Společné spaní s dítětem: klady, zápory, užitečná doporučení dětského psychologa. Důvody proti společnému spaní. Jak naučit své dítě spát ve vlastní postýlce

Fotobanka Lori

Psychologové a neonatologové neúnavně opakují, že těsný kontakt mezi matkou a dítětem od prvních dnů spouští přirozené mechanismy vzájemné vazby a také podporuje neuropsychický vývoj dítěte. Mnoho rodičů se však tomuto trendu vědomě brání a umísťují miminka do samostatných postýlek a dokonce i pokojů. Jejich argument je přesvědčivý: proč učit dítě něčemu, co se bude muset odnaučit?

Jak porozumět problému společné spaní? S největší pravděpodobností je pravda uprostřed: společné spaní s dítětem může přinést obrovské výhody i škody. Hlavní věcí je snažit se stejně respektovat zájmy všech členů rodiny. I když je třeba říci, že úplně první týdny života miminka jsou výjimečné. Jeho potřeby v tomto období nelze opomíjet ani ve jménu klidu mezi domácnostmi.

Pro ty mladé rodiče, kteří se ještě nerozhodli o svém postoji, doporučujeme zvážit všechna pro a proti v závislosti na věku dítěte.

Od narození do dvou měsíců

Miminko opravdu potřebuje být neustále s maminkou. Potřebuje cítit teplo jejího těla, slyšet známý tlukot jejího srdce, cítit známou vůni a samozřejmě chuť mléka.

Klady:
společné spaní uspokojuje potřeby novorozence po hmatovém kontaktu, dává mu pocit pohodlí a bezpečí;
matka v noci nevstává, aby viděla dítě, krmí ho v polospánku, což znamená, že má možnost spát;
;
spánkové cykly matky a dítěte jsou synchronizovány;
matka si může být jistá, že dítěti není zima;
Kupodivu děti, které spí vedle své matky, trpí kolikami mnohem méně často a obecně méně pláčou.

mínusy:
přehnaně zodpovědné matky nemusí mít dostatek spánku ze strachu, že ublíží dítěti;
může hrozit nebezpečí přehřátí dítěte;
riziko udušení během spánku, i když minimální, stále existuje (zeptejte se personálu ambulance);
táta, na rozdíl od mámy, se možná ve spánku neovládá
dva dospělí mohou být přenašeči asymptomatických infekcí (včetně přenášených vzdušnými kapkami) a infikovat dítě takovým úzkým kontaktem.

Od dvou měsíců do roku

Můžeme zdůraznit další fázi. Faktem je, že přibližně dva měsíce po narození se laktace zpravidla stabilizuje a dítě se již může pochlubit určitými úspěchy. Je aktivní, více probuzený, s cítit se dobře spí tvrději. Vrozené reflexy dítěte postupně mizí a vyvíjejí se podmíněné. To znamená, že je docela možné, aby spal ve své vlastní postýlce, pokud si to přeje.

Klady:
miminko rozvíjí vyrovnanou psychiku;
Máma nadále dostatečně spí;
Období prořezávání zoubků je uvolněnější.

mínusy:
matka, která kojí, může vnímat jakoukoli úzkost dítěte jako žádost o jídlo a překrmovat ho, což je plné zažívacích poruch;
Táta, který se ve spánku snaží ovládat, nemá dostatek spánku.

Od jednoho do dvou let

Děti spokojeně spí dál v postelích svých rodičů, ale to už není nutné.

Klady:
udržení laktace po delší dobu;
dítě je schopno usnout kdekoli, pokud je jeho matka nablízku (velmi pohodlné při cestování);
Mezi matkou a dítětem vzniká úzký vztah.

mínusy:
v tomto věku děti, které spí s rodiči, častěji trpí poruchami spánku než ty, které jsou naučené spát odděleně;
dítě si vytvoří zvyk usínat pouze v posteli rodičů;
dítě si nevyvine schopnost samo usnout;
matka přestane dostatečně spát, protože dítě spí neklidně;
Táta může být z toho všeho dost unavený.

Od dvou do čtyř let

Společné spaní lze s jistotou nazvat nepovinným. To zjevně není dobré pro manželské vztahy.

Jak vidíte, na otázku, zda se vyplatí praktikovat společné spaní s dítětem, nelze jednoznačně odpovědět. Každá rodina má svůj způsob života, své vlastní priority. Každé miminko je jedinečné – od narození je obdařeno vlastnostmi nervový systém, které později formují jeho charakter. Rozhodovat by tedy měli pouze samotní rodiče a pouze společně. Psychický komfort miminka je jistě důležitý, ale záleží nejen na přítomnosti maminky nablízku. Celková atmosféra v rodině má také silný vliv na jeho pocit sebe sama. Pokud v domě vládne láska a vzájemná úcta, bude to určitě harmonické.

Dobrý den, milí čtenáři a předplatitelé. Autorka blogu Irina Gavrilik je opět s vámi a nedávno já nové téma pro konverzaci. Faktem je, že jsem onehdy zaslechl rozhovor dvou mladých matek. Jen mě nespěchej hned nadávat. Upřímně netrpím přehnanou zvědavostí. Stalo se to jen na autobusové zastávce, kde dvě dívky tak vzrušeně diskutovaly o společném spaní s dítětem, že jsem nebyl zdaleka jediný, kdo se stal nedobrovolným svědkem jejich rozhovoru.

Ukázalo se, že jedna z nich se brzy připravovala na matku a druhá už vychovávala dvě malé děti a prvnímu doporučila hned po narození uspat dítě v samostatné postýlce s vysvětlením, že je to hodně snadněji se sama vyspala a bylo to pro dítě bezpečnější.

