Miminko se budí každou hodinu a pláče. Důvody častého probouzení u kojenců v noci

Už jste několik nocí za sebou vzhůru a přemýšleli jste, proč se vaše dítě v noci budí? Neměli byste spoléhat na zázrak a čekat na změnu, ale je čas najít důvod nočních oslav a pláče. Miminko se může probouzet kvůli poruchám ve spánkové a klidové fázi, mohou mu bolestivě prořezávat zoubky nebo má prostě hlad. Stačí svého drobečka sledovat a situace se určitě vyjasní.

Noční slavnosti novorozence

Pokud jste si lichotili nadějemi, že vaše novorozené miminko prospí celou noc, spěcháme vás zklamat. Dítě do 3 měsíců prostě a priori tak dlouho nevyspí (co se děje s miminkem v tomto věku? Více se dočtete v článku Co by mělo umět dítě ve 3 měsících?>>>). Budí se na kojení, čůrání a někdy jen chrochtání.

Novorozenec má fázi mělký spánek převládá. Stačí zaklepat nebo zatleskat a miminko se probudí a pláče. Často se dítě samo probudí škubáním rukama. Můžete ho zkusit zavinout, pak zlobivé pěstičky nepřeruší sladké sny.

Podrobný algoritmus pro zlepšení spánku vašeho miminka na vás čeká ve videokurzu: Klidný spánek miminka od 0 do 6 měsíců >>>.

Psychologické aspekty

Existuje psychologické vysvětlení pro situace, kdy se vaše dítě v noci často probouzí a pláče a uklidní se až po držení:

Miminko je zvyklé houpat v náručí nebo v lenošce a již rozespalé se přenese do postýlky. Jen si představte jeho reakci, když otevřel oči a místo matčiných objetí viděl mříže postele. Přepadne ho strach a zoufalství a uklidní se až v jeho náručí.

V tomto případě můžete jít dvěma způsoby:

Začněte cvičit společné spaní. Dítě ucítí vaše teplo, vůni a tlukot srdce. Při sebemenším probuzení dáte dítěti prso a pokračujete ve spánku. (přečtěte si užitečný článek: Do jaké doby byste měli miminko v noci krmit?>>>);
Musíte naučit miminko usínat samo. Chcete-li to provést, po krmení dáte dítě do postýlky a vy sami jste poblíž. Můžete ho hladit, zpívat ukolébavku, ale dodatečně ho nezvedat ani houpat.

Metoda není jednoduchá. Ale pokud budete jednat důsledně, pak během 2-3 týdnů uvidíte, jak se spánek vašeho dítěte zlepší. Abyste porozuměli algoritmu, prostudujte si kurz, který podrobně popisuje, jak naučit dítě usínat samo: Jak přenést dítě do samostatné postele?>>>

Dítě, které se naučí usínat bez houpání, nebude v noci plakat a po mírném otevření očí se může převrátit a znovu usnout.

Ve chvíli, kdy se dítě po cvičení přesune do samostatné postýlky společné spaní bude nejčastěji doprovázeno nočním probouzením. Musíte vytvořit optimální podmínky pro dítě. Noční světýlko, vaše oblíbená hračka, nové měkké pyžamo s vaší oblíbenou postavičkou se vám bude hodit;
Řekněte jim, že všechny děti mají vlastní postýlku, čtěte podobné pohádky nebo promítejte kreslené filmy. Trochu trpělivosti a spánek malého vydrží, jak má, celou noc a v jeho vlastní samostatné posteli;
Noční buzení může nastat po odstavení od prsu nebo láhve. Ale musíte pochopit, že takové rozmary jsou dočasné a dříve nebo později si tím budete muset projít. Mimochodem, dudlík vůbec není způsob, jak usnout. Dítě ji neudrží v puse celou noc, a jakmile vypadne, probudí se;
Problémy se spánkem miminka se mohou objevit, když jdete do práce, popř dítě půjde do školky. Nevzdávejte to, neděláte nic špatného a dítě to brzy pochopí.

Noční rozmary, pokud samozřejmě nejsou spojeny s nočními můrami, jsou jakýmsi dětským voláním o pomoc. Říká, že dítě ještě nezvládlo dovednost samostatného spánku a potřebuje vaši útěchu. Vaším úkolem je ukázat mu, že vaše nabídka spát odděleně není trest, ale jeho právo hluboký spánek a osobní prostor.

Poruchy spánku a bdění

Určitě víte, že vaše miminko by mělo přes den chodit a v noci spát, ale možná ani nevíte, kdy by měl začít noční odpočinek.

Bylo dokázáno, že optimální čas pro usínání od 19:30 do 20:30. Právě v této době tělo produkuje hormon melatonin.

Dítě vám celým svým vzhledem ukazuje, že je připraveno spát: protírá si oči, zívá a lehne si na polštář. Nepromarněte svou šanci a dejte miminko do postýlky. Pokud ten okamžik prošvihnete, stresový hormon nahradí melatonin a v blízké budoucnosti uvidíte batole skákat a hlasitě se smát pod vlivem hormonu kortizolu.

Když je ulehnutí do postele nucené a ve špatnou dobu, dítě se v noci neustále budí, ráno spí dlouho a probouzí se zpravidla bez nálady.

Noční hostina

Noční svačiny jsou povoleny pouze v kojeneckém věku, starší děti vydrží noc bez jídla, zvláště když se dobře stravují přes den. Pokud je vaše miminko kojené, většinou se 3-4x za noc budí, je přikládáno k prsu krátký čas a hned zase usne.

Po roce věku by děti měly obecně omezit noční pamlsky na nulu. Maximum je nabídnout k pití trochu vody. Nezapomeňte se ale ujistit, že váš gurmán sní celou večeři, můžete mu nabídnout kefír nebo teplé mléko. Možná se vaše dítě začne v noci budit právě proto, že jde spát hladové.

