Bronchitas suaugusiems ir vaikams yra labai dažna liga, susijusi su bronchų uždegimu. Esant neigiamam poveikiui išoriniai veiksniai gleivinė užsidega bronchų medis, todėl liga vystosi.
Ligos ypatybės
Gydytojai atskleidė aiškią sezoninę šios ligos priklausomybę. Tai reiškia, kad ši diagnozė dažniausiai nustatoma pavasarį, kai orai nepastovūs, todėl sunku išsirinkti tinkamą aprangą. Nors bronchitas gali pasireikšti bet kuriuo kitu metų laiku.
Taip pat yra tam tikrų tipų klimato, kuris yra labai nepalankus, dėl kurio tokiomis sąlygomis gyvenantys žmonės labai dažnai patiria bronchitą arba yra lėtinė forma.
Priežastys
Priežastys, dėl kurių išsivysto bronchitas, yra skirtingos. Pagrindiniai:
Liga išsivysto dėl poveikio nepalankūs veiksniai ant kvėpavimo takų. Kvėpuojant ore esančios kenksmingos medžiagos patenka į bronchų gleivinę, sukeldamos dirginimą. Ilgai veikiant, išsivysto bronchitas. Panašiai veikia dažnas keitimas oro temperatūra, kuri taip pat yra dirginantis veiksnys.
Pagrindiniai simptomai
Neretai bronchitas painiojamas su peršalimu ir į gydytojus nesikreipiama, todėl kyla komplikacijų. Kadangi bet kurią ligą lengviau gydyti ankstyvoje stadijoje, svarbu, kokie simptomai būdingi bronchitui, kad būtų galima laiku kreiptis pagalbos.
Pagrindinės savybės yra šios:
- kosulys;
- temperatūros padidėjimas (gali būti nedidelis arba stiprus);
- gerklės skausmas, spazmai;
- apsunkintas kvėpavimas;
- bendras silpnumas;
- švokštimas.
Šie reiškiniai gali būti stebimi ir sergant kitomis ligomis, todėl teisinga diagnozė Tik gydytojas gali diagnozuoti.
Labai nepageidautina savarankiškai gydytis, nes norint atlikti teisingus veiksmus, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių ir savybių.
Be to, norint sėkmingai kovoti, būtina nustatyti problemos priežastį, kad ją pašalintumėte. Todėl patartina, kad bet koks vaistai paskyrė gydytojas. Pats pacientas turi laikytis visų jo rekomendacijų ir net nevartoti papildomų būdų be konsultacijos. Priešingu atveju gali kilti rimtų pasekmių.
Rūšys
Gydymo procese svarbu ne tik nustatyti priežastis. Bet kokių medicininių priemonių pagrindas yra nustatyti ligos tipą, nes skirtingi tipai bronchitas turi skirtingus pasireiškimus ir reikalauja skirtingo požiūrio į gydymą. Yra keletas klasifikacijų šios ligos.
Pirmoji klasifikacija yra susijusi su priežastimis, kurios sukelia bronchitą. Pagal jį yra:
Kita klasifikacija apibūdina ligos formą. Jis išskiria šiuos bronchito tipus:
Diagnozė ir komplikacijos
Kiekvienas gydytojas suaugusiųjų ir vaikų bronchitą gydo skirtingai. Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo ligos eigos, formos, priežasčių, komplikacijų ir tt Štai kodėl taip svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
Labai svarbu nustatyti teisingą diagnozę, kuriai reikia specialių priemonių.
Diagnozuojant bronchitą naudokite:
- klausytis plaučių;
- kraujo analizė;
- rentgeno spinduliai;
- skreplių analizė;
- spirografija;
- bronchoskopija.
Šie metodai yra neprivalomi. Kartais gydytojas naudoja tik dalį jų. Tik esant diagnozavimo sunkumams, jei neįmanoma nustatyti, kokio tipo bronchitas būdingas ligoniui ir kas jį sukėlė, naudojami visi. Teisinga padėtis diagnozė leidžia sumažinti komplikacijų riziką po bronchito.
Pagrindinis dalykas, dėl kurio bronchitas pavojingas, yra jo komplikacijos. Pacientui negydant šios ligos, yra tikimybė, kad ji taps lėtinė, todėl ligos požymiai nuolat pasireikš didesniu ar mažesniu sunkumu.
Kita problema, kuri gali kilti, jei gydytojas yra neteisingas, yra plaučių uždegimas. Ypač pažengusiais atvejais pacientai suserga tuberkulioze. Vaikams astma gali išsivystyti dėl bronchito, todėl šios ligos gydymas jiems yra ypač svarbus.
Šios pasekmės nepasitaiko labai dažnai, tačiau galimos, todėl reikia būti labai atsargiems.
Komplikacijos po bronchito atsiranda gana retai, ypač jei gydytojas teisingai gydo ligą. Norint veiksmingai gydyti, reikia atsižvelgti į daugelį aplinkybių, tačiau teisingas požiūris net liekamieji simptomai yra reti. Kurį laiką po kurso gali išlikti silpnumas ir kosulys, tačiau palaipsniui šie požymiai nustoja atsirasti. Tačiau tai negalioja lėtinei ligos formai – šiuo atveju liekamieji reiškiniai išlikti iki kito paūmėjimo.
Jeigu kokybiškas gydymas nėra, pasekmės gali būti labai rimtos. Tai ypač pasakytina apie tuos pacientus, kurie negali pašalinti problemą provokuojančių veiksnių (klimato, aplinkos sąlygų). Blogi įpročiai ar darbas nepalankiomis sąlygomis yra labai pavojingi sergant bronchitu.
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad bronchitas yra nekenksminga liga dėl jo paplitimo. Tačiau šis rimta liga kuris gali sukelti sunkų ir kartais net mirtinos pasekmės Todėl labai svarbu būti dėmesingiems savo sveikatai.
Būtina stiprinti imuninę sistemą, mesti rūkyti, o prireikus keisti darbą ir net gyvenimo sąlygas. Taip pat labai nepageidautina vartoti savarankiškus vaistus, geriau pasikonsultuoti su specialistu. Kuo atsargiau elgiasi pacientai, tuo rečiau gydytojai nustato šią diagnozę ir reikia mažiau pastangų ją įveikti.
