Vitamíny během kojení by se měly stát nedílnou součástí jídelníčku každé ženy.
Při kojení novorozence problémy se zuby
stanovení nedostatku vitaminu konzultace s pediatrem
K léčbě zánět zasáhl bradavku u téměř poloviny žen
Během tohoto období nemůžete zanedbávat své zdraví, protože užitečné látky jsou nezbytné nejen pro matku, ale i pro novorozené dítě.
Předepisuje lékař s ohledem na stav matky
Jsou povoleny během krmení?
Vitamíny po porodu jsou nezbytné, pokud:
- mladá žena je velmi oslabená;
- s jídlem nedostává všechny potřebné minerály a stopové prvky, z tohoto důvodu dítě nedostane dostatečné množství užitečných látek z mateřského mléka;
- abyste předešli tomuto nebezpečí, musíte jíst správně, užívat farmaceutické vitamínové přípravky;
- existují problémy se vzhledem a zdravím;
- Tělo kojící ženy má největší potřebu vitamínů A, C, E, D, B, užitečné budou i různé minerály, zejména vápník, fosfor, zinek, železo.
Všechny tyto vitamíny jsou často předepisovány po porodu během laktace, recenze jejich použití jsou vždy nejpozitivnější. Zjistěte také, kolik a proč jste šli.
Někteří lékaři se domnívají, že užívání farmaceutických léků není nejlepší způsob, jak zlepšit zdraví těla. Vitamíny během kojení by podle doktora Komarovského měly pocházet z potravy. Doporučuje jíst více zeleniny a ovoce vypěstovaného na vlastní zahradě a také konzumovat potraviny bohaté na minerály v přijatelném množství.
- Vápník a fosfor se nacházejí ve velkém množství v mléčných a kysaných mléčných výrobcích.
- Kaše a pečivo jsou bohaté na vitamíny B.
- Brokolice a rajčata obsahují železo a vitamín C.
- Retinol a tokoferol lze získat z ořechů.
- Často se ženám po porodu doporučuje jíst játra častěji - jsou bohatá na téměř všechny látky potřebné v poporodním období.
Kontraindikace pro použití
Novorozené dítě získává vše, co potřebuje, z mateřského mléka.
Ne každému se daří jíst dostatek potravin bohatých na minerály a mikroelementy. Pak kojící matky uvažují o užívání syntetických farmaceutických multivitaminů. Na otázku, zda žena potřebuje užívat vitamíny při kojení, může odpovědět pouze odborník.
Existuje několik absolutních kontraindikací užívání vitamínů během kojení:
- alergické reakce;
- hypervitaminóza.
Alergické reakce mohou být způsobeny nesnášenlivostí těla na určité látky nebo nesprávnou kombinací složek.
V případě takových problémů se musíte poradit s lékařem, rozhodne o vhodnosti užívání léků a v případě potřeby vybere optimální komplex, který je bezpečný pro dítě a matku.
Také hypervitaminóza, tedy přesycení organismu různými látkami, může být kontraindikací užívání léků. Často se to děje v důsledku samoléčby, stejně jako nevyvážené stravy.
Přípravky na vlasy během laktace
Novopečené matky si často stěžují na vypadávání vlasů a také na zhoršení jejich vzhledu. Pro udržení vnější přitažlivosti může kojící žena užívat vitamíny, které jsou dobré pro vlasy.
Nedostatek omezují nejen lámavé nehty, vypadávání vlasů, ale i problémy se zuby
Navíc není třeba se problémů s vlasy bát a zbytečně se trápit – tento jev je zcela přirozený a je způsoben prudkým změnou hormonálních hladin. Dobrá nálada a nedostatek úzkosti vám pomůže rychleji se zotavit a vrátit se do předchozí fyzické formy a užívání multivitaminů tento proces jen urychlí.
Následující vitamíny pro kojení pro matky dostávají dobré recenze od žen a lékařů:
- Elevit;
- Bezplatná máma;
- AlfaVit zdraví maminky;
- Pregnavite;
- Sana-sol;
- Vitrum Prenatal Forte.
Všechny tyto komplexy mají vyvážené složení a příznivě ovlivňují stav nejen vlasů, ale i pokožky, nehtů a zubů.
