Ne visi žino apie pasyvaus rūkymo pavojų. Daugelis žmonių mano, kad jei rankose nelaiko rūkančios cigaretės, o yra tiesiog šalia rūkančio žmogaus, tada jų sveikatai niekas negresia. Deja, tai netiesa. Moksliškai įrodyta, kad sveikata yra pasyvi rūkantis vyras nors ir mažiau, vis tiek kenčia. Viskas dėl kenksmingų medžiagų, kurias jis įkvepia kartu su cigarečių dūmais.
Tiek rūkantis, tiek šalia esantis turėtų žinoti, kad pasyviojo rūkymo metu į žmogaus organizmą patenka 60% visų toksinų ir nuodų, kurie yra cigarečių dūmų dalis.
Ką reikia žinoti apie pasyvų rūkymą
Nėra prasmės tuo savęs raminti pasyvus rūkymas nedaro žalos. Faktai rodo ką kita.
- Kai rūkote nenaudingai, įkvepiate dalį dūmų, kurie nepraėjo pro filtrą.
- Pasyvus rūkymas, kaip ir aktyvus rūkymas, sukelia plaučių vėžį ir kt rimtos ligos kvėpavimo takai.
- Ne viena, net pati galingiausia vėdinimo sistema nesugeba visiškai išvalyti patalpos orą nuo cigarečių dūmų. Nepaisant to, jūs tapsite rūkančių žmonių „įkaitu“.
- Tabako dūmai ypač neigiamai veikia vaikus, kenkia jų trapiam kūnui. didelė žala.
- Cigarečių dūmai tvirtai įsigeria į jus supančius daiktus – drabužius, audinius, užuolaidas, tapetus, minkštus baldus ir kilimus. Kenksmingos medžiagos nuolat patenka į jūsų kūną, nes dūmai ant jų išlieka ilgą laiką.
Pasyvaus rūkymo žala suaugusiems
Pasyvūs rūkaliai, kaip ir aktyvūs rūkaliai, yra jautrūs įvairios ligos, nors jie to nesuvokia. Nepaisant to, tai tiesa.
- Kadangi įkvepiamuose dūmuose yra beveik visa periodinė lentelė, pasyvus rūkalius rizikuoja savo plaučių sveikata. Kadangi dūmuose esančios medžiagos yra kancerogenai, yra didelė tikimybė susirgti bronchų ar plaučių vėžiu.
- Moterys gali susidurti su tokiomis patologijomis kaip gimdos kaklelio vėžys, vėžys Šlapimo pūslė. Šią nemalonią informaciją patvirtina liūdna statistika.
- Pasyviai rūkant, išsivysto širdies ir kraujagyslių ligos. Cigarečių dūmai padidina cholesterolio kiekį kraujyje ir sukelia aterosklerozę, aktyvus ugdymas cholesterolio plokštelės ant kraujagyslių sienelių. Skatinimas kraujo spaudimas pasyvaus rūkymo fone prisideda prie širdies raumens susilpnėjimo, vystymosi hipertenzija, todėl gresia insultas ir širdies priepuolis. Visi kūno audiniai ir organai kenčia nuo kraujotakos sutrikimų dėl kraujagyslių užsikimšimo apnašomis.
- Didelė tikimybė susirgti plaučių patologijomis. Tai bronchų astma, emfizema, lėtinis bronchitas, pneumonija. Jei šeimoje yra aktyvių rūkalių, o jie rūko namuose, tai pacientų, sergančių aukščiau minėtomis ligomis, būklė nuolat blogėja.
- Kepenys ir plaučiai labai kenčia nuo pasyvaus rūkymo.
- Anglies monoksidas daro didelę žalą pasyvių rūkančiųjų sveikatai. Ši medžiaga sąveikauja su hemoglobinu kraujyje, užkertant kelią normaliai kraujotakai. Tokiu atveju kraujyje susidaro karboksihemoglobinas. Jo kiekis žmogaus kraujyje yra 4%. Koncentracijos padidinimas iki 16% gali išprovokuoti staigi mirtis sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis, o visiškai sveikiems – iki 70 proc.
- Visos kenksmingos medžiagos neigiamai veikia pasyvaus rūkančiojo centrinę nervų sistemą. Taip pat pablogėja kraujo rodikliai ir keičiasi šlapimo sudėtis.
Pasyvaus rūkymo žala vaikams
Vaikai ypač kenčia nuo pasyvaus rūkymo. Ir tėvai kartais nežino, kad iš anksto nulemia savo vaiko likimą, atimdami iš jo sveikatą ankstyvoje vaikystėje.
Maži vaikai įkvepia cigarečių dūmų, yra jautrūs staigios kūdikio mirties reiškiniui. Statistika patvirtina, kad namuose rūkančių tėvų vaikų mirtingumas yra didesnis nei nerūkančiųjų. Skrodimo metu tai visada buvo patvirtinta padidintas turinys nikotino mirusio vaiko kraujyje. Be to, su gyvenimu nesuderinama koncentracija dėl jauno amžiaus. Rūkančių tėvų vaikai visada yra rizikos grupėje.
- Vaikai, kurie pasyviai rūko, yra jautrūs užkrečiamos ligos. Tai taip pat taikoma vidurinės ausies uždegimui. Cigarečių dūmai prisideda prie eksudato kaupimosi vidurinėje ausyje, o tai sukelia komplikuotą uždegimą. Jei gydymas nebus atliekamas nedelsiant, vaikas gali prarasti klausą.
- Cigarečių dūmai taip pat neigiamai veikia vaiko augimą. Vaikai turi per mažo svorio, blogai vystosi, dažnai serga.
