Zovretý ischiatický nerv. Ako veľmi bolí sedací nerv?

Sedací nerv je najväčší nerv v ľudskom tele. Začína sa o driekovej oblasti a keď ide dole po nohe, dostane sa k chodidlám. Vlákno je dlhé a úzko spojené s mnohými orgánmi. Ischias alebo lumbosakrálna radikulitída je bežné neuralgické ochorenie. Vyskytuje sa v dôsledku zápalu ischiatický nerv a jeho zovretie. Stáva sa nemožné viesť normálny životný štýl, takže ak existuje takáto porucha, je lepšie neodkladať liečbu.

Príčiny tohto ochorenia sú rôzne, ale hlavne:

Deformácia medzistavcové platničky spôsobené osteochondrózou.
Hernia bedrovej chrbtice.
Zvýšené zaťaženie chrbtice.
Posun medzistavcových platničiek voči sebe navzájom.
Zúženie miechového kanála.
Nádory.
Zranenia.
Abscesy.
Infekčné lézie panvovej oblasti.

Hlavné príznaky choroby a jej diagnostika

Hlavným prejavom ischias je ostrá jednostranná bolesť v spodná časť tela, ktoré sa rozprestiera od spodnej časti chrbta k zadku a ďalej pozdĺž zadnej strany stehna, dolnej časti nohy, päty a prstov. Pocit môže tiež ťahať. Z tohto dôvodu je pohyblivosť osoby obmedzená a objavuje sa slabosť. Nie je schopný zostať dlho v ľahu, sede alebo v stoji.

Tiež patologický stav má nasledujúce vlastnosti:

svalová slabosť;
pálenie a brnenie v nohe;
neschopnosť pohybovať končatinou;
ak človek stojí, môže cítiť lumbago. Zvyčajne sú charakteristické pre jednu nohu a sú možné pri smiechu alebo kašli;
bolesť sa prakticky nezastaví, a preto je pre pacienta ťažké stáť a ležať, spánok môže byť narušený;
je tu pocit necitlivosti a husia koža.

Ak situácia progreduje, symptómy sa zintenzívňujú najmä pri pohybe. V pokoji alebo v ľahu vás prakticky neobťažujú. Zvyčajne je ischias jednostranný, obojstranný zápal je oveľa menej bežné.

Diagnóza ochorenia sa vykonáva pomocou rádiografie. Umožňuje určiť osteochondrózu, spondylolistézu a iné etiologické faktory tohto ochorenia, a tiež priradiť správna liečba. Pomocou röntgenových lúčov však nie je možné vidieť herniovaný disk, čo môže viesť aj k ischias. Najlepšie je použiť vyšetrovacie metódy ako CT a MRI. Okrem toho musí neurológ vykonať špecializované vyšetrenie. K tomu poklepáva kladivom na kĺby dolných končatín, aby zistil možné poškodenie.

Liečba

Na odstránenie predmetného problému existujú rôznymi spôsobmi. IN lekárske kliniky a strediská používajú tieto metódy:

akupunktúra;
terapia kameňmi, pijavicami;
akupresúra;
vákuová masáž;
blokáda zapálenej oblasti liekmi proti bolesti s následným použitím protizápalových liekov;
magnetoterapia;
parafínové aplikácie;
UHF terapia;
fonoforéza a elektroforéza s farmaceutickými zlúčeninami.

Všetky tieto postupy pomáhajú zahriať boľavé miesto, zlepšujú zásobovanie krvou, zmierňujú bolestivé pocity a opuchy. Okrem fyzioterapie sa často predpisuje aj masáž s otepľovacími zlúčeninami. Môžete si ich buď vyrobiť sami, alebo kúpiť hotové v lekárni. Má napríklad dobrý hrejivý účinok tinktúra vodky z púčikov smreka, borovice, kvetov púpavy a ihličia. Výrobok by sa mal uchovávať v tmavé miesto na týždeň a môžete si ním potierať boľavé miesta, dobre ich zabaliť do teplej šatky.

Pri ischias sú indikované antikonvulzíva, lieky proti bolesti, antidepresíva a fyzioterapeutické postupy. Váš lekár vám môže predpísať NSAID. Ide o Diclofenac, Naproxen, Ibuprofen. Silne však dráždia sliznicu žalúdka, znižujú zrážanlivosť krvi, zle pôsobia na obličky, preto treba ich užívanie časovo obmedziť. Ale Nimesulid a Movalis sa môžu používať dlhšie.

