
Ако имате миома, трябва да избягвате следните упражнения:
- Вдигане на тежести, гири, щанги.
- Hula hoop въртене, hula hoop.
- Не можете да напрягате корема си.
- Избягвайте упражненията „Бреза“, рисуване на числа и кръгове с крака.
Жените, които искат да отслабнат, трябва да се откажат от коланите за отслабване. Те не само компресират съдовете, но и допринасят за локално повишаване на температурата, което се отразява неблагоприятно на уплътняването и матката като цяло.
Но все пак диагнозата миома не е причина за пълно изоставяне на физическата активност. С малки фиброиди, липса на болка и кървене, можете да повишите съдовия тонус и да доведете кръвообращението в светлинна нормагимнастика под наблюдението на лекар.
Разрешени дейности при миома:
- Аква аеробика, плуване.
- Пилатес.
- Йога.
- Използване на уреди за упражнения: бягаща пътека и велоергометър.
При уплътнения в матката е разрешено да се използва набор от упражнения на д-р Бубновски. Тези упражнения са предназначени специално за жени със слаба мускулна тъкан в перинеума и таза.
Миомата съдържа малки съдове, които често се нараняват, особено когато повишени натоварванияи внезапни движения. Следователно всички движения трябва да са плавни, натоварването трябва да се увеличава постепенно, така че упражненията да не причиняват болка или неудобство.
Повечето класове се провеждат с помощта на специални симулатори, но дори тяхното отсъствие ви позволява да изпълнявате някои упражнения сами:
- Легнете по гръб, огънете коленете си, поставете ръцете си покрай тялото. Повдигнете таза възможно най-високо, така че петите, ръцете, раменете и главата да са в контакт с пода. Това упражнение се нарича „половин мост“. Повторете 25-30 пъти.
- Релаксацията на гръбначните мускули се използва за релаксация между класовете. Застанете на четири крака, подпряни на длани и колене, така че ръцете и бедрата да образуват прав ъгъл спрямо тялото.
- Заемете същата позиция като в предишния параграф. При вдишване извийте гърба си надолу, а при издишване - нагоре. Повторете 25-30 пъти.
- Стоейки в същото положение, движете тялото си напред и назад, без да повдигате дланите и коленете си от пода.
- От позиция „на четири крака“ седнете ляв крак, дръпнете дясната назад, наведете се напред, изпъвайки ръцете си. Повторете 20 пъти на всеки крак.
Здравейте, мили приятели! Ляля Никитина отново е с вас.
Искам да говоря за проблем, с който се сблъскват много представителки на нежния пол - венозна конгестия в таза при жените.
Обикновено това заболяване има следните симптоми:
- Тъпа болка периодично се появява в долната част на корема, Това е тъпа болка, което може да "даде" на долната част на гърба, перинеума или крака;
- често тези болки се появяват след физическа активност или дори без причина;
- в допълнение към всички тези проблеми се развива възпалителен процес женски органии цикълът е нарушен;
- да не говорим за дискомфорта по време на секс.
Ако откриете подобни признаци в себе си, тогава има причина да подозирате венозен застой в таза.
За съжаление при преглед при гинеколог най-често няма видими знацинарушения венозен отлив, което не позволява да се диагностицира венозен застой. Това води до факта, че една жена започва да обикаля от гинеколог до уролог, от уролог до невролог, от невролог до гинеколог. В резултат на това болестта не изчезва никъде, но нервите, силата и времето са изчезнали завинаги.
Този проблем трябва да се приеме сериозно! Липсата на лечение на венозния застой може да доведе до заболявания на репродуктивната система, бъбреците и червата, които сериозно усложняват или дори напълно премахват възможността за бременност и раждане. В допълнение, това заболяване лишава жената от радостта от секса.
Венозна стагнацияв малкия таз може да се развие по редица причини:
- заседнала работа или, напротив, тежка физическа работа;
- слабост на мускулите на тазовото дъно, което води до пролапс на тазовите органи;
- заседнал начин на живот;
- слабост на стените на вените;
- приемане на противозачатъчни лекарства.