- Tarp rūkančių tėvų pirmųjų metų vaikai yra ypač jautrūs bronchitui, plaučių uždegimui, kvėpavimo takų ir virusinės infekcijos. Rizika panašių ligų išauga 21 proc.
- Y pasyvus rūkančių vaikų pastebimi centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimai. Jie blogai miega, tampa neramūs ir lengvai susijaudina. Juos kankina nuolatinis laringitas, gali pasunkėti kvėpavimas.
Užsispyrę faktai įrodo, kad rūkymas lems pusės tų, kurie pradėjo pasyviai rūkyti, mirtį vaikystė ir toliau aktyviai dirbo suaugęs. Norėdami nepridėti prie tokios baisios statistikos, meskite rūkyti. Taip apsaugosite ne tik save, bet ir savo šeimą, draugus ir aplinkinius.
Laba diena! Visi žino, kad rūkymas yra žalingas. Tačiau kai kalba apie pasyvų rūkymą, daugelis šypteli: kokia nesąmonė! Taigi, pasyvus rūkalius – ką tai reiškia? Pažvelkime į pasyvų rūkymą ir jo įtaką sveikatai.
Ne visi esame priklausomi nuo rūkymo, o daugelis tiesiog negali pakęsti tabako dūmų. Tačiau daugeliu atvejų jie yra priversti arba būti vienoje patalpoje su rūkančiu asmeniu, arba kvėpuoti tabako dūmais įvairiose viešosiose įstaigose. Priėmus įstatymus, draudžiančius rūkyti vietose, kur yra daug žmonių, pasyvaus rūkymo rizika šiek tiek sumažėjo, tačiau vis dar yra daug rūkančiųjų, kurie nepaiso ne tik savo sveikatos, bet ir savo artimųjų gerovės. vieni. Tai visų pirma taikoma rūkymui namuose ir darbo vietoje. Kadangi šiose situacijose absorbcija kenksmingų medžiagų tampa nuolatiniu reiškiniu, pasyviųjų rūkalių rizika susirgti nemaloniomis pasekmėmis išauga dešimt kartų. Supraskime problemą.
Pasyvus rūkymas reiškia įkvėpimą tabako dūmų neatsižvelgiant į tai, kokio tipo gaminys jį išskiria. Tai gali būti cigaretės, cigaretės, cigarai, pypkės ir kaljanai, vienintelis klausimas – į atmosferą patenkančių kenksmingų medžiagų kiekis ir intensyvumas. Nai daugiau žalos taikomas cigarams, pypkių tabakui ir cigaretėms, nes tokiu atveju išsiskiria daug nuodingų medžiagų ir įvairių dervų.
Žalos klausimas taip pat susijęs su dūmų įkvėpimo intensyvumu. Jei žmogus gatvėje praėjo pro rūkantįjį ir kosėjo nuo nemalonaus, varginančio kosulio, žala gali būti laikoma padaryta, bet minimaliai įmanoma. Jei žmogus diena iš dienos kvėpuoja tirštais, bjauriais dūmais, nenuostabu, kad žala bus didžiausia, nes toksiški ir kancerogenai linkę kauptis organizme ir palaipsniui atlikti savo destruktyvų poveikį.
Mokslininkai apskaičiavo, kad tik 20% visų tabako gaminių skleidžiamų dūmų patenka tiesiai į paties rūkaliaus plaučius. Likę 80 proc aplinką. Paaiškėjo, kad dauguma Kenksmingos medžiagos, esančios tabako dūmuose, patenka į plaučius, o iš ten į žmonių, kurie niekaip nedalyvauja rūkymo veiksme, kraują.
Natūralu, jei rūkote laukešiek tiek sumažina kitų žmonių įkvėptų dūmų žalą, nes koncentracija yra minimali dėl tabako dūmų srauto sklaidos. Bet jei tai atsitiks patalpoje, Neigiama įtaka poveikis visų žmonių sveikatai darosi kolosalus.
Dūmuose yra puiki sumaįvairių cheminių medžiagų ir junginiai, kurių didžioji dauguma yra toksiški ir (arba) kancerogeniški. Kai jie patenka į kūną, jie pradeda savo destruktyvų poveikį. Kuo žmogus vis dažniau būna prirūkytoje patalpoje, tuo daugiau kenksmingų medžiagų kaupiasi jo organizme. Ilgainiui kenksmingų medžiagų koncentracija tampa tokia didelė, kad pradeda daryti griaunamą poveikį žmogaus sveikatai. Bėda ta, kad šios medžiagos ne tik „užkemša“ plaučius, bet ir patenka į kraują bei audinius, vadinasi, nuodija visą organizmą kaip visumą.
Visų pirma rūkymas bet kokia forma paveikia kvėpavimo organus. Reikalas tas, kad dūmų srautas yra padalintas į dvi „porcijas“, o ta, kuri patenka į orą ir patenka į pasyviojo rūkaliaus plaučius, padaro daug daugiau žalos nei įkvepiama aktyvaus tabako vartotojo.
Tabako dūmuose yra daug kenksmingų toksinių medžiagų:
- Azoto oksidas.
- Smalkės.
- Nikotinas.
- fenolis.
- Vandenilio cianidas.
- Acetonas.
- Amoniakas.
- Dervos.
- Aromatiniai priedai, poliesteriai, kurių dedama į bet kokio tipo tabaką.
