Jei paanalizuosime žmonių, kurių diena prasideda nuo intensyvios treniruotės, elgesį, suprasime, kad jis skiriasi nuo paprasto žmogaus elgesio. Šie žmonės yra labiau susikaupę ir mažiau jautrūs stresui, juos mažiau gąsdina problemos darbe ar santykių krizė. Galima manyti, kad sportas atima per daug jėgų ir paprasčiausiai žmogiškiems potyriams tiesiog neužtenka jėgų, bet iš tikrųjų tai nėra priežastis. Organizmo fizinio aktyvumo įprotis didina trumpalaikės smegenų veiklos efektyvumą.
Tyrimas, kuriame dalyvavo kolegijos studentai, neseniai buvo paskelbtas British Journal of Health Psychology. Rezultatai parodė, kad jaunuoliai, pradėję sportuoti, pastebėjo streso lygio sumažėjimą, koncentracijos padidėjimą, kofeino ir alkoholio vartojimo sumažėjimą. Po kelių mėnesių studentų akademiniai rezultatai išaugo, studijų organizatoriai tai sieja su padidėjusiu gebėjimu reguliuotis.
Sporto treniruočių metu žmogus yra priverstas susidurti su nepatogiomis sąlygomis, jis išmoksta susidoroti su stresu kasdieniame gyvenime ir atlikti pavestas užduotis, net jei tam reikia išeiti iš komforto zonos.
Sėkmės, kurias žmogus pasiekia vienoje savo gyvenimo srityje, atspindi kitas sritis, o sportuojant tai akivaizdžiausia. Sportas parodo žmogui, kaip plečiasi jo galimybės, todėl daugelis visuomeninių organizacijų jį naudoja padėti žmonėms. Ryškus pavyzdys bus projektas „Back on My Feet“, kurio organizatoriai padeda dalyviams normalizuoti savo gyvenimą bėgiojant. Maratono treniruotės vertinamos kaip priemonė įveikti sunkias gyvenimo situacijas. Projektas vykdomas nuo 2009 m., per tą laiką per jį praėjo tūkstančiai žmonių, 40% dalyvių įsidarbino po dalyvavimo projekte, dar 25% įsigijo nuosavą būstą.
Kitas įdomus tyrimas buvo paskelbtas Europos taikomosios fiziologijos žurnale, jo tema buvo fizinio aktyvumo įtaka streso reakcijoms. Dalyviai buvo studentai iš Karlsrūhės universiteto, jie buvo suskirstyti į dvi grupes, vienos iš grupių dalyviai bėgiojo du kartus per savaitę, eksperimentas truko 20 savaičių. Bandomojo laikotarpio pabaiga sąmoningai sutapo su egzaminų pradžia, kiekvienas mokinys ant rankos nešiojo pulsometrą; Pirmasis streso požymis yra padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis. Daugiau nei pusė bėgimo grupės mokinių pasižymėjo puikiais rezultatais, nepatogiomis aplinkybėmis elgėsi ir jautėsi ramūs, lengviau atlaikė stresą.
Pastebėtina, kad nei vienas tyrimo dalyvis anksčiau nesportavo, todėl kelias nuo sėslaus gyvenimo būdo iki reguliarios mankštos jiems tapo labai sunkus. Iš čia daroma išvada, kad kiekvienas gali patirti visus sporto privalumus ir pakeisti savo gyvenimą, kad tai padarytų, nebūtinai turi būti profesionalas. Patyrus stresą, bet kurio žmogaus kūnas sukelia momentinę fiziologinę reakciją adrenalino antplūdžio pavidalu, o tai yra aktyvaus veiksmo žinutė. Prieš sportuodami žmonės nori nuslopinti šią žinią, jie išlaiko energiją savyje ir lieka neaktyvūs. Sportas moko elgtis kitaip, nukreipti energiją problemos sprendimui ir duoda dvigubą naudą – išsprendžia situaciją ir neutralizuoja streso padarinius.
Kurią sporto šaką rinktis pačiam?
Sporto krypties pasirinkimas turėtų priklausyti nuo to, ką norėtumėte pakeisti savo gyvenime. Merginoms galime rekomenduoti rytietiškus šokius ir vandens aerobiką, kurios lavina moteriškumą ir lankstumą. Jėgos lavinimo pratimai padės sumažinti agresyvumą ir atsikratyti neigiamų emocijų. Joga atneša susikaupimą, ramybę ir dvasinę harmoniją. Teniso ir badmintono pagalba galima lavinti mąstymo lankstumą ir gebėjimą greitai priimti sprendimus Bet kokios treniruotės grupinis formatas padeda lavinti bendravimo įgūdžius ir gebėjimą bendrauti su kitais žmonėmis.
Kitos medžiagos
Reguliari mankšta nepalieka pėdsakų mūsų kūne. Jie turi įtakos ne tik mūsų figūrai ir sveikatai, bet ir charakteriui.