Spánková regrese

Poruchy spánku mohou u dítěte vyvolat nové dovednosti, přepětí a nadměrnou vzrušivost, změnu počtu denních spánků a jejich trvání.

Není třeba propadat panice, tyto krizové chvíle se vyskytují u každého miminka a s trpělivostí přechodná přerušení odpočinku a spánku snadno překonáte. Držte se svého denního režimu, nastavte si vlastní rituály před spaním a nenásledujte vedení svého dítěte. Hodně užitečné informace Otázky k tomu najdete v článku Rituály před spaním >>>.

Lékařské nuance

Důvodem, proč vaše dítě v noci špatně spí, budí se nebo pláče, mohou být zdravotní problémy.

Zuby trápí i dospělé, a tak pochopíte miminko, kterému zoubky teprve vycházejí. Jako možnost dejte dítěti kousátko nebo namažte dásně speciální prostředky(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Od bolesti pomůže i dětský Panadol;
Rýma není nejlepším společníkem pro zdravý spánek. Pokud má malý ucpaný nos, těžko se mu dýchá a tím pádem i spí (přečtěte si aktuální článek: Jak ochránit dítě před nachlazením?>>>). Výlevka se musí umýt a vyčistit. Mimochodem, příčinou rýmy může být také alergie na jarní vzpouru rostlin.

Když mají poruchy spánku jasné vysvětlení a po nezbytných manipulacích odezní, pak není důvod k obavám. Další věcí je neustálý noční pláč. Bez lékařské vyšetření v tomto případě to není možné.

Podmínky spánku

Musíte pochopit, že kvalitu nočního spánku ovlivňuje i to, kde a jak miminko spí. Optimální teplota pro noční odpočinek je 20-23 stupňů, může být i nižší, proto nespěchejte se zapnutím topení, jakmile je topení vypnuté. Ujistěte se, že větráte místnost večer, můžete nechat okno pro mikroventilaci celou noc;
Pyžamo je perfektní oblečení na cesty do království Morpheus. V létě je hubená, v zimě froté a hlavně podle věku. Mimochodem, proces oblékání do postele je také součástí rituálu a nálady na odpočinek;
Důležité také je, na jaké matraci dítě spí. Ortopedické radovánky nechte na předškolní období a pro děti do 3 let se doporučují tvrdé přírodní matrace např. z kokosového vlákna (přečtěte si důležitý článek: Jakou vybrat matraci pro novorozence?>>>);
Co se týče polštářků, novorozenec je vůbec nepotřebuje a staršímu dítěti vystačí jeden plochý polštář (aktuální článek: Polštář pro novorozence >>>);
Od narození nezvykejte své dítě na absolutní ticho a temnotu, jinak se probudí ze sebemenšího hluku;
Rituály před spaním by se pro vás měly stát zákonem a neměly by být porušovány ani s hosty, ani na cestách. Stačí několikrát vybočit z plánu a pak strávit týdny zlepšováním spánku vašeho dítěte.

Doufám, že s pomocí tipů v tomto článku můžete snadno a bez námahy nastavit noční spánek tvoje dítě. Krásné sny a dobrou noc vám!

Od mnoha maminek můžete slyšet, že jejich miminko v noci špatně spí. Co by měli rodiče v takové situaci dělat, kdy a proč k tomu dochází?

Většina absolutně zdravých dětí spí neklidně v kojeneckém věku. Tato skutečnost neznamená, že je třeba situaci akceptovat. Pokud je vaše dítě citlivé a neklidné, noční buzení s největší pravděpodobností brzy nepřestane. Když pochopí, proč se to děje a co dělat, budou rodiče schopni opravit některé body a poskytnout sobě a svému dítěti plodnější odpočinek.

Klasifikace příčin

Příčiny nočního neklidu lze rozdělit na primární a sekundární. Primární jsou ty, které vznikají samy od sebe. Sekundární jsou obavy, které se objevují v důsledku jakýchkoli poruch, příznaků nebo onemocnění.

Pokud se na pozadí obecně normálního chování náhle objeví nějaké příznaky a dříve docela prosperující spánek dítěte je náhle narušen, je to důvod k konzultaci s lékařem. Možný důvod časté probouzení Dítě může mít bolest spojenou se základním onemocněním.

V tomto případě by jednání rodičů mělo být zaměřeno především na odstranění primárního problému.

Možné důvody

Proč může zdravé miminko trpět poruchami spánku a co s tím? Pravidelně se vyskytující poruchy spánku na pozadí obecně dobrého chování dítěte mohou být způsobeny stavy, které nesouvisejí s onemocněním, ale způsobují dítěti nepohodlí. Když se dítě stane neklidným, pocit nepohodlí se v noci zesílí.

Důvody k obavám mohou být:

Střevní kolika, nadýmání.
Zuby.
Alergické reakce.

Manifestace alergie na jídlo se často vyskytuje u dětí mladších jednoho roku. Alergická reakce může být charakterizována nejen kožními vyrážkami, ale může také vyvolat svědění a poruchy příjmu potravy.

Více často než ne, tyto projevy nejsou spojeny s pravá alergie, ale vznikají v důsledku nezralosti zažívací trakt. Enzymatický systém dítěte se ještě plně nevyrovnává s trávením potravy a jakékoli velké molekuly, které se dostanou do jícnu dítěte s mateřským mlékem nebo jako součást kojenecké výživy, mohou vyvolat reakce. Při zavádění doplňkových potravin lze pozorovat specifickou imunitu vůči jakékoli potravině.

Během prořezávání zoubků dítěti otékají dásně. Často má dítě zvýšené slinění. Když dítěti rostou zoubky, snaží se neustále něco žvýkat.

Kojenci často trpí poruchami příjmu potravy v důsledku nezralosti gastrointestinálního traktu. Trávicí systém vašeho dítěte může negativně reagovat na jakékoli náhlé změny stravy.

