Kodėl artimiesiems turi būti daroma pasyvaus rūkymo žala? Kartais jie net nesuvokia, kiek žalos tu jiems darai. Pavyzdžiui, kai esi įstrigęs kamštyje ir rūkote, o automobilyje sėdi nerūkantys žmonės, paaiškėja, kad jie rūko kartu su jumis. Kokią žalą daro pasyvus rūkymas ir kokią įtaką tai daro kitiems?
Pasyvus rūkymas – tai žmogaus uždaroje patalpoje (rečiau lauke) įkvėpus oro, kuriame yra tabako dūmų. Tokiu atveju apsinuodijama tokiomis medžiagomis kaip azoto oksidas, cianidas, akroleinas, nikotinas, benzenas, smalkės ir tt Pasyvaus rūkymo žala atsiranda nedelsiant. Ar kada nors pastebėjote, kad jei kas nors neįeina į prirūkytą kambarį? rūkantis vyras, tada jis iš karto pradeda kosėti arba jaučia stiprų kosulį galvos skausmas. Tai natūralu gynybinė reakcija kūnas. Įžymūs įdomus faktas: jei nerūkantis asmuo būna patalpoje mažiausiai 8 valandas ir tuo pačiu metu įkvepia tabako dūmų, būdamas pasyvus rūkalius, tai prilygsta 5 asmeniškai surūkytoms cigaretėms. Tik įsivaizduok?! Ir labai dažnai šioje vietoje atsiduria nekalti vaikai. Jie rūko su tavimi.
Rūkymo žala kitiems
Pasyvaus rūkymo įtaka nerūkančių žmonių atsiranda beveik akimirksniu, pavyzdžiui, kosulys, akių gleivinės sudirginimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas. Kai kuriais atvejais gali prasidėti vėmimo priepuolis. Visa tai yra organizmo apsinuodijimo kenksmingomis medžiagomis simptomai tabako dūmų. Viso pasaulio mokslininkai įrodė, kad vadinamieji „antrųjų cigarečių dūmai“ padidina riziką susirgti. piktybiniai navikai plaučiai. Padidėja širdies ligų rizika, taip pat galimas aterosklerozės ir astmos išsivystymas.
Pasyvaus rūkymo žala vaikams
Jei šeimoje, kurioje vienas iš tėvų rūko, yra vaikų, jie taip pat gauna kenksmingą tabako dūmų dozę. Tokie vaikai dažniau nei kiti serga peršalimo ligomis su galimybe susirgti bronchito komplikacijomis. Paprastai jie turi susilpnėjusį imunitetą. Pastebėjus dažnos ligos su komplikacijomis ankstyvas amžius. Vaikams, kurie tampa nekaltais rūkaliais, gali išsivystyti astma. Sergančiųjų astma procentas, užaugęs rūkančiųjų šeimoje, yra daug didesnis nei vaikų, augusių nerūkančioje šeimoje. Tabako dūmai taip pat veikia vaiko protinius gebėjimus ir bendrą raidą. Didėja dantų ėduonies atsiradimo tikimybė. Saugokite vaikus nuo tabako dūmų!
Pasyvaus rūkymo žala nėščioms moterims
Pasyvus rūkymas nėščioms moterims daro didelę žalą. Tabako dūmai gali sukelti per anksti gimusius arba mažo svorio kūdikius. Be to, būsimoms motinoms sumažėja deguonies koncentracija kraujyje, o tai lemia deguonies badas vaisius Toksikozė dėl pasyvaus rūkymo stebima beveik 75% nėščių moterų. Gimę vaikai arba vaikai su įvairiais defektais tokiu atveju atsiranda du tris kartus dažniau nei moterims, kurios nėra įkvėpusios tabako dūmų.
Ar rūkaliai nori tokios ateities savo šeimai ir artimiesiems? Jei ne, tuomet jums reikia mesti rūkyti, o tai jums padės Alleno Carro knyga „Lengvas būdas mesti rūkyti“. O tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių yra pasyvūs rūkaliai, būtina atkreipti dėmesį į žalą sveikatai keliantiems žmonėms.
