Proč člověk skřípe zuby, když spí? Důvody, proč člověk skřípe zuby ve spánku. Denní a noční bruxismus

Skřípání zubů během spánku se objevuje nejen u dětí, ale i u dospělých. V medicíně se tento stav obvykle nazývá „bruxismus“. Důvody, které způsobují tento fenomén, může jich být mnoho. Z nich za nejdůležitější jsou považovány nervové přebuzení, počáteční stadium epilepsie, helminthiasis v těžká forma atd. Dále se dozvíme o tom, proč dospělí skřípou zuby ve spánku, a také jak se zbavit bruxismu.

Zjišťujeme, jaké důvody mohou způsobit skřípání zubů ve snu

Hlavním zdrojem vedoucím ke vzniku bruxismu je psycho-emocionální stres. Psychologové věří, že skřípání zubů ve snu znamená, že člověk zažívá četné komplexy. Kromě toho může být bruxismus příznakem neuróz, stresu a deprese.

Důležité! Jak víte, člověk, který zažívá úzkost, obavy nebo strach, zažívá svalové napětí. V tomto případě jsou čelisti stlačeny, což vyvolává výskyt skřípání zubů.

Pokud je člověk ve stresu, může čas od času ve spánku skřípat. Tento příznak naznačuje, že musíte naléhavě vyhledat pomoc odborníka.

S neurózou u dospělého (konkrétně tato patologie je důsledkem dlouhodobého stresu) se skřípání stává trvalým. Tento jev již může rušit ostatní a stát se příčinou rodinných konfliktů.

V během dne Broušení je slyšet mnohem méně často, protože během tohoto období se dospělý může ovládat.

Bruxismus, jehož příčiny spočívají především v neurologické poruchy, může se projevit v počáteční fáze rozvoj epilepsie. Právě podle broušení se někdy posuzuje mikroútok nemoci. Kromě toho mohou dospělí skřípat zuby kvůli poškození pátého, neboli trojklaného nervu.

Příčiny skřípání zubů mohou být také problémy se zuby. Mezi nimi jsou následující:

Malokluze.
Špatně nainstalovaná nebo vyrobená náplň.
Nesprávně nainstalované zubní protézy, rovnátka.

Důležité! Existuje názor, že bruxismus se může objevit v dospělosti kvůli obtížnému porodu, přítomnosti cervikální osteochondróza, porodní trauma.

Jaké další faktory mohou přispět k tomu, že se ve snu objeví vrzání?

Maligní a benigní nádory mozek.
Nadměrná konzumace alkoholických nápojů, narkotické drogy, kofein.
Dlouhodobé kouření.
Špatná výživa.
Užívání léků s práškem na spaní.
Dosud nebylo prokázáno, zda může výskyt bruxismu ovlivnit dědičný faktor.

Pokud člověk ve snu skřípe zuby, může to být zdraví nebezpečné. Mezi těžké následky Dochází k oděru skloviny, ztrátě zubů, rozvoji intramaxilárních patologií, změnám mimiky, tvaru obličeje, nespavosti atd.

Druhy bruxismu

Lékařští odborníci rozlišují takové typy bruxismu jako noční a denní. Trochu více o nich.

Den

Již ze samotného názvu je zřejmé, že se tato nemoc projevuje u dospělých a dětí v bdělém stavu. Skřípání zubů během dne nastává díky tomu, že je pozorováno nervové napětí. Mezi důvody patří i obecné emoční stav. S tímto typem bruxismu se můžete vyrovnat s pomocí psychologa.

Specialista vám řekne, jak správně ovládat své emoce. Sám člověk by měl sledovat okamžik, kdy se při emocionálním výbuchu čelist spontánně sevře a nezávisle tento projev zastavit.

Noc

Co se týče nočního bruxismu, tady je situace trochu jiná. Člověk ve spánku nemůže sám ovládat pohyby svých čelistí, takže sebekontrola v tomto případě nemá místo. Důvody pro výskyt pravidelného krátkodobého nočního skřípání zubů, ke kterému dochází několikrát během spánku, jsou následující:

u dětí: zvětšené adenoidy, emoční přepětí, pozdní večeře husté a těžké jídlo krátce před spaním, nervový šok během dne;
u dospělých: silný stres, instalace zubní protézy, na kterou si člověk ještě nezvykl, těžká a nebezpečná práce, která ovlivňuje nervový systém osoba.

Psychosomatika bruxismu

Psychosomatika je věda zaměřená na studium psychologických aspektů, které ovlivňují vznik a průběh konkrétního onemocnění.

Důležité! Hippokrates také řekl, že opotřebení zubů znamená zmatení duše.

Stojí za zmínku, že u lidí trpících bruxismem jsou během encefalogramu detekovány poruchy v oblasti mozku odpovědné za behaviorální faktory, regulaci spánkových mechanismů a emoční reakce (lombický systém).

Z psychosomatického hlediska existuje několik kategorií lidí, u kterých se může vyvinout bruxismus:

Lidé, kterým chybí pozornost.
Lidé, kteří se neustále cítí provinile a také pochybují o každém svém činu.
Workoholici.
Závistivci.
Lidé, kteří trpí nočními můrami, fobiemi a strachy.

Psychomatické poruchy se obvykle objevují v noci, když jde člověk spát. Zde vstupuje do hry podvědomí a tu a tam si přehrává emoce a zážitky prožité během dne. To způsobuje skřípání zubů ve spánku.