Visi šie elementai labai neigiamai veikia plaučių sveikatą. Ant jų sienelių nusėda dervos, „suklijuoja“ alveoles ir užkemša kraujagysles, sukeldamos enfizemą, dažnus peršalimus ir plaučių uždegimą. skirtingi tipai, sukelia gerybinius ir piktybinius navikus.
Labai dažnai dėl pasyvaus rūkymo susilpnėja plaučiai ir staigus nuosmukis imunitetas. Žmogus tampa ypač imlus įvairioms infekcinėms ir peršalimo, o tai dar labiau silpnina plaučius ir lemia daugelio patologijų vystymąsi. Be to, dūmuose esančios lakiosios medžiagos prisideda prie alerginių reakcijų ir bronchinės astmos išsivystymo.
Kokios ligos gali išsivystyti pasyviai rūkančiam? Blogiausias dalykas, kurį gali sukelti pasyvus tabako dūmų įkvėpimas, yra vėžys. Reikalas tas, kad kancerogenai, dervos ir kiti toksiški junginiai, esantys tabako gaminiuose, sukelia mutacijas ląstelių lygiu.
Visų pirma, nuo to kenčia kvėpavimo organai, todėl ryklės, lūpų ir plaučių vėžiu daug dažniau serga rūkaliai, nei kitose gyventojų grupėse.
Kitas tabako tikslas yra širdies ir kraujagyslių sistema. Indai ne tik tampa trapūs, bet ir suplonėja, lūžta pačiu netikėčiausiu žmogui momentu. Taip ištinka širdies priepuoliai ir insultai, daugeliu atvejų sukeliantys paciento negalią arba mirtį.
Dar viena rimta žala, atsirandanti tiek nuo paties rūkymo, tiek įkvėpus dūmų. Tai neigiamai veikia žmogaus reprodukcinę sistemą. Aktyvūs ir pasyvūs rūkaliai daug dažniau serga įvairios patologijos, neleidžiantis pastoti ir susilaukti palikuonių. Vyrams tai daugiausia spermatozoidų formavimosi ir judrumo sutrikimai bei potencijos silpnumas, moterims – sunkumai pastoti ir pagimdyti vaisius, polinkis į kraujavimą ir savaiminį persileidimą, placentos funkcijos sutrikimas, vaisiaus hipoksija ir įgimtos patologijos.
Kaip kenčia pasyvaus rūkančiojo uoslė?
Rūkymas ir tabako gaminių dūmų įkvėpimas sukelia dirginimą uoslės receptoriai. Kuo dažniau jie yra veikiami agresyvios įtakos, tuo daugiau rizikos jų jautrumo susilpnėjimas iki visiškos atrofijos. Be to, aštrūs dūmai sukelia stiprus sausumas nosies gleivinės, o tai taip pat neigiamai veikia uoslę. Ilgalaikis ar reguliarus buvimas prirūkytoje patalpoje gali sukelti vazomotorinį rinitą, lydimą nuolatinio nosiaryklės gleivinės patinimo. Ši būklė taip pat itin neigiamai veikia uoslės sistemos būklę.
Pasyvus rūkymas ypač pavojingas žmonėms, kurių darbas tiesiogiai susijęs su kokybiška uosle. Pasyvus rūkymas jiems yra vienas pagrindinių priešų.
Ar pavojinga, jei vaikas pasyviai rūko?
Pasyvus rūkymas kelia didžiausią pavojų mažiems vaikams. Pagrindinė problema ta, kad nikotinas ir kitos kenksmingos medžiagos destruktyviai veikia augantį organizmą, jame kaupiasi ir jį nuodija. Kūdikis labai silpnas imunitetas, ypač jei jis įjungtas dirbtinis maitinimas, negavo priešpienio iš karto po gimimo arba sirgo sunkiomis ligomis kūdikystėje, buvo veikiamas chirurginė intervencija. Bet koks apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis, o būtent tai atsitinka vaikui, įkvėpus degančių tabako gaminių dūmų, gali rimtai sutrikdyti vidaus organų veiklą.
Visų pirma, tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir nervų sistemų būklei. Kraujagyslės reaguoja padidindami trapumą, staigų susiaurėjimą, dėl kurio atsiranda spazmai ir plyšimo rizika su kraujavimu, o tai ateityje gali sukelti insultą ar širdies priepuolį. Pasyvaus rūkymo įtakoje vaikas tampa nervingas, irzlus, blogai miega, turi prastas apetitas, jis lėtai priauga svorio. Toksiškų junginių ir dervų kaupimasis plaučiuose ir kvėpavimo takuose sukelia dažnesnius ir sunkesnius peršalimus, kurie dar labiau susilpnėja. vaikų kūnas.
Mamos, kurios rūko, maitina krūtimi arba atsisako maitinti krūtimi dėl nenoro mesti rūkyti, daro ypač didelę žalą savo vaikams. Nikotinas ir kiti toksiški komponentai lengvai prasiskverbia pro placentos barjerą Motinos pienas, todėl turi neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ir kūdikio sveikatai. Nėščioms moterims, kurios rūko, persileidimų ir vaisiaus patologijų dažnis yra daug didesnis nei tų moterų, kurios neturi žalingų įpročių.
Jei mama taip pat rūko namuose, kur yra vaikas, tai žymiai pablogina jau sunki situacija. Kūdikis gali atsilikti psichiškai ir fizinis vystymasis, dažnai serga, netenka svorio ir ūgio.
Pasyvus elektroninių cigarečių rūkalius – ar tai įmanoma?
