Sporto ministerija Rusijos Federacija

Baškirijos kūno kultūros institutas (filialas) UralGUFK

Sporto ir adaptyviosios kūno kultūros fakultetas

Fiziologijos ir sporto medicinos katedra

Kursinis darbas

pagal discipliną asmenų, sergančių, prisitaikymas prie fizinio aktyvumo negalia geros sveikatos

PAAUGLIŲ ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS FUNKCINĖ BŪKLĖ

Baigė studentas iš AFK 303 grupės

Kharisova Evgenia Radikovna,

specializacija „Fizinė reabilitacija“

Mokslinis patarėjas:

Ph.D. biol. Mokslai, docentas E.P. Salnikova

Ufa, 2014 m

ĮVADAS

1. LITERATŪROS APŽVALGA

1 Morfofunkcinės savybės širdies ir kraujagyslių sistemos

2 Fizinio neveiklumo ir fizinio aktyvumo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

SAVO TYRIMAI

1 Medžiaga ir tyrimo metodai

2 Tyrimo rezultatai

BIBLIOGRAFINIS SĄRAŠAS

PROGRAMOS

ĮVADAS

Aktualumas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos šiuo metu yra pagrindinė mirties ir negalios priežastis ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse. Šių ligų dažnis ir sunkumas kiekvienais metais vis dažniau susergama jauname, kūrybiškai aktyviame amžiuje.

Pastaruoju metu širdies ir kraujagyslių sistemos būklė privertė rimtai susimąstyti apie savo sveikatą ir ateitį.

Lozanos universiteto mokslininkai Pasaulio sveikatos organizacijai parengė širdies ir kraujagyslių statistikos ataskaitą. kraujagyslių ligos 34 šalyse nuo 1972 m. Rusija užėmė pirmąją vietą pagal mirtingumą nuo šių ligų, aplenkdama buvusį lyderį – Rumuniją.

Rusijos statistika atrodo tiesiog fantastiška: iš 100 tūkstančių Rusijos gyventojų vien nuo miokardo infarkto kasmet miršta 330 vyrų ir 154 moterų, o nuo insulto miršta 204 vyrai ir 151 moteris. Iš bendro mirtingumo Rusijoje širdies ir kraujagyslių ligos sudaro 57 proc. Tokio aukšto rodiklio nėra nė vienoje išsivysčiusioje pasaulio šalyje! Kasmet Rusijoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 1 milijonas 300 tūkstančių žmonių - didelio regioninio centro gyventojų.

Socialiniai ir medicininiai įvykiai nesuteikia laukiamo efekto išsaugant žmonių sveikatą. Gerindama visuomenę, medicina pasirinko pagrindinį kelią „nuo ligos į sveikatą“. Socialiniai renginiai pirmiausia skirti gerinti gyvenamąją aplinką ir vartojimo prekes, bet ne į žmogaus auklėjimą.

Labiausiai pagrįstas būdas padidinti organizmo adaptacines galimybes, palaikyti sveikatą, paruošti asmenį vaisingam darbui ir socialiai svarbiai veiklai yra kūno kultūra ir sportas.

Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos šiai kūno sistemai, yra fizinis aktyvumas. Tai bus pagrindas nustatyti ryšį tarp žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos ir fizinio aktyvumo kursinis darbas.

Tyrimo objektas – širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Tyrimo objektas – paauglių širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Darbo tikslas – išanalizuoti fizinio aktyvumo įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei.

-tirti fizinio aktyvumo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;

-studijų metodai širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei įvertinti;

-tirti širdies ir kraujagyslių sistemos būklės pokyčius fizinio aktyvumo metu.

1 SKYRIUS. MOTORINĖS VEIKLOS SAMPRATA IR JOS VAIDMUO ŽMOGAUS SVEIKATAI

1Širdies ir kraujagyslių sistemos morfofunkcinės savybės

Širdies ir kraujagyslių sistema – tai tuščiavidurių organų ir kraujagyslių visuma, užtikrinanti kraujotakos procesą, nuolatinį, ritmingą deguonies ir maistinių medžiagų transportavimą kraujyje bei medžiagų apykaitos produktų pašalinimą. Sistema apima širdį, aortą, arterijas ir veninės kraujagyslės.

Širdis yra centrinis širdies ir kraujagyslių sistemos organas, atliekantis siurbimo funkciją. Širdis suteikia mums energijos judėjimui, kalbai, emocijoms reikšti. Širdis plaka ritmingai 65-75 dūžių per minutę dažniu, vidutiniškai - 72. Ramybės būsenoje per 1 min. širdis perpumpuoja apie 6 litrus kraujo, o dirbant sunkų fizinį darbą šis tūris siekia 40 ar daugiau litrų.

Širdį tarsi maišelį supa jungiamojo audinio membrana – perikardas. Širdyje yra dviejų tipų vožtuvai: atrioventrikuliniai (atskiriantys prieširdžius nuo skilvelių) ir pusmėnulio (tarp skilvelių ir dideli laivai- aorta ir plaučių arterija). Pagrindinis vožtuvo aparato uždavinys – neleisti kraujui tekėti atgal į prieširdį (žr. 1 pav.).

Du kraujo apytakos ratai atsiranda ir baigiasi širdies kamerose.

Didysis ratas prasideda nuo aortos, kuri kyla iš kairiojo skilvelio. Aorta virsta arterijomis, arterijos – arteriolėmis, arteriolės – kapiliarais, kapiliarai – venulėmis, venulės – venomis. Visos didžiojo rato venos surenka kraują į tuščiąją veną: viršutinė - iš viršutinės kūno dalies, apatinė - iš apatinės. Abi venos teka į dešinę.

Iš dešiniojo prieširdžio kraujas patenka į dešinįjį skilvelį, kur prasideda plaučių kraujotaka. Kraujas iš dešiniojo skilvelio patenka į plaučių kamieną, kuriuo kraujas teka į plaučius. Plaučių arterijos išsišakoja į kapiliarus, tada kraujas susirenka į venules, venas ir patenka į kairįjį prieširdį, kur baigiasi plaučių kraujotaka. Didžiojo apskritimo pagrindinis vaidmuo – užtikrinti organizmo medžiagų apykaitą, mažojo – prisotinti kraują deguonimi.

Pagrindinės fiziologinės širdies funkcijos yra: jaudrumas, gebėjimas atlikti sužadinimą, susitraukimas, automatizmas.

Širdies automatizmas suprantamas kaip širdies gebėjimas susitraukti veikiant impulsams, kylantiems viduje. Šią funkciją atlieka netipinis širdies audinys, kurį sudaro: sinoaurikulinis mazgas, atrioventrikulinis mazgas, Hiss pluoštas. Širdies automatizmo ypatybė yra ta, kad viršutinė automatizmo sritis slopina pagrindinės automatizmą. Pagrindinis širdies stimuliatorius yra sinoaurikulinis mazgas.

Širdies ciklas apibrėžiamas kaip vienas pilnas širdies susitraukimas. Širdies ciklas susideda iš sistolės (susitraukimo periodo) ir diastolės (atsipalaidavimo periodo). Prieširdžių sistolė užtikrina kraujo patekimą į skilvelius. Tada prieširdžiai patenka į diastolės fazę, kuri tęsiasi per visą skilvelių sistolę. Diastolės metu skilveliai prisipildo krauju.

Širdies susitraukimų dažnis yra širdies plakimų skaičius per minutę.

Aritmija – širdies susitraukimų ritmo sutrikimas, tachikardija – padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), dažnai atsiranda, kai sustiprėja simpatinės sistemos įtaka. nervų sistema, bradikardija – širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas, dažnai pasireiškia padidėjus parasimpatinės nervų sistemos įtakai.

Širdies veiklos rodikliai yra šie: insulto tūris – kraujo kiekis, kuris patenka į kraujagysles su kiekvienu širdies susitraukimu.

Minutės tūris – tai kraujo kiekis, kurį širdis per minutę perpumpuoja į plaučių kamieną ir aortą. Širdies minutinis tūris didėja fiziniam aktyvumui. Esant vidutinio sunkumo mankštai, širdies tūris padidėja dėl padidėjusios širdies susitraukimo jėgos ir dažnio. Esant didelėms galios apkrovoms tik dėl padažnėjusio širdies ritmo.

Širdies veiklos reguliavimas vyksta dėl neurohumoralinių įtakų, kurios keičia širdies susitraukimų intensyvumą ir pritaiko jos veiklą prie organizmo poreikių ir gyvenimo sąlygų. Nervų sistemos įtaka širdies veiklai vykdoma per klajoklinį nervą (parasimpatinė centrinės nervų sistemos dalis) ir per simpatinius nervus (simpatinė centrinės nervų sistemos dalis). Šių nervų galūnės keičia sinoaurikulinio mazgo automatiškumą, sužadinimo greitį per širdies laidumo sistemą ir širdies susitraukimų intensyvumą. Nervus vagus susijaudinus sumažina širdies ritmą ir širdies susitraukimų stiprumą, sumažina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, sužadinimo greitį. Simpatiniai nervai priešingai, jie padidina širdies susitraukimų dažnį, padidina širdies susitraukimų stiprumą, padidina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, taip pat sužadinimo greitį.

IN kraujagyslių sistema skiriamos: pagrindinės (didelės elastinės arterijos), rezistinės (mažos arterijos, arteriolės, prieškapiliariniai ir pokapiliariniai sfinkteriai, venulės), kapiliarai (mainų kraujagyslės), talpinės kraujagyslės (venos ir venulės), šunto kraujagyslės.

Kraujospūdis (BP) reiškia slėgį kraujagyslių sienelėse. Slėgis arterijose ritmiškai svyruoja, pasiekdamas maksimumą aukštas lygis sistolės metu ir sumažėja diastolės metu. Tai paaiškinama tuo, kad sistolės metu išstumtas kraujas susiduria su arterijų sienelių pasipriešinimu ir arterijų sistemą užpildančiomis kraujo masėmis, didėja slėgis arterijose ir tam tikras jų sienelių tempimas. Diastolės metu kraujospūdis mažėja ir palaikomas tam tikrame lygyje dėl elastingo arterijų sienelių susitraukimo ir arteriolių pasipriešinimo, dėl kurio tęsiasi kraujo judėjimas į arterioles, kapiliarus ir venas. Todėl kraujospūdžio reikšmė yra proporcinga širdies į aortą išstumtam kraujo kiekiui (t.y. insulto tūriui) ir periferiniam pasipriešinimui. Yra sistolinis (SBP), diastolinis (DBP), pulsas ir vidutinis kraujospūdis.

Sistolinis kraujospūdis yra slėgis, kurį sukelia kairiojo skilvelio sistolė (100–120 mm Hg). Diastolinis slėgis nustatomas pagal rezistencinių kraujagyslių tonusą širdies diastolės metu (60-80 mm Hg). Skirtumas tarp SBP ir DBP vadinamas impulsiniu slėgiu. Vidutinis kraujospūdis yra lygus DBP ir 1/3 pulsinio slėgio sumai. Vidutinis kraujospūdis išreiškia nuolatinio kraujo judėjimo energiją ir yra pastovus tam tikro organizmo. Aukštas kraujospūdis vadinamas hipertenzija. Kraujospūdžio sumažėjimas vadinamas hipotenzija. Normalus sistolinis spaudimas svyruoja nuo 100-140 mm Hg, diastolinis - 60-90 mm Hg. .

Sveikų žmonių kraujospūdis smarkiai svyruoja nuo fizinio aktyvumo, emocinio streso, kūno padėties, valgymo laiko ir kitų veiksnių. Mažiausias slėgis atsiranda ryte, tuščiu skrandžiu, ramybės būsenoje, tai yra tomis sąlygomis, kai nustatomas bazinis metabolizmas, todėl šis slėgis vadinamas baziniu arba baziniu. Trumpalaikis kraujospūdžio padidėjimas gali būti stebimas esant sunkiam fiziniam krūviui, ypač netreniruotiems asmenims, esant psichikos susijaudinimui, vartojant alkoholį, stipri arbata, kava, besaikis rūkymas ir stiprus skausmas.

Pulsas – tai ritmiškas arterijos sienelės svyravimas, kurį sukelia širdies susitraukimas, kraujo patekimas į arterinę sistemą ir slėgio pokytis joje sistolės ir diastolės metu.

Nustatomos šios pulso savybės: ritmas, dažnis, įtampa, užpildymas, dydis ir forma. Sveiko žmogaus širdies susitraukimai ir pulso banga seka vienas kitą vienodais intervalais, t.y. pulsas ritmingas. IN normaliomis sąlygomis Pulso dažnis atitinka širdies susitraukimų dažnį ir yra lygus 60-80 dūžių per minutę. Pulso dažnis skaičiuojamas 1 minutę. Gulint pulsas vidutiniškai 10 dūžių mažesnis nei stovint. U fiziškai išsivysčiusių žmonių pulsas yra mažesnis nei 60 k./min., o treniruotų sportininkų iki 40-50 k./min., kas rodo ekonomišką širdies darbą.

Sveiko žmogaus pulsas ramybės būsenoje ritmingas, be pertrūkių, gero prisipildymo ir įtampos. Pulsas laikomas ritmingu, kai dūžių skaičius per 10 sekundžių skiriasi nuo ankstesnio skaičiaus per tą patį laikotarpį ne daugiau kaip vienu dūžiu. Norėdami suskaičiuoti, naudokite chronometrą arba įprastą laikrodį su antrąja rodykle. Norėdami gauti palyginamus duomenis, visada turite matuoti pulsą toje pačioje padėtyje (gulint, sėdint ar stovint). Pavyzdžiui, ryte išmatuokite pulsą iš karto po miego, gulėdami. Prieš ir po pamokų – sėdėjimas. Nustatant pulso reikšmę, reikia atsiminti, kad širdies ir kraujagyslių sistema yra labai jautri įvairios įtakos(emocinis, fizinis stresas ir kt.). Štai kodėl labiausiai ramus pulsasįrašyta ryte, iškart po pabudimo, horizontalioje padėtyje.

1.2 Fizinio neveiklumo ir fizinio aktyvumo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

Judėjimas yra natūralus žmogaus kūno poreikis. Judėjimo perteklius arba trūkumas yra daugelio ligų priežastis. Jis formuoja struktūrą ir funkciją Žmogaus kūnas. Fizinis aktyvumas, reguliarus fizinis lavinimas ir sportas yra būtina sveikos gyvensenos sąlyga.

Realiame gyvenime paprastas pilietis neguli nejudėdamas, įsitaisęs ant grindų: eina į parduotuvę, į darbą, kartais net bėga paskui autobusą. Tai yra, jo gyvenime yra tam tikras fizinio aktyvumo lygis. Tačiau normaliam kūno funkcionavimui to akivaizdžiai nepakanka. Yra didelė skola raumenų veiklos apimtims.

Laikui bėgant, paprastas mūsų pilietis pradeda pastebėti, kad su jo sveikata kažkas negerai: atsiranda dusulys, dilgčiojimas. skirtingos vietos, periodinis skausmas, silpnumas, vangumas, dirglumas ir pan. Ir kuo toliau, tuo blogiau.

