Lidové léky na depresi a moderní věda. Účinná léčba deprese lidovými léky

4750

Co je deprese a jak se jí zbavit, to je otázka, kterou si alespoň jednou v životě položil každý člověk. Tato podmínka mnohým známý. Když se deprese začne rozvíjet, je nutné správně přistupovat k její léčbě. Je nutné se zbavit psycho-emocionálních problémů komplexním způsobem, protože neexistují jednotné metody, které by byly stejně účinné v každém konkrétním případě. Léčba lidovými prostředky může dát pozitivní výsledek v kombinaci s jinými metodami. V rámci psaní tohoto článku jsme konzultovali se specialisty z kliniky duševního zdraví Alliance (https://cmzmedical.ru/)

Antidepresiva a jiné léky nebudou vždy vhodné, protože vyrovnat se s tímto problémem je obtížné. počáteční fáze může to být mnohem jednodušší. Odejít z depresivní stav lze provést následovně:

Je třeba analyzovat, co k tomuto stavu vedlo. Jakmile je dráždidlo identifikováno, je nejlepší ho odstranit negativní akce. Potřebujete například změnit práci, rozejít se s nemilovanou osobou a podobně.
Nejlepší je vzdát se negativních emocí, které vás dále stahují do depresivního stavu.. Základní tipy v této věci: vyvarujte se pití alkoholu, nikotinu a dalších stimulantů nálady, neposlouchejte smutnou hudbu atd. Naopak, musíte se pokusit nabít se pozitivními emocemi.
Je nutné změnit obvyklou stravu. Vegetariánství nebo pravidelné správná výživa. To pomůže nejen zlepšit emoční stav, ale také vám pomůže shodit přebytečná kila a zlepší fungování celého těla.
Je důležité najít pro sebe motivaci. Klinická deprese nebo jednoduchá melancholie okamžitě zmizí, pokud úplně přehodnotíte svůj život. Doporučuje se stanovit si nové cíle a najít si koníčka, který by vám mohl přinášet potěšení.
Potřebujete aktualizovat svůj šatník nebo změnit vzhled. To vám nejen pomůže odpoutat mysl od vašich problémů, ale také se budete cítit sebevědoměji.
Doporučuje se přestat komunikovat s pesimistickými lidmi. To vám nejen pomůže dostat se z depresivního stavu, ale také zabrání výskytu tohoto problému v průběhu času.
Je třeba hledat nové zkušenosti. Úzkost, špatná nálada a další příznaky vás již nebudou obtěžovat, pokud plánujete výlet nebo strávíte volný čas neobvyklým způsobem.
Sportovní aktivity. U lidí, kteří systematicky vystavují tělo mírnému fyzická aktivita, otázka, jak se dostat z deprese, vyvstává jen zřídka.
Důležité je nezapomínat na komunikaci. Léčba úzkostná deprese nemožné, pokud se stáhnete do sebe a odvrátíte se od všech svých blízkých. Komunikace s příjemnými lidmi může mít na stav pacienta lepší vliv než antidepresiva.
Většina odborníků na psychoterapii doporučuje opustit svou komfortní zónu. Je potřeba se zaměstnat prací, ale také nezapomínat na kvalitní odpočinek.

Správná výživa

Léčba deprese bez antidepresiv je možná, pokud správně upravíte jídelníček. V první řadě je nutné úplně opustit nezdravé jídlo- nadměrně tučné, kořeněné, uzené nebo slané. Doporučuje se co nejvíce obohatit jídelníček čerstvá zelenina a ovoce. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, je lepší se vzdát sladkostí a dortů a nahradit je zdravé dobroty. Mohou to být ořechy, sušené ovoce, med nebo ovoce.

Účinným lékem na zimní blues nebo jen špatnou náladu jsou banány. Doporučuje se jíst jeden denně.

Banány lze nahradit jakýmkoli jiným ovocem žlutá barva. Jejich pozitivní akce vysvětluje přítomnost meskalinu ve složení, což je psychotropní látka, zlepšení nálady.