Norint išvengti komplikacijų, reikia žinoti, koks pavojingas yra bronchitas, ypač jei liga tampa lėtinė. Laiku konsultuojant ir gydant gydytoją, liga gali praeiti per trumpą laiką, nuo 4 iki 7 dienų.
Galimos komplikacijos
Jei liga nepaisoma, ji pradeda paveikti plaučius, todėl atsiranda uždegimas, kuris išsivysto į plaučių uždegimą. Po bronchų virusas puola plaučius ir taip gerokai apsunkina visišką atsigavimą. Liga ypač sunki nuolat rūkantiems žmonėms, nes jų plaučius kasdien jau veikia dūmai.
Rizikos sritis taip pat apima:
- įmonių, kuriose yra pavojingos darbo sąlygos, darbuotojai;
- žmonės, kurių imuninė sistema susilpnėjusi;
- seni žmonės;
- vaikai ir nėščios moterys.
Pajutus menkiausią bronchito užuominą, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte nemalonių ir žalingų veiksnių, t.y. bronchų astma. Susilpnėję bronchai yra jautresni nedideliems veiksniams, todėl atsiranda dirginimas, skausmingas ir sausas kosulys.
Beveik kiekvienas pacientas nenori eiti pas gydytoją ar gultis stacionare, bet taip yra todėl, kad ne kiekvienas gali atsakyti į klausimą, ar bronchitas pavojingas. Tačiau tai yra bronchito nepaisymas pavojingų pasekmių. Negydoma virsta lėtine liga su komplikacijomis.
Nėščios moterys yra labai jautrios lėtinei ligos formai, nes joms griežtai draudžiami agresyvūs vaistai ir antibiotikai. Ir atsižvelgiant į tai, procesas homeopatinis gydymas pakankamai ilgai, galimos šios pasekmės:
- persileidimas;
- hipoksija vaisiui;
- gimdos hipertoniškumo atsiradimas;
- priešlaikinio gimdymo galimybė.
Destruktyvi viruso įtaka sukelia patologijų atsiradimo tikimybę, kai tolimesnis vystymas vaisius
Taip pat atsižvelgiama į alerginį bronchitą pavojinga forma ligų.
Šios ligos aukos yra metalurgijos gamyklų, kepyklų, chemijos laboratorijų darbuotojai, kurie kasdien patiria kenksmingų garų įkvėpimą su visomis nepataisomos žalos aplinkinių sveikatai apraiškomis. Darbas visu etatu tokiomis sąlygomis alergija tampa gana nuolatinė ir nereaguoja individualiomis priemonėmisįmonės išduotos apsaugos. Esant tokiai situacijai, yra dvi galimybės: arba pakeisti darbo vietą, arba apsilankyti pas gydytoją du kartus per metus, o po to išklausyti kursą ir vartoti imunomoduliuojančius bei antialerginius vaistus. Dažni pasivaikščiojimai, poilsis, Grynas oras ir liaudies atkuriamieji.
Grįžti į turinį
Komplikacijų atsiradimas vaikams
Tai vaikai, kurie yra jautrūs šiam reiškiniui. Dėl šios priežasties, kada menkiausios apraiškos ligos požymių, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad jis pasikonsultuotų ir vėliau pradėtų gydytis. IN ankstyvas amžius Vaikų būklė gana silpna kvėpavimo takai ir skreplių negalima normaliai ir laiku pašalinti, o susilpnėjusi imuninė sistema neleidžia organizmui pačiam susidoroti su infekcija. Kai ligos metu gleivinė auga, atsiranda deguonies badas. Dėl to išsivysto bronchinė astma, obstrukcinė plaučių liga ir jo lėtinė forma.
Dažniausiai tai rodo vyresnio amžiaus žmonių bronchinė astma ankstyva vaikystė jie sirgo pažengusia bronchito forma. Bėgant metams gleivinė nepajėgia susidoroti su liga, todėl pasiduoda net nedidelei drėgmei, dūmams, dulkėms, žemai temperatūrai ir skersvėjams.
Lėtinei ligos formai būdingas isteriškas ir intensyvus kosulys be jokių išskyrų. Kosint toks jausmas stiprus spaudimas pažeidžia ne tik plaučius, bet ir pilvo ertmė. Taigi parodomas diafragmos ir kitų vidaus organų poveikis, kuris dažnais atvejais gali sukelti neišvengiamą patologiją. Be to, visi žino, kad tuberkuliozė yra negydomo lėtinio bronchito pasekmė.
Pagrindinis požymis, kad gydytojas teisingai paskyrė vaistus, yra skreplių išsiskyrimas vaikui kosint. Tačiau tėvai turėtų atidžiai stebėti vaiko būklę: silpnas atleidimas skrepliai, dusulys, švokštimas ir dažni spazmai gali rodyti obstrukcinio bronchito atsiradimą. Turėtumėte nedelsiant kreiptis į alergologą. Patvirtinus diagnozę ir gydymą, būtina periodiškai pasitikrinti pas alergologą, kad būtų išvengta bronchinės astmos.
Grįžti į turinį
Komplikacijos suaugusiems
Jei neatsižvelgiama į alergiškus žmones ir tuos, kurie dirba sunkiomis alergijos sąlygomis, suaugusieji, skirtingai nei maži vaikai ir nėščios moterys, turi didesnį atsparumą bronchitui.
Obstrukcinės ir lėtinės ligos atsiradimas yra aplaidaus požiūrio į gydymo procesą rezultatas.
Lėtinė liga sukelia bronchų astmos atsiradimą, nes gleivinė nedelsiant reaguoja į visas automobilių dujas, didelę drėgmę ir dūmus. Dėl nekokybiško ir nesistemingo gydymo suaugusieji gali susirgti daugybe įvairių ligų:
- bronchų pneumonija;
- atelektazė plaučiuose;
- pneumosklerozė;
- pleuritas;
- bronchektazė;
- plaučių vėžys.
Iš pradžių simptomus sunku atskirti nuo įprasto gripo ar sezoninio peršalimo ir iš pradžių į juos nežiūrima rimtai.
Labai dažnai gydymo procesas prasideda vėlai, todėl gydytojai turi veikti radikalūs metodai išgelbėti pacientą skiriant agresyvų vaistai. Tačiau visiškai įmanoma išsiversti be šito. Jei kosulys tęsiasi ilgiau nei 5-7 dienas ir nejaučiate jokio palengvėjimo savo sveikatai po viso gydymo, būtinai turite pasikonsultuoti su gydytoju dėl tolesnių nurodymų.