Panagrinėkime, kaip fizinio aktyvumo trūkumas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

Esant normaliai būsenai, pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovos dalis yra veninio kraujo grįžimo iš apatinės kūno dalies į širdį užtikrinimas. Tai palengvina:

.siurbimo veiksmas krūtinė dėl neigiamo slėgio susidarymo įkvėpus;

.venų lovos išdėstymas.

Esant lėtiniam raumenų darbo su širdies ir kraujagyslių sistema trūkumu, atsiranda šie patologiniai pokyčiai:

-„raumenų siurblio“ efektyvumas mažėja - dėl nepakankamos skeleto raumenų jėgos ir aktyvumo;

-žymiai sumažėja „kvėpavimo siurblio“ efektyvumas venų grįžimui užtikrinti;

-sumažėja širdies tūris (dėl sistolinio tūrio sumažėjimo – silpnas miokardas nebegali išstumti tiek kraujo, kiek anksčiau);

-širdies smūgio apimties padidėjimo rezervas ribojamas atliekant fizinę veiklą;

-Širdies susitraukimų dažnis didėja. Tai atsitinka dėl to, kad veiksmas širdies tūris sumažėjo ir kiti veninį grįžimą užtikrinantys veiksniai, tačiau organizmas turi palaikyti gyvybiškai svarbų kraujotakos lygį;

-nepaisant padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, pailgėja visiškos kraujotakos laikas;

-dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio autonominė pusiausvyra pereina link padidėjusio simpatinės nervų sistemos aktyvumo;

-susilpnėja miego arkos ir aortos baroreceptorių autonominiai refleksai, todėl sutrinka tinkamas deguonies ir deguonies lygį reguliuojančių mechanizmų informatyvumas. anglies dioksidas kraujyje;

-hemodinaminė palaikymas (reikalingas kraujotakos intensyvumas) atsilieka nuo energijos poreikio augimo fizinio aktyvumo metu, dėl to anksčiau įtraukiami anaerobiniai energijos šaltiniai ir sumažėja anaerobinio metabolizmo slenkstis;

-sumažėja cirkuliuojančio kraujo kiekis, t.y. nusėda (saugomas) didesnis tūris Vidaus organai);

-atrofuojasi kraujagyslių raumenų sluoksnis, mažėja jų elastingumas;

-pablogėja miokardo mityba (priešakyje gresia išeminė širdies liga – nuo ​​jos miršta kas dešimtas žmogus);

-miokardo atrofija (kam reikalingas stiprus širdies raumuo, jei nereikia užtikrinti didelio intensyvumo darbo?).

Širdies ir kraujagyslių sistema susilpnėjusi. Jo prisitaikymo galimybės yra sumažintos. Didėja tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Dėl minėtų priežasčių sumažėjęs kraujagyslių tonusas, taip pat rūkymas ir padidėjęs cholesterolio kiekis sukelia arteriosklerozę (kraujagyslių sukietėjimą), tam jautriausios yra elastingo tipo kraujagyslės - aorta, vainikinių arterijų, inkstų. ir smegenų arterijos. Sumažėja sukietėjusių arterijų kraujagyslių reaktyvumas (jų gebėjimas susitraukti ir išsiplėsti reaguojant į pagumburio signalus). Ant kraujagyslių sienelių susidaro aterosklerozinės plokštelės. Padidėja periferinių kraujagyslių pasipriešinimas. Smulkiose kraujagyslėse išsivysto fibrozė ir hialino degeneracija, dėl kurios pagrindiniai organai, ypač širdies miokardas, nepakankamai aprūpinamas krauju.

Padidėjęs periferinis kraujagyslių pasipriešinimas, taip pat vegetatyvinis poslinkis link simpatinės veiklos tampa viena iš hipertenzijos (spaudimo, daugiausia arterinio, padidėjimo) priežasčių. Sumažėjus kraujagyslių elastingumui ir jų išsiplėtimui, mažėja apatinis slėgis, todėl padidėja pulsinis slėgis (skirtumas tarp apatinio ir viršutinio spaudimo), o tai ilgainiui lemia širdies perkrovą.

Sukietėjusios arterinės kraujagyslės tampa mažiau elastingos ir trapesnės, o plyšimo vietoje susidaro trombai (kraujo krešuliai); Tai veda prie tromboembolijos – krešulio atsiskyrimo ir jo judėjimo kraujyje. Sustojimas kur nors arteriniame medyje, dažnai sukelia rimtų komplikacijų užkertant kelią kraujo tekėjimui. Tai dažnai sukelia staigi mirtis jeigu kraujo krešulys užkemša kraujagyslę plaučiuose (pneumoembolija) arba smegenyse (smegenų kraujagyslių incidentas).

Širdies priepuolis, širdies skausmai, spazmai, aritmija ir daugybė kitų širdies patologijų atsiranda dėl vieno mechanizmo – vainikinių kraujagyslių spazmo. Priepuolio ir skausmo momentu priežastis yra galimai grįžtamas nervų spazmas vainikinė arterija, kurios pagrindas yra aterosklerozė ir miokardo išemija (nepakankamas aprūpinimas deguonimi).

Jau seniai nustatyta, kad sistemingai fizinį darbą ir mankštą užsiimančių žmonių širdies kraujagyslės yra platesnės. Esant poreikiui, jų koronarinė kraujotaka gali būti padidinta daug labiau nei fiziškai neaktyviems žmonėms. Tačiau svarbiausia, kad dėl ekonomiško širdies darbo treniruoti žmonės tam pačiam darbui širdžiai išleidžia mažiau kraujo nei netreniruoti žmonės.

Sistemingo lavinimo įtakoje organizmas ugdo gebėjimą labai ekonomiškai ir adekvačiai perskirstyti kraują į įvairius organus. Prisiminkime vieningą mūsų šalies energetikos sistemą. Kiekvieną minutę centrinis valdymo pultas gauna informaciją apie elektros poreikį įvairiose šalies zonose. Kompiuteriai akimirksniu apdoroja gaunamą informaciją ir siūlo sprendimą: vienoje srityje padidinti energijos kiekį, kitoje palikti tame pačiame lygyje, trečioje sumažinti. Tas pats yra kūne. Didėjant raumenų darbas didžioji dalis teka kraujasį kūno raumenis ir į širdies raumenis. Raumenys, kurie nedalyvauja darbe mankštos metu, gauna daug mažiau kraujo nei gaudavo ramybės būsenoje. Sumažėja ir vidaus organų (inkstų, kepenų, žarnyno) kraujotaka. Sumažėja kraujotaka odoje. Tik kraujotaka smegenyse nekinta.

Kas nutinka širdies ir kraujagyslių sistemai veikiant ilgalaikei kūno kultūrai? Treniruotiems žmonėms ženkliai pagerėja miokardo susitraukiamumas, sustiprėja centrinė ir periferinė kraujotaka, darbingumas, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimalaus (ši būklė vadinama treningine bradikardija), sistoliniu ar insultu, kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto kraujo tūrio treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu nei netreniruoto, visiškai aprūpindama krauju visus su didele įtampa apkrovoje dalyvaujančius kūno raumenis. Treniruoto žmogaus širdies svoris yra didesnis nei netreniruoto žmogaus. Fizinį darbą dirbančių žmonių širdies tūris taip pat yra daug didesnis nei netreniruoto žmogaus širdies tūris Skirtumas gali siekti kelis šimtus kubinių milimetrų (žr. 2 pav.).

Dėl treniruotų žmonių insulto apimties padidėjimo gana lengvai didėja ir minutinis kraujo tūris, o tai įmanoma dėl sistemingo treniruočių sukeltos miokardo hipertrofijos. Sportinė širdies hipertrofija yra labai naudingas veiksnys. Kartu didėja ne tik raumenų skaidulų skaičius, bet ir kiekvienos skaidulos skerspjūvis bei masė, ląstelės branduolio tūris. Su hipertrofija pagerėja medžiagų apykaita miokarde. Sistemingai treniruojant padidėja absoliutus kapiliarų skaičius skeleto raumenų ir širdies raumens paviršiaus ploto vienete.

Taigi, sistemingai fizinis rengimas turi itin teigiamą poveikį žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai ir apskritai visam kūnui. Fizinio aktyvumo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai parodytas 3 lentelėje.

1.3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

Norėdami įvertinti tinkamumą svarbi informacijaŠie tyrimai suteikia informacijos apie širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimą:

Ortostatinis testas.

Suskaičiuokite pulsą 1 minutę lovoje po miego, tada lėtai atsikelkite ir vėl skaičiuokite pulsą po 1 minutės stovėdami. Perėjimą iš jų horizontalios į vertikalią padėtį lydi hidrostatinių sąlygų pasikeitimas. Sumažėja venų grįžimas – dėl to sumažėja kraujo išmetimas iš širdies. Šiuo atžvilgiu minutinio kraujo tūrio vertė šiuo metu palaikoma didėjant širdies ritmas. Jei pulso dūžių skirtumas yra ne didesnis kaip 12, tada apkrova yra adekvati jūsų galimybėms. Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas šio tyrimo metu iki 18 laikomas patenkinama reakcija.

Pritūpimų testas.

pritūpimai per 30 sekundžių, atsistatymo laikas – 3 min. Giliai pritūpkite iš pagrindinės padėties, pakelkite rankas į priekį, laikykite liemenį tiesiai, o kelius – plačiai. Analizuojant gautus rezultatus, reikia sutelkti dėmesį į tai, kad normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos (ŠVS) reakcijai į apkrovą širdies susitraukimų dažnio padidėjimas bus (20 pritūpimų) + 60–80% pradinio. . Sistolinis slėgis padidės 10-20 mm Hg. (15-30 proc.), diastolinis spaudimas sumažėja iki 4-10 mm Hg. arba išlieka normalus.

Pulsas turi grįžti į pradinę vertę per dvi minutes, kraujospūdis (sistem. ir diast.) iki 3 minučių pabaigos. Šis testas leidžia spręsti apie organizmo tinkamumą ir susidaryti vaizdą apie visos kraujotakos sistemos bei atskirų jos grandžių (širdies, kraujagyslių, reguliavimo nervų aparato) funkcines galimybes.

2 SKYRIUS. SAVO TYRIMAI

1 Medžiaga ir tyrimo metodai

Širdies veikla yra griežtai ritmiška. Norėdami nustatyti širdies ritmą, padėkite ranką širdies viršuje (penktasis tarpšonkaulinis tarpas kairėje) ir pajusite jos dūžius reguliariais intervalais. Yra keli pulso įrašymo būdai. Paprasčiausias iš jų – palpacija, kurios metu apčiuopiamos ir skaičiuojamos pulso bangos. Ramybės būsenoje pulsas gali būti skaičiuojamas 10, 15, 30 ir 60 sekundžių intervalais. Po fizinės veiklos matuokite pulsą 10 sekundžių intervalais. Tai leis jums nustatyti momentą, kada pulsas grįžta į pradinę vertę, ir užregistruoti aritmiją, jei tokia yra.

Dėl sistemingo mokymo pratimas yra širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas. Po 6-7 mėnesių treniruotės širdies susitraukimų dažnis sumažėja 3-4 k./min., o po metų treniruočių - 5-8 k./min.

Pervargimo būsenoje pulsas gali būti greitas arba lėtas. Tokiu atveju dažnai atsiranda aritmija, t.y. smūgiai jaučiami nereguliariais intervalais. Nustatysime individualų treniruočių pulsą (ITP) ir įvertinsime 9 klasės mokinių širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Norėdami tai padaryti, naudojame Kervonen formulę.

iš skaičiaus 220 reikia atimti savo amžių metais

iš gauto skaičiaus atimkite pulso dūžių skaičių per minutę ramybės būsenoje

gautą skaičių padauginkite iš 0,6 ir pridėkite prie jo ramybės pulso dažnį

Norint nustatyti didžiausią galimą širdies apkrovą, prie treniruočių pulso vertės reikia pridėti 12. Norint nustatyti minimalų krūvį, iš ITP vertės reikia atimti 12.

Atlikime tyrimą 9 klasėje. Tyrime dalyvavo 11 žmonių, 9 klasės mokiniai. Visi matavimai buvo atlikti prieš pamokų pradžią sporto salė mokyklos. Vaikų buvo paprašyta 5 minutes pailsėti gulimoje padėtyje ant kilimėlių. Po to pulsas buvo skaičiuojamas 30 sekundžių palpuojant riešą. Gautas rezultatas buvo padaugintas iš 2. Po to pagal Kervonen formulę buvo apskaičiuotas individualus treniruočių pulsas – ITP.

Siekiant sekti širdies ritmo skirtumą tarp treniruotų ir netreniruotų mokinių rezultatų, klasė buvo suskirstyta į 3 grupes:

.aktyviai dalyvauti sporte;

.aktyviai dalyvauja kūno kultūroje;

.mokinių, turinčių sveikatos problemų, priklausančių parengiamajai sveikatos grupei.

Naudojome apklausos metodą ir medicininių indikacijų duomenis, patalpintus klasės žurnale sveikatos lape. Paaiškėjo, kad 3 žmonės aktyviai sportuoja, 6 asmenys užsiima tik kūno kultūra, 2 asmenys turi sveikatos problemų ir kontraindikacijų atlikti kai kuriuos fizinius pratimus ( parengiamoji grupė).

1 Tyrimo rezultatai

Duomenys su širdies ritmo rezultatais pateikti 1, 2 lentelėse ir 1 paveiksle, atsižvelgiant į mokinių fizinį aktyvumą.

1 lentelė Santrauka stalo duomenis Širdies ritmas V ramybė, IR TAIP TOLIAU, vertinimai spektaklis

Pavardė: studentas HR ramybės būsenoje ITP studentas 1. Fedotova A. 761512. Smyshlyaev G. 601463. Jachtiaev T. 761514. Lavrentyeva K. 681505. Zaiko K. 881586. Dultsev D. 80151513 D 6 9. Chalitova A.8415610.Kurnosovas A.7615111.Gerasimova D.80154

2 lentelė. 9 klasių mokinių širdies ritmo rodmenys pagal grupes

Širdies ritmas ramybės būsenoje treniruotiems Širdies ritmas ramybės būsenoje besimokantiems fizinį lavinimą Širdies ritmas ramybės būsenoje mažo fizinio aktyvumo ar turintiems sveikatos problemų 6 asmenys. - 60 dūžių per minutę 3 žmonės - 65-70 dūžių per minutę 2 žmonės. - 70-80 dūžių.min. - 60-65 dūžių.min.

Ryžiai. 1. 9 klasės mokinių širdies ritmas ramybės būsenoje, ITP (individualus treniruočių pulsas).

Ši diagrama rodo, kad treniruotų studentų širdies ritmas ramybės būsenoje yra daug mažesnis nei jų netreniruotų bendraamžių. Todėl ITP taip pat yra mažesnė.

Iš mūsų atlikto testo matome, kad esant mažam fiziniam aktyvumui, pablogėja širdies darbas. Jau pagal širdies ritmą ramybės būsenoje galime spręsti apie funkcinę širdies būklę, nes Kuo didesnis pulsas ramybės būsenoje, tuo didesnis individualus treniruočių pulsas ir ilgesnis atsistatymo laikotarpis po fizinės veiklos. Širdis, pritaikyta fiziniam aktyvumui santykinio fiziologinio poilsio sąlygomis, turi vidutinę bradikardiją ir dirba ekonomiškiau.