Kadangi elektroninėse cigaretėse medžiagos nedega ir neoksiduoja, tai reiškia, kad į orą nepatenka kancerogenų, dervų, formaldehido ir kitų pavojingų junginių. Tačiau jei garuojančiame skystyje yra nikotino, nedidelė jo dalis vis tiek pateks į orą. Tačiau, lyginant su įprastų cigarečių rūkymu, kenksmingų elementų kiekis yra didelis, dešimtis ir net šimtus kartų mažesnis nei „klasikinių“ tabako gaminių atveju.
Kadangi išsamių tyrimų šia tema atlikta nepakankamai, tai aišku e-Sigs visiškai nekenksmingas pasyviems rūkantiems yra neįmanomas. Tačiau palyginimas su įprastais tabako gaminiais akivaizdžiai yra elektroninių cigarečių naudai.
Rūkymas, nesvarbu, koks jis būtų, aktyvus ar pasyvus, yra visiškai žalingas žmonių sveikatai. Jei rūkymas yra kiekvieno žmogaus laisvas pasirinkimas, tai jo pareiga visuomenei ir artimiesiems – kuo labiau sumažinti žalą aplinkinių sveikatai. Būtina užtikrinti, kad joks nerūkantis žmogus netaptų pasyviu rūkaliumi prieš savo valią, o dar geriau – saugoti savo sveikatą atsisakant tabako vartojimo. Dabar supranti, ką tai reiškia – pasyvus rūkalius? Padėkite savo artimiesiems mesti rūkyti! Manau, kad rasite reikiamos informacijos. Nepamirškite apie pasyvaus rūkymo pavojų! Ir pabaigoje, kaip įprasta, vaizdo įrašas
Dar 2004 m. tyrimų agentūra vėžio ligos oficialiai patvirtinta, kad jis gali būti kenksmingesnis už aktyvųjį. Rūkantis žmogus retai susimąsto apie tai, kad aplinkiniai įkvepia oro mišinį su kenksmingais rūkomojo tabako produktais. Fletcheris Niebelis, garsus amerikiečių rašytojas ir žurnalistas, rašė: „ Dabar visiškai užtikrintai įrodyta, kad rūkymas yra viena iš pagrindinių statistikos priežasčių“ Ką apie pasyvų rūkymą sako statistika?
Kas iš tikrųjų
Žodžiu žudydamas plaučius, rūkalius retai susimąsto, kiek žalos jis daro aplinkiniams, tarp kurių dažnai būna paaugliai, taip pat kenčiantiems nuo lėtinės ligos. Daugybė tyrimų atskleidė, kad kai rūkalius įkvepia 100% visų kenksmingų medžiagų, jis gali 60% iškvėpti atgal.
Tai reiškia, kad šio konkretaus žmogaus organizme nusėda tik 40 % likusių komponentų, tačiau 60 procentų kenksmingų medžiagų ir kancerogenų įkvepia kiti. Be to, oras, kurį blogo įpročio turėtojas įkvepia, kai išsipūs, yra mažiau toksiškas nei oras, kurį jis vėliau iškvepia.
Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad rūkančiojo organizmas yra tam tikru mastu prisitaikęs prie kenksmingų medžiagų, esančių tabako gaminiuose. Tie, kurie niekada nerūkė, tokio imuniteto neturi – dėl to jie yra labiau pažeidžiami. Rizika Neigiama įtaka Pasyvus rūkymas daug kartų padidėja, jei žmogus yra arti nuolatinių rūkalių arba jei įkvepiama uždaroje, prastai vėdinamoje patalpoje.
Pagrindiniai pasyvaus rūkymo pavojai
Įkvėpdamas cigarečių dūmų, pasyvus rūkalius gauna gana originalų savo organizmui oro kokteilį, susidedantį iš beveik 4 tūkstančių kenksmingų komponentų – 10% šios kompozicijos yra kancerogeninės. Reguliariai ar ilgą laiką būdamas prirūkytoje patalpoje toks žmogus rizikuoja tokį uždirbti nemalonių ligų Kaip:
- Tuberkuliozė.
- Astma.
- Plaučių vėžys.
- Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Kai dega dažniausiai cigaretė, šio proceso rezultatas yra dūmai, kurie daugeliui žinomi kaip šalutinis srautas. O jei rūkalius kenksmingų medžiagų įkvepia per specialius cigarečių filtrai, tada pasyviam rūkaliui ši galimybė nesuteikiama – jis įkvepia labiau koncentruotą kenksmingų medžiagų kolekciją. Toks pasyvus rūkymas yra pavojingesnis, kas ne kartą buvo įrodyta įvairiose šalyse.
Oficialiai manoma, kad tokio tipo tabako dūmų įkvėpimas Amerikoje gali sukelti 50 tūkst. Nacionalinės Kalifornijos laboratorijos tyrimų dėka tapo aišku, kad net ir išsisklaidę cigarečių dūmai ir toliau kenkia žmonių kūnams patalpose. Tabako dūmų likučiai su nikotinu nusėda ant baldų, sienų, drabužių paviršiaus, po to kiti ir toliau mažiau pastebimai juos įkvepia sau.
„Netreniruotas“ pasyvaus rūkančiojo kūnas
Sprendžiant klausimą, kodėl pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis už aktyvų rūkymą, verta žinoti, kad kaip pasyvūs rūkaliai kasmet pasaulyje miršta beveik 600 tūkst. Pateikiama tokia nuvilianti statistika, pabrėžianti, kad tarp šio skaičiaus yra daug naujagimių ir vyresnių vaikų. Organizmas nerūkantis asmuo yra silpnesnis, pažeidžiamas „rūkymo“ pavojaus.
