V noci mě začnu svědit. Důvody, proč tělo svědí bez viditelných známek onemocnění. Vlastnosti svědění

Svědění na nohou a pažích může být důsledkem různých kožních onemocnění. Hlavní a nejčastější z nich jsou alergické vyrážky, psoriáza a dermatitida. Můžete pociťovat bolest, podráždění a silné nepohodlí. Vaše kůže může být hrubá, zarudlá nebo s puchýři. Kromě toho lze příznaky pociťovat i v noci. V noci můžete pociťovat větší svědění než ve dne. Určitě se poraďte se svým lékařem. Svému stavu, zejména v noci, však můžete ulevit užíváním léků a domácích prostředků. Po přečtení tohoto článku se dozvíte, jak se nepříjemného svědění zbavit.

Kroky

Léčba nočního svědění doma

Chraňte svou pokožku před poškrábáním. I když si opravdu chcete poškrábat svědící ruce a nohy, neškrábejte se. Tímto způsobem můžete pouze zhoršit příznaky a také vyvolat vznik dalších problémů, například rozvoj infekce.

Udržujte svou pokožku hydratovanou. Nezapomeňte si před spaním nanést na ruce a nohy hydratační krém, abyste předešli nočnímu svědění. Navíc můžete v místnosti, ve které spíte, použít zvlhčovač vzduchu, aby byl vzduch v noci dostatečně zvlhčený.

Dejte si teplou koupel. Teplá koupel před spaním může pomoci zklidnit svědění pokožky a snížit zánět. Navíc můžete do vody do koupele přidat koloidní ovesné vločky, abyste zmírnili svědění a nepohodlí.

Přiložte studený nebo vlhký obklad. Před spaním si na ruce a nohy položte studený nebo vlhký obklad. Studený obklad pomůže zmírnit svědění a zmírnit zánět spojený se svěděním, stáhne cévy a ochladí pokožku.

Noste volné pyžamo. Vyberte si pyžamo vyrobené z látek, které nedráždí vaši pokožku. Díky tomu nebudete pociťovat svědění a nepohodlí. Pyžamo navíc ochrání vaši pokožku před případným poškrábáním.

Ujistěte se, že vaše ložnice je pohodlná a chladná. Spěte v pohodlném, chladném a dobře větraném prostoru. Pokud chcete snížit svědění, sledujte teplotu v místnosti, v případě potřeby ji upravte, ujistěte se, že vaše postel je dostatečně pohodlná a v ložnici je dostatek čerstvého vzduchu.

Sledujte příznaky kožní infekce. Suché a svědící ruce a nohy zvyšují riziko kožní infekce (celulitida nebo zánět uvolněné tkáně). Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte následující příznaky:

Zarudnutí
Otok
Bolest a/nebo citlivost
Kůže je na dotek horká
Zvýšení teploty
Červené skvrny, důlky a/nebo puchýře

Prevence svědění v noci

Správně pečujte o pokožku rukou a nohou. Pravidelně si myjte ruce a nohy, abyste minimalizovali riziko vzniku plísňových a bakteriálních infekcí, které mohou způsobit vážné svědění. Používejte jemné mýdlo, abyste udrželi ruce a nohy čisté a pomohli zabránit infekci.
- Noste bavlněné ponožky, které dobře absorbují vlhkost. Vaše nohy tak zůstanou suché a bez svědění. To je zvláště důležité udělat, pokud se vaše nohy hodně potí, protože nadměrné pocení může způsobit svědění.
- Používejte rukavice vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna, abyste předešli nepříjemnému svědění.
Dejte přednost jemnému nebo hypoalergennímu mýdlu. Stejný princip použijte při výběru pracího prostředku, který používáte k praní. Při výběru mýdel a pracích prostředků vybírejte takové, které neobsahují barviva ani vůně a jsou navíc hypoalergenní. Tyto produkty obsahují méně škodlivých chemikálií, které mohou dráždit pokožku a způsobit svědění.

Vyhněte se alergenům a dráždivým látkám. Můžete pociťovat svědění v důsledku alergenů a dráždivých látek. Pokud identifikujete dráždidlo, které ve vašem případě může vyvolat svědění, bude pro vás snazší tento nepříjemný příznak odstranit.

Hydratujte své tělo. Když vás svědí kůže, může to být signál vysílaný do vašeho mozku, že vaše tělo potřebuje více vody. Velmi často dochází ke svědění v důsledku dehydratace. Pokud vnitřní vrstva kůže nedostává dostatek vlhkosti, může způsobit svědění. Pijte více vody během dne a před spaním vypijte plnou sklenici vody.

Vyhýbejte se alergenům a dráždidlům, které velmi často vedou ke svědění. Váš zdravotní stav se může zhoršit, pokud přijdete do kontaktu s chemikáliemi nebo pylem. Pokud víte, že jste alergičtí na prach nebo určité potraviny, snažte se co nejlépe omezit vystavení těmto látkám.
- Pokud nevíte, na co přesně jste alergičtí, poraďte se s lékařem, který provede potřebné vyšetření a identifikuje potenciální alergeny.
Vyhněte se vazodilatačním potravinám a nápojům, stejně jako situacím, které způsobují nadměrné pocení. Některá vazodilatační jídla a nápoje, včetně kávy a alkoholu, mohou zhoršit problém se svěděním. Problém může zhoršit i silné pocení. Vyloučením těchto potravin a nápojů ze svého jídelníčku a tím, že se vyhnete situacím, které mohou vést k nadměrnému pocení, snížíte svědění a nepohodlí.

Snižte hladinu stresu. Stres může způsobit nepříjemné svědění. Snížením hladiny stresu snížíte nepříjemné svědění, které vás tolik trápí.

Použití léčby drogami

Poraďte se se svým lékařem. Pokud se nepříjemný příznak po týdnu používání různých domácích prostředků nezlepší nebo vám způsobí silné nepohodlí, je to důvod k konzultaci s lékařem. Lékař předepíše léky, steroidní krémy a světelnou terapii ke zmírnění svědění.

Noční svědění vám brání uvolnit se, usnout a dobře si odpočinout. Kvůli neodolatelné touze poškrábat se na kůži dochází k těžké únavě, podrážděnosti a depresi. Častými příčinami nočního svědění jsou roztoči, alergie na součásti lůžkovin, kožní onemocnění, hormonální změny a onemocnění vnitřních orgánů.

Svědění není samostatné onemocnění, je to příznak, který doprovází mnoho onemocnění kůže a vnitřních orgánů. Pouze nalezení skutečné příčiny svědění vám umožní přijmout správná preventivní a terapeutická opatření.

Svědění může být konstantní po celý den nebo se může objevit pouze v noci. To je obzvláště nepříjemné a stresující, nedovolí vám to klidně spát a nabrat síly do nového dne. V důsledku toho se otupí pozornost a paměť, výrazně se zhoršuje výkonnost a kvalita života obecně. To často vede k narušení duševní rovnováhy, emočním zhroucení, rozvoji apatie a těžkých depresí.

Svědění těla v noci může mít různou intenzitu. Projevuje se formou krátkodobých akutních záchvatů nebo starostí nepřetržitě téměř po celou dobu, kdy je člověk v posteli. Dlouhodobé chronické svědění je nejvíce oslabující. Nepříjemné pocity v noci mohou na chvíli zmizet a pak se znovu objevit. Navíc v jednom případě svědí určitá anatomická oblast (lokalizované svědění), v druhém téměř celý povrch těla (generalizované svědění).

Někdy se člověk pod vlivem svědění v noci škrábe na těle, aniž by se zcela probudil a mechanicky vynaložil veškeré úsilí, aby se poškrábal. V důsledku takového působení se mohou tvořit oděrky a nebezpečné rány příznivé pro pronikání bakteriálních infekcí. Mechanický dopad na svědivá místa může vést k vážným kosmetickým vadám.

Z jakých důvodů k tomu dochází?

Alergická reakce

Často tělo v noci svědí kvůli alergiím a vystavení pokožky agresivním látkám - alergenům. Lze je nalézt v oblečení na spaní nebo lůžkovinách vyrobených z materiálů, které jsou k tělu nešetrné. Důležité je i to, jak perete noční košile, pyžama a ložní prádlo, které přichází do styku s tělem – složky pracích přípravků mohou pokožku dráždit. Pokud jste se před spaním osprchovali a tělo začalo svědit, mohlo být svědění způsobeno používáním některých mycích prostředků.

Kožní choroby

Hmyzí štípnutí

Tělo v noci často nesnesitelně svědí kvůli kousnutí hmyzem sajícím krev. Tato reakce je způsobena průnikem speciální látky pod kůži při bodnutí hmyzem, což může způsobit nejen silné svědění, ale také otok. Pokud jsou doma zvířata, která jsou napadena blechami, pak tento hmyz může kousnout člověka a způsobit nepohodlí. Navíc právě v noci, kdy člověk tvrdě spí, začínají být štěnice aktivní. Mohou kousat na různých místech těla - paže, krk, obličej - aby se živili lidskou krví.