Je velmi důležité vzít v úvahu, že rozhodnutí o tom, které vitamíny užívat při krmení dítěte, by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Přes všechny výhody různých komplexů mohou způsobit vedlejší účinky a mít určité kontraindikace a během tak důležitého období pro vás nemůžete riskovat své zdraví.
Výhody pro kojící ženy
Žena často, když po porodu užívá mnoho přípravků obsahujících vitamíny, nemá ponětí, proč jsou potřebné určité složky zahrnuté v jejich složení. To jí může zabránit v užívání drog, což bude mít špatný vliv na zdraví ženy a dítěte.
Výhody určitých látek, které jsou obvykle součástí multivitamínů, naleznete v následující tabulce.
| Vitamín D | Některé maminky pochybují o tom, zda je vitamín D potřeba. Přestože panuje mýtus, že nedostatek této látky se vyskytuje u dětí krmených z lahve, „přirozeným“ dětem také neublíží. Tato látka pomáhá vstřebávat vápník a používá se k prevenci křivice. |
| Retinol | Podílí se na tvorbě kostí a zubů miminka a má také pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky matky. |
| tokoferol | Tokoferol je užitečný pro kojící matky, protože je vynikajícím antioxidantem, zpomaluje proces stárnutí a zabraňuje vzniku zhoubných nádorů. Navíc užívání vitamínu E stimuluje tvorbu mateřského mléka. |
| Kyselina askorbová | Často můžete slyšet pochybnosti o tom, zda je možné užívat vitamín C při kojení. Někteří věří, že je velmi alergenní, takže se bojí kupovat komplexy, které jej obsahují. Kyselina askorbová však ve správných dávkách posiluje cévy, zabraňuje infekcím a zánětlivým procesům. |
| Riboflavin | Potřebné pro vývoj dětské kostry, svalové tkáně a nervového systému. |
| Pyridoxin | Zodpovědný za vývoj mozku a míchy dítěte. |
| Kyselina nikotinová | Podílí se na metabolických procesech, normalizuje činnost trávicího systému. |
Možná nebezpečí
Musíte se dobře najíst
Hypervitaminóza se často vyskytuje, pokud mladá žena, která se obává o zdraví svého novorozeného dítěte, začne zneužívat vitamínové a minerální komplexy.
- Užívání takových léků bez dohledu lékaře je extrémně nežádoucí, protože bez pomoci specialisty nezjistíte, zda můžete vybrané vitamíny užívat během kojení a jaké konkrétní látky vaše tělo potřebuje.
- Často v důsledku samoléčby žena volí multivitaminy, které obsahují přebytek určitých složek, které nepříznivě ovlivňují zdraví matky a dítěte.
- Nekontrolovaný, nadměrný příjem vitamínů během laktace vede k alergiím. Příznaky takové reakce se mohou objevit jak u matky, tak u dítěte. Pokud na kůži dítěte uvidíte vyrážku, musíte okamžitě přestat užívat léky.
- Hypervitaminóza vitamínů B je nebezpečnější pro ženy. Může ovlivnit činnost centrálního nervového systému a narušit funkci kritických vnitřních orgánů, zejména ledvin a jater.
- Hypervitaminóza A a D se nejčastěji vyskytuje u kojenců.
- Přebytek retinolu může způsobit ztrátu tělesné hmotnosti, krvácení sliznic, svědění a vředy na kůži.
- Nadměrný příjem prvku D do těla vede k hromadění vápníku na stěnách cév a vnitřních orgánů. Je možný nadbytek vápníku, pak hrozí předčasné uzavření fontanelu, což může narušit správný vývoj mozku novorozence.
Případy jakékoli hypervitaminózy může přesně diagnostikovat pouze lékař, který také předepíše správnou léčbu. Zjistěte 0
Mohly by vás zajímat tyto články:
Pozornost!
Informace zveřejněné na webových stránkách mají pouze informativní charakter a jsou určeny pouze pro informační účely. Návštěvníci stránek by je neměli používat jako lékařskou radu! Editoři stránek nedoporučují samoléčbu. Stanovení diagnózy a volba léčebné metody zůstává výhradní výsadou Vašeho ošetřujícího lékaře! Pamatujte, že pouze kompletní diagnostika a terapie pod dohledem lékaře vám pomůže zcela se zbavit nemoci!