Jak vyléčit bruxismus? Touto otázkou se zabývá psychoterapeut. Psychosomatická léčba je zaměřena především na analýzu všech stresových a konfliktních situací. Poté se vyvíjejí metody úlevy negativní emoce, stavy úzkosti a strachy. Kromě toho se pacient učí relaxačním technikám.

Následky bruxismu

Bruxismus poškozuje zubní sklovinu. Vzhledem k tomu, že se žvýkací svaly obličeje napínají, čelist se stahuje a pohybuje tak, že vzniká charakteristický zvuk skřípání. Za dlouhá léta Noční nebo denní bruxismus může způsobit deformaci zubů:

objevují se čipy;
smalt se opotřebovává.

Škoda je způsobena a měkkých tkání v dutině ústní. Dásně mohou začít krvácet, dokonce až zánět.

A neurózy mění duševní a emocionální stav člověka. Častý stres a neurózy mohou vyprovokovat další nepříjemná onemocnění.

Kterého lékaře bych měl kontaktovat kvůli bruxismu?

Pokud jde o děti do 7 let, obvykle se na bruxismus nepředepisuje žádná léčba. Do této doby všechny známky a příznaky nemoci zmizí samy a beze stopy. Pokud však skřípání zubů pokračuje i poté, měli byste se poradit s lékařem o dalších radách ohledně léčby onemocnění.

Měli byste kontaktovat několik specialistů:

Zubař, ortodontista, parodontolog. Opravují vnější znaky Bruxismus na zubech – štípání, otěr. Tito lékaři připravují speciální chrániče úst, aby se zabránilo dalšímu zhoršování dutiny ústní a zubní skloviny.
Psychoterapeut který pomáhá pacientům vyrovnat se s vnitřní důvody bruxismus na emocionální úrovni. Vyvíjejí metody relaxace, snižují svalové záškuby, předepisují léky a vitamíny.
somnolog pomáhá správně se naladit na zdraví, hluboký spánek bez následků.

Pouze komplexní analýza situace pomůže zbavit se vnitřních a vnější projevy bruxismus.

Diagnostika

Lékař může snadno určit přítomnost bruxismu u dospělého i dítěte. Podívejme se na některé možnosti diagnostiky podrobněji.

Samodiagnostika

Takže můžete nezávisle pochopit, že bruxismus je přítomen v životě člověka. Pokud se odkazuje na denní pohled, pak pacient může pozorovat:

silné napětí žvýkacích svalů při vzrušení, hněvu nebo ve stresové situaci;
bolest v ústech, dásně;
zvýšená citlivost zubů, protože se sklovina opotřebovává, mohou být obnaženy nervy;
zuby se opotřebovávají, deformují a objevují se třísky.

Noční bruxismus může být kromě zubních problémů doprovázen:

únava během dne v důsledku neklidného spánku;
„vaky“ pod očima, „pohmožděná“ kůže na obličeji, nezdravá pleť;
silná podrážděnost během dne;
únava, ospalost.

Neignorujte tyto příznaky a okamžitě vyhledejte lékaře.

Lékařská diagnóza

Lékařská diagnóza je naprosto nezbytná, protože je nutné vyloučit onemocnění, jako je epilepsie, která je v případě neléčení život ohrožující.

Dobrý neurolog dokáže určit přítomnost bruxismu na základě pacientova slovního popisu symptomů. Pokud k tomu připočteme zubním lékařem potvrzené poškození zubů v důsledku jejich vzájemného tření, pak bude diagnóza provedena s velkou přesností.

Polysomnograf

Tento typ hardwarové diagnostiky je potřebný k vyloučení epilepsie, jejímž jedním z faktorů je skřípání zubů. Polysomnografie je komplexní studie člověka s pomocí EKG, EEG a CTG. V tomto případě lékař dostává údaje o stavu pacientova srdce, frekvenci jeho kontrakcí, fungování mozku, jeho impulsech a reakcích na různé podněty (ostré světlo, zvuk).

Brooks checker

Brooks Checker je speciální fólie, kterou zubní lékař používá k určení okluzních obstrukcí při bruxismu. Lékař udělá otisk horní a spodní čelist a vyrábí speciální chránič úst s fólií. Aplikuje se na zuby po dobu 1-2 dnů. Tato doba je dostatečná na to, aby byl zubní lékař schopen identifikovat patologii u pacienta.

Po takovém výzkumu zdravotnický pracovník předepisuje vhodnou léčbu a správnou prevenci.

Jak léčit bruxismus?

Bruxismus u dospělých lze léčit poté, co byla zjištěna základní příčina skřípání zubů během spánku. Pokud jsou zdrojem emoční poruchy, zkušenosti, stresové situace, pomohou některá doporučení:

Před spaním nezapomeňte místnost důkladně vyvětrat. Vzduch v místnosti, kde člověk spí, by měl být chladný a vlhký. Toto je velmi důležitá podmínka Pro dobrý spánek.
Abyste předešli narušenému spánku, měli byste se zkusit projít večer. čerstvý vzduch.
Před spaním byste neměli sledovat filmy a programy, které vzrušují nervový systém. Zakázány jsou i počítačové hry.
Bruxismus u dospělých, jehož příčinou je emoční stres, je eliminován užíváním sedativ pro na rostlinné bázi.
Snažte se nejíst před spaním – 3-4 hodiny před spaním.
Vezměte si vitamíny B užitečný prvek obnoví činnost nervového systému a pomůže zvýšit odolnost vůči stresu.
Věnujte více pozornosti odpočinku a relaxaci. Naplánujte si svůj den správně.