Často noční svědění v celém těle je spojeno s rozvojem závažných onemocnění. Mohou se týkat různých orgánů a systémů. Například výskyt svědění má za následek takové nezdravé stavy, jako je hypotyreóza a tyreotoxikóza - kožní reakce je způsobena hormonálními poruchami a poruchami štítné žlázy.

Svědění u diabetes mellitus, ke kterému dochází v důsledku metabolických problémů, je velmi časté. Kůže se může začít loupat a svědit ještě před propuknutím onemocnění, kdy je poprvé zjištěn nadbytek cukru v krvi.

Onemocnění jater, z nichž jednou je žloutenka, vedou k usazování velkého množství žlučových kyselin v kůži, které dráždí nervová zakončení. To způsobuje svědění, které se může objevit i v noci.

Některá onemocnění krve zahrnují svědění kůže jako symptom. Je spojena se změnou množství látek, které tvoří krev. Mezi tato onemocnění patří polycytemie a anémie.

Někdy, ale ne vždy, svědění těla, které je pozorováno i v noci, může být prvním příznakem tvorby nádoru v těle.

Někteří lidé, ihned poté, co jdou spát, začnou pociťovat nesnesitelné svědění psychogenní povahy. To může být způsobeno absencí jakýchkoli aktivit, které člověka během dne rozptylují. Psychogenní svědění v noci často pociťují lidé pod silným stresem, úzkostí a emočním stresem.

Jak se zbavit svědění

Když člověk nemá možnost se dostatečně vyspat, je celkem pochopitelné, že chce vědět, jak odstranit svědění kůže a jak jeho výskyt léčit.

Krátkodobě může pomoci pouze použití přípravků proti svědění. Proto je nutné začít hledáním zdroje problému. Je třeba věnovat pozornost lůžkovinám a oblečení na spaní. Možná bude nutné je vyměnit. Při výběru pracích prostředků a pracích prostředků byste měli být opatrnější. Pozor si musíte dát i při výběru kosmetiky aplikované na tělo před spaním.

Určitě se vyplatí zkontrolovat, zda se v domě nenachází hmyz, jehož kousnutí může způsobit noční svědění. Pokud jsou zjištěny, provádějí se speciální dezinfekční opatření.

Noční svědění, které se objevuje jako odraz vnitřních problémů v těle, mizí při léčbě základního onemocnění. Terapie se provádí pod dohledem lékaře. Povaha svědění může být důležitá při stanovení diagnózy a vypovídat hodně o průběhu onemocnění. Zároveň je objasněno, jak svědění vzniká - náhle nebo postupně se zvyšuje, jaké příznaky ho doprovázejí a zda byly takové pocity pozorovány dříve. Důležité také je, jak dlouho svědění pociťujete a jaká je jeho intenzita. Lékař předepíše léky na zklidnění svědění u každého jednotlivého onemocnění.

Pokud dojde k lokálnímu svědění, můžete jej nezávisle snížit pomocí antihistaminických mastí (Fenistil, Psilo-Balm), lokálního anestetika (Menovazin) nebo lehkých hormonálních mastí Advantan, Sinaflan.

V případě alergického onemocnění je správné nejprve identifikovat alergen, abychom věděli, které látce nebo jevu je třeba se vyhnout. Často člověk sám není schopen pochopit, kde se skrývá dráždidlo. V tomto případě musíte podstoupit testy a vyšetření ve zdravotnickém zařízení. Antihistaminika pro boj s alergiemi - Fenistil, Tavegil, Rinzasip.

Někdy k odstranění svědění stačí přestat se bát, být nervózní a pokusit se uvolnit a usnout. To pomáhá v případech psychogenního svědění. Pokud si s nervy nedokážete poradit sami, doporučuje se vzít si sedativa.

Nepříjemné pocity v noci mohou mít svůj důvod, se kterým se dá celkem snadno vypořádat. V ostatních případech, k odstranění svědění kůže, musí být léčba nejprve zaměřena na základní onemocnění. Za každých okolností je potřeba udělat vše pro to, abyste zmírnili svůj stav a dosáhli zdravého a klidného nočního spánku.

tutzud.ru

Trávíte hodiny snahou donutit se usnout, i když jste během dne velmi unavení? Nebo se probudíte uprostřed noci a nemůžete několik hodin usnout a úzkostlivě koukáte na hodiny? Pokud ano, pak máte nespavost, která je zdaleka nejčastějším problémem spánku.

Nespavost nám bere energii a negativně ovlivňuje naši náladu a pracovní aktivitu během dne. Chronická nespavost může dokonce přispět k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, vysokého krevního tlaku a cukrovky. S nespavostí se ale smířit nemusíte. Jednoduché změny ve vašem životním stylu a každodenních návycích mohou ukončit bezesné noci.

Co je to nespavost?
Nespavost je neschopnost těla získat z toho či onoho důvodu požadované množství spánku, které tělo potřebuje k odpočinku. Protože každý je jiný, množství spánku, které každý potřebuje, se bude lišit. Nespavost je charakterizována kvalitou vašeho spánku a tím, jak se poté cítíte, nikoli počtem hodin spánku nebo tím, jak rychle usnete.

Ačkoli je nespavost nejčastější stížností pacientů, nemusí být ve všech případech způsobena poruchami spánku. Příčinou nespavosti může být velké množství vypité kávy během dne, přetížení během dne atp. Navzdory mnoha faktorům, které přispívají k rozvoji nespavosti, je ve většině případů léčitelná.

Příznaky nespavosti:

Potíže s usínáním i přes únavu.
Časté probouzení v noci.
Problémy s usínáním po nočním probuzení.
Povrchní spánek.
Používání prášků na spaní nebo alkoholu, které vám pomohou usnout.
Denní ospalost, únava, podrážděnost.
Potíže se soustředěním během dne.

Příčiny nespavosti:
Pro správnou léčbu a vyléčení nespavosti je nutné pochopit její příčinu. Emoční problémy jako stres, úzkost a deprese jsou příčinou nespavosti ve více než polovině případů. Důležitou roli při vzniku nespavosti ale hrají i vaše návyky a fyzická kondice. Je nutné pokusit se zvážit všechny možné příčiny nespavosti. Jakmile zjistíte příčinu, může být provedena vhodná léčba.

Běžné psychické a fyzické příčiny nespavosti.
Někdy nespavost trvá jen několik dní a sama odezní, to platí zejména v případech jet lag, stresu v předvečer nadcházející prezentace nebo bolestivého rozchodu. Chronická nespavost je obvykle spojena s psychickým nebo fyzickým problémem.

Psychologické problémy, které mohou způsobit nespavost, zahrnují depresi, úzkost, chronický stres, bipolární poruchu a posttraumatickou stresovou poruchu. Dalším problémem nespavosti mohou být léky, které užíváte. Patří sem antidepresiva obsažená v alkoholu, léky proti bolesti, které obsahují kofein, diuretika, kortikosteroidy a hormony štítné žlázy.

Rozvoj nespavosti může být způsoben různými nemocemi, jako je astma, alergie, Parkinsonova choroba, hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy), kyselý reflux (reflux žaludeční kyseliny do jícnu), onemocnění ledvin a rakovina.

Poruchy spánku nebo poruchy, které mohou způsobit nespavost: spánková apnoe (ukončení plicní ventilace během spánku), narkolepsie (záchvaty neodolatelné ospalosti), syndrom neklidných nohou, charakterizovaný nepříjemnými pocity v dolních končetinách, které se objevují v klidu a nutí pacienta pohyby, které jim ulevují, což často vede k narušení.

Úzkost a deprese jsou nejčastějšími příčinami chronické nespavosti. Většina lidí trpících úzkostnými poruchami nebo depresemi má problémy se spánkem. Navíc nedostatek spánku může tyto příznaky zhoršit. Pokud je vaše nespavost způsobena neustálými pocity úzkosti nebo deprese, léčba bude mít psychologické zaměření.

Prvním krokem k vyléčení nespavosti je její léčba s přihlédnutím k fyzickým a psychickým problémům pacienta. Kromě toho je třeba vzít v úvahu každodenní návyky pacienta, které ve většině případů potíže pouze zhorší (například pití alkoholu nebo prášků na spaní, zvýšená konzumace kávy). K úplnému vyřešení problému s nespavostí často stačí změna návyků, které nespavost zhoršují.

Návyky, které nespavost zhoršují.

konzumace velkého množství kofeinu;
alkohol a cigarety před spaním;
spánek během dne;
nepravidelné spánkové vzorce.

Některé z našich návyků se v našich životech zakořenily tak hluboko, že je ani nepovažujeme za možné faktory přispívající k rozvoji nespavosti (noční sledování televize nebo internetu). Abyste mohli určit dopad svých spánkových návyků, musíte si vést deník, do kterého si zaznamenáte své chování a denní návyky, které přispívají k vaší nespavosti. Může to například zahrnovat, kdy jdete spát, kdy se probudíte, co jíte a pijete a jakékoli stresující události, které se během dne stanou.