O jei kai kuriais atvejais nepavyksta ištrūkti iš dūminio oro, į Kai kuriais atvejais Galite pabandyti apsaugoti save ir savo vaikus. Paprastai galite atlikti šiuos paprastus veiksmus:
- Tarp poilsio vietų rinkitės nerūkančias įstaigas (įstaigose atskirus kambarius).
- Pabuvę rūkymo zonoje persirenkite ir nusiprauskite po dušu.
- Reikalauti, kad įstaigose būtų skirtos specialios rūkymo vietos, taip pat šios vietos būtų įrengtos papildomais vėdinimo įrenginiais.
Svarbu pagalvoti, kokią žalą pasyvus rūkymas gali padaryti vaikams ir nėščiosioms. Toksinai, kuriuos jie įkvepia, pakenks besivystančiam vaisiui, sukels nėštumo išblukimą, sulėtins kūdikio vystymąsi ir augimą, padidins riziką susilaukti apsigimimų. Moterims, kurios dažnai keliauja į rūkytas vietas, gali kilti pavojus priešlaikinis gimdymas, turi problemų dėl toksikozės ir nėštumo skirtingais trimestrais.
Pavojus vaikų kūnui
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaikams, kurie nesąmoningai tampa pasyviais rūkaliais dėl suaugusiųjų kaltės. Dažnai, kai jie būna namuose rūkančių tėvų kurie ne visada stebi vaikų judėjimą per rūkymo pertraukas, jaunesni šeimos nariai „apdovanojami“ plaučių uždegimu, astma ar lėtinis bronchitas. Kenčia širdis ir nervų sistema.
Pasyvus rūkymas yra labai žalingas bet kokio amžiaus vaikams. Mokslininkai pateikė laboratoriškai patvirtintus faktus, kad dažniausiai pasireiškia švokštimas, sumažėjęs plaučių funkcionalumas, hipertrofuotos bronchų reakcijos, astmos ir alerginės reakcijos. dažni rezultatai pasyvus vaikų ir paauglių rūkymas. Atsižvelgiant į tai, kad tabako dūmuose yra anglies monoksido, azoto, vandenilio cianido, metano ir argono, galima tik įsivaizduoti, su kokiais pavojais suaugusieji kelia augančią kartą.
Galima tik perskaityti kitus statistinius duomenis, pagal kuriuos vienam šeimos nariui kasdien bute surūkant bent vieną pakelį cigarečių, šlapimas mažas vaikas nikotino kiekis bus toks pat kaip ir dviejose cigaretėse. Ir jei vienas iš tėvų tik galų gale suvoks pavojaus lygį ir nuspręs mesti rūkyti, bent jau tarp savo namų sienų, teks atlikti kapitalinį remontą, kad cigarečių dūmų su nikotinu likučiai būtų visiškai pašalinti.
AR NORITE METUS RŪKYTI?
Tada atsisiųskite metimo rūkyti planą.
Su jo pagalba mesti rūkyti bus daug lengviau.
Rūkymas yra žalingiausias ir labiausiai paplitęs blogas įprotis visame pasaulyje. Gydytojai nuolat kalba apie tai, kaip žalingai žmogaus organizmą veikia derva ir nikotinas, rašo ant cigarečių pakelių, tėvai vaikams pasakoja nuo vaikystės, tačiau nepaisant visko, milijonai žmonių nuodija savo sveikatą cigarečių dūmais. Tačiau, be aktyvaus, yra ir. Tai yra, net jei jūs nerūkote, bet esate vienoje patalpoje su rūkaliumi, esate tam ne mažiau jautrūs žalingas poveikis nuo cigarečių dūmų.
Pasyvaus rūkymo statistika
Pasyvus rūkymas – tai netyčinis rūkymo metu išsiskiriančių tabako dūmų prisotinto oro įkvėpimas. Tuo pačiu metu pasyvus rūkalius įkvepia iki 60% nuodingų toksinų, esančių cigarečių ar cigarečių dūmuose.
Įdomus faktas. Rusijoje, remiantis statistika, 60% vyrų yra daug rūkalių. Aktyvus kiekis rūkančios moterys nuo XX amžiaus 90-ųjų jis beveik padvigubėjo.
Kenksmingos medžiagos, įtrauktos į „šalutinius dūmus“
Nerūkantysis, įėjęs į prirūkytą patalpą, pradeda patirti galvos skausmas ir pykinimas. Taigi turinys veikia jį smalkės ore. Kvėpuodamas žmogus taip pat pradeda patirti deguonies badas.
Rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai
Širdies ir kraujagyslių sistemai taip pat gresia rimta rizika. Rūkančiojo iškvepiamuose dūmuose yra didžiulis toksinų kiekis, o tai neigiamai veikia būklę. kraujagyslės, kurio sienelėse pastebimai sumažėjęs elastingumas. Tai padidina krūtinės anginos ir aterosklerozės išsivystymo riziką.
Įdomus faktas. 2000-aisiais išsivysčiusiose civilizuotose šalyse tabako rūkymas sukėlė 30% visų vyrų nuo 35 iki 70 metų mirčių.
Tai gali sukelti koronarinė ligaširdyse. Lėtinis smegenų audinio deguonies trūkumas, atsirandantis dėl nuolatinio toksiškų tabako dūmų produktų įkvėpimo, kelia grėsmę insulto išsivystymui, sukeliančiam smegenų ląstelių mirtį.
Centrinė nervų sistema
Ilgai įkvėpus tabako dūmų prisotinto oro, nerūkantis žmogus apsinuodija ir gali pakenkti nervų sistemai arba sukelti lėtinį stresą, kenksmingu būdu turi įtakos žmogaus nervų sistemos būklei. Tai ypač kenksminga tabako dūmuose.