Net jei nerūkote, bet kokiu atveju būsite apsuptas tabako dūmų, nes šalia visada yra kas nors, kas rūko: kaimynas, partneris, kolega, giminaitis ar draugas.
Kas yra pasyvus rūkalius? Kai kas nors rūko arba naudoja elektroninę cigaretę (arba garą), ne visi dūmai ar garai pasiekia plaučius. Dauguma ore lieka dūmų, kuriuos įkvepia esantys šalia, ir paveikia šio žmogaus, kuris yra pasyvus rūkalius, organizmą.
Žinoma, rūkyti viešose vietose draudžiama, tačiau daug nerūkančiųjų yra veikiami pasyvaus rūkymo, ypač vaikai, kurių tėvai rūko. Net jei aktyvus rūkalius nerimauja dėl savo artimųjų ir kruopščiai renkasi vietą rūkyti, kartais tai neapsaugo nuo pasyvaus rūkymo žalos ir rizikos.
Kas žalingiau – aktyvus ar pasyvus rūkymas? Trumpai tariant, pasyvus rūkymas – tai ne tik oro, kuriame yra rūkstančių cigarečių, cigarų, kaljanų ar elektroninių cigarečių, įkvėpimas. Galite užuosti ar pamatyti ne tik tabako dūmus ar garus.
Tabako dūmuose yra tūkstančiai toksiškų ir kancerogeninių cheminių junginių, iš jų daugiau nei 300, įskaitant cianidą, DDT (daugelyje šalių uždraustas naudoti insekticidas, nes gali kauptis gyvūnuose ir žmonėms), amoniaką, formaldehidą, vandenilio cianidą, arseną, benzenas, vinilo chloridas, acetonas, siera, salietra, anglies monoksidas ir daugelis kitų, sukeliančių ligas, įskaitant plaučių vėžį ir kitas vėžio rūšis, taip pat širdies ligas, kraujagyslių ligas, nervų sistema.
Tabako dūmuose yra pavojingų medžiagų cheminiai junginiai, kurios yra tokios mikroskopinės, kad susigeria ne tik į odą, bet ir į audinį, drabužius, sienas, baldus. Be to, jie kaupiasi ir išlieka ilgą laiką. Būtent dėl šios priežasties rūkantiems žmonėms nerekomenduojama rūkyti patalpose, nuosavame bute ar automobilyje. Visos šios cheminės medžiagos gali sukelti dirginimą kvėpavimo takai, alergines reakcijas ir pablogina sveikatą, ypač vaikų.
Pasyvus rūkymas nuo kaljanų ir elektroninių cigarečių
Elektroninių cigarečių garai, nors juose yra mažiau pavojingų cheminių medžiagų, taip pat yra pavojingi, nes daugumoje elektroninių nikotino tiekimo sistemų (vienkartinių elektroninių cigarečių, garų, elektroninių inhaliatorių) yra nikotino, kuris yra narkotikas ir kartu labai nuodingas. Tai pirmiausia veikia nervų sistemą ir imunitetą. Mirtina dozė suaugusiam žmogui yra mažesnė nei 0,5 mg. Žinoma, jo toksiška medžiaga yra pavojinga bet kokiu kiekiu ir iš karto kenkia žmogaus organizmui.
Dirbtiniai skoniai kelia didelį pavojų. Juose yra cheminių medžiagų, kuris gali kelti pavojų elektroninių prietaisų mėgėjams ir aplinkiniams žmonėms. Tai diacetilas, acetoinas ir 2,3-pentanedionas.
Diacetilas naudojamas kaip aliejaus skonio pakaitalas maisto produktuose. Būtent jis tapo obliteruojančio bronchiolito vystymosi priežastimi. Ši liga anksčiau buvo aptikta spragėsius gaminančios įmonės darbuotojams, vėliau ši liga buvo pavadinta „spragėsių liga“.