Профилактиката и лечението на венозен застой в малкия таз са насочени към подобряване на кръвообращението, подобряване на храненето на тъканите и това допринася за значително повишаване и стабилизиране на тонуса на вените.
Няма да разглеждам такива лечения като хирургична интервенцияили употребата на лекарства, тъй като нашата медицина вече ще ви ги предложи.
Нека да разгледаме естествено базирано природни свойства човешкото тяло, техника. Тази техника може да бъде усвоена от всяка жена, тя не включва инвазия в тялото нито със скалпел, нито с химикали. Говоря за къркане.
Накратко, махането е патентован комплекс специални упражнения, които помагат за развитието и поддържането на мускулите на „интимните“ мускули в тонус. С помощта на тази техника е възможно да се предотвратят и излекуват много гинекологични заболявания, да подобрите качествено своите и тези на партньора си интимен живот, подготовка за бременност и оргазъм при раждане.
Wumbuilding е пътят към постигане на хармония на душата и тялото, здраве, разбиране и развитие на вашата женска природа чрез радост и удоволствие. Жената, която практикува къркане, излъчва нежна женственост и сексуалност, тя привлича мъжките погледи като магнит, като богиня на любовта тя витае над суетата и проблемите на ежедневието.
Не е необходимо за къркане специални условия, е напълно възможно да го направите у дома. Но обучението по тази техника трябва да се извършва с прякото участие на опитен наставник. Това се дължи на факта, че има много тънкости, които не могат да бъдат предадени в нито един универсални инструкции. Всяка жена е уникална и изисква специален подход.
Wumbuilding включва постепенното му развитие. Успешното прилагане на метода изисква познаване на определени принципи. Опитен наставник своевременно и чувствително ще помогне на жената да разкрие характеристиките на тялото си, да даде необходими препоръкии ще направи целия процес на изучаване на vumbilding възможно най-лесен.
Бъдете желани и обичани!
Никитина Ляля ©
Президент на федерацията Vumbilding, кръстен на. В.Л. Муранивски
Тазовата кухина е пространство, което е ограничено тазови кости. Разглеждат се тазовите органи пикочен мехур, ректума и репродуктивните (гениталните) органи.
Физиологична особеностна тазовите органи се крие в тяхната тясна и неразривна връзка: общото кръвоснабдяване и наличието в непосредствена близост на важни нервни ганглиисамо укрепва тази връзка.
Нарушаването на функционирането на един от тазовите органи почти неизбежно води до патологии на други, съседни органи. Затова тазовите проблеми се считат за най-сериозни и тежки.
Една от честите причини за заболявания на тазовите органи е нарушеното кръвообращение. И тъй като кръвта е основният източник на доставка на кислород, хранителни вещества и минерали до мускулна тъкани органи, а също така премахва метаболитните продукти от органите - най-малкото нарушение на кръвоснабдяването ще бъде критично.
По принцип стагнацията на кръвта в тазовите органи придружава неподвижни хора, през по-голямата частпасивен начин на живот. Преобладаващото мнозинство са хора на свободна практика, чиято работа включва компютри и интернет.
Симптоми на стагнация на кръвта
Струва си да се разделят симптомите на стагнация на кръвта в тазовите органи на два класа. В един случай това са болезнени усещания на човек, от друга страна, това е заболяване на един от органите, разположени в таза.
Тъй като стагнацията на кръвта се проявява постепенно, по нарастващ начин, тогава болезнени усещаниясе усещат също гладко. Първоначално човек усеща изтръпване или лек натиск, леко изтръпване на крайниците или дори само дискомфорт в долната част на корема, долната част на гърба или отстрани. Леко физическодейности помагат за справяне с тези чувства. С течение на времето болката се засилва, постепенно става непоносима, пречи на нормалния живот.