Co vám pomůže usnout?

Ložnice by měla být tichá, tmavá a chladná. Hluk, světlo a teplo narušují spánek.
Měli byste dodržovat pravidelný spánkový režim. Je nutné chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu, a to i o víkendu a navzdory únavě. To pomůže obnovit pravidelný spánkový rytmus.
Přes den nespěte. Zdřímnutí během dne může znesnadnit večerní usínání. Pokud máte pocit, že spánek potřebujete, můžete ho omezit na třicet minut a nejpozději do tří hodin odpoledne.
Vyhněte se stimulujícím aktivitám a stresovým situacím před spaním. Patří mezi ně intenzivní cvičení, emocionální diskuse, televize, počítač, videohry.
Omezte nebo se vyhněte užívání nikotinu, alkoholu a kofeinu. Pokud je pro vás život bez kávy nemyslitelný, pak poslední šálek vypijte nejpozději osm hodin před spaním. Alkohol vám může pomoci usnout, ale kvalita vašeho spánku se zhoršuje. V noci byste také neměli kouřit, protože nikotin má na tělo povzbuzující účinek.

Příprava mozku na spánek.
Aby mohl náš mozek regulovat cirkadiánní rytmus (cyklus spánek-bdění), produkuje hormon melatonin. Například při nedostatku světla ve dne náš mozek pod vlivem melatoninu dává signál, že chceme spát, a naopak velké množství umělého světla v noci tvorbu melatoninu potlačuje, následkem čehož z nichž máme potíže s usínáním.

Chcete-li přirozeně regulovat cyklus spánku a bdění a připravit svůj mozek na spánek, měli byste:

Zajistěte dostatečné osvětlení během dne.
V noci nadměrně nepoužívejte umělé světlo. Chcete-li zvýšit produkci melatoninu, můžete použít lampy s nízkým výkonem a také se vyhnout zapínání televize a počítače alespoň hodinu před spaním. Pokud nemůžete mít v ložnici tmu, můžete použít masku na oči.

Nespavost: léky a léčebné metody.
Čím více problémů se spánkem máte, tím více na ně myslíte. Záměrně nejdete spát v určitou dobu, protože víte, že nebudete moci hned usnout a budete se zmítat. Vaše myšlenky jsou zaneprázdněny tím, jak budete zítra vypadat na důležité schůzce, aniž byste se dostatečně vyspali. Předvídání nespavosti, jak ukázaly studie, ji jen zhoršuje. Myšlenky na nespavost vám brání v noci relaxovat. Zde je několik strategií chování, které připraví vaše tělo na spánek a váš mozek si spojí postel s místem na spaní.

Ložnici používejte pouze ke spánku a sexu. V posteli nemůžete číst, sledovat televizi nebo pracovat na počítači. Váš mozek by měl spojit vaši postel s místem na spaní a signalizovat vašemu tělu, že je čas spát, když se dostanete do postele.
Pokud nemůžete spát, neměli byste být v tuto chvíli v posteli. Nesnažte se donutit ke spánku. Zmítání se v posteli jen přispívá k rozvoji úzkosti. V tomto případě musíte opustit ložnici a udělat něco relaxačního, například dát si teplou relaxační koupel, vypít teplý šálek čaje bez kofeinu, můžete si dokonce číst nebo poslouchat klidnou, tichou hudbu. Poté, co se začnete cítit ospalí, měli byste se vrátit do ložnice.
V ložnici byste neměli vystavovat hodiny. Když nemůžeme spát, úzkostlivě se díváme na hodiny s vědomím, že budík brzy zazvoní. Úzkost se časem zvyšuje, což způsobuje zhoršení nespavosti. Můžete použít budík, ale musí být mimo váš zorný úhel.

Chcete-li bojovat proti nespavosti, měli byste změnit své negativní myšlenky o nespavosti na pozitivní.

Myšlenka "Musím spát každou noc, abych byla v dobré kondici" je nahrazena "Mnoho lidí účinně bojuje s nespavostí, já to zvládnu taky."
Myšlenka „Každou noc trpím nespavostí“ je nahrazena „Nemám nespavost každou noc, některé noci spím lépe“.
Myšlenku „Pokud nebudu dostatečně spát, bude zítra v ohrožení důležitá událost v práci“ nahrazujeme „i přes mou únavu bude v práci všechno v pořádku“. I když nemůžu spát, večer můžu relaxovat a odpočívat."
Myšlenku „Nikdy nebudu moci pořádně spát“ nahrazujeme slovy „Nespavost se dá léčit. Když se přestanu tolik bát a zaměřím se na to pozitivní, můžu ji porazit.“
Myšlenka „Bude to trvat nejméně hodinu, než usnu“ je nahrazena „Nevím, co se dnes v noci stane. Možná můžu spát."

Schopnost nahradit negativní myšlenky, které vám brání usnout, těmi pozitivními samozřejmě není jednoduchá a bude vyžadovat čas a praxi. Můžete si vytvořit svůj vlastní seznam s ohledem na negativní myšlenky, které máte, a jejich pozitivní protějšky.

Pokud se na konci dne necítíte schopni uvolnit stres, můžete použít různé relaxační techniky, které vám pomohou uvolnit napětí v celém těle. Relaxační techniky vám mohou pomoci rychleji usnout a zůstat spát, když se v noci probudíte. Výhody jsou zřejmé. Není potřeba používat léky.

K relaxaci vám pomohou různé relaxační techniky:

hluboké dýchání;
progresivní svalová relaxace;
rozjímání;
vizualizace;
jóga;
Tai chi;

Používání těchto technik ke zmírnění napětí vyžaduje pravidelnou praxi.

Relaxační techniky pro snadnější usínání:

Relaxace před spaním. Chcete-li si dobře odpočinout, musíte večer udělat něco klidného a relaxačního. Například číst, poslouchat tichou hudbu, plést. Ztlumte světla.
Břišní dýchání. Většina z nás nedýchá tak zhluboka, jak bychom měli. Když dýcháme zhluboka a naplno a zapojujeme nejen hrudník, ale také břicho, spodní část zad a hrudní koš, pomáhá to našemu parasympatickému nervovému systému, který je zodpovědný za relaxační proces. Zavřete oči a zkuste se zhluboka a pomalu nadechnout, každý další by měl být hlubší než ten předchozí. Měli byste se nadechnout nosem a vydechnout ústy. Snažte se, aby každý výdech byl delší než váš nádech.
Progresivní svalová relaxace. Zaujměte pohodlnou polohu vleže. Začněte nohou a zatněte svaly tak silně, jak jen můžete. Počítejte do deseti a pak relaxujte. Pokračujte v tomto cvičení s každou svalovou skupinou, začněte od nohou až po temeno hlavy.

Doplňky stravy pro nespavost.
Ti, kteří mají potíže se spánkem v noci, zpravidla začínají samostatně používat různé léky, které pomáhají s nespavostí. Než je vypijete, měli byste vědět, že existuje mnoho potravinových a bylinných doplňků, které mají účinky navozující spánek. Ačkoli mohou na obalu tvrdit, že jsou přirozené, mohou mít řadu vedlejších účinků a mohou mít negativní dopad v kombinaci s jinými léky nebo vitamíny, které užíváte. Pro více informací se zeptejte svého lékaře nebo lékárníka.

Dosud se proti nespavosti osvědčily dva prostředky – melatonin a kozlík lékařský. Melatonin je přirozený hormon, který tělo produkuje v noci. Melatonin je také dostupný jako doplněk stravy. I když melatonin nefunguje na každého, může být účinnou léčbou nespavosti, pokud jste noční sova s přirozenou tendencí jít spát a probouzet se mnohem později než ostatní. Kozlík lékařský má mírně sedativní účinek, který usnadní usínání.

Prášek na spaní proti nespavosti.
Přestože vám prášky na spaní mohou pomoci usnout, je důležité pochopit, že nejsou lékem na nespavost. Neustálé užívání prášků na spaní a velké dávky vedou v budoucnu ke zhoršení problému nespavosti. Prášky na spaní je nejlepší užívat ve výjimečných případech a krátkodobě, kdy žádná jiná metoda nepomáhá (změna spánkového režimu, denního režimu, postoje ke spánku). Zkušenosti ukazují, že změny životního stylu a chování zlepšují spánek a usnadňují usínání.

Pokud vám žádná z výše uvedených metod nepomůže, měli byste kontaktovat odborníka.

Kdy vyhledat odbornou pomoc při nespavosti:

Pokud vaše nespavost nereaguje na svépomocné strategie.
Pokud vaše nespavost způsobuje vážné problémy doma, v práci nebo ve škole.
Jestliže máte závažné příznaky, jako je bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním.
Pokud se pro vás nespavost stala každodenním problémem a trend se jen zhoršuje.

www.prosto-mariya.ru

Příznaky

Každé lidské tělo má své vlastnosti a množství spánku, které potřebuje pro správný odpočinek, je individuální. Některým lidem stačí spát jen 5-6 hodin a přitom se dostatečně vyspí a cítí se bdělí. A jiným ani 8 hodin spánku nestačí – ráno se cítí slabí a unavení a to vše proto, že se v noci často budí.