Pokud máte otázku, jak léčit depresi, můžete pít pravidelně zelený čaj. Pro zlepšení chuti přidejte plátek citronu a trochu přírodního medu. Tento nápoj bude velmi užitečný pro každého, protože obsahuje mnoho vitamínů, mikro- a makroprvků.

Pokud se rozhodnete léčit depresi lidovými léky, můžete si připravit poměrně zdravou a chutnou směs a použít ji jako svačinu. K tomu smíchejte citron, sušené meruňky, rozinky a vlašské ořechy. Všechny ingredience jsou předem zkroucené přes mlýnek na maso. Do výsledné hmoty přidejte trochu přírodního medu. Tak jako lék Tato směs se užívá 1 polévková lžíce denně.

Léčba bylinami

Dostupný účinné bylinky z deprese, které pomáhají zbavit se podobné problémy PROTI co nejdříve. Jak je užívat pro léčebné účely:

Aromaterapie

Jak se rychle zbavit deprese bez užívání léků. V boji proti tomuto problému dává aromaterapie pozitivní výsledky. Pomocí jednoduchých a vcelku příjemných procedur si můžete zlepšit náladu, dát si do pořádku myšlenky a posílit svou energetickou hladinu. ochranné síly tělo.

K provedení aromaterapie stačí zakoupit speciální lampu a určitý rostlinný extrakt. Volba by měla být provedena na olejích, jejichž vůně se vám nejvíce líbí. Měli byste také věnovat pozornost následujícím doporučením:

Pokud máte migrénu, silnou bolest hlavy nebo změny tlaku, je nejlepší použít olej z pomeranče, růžového dřeva, máty a cypřiše. Takové rostlinné extrakty vám pomohou zlepšit náladu, zbavit se nespavosti a překonat úzkost.
V případě ztráty vitální energie, melancholie a melancholie, je nejlepší provést aromaterapii s použitím jasmínových, bergamotových nebo santalových olejů.
Pokud člověka přepadne deprese, zažije psychózu nebo jinou obsedantní stavy, doporučuje se používat olejové výtažky z čajovník, fialky nebo růže.
Pokud je úzkost, deprese nebo špatná nálada spojena s emočním nebo fyzickým stresem, měla by být aromaterapeutická procedura provedena s použitím vanilky, jalovce a vonného oleje.
Pokud se člověku podařilo překonat stres, ale cítí se unavený, pomohou výtažky z eukalyptu, pomeranče a rozmarýnu. Pomohou vám uvolnit se, odreagovat se od problémů a najít sílu pro aktivní život.

Pomocí těchto jednoduchá doporučení, už by neměla být otázka, jak se deprese správně léčí. Chcete-li zlepšit stav člověka, můžete použít několik výše uvedených prostředků k dosažení lepších výsledků.

Deprese je jednou z nejčastějších nemocí naší doby. Úspěch léčby závisí na vhodnosti zvoleného léku pro stav pacienta. Existuje mnoho metod léčby poruchy: lidové recepty, užívání léků, procedur, nekonvenční metody. Některé formy deprese lze léčit doma bez použití léků.

Příčiny deprese a jejich projevy

Dlouhodobý stres ovlivňuje hormonální pozadí tvořený mozkem. Nadměrná produkce kortizolu otravuje hipokampus, část zodpovědnou za vnímání a ukládání nových informací. Dochází k narušení produkce neurotransmiterů ve směru nárůstu norepinefrinu, který je zodpovědný za fyzický, emoční stres a výdej energie, a poklesu serotoninu, který reguluje náladu a spánek člověka.

Dysfunkce mozku může být způsobena:

1. Dědičnost. Gen pro depresi nebyl objeven, ale studie ukázaly, že lidé, jejichž příbuzní trpěli podobnými duševními poruchami, jsou ohroženi.

2. Recepce léky.Tyto zahrnují:

barbituráty;
adrenergní blokátory;
benzodiazepiny.