Iš pradžių suaktyvėja nikotinas nervų sistema, o vėliau ją slegia. Dėl to atsiranda nemiga, per didelis susijaudinimas, kosulys, galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, alerginės reakcijos ir kitos neigiamos apraiškos.
Reprodukcinės sistemos pažeidimai
Rūkymas taip pat turi įtakos dauginimosi sistema. Faktai yra plačiai žinomi, kai žmonos sunkūs rūkaliai rūkančiųjų namuose laikui bėgant netenka galimybės pastoti. Mėnesinių ciklas trumpėja, o kiaušidžių išsekimas pasirodo daug anksčiau.
Bendra rizika
Yra tvirtos nuomonės, kad pasyvus rūkymas yra daug daugiau kenksmingesnis nei rūkymas aktyvus. Šį bendrą požiūrį atidžiai išnagrinėjo Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros mokslininkai. Jie padarė tą pačią išvadą, kad tai tiesa. Atrodytų, kad iš pirmo žvilgsnio tiek pasyvūs, tiek aktyvūs rūkaliai įkvepia tuos pačius dūmus, tačiau rasta neginčijamų faktų, rodančių, kad žmogaus organizmas nėra labiau linkęs atsirasti vėžinėms patologijoms.
Įdomus faktas. 95 iš 100 plaučių vėžiu sergančių pacientų daug rūko.
Remiantis tyrimais, tabako dūmuose yra apie keturis šimtus tūkstančių nuodingų cheminių medžiagų, iš kurių apie šešiasdešimt devyni yra kancerogenai, esantys dūminiame ore ir daug didesnėmis koncentracijomis nei tiesiogiai įkvepiant tabako dūmus. Pavyzdžiui, benzopireno (policiklinio angliavandenilio, pirmos pavojingumo klasės) tabako dūmuose yra 3–4 kartus daugiau, o lakiojo nitrozamino (arilo arba alkilo radikalo) – 50–100 kartų daugiau.
Žalingas pasyvaus rūkymo poveikis vaikams
Suaugusieji gali nesunkiai apsisaugoti nuo pasyvaus rūkymo ir žalingo tabako dūmų įkvėpimo, ko negalima pasakyti apie vaikus, ypač kūdikius. Tabako dūmų daroma žala trapiam vaiko organizmui yra katastrofiškai pavojinga. Toksinų koncentracija, kurią vaikas gauna įkvėpdamas tabako dūmų, daro didelę įtaką imuninei sistemai. Padėtį apsunkina tai, kad, skirtingai nei suaugęs, vaikas negali savarankiškai išeiti į lauką ar vėdinti kambario.
Taip, kaip parodyta Moksliniai tyrimai, kvėpavimo takų ligų, peršalimo riziką, alerginės reakcijos, astma tarp vaikų išauga 95% tais atvejais, kai maitinimosi laikotarpiu mama aktyviai rūko arba rūkydama laiko kūdikį ant rankų.
Visos suaugusiųjų ligos – bronchitas, astma, pneumonija, vidurinės ausies uždegimas, rinitas, negalavimai virškinimo trakto, alergijos, piktybiniai dariniai o dėl pasyvaus rūkymo kūdikiui gali pasireikšti kvėpavimo takų ligos. Taip pat yra didelė rizika neurologiniai sutrikimai vaikams, kurių akivaizdoje rūko jų tėvai. Tokie vaikai pradeda atsilikti tiek protinėje, tiek fizinėje raidoje, o tai taip pat gali sukelti vaiko psichoemocinės būklės sutrikimus.
Nepilnamečiai, nuolat veikiami toksinų, tampa apatiški, mieguisti, sergantys arba, atvirkščiai, agresyvūs, nedėmesingi, hiperaktyvūs, nesugeba susikaupti. Visa tai gali turėti neigiamos įtakos mokymuisi mokykloje ir jo santykiams su bendraamžiais.
Rūkymo poveikis nėštumo metu
Pasyvus rūkymas ypač pavojingas negimusio vaiko sveikatai ir gyvybei gimdoje. Nėštumo metu būsima mama turi aiškiai suprasti, kad ji glaudžiai tiesiogiai bendrauja su vaiku, o įkvėpti toksinai ir kenksmingos medžiagos patenka ne tik į jos, bet ir į vaiko kraują.
Kokie pavojai gresia vaisiui?
Tragiškiausia situacija – kūdikio mirtis motinos įsčiose.
Vaiko vystymosi ir augimo lėtėjimas. Rūkančiųjų, taip pat ir pasyvių rūkalių mamos dažnai gimdo mažo svorio vaikus.
Įdomus faktas. Moterims, kurios rūko, priešlaikinio gimdymo rizika padidėja iki 27 proc., o jų dukroms jau siekia 29 proc. Ir jei jūsų močiutė taip pat rūkė, ankstyvo gimdymo rizika padidėja iki 60%.
Padidėja rizika pagimdyti kūdikį su įgimtais defektais: gomurio, lūpos, žvairumo ar šleivapėdystės.
Vaisiaus hipoksiją dažniausiai sukelia placentos kraujotakos sutrikimas arba pakitimas. Dėl to kūdikis gali turėti vystymosi ir intelekto sutrikimų.