Ak sa príznaky bolesti zvyšujú, zápal sa zvyšuje, lekár predpisuje steroidy hormonálne činidlá krátke kurzy. Samozrejme, zmierňujú bolesť, ale neodstraňujú jej príčinu a okrem toho majú veľa vedľajšie účinky. Špecialista tiež predpisuje vitamíny B, E a vitamín-minerálne komplexy. Mimo exacerbácie môže pacient navštíviť sanatórium s bahennou terapiou s použitím sírovodíkových a radónových kúpeľov.

Liečba zovretého sedacieho nervu by sa mala začať čo najskôr. Najprv je však dôležité zistiť a odstrániť príčinu jeho zápalu. Pri problémoch s krížom je potrebné natiahnuť chrbticu, ale aj akupunktúru, fyzioterapiu a jemné terapeutické cvičenia, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a posilniť svalový rám. Cvičenia by mal predpisovať iba špecialista. Ak sú príznaky veľmi závažné, používa sa blokáda sedacieho nervu. Keď je ischias spôsobená herniovaným diskom, je lepšie poradiť sa s lekárom o potrebe chirurgická intervencia. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude potrebné v prípade nádorovej povahy ochorenia.

Cvičenia

Špeciálna gymnastika môže pomôcť predchádzať prejavom ochorenia.

Môžete si ľahnúť na podlahu a oprieť zadok o povrch v pravom uhle, zdvihnúť nohy a držať boky rukami. V tejto polohe sú stavce natiahnuté, preto je to možné pocit ľahkosti napätie. Musíte si ľahnúť asi 10 minút. Toto by sa malo robiť niekoľkokrát denne.
Môžete robiť cvičenie „Bicykel“ a postupne zvyšovať počet otáčok a ich amplitúdu.
Užitočné sú krúživé pohyby bokmi alebo polovičné drepy s nohami od seba 50 cm s rukami položenými na stoličke.
Využíva sa aj chôdza po zadku. Musíte sedieť na podlahe a narovnať nohy, pričom ohýbate ruky v lakťoch. „Kráčajte“ zadkom dopredu a dozadu a aktívne pomáhajte pri pohyboch tela. Toto cvičenie nezaberie veľa času, ale určite prinesie výhody.

Tradičné metódy

Zvláštny význam pri riešení problému dať alternatívna medicína, pretože v niektorých prípadoch sa jeho prostriedky stávajú prakticky jediným spôsobom liečby. Napríklad, ak je u tehotnej ženy zovretý nerv alebo pacient má nejaké kontraindikácie na užívanie liekov a fyzických procedúr. Nasledujúce činnosti je možné vykonávať doma.

Roztopiť včelí vosk vo vodnom kúpeli ho trochu ochlaďte a naneste na boľavé miesto, predtým namazané zeleninový olej. Prikryte prikrývkou a nechajte vychladnúť, potom odstráňte.
Účinne zmierňuje symptómy bolesti ischias kúpeľové procedúry s dubovou, brezovou alebo eukalyptovou metlou, ako aj otepľovacie kúpele s prídavkom bylinných odvarov, terpentínu, strúhaného chrenu, extraktu z borovice.
Dá sa pripevniť na boľavé miesto v noci medový koláč. Na jeho prípravu je potrebné zohriať lyžicu medu vo vodnom kúpeli a zmiešať s pohárom múky. Prekrytie je potiahnuté celofánom a obalené teplou šatkou. Tento obklad výrazne zmierňuje stav.
Používajú sa aj obklady s terpentínom. Môžete ho pridať k strúhaným surovým zemiakom alebo hmotou namočiť kôrku čierneho chleba. Naneste pleťovú vodu na rušivú oblasť a zaistite, držte nie dlhšie ako 10 minút. Ak horí príliš, je lepšie obklad odstrániť. Petrolej je pomerne agresívne prostredie, takže pred použitím produktu by ste mali pokožku namazať nejakým tukom.
Maj sa pekne a užitočný postup je liečba medová masáž. Vo vodnom kúpeli je potrebné roztaviť 300 gramov včelárskeho produktu a naliať do neho 50 ml alkoholu. Po vychladnutí zmesi ju treba vtrieť do pokožky. Môžete masírovať celý chrbát, pretože takáto manipulácia zlepšuje zásobovanie krvou, zlepšuje metabolizmus a zahrieva telo. Po takýchto udalostiach sa pokožka stáva príjemnou, zdravou, ružová farba v dôsledku prietoku krvi. To znamená, že sa zlepšujú metabolické procesy ktoré pomáhajú vyrovnať sa so zápalovými prejavmi.