Bruxismus, jehož léčba je primárně zaměřena na zklidnění nervového systému, lze snadno odstranit pomocí relaxačních technik. Před spaním se také doporučuje bylinná koupel s mateřídouškou, meduňkou, mátou, heřmánkem, levandulí a poslechem klidné hudby.

V tomto případě pomůže i technika uvolnění čelistních svalů. Chcete-li to provést, pevně zatněte zuby. Vydržte několik sekund a poté se uvolněte. Udělejte to několikrát. Toto jednoduché cvičení bojuje proti nočnímu vrzání a zcela uvolňuje vaše čelistní svaly.

Pokud máte problémy se zuby, okamžitě kontaktujte svého zubního lékaře. Na otázku, jak se zbavit skřípání, zubaři odpovídají následovně. Používá se speciální chránič zubů, který se přikládá na chrup (vyrábí se individuálně pro každého pacienta). Tato konstrukce zabrání obrušování a také odolá oděru a destrukci zubní skloviny.

Léčí se bruxismus léky?

Po provedení několika důležitých lékařský výzkum, vědci došli k závěru, že některé z nejúčinnějších léků pro léčbu bruxismu jsou benzodiazepiny a relaxanty.

První možnost - psychotropní pilulky, které blokují činnost nervové soustavy. Výsledkem je sedativní účinek, rychlejší usínání, úleva od úzkosti a zmírnění příznaků stresu. Benzodiazepiny jsou zvláště užitečné, pokud jde o léčbu bruxismu způsobeného závislostí na drogách a alkoholu.

Svalové relaxanty jsou nezbytné k uvolnění svalů, včetně těch žvýkacích. Bohužel léčbu těmito tabletami nelze považovat za účinnou, protože myorelaxancia mají pouze dočasný účinek a neovlivňují zdroj nočního skřípání zubů. Hlavní kontraindikací léčby jsou onemocnění doprovázená zvýšeným intrakraniálním tlakem.

Stojí za zmínku, že někteří lidé poznamenají pozitivní efekt po injekci botulotoxinu. Tento přírodní toxin je určen k úlevě svalové křeče. Účinek po injekci trvá asi 6 měsíců. Poté je nutná opakovaná aplikace.

Důležité! Léčba bruxismu botulotoxinem Nedávno je stále oblíbenější.

Při léčbě skřípání zubů se také doporučují používat sedativa. Akceptovat lepší medicína na rostlinné bázi, aby nepoškozovaly tělo. Zde je dobré sedativum na bruxismus - Novopassit, Persen, Motherwort v kapkách, Valeriána v tabletách a v infuzní formě.

Pomohou v léčbě tradiční metody?

Některým lidem pomáhá s bruxismem etnověda. Mnozí tvrdí: „Když jsem skřípal zuby, pomohl jsem teplý obklad na čelisti." Ano, teplo skutečně pomáhá uvolnit svaly a zabraňuje skřípání zubů. Chcete-li to provést, musíte se vsáknout teplá voda kus látky, vyždímejte a přiložte na čelist. Postup se opakuje 2-3x. Po týdnu přikládání obkladu by mělo vrzání odeznít.

Léčba lidovými léky není úplná bez použití kozlíku lékařského. Pouze v tomto případě se produkt nekupuje v tabletách, ale ve formě oleje. Je třeba smíchat několik kapek olivový olej a vetřete směs na krk a čelist. V noci můžete vypít hrnek čaje s kořenem kozlíku lékařského. Tento lék bude mít sedativní účinek na nervovou soustavu.

Důležité! Popíjení bylinných nápojů v noci je užitečné nejen při skřípání zubů ve spánku, ale také pro posílení imunitního systému a zlepšení práce zažívací trakt atd.

Dalším dobrým sedativem je čaj s heřmánkem, mátou a meduňkou. K tomu 1 lžička. produkt bez sklíčka by měl být nalit do sklenice, nalít vroucí vodu a nechat 10 minut. Poté se nápoj několikrát přefiltruje, ochladí a pije v noci.

Pokud skřípete zuby, zkuste jeden z nich tradiční metody. Vezměte hrnek mléka a vložte jej do mikrovlnné trouby. V okamžiku varu do něj přidejte 1 lžičku. kurkuma a 1 polévková lžíce. med, dobře promíchejte. Použijte přípravek 30 minut před spaním.

Léčba lidovými léky je velmi účinná. Zvláště pokud je zkombinujete s sedativa, gymnastika na uvolnění čelistních svalů a psychoterapeutické metody.

Na otázku, jak léčit bruxismus, může odpovědět pouze lékař. Tak to zkuste ne nezávislé pokusy abyste se zbavili skřípání zubů, je lepší důvěřovat kvalifikovanému specialistovi - neurologovi, zubaři, psychoterapeutovi. Lékař identifikuje hlavní příčiny a okamžitě předepíše léčbu.

Chrániče zubů pro léčbu bruxismu

Zbavit se nepříznivé důsledky Pro bruxismus se používají speciální chrániče zubů. Podle odrůdy se dělí na noční a denní. Jsou vyrobeny z hypoalergenního materiálu polymerní materiál. Chrániče zubů jsou na zubech téměř neviditelné a těsně k nim přiléhají, aniž by způsobovaly nepohodlí.

