Nootropické lieky– lieky, ktoré priaznivo pôsobia na nervový systém a zlepšujú krvný obeh v cievach mozgu. Typicky sa nootropiká predpisujú pacientom s chorobami, ako je demencia, encefalopatia, následky traumatického poranenia mozgu, astenický syndróm alebo mŕtvica. Z týchto liekov však budú profitovať aj zdraví ľudia, ktorí zažívajú neustále psychické preťaženie. Hlavná vec je vybrať ten správny liek z rôznych ponúkaných liekov. V tomto článku budeme študovať najobľúbenejšie lieky, ktoré zlepšujú výživu a krvný obeh v mozgu.
Lieky bez dodatočných účinkov
1. Nootropil (Piracetam)
Zo všetkých známych nootropík bol ako prvý objavený piracetam a ako jediný liek v tom čase na aktiváciu mozgu bol široko používaný na zlepšenie pamäti u pacientov všetkých vekových kategórií. Nootropil je populárny aj dnes, najmä v prípade dlhodobého kurzová liečba, pretože pri pravidelnom užívaní liek zlepšuje výživu mozgu v nervových a gliových bunkách. Vďaka tomuto účinku liek účinne zlepšuje pamäť u starších ľudí a ovplyvňuje procesy učenia u mladých ľudí a dospievajúcich. Popularita Nootropilu je tiež uľahčená rôznymi formami uvoľňovania lieku, ktoré je možné zakúpiť vo forme tabliet aj ako injekčný roztok.
Pros. Medzi výhody tohto lieku patrí skutočnosť, že užívanie Nootropilu nemá vazodilatačný účinok, čo znamená, že neovplyvňuje krvný tlak. Tento liek chráni mozgové bunky pred hypoxiou a zlepšuje ich odolnosť voči stresu. Po desaťročia sa Nootropil úspešne používa v komplexnej liečbe chronický alkoholizmus, zbavenie človeka abstinenčných príznakov. Pomôže aj zdravým ľuďom, bude sa hodiť najmä školákom a študentom počas štúdia a pri absolvovaní prijímacích a záverečných skúšok.
Mínusy. Nootropil sa nepoužíva v prípadoch závažného zlyhania obličiek, ako aj pri hemoragických mŕtviciach (krvácanie do mozgu).
2. Cavinton (vinpocetín)
Daný liek sa nazýva „korektor mozgovej cirkulácie“. Je to jeden z najsilnejších prostriedkov určených na obnovenie a zlepšenie prietoku krvi v cievach mozgu a tým na odstránenie existujúcich porúch. Vďaka tomuto účinku sa Cavinton aktívne používa na liečbu glaukómu a vaskulárne poruchy zraku, diabetickej retinopatie a Meniérovej choroby, tinitusu a syndrómu vertebrálnej artérie, encefalopatie a mŕtvice.
Podľa lekárov včasné použitie Cavintonu pomáha tolerovať hypoxiu s minimálnymi následkami pre mozgové tkanivo. Okrem toho zabraňuje oxidácii nervových buniek mozgu (bráni tvorbe voľných radikálov), zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek (bráni tvorbe krvných zrazenín) a má mierny vazodilatačný účinok. Nakoniec, Cavinton uznávajú všetci lekári bez výnimky ako najlepší liek komplexná liečba traumatické poranenia mozgu.
Pros. Medzi pozitívne vlastnosti tohto lieku patrí fakt, že Cavinton je založený na prírodnej zložke – extrakte z Vinca officinalis. Zároveň sa koná omša Pozitívna spätná väzba o znášanlivosti lieku u starších ľudí a dospievajúcich.
Mínusy. Jedinou nevýhodou tohto cenného lieku je pomalé kvapkanie, keď sa IV predpisujú s Vinpocetínom. Súčasne je možné liek zakúpiť vo forme tabliet s dávkou 5 alebo 10 mg. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že tento liek sa predpisuje starším ľuďom s mimoriadnou opatrnosťou a len pod dohľadom lekára, najmä tým, ktorí trpia srdcovými arytmiami.
3. Pantogam
Nootropný liek Pantogam je liek vyvinutý na použitie v pediatrickej psychoneurológii a zameraný na liečbu patológií cerebrálneho obehu u detí a dospievajúcich. Prax ukázala, že kyselina hopanténová, ktorá je hlavnou účinnou látkou lieku Pantogam, úspešne lieči organické a funkčné poruchy mozgu. Mimochodom, použitie lieku u detí uľahčuje aj skutočnosť, že predmetný liek je dostupný vo forme sirupu s čerešňovou príchuťou, ktorý deťom veľmi chutí. A dospelí si môžu kúpiť Pantogam v tabletách a kapsulách.
Pros. Tak ako iné nootropiká, aj Pantogam účinne neutralizuje účinky toxínov na mozgové tkanivo, dokonale stimuluje krvný obeh v mozgu a má mierne upokojujúce účinky. Vďaka tejto selektivite sa liek Pantogam predpisuje v prípadoch detskej mozgovej obrny a rôznych foriem mentálnej retardácie u detí. Môže sa použiť na korekciu oneskorenia duševný vývoj u detí sa eliminuje syndróm hyperaktivity, u školákov a detí odchádzajú stavy podobné neuróze predškolskom veku. Okrem toho liek pomôže vyrovnať sa s neuroreflexnými poruchami, ako je inkontinencia moču. Nakoniec si všimneme skutočnosť, že Pantogam sa môže používať od prvých dní života dieťaťa.
Mínusy. So všetkými priaznivými účinkami na telo si musíte pamätať, že tento liek nie je predpísaný tehotným ženám, ako aj pacientom so zlyhaním obličiek.
4. Semax
Medzi liekmi na zlepšenie krvného obehu v mozgu vyniká unikátny vývoj ruských lekárov s názvom Semax. V skutočnosti ide o peptidový analóg hormónu ACTH (kortikotropín), ktorý lekári špecificky zbavili hormonálna aktivita. Výsledok bol mocný nástroj s antioxidačnými, antihypoxickými a nootropnými účinkami.
Pros. Veľkou zaujímavosťou je fakt, že na rozdiel od bežných nootropík je Semax dostupný vo forme nosového spreja. Podľa lekárov vďaka intranazálnemu podaniu lieku jeho účinná látka rýchlo preniká hematoencefalickou bariérou a po jednorazovom podaní pôsobí až 24 hodín.
Mínusy. Lekári nepredpisujú Semax tehotným ženám a dojčiacim matkám. Jeho použitie je kontraindikované v akútne psychózy. Výrobcovia tiež varujú pred možný vznik mierne podráždenie sliznice pri dlhšom používaní spreja.