A než se budeme zabývat příčinami a příznaky nespavosti, je třeba poznamenat, že tento stav není charakterizován počtem hodin, které člověk spal, ale kvalitou spánku a pocity, které zažívá po probuzení. A pokud mluvíme o hlavních příznacích nespavosti, měli bychom zdůraznit následující:

dlouhodobé usínání - člověk nemůže usnout několik hodin, navzdory zaneprázdněnosti dne, duševní a fyzické únavě;
časté probouzení v noci - nespavost se vyznačuje častým probouzením bez důvodu;
potíže s usínáním v noci po opětovném probuzení - když se člověk v noci probudí, je pro něj poté velmi obtížné usnout;
povrchní spánek - člověk začíná zapomínat, co je hluboký spánek, každý šelest v bytě ho může okamžitě probudit;
denní podrážděnost a únava;
snížená koncentrace a výkon.

Někteří lidé, aby překonali svou nespavost, začnou užívat různé léky, které mají sedativní účinek, nebo alkohol. To je ale absolutně zakázáno. Dostat alkohol do těla jen zhoršuje situaci a vede k ještě větším poruchám spánku a nekontrolované užívání léků může vyvolat výskyt mnoha zdravotních problémů. Tak co bychom měli dělat? Co dělat, abyste se zbavili nespavosti? Nejprve je nutné stanovit přesný faktor, který vedl k jeho vzniku. Jakmile je odstraněn, problém se vyřeší sám.

Příčiny nespavosti

Existuje mnoho důvodů pro nespavost. A všechny lze podmíněně rozdělit na vnitřní a vnější.

Vnitřní důvody

Je velmi obtížné odstranit vnitřní příčiny nespavosti vlastními silami. V tomto případě dochází k poruchám spánku v důsledku různých psychických poruch a onemocnění vnitřních orgánů.

Psychologické poruchy zahrnují:

patologie nervového systému;
prodloužená deprese;
neuróza.

Všechny tyto stavy způsobují nerovnováhu mezi funkčností inhibičních a probouzecích center mozku, v důsledku čehož člověk nemůže dlouho usnout, a když se tak stane, často se probudí, načež opět nemůže usnout na dlouhou dobu.

U těžších forem psychických poruch člověk nemůže spát vůbec. V noci se toulá a ráno usne jen na 1-2 hodiny. Tento čas přirozeně tělu nestačí a po probuzení se projevy psychických poruch ještě zvýrazní – člověk se stává agresivním, neadekvátním, inhibovaným atd.

Podmínky jako:

strach;
úzkost;
stres;
úzkost, atd.

Podezřívaví lidé mají jednu vlastnost – neustále přemýšlejí a analyzují své činy a situace, ve kterých se během dne nacházejí. Navíc to dělají hlavně před spaním. Nemohou proto dlouho spát.

Stres ohrožuje každého bez výjimky. Mohou ji vyvolat různé faktory – změna bydliště, změna klimatu, odloučení od milovaného člověka, smrt milovaného člověka, zmařené plány a mnoho dalšího. A výsledek je stejný - obranyschopnost těla je snížena a objevuje se nespavost.

To se děje kvůli skutečnosti, že jakékoli stresové situace vedou k poruše nervového systému. V důsledku toho nefungují inhibiční centra mozku ve správný čas a žlázy začnou produkovat mnohem méně spánkového hormonu a zvyšují syntézu látek podobných adrenalinu, které vedou k přebuzení nervového systému.

Pokud jde o nemoci, které mohou vést k poruchám spánku, patří mezi ně různé neuroinfekce a otřesy mozku. Narušují také fungování vzrušovacích a inhibičních center mozku, v důsledku čehož se začíná rozvíjet nespavost.

Důležité! Nebezpečí všech těchto stavů spočívá v tom, že pokud jim nevěnujete pozornost včas, mohou vést k přechodu nespavosti do chronické formy, po níž je téměř nemožné ji vyléčit bez těžkých psychofarmak.

Je třeba také poznamenat, že různá somatická onemocnění mohou vyvolat výskyt nespavosti. Mezi ně patří:

dermatózy;
angina pectoris;
hypertrofie;
artróza;
artritida;
hypertenze;
peptické vředy žaludku a dvanáctníku atd.

Všechna tato onemocnění se projevují výrazným symptomatickým obrazem - svěděním, bolestí, zrychleným tepem atd. Všechny tyto stavy vyvolávají v člověku úzkost a nutí ho užívat různé léky, z nichž některé mají negativní vliv na nervový systém a mohou způsobit nespavost (to je obvykle uvedeno v anotaci léku pod „vedlejšími účinky“).

U starších lidí mohou poruchy spánku vyvolat noční pomočování. Jeho vývoj může být vyvolán různými faktory, například infekcemi močového systému, hypertyreózou, diabetes mellitus atd. V tomto případě má člověk pokaždé strach, že se při spánku může pomočit. Noc se pro něj proto mění z odpočinku v hrozbu, což má samozřejmě špatný vliv na fungování nervového systému a kvalitu spánku.

Vnější důvody

Existuje také mnoho vnějších důvodů pro rozvoj nespavosti. Mezi ně patří:

změna prostředí;
špatná spánková hygiena;
špatná výživa;
hlučné prostředí atd.

Změna prostředí je pro tělo vždy mírným stresem, který může vést k negativním následkům v podobě několikahodinové neschopnosti spát. Tento jev je zpravidla dočasný a rychle přechází při zvykání si na nové místo (například když člověk změní své bydliště).

Co se týče špatné spánkové hygieny, hraje důležitou roli více faktorů – prostředí kolem (hlučné nebo tiché), tvrdost postele, měkkost polštáře, pokojová teplota a mnoho dalšího. Člověk se může často probudit kvůli tomu, že pod oknem odpočívá hlučná společnost nebo jeho okny prorážejí rané sluneční paprsky.

Výživa také hraje roli a ovlivňuje spánek člověka. Konzumace těžkých a tučných jídel může způsobit žaludeční nevolnosti a pocit těžkosti, který vám brání ve správném spánku. Totéž platí pro lidi, kteří „sedí“ na různých dietách a jdou spát se silným pocitem hladu. Způsobuje psychické nepohodlí, které je také plné nástupu dočasné nespavosti.

Pití kávy, čaje nebo kávy navíc negativně ovlivňuje i fungování nervového systému. Tyto nápoje totiž obsahují látky, které přispívají k nadměrné stimulaci centrálního nervového systému, což má za následek problémy se spánkem.

Léčba nespavosti

Pokud byla nespavost způsobena vnějšími faktory, není třeba ji léčit speciálními léky. V tomto případě stačí jednoduše odstranit důvod, který člověku brání v normálním spánku - vyvarujte se nočního stravování tučných jídel, před spaním vyvětrejte ložnici, „zkontrolujte“ postel a odstraňte všechny vady atd.

Pokud byla porucha spánku způsobena vnitřními příčinami (nemoci), pak se bez pomoci lékaře neobejdete. V tomto případě, aby se vyřešily problémy se spánkem, je nutné odstranit provokující faktor, to znamená vyléčit nemoc, která vyvolává nástup nespavosti.

Pokud se jedná o srdeční patologie, budete potřebovat pomoc kardiologa, pokud máte gastrointestinální onemocnění, budete potřebovat pomoc gastroenterologa atd. Existuje ale obecná terapie, která se předepisuje všem pacientům pro zlepšení kvality spánku. A to zahrnuje užívání uklidňujících léků nebo prášků na spaní.

Lékové roztoky

K léčbě nespavosti se používají následující léky:

léky na bázi fenobarbitalu, které tlumí nervový systém (Corvalol, Valocordin);
léky zaměřené na zlepšení krevního oběhu v mozku (Tanakan, Memoplant);
adaptogenní léky, které působí přímo na epifýzu mozku (Melatonex, Melatonin).

Důležité! Všechny tyto léky mají specifický režim dávkování a dobu užívání. Proto je musí vybírat lékař přísně individuálně!

etnověda

Pokud není rozvoj nespavosti způsoben vážnými psychickými poruchami nebo onemocněními vnitřních orgánů, lze ji řešit pomocí alternativní medicíny. Například:

Tinktury bylin na spaní. K jeho přípravě budete muset vzít 10 čerstvých květů této rostliny, nakrájet je a nalít 0,5 litru alkoholu. Produkt musíte vyluhovat na tmavém místě po dobu dvou týdnů. Tinktura se užívá v napjaté formě, 1 polévková lžíce. půl hodiny před spaním.
Valerijská infuze. Můžete si ho koupit v lékárně v hotové podobě. Takovou tinkturu si ale můžete vyrobit i sami. K tomu budete potřebovat sušené kořeny kozlíku lékařského, které je třeba rozdrtit a v množství 1 lžičky. nalijte sklenici vroucí vody. Přípravek louhujte 2 hodiny, poté vypijte před spaním v množství 100 ml, přecezený.
Dýňový vývar. K přípravě je třeba vzít 250 g čerstvé dýně, oloupat ji a nastrouhat na hrubém struhadle. Poté musí být výsledná kaše nalita do 1 litru vody a přivedena k varu na středním ohni. Poté by měl být vývar ponechán asi hodinu a napnut. Způsob aplikace je následující - 100 ml odvaru hodinu před spaním.