Hned řeknu, že zvlášť s miminkem nepodporuji oddělené spaní a důvodů je dost. Ale já jsem nezasahoval do konverzace dívek, ale rozhodl jsem se o tom napsat zde na blogu. Přečtěte si proto článek až do konce a dozvíte se:

co dítě trápí
Jak společné spaní pomáhá předcházet syndromu náhlého úmrtí kojenců
všechny výhody spaní ve stejné posteli jako vaše dítě
jak uspořádat spánek, aby byla celá rodina odpočatá a radostná
do jakého věku byste spolu měli spát a jak správně odnaučit dítě od spaní vedle maminky
rozptýlit mýty, obavy a nebezpečí, které jste slyšeli od příbuzných a přátel

A na závěr vám prozradím, jak jsme s manželem metodou pokus-omyl došli k tomu, že společné spaní se dvěma dětmi je nejen správné, ale také užitečné.

Každá žena, již v zajímavá pozice, v neposlední řadě si v duchu představí roh vašeho miminka: krásnou postýlku, zdobenou lehkým, téměř beztížným baldachýnem. Měkká matrace teplou deku a spoustu plyšových hraček. Roztomilé, že? Ale je to to, co dítě potřebuje?

Jen se zamyslete: 9 měsíců jste nosili své dítě pod srdcem. Poslouchal jeho klepání, sál pěstí, cítil vaši náladu a emoce, hrál si s pupeční šňůrou, polykal plodovou vodu – věděl, že jeho matka je vždy u toho.

A teď přichází čas porodu. Každá žena ale prožívá porod jinak. Někdo navštěvoval speciální kurzy a předem ví, jak se správně chovat, jak dýchat a dodržovat doporučení porodníka. Někdo křičí a panikaří a někdo je odvezen na císařský řez.

A co dítě? Také má bolesti a má strach. Přichází do tohoto pro něj nového světa, tak zvláštního, cizího a neznámého. Nechápe, kam zmizelo teplo a útulnost, pohodlí a klid – kde je jeho matka.

V chápání dítěte jsou on a jeho matka jeden celek. Miminko potřebuje fyzický kontakt, protože svět se pro něj skládá z doteků. Je důležité, aby věděl, že jste vždy nablízku, aby slyšel známý hlas, cítil vaši vůni a chuť. mateřské mléko. Pak vše zapadne na své místo. Miminko chápe, že není samo a je v naprostém bezpečí – uklidňuje se, postupně si zvyká a získává jistotu.

Proč se dítě nemusí probudit

Pokud jste někdy poslouchali spící miminko, pravděpodobně jste si všimli, že jeho dýchání je nerovnoměrné – jako by občas zapomnělo dýchat. Odborníci potvrzují, že během spánku jsou pro kojence typická období krátkodobé zástavy dechu a poruchy srdečního rytmu – apnoe. V důsledku toho se dítě může jednoduše udusit, pokud nebude probuzeno včas.

Syndrom nenadálá smrt u kojenců není nemoc a nelze ji nijak léčit. Toto je diagnóza, která se stanoví, když absolutně zdravé dítě zemře ve snu, naprosto bez důvodu.

Tento jev nebyl důkladně prozkoumán a není možné jej vysvětlit, ale je známo, že děti od narození mají dýchací a srdeční problémy. cévní systém, i když je plně vyvinut, není přizpůsoben novým podmínkám. Jednoduše řečeno, během hlubokého spánku dětské tělo prostě neví, jak se chovat a může selhat.

Většina nebezpečné období od narození do 6 měsíců. Faktem je, že spánek miminka je velmi odlišný od spánku dospělého. Dospělí, usínající, mohou okamžitě spadnout hluboký sen do rána. Zatímco pro děti je přirozené usnout přes fázi neklidný spánek, poté se na pár hodin ponořte do hlubokého spánku a poté setrvejte v aktivní resp lehký spánek, často se přichytává na hrudník, hází a otáčí.

Ale kvůli extrémnímu stresu, který dítě zažívá, když je ponecháno samo v samostatné postýlce, může být mechanismus probuzení ze spánku narušen. V důsledku toho dítě často a na dlouhou dobu upadá do hlubokého spánku, odkud se bez vnější pomoci možná nikdy nevrátí.

Miminko stačí probudit pouhým dotykem a jeho orgány a systémy začnou znovu pracovat.

Rodiče, jejichž děti spí v samostatné posteli nebo dokonce v pokoji, to často zaznamenávají noční spánek jejich dítě je silnější a déle trvající než spánek dětí spících vedle své matky.

A teď, když se někdo zeptá: "Co je na tom špatného?" - Víš, co odpovědět.

V roce 1992 byla provedena studie. Úplně zdravý kojenec napojený na senzory a dal mě na noc do samostatné postele. Máma ho jen zvedla, aby ho nakrmila, a pak ho zase položila. Během šesti hodin odděleného spánku senzory zaznamenaly 53 případů poruch dýchání a poruch srdečního rytmu. Další noc dítě spalo se svou matkou – senzory nezaznamenaly jedinou anomálii.

Pro jistotu byl experiment opakován. Dítě dali na několik hodin do samostatné postýlky a zbytek noci strávilo dítě vedle své matky. A opět za dobu strávenou mimo matku zařízení detekovalo 28 poruch. A za tu dobu, co jsme spolu spali, byly ukazatele ideální – nebyly zaznamenány žádné poruchy.

Jak to vysvětlit?

Lidské srdce vytváří nejsilnější elektromagnetické pole v těle. Vytvořená energie je cítit v okruhu více než půl metru. Proto matka a dítě cítí vzájemnou přítomnost. Jejich tlukot srdce synchronizované, pohybují se společně z jedné úrovně spánku do druhé – od hlubokého k povrchnímu a zpět. Dítě se tak naučí správně dýchat a matka se probouzí s dítětem.

Syndrom náhlého úmrtí je problémem civilizované společnosti a odděleného spánku. Protože jen maminka podvědomě ví, co je pro její miminko nejlepší. Své dítě obejme a zahřeje, pomazlí a ochrání, ale samostatná, ani ta nejlepší postýlka ne.