Prípravky s aktivačným účinkom
5. Fenotropil
Ak sa lekár rozhodne predpísať liek s výrazným psychostimulačným účinkom, jeho voľbou bude Fenotropil. Pomocou tohto lieku sa dobre lieči astenický syndróm, ktorý vzniká po infekciách a ťažkých somatických ochoreniach. Okrem toho má Phenotoropil antikonvulzívne a neuromodulačné účinky, čo znamená, že obnovuje mozgové bunky.
Podľa lekárov tento liek zlepšuje výmenu informácií medzi hemisférami, vďaka čomu osoba užívajúca liek zlepšuje pamäť a zvyšuje túžbu po vedomostiach.
Pros. Užívanie fenotropilu výrazne zlepšuje náladu. Okrem toho tento liek zvyšuje prah bolesti, čo znamená, že môže byť použitý ako analgetikum pri liečbe neuropatickej bolesti. Fenotropil tiež zvyšuje odolnosť tela voči ťažkým podmienkam, napríklad stresu alebo silnému fyzickému a emocionálnemu stresu.
Ak hovoríme o vedľajšom použití lieku, potom má príslušný liek priaznivý vplyv na zrak a konkrétne zlepšuje vnímanie farieb a zväčšuje zorné pole. Fenotropil sa používa pri komplexnej liečbe obezity, pretože liek má anorexigénny účinok. Nakoniec tento liek môže liečiť ischémiu dolných končatín, čo znamená boj s chorobami ako napr kŕčové žilyžily a tromboflebitída.
Mínusy. Podľa výrobcov je liek málo toxický a neovplyvňuje vývoj plodu, ale počas tehotenstva by ste sa ho mali zdržať. Okrem toho môže užívanie Fenotropilu spôsobiť množstvo vedľajšie účinky, a preto by ste sa pred použitím tohto lieku mali poradiť so svojím lekárom.
Lieky so sedatívnym účinkom
6. Phenibut
Tento rokmi overený liek rýchlo a účinne uvoľňuje napätie a strach, zvyšuje účinok sedatív a sám o sebe je tabletkou na spanie, preto sa predpisuje na normalizáciu spánku.
Phenibut zlepšuje prenos nervové impulzy v centrálnom nervovom systéme, zabraňuje priľnavosti červených krviniek a tvorbe krvných zrazenín v cievach mozgu. Systematické užívanie tejto drogy zvyšuje niektoré psychologické ukazovatele, najmä čas pamäte a rýchlosť reakcie.
Pros. IN lekárska prax Phenibut sa častejšie používa pri liečbe encefalopatie, ako aj v procese zotavovania po ischemickej cievnej mozgovej príhode a predpisuje sa pacientom bez ohľadu na vek, pretože liek nespôsobuje inhibičný účinok. Phenibut dobre zvláda obavy, bez ohľadu na príčinu tohto stavu, a používa sa aj na liečbu morskej choroby. Liek však nemá žiadny účinok histamínové receptory, čo znamená, že užívanie lieku nespôsobuje sucho v ústach a rôzne alergické reakcie.
Mínusy. Osoby, ktoré sú predpísané dlhodobé užívanie Phenibut, musí užívať lieky na podporu pečene. Okrem toho tento liek zvyšuje účinok alkoholu, a preto by ste počas liečby takýmto nootropikom nemali piť alkohol.
7. Glycín
Najdostupnejšie a najviac bezpečné prostriedky Glycín je zo skupiny nootropík. Vyznačuje sa nízkou cenou a dostupnosťou, vďaka čomu je skutočne „ ľudová medicína„na zlepšenie cerebrálneho obehu. To, čo odlišuje tento liek od jeho „bratov“ v skupine, je skutočnosť, že glycín sa získava z purifikovanej aminokyseliny, ktorá je súčasťou molekúl, vrátane molekúl nášho tela.
Glycín je účinný pri liečbe encefalopatie, v prípade cievnej mozgovej príhody u starších ľudí, ako aj pri prevencii porúch pamäti u školákov, študentov a starších ľudí.
Pros. Medzi výhody glycínu patrí dobrá znášanlivosť tohto lieku, ako aj rýchla pomoc predstaviteľov intelektuálnej práce, ktorí trpeli „duševným vyhorením“. Tento liek zmierňuje stavy podobné neuróze, zvláda stres u detí a dospelých. Nakoniec sa predpisuje na liečbu vegetatívno-vaskulárnej dystónie v hypotonickom aj hypertenznom variante.
Mínusy. Glycín nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, no pre niektorých pacientov môže byť dosť silným liekom. Pre takéto osoby lekári vyberajú najvhodnejšie nootropné činidlo.
Nootropiká, ktoré zlepšujú výživu a krvný obeh v mozgu, prídu na pomoc každému, kto trpí duševným preťažením alebo chorobami spojenými s cerebrálnou cirkuláciou. Hlavnou vecou nie je samoliečba, ale konzultácia s lekárom, ktorý pre vás vyberie najefektívnejší a najbezpečnejší liek.
Čo sú nootropiká novej generácie a ako sa líšia od iných liekov tejto skupiny, aké účinné látky obsahujú a na aké choroby a poruchy sú indikované, pravidlá používania nootropík.
Nootropiká novej generácie sú lieky, ktoré sú zodpovedné za stimuláciu mozgu a jeho práce, chránia nervové reakcie. Zoznam nových liekov v tejto skupine je pomerne veľký. Spravidla ide o komplexné látky, ktoré pozostávajú zo samotnej nootropnej zložky, ako aj z množstva ďalších zložiek, ako sú aminokyseliny, antioxidanty, vitamíny, ktoré zlepšujú fungovanie mozgových buniek.
Vlastnosti a typy nootropík novej generácie
Ľudia používali nootropiká v rôznych formách už od staroveku. Najjednoduchším a úplne prvým známym nootropikom je cholín. Látka obsahuje vajcia, mäso, ryby, morské plody. Po zjedení potravy, ktorá je bohatá na živočíšne bielkoviny, mozog produkuje hormón serotonín.
Zodpovedá za pocit slasti a priaznivo pôsobí aj na neurónové spojenia. Mozog sa zapne aktívna práca, pamäť sa zlepšuje, rovnako ako myšlienkové procesy. Podobné nootropné jednoduché látky sa nachádzajú v zelenom čaji, káve, nikotíne a amfetamínoch.
Po tom, čo boli v polovici 20. storočia vyvinuté a laboratórne študované nootropické lieky, bola vytvorená klasifikácia týchto liekov: stimulanty, reverzibilné inhibítory acetylcholínesterázy, racetamy, vazodilatanciá, látky zvyšujúce metabolizmus.
V súčasnosti sa racetamy používajú najmä v medicíne. Tieto látky sú základom nových nootropík. Racetamy sú chemická štruktúra, čo je derivát pyrolidínu. Dnes je veľa rôznych farmakologické lieky Nová generácia.