3. Chronická onemocnění. Zároveň l Léčba deprese může zlepšit stav základního onemocnění. Mezi taková onemocnění patří:

srdeční selhání;
diabetes;
onemocnění ledvin;
artritida;
HIV AIDS;
roztroušená skleróza;
lupus;
hypotyreóza

4.Životní události, které přinášejí pocity smutku a smutku, mohou vyvolat depresi:

smrt milovaného člověka;
odloučení od milovaného člověka;
rozvod;
osamělost;
smrt milovaného mazlíčka;
odchod do důchodu.

Onemocnění se projevuje stejně u mužů i žen s následujícími příznaky:

depresivní, neradostný stav;
nedostatek potěšení;
nepřítomná pozornost;
zhoršení paměti;
neschopnost soustředit se;
ztráta zájmu o život;
obsedantní myšlenky;
vnitřní neklid;
apatie;
stav úzkosti;
poruchy spánku;
ztráta chuti k jídlu;
zácpa;
zvýšené pocení.

Léčba doma

Léčba deprese je nejúčinnější odstraněním příčiny, ale to není vždy možné. Proto můžete s poruchou bojovat obnovením plného fungování orgánů a systémů těla.

Výkon určitá pravidla a procedury doma dávají šanci na uzdravení bez antidepresiv.

Nezbytné:

1. Přidejte do svého dne rutinu, která zahrnuje tři časová období:

první polovina dne je vyhrazena plnění pracovních povinností;
druhý je věnován tělesnému cvičení;
potřetí pro své oblíbené aktivity.

2. Sledovat dobrý spánek. Musíte jít spát před půlnocí, doba odpočinku by neměla být delší než 8–9 hodin. Pokud se během dne cítíte unavení, je povolen 30-40 minutový odpočinek.

3.Provádějte masérské kurzy, zapojte se do relaxačních sportů:

plavání;
jóga;
tanec.

Normalizace výživy

Ryba;
vejce;
ořechy;
krevety;
luštěniny

Zdravé potraviny obsahující sacharidy:

oranžové ovoce a zelenina;
banány;
čokoláda.

Během dne je dobré pít v omezeném množství čaj a kávu. Je nutné omezit spotřebu výrobků obsahujících trans-polyenové mastné kyseliny (margarín).

Vitamíny mají pozitivní vliv:

1. B-3 se podílí na výrobě tryptofanu. Zdroje tohoto vitaminu:

losos;
makrela;
vepřové maso;
hrách;
celá zrna;
kuře.

2. B-12 a vápník jsou odstraněny předmenstruační syndrom a jsou účinné pro poporodní deprese.

3. B-9 zesiluje účinek antidepresiv.

Fyzická práce

Během fyzická práce aktivuje se svalová práce, do krve se vyplavují endorfiny – hormony štěstí.

Práce na osobním pozemku nebo dači přinese také morální uspokojení a výsledky vás budou inspirovat a odvádět pozornost od starostí. Podle statistik obyvatel venkovských oblastí trpí depresemi méně často než obyvatelé měst.

Změna v profesní činnosti

Dlouhodobé zapojení do stejného typu činnosti omezuje myšlení a obzory. Změna zavede nový směr rozvoje, adaptační období podnítí intelektuální schopnosti.

Proces restrukturalizace přitáhne pozornost a pomůže vám přejít.

Záliby a umění

Návštěva výstav, koncertních sálů, muzeí, divadel vás naplní pozitivní energií a dodá sílu při hledání směru změn v životě.

Koníčky přinášejí pozitivní emoce. Výsledky toho, co milujete, vynahrazují nedostatek radosti.