Tyto nálevy a odvary uklidňují nervový systém a zlepšují kvalitu spánku. Je však nutné pochopit, že pokud se nespavost stane trvalou, nemůžete se samoléčit. V tomto případě může pomoci pouze zkušený lékař.

plohosplu.ru

Proč se příznaky objevují v noci?

Existuje několik možných důvodů, proč se příznaky objevují v noci nebo před spaním spíše než ráno nebo během dne. Hlavní jsou:

Horečka. Většina lidí se při spaní přikrývá teplou přikrývkou, což vede ke zvýšení tělesné teploty, což zvyšuje citlivost pokožky.
Vazodilatace. Ve večerních hodinách se lidem rozšiřují cévy, což vede ke zvýšenému prokrvení. To následně vede ke zrychlení metabolismu a uvolňování některých látek do krve, které mohou zvýšit citlivost pokožky.
Vnější podněty. Jsou věci, které většina lidí dělá pozdě odpoledne nebo v noci: voda nebo kosmetické procedury, nosí určité oblečení. To vše může způsobit svědění.
Psychosomatická reakce. Hovoříme o vlivu různých psychologických faktorů na tělo, které vedou k tomu, že člověka v noci nebo před spaním svědí celé tělo. Může to být reakce na: osamělost, rozhovory s určitými lidmi (příbuznými, dětmi) nebo sledování nočních zpráv.

Příčiny

V medicíně existuje poměrně hodně příčin, které mohou přímo či nepřímo způsobovat noční svědění. V tomto případě jsou určujícími faktory indikujícími příčinu nepohodlí následující:

forma projevu – chronická nebo akutní;
místo výskytu - lokalizované (touha svědit na určitém místě) nebo generalizované (svědí celá kůže).

Příčiny lokalizovaného svědění

Lokalizované svědění je zpravidla jedním z příznaků dermatologického onemocnění a vyskytuje se z následujících důvodů:

Pokud vás před spaním svědí celé tělo, mohou to být následující důvody:

Endokrinní onemocnění: tyreotoxikóza, hypotyreóza, diabetes mellitus.
Onemocnění jater: hyperbilirubinémie, žloutenka.
Nádorová onemocnění.
Problémy s oběhovým systémem: polycythemia vera, anémie z nedostatku železa.
Psychoneurologické poruchy.
Dědičná xeroderma.

Důležité! Pokud celkové svědění není způsobeno kousnutím komárem nebo tím, že jste se několik dní nemyli a objevuje se více než jednou, určitě se poraďte s lékařem. Zanedbání tohoto příznaku nebo samoléčby může vést k nevratným patologiím a někdy i smrti.

Cholestáza

Pokud tělo těhotných žen v noci svědí a nejsou patrné žádné známky kožních onemocnění nebo velké známky vnitřních onemocnění, pak může být příčinou nepohodlí cholestáza. Hovoříme o poruše vylučování (činnosti těla zaměřené na odstraňování konečných produktů metabolismu z těla), kvůli které se snižuje tok žluči do dvanáctníku. Během pokročilé formy onemocnění to vede k histologickým změnám:
stáze bilirubinu;
vzhled žlučových krevních sraženin;
poškození buněčné membrány;
vymizení klků z prázdninové membrány;
rozvoj sklerózy a výskyt žlučových infarktů.

Příznaky cholestázy:

svědění bez kožní vyrážky;
ztráta hmotnosti a řídká stolice;
bolest na hrudi a/nebo dolní části zad;
ztmavnutí moči;
suchost a/nebo pigmentace kůže;
zvětšení jater;
křehké kosti;
zabarvená stolice

Příčiny svědění pokožky hlavy

Pokud před spaním nesvědí celé tělo, ale pouze hlava, důvody pro to mohou být:

Pedikulóza. Navzdory tomu, že osobní hygiena je jedním ze základů moderní společnosti, vši stále trápí lidi. Proto, když vás svědí hlava, musíte zkontrolovat kůži a vlasy, zda nemáte vši a hnidy.
seborea. Jedná se o zánětlivé onemocnění pokožky hlavy, které vede k narušení činnosti mazových žláz.
Diabetes. Při tomto onemocnění kůže na hlavě vysychá, zhrubne, ztrácí elasticitu, objevují se lupy. Kůže diabetiků se navíc špatně regeneruje a svědí.
Následky mrtvice. V tomto případě je příčinou nepohodlí poškození mozku a nervových impulsů, které vysílá do epidermálních vrstev kůže.
Nervové stavy. Při nadměrném nervovém podráždění se v jeho těle spouští složitý řetězec reakcí na biochemické, fyziologické a imunitní úrovni, který zesiluje alergické reakce epidermis hlavy.
Těhotenství. Hormonální změny a některé neduhy těhotných žen mohou způsobit, že nastávající maminky bude v noci svědit hlava.

Prevence

Abyste se vyhnuli svědění před spaním, měli byste dodržovat pravidla osobní hygieny a částečně nebo úplně se vyvarovat noční konzumace potravin, které mohou způsobit vazodilataci: koření, alkohol, horký čaj, teplé jídlo a káva. Kromě toho je nutné, pokud je to možné, vyloučit z každodenního života situace, které vedou ke stresu, přepracování, úzkosti a neustálé špatné náladě. Protože tyto faktory také vedou ke svědění.

A co je nejdůležitější, nezanedbávejte každoroční preventivní lékařské prohlídky, protože tyto činnosti pomáhají identifikovat nemoci v počátečních fázích.

Pokud vaše tělo v noci bez zjevného důvodu svědí a neexistuje způsob, jak podstoupit lékařské vyšetření, pak vám následující tipy pomohou zmírnit nepohodlí:

Chcete-li odstranit suchou pokožku, měli byste se každé 1-2 dny koupat bez horké vody a používat hydratační hygienické čisticí prostředky. Například dětské mýdlo, nikoli běžné mýdlo.
Pokud je vzduch v místnosti příliš suchý, můžete do všech místností umístit nádoby s vodou nebo pověsit mokré ručníky.
Pokud některá místa na těle svědí, doporučuje se rozdělit šatník na oblečení z určitých látek a nosit vždy jen jeden typ. Můžete tak identifikovat alergickou reakci na určité položky ve vašem šatníku. Totéž můžete udělat s hygienickými prostředky nebo chemikáliemi na úklid domácnosti (oděvy).
Když je svědění velmi silné a objevuje se v určitých oblastech pokožky, můžete použít vlhké obvazy.
Alergikům se doporučuje odstranit z domova všechny možné dráždivé látky: květiny, antiseptika, domácí mazlíčky, domácí chemikálie a dráždivé potraviny a nápoje.

Ani při svědění se nedoporučuje mít dlouhé nehty nebo nosit těsné oblečení. Vzhledem k tomu, že dlouhé nehty mohou být silně poškrábány kvůli nedobrovolnému poškrábání během spánku. A nošení těsného oblečení vede ke zvýšení teploty kůže a zvýšenému pocení, což značně zhoršuje stav člověka, jehož tělo svědí.

psyson.ru

Skřípání zubů ve snu

Album Arsenicum. Těžká ospalost. Usíná přes den vsedě. Ve spánku se chvěje a cuká. Skřípání zubů ve snu. Intenzivní teplo vám brání ve spánku. Házení kolem postele. Velká žízeň s velkým suchem v krku v noci. Hlasité sténání ve spánku. Mluví a nadává ve spánku. Toulá se v noci. Nepřetržité zívání. Slabost a úzkost po ránu. Zůstává tam celý den. Nažloutlý obličej s modrými kruhy kolem očí. Spí na zádech, levou rukou si podpírá hlavu. Mluví a nadává ve spánku.

Mercurius. Ospalost ve dne. Závratě mě nutí si lehnout. Když z ulice vstoupí do místnosti, zavrávorá. Po jídle jako opilý. Neslyší, co mu říkají. Nepamatuje si, co četl. Dělá chyby při mluvení. Usíná při sezení. Neví, kde je. Chce mluvit, ale nemůže. Pálení v hlavě. Mozek je roztrhaný na kusy. Nudná bolest v týlu. Bolestivá bolest a pálení v levém spánku. Pálení a svědění na čele. Vlasy vypadávají bez bolesti hlavy. Na pokožce hlavy naskakuje husí kůže, vlasy jakoby stojí na hlavě.