Predtým sa na zlepšenie duševnej činnosti široko používali rastlinné zložky ako citrónová tráva, ženšen a ginkgo biloba. Tieto rastliny sa stále používajú ako zložky nootropných liekov. Na rozdiel od prírodných stimulantov majú tieto stimulanty presnejší účinok na špecifické oblasti mozgu.
To umožňuje používať nové lieky nielen na zlepšenie pamäte a zlepšenie inteligencie, ale aj pri liečbe viac vážne odchýlky a choroby, ako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Vďaka tomu sú tieto lieky považované za najúčinnejšie spomedzi všetkých nootropných liekov.
Zloženie a vlastnosti zložiek nových nootropných látok
Takéto lieky spravidla obsahujú dve alebo viac zložiek, ktoré sa navzájom dopĺňajú. V zložení nových nootropných liekov často nájdete:
- Dimetylaminoetanol. Ide o látku, ktorá sa aktívne podieľa na syntéze acetylcholínu. Pôsobí ako antioxidant, zlepšuje pamäť, duševné schopnosti a fyzickú odolnosť.
- Kyselina gama-aminomaslová. Hlavný inhibičný neurotransmiter centrálneho nervového systému. Aktívne sa podieľa na metabolizme mozgu, ako aj na procesoch neurotransmiterov.
- Kyselina pantoténová (B5). Podieľa sa na metabolických procesoch mozgu, syntéze acetylcholínu. Podieľa sa na syntéze neurotransmiterov.
- Pyridoxín (B6). Ide o proteínový koenzým, ktorý sa podieľa na rovnomernom dodávaní glukózy do buniek tela a podieľa sa na spracovaní aminokyselín.
- Vitamín B15. Pomáha odstraňovať hypoxiu buniek, má vazodilatačný účinok a má detoxikačné vlastnosti.
- vitamín E. Podieľa sa na syntéze hormónov, pôsobí ako antioxidant, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a napomáha normálnej funkcii svalov.
- Kyselina listová. Podieľa sa na procesoch replikácie DNA a delenia buniek.
Priaznivé vlastnosti nootropných liekov novej generácie
Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie by skupina nootropík novej generácie mala zahŕňať lieky, ktoré majú priamy aktivačný účinok na proces učenia, pamäť a duševnú činnosť. Okrem toho tieto lieky zvyšujú odolnosť mozgu voči rôznym agresívnym faktorom.
Všeobecné vlastnosti nových nootropných liekov sú nasledovné:
- Zlepšenie myšlienkové pochody- učenie alebo kognitívne funkcie;
- Zvýšenie rýchlosti zapamätania a sily ukladania údajov;
- Rast intelektuálnej aktivity, zvýšenie objemu intelektuálnych schopností;
- Zabúdanie stresové stavy a informácie o rôznych bolestiach;
- Stimulácia metabolické procesy v nervovom tkanive, hlavne pri rôznych patológiách, ako je intoxikácia, trauma, anoxia;
- Zlepšenie vplyvu na duševný stav a vyššie nervová činnosť pre morfologické a funkčné patológie;
- Zvýšená odolnosť myšlienkových procesov mozgu voči nepriaznivé faktory vnútorné a vonkajšie prostredie: mŕtvica, trauma, hypoxia.
Nootropiká novej generácie neovplyvňujú psychiku a vyššiu nervovú aktivitu zdravého človeka.
Indikácie pre použitie nových nootropík
Pozrime sa bližšie na indikácie užívania nootropík novej generácie na zlepšenie duševnej výkonnosti:
- Psychoorganický syndróm. V medicíne sa chápe ako široká skupina chorôb, ktoré sa prejavujú v dystrofické zmeny nervové tkanivo. Ide o tieto choroby: epilepsia, odlišné typy demencia, Parkinsonova choroba, neuroinfekcie, detská mozgová obrna, ischemická mozgová príhoda.
- Chronický alkoholizmus, ktorý je sprevádzaný abstinenčný syndróm a delírium.
- Závislosť.
- Asténia organického a neurotického pôvodu, astenoneurotické a astenodepresívne syndrómy, VSD, migréna, poruchy spánku, emočná labilita.
- Korekcia neuroleptického syndrómu.
- Porušenie správneho močenia neurogénnej etiológie.
- Somaticko-vegetatívne poruchy.
- Neurotické a neuróze podobné patológie.
- Chronická cerebrovaskulárna insuficiencia.
- Kosáčiková anémia.
- Chronické psychopatológie, schizofrénia, detská mentálna retardácia, poruchy podobné neuróze, depresia.
- Organické mozgový syndróm starí ľudia.
- Ako súčasť komplexnej liečby oftalmologických patológií.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie nových nootropík
Každý liek nootropnej triedy má svoje vlastné kontraindikácie. IN všeobecný prehľad možno rozlíšiť nasledovné:
- tehotenstvo;
- Laktácia;
- Individuálna neznášanlivosť na zložky;
- Psychomotorická agitácia;
- Bulímia;
- Zlyhanie obličiek;
- Zlyhanie pečene;
- Huntingtonova chorea;
- Obdobie po akútnej hemoragickej mŕtvici;
- Ťažká renálna dysfunkcia.
Mechanizmus účinku nootropných liekov novej generácie
Nootropiká priamo ovplyvňujú množstvo funkcií mozgu. V dôsledku toho sa zlepšuje interakcia medzi hemisférami a hlavnými centrami kôry.
Lieky novej generácie zvyšujú využitie cukru, ako aj tvorbu ATP a majú stimulačný účinok na syntézu RNA a proteínov. Proces oxidačnej fosfolácie pod ich vplyvom je pozastavený a bunkové membrány sú stabilizované.
Mechanizmy účinku nových nootropík zahŕňajú:
- antioxidant;
- Stabilizácia membrány;
- neuroprotektívne;
- Antihypoxický.
Výhodou tohto mechanizmu účinku je, že nezvratné zmeny nevyskytuje sa v kôre. S ľahkosťou, s akou sa molekuly racetamu viažu na receptory, dochádza k ich oddeleniu.
Navyše, keďže ľudské telo neprodukuje racetamy samo, je nepravdepodobné, že by sa vyskytli vedľajšie produkty, ktoré by mohli spôsobiť negatívne efekty. Tak sa dosiahne silný nootropný účinok bez vedľajších účinkov.
Každý racetam má jedinečný vzorec, ktorý mu umožňuje viazať sa na špecifické neuroreceptory. Spravidla sa takéto lieky používajú v skupinách, aby sa dosiahol lepší účinok.
Účinnosť nootropných liekov novej generácie pre starších ľudí sa zvyšuje, ak sú kombinované s psychostimulanciami a angioprotektormi. Takto sa stimulujú a korigujú narušené intelektuálne funkcie. Pre deti sa v boji proti mentálnej retardácii odporúčajú neurometabolické stimulanty.