Tyrimo metu gauti duomenys patvirtina faktą, kad tik esant dideliam fiziniam aktyvumui galime kalbėti apie gerą širdies veiklos įvertinimą.

širdies kraujagyslių fizinio neveiklumo pulsas

1. Treniruotų žmonių fizinio aktyvumo įtakoje ženkliai pagerėja miokardo susitraukiamumas, padidėja centrinė ir periferinė kraujotaka, padidėja darbingumas, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimalaus (tokia būsena vadinama treniruote). bradikardija), sistolinė ar insultas, padidėja kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto kraujo tūrio treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu nei netreniruoto, visiškai aprūpindama krauju visus su didele įtampa apkrovoje dalyvaujančius kūno raumenis.

.Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimo metodai yra šie:

-ortostatinis testas;

-pritūpimų testas;

-Kervonen metodas ir kt.

Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad treniruotų paauglių pulsas ramybės būsenoje ir ITP yra mažesnis, tai yra, jie dirba ekonomiškiau nei jų netreniruoti bendraamžiai.

BIBLIOGRAFINIS SĄRAŠAS

1.Žmogaus anatomija: vadovėlis kūno kultūros technikumui / Red. A. Gladiševa. M., 1977 m.

.Andrejanovas B. A. Individualus treniruočių pulsas // Kūno kultūra mokykloje. 1997. Nr.6.S. 63.

.Vilinsky M.Ya. Kūno kultūra moksliniame mokymosi proceso organizavime aukštojoje mokykloje. - M.: FiS, 1992 m

.Vinogradovas G.P. Rekreacinės veiklos teorija ir metodika. - Sankt Peterburgas, 1997. - 233 p.

6.Gandelsmanas A.B., Evdokimova T.A., Khitrova V.I. Kūno kultūra ir sveikata (Fiziniai pratimai sergant hipertenzija). L.: Žinios, 1986 m.

.Goginas E.E., Senenko A.N., Tyurinas E.I. Arterinė hipertenzija. L., 1983 m.

8.Grigorovičius E.S. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymosi prevencija fizinės kultūros pagalba: Metodas. rekomendacijos / E.S. Grigorovičius, V.A. Pereverzevas, - M.: BSMU, 2005. - 19 p.

.Vidaus ligų diagnostika ir gydymas: vadovas gydytojams / Red. F.I.Komarovas. - M.: Medicina, 1998 m

.Dubrovskis V.I. Gydomoji kūno kultūra (kineziterapija): Vadovėlis universitetams. M.: Humaniškas. red. VLADOS centras, 1998 m.

.Kolesovas V.D., Mash R.D. Higienos ir sanitarijos pagrindai. Pamoka 9-10 klasėms. trečia mokykla M.: Švietimas, 1989. 191 p., p. 26-27.

.Kuramshina Yu.F., Ponomareva N.I., Grigorieva V.I. - Sankt Peterburgas: Sankt Peterburgo valstybinis ekonomikos ir ekonomikos universitetas, 2001. - 254 p.

.Gydomasis fitnesas. Vadovas / Red. prof. Epifanova V.A. M.: Medicina, 2001. P. 592

.Fizioterapija. Vadovėlis kūno kultūros institutams. / S.N.Popovas, N.S.Damskeris, T.I.Gubareva. – Kūno kultūros ir sporto ministerija. – 1988 m

.Mankštos terapija medicininės reabilitacijos sistemoje / Red. prof. Kaptelina

.Matvejevas L.P. Kūno kultūros teorija ir metodika: įvadas į bendrąją teoriją - M.: RGUFK, 2002 (antrasis leidimas); Sankt Peterburgas – Maskva – Krasnodaras: Lan, 2003 m. (trečiasis leidimas)

.Medžiaga Rusijos Federacijos Valstybės tarybos posėdžiui „Dėl kūno kultūros ir sporto vaidmens didinimo formuojant sveiką rusų gyvenseną“. - M.: Rusijos Federacijos Valstybės taryba, 2002 m. federalinis įstatymas„Dėl kūno kultūros ir sporto Rusijos Federacijoje“. - M.: Terra-sport, 1999 m.

.Medicininė reabilitacija: vadovas gydytojams / Red. V.A. Epifanova. - M, Medpress-inform, 2005. - 328 p.

.Vadovėlio metodinis vadovas N.I. Sonina, N.R. Sapin „Biologija. Žmogus“, M.: INFRA-M, 1999. 239 p.

.Paffenberger R., Yi-Ming-Li. Fizinio aktyvumo įtaka sveikatai ir gyvenimo trukmei (išvertus iš anglų kalbos) // Mokslas olimpinėse sporto šakose, specialus. leidimas „Sportas visiems“. Kijevas, 2000, p. 7-24.

.Petrovsky B.V..M., populiarus medicinos enciklopedija, 1981.

.Sidorenko G.I. Kaip apsisaugoti nuo hipertenzijos. M., 1989 m.

.Sovietinė sistema fizinis lavinimas. Red. G. I. Kukuškina. M., „Kūno kultūra ir sportas“, 1975 m.

.G. I. Kucenko, Yu V. Novikovas. Knyga apie sveiką gyvenimo būdą. Sankt Peterburgas, 1997 m.

.Fizinė reabilitacija: Vadovėlis aukštųjų mokyklų studentams švietimo įstaigos. /Pagal bendrąją redakciją Prof. S.N.Popova. 2-asis leidimas. - Rostovas prie Dono: "Phoenix Publishing House", 2004. - 608 p.

.Haskell W. Motor activity, sports and health in the future of Millennium (vert. iš anglų k.) // Mokslas olimpiniame sporte, specialus. leidimas „Sportas visiems“. - Kijevas, 2000, p. 25-35.

.Shchedrina A.G. Sveikata ir masinė kūno kultūra. Metodologiniai aspektai //Kūno kultūros teorija ir praktika, - 1989. - N 4.

.Jumaševas G. S., Renkeris K. I. Reabilitacijos pagrindai. - M.: Medicina, 1973 m.

29.Oertel M. J., Ber Terrain-Kurorte. Zur Behandlung von Kranken mit Kreislaufs-Störungen, 2 Aufl., Lpz., 1904.

PROGRAMOS

1 priedas

2 pav. Širdies struktūra

Netreniruoto žmogaus širdies kraujagyslių tinklas Sportininko širdies kraujagyslių tinklas 3 pav. Kraujagyslių tinklas

2 priedas

3 lentelė. Treniruotų ir netreniruotų žmonių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės skirtumai

Indikatoriai Treniruotas Netreniruotas Anatominiai parametrai: širdies svoris širdies tūris kapiliarai ir periferinės širdies kraujagyslės 350-500 g 900-1400 ml didelis kiekis 250-300 g 600-800 ml mažas kiekis Fiziologiniai parametrai: ramybės pulso dažnis insulto tūris minutė kraujo tūris ramybėje sistolinis kraujospūdis koronarinė kraujotaka ramybės metu miokardo deguonies suvartojimas ramybės būsenoje koronarinis rezervas maksimalus minutinis kraujo tūris mažesnis nei 60 k./min. 100 ml Daugiau nei 5 l/min Iki 120-130 mm Hg 250 ml/min 30 ml/min Didelis 30 -35 l/min 70-90 k./min. 50-70 ml 3 -5 l/min Iki 140-160 mmHg 250 ml/min 30 ml/min Mažos 20 l/min Kraujagyslių būklė: kraujagyslių elastingumas senatvėje kapiliarų buvimas periferijoje Elastingas Didelis kiekis Praranda elastingumą Mažas kiekis Jautrumas ligoms: Aterosklerozė Miokardo infarktas Hipertenzija Silpnas Silpnas Silpnas Sunkus Sunkus Sunkus

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (ŠKL): apžvalga, apraiškos, gydymo principai

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra daugiausia opi problemašiuolaikinė medicina, nes mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių patologijų kartu su navikais užėmė pirmąją vietą. Kasmet registruojama milijonai naujų atvejų, o pusė visų mirčių yra susijusios su tam tikra kraujotakos sistemos pažeidimu.

Širdies ir kraujagyslių patologija yra ne tik medicininė, bet ir socialinis aspektas. Be milžiniškų vyriausybės išlaidų diagnozuojant ir gydant šias ligas, neįgalumo lygis išlieka aukštas. Tai reiškia, kad sergantis darbingo amžiaus žmogus negalės atlikti savo pareigų, o jo išlaikymo našta teks biudžetui ir artimiesiems.

IN paskutiniais dešimtmečiais pastebimas širdies ir kraujagyslių sistemos „atjauninimas“. kraujagyslių patologija, kuri nebėra vadinama „senatvės liga“. Tarp sergančiųjų vis dažniau pasitaiko ne tik brandaus, bet ir jauno amžiaus žmonių. Remiantis kai kuriais pranešimais, vaikų įgytos širdies ligos atvejų padaugėjo iki dešimties kartų.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia 31% visų mirčių pasaulyje, o insultas sudaro daugiau nei pusę atvejų.

Pastebėta, kad nepakankamo socialinio ir ekonominio išsivystymo lygio šalyse širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis sergama daug dažniau. To priežastys yra neprieinamos aukštos kokybės Medicininė priežiūra, nepakankamas gydymo įstaigų įrengimas, personalo trūkumas, efektyvaus prevencinio darbo su gyventojais, kurių dauguma gyvena žemiau skurdo ribos, trūkumas.

ŠKL plitimą daugiausia lemia mūsų šiuolaikinis gyvenimo būdas, mityba, judėjimo trūkumas ir žalingi įpročiai, todėl šiandien aktyviai vykdomos visokios prevencinės programos, kurių tikslas – informuoti gyventojus apie rizikos veiksnius ir būdus, kaip išvengti širdies ir kraujo patologijų. laivai.

Širdies ir kraujagyslių patologija ir jos atmainos

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų grupė yra gana plati, sąrašas apima:

• – , ;
• ( , );
• Uždegiminiai ir infekciniai pažeidimai- reumatinės ar kitokio pobūdžio;
• Venų ligos – , ;
• Periferinės kraujotakos patologija.

Daugelis iš mūsų ŠKL pirmiausia asocijuojasi su koronarine širdies liga. Tai nenuostabu, nes ši patologija yra labiausiai paplitusi, paveikianti milijonus žmonių planetoje. Jos pasireiškimai yra krūtinės angina, aritmija, aštrių formųširdies priepuolio forma yra plačiai paplitę tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių.

Be širdies išemijos, yra ir kitų, ne mažiau pavojingų ir taip pat gana paplitusių ŠKL rūšių – hipertenzijos, apie kurią tik tinginiai nėra girdėję, insultai, periferinių kraujagyslių ligos.

Sergant daugeliu širdies ir kraujagyslių ligų, pažeidimo substratas yra aterosklerozė, kuri negrįžtamai pakeičia kraujagyslių sieneles ir sutrikdo normalų kraujo judėjimą į organus. – stiprus kraujagyslių sienelių pažeidimas, tačiau diagnozuojant jis pasireiškia itin retai. Taip yra dėl to, kad kliniškai tai dažniausiai pasireiškia širdies išemija, encefalopatija, smegenų infarktu, kojų kraujagyslių pažeidimu ir kt., todėl šios ligos laikomos pagrindinėmis.

Koronarinė širdies liga (CHD) yra būklė, kai pagal pakitusią aterosklerozę vainikinių arterijųĮ širdies raumenį tiekiamas nepakankamas kraujo tūris, kad būtų užtikrintas apsikeitimas. Miokardas patiria deguonies trūkumą, atsiranda hipoksija, o po to -. Atsakas į kraujotakos sutrikimus yra skausmas, o skausmas prasideda pačioje širdyje. struktūrinius pokyčius– auga jungiamasis audinys(), ertmės plečiasi.

išeminės širdies ligos vystymosi veiksniai

Dėl didelio širdies raumens mitybos trūkumo širdies smūgis– miokardo nekrozė, kuri yra viena iš sunkiausių ir pavojingiausių vainikinių arterijų ligos rūšių. Vyrai yra jautresni miokardo infarktui, tačiau vyresniame amžiuje lyčių skirtumai palaipsniui išnyksta.

Ne mažiau pavojinga forma kraujotakos sistemos pažeidimas gali būti laikomas arterine hipertenzija. Ji paplitusi tarp abiejų lyčių žmonių ir diagnozuojama nuo 35-40 metų amžiaus. Padidėjęs kraujospūdis prisideda prie nuolatinių ir negrįžtamų arterijų ir arteriolių sienelių pokyčių, dėl kurių jos tampa neištįsusios ir trapios. Insultas yra tiesioginė hipertenzijos pasekmė ir vienas iš labiausiai sunkios patologijos su dideliu mirtingumu.

Aukštas kraujospūdis veikia ir širdį: padidėja, sustorėja jos sienelės dėl padidėjusi apkrova, ir kraujas patenka į vidų vainikinių kraujagyslių tuo pačiu metu jis išlieka tame pačiame lygyje, todėl esant hipertenzijai širdžiai, koronarinės arterijos ligos, įskaitant miokardo infarktą, tikimybė išauga daug kartų.

Smegenų kraujagyslių patologija apima ūminę ir lėtinės formos kraujotakos sutrikimai smegenyse. Akivaizdu, kad ūminis insultas insulto forma yra labai pavojingas, nes jis padaro pacientą neįgalų arba baigiasi mirtimi, bet taip pat ir lėtiniai pažeidimo variantai. smegenų kraujagyslės sukelti daug problemų.

tipiškas išeminių smegenų sutrikimų vystymasis dėl aterosklerozės

Encefalopatija hipertenzijos, aterosklerozės ar kartu jų įtakos fone sutrinka smegenų veikla, pacientams tampa vis sunkiau atlikti darbo pareigas, progresuojant encefalopatijai atsiranda sunkumų kasdieniame gyvenime, o ekstremalus ligos laipsnis – kai pacientas. yra nepajėgus savarankiškai egzistuoti.

Išvardinta aukščiau širdies ir kraujagyslių sistemos ligos taip dažnai derinamos vienam pacientui ir paūmėja vienas kitą, kad tarp jų dažnai sunku nubrėžti aiškią ribą. Pavyzdžiui, pacientas kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, skundžiasi širdies skausmais, jau patyrė insultą, o visko priežastis – arterijų aterosklerozė, stresas, gyvenimo būdas. Šiuo atveju sunku spręsti, kuri patologija buvo labiausiai tikėtina, pažeidimai išsivystė lygiagrečiai skirtinguose organuose.

Uždegiminiai procesai širdyje() – miokarditas, endokarditas, perikarditas – yra daug rečiau nei ankstesnės formos. Dažniausia jų priežastis – organizmo savita reakcija streptokokinė infekcija, puola apsauginiais baltymais ne tik mikrobą, bet ir savo struktūras. Reumatinės širdies ligos yra daugybė vaikų ir paauglių, kurių pasekmė – širdies liga.

Širdies defektai gali būti įgimtas arba įgytas. Įgyti defektai išsivysto tos pačios aterosklerozės fone, kai vožtuvų lapeliuose kaupiasi riebalinės plokštelės, kalcio druskos, sklerozuojasi. Kita įgyto defekto priežastis gali būti reumatinis endokarditas.