Acidum muriaticum. Pacient během spánku sténá. Pacient je podrážděný a nevrlý. Světlo mi tlačí na oči. Nízká hlučnost způsobuje bolesti hlavy. Čich a chuť jsou zesíleny. Živé vize z minulosti a budoucnosti. Jasně červené tváře. Suchý jazyk. Ospalost s nespavostí. Hyperaktivita v celkově oslabeném stavu. Smutný pacient se stáhne do sebe. Je tichý, soustředěný, smutný a tajnůstkářský. Těžkost v zadní části hlavy. Suchý jazyk visí volně v ústech jako kus semiše.

Eufrázie. Zívání při chůzi pod širým nebem. Ospalý, ale věcný. Sny o ohni a o tom, jak ho spálí blesk. Vždy chladno. Návaly horka a zarudnutí obličeje, studenýma rukama bez žízně. Tichý, celý pro sebe. Neochota mluvit. Líný. Hypochondrie.

Magnetis polus arcticus. Neustálá ospalost během dne. Brnění v prstu, který se dotkl magnetu. Pálivá a pulzující ostrá bolest v lýtku. Při chůzi jakoby chodidlo znecitliví. Náhlá ostrá bolest v patě. Pocit chladu v místě použití magnetu. Příliš často zívá bez pocitu ospalosti.

Cicuta virosa. Živé sny o událostech dne. Zmatené sny a motorický neklid. Nespavost. Zdá se, že se ráno málo vyspal. Pocení na břiše v noci. Plete si přítomnost s minulostí. Úzkostlivě přemýšlí o budoucnosti. Sténání, pláč a vzlyky.

Guaiacum. Zdá se, že sny jsou probodávány noži. Sny o bojích. Sny na vědecké téma. Tupá bolest nad pravým kolenem. Brnění v noze s pocitem tepla. Ostrá bolest v pravém hlezenním kloubu při sezení. Téměř všechny příznaky se objevují, když pacient sedí. Natahuje ruce a zívá. Odpoledne chvění v zádech. Chilliness, dokonce i vedle teplých kamen.

Dulcamara. Těžká ospalost, lenost, zívání. Nespavost. Ve spánku hlasitě chrápe s otevřenou pusou. Neklidný spánek. Pobíhá kolem postele a nemůže najít pohodlnou polohu. Probouzí se brzy, jako by bylo voláno její jméno. Vidí přízračnou postavu, která roste a letí vzhůru. Nespavost a svědění kůže.

Cocculus. Hodně zívá. Spí na cestách. Často se v noci budí z horka. Probouzí se ze strachu z duchů. Sny o smrti. Sny o tom, že uděláte něco špatného. Živé sny, které si nepamatuje. Křičí ze spaní a volá svou matku a sestry. Rukama se drží na posteli, často se třese a budí se. Ráno spí do pozdních hodin. Ráno, když jsem se probudil, byl jsem líný a nechtěl jsem mluvit. Ráno nemá dostatek spánku a neustále zívá.

Ferrum se setkal. V noci se budí každou hodinu. V noci plynová kolika. Neklidný spánek je doprovázen ejakulací. Sny, že bojoval, že spadl do vody. Večer v posteli prochladne celé tělo. Po poledním spánku horečka. Pocení během dne, při chůzi. Před spaním zimnice a třes. Ráno teplo v obličeji. Úzkost z maličkostí. Úzkost, jako bych udělal něco špatného.

Colocynthis. Ospalost a nechuť k duševní práci. Vidí spoustu snů. Smyslné sny a ejakulace bez erekce. Velká žízeň a zimnice. Ledová zima v podrážkách. V noci silné pocení na hlavě a nohou, se zápachem moči.

Carbo animalis. Sny s živými fantaziemi. Živé sny na vědecké téma. Myslí ve spánku. Ve spánku skládá básně a čte je nahlas.

Čína. Ospalost ve dne. Nemůžu spát kvůli mnoha myšlenkám. Ospalost ustupuje nespavosti. Probouzí se z hrozných fantazií. Neustálé zívání bez ospalosti. Dítě ve spánku chrápe a kňučí. Chrápání při nádechu a výdechu. Ve snu je jedno oko otevřené, druhé napůl zavřené. Neklidný spánek. Děsivé sny. Ve snu sestupuje po strmé stěně do propasti. Křičí ve spánku. Sny o pádu z výšky. Děsivé sny o problémech. Smyslné sny s vlhkými sny.

Chamomilla. Ospalost bez spánku. Sny s fantastickými sny. Sténá ve spánku. V noci se zdá, že slyší hlasy nepřítomných lidí. Nesrozumitelně mumlá ve spánku. Sním o tom, že potřebuji odstranit nějakou překážku. V noci mluví nesmysly. Živé, zřetelné sny. Ve snu má vážný rozhovor. Pláče a vzlyky ve spánku. Sny o hádkách. Ve snu se chvěje strachem. Křičí, spěchá kolem postele a mluví ze spánku. Teplé obklady zmírňují noční bolesti. Chrápání ve spánku a horký lepkavý pot na čele Ospalost bez spánku. Sny s fantastickými sny.

Sténá ve spánku. V noci se zdá, že slyší hlasy nepřítomných lidí. Nesrozumitelně mumlá ve spánku. Sním o tom, že potřebuji odstranit nějakou překážku. V noci mluví nesmysly. Živé, zřetelné sny. Ve snu má vážný rozhovor. Pláče a vzlyky ve spánku. Sny o hádkách. Ve snu se chvěje strachem. Křičí, spěchá kolem postele a mluví ze spánku. Teplé obklady zmírňují noční bolesti. Chrápání ve spánku a horký lepkavý pot na čele.

Svědění kůže je specifický nepříjemný pocit v horních vrstvách epidermis, ke kterému dochází v reakci na podráždění nervových receptorů. Svědění se objevuje jako reakce na vnější nebo vnitřní dráždivé látky a podle některých vědců jde o druh bolesti. Náš článek vám řekne, proč se může objevit svědění a co dělat v takových případech.

Existuje mnoho kritérií pro hodnocení svědění: podle lokalizace, intenzity a povahy výskytu. Pro správnou diagnózu a léčbu je také velmi důležité určit doprovodné příznaky: vyrážka, olupování, vypadávání vlasů v této oblasti těla, stejně jako tvorba prasklin a ran.

Svědění je rozděleno do následujících kategorií:

Lokalizované když určité místo svědí. Může to být pokožka hlavy, loketní a tříselné záhyby, řitní otvor (anální svědění), hráze a další části těla.
Zobecněné, při kterém se svědění vyskytuje po celém těle najednou. Může naznačovat přítomnost nádorů, onemocnění vnitřních orgánů, hormonální nerovnováhu, alergie a duševní poruchy.

Důležitá je také frekvence výskytu svědění jakékoli lokalizace. Obvykle se při neustálém svědění objevují další alarmující příznaky: nespavost, podrážděnost, bolestivost a přecitlivělost kůže. Pokud vás tělo svědí, existuje vysoké riziko škrábání a infekce v ranách.

Určitě byste měli navštívit kožního lékaře, i když svědění probíhá bez vyrážek a zarudnutí. Lékař může doporučit lokální léky proti bolesti, v případě potřeby naplánovat konzultaci s více specializovanými odborníky: alergologem, imunologem nebo endokrinologem.

Příčiny svědění bez vyrážky

Většina dermatologických onemocnění se projevuje jako vyrážky různého typu. Zároveň existuje určitá kategorie onemocnění, u kterých kožní vyrážky nejsou nebo se projevují jen mírně. Kůže na těle obvykle svědí pod vlivem akumulace toxinů a histaminů v horních vrstvách epidermis a pro takové jevy může být několik důvodů.

Hlavní faktory ovlivňující vzhled svědění:

Přesušení epidermis v důsledku teplotních výkyvů, nedostatku vlhkosti nebo pod vlivem vnějších negativních faktorů.
Plísňové infekce různé lokalizace.
Onemocnění jater a ledvin. V tomto případě je tělo náchylné k intoxikaci metabolickými produkty.
Nežádoucí účinky po užití určitých léků.
Negativní reakce těla na stres nebo zhoršení duševního zdraví.
Hormonální nerovnováha se vyskytuje zvláště často během těhotenství.
Alergická reakce těla při kontaktu s rostlinným pylem, chemikáliemi nebo toxiny.

Na sliznicích se svědění vyskytuje nejčastěji při mykózách (častým příkladem je u žen soor), při některých pohlavně přenosných chorobách nebo baktericidních zánětech kůže. V těchto případech se k hlavnímu symptomu přidávají další příznaky: především vyrážka, povaha svědění (obvykle večer a v noci), dále horečka, slabost a změny krevního obrazu. Pokud se svědění objeví bez vyrážky, měli byste hledat jiné příčiny.

Jaká onemocnění naznačuje svědění pokožky těla?

Svědění kůže bez výskytu vyrážky může naznačovat vysoký obsah toxických látek v krvi. Mohou to být metabolické produkty, které se nevylučují z těla v důsledku poruchy funkce jater nebo ledvin. Tento druh svědění se často nazývá toxický a zmizí až po odstranění hlavního problému.