Návod na použitie nových nootropík
Samopodávanie nootropík novej generácie bez rady lekára je zakázané. Bez lekárskeho predpisu je povolené používať iba rastlinné lieky na báze ginkgo biloba, citrónovej trávy a iných rastlín. Takéto lieky sú s najväčšou pravdepodobnosťou biologicky aktívne prísady ako pri liekoch.
V tejto skupine je veľa rôznych liekov. Oni majú rôzne tvary a smer pôsobenia. Vyrábajú sa najmä vo forme tabliet, kapsúl, injekčných roztokov a suspenzií.
Je potrebné poznamenať, že maximálna účinnosť týchto liekov sa dosiahne až po niekoľkých týždňoch alebo dokonca mesiacoch.
Prehľad nootropík novej generácie
Zoznam nootropných liekov novej generácie je pomerne rozsiahly. Spravidla majú novšie lieky kombinované zloženie a kombinovať racetámy a pomocné látky.
Populárne prostriedky sú:
- Fezam. Ide o kombináciu piracetamu a cinarizínu. Liečivo je vo forme kapsúl. Odporúča sa ako produkt v zložení komplexná terapia na liečbu porúch krvného obehu v mozgu. Po jeho použití sa zlepšuje mikrocirkulácia v mozgu, cievy zlepšuje zrak a sluch. Liek odstraňuje účinky hypoxie, zmierňuje bolesti hlavy, závraty, bojuje proti amnézii. Spravidla sa ľuďom, ktorí utrpeli mŕtvicu, encefalitídu a rôzne traumatické poranenia mozgu, predpisuje dlhodobé užívanie lieku Fezam. Cena za balenie lieku (60 kapsúl) sa pohybuje od 170 do 250 rubľov.
- Orocetam. Kombinácia piracetamu a kyseliny orotovej. Toto sú injekcie pre intravenózne podanie. Liek pomáha prekonať ťažkú intoxikáciu mozgu. Zlepšuje metabolické procesy v mozgových bunkách. Aktivuje reparačnú a detoxikačnú funkciu pečene. Cena je asi 50 rubľov za ampulku lieku.
- Thiocetam. Kombinácia piracetamu a tiotriosalínu. Dodáva sa vo forme tabliet a injekcií. Používa sa na zlepšenie cerebrálneho krvného obehu v mozgovej kôre. Často sa používa na liečbu porúch reči a následkov intoxikácia alkoholom. Cena nootropného lieku novej generácie Thiocetam je 540 rubľov za balenie 60 tabliet.
Nootropiká novej generácie sú všeliekom pri liečbe rôznych porúch mozgu. Tieto lieky tiež pomáhajú zlepšovať intelektuálne schopnosti ľudí rôzneho veku. Použitie týchto liekov musí byť dohodnuté s lekárom.
Predstavte si situáciu: pred nami je dôležitá záležitosť, ktorá si to vyžaduje maximálna koncentrácia mentálne schopnosti a váš mozog, ako by mal šťastie, odmieta pracovať. Myšlienky sú v oblakoch, vaša hlava sa zdá byť vratká a vaša pamäť sa zdá byť „plná dier“. Ale existuje celá skupina liekov, ktoré zlepšujú kognitívna funkcia!
Norma a patológia
V prvom rade by bolo dobré zistiť príčinu porušení. Strata pamäti, pokles duševný výkon, a bolesť hlavy a hluk v hlave môžu byť prvými príznakmi závažných ochorení spojených s poruchou prietoku krvi v mozgu.
Spravidla k tomu dochádza, keď sa krvné cievy zužujú na pozadí arteriálnej hypertenzie alebo ateroskleróza. Obidva tieto stavy postupujú bez riadnej liečby a často vedú k vážnym následkom, ako je mŕtvica alebo srdcový infarkt.
Okrem toho môže byť mentálny úpadok spojený s chorobou, ako je Alzheimerova choroba. Preto pri prvom varovné značenie Je lepšie poradiť sa s lekárom a zistiť, čo sa deje v tele. Ak vyšetrenie potvrdí patológiu, človek potrebuje dlhodobú a vážnu liečbu.
Zhoršenie pamäti však našťastie môže byť aj úplne neškodné. Často totiž pracujeme vo vysokom tempe, nešetríme námahou a stres, fyzické a psychické preťaženie sa prejavuje prirodzenou únavou. A o akom intelektuálnom úspechu sa môžeme baviť, ak vyčerpané telo nasmeruje všetko úsilie na zabezpečenie aspoň neprerušovaná prevádzka vitálny dôležité systémy? Tu môžete venovať pozornosť nootropikám.
"Inteligentné" pilulky
Slovo „nootropný“ prvýkrát navrhol rumunský fyziológ a chemik Cornelius Ghirge v roku 1972. Skombinoval ho z dvoch gréckych zložiek: noos – myseľ a tropos – smer. Hlavným cieľom nootropík je zlepšenie kognitívnych funkcií.
Desaťročia vo svetovej psychiatrii a neurológii pokračujú diskusie o vhodnosti užívania drog v tejto skupine zdravými ľuďmi. Dôvodom sú možné vedľajšie účinky liekov spolu s nepreukázanou účinnosťou. V roku 2015 však celosvetový predaj produktov tejto skupiny presiahol 1 miliardu USD a dopyt po nich neustále rastie.
Podľa návodu na použitie sú nootropiká schopné urýchliť prenos impulzov medzi hemisférami mozgu, normalizovať metabolické procesy a zlepšiť mikrocirkuláciu. Hovorí sa tiež, že nootropiká zlepšujú duševnú výkonnosť, učenie a pamäť a navyše zvyšujú odolnosť mozgu voči škodlivým faktorom, ako je vysoký stres alebo nedostatok kyslíka.
Dnes sa nootropiká používajú v domácej praxi rôzne triedy, medzi nimi:
- racetamy, ktorých významným predstaviteľom je Piracetam;
- deriváty kyselina gama-aminomaslová(Phenibut);
- bylinné prípravky, ako je extrakt z ginkgo biloba;
- aminokyseliny (glycín);
- látky iných skupín s nootropný účinok, vrátane korektorov porúch prekrvenia mozgu (Vinpocetín, Cinnarizine) a celkovo tonizačných liekov (extrakt ženšenu, melatonín).
Pozrime sa na vlastnosti každej skupiny.
Stručne o vlastnostiach
Každému zástupcovi nootropík môže byť venovaný samostatný článok, ale pokúsime sa ich opísať stručne a k veci.
Piracetam. Vlastní vavríny prvenstva: piracetam sa stal prvým „liekom, ktorý zlepšuje kognitívne funkcie“. Vyrába sa pod rôznymi obchodné názvy(Lucetam, Nootropil, Piracetam) v rôzne formy uvoľnenie (roztok na intramuskulárne a intravenózne injekcie, tablety, kapsuly) a používa sa na rôzne štáty a choroby sprevádzané mentálnym postihnutím.