Rūkymo poveikis naminiams gyvūnėliams
Dūminėse vietose gyvenantys augintiniai turi daugybę sveikatos problemų. Pavyzdžiui, po kastracijos išsivysto nutukimas, o kai kuriais atvejais net vėžys. Tyrimai parodė, kad katės yra labiausiai pažeidžiami augintiniai. Nuolat ir kruopščiai plaunant į jų organizmą patenka kenksmingos, kancerogeninės dalelės, kurios prirūkytoje patalpoje susigeria į vilną. Ir dėl savo mažo ūgio jie įkvepia kancerogenus, kurių sudėtyje yra daugiau. namų dulkės ant kilimų, grindų, kilimėlių. Ir net laikant laisvai, rizika susirgti ligomis nemažėja.
Mokslininkai taip pat nustatė, kad šunys, ypač kastruoti, gyvenantys su rūkančiaisiais, dažniau nutukę nei tie, kurių šeimininkai nerūko. Tyrimų metu buvo nustatyta, kad rūkančiųjų šunų ląstelių pažeidimo genas yra žymiai didesnis nei nerūkančių šeimininkų.
Elektroninių cigarečių poveikis pasyviems rūkaliams
Manoma, kad rūkymas Elektroniniai prietaisai, skirtingai nei tradicinis tabako rūkymas, neerzina ir neerzina kitų tabako kvapu ir nekenkia nuodingais dūmais. Tačiau neseniai paaiškėjo, kad garai nusėda ir ant baldų, sienų, langų ir kitų daiktų. Pasyvūs rūkaliai neįkvepia tiesiogiai kenksmingi dūmai, tačiau mokslininkai dar neišsiaiškino, kiek nikotino apnašos patalpose yra saugios sveikatai.
EC rūkymas arba vadinamasis „garinimas“ laikomas švelnesniu pasirinkimu norint išlaikyti priklausomybę nuo nikotino. Poveikis organizmui nėra toks pavojingas, bet kada teisinga dozė rūkalius gauna reikiamą nikotino dozę ir jaučiasi visai gerai. 10 metų gyvavimo rinkoje nėra labai daug ilgas terminasįvertinti elektroninių cigarečių vartojimo pasekmes. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad nikotinas bet kokia forma yra žalingas ir pavojingas, elektroninės cigaretės naudojamos kaip pirmasis žingsnis metant šį įprotį, o ne kaip alternatyva rūkymui.
Naudoto kaljano rūkymo poveikis
Yra daug versijų ir nuomonių, ginančių kaljano rūkymą, bet apskritai taip yra Blogas įprotis. Iš paties kaljano praktiškai nėra dūmų, kitaip nei cigaretė, kuri daro didžiulę žalą pasyvus rūkymas. Tabako kaljanoje degimo temperatūra nesiekia 200 laipsnių Celsijaus, o cigaretėje šis rodiklis siekia 900 laipsnių. Rūkant kaljaną iškvepiami dūmai susideda tik iš 142 cheminiai elementai, priešingai nei cigaretėse, kuriose yra apie 4700 cheminių elementų. Naujausi tyrimai tai parodė pasyvūs rūkaliai Kaljano dūmai įkvepia iki 59% kenksmingų medžiagų.
Pasyvaus rūkymo žalingo poveikio prevencija.
Čia viskas paprasta. Norint maksimaliai sumažinti pasyvaus rūkymo žalą, būtina atlikti visapusišką prevencinės priemonės rūkymas. Įvesti naujus apribojimus. Tačiau nepamirškite apie alternatyvas.
Tabako rūkymo prevencija apima daugybę norminių ir teisės aktų, taip pat informacinį ir valeologinį darbą.
Šiandien, esant situacijai, kai trūksta vizualinės propagandos, pavyzdžiui, bukletų, lankstinukų stendų, tiesiog būtina intensyvinti propagandą apie rūkymo pavojų. Taip pat gyvybiškai būtina visiškai atkurti periodines slaugos personalo ir gydytojų paskaitas apie rūkymo ir ypač pasyvaus rūkymo pavojus.
Atliekant terapinį darbą, būtina ypač sutelkti dėmesį į atsiradimą somatinės ligos pasyviai rūkantiesiems ir atkreipti į tai pacientų dėmesį.
Ar tiesa, kad pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis už aktyvų rūkymą?
Kai rūkalius prisidega cigaretę, jis įkvepia nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų, kurias galima apytiksliai laikyti 100 proc. Iškvėpdamas 60% šių medžiagų jis įkvepia, tai yra, rūkalius gauna 40% kenksmingų medžiagų, o toliau stovintis žmogus– 60 proc. Dėl sąmoningo rūkančiojo pasirinkimo jo organizmas priverstas prisitaikyti prie žalingo įpročio.
Jis sukuria imunitetą tiesiogiai cigaretėse esančioms medžiagoms. Nerūkantieji neturi tokio imuniteto, dėl to jų organizmas yra jautriausias apsinuodijimui dervomis, nikotinu ir kitais aktyvaus rūkančiojo iškvepiamo dūmų komponentais.
Beje, šeimose su mažais vaikais ir suaugusįjį, kuris rūko, surūkant vieną pakelį cigarečių per dieną į vaiko organizmą patenka tiek nikotino, lyg jis būtų surūkęs 2-3 cigaretes. O dūmai, iškvepiami įkvėpus cigaretę, yra kelis kartus toksiškesni nei įkvėpti. Šiuo atžvilgiu rūkančio žmogaus aplinkiniai įkvepia oro, kuris yra daug kartų toksiškesnis nei pats žmogus.
AR NORITE METUS RŪKYTI?
Tada atsisiųskite metimo rūkyti planą.
Su jo pagalba mesti rūkyti bus daug lengviau.