Během těhotenství jsou také časté stížnosti na svědění kůže. Mohou za to hormonální změny v těle, natahování kůže v důsledku zvětšeného břicha, ale i čistě psychická nepohoda.

Jaká onemocnění mohou způsobit vážné svědění:

Po užití určitých skupin léků se může objevit i přetrvávající svědění. Obvykle se v tomto případě nevyžaduje žádná specifická léčba; Nejčastěji se takovým účinkem mohou pochlubit léky na bázi hormonu estrogenu (včetně antikoncepce), erytromycinu, opiových léků, anabolických steroidů, kyseliny acetylsalicylové a jejích derivátů.

V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?

Svědění není nejnepříjemnějším příznakem, ale může naznačovat vážnější problémy v těle. U všech patologií byste se měli poradit s lékařem, ale v některých případech to může být dokonce životně důležité.

Urychleně vyhledejte lékaře:

Na pozadí svědění se objevily vyrážky nebo hnisavé rány.
Teplota stoupla.
Svědění je doprovázeno otoky a hvězdicovitými skvrnami na těle.
Dochází k duševní poruše a ke změnám chování.
Dýchání je obtížné, objevují se známky anafylaktického šoku.

Pouze lékař může určit, co to může být, a vhodnou léčbu. Svědění není samostatné onemocnění, ale pouze příznak, takže dočasnými opatřeními se pacient nezlepší. Pokud je problémem suchá kůže, použití zvlhčovačů problém odstraní, ale nejčastěji je neustálé svědění známkou vážnějších patologií.

Jak si pomoci, když vás svědí celé tělo, ale není žádná vyrážka

Domácí metody pro odstranění takového nepohodlí lze použít v extrémních případech, kdy je z nějakého důvodu návštěva lékaře dočasně nedostupná.

Pro zmírnění silného svědění:

Kontrastní sprcha pomůže na chvíli zmírnit svědění.
Zmírnit nepohodlí pomůže i teplá koupel s léčivými bylinkami.
Pokud je oblast svědění malá, můžete použít ledový obklad nebo vlhký ubrousek.
Používají se i chladivé krémy s mentolem, ale pouze na místa bez ran nebo vyrážek.
Zbavit se nočního svědění pomohou mírné sedativa (valeriánka, tinktura mateří kašičky).
Pro zvlhčení vzduchu v místnosti použijte páru nebo osvědčený způsob – sušení mokrého prádla na radiátoru.
Pokud se u vás objeví noční svědění, můžete si na ruce vzít měkké rukavice, abyste si nepoškrábali pokožku.

Všechna tato opatření pomohou zmírnit svědění, pokud není vyrážka. V případě kožních reakcí byste rozhodně měli bez samoléčby navštívit kožního lékaře. U některých onemocnění, jako je atopická dermatitida, je nutné na chvíli omezit kontakt s vodou, takže relaxační koupel může jen uškodit.

Preventivní opatření

Před svěděním se můžete chránit předem. Stačí dodržovat hygienická pravidla, pravidelně měnit spodní prádlo a ložní prádlo, vybírat nejpřirozenější a hypoalergenní tkaniny. V zimě je velmi důležité o pokožku správně pečovat, předcházet jejímu vysoušení a praskání. Dobře funguje každodenní mytí teplým odvarem z bylinek, které zjemňují a zklidňují zanícenou pokožku. Prací prostředky by měly být vybírány s co nejnealergenním složením.

Je také velmi důležité dodržovat zásady zdravé výživy, vzdát se kouření a alkoholu, stejně jako „škodlivé“ potraviny: konzervy a uzené potraviny, sladkosti s chemickým složením a sycené nápoje. Včasné vyšetření specialisty a kontrola stávajících onemocnění pomůže zabránit rozvoji závažných patologií. Kromě toho je nutné vyhýbat se stresovým situacím a konfliktům.

Svědění na různých místech těla je nepříjemným příznakem. Může se objevit pod vlivem různých faktorů a být příznakem vážných onemocnění. Nejčastěji se svědění objevuje v důsledku podráždění nervových receptorů v kůži. Pokud je svědění konstantní nebo lokalizované, měli byste určitě navštívit lékaře, abyste zjistili příčiny tohoto nepohodlí.

Svědění je příznakem toho, že člověk má nějaké onemocnění, které se nemusí projevit jinak. A tělo ne vždy svědí na různých místech kvůli kožním problémům. Někdy mohou být příčinou patologie vnitřních orgánů. Nejprve proto musíte pochopit, kde přesně je svědění lokalizováno, a poté kontaktovat buď dermatologa, praktického lékaře nebo některého ze specializovaných specialistů. Pouze lékař může stanovit diagnózu a předepsat adekvátní léčbu.

Ukázat vše

Hlavní důvody

Abychom pochopili, co způsobilo svědění, je nutné pochopit mechanismus jeho výskytu. Když člověka svědí, masíruje si části těla, které ho trápí, tedy ta místa, kde vznikl nějaký problém. V takové zóně se zvyšuje krevní oběh, zrychluje se tok lymfy, což pomáhá odstranit toxickou látku, která vyvolala takovou reakci. Někdy kůže svědí, protože se v těle hromadí zplodiny metabolismu. Nejedná se o nemoc, ale o fyziologickou reakci, která nevyžaduje zvláštní léčbu, většinou sama odezní.

V medicíně rozlišuji dvě formy svědění. Může být lokalizován, to znamená, že se vyskytuje pouze v jedné oblasti kůže. Během těhotenství je lokalizován v perineu a když je tělo infikováno helminty, v řiti. A existuje tzv. generalizované svědění, které se šíří doslova po celém těle. K tomu dochází u neurodermatitidy a některých dalších kožních onemocnění.

Svědění může být doprovázeno vyrážkou. Současně se na kůži objevují pupínky, jako u seborey. Ale nemusí tam být žádné vyrážky. Nebo jsou jiného charakteru – s kopřivkou jsou to spíše puchýře. Jiné nemoci způsobují červené skvrny. Ale s cukrovkou nebo onemocněním jater může být normální pigmentace kůže narušena.

Svědění může být konstantní nebo se může objevit periodicky. U většiny nemocí je pociťován intenzivněji večer nebo v noci. To se vysvětluje tím, že večer se cévy rozšiřují a tělesná teplota stoupá, zejména během spánku, pokud je člověk stále přikryt teplou přikrývkou. Zvyšuje se krevní oběh a zvyšuje se celková citlivost těla.

Během dne je vždy spousta rozptýlení. Večer jsou pryč a čistě subjektivně se může zdát, že svědění mnohem zesílilo.

Důvody, proč tělo začíná svědit, jsou velmi rozmanité. Tento:

1. Přítomnost onemocnění vnitřních orgánů.
2. Zvýšená citlivost těla, kterou lze vysvětlit jak psycho-emocionálními faktory, tak předchozími infekčními chorobami.
3. Kontakt s dráždivými látkami – hmyz, rostliny, chemikálie atp.

Během těhotenství je svědění způsobeno hormonálními změnami v těle a také změnami vlastností sliznic, které vyvolávají houbová onemocnění.

Existují i jiné důvody pro výskyt tohoto nepříjemného příznaku, ale seznam ukazuje ty nejběžnější.

Seborrhea jako příčina svědění

Mnoho lidí pociťuje svědění pokožky hlavy a mylně ji považují za příznaky vši. To ale zdaleka není ten nejčastější důvod. Pokožka hlavy začne svědit kvůli alergiím, cukrovce, hormonální nerovnováze nebo stresu. Příčinou svědění může být také banální nedostatek vitamínů.

Ale častěji hlava svědí kvůli seboree. Toto onemocnění je spojeno s porušením mazových žláz. Pokud je jejich aktivita značně snížena, dochází k suchému seboreu doprovázenému svěděním a šupinatěním kůže. Způsobuje tvorbu bílých vloček – známé lupy. Při zvýšené činnosti mazových žláz vzniká mastná seborea, která je doprovázena akné. Často seborea postihuje nejen pokožku hlavy, ale také obličej.

Toto onemocnění je způsobeno různými důvody. Instalovat je může pouze tricholog. Léčba bude záviset na tom, co přesně způsobilo onemocnění. Na obličej se častěji používají kortikosteroidní masti (Triderm). Pokud byla seborea způsobena houbovou infekcí, pak se používají speciální šampony s ketokonazolem - Revital a Nizoral. Důležitou roli hraje vitaminoterapie.

Někdy je seborrhea známkou narušení endokrinního systému. Aby to bylo přesné, provádějí se speciální testy. Pokud se předpoklad potvrdí, lékař předepíše hormonální terapii.