Lidové léky v boji proti depresi

Deprese lze léčit lidovými léky. Tinktury a čaje z poplatky za léky připravené podle různých receptů:

1. Máta - 2 polévkové lžíce. l., luční - 3 polévkové lžíce. l., maliny - 3 polévkové lžíce. l., divoký rozmarýn - 3 polévkové lžíce. l., pampeliška - 2 polévkové lžíce. l., třezalka tečkovaná - 1 polévková lžíce. l., pelyněk - 2 polévkové lžíce. l., vyhýbavá pivoňka - 2 polévkové lžíce. l., lékořice - 4 polévkové lžíce. l., křídlatka - 2 polévkové lžíce. l.
2. Březové pupeny - 2 polévkové lžíce. l., sladký jetel - 2 polévkové lžíce. l., kopřiva - 2 polévkové lžíce. l., maliny - 3 polévkové lžíce. l., plicník - 2 polévkové lžíce. l., Chernogolovka - 2 polévkové lžíce. l., šípky - 3 polévkové lžíce. l., kopr - 1 polévková lžíce. l., lékořice - 3 polévkové lžíce. l., luční - 1 polévková lžíce. l., aralia - 1 polévková lžíce. l., koriandr - 2 polévkové lžíce. l., fireweed - 4 polévkové lžíce. l., oregano - 2 polévkové lžíce. l., čepice - 2 polévkové lžíce. l.
3. Lékořice, kalamus, bergénie, aralia, elecampane, pšeničná tráva, pivoňka, jeřáb – každý po 2 lžících. l.

Je nutné brousit 2 polévkové lžíce. l. žádný bylinná sbírka v mlýnku na kávu vaříme 10 minut v 1 litru vody pod pokličkou na mírném ohni, poté nalijeme do termosky spolu s bylinkami a necháme přes noc. Musíte užívat infuzi 3krát denně, půl hodiny před jídlem, 100-150 ml. Jako sladidlo lze přidat med, džem nebo cukr. Měli byste pokračovat v užívání infuze po dobu 10-12 měsíců. Každé 2 měsíce musíte bylinnou směs měnit.

Deprese- stav melancholie, deprese, chmurné a depresivní nálady, bezmoci a špatné fyzické pohody v kombinaci s retardací myšlení, pomalou řečí, sníženou aktivitou a iniciativou. Deprese je pozorována u různých neuropsychiatrických onemocnění. Pacienti v depresivní fázi psychózy vyžadují neustálé sledování kvůli přetrvávající touze po sebevraždě a sebepoškozování. Léčbu nemoci musí určitě provádět lékař; zpravidla by měl být pacient přijat do nemocnice co nejdříve.

Příčiny deprese

V určité fázi našeho života většina z nás zažívá určitý stupeň deprese kvůli fyzickému nebo emocionálnímu stresu, který je součástí života dospělých. Trpíme ztrátou lásky a přátel, zklamáním ve vztazích s druhými a v naší kariéře a ohrožením nás samotných fyzické zdraví nebo zdraví našich rodičů, manželů, dětí. Někdy emoční zátěž typického stresu dospělý život se stává nesnesitelným, a pak upadáme do deprese.

Tento situační nebo reaktivní typ deprese, přímý důsledek psychologicky stresujících událostí, nemusí k vyřešení vyžadovat nic víc než čas, trpělivost a podporující lásku, pokud se příznaky nestanou příliš závažnými nebo netrvá příliš dlouho, než odezní.

Ale když takový typické příznaky jako jsou: depresivní nálada, vina, pocity bezcennosti a bezmoci, potíže se soustředěním nebo rozhodováním, ztráta zájmu o práci a společenský život, ztráta energie, bolesti hlavy a jiné fyzické potíže, poruchy spánku, změny chuti k jídlu a snížená chuť k jídlu sexuální touha dostat do konfliktu se svými skutečnými schopnostmi a běžnými aktivitami, potřebujete kvalifikovanou radu, abyste našli cestu z deprese.

Jiné formy deprese mají reálnější příčiny. Například hormonální posun, který ženy často zažívají během menopauzy, může způsobit docela dost těžké deprese. Ačkoli terapeutickou léčbu a předepisování léků je často nutné, užívání léků tradiční medicína- více účinná pomoc při zbavování se deprese.