Výhody společného spaní

Možnost se dobře vyspat. Proč zdravý spánek dítě do značné míry závisí na mateřské přítomnosti, přišli jsme na to. A co samotná matka? Vždyť ona také potřebuje dobrý odpočinek. Ale představte si, dokážete se dostatečně vyspat, když budete muset 5-10x za noc vstávat, malého vyndat z kolébky, nakrmit a pokusit se ho vrátit, aniž byste ho vzbudili? A tak každou noc. Jak brzy takový odpočinek povede k tomu, že se začnete vrhat na ostatní? A pokud miminko spí vedle vás, stačí ho vyndat a dát mu prso. Možná se ani úplně neprobudíte. A není třeba se bát, že při krmení usnete a miminko vám odkutálí ruce. A časem získáte sebevědomí, vyberete si pohodlný a dokážete se zcela uvolnit a odpočinout si.
Doba laktace se prodlužuje. Všimli jste si, že při kojení se žena často cítí ospalá? To se neděje náhodou. Jde o to, že délka období kojení závisí na hladině speciálního hormonu – prolaktinu. Je zodpovědný za výrobu mateřské mléko a jeho obsah v těle se zvyšuje, zatímco matka spí - bez ohledu na den nebo noc. A prudce klesá, pokud v noci krmíte zřídka nebo vůbec. Plus časté noční sání je dodatečná stimulace prsou, čímž se také zvětší objem mléka. Touha lehnout si a spát s miminkem alespoň hodinu proto není známkou únavy, ale přirozenou potřebou.
Duševní a fyzický vývoj dítě. Co je potřeba pro plný růst malého člověka? Přirozeně dobrá výživa, duševní vývoj a silný nervový systém. To vše může poskytnout dostatečné množství„zadní“ mléko, které k dítěti začne proudit až po delším nepřetržitém sání. Je bohatý na tuky, což podporuje přibírání na váze a vysoký obsah polynenasycené kyseliny klíč k plnému rozvoji mozku a nervového systému. Ale někdy je každodenní aktivita dítěte neustále vyrušována něčím z krmení - kolem je tolik nových, jasných a neznámých věcí. Ale během spánku více než dohání ztracený čas, dlouho saje na prsu. Je také známo, že mozek dítěte se aktivně vyvíjí nejen během dne, kdy poznává svět kolem sebe, ale také během spánku. A fyzická blízkost matky v noci pomáhá zmírnit denní stres, uvolnit se a uklidnit se. Osobně jsem si nejednou všiml, že pokud mělo dítě emocionálně intenzivní den, noční krmení je znatelně častější.
Pomáhá časté krmení, včetně nočního nejrychlejší redukce zotavení dělohy a těla po porodu. Chrání také před otěhotněním, protože kojící žena obvykle nemá menstruaci alespoň šest měsíců.

Pojďme bořit mýty, obavy a nebezpečí

Strach z rozdrcení dítěte. To je vyloučeno ze dvou důvodů. Za prvé, s narozením dítěte se spánek matky stává neuvěřitelně citlivým a reaguje na jeho stav. Žena je schopna zachytit sebemenší povyk dítěte, ale zároveň ji cizí hlasitý hluk vůbec neobtěžuje. Za druhé, všechna miminka jsou od narození nosácká, díky čemuž bude vždy zajištěn přístup vzduchu k malému nosu, ať už maminka miminko k hrudníku přitlačí sebevíc.
Strach, že dítě zůstane dlouho v posteli rodičů. Společné spaní je přirozená dětská potřeba, která, pokud je uspokojena, s věkem odezní. Zhruba po třech letech chtějí mít děti, které spaly u rodičů, svůj koutek a spaní ve vlastní posteli považují za výsadu věku. Naopak jsou případy, kdy děti, které rodiče naučili spát odděleně od dětství, vyrostly a začaly žádat, aby šly rodičům do postele.
Dítě připraví své rodiče intimní život. Někteří manželé se bojí své dítě vzbudit, je neobvyklé, že s nimi v posteli leží další malý človíček. Zde ale vše záleží jen na vás. Můžete zavzpomínat na své mládí, zapojit fantazii a neomezovat se pouze na postel.

Jak správně zorganizovat společné spaní

Víte, jak někdy vypadá situace se společným spaním? Máma přečetla spoustu dětské literatury a většina zdrojů obhajuje společné spaní – to je dobré a zdravé. Prošel jsem svými přáteli a známými - také to praktikují, říkají - je to nutné a správné. A maminka rozhodla, že budeme spát spolu s novorozencem. Zároveň se bojí s dítětem spát, má neustále obavy a nervozitu, málo spí a zlobí. Dítě cítí napětí, chová se neklidně, nespí, křičí a je vrtošivé. Táta vůbec nechápe, co se děje, protože se ho nikdo neptal na názor – připraví se a uprostřed noci jde spát na pohovku. Nakonec jsou všichni nešťastní, ale dál se navzájem mučí, protože někde je napsáno, že takhle je to lepší a bezpečnější.

Ale rozuměj! Podstatou společného spaní je stmelit a stmelit rodinu, udělat ji ještě silnější a spolehlivější a nerozdělovat všechny do místností. Nechoďte do extrémů. Neměli byste se dívat na ostatní. Poraďte se s manželem, diskutujte o výhodách a nevýhodách a najděte vhodné řešení přímo pro vaši situaci.