Kokias charakterio savybes ugdo sportas žmoguje?
Neabejotina, kad kūno kultūra turi įtakos žmogaus fiziniam vystymuisi ir laisvalaikiui, bet ir bendravimo sferai.
Nauda
Rusijoje sportas visada buvo vienas iš efektyviausių būdų ugdyti žmogų, kuris vienodai derina dvasinius turtus ir fizinį tobulumą. Akivaizdu, kad visų pirma treniruotės padeda sustiprinti kūną ir koordinuoti judesius. Tačiau sportas ne tik moko mus valdyti judesius, bet ir stiprina valią. Kokias charakterio savybes sportas ugdo labiausiai? Be jokios abejonės, kūno kultūra padeda greitai orientuotis sudėtingose situacijose, priimti teisingus sprendimus kritinėje situacijoje ir rizikuoti, kai tai būtina ir pagrįsta. Be to, treniruodamasis komandoje žmogus įgyja neįkainojamos bendravimo patirties, išmoksta suprasti savo priešininką. Nuolatinis darbas su savimi, kasdienis fizinis krūvis ir kova dėl aukštų rezultatų padeda sportininkui gyvenime būti nugalėtoju. Žmonės, kurie nuolat užsiima kūno kultūra, yra stipresni, jie visada randa paskatą ir motyvaciją veikti.
Vienas iš sporto bruožų yra konkurencija. Kokias charakterio savybes ugdo sportas? Visų pirma, tai turi įtakos etiniam ir moraliniam žmogaus asmenybės vystymuisi. Griežtos sporto varžybų taisyklės nustato reikiamą pasirengimo joms lygį. Kiekvienoje sporto šakoje iš sportininkų reikalaujama ne tik fizinių gabumų, bet ir greito mąstymo, emocijų bei valios. Be to, sprendžiant, kokias charakterio savybes ugdo sportas, verta paminėti savęs pažinimo procesą. Šlifuodamas judesius, ugdydamas lankstumą ir ištvermę, sportininkas daug sužino apie save. Pamažu jis pradeda klausytis savo kūno ir ieškoti būdų, kaip išspręsti konkrečias problemas. Lygindamas savo savijautą ir nuotaiką su rezultatais, žmogus anksčiau ar vėliau suranda sportinių klaidų priežastis ir pasekmes. Taigi sportas moko analizuoti veiksmus ir juos tobulinti savarankiškai. Tobulėjimas mokymuose padeda žmogui tobulėti kitose gyvenimo srityse. Sunku pasakyti, kokius charakterio bruožus išugdo sportas įvairiose jo atmainose, bet, be jokios abejonės, kad ir ką darytum, tai tikrai atsispindės teigiamai.
Žmogus gali būti fiziškai stiprus, o tokie herojai visada kėlė susižavėjimą. Tačiau dažniausiai tai yra kita žmonių grupė, kuria žavimasi. Sakoma, kad jie yra stipraus charakterio žmogus. Fizinė jėga, žinoma, irgi gerai, tačiau gyvenime būna aplinkybių, kai išgelbėti gali tik sugebėjimas susitvarkyti su situacija, kad ir kokia ji būtų sunki. Būtent šis įgūdis vadinamas vidine jėga.
Deja, ne visi turi lyderio charakterį. Kai kurie žmonės iš prigimties yra stiprūs, o kiti, atvirkščiai, vadinami silpnavaliais. Ir čia kyla klausimas: ar galima savyje ugdyti šią savybę ir, jei taip, kaip išsiugdyti tvirtą charakterį?
Stipraus lyderio charakterio ugdymas
Pirmasis žingsnis yra pats sunkiausias. Ir tai yra nustoti skųstis likimu ir galvoti apie tai, kokios savybės tavyje pasireiškia aiškiausiai. Juk esi ne beveidis šešėlis, o žmogus. Ir bet kurio žmogaus charakteryje yra bent vienas, bet aiškiai išreikštas bruožas. Tai padės apsispręsti dėl savo galios įvaizdžio. Mes nepadarėme rezervacijos. Psichologai išskiria du stipraus charakterio tipus: pirmuoju atveju jie sako apie žmogų, kad jis yra „sprogstamasis“, tai yra, jo stipri valia pasireiškia tarsi bangomis.
Antrasis stipraus charakterio tipas paprastai yra atsparus, bet lankstus, kaip senovės graikų stoikų filosofai. Pabandykite išsiaiškinti, kokie jūsų charakterio bruožai rodo vieną ar kitą tipą, ir pradėkite su jais dirbti.
Ką gi, žengei pirmą žingsnį, supratai ir supratai, kad iš prigimties esi labiau „dinamitas“, o ne ištvermingas stoikas, pirmyn. Sportuoti. „O kaip sportas? Bet kaip ugdyti charakterį? - Jūs klausiate. Faktas yra tas, kad sportas yra geriausias charakterio „ugdytojas“.
