Společné spaní: mýty a realita. Spaní s miminkem je zcela normální. Požadavky na lůžko rodičů

Rodina je nejen příjemnou změnou v životě každého člověka, ale také obrovskou zodpovědností. Především to padá na bedra těch manželů, kteří se rozhodli mít a vychovávat dítě, protože každá chyba v jejich jednání se může stát nenapravitelnou.

Celkově vzato

Dospělí se pravidelně vracejí k diskusi na toto téma." Společné spaní s dítětem." Je mnoho zastánců, ale také mnoho odpůrců. Při očekávání prvního potomka všichni rodiče pořizují postýlky pro miminka, ale později se často používají k jiným účelům. V prvních měsících děti hodně spí, za předpokladu, že je maminka nablízku Stává se, že se mají dobře Usínají v náručí, ale když je pak uložíte do postýlky, velmi rychle se probudí a rozpláčou se.

Během patronátu lékaři radí mladým rodičům, jak se krmit, jakou péči poskytnout a kde dítěti spát. Od prvních dnů radí zvykat dítě na samostatnou postýlku. Bezesné noci zacházení s kojenci vyčerpává rodiče jak fyzicky, tak psychicky. Brzy některé ženy, které se vzdaly teoretických znalostí o otázkách výchovy, uložily dítě do postele. Pojďme se tedy podívat na téma „Společné spaní s dítětem: klady a zápory“.

Argumenty, že společné spaní je přijatelné

Prsa jsou často v noci přisátá k prsu, což je velmi výhodné při společném spánku. Maminka tak nemusí chodit ze své postele do postýlky ani se krmit vsedě, kde stále hrozí, že miminko upadne unavená žena, která při chůzi usne.

Maminka má možnost v noci spát.
Vedle matky je dítě v teple, což je důležité, když je jeho výměna tepla nedokonalá. Chlazení těla totiž podporuje tvorbu stresových hormonů. Navíc se dítě cítí bezpečně a normálně se vyvíjí.
V chladném období nehrozí, že by se vaše miminko zabalené do mnoha přikrývek udusilo.
Dýchání novorozence je regulováno spolu s pravidelným rytmem dýchání matky.
Když matka praktikuje společné spaní s dítětem, kojení v posteli, je poznamenáno, že dítě lehký spánek(první a druhá etapa) převažuje. Je fyziologický, pomáhá předcházet zástavě dechu a syndromu náhlého úmrtí kojence.
Dětský mozek roste a vyvíjí se během lehkého spánku. Podporou oddělení matky a dítěte k tomu lidé nevyužívají přirozené schopnosti mozku neustálý vývoj, omezovat je.
Pokud dítě spí s rodiči, chová se mnohem klidněji a méně pláče. Pokud se začne zmítat a otáčet, maminka okamžitě zareaguje a uklidní ho. Při organizování spánku dítěte v samostatné postýlce, v samostatné místnosti, nemůže rychle reagovat na pláč, zvyšuje se hladina stresového hormonu dítěte a nemůže se dlouho uklidnit.
Máma se méně obává, když dítě spí poblíž.

Co tvrdí odpůrci společného spaní?

Hrozí nebezpečí rozdrcení dítěte. To je nemožné. Pokud matka nepije alkohol nebo prášky na spaní, ve stavu spánku reaguje na sebemenší pohyb tvoje dítě.
Argumenty o komplexu intimní život rodiče. Tento problém lze vyřešit.
Dítě se přehnaně váže na svou matku. Připoutanost k rodičům bude vždy, ale psychickým následkům odděleného spánku dítěte se lze vyhnout.

Všechno více lidí mluvit o výhodách sdílení spánku s vaším dítětem. Existují však případy, kdy to nemusíte dělat:

Když rodiče užívají alkohol, drogy, prášky na spaní nebo kouří.
Pokud mají rodiče nakažlivé nemoci.

Rodiče se nezávisle rozhodují, který sen si vyberou. Můžete zvolit kompromis: umístěte jesličky pro miminka vedle sebe.

O postýlkách

Pokud se nemůžete rozhodnout jakou postýlku koupit, tak racionální rozhodnutí Nejprve budete používat kočárek s odnímatelnou kolébkou. Když v něm dítě houpete, přesunete ho do Správné místo bez řazení. S kočárkem je možné se přesunout například k lůžku rodičů. Až na tři měsíce může nahradit vaši postýlku. Nedoporučujeme kupovat všelijaké kolébky, kolébky s nebesy, krajky, protože jsou nejen krásné, ale také nebezpečné při používání, zvláště když miminko začíná sedět.

Jaké postýlky pro děti starší jednoho roku lze pořídit? Můžete si koupit transformovatelný model, který lze připevnit na okraj vaší postele. Takové návrhy jsou dražší, ale velmi pohodlné při společném spaní. Výrobci nabízejí i dětské postýlky s hudbou, otočnými mobily a nočním světlem. Mají nevýhodu: matrace často nesplňuje ortopedické požadavky. A vysoké náklady. Existuje také zámotek, ale je iracionální, používá se pouze do čtyř měsíců. Zatímco teoretici diskutují, byznysmeni navrhují, matky hledají odpovědi a řešení.

Dobrým kompromisem by stále byla další postýlka. Dítě vedle sebe neustále cítí matku, takže spí tvrději. Pokud je dítě v noci neklidné, stačí ženě natáhnout ruku, aby ho uklidnila. Dítě můžete nakrmit, aniž byste vstali. Přitom spí jakoby odděleně, což postupně vede ke spánku odděleně od rodičů. Při výběru takové postýlky musíte vzít v úvahu, že musí být bezpečně připevněna k posteli rodičů, výškově nastavitelná a musí být statická. Dítě v něm může spát až do dvou let.

Spánek dětí

Novorozenci hodně spí, 19-20 hodin. Od 1 měsíce se spánek zkracuje, od 6 měsíců - ještě kratší. Do jednoho roku dítě spí dvakrát během dne. Na spánek je vyhrazeno 13-14 hodin. v roce? Na noční spánek- nejpozději do 21:00 postupně přejít na jeden spánek během dne. Během přechodu může dítě v některé dny spát dvakrát denně, jindy - jednou, podle toho, jak se cítí. Snažte se v tuto dobu vyhnout usínání s lahví nebo sladkým nápojem. Nezačínejte válku, když se chystáte do postele, vymyslete rituály pro proces uléhání, například tiché hry s hračkami, tlumená světla v místnosti, koupání před spaním, lehká masáž, ukolébavka pro miminka - prastarý prášek na spaní.

Od pradávna byly tyto písně obdařeny mystickými vlastnostmi. Lidé věřili, že každá matka by měla pro své dítě vymyslet jedinečnou melodii a slova amuletů. Doba se změnila, ale ukolébavky dále žít, pomáhat dítěti zklidnit a v některých ohledech i ovlivňovat jeho výchovu. Hyperaktivita, pláč, náladovost, agresivita ze strany miminka svědčí o tom, že je unavené a chce spát, reagujte na to správně. Můžete ho vzít do náruče. V této situaci bude velmi užitečná ukolébavka pro miminka v podání matky - dítě se postupně uklidní a půjde spát.

K těm, kteří jsou vyšší

Starším dětem lze číst nebo jim vyprávět pohádky před spaním. Postupně se to stane oblíbeným rituálem vašeho dítěte před spaním. Od dvou let mnoho dětí s potěšením poslouchá a opakuje po rodičích „Ryaba Hen“, „Turnip“, „Kolobok“ a další. Pohádky jsou pro děti velmi atraktivní, protože nejsou pouze textové, jsou jako malé představení, které zahrnuje gesta, zpěv a okamžiky divadelní hry. Každý večer lze vyprávět pohádku, interpretovat události, popisy, obohacovat ji o nové detaily. Tím zájem dítěte nezmizí, ale zvýší se. Miminko čeká na nové detaily, zklidní se a pozorně naslouchá, což mu pomáhá rychle usnout.