Je potrebné poznamenať, že piracetam sa v USA nepoužíva. FDA definuje lieky v Spojených štátoch ako lieky, ktoré sú určené na diagnostiku, liečbu, liečbu alebo prevenciu chorôb. Zloženie prídavné látky v potravinách by mala obsahovať vitamíny, minerály, aminokyseliny, rastlinné zlúčeniny. Piracetam, žiaľ, nespĺňa ani prvú, ani druhú požiadavku, a preto podľa amerických zákonov nemôže byť ani liekom, ani doplnkom stravy. Ale v európskych krajinách sa používa, aj keď niektorí odborníci, vrátane domácich, sú k nemu mimoriadne skeptickí dôkazová základňa. Piracetam je dokonca zaradený do známeho zoznamu placebo liekov, ktorý predstavil predseda Formulárového výboru Ruskej akadémie lekárskych vied profesor Vorobyov.
Deriváty kyseliny gama-aminomaslovej (GABA). Medzi lieky v tejto sérii patrí Aminalon, Picamilon, Phenibut atď. Phenibut spolu so zlepšením duševnej výkonnosti odstraňuje napätie, podráždenosť a zlepšuje spánok. Je pravda, že opäť na Západe, na rozdiel od krajín SNŠ, sa prostriedky z tejto skupiny nepoužívajú ako nootropiká. Okrem toho boli Picamilon a Phenibut zahrnuté do vyššie uvedeného zoznamu profesora Vorobyova.
Extrakt z Ginkgo biloba. Podľa návodu na použitie má kombinovaný nootropný a antihypoxický účinok, zlepšuje krvný obeh v mozgu, čím pomáha zlepšovať kognitívne funkcie a zlepšuje pamäť. Predáva sa ako vo forme liekov (Bilobil, Tanakan, Memoplant), tak aj ako súčasť doplnkov stravy. Ako sa doplnky stravy používajú na Západe. Klinické štúdie však nepotvrdili priaznivé účinky ginkga biloby na intelektuálnu výkonnosť a pamäť u zdravých ľudí.
Glycín. Táto aminokyselina reguluje metabolické procesy v nervový systém, normalizuje excitáciu a inhibíciu a zároveň má veľmi vysoký bezpečnostný profil. Preto sa často používa voľnopredajný glycín rôzne porušenia psycho-emocionálny stav: podráždenosť, nespavosť, ako aj znížená duševná výkonnosť, a to aj u detí. V USA sa glycín používa ako doplnok stravy a v niektorých európskych krajinách, napríklad v Poľsku, Taliansku, je súčasťou kombinovaných analgetík (Alka-Prim). Ako nezávislé nootropikum sa používa najmä v postsovietskom priestore.
Normalizácia cerebrálneho obehu. Zástupcovia tejto skupiny pôsobia tak, že zlepšujú zásobovanie mozgu krvou. Napríklad vinpocetín - syntetický analóg alkaloid izolovaný z Vinca minor. Droga bola vytvorená maďarskými farmakológmi a používa sa najmä v krajinách východnej Európy. Štúdie Cochrane Collaboration nepotvrdili priaznivé účinky Vinpocetínu na duševnú výkonnosť.
Ďalšou populárnou drogou tejto podskupiny je Cinnarizine, používaný na Západe z väčšej časti pri morskej chorobe, keďže zmierňuje nevoľnosť a zvracanie počas vestibulárne poruchy a v postsovietskom priestore sa často predpisuje ako cenovo dostupné nootropikum.
Výťažok zo ženšenu. Výťažok zo ženšenu údajne zlepšuje duševné a fyzický výkon v dôsledku stimulácie centrálneho nervového systému. Avšak, toto bylinný prípravok neobhájil svoje nootropné vlastnosti v klinických štúdiách. Podľa Cochrane Collaboration neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, že ženšenový extrakt pomáha zlepšovať duševnú výkonnosť.
Na rečnícku otázku „užívať alebo neužívať lieky na zlepšenie pamäti“ môže mať každý svoju vlastnú odpoveď. A je tu pravda sama o sebe: jedna, nevzhľadná, medzi vedcami a úplne iná, optimistická, medzi spotrebiteľmi. Napriek depresívnym údajom z výskumu mnohí pacienti ľahko užívajú nootropiká a pociťujú zlepšenie s liečbou. Navyše väčšina produktov z tejto skupiny je dobre tolerovaná a niektoré, ako napríklad extrakt z ginkgo biloba a glycín, sa dokonca predávajú bez lekárskeho predpisu.
Opierajúc sa o výdobytky farmakológie by však bolo dobré pomôcť telu, ktoré na sťažené pracovné podmienky a nedostatok normálneho odpočinku reaguje zhoršením duševných schopností. Doprajte si dočasnú pauzu, prejdite na iné aktivity, choďte do bazéna alebo do posilňovne. A možno čoskoro uvidíte, aké hlboké sú vaše intelektuálne schopnosti aj bez akejkoľvek podpory drog.
Marina Pozdeeva
Foto istockphoto.com
Zoznam liekov tejto skupiny obsahuje látky, ktoré pomáhajú chrániť mozog pred poškodením a stimulujú nervové bunky, aby ich vrátili na úroveň zdravých ľudí.
Nootropný liek, čo to je?
Pojem „nootropný liek“ bol prvýkrát predstavený v minulom storočí belgickými farmakológmi.
Nootropiká sú neurometabolické stimulanty, ktoré aktivujú metabolické procesy v mozgu, čím zvyšujú jeho celkovú odolnosť voči extrémnym situáciám a vplyvom. 
Charakteristickým faktorom od psychostimulantov je, že nootropiká sú antihypoxanty (odolávajú kyslíkovému hladovaniu mozgu), ale neovplyvňujú negatívne ľudské telo, nespôsobujú poruchy vo fungovaní mozgu a nenarušujú koordináciu pohybov.
Z hľadiska účinnosti nemajú nootropiká na ľudský organizmus hypnotický ani analgetický účinok. Lieky v tejto skupine sú často predmetom záujmu študentov a ľudí, ktorí zažívajú silné intelektuálne resp stresové záťaže, pretože pokyny naznačujú, že lieky prispievajú k lepšia absorpcia informácie, rýchle myslenie, zlepšenie učenia a vyhladenie účinku na mozog pri strese a psychickom vypätí.
Vo farmakológii existuje jedno rozdelenie nootropík do dvoch skupín:
Do ktorej farmakologickej skupiny patria?
Do nootropnej skupiny patria lieky s nootropným účinkom a vo farmakológii sú klasifikované pod kódom (ATC kód: N06ВХ).
Prvým liekom v skupine nootropík je Piracetam.
Bol otvorený už v roku 1963 a dal podnet k ich rozvoju. Nootropikum sa stalo hlavným konkurentom psychostimulantov, pretože vedľajšie účinky neboli také závažné.