Tyrimai rodo, kad Rusijoje nuo cigarečių rūkymo kasmet miršta daugiau nei 400 tūkst. žmonių, įskaitant apie trečdalį nerūkančiųjų, kurie buvo paveikti pasyvaus rūkymo. Kuo žalingas pasyvus rūkymas?
Dūmai daro jūsų kraują klampesnį, padidina „blogojo“ cholesterolio kiekį ir kenkia kraujagyslės Ir smulkūs kapiliarai. Tai savo ruožtu padidina insulto riziką arba širdies smūgis. Pasyvaus rūkančiojo plaučiai taip pat užteršti kenksmingomis medžiagomis.
Pasyvaus rūkymo pavojus vaikams ir nėščioms moterims
- Vaikai yra labiausiai pažeidžiami pasyvaus rūkymo, nes jų kūnas vis dar auga ir vystosi, o jų kvėpavimo dažnis yra didesnis nei suaugusiųjų.
- Vaikų ligos, susijusios su pasyviu rūkymu:
- staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS);
- dažnos kvėpavimo takų ligos (pvz., bronchitas ir pneumonija);
- sunkūs ir dažni astmos priepuoliai;
- ausų infekcijos;
- lėtinis kosulys.
Pasyvus rūkymas, kaip ir aktyvus rūkymas, nėštumo metu yra pavojingas negimusiam kūdikiui. Ši rizika pirmiausia susijusi su priešlaikiniu gimdymu, mažu gimimo svoriu, staigios kūdikių mirties sindromu, protinius gebėjimus ir mokymosi problemų.
Rūkymas yra socialinė problema!
Aleksandras Fominas, buvęs rūkalius nuo 18 vasaros patirtis, pirmasis licencijuotas specialistas ir vyriausiasis Allen Carr centro konsultantas Rusijos Federacijoje. Padėjo mesti rūkyti kartą ir visiems laikams daugiau nei 10 000 tautiečių. Jis turi 9 metų praktiką, naudodamas Alleno Carro metodą, ir sėkmingai apmokė keletą naujų terapeutų šis metodas. Jis dalyvavo redaguojant ir dubliuojant knygas serijoje „ Lengvas būdas» leidykla „Gera knyga“.
Pasyvus rūkymas – priverstinis nuolatinis dūmų įkvėpimas iš cigaretės ar šalia esančio rūkančiojo. Tabako dūmais užteršto oro įkvėpimas yra pasyvus rūkymas. Idėja, kad žmogus, įkvepiantis dūmų, nepatiria jokios žalos būdamas šalia rūkančiojo, yra klaidinga. Įrodyta, kad žmogus, daug laiko praleidžiantis šalia rūkančių žmonių, suserga daugiau žalos nei pats rūkalius.
Daugybė tyrimų tai įrodo pasyviam rūkaliui padaryta žala, vėliau nuolatinis buvimas šalia rūkančio žmogaus sukelia šias ligas:
Asmuo, kuris nuolat įkvepia tabako dūmus ir nerūko, yra labiau linkęs susirgti plaučių vėžiu nei asmuo, kuris neturi kontakto su cigaretėmis ar jas vartojančiais žmonėmis.
Tabako dūmų sudėtis
Pasyvus rūkymas yra pavojingas nes vėliau surūkytos cigaretės dūmuose yra didelis kiekis kenksmingų medžiagų: apie keturis tūkstančius penkiasdešimt kancerogenų, galinčių sukelti vėžį. Jį sudaro tokios medžiagos kaip:
Visos šios toksiškos medžiagos neigiamai veikia sveikatą. Ypač nesąžininga, kai nuo to kenčia rūkančiojo artimieji ir ne savo valia įkvepia šių kenksmingų medžiagų.