Umístěte své dítě ke spánku na rovný, pevný a čistý povrch. Vodní matrace nebo nafukovací matrace je příliš mobilní - dítě se bude neustále válet.
Nepokládejte dítě na okraj postele, aby se nepřekutálelo na podlahu. Lepší je přiblížit postel ke stěně. Pokud mezi stěnou a postelí zbyla mezera, je potřeba ji něčím vyplnit, aby si tam miminko nestrčilo ruku, nožičku nebo hlavičku.
Dítě byste neměli pokládat vedle otce nebo staršího dítěte. Necítí dítě tak silně. Je však třeba poznamenat, že většina otců se po určité době společného spánku také stává neuvěřitelně citlivým na přítomnost dítěte.
Žádný měkký polštář nebo nadýchaná přikrývka. Když do nich zaboří nos, dítě nebude moci normálně dýchat. A děti do dvou let by na polštáři spát vůbec neměly.
Neoblékejte a nebalte své dítě pevně. Vezme vám část tepla. A pokud se přehřejete, může se objevit bodavá horkost, přečtěte si více o tom, co to je a jak se s tím vypořádat.
Vyhýbejte se kosmetickým a hygienickým přípravkům s výrazným aroma. Může přerušit známý mateřský pach a podráždit nos dítěte.
K praní prádla je lepší používat přírodní produkty.
Vzduch v místnosti častěji větrejte a zvlhčujte.
Nelehejte si vedle svého dítěte, pokud jste extrémně unavení, pili jste alkohol nebo jste užili sedativa, protože vaše citlivost a sebeovládání budou značně otupeny.
Je také nežádoucí, aby dítě spalo v jedné místnosti kouřící muž, neboť statistiky uvádějí, že riziko náhlé smrti u dítěte v tomto prostředí stoupá.

A pokud vám šířka místa na spaní neumožňuje pohodlně se usadit s dítětem, můžete si ho zakoupit přídavná postýlka(coslipper). Je připevněna těsně k vaší posteli a dítě spí vždy poblíž, dokonce i ve své vlastní posteli.

Jak přesunout dítě do vlastní postele

Naučit dítě spát odděleně není těžké - musíte jednat postupně, ale sebevědomě. A v žádném případě na miminko netlačte. Je jasné, kdy to nejde udělat lépe – všechny děti jsou jiné a každé dítě je svým způsobem individuální. Ale určitě pochopíte, že po 3-4 letech začne dítě projevovat nezávislost s tím, že je již dospělý a může dělat všechno samo. Pak stojí za to vyzkoušet:

Začněte s druhou dekou. To znamená, že postel je stále sdílená, ale miminko má svou přikrývku.
Kupte společně s dítětem nové povlečení na samostatnou postel – bude jeho jediné. Nechte ho, ať si vybere barvu a vzor sám.
Je lepší, když to zpočátku nebude samostatný pokoj, ale postel vedle vás. Dejte dítěti najevo, že není pronásledováno – prostě roste.
Domluvte se s miminkem, že bude přes den spát ve své postýlce, v noci usíná vedle vás a pak ho přemístíte do samostatné postýlky, pokud mu to samozřejmě nebude vadit.

Dítěti je třeba vysvětlit, proč je to nutné. Děti v tomto věku umí slyšet a naslouchat – všemu rozumí. A pokud k vám dítě přijde ráno spát, nenadávejte mu. Prostě ho chvalte, že prospí celou noc sám, jako dospělý – jedna pochvala je mnohem lepší než deset výtek.

Můj příběh o společném spánku

Já, stejně jako mnoho jiných mladých maminek, jsem nezačala spolu spát hned. Před spaním jsem naše první dítě Dominika vykoupala, zavinula (pro zájemce o metody zavinování čtěte zde), nakrmila a dala do samostatné postýlky. V noci, jakmile dítě začalo sténat a brečet, manžel ho vzal ven a přinesl mi ho. Nakojím, Dominik trochu smeká a usne. Manžel ho vezme do náruče, podrží v koloně a opatrně uloží zpět do postýlky. A tolikrát za noc. O měsíc později můj manžel jednou řekl, že už si zvykl, že málo spí. Ale utěšovali jsme se myšlenkou, že obětovat spánek kvůli dítěti je správné a hrdě se považovali za dobré rodiče.

Vše změnil jeden incident. Probudím manžela a požádám ho, aby dal dítě do své postýlky. Vyskočil, přiběhl ke mně a ztuhl – já seděla na posteli, založila si ruce na prsou, jako bych krmila miminko, a Dominik klidně spal ve své postýlce. Můj manžel řekl, že se za okamžik probral ze strachu, že jsem dítě upustila. spol další noc Začali jsme spolu spát a nikdy toho nelitovali.

Když se nám narodila Ivona, o samostatném spaní se ani neuvažovalo. Spíme všichni spolu. Jediné, abychom měli všichni větší pohodlí, jsme z postýlky odebrali jednu stranu a přisunuli ji k naší. Ivona tam spí na délku paže ode mě. A spí mnohem klidněji, než Dominik spal v prvním měsíci. Když se mě zeptají, kolikrát v noci krmím, odpovím, že si to nepamatuji. Je to, jako bych se vynořila ze snu, dala své prso dítěti a vrátila se spát, zatímco všichni spí dost a cítí se skvěle.

Společné spaní je skvělé. Koneckonců, dítě nevyhnutelně vyroste, stane se dospělým a nezávislým. Zůstanou jen nádherné vzpomínky na ty šťastné chvíle, kdy jste ho mohli pohladit a on s úsměvem usnul sladce ve vašem náručí.

Pravděpodobně skončím tímto šťastným tónem. A vy, milí čtenáři, vás zvu do komentářů a skupin v sociálních sítích. Ptejte se, získejte odpovědi a sdílejte své vlastní zážitky ze spánku se svým dítětem. Přihlaste se k odběru aktualizací – stále je před námi spousta zajímavých věcí.

Budoucí rodiče pravděpodobně nebudou přemýšlet o spaní se svým dítětem. Ale když se narodí, mladá matka musí každé dvě hodiny vstávat, krmit a houpat dítě. Ne vždy se podaří uložit spící miminko do postýlky, aniž by se otřáslo a probudilo. Proto je snazší ji dát vedle sebe - blízko hrudníku. Je to správné a jaké jsou nevýhody společného spaní?

PRO společné spaní s miminkem

Zkušené matky věří, že spaní s dítětem je velmi pohodlné, protože má mnoho pozitivních aspektů a nevidí v tom žádné problémy. Není třeba vstávat uprostřed noci, chodit do postýlky nebo nosit dítě, protože u prsu dobře spí a v případě potřeby se k němu přisaje. Ale když se moje matka dobře vyspala, vstává ráno veselá a plná síly.