"Odhlášení" do samostatné postýlky

Jak dítě roste, rodiče přemýšlejí o věku, ve kterém je společné spaní s dítětem přijatelné. Co dělat, když dosáhnete tohoto věku? Jak naučit dítě spát samo?

Děti od narození do tří měsíců potřebují být mamince neustále nablízku, slyšet tlukot jejího srdce, cítit teplo jejího těla, neoddělují se od maminky. Do 6 měsíců je miminko zcela závislé na péči matky. Po tomto věku je noční krmení častější. Od narození do roku nebo dvou je kojení považováno za normu a dítě často nadále spí s rodiči. Jakmile jsou děti odstaveny, lze je snadno naučit spát odděleně. Ale od dvou do čtyř let jsou děti trápeny nočními děsy, proto chtějí spát s matkou, vidět její přítomnost, což je třeba vzít v úvahu při přechodu na spánek odděleně od rodičů.

Na základě zkušeností jednotlivých rodin můžeme usoudit, že je lepší to udělat v době krize tří let (ve 2,5-3 letech), kdy dítě stále častěji začíná říkat: „Já sám“. V tomto věku už dospělí většinou pomoc s nočníkem nepotřebují. To ale neznamená, že hned po 3. narozeninách musíte děti začít náhle odstavovat od společného spaní. Tento proces organizujte postupně.

Můžete pořídit postýlku pro panenky, začít do ní s dítětem dávat hračky, společně zpívat ukolébavky a vyprávět pohádky. Pak kupte miminku postýlku. Pokud ještě žádné nemáte, vezměte dítě s sebou do obchodu a vybírejte s ním. Doma, po složení postýlky, do ní „umístěte“ svou oblíbenou hračku. Začněte v ní s denním spánkem, postupně přejděte na noční. Dítě se může v noci probudit, plakat, požádat rodiče, splnit jeho požadavek, nechat ho spát u vás, postupně to odezní. Nekombinujte proces přechodu s odstavením, s bolestivý stav, narození druhého dítěte, při přestěhování do nového bydliště, při umístění v mateřská školka. Nespěchejte, abyste od sebe dítě vzdalovali. Děti rychle vyrostou. Přijde čas, kdy budete s láskou vzpomínat na dobu, kdy malý chrápal vedle vás.

Ještě něco málo o dětském spánku

Máš toho dost dlouho přeneste své dítě do samostatného spánku, ale do jeho vlastní postýlky. Důvody mohou být různé, analyzujte, co je uvedeno níže, a „vyzkoušejte“ sami.

Nedomyšlený rituál přípravy do postele.
Noční chlad, pokud se dítě neustále otevírá. Do horních rohů přikrývky může být vhodné přišít knoflíky a smyčky, které se upevňují kolem kolejnic postýlky. Deka bude vždy na svém místě, bez ohledu na to, jak se ji dítě bude snažit shodit.
Strach. Zamyslete se nad tím, s čím by to mohlo souviset a odstraňte příčinu.
Hlad. Nechoďte spát hladoví.
Častá onemocnění vyžadující zvýšenou pozornost rodičů.
Neochota dítěte zbavit se zvyku spát s rodiči. Zde je třeba ukázat trpělivost, vytrvalost, důslednost, organizovat postupný přechod.

Možná řešení problému

Zkuste následující:

Choďte spát v přesně určený čas. Nábožensky se držte režimu.
Organizovat zdřímnutí pouze v postýlce.
Zvažte rituál před spaním. Hodinu a půl před spaním by měla být atmosféra v domě klidná a odměřená. Například procházka před spaním, večeře, tiché hry, čtení knih, jít spát v souladu s rozvinutým rituálem. Nekřičte, nedělejte skandál, nevybuchujte, pokud si dítě odmítne lehnout odděleně od vás.
Snažte se nadužívání kinetózy.
Povolení vzít si oblíbené hračky do postýlky přináší pocit bezpečí, protože se k nim dítě chová jako k živým lidem. Ponechejte dítěti v postýlce tolik hraček, kolik chce. Můžete si vzít i své oblíbené knihy. Tohle je fajn.
Používejte noční světlo, protože děti se bojí tmy.
Nepřenášejte spící dítě do postýlky. Když se v noci probudí sám, bude se bát.
Postýlku je vhodné izolovat paravánem, závěsem a umístit ji do jiné místnosti. Dítě by mělo mít samostatný prostor na spaní, pokud je zavřený, je to signál, že je čas spát.
Stanovte si pravidlo: po dokončení všech rituálů jít spát, po pohádce a přání Dobrou noc Už se nemůžete toulat po bytě. Dítě musí pochopit, že požadavky jsou vážné, nebude své rodiče litovat. Některé děti se bojí usnout samy, začnou žádat o pití, chodit na záchod, stěžují si, že je bolí břicho, že je obtěžuje hluk z ulice - to vše proto, aby upoutaly pozornost rodičů a začít s nimi manipulovat. Narušuje také spánek. V takové situaci je nutné, bez skandálu, mlčky přivést dítě do postele. Není třeba nadávat, ujišťovat, utěšovat, protože to se od rodičů vyžaduje. Pokud své miminko vícekrát v tichosti doprovodíte do postele, pochopí, že maminka a tatínek se nevzdají svých požadavků, že je čas spát.

Mladým rodičům lze doporučit, aby si prostudovali knihu „Společné spaní s dítětem. Průvodce pro rodiče od Jamese McKenny. Pojednává a nezpochybňuje problém dítěte spícího vedle své matky. Autor svůj názor zdůvodňuje.

Při narození, v důsledku změny prostředí, dítě zažívá silný stres: tlukot matčina srdce, emocionální a biochemická výměna a jeden fyziologický rytmus zmizely. To vše je pro novorozence velmi děsivé. Autor tvrdí, že aby se dítě vyhnulo následkům takové situace, musí být vždy nablízku své matce. Pokud jde o lidovou víru, že dítě může být ve spánku rozdrceno, James dává doporučení, jak se tomu vyhnout. Upozorňuje také na to, co se může stát v noci, když je bezmocné dítě v samostatné postýlce ponecháno svému osudu. Je to hluk a stíny v místnosti, které mohou být děsivé; pakomáry přistávající na drobky a způsobující rušení; noha zachycená mezi tyčemi; přikrývku zakrývající hlavu a blokující přívod vzduchu. Autor tvrdí, že dávat dítě samo v noci spát se rovná zločinu.

Pokud miminko spí s maminkou, cítí teplo jejího těla, její vůni, slyší její dech, méně často pláče, neprodukuje kortizol – stresový hormon, tak se nezvyšuje počet tepů, není vstřebávání kyslíku snížena, a proto proces nezpomaluje růst. Dítě se zbavuje neustálý stres, dobře se vyvíjí, přibírá, brzy se odhalují jeho schopnosti a ve vyšším věku je nekonfliktní. Matka dobře produkuje mateřské mléko při těsném kontaktu kůže na kůži. Společné spaní s rodiči sbližuje otce a dítě a vytváří mezi nimi vzájemnou intimitu a lásku. McKenna čtenářům připomíná, že lidé po staletí spí společně se svými dětmi. A teprve civilizace přinesla z pohledu pedagogiky mnohá podivná doporučení, často založená na pseudovědeckých výzkumech. Autor v knize o zkušenostech s výchovou dětí v rodině svých rodičů píše, že neaplikovali Spockova nová doporučení, podle kterých mnoho rodin vychovává své děti.