Poveikis vaikui ir nėščioms moterims
Nuolatinis pasyvaus rūkymo įkvėpimas labai blogai veikia vaikus. Jie gali atsilikti tiek protinėje, tiek fizinėje raidoje. Sumažėjęs imunitetas reiškia tikimybę didelis kiekis tokios ligos kaip:
Tuo pačiu metu mažas organizmas, kuris dar nesusiformavo, nepajėgia su tuo kovoti. Vaikai tampa irzlūs, neramūs arba per daug ramūs, sutrinka miegas. Tai taip pat neigiamai veikia nėščias moteris ir vaisius. Nėščioms moterims, kurios kiekvieną dieną yra veikiami pasyvaus rūkymo, gali atsirasti:
- persileidimai;
- priešlaikinis gimdymas;
- priešlaikinių kūdikių gimimas;
- alerginės vaiko ligos.
Kodėl pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis nei aktyvus?
Kai žmogus rūko cigaretę, į jo organizmą patenka jam jau pažįstami nuodingi dūmai, prie kurių jis yra pripratęs, tačiau iškvepiant šiuos dūmus į orą patenka didžiulis kiekis kenksmingų medžiagų, o šis kiekis yra kelis kartus didesnis. nei paties rūkančiojo gautų nuodų. Nerūkančio žmogaus organizmas tam neprisitaikė, ir dūmai jam gali sukelti:
Taip pat šios toksiškos medžiagos ilgam laikui laikomi patalpose. Todėl patalpą būtina vėdinti bent 4 kartus per dieną, ypač jei kambarys yra nuolatinė rūkalių vieta. Būtina dažnai atlikti šlapią valymą, nes visi rūkymo dūmai ir nuodai nusėda ant daiktų, sienų, baldų, drabužių ir netgi rūkančio ar buvusio asmens plaukų.
Pasyvaus rūkančiojo plaučiai
Kvėpavimo organai kenčia bet kokiu atveju, pasyviai ar aktyviai įkvėpus tabako dūmų. Jis sunaikina ant bronchų esančius gaurelius, kurie tarnauja kaip filtrai ir iškelia viską į paviršių. Reguliariai įkvėpus šios medžiagos, gaurelių praradimas dar labiau padidina vėžio riziką. Tabako dūmuose esančios dervos nusėda ant plaučių sienelių, užsikemša kraujagyslės ir dėl to žmogus patiria peršalimo, pneumonija ir bronchinė astma.
Kodėl pasyvus rūkymas pavojingas? Daugelis iš mūsų net nesusimąstome apie tai, kad buvimas šalia rūkančio žmogaus kenkia mūsų sveikatai. Mažai kas įtaria, kad deginant tabaką išsiskiria du dūmų srautai. Pagrindinis srautas susidaro tada, kai rūkalius užsitraukia. Jis praeina per visą cigaretę, patenka į plaučius ir iškvepiamas kaip papildoma (antra) srovė. Deja, mažai kas žino, kad jame yra daug kartų daugiau kenksmingų medžiagų. Tyrimo metu nustatyta, kad papildomame sraute amoniako kiekis yra 45 kartus didesnis, dervos ir nikotino - 50 kartų, anglies monoksido - 5 kartus didesnis. Pasyvus rūkymas – tai visų šių junginių įkvėpimas. Nėščios moterys ir vaikai yra jautriausi toksinėms ir kancerogeninėms medžiagoms.
Pasyvaus rūkymo žala yra sudėtinga ir, kaip daugeliui nėra keista, dar labiau kenkia aplinkinių rūkančių žmonių sveikatai. Mokslininkai jau seniai įrodė ryšį tarp pasyvaus rūkymo ir ligų vystymosi:
- kvėpavimo takai;
- širdies ir kraujagyslių sistemos;
- nervų sistema;
- Urogenitaliniai organai;
- kaulų aparatas.
Viename britų medicinos žurnale teigiama, kad 5 gyvenimo metai šalia rūkalių gali padvigubinti aklumo tikimybę. Suomių gydytojas Markku Nurminenas atkreipia dėmesį į tai toksiškos medžiagos iš iškvepiamo tabako dūmų tampa mirties nuosprendžiu aplinkiniams pasyviai rūkaliams, sergantiems koronarine širdies liga. PSO duomenimis, pasyvus rūkymas kasmet sukelia 200 tūkst.