Každá uvědomělá matka chápe, že pro miminko není nic lepšího než mateřské mléko. Je ideální pro krmení novorozence. O jeho kvalitu se však kojící matka musí stále starat. Nejde jen o speciální dietu. Bez úpravy vlastního jídelníčku se samozřejmě neobejdete. Kromě toho je vhodné pokračovat v užívání prenatálních vitamínů. Takové komplexy obsahují všechny potřebné látky pro dospělé tělo. A také dítě dostane spolu s mlékem vše užitečné.
Je důležité vědět, které vitamíny mohou kojící ženy užívat a kterým se naopak vyhnout? Který lék byste měli preferovat? Potřebujete komplex nebo trpíte nedostatkem jedné látky? To vše vám pomůže zjistit váš rodinný lékař. Nezávislé studium těchto otázek však také nebude zbytečné.
Kojení – období štěstí i potíží
Přikládání dítěte k prsu přináší mnoho pozitivních emocí. Pozorování miminka při krmení je dojemné a příjemné. Ale kromě velkého štěstí přináší období laktace pro matku určité potíže. Od této chvíle je žena zodpovědná nejen za sebe. Jakmile sníte něco špatného, okamžitě to ovlivní pohodu dítěte.
Z jídelníčku je nutné vyloučit nezdravé potraviny a produkty, které mohou vyvolat alergie. Ale ani kompetentní a zdravá strava nemusí vždy zaručit, že si tělo nevyvine nedostatek důležitých látek.
K čemu vede nedostatek vitamínů? Důsledky pro kojící ženy:
- špatný pocit;
- zvýšená únava;
- podrážděnost;
- nespavost;
- bolest hlavy;
- poruchy vnitřních orgánů;
- nízká imunita;
- anémie;
- zubní kaz;
- ztráta vlasů;
- lámavé nehty;
- zhoršení barvy pleti.
Vitamíny přítomné v těle matky jsou dodávány dítěti během krmení. Nedostatek živin v mateřském mléce ovlivňuje zdraví dítěte. Možné projevy:
- olupování kůže;
- opoždění vývoje;
- problémy s přibíráním na váze;
- pomalý růst;
- snížená aktivita;
- křehkost kostí;
- nízký hemoglobin;
- špatné trávení;
- rozmazané vidění;
- svalové křeče;
- oslabení ochranné funkce těla;
- častá a dlouhotrvající onemocnění.
Komplex vitamínů pomáhá předcházet zdravotním problémům. To se týká samotné matky, jejíž tělo je po těhotenství a porodu stále oslabené. Týká se to také dítěte, které potřebuje dobrou výživu. Dítě musí dostávat vitamíny, aby se mohlo plně vyvinout. Proto musíte koupit vhodný lék. Je povoleno pokračovat v užívání pilulek, které byly předepsány během těhotenství.
Indikace pro vitamínový kurz pro kojení
Otázka, zda jsou při kojení potřebné vitamíny, zůstává otevřená. Lékaři zpravidla předepisují komplexní kurz. Období laktace znamená zvýšenou potřebu nejen vitamínů, ale i minerálů. Někdy si ženy kladou otázku, zda je možné užívat určitý vitamín, nebo zda je nutné jeho společné užívání? Pokud se prokáže nedostatek, je indikováno použití chybějící látky. Na možný nedostatek bude poukazovat řada příznaků.
Komarovského názor
Slavný lékař Komarovsky trvá na tom, že vitamíny jsou pro kojící matky nezbytné. Evgeniy Olegovich je skeptický ohledně vášně bez rozdílu užívat jakékoli drogy. I k výběru potenciálně užitečného vitaminového kurzu by se mělo přistupovat zodpovědně.Žádné zázračné pilulky podle lékaře neexistují.
Sebemenší zdravotní potíže nelze přičítat nedostatku vitamínů. Proto byste při sebemenším nepohodlí neměli běžet do lékárny a kupovat doplňky výživy. Vitamíny jsou potřeba, ale jen za určitých životních okolností. A období hlídání je právě ten případ, kdy tělo potřebuje další zdroj životně důležitých látek.
Kontraindikace
Všem ženám se doporučuje užívat vitamíny po porodu při kojení. Výjimkou je přítomnost kontraindikací:
- individuální nesnášenlivost;
- hypervitaminóza;
- přebytek vápníku v těle;
- problémy s vstřebáváním železa;
- onemocnění urolitiázy.
Je třeba si uvědomit, že přebytek je stejně nebezpečný jako nedostatek. Osoba užívající komplex vitamínů si musí být vědoma toho, že jde o dočasné opatření. Délku kurzu je nutné dohodnout s lékařem. A specialista musí doporučit produkt od konkrétního výrobce. Volba optimálního složení a dávkování je nesmírně důležitá. To určuje, jak úspěšné bude období kojení.
Různé vitamínové komplexy
Dnes je výroba vitamínů pro ošetřovatelství výnosným byznysem. Poptávka vytváří nabídku. Průměrný člověk ne vždy věnuje náležitou pozornost svému vlastnímu zdraví. Otázka možného nedostatku jakýchkoli látek vyvstává, když se problémy projeví. Ale takovou neopatrnost si žádná kojící matka nemůže dovolit.
Hodnocení
- Vyvážené složení, soulad dávek s denní normou během těhotenství a kojení;
- Názor lékařů, jejich tendence doporučovat pacientům ten či onen komplex;
- Komentáře samotných žen, které kurz absolvovaly v příslušné životní fázi.
Pojďme se tedy podívat na nejlepší komplexní léky dostupné v lékárnách.
| Pozice v žebříčku | Název léku | Vlastnosti komplexu | Použití |
|---|---|---|---|
| 1 | Elevit pronatal | Nejoblíbenější lék mezi těhotnými a kojícími ženami. Přijato pro prevenci nebo léčbu. Jedna tableta obsahuje denní potřebu 12 vitamínů nezbytných pro tělo. Doporučeným dávkám odpovídá i množství železa. Dávkování minerálů je o něco nižší než denní potřeba. Používáním pilulek se tak žena stará o blaho dítěte, své zdraví a krásu. Kurz účinně odstraňuje problém vypadávání vlasů při kojení. | Doporučené dávkování je 1 tableta denně. |
| 2 | Vitrum prenatální forte | Lék pro prevenci nedostatku vitamínů a minerálů v těle těhotné nebo kojící ženy. Mezi přednosti komplexu patří bohatost jeho složení. Potřeby matky a dítěte jsou zajištěny. Vhodné jako vitamíny pro vlasy a krásnou pleť. | Stačí užít jednu tabletu každý den. |
| 3 | Abeceda | Vitamíny a minerály v komplexu. Skvělé pro kojící matky. Splňuje denní požadavky. Oddělené užívání eliminuje nežádoucí reakci organismu na současný příjem neslučitelných látek. To je hlavní výhoda léku oproti jeho analogům. V případě potřeby jej můžete pít jako vitamín proti vypadávání vlasů. | Denně se užívají tři tablety. Všechny mají různé barvy a složení. Každá tableta nasytí tělo určitými látkami. |
| 4 | bezplatná "matka" | Produkt pro údržbu zdraví. Stejně vhodný jak v těhotenství, tak i při kojení. Nasycuje tělo látkami nezbytnými pro život. Zlepšuje kvalitu mateřského mléka. Vhodné pro dlouhodobé užívání. Může být užíván k doplnění nedostatků vitamínů nebo k prevenci jejich nedostatku. | Chcete-li odstranit nedostatek, stejně jako za okolností, které vyvolávají zvýšenou potřebu vitamínů a minerálů, musíte užívat 1 tabletu dvakrát denně. Užívejte preventivně – 1 tableta denně. |
| 5 | Femibion | Droga vám umožňuje vyhnout se nedostatku životně důležitých látek. Jedna tableta obsahuje komplex vitamínů a minerálů pro podporu těla matky a dítěte. Díky femibionu dostává dítě mléko odpovídající kvality. | Stačí 1 tableta denně po celou dobu kurzu. |
| 6 | Multi-tabs prenatální | Komplex byl vytvořen pro těhotné ženy a ty, kteří preferují kojení. V těhotenství podporuje správný vývoj plodu. Během laktace dodá mléku živiny. Podpoří také vitalitu matky a udrží její zdraví. | Doporučuje se užívat 1 tabletu denně. |
Rozhodování o tom, které vitamíny jsou pro kojící matky nejlepší, by mělo vzít v úvahu individuální vlastnosti. V některých případech je vhodné pokračovat v kurzu po kojení, aby se obnovila síla. V každém případě musí být vaše jednání koordinováno s kompetentní osobou.
Podobnost komplexních léků
Recenze nejoblíbenějších vitamínových doplňků pro děti od Garden of Life
Jak mohou produkty Earth Mama pomoci novým rodičům v péči o jejich miminka?
Dong Quai je úžasná rostlina, která pomáhá udržovat mládí v ženském těle.
Vitamínové komplexy, probiotika, omega-3 od Garden of Life, určené speciálně pro těhotné ženy
Seznam složek v multivitaminových komplexech je obvykle stejný nebo jsou rozdíly malé. Podívejme se na vitamíny pro kojící matky, které jsou denně potřeba.
| Vitamín | Role v těle |
|---|---|
| A (retinol) | Ovlivňuje zrakovou ostrost. Udržuje zdraví sliznic. Podporuje procesy obnovy pokožky. Zabraňuje vypadávání vlasů. |
| Skupiny B | Vitamíny skupiny B mají pozitivní vliv na organismus. Jsou potřebné pro zdraví nervové soustavy, důležité pro svaly, mozek, játra a krev. |
| S | Pomáhá zastavit zánětlivé procesy. Stimuluje imunitní funkce. Podílí se na produkci mnoha hormonů. |
| D | Je součástí většiny komplexů. Vitamin D hraje zvláštní roli v mateřském mléce. Je zapotřebí k prevenci křivice u dítěte. Proto může být v některých případech tento lék předepsán samostatně. Lékaři však radí, že by ho neměly pít matky, ale děti. Vitamin D je zodpovědný za správnou tvorbu kostní tkáně. Bez něj není možná správná výměna tak důležitých složek pro kosti, jako je vápník a fosfor. |
| E (tokoferol) | Vitamin E během kojení vyvolává u některých žen opatrnost. Lékaři často dostávají otázku: mohu tento vitamín užívat během laktace nebo ne? Odborníci radí odhodit pochybnosti a zařadit tokoferol do svého jídelníčku. Stimuluje tvorbu mléka, příznivě působí na pohlavní žlázy a podílí se na syntéze bílkovin a aminokyselin. Denní příjem pro kojící matku je minimálně 16 mg. Toto množství je obtížné získat z potravy. Proto stojí za to užívat komplex obsahující vitamín E. |
| PP (kyselina nikotinová) | Normalizuje metabolické procesy. Podporuje činnost gastrointestinálního traktu. Působí blahodárně na játra. |
Spolu s vitamíny je dobré přijímat mikro- a makroprvky. Neméně minerálů tělo potřebuje. Komplex může obsahovat následující složky:
- žehlička;
- vápník;
- zinek;
- selen;
- hořčík;
- fosfor;
- měď;
- chrom;
- fluor.
Výrobci léků pro těhotné a kojící ženy se snaží zohlednit všechny aspekty. Někteří lidé se s tímto úkolem vyrovnají lépe, zatímco jiné drogy jsou méněcenné. Proto byste při nákupu měli zvážit výhody a nevýhody.
Jak si zachovat krásu po porodu?
Užívání vitamínů při kojení je nutné nejen proto, aby nedošlo ke zhoršení zdravotního stavu. Během laktace jde všechno nejlepší do mléčného výrobku. Pokud se zásoby nedoplní, tělo začne zásoby čerpat. Postupem času to ovlivňuje vzhled ženy. Mezi možné problémy:
- vrstvení nehtů;
- náchylnost k plešatosti;
- suchá kůže a odlupování;
- nezdravá pleť;
- nemocné zuby, praskliny ve sklovině.