Stojí za zmínku, že chrániče úst nejsou úplnou léčbou bruxismu. Odstraňují pouze následky skřípání zubů – třísky, deformace, nadměrné namáhání dásní.

Musí se také léčit problémy s nervovým systémem a emočním stavem.

Manuální terapie a masáže

Napětí během dne a před spaním můžete uvolnit relaxační masáží a manuální terapie. V prvních fázích byste neměli samoléčbu. Konzultace s odborníkem je nutná! Je to lékař, který vám sdělí, jaký typ masáže je pro pacienta vhodný, jaká doba je pro sezení potřebná a kolik sezení je třeba provést, abyste dosáhli maximálního účinku.

Prevence

Abyste zabránili BRXismu, musíte věnovat pozornost Speciální pozornost stav zubů a nervového systému. Takže musíte systematicky provádět relaxační praktiky jak během dne, tak před spaním, abyste se vyhnuli nočnímu a dennímu bruxismu. Pomůže i samomasáž. Než však začnete s manipulací, musíte se poradit s neurologem a psychoterapeutem, abyste se nepoškodili.

Navíc se vyplatí navštěvovat častěji zubní ordinace na vyšetření dutiny ústní. S takovými nepříjemné onemocnění Zuby velmi trpí, proto je nutné vzniklé poškození včas eliminovat.

Spánek je pro člověka stejně důležitý jako vzduch a voda, je nepostradatelným atributem pro život našeho těla. Během spánku dostáváme potřebný odpočinek, po kterém by měl nastat příval nevyčerpatelné energie a elánu. Aby vše bylo tak, musí být spánek zdravý a hluboký, takový noční odpočinek bude klíčový dobré zdraví, rudý vzhled a samozřejmě skvělá nálada.

Příznaky, příčiny a důsledky nedostatku spánku

U dospělého trpícího tímto nepříjemným problémem jsou pozorovány následující příznaky:

Stav spánkové deprivace je často přirovnáván ke stavu o intoxikace alkoholem. Je prostě životně důležité najít příčinu tohoto problému a likvidovat s kvalifikovaný odborník . Nedostatek spánku snižuje pozornost a výkonnost, hrozí i vážná onemocnění.

Nejčastější příčinou nedostatku spánku je stres. Stres a dobrý spánek- to jsou neslučitelné věci, no, člověk se nemůže probouzet veselý, když v něm tráví celý den ve stresu. Tento stav se u každého projevuje během spánku jinak. Některé trpí náměsíčností, jiné sužují noční můry, jiné sužuje nespavost a někdo dokonce skřípe zuby. Mnoho čtenářů je nyní překvapeno, protože dříve na otázku, proč lidé skřípou zuby ve spánku, byla odpověď, že za všechno může přítomnost červů. Jak ale výzkum ukázal, tento názor je shledán chybným.

Noční skřípání zubů: příčiny, příznaky a možné následky

Pokud jsme toto téma již nastolili, rád bych to probral až do konce. Pokusme se tedy najít úplné informace o příčinách a důsledcích tohoto projevu, abychom získali komplexní odpověď na otázku, proč člověk ve snu brousí zuby a jak se ho zbavit.

Tento noční dobrovolný projev se také nazývá bruxismus. Vyjmenujme toho nejvíce běžné příčiny vzhled této nepříliš užitečné a nepříliš příjemné funkce skřípání zubů ve snu:

silné přebuzení, vyvolané stresovými situacemi a příjmem kofeinu, alkoholu, nikotinu, amfetaminu atd.
čelistní a zubní anomálie (nedostatek zubů, malokluze);
osoba má Parkinsonovu chorobu;
přítomnost speciální typ nespavost, která se projevuje jako mělký, velmi lehký spánek s častým probouzením.

Často se stává, že člověk žije a netuší, že ve spánku skřípe zuby. A posly této zprávy jsou lidé, kteří s ním žijí. Potvrzující znamení přítomnost bruxismu u dospělého:

O to, že ve spánku opravdu skřípete zuby, se můžete přesvědčit pomocí elektromyografie(EMG). Metoda výzkumu je založena na měření aktivity obličejových svalů pomocí citlivých senzorů. Přestože noční broušení není uznáno jako nemoc, je nutné s ním bojovat, pokud nechcete mít některý z níže uvedených následků.

Následky skřípání zubů:

poškození zubní skloviny (což zase vede ke vzniku kazu a problémům s citlivostí zubů);
neustálá přítomnost napětí a bolesti čelistních kloubů A obličejové svaly Ach;
noční dočasné zastavení dýchání;
rychlá únavnost;
Deprese;
chronický nedostatek spánku;
chronická únava;
vyčerpání organismu.

Souhlas, seznam se ukázal být trochu dlouhý a bohužel by se dalo pokračovat ještě dlouho. Skřípěním zubů ve spánku si nikdy nemůžete pořádně odpočinout, protože unavené tělo se nemůže plně uvolnit. V důsledku toho vy málo spánku a jsou podráždění a nejen vy, ale i vaši blízcí.

Jak se zbavit nočního chrastění

Abychom se tohoto problému navždy zbavili, je důležité zjistit původní příčinu jeho vzniku, u každého člověka je jiná. Nejběžnějším a nejproduktivnějším způsobem odstranění pískání je pokles emoční stres trpěliví. Musíte se naučit uvolnit svaly krku, úst a ramen. Úplné relaxace lze dosáhnout pomocí speciálně vybraných cviků, pomůže i masáž teplými a studenými obklady.