Pasyvaus rūkymo pavojus slypi ir tame, kad jis, kaip ir aktyvus rūkymas, didina riziką susirgti vėžio ligos daug kartų.
Pasak Japonijos sveikatos priežiūros institucijų, krūties vėžio rizika yra 2,6 karto didesnė moterims, kurios yra priverstos įkvėpti tabako dūmų ir negali išvengti prirūkytų patalpų. Moterys, kurioms dar neįžengė menopauzė, ypač jautrios tabako dūmams – tai paaiškinama tuo, kad didelės lytinių hormonų koncentracijos gali dalyvauti formuojantis navikams pieno liaukoje.
Mokslininkai nustatė, kad pramogų įstaigų darbuotojai, sergantys vėžiu, 2,8% atvejų turi išsilavinimą vėžinis navikas sukeltas pasyvaus rūkymo.
Visi aukščiau pateikti pavyzdžiai rodo, kad pasyvaus rūkymo žala yra akivaizdi. Šiuolaikinė visuomenė ir kiekvienas potencialus pasyvus rūkalius turėtų pagalvoti, kaip apsisaugoti nuo žalingo pasyvaus rūkymo poveikio.
Pasyvus rūkymas ir vaikai
Vaiko organizmas ypač jautrus pasyviam rūkymui – ir kuo jis jaunesnis, tuo tabako dūmai jį veikia neigiamai. PSO duomenimis, beveik pusė visų vaikų yra pasmerkti kentėti nuo suaugusiųjų rūkymo. Tabako dūmų įkvėpimas provokuoja:
- sumažėjęs imunitetas;
- bronchitas;
- plaučių uždegimas;
- bronchų astma;
- otitas;
- neurobiologiniai anomalijos;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
- vėžinių navikų susidarymas.
Pasyvaus rūkymo poveikis vaikams gali būti tiesioginis arba gali nepasireikšti daugelį metų.
Vokiečių mokslininkai nustatė ryšį tarp tėvų rūkymo ir vaikų bronchinės astmos. Vystymosi rizika kvėpavimo takų ligos rūkančiųjų šeimoje dvigubai. Y pasyvus rūkančių vaikų vidurinės ausies uždegimo rizika padidėja 1,4 karto. Mokslininkai nustatė ryšį tarp vaikų kraujo, nosies ertmės vėžio ir pasyvaus tabako dūmų įkvėpimo.
Sunku įsivaizduoti, kad mama ar tėtis gali įkišti cigaretę vaikui į ranką, tačiau retas žino, kad cigarečių pakelio surūkymas vaiko akivaizdoje gali būti prilyginamas 2-3 cigaretėms, kurias vaikas „surūkė pats“. . PSO ragina visus tėvus prisiminti, kad jie privalo apsaugoti savo vaikus nuo pasyvaus rūkymo. Iš pažiūros nekenksmingų „motinos“ ir „tėvo“ dūmų įkvėpimo pasekmės gali būti mirtinos vaikui ir sukelti jo negalią!
Pasyvus rūkymas ir nėštumas
Pasyvus rūkymas nėštumo metu daro ne mažiau žalos nei aktyvus rūkymas.
Statistika rodo, kad apie 80% nėščių moterų tampa pasyvūs rūkaliai. Pasyviai įkvepiant tabako dūmus, kenčia ir būsimos motinos, ir vaisiaus organizmas.
Pasyvios besilaukiančios motinos, kurios rūko, turi daug didesnę riziką susirgti tam tikromis nėštumo komplikacijomis:
- savaiminis persileidimas – 39%;
- negyvagimio vaikas – 23 proc.;
- įgimtos patologijos vaisius – 13%;
- placentos previa ir masinis kraujavimas gimdymo metu - 90%;
- placentos atsiskyrimas – 25 proc.
Bet kuris iš šių skaičių gali priversti susimąstyti apie pasyvaus rūkymo pavojų būsimos motinos organizmui.