Pažeidus vožtuvo lapelius, galimas ir angos susiaurėjimas () ir išsiplėtimas (). Abiem atvejais kraujotakos sutrikimas atsiranda mažame arba dideliame apskritime. Pasireiškia sąstingis dideliame rate būdingi simptomai lėtinis širdies nepakankamumas, o kai kraujas kaupiasi plaučiuose, pirmasis požymis bus dusulys.

Širdies vožtuvų aparatas yra „taikinys“ sergant karditu ir reumatu, kurie yra pagrindinė suaugusiųjų įgytų širdies ydų priežastis.

Dauguma širdies pažeidimų galiausiai sukelia širdies nepakankamumą, kuris gali būti ūmus arba lėtinis. Ūmus širdies nepakankamumas galimas širdies priepuolio, hipertenzinės krizės, sunkios aritmijos fone ir pasireiškia plaučių edema, ūminiu vidaus organuose, širdies sustojimu.

Lėtinis širdies nepakankamumas dar vadinamos išeminės širdies ligos formomis. Tai apsunkina krūtinės anginą, kardiosklerozę, buvusią miokardo nekrozę, ilgalaikes aritmijas, širdies ydas, distrofinius ir uždegiminius miokardo pokyčius. Bet kokia širdies ir kraujagyslių patologija gali sukelti širdies nepakankamumą.

Širdies nepakankamumo požymiai yra stereotipiniai: pacientams atsiranda edema, padidėja kepenys, oda jie tampa blyškūs arba žydri, juos kamuoja dusulys, ertmėse kaupiasi skysčiai. Tiek ūminis, tiek lėtinis širdies nepakankamumas gali sukelti paciento mirtį.

Venų patologija išsiplėtusių venų, trombozės, flebito, tromboflebito forma, pasireiškia tiek vyresnio amžiaus, tiek jaunų žmonių tarpe. Iš esmės išplito venų išsiplėtimas skatina gyvenimo būdą šiuolaikinis žmogus(mityba, fizinis pasyvumas, antsvoris).

Venų varikozė dažniausiai pažeidžia apatines galūnes, kai poodinės ar giliųjų venų kojos ar šlaunys, tačiau šis reiškinys galimas ir kitose kraujagyslėse – mažojo dubens venose (ypač moterims), kepenų vartų sistemoje.

Specialią kraujagyslių patologijų grupę sudaro įgimtos anomalijos, pvz., aneurizmos ir apsigimimai.- Tai lokalus kraujagyslių sienelės išsiplėtimas, kuris gali susidaryti smegenų ir vidaus organų kraujagyslėse. Aortoje aneurizma dažnai būna aterosklerozinio pobūdžio, o pažeistos vietos išpjaustymas yra itin pavojingas dėl plyšimo ir staigios mirties rizikos.

Kai sutrinka kraujagyslių sienelių vystymasis ir susidaro nenormalūs pynimai ir raizginiai, su neurologai ir neurochirurgai susiduria, nes šie pokyčiai kelia didžiausią pavojų, kai yra smegenyse.

Širdies ir kraujagyslių ligų simptomai ir požymiai

Labai trumpai palietus pagrindinius širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos tipus, verta atkreipti dėmesį į šių negalavimų simptomus. Dažniausi skundai yra šie:

1. Diskomfortas krūtinėje, širdies plakimas;

Skausmas yra pagrindinis daugelio širdies ligų simptomas. Jis lydi krūtinės anginą, širdies priepuolį, aritmijas ir hipertenzines krizes. Net nedidelis diskomfortas krūtinėje ar trumpalaikis, ne stiprus skausmas turėtų kelti susirūpinimą, o esant ūminiam, „durkliniam“ skausmui, reikia skubiai kreiptis kvalifikuotos pagalbos.

Sergant koronarine širdies liga, skausmas yra susijęs su deguonies badas miokardas dėl aterosklerozinių širdies kraujagyslių pažeidimų. Stabili krūtinės angina pasireiškia skausmu, reaguojant į fizinį krūvį ar stresą, pacientas vartoja nitrogliceriną, kuris pašalina skausmo priepuolis. Nestabili krūtinės angina pasireiškia skausmu ramybės būsenoje, ne visada padeda vaistai, padidėja infarkto ar sunkios aritmijos rizika, todėl savaime atsirandantis skausmas sergančiam širdies išemija yra pagrindas kreiptis pagalbos į specialistus.

Ūmus, stiprus skausmas krūtinėje, spinduliuojantis į kairiarankis, po mentėmis, petyje gali reikšti miokardo infarktą. P Nitroglicerino vartojimas jo nepašalina, o simptomai yra dusulys, ritmo sutrikimai, mirties baimės jausmas ir stiprus nerimas.

Dauguma pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių patologija, jaučia silpnumą ir greitai pavargsta. Taip yra dėl nepakankamo audinių aprūpinimo deguonimi. Didėjant lėtiniam širdies nepakankamumui, staigiai mažėja atsparumas fiziniam aktyvumui, ligoniui sunku nueiti net nedidelį atstumą ar pakilti porą aukštų.

pažengusio širdies nepakankamumo simptomai

Beveik visi širdies ligomis sergantys pacientai jaučia dusulį. Tai ypač būdinga širdies nepakankamumui, kai pažeisti širdies vožtuvai. Įgimtus ir įgytus defektus gali lydėti kraujo stagnacija plaučių kraujotakoje, dėl kurios pasunkėja kvėpavimas. Pavojinga tokio širdies pažeidimo komplikacija gali būti plaučių edema, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Edema lydi stazinį širdies nepakankamumą. Pirmiausia jie pasirodo vakare apatinės galūnės, tada pacientas pastebi jų plitimą į viršų, pradeda tinti rankos ir audiniai pilvo siena, veidas. Esant sunkiam širdies nepakankamumui, ertmėse kaupiasi skysčiai – padidėja pilvo tūris, sustiprėja dusulys, sunkumo jausmas krūtinėje.

Aritmija gali pasireikšti kaip jausmas stiprus širdies plakimas arba užšalimas. Bradikardija, kai sulėtėja pulsas, prisideda prie alpimo, galvos skausmo ir galvos svaigimo. Ritmo pokyčiai ryškesni fizinio aktyvumo, nerimo, gausaus valgio ir alkoholio vartojimo metu.

Smegenų kraujagyslių ligos su smegenų kraujagyslių pažeidimu, pasireiškiantys galvos skausmais, galvos svaigimu, atminties, dėmesio ir intelektinės veiklos pokyčiais. Fone hipertenzinės krizės Be galvos skausmo, trikdo širdies plakimas, „dėmių“ mirgėjimas prieš akis, triukšmas galvoje.

Ūminis kraujotakos sutrikimas smegenyse – insultas – pasireiškia ne tik galvos skausmu, bet ir įvairiais neurologiniais simptomais. Pacientas gali netekti sąmonės, išsivystyti parezė, paralyžius, sutrinka jautrumas ir kt.

Širdies ir kraujagyslių ligų gydymas

Širdies ir kraujagyslių ligas gydo kardiologai, terapeutai, kraujagyslių chirurgai. Konservatyvų gydymą skiria klinikos gydytojas, o prireikus pacientas siunčiamas į ligoninę. Taip pat galimas chirurginis tam tikrų tipų patologijos gydymas.

Pagrindiniai širdies ligų gydymo principai yra šie:

• Režimo normalizavimas, neįtraukiant per didelio fizinio ir emocinio streso;
• Dieta, skirta lipidų apykaitai koreguoti, nes aterosklerozė yra pagrindinis daugelio ligų mechanizmas; esant staziniam širdies nepakankamumui, ribojamas skysčių vartojimas, esant hipertenzijai – druskos ir kt.;
• Atsisakyti žalingų įpročių ir fizinio aktyvumo – širdis turi atlikti jai reikalingą krūvį, kitaip raumuo dar labiau nukentės nuo „nepanaudojimo“, todėl rekomenduoja kardiologai. žygiai ir įmanomus pratimus net tiems pacientams, kurie patyrė infarktą ar širdies operaciją;
, skirtas esant dideliems defektams, kardiomiopatijoms, miokardo distrofijoms.

Širdies ir kraujagyslių patologijų diagnostika ir gydymas visada yra labai brangi veikla, o lėtinės formos reikalauja visą gyvenimą trunkančios terapijos ir stebėjimo, todėl tai svarbi kardiologų darbo dalis. Siekiant sumažinti sergančiųjų širdies ir kraujagyslių patologija skaičių, ankstyva diagnostikašių organų pakitimų ir savalaikio jų gydymo pas gydytojus daugumoje pasaulio šalių, aktyviai vykdomas prevencinis darbas.

Būtina kuo daugiau žmonių informuoti apie sveikos gyvensenos ir mitybos, judesių vaidmenį palaikant širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Aktyviai dalyvaujant Pasaulio sveikatos organizacijai, įgyvendinamos įvairios programos, skirtos sumažinti sergamumą ir mirtingumą nuo šios patologijos.

Rusijos Federacijos sporto ministerija

Baškirijos kūno kultūros institutas (filialas) UralGUFK

Sporto ir adaptyviosios kūno kultūros fakultetas

Fiziologijos ir sporto medicinos katedra

Kursinis darbas

pagal discipliną žmonių su negalia dėl sveikatos būklės prisitaikymas prie fizinio aktyvumo

PAAUGLIŲ ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS FUNKCINĖ BŪKLĖ

Baigė studentas iš AFK 303 grupės

Kharisova Evgenia Radikovna,

specializacija „Fizinė reabilitacija“

Mokslinis patarėjas:

Ph.D. biol. Mokslai, docentas E.P. Salnikova

ĮVADAS

1. LITERATŪROS APŽVALGA

1 Širdies ir kraujagyslių sistemos morfofunkcinės savybės

2 Fizinio neveiklumo ir fizinio aktyvumo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

SAVO TYRIMAI

2 Tyrimo rezultatai

BIBLIOGRAFINIS SĄRAŠAS

PROGRAMOS

ĮVADAS

Aktualumas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos šiuo metu yra pagrindinė mirties ir negalios priežastis ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse. Šių ligų dažnis ir sunkumas kiekvienais metais vis dažniau susergama jauname, kūrybiškai aktyviame amžiuje.

Pastaruoju metu širdies ir kraujagyslių sistemos būklė privertė rimtai susimąstyti apie savo sveikatą ir ateitį.

Lozanos universiteto mokslininkai Pasaulio sveikatos organizacijai parengė ataskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų statistiką 34 šalyse nuo 1972 m. Rusija užėmė pirmąją vietą pagal mirtingumą nuo šių ligų, aplenkdama buvusį lyderį – Rumuniją.

Rusijos statistika atrodo tiesiog fantastiška: iš 100 tūkstančių Rusijos gyventojų vien nuo miokardo infarkto kasmet miršta 330 vyrų ir 154 moterų, o nuo insulto miršta 204 vyrai ir 151 moteris. Iš bendro mirtingumo Rusijoje širdies ir kraujagyslių ligos sudaro 57 proc. Tokio aukšto rodiklio nėra nė vienoje išsivysčiusioje pasaulio šalyje! Kasmet Rusijoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 1 milijonas 300 tūkstančių žmonių - didelio regioninio centro gyventojų.

Socialinės ir medicininės priemonės neduoda laukiamo efekto išsaugant žmonių sveikatą. Gerindama visuomenę, medicina pasirinko pagrindinį kelią „nuo ligos į sveikatą“. Socialiniai renginiai pirmiausia skirti gerinti gyvenamąją aplinką ir vartojimo prekes, bet ne į žmogaus auklėjimą.

Labiausiai pagrįstas būdas padidinti organizmo adaptacines galimybes, palaikyti sveikatą, paruošti asmenį vaisingam darbui ir socialiai svarbiai veiklai yra kūno kultūra ir sportas.

Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos šiai kūno sistemai, yra fizinis aktyvumas. Šio kursinio darbo pagrindas bus žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos ir fizinio aktyvumo ryšio nustatymas.

Tyrimo objektas – širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Tyrimo objektas – paauglių širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Darbo tikslas – išanalizuoti fizinio aktyvumo įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei.

-tirti fizinio aktyvumo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;

-studijų metodai širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei įvertinti;

-tirti širdies ir kraujagyslių sistemos būklės pokyčius fizinio aktyvumo metu.

1 SKYRIUS. MOTORINĖS VEIKLOS SAMPRATA IR JOS VAIDMUO ŽMOGAUS SVEIKATAI

1Širdies ir kraujagyslių sistemos morfofunkcinės savybės

Širdies ir kraujagyslių sistema – tai tuščiavidurių organų ir kraujagyslių visuma, užtikrinanti kraujotakos procesą, nuolatinį, ritmingą deguonies ir maistinių medžiagų transportavimą kraujyje bei medžiagų apykaitos produktų pašalinimą. Sistema apima širdį, aortą, arterijas ir venines kraujagysles.

Širdis yra centrinis širdies ir kraujagyslių sistemos organas, atliekantis siurbimo funkciją. Širdis suteikia mums energijos judėjimui, kalbai, emocijoms reikšti. Širdis plaka ritmingai 65-75 dūžių per minutę dažniu, vidutiniškai - 72. Ramybės būsenoje per 1 min. širdis perpumpuoja apie 6 litrus kraujo, o dirbant sunkų fizinį darbą šis tūris siekia 40 ar daugiau litrų.

Širdį tarsi maišelį supa jungiamojo audinio membrana – perikardas. Širdyje yra dviejų tipų vožtuvai: atrioventrikuliniai (atskiriantys prieširdžius nuo skilvelių) ir pusmėnulio (tarp skilvelių ir didelių kraujagyslių – aortos ir plaučių arterijos). Pagrindinis vožtuvo aparato uždavinys – neleisti kraujui tekėti atgal į prieširdį (žr. 1 pav.).

Du kraujo apytakos ratai atsiranda ir baigiasi širdies kamerose.

Didysis ratas prasideda nuo aortos, kuri kyla iš kairiojo skilvelio. Aorta virsta arterijomis, arterijos – arteriolėmis, arteriolės – kapiliarais, kapiliarai – venulėmis, venulės – venomis. Visos didžiojo rato venos surenka kraują į tuščiąją veną: viršutinė - iš viršutinės kūno dalies, apatinė - iš apatinės. Abi venos teka į dešinę.

Iš dešiniojo prieširdžio kraujas patenka į dešinįjį skilvelį, kur prasideda plaučių kraujotaka. Kraujas iš dešiniojo skilvelio patenka į plaučių kamieną, kuriuo kraujas teka į plaučius. Plaučių arterijos šakojasi į kapiliarus, tada kraujas susirenka į venules, venas ir patenka į kairįjį prieširdį, kur baigiasi plaučių kraujotaka. Didžiojo apskritimo pagrindinis vaidmuo – užtikrinti organizmo medžiagų apykaitą, mažojo – prisotinti kraują deguonimi.

Pagrindinės fiziologinės širdies funkcijos yra: jaudrumas, gebėjimas atlikti sužadinimą, susitraukimas, automatizmas.