Úprava jídelníčku výrazně pomůže vyřešit tento problém. Budete muset obětovat kávu, Coca-Colu, alkohol, ořechy a další tvrdá jídla. Použití více vitamínů A více voda.

Ve složitých případech je to nutné relaxační injekce a léky. Když se zbavíte vrzání, budete muset použít speciální ochranné struktury pro zuby (chrániče úst). Účelem těchto struktur je zachovat celistvost vašich zubů a budou vyrobeny vaším zubním lékařem. Doporučuje se používat výplachy a zubní pasty, které podporují mineralizaci oslabené skloviny.

Abych to shrnul, rád bych připomněl, že pokud jde o zdraví, neexistují maličkosti, kterých byste se mohli vzdát a zapomenout na ně. Všichni jsme dospělí a musíme pochopit, že skřípání zubů ve spánku není snadný zvyk, je to signál, že s tvým tělem je něco v nepořádku. Vezměte tento signál v úvahu a váš život a životy těch, kteří vás milují, budou doplněny povzbuzující energií přijatou v důsledku hlubokého a klidného spánku.

Bruxismus u dospělých je častým problémem, takže je důležité vědět o příčinách jeho výskytu a příznacích, aby se předešlo problémům v těle. Většina lékařů neklasifikuje bruxismus jako patologický stav, ale nelze jej ignorovat. Bez terapie se komplikuje psychickými, neurologickými a zubními poruchami.

Co je za problém

Bruxismus je nedobrovolné skřípání zubů ve dne nebo v noci. Je diagnostikována u 10-15% dospělé populace planety. Tyto ukazatele mohou být vyšší, protože ne všichni pacienti se obracejí na odborníka. Zkreslené ukazatele kvůli skutečnosti, že člověk nemůže samostatně zaznamenat problém.

Známky broušení může zaznamenat pouze vaše okolí. Od samotného muže Klinické příznaky se objevují až v pokročilých případech, kdy se vyvinou dlouhodobé nebo krátkodobé křeče žvýkacích svalů.

Lékaři tento problém přirovnávají k chrápání a nočním můrám. Existují další pojmy, které označují onemocnění - odonterismus, Carolini syndrom.

Klasifikace

Existuje několik typů skřípání zubů během spánku:

Během dne. Patologie je diagnostikována ve vzácných případech, protože v bdělém stavu jsou lidé schopni ovládat pohyby obličejové svaly. Ženy a muži, kteří zažívají morální zmatek a stres, jsou náchylnější k dennímu skřípání zubů. Aby uvedli nervový systém do stabilního stavu, žvýkají cizí předměty, nehty, kousat rty. Pokud je člověk velmi nervózní, čelisti se mu mimovolně sevřou a začnou vrzat. Nepříjemné zvuky vydávané osobou dráždí ostatní. Denní bruxismus je klasifikován jako zlozvyk, kterého se bez kvalifikované pomoci lze jen těžko zbavit.
Noc. V noci se skřípání zubů vyskytuje stejně často u žen i mužů, dospělých i dětí. Během noci člověk zažije několik záchvatů broušení, o jejichž přítomnosti si není vědom. Problém se projeví až po malokluzi, silném opotřebení skloviny, poškození dásní a bolestech čelistního kloubu.

Léčba patologie vyžaduje komplexní přístup. Diagnostiku bruxismu v raných stádiích komplikuje skutečnost, že člověk nemůže bez pomoci druhých určit přítomnost skřípání zubů během spánku.

Příčiny stavu

Proč si v noci zapínají zuby k sobě? Lékaři považují za hlavní příčinu poruchy psychický stres. Lékaři tvrdí, že problémem častěji trpí lidé náchylní ke komplexům, depresím a neurózám. Osoba pociťující úzkost napíná několik skupin obličejových svalů, včetně čelisti. To vyvolává skřípání zubů.

Příčiny bruxismu mohou spočívat v podmínkách, které jsou pro člověka nebezpečnější. Symptom doprovází raná stadia epilepsie. Někdy pochopíte jen skřípáním zubů, že začal mikroútok. Porucha nastává při poškození trojklaného nebo pátého nervu.

Bruxismus u dospělých se může také objevit v důsledku cervikální osteochondrózy a porodních poranění.

Proč během dne skřípou zuby? Mezi příčiny problému vědci identifikují:

Užívání léků se sedativním účinkem.
Špatná výživa.
Dlouhodobé kouření.
Užívání drog nebo alkoholických nápojů.

Věda zatím neodhalila závislost bruxismu na dědičný faktor, ale jsou spolehlivě známy hlavní důsledky patologie, které se projevují: otěrem zubní skloviny, změnami proporcí obličeje a mimiky, nespavostí atp.

Psychosomatika bruxismu

Psychosomatika studuje mechanismus vývoje různé nemoci související s psychologické aspekty. Nejčastěji u lidí trpících skřípáním zubů MRI odhalí patologické oblasti v mozkové kůře, které jsou zodpovědné za behaviorální funkce a regulaci fyziologických potřeb (spánek, bdění).

Proč děti zatnou zuby? Mezi faktory vedoucí k bruxismu v mladém věku patří:

nedostatek pozornosti a lásky od ostatních;
nadměrný duševní stres;
pocity hněvu a závisti;
neustálý pocit viny za své činy.