Jūsų atveju idealiai tiktų štanga ar sprintas. Tačiau nesistenkite iš karto mušti rekordų. Pradėkite nuo mažo. Pavyzdžiui, treniruodamiesi su štanga, imkite lengvą svorį, bet pratimą kartokite 15-20 kartų. Po poros savaičių padidinkite svorį, bet atlikite mažiau pakartojimų, pavyzdžiui, nuo aštuonių iki dvylikos. Po mėnesio treniruočių vėl padidinkite svorį iki maksimumo (jums). Ir vėl sumažinkite pakartojimų skaičių iki šešių, dešimties kartų. Treniruokitės du keturis kartus per savaitę. 
Jei nuspręsite bėgti, pradėkite nuo dviejų šimtų metrų ir kartą per savaitę pridėkite po šimtą metrų. Pasiekę dviejų kilometrų atstumą, galite ne didinti atstumo, o pradėti dirbti su savo greičiu. Būtinai užsirašykite savo rezultatus ir kiekvieną dieną stenkitės juos gerinti. Tačiau svarbiausia neatsisakyti treniruočių, net jei kažkas jums nepasiseka. Patikėk, jei tavo užsiėmimai reguliarūs, po kurio laiko savęs neatpažinsi visomis prasmėmis.
Beje, sportas yra ir atsakymas į klausimą, kaip ugdyti lyderio charakterį. Juk jei draugai pamatys, kad iš silpnagalvio pavirtote į stiprią valią ir kryptingą žmogų, jie nevalingai ims tave gerbti ir pripažins savo lyderiu. O lyderio pozicija paremta ne grubia jėga, o pagarba.
Antrasis, ištvermingas charakterio tipas gali būti ugdomas ir sportuojant, bet kiek kitaip. Maratono bėgimas čia yra geriausias pasirinkimas. Iš pirmo žvilgsnio tai nuobodu ir monotoniška. Bet tame ir yra visa esmė. Kai neaišku, kaip ugdyti charakterio stiprumą, reikia pasitelkti sportą ir monotonišką veiklą paversti įdomia ir jaudinančia. Pavyzdžiui, pradėkite bėgti ilgas distancijas su draugais. Draugai nebėga? Tada pasiimkite su savimi kitą „draugą“ - grotuvą su įdomia audio knyga ar gera muzika. Naudinga tiek protui, tiek kūnui.
Pradėkite nuo kilometro bėgimo ir palaipsniui didinkite atstumą. Ir nepamirškite, kad greitis čia nėra svarbus. Svarbus atstumas. Kuo daugiau ištvermės, tuo didesnį atstumą galėsite nubėgti. Bėkite laisvalaikiu, bet bent tris keturis kartus per savaitę. Po kurio laiko pastebėsite, kad įprastas darbas, kurio nekenčiate, nėra toks neapykantas, o riebalų perteklius kažkur visiškai dingo.
Ir paskutinis patarimas. Kai susiformuos jūsų charakteris, pasistenkite įvaldyti kitos jums nebūdingos kategorijos savybes. Patikėk, gyvenime tai pravers.
Komentarai
Kai kurie žmonės gimsta turėdami prigimtinį lyderio talentą, o kai kurie gyvenime būna silpni. Manau, kad tai taip pat labai priklauso nuo tėvų auklėjimo, kai kuriuos vaikus per daug išlepina tėvai ir jie užauga mamos vaikais, o dažnai šie žmonės turi menką charakterį. Kalbant apie lyderio charakterio ugdymą, manau, tai gana sunku ir daugeliui tai net neįmanoma.
oi, kaip aš gimiau...
jei tu siurblys, tai kuprotas kapas tai sutvarkys
Jei esi normalus žmogus, tada viskas tavo rankose.
Net jei gamta jūsų neapdovanoja gabumais ir charakteriu, tikiu, kad kiekvienas turi galimybę išsiugdyti tvirtą lyderio charakterį. Jums tiesiog reikia stengtis tapti geresniu, o ne sustoti tobulėdamas, sugalvodamas įvairių priežasčių.
jei zmogus yra "be snukio", tai bent vystykis ar ne, sakau tau nebus nei vieno. Jis ieškos lyderio, žmonos, draugės, kuriai nerūpi ir pasikliautų kažkieno jėgomis, tai viskas. ir jis pats prie to prisitaikys. klijuoti kaip lydytą sviestą
Aš sakau tiesą – gyvenau 30 metų, jau žinau
znupi1, Sakyk tiesą, jei neklystu Tatjana.) Tu turi gimti lyderiu, o ką nors ugdyti sunku, bet nieko nėra neįmanomo, viską nuo vaikystės mums paskyrė tėvai. Jei yra nuolatiniai mushi-pusi, tai bus musi-pusi.