Nootropná terapia nie je návyková, toxické poškodenie, vzrušenie a vyčerpanie tela vlastné psychostimulanciám. Zapnuté počiatočné štádiá vývoj lieku sa používal na liečbu zhoršenej funkcie mozgu u starších ľudí.
Fakt! V modernej farmakológii je Piracetam uvedený pod názvom Nootropil.
V tabuľke je uvedený zoznam liekov, ktoré sa najčastejšie predpisujú pri nootropnej liečbe.
| Deriváty liečiv | Druhy |
|---|---|
| Deriváty pyrolidónu | Piracetam, Polziracetam, Dipracetam, Miracetam, Oxiracetam, Aniracetam, Etiracetam atď. |
| Dimanol, acetojumát, euklidan, meklofenoxát, dimetylaminoetanol atď. | |
| Deriváty pyridoxínu | Gutamín, Pyritinol |
| deriváty GABA | Nikotinol GABA, Phenibut, Pantogam, Gammalon atď. |
| Cerebrovaskulárne činidlá | Nicergolín, Vinpocetín, Vincam, Hidergin atď. |
| Neuropeptidy a analógy | ACTH a jeho fragmenty, vazopresíny a oxytocín, tyroliberín a melanostatín, endogénne opioidy. |
| Antioxidanty | 2-etyl-6-metyl-3-hydroxypyridín, ionol, metadoxyl. |
| Rôzne látky s nootropnou zložkou | Etimizol, kyselina orotová, metylglukoorotát, oxylitacyl, naftidrofuryl, ženšen, citrónová tráva atď. |
Mechanizmus účinku nootropík
Väčšina liekov zo skupiny nootropík pôsobí na neurotransmitery (látky, ktoré podporujú interakciu nervové bunky spolu). 
Nootropická terapia ovplyvňuje acetylcholín (ktorý vykonáva nervovosvalový prenos), serotonín (hormón šťastia), dopamín (prekurzor norepinefrínu, je nevyhnutnou súčasťou „systému odmeňovania“ mozgu, pretože stimuluje pocit potešenia, ktorý ovplyvňuje procesy motivácie a učenia) a noradrenalín (jeden z najdôležitejších „sprostredkovateľov bdelosti“).
Moderné nootropiká zlepšujú spoločnú prácu ľavej a pravej hemisféry a hlavných centier lokalizovaných v mozgovej kôre. Účinok nootropika môže predĺžiť život a omladiť telo.
Tieto lieky tiež chránia nervové bunky pred deformáciou a odstraňujú hladovanie kyslíkom, stimulujú metabolické procesy a jednoducho zlepšujú krvný obeh v mozgovom tkanive.
Rôzne lieky zo skupiny nootropík môžu mať odlišná akcia na tele, všetko závisí od skupiny, do ktorej takýto liek patrí.
Medzi nimi:
| Drogy | Účinok na telo |
|---|---|
| Aminokyseliny a látky ovplyvňujúce excitačný aminokyselinový systém | Najlepšie prostriedky na vykonávanie rôznych úloh v stresových podmienkach |
| Cerebrovaskulárne činidlá | Jedným z najúčinnejších prostriedkov je Ginkgo Biloba – extrakt zo stromu rastlinného pôvodu. Najlepší liek na zvýšenie odolnosti mozgu voči negatívnym vplyvom |
| Vitamínové | Najčastejšie predpisovaný je Idebenone - najlepší liek na stimuláciu krvného obehu v mozgu |
| Polypeptidy a organické kompozity | Zložkami týchto liekov sú aminokyselinové peptidy. Na vývoj nervových buniek mozog používa podobné proteíny. Pôsobenie týchto nootropík je zamerané na rast a udržiavanie neurónov, čo zlepšuje pamäť a pomáha sústrediť sa viac na jednu úlohu. |
| Deriváty pyrolidínu | Najbežnejším typom je Piracetam. Účinok lieku je zameraný na zlepšenie krvného obehu a aktiváciu metabolických procesov v mozgovej dutine. Látka podporuje aktiváciu neurotransmiterov. |
| Deriváty pyridoxínu | Hlavným liekom je pyritinol, ktorý zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v mozgovej dutine. |
| Neuropeptidy a podobné látky | Takéto lieky našli svoje uplatnenie v ambulanciách, pohotovostných službách a terapii mŕtvice. Presná definícia neexistuje žiadny mechanizmus účinku, ale v pokynoch sa uvádza, že to funguje „pôvodne“. |
| Dimetylaminoetanolové deriváty | Ovplyvňujú acetylcholín, zlepšujú pamäťové procesy. Efektívne pri učení. |
| Deriváty a analógy kyseliny gama-aminomaslovej | Pomáha riešiť stresové situácie. Pôsobia upokojujúco, ale neinhibujú reakciu, ako pri bežnej sedatívnej terapii. |
| 2-merkaptobenzimidazolové deriváty | Zvyšujú saturáciu mozgových buniek kyslíkom a pôsobia proti extrémnym účinkom na mozog a intelektuálnemu stresu. |
Fakt! Vzrušiť biochemické procesy v mozgu môže trvať od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov, v závislosti od použitého lieku. To vysvetľuje, prečo sa nootropiká používajú v kurzoch. Nemá zmysel užívať tabletky bezprostredne pred cvičením mozgu, mali by ste ich začať užívať približne mesiac vopred.
Aký účinok majú nootropiká?
Vplyv na vyššie uvedené mechanizmy v mozgu umožňuje dospieť k záveru, že nasledovné pozitívne vplyvy na telo a jeho systémy:
- Vasovegetatívna akcia charakterizované zrýchlením krvného obehu a odstránením hlavných príznakov neurocirkulárnej dystónie;
- Antihypoxický účinok v dôsledku tvorby zvýšenej odolnosti mozgových buniek voči hladovaniu kyslíkom;
- Antidepresívny účinok. Niektoré nootropiká sú predpísané na depresiu a sú zamerané na jej potlačenie;
- Psychostimulačný účinok v dôsledku stimulácie funkcie mozgu u ľudí s mentálne poruchy trpiaci apatiou, pomalými motorickými schopnosťami;
- Antiepileptický účinok vyznačujúci sa tým, že zabraňuje kŕčom, zmätenosti a úplnej strate vedomia, ako aj prevencii porúch správania a autonómneho systému;
- Sedatívny účinok vyznačuje sa upokojujúcim účinkom;
- Nootropný účinok je zameraný na stimuláciu kognitívnej činnosti;
- Antitoxické pôsobenie e - ide o neutralizáciu alebo odstránenie toxínov z ľudského tela;
- Adaptogénny efekt v dôsledku vývoja odolnosti tela voči vplyvu negatívnych faktorov;
- Imunostimulačný účinok charakterizované posilňovaním imunitný systém a zvýšenie celkovej odolnosti tela;
- Lipolytické pôsobenie z dôvodu používania mastné kyseliny ako zdroj energie.