Obstrukcinis bronchitas yra plaučių sutrikimas. Esant normaliai sveikatai, alveolės gali susitraukti skausminga būklė veda prie jų tempimo, todėl nepatenka į kraują reikalingas kiekis deguonies.
Dėl to alveolės negali visiškai atlikti savo funkcijos, tai yra, pašalinti anglies dioksidas nuo kūno. Plaučių veikimo problemos pasireiškia kaip stiprus dusulys lengvo krūvio metu, sveikų žmonių Jie to net nejaučia. Kaip rezultatas įvairūs procesai organizme, yra didelė atsiradimo tikimybė deguonies badas, o tai neigiamai veikia organų veiklą ir audinių būklę.
Kreipdamiesi į specialistus pasireiškimo metu pradiniai simptomai, yra galimybė išvengti didelių komplikacijų, atsižvelgiant į tai, koks pavojingas yra bronchitas, neperkeliant ligos į „lėtinę“ stadiją.
Bronchitas – tai bronchų ir trachėjos uždegimas, kurį dažniausiai sukelia įvairūs virusai ir bakterijos. Bet ne visada. Kai kuriais atvejais bronchitą gali sukelti sausas, per karštas arba per šaltas oras, cheminės ir toksinės medžiagos. Jei šeimoje yra rūkančiųjų, tai dar viena vaiko bronchito priežastis.
Pirmieji bronchito požymiai yra išskyros iš nosies, sausas kosulys ir karščiavimas iki 38 laipsnių ir daugiau. Infekcija bronchitu gatvėje nuo šalčio yra gana reta. Pats šaltas oras nėra pavojingas, jei žmogus šiltai apsirengęs ir jaučiasi patogiai. Iš esmės veikia tokia schema: organizmas tampa hipotermiškas, sumažėja gleivinės apsaugos efektyvumas ir bendras organizmo atsparumas. Taip virusai daug lengviau patenka į organizmą ir sukelia ligas. Pacientas grįžta namo, o visi namo langai uždaryti, o virusas, vaikštinėdamas po namus, patenka į likusių šeimos narių organizmą. Šaltuoju metų laiku, kai įjungtas šildymas, oras turi būti drėkinamas. Sausas, užterštas oras, dulkės ir nuodingos dujos daugeliu atvejų sukelia bronchitą.
Kaip gydyti bronchitą?
Niekada nenustatykite diagnozės patys. Juk kosulys ligoniui nerodo bronchito, kosulys gali lydėti bet kokią kitą ligą. Diagnozuoti ir paskirti reikalingus vaistus turėtų gydytojas. Tačiau labai dažnai bronchitas nereikalauja specialaus gydymo. Palankiomis aplinkybėmis liga išnyksta 7 dieną. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad bronchitas vis tiek gali sukelti komplikacijų, visą ligos laikotarpį būtina stebėti gydytojo. Ypač jei mes kalbame apie apie vaiką.
Žmonės įpratę bronchitą gydyti tokiais būdais: uždėti taures ar garstyčių pleistrus, patrinti odą. barsuko taukai, pakelkite kojas karštas vanduo su garstyčiomis. Gydytojai jau seniai ragino šių metodų atsisakyti, nes jų veiksmingumas nuo bronchito neįrodytas. Tačiau šie metodai nėra pavojingi, o jei jaučiatės saugesni, galite juos naudoti.
Yra dar vienas senas liaudies receptas: paimkite kelis didelius svogūnus, sumalkite mėsmale ir išspauskite sultis. Suvilgykite marškinėlius sultyse, apsivilkite nakčiai ir kuo šilčiau įsisukite į antklodę. Kaip žmonės sako, šis metodas atpalaiduoja dusinantį kosulį dėl bronchito per 2 dienas.
Labai dažnai tėvai bijo vaiko kosulio ir stengiasi kuo greičiau jo atsikratyti. Bet veltui, nes kosulys yra gynybinė reakcija kūnas. O jei 5-6 ligos dieną vaiką kosėja šlapias su žaliais skrepliais, nerimauti neverta. Būtina gydyti sausą kosulį, kuris dirgina bronchus ir gerklę.
Žinoma, bet kokiai ligai geriau užkirsti kelią. Norint išvengti bronchito, reikėtų atsisakyti žalingų įpročių ir ypač nerūkyti ten, kur yra vaikų. Dažniau išeikite prie jūros ir į mišką. Namuose visada turi būti grynas ir drėgnas oras, todėl kuo dažniau vėdinkite kambarį ir įsigykite oro drėkintuvą. Kasdien šlapiai valykite namus ir išmeskite daug dulkių surenkančius interjero daiktus. Ir galbūt jūs niekada nesužinosite apie tokią ligą kaip bronchitas.
Bronchitas yra infekcija, lydimas difuzinio bronchų uždegimo. Dažniausiai tai pasireiškia peršalimo, pavyzdžiui, ARVI, gripo, fone, nors gali būti ir kitokios kilmės. Nėra vieno recepto, kuris tiktų absoliučiai visiems.
Norėdami atsakyti į klausimą, kaip išgydyti bronchitą, turite suprasti, kokia tai liga. Straipsnyje apžvelgsime pagrindines suaugusiųjų bronchito priežastis ir simptomus, taip pat pateiksime sąrašą veiksmingi metodai gydymas skirtingos formos ligų.
Kas yra bronchitas?
Bronchitas yra uždegiminis pažeidimas bronchų audinys, besivystantis kaip savarankiškas nosologinis vienetas arba kaip kitų ligų komplikacija. Tuo pačiu ir pralaimėjimai plaučių audinys nevyksta, bet uždegiminis procesas lokalizuota išskirtinai bronchų medyje.
Bronchų medžio pažeidimas ir uždegimas gali atsirasti kaip savarankiškas, izoliuotas procesas (pirminis) arba išsivystyti kaip komplikacija esamo fone. lėtinės ligos ir ankstesnės infekcijos (antrinės).
Pirmieji suaugusiųjų bronchito simptomai yra: krūtinės skausmas, dusulys, skausmingas kosulys, silpnumas visame kūne.
- TLK 10 kodas: J20 - J21.
- pakankamai rimta liga, gydymą turi atlikti gydytojas. Tai apibrėžia optimalūs vaistai gydymui, jų dozavimui ir deriniui.