Konečně

Intuice bohužel mnoha rodičům neřekne, co jejich novorozené děti prožívají a cítí. Mateřský instinkt, kterému by se mělo věřit, se často nedokáže prodrat zpod nánosů všemožných informací, konvencí a předsudků. Když se dítě narodilo, vstoupilo do jiného světa, je ve stavu pohodlí v náručí své matky nebo vedle ní. Ponechán sám sobě, ponechán bez pozornosti, zažívá zkušenost umírání, pádu. To se týká nejen společného spaní s dítětem, ale také problematiky učení dětí držet se za ruce. Příroda naprogramovala miminka, aby spala společně se svou matkou, to nezávisí na tom, jak je dítě krmeno: mateřské mléko nebo směs. Pokud tato potřeba není naplněna, je to časovaná bomba čekající v křídlech. To se může objevit v jakémkoli věku. Jako příklad: strach ze samoty v noci vede k tomu, že někdo má mnoho domácích mazlíčků a umožňuje jim spát s nimi, někdo prodělává neúspěšné manželství ze strachu, že zůstane v noci sám v posteli. Tento strach si neuvědomujeme, je na podvědomé úrovni. Matky, které se bojí společného spaní, se musí zamyslet nad tím, zda chtějí pro své dítě smutný osud.

Konečně jsou maminka s miminkem doma - zpět z porodnice.
Pokud matka zůstala s dítětem v RD, pak už možná znala společné spaní.

Pro dítě je připravena krásná postýlka, ale má cenu do ní dítě spěchat?

Společné spaní je základní potřeba každé dítě, které má uspokojení, které snadno a bez potíží přesune do své vlastní samostatné postýlky.

Začněme úplně od začátku
Člověk je savec, a mláďata savců v přírodě spí, schoulená blízko k sobě a ke své matce. Matka je kojí až do odstavu, chrání je, zahřívá. Mládě ví, že dokud je jeho matka nablízku, je v bezpečí.
Mládě se o sebe ještě neumí postarat, a pokud není nablízku matka, prožívá strach a úzkost. Maminka má také pocit starostí o miminko, o jeho bezpečí, o dostatečnou výživu.

Přirozená pro lidi i pro savce, protože tak nás stvořila Příroda.
Pokud není potřeba společného spánku uspokojena, pak to u dítěte a matky vyvolává úzkost.
Mnoho matek si svůj stav neuvědomuje a potlačuje pocity úzkosti, což vede k degradaci mateřského pudu, ale to nic nemění.

Příklad
Matka miminko ukolébá ke spánku, uloží ho do postýlky, ale po chvíli se ozve alarmující pláč. Dítě se probudilo, zjistilo, že jeho matka není poblíž, a propuklo v pláč. A kinetóza začíná znovu. To může pokračovat více než jednou. A tak matka položí dítě do své postele vedle sebe a zjistí, že usnulo snáze a stal se lepší spánek.
Ale ve skutečnosti sama matka změnila své chování – začala uspokojovat přirozenou potřebu svého dítěte – aby matka byla stále nablízku.

Proč to dítě potřebuje?
Dítě, které je vedle své matky, cítí její přítomnost, její objetí, cítí její teplo, vůni, slyší její dech a tlukot jejího srdce... To vše je mu známé ještě před narozením - v děloze a vypráví dítě, že je v bezpečí. Miminko také dostává pozornost a lásku své matky, kterou opravdu potřebuje.

Vlastnosti dětský spánek je, že převažuje mělký spánek nad hlubokým, dítě v této době spí velmi citlivě a cítí, zda je maminka v jeho blízkosti či nikoliv.
Společné spaní může snížit jeho úzkost, umožňuje mu rychleji a snadněji usnout, díky čemuž se dítěti lépe spí a jeho nervový systém se vyvíjí plně. Miminko se budí pouze k jídlu nebo čůrání, a ne ze strachu ze samoty. Maminky si většinou všímají, že pokud s ní dítě spí v posteli, pak je jeho spánek mnohem klidnější a kvalitnější.
Společné spaní je nezbytné pro dobrý vztah mezi matkou a dítětem, napříště.
Když spíte společně s miminkem, jeho důvěra mamince důvěra v její spolehlivost. Miminko se probudí, cítí maminku nablízku a uklidní se, že není samo.

I přes den je pro dítě lepší spát v posteli rodičů. Malé děti mají velmi vyvinutý čich a dítě, které cítí vůni své matky, i když nespí poblíž, získává pocit bezpečí.
Ve snu dítě zpracovává nové informace, které během dne dostalo. Pokud spí se svou matkou, nemusí se nechat rozptylovat „nebezpečími“ a proces porozumění světu je úplnější.

Díky společně spící miminko se uklidňuje, méně pravděpodobné výskyt různých fobií, strachů, neuróz a dalších podobných problémů. Dítě spí se svou matkou cítí, že je potřebné a milované. Takové děti mají vyšší sebevědomí a jsou si jistější. Tyto děti jsou k ostatním přátelštější a pozitivnější, dokonce se vyvíjejí lépe než děti, které spí odděleně od rodičů.

Co společné spaní dává mamince?
Pokud je miminko nablízku, maminka nemusí často vstávat, houpat miminko nebo kontrolovat, jak se mu daří v postýlce. Matka, která spí se svým dítětem, lépe spí, dobrá nálada. Pokud se dítě v noci probudí k jídlu, matka nemusí vstávat z postele... a houpat ho ke spánku. Aniž bych vstala z postele, dala jsem prso a pokračovala ve spánku. Dobře živené miminko vedle své maminky snadno a rychle usne.

Když matka cítí přítomnost dítěte, její tělo produkuje prolaktin, hormon zodpovědný za produkci mléka. Společné spaní tedy umožňuje založit kojení a uchovat si to po dlouhou dobu.

Matka, která spí s dítětem, má lepší představu o tom, co miminko v tu chvíli potřebuje: když je zima a miminko se otevírá, přikryjte ho, nebo když je horko, otevřete ho... Společné spaní pomáhá probuzení mateřského pudu, podporuje rozvoj intuice, díky které maminka cítí, co dítě v danou chvíli potřebuje.

Při společném spánku s miminkem je maminka mnohem pohodlnější ve větší míře cítí se víc jako matka, než když dítě spí ve své postýlce.

Pokud jde maminka s miminkem přes den spát, miminko bude spát déle a klidněji než obvykle.

Když matka a dítě spí vedle sebe, jejich spánkové cykly se shodují, takže ona v noci se snadno probouzí nakrmit dítě nebo ho položit na nočník a snadno s miminkem usne. Pokud matka a dítě spí spolu, pak matka může ovládat spánek dítěte. Pokud se náhle znepokojí, může okamžitě zabránit probuzení, obejmout ho, přitisknout ho k sobě, tiše zasyčet:hhhhhhssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss tohle kostní kosti...a téměř ve všech případech .. A téměř ve všech případech se dítě uklidní a spí dál.
Pokud se dítě probudí brzy, může si matka na nějakou dobu zdřímnout, zatímco je dítě zaneprázdněné důležitými věcmi, například studiem rukou a nohou.

Pokud matka chodí brzy do práce a nemá možnost trávit mnoho času s dítětem, pak společné spaní- jen spása.
Pomůže nahradit nedostatek komunikace a pomůže posílit pouto mezi matkou a dítětem, udržet si vzájemnou náklonnost.

Odpůrci společného spaní s dítětem
1. Mnoho rodičů se z nějakého důvodu bojí, že by mohli tvrdě usnout a nechtěně dítě rozdrtit. Tento S psychicky zdravou a vyrovnanou matkou je to naprosto nemožné. Faktem je, že každá matka se instinktivně snaží chránit své dítě i ve spánku. A spaní odděleně tento instinkt potlačuje.
Ale , pokud si vůbec nevěříte, pro tento případ existují možnosti:
- polštář do podkovy, který lze použít k ochraně dítěte;
- dětská postýlka s odstraněnou bočnicí a přisunutou k ní postel pro dospělé.