Poznámka! Nootropiká sú vo väčšine prípadov predpísané starším ľuďom a deťom. Vysvetľuje to skutočnosť, že v starobe je potrebné opraviť odchýlky vo funkčnosti intelektuálnej činnosti (pamäť, pozornosť). Vymenovanie do detstva sa vyskytuje v boji proti poruchám intelektuálneho vývoja dieťaťa.
Je nebezpečné liečiť sa nootropikami a sú škodlivé?
Lieky v tejto skupine zriedkavo vykazujú vedľajšie účinky, takže pre ne neexistujú takmer žiadne kontraindikácie. Dôsledky užívania nootropík sa môžu pohybovať od bolesti hlavy a závratov až po nadmernú excitáciu nervového systému.
Ale keďže nie sú patologicky nebezpečné, katalóg liekov možno predpísať takmer každému pacientovi.
Najzávažnejším a najčastejším vedľajším účinkom sú abstinenčné príznaky.
Môže sa vyskytnúť, keď sa užívanie liekov náhle zastaví, čo vedie k utrpeniu v tele.
Jeho najčastejšími prejavmi môžu byť bolesti hlavy, letargia, agresivita, strata spánku, závraty atď. To je dôvod, prečo k ukončeniu liečby dochádza s postupným znižovaním používaných liekov.
Hlavné vedľajšie účinky hlásené pri nootropikách sú uvedené nižšie:
Indikácie pre použitie nootropík
Hlavné indikácie nootropík a ich liečby sú nasledovné:
Kontraindikácie používania nootropík sú:
- Hemoragická mŕtvica;
- Závažné patológie obličiek;
- Obdobie nosenia a kŕmenia dieťaťa;
- zlyhanie obličiek alebo pečene;
- Jasne prejavená psychomotorická agitácia;
- Citlivosť na aktívne zložky lieku.
Najbežnejšie nootropiká
Lieky na nootropickú terapiu sú rozdelené do skupín novej a starej generácie. Medzi posledné patria lieky, ktoré boli objavené už dávno, dokonca aj na začiatku neurostimulantov. Toto sú výrobné formy Piracetamu.
Takéto lieky sú:
- pramiracetam;
- aniracetam;
- oxiracetam;
- isacetam;
- etiracetam;
- detiracetam;
- Nefiracetam.
Po deväťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia sa v histórii vývoja nootropík uskutočnilo nové kolo. Nové lieky majú selektívny účinok na jednotlivé funkcie tela.
Najčastejšie predpisované lieky novej generácie sú:
- Pantogam– najúčinnejšie nootropikum, často používané na liečbu v detstve. Základy účinná látka- vitamín B15, ktorý sa nachádza takmer vo všetkých rastlinných látkach;
- Phenibut sa predpisuje pri stave celkovej slabosti, neurózach, poruchách spánku a odchýlkach v normálna operácia vestibulárny aparát. Interakcia Phenibuta pomáha deťom prekonať koktanie a rôzne tiky. Tento liek normalizuje metabolizmus, stimuluje mentálne procesy(pamäť, pozornosť a pod.), a má aj antioxidačný účinok. Tento liek neobsahuje prakticky žiadne toxíny a nespôsobuje alergie;
- Fezam je nootropikum predpisované v kombinácii s inými liekmi pri problémoch s krvným obehom v mozgovej dutine. Tento liek odstraňuje následky kyslíkového hladovania, pomáha proti bolestiam hlavy, migréne, závratom a strate pamäti. Dlhé liečebné cykly sú predpísané pre mŕtvicu, traumatické poranenie mozgu a zápal membrán a tkanív mozgu;
- Piracetam je klasický liek, menovaný na zlepšenie metabolické procesy v mozgu. Účinne lieči závraty, zlepšuje pamäť a lieči encefalopatiu v detstve. Droga rýchlo zmierňuje negatívne účinky nadmerná spotreba alkoholické nápoje. Používa sa pri vírusových neuroinfekciách a ako jeden z liekov na obnovu tkaniva srdcového svalu po smrti. Liek sa predáva v tabletách aj v ampulkách, roztokoch, sirupoch a kapsulách, čo pomáha pri výbere najvhodnejšej formy použitia;
- Cinnarazín – liek skupina nootropík, ktorá pomáha rozširovať steny mozgových ciev a pomáha zvyšovať ich veľkosť bez ovplyvnenia krvného tlaku. Nootropil cinnarizine je účinný liek proti kinetóze, ako aj potlačenie nystagmu. Droga pomáha zastaviť vysoký krvný tlak, pocit tinnitu, celková slabosť, bolesť v hlave, obnovuje normálny spánok, odstraňuje agresivitu atď.;
- Actovegin- liek zo skupiny nootropík, zameraný na boj proti nedostatku kyslíka v mozgu, na obnovu metabolických procesov a podporu rýchle hojenie rana Liečivo je dostupné v tabletách a ako masť alebo krém;
- Cerebrolyzín je nootropikum používané v kombinácii s inými liekmi. Tento liek prešiel všetkými testami a potvrdil svoju bezpečnosť a účinnosť. Stimuluje duševnú aktivitu a zlepšuje náladu. Dlhodobé užívanie lieku zlepšuje pamäťové procesy, zvyšuje koncentráciu a schopnosť učiť sa.
Aké akcie vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a udržať vaše telo v normále?
Preventívne opatrenia na zabránenie užívania nootropík sú:
- Udržiavanie dennej rutiny Dobrý odpočinok a spánok (najmenej 8 hodín);
- Správna výživa by mala byť vyvážená a pestrá, s dostatkom vitamínov a živín;
- Údržba vodná bilancia(najmenej 1,5 litra čistá voda za deň) pomôže krvi nezhustnúť a normálne cirkulovať;
- Vyhnite sa stresové situácie, psycho-emocionálny a intelektuálny nadmerný stres;
- Prestať fajčiť, alkohol a drogy;
- Poď dnu úplné vyšetrenie raz za rok.
Záver
Nootropiká sú účinnými prostriedkami, používa sa na zlepšenie fungovania mozgových procesov.
Je obzvlášť efektívne absolvovať ich v kurzoch pred intelektuálnym alebo psycho-emocionálnym stresom.
Široká škála liekov a nízka pravdepodobnosť vedľajších účinkov robia lieky dostupnými a účinnými. Aby ste predišli komplikáciám, je lepšie poradiť sa s kvalifikovaným lekárom.
Ako dlhoročný kulturista poznám dôležitosť doplnkov. Je zrejmé, že neexistuje žiadna náhrada za pravidelné cvičenie a dokonalú stravu, no nootropické doplnky vám môžu pomôcť prekonať plošiny a otvoriť vám nové možnosti. Samozrejme, nootropiká nespravia všetku prácu za vás, ako tvrdia niektorí výrobcovia, ale môžu zlepšiť váš výkon v posilňovni. A dnes vám dám zoznam najnovšej generácie nootropík.