Sutinku su tavimi, kad gimti lyderiu ir tapti lyderiu nėra tas pats. Tik 10% žmonių gimsta turėdami lyderių gabumus. Bet vis tiek, jei žmogus nori tapti lyderiu, jis gali juo tapti. Juk yra ir toks dalykas kaip asmeninis tobulėjimas. Laikui bėgant galima keistis ir išsiugdyti tvirtą charakterį, tereikia to norėti ir išmokti.
Puikus patarimas, kuris labai reikalingas kiekvienam, norinčiam tapti lyderiu. Bet čia norėčiau pridurti, kad lyderystę suprantu plačiąja šio žodžio prasme. Pirmiausia vadovaukitės savo savybėmis, kurios jums trukdo. Nugalėk save. Kam ką nors mušti? Ir palyginti su kuo nors?
Išugdyti lyderio charakterį yra visiškai neįmanoma; Bet tai mano subjektyvi nuomonė. Taip samprotauju, nes pats nesu lyderis ir man to nereikia.
Galite tai išbandyti sportuodami, pavyzdžiui, bokse. Manau, tai bus gerai dvasiai. Tai reiškia, kad svarbiausia ne pataikyti į veidą, o išeitis į priešą.
Tapti lyderiu galima, bet be prigimtinių gebėjimų be galo sunku!... Mano nuomone, ko gero, norint kažkam kažką įrodyti, yra aiškus šališkumas!
Gali tapti kompetentingu kokios nors konkrečios srities specialistu, turinčiu žinių ir patirties, tiesiog sekdamas savo galimybėmis... o gero specialisto nuomonė yra daug vertingesnė, mano nuomone, nei kažkokia sąlyginė lyderystė...
Pirmiausia pamirškite visas mažas problemas, kurios buvo, yra ir bus ateityje. Pamirškite viešąją nuomonę. Tikėkite savimi, savo jėgomis. Tapkite lyderiu kai kuriuose mažuose dalykuose ir palaipsniui augkite. Nebijokite bendrauti, daug bendraukite, pažinkite vienas kitą. Jums ateina idėja, padarykite tai iš karto, neatidėliokite, eikite. Tik taip tapsite lyderiu.
Lyderis – tai žmogus, visų pirma, kuris žino, kur eina ir moka vesti kitus žmones. Lyderystė ugdoma kartu su asmenybės ugdymu. Yra puiki knyga apie lyderystės mokymą „Bosas ir jo komanda“, kurią parašė Johnas Maxwellas. Kad gyvenime pasisektų, reikia tapti lyderiu, nes visada teks ginti savo pozicijas ir bendrauti su kitais žmonėmis.
Aš gimiau turėdamas lyderio savybes, bet iki tam tikro (jau gana seno) amžiaus visiškai nežinojau, ką su tuo daryti. Dėl to ji nuolat buvo „emocinių lyderių“ grupėje. Tiesą sakant, lyderiu-organizatoriumi tapau po 20 metų. Ir kiekvienais metais ši tendencija tik stiprėja. Veikėjas buvo veikiau neišplėtotas, o užgrūdintas. Visiškai neįsivaizduoju, kaip tapti lyderiu neturint tam polinkio. Ir ar tai tikrai būtina?
Remiantis asmenine patirtimi, lyderį savyje galima išsiugdyti per sportą, absoliučiai bet kokią sporto šaką, kuri tau patinka, svarbiausia – nuoseklumas. Be to, visada užbaikite tai, ką pradėjote. Ir žinoma, aukšta savivertė, kurią reikia stiprinti kiekvieną dieną, nes jei nemyli ir negerbi savęs, kiti to nepadarys, o kas gi lyderis be komandos.
Iš tiesų sportas gali padėti išsiugdyti tvirtą lyderio charakterį. Apskritai bet kokia veikla, kurioje tvyro konkurencijos dvasia, padeda ugdyti lyderio savybes.
Sutinku su tavimi, bet esmė ta, kad kai sugebi nugalėti savo tingumą, susitvarkysi su bet kokia problema, o pagrindinis mūsų konkurentas esame mes patys. Kaip sakoma sveikame kūne sveikas protas, o beje ligonis ligoninėj mano nuomone yra abejotinas lyderis, tad sportas (bet kokia fizinė veikla, kuri išnaudoja tavo kūną) ir dar kartą sportas yra norma. lyderio gyvenimo, pavyzdžiui, dantų valymas ir plaukų šukavimas.
Taip pat man atrodo, kad daug kas priklauso nuo pradinių duomenų ir auklėjimo. Jei vaikas iš pradžių nebuvo auklėjamas su lyderio savybėmis, jam pačiam jas išsiugdyti bus sunkiau. Tačiau, mano nuomone, vis tiek verta pabandyti)
Galite būti švelnus, protingas žmogus ir tuo pačiu lyderis.
Tai priklauso nuo to, kokiuose ratuose žmogus juda. Žinoma, gatvės pankų lyderis netaps lyderiu menotyrininkų visuomenėje ir atvirkščiai. Ir jūs galite išsiugdyti bet kokias savyje savybes, jei išsikelsite tikslą ir aiškiai suprasite, kad jums jo reikia.