Širdies automatizmas suprantamas kaip širdies gebėjimas susitraukti veikiant impulsams, kylantiems viduje. Šią funkciją atlieka netipinis širdies audinys, kurį sudaro: sinoaurikulinis mazgas, atrioventrikulinis mazgas, Hiss pluoštas. Širdies automatizmo ypatybė yra ta, kad viršutinė automatizmo sritis slopina pagrindinės automatizmą. Pagrindinis širdies stimuliatorius yra sinoaurikulinis mazgas.

Širdies ciklas apibrėžiamas kaip vienas pilnas širdies susitraukimas. Širdies ciklas susideda iš sistolės (susitraukimo periodo) ir diastolės (atsipalaidavimo periodo). Prieširdžių sistolė užtikrina kraujo patekimą į skilvelius. Tada prieširdžiai patenka į diastolės fazę, kuri tęsiasi per visą skilvelių sistolę. Diastolės metu skilveliai prisipildo krauju.

Širdies susitraukimų dažnis yra širdies plakimų skaičius per minutę.

Aritmija – tai širdies susitraukimų ritmo sutrikimas, tachikardija – padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), dažnai atsiranda, kai sustiprėja simpatinės nervų sistemos įtaka, bradikardija – tai širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas, dažnai atsiranda, kai veikia parasimpatinės nervų sistemos įtaka. nervų sistema didėja.

Širdies veiklos rodikliai yra šie: insulto tūris – kraujo kiekis, kuris patenka į kraujagysles su kiekvienu širdies susitraukimu.

Minutės tūris – tai kraujo kiekis, kurį širdis per minutę perpumpuoja į plaučių kamieną ir aortą. Širdies minutinis tūris didėja fiziniam aktyvumui. Esant vidutinio sunkumo mankštai, širdies tūris padidėja dėl padidėjusios širdies susitraukimo jėgos ir dažnio. Esant didelėms galios apkrovoms tik dėl padažnėjusio širdies ritmo.

Širdies veiklos reguliavimas vyksta dėl neurohumoralinių įtakų, kurios keičia širdies susitraukimų intensyvumą ir pritaiko jos veiklą prie organizmo poreikių ir gyvenimo sąlygų. Nervų sistemos įtaka širdies veiklai vykdoma per klajoklinį nervą (parasimpatinė centrinės nervų sistemos dalis) ir per simpatinius nervus (simpatinė centrinės nervų sistemos dalis). Šių nervų galūnės keičia sinoaurikulinio mazgo automatiškumą, sužadinimo greitį per širdies laidumo sistemą ir širdies susitraukimų intensyvumą. Sujaudintas klajoklis nervas sumažina širdies ritmą ir širdies susitraukimų stiprumą, sumažina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, sužadinimo greitį. Priešingai, simpatiniai nervai padidina širdies susitraukimų dažnį, padidina širdies susitraukimų stiprumą, padidina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, taip pat sužadinimo greitį.

Kraujagyslių sistemoje yra: pagrindinės (didelės elastinės arterijos), rezistencinės (mažos arterijos, arteriolės, prieškapiliariniai ir pokapiliariniai sfinkteriai, venulės), kapiliarai (mainų kraujagyslės), talpinės (venos ir venulės), šunto kraujagyslės.

Kraujospūdis (BP) reiškia slėgį kraujagyslių sienelėse. Slėgis arterijose svyruoja ritmiškai, aukščiausią lygį pasiekia sistolės metu, o mažėja diastolės metu. Tai paaiškinama tuo, kad sistolės metu išstumtas kraujas susiduria su arterijų sienelių pasipriešinimu ir arterijų sistemą užpildančiomis kraujo masėmis, didėja slėgis arterijose ir tam tikras jų sienelių tempimas. Diastolės metu kraujospūdis mažėja ir palaikomas tam tikrame lygyje dėl elastingo arterijų sienelių susitraukimo ir arteriolių pasipriešinimo, dėl kurio tęsiasi kraujo judėjimas į arterioles, kapiliarus ir venas. Todėl kraujospūdžio reikšmė yra proporcinga širdies į aortą išstumtam kraujo kiekiui (t.y. insulto tūriui) ir periferiniam pasipriešinimui. Yra sistolinis (SBP), diastolinis (DBP), pulsas ir vidutinis kraujospūdis.

Sistolinis kraujospūdis yra slėgis, kurį sukelia kairiojo skilvelio sistolė (100–120 mm Hg). Diastolinis slėgis nustatomas pagal rezistencinių kraujagyslių tonusą širdies diastolės metu (60-80 mm Hg). Skirtumas tarp SBP ir DBP vadinamas impulsiniu slėgiu. Vidutinis kraujospūdis yra lygus DBP ir 1/3 pulsinio slėgio sumai. Vidutinis kraujospūdis išreiškia nuolatinio kraujo judėjimo energiją ir yra pastovus tam tikram organizmui. Aukštas kraujospūdis vadinamas hipertenzija. Kraujospūdžio sumažėjimas vadinamas hipotenzija. Normalus sistolinis spaudimas svyruoja nuo 100-140 mm Hg, diastolinis - 60-90 mm Hg. .

Sveikų žmonių kraujospūdis smarkiai svyruoja nuo fizinio aktyvumo, emocinio streso, kūno padėties, valgymo laiko ir kitų veiksnių. Mažiausias slėgis atsiranda ryte, tuščiu skrandžiu, ramybės būsenoje, tai yra tomis sąlygomis, kai nustatomas bazinis metabolizmas, todėl šis slėgis vadinamas baziniu arba baziniu. Trumpalaikis kraujospūdžio padidėjimas gali būti stebimas esant sunkiam fiziniam krūviui, ypač netreniruotiems asmenims, esant psichikos susijaudinimui, vartojant alkoholį, stiprią arbatą, kavą, besaikį rūkymą ir stiprų skausmą.

Pulsas – tai ritmiškas arterijos sienelės svyravimas, kurį sukelia širdies susitraukimas, kraujo patekimas į arterinę sistemą ir slėgio pokytis joje sistolės ir diastolės metu.

Nustatomos šios pulso savybės: ritmas, dažnis, įtampa, užpildymas, dydis ir forma. Sveiko žmogaus širdies susitraukimai ir pulso banga seka vienas kitą vienodais intervalais, t.y. pulsas ritmingas. Įprastomis sąlygomis pulso dažnis atitinka širdies susitraukimų dažnį ir yra lygus 60-80 dūžių per minutę. Pulso dažnis skaičiuojamas 1 minutę. Gulint pulsas vidutiniškai 10 dūžių mažesnis nei stovint. Fiziškai išsivysčiusių žmonių pulsas nesiekia 60 k./min., o treniruotų sportininkų – iki 40-50 k./min., o tai rodo ekonomišką širdies darbą.

Sveiko žmogaus pulsas ramybės būsenoje ritmingas, be pertrūkių, gero prisipildymo ir įtampos. Pulsas laikomas ritmingu, kai dūžių skaičius per 10 sekundžių skiriasi nuo ankstesnio skaičiaus per tą patį laikotarpį ne daugiau kaip vienu dūžiu. Norėdami suskaičiuoti, naudokite chronometrą arba įprastą laikrodį su antrąja rodykle. Norėdami gauti palyginamus duomenis, visada turite matuoti pulsą toje pačioje padėtyje (gulint, sėdint ar stovint). Pavyzdžiui, ryte išmatuokite pulsą iš karto po miego, gulėdami. Prieš ir po pamokų – sėdėjimas. Nustatant pulso reikšmę, reikia atsiminti, kad širdies ir kraujagyslių sistema yra labai jautri įvairiems poveikiams (emociniam, fiziniam stresui ir kt.). Būtent todėl ramiausias pulsas fiksuojamas ryte, iškart po pabudimo, horizontalioje padėtyje.

1.2 Fizinio neveiklumo ir fizinio aktyvumo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

Judėjimas yra natūralus žmogaus kūno poreikis. Judėjimo perteklius arba trūkumas yra daugelio ligų priežastis. Jis formuoja žmogaus kūno struktūrą ir funkcijas. Fizinis aktyvumas, reguliarus fizinis lavinimas ir sportas yra būtina sveikos gyvensenos sąlyga.

Realiame gyvenime paprastas pilietis neguli nejudėdamas, įsitaisęs ant grindų: eina į parduotuvę, į darbą, kartais net bėga paskui autobusą. Tai yra, jo gyvenime yra tam tikras fizinio aktyvumo lygis. Tačiau normaliam kūno funkcionavimui to akivaizdžiai nepakanka. Yra didelė skola raumenų veiklos apimtims.

Laikui bėgant, eilinis mūsų pilietis pradeda pastebėti, kad su jo sveikata kažkas negerai: dusulys, dilgčiojimas įvairiose vietose, periodiškas skausmas, silpnumas, vangumas, dirglumas ir pan. Ir kuo toliau, tuo blogiau.

Panagrinėkime, kaip fizinio aktyvumo trūkumas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

Esant normaliai būsenai, pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovos dalis yra veninio kraujo grįžimo iš apatinės kūno dalies į širdį užtikrinimas. Tai palengvina:

.stumiant kraują venomis metu raumenų susitraukimas;

.krūtinės ląstos siurbimo efektas dėl neigiamo slėgio susidarymo joje įkvėpus;

.venų lovos išdėstymas.

Esant lėtiniam raumenų darbo su širdies ir kraujagyslių sistema trūkumu, atsiranda šie patologiniai pokyčiai:

-„raumenų siurblio“ efektyvumas mažėja - dėl nepakankamos skeleto raumenų jėgos ir aktyvumo;

-žymiai sumažėja „kvėpavimo siurblio“ efektyvumas venų grįžimui užtikrinti;

-sumažėja širdies tūris (dėl sistolinio tūrio sumažėjimo – silpnas miokardas nebegali išstumti tiek kraujo, kiek anksčiau);

-širdies smūgio apimties padidėjimo rezervas ribojamas atliekant fizinę veiklą;

-Širdies susitraukimų dažnis didėja. Taip nutinka dėl to, kad sumažėjo širdies tūrio ir kitų venų grįžimą užtikrinančių veiksnių poveikis, tačiau organizmas turi palaikyti gyvybiškai svarbų kraujotakos lygį;

-nepaisant padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, pailgėja visiškos kraujotakos laikas;

-dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio autonominė pusiausvyra pereina link padidėjusio simpatinės nervų sistemos aktyvumo;

-susilpnėja miego arkos ir aortos baroreceptorių autonominiai refleksai, todėl sutrinka tinkamo deguonies ir anglies dioksido kiekio kraujyje reguliavimo mechanizmų informacijos turinys;

-hemodinaminė palaikymas (reikalingas kraujotakos intensyvumas) atsilieka nuo energijos poreikio augimo fizinio aktyvumo metu, dėl to anksčiau įtraukiami anaerobiniai energijos šaltiniai ir sumažėja anaerobinio metabolizmo slenkstis;

-sumažėja cirkuliuojančio kraujo kiekis, t.y., daugiau jo nusėda (susikaupia vidaus organuose);

-atrofuojasi kraujagyslių raumenų sluoksnis, mažėja jų elastingumas;

-pablogėja miokardo mityba (priešakyje gresia išeminė širdies liga – nuo ​​jos miršta kas dešimtas žmogus);

-miokardo atrofija (kam reikalingas stiprus širdies raumuo, jei nereikia užtikrinti didelio intensyvumo darbo?).

Širdies ir kraujagyslių sistema susilpnėjusi. Jo prisitaikymo galimybės yra sumažintos. Didėja tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Dėl minėtų priežasčių sumažėjęs kraujagyslių tonusas, taip pat rūkymas ir padidėjęs cholesterolio kiekis sukelia arteriosklerozę (kraujagyslių sukietėjimą), tam jautriausios yra elastingo tipo kraujagyslės - aorta, vainikinių arterijų, inkstų. ir smegenų arterijos. Sumažėja sukietėjusių arterijų kraujagyslių reaktyvumas (jų gebėjimas susitraukti ir išsiplėsti reaguojant į pagumburio signalus). Ant kraujagyslių sienelių susidaro aterosklerozinės plokštelės. Padidėja periferinių kraujagyslių pasipriešinimas. Smulkiose kraujagyslėse išsivysto fibrozė ir hialino degeneracija, dėl kurios pagrindiniai organai, ypač širdies miokardas, nepakankamai aprūpinamas krauju.

Padidėjęs periferinis kraujagyslių pasipriešinimas, taip pat vegetatyvinis poslinkis link simpatinės veiklos tampa viena iš hipertenzijos (spaudimo, daugiausia arterinio, padidėjimo) priežasčių. Sumažėjus kraujagyslių elastingumui ir jų išsiplėtimui, mažėja apatinis slėgis, todėl padidėja pulsinis slėgis (skirtumas tarp apatinio ir viršutinio spaudimo), o tai ilgainiui lemia širdies perkrovą.

Sukietėjusios arterinės kraujagyslės tampa mažiau elastingos ir trapesnės, o plyšimo vietoje susidaro trombai (kraujo krešuliai); Tai veda prie tromboembolijos – krešulio atsiskyrimo ir jo judėjimo kraujyje. Sustojus kur nors arterijų medyje, jis dažnai sukelia rimtų komplikacijų, trukdydamas kraujui judėti. Jis dažnai sukelia staigią mirtį, jei kraujo krešulys užkemša kraujagyslę plaučiuose (pneumoembolija) arba smegenyse (smegenų kraujagyslių avarija).

Širdies priepuolis, širdies skausmai, spazmai, aritmija ir daugybė kitų širdies patologijų atsiranda dėl vieno mechanizmo – vainikinių kraujagyslių spazmo. Priepuolio ir skausmo metu priežastis yra galimai grįžtamas vainikinės arterijos nervinis spazmas, pagrįstas ateroskleroze ir miokardo išemija (nepakankamu deguonies tiekimu).

Jau seniai nustatyta, kad sistemingai fizinį darbą ir mankštą užsiimančių žmonių širdies kraujagyslės yra platesnės. Esant poreikiui, jų koronarinė kraujotaka gali būti padidinta daug labiau nei fiziškai neaktyviems žmonėms. Tačiau svarbiausia, kad dėl ekonomiško širdies darbo treniruoti žmonės tam pačiam darbui širdžiai išleidžia mažiau kraujo nei netreniruoti žmonės.

Sistemingo lavinimo įtakoje organizmas ugdo gebėjimą labai ekonomiškai ir adekvačiai perskirstyti kraują į įvairius organus. Prisiminkime vieningą mūsų šalies energetikos sistemą. Kiekvieną minutę centrinis valdymo pultas gauna informaciją apie elektros poreikį įvairiose šalies zonose. Kompiuteriai akimirksniu apdoroja gaunamą informaciją ir siūlo sprendimą: vienoje srityje padidinti energijos kiekį, kitoje palikti tame pačiame lygyje, trečioje sumažinti. Tas pats yra kūne. Didėjant raumenų darbui, didžioji kraujo dalis patenka į kūno ir širdies raumenis. Raumenys, kurie nedalyvauja darbe mankštos metu, gauna daug mažiau kraujo nei gaudavo ramybės būsenoje. Sumažėja ir vidaus organų (inkstų, kepenų, žarnyno) kraujotaka. Sumažėja kraujotaka odoje. Tik kraujotaka smegenyse nekinta.