Didžiulis skaičius mutageninis ir kancerogeninės medžiagos prasiskverbia pro placentos barjerą ir kenkia visiems negimusio vaiko organams ir sistemoms.
Pasyvus rūkymas besilaukiančiai mamai gali sukelti rimta liga negimusiam vaikui prieš ir po gimdymo:
- staigi mirtis kūdikis;
- deformacijų ir apsigimimų vystymasis (širdies ir kitų organų ydos, gomurio, lūpos ir kt.);
- kvėpavimo takų ligos (bronchitas, pneumonija, bronchų astma ir kt.);
- psichinis vėlavimas ir fizinis vystymasis;
- padidėjusi rizika onkologinės ligos;
- sumažėjęs imunitetas.
Pasyvaus rūkymo pavojaus negimusiam vaikui gali užkirsti kelią pati nėščioji ir jos aplinka. Žinant apie tabako dūmų keliamą pavojų negimusiam kūdikiui ir nustojus rūkyti būsimos mamos akivaizdoje galima visiškai išvengti bėdų.
Dar 2004 metais Vėžio tyrimų agentūra oficialiai patvirtino, kad jis gali būti labiau žalingas nei aktyvus. Rūkantis žmogus retai susimąsto apie tai, kad aplinkiniai įkvepia oro mišinį su kenksmingais rūkomojo tabako produktais. Fletcheris Niebelis, garsus amerikiečių rašytojas ir žurnalistas, rašė: „ Dabar visiškai užtikrintai įrodyta, kad rūkymas yra viena iš pagrindinių statistikos priežasčių“ Ką statistika sako apie pasyvų rūkymą?
Kas iš tikrųjų
Žodžiu žudydamas plaučius, rūkalius retai susimąsto, kiek žalos jis daro aplinkiniams, tarp kurių dažnai būna paaugliai, taip pat kenčiantiems nuo lėtinės ligos. Daugybė tyrimų atskleidė, kad kai rūkalius įkvepia 100% visų kenksmingų medžiagų, jis gali 60% iškvėpti atgal.
Tai reiškia, kad šio konkretaus žmogaus organizme nusėda tik 40 % likusių komponentų, tačiau 60 procentų kenksmingų medžiagų ir kancerogenų įkvepia kiti. Be to, oras, kuris neša Blogas įprotisįkvepia įkvėpdamas, todėl yra mažiau toksiškas nei vėliau iškvepiantis.
Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad rūkančiojo organizmas yra tam tikru mastu prisitaikęs prie kenksmingų medžiagų, esančių tabako gaminiuose. Tie, kurie niekada nerūkė, tokio imuniteto neturi – dėl to jie yra labiau pažeidžiami. Rizika Neigiama įtaka Pasyvus rūkymas daug kartų padidėja, jei žmogus yra arti nuolatinių rūkalių arba jei įkvepiama uždaroje, prastai vėdinamoje patalpoje.
Pagrindiniai pasyvaus rūkymo pavojai
Įkvėpimas cigarečių dūmų pasyvus rūkalius gauna savo kūnui gana originalų oro kokteilį, susidedantį iš beveik 4 tūkstančių kenksmingų komponentų - 10% šios kompozicijos yra kancerogeninės. Reguliariai ar ilgą laiką būdamas prirūkytoje patalpoje toks žmogus rizikuoja tokį uždirbti nemalonių ligų Kaip:
- Tuberkuliozė.
- Astma.
- Plaučių vėžys.
- Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Kai dega dažniausiai cigaretė, šio proceso rezultatas yra dūmai, kurie daugeliui žinomi kaip šalutinis srautas. O jei rūkalius kenksmingų medžiagų įkvepia per specialius cigarečių filtrai, tuomet pasyviam rūkaliui ši galimybė nesuteikiama – jis įkvepia labiau koncentruotą kenksmingų medžiagų kolekciją. Toks pasyvus rūkymas yra pavojingesnis, kas ne kartą buvo įrodyta įvairiose šalyse.