Jei atidžiai stebėsite vaikus darželyje, iškart suprasite, kuris iš jų yra vadovas, o kuris iš jų elgiasi pasyviai už aplinkinių. Svarbų vaidmenį atlieka auklėjimas šeimoje, kur klojamas lyderio savybių pagrindas.
Sportas ir charakteris
Selyukova Adelina, MBOU vidurinė mokykla Nr. 20, 23 „B“ klasė, Nevinnomyskas
Bakanova Elena Aleksandrovna, pradinių klasių mokytoja MBOU 20 vidurinė mokykla
Nevinnomyssko miestas
Tai sveikata, grožis, ištvermė. Daugelis žmonių nori nesirgti ir turėti gražų kūną. Todėl jis tampa vis populiaresnis visame pasaulyje. Labai noriu, kad tai būtų mūsų visuomenėje mankšta tapo kasdienine norma palaikyti sveikatą ir fizinį pasirengimą, asmens saviugdai ir saviugdai. Užsiėmimai moko įveikti baimės jausmą, susikoncentruoti į savo veiksmus, greitai priimti sprendimus ir tikėti savimi.
Tema. Sportas ir charakteris. Tikslas. Nustatykite, kaip sportas veikia žmogaus charakterį.
Užduotys : 1.Studijuoti ir analizuoti įvairius informacijos apie sportą šaltinius. 2.Sukurti klausimus apklausai su 2-3 klasių mokiniais atlikti. 3. Atlikti tyrimą šia tema. 4.Sudarykite scenarijų ir praveskite klasės valandėlę „Sportas moksleivio gyvenime“. Metodai ir priemonės. Literatūros šaltinių ir interneto išteklių studijavimas. Apklausa ir tyrimai šia tema, anketos. Rezultatų analizė. Išvados. Tyrimo hipotezė slypi prielaidoje: sportas ugdo charakterį.
Plutarchas: „Judėjimas yra gyvybės sandėlis“.
Ankstyviausiuose žmogaus vystymosi etapuose kova už būvį diktavo savo dėsnius. Sportas visada prisidėjo prie taikaus, sveiko gyvenimo . Senovės Graikijoje, tapusioje olimpinių žaidynių gimtine, kūno kultūra ir sportas pasiekė aukščiausią išsivystymą, būtent tada sportas virto kultūros vertybe. Senovės graikams sportas buvo neatsiejamai susijęs su protiniu, estetiniu ir moraliniu vystymusi. Šiuolaikinis Rusijos sportas kilo iš sporto žaidimų ir fizinių pratimų, kurie buvo plačiai paplitę liaudies gyvenime. Tai ratukai, žaidimai su kamuoliu, kumščių kautynės, miesteliai, slidinėjimas, pasivažinėjimas rogėmis ir kitos pramogos.
Valstybiniu lygmeniu pastebimi Rusijos sporto raidos ir įsitvirtinimo pokyčiai siejami su Petro I vardu. Būtent tuo metu šalyje buvo atidarytos ugdymo įstaigos, kūno kultūra įvesta kaip vienas iš privalomų dalykų. Pagrindinės akademinės disciplinos yra gimnastika, irklavimas, šokiai, buriavimas ir šaudymas. Prasideda tų sporto šakų, kurios šiuo metu yra populiariausios tiek Rusijoje, tiek užsienyje, formavimasis. Štai tik keletas iš jų. Futbolas yra vienas iš seniausių sporto žaidimų, kurio atsiradimas siekia tolimą praeitį, todėl ledo ritulininkai visada bus riteriai be baimės ir priekaištų.
Žinoma, kad sportas turi įtakos charakterio formavimuisi, tačiau, pasirodo, sporto pasirinkimas priklauso nuo charakterio. Ramūs, subalansuoti žmonės mėgsta sportuoti atsipalaidavę. Dažnai jų pasirinkimas yra biliardas, važiavimas dviračiu, žygiai pėsčiomis, ėjimas, pramoginiai šokiai ir šachmatai. Aktyviems ir ryžtingiems žmonėms reikalingas greitis ir greita reakcija, jiems: sportinis plaukimas, futbolas, krepšinis, slidinėjimas ar riedučiai. Mokslininkai pastebi, kad dažnai, pradėjus bet kokią sporto šaką, žmogus pasikeičia. Pavyzdžiui, gimnastika gerina lankstumą ir moteriškumas. Emocionaliems ir pažeidžiamiems žmonėms rekomenduojami jėgos lavinimo pratimai, padedantys įgyti ištvermės, kantrybės ir ištvermės.Įrodyta, kad sportinis charakteris formuojasi treniruočių metu. Bet jis tikrai pasireiškia ir yra konsoliduojamas varžybų laikotarpiu. Moksliniais tyrimais ir praktika įrodyta, kad sportiniam charakteriui būdingas: ramumas, pasitikėjimas savimi ir kovinga dvasia.