Existuje veľké množstvo recepty tradičná medicína, ktorej liečba dokonale odstraňuje prejavy bolesti ischias. Používajú sa hlavne tinktúry z bobkový list, koreň chrenu, zemiakové klíčky napustené vodkou. Prehrievajú pokožku a uvoľňujú postihnuté miesto od kompresie.

Iné spôsoby, ako zmierniť bolesť

Ak je choroba spôsobená svalovými kŕčmi, môžete ich odstrániť teplou sprchou. Po 10 minútach od začiatku vodné procedúry pokúste sa opatrne nakloniť dopredu, kým sa neobjavia prvé nepríjemné príznaky. Potom sa pomaly narovnávajú. Podobne sa odchyľujú opačným smerom. Všetky plynulé pohyby by sa mali vykonávať niekoľkokrát, no v sprche by ste nemali stáť dlhšie ako 20 minút. Je lepšie nepoužívať horúci kúpeľ, pretože môže zvýšiť opuch a príznaky ochorenia.

Zovretý ischiatický nerv je patologický stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku kompresie nervu bez poškodenia myelínovej pošvy. Sedací nerv je najdlhší nerv v ľudskom tele, začína v sakrálnej oblasti a dosahuje falangy prstov dolnej končatiny a päty. Obsahuje motorické a senzorické nervové vlákna, inervuje kolenné a bedrové kĺby.

Herniované platničky sú jednou z príčin zovretia sedacieho nervu

Najčastejšie sa v danej oblasti vyskytuje zovretie sedacieho nervu piriformisový sval(lúmen sedacieho otvoru) alebo vertebrálnych platničiek. Patológia je sprevádzaná bolesťou v nohe. Vo väčšine prípadov je zovretie jednostranné oveľa menej často, obe končatiny sú zapojené do patologického procesu; Tento stav môže viesť k zápalu (ischias), komplikovanému silnou bolesťou. Muži, ktorí vykonávajú ťažkú fyzickú prácu, sú náchylnejší na zovretie sedacieho nervu.

Synonymá: ischias, lumbosakrálna radikulopatia.

Príčiny zovretia sedacieho nervu

Zovretie sedacieho nervu sa často vyskytuje pri akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje náhle pohyby, v dôsledku dlhodobého pobytu v nepohodlnej polohe, obmedzenia motorická aktivita, nadmerné zaťaženie do bedrovej oblasti.

Často sa zvieranie vyskytuje na pozadí iných patológií, ktoré zahŕňajú:

poranenia chrbtice s posunom stavcov;
absces alebo novotvar v oblasti sedacieho nervu;
osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice;
posunutie štruktúr chrbtice (spondylolistéza);
zápalové ochorenia panvových orgánov;
infekcie (najčastejšie chrípka, čierny kašeľ, rubeola, kostná tuberkulóza, malária);
krvné zrazeniny;
hypotermia.

Okrem toho príčinou môžu byť svalové kŕče pozdĺž ischiatického nervu.

Ischiatický nerv u žien je často zovretý počas tehotenstva v dôsledku tlaku zväčšenej maternice na susedné orgány a zvýšeného zaťaženia chrbtice v dôsledku posunu ťažiska tela, ako aj v prípadoch, keď tehotná žena užíva nepohodlná poloha tela. Ešte jedno obdobie zvýšené riziko výskyt príznakov zovretého sedacieho nervu u žien - menopauza, v dôsledku zmien hormonálnych hladín.

Medzi rizikové faktory patria:

otravy alkoholom, ťažkými kovmi, neurotropnými toxickými látkami;
fajčenie;
herpes zoster v projekcii sedacieho nervu;
nadváha;
deficitu minerály v organizme.