Deprese se obvykle vyskytuje u lidí, kteří mají nedostatek kyselina listová a vitamin B6, jehož nedostatek vede k nízká úroveň obsah serotoninu v mozku, látky důležité pro udržení Mít dobrou náladu. Nedostatek thiaminu (vitaminu B1), riboflavinu (B2) a vitaminu B12 může také přispět k tvorbě depresivní syndromy. Deprese jsou jedny z nejčastějších rané příznaky nedostatek vitaminu C.

Nedostatek železa způsobuje deprese současně s anémií, ale chudokrevnost mizí s doplňováním železa rychleji než špatná nálada. Tvoří deprese a nedostatečná konzumace esenciálních mastné kyseliny, protože jsou surovinou, ze které tělo vyrábí skupinu chemické faktory, nazývané prostaglandiny, důležité pro udržení stabilní nálady.

Lidé, kteří konzumují velký počet kofein (tři až čtyři šálky kávy denně nebo více) má obvykle vysoké skóre v testu určeném k detekci příznaků deprese. Mnoho lidí v depresích se obrací na sladkosti jako na útěchu, ale lékařský výzkum ukázaly, že konzumace cukru zvyšuje deprese, únavu a náladovost.

Spotřeba všech druhů rafinovaného cukru a všech druhů potravin vyrobených z těchto produktů by měla být snížena. Pokud jíte jídlo s vysoký obsahŽivočišné tuky, zejména tuky nacházející se v mase, mohou zesilovat příznaky deprese.

Mezi zářím a dubnem, zejména prosincem a únorem, každoročně trpí depresí miliony lidí. Takzvaná sezónní deprese je způsobena zkrácením denního světla a nedostatkem slunce v zimě. Pro mnohé je sezónní deprese vážná nemoc, která lidem neumožňuje žít ve svém obvyklém rytmu, normálně pracovat, aniž by se k tomu uchýlili lékařské léky. Pro některé zahrnuje sezónní deprese pouze menší nepohodlí a změny nálady a nevyžaduje lékařský zásah.

Příznaky sezónní deprese

zpětný efekt

Touha

stresové situace

v některých případech

prudké změny

Sezónní deprese již někde od dubna odezní sama od sebe, a to díky nárůstu denního světla a větší sluneční aktivitě. Sezónní deprese může začít v jakémkoli věku, ale nejčastěji lidé ve věku 18-30 let spadají do tzv. rizikové skupiny. Obyvatelé horkých zemí trpí sezónní depresí méně často než ostatní.

Lidové léky z deprese

stolní sůl

modrá třezalka tečkovaná

Kontraindikace pro užívání léků ze zamaniky, aralie a ženšenu jsou hypertenze, horečnaté stavy, srdeční poruchy, nespavost.

Strava

Doporučuje se zcela vyloučit čaj, kávu, alkohol, čokoládu, výrobky z bílé mouky, cukr, chemické přísady, pikantní koření. Jídlo by mělo být třikrát denně. Ráno je dobré jíst ovoce, ořechy a mléko. Oběd se může skládat z dušené zeleniny, celozrnného pečiva a sklenice mléka. Salát ze zelené zeleniny, luštěniny, sýr, mléko - k večeři. Jedním z nejcennějších léků na depresi jsou jablka. Obsahují vitamín B, fosfor a draslík, které přispívají k syntéze kyseliny glutamové, která řídí proces opotřebení. nervové buňky. Jablka je dobré jíst s mlékem a medem. Tento lék účinně posiluje nervový systém a nabíjí tělo vitální energií.

Jaká je výhoda léčby deprese lidovými léky? Takové léky pomáhají pacientovi dostat se ven úzkostný stav. Nejsou návykové a nemají téměř žádné vedlejší účinky. Mezi výhody léčby deprese lidovými léky patří také absence kontraindikací (kromě individuální nesnášenlivost jeden nebo jiný rostlinný přípravek).