Pokud tyto faktory během denní bdělosti mohou mít nevýznamný vliv na chování dítěte, protože dítě je neustále něčím rozptylováno, pak se v noci začne dítě soustředit na své problémy. Spí neklidně, neustále se budí, křičí a pláče.

Pokud se prokáže, že tyto problémy jsou příčinou neklidného spánku a při jejich nepřítomnosti nemá dítě problémy s usínáním a nočním odpočinkem, pak je v první řadě nutné řešit příznaky, které dítěti brání ve spánku. .

Během alergické projevy dobře zmírňuje svědění antihistaminika a speciální masti. Nálev z heřmánku pomůže zlepšit trávení. Koprová voda nebo léky na snížení nadýmání. Gely na bázi lidokainu snižují bolest dásní, když se začnou prořezávat zuby.

Před použitím jakéhokoli léky Měli byste se poradit se svým lékařem.

Faktory ovlivňující spánek

Stává se, že dítě neustále buď dlouho má problémy se spánkem v noci. A důvodem nejsou nemoci nebo výše uvedené stavy, ale jiné faktory, například:

Fyziologické vlastnosti kojeneckého spánku.
Chybí jasný režim.
Nízká aktivita během dne (dítě vydává málo energie).
Nadměrná excitace nervového systému.
Nepohodlné prostředí na spaní.
Dramatické změny v životě dítěte.

To jsou jen některé z důvodů, které odpovídají na otázku, proč dítě v noci špatně spí. Ve skutečnosti jich může být mnohem víc. Vše je zde u každého dítěte individuální. Co mohou rodiče dělat? Pokuste se objevit hlavní faktor, který brání jejich miminku v klidném odpočinku, a udělejte vše pro to, aby se dítě při spánku cítilo klidně.

Spánek dítěte má své vlastní charakteristiky. Stejně jako dospělý má dítě dvě hlavní fáze spánku:

Pomalý spánek.
Rychlý spánek.

Během první fáze je tělo uvolněnější, dýchá a tlukot srdce zpomalil. Člověk je schopen reagovat na vnější podněty a probudit se.

REM spánek je hlubší. Během ní je pozorováno zvýšení srdeční frekvence a dýchání. Dochází k arytmii. Svalový tonus je snížen, části těla záškuby a pohyb je pozorován oční bulvy. Muž sní. Mozek analyzuje informace nashromážděné během každodenní činnosti.

Každá fáze spánku u dospělého trvá od 90 do 100 minut, zatímco u kojence netrvá déle než 40 minut.

Pomalý spánek miminka je povrchnější a citlivější. Dítě se během noci mění velké množství spánkové cykly. Na rozdíl od dospělého je naprosto přirozené, že se miminko v noci budí.

Pokud se dítě vyznačuje zvýšenou nervová vzrušivost, bude se v noci snadno a často budit. Fyziologie vysvětluje, proč se kojenci často v noci budí. Co mohou rodiče dělat?

Novorozenec většina tráví svůj život spánkem, až 20 hodin denně.

Pro něj stále neexistuje jasné rozdělení mezi denním a nočním spánkem. Probouzí se pokaždé, když chce jíst. A to se může stát za 2 hodiny, nebo za půl hodiny a ještě častěji. Zhruba do 2-3 měsíců si miminko vytvoří určitý vzorec střídání období aktivity a spánku. Co má máma do této chvíle dělat?

Nastavte krmení

Společné spaní usnadní život mamince i miminku v období novorozence. Pocit matky nablízku dává dítěti pocit důvěry a klidu. Je dokázáno, že při společném spánku děti spí klidněji a méně často se budí.

Pokud je vaše dítě kojeno, krmení na požádání, zejména v noci, pomůže dítěti rychleji usnout.

Neměli byste čekat, až probuzené dítě začne mluvit ze všech sil. Nejlepší je nabídnout prso, když dítě poprvé začne vyjadřovat úzkost. Pomůže to dostat vaše dítě zpět ke spánku rychleji.

Umělé miminko bude snazší naučit klidnému spánku, pokud si stanovíte rozvrh krmení. V tomto případě by intervaly mezi nočním krmením měly být co nejdelší. Dítě, které si zvykne v noci jen zřídka jíst, se začne méně probouzet a klidněji spát. Postupem času, po 6 měsících, můžete zkusit noční krmení vyloučit. S nočním krmením dítěte však musíte přestat postupně.

Dodržujte režim

Dobře zavedený denní režim pomáhá naučit vaše dítě usínat včas a rychle. Můžete si vytvořit rutinu tím, že budete pozorovat biorytmy svého dítěte. Během dne dítě střídá období aktivity a odpočinku. Tím, že si všimnete, v kterou dobu chce dítě spát, kdy lépe usíná a kdy je jeho spánek nejzdravější, můžete nastavit určitý režim, který bude nutné přísně dodržovat.

Pokud miminko naučíte usínat ve stejnou dobu, bude snazší ho uložit večer do postýlky. Tím, že se na spánek připravíte předem, bude vaše dítě spát zdravěji a v noci se bude méně často budit.

Nedodržování režimu vede k potížím s usínáním. Když se rodiče snaží přimět své dítě spát, dítě může chtít zůstat vzhůru a hrát si. Jako výsledek dlouho usnout dítě se unaví a pak se v noci často budí.

Zajistěte normální činnost

Podle jedné verze děti, které přes den utratily málo energie, špatně spí. Dítě může odmítnout spát, pokud není dostatečně unavené. Proto musí rodiče vytvořit pro dítě podmínky, ve kterých bude požadované množstvíčas na pohyb během dne: cvičte s ním, věnujte se gymnastice, aktivním hrám, na dlouhou dobu chodit ven.

Je také důležité zajistit, aby se vaše dítě během denních aktivit neunavilo. Pro nejsilnější dojmy je lepší si vyhradit první polovinu dne.

Nervová nadměrná stimulace přijatá během dne má špatný vliv na noční spánek. Po nadměrném vzrušení se dítě často probudí a nemůže dlouho usnout.