Стагнацията на кръвта в тазовите органи води до сериозни заболяванияпикочно-половата система, ректума и бъбреците. Най-често това са сериозни заболявания. Лечението включва продължителна терапия, която не винаги носи резултат добри резултати: ако причината за стагнацията на кръвта не бъде отстранена, след известно време болестта ще избухне отново, но с отмъщение. Наред с други неща, предписани за лечение възпалителни процесиантибиотиците може да не подействат следващия път, ще са необходими повече мощни лекарства, които оказват сериозно и, уви, неблагоприятно влияние върху черния дроб.
Причини за стагнация на кръвта в тазовите органи
Заседналият начин на живот, толкова често срещан сред заетите в интернет индустрията, е първият и главната причинастагнация на кръвта в тазовите органи. В седнало положение централните кръвоносни съдове и артерии се притискат от мускули и хрущяли. Кръвта, както всяка друга течност, винаги се втурва по пътя на най-малкото съпротивление, тоест заобикаляйки тазовите органи.
Лошо хранене- друг сериозна причинаобразуване на стагнация на кръвта. Твърде много мазна хранасъдържа голям бройхолестерол, който, без да има време да се преработи от тялото, се натрупва в съдовете под формата на плаки. Съдовете се стесняват, което в крайна сметка позволява на недостатъчно количество кръв да премине.
трето важна причинастагнацията на кръвта в тазовите ръбове е недостатък двигателна активност. Уви, и това е типично за интернет потребителите - просто няма време за движение. И наистина не искам.
Методи за превенция на заболяването
Лечение на застой на кръвта в тазовите органи не се прилага поради липса на медицински показания. Всъщност стагнацията на кръвта сама по себе си не е болест, а само причина, която води до заболявания, много от които са опасни не само за здравето, но и за живота.
Предотвратяване на стагнация на кръвта в тазовите органи - здравословен начин на живот, правилно балансирана диетабез излишни украшения, отказване от пушенето или значително намаляване на броя на цигарите на ден.
Нито един лекарства, уви, не са в състояние да се справят със стагнацията на кръвта: ситуацията може да бъде коригирана само от лицето, страдащо от това заболяване.
Грешки, допускани от хора, страдащи от застой на кръвта в тазовите органи:
- Опитите да заглушите болката с аналгетици са бомба със закъснител: очевидно е, че много скоро ще трябва да прибягвате до повече силно лекарство, тъй като баналния аналгин вече няма да помогне да се справите с нарастващата болка;
- Ходенето на басейн няколко пъти седмично или лек джогинг в неделя е по-скоро разсейване, отколкото метод за борба със стагнацията на кръвта. За да се противодейства ефективно на това явление, ще са необходими повече усилия;
- Завъртете седнало положениеЛегнало или полулегнало положение не е опция, само ще се влоши: стагнацията на кръвта не може да се коригира с това. Ако процесите, свързани със стагнацията на кръвта, вече са започнали, ще са необходими повече усилия.
- Лечението на специфични заболявания на един или повече тазови органи е полумярка: необходимо е да се премахне стагнацията на кръвта, която води до тези заболявания, да се премахне самата причина.
Експертен съвет
- Ако не е възможно да откажете заседнал образживот, струва си да го правиш, за да стоиш повече. Например, купете възможно най-високата маса (ако работите с лаптоп, тогава се предлагат специални маси с регулируема височина). Можете да работите седнали, ставайки за известно време от стола си, обикаляйки масата;
- Струва си да се откажете от пушенето на закрито и да излезете навън или поне до входа;
- По-добре е да ядете домашно приготвена храна и в идеалния случай да приготвяте храната си сами: първо, можете да регулирате количеството калории и холестерол, и второ, осигурете си допълнителни упражнения;
- Струва си да си вземете куче. Разходките с вашия домашен любимец ще станат задължителни, което е необходимо, за да се предотврати стагнацията на кръвта. Ако сте решени, вземете сериозно куче, което трябва не само да изпълнява естествените си нужди, но и да се движи.