Při společném spaní, pokud to rozměry postele dovolují, tatínek nemusí jít spát na pohovku. Bude se cítit pohodlně spát vedle vás, na okraji postele.

2. Stává se také, že se manžel brání společnému spaní, bojí se o manželský vztah. Ale sexovat můžete i v jiné místnosti, ve vaně, v kuchyni... když dítě spí.

Kdy byste měli přesunout své dítě do vlastní postýlky?
Zde je situace stejná jako u samoodstavení při kojení: nebo u cvičení na nočník:
Vše má svůj čas a vše je individuální.

Až bude dítě připraveno spát odděleně, dá vám o tom vědět, poté ho přemístěte do vlastní postýlky nebo pokojíčku.
K tomu obvykle dochází kolem 3 let věku.

Matky si stěžují, že nemohou přesunout své dítě do samostatné postýlky nebo pokoje: buď - jedná se o matky dětí do 2-3 let: v tomto věku dítě ještě není připraveno na samostatný spánek, nebo - jedná se o matky dětí po 3 letech věku: děti, které spaly odděleně od narození, a jako dospělí rozhodlo kompenzovat nedostatek společného spaní v kojeneckém věku.

Dítě, které vykazuje známky připravenosti spát odděleně od rodičů, se své postýlce brání.
Dětská postýlka není jen místo, kde se dá spát, ale je to i samostatný kout, jeho vlastní osobní prostor, který by měl dítě nejen potěšit, ale také se v něm bude cítit útulně a pohodlně.
Proto, než svému dítěti pořídíte postýlku, zeptejte se ho, co přesně ON chce! Možná má nějaké speciální přání a vlastní preference. Ostatně on později spátv ní, ne v tobě.
Vydejte se s dítětem do obchodu a dejte mu možnost vybrat si vlastní postýlku, povlečení a ložní prádlo.

Nepokoušejte se do ní nastěhovat své dítě hned první den po zakoupení postýlky. Ať k přesídlení dojde postupně.
Než začnete Velkou migraci, ujistěte se, že jste se usadili rutina před spaním. Pokračujte ve stejném postupu, když přestěhujete své dítě do vlastní postýlky nebo pokoje.
Dejte svému dítěti čas, aby si na postýlku zvyklo:
- Zahrajte před svým dítětem scénku s hračkami: vaše dítě uvidí plyšového medvídka, jak líbá svou matku na dobrou noc a balí se do deky ve své postýlce. Nechte medvědí matku, aby mu zazpívala stejnou ukolébavku, kterou zpíváte svému dítěti.
Známé věci pomohou vašemu dítěti pochopit, co se bude dít dál..
- Pusťte svému dítěti před spaním uklidňující, relaxační hudbu, přečtěte si pohádku před spaním nebo zazpívejte ukolébavku.
- Umístěte oblíbenou hračku vašeho dítěte do postýlky: Medvídek nebo panenka.Nechte dítě spát s touto hračkou a obejměte ji. To pomůže dítěti, aby se necítilo osamělé.

Nemáte možnost nechat své dítě vybrat si vlastní postýlku a vy jste dostali postýlku někoho jiného:
- Řekněte svému dítěti o nové postýlce dopředu, ukázal například postel své sestřenice nebo sestry a řekl, že i on bude mít svou. Ať se těší na toto přemístění.
- Dátje čas, aby si dítě zvyklo na novou postýlku zvenčí, av postýlce, zatímco medvěd spí.

Jste nuceni přesunout své dítě od sebe do samostatné postele, než na to bude psychicky připraveno:
- Pokud přesouváte dítě ze své postele do samostatné postele, abyste vedle sebe uvolnili místo pro jeho budoucího bratra nebo sestru, kteří se mají narodit, zkuste to udělat alespoň 2 měsíce před narozením nejmladšího miminka .
- Nezačínejte se přesouvat do postele, když učíte své dítě na nočník, používat lžičku nebo se přesouvat nový dům. Děti se s tolika změnami v životě nevyrovnají.

Pokud vidíte, že dítě ještě není připraveno na přesun do jiné postele nebo pokoje - počkejte, dejte jemu i sobě čas se připravit.

Někteří odborníci propagují společné spaní a poukazují na nepochybné výhody. Jiní odborníci upozorňují na četné nevýhody takové dovolené. Aby se maminky mohly samy rozhodnout, je potřeba, aby zvážily argumenty obou stran a pečlivě prostudovaly doporučení pediatrů a psychologů.

Popularita společného spaní

V moderní svět vzdělávací zvyky a tradice aktivně „cestují“ ze země do země a nutí rodiče, aby přehodnotili své předchozí názory a znalosti. Například dnes ruské matky stále častěji používají šátky (obvazy na nošení dětí), krmí děti na vyzvání a začínají trénovat společné usínání a spánek. Je ale opravdu zdravé spát s miminkem v jedné posteli?

Odborníci pracující s novorozenci - pediatři, neonatologové, perinatální psychologové, poradkyně při kojení, tento fenomén jsou velmi ambivalentní. Někteří obhajují společné spaní, přesvědčují rodiče, že to posiluje pouto mezi matkou a dítětem.

Ti posledně jmenovaní jsou naopak ostražití nebo přímo odmítaví, věří, že novorozenec by měl mít od narození vlastní postel, a držení dítěte ve vaší blízkosti jen zvyšuje riziko nejrůznějších negativních důsledků, včetně syndromu náhlého úmrtí kojence ( SIDS).

Pomoci matkám učinit konečné rozhodnutí a pochopit spletitost vědecké názory a výklady, níže jsou klady a zápory běžného spánku. To vše vám umožní zhodnotit výhody a nevýhody společného usínání.

Pouzdro na společné spaní

Perinatální psychologové a specialisté na kojení obvykle hovoří o výhodách obecně stráveného času na lůžku. Podívejme se na jejich argumenty podrobněji.

Optimalizace přirozené výživy. V noci dítě dostává objem sekrece mléka, který potřebuje pro optimální vývoj. Společné spaní lze tedy považovat za doplněk tohoto typu kojení, jako je kupř přirozené krmení. To znamená, že matka poskytuje prs při prvním volání dítěte, a to i v noci.
Optimalizace laktace. K dlouhodobému kojení napomáhá dítě, které ve dne i v noci stimuluje matčina prsa. V důsledku toho, čím častěji dítě saje z prsu, tím více mléka bude žena vylučovat. Navíc v noci jsou v těle pozorovány nejvyšší hladiny prolaktinu - hormonální látka, která ovlivňuje tvorbu mléka.
Lepší adaptace na nový svět. Předpokládá se, že dítě, které strávilo 9 měsíců v matčině břiše, se bude cítit lépe v jedné posteli s matkou, protože dostane další pocit tepla a bezpečí. Fyzická intimita může snížit stres a zlepšit fungování nervového systému.
Zlepšení spánku dítěte. Dítě, které usne na hrudi, se rychle ponoří do „objetí Morphea“. Maminka ho potřebuje jen přiložit k sobě, není potřeba vstávat, pokládat, ani se bát, že se po uložení do samostatné postýlky probudí. To znamená, že můžete zapomenout na problémy se spánkem.
Zlepšení spánku maminky.Žena nebude muset pravidelně vstávat, aby nakrmila dítě. Díky tomu se matka cítí odpočatá a méně podrážděná. A to ovlivňuje jak samotné dítě, tak manžela a starší děti. I když to samozřejmě neruší přebalování a přebalování.