Vytvořte prostředí

Pohodlné prostředí pomůže naučit vaše miminko klidně spát. Nejprve musíte odstranit všechny okolnosti, které brání dítěti ve spánku: vyvětrejte místnost, ujistěte se, že dítěti není horko nebo zima, narovnejte ložní prádlo, odstraňte záhyby na oblečení a plenkách, které způsobují nepohodlí dítěte. dítě, dejte mu před spaním něco pít nebo jíst.

Všechny aktivní hry by měly být dokončeny dlouho před spaním. Sama maminka by při pokládání miminka měla být v klidném, vyrovnaném stavu. Některá miminka lépe spí v naprosté tmě, jiná se naopak pod světlem nočního světla cítí klidněji. Je snazší naučit dítě spát celou noc tím, že mu vytvoříte nejpohodlnější podmínky.

Stop hysterii

Když rodiče reagují na požadavky svého dítěte včas, dítě se cítí jistější. Pokud se k němu přiblížíte, jakmile začne být vrtošivé, aniž byste mu dovolili křičet, po čase se miminko začne chovat klidněji. Věří, že jeho požadavky nezůstanou bez povšimnutí. Potřeba hlasitě a nepřetržitě křičet sama od sebe zmizí.

Dítě může pociťovat stres z jakýchkoli náhlých změn. Změna scenérie, dlouhá cesta, zrušení kojení a tak dále se v něm odrážejí psychický stav, včetně stavu nočního spánku.

Rodiče musí pochopit, že noční buzení je pro kojenec- Tohle je fajn. Jediné, co mohou udělat, je být trpělivý a snažit se tvořit komfortní podmínky aby dítě usnulo a spalo, kompetentně střídejte období aktivity a odpočinku dítěte během dne. A určitě dodržujte a upravujte režim včas.

Možná, že rodiče dětí mladších jednoho roku se nejvíce zajímají o dvě otázky: krmení dítěte a jeho spánek. A to stojí za zmínku, ne bezdůvodně, protože normální spánek pro dítě není o nic méně důležitý než dobrá výživa. Velmi často slýchají pediatři od rodičů následující otázku: proč se dítě často budí jak během denního spánku, tak v noci? Počet nočních probuzení u některých dětí může být 10 i více. Netřeba dodávat, jak je takový režim pro maminku náročný. Ale rodiče se mnohem více zajímají o to, že je dítě deprivované normální spánek, nemůže se plně rozvinout. Jaké mohou být důvody častého probouzení dítěte?

Hlavním důvodem je úzkost, které dítě může z toho či onoho důvodu zažít. A může to mít spoustu důvodů: hlad, mokrá plenka, ostrý zvuk, rozsvícená světla, zima atd. Před uložením miminka do postýlky by se proto rodiče měli postarat o to, aby dopad všech negativní faktory na minimum. Například místo lustru pod strop ložnice si pořiďte noční světlo, které místnost osvětlí slabým, tlumeným světlem. V tomto případě, i když se matka musí v noci k dítěti přiblížit, světlo dopadající na jeho oči ho úplně neprobudí. Pokud není dítě v noci přikryté, musíte se postarat o teplé pyžamo nebo spací pytel. Miminko je potřeba v noci dobře nakrmit atd. Ale nepřehánějte to, protože pokud je dítě zcela izolováno od světla a hluku, rychle si zvykne a i v dospělý život, bude pro něj těžké usínat v jiných podmínkách.

Často se ale stává, že navzdory všemu Přijatá opatření, dítě se stále neustále budí. Úkolem matky je na taková probuzení reagovat co nejklidněji a snažit se udělat vše pro to, aby dítě znovu usnulo.

Jeden z běžné problémy jsou časné ranní probuzení. Dítě se může probudit v 6 nebo dokonce v 5 hodin ráno, nejeví známky ospalosti a je připraveno na den. Ve většině případů pokusy o jeho položení zpět k ničemu nevedou – dítě prostě spalo. V takovém případě ho můžete nechat v postýlce a dát mu pár hraček - možná tam klidně stráví dalších 30-40 minut nebo i více.

Dalším problémem pro děti do jednoho roku je nedostatek správného denního spánku. V závislosti na věku by dítě mělo spát 2-3krát během dne, celková doba trvání Denní spánek může trvat až 4 hodiny. Tyto normy jsou však přibližné a nemusí platit pro všechny děti. Pokud dítě spí výrazně méně, ale nezaostává ve vývoji a přes den nejeví známky nespokojenosti, měla by matka vzdát neúspěšné pokusy uložit ho do postele ve „správnou“ dobu a zaměřit se na režim což je pro dítě pohodlné.

Někdy Problémy s usínáním se objevují u hyperaktivních a nadměrně vzrušivých dětí, která podle pozorování pediatrů v minulé roky je stále větší. V tomto případě je čas vyhrazený pro spánek dítěte nejlépe zaměstnán klidnou činností, například prohlížením obrázků nebo čtením knih. Odpolední spánek, bez kterého se žádné dítě v prvním roce života neobejde, je potřeba naplánovat tak, aby nebylo pozdě. Potom, než padne večer, bude mít dítě čas se unavit a jít spát včas.

Aby vaše dítě v noci lépe spalo, je důležité zajistit mu příjemné teplotní podmínky. Přehřátí je jednou z častých příčin nočního buzení.. Místnost by neměla být teplejší než 18-22 stupňů. Před spaním je vhodné vyvětrat pokoj bez ohledu na roční období a ještě lépe spát s otevřeným oknem. Nejlepší je uspořádat si denní spánek venku, kočárek s dítětem jednoduše převalíte na balkon.

Praxe ukazuje, že je téměř nemožné nastolit noční spánek bez normálního denního spánku. Nebojte se, že po dostatečném spánku během dne vaše dítě nebude spát ani v noci. Většinou je plnohodnotný zdřímnutí je zárukou, že do večera nebude dítě příliš unavené nebo přehnané na to, aby šlo spát. A možná, že po zavedení denního spánku se rodiče velmi brzy přestanou divit, proč se dítě často v noci budí.