Kas nutinka širdies ir kraujagyslių sistemai veikiant ilgalaikei kūno kultūrai? Treniruotiems žmonėms ženkliai pagerėja miokardo susitraukiamumas, sustiprėja centrinė ir periferinė kraujotaka, darbingumas, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimalaus (ši būklė vadinama treningine bradikardija), sistoliniu ar insultu, kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto kraujo tūrio treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu nei netreniruoto, visiškai aprūpindama krauju visus su didele įtampa apkrovoje dalyvaujančius kūno raumenis. Treniruoto žmogaus širdies svoris yra didesnis nei netreniruoto žmogaus. Fizinį darbą dirbančių žmonių širdies tūris taip pat yra daug didesnis nei netreniruoto žmogaus širdies tūris Skirtumas gali siekti kelis šimtus kubinių milimetrų (žr. 2 pav.).

Dėl treniruotų žmonių insulto apimties padidėjimo gana lengvai didėja ir minutinis kraujo tūris, o tai įmanoma dėl sistemingo treniruočių sukeltos miokardo hipertrofijos. Sportinė širdies hipertrofija yra labai naudingas veiksnys. Kartu didėja ne tik raumenų skaidulų skaičius, bet ir kiekvienos skaidulos skerspjūvis bei masė, ląstelės branduolio tūris. Su hipertrofija pagerėja medžiagų apykaita miokarde. Sistemingai treniruojant padidėja absoliutus kapiliarų skaičius skeleto raumenų ir širdies raumens paviršiaus ploto vienete.

Taigi sistemingas fizinis lavinimas turi itin palankų poveikį žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai ir apskritai visam kūnui. Fizinio aktyvumo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai parodytas 3 lentelėje.

1.3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

Norint įvertinti tinkamumą, svarbi informacija apie širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimą pateikiama šiais tyrimais:

Ortostatinis testas.

Suskaičiuokite pulsą 1 minutę lovoje po miego, tada lėtai atsikelkite ir vėl skaičiuokite pulsą po 1 minutės stovėdami. Perėjimą iš jų horizontalios į vertikalią padėtį lydi hidrostatinių sąlygų pasikeitimas. Sumažėja venų grįžimas – dėl to sumažėja kraujo išmetimas iš širdies. Šiuo atžvilgiu minutinis kraujo tūris šiuo metu palaiko širdies susitraukimų dažnio padidėjimą. Jei pulso dūžių skirtumas yra ne didesnis kaip 12, tada apkrova yra adekvati jūsų galimybėms. Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas šio tyrimo metu iki 18 laikomas patenkinama reakcija.

Pritūpimų testas.

pritūpimai per 30 sekundžių, atsistatymo laikas – 3 min. Giliai pritūpkite iš pagrindinės padėties, pakelkite rankas į priekį, laikykite liemenį tiesiai, o kelius – plačiai. Analizuojant gautus rezultatus, reikia sutelkti dėmesį į tai, kad normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos (ŠVS) reakcijai į apkrovą širdies susitraukimų dažnio padidėjimas bus (20 pritūpimų) + 60–80% pradinio. . Sistolinis slėgis padidės 10-20 mm Hg. (15-30 proc.), diastolinis spaudimas sumažėja iki 4-10 mm Hg. arba išlieka normalus.

Pulsas turi grįžti į pradinę vertę per dvi minutes, kraujospūdis (sistem. ir diast.) iki 3 minučių pabaigos. Šis testas leidžia spręsti apie organizmo tinkamumą ir susidaryti vaizdą apie visos kraujotakos sistemos bei atskirų jos grandžių (širdies, kraujagyslių, reguliavimo nervų aparato) funkcines galimybes.

2 SKYRIUS. SAVO TYRIMAI

1 Medžiaga ir tyrimo metodai

Širdies veikla yra griežtai ritmiška. Norėdami nustatyti širdies ritmą, padėkite ranką širdies viršuje (penktasis tarpšonkaulinis tarpas kairėje) ir pajusite jos dūžius reguliariais intervalais. Yra keli pulso įrašymo būdai. Paprasčiausias iš jų – palpacija, kurios metu apčiuopiamos ir skaičiuojamos pulso bangos. Ramybės būsenoje pulsas gali būti skaičiuojamas 10, 15, 30 ir 60 sekundžių intervalais. Po fizinės veiklos matuokite pulsą 10 sekundžių intervalais. Tai leis jums nustatyti momentą, kada pulsas grįžta į pradinę vertę, ir užregistruoti aritmiją, jei tokia yra.

Dėl sistemingo fizinio krūvio sumažėja širdies susitraukimų dažnis. Po 6-7 mėnesių treniruotės širdies susitraukimų dažnis sumažėja 3-4 k./min., o po metų treniruočių - 5-8 k./min.

Pervargimo būsenoje pulsas gali būti greitas arba lėtas. Tokiu atveju dažnai atsiranda aritmija, t.y. smūgiai jaučiami nereguliariais intervalais. Nustatysime individualų treniruočių pulsą (ITP) ir įvertinsime 9 klasės mokinių širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Norėdami tai padaryti, naudojame Kervonen formulę.

iš skaičiaus 220 reikia atimti savo amžių metais

iš gauto skaičiaus atimkite pulso dūžių skaičių per minutę ramybės būsenoje

gautą skaičių padauginkite iš 0,6 ir pridėkite prie jo ramybės pulso dažnį

Norint nustatyti didžiausią galimą širdies apkrovą, prie treniruočių pulso vertės reikia pridėti 12. Norint nustatyti minimalų krūvį, iš ITP vertės reikia atimti 12.

Atlikime tyrimą 9 klasėje. Tyrime dalyvavo 11 žmonių, 9 klasės mokiniai. Visi matavimai buvo atlikti prieš pamokų pradžią mokyklos sporto salėje. Vaikų buvo paprašyta 5 minutes pailsėti gulimoje padėtyje ant kilimėlių. Po to pulsas buvo skaičiuojamas 30 sekundžių palpuojant riešą. Gautas rezultatas buvo padaugintas iš 2. Po to pagal Kervonen formulę buvo apskaičiuotas individualus treniruočių pulsas – ITP.

Siekiant sekti širdies ritmo skirtumą tarp treniruotų ir netreniruotų mokinių rezultatų, klasė buvo suskirstyta į 3 grupes:

.aktyviai dalyvauti sporte;

.aktyviai dalyvauja kūno kultūroje;

.mokinių, turinčių sveikatos problemų, priklausančių parengiamajai sveikatos grupei.

Naudojome apklausos metodą ir medicininių indikacijų duomenis, patalpintus klasės žurnale sveikatos lape. Paaiškėjo, kad 3 asmenys aktyviai sportuoja, 6 asmenys užsiima tik kūno kultūra, 2 asmenys turi sveikatos problemų ir kontraindikacijų atliekant kai kuriuos fizinius pratimus (parengiamoji grupė).

1 Tyrimo rezultatai

Duomenys su širdies ritmo rezultatais pateikti 1, 2 lentelėse ir 1 paveiksle, atsižvelgiant į mokinių fizinį aktyvumą.

1 lentelė Santrauka stalo duomenis Širdies ritmas V ramybė, IR TAIP TOLIAU, vertinimai spektaklis

Pavardė: studentas HR ramybės būsenoje ITP studentas 1. Fedotova A. 761512. Smyshlyaev G. 601463. Jachtiaev T. 761514. Lavrentyeva K. 681505. Zaiko K. 881586. Dultsev D. 80151513 D 6 9. Chalitova A.8415610.Kurnosovas A.7615111.Gerasimova D.80154

2 lentelė. 9 klasių mokinių širdies ritmo rodmenys pagal grupes

Širdies ritmas ramybės būsenoje treniruotiems Širdies ritmas ramybės būsenoje besimokantiems fizinį lavinimą Širdies ritmas ramybės būsenoje mažo fizinio aktyvumo ar turintiems sveikatos problemų 6 asmenys. - 60 dūžių per minutę 3 žmonės - 65-70 dūžių per minutę 2 žmonės. - 70-80 dūžių.min. - 60-65 dūžių.min.

Ryžiai. 1. 9 klasės mokinių širdies ritmas ramybės būsenoje, ITP (individualus treniruočių pulsas).

Ši diagrama rodo, kad treniruotų studentų širdies ritmas ramybės būsenoje yra daug mažesnis nei jų netreniruotų bendraamžių. Todėl ITP taip pat yra mažesnė.

Iš mūsų atlikto testo matome, kad esant mažam fiziniam aktyvumui, pablogėja širdies darbas. Jau pagal širdies ritmą ramybės būsenoje galime spręsti apie funkcinę širdies būklę, nes Kuo didesnis pulsas ramybės būsenoje, tuo didesnis individualus treniruočių pulsas ir ilgesnis atsistatymo laikotarpis po fizinės veiklos. Širdis, pritaikyta fiziniam aktyvumui santykinio fiziologinio poilsio sąlygomis, turi vidutinę bradikardiją ir dirba ekonomiškiau.

Tyrimo metu gauti duomenys patvirtina faktą, kad tik esant dideliam fiziniam aktyvumui galime kalbėti apie gerą širdies veiklos įvertinimą.

širdies kraujagyslių fizinio neveiklumo pulsas

1. Treniruotų žmonių fizinio aktyvumo įtakoje ženkliai pagerėja miokardo susitraukiamumas, padidėja centrinė ir periferinė kraujotaka, padidėja darbingumas, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimalaus (tokia būsena vadinama treniruote). bradikardija), sistolinė ar insultas, padidėja kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto kraujo tūrio treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu nei netreniruoto, visiškai aprūpindama krauju visus su didele įtampa apkrovoje dalyvaujančius kūno raumenis.

.Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimo metodai yra šie:

-ortostatinis testas;

-pritūpimų testas;

-Kervonen metodas ir kt.

Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad treniruotų paauglių pulsas ramybės būsenoje ir ITP yra mažesnis, tai yra, jie dirba ekonomiškiau nei jų netreniruoti bendraamžiai.

BIBLIOGRAFINIS SĄRAŠAS

1.Žmogaus anatomija: vadovėlis kūno kultūros technikumui / Red. A. Gladiševa. M., 1977 m.

.Andrejanovas B. A. Individualus treniruočių pulsas // Kūno kultūra mokykloje. 1997. Nr.6.S. 63.

3.Aronovas D.M.. Širdis apsaugota. M., Kūno kultūra ir sportas, 3 leid., taisyta. ir papildomas, 2005 m.

.Vilinsky M.Ya. Kūno kultūra moksliniame mokymosi proceso organizavime aukštojoje mokykloje. - M.: FiS, 1992 m

.Vinogradovas G.P. Rekreacinės veiklos teorija ir metodika. - Sankt Peterburgas, 1997. - 233 p.

6.Gandelsmanas A.B., Evdokimova T.A., Khitrova V.I. Kūno kultūra ir sveikata (Fiziniai pratimai sergant hipertenzija). L.: Žinios, 1986 m.

.Goginas E.E., Senenko A.N., Tyurinas E.I. Arterinė hipertenzija. L., 1983 m.

8.Grigorovičius E.S. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymosi prevencija fizinės kultūros pagalba: Metodas. rekomendacijos / E.S. Grigorovičius, V.A. Pereverzevas, - M.: BSMU, 2005. - 19 p.

.Vidaus ligų diagnostika ir gydymas: vadovas gydytojams / Red. F.I.Komarovas. - M.: Medicina, 1998 m

.Dubrovskis V.I. Gydomoji kūno kultūra (kineziterapija): Vadovėlis universitetams. M.: Humaniškas. red. VLADOS centras, 1998 m.

.Kolesovas V.D., Mash R.D. Higienos ir sanitarijos pagrindai. Vadovėlis 9-10 klasei. trečia mokykla M.: Švietimas, 1989. 191 p., p. 26-27.

.Kuramshina Yu.F., Ponomareva N.I., Grigorieva V.I. - Sankt Peterburgas: Sankt Peterburgo valstybinis ekonomikos ir ekonomikos universitetas, 2001. - 254 p.

.Gydomasis fitnesas. Vadovas / Red. prof. Epifanova V.A. M.: Medicina, 2001. P. 592

.Fizioterapija. Vadovėlis kūno kultūros institutams. / S.N.Popovas, N.S.Damskeris, T.I.Gubareva. – Kūno kultūros ir sporto ministerija. – 1988 m

.Mankštos terapija medicininės reabilitacijos sistemoje / Red. prof. Kaptelina

.Matvejevas L.P. Kūno kultūros teorija ir metodika: įvadas į bendrąją teoriją - M.: RGUFK, 2002 (antrasis leidimas); Sankt Peterburgas – Maskva – Krasnodaras: Lan, 2003 m. (trečiasis leidimas)

.Medžiaga Rusijos Federacijos Valstybės tarybos posėdžiui „Dėl kūno kultūros ir sporto vaidmens didinimo formuojant sveiką rusų gyvenseną“. - M.: Rusijos Federacijos Valstybės taryba, 2002 m., Federalinis įstatymas „Dėl kūno kultūros ir sporto Rusijos Federacijoje“. - M.: Terra-sport, 1999 m.

.Medicininė reabilitacija: vadovas gydytojams / Red. V.A. Epifanova. - M, Medpress-inform, 2005. - 328 p.

.Vadovėlio metodinis vadovas N.I. Sonina, N.R. Sapin „Biologija. Žmogus“, M.: INFRA-M, 1999. 239 p.

.Paffenberger R., Yi-Ming-Li. Fizinio aktyvumo įtaka sveikatai ir gyvenimo trukmei (išvertus iš anglų kalbos) // Mokslas olimpinėse sporto šakose, specialus. leidimas „Sportas visiems“. Kijevas, 2000, p. 7-24.

.Petrovsky B.V.. M., populiarioji medicinos enciklopedija, 1981 m.

.Sidorenko G.I. Kaip apsisaugoti nuo hipertenzijos. M., 1989 m.

.Sovietinė kūno kultūros sistema. Red. G. I. Kukuškina. M., „Kūno kultūra ir sportas“, 1975 m.

.G. I. Kucenko, Yu V. Novikovas. Knyga apie sveiką gyvenimo būdą. Sankt Peterburgas, 1997 m.

.Fizinė reabilitacija: Vadovėlis aukštųjų mokyklų studentams. /Pagal bendrąją redakciją Prof. S.N.Popova. 2-asis leidimas. - Rostovas prie Dono: "Phoenix Publishing House", 2004. - 608 p.

.Haskell W. Motor activity, sports and health in the future of Millennium (vert. iš anglų k.) // Mokslas olimpiniame sporte, specialus. leidimas „Sportas visiems“. - Kijevas, 2000, p. 25-35.

.Shchedrina A.G. Sveikata ir masinė kūno kultūra. Metodologiniai aspektai //Kūno kultūros teorija ir praktika, - 1989. - N 4.

.Jumaševas G. S., Renkeris K. I. Reabilitacijos pagrindai. - M.: Medicina, 1973 m.

29.Oertel M. J., Ber Terrain-Kurorte. Zur Behandlung von Kranken mit Kreislaufs-Störungen, 2 Aufl., Lpz., 1904.