Psychosomatická porucha se obvykle projevuje v noci, když dítě spí. Velká důležitost Ve vývoji problému hraje roli podvědomí, které si během odpočinku v hlavě přehrává vzpomínky prožité během dne

Psychoterapeut léčí bruxismus. Je zaměřena na analýzu všech prožitých konfliktů a stresové situace. Poté se lékař vyvíjí efektivní způsoby zmírnění negativních emocí a strachů. Pacientovi je nabídnut kurz relaxačních procedur - masáže, léčivé koupele, lekce jógy.

Příznaky

Příznaky poruchy se objevují v závislosti na stadiu bruxismu a jsou charakterizovány:

časté bolesti hlavy ráno;
zvýšená srdeční frekvence;
skoky v krevním tlaku;
cizí zvuky v uších;
krvácející dásně;
rychlá únava;
zánětlivé procesy v ústní dutina;
problémy se spánkem.

Diagnostická opatření

Pouze lékař v tandemu s pacientem může určit přesnou příčinu problému. Ten by měl specialistovi říci o problémech, které se ho týkají, a dalších problémech. Psychoterapeut odešle člověka k zubnímu lékaři, aby posoudil stupeň poškození zubní skloviny a měkkých tkání v dutině ústní.

V těžkých případech je nutná pomoc specialistů několika profilů - otolaryngolog, neurolog, somnolog. Pacientovi jsou předepsána následující diagnostická opatření:

polysomnografie zaměřená na analýzu kvality spánku pacienta;
elektromyografie, která analyzuje práci žvýkacích svalů;
pulzní oxymetrie, která studuje stupeň nasycení těla kyslíkem;
elektroencefalografie, která hodnotí aktivitu mozkových buněk.

Vyhodnotit oblasti dutiny ústní, které jsou předmětem zvýšené zatížení pro bruxismus je člověk vybaven brux checkers

Léčba

Před léčbou problému je nutné zjistit, co jej způsobuje. V medicíně existuje několik způsobů, jak bojovat patologický stav: navštěvovat tréninky k odbourání stresu; nošení speciálně vyrobených ortodontických struktur; ošetření zubním lékařem nebo ortopedem; užívání léků; fyzioterapeutické procedury; Následující preventivní pravidla. V případech pokročilého bruxismu lékaři sahají po botoxu, který zabrání mimovolnému stažení čelistních svalů.

Instalace uzávěru

Dospělí se mohou vyhnout skřípání zubů během spánku pomocí ochranných chráničů úst. Zařízení také rovnoměrně rozděluje zátěž mezi zuby a čelisti, čímž zabraňuje vzniku malokluzí a zubních onemocnění.

Jaké další funkce zařízení plní? Mezi hlavní účely chrániče zubů je třeba poznamenat:

prevence uvolnění a ztráty řádkových prvků;
snížení zatížení obličejových svalů;
ochrana dalších korekčních systémů v dutině ústní před zlomením (dýhy, lumineery, rovnátka);
ochrana smaltu před zničením.

Chrániče úst pro bruxismus by měl odborník vybrat individuálně pro každého pacienta. Produkty zakoupené v lékárně mohou situaci zhoršit.

Existuje několik typů zařízení:

jedno- nebo dvoučelistní - poslední pohled uzávěr se používá v pokročilých případech;
denní, určené pro stálé nošení;
noční, považované za nejoblíbenější typ zařízení pro eliminaci skřípání zubů během spánku u dospělých;
rezonující, používá se při intenzivních svalových křečích.

Aby zařízení vydrželo co nejdéle, musíte dodržovat pravidla péče:

Denně produkt opláchněte studenou tekoucí vodou;
očistěte vnější část materiálu od plaku a jiných nahromadění;
skladujte produkt ve speciální nádobě s roztokem;
Chránič noste pravidelně ke specialistovi na kontrolu a výměnu.

Zklidňující procedury

Pro stabilizaci emočního pozadí odborníci doporučují řadu dalších postupů:

samo-masáž;
procházky pod širým nebem;
použití speciálních žvýkačka před spaním;
teplé obklady na lícní kosti;
relaxační koupele.

Léčba drogami

Léky se používají pouze v extrémní případy kdy hrozí komplikace. Léky vybrané lékařem jsou zaměřeny na odstranění příčin, které problém vyvolaly. Bruxismus se léčí:

sedativa nebo antidepresiva;
kyselina askorbová;
vitamíny skupiny B;
přípravky obsahující hořčík a vápník;
taurin.

Důsledky a prognózy

Už při prvních příznacích skřípání zubů ve spánku je vhodné navštívit lékaře. Nedodržení tohoto doporučení může být nakonec zkomplikováno depresemi, nespavostí, bolestmi hlavy a kloubními problémy.

Destrukce a uvolnění prvků jsou hlavní komplikace bruxismu

Dodržování některých pravidel minimalizuje dopad negativní faktory, což může způsobit, že dospělí ve spánku skřípou zuby. V první řadě je potřeba vyhýbat se stresovým situacím, věnovat dostatek pozornosti fyzická aktivita, přehodnoťte svůj jídelníček. Místo silné kávy a čaje se doporučuje konzumovat bylinné čaje s mátou nebo meduňkou. Péče o své zdraví je důležitá, proto tuto nemoc neignorujte.