Formuláre

V závislosti od závažnosti existujú tri formy zovretia sedacieho nervu:

svetlo;
mierna závažnosť;
ťažký.

Silné zovretie sedacieho nervu môže byť sprevádzané príznakmi poškodenia miecha a znehybnenie pacienta.

Vo väčšine prípadov je zovretie jednostranné oveľa menej často, obe končatiny sú zapojené do patologického procesu.

Bolestivý syndróm je najviac charakteristický prejav zovretie sedacieho nervu. Bolesť sa stáva rôzneho charakteru(ostré, boľavé, vystreľujúce, pulzujúce, ťahavé). Spravidla je bolesť zaznamenaná v bedrovej oblasti, zadku; pozdĺž zadnej strany stehna, bolesť ide dole do dolnej časti nohy a päty, vyžaruje do prstov dolnej končatiny. Niekedy je necitlivosť pozdĺž nervu, ako aj pálenie a / alebo brnenie kože. Bolesť sa môže zvýšiť v sede, pri kašli, smiechu, svalovom napätí atď. Okrem bolesti vznikajú ťažkosti pri chôdzi, dlhodobom státí a môže sa vyvinúť krívanie (na jednu nohu s jednostranným štípaním alebo na obe nohy s obojstranným zovretím).

U mužov môžu príznaky štípania pripomínať prejavy prostatitídy. Príznaky zovretia sedacieho nervu u žien sa líšia v závislosti od príčiny a rozsahu poškodenia. Zistilo sa, že ženám často chýba nepohodlie v dolnej časti chrbta.

Najviac časté príznaky zovreté sedacie nervy zahŕňajú:

svalová atrofia a svalová slabosť;
poruchy citlivosti (zvýšenie alebo zníženie);
suchosť koža;
výskyt patologických reflexov;
pocit pocitov plazenia;
zvýšené potenie nôh;
obmedzenie pohybu nohy/nohy.

Diagnostika

Diagnóza zovretého sedacieho nervu zvyčajne nie je náročná vzhľadom na špecifickosť klinický obraz. Diagnóza sa spravidla robí počas objektívneho vyšetrenia pacienta, zbierania sťažností a anamnézy. Aby sa však zabránilo relapsom, je potrebné určiť faktory, ktoré prispeli k výskytu zovretia sedacieho nervu.

Na určenie príčiny, ktorá spôsobila vývoj patologický proces, použite nasledujúce inštrumentálne a laboratórne metódy diagnostika:

Röntgenové vyšetrenie bedrovej a panvovej oblasti;
magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia bedrovej oblasti;
elektroneuromyografia;
rádioizotopové skenovanie chrbtice (ak existuje podozrenie na prítomnosť novotvarov);
všeobecný a biochemický krvný test;
všeobecný rozbor moču; atď.

Vykoná sa štúdia reflexov, zisťuje sa prítomnosť Bonnetovho symptómu, Lasegueovho symptómu, zníženie plantárnych, Achillových a kolenných reflexov a hodnotí sa citlivosť na postihnutej strane.

Bolestivý syndróm je najtypickejším prejavom zovretia sedacieho nervu. Bolesť môže byť rôzneho typu (ostrá, boľavá, vystreľujúca, pulzujúca, ťahavá).

Požadovaný odlišná diagnóza s herniou medzistavcovej platničky. Kýla sa vyznačuje dlhším vývojom patologického procesu, ako aj relapsmi neuralgických prejavov.

Liečba zovretého sedacieho nervu

Tradičný liečebný režim pre zovretý ischiatický nerv je kombináciou medikamentózna terapia a fyzioterapeutické metódy. V niektorých prípadoch je potrebná chirurgická intervencia.

V prípade zovretia sedacieho nervu nie je nutná hospitalizácia pacienta. Za predpokladu, že pacient dodržiava pokyny lekára, liečba sa môže vykonávať doma. Pri akútnej bolesti, ktorá bráni pacientovi chodiť a/alebo stáť dlho vo vzpriamenej polohe je indikovaný pokoj na lôžku po dobu niekoľkých dní až týždňa. Vzhľadom na potrebu pevnej polohy tela v období akútnych bolestí sa odporúča použiť tvrdý matrac.