Nedávno sa objavila nová kategória výživových doplnkov, ktoré trhajú už niekoľko rokov a volá sa nootropiká. Nootropiká sú v podstate doplnky určené na liečbu ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Zvyčajne ide o Adderall, Vyvanse a Ritalin, ktoré sa používajú na zlepšenie pozornosti, koncentrácie a pamäte. Okrem iného tieto doplnky obsahujú zložky, ktoré možno nájsť vo väčšine tradičných predtréningových receptúr (kofeín, niacín, pomaranč).
Až donedávna bola väčšina týchto doplnkov predávaná výhradne študentom a tým, ktorí hľadali povýšenie v práci. Avšak kulturisti a športovci môžu vážne ťažiť zo „správnych“ typov nootropík.
Poskytnem zoznam najlepších nootropík, ktoré som osobne používal. Pomohli mi presadiť sa v tréningu nová úroveň a dosiahnuť nejaký úspech v telocvični.
Nootropiká: zoznam najlepších liekov
Kombinácia Phenibutu a stimulantu
Phenibut je nootropikum, ktoré som použil ako experiment minulý rok. A môžem povedať, že toto je naozaj zázračný doplnok. Umožňuje aminokyseline GABA, ktorá pôsobí ako neurotransmiter v centrálnom nervovom systéme, prejsť hematoencefalickou bariérou. Koniec koncov, GABA to spravidla nemôže urobiť sama.
Keď sa do molekuly tohto neurotransmitera zavedie fenylový kruh, účinnosť tohto neurotransmitera sa zvýši. To vedie k pocitu eufórie, extrémneho pokoja. Ukazuje sa, že phenibut je vynikajúcou alternatívou k benzodiazepínom (lieky na zníženie úzkosti).
Pravdepodobne sa pýtate, ako môžu upokojujúce doplnky fungovať dodatočné prostriedky na tréning. Musím sa priznať, že mňa to najprv napadlo.
Phenibut zmierňuje úzkosť a funguje skvele v kombinácii so stimulantmi, ako je kofeín. Mnohí z vás vedia, že typické predtréningové doplnky obsahujú veľké množstvo kofeín a iné stimulanty, ktoré môžu často spôsobiť úzkosť a spôsobiť vážne narušenie tela. To môže mať za následok zníženú pozornosť a koncentráciu počas tréningu. Phenibut úplne odstraňuje tieto pocity a dáva pocit eufórie, stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje koncentráciu.
Najlepšie na použitie malé dávky phenibut získať dobrý účinok. Spravidla to nie je viac ako 1-1,5 gramu. Aplikácia viac vysoké dávky(od 2 g), môže viesť k únave a s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať opačný účinok.
Použil som phenibut v kombinácii s silnejšími stimulantmi. Sú to predovšetkým Adderall, DMAA, Efedrín a môžem potvrdiť jeho účinnosť. Chcem však poznamenať, že musíte obmedziť používanie phenibutu: maximálne 1 krát týždenne. Faktom je, že telo si naň dokáže rýchlo zvyknúť a ak ho používate často, časom sa stane úplne neúčinným.
Ako použiť?
Tieto informácie sú veľmi dôležité. Vzhľadom na to, že phenibut môže mať stimulačný účinok až po 1-2 hodinách, musíte si deň dôkladne naplánovať. Zvyčajne trénujem uprostred dňa, takže môj rozvrh je nasledovný:
- Na relatívne prázdny žalúdok (bez jedla 2 hodiny pred tréningom) si dám 500-800 mg fenibutu s pohárom vody.
- Čakám už hodinu.
- 20 minút pred odchodom z domu do posilňovne si dám spaľovač tukov.
- Cestujem z domu do posilňovne do 20 minút.
Fenylpiracetam a Noopept
Noopept je nootropikum, ktoré bolo prvýkrát objavené v Rusku začiatkom 90-tych rokov a v skutočnosti sa považuje za liek v tejto krajine. V USA je Noopept k dispozícii na nákup bez lekárskeho predpisu.
Použil som niekoľko rôznych značiek doplnkov Noopept, vrátane Lumonolu a Zynapse, ktoré mali v rôznej miere efektívnosť. Ukázalo sa, že noopept má upokojujúci účinok. Jeho mechanizmus účinku je podobný ako u Phenibutu.
V skutočnosti som prvýkrát vyskúšal tento liek, keď som sa učil na skúšku, ktorá sa mala konať nasledujúce ráno.
Bez toho, aby som sa púšťal do hlbokých vedeckých diskusií, budem hovoriť len o tom, ako Phenylpiracetam funguje, a dotknem sa iba niektorých jemností: čo to je a ako vám môže pomôcť pri tréningu.
Fenylpiracetam (fenotropil) v čistej forme je stimulant, ktorý sa podľa všetkého používa na zvrátenie depresívnych účinkov benzodiazepínov. Tiež sa zistilo, že dokáže zvýšiť fyzickú odolnosť. Keďže Noopept má kognitívny účinok, pridanie Phenylpiracetamu zvýši pozornosť a koncentráciu. To vám umožní zasiahnuť do posilňovne silnejšie a lepšie ako zvyčajne.
Nešťastným aspektom Phenylpiracetamu je, že kvôli jeho silná akcia Svetová dopingová agentúra ho pridala na zoznam zakázaných látok. Našťastie väčšina z tých, ktorí čítajú tento článok, pravdepodobne nie sú profesionálni športovci alebo olympionici.
Ako by ste mali užívať nootropické doplnky?
Budem o tom hovoriť trochu neskôr v poslednej časti, ale teraz sa krátko dotknem tejto témy. Hlavnou nevýhodou používania nootropík je, že vyžadujú čas na experimentovanie. Sú účinné, ale možno budete musieť trochu experimentovať s používaním, aby ste našli správnu dávku pre vás.
Spravidla beriem Noopept a Phenylpiracetam súčasne. Obe ich mám v práškovej forme a zdá sa mi, že po rozpustení pod jazykom mi fungujú oveľa efektívnejšie. Zvyčajne užívam 10-15 mg Noopeptu, potom asi 1 hodinu pred tréningom 20 mg Phenylpiracetamu.
Záver
Môžeme zhrnúť a dať vám akési hodnotenie účinnosti nootropných doplnkov.
Nootropiká – zoznam liekov podľa účinnosti:
- Phenibut;
- fenylpiracetam;
- Noopept.
Veľmi dôležitou vecou, ktorú tu chcem zdôrazniť, je, že na rozdiel od všetkých ostatných doplnkov, ktoré ste mohli užívať, dávkovanie nootropík závisí od množstva premenných. Napríklad odporúčaná dávka na predtréningovom štítku funguje na 99,999 % chlapov.
Inovatívne nootropiká a relaxanty si môžete kúpiť na tejto webovej stránke:
