Antioxidační činidlo. Antioxidační léky

reklama na mnoho produktů, kosmetika, léky obsahují něco jako antioxidanty. Zjistěte, co to jsou látky, jak antioxidanty a radikály ovlivňují lidský organismus. Jaké jsou nejlepší antioxidanty a jaké potraviny je obsahují? Opravdu pomáhají udržet tělo mladé? Porozumět rozdílům, škodám a výhodám antioxidantů.

Co jsou antioxidanty

V lidském těle neustále probíhají oxidační procesy, při kterých dochází k ničení buněk. Na vině jsou volné radikály, které oslabují imunitní systém a urychlují proces stárnutí orgánů a tkání. K boji s nimi jsou potřeba antioxidanty. Tyto látky:

aktivně inhibuje oxidační proces v těle;
zabránit destrukci buněčné membrány.

S nedostatkem antioxidantů tělo přestává normálně fungovat: nejprve se objeví malátnost, pak vývoj a různé nemoci. Časem se množství těchto látek zvyšuje: zrychluje se proces stárnutí, člověk se cítí čím dál hůř. Negativní důsledky V těle je velká aktivita volných radikálů.

Druhy

Antioxidanty jsou pro člověka životně důležité. Hlavním zdrojem jejich výroby jsou výrobky rostlinného původu(přírodní antioxidanty). Dalším typem jsou umělé antioxidanty. Patří mezi ně speciálně vyvinuté doplňky stravy, léky, výživové doplňky. Pokud si vezmete ty nejlepší antioxidanty, budou dobrým pomocníkem pro imunitní systém, ale nemohou zcela nahradit přírodní produkty.

Přírodní

Mezi bobulemi jsou vůdci v jejich obsahu: brusinky, ostružiny, borůvky.
Užitečné látky jsou také v malinách, jablkách, banánech, jahodách, šípcích, třešních, třešních a zahradním rybízu.
Červené odrůdy brambor a rajčat jsou bohaté na antioxidanty. Česnek, artyčok, mrkev, fazole, brokolice, cibule a česnek jsou cenné.
Mezi ořechy jsou přední lískové ořechy, Vlašský ořech, pekanové ořechy, pistácie.
Kromě těchto produktů obsahují antioxidanty zázvor, kakao, máslo, mléko, játra, srdce, čokoláda, vejce.

Důležité: nápoje obsahují také antioxidanty. Nacházejí se ve všech čerstvě vymačkaných ovocných šťávách, zejména v granátových jablkách, hroznech, pomerančích, mandarinkách a jablkách. Silný antioxidant, který bojuje rakovinné buňky v organismu - jablečný džus. Obsahuje mnoho antioxidantů:

čaj (zelený, čerstvě uvařený černý);
červené víno;
koňak, pivo;
káva (mletá má antioxidační účinek).

Syntetické drogy

I když jíte úplně rostlinné potraviny, pouze pít přírodní nápoje, je nemožné zcela kompenzovat nedostatek antioxidantů v těle. Na pomoc přijdou multivitaminy, doplňky stravy, vitamíny a léky prodávané v lékárnách. Seznam nejběžnějších léků na boj s radikály zahrnuje Ginkgo biloba, antioxidant Vitrum, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Vlastnosti aplikace:

Užívání léků je povinné pro osoby pracující s rizikovými faktory, žijící v místech s nepříznivou ekologií, kuřáky a osoby starší 40 let.
Dávkování dle návodu. Mnoho existující drogy Doporučuje se užít jednu tabletu. Průběh podávání je minimálně 1-2 měsíce před jídlem nebo po jídle. Hubnutí, omlazení a očista těla jsou možné pouze při dodržení dávkování léku.
Kontraindikace léků: těhotenství, kojení, individuální nesnášenlivost organismu ke složkám.
Při výběru léku je třeba vzít v úvahu roční období. Antioxidanty se doporučují v létě a na podzim nepřímá akce, jaro a zima - přímý vliv.
I s těmi nejlepšími antioxidačními pilulkami je to možné vedlejší efekty: úzkost, nadměrná nervozita, problémy se spánkem. Někdy způsobují zvracení.

Léky

Bifidum s antibiotiky je užitečné pro úpravu střevní mikroflóry a kvalitní vstřebávání užitečné látky v organismu. Obsahuje dihydroquercetin - silný antioxidant, díky kterému se normalizuje metabolismus buněčné úrovni, zlepšuje se činnost kapilár, zpomaluje se stárnutí těla a jsou inhibovány oxidační procesy. Antioxidační aktivita Bifidum je vyšší než například u vitaminu C.
Resveratrol je oblíbený lék s obrovským množstvím pochvalné recenze. Byl vyvinut v roce 2003. Pozitivního účinku na lidský organismus je dosaženo díky obsahu tří geroprotektorů: resveratol, katechiny a kvarcetin. Lék je účinný pro prevenci a léčbu diabetes mellitus, rakovina, nervové poruchy, kardiovaskulární choroby. Bojuje s volnými radikály v těle a zlepšuje psycho-emocionální stav. Látka má výraznou antioxidační aktivitu.

Vitamíny

Každý zná názvy léků s antioxidačními účinky - Complivit Radiance, vitamíny s betakarotenem Vitrum, Vitrum Antioxidant:

Complivit je dostupný ve formě tablet. Obsahuje vápník, měď, mangan, kyselina lipoová a řadu dalších užitečných látek. Droga se doporučuje pro stimulaci imunitního systému, zlepšení metabolismu, funkce mozku, zlepšení nervové funkce, kardiovaskulárního systému. Pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Díky extraktu ze zeleného čaje má výrazný antioxidační účinek.
Vitrum Antioxidant je komplex minerálů a vitamínů se silnou antioxidační aktivitou. Indikace k použití: období po minulé nemoci, hypovitaminóza, nedostatek minerály. Komplex pomáhá stabilizovat metabolické procesy, odstranit toxické látky, zvýšit ochranné síly tělo. Posiluje vlasy a nehty.

Kosmetika

Antioxidanty jsou široce používány v produktech Librederm. Obsahují například antioxidační krém Libriderm na obličej s vitamínem E. Díky obsahu lecitinu a tokoferolu přípravek zpomaluje stárnutí pleti, dokonale hydratuje, chrání před ultrafialovými paprsky, normalizuje metabolismus lipidů. Silný antioxidační komplex je obsažen v krémech a gelech CORA. Všechny produkty pomáhají předcházet předčasné stárnutí, vzhled vrásek. Při jejich použití se pokožka stává sametovou a hladkou.

Doplňky

Pokud se nemůžete držet správná výživa, není touha brát předražené tablety, můžete použít doplňky stravy obsahující mastné kyseliny:

Jedním z nejlepších antioxidantů (podle recenzí) z této skupiny je doplněk stravy Mega. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro normální fungování celého těla. Doplněk stravy normalizuje krevní tlak, snižuje riziko mrtvice a pomáhá předcházet vysoušení. Zlepšuje stav pleti, bojuje zánětlivé procesy v lidském těle.
Dalším oblíbeným doplňkem stravy je Life formula. Droga doplňuje nedostatek minerálů a vitamínů v těle, poskytuje imunitní ochranu. Doplněk stravy podporuje rozmnožovací systémženy i muže, příznivě ovlivňuje tvorbu hormonů, zlepšuje vidění, dodává energii, celkově tonizuje a protinádorově působí. Není vhodné podávat lék dítěti.

Video o výhodách a škodách antioxidantů

Jsou antioxidanty prospěšné? Ano, potřebujeme je, protože pomáhají zachovat mládí. V potravinářských výrobcích je těchto látek obrovské množství, léky, ale vždy musíte vědět, kdy přestat. Výsledek nekontrolovaný příjem antioxidanty mohou způsobit značné zdravotní problémy. Neměli byste užívat velké množství léků obsahujících vitamín E, A nebo C. Doporučujeme sledovat prezentovaná videa pro více informací o výhodách a škodlivosti antioxidantů.

Přírodní prameny

Nejlepší antioxidanty jsou přírodní produkty. Zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, bobule a ovoce jasných barev (zelená, oranžová, červená, modrá, černá). Většina rostlin má silný antioxidační účinek. Tento: Čínská citronová tráva, ibišek, rozmarýn. Zjistěte ve videu, jak každodenní konzumací rostlinných potravin můžete kompenzovat nedostatek vitamínů, minerálů a antioxidantů v těle. Zjistěte, které jsou pro zdraví nezbytné.

Volné radikály

Vlivem kouření, stresu, špatného životního prostředí, nekvalitní vody, používání konzervačních látek ve výrobcích a nedostatku vitamínů se u lidí zvyšuje počet volných radikálů. Ovlivňují a upravují zdravé buňky. Škody způsobené volnými radikály v těle se s věkem pouze hromadí. Nevíte, před čím se chránit škodlivé látky? Podívejte se na video pro úplnou definici radikálů a zjistěte více o jejich mechanismu účinku.

Bohužel můžete být navždy mladí a krásní pouze ve svém avataru. V životě je všechno jinak: s věkem se objevují vrásky a nemoci. A za všechny tyto potíže mohou volné radikály. K boji proti nim můžete použít přírodní produkty a umělé antioxidanty - léky, které se prodávají v lékárnách. Budeme o nich mluvit.

Volné radikály jsou molekuly, kterým chybí jeden elektron. Ty se nacházejí jak ve výrobcích, tak v životním prostředí. Všechno by bylo v pořádku, ale když se ocitnou v těle, intenzivně se snaží svůj „defekt“ napravit a hledají materiál, který by pro sebe „doplnili“ a odebírali ho jiným buňkám. Jejich poškozením způsobují předčasné stárnutí. Po 30 letech trpí téměř třetina všech proteinových sloučenin útoky volných radikálů.

K zastavení jejich ničivých účinků existují léky – antioxidanty. Jaké to jsou a co obsahují? Jde o speciální látky, které neutralizují oxidační procesy a vznikají v laboratořích. Zvyšují odolnost buněk, prodlužují mládí a prodlužují délku lidského života.

Některé potraviny je také mohou zavést do těla. Proč jsou ale syntetické antioxidanty lepší? přírodní produkty? Fakt nic. Nejlepší možností je získat takové prospěšné látky prostřednictvím potravy. Ne každý má ale možnost jíst plnohodnotně a správně. Navíc kvalita samotných výrobků dnes ponechává mnoho přání: obsahují dusičnany a další škodlivé složky. Abyste se tedy ochránili před rakovinou, srdečními chorobami, zachovali zrak a předešli předčasnému stárnutí, je vhodné užívat umělé antioxidanty – léky, které se dají sehnat v lékárnách.

Nejlepší antioxidanty pro nemoci související s věkem

Pokud jste již cítili škodlivý účinek„zlé“ radikály a jsou odhodláni rozhodným způsobem odrazit nemoci a stáří, pak použít „čisté“ antioxidanty. Léky (jejich seznam je docela působivý) tohoto spektra jsou k dispozici, ale musí je předepsat lékař: pokud budete jednat sami, můžete poškodit své zdraví.

Nejsilnější antioxidanty se používají v komplexní a monoterapii. Mezi nejlepší patří: léčiv:

Antioxidanty bez předpisu: jak si prodloužit mládí?

Pokud je vaše zdraví speciální problémy ne, ale známky stáří se již projevují, je lepší začít s vitamino-minerálními komplexy. Následující multivitaminy vedou seznam těchto antioxidantů:

Rozsah antioxidačních léků je poměrně velký, ale musíte věnovat pozornost této vlastnosti: aby vitamíny a mikroelementy neutralizovaly Negativní vliv volných radikálů, měli byste je zvýšit 2-3x denní dávka a pít je alespoň rok.

Co jíst v boji proti volným radikálům?

Jak již bylo řečeno, pomoci svému tělu odolávat zákeřným radikálům nejen pomocí pilulek. Tento úkol mohou plnit i produkty. Jedná se o zeleninu a ovoce (hrozny), rostlinné oleje, naklíčená zrna, zelený čaj, káva ( dobrá kvalita), čokoláda, koření (skořice a hřebíček). Jediná škoda je, že většina z nich obsahuje působivé množství kalorií, takže jejich konzumace ve velkém množství prostě nebude fungovat.

Přečtěte si také:

Complivit Shine: recenze
Vitamíny pro aknózní pleť. Jak dosáhnout zářivé pleti!
Přírodní antioxidanty. Antioxidanty v produktech

Stejně tak antioxidanty zázračný lék která zastaví stáří? Vědci zatím nedospěli ke konsenzu. Léčivý účinek těchto prvků na organismus nebyl dosud vědecky prokázán. Jedno je ale jisté: správná a vyvážená strava a dobře zvolené vitamínové komplexy pomohou vyhnout se mnoha nemocem a prodloužit mládí.

Bohužel můžete být navždy mladí a krásní pouze ve svém avataru. V životě je všechno jinak: s věkem se objevují vrásky a nemoci. A za všechny tyto potíže mohou volné radikály. K boji proti nim můžete použít přírodní produkty a umělé antioxidanty - léky, které se prodávají v lékárnách. Budeme o nich mluvit.

Jak se chránit před „agenty stáří“?

Některé potraviny je také mohou zavést do těla. Proč jsou ale syntetické antioxidanty lepší než přírodní produkty? Fakt nic. Nejlepší možností je získat takové prospěšné látky prostřednictvím potravy. Ne každý má ale možnost jíst plnohodnotně a správně. Navíc kvalita samotných výrobků dnes ponechává mnoho přání: obsahují dusičnany a další škodlivé složky. Abyste se tedy ochránili před rakovinou, srdečními chorobami, zachovali zrak a předešli předčasnému stárnutí, je vhodné užívat umělé antioxidanty – léky, které se dají sehnat v lékárnách.

Nejlepší antioxidanty pro nemoci související s věkem

Pokud jste již pocítili škodlivé účinky „zlých“ radikálů a jste odhodláni nemocem a stářím rázně odmítnout, použijte „čisté“ antioxidanty. Léky (jejich seznam je docela působivý) tohoto spektra jsou k dispozici, ale musí je předepsat lékař: pokud budete jednat sami, můžete poškodit své zdraví.

Nejsilnější antioxidanty se používají v komplexní a monoterapii. Mezi nejlepší patří následující léčiva:

. Obsahuje kyselinu glutamovou a arginin. Nejen, že má antioxidant, ale také antihypoxický(zlepšuje výměnu kyslíku) a kardioprotektivníčinnost (pozitivně ovlivňuje činnost srdce). Tento lék je předepsán pro cirhózu, hepatitidu a další závažná onemocnění;
Asparkam a Panangin. Jde o poměrně známé léky z řady syntetických antioxidantů. Příznivě působí na činnost trávicích orgánů, srdce a cév, udržují tonus kosterního svalstva, stimulují syntézu ATP;
, . Vytvářejte ochranu proti stresu a hypoglykemický dopad . Jsou předepsány pro diabetes a další endokrinní patologie. Jsou také indikovány pro ty, kteří mají selháníčerpací funkce srdce. se pro VSD stává skutečnou spásou;
. Droga, která je, jak se říká, „známá“. Hlavní účinnou látkou tohoto antioxidantu je čištěný krevní hemodialyzát. Obsahuje také další cenné prvky, které doplňují zásoby draslíku a stimulují metabolismus fosfátů. Lék účinně odolává volným radikálům a používá se pro léze centrálního nervového systému, patologické stavy orgánů zraku;
. Lék s působivým „zážitkem“. Jeho antioxidant působení je založeno na přítomnosti speciální látky z prasečího mozku. Snižuje obsah laktátu v mozkové tkáni a tlumí neurotoxický vliv některých aminokyselin. Obvykle je zahrnut do seznamu předpisů pro mrtvice a jiné patologie nervového systému.

Antioxidanty bez předpisu: jak si prodloužit mládí?

Pokud nemáte žádné zvláštní zdravotní problémy, ale známky stáří se již projevují, pak je lepší začít s vitamino-minerálními komplexy. Následující multivitaminy vedou seznam těchto antioxidantů:

Spektrum antioxidačních léků je poměrně velké, ale je třeba věnovat pozornost této vlastnosti: aby vitamíny a mikroelementy neutralizovaly negativní účinky volných radikálů, měli byste zvýšit jejich denní dávku 2-3krát a pít je při minimálně rok.

Co jíst v boji proti volným radikálům?

Jak již bylo řečeno, pomoci svému tělu odolávat zákeřným radikálům nejen pomocí pilulek. Tento úkol mohou plnit i produkty. Jedná se o zeleninu a ovoce (hrozny), rostlinné oleje, naklíčená zrna, zelený čaj, kávu (kvalitní), čokoládu, koření (skořice a hřebíček). Jediná škoda je, že většina z nich obsahuje působivé množství kalorií, takže jejich konzumace ve velkém množství prostě nebude fungovat.

Jedinečné látky nezbytné pro Lidské tělo– antioxidanty. Mají schopnost odolávat molekulám oxidantu a neutralizovat je negativní akce. Látky obsažené v speciální léky nebo jídlo.

K čemu jsou antioxidanty?

Přispívají prospěšné látky – antioxidanty zrychlené zotavení buňky v důsledku toho zničeny negativní vliv volné radikály. Málokdo ví, proč jsou antioxidanty potřebné, ale na lidský organismus působí pouze pozitivně:

Jedná se o unikátní přírodní a zcela přirozený antioxidant, který pomáhá obnovovat tkáně a buňky poškozené volnými radikály.
Proces fotostárnutí se zpomaluje, buňky jsou spolehlivě chráněny před poškozením ultrafialovými paprsky.
Hlavní pozitivní atribut- snížena na minimum zánětlivá reakce, který se objevuje při delším pobytu na slunci.
Aktivita procesů stárnutí klesá.
Volný radikál je neutralizován a oxidace polynenasycených mastných kyselin v buněčných membránách je zastavena.
Další užitečný majetek– minimalizuje se riziko vzniku rakoviny.

Vliv volných radikálů na organismus

Volné radikály jsou molekuly, které mají schopnost získat další elektron. Molekula má jeden nepárový elektron, takže snadno vstupuje do chemických reakcí, které vyplňují existující prázdné prostory. V důsledku připojení se molekula stává zcela bezpečnou. Chemické reakce, vyvolané volnými radikály, mají určitý vliv na lidský organismus.

Pokud je množství těchto molekul v normálních mezích, imunitní systém je může kontrolovat. Látka, jako je antioxidant, pomůže zabránit oxidaci v těle. Volné radikály řídí následující funkce:

aktivace určitých enzymů;
proces ničení bakterií a virů;
produkce hormonů;
výroba energie.

Jak se počet volných radikálů zvyšuje, tyto molekuly se aktivněji produkují, což způsobuje vážné poškození těla. Začíná změna struktury proteinů, metoda kódování genetické informace a jejího přenosu z buňky do buňky. Lidský imunitní systém vnímá patologicky změněné proteiny jako cizí materiál a začne je ničit. Při velké zátěži imunita klesá a může se vyvinout vážná nemoc(ledviny, srdeční selhání), onkologie.

Co jsou antioxidanty

Molekuly, které mají záporně nabitý elektron, jsou antioxidační látky. Mají velké výhody, protože pomáhají předcházet vzniku rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, pomáhají odstraňovat toxiny z těla a urychlují proces hojení. Oxidanty a antioxidanty musí být v lidském těle přítomny, protože zajišťují jeho fungování.

Téměř každý produkt obsahuje jedinečný antioxidant. Lékaři radí jíst čerstvé ovoce se zeleninou. Jakýkoli přírodní antioxidant neutralizuje škodlivé účinky na těle životní prostředí(zakouřené ulice, ultrafialová radiacečastý stres), špatné návyky(kouření, zneužívání alkoholu). Používají se ke zpomalení procesu stárnutí organismu.

Antioxidační aktivita

Medicína plně neprostudovala účinek těchto látek na lidský organismus. Experimentální data zůstávají rozporuplná. Některé studie ukazují, že antioxidační léky nemají žádný vliv na vznik rakoviny plic u kuřáků, ale vitamín C v kombinaci s A pomáhá předcházet prekancerózním polypům v žaludku.

Aktivita látek pomáhá předcházet vzniku rakoviny tlustého střeva a prostaty. Člověk si může potravou udržet potřebnou hladinu antioxidantů a zlepšit své zdraví. Druhou možností je použít speciální vitamínový komplex. Je bezpodmínečně nutné vyhledat pomoc lékaře, který předepíše léky, které budou obsahovat potřebné množství prospěšné látky.

Výhody a poškození antioxidantů

Žádný silný antioxidant dobré pro tělo. Ne všechny látky však působí pozitivně. Je důležité znát výhody a poškození antioxidantů a jaké potraviny je obsahují. Jídlo by mělo být pestré. Hlavní je dodržovat umírněnost a upravit jídelníček. Nejen ženy by to měly dělat, nastávající matka, ale také muž.

Pokud neustále používáte produkt, který obsahuje velký počet antioxidantů, existuje riziko spuštění jejich negativních účinků, vedoucích dokonce až ke vzniku rakoviny. Existují také látky, které nejsou schopny neutralizovat volné radikály: nebudou správně fungovat a pomáhají urychlit oxidační proces. To se stane, pokud jej používáte často bylinný produkt, který obsahuje velké množství vitamínu A a C.

Váš lékař vám může zakázat konzumaci potravin obsahujících vitamín E, jinak si můžete vážně poškodit srdce. Strava by měla být vyvážená a jídlo by mělo být zcela přirozené, protože pak se na organismus projeví pozitivní vlastnosti těchto látek. Výhody jsou jasné:

je zabráněno stárnutí;
prospěšné látky pomáhají zachovat krásu a mládí po dlouhou dobu.

Kde je nejvíce antioxidantů?

Je užitečné vědět, kde se antioxidanty nacházejí a v jakém množství, protože jsou užitečné, když jejich množství nepřesahuje přípustná norma. Lékárna poskytuje široký výběr léků, které obsahují správný vitamín. Pouhá jedna tableta však stávající problém vyřešit nepomůže. Stále se musíme snažit vést zdravý obrazživot a zbavit se stávajících špatných návyků.

Antioxidanty - léky v lékárnách

Pokud tělu chybí živiny, samotná správná výživa nestačí. V takových případech může lékař předepsat antioxidační lék, ale nemůžete si je vybrat sami. Seznam těch nejvíce užitečné prostředky obsahuje:

Lipin je antioxidační léčivo, lyofilizovaný prášek, podporující imunitní systém.
Koenzym – posiluje obranyschopnost organismu. Dochází k odstranění volných radikálů a aktivaci krevního oběhu.
Glutargin je silný antioxidační lék používaný při onemocněních jater a k odstranění následků intoxikace alkoholem.

Vitamíny antioxidanty

Mohou být předepsány vitamíny s antioxidanty, které obsahují komplex minerálů a živin. Silný antioxidační účinek má:

Vitrum je antioxidant – chrání tělo před destruktivními účinky volných radikálů.
Vitrum-forte – zpomaluje předčasné stárnutí a opotřebení orgánů a systémů.

Antioxidační produkty

Jídlo má pro lidský organismus prvořadý význam. Obsaženo v správné množství přírodní antioxidanty v potravinách, jako jsou:

káva;
fazole;
jablka;
mrkev;
černý divoký rybíz;
jahody;
švestky;
brusinka;
maliny;
vařený artyčok;
ostružina;
špenát;
šípek;
brambor;
Paprika;
meruňka;
plody moře;
mléko;
zelí.

Antioxidanty v kosmetice

Kosmetologie se bez něj neobejde cenná látka, vykonávající několik funkcí současně. Jakýkoli antioxidant zastavuje degradaci pokožky, obnovuje obsah živin a chrání buňky. Antioxidanty v kosmetologii hrají roli stabilizátorů. Při výrobě kosmetického přípravku se přidává vitamín E, C, A a další. Kosmetika a krémy musí obsahovat látky v požadovaných poměrech. C je tedy při podávání velmi nestabilní, 5 % nevyvolává účinek a 5 až 15 % vitaminu je obsaženo pouze v séru.

Antioxidanty - co jsou v medicíně?

Používání antioxidantů v medicíně nadále vyvolává mnoho kontroverzí a kontroverzí. Tyto látky v těle musí být obsaženy v normálních mezích, pak mohou:

zabránit rozvoji kardiovaskulárních onemocnění a onkologie;
odstranit problémy spojené s funkcí ledvin;
zlepšit celkovou pohodu.

Antioxidanty pro onkologii

Předepisování antioxidantů pro onkologii používá mnoho lékařů. Po potvrzení diagnózy a stanovení závažnosti onemocnění léky obsahující správnou látku. Provádí se korekce výživy, protože strava by měla obsahovat potraviny bohaté na antioxidanty. V každém případě se terapie provádí přísně v jednotlivě.

Video: co jsou antioxidanty

Pro mnohé z nás se antioxidanty zdají být všelékem na všechny neduhy a nemoci a také zdrojem věčné mládí a krása – takoví zabijáci volných radikálů, které nám otravují život a berou nám mládí.
Ale protože nemáme čas ani touhu porozumět tomuto tématu do hloubky, běžíme do lékárny a pro každý případ si koupíme vzácné lahvičky s tak slibným nápisem - „Antioxidanty“ v naději, že zůstaneme navždy mladí a budeme žít dlouho .

Co dělají antioxidanty?

Když se kyslík při vdechnutí dostane do plic, je metabolizován do krve a mění se na nestabilní molekuly známé jako „volné radikály“. Jedná se o ve své podstatě destruktivní molekuly, které mohou způsobit poškození DNA a buněčná membrána, naše tělo je však v určitém množství potřebuje pro mnoho životně důležitých procesů.
A pouze jejich nadbytek může způsobit poškození a vést k rakovině, kardiovaskulární choroby, onemocnění jater atd.

Antioxidanty do jisté míry zabraňují poškození buněk volnými radikály tím, že je neutralizují a do našeho těla se dostávají ve formě potravy z mnoha potravin, ve kterých se nacházejí ve formě:

vitamíny A, C a E,
minerály - selen, zinek a měď,
fytochemikálie z rostlin, ovoce a zeleniny.

Výhody antioxidantů

Různé typy antioxidantů poskytují různé výhody.

existuje v přírodě široký rozsah antioxidanty, a protože jsou velmi rozmanité, přínosy jednotlivých typů se výrazně liší:

Betakaroten (a další karotenoidy) jsou velmi prospěšné pro zdraví očí;
Lykopen je prospěšný pro udržení zdraví prostaty;
Flavonoidy jsou zvláště prospěšné pro zdraví srdce;
Proanthokyanidiny jsou prospěšné pro zdraví močových cest.

Výhody antioxidantů pro pokožku

Když je kůže vystavena vysokým hladinám ultrafialové světlo, fotooxidační poškození je vyvoláno tvorbou různé typy reaktivní formy kyslíku, včetně singletového kyslíku, superoxidových radikálů a peroxidových radikálů, které poškozují buněčné lipidy, proteiny a DNA a jsou považovány za hlavní příčiny:

erytém (úpal),
předčasné stárnutí pleti,
fotodermatózy,
rakovina kůže

Astaxanthin, doprovázený beta-karotenem, v kombinaci s vitamínem E, se ukázal jako jedna z nejsilnějších antioxidačních kombinací pro ochranu pokožky před reaktivními formami kyslíku.

Antioxidanty: seznam léků

Doplněk stravy "Lykopen" od Evalar

Léková forma: kapsle.

Účinná látka: lykopen.

Výsledek:

Zpomaluje přirozený proces stárnutí kůže;

Posiluje prostatu;

Stabilizuje hladinu cholesterolu;

Udržuje normální viskozitu krve;

Zlepšuje srdeční činnost, posiluje cévy.

Dávkování:

Dostupné bez lékařského předpisu.

Doplněk stravy "Resveratrol"

Léková forma: kapsle.

Účinná látka: resveratrol.

Výsledek:

Normalizuje hladiny lipidů;

Zpomaluje růst abnormálních rakovinných buněk;

Poskytuje elasticitu krevních cév;

Bojuje proti zánětům a bakteriím;

Podporuje hladkost a pružnost pokožky;

Eliminuje alergické reakce;

Snižuje hladinu cukru v krvi na normální;

Zlepšuje vidění.

Dávkování:

Prodává se bez lékařského předpisu.

Vitamínový komplex „Complivit Radiance. Antioxidanty mládí"

Léková forma: kapsle

Účinné látky: lykopen (z extraktu z rajčat), resveratrol (z extraktu z červených hroznů), hydroxytyrosol (z extraktu oliv).

Výsledek:

Má obecný léčivý účinek na tělo;

Výrazně zlepšuje vzhled kůže;

Posiluje nehty a vlasy.

Dávkování:

Dostupné bez lékařského předpisu.

Vitamínový komplex „Vitrum. antioxidant"

Léková forma: tablety

Aktivní složky: minerály a multivitamíny.

Výsledek:

Zvyšuje odolnost těla vůči nachlazení a infekcím;

Urychluje zotavení v pooperačním období;

Pomáhá zotavit se po užívání antibiotik;

Minimalizuje vliv agresivních faktorů prostředí.

Dávkování:

Dostupné bez lékařského předpisu.

Lék "Dibikor"

Forma uvolnění: tablety

Účinná látka: taurin.

Výsledek:

Zvyšuje vytrvalost při těžké fyzické aktivitě;

Zlepšuje krevní oběh a zásobování tkání energií;

Pomáhá výrazně snížit hladinu cukru v krvi.

Dávkování:

Délka léčby je prodiskutována s ošetřujícím lékařem.

Dostupné bez lékařského předpisu.

Lék "Glutargin"

Účinná látka: arginin glutamát.

Výsledek:

Čistí tělo od všech toxických a škodlivých látek při intoxikaci chemickými jedy a alkoholem.

Snižuje kocovinu;

Zvyšuje toleranci k fyzické aktivitě.

Dávkování:

Lék "Asparkam"

Uvolňovací forma: tablety a ampule

Účinné látky: aspartát draselný, aspartát hořečnatý.

Výsledek:

Stimuluje metabolismus v srdečním svalu;

Doplňuje nedostatek draslíku v krvi;

Normalizuje vysoký krevní tlak;

Odstraňuje arytmii;

Podporuje normální srdeční činnost.

Dávkování:

Dostupné bez lékařského předpisu.

Doplněk stravy "Koenzym Q10"

Léková forma: kapsle

Aktivní složka: vitaminu podobná sloučenina koenzym Q10.

Výsledek:

Zabraňuje tvorbě krevních sraženin;

Zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním;

Dělá pokožku pevnější a pružnější;

Prodlužuje mládí;

Zlepšuje kondici při zvýšené fyzické aktivitě.

Dávkování:

Dostupné bez lékařského předpisu.

Librederm Antioxidační krém pro pokožku obličeje "Vitamín E"

Forma uvolnění: krém

Účinné látky: lecitin, tokoferol.

Výsledek:

Obnovuje tkaniny;

Obnovuje a udržuje normální hydro-lipidovou rovnováhu;

Blokuje negativní účinky ultrafialových paprsků;

Zpomaluje stárnutí.

Aplikace:

Aplikujte lehkými pohyby podél masážních linií obličeje a krku.

Dostupné bez lékařského předpisu.

Kromě toho existuje mnoho levných, které obsahují antioxidanty a další účinné složky, které brání předčasné stárnutí kůže.

Škodlivost farmaceutických antioxidantů

Mnoho dospělých používá farmaceutické antioxidační léky jako součást celkového zdraví těla a často to dělají tak, že se rozhodují sami a bez konzultace s lékařem. Lidé, kteří cvičí a posilují, také častěji užívají tyto typy drog.

Vysoké dávky Jednotlivé antioxidační doplňky, jako je vitamín E, vitamín C, selen a beta-karoten, mohou potenciálně urychlit proces stárnutí a zvýšit riziko rakoviny, spíše než mít ochranný účinek.

Ve studii antioxidantu beta-karotenu mezi 29 133 finskými mužskými kuřáky s vysoké riziko rakoviny plic se ukázalo, že kuřáci, kteří užívali doplněk beta-karotenu, měli výrazně vyšší riziko rakoviny plic než ti, kteří užívali placebo.
Studie z roku 2011 publikovaná v Journal of the American Medical Association zjistila, že doplňky vitaminu E mohou zvýšené riziko rozvoj rakoviny prostaty.
Jiná studie publikovaná v Journal of Nutrition uvádí, že suplementace vitaminem C, vitaminem E, beta-karotenem, selenem a zinkem zvyšuje riziko rakoviny kůže u žen.

Často máme tendenci si myslet, že pokud malé dávky antioxidanty jsou užitečné, pak v velké množství jejich výhody se zdvojnásobí, nebo dokonce ztrojnásobí. Bohužel výzkum nyní ukazuje, že užívání vysokých dávek téhož živin může způsobit více problémů jaké jsou výhody:

Farmaceutické antioxidační léky tělu nedovolí přirozeně vytvořit si vlastní antioxidanty.
Nedokážou zabránit ani vyléčit všechny nemoci: užívání vitamínu C nezabrání nachlazení, ani užívání vitamínu E nezabrání stárnutí nebo rozvoji srdečních či jiných onemocnění, jako je schizofrenie nebo bipolární porucha. Přestože bylo prokázáno, že antioxidanty snižují riziko těchto onemocnění, v žádném případě není zaručeno, že jim zabrání.
V velké dávky působí jako prooxidanty:
- Jedna studie zjistila, že doplňky vitaminu C mohou působit jako prooxidanty, když se užívají ve velkém množství. Je to dáno tím, že vitamín C reaguje nejen s volnými radikály, ale i s dalšími molekulami v těle. Jednou z těchto reakcí je Fentonova reakce – když přijmeme více antioxidantů, než potřebujeme, naše tělo začne produkovat další volné radikály, takže antioxidační doplňky se stanou neúčinnými při zastavení produkce volných radikálů. Umělé farmaceutické antioxidanty jsou proti těmto volným radikálům obzvláště neúčinné ve srovnání s přírodními, které produkuje tělo.
- Pokud nemáte nedostatek, ale užíváte vysoké dávky vitaminu A, D, E nebo K (antioxidanty rozpustné v tucích), které se mohou v těle dlouhodobě ukládat, mohou se stát toxickými a škodit. Antioxidanty rozpustné ve vodě mohou také způsobit vedlejší účinky, pokud se užívají ve velkých dávkách, například vitamín B6 může způsobit poškození nervů, zatímco vitamín C může způsobit nevolnost, křeče v břiše, únavu, bolesti hlavy, průjem a ledvinové kameny. Vysoké dávky vitamínu C mohou také vést k nebezpečným vysoké úrovněžláza.
Užívání antioxidačních léků může snížit účinnost cvičení (např. budování svalů, dlouhověkost, snížení rizika cukrovky). Sportovci, kteří užívali antioxidační doplňky pro boj s přebytečnými volnými radikály produkovanými tělem během tělesné cvičení, čímž brání jejich tělu přijímat plný prospěch z cvičení.
Tyto léky zvyšují riziko časná smrt nebo nedělat nic: v 78 randomizovaných klinické testy, která studovala 200 000 zdravých lidí a 81 000 lidí, kteří měli odlišné typy onemocnění, ukázaly, že neexistují žádné důkazy, které by podporovaly výhody užívání antioxidačních doplňků. Navíc ti, kteří užívali beta-karoten a vitamíny A a E, měli zvýšené riziko předčasné smrti.

Potřebujete farmaceutické antioxidační léky?

Užívání antioxidačních léků je nutné pouze na doporučení lékaře.

Lidé, kteří mohou mít prospěch z antioxidačních léků, zahrnují:

těhotné a kojící ženy,
kteří konzumují velké množství alkoholu,
drogově závislí,
lidé trpící dlouhodobými restriktivními dietami na hubnutí,
staří lidé,
pacienti s malabsorpčními problémy (např. průjem, pankreatitida, celiakie a cystická fibróza),
ženy plánující otěhotnět - doplňky stravy kyselina listová může snížit riziko narození dítěte s postižením,
lidé na veganské stravě, kteří potřebují užívat vitamín B12.

Antioxidanty v potravinách

Asi 200 studií prokázalo, že lidé, kteří jedli ovoce a zeleninu, měli výrazně nižší riziko rakoviny. Zároveň pacienti rakovina plic kteří jedli stravu bohatou na přírodní antioxidanty, mohli žít déle.

Celkově rozmanité a vyvážená strava, včetně potravin a nápojů bohatých na antioxidanty (jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, cereálie, čaj a káva) je stále považováno za zdravější než užívání antioxidačních léků.

Přinášejí našemu tělu mnohem více výhod:

Vitamin A z potravin bohatých na beta-karoten (např. mrkev, řepa, batáty, špenát).
Vitamin C z citrusových plodů, bobulovin, syrového zelí a brokolice.
Vitamín E z celých zrn, ořechů, rybí tuk a zelená listová zelenina.
Beta-karoten a příbuzné karotenoidy (např. lykopen, lutein) z červeného, žlutého a oranžového ovoce a zeleniny.
Minerály selen a mangan z mořských plodů, libového masa, ořechů a celých zrn.
Flavonoidy z čaje, kávy a bobulí.
Resveratrol z červeného vína a tmavých hroznů.
Fytoestrogeny z arašídů a sójových bobů.