Některé maminky, zejména prvorodičky, se cítí pohodlněji, když je jejich miminko nablízku. Posuďte sami: mírně otevřete oči a uvidíte, že miminko spokojeně chrápe přikryté dekou a slyšíte jeho rovnoměrné dýchání.

Argumenty proti společnému spaní

Mezi odpůrci společného nočního klidu s dítětem existují i docela pádné argumenty. Nejčastěji se jejich argumenty týkají podřadnosti intimních vztahů mezi manželi a možné závislosti dítěte na spaní v posteli rodičů.

Neschopnost se úplně uvolnit. Mnoho žen se nedokáže plně uvolnit a klidně usnout, když je nablízku malé tělíčko. Může za to strach z rozdrcení dítěte ve spánku nebo jeho zabalení do deky tak pevně, že se udusí. Výsledkem je, že máma prostě nemá dostatek spánku.
Porušení intimity. Status novopečených matek a otců v žádném případě neruší jejich vzájemnou lásku a touhu být sám. A protože je v posteli dítě, nebudete si moci plně užívat intimity ( podobný problém lze v zásadě snadno vyřešit, protože není nutné mít sex výhradně v posteli rodičů).
Problémy s navykáním dítěte na samostatný pokoj. Není žádným tajemstvím, že miminka, která jsou zpočátku zvyklá spát ve vlastní posteli, si mnohem pravděpodobněji zvyknou na přesun do samostatného pokoje. Navíc nebudou muset před spaním znovu číst mnoho pohádek nebo večer zpívat 10-15 ukolébavek.
Potíže s usínáním u dítěte. Výzkum zahraničních vědců naznačuje, že děti, které jsou od narození zvyklé spát odděleně, méně často trpí nočními můrami než děti, jejichž rodiče praktikovali společné spaní. To znamená, že dvouleté nebo tříleté děti netrpí myšlenkou, že se pod jejich postelí skrývají děsivé příšery.

Někteří muži jsou kategoricky proti přítomnosti dítěte v manželské posteli. A není to jen záležitost intimní vztahy s manželkou, ale i v tom, že se novorozenec často budí, křičí a podle toho budí i rodiče. A táta musí ráno do práce.

Populární televizní lékař a asistent matek při výchově dětí Evgeny Komarovsky je přesvědčen, že společné spaní je špatné.

Tuto otázku přitom nechává na matkách, protože je to žena, která se musí rozhodnout, jak je pro ni pohodlnější spát – s dítětem nebo bez něj. Ale proč je špatné, když je dítě v rodičovské posteli? Lékař je přesvědčen, že společné spaní může zvýšit riziko SIDS.

To samo o sobě podle dětské lékařky stačí k tomu, aby se této kratochvíle vzdalo. E. O. Komarovsky doporučuje ponechat dítě v období novorozence na pokoji rodičů.

To vám umožní sledovat jeho spánek a zlepšit laktaci. Po optimalizaci laktace může být dítě přemístěno do samostatného pokoje a lze jej ovládat pomocí vysílačky nebo video chůvičky.

Pokud rodiče ukládají dítě do postele, protože se často budí, znamená to, že nebyli schopni zavést rutinu a životní styl. Lékař si je jistý, že pokud dítě není přehřáté, před usnutím se vykoupalo, strávilo poměrně aktivní den a dobře se najedlo, pak prostě „nemusí“ v noci vstávat.

Kombinace pozic

Pokud jste se stále nerozhodli, zda je lepší spát s dítětem nebo odděleně, můžete zvolit průměrnou variantu. Zohledňuje jak potřeby novorozeného miminka, tak zájmy rodičů a také rodičům umožňuje nezacházet do extrémů. V závislosti na věku dítěte mohou rodiče dodržovat následující pravidla:

od 0 do 5 měsíců. Miminko může usínat vedle maminky, ale ve vlastní postýlce (tzv. přiložené modely, u kterých je odstraněna jedna ze stěn). V tomto případě cítí matku, cítí její blízkost a pro ženu je vhodné dítě nakrmit - stačí si ho přiložit k prsu. Kromě toho je eliminováno riziko rozdrcení dítěte během spánku;
5 - 12 měsíců. V tomto věku může dítě spát v samostatné posteli s nainstalovanou boční stěnou. Dětská postel se nachází buď v pokoji rodičů, nebo v samostatné místnosti. Ale ve druhém případě budete potřebovat ovládací zařízení. Toto oddělení vám umožní postupně snižovat počet nočních krmení a zajistit silné a dlouhý spánek všichni členové rodiny;
po 1 roce. V tomto věku jsou děti obvykle připraveny přestěhovat se do samostatné místnosti. To znamená, že v noci miminko spí ve vlastní postýlce v dětském pokoji, ale přes den si ho rodiče mohou bezpečně vzít do své postele a společně relaxovat. Toto rozdělení umožňuje každému dostatek spánku: dětem i starší generaci.

Společné spaní je samozřejmě v některých situacích možné i po roce věku. Například maminka a tatínek si mohou vzít miminko domů, pokud je nemocné, bojí se noční můry, nebo dokonce ráno, když dítě běží k rodičům, aby se vyspalo.

Pravidla pro bezpečné společné spaní

Pokud se přesto rozhodnete praktikovat společné spaní, pak musíte dodržovat řadu pravidel. V první řadě je nutné získat podporu a souhlas manžela/manželky. Pokud manžel není proti takovému nočnímu odpočinku, musíte správně uspořádat prostor pro spaní a vytvořit komfortní podmínky pro všechny účastníky „procesu“.

Kromě toho musíte vzít v úvahu problém s dovednostmi kojit dítě v poloze na zádech. Další důležitý bod– velikost a tvar mléčných žláz. Pokud prsa velká velikost, musíte se poradit s odborníkem na kojení.

Je také třeba mít na paměti několik věcí:

nejprve je třeba nacvičit spánek s dítětem přes den a teprve potom přejít na společné spaní v noci;
je nutné zvolit ortopedickou matraci, která by se pod váhou dítěte neprohýbala;
Dítě by nemělo být položeno hlavičkou na polštáři, jako poslední možnost pro tento účel můžete použít plenku;
je důležité pravidelně měnit ložní prádlo a obecně je lepší dát dítě do vlastní pleny;
Dítě by mělo být umístěno mezi matku a stěnu (nebo stranu), ale nemělo by být umístěno mezi rodiče;
Od miminka je potřeba sundat různé přikrývky, přehozy, polštáře, do kterých může zabořit nos;
Nemůžete dát dítě do rodičovské postele, pokud jeden z dospělých požil alkohol nebo sedativa;
když je máma nebo táta nemocný infekční nemoc(nachlazení, kožní neduhy), odmítají spolu spát.

Pokud jste zkoušeli společné spaní a měli jste nějaké problémy (nedostatečný odpočinek, potíže s krmením dítěte vleže), měli byste přemýšlet o samostatném spaní.

Volba je na tobě

Po přečtení tohoto a dalších článků na téma společné spaní s dítětem si rodiče možná uvědomí, že mezi odborníky v této problematice nepanuje shoda. A to je zcela přirozené, protože téměř každý problém výchovy a vývoje dětí se vyznačuje protichůdnými popisy a hodnotovými soudy odborníků.

Jak je uvedeno výše, pediatři, psychologové a neonatologové uvádějí různé argumenty ve prospěch sdílení nočního spánku s dítětem a popisují různé výhody. V této akci však lze nalézt určité nevýhody.

Co by měly matky dělat? Navzdory různým trendům a populárním trendům ve vzdělávací praxi se rodiče musí rozhodovat na základě vlastních tužeb a potřeb svých dětí. Je důležité vzít v úvahu názory obou manželů.