Kromě:

Vedle matky je dítě v teple, což je velmi důležité, když je proces výměny tepla nestabilní. Cítí se bezpečně, a to má příznivý vliv na vývoj nervové soustavy;
Vždy můžete narovnat přikrývku, plenku nebo dětskou čepici, která včas sklouzla z hlavy;
vedle klidného dýchání rodičů bude novorozenec spát tvrději a jeho dýchání bude regulováno přirozeným způsobem;
společné spaní ovlivňuje povrchovou fázi spánku kojence, která převažuje nad tou hlubokou. To pomáhá předcházet náhlé zastavení dýchání u novorozenců;
Mozek dítěte se vyvíjí v povrchové fázi. Rodiče, kteří věří, že by dítě mělo spát samo, ho připravují o jeho přirozenou příležitost k rychlejšímu vývoji;
Dítě, které usne v posteli rodičů, méně pláče. Pokud se začne probouzet a být rozmarné, matka ho může okamžitě uklidnit, aniž by čekala na zoufalý pláč;
matka se méně obává, když je dítě vedle ní, než aby spala sama;
Spánek s dítětem podporuje produkci hormonů zodpovědných za laktaci.

Důvody proti společnému spaní

Odpůrci společného spaní s dítětem tvrdí, že matka by ihned po porodu měla naučit novorozence spát samo:

zdravý intimní život rodičů je ohrožen přítomností miminka v posteli;
nezkušená matka, která upadla do hlubokého spánku, riskuje rozdrcení dítěte vlastním tělem;
Zvyšuje se nadměrná vazba na matku, která může v budoucnu způsobit psychické poruchy.

Jak správně usínat s miminkem

Výhody společného spaní jsou citlivým tématem a předmětem diskusí i mezi zkušenými lékaři. Pokud se rodiče rozhodnou spát s dítětem, musí se postarat o bezpečnost. V každém případě by měl mít malý človíček své osobní místo, kde může během dne samostatně odpočívat.

Pokud plánujete vzít novorozence do postele od poloviny noci, pak matka potřebuje volný přístup do postýlky. Je vhodné myslet na to, aby dítě neleželo uprostřed mezi mámou a tátou, ale na okraji. To znamená, že okraj postele je potřeba něčím oplotit, aby dítě nespadlo. Může to být opěradlo židle, tlustý polštář nebo složená přikrývka. Je snazší odstranit bočnici postýlky a přesunout ji k posteli rodičů.

Pro větší děti pořizují jeden a půl lůžko, ve kterém usne jeden z dospělých. Pro normální společné spaní s dítětem je třeba dodržovat některé podmínky:

rodiče by neměli kouřit (), užívat nebo drogy;
Nemůžete si vzít prášky na spaní a spát vedle křehkého dítěte. Pokud je potřeba, malé dítě Je lepší ho nechat spát samotného;
pokud je jeden z dospělých nemocný, je lepší jít spát odděleně;
dítě musí být zdravé a donošené;
Dítě nemůžete zavinout nebo zabalit, aby nedošlo k přehřátí. Je lepší nosit lehké pyžamo;
teplota v místnosti by neměla být vyšší než 24 C a vlhkost by neměla být vyšší než 70% - podrobný článek o;
Pokud plánujete spát s dítětem, neměli byste používat antiperspiranty, parfémy nebo toaletní vody s výrazným aroma. Mohou ovlivnit spánek dítěte smícháním s přirozeným pachem matky a narušit normální proces dýchání dítěte;
Domácí zvířata by neměla být povolena v posteli, kde spí novorozenec;
malé dítě by nemělo být umístěno společně se staršími dětmi, které si neuvědomují, že se může snadno zranit;
pokud jsou rodiče obézní, stojí za to přemýšlet o vhodnosti společného spaní;
Dítě by nemělo zůstat samo v rodičovské posteli. Musí být neustále pod dohledem.

Maminka na sebe nesmí zapomínat. Její poloha v posteli by měla být pohodlná pro krmení a správný odpočinek.

Optimální poloha: hlava na lokti nebo polštáři, matka leží na půl boku, miminko u prsu s hlavičkou mírně zasunutou dozadu, aby se nos neopíral o hrudník.

Po krmení je dítě položeno na záda a matka zaujme pohodlnou polohu: buď na zádech, nebo na boku. Hlavní věc je, že šířka postele to umožňuje.

V jakém věku byste měli začít spát sami?

Poznámky, které vám pomohou pochopit, kdy přestat společné spaní:

dítě již bylo odstaveno - ;
Jeho noční spánek trvá 5-6 hodin bez přerušení - ;
Během dne je dítě stále méně často v náručí své matky;
pokud se v noci probudí, nepláče;
dítě má instinkt vlastnictví, kdy existuje jasné rozdělení na „toto je moje a toto je vaše“;
Dítě může být v pokoji samo 15-20 minut.

Přechodný okamžik dospívání miminka je nutné oddálit, když:

dítě utrpělo porodní poranění;
má vysoký intrakraniální tlak;
existují známky opožděného vývoje a opoždění řeči;
miminko je podrážděné, hyperaktivní, neklidné.

Takové děti potřebují především přítomnost matky. Také se nedoporučuje „vyhánět“ dítě při prořezávání zoubků, poté minulé nemoci nebo když návštěva právě začala mateřská školka. Tyto události jsou již vzrušující a způsobily stres. Pro zranitelnou psychiku budou takové změny skutečnou zkouškou.

Pouze rodiče rozhodují, v jakém věku by mělo být dítě odstaveno od zvyku spát s matkou. – obtížný úkol, ale proveditelný. Hlavní je trpělivost a výdrž dospělých. Stojí za zvážení, že zpočátku se bude v noci často probouzet a utíkat do pohodlí postele svých rodičů. Postupně to dítě přestane dělat.