S takovými příznaky se žena přestává zajímat o to, zda jsou potřebné vitamíny. Dochází k jasnému pochopení, že tělu chybí některé látky. Správně zvolený komplex pomůže zastavit zhoršování výše uvedených problémů. Pamatujte, že pijete kapsle pro dítě i pro sebe.
Jak ukazuje praxe, více než 80 % žen potřebuje během kojení další zdroj živin. Vyrovnat se s problémem pouze pomocí správné výživy je nesmírně obtížné.
Pro udržení vnitřních zdrojů, udržení dobrého zdraví a krásy a také vychování silného a zdravého dítěte stojí za to užívat vitamíny v této fázi života. Rozsah léků vám umožňuje vybrat nejvhodnější možnost. Postarejte se o sebe a svou malou krev!
Nastávající maminky od lékařů slýchají, že novorozené miminko by mělo být krmeno mateřským mlékem od okamžiku, kdy je poprvé kontaktují ohledně možného těhotenství. Díky přirozenému krmení dostává dítě všechny potřebné prvky pro růst a vývoj. Aby však dítě mohlo správně jíst, musí být mléko obohaceno o užitečné složky. Právě proto jsou vitamíny pro maminky něčím, co ženě pomůže dlouhodobě krmit své dítě, aniž by ohrozilo vlastní zdraví.
Mateří kašička – ochrana před nemocemi
Mateřské mléko se neustále studuje, protože pokusy vytvořit naprosto identickou přirozenou výživu pro kojence neustávají, ačkoli zatím nevedly ke 100% výsledkům. Příroda dovolila matce, aby se stala hlavní ochranou novorozeného miminka před nemocemi, oporou ve vývoji, jak fyzickém, tak psychickém. Mateřské mléko je vyváženou zásobárnou všeho, co je potřeba k výživě miminka. Je však důležité, aby si žena zachovala své zdraví, aby dala dítěti to, co potřebuje, a zůstala plná síly.
Proces tvorby sekretu v mléčných žlázách ženy začíná během těhotenství, i když se poprvé objevuje bezprostředně po porodu. Mluvíme o kolostru. Vědci zjistili, že sekret mléčných žláz ženy, která právě porodila, je svým složením podobnější krvi než mléku. Tato látka obsahuje obrovské množství albuminu, globulinů, selenu a zinku, vitamínů A a E, což jsou přírodní antioxidanty. Jednou z vlastností kolostra je mírná relaxace, která pomáhá novorozenci rychleji se zbavit mekonia. Po 4-5 dnech se z něj stává tzv. přechodné mléko a po dalších 2,5-3 týdnech dozraje. Teprve po uplynutí této doby kojenec saje zralé mléko.
Ve všech fázích změny má sekrece ženských mléčných žláz schopnost podporovat imunitu novorozence. Aby ale mateřské mléko splňovalo všechny normy a pomáhalo miminku ve vývoji, musí se žena starat i sama o sebe. Komplex vitamínů pro kojící matky je proto nezbytným doplňkem po celou dobu laktace. Farmaceutické přípravky obsahují v naprosté většině případů vícesložkový soubor užitečných, důležitých a potřebných látek. Lékaři i kojící ženy zanechávají matkám většinou pozitivní recenze o vitamínech, protože zdraví a pohoda dítěte jsou jasným důkazem účinnosti opatření přijatých pro správnou laktaci.
Vitamíny a kojící matky
Harmonický vývoj dítěte závisí na výživě a péči. Na druhé straně je důležité, aby matka zachovala a udržovala své vlastní zdraví. Příroda se prozíravě postarala o nový život – lidské mléko umožňuje dítěti přijímat všechny životně důležité složky pro plný vývoj.
Když přijdete do lékárny, na pultu můžete vidět více než jeden název vitamínů pro kojící matky. To není překvapivé, protože farmaceutické společnosti se snaží zahrnout do svých produktových řad potřebná léčiva pro všechny potenciální spotřebitele. Než si ale koupíte krásnou krabičku kapslí, tablet nebo granulí, musíte zjistit, jaké přírodní látky jsou pro matku a dítě nezbytné. Můžete si samozřejmě vybrat něco na radu příbuzné nebo kamarádky, která si obdobím kojení již prošla, ale správnější a moudřejší je poslechnout doporučení odborníka.