Proč dítě v noci špatně spí a co je třeba udělat, aby se jeho spánek normalizoval? Podrobné vysvětlení důvody špatného spánku pro každý věk a praktická doporučení pomoci rodičům.

Budoucí rodiče nejsou vždy připraveni na to, že novorozenci mají úplně jiné spánkové fáze než dospělí. Velkou výjimkou jsou děti, které večer usnou a prospí bez probuzení celou noc až do rána.

Drtivá většina mladých maminek se potýká s tím, že se jejich miminka velmi často budí, což je pro rodiče neuvěřitelně vyčerpávající. Ale není třeba se obávat, že takový sen dítě negativně ovlivní. Časté vstávání je u mnoha dětí normou. Buďte trpěliví - tentokrát musíte počkat.

Proč má novorozenec problémy se spánkem v noci?

Spánek každého člověka se skládá ze dvou cyklů – rychlého a pomalého. Dospělý člověk tráví téměř celou noc v hlubokém, pomalý spánek. REM spánek je charakterizován překvapivým neustálým otáčením ze strany na stranu – v tuto dobu se člověk snadno probudí
Děti spí v rychlém cyklu a velmi zřídka v pomalém cyklu. Proto by to měly všechny maminky pochopit časté probouzení dítě není zlý sen, to je normální vývoj nervové soustavy malého človíčka.
Pokud máte stále obavy, že s vaším dítětem není něco v pořádku, pak je nejjistější metodou konzultace s neurologem
Pouze zkušený lékař může určit problém (pokud existuje) a předepsat léky. Okamžitě však stojí za zmínku, že přítomnost skutečných problémů je vzácná. Věk každého dítěte má své vlastní charakteristiky, které ovlivňují spánek.

Příčiny špatného spánku u dětí do 6 měsíců

Při návštěvě neurologa se vás určitě zeptají, kolik hodin denně vaše miminko spí? Obecně platí, že norma je 18 hodin, ale 14 hodin je také přijatelné. Lékaři v Rusku se shodují, že normou je 16 hodin. Stojí za zmínku, že rozhovor se netýká pouze nočního spánku, ale také celého denního spánku.
Pokud vaše dítě spí méně, je to již důvod k obavám, protože jeho tělo neodpočívá, což může negativně ovlivnit obecný vývoj a pohodu
Některá miminka se do 6 měsíců budí málo a pak častěji. Nastává situace a naopak, kdy se miminka neustále budí až do šesti měsíců.

S čím to souvisí?

Miminku je horko/zima – za optimální teplotu v dětském pokoji se považuje 19-22 stupňů
Dítě má hlad – děti jsou kojení jíst častěji než na umělé
Miminko není zavinuté a budí se samo nevědomými pohyby rukou a nohou.
Kolika v bříšku - podle obecné pravidlo projít o 3 měsíce
Porucha dýchání nosem - infekční choroby, výtok z nosu, suchý vzduch, anatomické rysy
Úzkost nosních průchodů - zmizí s věkem, ale někdy je nezbytná chirurgický zákrok
Nedostatek vitaminu D3 je zvláště patrný u zimní období, přidejte do svého jídelníčku doplněk vitamínu D
Pocit úzkosti – miminko se ještě nenaučilo vnímat svět tak, jak ho vnímají dospělí, takže zavírání očí může být spojeno s úzkost, jen tam buďte

Příčiny špatného spánku u dětí ve věku 7-9 měsíců

V tomto věku děti začínají aktivně zkoumat svět kolem sebe a učí se plazit, aby se samostatně dostaly k objektu zájmu. Rozvíjí se také dovednost sezení bez opory. To vše může dokonce dát mozku v noci nevědomý impuls, když se dítě snaží ve spánku posadit. Vaším úkolem je přiložit a uklidnit přebuzené dítě
Kvůli zvýšené denní aktivitě nemusí miminko dostávat dostatek jídla, protože je neustále rozptylováno. A v noci se snaží dohnat ztracený čas, neustále se budí. Analyzujte, zda vaše dítě během dne dostatečně jí
V této době pokračuje seznamování s novými produkty, takže matky by měly přísně sledovat reakci těla na doplňkové potraviny
Špatný spánek může znamenat poruchu zažívací ústrojí nebo o výskytu alergická reakce to ti nedá spát
Dalším důvodem špatného spánku v 7-9 měsících je bolestivé prořezávání zoubků. Nečekejte, až bolest sama odezní, pomozte miminku. Kupte si speciální gel na zuby, který zmírní bolestivé pocity a umožní rodičům klidný spánek

Příčiny špatného spánku u dětí ve věku 10-12 měsíců

V tomto období má dítě ještě větší stres na těle, protože se učí vstávat a chodit. Je také důležité sledovat stravu a vyhnout se podvýživě. Aktivita se zvyšuje, emoce přebíjejí z vlastních úspěchů – důležité je striktně dodržovat denní režim
Také v 10-12 měsících může být nedostatek vápníku v těle, a to způsobuje špatný spánek. Neutíkej hned do laboratoře – vezmi bezpečný lék v lékárně a podávejte podle pokynů. Během týdne se spánek vrátí do normálu. Mimochodem, vápník je potřeba i při vstřebávání vitaminu D3
Další možností, jak zlepšit noční spánek, je omezit denní spánek. Blíže do jednoho roku může dítě spát pouze 2krát během dne. Právě teď se dítěti začínají zdát sny a stejně jako dospělí vidí něco děsivého, kvůli čemu se probudí.

Špatný spánek u dítěte do jednoho roku Komarovského

Podle Dr. Komarovského - zdravý spánek dítě znamená zdravý spánek pro všechny členy rodiny. A pouze rodiče mohou pomoci svému dítěti spát dlouho a dobře, věnovat dostatek času procházkám, organizaci jídla, úklidu prostor a vlhkosti vzduchu.