Pri liečbe zovretia sedacieho nervu sú liekmi voľby nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sa predpisujú ako intramuskulárne injekcie alebo perorálne (kapsuly alebo tablety). Pri perorálnom podávaní nesteroidných protizápalových liekov existuje riziko vzniku gastritídy a/alebo peptický vred Preto je indikované použitie inhibítorov protónovej pumpy.

Ak je sedací nerv zovretý v dôsledku svalových kŕčov, liečivý účinok dosiahnuté používaním lieky, zlepšenie krvného obehu (venotonika). Pre silné svalové kŕče, predpísané spazmolytiká a/alebo svalové relaxanciá. Okrem toho je indikované predpisovanie vitamínových komplexov, ako aj liekov, ktoré zlepšujú metabolizmus.

Všeobecnú terapiu dopĺňa lokálna terapia – používajú sa protizápalové a hrejivé látky vo forme mastí alebo gélov.

Muži, ktorí vykonávajú ťažkú fyzickú prácu, sú náchylnejší na zovretie sedacieho nervu.

Na doplnenie akcie sú predpísané aj fyzioterapeutické metódy lieky. Tieto metódy zahŕňajú:

elektro-, fonoforéza liečivých látok;
UHF terapia;

IN rehabilitačné obdobie dobrý efekt poskytujú cvičebnú terapiu, plávanie, jogu, pilates, tieto metódy je však možné použiť len vtedy, ak je stav pacienta uspokojivý a nemá akútne bolesti. Počas obdobia remisie sa zobrazujú pacienti Kúpeľná liečba.

Možné komplikácie a následky

Zovretý ischiatický nerv môže byť komplikovaný nasledujúcimi stavmi:

intenzívne syndróm bolesti;
narušenie fungovania vnútorných orgánov;
znížené libido;
priestupkov menštruačný cyklus medzi ženami;
neplodnosť;
exacerbácia chronických ochorení;
porušenie evakuačnej funkcie čriev a močového mechúra;
prudké zníženie motorickej aktivity až po imobilizáciu.

Predpoveď

Pri včasnej a adekvátnej liečbe zovretia sedacieho nervu sú ním spôsobené zmeny úplne reverzibilné a prognóza je priaznivá.

Prevencia

Aby sa zabránilo zovretiu sedacieho nervu, odporúča sa:

upraviť telesnú hmotnosť, ak máte nadváhu;
vyhnite sa noseniu ťažkých predmetov len so správnym rozložením hmotnosti a s rovným chrbtom;
kontrolné držanie tela;
pravidelne sa uchyľovať k všeobecnej masáži;
spať na povrchu strednej tvrdosti.

Aby sa predišlo relapsom a komplikáciám, pacientom so zovretým sedacím nervom sa odporúča:

vyvážená vyvážená strava;
vyhýbajte sa dlhému sedeniu, najmä na mäkkých stoličkách;
vyhnúť sa náhlym otáčkam tela, ohýbaniu;
Vyhnite sa podchladeniu, najmä bedrovej oblasti.

Video z YouTube k téme článku:

Ischias nie je veľmi bežná patológia, mnohí ju nepoznajú. Keď sa stretnete s bolesťou v dolnej časti chrbta a celej nohy, nie každý sa môže okamžite rozhodnúť, čo uprednostniť, aby zlepšil svoju pohodu. Rozpoznáme problém a zistíme, čo robiť, ak bolí ischiatický nerv.

Faktory spôsobujúce ischias a jeho charakteristické symptómy

Keď sa bolesť dostane pod kontrolu alebo takmer zmizne, sú predpísané fyzioterapeutické postupy. Je tiež pravdepodobné, že lekár odporučí kurz.

V poslednom, už nie akútnom štádiu liečby sa odporúča. Pod jej vplyvom sa vytvoria nové pohybové návyky a posilnia sa svaly.

ischias - vážna choroba a nemali by ste dúfať, že to zmizne samo. Aj keď ischias na chvíľu ustúpi, bez zásahu špecialistov sa čoskoro znovu presadí, často s trojnásobnou silou, čím človeka na dlhý čas „vyradí“ z bežného života.

Je veľmi dôležité pochopiť: čím dlhšie je začiatok liečby oneskorený, tým ťažšie je vyrovnať sa s problémom.