Bruxismus se nepovažuje za nemoc, ale pokud člověk skřípe zuby ve spánku delší dobu, pak by se měl poradit s lékařem. Neustálé skřípání a drkotání zubů může způsobit jejich uvolnění a opotřebení skloviny, stejně jako posunutí čelisti, malokluze, bolesti hlavy a krku a zvonění v uších.

Tím ale trpí spíše zuby, protože člověk při vrzání pevně svírá čelisti a tře zuby o sebe. To vede k destrukci skloviny a vzniku kazu.

Existují případy, kdy dospělým, kteří trpěli bruxismem po mnoho let, byly zuby obroušeny až po kořeny. Abyste se vyhnuli takovým následkům, musíte si u svého zubaře objednat chrániče úst, které budou chránit vaše zuby.

Důsledkem bruxismu může být rozvoj ortopedické pohyblivosti zubů. V tomto případě se může kousnutí zhoršit, objeví se bolest v čelistních kloubech a začne zánětlivý proces.

Příčina vrzání může být také nestabilní duševní stav, ve kterém se člověk nedokáže uvolnit ani v noci. To vede k nedostatečnému odpočinku a v důsledku toho k ještě větší únavě, emoční porucha a deprese.

Příčiny skřípání zubů

přílišná nadměrná stimulace těla;
zvýšená mozková aktivita;
stresové situace;
pití alkoholu;
přítomnost zubní anomálie;
chybí jeden nebo více zubů;
malokluze;
Parkinsonova choroba, Huntingtonova choroba;
povrchní spánek, časté probouzení a další poruchy spánku.

Jak samostatně určit bruxismus?

Nezáleží na tom, kdy lidé skřípou zuby: ve spánku nebo během dne jsou v každém případě pohyby čelistí v bezvědomí. Tento jev se stává skutečnou nepříjemností, když člověk začne mít problémy se zuby.

Příznaky naznačující, že osoba trpí bruxismem:

změny tvaru zubů, jejich zkrácení;
výskyt vředů na vnitřní povrch tváře;
migréna;
cvaknutí do čelisti;
bolest krku;
tinnitus.

Projevy bruxismu u dětí

U dětí ve věku 1 až 5 let se bruxismus může vyskytovat poměrně často - až několikrát za noc a dokonce i během dne, což lze vysvětlit jakýmsi testováním nově vznikajících zubů. Pokud však trvání každého záchvatu přesáhne 10 sekund, je nejlepší poradit se s odborníkem, protože dlouhodobé broušení může nejen poškodit zubní sklovinu dítěte, ale může být také příznakem vážného onemocnění, například adenoiditidy.

Pokud jsou záchvaty bruxismu u dítěte krátkodobé, ale jsou doprovázeny takovými nepříjemné příznaky, Jak bolest hlavy ráno nebo bolest v horní části těla by se rodiče měli poradit i s lékařem, který vybere vhodnou léčbu, například pomocí nočních strážců – speciálních přístrojů, které vám umožní udržet čelist během spánku otevřenou.

Kromě toho, aby se zabránilo skřípání zubů, se doporučuje provádět speciální cvičení před spaním, což umožňuje uvolnění obličejových svalů. Dítě musí být také omezeno aktivní hry před spaním, stejně jako při sledování televize a počítačové hry. Je lepší mu přečíst pohádku nebo hrát klidné hry, například deskové hry.

Pro dítě trpící bruxismem je velmi důležité dodržovat denní režim a chodit spát včas. Poslední schůzka jídlo by mělo být nejpozději 60 minut. před spaním. Abyste zjistili, proč vaše děti začaly skřípat zuby ve spánku, musíte si s nimi častěji od srdce popovídat. Možná se obávají některých problémů souvisejících s jejich vrstevníky nebo učiteli mateřská školka problémy, které nedokážou vyřešit sami, bez vaší pomoci.

Preventivní opatření proti skřípání zubů

Co je potřeba udělat, abyste se vrzání nejen zbavili, ale také abyste zabránili jeho pravidelným projevům? Zde je několik jednoduchých pravidel:

Před spaním unavte žvýkací svaly – žvýkejte mrkev;
kontrolujte polohu svých čelistí během dne a přitom držte rty u sebe a zuby od sebe;
teplý obklad na lícní kosti před spaním pomůže uvolnit obličejové svaly;
správně jíst, cvičit tělesné cvičení který vyrovná nervový systém.

Léčba bruxismu

Při léčbě bruxismu u dospělých a dětí je hlavním cílem zmírnit hypertonus žvýkacích svalů. Váš lékař vám může doporučit použití speciální zařízení- chrániče úst, které se musí používat pouze v noci. Zarovnávače se vyrábějí pomocí otisků vašich zubů. Doba trvání takové léčby může být až 1 rok. Pro tohle dlouhé období obličejové svaly si zvykají na svůj nový stav.

Chcete-li opravit svůj psychický stav, musíte se poradit s neurologem nebo psychiatrem. To platí zejména pro muže pracující na místech s vysoká úroveň stres. Můžete také vzít sedativa na bázi různých bylin. Pečujte o svou psychiku a vyhýbejte se stresu.

Lidem, kteří trpí skřípáním zubů, se doporučuje, aby přestali žvýkat žvýkačky a přestali se zvykem žvýkat tužky.

Tak jako lidový lékÚsta si můžete vypláchnout heřmánkovým odvarem, který dobře uvolňuje napětí. Chcete-li připravit roztok, musíte vařit 1 polévkovou lžíci. lžíce bylin ve 200 ml vařící voda, podržte ve vodní lázni 10 minut, roztok ochlaďte a sceďte.