Pokud dospělí pociťují pohodlí a štěstí z pobytu dítěte v rodinné posteli, pak je docela možné pokračovat ve společném spánku. Pokud však některý člen domácnosti (například otec) zažívá nepříjemnosti nebo chce spát odděleně od dítěte, je třeba s tímto faktem počítat.

Jako závěr

Rodičovství je těžká práce, takže není divu, že máma a táta chtějí (a potřebují) se dobře vyspat a nabrat síly. Uložení dítěte do rodičovské postele je proto docela odvážný čin, který je třeba důkladně zvážit.

V každém případě by konečné rozhodnutí o přípustnosti takové dovolené měli učinit výhradně manželé, řídit se nejen potřebami dítěte, ale i vlastní touhy. Nejdůležitější je přece radost a pohodlí všech členů rodiny, relax rodičů, kteří pak vychovají svůj malý poklad.

Něco málo o sobě:

Co si pamatuji, nikdy jsem nikde takhle nespal zdravý spánek jako na rodičovské posteli. Jako dospělý a na návštěvě u své matky já ne, ne, budu spát na jejím polštáři. A přichází tolik síly! Nic překvapivého. Nejsilnější pouto mezi lidmi je pouto mezi rodiči a dětmi. Všiml jsem si, že moji synové na mé posteli často sladce chrápou.

Před narozením prvního dítěte mi mnozí, včetně pediatrů, říkali, že děti by se měly učit spát pouze ve vlastní postýlce. To by mělo podporovat nezávislost a odpovědnost. Souhlasil jsem s nimi, když to byla teorie. Po porodu si syn v domě stanovil vlastní pravidla. Poslouchat, jak hodiny křičí v kolébce a dívat se na mě s modrou výčitkou, bylo nad moje síly. Ne více než půl hodiny poté můj syn tvrdě spal na mé posteli.

Co dítě hledá?

S mámou je tepleji a bezpečněji.
Citové spojení se s pupeční šňůrou nepřerušilo.
Člověk, ač malý, je tvor společenský.
Rodičovská aura chrání na energetické úrovni.

Můj manžel po noční směně musel syna odnést zpět do kolébky. Postupem času jsem si toho všiml každou noc ranní spánek v rodině neexistoval. Dítě se probudilo a probudilo všechny. Postupem času zvítězilo mládí a manželovi nezbylo, než se na několik let přestěhovat do jiného pokoje. V rodině zavládl klid.

Co jsem si koupil

Všimla jsem si, že spaní vedle syna se nějak léčí. Už to dorazilo

klid;
postoj k lidem se stal rovnějším;
mateřské pocity získané vědomou hloubkou;
Začali jsme si se synem rozumět na podvědomé úrovni beze slov;
Pocity k mému manželovi se staly vážnějšími.

Ano, ano, prostřednictvím něhy a lásky k dítěti jsem si uvědomila, jak silná je moje náklonnost k mému manželovi, otci mého syna, jak moc se naše city staly silnějšími.

Dva ještě nejsou rodina

Přišlo to náhodou, náhle. Při pohledu na své muže, malé i velké, kteří nakonec pokojně sdíleli místo vedle mě, jsem si uvědomil, že štěstí se usadilo. U dítěte existuje věk, kdy je pro něj životně důležité být blíž rodičům. O to ho nelze připravit kvůli vědeckým teoriím a pedagogickým výmyslům. Vše se musí řídit přírodními zákony. To je moje pevné přesvědčení jako matky čtyř synů.

Poznámka pro maminky!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se problém se strií bude týkat i mě a taky o tom napíšu))) Ale není kam, tak píšu sem: Jak jsem se strií zbavila známky po porodu? Budu moc ráda, když moje metoda pomůže i vám...

Uplynulo několik let a můj syn už ráno neutíkal k naší posteli. Stal se „dospělým“, nezávislým. A ani tomu není třeba bránit. Dítě přešlo na nová etapa jeho vývoj jako samostatné osoby.

Jako přesná kopie se tento příběh opakoval s mými dalšími syny.

Neškodí společné spaní?

Z vlastní zkušenosti jsem takovou újmu nezaznamenal. Teoreticky pravděpodobně existuje:

můžete náhodně zasáhnout dítě ve snu, rozdrtit ho svou váhou;
vztah mezi rodiči může být narušen;
V charakteru dítěte se mohou objevit sobecké poznámky.

Řeknu jednu věc, každá rodina by měla mít své vlastní recepty. řádnou výchovou děti, založené na tradicích, pedagogických zkušenostech a rozumné, pečlivá pozornost navzájem.

Čteme také:

Společné spaní. Pohled dětského lékaře

Existují různé názory na společné spaní s dítětem. Ovlivňuje to rozvoj samostatnosti dítěte? V jakém věku by mělo být dítě odstaveno od společného spánku? Jak to udělat? Violetta Kulishova hovořila se dvěma specialisty: dětskou lékařkou Natalyou Anatolyevnou Zelenikinou a psycholožkou a poradkyní pro kojení Annou Lapshinou. Jaký názor si poslechnete, je jen na vás!

Mladé matky čtou knihu Pamely Druckermanové „Francouzské děti neplivají jídlo“. Dává rady, jak vychovat poslušné dítě bez trestu... Také se tam píše, že rodiče nepotřebují s dítětem spát.

Stojí tedy za to, nebo nebrat dítě do rodičovské postele? Své názory sdílí psycholožka a maminky mnoha dětí.

Společné spaní jako formování přirozené vazby

Anna Pischeleva, matka pěti dětí:

Společné spaní je prostě spánek s vaším miminkem. Na tom není nic hrozného ani neobvyklého. žil devět měsíců uvnitř své matky, nyní se ocitá venku, čím blíž je matce, tím je pohodlnější. Většinou miminko u prsu usne. V noci se budí na jídlo - někdo jednou, někdo dvakrát a někdo mnohokrát. Je tak pohodlné krmit své dítě, aniž byste vstali, téměř bez probuzení!

Najděte čistou plenku na nočním stolku u postele a vyměňte ji a mokrou vyhoďte do kontejneru, který je hned vedle postele. Pokud je dítě v plenkách, je to ještě jednodušší. Na dítě v rodičovské posteli neútočí kolika ani noční děsy. Nepotřebujete noční světýlko ani plyšového medvídka – tito smutní společníci osiřelosti s žijícími rodiči. Není potřeba ve spánku poslouchat, vyskakovat, houpat se...

A ranní vstávání! Když se miminko protáhne, otočí se k mamince, pohladí ho po tváři, zasměje se, pak vyleze na tatínka jako hora a skutálí se ke zdi jako do jeskyně! A táta, aniž by otevřel oči, chytí trochu paty nebo ruky a polechtá břicho! Život je krásný!

Existuje jedno „ale“ - zájmy dítěte by neměly zasahovat do zájmů otce. Táta také potřebuje maminčinu pozornost v noci. Táta si zvykne spát s dítětem, ale ne na maminčin chlad. O to je potřeba se starat.

Abych se vyhnul spánku ve stísněném prostoru, umístil jsem postýlku pro miminko blízko naší. To dalo dítěti (!) možnost odstěhovat se ode mě na své vlastní území pro klidnější a hluboký spánek, když se stal jeho věkem. Ve více nízký věk dítě mohlo být uloženo do postýlky ve své postýlce a pak se v klidu odstěhovat do své a spát na chvíli volněji.

S problémem odstavení z postele rodičů jsem se ještě nesetkal. Dítě přestává potřebovat takový úzký kontakt do dvou let a do tří let se zcela odloučí. V této době může mít matka nové dítě - to přirozeně urychluje proces odloučení.