Odstavení dítěte od společného spánku

Spánek s dítětem musí být dříve nebo později ukončen. Za na dlouhou dobu Maminka je již zvyklá spát v takové společnosti a je pro ni těžké tento okamžik zažít. Proto je zde důležitá připravenost obou stran. Budete muset jednat sebevědomě a nepodléhat rozmarům a manipulacím dítěte.

Pokud dítě spalo ve své postýlce, přisunuté k pohovce rodičů bez bočnice, bude odstavení mnohem klidnější a rychlejší. Postýlku je nutné postupně přesouvat dále od pokoje rodičů až do přesunu do vlastního pokoje.
Pokud má být miminko přestěhováno na vlastní území, dítě dostane postýlku a vysvětlí, že je to jeho majetek, může si v ní ležet jak chce, jen bez maminky. Dospělí a velké děti spolu nespí. Tato metoda funguje skvěle pro 2-3leté děti.
Zpočátku můžete zapnout noční světlo, aby se miminko nebálo spát samo.
Proces chození do postele je třeba proměnit v nějaký rituál: za prvé vodní procedury, čištění zubů, převlečení do oblíbeného pyžama, ukolébavka a pak spát. Dítě si na tuto sekvenci rychle zvykne a otázka, jak ho uspat odděleně, už nebude vyvstávat.
Pokud se plánuje druhé dítě, starší by mělo být před porodem naučené spát ve vlastní posteli. I když jsou spaní s dítětem a těhotenství kompatibilní, musíte počítat s tím, že později bude těžké vysvětlovat miminku, které má soupeře, proč bylo „vykopnuto“ a druhé miminko spí ve svém právoplatném oblíbenci. místo.
Událost můžete načasovat tak, aby se shodovala s konkrétním datem.
Pokud je třeba provést nákup nová postel pro dítě si ho můžete vzít s sebou a nechat ho, ať si vybere. Děti se většinou snadno tlačí správná volba aby si mysleli, že je to jejich nezávislé rozhodnutí. To pomůže miminku překonat vnitřní strachy a návyky a bude rádo spát ve vlastní postýlce, kterou si sám vybere.

Dlouho očekávaný zázrak se konečně objevil v domě! S příchodem nového obyvatele se vše v rodině změní, rodiče mají tisíce otázek ohledně péče a výchovy svého miminka. Problém společného spaní s dítětem je docela aktuální. Většina miminek raději spí se svými rodiči, což dává najevo nespokojenost, když je dávají do kolébky. Jednají, pláčou a protestují jinak (v závislosti na věku). Jsou ale i tací, kteří rezignují na vůli rodičů a zvyknou si spát odděleně. Některá miminka spí ve své postýlce do týdne, jiným trvá měsíce, než si zvyknou, a někdy si na kolébku nemohou zvyknout vůbec. Měli byste své dítě uspat v samostatné postýlce nebo byste se měli podvolit a vzít si ho do vlastní postele?

Trocha historie

Když se podíváte do minulosti, můžete si toho všimnout staré časy(pozdní středověk) byla postel „majetkem“ rodiny. Tito. byla to položka, kterou si lidé se středními příjmy mohli dovolit. Chudí a chudí se obešli bez speciálních konstrukcí na spaní a ponořili se do světa Morpheus na podomácku vyrobených matracích nebo si lehli přímo na lavice. Osobní postel si mohli dovolit jen velmi bohatí lidé a v podstatě byla jedna postel pro celou rodinu. Jeho rozměry samozřejmě odpovídaly „potřebám“. Postupem času „vyrostla“, v bohatých domech byla bohatě zdobena a proměnila se v jakousi postel pro přijímání hostů.
Dá se předpokládat, že vynález kolébky byl prostě nutnost, ale ne k oddělení dítěte od matky, ale k oddělení dítěte od zbytku rodiny a ve velmi chudých domech byla kolébka dílem matky jednodušší, kdo nepotřeboval neustále stavět postel ze šrotu. Kolébky chudých byly domácí ze dřeva a sena.
V 18.-19. století, kdy byly kolébky již dlouho známé a velmi žádané, se objevily první jesličky - malé analogy velkých postelí. Jako kopie dospělých byly zdobeny řezbami, různými postavami a látkami, podle tehdejší módy. Rodiny, které si nemohly dovolit postele s dekoracemi, využívaly baldachýny z jednoduchých materiálů, ale i sušené větve a listy rostlin. Děti byly umístěny do kolébky umístěné nedaleko matky (chůva, zdravotní sestra).

Výhody a nevýhody společného spaní

Dříve byly děti pevně zavinuty běžnými plenkami a stahovaly ruce a nohy. Miminko bylo v této poloze téměř pořád, s výjimkou případů, kdy bylo pro změnu otevřeno. Jak dítě rostlo, tato doba se zvětšovala. Zavinování neumožňovalo hýbat končetinami, což pomohlo miminku vyhnout se zbytečným probouzením z vlastních rukou (děti v prvních měsících života pohybují rukama mimovolně a náhodně, děje se to i během spánku).
Dnes už zavinování není aktuální a volné chaotické pohyby rukou často způsobují probouzení dětí, takže mnoho moderních matek, aby se vyhnuly častému únavnému houpání, dává své děti k sobě. Dosud neexistují žádná lékařská prohlášení o nevhodnosti společného spánku, existují pouze doporučení o výhodách a škodách společného spánku s rodiči.
Pozitivní stránky:

Klidný spánek matka a dítě. Není třeba vstávat několikrát za noc, aby dítě houpalo, zbývá více času na spánek, což je pro mladou matku velmi důležité. Pocit bezpečí a klidu dítěte, když je matka nablízku, a v důsledku toho absence starostí, má blahodárný vliv na spánek.
Tělesné pocity matky ve dne i v noci přispívají ke správnému vývoji nervového systému. Přímý dotek je pro dítě velmi důležitý, protože ještě neodděluje tělo matky a jeho tělo. Svět je poznáván prostřednictvím vjemů, protože to, co oči vidí, není vždy jasné, zvláště když ve snu vizuální vnímání světa ze zřejmých důvodů nefunguje.
Schopnost přiložit dítě k prsu bez vstávání z postele. Potřeba sání je uspokojena, což je důležité zejména v noci. Dítě, které spí s matkou, saje častěji než to, které spí samo. Dítě dostává více mateřského mléka, o jehož výhodách netřeba diskutovat.
Dítě snadno usne vedle své matky a méně často se budí. Vypěstuje se určitá rutina a návyk usínat s mámou. Žádná, nejlepší ukolébavka v kolébce nenahradí matčiny ruce, objetí, náklonnost a teplo. Ještě lepší je, když usínáte se svou matkou při poslechu ukolébavky!
Společné spaní usnadňuje překonání. První strach se objevuje zhruba kolem roku, kdy si miminko uvědomí, že s maminkou nejsou jeden celek. Dále přichází strach ze tmy, určitých předmětů, asociací atd. Neustálá přítomnost matky dává důvěru v sebe sama, ve svět kolem nás a klid.
Udržení laktace po delší dobu. Prolaktin (hormon zodpovědný za produkci mléka) se produkuje během nočního kojení.
Matčina náklonnost je velmi důležitá zejména pro miminka s porodní poranění, nedonošené a narozené císařský řez. Společné spaní pro takové děti je proto další porcí lásky a energie, kterou tak potřebují.

sexuální vztahy

negativní bod

sexuální život

Negativní stránky společné spaní:

Existuje názor, že děti, které jsou zvyklé spát s rodiči, jsou mnohem více připoutané k matce než ty, které jsou zvyklé na postýlku. Začínají pociťovat potřebu zvýšené pozornosti k sobě, ale to s věkem mizí.
Děti si zvykají usínat, spát i vstávat s rodiči. Pro ně se to stává normálním životním rituálem. A když vyrůstají, stále nechtějí nic měnit, silně protestují, pokud se je pokoušejí „přesídlit“, i když jsou již ve vědomém, zcela dospělém věku.
Spaní s tátou může být pro dítě nebezpečné, zejména prvních šest měsíců života. Na rozdíl od matky otec nemá instinkt, který ho nutí reagovat na každý pohyb dítěte. Proto v tomto případě, kdy tatínek spí s dítětem, je lepší umístit dítě mezi zeď a matku.
V některých rodinách vznikají intimní problémy při společném spaní s dítětem. Rodiče jsou v rozpacích intimita vedle miminka se ho bojí vzbudit, ublížit mu, rušit atp.

Tipy pro organizaci spánku dítěte v posteli rodičů

Jak naučit své dítě spát ve vlastní postýlce

psychologický problém

Doslov

Nejlepší rada

Táta s láskou vybral postýlku, babička dala novopečeným rodičům ručně vyšívané povlečení na polštářky a dečky - všichni se snažili uspořádat postýlku nového člena rodiny tak, aby se mu tam pohodlně a spokojeně spalo. S obavami jste dítě položili tam, kde stráví svou první noc v životě, ale po chvíli bylo jasné, že má na tuto věc svůj vlastní názor. Dítě chce spát se svou matkou.
I když je dítě zdravé a nepociťuje žádné zvláštní potíže s adaptací na život v nových podmínkách - problémy s trávením a nervovým systémem, je v matčině náručí klidnější a snazší. Mnohým známá situace: zdánlivě tvrdě spící miminko je umístěno do postýlky, ale neuplynulo ani půl hodiny, než je opět ve střehu a vyžaduje pozornost. Co dělat, když je téměř nemožné pustit dítě - pláče. Přes den si u něj můžete lehnout a relaxovat, ale co dělat v noci? Mám spát s dítětem nebo odděleně? Někteří tvrdí, že dítě by mělo být od začátku vedeno k oddělenému odpočinku, jiní budou naopak namítat, že společné spaní ano Nejlepší způsob přiblížit se. Možná na tuto otázku neexistuje a nemůže být jednoznačná odpověď. Protože stejně jako u všeho ostatního, co se týká dětí, se každá matka rozhoduje individuálně a předtím se seznámila s různými názory a studiemi.

Jsme spolu

1. První a velmi významné „pro“ je, že se nebudete muset mnohokrát probouzet a vstávat. Každá maminka ví, že vstát uprostřed noci a jít někam nakrmit dítě je velmi únavné! Při společném spánku můžete své dítě jednoduše zastrčit do hrudníku a bezpečně spát. To se mimochodem týká i případů s dětmi ve vazbě. umělé krmení. Všechna miminka, bez ohledu na to, zda má matka mléko nebo ne, jsou odhodlaná spát spolu. Podívejte se například na mláďata zvířat. Koneckonců, stejně jako lidé, nemají posedlosti: co by se mělo dělat, jak a proč. Jednoduše poslouchají své instinkty. Naše děti, bez ohledu na typ krmení, si zachovávají sací reflex.

3. Slavní američtí pediatři William a Martha Searsovi - manželský pár, kteří vychovali osm dětí, věří, že „sdílení spánku“, jak tomu říkají, je pro rodiče a děti prostě nezbytné. A Speciální pozornost To stojí za pozornost těm, jejichž děti špatně rostou a přibývají na váze. K vyřešení tohoto problému lékaři ještě v minulém století doporučovali dát takové děti do postele s jejich matkou. Pediatrická praxe také naznačuje, že děti spící se svou matkou nemají žádné abnormality v hladině kyslíku v krvi a problémy s dýcháním.

4. Hormon prolaktin, který je zodpovědný za množství mléka, se tvoří hlavně v noci. Noční sání udržuje dobrou laktaci.

Mimochodem, mezi mnoha národy se o společném spaní ani nemluví. V zásadě jde samozřejmě o různá etnika: Indové, Afričané, Indové, Balijci. Blíže jsou nám Mongolové a Uzbekové. Možná proto, že nejsou zkaženi jako Evropané plody civilizace a stále se řídí instinkty, které jsou přírodě vlastní. Ostatně, když se nad tím zamyslíte, proč děti spící ve svých postýlkách usínají s objímáním plyšových hraček? Ano, protože se při usínání prostě potřebují na někoho spolehnout! Samozřejmě je lepší, když je to máma, ale pokud tam není, ať je to alespoň hračka.