Komarovsky doporučuje dodržovat pouze 10 pravidel, která určitě pomohou normalizovat spánek vašeho dítěte:

1. Pochopte, že nejdůležitější věcí pro miminko jsou milující rodiče a zdravé rodinné prostředí, proto je důležité správně nastavit priority
2. Přísně dodržujte spánkový plán a neodchylujte se od zvoleného času
3. Rozhodněte se, kde a s kým bude miminko spát: samo v postýlce v ložnici rodičů, samo v postýlce v dětském pokoji nebo ve stejné posteli s rodiči
4. Omezte spánek dítěte, pokud příliš spí.
5. Pokuste se podkrmit při předposledním krmení a potom bude mít dítě před spaním dobré a uspokojivé jídlo
6. Přes den trávte čas aktivně a večer si v klidu hrajte a čtěte knihy
7. Udržujte teplotu vzduchu v dětském pokoji 18-20 stupňů a vlhkost 50-70%
8. Před večerním koupáním udělejte masáž nebo cvičení, potom miminko vykoupejte ve studené vodě ve velké vaně, teple se oblečte, nakrmte a uložte do postýlky.
9. Berte matraci vážně – měla by být hladká a hustá. Ložní prádlo je vyrobeno z přírodních tkanin. Do dvou let - bez polštářů
10. Používejte kvalitní plenu

Proč kojenec v noci špatně spí a často se budí?

Důvodů je mnoho kojenec spí neklidně a nedovolí spát celé rodině. V podstatě všechny důvody se týkají fyziologických vlastností vývoje malého organismu a mnohé z nich jsou již popsány v článku.

Abychom vyloučili vážné patologie, měli byste se poradit s neurologem a pediatrem. Nesnažte se však hledat důvod tam, kde žádný není. Kdyby se všichni lékaři hlásili normální vývoj zlato, pak se uklidni a buď trpělivý.

Proč se miminko začíná v noci častěji budit?

Stává se, že miminko spalo víceméně normálně a najednou se začalo mnohem častěji budit. S čím to lze propojit? Zvažme několik důvodů:
Přítomnost onemocnění, infekce
Zuby
Bolení břicha
Zvýšená vzrušivost během dne
Příliš mnoho zobrazení během dne
Narušené spánkové vzorce
Do stravy byl zaveden nový produkt

To by také nemělo být vyloučeno špatná nálada Matka ovlivnila spánek dítěte.

Proč se dítě často v noci budí a pláče?

Noční pláč je normální a neměl by být zdůrazňován velká důležitost. Pláč - jediná možnost zavolat na pomoc mámu. Možná má dítě hlad nebo prostě vyžaduje komunikaci.
Mimochodem, děti, které spí s matkou, pláčou při probuzení mnohem méně než ty, které spí v samostatné postýlce. Je to dáno tím, že dítě ví, že právě tím, že se začne hýbat, se mu matka bude věnovat. Postupem času takové děti obecně méně pláčou.

Proč moje dítě spí neklidně a hodně se převrací?

Pokud novorozenec nespí dobře a hodně se otáčí, zkuste ho zavinout, možná mu překážejí ruce a probudí se
U starších dětí je toto noční chování často spojeno s bolestí žaludku nebo prořezáváním zoubků.
Je však lepší vyhledat pomoc neurologa a případně začít podávat léky na uklidnění

Dítě špatně spí a ve spánku cuká

Překvapení pro děti do jednoho roku jsou normální chování ve snu. To se může stát z několika důvodů:

Nadměrná stimulace během dne
Přechod spánku z jedné fáze do druhé
Nekontrolované pohyby paží a nohou
Nejčastěji se chvění objevuje v prvních měsících života a postupně mizí, jak dítě roste.

Zavinování je důležité zejména v prvních měsících, protože miminko mimovolně hýbe rukama a nohama, a proto se může bít nebo škrábat. I když patříte mezi maminky, které se pouze hlásí moderní metody, nedoporučuje se odmítat noční zavinování. Někdy je třeba zavinout i děti do jednoho nebo jednoho a půl roku, ale ne úplně, ale pouze paže
Zůstaňte se svým dítětem chvíli po usnutí. Pokud se miminko otřese a probudí, pohlaďte ho, zazpívejte písničku, uklidněte ho.
Nevytvářejte stresové situace pro dítě - nadměrný počet hostů, příliš dlouhé aktivní hry, dlouhé cesty. Jedním slovem - nepřetěžujte se nervový systém, nepřetěžujte se
Přísně dodržujte denní režim a vytvořte si před spaním speciální proceduru, opakující se každý večer. Ať se stane cokoli, neodchylujte se od pravidla

Co byste měli dělat, když má vaše dítě problémy se spánkem v noci?

Pokuste se analyzovat a pochopit, co způsobilo poruchu spánku. Pokud dokážete určit příčinu, je třeba ji odstranit. Zvažte několik situací, které vám mohou pomoci:

Možná jste dříve spali se svým dítětem, ale nyní jste se rozhodli dát ho na noc do samostatné postýlky, pak se dítě prostě bojí spát samo, vraťte se ke své předchozí rutině a ještě chvíli počkejte
Od 4 měsíců může být dítě trýzněno prořezáváním zoubků - kupte si speciální gel na zuby, ale používejte jej přísně podle pokynů
Děti do 3 měsíců trpí kolikami, zkuste pomoci: kupte si přípravek v lékárně, vyrobte koprová voda, přiložte si na bříško teplou plenu a pokud kojíte, rozeberte si jídelníček a vylučte cibuli, luštěniny, zelí a další potraviny, které mohou u miminka způsobit koliku
Pokud jste se v létě dobře vyspali, ale na podzim a v zimě jste se začali často budit, zkuste přidat doplněk s vitamínem D. Možná právě ten tělu chybí
Máte přísný režim před spaním? Například: procházka, večeře, plavání, ztlumení světel a spánek. Možná byl narušen obvyklý postup? Děti na takové změny ostře reagují
Jak se dítě cítí? Máte výtok z nosu, kašel nebo horečku? Děti spí neklidně, když jsou nemocné. Při prvních příznacích se poraďte s pediatrem a ten předepíše léčbu
Analyzujte jídelníček svého dítěte: Jí přes den dostatečně, nebo se snaží nahradit to, co nedostává v noci? Od 6 měsíců miminka aktivně zkoumají svět kolem sebe, začnou se plazit a rozptylovat se při jídle, vymyslete si proto vlastní postup, aby snědl svou kvótu
Možná je dítě přes den unavené. Zkuste si do večerních koupelí přidat zklidňující bylinky a omezit zvýšená aktivita během dne. Dávkujte emocionální dojmy a návštěvy hostů
Je ve vaší rodině všechno dobré? Dochází k častým konfliktům a hádkám? Který emoční stav maminky? Chovejte se k dítěti co nejklidněji a hlavně před ním nenadávejte. Děti cítí stav své matky

Dítě ve věku 1,5 roku v noci špatně spí

Typické pro 1,5leté dítě vysoká aktivita přes den, ale večer se ho snažte rozumně omezit.
Těsně před spaním si musíte udělat pořádnou dlouhou procházku. Pokud své dítě nenecháte běhat přes den, bude večer plné energie a v noci bude mít problémy se spánkem.
Nesmíme zapomínat, že dítě také sní, takže pokud se probudí, uklidněte ho, pohlaďte a uložte zpět
V 1,5 dítě neustále dává vše do úst, takže je možná infekce helminty. Pokud jste doma v pro preventivní účely musíte umýt hračky a podlahu, pak na ulici se infekce nejčastěji vyskytuje v pískovišti
K aktivní aktivitě červů v těle dítěte dochází přesně v noci, což mu brání ve spánku
Mnoho dětí v tomto věku spí pouze jednou denně, proto je vhodné tento režim dodržovat

Příčiny špatného spánku u dítěte ve věku 2-4 let

Ve dvou letech už děti spí klidně celou noc a spí jen přes den. Stává se však, že i v tomto období začne dítě špatně spát.
Diagnostika příčiny je mnohem snazší, protože dítě již dokáže vysvětlit, co ho trápí: bolí ho břicho, hlava nebo se mu o něčem zdálo. Pro tento věk špatný sen se může objevit pouze v případě zjevného nepohodlí a jakoukoli bolest je třeba brát vážně, jak může naznačovat vážná onemocnění. To samo od sebe nezmizí
Často jsou poruchy spánku v tomto věku spojeny s nervovým přebuzením nebo únavou. Pokud poruchy spánku přetrvávají několik dní, měli byste se poradit s lékařem.

Příčiny špatného spánku u dítěte ve věku 5-7 let

V tomto věku dětský spánek podobně jako u dospělého - hlubší, méně povrchní, REM spánek. V 5 letech už není správné mluvit o přemírě emocí nebo nesprávném režimu.
Samozřejmě, že děti mají sny a mohou mít noční můry, které mohou způsobit, že se probudí, ale pokud se to děje každou noc, pak byste měli mít obavy. Pomoci může pouze kompetentní neurolog
Možná se sen stal znepokojivějším kvůli tomu, že dítě bylo přestěhováno do vlastního pokoje a nyní je nuceno spát samo. Je důležité každý večer provádět klidný rituál čtení pohádek a zpívání písní. Matka může ležet s dítětem, dokud neusne. Trochu trpělivosti a miminko si zvykne na samostatnost

Glycin pro špatný spánek u dítěte

Navzdory skutečnosti, že glycin je běžná aminokyselina, není nutné jej dobrovolně předepisovat vašemu dítěti. Pouze neurolog může říci, zda je to ve vašem případě potřeba nebo ne. Pokud jde o dávkování, lékaři doporučují, aby děti do tří let užívaly 0,5 tablety a po třech letech - 1 tabletu 2-3krát denně.
Glycin má kumulativní účinek, proto se musí užívat v kurzu. Začne však působit až při vstřebání pod jazykem, takže u dětí není vždy účinný.
V návodu to nepíšou, ale mnoho matek pozoruje u svých dětí po užití glycinu opačný efekt – nadměrná aktivita a přebuzení. Každé miminko je individuální
Děti jakéhokoli věku potřebují pečlivá pozornost od rodičů. Pokud je špatný spánek pro kojence normou, pak ve věku 4 let může signalizovat přítomnost vážného onemocnění. Zacházejte se vším moudře a poslouchejte sami sebe. Pokud cítíte potřebu, kontaktujte své lékaře

Video: Jak zlepšit spánek miminka a dopřát si dostatek spánku? — Doktor Komarovský

Každý rodič se potýká s problémem poruchy spánku u svého dítěte. Proto tento fenomén- spíše pravidlo než výjimka. Lékaři spojují neklidný spánek dítěte se špatným zdravotním stavem, takže mu předepisují různé léky. S podáváním léků svému dítěti byste však neměli spěchat. Přece jen existují určité důvody, proč kojenec v noci špatně spí a často se budí. Podívejme se na tento problém a co dělat, pokud existuje.

Existuje mnoho spouštěčů poruch spánku u kojenců. V některých případech je to způsobeno fyziologické vlastnosti. Pokud se však dítě vyvíjí normálně, důvod, proč se dítě v noci budí nebo mu trvá dlouho usnout, je často spojen s nesprávnou organizací spánku, konkrétně:

Příliš dlouhý spánek během dne. Pokud vaše dítě spí téměř celý den, nemůžete počítat s normálním spánkem v noci. Proto byste si měli vést spánkový deník a nenechat ho spát déle než dvě hodiny v kuse.