Jen ho nemusíte vyhánět slovy "teď jsi velký a já mám ještě jednoho malého!" To povede k opačnému výsledku. A pokud budete trpěliví, dítě postupně pochopí výhody svého vlastního území. To se pro něj stává důležitým s věkem - samostatný prostor. Kdyby byli rodiče k dispozici!

Večer stačí dát miminko do postele s pohádkou a písničkou, sedět vedle něj a objímat ho. A ráno se může přesunout k matce. Párkrát jsme se s manželem probudili obklopeni třemi dětmi. Je to legrační.

Někdy dítě, které se již oddělilo, potřebuje matku v noci. Odmítnout to, zamknout dveře, zakázat vstup je kruté! Nedávno jsem četl americkou knihu o dětské psychologii. Hrůza! Na několika místech se objevilo téma nočních děsů, mokrého prostěradla, nočních bojů o rozsvícení světla, nočního bdění pod dveřmi rodičovské ložnice... Jak divoké!

Dítě zavřené v postýlce s vysokými mřížemi na všech stranách - divokost! Medvěd, kterého místo matky objímá mládě a s nímž s přibývajícím věkem sdílí tajemství i strasti, je divoký! Tento medvěd je předchůdcem nucení a tulpy. Není to děsivé? Není děsivé, že dítě zažije odcizení, ocitne se odmítnuté, osamělé a začne hledat náhradu a náhradu v neživých předmětech.

Místo boje o oddělený spánek a následného řešení jeho následků je snazší se uvolnit a užít si teplo chrápání vašeho miminka vedle vás. Společné spaní je zkrátka příjemné, klidné a pohodlné, prospěšné pro zdraví dítěte a rozvoj přirozené vazby.

Běžet k křičícímu dítěti je těžké

Anna Sinyakova, matka šesti dětí:

Co mohu říci o spaní v posteli mých rodičů... Každý je jiný. Stačí, aby jeden jedl večer a ráno, Masha byla pro mě takové dítě. Sama si takový režim nějak rychle nastavila. A mohla být klidně ponechána v postýlce. Jsou ale děti, které se během noci budí mnohokrát. Pak je máma velmi unavená - nespí přes den a nespí v noci.

Naše děti spaly v jiné místnosti a my jsme k takovému křičícímu miminku museli neustále utíkat. Bylo to velmi obtížné. A s těmi mladšími jsem zmoudřel a ty, kteří potřebovali v noci jíst, vzal pod sebe, aby spali.

Pak miminko vyrostlo, přestalo v noci jíst a v klidu, bez jakéhokoliv „tréninku“ se přestěhovalo do dětského pokoje.

Dospělé děti by měly mít svého „norka“

Ekaterina Tevkina, matka čtyř dětí:

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že zpočátku mám jasný cíl: přenést ho do postýlky, abych se dobře vyspal. Stává se několikrát za noc. Zároveň se ale kolem šesti, sedmi měsíců dítěte únava stále kumuluje a téměř vždy ho bereme spát k sobě. Jen nemám sílu dát ho do postýlky.

A pak přijde určitý okamžik, kdy uděláte vnitřní rozhodnutí: „Je mi to tak nepříjemné, málo spím, dítě by mělo jít do vlastní postele.“ K tomu obvykle dochází někdy po roce.

V určité chvíli musí miminko plynule přejít do své vlastní postýlky, aby to neovlivnilo rodičovský vztah.

Když dítě vyroste a bude mít novou postýlku, je čas ho konečně vystěhovat od rodičů. Dětem (soudím podle jejich vlastních) se moc líbí, že nyní mají svou novou pohovku, s novou ložní prádlo, s vlastním koutkem, kde si můžete vystavit obrázek nebo položit svou oblíbenou hračku. Toto je jejich nora, kterou milují jako svůj osobní prostor.

Před spaním si rodiče mohou do této díry lehnout s dítětem, pomazlit se, nebo si dítě může lehnout do rodičovské postele a pak se všichni odeberou do svých „míst na spaní“.

Pokud se ale dítě konečně nastěhovalo do vlastní postele, neznamená to, že za žádných okolností nebude spát se svými rodiči. Dítě se může v noci bát, cítit se špatně a podobně. Na takových jednorázových chvílích společného spánku není nic špatného; K čemu jsou rodiče, když nemůžete v noci přijít a plakat, strašný sen snil jsi?

Společné spaní - z rodičovské vady

Tatyana Zaitseva, matka osmi dětí:

Dítě si vezmete s sebou do postele kvůli matčině slabosti. Protože když miminko každou půlhodinu začne plakat, protože ho něco bolí, je mu horko, zima, celkově je mu to nepříjemné a nepohodlné, tak, unavené každou půlhodinou kolem, ho nakonec uspíte vedle sebe . Zahřeje, uklidní se a vy se cítíte lépe zavřené očiřekni mu „chi-chi-chi“, dej mu prso, pohlaď ho na bříšku.

O vyhnutí se přiblížení křičícímu dítěti se nemluví. Děti nemají rozmary; pokud pláčou, znamená to, že cítí fyziologické nepohodlí. Ale stejně, i když dítě často skončí v noci v posteli svých rodičů, večer ho stejně nejprve uložíte do jeho vlastní postýlky.

Když dítě vyroste, v devíti až deseti měsících, ve věku jednoho roku, už je více místa zabírá a překáží v posteli rodičů. Jeden z hlavních bodů souvisejících s dítětem: matka by měla mít noční spánek. A může se dobře vyspat bez dítěte, zvláště tak velkého.

Obecně se všechny děti chovají jinak. S prvním dítětem je to vždy těžší, všechno se naučíte. Byl s námi celou dobu. Pravda, postýlku jsme umístili vedle dospělého, odstranili jednu stranu a miminko jako by spalo s námi, ale i ve své vlastní postýlce.

Společné spaní je pro mámu příležitostí se trochu vyspat

Anna Diková, matka sedmi dětí:

A co v noci? Všichni chceme spát. Pamatuji si, jak jsem tvrdě spím, jak stojím vedle horkého fénu v koupelně. Ano, jako dívky spíme sladce celou noc, ale teď už jen sníme o klidu. Tady jsem je nashromáždil Užitečné tipy. V první řadě přestaňte fňukat, nyní se naučíme, jak se za stávajících podmínek skvěle vyspat. Za druhé si spánek rozdělíme na více částí a budeme veselí a veselí.

Ženy jsou navrženy tak, aby mohly usnout kdykoli, kdykoli a téměř kdekoli. Dostatek spánku můžete získat po částech (jako Stirlitz). Krmení vleže k tomu velmi prospívá - a nakrmili se a záda nebyla unavená a matka spala půl hodiny a mléko se lépe uvolňuje v uvolněné poloze.

Maminky, pamatujte, že většina mužů nemá dostatek spánku – taková je fyziologie a oni se tím neurážejí. Táta potřebuje pracovat a musí se snažit v noci dostatečně spát - nevím jak, protože můj manžel se mnou odvážně sdílel bezesné noci.

A teď to podstatné. Pojďme spát společně! Udělali jsme to s naším čtvrtým dítětem. Od té doby spíme v noci (když samozřejmě nikdo není nemocný). Nejlépe je umístit postýlku blízko k boku rodiče na stranu matky. Musíte odstranit stěnu postýlky, která vás odděluje, a získáte společný povrch. Dítě se probudí – nakrmíme – spíme dál.

Někdy budete muset vstát a houpat se, berte to v klidu. Nutný doplněk - nezlobte se, berte jako samozřejmost, že dítě v noci kontroluje přítomnost své matky. Probudili jsme se - jsem tady - miluji - spíme. To je životní styl mé matky.

Bonus - zvykne si! Zpočátku se bude budit méně často a po šesti měsících, když vás uvidí spát v 6 ráno, se k vám přitulí a bude spát, dokud se nevzbudíte – je ověřeno, že děti chytají matčiny biorytmy.