Někdy je ale vše mnohem jednodušší a příčinou svědění a seborey je právě příliš časté používání fénu, kulmy a žehličky na vlasy, které vysušují pokožku hlavy, stejně jako používání šamponů, které svým složením nejsou vhodné. . V takovém případě budete muset na nějakou dobu opustit vysoušeč vlasů a další zařízení. A šampony je třeba nahradit speciálními změkčujícími přípravky, které se prodávají v lékárnách.

Nemoci žlučových cest a jater

U takových patologií jsou příčiny svědění v tom, že se zvyšuje hladina bilirubinu v krvi. Jedná se o ve vodě nerozpustnou a velmi toxickou sloučeninu, která se syntetizuje při zpracování hemoglobinu – jak ze žlučových kyselin, tak z odumírajících červených krvinek. Stejně jako většina ostatních metabolických produktů musí být bilirubin vylučován do střev. Jeho tvorba je přirozený proces. Problém je, že odstranění bilirubinu z těla je narušeno, k tomu dochází, pokud se vyvinou onemocnění jater nebo žlučníku.

Svědění těla je v takových situacích nejvíce cítit na hrudi, břiše a zádech. Pupínky se neobjevují. Existují však doprovodné příznaky, které zahrnují:

nevolnost, ztráta chuti k jídlu;
pocit těžkosti v pravém hypochondriu, jak se nemoc vyvíjí - bolest;
zvýšená únava a slabost;
ztmavnutí moči;
žloutenka, tedy zežloutnutí kůže a očního bělma.

V takových případech se musíte poradit s lékařem a podstoupit úplné vyšetření. Nezbytně musí zahrnovat biochemický krevní test se stanovením ukazatelů, jako je hladina bilirubinu a jaterních enzymů (jsou dva - ALT a AST). Pokud jsou zvýšené, lékař předepíše ultrazvuk žlučníku a jater, a pokud jeho výsledky stanoví vhodnou diagnózu, odborník předepíše medikamentózní léčbu pomocí hepatoprotektivních léků. Dieta hraje v takových případech důležitou roli.

Diabetes

Silné svědění kůže může být známkou cukrovky. Tento příznak naznačuje, že hladina glukózy v krvi stoupá. Jiné příznaky onemocnění nemusí být, ale jen krátkodobě. Postupem času se objevují další příznaky cukrovky – neustálá žízeň, časté močení, náhlý pocit hladu. Pokud se na těle objeví rány, nemusí se dlouho hojit.

Toto svědění v počátečních fázích také probíhá bez vyrážky. Obvykle je lokalizován v perineu a genitální oblasti. V takových případech musíte udělat krevní test a poradit se s lékařem. Lékař předepíše léčbu, která pomůže snížit hladinu cukru v krvi. Jak se situace normalizuje, svědění postupně zmizí. Dieta hraje důležitou roli. Spolu s tím může odborník předepsat různé produkty pro místní použití - zejména krémy a gely s hydratačním účinkem. Někdy je svědění doprovázeno houbovou infekcí. Poté lékař předepíše antibiotika a antimykotika.

Selhání ledvin

Řada chronických onemocnění ledvin může zůstat po dlouhou dobu asymptomatická. Nejde jen o urolitiázu, ale také o glomerulonefritidu a pyelonefritidu. Svědění je zpočátku nejnápadnějším příznakem. I když se časem objevují další příznaky - silné otoky nohou a obličeje, časté močení (zejména v noci). Může se objevit i bolest. Nejčastěji se bolest vyskytuje v dolní části zad, ale může být pociťována i v podbřišku a hrázi. Svědění je způsobeno tím, že se zvyšuje hladina kreatininu, který je konečným produktem metabolismu svalových bílkovin, a močoviny v krvi. Svědění je pociťováno v různých částech těla.

V takových případech je nutné provést biochemický krevní test ke kontrole hladiny kreatininu a kyseliny močové. Dělají také test moči. Mezi další vyšetření patří ultrazvuk ledvin.

Léčba závisí na tom, jaká patologie způsobuje toto onemocnění. V tomto případě se také dodržuje dieta, která zahrnuje omezení bílkovin.

Alergie

Jednou z nejčastějších příčin svědění jsou alergie. Navíc častěji tento příznak doprovází reakci na léky nebo potraviny. Jeho vzhled ale mohou vyprovokovat i jiné dráždivé látky. Patří sem pyl rostlin, domácí prach a mnoho dalších alergenů (a každý rok se na tento seznam přidává stále více nových položek a dnes existuje několik stovek takových dráždivých látek).

Mechanismus vzniku vyrážek se vyznačuje tím, že se v těle zvyšuje počet tzv. žírných buněk. Produkují velké objemy biologicky aktivní látky histamin, která způsobuje zarudlou vyrážku a svědění. Navíc je tento pocit v tomto případě lokalizován v podbřišku, na předloktí a vnitřní straně stehen.

Alergie jsou doprovázeny charakteristickými příznaky. Tento:

dýchací potíže, v těžkých případech - záchvaty dušení;
přítomnost rýmy nebo suchého kašle;
dušnost;
otok.

Svědění se vyskytuje současně s výskytem vyrážky ve formě plochých puchýřů. Připomínají stopy po kontaktu s kopřivami. Odtud název - kopřivka.

V případě alergií je nejdůležitějším bodem terapeutické strategie vyloučení kontaktu s látkou, která takovou reakci vyvolala. Mnoho lidí se domnívá, že alergie se vyskytují hlavně na jaře, v období květu. Ale může to začít i v zimě. Koneckonců, někteří lidé jsou alergičtí na chlad.

Musíte navštívit alergologa. Pošle vás na další výzkum. Obvykle se jedná o kožní testy nebo speciální krevní test, který pomáhá identifikovat alergen.

V tomto případě se svědění zmírňuje pomocí léků. Chcete-li to provést, užívejte antihistaminika druhé a třetí generace. Jsou to Loratadin (na jeho bázi se vyrábí Claritin), Cetirizin (obchodní název Zyrtec), Fexofenadin, Desloratadin (Erius, Eden, Alergostop) a další. Tyto prostředky jsou dobré pro zmírnění svědění a dalších nepříjemných pocitů. Ale v některých zvláště závažných případech lékař předepisuje kortikosteroidní léky.

V případě alergií hraje důležitou roli strava. Z jídelníčku jsou odstraněny všechny potraviny, které mohou takovou reakci vyvolat – čokoláda, arašídy, citrusové plody, ryby a mořské plody, červená zelenina a ovoce. Když je alergen identifikován jako výsledek testů, bude nutné určit, s jakými produkty zkříženě reaguje, aby je také vyloučil ze stravy.

Neurodermatitida

Toto onemocnění je multifaktoriální. Může být způsobeno dědičnou slabostí endokrinního, imunitního nebo nervového systému. A jakékoli vnější nebo vnitřní faktory mohou vyvolat jeho exacerbaci. Patří mezi ně zvýšená psychická a emoční zátěž, užívání některých léků (antibiotik) a špatná výživa.

Svědění se objevuje na krku, kolem očí nebo úst, někdy v blízkosti ušních boltců, často v podkolenní jamce a ohybech loktů. To je usnadněno příznaky, jako je podráždění kůže, protože při silném svědění si ji člověk poškrábe a na tomto místě se tvoří plačící krusty. Někdy je neurodermatitida doprovázena záchvaty dušení. Trávení je narušeno, může se objevit zácpa, ale častěji - průjem.

U difuzní neurodermatitidy (to znamená generalizované svědění) jsou k léčbě předepsány sedativa. Může být nutná návštěva psychoterapeuta. Hojně se používají již uvedená antihistaminika - Claritin, Erius, Zyrtec. Vitaminoterapie se osvědčila. Důležité jsou zejména vitamíny skupiny B a kyselina askorbová. Sirovodíkové a radonové koupele jsou zaslouženě oblíbené mezi fyzioterapeutickými prostředky. Pokud se však pocity stanou příliš silnými a sedativa a antihistaminika nepřinesou výsledky, pak jsou glukokortikosteroidní hormony předepsány v nízké dávce. Takové léky se používají ve formě mastí - to jsou Sinalar, Fluorocort a další. Pokud dojde k sekundární infekci, mohou být zapotřebí silnější prostředky s antibakteriálním účinkem.

Důležitou roli hraje i strava. Jedná se o omezení soli, vyloučení kořeněných a uzených jídel a alkoholických nápojů.

Léčba svědění lidovými léky

Přestože hlavní léčba spočívá v odstranění samotné příčiny svědění, je třeba dbát také na zmírnění kožního onemocnění. K tomu můžete použít osvědčené lidové prostředky. Jde například o koupele s odvarem provázku, heřmánku nebo dubové kůry. Odvar se připravuje v obvyklém poměru - 1 polévková lžíce. l. rostlinné suroviny na sklenici vroucí vody. Množství suroviny se zvyšuje při použití většího množství vody. Po takové koupeli musíte použít výživný krém. Můžete použít speciální kosmetický olej, pokud na něj nejste alergičtí. Po koupelových procedurách se pokožka neotírá, ale lehce osuší ručníkem z přírodní bavlny, bambusu nebo lnu.