PROGRAMOS

1 priedas

2 pav. Širdies struktūra

Netreniruoto žmogaus širdies kraujagyslių tinklas Sportininko širdies kraujagyslių tinklas 3 pav. Kraujagyslių tinklas

2 priedas

3 lentelė. Treniruotų ir netreniruotų žmonių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės skirtumai

Indikatoriai Treniruotas Netreniruotas Anatominiai parametrai: širdies svoris širdies tūris kapiliarai ir periferinės širdies kraujagyslės 350-500 g 900-1400 ml didelis kiekis 250-300 g 600-800 ml mažas kiekis Fiziologiniai parametrai: ramybės pulso dažnis insulto tūris minutė kraujo tūris ramybėje sistolinis kraujospūdis koronarinė kraujotaka ramybės metu miokardo deguonies suvartojimas ramybės būsenoje koronarinis rezervas maksimalus minutinis kraujo tūris mažesnis nei 60 k./min. 100 ml Daugiau nei 5 l/min Iki 120-130 mm Hg 250 ml/min 30 ml/min Didelis 30 -35 l/min 70-90 k./min. 50-70 ml 3 -5 l/min Iki 140-160 mmHg 250 ml/min 30 ml/min Mažos 20 l/min Kraujagyslių būklė: kraujagyslių elastingumas senatvėje kapiliarų buvimas periferijoje Elastingas Didelis kiekis Praranda elastingumą Mažas kiekis Jautrumas ligoms: Aterosklerozė Miokardo infarktas Hipertenzija Silpnas Silpnas Silpnas Sunkus Sunkus Sunkus

Mokymas

Reikia pagalbos studijuojant temą?

Mūsų specialistai patars arba teiks kuravimo paslaugas Jus dominančiomis temomis.
Pateikite savo paraišką nurodydami temą dabar, kad sužinotumėte apie galimybę gauti konsultaciją.

Nustatant sveikatos būklę pirmiausia reikia ištirti ir įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, nes tai yra pagrindinė grandis, lemianti ir ribojanti deguonies patekimą į darbinius organus, o be to, šiuolaikinės širdies ir kraujagyslių sistemos. asmuo yra labai pažeidžiamas. Tyrimų, atliktų ramybėje, duomenys gali nevisiškai atspindėti funkcinę būklę ir funkcionalumąširdies ir kraujagyslių sistema, nes organo ar organų sistemos funkcinis nepakankamumas yra ryškesnis streso sąlygomis nei ramybės būsenoje. Todėl visapusiškai įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos adaptacijos būklę, nustatyti žmogaus sveikatos laipsnį ir jos funkcines galimybes galima tik įtraukus įvairius funkcinius testus ar streso testus.

Funkcinis testas – tai specialus viso žmogaus organizmo ar atskirų jo sistemų bei organų reakcijos į tam tikrą funkcinį krūvį tikrinimo būdas. Atliekant streso testus, nustatomos tos patologinės reakcijos ir procesai, kurie rodo kompensacijos ir adaptacijos rezervų ribotumą, adaptacinių reakcijų nestabilumą ir neužbaigtumą, premorbidinę būseną (priešligą) ar buvimą. paslėptos formos ligų. Fizinis aktyvumas atliekant funkcinius tyrimus apima dideles raumenų grupes, o tai turėtų būti atliekama tolygiai, tuo pačiu tempu, neapsunkinant kvėpavimo. Funkcinių tyrimų atlikimą atspindi kraujagyslių tonusas, kraujospūdis, pulsas ir kiti kraujotakos sistemos veiklos rodikliai.

Žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimas

Širdies ir kraujagyslių sistemos būklei bei jos prisitaikymui prie fizinio aktyvumo tirti atliekamas Martinet testas. Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės ir jos prisitaikymo prie fizinio aktyvumo vertinimas atliekamas analizuojant procentinį širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, kraujospūdžio pokyčius (lyginant su dydžiais prieš krūvį) ir atsižvelgiant į širdies atsigavimo laiką. norma ir kraujospūdis po tyrimo. Paprastai atliekant Martinet testą, širdies susitraukimų dažnis padidėja ne daugiau kaip 50–70% ramybės lygio. Širdies ir kraujagyslių sistemos būklė įvertinama gerai, kai širdies susitraukimų dažnis padidėja iki 25% pradinio lygio; patenkinamai - kai širdies susitraukimų dažnis padidėja 50-75% veikiant funkciniam testui; ir nepatenkinama, jei širdies susitraukimų dažnis padidėja daugiau nei 75%, palyginti su santykinio poilsio būsena. Širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymas prie fizinio aktyvumo vertinamas kaip nepatenkinamas, jei širdies susitraukimų dažnis neatsistato per 3 minutes. Kraujospūdžio atstatymas iki normalaus trunka 3-4 minutes, o sistolinis spaudimas padidėja 25-30 mmHg. Art., o diastolinis išlieka nepakitęs arba šiek tiek sumažėja (5-10 mm Hg).

Ruffier-Dixon indeksų nustatymas ir Harvardo žingsnių testas leidžia įvertinti poveikįįjungta širdies ir kraujagyslių sistemos būklė fizinis našumas kūnas. Dėl didelio krūvio intensyvumo IGST naudojamas tik sveikiems žmonėms tirti. Jis apskaičiuojamas pagal laiką, per kurį reikia lipti laipteliu, ir širdies ritmo reikšmes po darbo. Žingsnio aukštis ir pakilimo laikas parenkami atsižvelgiant į tiriamojo lytį ir amžių. Suaugusiems vyrams, vaikinams ir paaugliams nuo 12 iki 18 metų laiptelio aukštis turi būti 50 cm, užlipimo laipteliu laikas vyrams – 5 minutės, o 12–18 metų paaugliams ir berniukams – 4 minutės. Moterų laiptelio aukštis – 43 cm, pakilimo laikas – 5 min. 12-18 metų merginoms ir paauglėms žingsnio aukštis atliekant testą turi būti 40 cm, o pakilimo laikas – 4 min. Pakilimo greitis turi būti pastovus, lygus 30 ciklų per minutę. Kiekvienas ciklas susideda iš keturių žingsnių. Tempą nustato metronomas, kuris nustatytas iki 120 dūžių/min. Jei tiriamasis pakilimo metu dėl nuovargio pradeda atsilikti nuo nustatyto tempo, tai praėjus 15-20 sekundžių po pastabos jam, testas sustabdomas ir faktinis darbo laikas fiksuojamas sekundėmis. Aukščiausios IGST vertės – iki 172 – buvo pastebėtos tarp ištvermės treniruojančių ekstra klasės sportininkų.

Norint apibūdinti hemodinaminių refleksinių mechanizmų funkcinį naudingumą, naudojamas ortostatinis testas. Ortostatinis testas leidžia nustatyti reguliavimo mechanizmus periferinė kraujotaka pereinant iš horizontalios padėties į vertikalią. Pagrindinis veiksnys ortostatinis testas yra Žemės gravitacinis laukas, sukuriantis 1 g apkrovą kūnui nuo galvos iki kojų veikimo vektoriumi. Keičiant kūno padėtį iš horizontalios į vertikalią, įvyksta kraujo persiskirstymas, kuris, paklusdamas gravitacijos dėsniui, veržiasi žemyn, pablogėja žmogaus smegenų aprūpinimas krauju. Dėl to suaktyvėja refleksai, reguliuojantys kraujotaką, kad būtų užtikrinta normali organų, ypač smegenų, kraujotaka. Vertikalioje padėtyje pagrindinių pagrindinių indų vieta sutampa su gravitacijos kryptimi, o tai sukelia hidrostatinių jėgų atsiradimą, kurios tam tikru mastu trukdo kraujotakai. Ortostatinis kūno stabilumas, t.y., žmogaus tolerancija ortostatiniam tyrimui vertinama pagal organizmo reakciją į perėjimą iš horizontalios į vertikalią padėtį.

Vertinant ortostatinio tyrimo toleravimą, tiriamojo sveikatos būklę, pojūčių (vegetacinių reakcijų) pobūdį, širdies susitraukimų dažnio, sistolinio, diastolinio ir pulso slėgio pokyčius, reaguojant į kūno perėjimą iš horizontalios į analizuojama vertikali padėtis. Pulso slėgis- tai skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio slėgio verčių. Tai būtina aortos ir plaučių vožtuvams atsidaryti skilvelių sistolės metu. Normalus pulso slėgis yra 35-55 mmHg. Art. Kuo aukštesnis širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos ir tinkamumo lygis, tuo mažiau ryški ir trumpalaikė ortostatinė reakcija.

Yra geras, patenkinamas ir prastas ortostatinis stabilumas. Esant geram ortostatiniam stabilumui, tiriamasis nesiskundžia diskomfortu, pulsas pagreitėja 20 dūžių/min., pulsinis kraujospūdis sumažėja 10 mmHg. Art.

Patenkinamą ortostatinį stabilumą lydi nemalonūs pojūčiai, pulsas pagreitėja 30-40 dūžių/min., pulso slėgis sumažėja 20 mmHg. Art. palyginti su horizontalia kūno padėtimi.

Esant blogam ortostatiniam stabilumui, pacientas skundžiasi bloga bendra būkle, galvos svaigimu ir pykinimu. Veidas ir matomos gleivinės išblyška, o tai rodo smegenų hemodinaminį nepakankamumą. Pulsas pagreitėja 40-60 dūžių/min ir daugiau, pulso slėgis sumažėja 30 mmHg. Art. ir dar.

Adaptacijos laipsnis yra vienas iš svarbiausių sveikatos vertinimo kriterijų. Kūno adaptacija gali pasireikšti įvairiais lygiais. Vegetatyviniu lygmeniu adaptacija vertinama pagal kraujotakos ir kvėpavimo sistemų rodiklius, nes jie vieni pirmųjų įtraukiami į organizmo prisitaikymo prie besikeičiančių sąlygų procesus. aplinką. Visumą funkciniai rodikliaiširdies ir kraujagyslių sistema naudojama kaip viso organizmo adaptacinių reakcijų rodiklis, ligų išsivystymo rizikos rodiklis. Organizmo prisitaikymo galimybės – tai jo funkcinių atsargų atsargos, kurias vartojant palaikoma organizmo ir aplinkos sąveika. Išskiriami šie adaptacijos lygiai:

• „patenkinama adaptacija“ su pakankamomis organizmo prisitaikymo galimybėmis;
• „adaptacijos įtempis“, kai adaptacija realizuojama dėl didesnės nei įprasta reguliavimo sistemų įtampos;
• „nepatenkinama adaptacija“, t.y. premorbid, sumažėjus funkciniams rezervams;
• „Adaptacijos sutrikimas“ su organizmo funkcinių galimybių sumažėjimu jau yra būklė, kai nustatoma klinikinė diagnozė.

Adaptacijos lygiui įvertinti nustatoma adaptacijos rodiklio (AP) reikšmė, kurios apskaičiavimas atliekamas pagal R. M. Baevsky metodą, modifikuotą A. B. Bersenyeva ir kt. (1987). Šio tyrimo rezultatai leidžia nustatyti ir kraujotakos sistemos funkcionalumą.

Norint ištirti organizmo širdies ir kvėpavimo sistemos funkcinius rezervus, nustatomas Skibinskajos indeksas (IS).

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Geras darbasį svetainę">

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Paskelbta http://www.allbest.ru/

Paskelbta http://www.allbest.ru/

Įvadas

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimo metodika ramybės būsenoje

1.1 Arterinis spaudimas

2. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės vertinimo taikant funkcinius testus metodika

2.1 „Ruffier“ funkcinis testas

2.2 Funkcinis testas su važiavimu

2.3 Karsh žingsnio testas

3. Funkcinės būklės vertinimo metodika kvėpavimo sistemos s

3.1 Stange testas

3.2 Genchi testas

Išvada

Naudoti šaltiniai

Įvadas

Funkcinė būsena yra turimų fiziologinių ir psichofiziologinių procesų savybių rinkinys, kuris daugiausia lemia funkcinių organizmo sistemų aktyvumo lygį, žmogaus gyvenimo ypatybes, darbingumą ir elgesį. Iš esmės tai yra sportininko gebėjimas atlikti konkrečią savo veiklą.

Kadangi funkcinės būsenos yra sudėtingos sisteminės reakcijos į vidinių ir išorinė aplinka, jų vertinimas turi būti išsamus ir dinamiškas. Svarbiausi tam tikros būklės specifikai nustatyti yra tų veiklos rodikliai fiziologinės sistemos, kurios pirmauja atliekant fizinę veiklą.

Atliekant masinius fizinius pratimus atliekančių asmenų tyrimus, dažniausiai tiriama širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų funkcinė būklė. Organizmo funkcinei būklei tirti jis tiriamas ramybės sąlygomis ir įvairių funkcinių testų sąlygomis.

kraujagyslių arterinis kvėpavimo tyrimas

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimo metodika ramybės sąlygomisOi

Lengviausiai tiriamas funkcinės būklės rodiklis yra širdies susitraukimų dažnis, t.y. širdies susitraukimų skaičius per 1 minutę. Kaip minėta anksčiau, dažniausiai matavimo taškai yra keturi žmogaus gelio taškai: riešo paviršiuje virš radialinės arterijos, smilkinėje virš smilkininės arterijos, kakle virš miego arterijos ir krūtinėje, tiesiai ant krūtinės. širdies srityje. Norint nustatyti širdies susitraukimų dažnį, pirštai dedami ant nurodytų taškų, kad kontakto laipsnis leistų pirštais pajusti arterijos pulsavimą.

Paprastai širdies susitraukimų dažnis gaunamas naudojant matematinio santykio taisyklę, skaičiuojant pulsacijų skaičių per kelias sekundes. Jei reikia žinoti širdies ritmą ramybės būsenoje, skaičiavimui galite naudoti bet kurį laiko intervalą (nuo 10 s iki 1 min.). Jei širdies susitraukimų dažnis matuojamas esant apkrovai, tai kuo greitesni pulsacijos užfiksuojami per kelias sekundes, tuo tikslesnis šis rodiklis. Jau praėjus 30 s po krūvio sustabdymo, širdies susitraukimų dažnis pradeda greitai atsigauti ir žymiai sumažėja. Todėl sporto praktikoje naudojamas iš karto skaičiuojamas pulsacijų skaičius, sustabdžius krūvį 6 s. kaip paskutinė priemonė- per 10 s, o gautą skaičių padauginkite atitinkamai iš 10 arba 6 Palyginti neseniai į sporto praktiką atsirado pulsometrai – prietaisai, kurie fiksuoja pulsą automatiškai, nestabdant sportininko.

Žmonių širdies susitraukimų dažnis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Ramybės būsenoje sveikiems netreniruotiems žmonėms jis yra 60-90 k./min., sportininkų - 45-55 k./min. ir mažesnis.

Svarbus ne tik širdies susitraukimų dažnis per minutę, bet ir šių susitraukimų ritmas. Pulsas gali būti laikomas ritmingu, jei pulsacijų skaičius kas 10 s 1 min nesiskiria daugiau nei vienu. Jei skirtumai yra 2-3 pulsacijos, tada širdies veikla turėtų būti laikoma neritmiška. Jei yra nuolatinių širdies ritmo nukrypimų, reikia kreiptis į gydytoją.

Širdies susitraukimų dažnis viršija 90 dūžių per minutę (tachikardija) rodo prastą širdies ir kraujagyslių sistemos darbingumą arba yra ligos ar nuovargio pasekmė.