Mūsų mokykloje kiekvieną dieną prieš pamokas vyksta pratybos. Norėdama sužinoti, kaip vaikinai jaučiasi fizinėse mankštose, savaitę vykdžiau stebėjimus. Mūsų stebėjimai tai parodėVisi vaikai sportuoti ateina laiku. Pratimus atlikite taisyklingai, aktyviai ir geros nuotaikos. Dirbdami su tyrimo tema, sudarėme ir administravome anketą 2e (sporto klasė) ir 3b klasės mokiniams. Iš viso apklausoje dalyvavo 58 respondentai. Apklausa raštu parodė, kad sportuoja 46 žmonės (79 proc.).. Populiariausia sporto šaka – ledo ritulys (24 žmonės, arba 42 proc.), treniruojasi sporto komplekse „Olimpiysky“, šokių būrelį lanko 7 žmonės, imtynes – 6, futbolą – 4 žmonės. plaukimas – 3 žmonės, likusieji vaikai užsiima dailiuoju čiuožimu, akrobatika, krepšiniu. Jie nesportuoja – 8 žmonės (21 proc.), tačiau daugelis norėtų lankyti tinklinio ir plaukimo skyrius. Vaikinai turi stabų didžiajame sporte tarp ledo ritulininkų, futbolininkų ir krepšininkų. Pasiteiravus, kokias charakterio savybes jums padeda ugdyti sportas, vaikinai atsakė – ištvermė, valia, kantrybė, drąsa, ryžtas, pasitikėjimas...
Mūsų klasėje yra vaikinų, kurie skaičiuoja vienas iš pagrindinių gyvenimo prioritetų. Nikita Sergejevas, Vova Zacharovas, Pasha Padalitsa mėgsta ledo ritulį, Emilis Shpitko – futbolą, Sasha Yusupova – plaukioti, o aš žaidžiu krepšinį. Kiekvienas turi savo sėkmių ir pergalių: Nikita buvo pakartotinis rajono ir regiono ledo ritulio varžybų dalyvis ir nugalėtojas, žaidęs Olimpinių ledo rūmų Husky komandoje. Sasha yra daugelio miesto lygio plaukimo apdovanojimų laureatas. Adelina Selyukova – miesto krepšinio varžybų dalyvė ir nugalėtoja. Berniukai mėgsta pagarbą ir autoritetą tarp savo klasės draugų.
Parengta ir pravesta klasės valandėlė apie sportą. Visi mūsų klasės vaikai, taip pat ir pakviesti, dalyvavo ruošiant klasės valandėlę: kūno kultūros mokytojas MBOU 20 vidurinės mokyklos Kasparovich M.F.Parengėme instrukcijas, kaip išsirinkti tinkamą sporto šaką. Mokyklos psichologės testavimas parodė, kad esu aktyvus, mobilus žmogus, greitai priimantis sprendimus. Žaisdamas krepšinį pasirinkau tinkamą sporto šaką, atsižvelgdamas į savo charakterio ypatybes.
Išvada
1.Sportas visada prisidėjo prie taikaus, sveiko gyvenimo. Sporto istorija siekia ne vieną tūkstantmetį. Futbolas yra vienas seniausių sporto žaidimų, kurio ištakos siekia tolimą praeitį.
2. Tyrimo rezultate išsiaiškinau kad daugelis mūsų mokyklos mokinių sportuoja. Viena iš populiariausių sporto šakų mūsų mokykloje yra ledo ritulys.
3. Sportas ugdo charakterį ir padeda ugdyti – ištvermę, valią, kantrybę, drąsą, ryžtą, pasitikėjimą. Mano hipotezė pasitvirtino .
4. Žinant savo asmenybės ypatybes, į jas atsižvelgus renkantis sporto rūšis, tu negali suklysti. Pirmyn į pergales!
Ar sportavimas veikia žmogaus charakterį, nes atrodo, kad sportas turi padaryti žmogaus kūną stipresnį, greitesnį, atsparesnį ir lankstesnį, bet ar sportas tą patį daro su mūsų charakteriu.
Nors yra manančių, kad vis dėlto sportuojant normaliam žmogui svarbiausia, ar sportuodamas jis taps laimingesnis, sėkmingesnis ir prisitaikęs prie įprasto gyvenimo. Taip pat ar sportas padės formuoti dalyvaujantiems vaikams ir suaugusiems visas būtinas dorovines ir kitas būtinas holistinės ir darnios asmenybės savybes.
Paskutiniame straipsnyje jau aptarėme, o šiandien išsiaiškinsime, kurios sporto šakos gali suformuoti geriausias mumyse charakterio savybes.