Oficialiai manoma, kad tokio tipo tabako dūmų įkvėpimas Amerikoje gali sukelti 50 tūkst. Nacionalinės Kalifornijos laboratorijos tyrimų dėka tapo aišku, kad net ir išsisklaidę cigarečių dūmai toliau kenkia žmonių kūnams patalpose. Tabako dūmų likučiai su nikotinu nusėda ant baldų, sienų, drabužių paviršiaus, o po to kiti ir toliau juos mažiau pastebimai įkvepia sau.
„Netreniruotas“ pasyvaus rūkančiojo kūnas
Sprendžiant klausimą, kodėl pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis už aktyvų rūkymą, verta žinoti, kad kaip pasyvūs rūkaliai kasmet pasaulyje miršta beveik 600 tūkst. Pateikiama tokia nuvilianti statistika, pabrėžianti, kad tarp šio skaičiaus yra daug naujagimių ir vyresnių vaikų. Nerūkančio žmogaus organizmas yra silpnesnis ir labiau pažeidžiamas „rūkymo“ pavojaus.
O jei kai kuriais atvejais nepavyksta ištrūkti iš dūminio oro, į Kai kuriais atvejais Galite pabandyti apsaugoti save ir savo vaikus. Paprastai galite atlikti šiuos paprastus veiksmus:
- Tarp poilsio vietų rinkitės nerūkančias įstaigas (įstaigose atskirus kambarius).
- Pabuvę rūkymo zonoje persirenkite ir nusiprauskite po dušu.
- Reikalauti, kad įstaigose būtų skirtos specialios rūkymo vietos, taip pat šios vietos būtų įrengtos papildomais vėdinimo įrenginiais.
Svarbu pagalvoti, kokią žalą pasyvus rūkymas gali padaryti vaikams ir nėščiosioms. Toksinai, kuriuos jie įkvepia, pakenks besivystančiam vaisiui, sukels nėštumo išblukimą, sulėtins kūdikio vystymąsi ir augimą, padidins riziką susilaukti kūdikio. apsigimimų. Moterims, kurios dažnai keliauja į rūkytas vietas, gali kilti pavojus priešlaikinis gimdymas, turi problemų dėl toksikozės ir nėštumo skirtingais trimestrais.
Pavojus vaikų kūnui
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaikams, kurie nesąmoningai tampa pasyviais rūkaliais dėl suaugusiųjų kaltės. Dažnai, kai jie būna namuose rūkančių tėvų kurie ne visada stebi vaikų judėjimą per rūkymo pertraukas, jaunesni šeimos nariai „apdovanojami“ plaučių uždegimu, astma ar lėtinis bronchitas. Kenčia širdis ir nervų sistema.
Pasyvus rūkymas yra labai žalingas bet kokio amžiaus vaikams. Mokslininkai pateikė laboratoriškai patvirtintus faktus, kad švokštimas, sumažėjęs plaučių funkcionalumas, hipertrofuotos bronchų reakcijos, astma ir. alerginės reakcijos– tai daugiausia dažni rezultatai pasyvus vaikų ir paauglių rūkymas. Atsižvelgiant į tai, kad tabako dūmuose yra anglies monoksido, azoto, vandenilio cianido, metano ir argono, galima tik įsivaizduoti, su kokiais pavojais suaugusieji kelia augančią kartą.
Galima tik perskaityti kitus statistinius duomenis, pagal kuriuos vienam šeimos nariui kasdien bute surūkant bent vieną pakelį cigarečių, šlapimas mažas vaikas nikotino kiekis bus toks pat kaip dviejose cigaretėse. Ir jei vienas iš tėvų tik galų gale suvoks pavojaus lygį ir nuspręs mesti rūkyti, bent jau tarp savo namų sienų, teks atlikti kapitalinį remontą, kad cigarečių dūmų su nikotinu likučiai būtų visiškai pašalinti.
AR NORITE METUS RŪKYTI?
Tada atsisiųskite metimo rūkyti planą.
Su jo pagalba mesti rūkyti bus daug lengviau.