Priežastys
Kaip minėta aukščiau, dažniausia ir dažniausia suaugusiųjų ūminio ar lėtinio bronchito priežastis yra virusinė, bakterinė ar netipinė flora.
- Pagrindinis bakteriniai patogenai: stafilokokai, pneumokokai, streptokokai.
- Bronchito sukėlėjai yra virusinio pobūdžio: gripo virusas, kvėpavimo takų sincitinė infekcija, adenovirusas, paragripas ir kt.
Uždegimines bronchų ligas, ypač bronchitą, suaugusiems gali sukelti įvairios priežastys:
- viruso buvimas arba bakterinė infekcija organizme;
- dirbti patalpose, kuriose yra užterštas oras ir pavojinga produkcija;
- rūkymas;
- gyvenančiose nepalankiose aplinkos sąlygose.
Ūminis bronchitas atsiranda, kai organizmas yra užkrėstas virusais, dažniausiai tais pačiais, kurie sukelia peršalimo ir gripas. Viruso negalima sunaikinti antibiotikais, todėl tokio tipo vaistai vartojami itin retai.
Dažniausia lėtinio bronchito priežastis yra rūkymas. Oro tarša taip pat daro didelę žalą. padidintas turinys dulkių ir toksiškų dujų aplinkoje.
Yra keletas veiksnių, galinčių žymiai padidinti bet kokio tipo bronchito riziką:
- genetinis polinkis;
- gyvenimas nepalankiomis klimato sąlygomis;
- rūkymas (įskaitant pasyvų rūkymą);
- ekologija.
klasifikacija
Šiuolaikinėje pulmonologinėje praktikoje išskiriami šie bronchito tipai:
- turintys infekcinis pobūdis(bakterinė, grybelinė ar virusinė);
- turintys neinfekcinis pobūdis(kyla veikiant alergenams, fiziniams, cheminiai veiksniai);
- mišrus;
- su nežinoma etiologija.
Bronchitas klasifikuojamas pagal keletą požymių:
Pagal sunkumą:
- lengvas laipsnis
- vidutinio laipsnio
- sunkus
Priklausomai nuo bronchų pažeidimų simetrijos, liga skirstoma į:
- Vienašalis bronchitas. Įtakoja arba dešinę, arba kairė pusė bronchų medis.
- Dvišalis. Uždegimas paveikė ir dešinę, ir kairę bronchų dalis.
Pagal klinikinę eigą:
- aštrus;
Ūminis bronchitas
Ūminę ligą sukelia trumpalaikis vystymasis, kuris gali trukti nuo 2-3 dienų iki dviejų savaičių. Proceso metu žmogus iš pradžių kenčia nuo sausumo, kuris vėliau išsivysto į šlapias kosulys su gleivinės medžiagos (skreplių) išsiskyrimu. Jei pacientas negydomas, yra didelė tikimybė, kad ūminė forma taps lėtinė. Ir tada negalavimas gali užsitęsti neribotą laiką.
Šiuo atveju ūminė bronchito forma gali būti šių tipų:
- paprastas;
- obstrukcinis;
- naikinantis;
- bronchiolitas.
Suaugusiesiems paprasti ir obstrukciniai ūminio bronchito tipai gali pasireikšti labai dažnai, sekdami vienas kitą, todėl tokia ligos eiga vadinama pasikartojančiu bronchitu. Tai įvyksta daugiau nei 3 kartus per metus. Obstrukcijos priežastis taip pat gali būti didelis skaičius paskirta paslaptis arba stiprus patinimas bronchų gleivinė.
Priklausomai nuo ligos sukėlėjo, yra:
- Virusinis.
- Infekcinis.
- Bakterinė.
- alergiškas.
- Astma.
- Dulkėtas.
- Grybelinis.
- Chlamidijos.
- Toksiška.
Lėtinis bronchitas
Lėtinis bronchitas yra ilgalaikis uždegiminė liga bronchus, laikui bėgant progresuoja ir sukelia struktūrinius pokyčius ir bronchų medžio disfunkcija. Tarp suaugusiųjų CB pasitaiko 4-7% gyventojų (kai kurie autoriai teigia, kad 10%). Vyrai serga dažniau nei moterys.
Vienas is labiausiai pavojingų komplikacijų pneumonija yra plaučių audinio uždegimas. Daugeliu atvejų tai pasireiškia pacientams, kurių imunitetas susilpnėjęs, ir pagyvenusiems žmonėms. Lėtinio bronchito simptomai: kosulys, dusulys, skreplių išsiskyrimas.
Pirmieji ženklai
Jei pakilo kūno temperatūra, sumažėjo darbingumas, kamuoja silpnumas ir sausas kosulys, kuris laikui bėgant tampa šlapias, yra tikimybė, kad tai bronchitas.
Pirmieji ūminio bronchito požymiai, į kuriuos turėtų atkreipti dėmesį suaugęs žmogus:
- staigus sveikatos pablogėjimas ir bendras kūno jausmas;
- kūno temperatūros padidėjimas;
- šlapio kosulio pasireiškimas (kartais jis gali būti sausas);
- spaudimo pojūtis krūtinėje;
- stiprus dusulys ir greitas nuovargis fizinio krūvio metu;
- apetito stoka ir bendra apatija;
- žarnyno disfunkcijos atsiradimas, vidurių užkietėjimas;
- galvos skausmas ir raumenų silpnumas;
- sunkumas ir deginimo pojūtis už krūtinkaulio;
- šaltkrėtis ir šalčio jausmas, noras nesikelti iš lovos;
- gausi sloga.
Suaugusiųjų bronchito simptomai
Ši liga yra gana dažna, kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra sirgęs bronchitu, todėl jos simptomai yra gerai žinomi ir greitai atpažįstami.
Pagrindiniai bronchito simptomai:
- Kosulys gali būti sausas (be skreplių) arba šlapias (su skrepliais).
- Sausas kosulys gali pasireikšti sergant virusine ar netipine infekcija. Dažniausia kosulio raida yra nuo sauso iki šlapio.