Sportas ugdo charakterį
Natūralu, kad ne paslaptis, kad jie skiriasi Akivaizdu, kad sportas turi labai skirtingą poveikį charakteriui sportininkai. Manau, n niekas nesiginčys, kad šachmatininko ar šokėjo charakteris dažniausiai labai skiriasi nuo karatė čempiono charakterio arba kovoja be taisyklių.Esu tikras, kad kasdienio bendravimo metu kiekvienas galėtų atskirti žmogų, kuris užsiima kultūrizmu, ir tą, kuris visą gyvenimą užsiima ramia ir ramia joga.
Pavyzdžiui, jei įžeisite jogą, greičiausiai jis atleis jums šią „nuodėmę“ ir tavęs pasigailės, nes kitame gyvenime greičiausiai būsite valkataujantis šuo su tokiomis manieromis. Bet jei įžeisite kultūristą, greičiausiai vietinės ligoninės gydytojai jūsų gailisi.
Bet tai, žinoma, ekstremalūs atvejai, kaip sportas formuoja charakterį. Bet pakalbėkime apie tai, kokios savybės iš tikrųjų formuoja geriausius šiuolaikinio populiariojo sporto tipus?
Charakteris ir sportas
1) Futbolas kaip sportas neabejotinai paveiks charakterį ir padarys jus savimi pasitikinčiu, sėkmingu ir socialiai aktyviu žmogumi, ypač jei ko nors pasieksi ir patenki į kokią nors žinomą komandą.
Bet jei nepateks, žinoma bus labai apmaudu ir ji bus tokia laiminga, bet vis tiek tu tikrai labiau pasitikėsi savimi, 8 balai už tai, kuo nedaug kam pasiseka. Taip, futbolas yra sėkmė, bet, deja, jo šūkis yra „sėkmė, kurios pasieks ne visi“.
2) Bendras fizinis lavinimas, bėgimas ir plaukimas taip pat suteikia naudingų savybių sportininkų charakteriui, padaryti juos stiprius dvasia ir pasiruošusius bet kokiam iššūkiui, nes tai sportas, kuriame tenka iškęsti daug skausmo ir peržengti save. Bendra fizinė treniruotė – tai kantrybė. Padaryti „stipresnius nei laimingus asmenis“ savo šūkiu 7.3) Visi žino Karate sušvelnina tikro karateko dvasią iki legiruotojo plieno lygio, padaro jus pasitikinčiu, tiesmuku, tvirtu ir atspariu, o dažniausiai sąžiningu ir moraliai adekvačiu. Be to, daugelis žinomų verslininkų ir aktyvių veikėjų užsiima karatė savo malonumui.
Karate yra apie tvirtumą, o tradicinių kovos menų šūkis yra „nuolatinė kontrolė, jėga ir tvirtumas“.. Charakterį, kurį suteikia šis sportas, yra super kovotojų likimas ir verslininkų šūkis. Kad tiesa kartais trukdo atsipalaiduoti ir tiesiog pasidžiaugti, nors puikūs meistrai prie to ateina po kurio laiko, o slaviški karatekai net prieš 8 balus.
4) MMA ir kova be taisyklių Jie suteiks jums reikalingų savigynos įgūdžių ir geros padėties visuomenėje. MMA yra pasididžiavimas ir ne visada sveikas egoizmas. Tokie žmonės dažniausiai yra gerbiami, o kartais net bijo, dėl pernelyg agresyvaus ir nevaržomo nusiteikimo, kuris taip pat dažnai trukdo harmoningai džiaugtis, o kartais sukelia susirėmimą su policija 8.
5) Šachmatai suteikia neįtikėtinų logikos ir analizės gebėjimų, bet labai nepagerina aktyvios gyvenimo padėties, o džiugiu žvilgsniu šachmatininkai dažniausiai taip pat turi problemų. Šachmatai yra intelektas, bet ne visada gyvenimiška išmintis ir laimė, todėl kartais sakoma „vargas iš sąmojų“ ir 7 balai.
Ekstremalus sportas padeda ugdyti charakterį
6)Akrobatika kaip ir kitos ekstremalios sporto šakos padeda ugdyti charakterį ir puikiai sužadina vaikus ir jaunimą aktyvumu, linksmumu ir linksmumu, blogai, kad negali to padaryti ilgą laiką. Kadangi po 30 metų baigiasi visas ekstremalaus sporto džiaugsmas, padirbėję ir šiam sportui nebereikalingi sportininkai savo problemas ir vidutinio amžiaus krizes sprendžia patys.Akrobatika moko degti, bet nemoko taupyti. Tai gyvenimas šviesios žvakės stiliumi su šūkiu: „Smagu, kai esi jaunas, bet kaip seksis, kai būsi senas“ 7 taškai.
7) Kūno formavimasšiek tiek linksmesnis ir linksmesnis, nes iki 40-50 metų galite jaustis gana gerai. Na stiprina valią ir gebėjimą siekti užsibrėžtų tikslų. Šiame sporte taip pat daug verslininkų ir sėkmingų žmonių, tačiau vyresniame amžiuje jiems ima atsirasti natūralių sveikatos problemų, o kai kurios net nelabai natūralios. Jėgos sportas – tai planavimas ir kantrybė. Stilius „kantrybė ir darbas viską sumals“, duoda 8 balus.