Blues nebo nemoc?

Než budeme mluvit o lidových lécích, stojí za to pochopit, co je deprese. Bohužel většina lidí má o této nemoci mylnou představu. Někteří lidé věří, že deprese je lenost. Jiní věří, že se jedná o duševní stav způsobený některými vnější faktory: neúspěchy v práci, hádky s blízkými.

Deprese je nemoc, která může postihnout každého. I ten nejúspěšnější člověk, v jehož životě se zdá, že není důvod k melancholii. Stává se, že se pacient snaží najít objektivní příčinu svého onemocnění. Nechodí k lékaři – buď nebere příznaky nemoci vážně, nebo je vydán napospas mýtům o děsiví lidé v bílých pláštích.

Lidové léky vás vždy nezachrání před depresí. Navíc pokud je člověku opravdu špatně, žádné tinktury ani odvary mu nepomohou. Ale dál raná fáze rozvoj onemocnění, užívání léků na na rostlinné bázi přinese pozitivní výsledek.

Známky

Deprese je jednou z nejčastějších duševních chorob. Mnozí se však domnívají, že destruktivní, těžká apatie a melancholie jsou velmi vzácné a hlavně in kreativní lidé nebo ti, kteří zažili ztrátu blízkého člověka.

Termín označující duševní poruchu už dávno zhubl. Slovo "deprese" se používá jako synonymum pro melancholii a ponurou náladu. Navíc neexistuje dostupné metody diagnostika Psychiatr stanoví diagnózu na základě stížností pacienta. Příznaky deprese:

Nízká nálada. Tento příznak je vyjádřen různými způsoby. Někteří cítí neustálou vinu za jakýkoli čin, jiní jsou přemoženi pesimistickými myšlenkami. Ale hlavní rys Depresivní stav - nízká nálada, bez ohledu na okolnosti.
Nepříjemné pocity na dva nebo více týdnů. Pokud je člověk rozrušený a má dva tři dny smutnou náladu, neznamená to, že trpí depresí.
Somatické projevy. Toto onemocnění je způsobeno biochemickými poruchami v těle. Nedostatek nálady není příčinou, ale důsledkem poruch, které často vedou k ospalosti a ztrátě chuti k jídlu.

Původ onemocnění

Deprese není zcela pochopena. Ale podle jedné teorie k onemocnění dochází v důsledku selhání metabolismu neurotransmiterů. Co je to neurotransmiter? Jedná se o druh pokynu, který vysílá mozková buňka, čímž nutí nervový systém fungovat.

Když dojde k depresi, dojde k rozpadu mezi neurony. Serotonin, norepinefrin a topol vstupují do synapsí v nedostatečném množství. To vysvětluje letargii a apatii, ve které je pro člověka někdy obtížné vykonávat svou obvyklou práci. Tyto procesy jsou těžko pochopitelné pro člověka, který je nemá lékařské vzdělání. Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že deprese je nemoc, jejíž výskyt a vývoj často nijak nesouvisí s událostmi v životě člověka.

V průběhu několika týdnů je obtížné komunikovat s blízkými, vykonávat jednoduchou práci, hubnutí prudce klesá nebo se naopak objevují příznaky. nadváha v důsledku chronického přejídání - to vše jsou příznaky duševní poruchy, při jejíž léčbě se jako další používají lidové léky. Zbavit se této nemoci sami doma je velmi obtížné.

Při mírné apatii a slabosti můžete použít léky připravené podle receptů tradiční medicíny. Ale spíše jako preventivní opatření.

třezalka tečkovaná

Jedná se o velmi oblíbený a cenově dostupný bylinný přípravek, který lze sehnat v každé lékárně. Třezalce tečkované se říká rostlina na 99 neduhů. Léčba deprese lidovými léky je součástí komplexní terapie. Lékaři někdy doporučují pít odvar z třezalky, ale samozřejmě tato metoda sama o sobě duševní onemocnění nevyléčí. Tento prostředek pomáhá mírný stupeň Deprese.