- Skreplių išsiskyrimas, ypač su žaliu atspalviu – patikimas kriterijus bakterinis uždegimas. Kai skreplių spalva yra balta, paciento būklė vertinama kaip normalus kursas ligų. Gelsva spalva sergant bronchitu dažniausiai pasireiškia ilgai rūkantiems pacientams. Rudi skrepliai ar su krauju turėtumėte būti atsargūs – tai pavojaus ženklas, būtinas skubi pagalba gydytojas
- Suaugusiųjų balsas, ypač tų, kurie turi Blogas įprotis rūkymas tiesiog dingsta ir jie gali kalbėti tik pašnibždomis. Dažnai yra tiesiog švokštimas balse ir kalbos sunkumas, tarsi kalbėjimas sukelia fizinį nuovargį. Bet iš tikrųjų taip! Šiuo metu kvėpavimą sukelia dažnas dusulys ir sunkumas. Naktį pacientas kvėpuoja ne per nosį, o per burną, tuo pačiu skleisdamas stiprų knarkimą.
Sergant ūminiu bronchitu, suaugusiųjų simptomai ir gydymas labai skiriasi nuo būdingų lėtinės formos ligai.
Bronchų praeinamumo sutrikimas fone labai ilgas terminas ligos gali rodyti lėtinio proceso atsiradimą.
| Bronchito tipai | Simptomai suaugusiems |
| Aštrus |
|
| Lėtinis | Paprastai pasireiškia suaugusiems, po pasikartojančio ūminio bronchito arba su ilgalaikiu bronchų dirginimu ( cigarečių dūmų, dulkės, išmetamosios dujos, cheminiai garai). Pasireiškia šiais simptomais:
|
Komplikacijos
Daugeliu atvejų pati liga nėra pavojinga. Didesnė grėsmė yra komplikacijos po bronchito, kurios išsivysto nepakankamai efektyvus gydymas. Poveikis pirmiausia paveikia kvėpavimo sistemą, tačiau gali būti paveikti ir kiti organai.
Bronchito komplikacijos yra:
- Ūminė pneumonija;
- Lėtinė obstrukcinė plaučių liga;
- Astminis bronchitas, padidinantis bronchinės astmos išsivystymo riziką;
- plaučiai;
- Plaučių hipertenzija;
- Iškvėpimo trachėjos stenozė;
- Lėtinis cor pulmonale;
- Širdies ir plaučių nepakankamumas;
- Bronchektazė.
Diagnostika
Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu. Jis yra tas, kuris daro viską diagnostinės priemonės ir paskiria gydymą. Gali būti, kad terapeutas nukreips pacientą pas labiau specializuotus specialistus, tokius kaip pulmonologas, infekcinių ligų specialistas, alergologas.
Diagnozė ūminis ar Lėtinis bronchitas“ skiria kvalifikuotas gydytojas, apžiūrėjęs pacientą. Pagrindiniai rodikliai yra skundai, jų pagrindu nustatoma diagnozė. Pagrindinis rodiklis yra kosulys su baltais ir geltonais skreplių išsiskyrimu.
Bronchito diagnozė apima:
- Krūtinės ląstos rentgenograma gali padėti diagnozuoti pneumoniją ar kitą ligą, sukeliančią kosulį. Rentgeno spinduliai dažniausiai skiriami rūkantiems, įskaitant buvusius rūkalius.
- Plaučių funkcijos tyrimas atliekamas naudojant prietaisą, vadinamą spirometru. Jis nustato pagrindines kvėpavimo ypatybes: kiek oro telpa plaučiuose ir kaip greitai vyksta iškvėpimas.
Laboratoriniai tyrimai:
- Bendras kraujo tyrimas - leukocitozė, leukocitų formulės poslinkis į kairę, padidėjęs ESR.
- Biocheminiai tyrimai – padidėjęs baltymų kiekis kraujyje ūminė fazė, a2- ir y-globulinai, padidėjęs angiotenziną konvertuojančio fermento aktyvumas. Kartais išsivysto hipoksemija.
- Bakteriologinis tyrimas – skreplių pasėlis.
- Serologinė analizė – antikūnų prieš virusus ar mikoplazmas nustatymas.
Suaugusiųjų bronchito gydymas
Bronchito gydymas yra prieštaringas ir daugialypis klausimas, nes yra daugybė simptomų slopinimo metodų ir pirminių ligos šaltinių. Čia svarbus vaidmuožaisti principus, kuriais grindžiamos terapinės priemonės.
Kai nustatoma užduotis – kaip gydyti bronchitą suaugusiems, galima išskirti keturis pagrindinius gydymo etapus:
- Pirmasis etapas yra savanoriškas rūkymo metimas. Tai žymiai padidina gydymo efektyvumą.
- Antrame etape jis skiriamas vaistai, kurie stimuliuodami receptorius plečia bronchus: Bromidas, Salbutamolis, Terbutalinas, Fenoterolis, Ipratropiumo bromidas.
- Skirti mukolitinių ir atsikosėjimą skatinančių vaistų, skatinančių skreplių išsiskyrimą. Jie atkuria bronchų epitelio gebėjimą ir skystina skreplius.
- Ketvirtajame bronchito gydymo etape skiriami tik antibiotikai: per burną, į raumenis ir į veną.
Režimo laikymasis:
- Bronchito paūmėjimo fone tradiciškai rekomenduojama gerti daug skysčių. Suaugusiam žmogui paros suvartojamo skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 3 – 3,5 litro. Šarminis vaisių gėrimas, karštas pienas ir Borjomi santykiu 1:1 paprastai yra gerai toleruojami.
- Kasdien suvartojamo maisto sudėtis patiria keletą pokyčių, kurie turėtų tapti išsamūs baltymų ir vitaminų atžvilgiu. Dienos racionas turi būti maisto pakankamas kiekis baltymai ir vitaminai. Svarbu įtraukti kuo daugiau vaisių ir daržovių.
- Fizinių ir cheminių veiksnių, provokuojančių kosulį, pašalinimas (dulkės, dūmai ir kt.);
- Kai oras sausas, kosulys daug stipresnis, todėl stenkitės sudrėkinti orą patalpoje, kurioje yra ligonis. Šiam tikslui geriausia naudoti oro valytuvą ir drėkintuvą. Taip pat patartina kasdien šlapiu valyti paciento kambarį, kad išvalytumėte orą.
Fizioterapija
Kineziterapija labai veiksminga sergant bronchitu, skiriama kartu su vaistų terapija. Fizioterapinės procedūros apima gydymą kvarcu, UHF, ozekiritą ir inhaliacijas.