Pro účinná léčba Budete se muset naučit uvolnit svaly krku, úst a ramen. K tomu můžete použít různé speciální techniky a cvičení. Pomoci může i samomasáž. Vyhýbejte se tvrdým jídlům a povzbuzujícím nápojům, pijte více vody a užívejte vitamíny.

Ve zvláště obtížných případech pomohou relaxační léky, botoxové injekce a hypnóza. Během léčby je nutné zakoupit speciální zubní pasta, který pomůže obnovit oslabenou sklovinu. Pamatujte však, že všechny regenerační procedury musí být aplikovány až po úplné úlevě od bruxismu.

Ukazuje se, že 50% obyvatel zeměkoule mohou skřípat zuby v noci, když spí. Tyto statistiky byly vyjádřeny zubaři z různých Evropské země. Navíc nejen děti, ale i dospělí, muži i ženy, jsou náchylní k tomuto zlozvyku. A to druhé často, ještě častěji. Muži totiž, když se něco stane, dokážou dělat hluk, nadávat, vypouštět páru cigaretou nebo lahví piva, ale dámy se musí uskromnit, zachovat chladnou hlavu a vypadat jako pravá dáma. Je to ale pouze podráždění, které způsobuje skřípání zubů, nebo je v tom i něco jiného? Věnujme tomu velkou pozornost a zkusme přijít na to, proč dospělí i děti skřípou v noci ve spánku zuby.

co je bruxismus?

Než však pochopíme, proč mnoho lidí skřípe zuby, když v noci spí, musíme porozumět kořenům samotného fenoménu skřípání zubů. V lékařské terminologii se tento zlozvyk nazývá bruxismus. Tento název pochází ze souhláskového řeckého slova, které ve skutečnosti znamená vrzání. Abych byl úplně upřímný, lékaři úplně nepřišli na to, co přesně by měl být bruxismus klasifikován jako nemoc, a špatné návyky, nebo považován za jeden z jednotlivých jevů lidské fyziologie. Nikdo totiž nevidí nic zvláštního na tom, že někteří lidé chrápou nebo mluví ve spánku. A přesto, proč dospělý skřípe zuby ve spánku, pojďme na to přijít.

Co nutí člověka skřípat zuby ve spánku?

Existuje mnoho důvodů, proč dospělí i děti v noci ve spánku zatnou zuby. Všechny ale lékaři rozdělují do 4 hlavních skupin. Zde je jejich seznam.

Neschopnost otevřeně vyjádřit svůj hněv. Pokud dospělý skřípe zuby v noci ve spánku, tak nejvíc pravděpodobná příčina tomuto jevu slouží jeho emoční stav. Možná ho něco velmi rozzlobí, pobouří nebo podráždí, ale neodvažuje se nebo nemá příležitost to vyjádřit nahlas. A tato nemožnost trápí chudáka celý den od rána do večera, den co den. A s největší pravděpodobností je to dáma. Koneckonců, jak bylo uvedeno výše, muži jsou rozhodnější a efektivnější. Žena se bude stydět, bude myslet na každý svůj krok a nakonec bude mlčet, aby nevytvářela konfliktní situace. Ale to se myšlenek nezbaví, že?
Malokluze. Dalším důvodem, proč dospělí v noci ve spánku skřípou zuby, je nesprávný skus nebo, co se stává častěji, špatně umístěné plomby. V tomto případě se to stane. V aktivní fázi spánku, kdy dochází ke zcela přirozenému svalovému napětí, se o sebe nesprávně nasazené výplně třou, což vytváří vrzavý zvuk.
Dědičná predispozice. Představte si, i to se může stát. Když matka skřípe zuby alespoň někdy ve spánku, proč by totéž nemohla udělat její dcera? Ale v tomto případě lze skřípání zubů zařadit do stejné skupiny jako chrápání a mluvení ve spánku. Zvláště pokud se to stává zřídka. Snad uplyne pár let a problém sám zmizí.
Podezření na přítomnost helmintů. Jak již bylo zmíněno výše, děti mohou skřípat zuby i ve spánku. Z nějakého důvodu se věří, že je to jistý znak přítomnosti červů v jejich těle. Nicméně z pohledu tradiční medicína toto tvrzení není podložené. Často se stává, že příčinami skřípání zubů u dětí jsou stejné nesprávné výplně nebo emoční faktory. Pokud dítě netrpí nočním skřípáním zubů, bolestí svalů a kloubů, hlavy a podobnými negativními věcmi, tak se není čeho obávat. S věkem tento jev zmizí sám od sebe.

Nejjednodušší způsob, jak se zbavit nočního skřípání zubů, je navštívit zubaře a pořídit si speciální chrániče úst. Chrání vaše zuby před oděrem a uleví od ostatních nepříjemný zvuk. Druhým krokem je konzultace s psychologem, který vám pomůže vypořádat se s jednotlivými strachy a prožitky, naučí vás, jak se zbavit kypícího podráždění a vzteku, a doporučí způsoby, jak si emocionálně ulevit. Kromě výše uvedeného byste si měli stanovit pracovní a odpočinkový režim, jíst racionálně a správně, trávit více času na čerstvém vzduchu a pokud možno se vyhýbat stresovým situacím. Pamatujte, že své zdraví a náladu si děláte sami. A jen vy se můžete rozhodnout, zda na negativní zareagujete, nebo to necháte projít vaší pozorností.