To samozřejmě není vše pozitivní stránky a každá matka může do tohoto seznamu přidat několik dalších důvodů, proč ona a její dítě potřebují spát spolu. Například štěstí obou při probuzení.

Mami, vstávej!

Nyní se podívejme na nevýhody společného spaní. Dnes má mnohem méně soupeřů. Ale existují okolnosti, za kterých to přes všechny zjevné výhody spaní s dítětem nepřináší požadované výsledky nebo se neospravedlňuje.

1. Rychle si zvyknete na dobré věci. Naučit miminko odpočívat v postýlce později může být samozřejmě obtížné. Avšak ve chvíli, kdy rodiče začnou dítě „přesouvat“ od sebe, mnoho dětí je na to již připraveno a přestěhují se do samostatného spací prostor bez velkého protestu.
2. Maminky, jejichž miminka jsou krmena z láhve, bohužel stále musí v noci vstávat. Je třeba připravit lahvičku a někdy je potřeba miminko probudit. Nezbývá než počkat, až se miminko naučí spát celou noc bez svačiny.
3. Je lepší se rozhodnout, zda dítě necháte v noci u sebe nebo ne, co nejdříve. Pokud se uchýlíte k tomuto léku poté, co jste již vyzkoušeli všechny ostatní způsoby, jak zlepšit jeho spánkový režim, nebude to fungovat.
4. Když poblíž chrápe zázrak, musí rodiče přirozeně vyřešit otázku intimního života nějak jinak. Z praxe rodinných psychoterapeutů je známo, že přítomnost miminka v posteli rodičů škodí spíše dospělým než dítěti. Pro páry, jejichž vztah po narození dítěte trpí, je to první otázka na recepci. Abyste se cítili pohodlně a nebáli se o reakce miminka, je nejlepší manželský sex přesunout jinam, postarat se o odhlučnění a využít čas, kdy miminko spí nejhlouběji.

Existují také obavy, které jsou spíše přitažené za vlasy než založené na skutečných nebezpečích. Často můžete od matek slyšet: „dítě vyroste rozmazlené a nesamostatné“ nebo „a co možnost rozdrtit dítě ve spánku?“ Dítě vyroste rozmazlené, pokud se ve výchově udělaly chyby, ale ne kvůli společnému spaní. Mimochodem, ten samý doktor Spock, který důrazně doporučoval oddělený spánek, na konci svého života opustil mnoho svých názorů na vývoj dětí, včetně tohoto. Pokud jde o strach z udušení ve snu, je to také z velké části mýtus. Pokud matka není v alkoholickém stavu popř drogová intoxikace, pak její instinkty a reflexy fungují dobře. A dokonce i ve spánku je schopna reagovat na pohyby dítěte.

Příjemné sny

Jak vidíte, na otázku „spěte se svým dítětem společně nebo odděleně“ opravdu neexistuje odpověď. Ach, tato „matka“ je vždy rozhodovat sama za sebe! Stojí za to to přijmout, po prostudování všech výhod a nevýhod na základě pozorování vašeho dítěte - děti ne vždy zapadají do obecně uznávaných pravidel. Vycházejte z jeho individuálních potřeb a poslouchejte, co vám říká vaše srdce. Rozhodli jste se spolu spát? Pak postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:

1. Dodržujte základní hygienu. Pokud je dítě ještě velmi malé, dejte ho do samostatné pleny. A pokud spí ve stejném spodním prádle jako vy, měňte ho co nejčastěji, bez použití škodlivých přísad při praní.
2. Zbavte se pachů, které brání vašemu dítěti cítit vás kolem. Je vhodné nepoužívat přípravky se silnými vůněmi. Parfémy, toaletní vody, tátovy parfémy a produkty na holení, nemluvě o těžkých tabákových destilátech – nejsou tou nejlepší atmosférou pro klidný dětský spánek. Další velký důvod pro tátu, aby přestal kouřit.
3. Děti do zhruba dvou let polštáře nepotřebují. V prvních letech se jim formuje a zpevňuje páteř. Až přijde čas, miminko na polštář samo dosáhne. A samozřejmě, dětská deka nebo přehoz by měly být vyrobeny pouze z přírodních, nikoli horkých látek.
4. Vyrobeno z přírodní látky a bez knoflíků, mělo by být i od mé matky noční košile: s velkou štěrbinou pro snadné krmení.
5. Pokud se rozhodnete ponechat si miminko u sebe, až začne vyrůstat a bude v kojeneckém věku, mějte na paměti: děti ve spánku předvádějí neuvěřitelné množství akrobatických kousků. Někde na internetu je dokonce výběr fotografií na toto téma: každou půlhodinu se fotila spící rodinka a pokaždé se dítě ocitlo v různá místa a dovnitř různé pózy. Plazí se, převaluje se z břicha na záda a zase zpět na břicho, ale jiným směrem. Posadí se a bohužel spadne... Abyste se vyhnuli pádu z postele, umístěte dítě mezi sebe a zeď a místa, odkud je možný únik, zakryjte polštáři nebo podhlavníky.
6. My dospělí jsme tomu dlouho nevěnovali pozornost, ale správná teplota a vlhkost jsou pro dítě velmi důležité. Správná teplota je 16-18 stupňů (ano, může se to zdát příliš chladno, ale spánek je zdravější v chladné místnosti) a vlhkost 50-70%. Když se v rodině objeví dítě, nákup zvlhčovače je velmi užitečný.

To je asi vše. No, každý z nás si to může doplnit vlastními zkušenostmi získanými v praxi. Příjemný a spokojený spánek vám i vašim miminkům!

Julia Solnechnaja
Diskutujte na fóru