- Krūtinės šildymas – skiriamas tik kaip papildomas medicininės procedūros palengvėjus lėtinio bronchito paūmėjimui arba baigus pirmąjį ūminio bronchito gydymo etapą.
- Masažas – atliekamas, kai prastai išsiskiria skrepliai, užtikrina geresnį bronchų atsivėrimą ir serozinių-pūlingų ar pūlingų skreplių nutekėjimo pagreitėjimą.
- Gydomieji kvėpavimo pratimai – padeda atstatyti normalus kvėpavimas ir atsikratyti dusulio.
- Inhaliacijos. Sunku jas vadinti vien fizinėmis procedūromis, nes dažniausiai tokios procedūros yra visavertė terapija.
Vaistai nuo bronchito suaugusiems
Prieš vartodami bet kokius vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Bronchus plečiantys vaistai
Siekiant pagerinti skreplių išsiskyrimą, skiriami bronchus plečiantys vaistai. Suaugusiesiems, sergantiems bronchitu šlapias kosulys Paprastai skiriamos šios tabletės:
- salbutamolis,
- Beroduala,
- Eufilina,
- Teotardas.
Laukinės:
- Mukaltinas. Suskystina klampias gleives, palengvindamas jų pasišalinimą iš bronchų.
- Produktai, pagaminti iš žolelių termopsio - Thermopsol ir Codelac Broncho.
- Gerbion sirupas, Stoptussin phyto, Bronchicum, Pertusin, Gelomirtol yra pagrįsti vaistiniais augalais.
- ACC (acetilcisteinas). Veiksminga priemonė tiesioginis veiksmas. Turi tiesioginį poveikį skrepliams. Jei vartojama netinkama dozė, jis gali sukelti viduriavimą, vėmimą ir rėmenį.
Šiuos vaistus būtina vartoti ūminio bronchito simptomams gydyti, kol skreplė visiškai išeis iš bronchų. Gydymo vaistažolėmis trukmė – apie 3 savaites, o vaistais – 7-14 dienų.
Antibiotikai
Antibakterinė terapija taikoma komplikuotais ūminio bronchito atvejais, kai nėra simptominės ir patogenetinės terapijos veiksmingumo, nusilpusiems asmenims, pasikeitus skrepliams (gleiviniai skrepliai pakeičiami į pūlingus).
Nereikėtų bandyti savarankiškai nustatyti, kurie suaugusiųjų bronchito antibiotikai bus veiksmingiausi – yra keletas vaistų grupių, kurių kiekviena veikia prieš tam tikrus mikroorganizmus. Dažniausiai naudojami:
- penicilinai (amoksiklavas),
- makrolidai (azitromicinas, rovamicinas),
- cefalosporinai (ceftriaksonas),
- fluorokvinolonai (levofloksacinas).
Dozę taip pat turi nustatyti gydytojas. Jei vaistus vartojate nekontroliuojamai antibakterinis poveikis, gali rimtai sutrikdyti žarnyno mikroflorą ir smarkiai sumažėti imunitetas. Šiuos vaistus reikia vartoti griežtai pagal grafiką, netrumpinant ir nepratęsiant gydymo kurso.
Antiseptikai
Antiseptinį poveikį turintys vaistai daugiausia naudojami inhaliacijų pavidalu. Sergant ūminiu bronchitu, siekiant sumažinti simptomus, suaugusieji gydomi inhaliacijomis per purkštuvą su vaistų, tokių kaip Rivanol, Dioxidin, tirpalais.
Bronchito simptomų prognozė su racionalus gydymas suaugusiems, kaip taisyklė, palanki. Visiškas gydymas paprastai atsiranda per 2-4 savaites. Bronchiolito prognozė yra rimtesnė ir priklauso nuo laiku atsiradusio intensyvus gydymas. Pavėluotai diagnozavus ir laiku pradėjus gydymą, gali išsivystyti lėtinio kvėpavimo nepakankamumo simptomai.
Liaudies gynimo priemonės nuo bronchito
- Užvirinkite šiek tiek vandens, įlašinkite 2 lašus eglės, eukalipto, pušies ar arbatos medis. Sulenkite indą su gautu mišiniu ir kvėpuokite garais 5-7 minutes.
- Labai senas ir efektyvus receptas - tai ridikas, jame padaroma nedidelė įduba, į kurią įdedamas šaukštelis medaus. Po kurio laiko ridikėliai gamina sultis ir gali būti vartojami 3 kartus per dieną. Tai geras būdas kosuliui malšinti, jei nesate alergiškas medui.
- Bronchito gydymas medetkų žiedais. 2 valgomuosius šaukštus medetkos žiedų užpilti stikline verdančio vandens ir palaikyti 15 minučių vandens vonelėje. Vartoti suaugusiems po 1-2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
- Į emaliuotą dubenį supilkite stiklinę pieno, įberkite 1 valgomąjį šaukštą sausų šalavijų žolės, sandariai uždenkite dangčiu, užvirinkite ant silpnos ugnies, atvėsinkite ir perkoškite. Tada vėl užvirkite, uždenkite dangčiu. Išgerkite gatavą produktą karštą prieš miegą.
- Krienai ir medus. Produktas padeda kovoti su bronchitu ir plaučių ligos. Keturias dalis krienų pertrinkite per trintuvą ir sumaišykite su 5 dalimis medaus. Gerkite po vieną šaukštą po valgio.
- Paimkite 2 dalis saldymedžio šaknies ir 1 dalį liepų spalvos . Paruoškite žolelių nuovirą ir naudokite jį nuo sauso kosulio ar per daug tirštesnių skreplių.
- 10 g džiovintų ir susmulkintų mandarino žievelių užpilkite 100 ml verdančio vandens, palikite, nukoškite. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 5 kartus per dieną prieš valgį. Naudojamas kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė.
Ilgalaikis bronchito gydymas namuose dažnai sukelia pavojingų komplikacijų. Jei po mėnesio kosulys nepraeina, kreipkitės į polikliniką. Atsisakymas gydytis arba pasitikėjimas vaistininko žiniomis suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms gali sukelti bronchotracheitą, pūlinga infekcija, tracheobronchitas ir ilga reabilitacija.
Prevencija
Pirminės prevencijos priemonės:
- Suaugusiesiems bus svarbu užkirsti kelią bronchitui visiška nesėkmė nuo rūkymo, taip pat nuo reguliarus naudojimas alkoholio. Toks piktnaudžiavimas turi neigiamą poveikį bendra būklė kūno ir dėl to gali pasireikšti bronchitas bei kitos ligos.