Odmietanie zodpovednosti

Informácie v článkoch slúžia len na všeobecné informačné účely a nemajú slúžiť na samodiagnostiku zdravotných problémov resp liečebné účely. Tento článok nenahrádza lekárska konzultácia navštívte lekára (neurológ, terapeut). Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Budem veľmi vďačný, ak kliknete na jedno z tlačidiel
a zdieľajte tento materiál so svojimi priateľmi :)

Choroby chrbtice, pri ktorých sú nervové zakončenia zovreté, vedú k ischias. Zvyčajne je bolesť lokalizovaná v lumbosakrálnej oblasti, ale vyžaruje aj do panvy, bedier, dolných končatín. Sedacie nervy sú najdlhšie a najväčšie v ľudskom tele. Keď dôjde k ich stlačeniu a v dôsledku toho k zápalovému procesu, človek môže pociťovať miernu bolesť na začiatku neuritídy a neznesiteľnú bolesť v čase jej exacerbácie.

Bolesť ischias

Z chrbtice vychádzajú dva sedacie nervy, takže príznaky ochorenia sa môžu objaviť na pravej alebo ľavej strane. Ak je zovretý nerv chronický, bolesť z zovretý nerv, môže mať periodicitu v závislosti od provokujúcich faktorov.

Na stanovenie diagnózy sa osoba s príznakmi štípania musí podrobiť vyšetreniu neurológom a musí dostať vhodnú radu na liečbu. Malo by sa pamätať na to, že napätie svalov dolnej časti tela je ľahko kontrolované mozgovými centrami, ale ich uvoľnenie počas kŕčov je nemožné. Neuralgia ischiatického nervu patrí do skupiny neriešiteľných ochorení, preto je pomoc pacientovi najčastejšie zameraná na odstránenie bolesť keď sa efekt dosiahne vďaka pokoj na lôžku a nedostatok fyzická aktivita.

Lieky

Medikamentózna liečba je zameraná na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta v dôsledku štípania nervových zakončení.

Lieky. ischias sa uvoľňuje pomocou liekov proti bolesti, protizápalových liekov, ktoré zlepšujú metabolické procesy v tkanivách a krvný obeh. Väčšina z nich patrí do skupiny nesteroidných látok. V závislosti od príznakov ochorenia môže lieky predpisovať iba lekár. Okrem hlavnej liečby môže byť predpísaná vitamínové komplexy a lieky, ktoré zmierňujú svalový tonus. Populárny liek U pacientov trpiacich nespavosťou v dôsledku exacerbácie sa používajú antidepresíva.
Masti. Sú schopné súčasne pôsobiť analgeticky a protizápalovo. Masti sú bezpečnejšie ako lieky užívané perorálne. Niektoré z nich môžu mať mierny hrejivý účinok.
Bez lekárskeho predpisu by ste nemali používať masti na zmiernenie bolesti v sedacom nervu, čo môže spôsobiť; alergické reakcie alebo kožná dermatitída.
Injekcie. Injekcie často zmierňujú bolesť ischias rýchlejšie ako pilulky alebo masti. Injekcie predpísané lekárom možno použiť nielen na úľavu akútna bolesť, ale ako priebeh liečby zovretého nervu Zapálený nerv je rýchlo ovplyvnený liekmi podávanými v blízkosti miesta lézie. Na injekcie sa používa steroidná skupina protizápalových liekov. Spôsobujú aj menej vedľajšie účinky v porovnaní s tabletami.
Blokáda Účel blokovania zapáleného nervu pomocou silných liekov proti bolesti prebieha iba v podmienkach ústavná liečba. Blokádu vykonáva skúsený odborník a prináša hmatateľné výsledky pri silnej, ostrej, neznesiteľnej bolesti. Intramuskulárna injekcia neprináša žiadne komplikácie.

Fyzioterapia

Metódy fyzikálnej terapie neriešia základné príčiny ischias. Bolesť spôsobená zápalom nervov sa zmierni:

Akupunktúra

vákuová terapia;
magnetoterapia;
elektroforéza s použitím antispazmodiká;
UHF terapia;
laserová terapia;
fonoforéza;
parafínové aplikácie;
elektrospánok;
reflexné metódy;
akupunktúra;
manuálna terapia;
masáže.

Manuálna terapia pomáha rýchlo uľaviť svalové kŕče a zmierniť ďalší priebeh ochorenia. Najčastejšie je jeho použitie účinné v kombinácii s liekmi.

Masáže sa aplikujú až po akút zápalový proces. Správajte sa k nim ako doplnková terapia musí byť špecialista. Efektívna aplikácia celková, baňková, akupresúrna a iné druhy masáží pomáhajú zmierniť svalové napätie, zlepšujú tok lymfy a obnovujú nervové funkcie.

Počas obdobia exacerbácie je pre pacientov ideálna liečba sanatórium-rezort, kde je možné vykonávať bahno a vodoliečbu.

Fyzioterapia

Špeciálne cvičenia pomáhajú obnoviť fungovanie zovretých nervových zakončení a urýchliť proces obnovy. Komplexné terapeutické cvičenia zahŕňa jednoduché cvičenia, ktoré sa vykonávajú pomaly, bez silnej fyzickej námahy a náhlych pohybov.

Počas obdobia remisie sa fyzikálna terapia znižuje mierna bolesť v chrbte zo zovretého nervu, zlepšuje metabolické procesy v tele a prietok krvi, normalizuje všeobecný stav osoba. Počas telesnej výchovy je dôležité rovnomerné rozloženie záťaže na obe strany tela.

Na prevenciu a úľavu sú vhodné špeciálne cvičenia:

pritiahnite kolená k hrudníku, zatiaľ čo ležíte na chrbte a na niekoľko sekúnd fixujete pokrčené nohy;
rozpažte ruky do strán a položte ich za chrbát na úroveň ramien, zatiaľ čo sedíte na podlahe s vystretými nohami;
ohýbanie sa do strán pri dotyku podlahy v stoji;
natiahnutie chrbta v ľahu na bruchu s ohnutými lakťami;
napätie a uvoľnenie chrbtových svalov v ľahu na chrbte s ohnutými kolenami;
predkloňte sa dlaňami dotýkajúcimi sa podlahy sedacej polohe na pätách.

Najlepšie je, ak sú cvičenia pravidelné a vykonávajú sa v kancelárii fyzická terapia pod dohľadom odborníka.

Ako zdravotné cvičenia na pohybový aparát môže pacient plávať, behať doma na mäkkom povrchu alebo lyžovať.

etnoveda

Pri absencii exacerbácie ischias sú recepty tradičnej medicíny vynikajúce. Kombinácia ľudových a tradičné metódy Liečba pomáha pri následných útokoch.

Všetky postupy pomáhajú zvyšovať krvný obeh a zmierňujú zápal.

Rýchla pomoc pre seba

Čo môže človek urobiť, keď už došlo k miernej alebo silnej bolesti:

pri chôdzi sa čo najviac opierajte o zdravú nohu a zmeňte chôdzu;
eliminovať náhle pohyby a fyzickú aktivitu;
zmeniť z mäkkého nízkeho sedadla na tvrdé a vysoké, ktoré podporuje spodnú časť chrbta;
ľahnite si na brucho, najlepšie na tvrdý povrch, a položte si pod hruď vankúš;
keď ležíte na chrbte, položte si pod kolená vankúš;
uplatniť ľahká masáž aplikujte kúsok ľadu na oblasť, kde sa nachádza bolesť;
na úľavu od bolesti - aplikujte chlad na spodnú časť chrbta, bude to mať účinok;
umiestnite spodnú časť chrbta pod teplú sprchu na niekoľko minút, mierne sa ohýbajte dopredu a dozadu;
Za žiadnych okolností nepoužívajte silné zahrievacie postupy ( horúci kúpeľ, ohrievač);
niekoľkokrát sa vytiahnite na vodorovnú tyč alebo rám dverí;
nasaďte si lekársky pás, ktorý podporuje chrbticu v dolnej časti chrbta;
hovor ambulancia pre akút silná bolesť v dolnej časti chrbta.

Neurológovia zaznamenávajú vplyv stresové situácie o priebehu ochorenia. Nájdenie harmónie s prírodou a so sebou samým pomáha človeku byť v pokoji, čo umožňuje vyhnúť sa ťažké exacerbácie zovretý nerv.