Říká se, že můžete přejet dítě ve spánku? Myslím, že takové případy souvisí spíše s známý syndrom nenadálá smrt miminka. Přejet své dítě ve spánku mohla jen mrtvá opilá matka. Ale matka, která je smrtelně unavená nedostatkem spánku, skutečně představuje vážné nebezpečí, protože může dojít i k psychickému zhroucení.

Ale jak ho pak můžeme odnaučit od rodičovské postele, od nepořádného krmení, od rukou? Pamatujte prosím, že necvičíte psa. Vaše dítě roste. Pro začátek přestane neustále jíst – kolem je příliš mnoho zajímavých věcí. Běháte za ním i se lžičkou, ne nadarmo je jednou z otázek, jak zabránit dětem plivat jídlo. Zde si zavedete pohodlnou a vědeckou dietu.

Pak se mu zvedne ruce – to vše ze stejného důvodu. Pravda, naše milované děti nám přiběhnou do náruče ještě dlouho – až šedé vlasy, Naděje. Naučí se také mluvit (někdy až příliš) a rozumět slovům – bude možné mu vysvětlit, že nyní spí odděleně.

Zda spolu spát s dítětem, nebo ne, je volbou každé rodiny

Anna Rautkina, psycholog-konzultant moskevské služby psychologická pomoc obyvatelé Moskvy:

Na tuto otázku neexistuje a nemůže být jednoznačná odpověď. Je velmi důležité nezapomínat, že všechny děti jsou odlišné povahou a povahou. A rodiče jsou různí a rodinné struktury jsou u každého také jiné. To je důležitý postulát. "A co je dobré pro Rusa, je smrt pro Němce..."

Na internetu existuje mnoho názorů na společné spaní a oddělené spaní dětí a rodičů. A zde si musíte pamatovat, že hlavním úkolem spánku je odpočinek a obnova těla. Pokud mají rodiče a dítě dostatek spánku, pak spánek, který je v jejich rodině akceptován (společný nebo oddělený), je správný, plní svou funkci.

Jediný důležitý aspekt je, že o tom, jak bude dítě spát, musí rozhodnout nejen matka, ale i otec. A brát v úvahu tátův názor je důležité nejen ohledně spánku, ale i v dalších tématech výchovy a vývoje dítěte. Když se totiž o samotě rozhodujeme, často zatlačíme manžele do pozadí a pak si stěžujeme, že je mezi námi přerušený kontakt.

Jak při společném spaní, tak i při samostatném spánku dítěte existují pro a proti.

Například při společném spaní je jednou z podstatných nevýhod možná porušení v manželských vztazích. A často si na to stěžují tatínkové, jejichž názory nebyly vyslyšeny a kteří trpí nemožností blízkého (v tuto chvíli nemyslím intimního) kontaktu s manželkou.

Když dítě spí odděleně, nevýhodou, kterou sami rodiče nazývají, je nutnost vstávat vedle dítěte. Neexistuje způsob, jak dítě nakrmit, když spí, jak to maminky obvykle dělají, když spolu spí.

Vazba mezi matkou a dítětem se utváří hmatovým kontaktem: jako s kojení, a při společném spaní – a to má na miminko velmi příznivý vliv. A mnoho perinatálních psychologů je pro společné spaní.

V obou situacích je mnoho pro a proti a opakuji, každá rodina se musí rozhodovat na základě svých možností, tradic a společných rozhodnutí. A samozřejmě z vlastností samotného dítěte.

Smyslem spánku je relaxace a nabrání sil na další den.

Jestli mamince a tatínkovi vyhovuje spát s dítětem v jedné posteli, jestli se dostatečně vyspí, jestli jsou ostatní děti spokojené (v jednopokojovém bytě všechny probudí miminko, které v noci křičí, ke kterému je potřeba přistoupit) - pak možností pro tuto rodinu je společné spaní.

Pokud se rodina v takové situaci dostatečně nevyspí, pokud například tatínek nemůže spát celou noc ze strachu, že dítě přimáčkne, pak tato varianta není pro konkrétní lidi příliš vhodná.

Důležité!

Dbejte na bezpečnost svého dítěte

Zde je to, co musíte udělat, než uložíte své dítě spát do stejné postele jako vy:

Ujistěte se, že je vaše matrace pevná: Dítě se může udusit nebo přehřát, pokud spí na příliš měkké matraci. Pokud má vaše postel rám, čelo nebo je přitlačena ke stěně, ujistěte se, že matrace dobře sedí, aby vaše dítě mezi ní a matraci nespadlo. Toto riziko existuje, zvláště pokud je vašemu dítěti mezi 3 a 10 měsíci.
Postel by měla být lehká, nemělo by v ní být nic zbytečného: pokud je dítěti méně než rok, používejte lehké přikrývky a nemělo by jich být mnoho. To pomůže vyhnout se riziku udušení a přehřátí dítěte. Největší riziko je v prvních třech měsících. Neustále své spící miminko kontrolujte – možná se převrátilo a přikrývka mu zakryla hlavičku.
Nikdy s dítětem nespěte na pohovce nebo vodní posteli. Nespěte s dítětem na gauči. Dítě může uvíznout mezi polštáři nebo mezi vámi a zadní částí pohovky. Postele s vodními matracemi jsou příliš měkké a v blízkosti rámu mohou mít hlubokou mezeru, kterou by vaše dítě mohlo propadnout.
Dítě by mělo být v teple, ne vedro. Před spaním své dítě oblečte nebo zabalte do něčeho lehkého: kontakt s vaším tělem může zvýšit jeho teplotu. Existuje takové pravidlo - pokud se budete cítit pohodlně, pak s největší pravděpodobností bude i dítě. Přečtěte si více o tom, jak udržovat bezpečnou teplotu.
Nenechte své dítě spát na polštáři: Nikdy nedávejte miminko spát na polštář, protože by se z něj mohlo odkutálet nebo se udusit v měkkých záhybech.
Nikdy nenechávejte miminka spát se staršími dětmi: S miminkem a starším dítětem můžete spát v jedné posteli pouze v případě, že nespí vedle sebe. Starší jsou ještě příliš mladí na to, aby si to uvědomili možné riziko a může ležet na dítěti během spánku nebo mu položit ruku na ústa nebo hlavu. Vy nebo vaše drahá polovička byste měli spát mezi dětmi.
Nenechávejte své dítě samotné v posteli: Vaše dítě může spadnout z postele, když jdete na záchod nebo vstáváte brzy ráno. Neumisťujte kolem dítěte polštáře, pokud spí samo. Kupte si zábranu na postel nebo přesuňte dítě na bezpečné místo, jako je postýlka nebo postýlka, když jste mimo pokoj.

Kdy je nejlepší přestat se společným spaním?

Aby se snížilo riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), ministerstvo zdravotnictví nedoporučuje společné spaní, pokud:

Kouříte vy nebo vaše druhá polovička: Není známo proč, ale pokud dítě spí v jedné posteli s kuřákem, zvyšuje se riziko SIDS.
Vy nebo váš partner jste pili alkohol nebo brali léky: Mohou ovlivnit vaši paměť, můžete zapomenout, že vaše dítě je s vámi v jedné posteli. Můžete usnout tak hluboce, že si nevšimnete, že ležíte na miminku.
Pokud jste velmi unavení: nadměrná únava nebo nějaká porucha spánku, jako např spánková apnoe, může způsobit, že budete spát tak hluboce, že se nemusíte probudit, pokud si během spánku lehnete na své dítě.
Vaše dítě je nedonošené: Riziko se zvyšuje, pokud se vaše dítě narodilo předčasně nebo pokud mělo při narození podváhu.