Bet kuris žmogus, net ir patyręs rūkalius, nuo vaikystės nenumetęs cigaretės, žino: rūkymas yra žalingas, nes silpnina imuninę sistemą, turi žalingą poveikį psichikai – viskas. neigiamos pusės Išvardinti rūkymą reikėtų ilgai. Kai kuriais atvejais rūkymas sukėlė plaučių vėžį, gerklės vėžį ir kt. nemalonių pasekmių. Yra žinoma, kad nikotino lašas, esantis tabako dūmuose, daro sveiką arklį nedarbingą. Daugelis žmonių nusprendė niekada nerūkyti, daugelis sugebėjo atsisakyti šio įpročio, taupydami pinigus ir sveikatą rūkydami. Tačiau ne visi žino, kad tiesiog nerūkymas nereiškia, kad nerūkoma, ne visi žino, kad yra dvi rūkymo rūšys: aktyvus ir pasyvus. Su aktyviu rūkymu viskas aišku: paėmiau cigaretę ir surūkiau. O kaip rūkymas? O ar tikrai galima rūkyti net neprisilietus prie cigaretės? O jei kas rūko, ar tikrai kenkia ne tik sau?
Pasyvus rūkymas – tai nerūkančio žmogaus įkvėpimas dūmų iš rūkančiojo cigaretės. Jums nereikia rūkyti, o tiesiog stovėti šalia draugo, traukiančio cigaretę. Jei įkvepiate dūmų, poveikis jūsų sveikatai gali būti toks pat, kaip surūkant dalį cigaretės. Verta pasakyti, kad per valandą pasyvūs rūkaliai į savo organizmą gali pasisavinti perpus mažiau anglies dvideginio, toksinų ir kitų nuodų nei aktyvus rūkalius per vieną surūkytą cigaretę. Tačiau jie vis tiek pasisavina šias medžiagas, kurios yra svarbios jo sveikatai; Per nurodytą laiką nerūkantis žmogus gali įkvėpti apie 14 mg dervoje esančių kenksmingų medžiagų. Deganti cigaretė yra dviejų dūmų srautų šaltinis: pagrindinis ir šoninis. Pagrindinį srautą rūkalius įkvepia. O šoniniu dūmų srautu gali „pasimėgauti“ šalia stovintys pasyvūs rūkaliai. Be to, vienas dalykas, kai, pavyzdžiui, stovi šalia rūkalio grynas oras, o vėjas dūmus pučia į kitą pusę, bet visai kas kita, kai esi uždaroje patalpoje, kur daug rūkai. Tokiose patalpose oras dažniausiai tiesiog prisotinamas tabako dūmų.
Jei esate rėmėjas sveikas vaizdas gyvenimą, turėtumėte gerai žinoti, kas yra pasyvus rūkymas. Kelias minutes praleidę rūkomajame ar kitame kambaryje, jūs iš tikrųjų padarėte tą patį, ką daro bet kuris rūkalius – įkvėpėte dalį dūmų. Ir šie dūmai yra nesaugūs jūsų sveikatai, nes juose yra didelė kenksmingų medžiagų koncentracija, kurios dažnai sukelia įvairių onkologinės ligos. Todėl galime teigti, kad pasyvūs rūkaliai iš tikrųjų yra tokie patys rūkaliai, tik jie taupo cigaretes ir mažiau kenčia nuo tabako žalos nei aktyvūs rūkaliai. Tačiau juos veikia ir tabako dūmai.
Pasyvaus rūkymo žala akivaizdi. Jos pasekmės: kvėpavimo takų, širdies ir kraujagyslių bei kitos ligos, įskaitant vėžį. Žodžiu, visos tos pačios ligos, kuriomis dažnai serga aistringi cigarečių mėgėjai.
Tačiau ypač akivaizdi pasyvaus rūkymo žala vaikams. Dėl tabako dūmų poveikio jų paveiktam vaikui yra kelis kartus didesnė tikimybė susirgti smegenų vėžiu – net jei mama nerūko. tabako gaminiai. Jauni pasyvūs rūkaliai, veikiami žalingo tabako dūmų poveikio, daug dažniau kenčia nuo alergijos, kvėpavimo takų ligos, astma, vidurinės ausies ligos, kariesas ir net tokia rimta liga kaip tuberkuliozė. Pasyvaus rūkymo žala vaikams yra ir ta, kad tokiam vaikui, kuris dažnai įkvepia kenksmingus cigarečių dūmus, tikimybė tapti „aktyviu“ rūkaliumi yra daug didesnė. Tikėtina, kad retkarčiais tabako dūmų įkvepiantis vaikas nukentės nuo vystymosi sulėtėjimo. Vaikų pasyvus rūkymas dažnai yra tėvų kvailumo ir neatsakingumo rezultatas. Saugodami vaikų sveikatą, tėvai neturėtų rūkyti bute, vaikų akivaizdoje, vesti vaikų į kambarius, kuriuose yra „dūminis“ oras.
Atskirai verta paminėti, kad pasyvus rūkymas labai kenkia nėščiosioms, o ypač vaisiui jų įsčiose. Iš tabako dūmų susidarančios medžiagos gali sukelti neįgalaus vaiko gimimą, kuris gali rimtai vėluoti vystytis didelę savo gyvenimo dalį ar net gimti neįgalus. Be to, tai gali sukelti persileidimą. Verta pasakyti, kad šeimoms, planuojančioms turėti vaiką, svarbu nutraukti rūkymą – atsisakyti tiek aktyvių, tiek pasyvių tipų, ypač jei vienas iš poros rūko. Visų pirma, tai liečia besilaukiančią motiną, nes pasyvaus rūkymo žala egzistuoja net negimusiam vaikui.