Používají se květy a listy třezalky. Šest čajových lžiček by mělo být naplněno vroucí vodou (500 ml). Nechte působit 15 minut. Vezměte sklenici třikrát denně po dobu tří měsíců. Léčba deprese lidovými léky se provádí podle pokynů lékaře. Kontraindikováno u pacientů užívajících antidepresiva.

Máta a meduňka

Čaj s přídavkem těchto bylin uklidňuje a uvolňuje stres. Léky mají sedativní účinek, jejich užívání pomáhá zlepšit spánek. Ale pravidelné používání Mátový čaj je pochybný způsob léčby deprese. Použití lidových léků doma může zmírnit stres a zlepšit celkovou pohodu.

A přesto, jak připravit odvar z meduňky? Dvacet gramů sušených surovin je třeba nalít vroucí vodou a nechat hodinu. Tento odvar by se měl užívat třikrát až čtyřikrát denně, ale pouze nalačno. Můžete si také připravit mátový nápoj.

Deprese ve stáří je velmi častá. Léčba tohoto onemocnění lidovými léky by neměla být prováděna nezávisle, ale prevence je žádoucí. Pravda, vítejte mátový odvar nezabrání rozvoji onemocnění. Potřeba vést aktivní obrázekživot, navštěvujte častěji čerstvý vzduch, dostatečně se vyspat.

křídlatka

Astenie se léčí odvarem této rostliny. Droga dává sílu a zvyšuje výkon. Jeho vstup je zahrnut v komplexní léčba lidové léky na depresi. Příznaky u žen se jen málo liší od příznaků stejného onemocnění u mužů. Předpokládá se však, že k této nemoci je náchylnější něžné pohlaví. Vzhledem k tomu, že ženy jsou více pozorné k vlastnímu zdraví, obvykle se zajímají o recepty na přípravu odvarů k léčbě deprese doma.

Lidové prostředky, jak již bylo zmíněno, nezbavují duševních poruch. Ale pro prevenci nebo pro mírnou apatii, která se často vyskytuje zejména na jaře, stojí za to vzít si odvar z křídlatky. Samozřejmě, pokud neexistují žádné kontraindikace. Výrobek se připravuje následovně: nalijte vroucí vodu (250 ml) do tří polévkových lžic rostliny a nechte hodinu. Vezměte polévkovou lžíci třikrát denně.

Ženšen

Droga, připravená doma, se používá jako dodatečný opravný prostředek. Často je lékaři doporučován pro astenické stavy. Co říkají ti, kteří se uzdravili? Existuje mnoho recenzí o léčbě deprese lidovými léky, mezi nimi většina z pozitivní. Pravda, lidé, kteří nemají ani povrchní znalosti z psychiatrie, často špatně rozumí mnoha lékařským termínům.

co je deprese? Existuje názor, že to není nemoc, ale stav mysli, melancholie, melancholie, melancholie. Ve skutečnosti se jedná o onemocnění, na které lze jen stěží zapomenout po léčbě lidovými léky. Příznaky deprese by se neměly zaměňovat s nedostatkem nálady. Nelze přitom zavírat oči před apatií, která trvá déle než tři měsíce a snižuje kvalitu života.

Ženšen je tonikum. Vhodné pro ty, kteří hodně pracují a často pociťují slabost a malátnost. Jak připravit takovou drogu doma? Deset gramů surovin by mělo být nalito vroucí vodou (100 ml). Nechte čtyři hodiny. Pijte polévkovou lžíci třikrát denně.

Muži i ženy používají léky na bázi alkoholu k léčbě deprese lidovými léky. K přípravě tinktury budete potřebovat deset gramů kořenů a listů. Do suroviny nalijte 100 ml alkoholu a nechte tři týdny působit. Vezměte lžičku třikrát denně.