- riboti įtaką kenksmingų medžiagų ir dujos, kurias būtina įkvėpti;
- laiku pradėti gydyti įvairias infekcijas;
- neperšaldykite kūno;
- rūpintis imuniteto palaikymu;
- šildymo laikotarpiu prižiūrėti normalus lygis patalpų oro drėgmė.
Antrinė prevencija apima:
- Visų aukščiau išvardytų rizikos veiksnių pašalinimas. Laiku diagnozuoti Ir ankstyva pradžiaūminiam bronchitui (arba lėtinio bronchito paūmėjimui) gydyti.
- Kūno grūdinimas vasarą.
- Prevencija (ARVI) epidemijos metu (dažniausiai nuo lapkričio iki kovo).
- Profilaktinis naudojimas antibakteriniai vaistai 5–7 dienas viruso sukelto bronchito paūmėjimo metu.
- Kasdienis vykdymas kvėpavimo pratimai(apsaugo nuo gleivių sąstingio ir infekcijų bronchų medyje).
Bronchitas suaugusiems - pavojinga liga kurių negalima gydyti savarankiškai. Savarankiškas gydymas gali sukelti sunkios pasekmės darbingumo netekimo forma, kai kuriais atvejais net gyvybei gresia pavojus. Laiku konsultacija su gydytoju ir savalaikė diagnozė padeda išvengti komplikacijų ir palengvinti simptomus jau val pradiniai etapai bronchitas.
Bronchitas yra infekcinė liga, kuriai gali pasireikšti net kūdikiai. Sunkiausiais atvejais tai gali sukelti kvėpavimo nepakankamumą ir kitus negrįžtamus kvėpavimo takų pokyčius. Negydomas paprastas bronchitas gali būti pavojingas, nes peraugs į obstrukcinę ar net plaučių uždegimą. Obstrukcinis bronchitas gali sukelti mažų vaikų uždusimą, todėl yra pavojingas gyvybei. Kai kuriais atvejais pažengęs bronchitas gali sukelti bronchų astmos vystymąsi. Jei infekcijos plitimo visame kūne nepavyksta laiku sustabdyti, gali pasireikšti tokios ligos kaip endokarditas, inkstų uždegimai.
Bronchai yra svarbi dalis Kvėpavimo sistema. Per juos deguonis įkvepiant patenka į plaučius, o iškvepiant išmetamas anglies dioksidas. Todėl bet koks dujų mainų bronchuose sutrikimas gali sukelti kvėpavimo sutrikimus ir dėl to organizmo nepakankamumą deguonies prisotinimą.
Bronchų vidus yra padengtas gleivine. Būtent jos uždegimas vadinamas bronchitu. Vaikai dažniausiai serga bronchitu, nes jų kvėpavimo sistema ir imunitetas dar nėra pakankamai susiformavę, todėl organizmui sunkiau atsispirti. įvairios infekcijos. Remiantis statistika, vaikai iki 5 metų dažniausiai serga žiemą ir rudenį.
Bronchitas gali būti paprastas arba obstrukcinis, o jo eigos pobūdis gali būti lėtinis arba ūmus. Lėtinis pripažįstamas pasikartojančiu bronchitu, kuris pasireiškia maždaug trečdalį metų.
Bronchų uždegimas gali plisti ir į trachėjos sritį, tokiu atveju gydytojas diagnozuoja tracheobronchitą, o jei infekcija plinta į plaučius, tada kalbama apie bronchopneumonijos atsiradimą.
Koks yra pavojus?
Kalbant apie bronchitą, galima pastebėti, kad pati liga nėra tokia pavojinga, kaip komplikacijos, kurios gali kilti, jei gydymas nebuvo laiku pradėtas arba taikomos priemonės nedavė laukiamo rezultato.
Suaugusiesiems
Paprasta ūminis bronchitas išgydoma per 7-10 dienų. Bet jei liga nėra gydoma, ji gali atsirasti įvairios komplikacijos. Tarp jų yra pneumonija, bronchinė astma, obstrukcinis bronchitas, cor pulmonale.
Pneumonija yra kupina stiprus kosulys, kuris gali pasireikšti su karščiavimu arba be jo. Tokiu atveju pacientas jaučia silpnumą ir kenčia nuo bloga savijauta. Gali sumažėti svoris ir sunaikinti plaučių audinį. Jei pneumonija negydoma, tai gali sukelti rimtų negrįžtamų pasekmių.
Bronchinė astma yra rimta kvėpavimo sistemos liga, kuri gali išsivystyti negydant bronchito. Pirmiausia išsivysto astatinis sindromas, pasireiškiantis dažnu dusuliu ir uždusimo priepuoliais. Astmos sindromas gali būti išgydomas, jei laiku kreipiatės į gydymą Medicininė priežiūra kol susirgo bronchine astma. Bronchinė astma dažniausiai yra negrįžtama ir pavojinga, nes priepuoliai pamažu dažnėja ir gali pasireikšti net naktį. Be to, sergant astma atsiranda širdies problemų, net ir lėtu žingsniu prasideda stiprus dusulys.
Plaučių širdį skauda su dešinioji pusėširdis, atsiradusi dėl negydomo bronchito. Pasireiškia stipriu dusuliu ir galvos skausmais. Laikui bėgant gali išsivystyti negrįžtamas širdies nepakankamumas, kuris kartais gali sukelti miokardo infarktą.
Obstrukcinis bronchitas, emfizema ir plaučių hipertenzija– taip pat yra užsitęsusio bronchų uždegimo pasekmės. Šios ligos gali sukelti negrįžtamų patologijų ne tik plaučiuose, bet ir kitose Vidaus organai.
Bronchų astma - sunki komplikacija bronchitas Vaikams
Iš aukščiau išvardytų komplikacijų vaikams pavojingiausios yra obstrukcinis bronchitas ir bronchinė astma. Jei gydymas nepradedamas laiku, šios ligos gali būti mirtinos arba pasitraukti negrįžtamus pokyčius vidaus organuose, su kuriais bus sunku pilnavertiškai gyventi.
Be to, vaikams ūminis bronchitas gali būti viena iš tokių ligų kaip kokliušo, tymų ir raudonukės stadijų.