1.1 Kraujospūdis

Slėgis kraujotakos sistemoje yra jėga, dėl kurios kraujas juda per indus. Didumas kraujo spaudimas yra viena iš svarbiausių konstantų, apibūdinančių funkcinę organizmo būklę. Spaudimą lemia širdies darbas ir tonusas arterinės kraujagyslės ir gali skirtis priklausomai nuo širdies ciklo fazių. Yra sistolinis arba maksimalus slėgis, kurį širdis sukuria sistolės metu (SD), ir diastolinis arba minimalus slėgis (MP), susidarantis daugiausia dėl kraujagyslių tonuso. Skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio slėgio vadinamas pulsiniu kraujospūdžiu (PAP).

Kraujospūdžiui matuoti naudojamas tonometras ir fonendoskopas. Tonometras apima pripučiamą guminį manžetą, gyvsidabrio arba membraninį manometrą. Paprastai kraujospūdis matuojamas ant tiriamojo žasto sėdimoje arba gulimoje padėtyje.

Dėl teisingas apibrėžimas kraujospūdį, būtina, kad manžetė būtų uždėta šiek tiek virš kubitinės duobės. Kubitinėje duobėje randama pulsuojanti brachialinė arterija, ant kurios uždedamas fonendoskopas.

Manžete sukuriamas slėgis virš maksimumo (iki 150-180 mm Hg), kuriam esant pulsas išnyksta.

Tada lėtai sukant sraigtinį vožtuvą ir iš manžetės išleidžiant orą, fonendoskopu girdimi garsai žasto arterijoje. Garsų atsiradimo momentas atitinka sistolinį spaudimą. Slėgiui manžete ir toliau mažėjant, tonų intensyvumas didėja, po to palaipsniui susilpnėja ir vėliau išnyksta. Garsų išnykimo momentas atitinka diastolinį spaudimą.

Žmonėms kraujospūdis (BP) paprastai svyruoja nuo 110/70 iki 130/80 mmHg. Art. ramybėje. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) kriterijus, suaugusiam žmogui normalus DM yra 100–140, o DD – 60–90 mm Hg. Art. Kai vertės viršija šiuos parametrus, išsivysto hipertenzija, o kai jos mažėja – hipotenzija. Esant fiziniam aktyvumui, DM didėja, pasiekia 180-200 ar daugiau mmHg. Art., ir DD, kaip taisyklė, svyruoja ±10 mm Hg ribose. Art., kartais nukrenta iki 40-50 mm Hg. Art.

Pulsinis kraujospūdis turi būti 40–60 mm Hg diapazone. Art. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei įvertinti neužtenka širdies ritmo ir kraujospūdžio ramybės būsenoje. Žymiai daugiau informacijos gaunama palyginus širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio duomenis šienaujant su širdies ritmu ir kraujospūdžiu po fizinio krūvio ir atsigavimo laikotarpiu. Todėl, atliekant funkcinės būklės savikontrolę, turi būti atliekami nesudėtingi, informatyvūs funkciniai testai.

2. Širdies ir kraujagyslių sistemų funkcinės būklės vertinimo metodikas naudojant funkcinius testus

Tradiciškai atliekant mokinių ir sportininkų funkcinės organizmo būklės savikontrolę ir medicininę stebėseną, naudojami funkciniai testai su standartine fizine veikla (20 pritūpimų per 30,40 sek., 15 sekundžių bėgimas, trijų minučių bėgimas). esamos sportininko kūno būklės dinamikos vertinimo kriterijus. Šių funkcinių testų paprastumas ir prieinamumas, galimybė juos atlikti bet kokiomis sąlygomis ir nustatyti prisitaikymo prie skirtingų apkrovų pobūdį leidžia juos laikyti gana naudingais ir informatyviais. Testo su 20 pritūpimų naudojimas savikontrolėje nevisiškai atitinka funkcinio tyrimo tikslus, nes jo pagalba galima nustatyti tik itin žemas lygis fizinis pasirengimas. Savikontrolei labiausiai patartina naudoti labiau įtemptus funkcinius testus: testą su 30 pritūpimų, bėgimo vietoje 3 minutes, žingsnių testus. Šiems tyrimams atlikti reikia daugiau laiko, tačiau jų rezultatai yra daug informatyvesni.

2.1 „Ruffier“ funkcinis testas

Ruffier-Dixon testo atlikimas

Norint atlikti Ruffier testą, jums reikės chronometro arba laikrodžio, rodančio sekundes, rašiklio ir popieriaus lapo. Pirmiausia reikia šiek tiek pailsėti, kad galėtumėte suskaičiuoti ramybės pulsą, todėl rekomenduojama 5 minutes pagulėti ant nugaros. Tada 15 sekundžių matuojamas širdies susitraukimų dažnis. Užrašykite rezultatą - tai P1.

Per 45 sekundes reikia atlikti 30 pritūpimų ir vėl atsigulti. Tokiu atveju per pirmąsias 15 poilsio sekundžių matuojamas pulsas – tai P2. Po 30 sekundžių pulsas vėl matuojamas 15 sekundžių, t.y. imamos paskutinės 15 sekundžių pirmosios atsigavimo minutės – tai P3.

Ruffier indekso apskaičiavimas

Gauti duomenys turi būti pakeisti Ruffier formule:

IR = (4 x (P1+P2+P3) – 200)/10

kur IR yra Ruffier indeksas, o P1, P2 ir P3 yra širdies susitraukimų dažnis 15 sekundžių.

Ruffier-Dixon testo rezultato įvertinimas

1. 0,1 - 5 - rezultatas geras;

2. 5,1 - 10 - vidutinis rezultatas;

3. 10,1 - 15 - patenkinamas rezultatas;

4. 15,1 - 20 yra blogas rezultatas.

Taigi kartą per mėnesį galite atlikti Ruffier testą ir stebėti savo širdies veiklos dinamiką.

2.2 Funkcinis testas su bėgimu

Prieš tyrimą registruojamas širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis ramybės būsenoje. Tada bėkite vietoje 3 minutes aukštai keldami klubus 180 žingsnių per 1 minutę tempu. Bėgant vietoje rankos, neįsitempdamos, juda kojų tempu, kvėpavimas laisvas ir nevalingas. Iš karto po 3 minučių bėgimo 15 sekundžių intervalu apskaičiuojamas širdies susitraukimų dažnis ir užfiksuojama gauta vertė. Tada reikėtų atsisėsti, pasimatuoti kraujospūdį (jei įmanoma) ir šį rodiklį įrašyti į protokolą. Tada pulsas apskaičiuojamas antrą, trečią ir ketvirtą atsigavimo minutę. Išmatavus pulsą, jei prietaisas yra, būtina tomis pačiomis sveikimo laikotarpio minutėmis išmatuoti ir užrašyti kraujospūdį.

2.3 Karsh žingsnio testas

Norint atlikti testą, jums reikia 30 cm aukščio pjedestalo arba suoliuko. Skaičiuojant „vieną“, padėkite vieną koją ant suolo, ant „dviejų“ - kitą, ant „trijų“ - nuleiskite vieną koją. žemė, ant „keturių“ - kita. Veiksmai turėtų būti tokie: du pilni žingsniai aukštyn ir žemyn per 5 sekundes, 24 žingsniai per 1 minutę. Bandymas atliekamas per 3 minutes. Iš karto po testo atsisėskite ir suskaičiuokite pulsą.

Pulsą reikia skaičiuoti 1 minutę, kad būtų galima nustatyti ne tik jo dažnį, bet ir širdies atsistatymo greitį po fizinio krūvio. Palyginkite gautą rezultatą (pulsas 1 minutę) su lentelės duomenimis ir pažiūrėkite, kaip gerai esate pasiruošęs.

I lentelė. Karšo žingsnio testas

Pulsą reikia skaičiuoti minutę, kad būtų galima nustatyti ne tik širdies susitraukimų dažnį, bet ir širdies atsigavimo dažnį po fizinio krūvio.

3. Funkcijų vertinimo metodikakvėpavimo sistemos būklės

Kvėpavimo sistemos funkcinės būklės savikontrolei rekomenduojami šie tyrimai.

3.1 Stange testas

Stange testas – kvėpavimo sulaikymas įkvėpus. Po 5 minučių poilsio sėdint įkvėpkite 80-90% maksimumo ir sulaikykite kvėpavimą. Laikas pažymimas nuo kvėpavimo sulaikymo iki sustojimo. Vidutinis rodiklis yra gebėjimas sulaikyti kvėpavimą įkvėpimo metu netreniruotiems žmonėms 40-50 sekundžių, treniruotiems - 60-90 sekundžių ar ilgiau. Didėjant treniruotėms, mažėjant treniruotėms ar trūkstant kvėpavimo sulaikymo laikas mažėja. Sergant ar pavargus šis laikas sutrumpėja ženkliai – iki 30-35 s.

3.2 Genchi testas

Genchi testas – kvėpavimo sulaikymas iškvepiant. Jis atliekamas taip pat, kaip ir Stange testas, tik visiškai iškvėpus sulaikomas kvėpavimas. Vidutinis rodiklis yra gebėjimas sulaikyti kvėpavimą iškvepiant netreniruotiems žmonėms 25–30 sekundžių, treniruotiems – 40–60 sekundžių ir daugiau.

Sergant kraujotakos, kvėpavimo ir kitų organų infekcinėmis ligomis, taip pat po pervargimo ir nuovargio, dėl ko pablogėja bendra funkcinė organizmo būklė, kvėpavimo sulaikymo trukmė mažėja tiek įkvepiant, tiek iškvepiant.

Kvėpavimo dažnis – įkvėpimų skaičius per 1 minutę. Tai galima nustatyti pagal krūtinės ląstos judesį. Vidutinis sveikų žmonių kvėpavimo dažnis yra 16-18 kartų/min, sportininkų - 8-12 kartų/min. Maksimalios apkrovos sąlygomis kvėpavimo dažnis padidėja iki 40-60 kartų/min.

Išvada

Būk kultūringas žmogus, Pasirūpink savo sveikata. O reguliarūs fiziniai pratimai ne tik pagerins jūsų sveikatą ir funkcinę būklę, bet ir padidins darbingumą bei emocinį tonusą. Tačiau reikia atsiminti, kad savarankiškas fizinis lavinimas negali būti vykdomas be medicininės priežiūros ir, dar svarbiau, savikontrolės.

Naudoti šaltiniai

Literatūra

1. Balsevičius V.K. Sportinis vektorinis fizinis lavinimas rusų mokykla/ V.K. Balsevičius. - M.: Fizikos teorija ir praktika. kultūra ir sportas, 2006. - 111 p.

2. Barčukovas I.S. Kūno kultūra ir sportas: metodika, teorija, praktika: vadovėlis. pagalba studentams aukštesnė vadovėlis institucijos / I.S. Barčukovas, A.A. Nesterovas; pagal generolą red. N.N. Malikova. – 3 leidimas. - M.: Leidybos centras "Akademija", 2009. - 528 p.

3. Kuznecovas V.S., Kolodnitsky G.A. Vadovėlis. - M.: Knorus Vidurinis profesinis išsilavinimas, 2014 m. - 256 s.

4. Leoni D., Berthe R. Žmogaus anatomija ir fiziologija figūrose. - M.: Kron-Press, 1995. - 128 p.

5. Markovas, V.V. Sveikos gyvensenos pagrindai ir ligų prevencija: vadovėlis. pagalba studentams aukštesnė ped. vadovėlis institucijos / V.V. Markovas. - M.: Leidybos centras "Akademija", 2001. - 320 p.

6. Smirnovas N.K. Sveikatos tausojimo technologijos ir sveikatos psichologija. - M.: ARKTI, 2005. - 320 p.

Interneto šaltiniai

1. Studme.org. Kūno kultūra. [Elektroninis išteklius]. URL: http://studme.org/111512124126/meditsina/metodika_individualnogo_podhoda_primeneniya_sredstv_dlya_napravlennogo_razvitiya_otdelnyh_fizicheskih_. Cap. iš ekrano. Kalba rusų, (prisijungimo data 2016-03-30)

2. Sovietų šalis. [Elektroninis išteklius]. URL: http://strana-sovetov.com/health/3047-health-way-life.html. Cap. iš ekrano. Kalba rusų, (prisijungimo data 2016-03-30)

Paskelbta Allbest.ru

...

Panašūs dokumentai

Funkcinis testas pagal N.A. Šalkova. Fizinio aktyvumo pobūdžio priklausomybė nuo vaiko būklės. Įkvėpdami sulaikykite kvėpavimą. „Žingsnio testas“ (lipimas laipteliu). Apkrovos testas ant dviračio ergometro. Vaikų echokardiografija, jos atlikimo indikacijos.

pristatymas, pridėtas 2016-03-14


Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų charakteristika, metodų specifika ir panaudojimo būdai fizinė reabilitacija. Objektyvūs kvėpavimo sistemos ligų simptomai. Kvėpavimo organų funkcinės būklės diagnostikos metodai.

santrauka, pridėta 2010-08-20


Gyvybinių organizmo funkcijų dekompensacijos buvimas ir sunkumas. Širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų funkcinės būklės nustatymas. Bendra paciento būklė yra labai sunki. Inkstų funkcinės būklės įvertinimas.

pristatymas, pridėtas 2015-01-29


Sportininkų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės sutrikimai dėl fizinio per didelio krūvio. Ligų atsiradimo veiksniai, paveldimumo vaidmuo patologijoje. Klausos, vestibuliarinių ir regos analizatorių veikimo įvertinimas.

testas, pridėtas 2012-02-24


Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijos. Širdies ligomis sergančių pacientų priežiūra, jų simptomai. Pagrindinės rimtos ilgalaikio lovos poilsio komplikacijos. Kraujospūdis, jo rodikliai. Radialinės arterijos pulso nustatymo metodas.

pristatymas, pridėtas 2016-11-29


Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinių savybių svarstymas. Įgimtų širdies ydų, arterinės hipertenzijos, hipotezės, reumato klinikinio vaizdo tyrimas. Simptomai, ūminių ligų profilaktika ir gydymas kraujagyslių nepakankamumas vaikams ir reumatui.

pristatymas, pridėtas 2014-09-21


Širdies ir kraujagyslių sistemos anatomija ir fiziologija. Venos, kraujo pasiskirstymas ir tekėjimas, kraujotakos reguliavimas. Kraujo spaudimas, kraujagyslės, arterijos. Mokinių laikysenos ir plokščiapėdystės rodiklio nustatymas. Skonio organas, papilių rūšys.

kursinis darbas, pridėtas 2014-12-25


Lyginamosios charakteristikos astmos priepuoliai sergant bronchine astma ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Uždusimo paroksizmai metu mazginis periarteritas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija: dieta, fizinis aktyvumas, blogi įpročiai.

testas, pridėtas 2010-11-19


Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų kilmė. Pagrindinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, jų kilmė ir lokalizacijos vietos. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija. Reguliarūs profilaktiniai tyrimai pas kardiologą.

santrauka, pridėta 2011-02-06


Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų dinamika ir struktūra: penkerių metų skyriaus ataskaitų duomenų analizė. Prevencijos vykdymas ir įgyvendinimo principai sveika mityba siekiant sumažinti sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis skaičių.