Jasné osvětlení. Děti před ním špatně spí. Mnoho z nich však trpí neklidný spánek i s malým zdrojem světla. Chcete-li tento problém vyřešit, měli byste pevně zatáhnout závěsy a vypnout noční světlo.
Pozdní spaní. Biorytmy dítěte jsou zpravidla nastaveny tak, že usínání by mělo nastat v 19-21 hodin. Pokud dítě uložíte do postele později, může se stát, že nebude moci usnout.
Nedostatek denní rutiny. Jedním z důvodů, proč dítě přestalo v noci normálně spát, je porušení „dětského“ rozvrhu. Děti si rychle zvyknou na to, že se probouzí a jdou spát zároveň. Pokud tento režim narušíte, pak poruchy spánku na sebe nenechají dlouho čekat.
Nadměrné vzrušení. Před spaním byste si měli dát relaxační koupel a snížit osvětlení. Můžete také zavést speciální večerní rituál, který si vaše dítě spojuje se spánkem. Aktivní hry, smích nadměrně stimuluje dítě a narušuje jeho spánek.
Usínání v náručí nebo houpání v kolébce. Mnoho rodičů dává přednost houpání svých dětí ke spánku, aby jim pomohli rychleji usnout. Proto se miminka v noci budí a vyžadují obvyklou akci. Maminky a tatínkové je musí naučit usínat sami.

Pokud normalizujete svou rutinu, vytvoříte speciální večerní rituál a také odstraníte příliš mnoho odpočinku během dne, můžete se vrátit k normálnímu nočnímu spánku.

Jiné příčiny poruchy spánku v noci

Existují další důvody, proč dítě v noci nespí dobře. Jsou spojeny s vystavením různým dráždivým látkám na těle. Kromě vnějších faktorů může být stav dítěte ovlivněn také vnitřní důvody. Mezi další důvody patří:

Hlad. Dítě se také může probudit, protože chce jíst. I když byl před spaním sytý, žaludek má docela malý. Proto se během noci může několikrát probudit k jídlu. Navíc na prsu nebo s lahvičkou miminko usíná mnohem rychleji a tvrději.
Studené nebo horké. Pro normální spánek by teplota v místnosti měla být asi 21 stupňů. Pokud dojde k výrazným odchylkám od normy, probudí se, stane se rozmarným a nemůže dlouho usnout. Proto je důležité, aby v místnosti, kde novorozenec spí, byla udržována optimální teplota a vlhkost.
Mokrá plenka nebo plenka. Pokud má vaše dítě problémy se spánkem v noci, možná bude potřebovat vyměnit plenku. Pokud se rodiče raději zavinují, než aby používali plenky, měli by nosit jednorázovou plenku alespoň přes noc.

Hluk. Některé děti nemohou usnout v přítomnosti cizího hluku. Proto by rodiče měli zapnout filmy, hudbu nebo mluvit, zatímco dítě spí.
Prořezávají se zuby. Novorozené dítě nemůže prořezávat zuby. Nicméně již měsíční miminko může trpět kvůli prořezávání zubů. Tato podmínka doprovázeno zvýšená teplota těla, bolestivé pocity, dítě se stává neklidným.

Pokud tedy kojenci popř roční dítě v noci špatně spí, často se budí a chová se neklidně, známý dětský lékař E. Komarovsky doporučuje přezkoumat denní režim a všechny odstranit dráždivé faktory. Zdravé děti by se měl v noci budit pouze hladem. Pokud je důvod jiný, je nutná konzultace s pediatrem. Lékař bude schopen určit důvod, proč novorozenec nebo roční dítě špatně spí, a pomůže jej odstranit.

Jak uspat své dítě

Pokud vaše dítě začne špatně spát, měli byste se řídit jednoduché tipy pomoci uložit dítě do postele:

neukládejte své dítě do postele hladové;
večer byste měli vytvořit speciální algoritmus akcí, včetně koupání, lehká masáž, krmení, pohádka nebo ukolébavka. To pomůže dítěti uklidnit se a připravit se na spánek;
organizujte nejpohodlnější podmínky: vlhkost, teplotu a osvětlení. Příliš jasné osvětlení nebo teplo může mít negativní dopad na dítě;
matrace a polštář dítěte by měly být poměrně tvrdé a rovné;
Pokud dítě velmi špatně spí, může být příčinou kolika. Proto byste měli dát dítěti masáž plic břicha;
Pokud roční dítě v noci špatně spí a často se budí, je nutné trávit co nejvíce času procházkou s miminkem na čerstvém vzduchu.

E. Komarovsky doporučuje kontaktovat pediatra, pokud jsou všechny podmínky pro dobrou noc a rodiče nevědí, co dělat, když dítě v noci špatně spí a často se budí. Čím dříve budou přijata vhodná opatření, tím dříve nastane klid pro rodiče a jejich děti.

Lidové prostředky pro zlepšení spánku

Pokud si rodiče nevědí rady, pokud jejich roční dítě v noci špatně spí a často se budí, můžete zkusit tradiční metody ke zlepšení kvality spánku. Jejich použití je povoleno pouze po konzultaci s odborníkem.

Nejúčinnější z nich:

Heřmánek. Odvar z něj - nejlepší lék ke snížení nervozity. Miminku stačí dát 50-70 ml nápoje. V odvaru z této bylinky je nejlepší koupat novorozence.
Dýně a med. Pro děti přes rok starý Před spaním můžete dát odvar z dýně s přídavkem přírodního medu.
Svízel. Koupel s přídavkem nálevu ze slámy pomáhá přebuzeným miminkům rychleji usnout.

Malé děti se mohou několikrát za noc probudit, aby kojily nebo lahvovaly.. Pokud důvodem, proč se dítě probudí, není hlad, musíte tento problém pečlivě zvážit. Rodiče by v této věci měli projevit klid a trpělivost a tvrdě spící dítě je za to odmění dobrá nálada a zdravý spánek.

Jak se zbavit strií po porodu?