8) Profesionalūs šokiai tai labai konkurencinga ir nerami aplinka rasti laimę. Tačiau šokis ne dėl medalių, o tiesiog dėl sielos, praktiškai sukurtas laimingam gyvenimui. Nors šokis neatneša labai moralinių ir kitų neįprastų savybių, tačiau jis turi jie leidžia atsipalaiduoti ir visur jaustis savo žmogumi bei kompanijos siela. Šokis yra lengvumas, bet ne daug gilumo, ir 9 taškai.
Sportas moko būti laimingu
9) Joga Tiesiog toks sportas, kuris moko būti laimingu. Joga sukurta siekiant laimės ir harmonijos su jus supančiu pasauliu., pagal šį parametrą negaila jai duoti dešimtuką. Tačiau savybės, kurias joga ugdo žmoguje, šiuolaikinėje visuomenėje ne visada vertinamos.
Ramybė, ramybė ir nekonfliktas ne visada padės uždirbti didelius pinigus, bet jei jūsų tikslas yra tiesiog tapti laimingu, nepaisant jūsų socialinio statuso, tai yra jūsų sportas. Joga – tai neprisirišimas ir ramus gyvenimo apmąstymas. Ir net gerai, jogai už laimę duosime 10 balų, nes kitų pretendentų į 10 balų tiesiog nebuvo.
10) Capoeira Jis gana harmoningai veikia daugumą naudingų charakterio bruožų, po truputį ugdydamas, bet visas pagrindines žmogaus savybes, būtinas normaliam gyvenimui.
Čia ir pasitikėjimas savimi, ir organizaciniai įgūdžiai, ir gebėjimas konkuruoti su stipriaisiais siekiant savo tikslų, veikiant gerbiant kitus, ir netgi ugdyti sąmoningumą, intuiciją ir dėmesingumą. ir daug kitų gyvenimui naudingų savybių.
kur, tikras kapoeris turi atrodyti laimingas, šypsotis, dovanodamas savo šypseną, šventės ir laimės jausmą kitiems, net jei kartais jo viduje siautėja rimtos aistros. Capoeiros šūkis – žaisti su šypsena, kad ir kas nutiktų.
Natūralu, kaip ir kiekviename gyvenime, būna pakilimų ir nuosmukių, tačiau capoeira kaip charakterio bruožus harmoningai ugdanti sporto šaka ir pagrindinėje nuotraukoje esantis mažasis brazilas vis tiek nusipelnė savo 9 balų.
Sportas stiprina ir įtakoja charakterį
Svarbiausi straipsnio akcentai:Šiandien kalbėjome apie tai, kaip svarbu tobulėti ne tik fiziškai ir net ne tik intelektualiai, bet ir kaip ugdyti charakterį žaidžiant įvairias sporto šakas.
Sporto įvertinimas šiandien buvo suteiktas už sporto gebėjimą pradžiuginti žmogų ir ugdyti jame tas savybes, kurios būtinos tolesniam gyvenimui. Natūralu, kad sportas ankstyvame amžiuje greičiau sustiprina šias moralines savybes ir charakterį, todėl tėvai turėtų tam skirti ypatingą dėmesį. Tačiau suaugusieji sportininkai neturėtų pamiršti šio faktoriaus.
Futbolas 8; ŽVP 7; karatė 8; MMA 8; Šachmatai 7; Akrobatika 7; Kultūrizmas 8; Šokiai 9; Joga 10; Capoeira 9.
Sportas ir laimė
Atkreipkite dėmesį, kad pagal straipsnio rezultatus tik viena sporto šaka priartėjo prie dešimties taškų ir net tada gavo juos iš anksto, nes tik ji bent teoriškai pasako, kaip rasti laimingą gyvenimą.
Vienintelė sporto šaka, kuri iš karto pasakys, kad laimė slypi ne tik išorėje, piniguose ir didelėse pergalėse, bet ir savyje. Ir tai daugelis sportininkų dažniausiai pasiekia daug vėliau, o kartais ir per vėlai.
Štai kodėl jei nori būti tikrai laimingas, nepamiršk savęs tobulėjimo dvasingumo srityje ir supratimo, ko tau iš tiesų trūksta laimei.
Arba dar geriau – sužinoti, kaip rasti laimę ne tik sportuojant, beje, šimtaprocentiškai garantuojant rezultatą ar bent jau supratimą, ką tam reikės padaryti. O gal norite sužinoti daugiau, aš taip pat turiu atskirą knygą apie tai.
Na, o kitoje istorijoje pagaliau ilgai laukti rezultatai. Štai kodėl mes pradėjome visą šią straipsnių seriją, nustatysime geriausią pasaulyje populiarios sporto šaką. Taip pat skaitykite mūsų saviugdos portale, taip pat ir.