Ši liga gali išsivystyti net naujagimiams, pavyzdžiui, jei kūdikiai gimė neišnešioti, mažo svorio arba sumažėjęs imunitetas dėl bet kokių kitų priežasčių. Pavyzdžiui, liga dažniau pasireiškia vaikams, kurie yra dirbtinis maitinimas, taip pat tiems, kurie gimė su nenormalia kvėpavimo sistemos organų struktūra.
Bronchinė astma yra viena pavojingiausių vaikų bronchito komplikacijų Vaikai labiau linkę į bendrą obstrukcinį bronchitą. Apie statistiką ir kiekvienas vaikas iki trejų metų suserga bent kartą. IN tokiu atveju kyla pavojus, kad maži vaikai dažnai patiria šios ligos atkryčius. O per dažnas jos pasireiškimas gali sukelti bronchinę astmą, kuri ateityje praktiškai nebegydoma. Tokios ligos kaip emfizema ir bronchektazės taip pat dažnai išsivysto kaip lėtinio obstrukcinio bronchito pasekmė.
Ūminis obstrukcinis bronchitas vaikams yra pavojingas pats savaime, nes jų bronchuose yra siauros angos, kurios dėl ligos prisipildo gleivių ir ilgainiui dar labiau susiaurėja. Dėl to vaikui tampa sunku kvėpuoti. Atsiranda bronchų spazmas. Dusulys atsiranda ne tik net esant nedideliam fizinė veikla, tačiau net ir įprasto pokalbio metu iškvėpti būna sunku.
Kai kuriais atvejais bronchitas gali pasireikšti net be kosulio, pavyzdžiui, kūdikiams ar nusilpusiems vaikams. Tačiau ligos pasekmės vis tiek bus sunkios. Vystosi kvėpavimo nepakankamumas, dėl kurio pamėlynuoja lūpų, nosies ir aplink juos esanti oda, pamėlynuoja ir nagai, rankos bei pėdos. Temperatūra šioje būsenoje, kaip taisyklė, nepakyla daugiau nei iki 38 laipsnių.
Kartais bronchitas gali pereiti į bronchiolitą. Šis plaučių audinio uždegimas laikomas pavojingiausiu kūdikiams ir tragiškai baigiasi apie 1 proc. Dažniausiai šiuo uždegimu suserga neišnešioti 5–7 mėnesių kūdikiai, kurie turi per mažą svorį ir negauna Motinos pienas, bet yra dirbtinai maitinami.
Galimos komplikacijos ir jų priežastys
Dažniausiai komplikacijos kyla, jei pagrindinė liga negydoma arba paūmėja bandant, pavyzdžiui, ištverti „ant kojų“.
Ūminis bronchitas
Ūminis bronchitas gali išsivystyti dėl rūkymo, nesvarbu, aktyvus ar pasyvus, negydomos peršalimo ligos, užterštos aplinką(pavyzdžiui, tie, kurie gyvena vietovėse, kuriose aplinkos sąlygos nepalankios ir yra priversti nuolat kvėpuoti nuodingomis dujomis).
Bronchitu taip pat dažnai suserga tie, kurie peršalo kelis kartus iš eilės, bei pavojingose pramonės šakose dirbantiems žmonėms. Kitas rizikos veiksnys – netaisyklinga nosiaryklės struktūra. Visos šios priežastys gali sukelti ūminio bronchito atsiradimą. O trūksta laiku ir tinkamas gydymasŠi liga gali sukelti rimtų komplikacijų vystymąsi.
Svarbu atsiminti, kad ūminis bronchitas gali išsivystyti į obstrukcinį bronchitą, kuris savo ruožtu yra pavojingas, nes gali negrįžtamai pažeisti apatinių kvėpavimo takų audinius, nesant laiku gydyti. Nors obstrukcinis bronchitas suaugusiems pasireiškia daug rečiau nei vaikams ir jis taip pat yra mažiau pavojingas suaugusiems žmonėms, neturėtumėte atidėlioti apsilankymo pas gydytoją, nes neatsižvelgdami į ligos gydymą galite išsivystyti kvėpavimo takų sutrikimas ir kitas neigiamas pasekmes.
Lėtinis bronchitas
Lėtinis bronchitas pasireiškia dažniau, jei ūminis bronchitas nėra gydomas arba gydomas neteisingai, pavyzdžiui, naudojant tik liaudies gynimo priemonės nenuvykęs į ligoninę.
Lėtinis bronchitas nurodomas, jei kosulys nepraeina 3-4 mėnesius. Šiuo atveju liga dažniausiai pasireiškia beveik sausu kosuliu ryte, iškart po pabudimo. Ingoda gali jausti dusulį, ypač po nedidelio fizinio krūvio.
Lėtinis bronchitas dažniausiai išsivysto suaugusiems dėl aktyvių ar pasyvus rūkymas arba dėl darbo pavojingose pramonės šakose. Vaikams ši liga gali būti imunodeficito pasekmė, kitų sunkių ligų buvimas lėtinės ligos arba netaisyklinga struktūra apatinių kvėpavimo takų organai.
Įjungta vėlyvoji stadija lėtinė forma gali sukelti bronchitą patologiniai pokyčiai krūtinės forma. Dėl to pacientas gali amžinai turėti švokštimą ir kosulį pūlingi skrepliai. Tokiu atveju oda tampa žemiškai pilka. Jei lėtinis bronchitas negydomas, jis gali virsti lėtine obstrukcine forma, kuri palaipsniui sunaikins plaučių audinys ir gali baigtis tragiškai pacientui, nes gydymas šiuo etapu yra labai sunkus ir nėra labai veiksmingas.
Sausas kosulys ryte - būdingas simptomas Patologijos prevencija
Tik laiku kreipiantis dėmesį į šios ligos gydymą, galima išvengti bronchito komplikacijų. Specialistai siūlo kompleksinė terapija, kur be vaistų vartojimo, laikymasis speciali dieta, spektaklis kvėpavimo pratimai, ir net vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo.
Norint išvengti pačios ligos, verta ją prižiūrėti sveikas vaizdas gyvenimą, venkite hipotermijos ir streso. Atlikite veiklą, skirtą imuniteto didinimui – mankštinkitės, grūdinkitės ir pan. Taip pat svarbu subalansuotai ir sveikai maitintis, laikytis miego ir poilsio grafiko, atsisakyti žalingų įpročių.