Tinktura Eleutherococcus

Tento lék lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu. Nicméně jako všechny ostatní popsané výše. Podle recenzí je léčba deprese lidovými léky účinná. Ale zase kdy mluvíme o o první fázi nemoci, o mírné nemoci: slabost, apatie, chronická únava.

Tinkturu Eleutherococcus má smysl užívat, pokud je deprese způsobena poruchou metabolické procesy, snížená imunita. Droga patří do přírodní adaptogeny. Předepisuje se na podzim a v zimě, aby tělo snáze snášelo kratší dobu denního světla a nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Užívání tinktury Eleutherococcus pomáhá zvyšovat odolnost imunitní systém původce akutních respiračních virových infekcí a akutních respiračních infekcí. Vedlejší efekty- poruchy spánku. Tinktura by se měla užívat dvacet kapek v první polovině dne.

Pokud je depresivní stav způsoben patologií v nervový systém, lék nepomůže. Neobsahuje žádné složky ovlivňující centrální nervový systém.

Duševní poruchy po porodu

Mnoho mladých matek je obeznámeno s léčbou lidovými léky v tomto případě dává výsledky. Ale ne vždy. Jedna žena se po porodu rychle zotavuje. Další upadá do dlouhodobé deprese.

Pokud se mladá matka během několika měsíců sama nenormalizuje duševní stav, měli byste kontaktovat odborníka. Notoricky známé blues se může ukázat jako nic jiného než duševní porucha, vyžadující léčba drogami. Příznaky poporodní deprese a apatie:

lhostejnost;
podráždění způsobené dětským pláčem;
náhlé změny nálady;
snížené sebevědomí;
poruchy spánku;
zamítnutí intimita;
ztráta chuti k jídlu.

Léčba neurotické deprese lidovými léky může být provedena dlouho. Takové léky pomáhají zbavit se nemoci, ale působí velmi pomalu. Mladým maminkám trpícím depresemi se doporučuje vařit čaj z lístků máty a mateřídoušky dvakrát až třikrát denně. Je vhodné provádět koupele s mořskou solí a bylinné odvary. Ty mají také uklidňující vlastnosti bylinné přípravky, jako levandule, lípa, rozmarýn.

Mýty o depresi

Hlavní mylná představa o tomto společném duševní nemoc: Pacient musí určitě vypadat nešťastně. Člověk, který zná nemoc z první ruky, si je jistý, že deprese ano viditelné známky. Mnoho lidí jím trpících se ale vzhledem od zdravých lidí neliší. Neupadají pravidelně do hysterie a neustále si nestěžují na životní neúspěchy. Příznaky deprese nejsou negativní emoce, ale spíše jejich úplná absence: prázdnota, nula, zmrazení všech vjemů.

Nemoc chudých a bohatých

Další mylnou představou o tomto velmi častém onemocnění je, že postihuje pouze lidi s vysoká úroveň prosperita. Člověk, který nemusí každý den myslet na to, jak si vydělat kousek chleba, má vlastně čas přemýšlet o vlastním životě. stav mysli. To ale neznamená, že existuje souvislost mezi finanční situací a sklonem k depresi. Pointa je jiná. Člověk, který je pod hranicí chudoby, nemá peníze na návštěvu placený psychiatr a veřejné nemocnice nemají nejlepší pověst.

Antidepresiva

Jmenování je u nás mnohými vnímáno jako rozsudek smrti. Pacienti se proto často léčí sami, v lékárně si kupují tinktury a bylinky, které s dlouhotrvající depresí nepomáhají.

Existuje také několik mýtů o antidepresivech. Nejběžnější z nich zahrnuje změny osobnosti, ke kterým údajně dochází po užití prášků. Podle výsledků studií provedených ne tak dávno, např léky nemají žádný vliv na zdravý člověk. Vedlejší efekty antidepresiva jsou přehnaná. Ale neměli byste je užívat bez lékařského předpisu, jako většinu jiných léků. V pro preventivní účely, jak již bylo zmíněno, platí lepší drogy na bázi rostlinných složek.