Sluneční vitamín a další
Retinol (vitamín A) je stimulátor růstu a vývoje, nepostradatelný pro kosti, chrupavky, pojivovou tkáň, heparin a také mezibuněčnou složku hyaluronu. Podílí se na syntéze enzymů, pohlavních hormonů, imunoglobulinu A a interferonu, které provádějí ochranné funkce těla, a je nezbytný pro správnou funkci zrakového systému, například pro vidění za šera.
Kyselina askorbová (vitamín C) je nejaktivnějším antioxidantem ze všech příbuzných látek. Chrání buňky před poškozením volnými radikály, stimuluje produkci interferonu, kolagenu a serotoninu. Vitamin C je skutečným aktivátorem obranyschopnosti organismu a podporuje imunitní systém. Dostatečný příjem kyseliny askorbové do organismu zvyšuje jeho odolnost vůči jakémukoli patogennímu vlivu zvenčí.
Vitamín D se hovorově nazývá „sluneční vitamín“, protože se v lidském těle vyrábí pod vlivem ultrafialových paprsků nebo pochází z potravy. Jeho role v těle je založena na přímé účasti na reprodukci buněk a spouštění metabolických procesů. Hlavním účelem vitaminu D v těle je ale kvalitní vstřebávání vápníku a fosforu – stavebních materiálů pro lidské kosti, chrupavky a svalovou tkáň. Vitamín D je důležitý zejména pro maminky. Jeho nedostatek vede k ne nejpříjemnějším důsledkům. Mnoho kojících žen zaznamenává zhoršení stavu svých zubů, vlasů a nehtů po celou dobu laktace.
Tokoferol (vitamín E) je právem považován za „ženský“ vitamín, který chrání buňky před oxidativní silou kyslíku. Říká se mu také aktivní bojovník proti rakovině a špatnému cholesterolu. Tato látka hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu, svalových bílkovin, ale i bílkovinných sloučenin placenty a sliznic. Jeho role byla identifikována při produkci gonadotropních hormonů a funkčnosti lidského imunitního systému.
Chemické prvky a mateřské mléko
Ženy při dotazu lékárníka v lékárně na kojící vitamíny pro maminku míní komplexní produkt, který zahrnuje vše důležité a potřebné pro ni i její miminko. Takové přípravky obsahují také řadu chemických prvků. Jedná se především o železo, jód, vápník, hořčík, mangan, měď, zinek, fosfor. Tyto látky jsou základem pro správnou funkci všech orgánů a systémů (kardiovaskulární, trávicí, močové, endokrinní atd.). Vitamíny pro kojící matky, jejichž hodnocení bude nabídnuto níže, jsou ve skutečnosti komplexní vitamínové a minerální komplexy vytvořené v souladu s potřebami ženského těla během laktace. Podle průzkumů mezi lékaři a kojícími ženami jsou nejoblíbenějšími a nejdůvěryhodnějšími produkty „Vitrum Prenatal Forte“, „Elevit Pronatal“, „Complivit Mama“, „AlfaVit Mamino Health“, „Femibion“. Tyto farmaceutické léky budou diskutovány níže.
"Abeceda zdraví maminky"
Vitamíny pro maminky během kojení vybírá většinou gynekolog, který ženu sleduje od registrace k těhotenství. Jedním z ruských léků často předepisovaných kojícím i těhotným ženám je AlfaVit Mom's Health, který vyrábí AKB I ON. Tento produkt je součástí produktové řady AlfaVit a má pro něj charakteristickou vlastnost - rozdělení všech mikroživin obsažených ve složení do skupin podle principu maximální biologické kompatibility mezi sebou:
- Tablety Iron+, včetně železa, mědi, taurinu, vitaminu A, B 1 a B 9, C. Jsou zbarveny oranžově. Mnoho žen na základě svých zkušeností a doporučení lékařů radí pít Iron+ ráno.
- Tableta "Antioxidanty+". Určeno pro každodenní použití, zbarveno do žluta a obsahuje jód, mangan, hořčík, molybden, selen, zinek, vitamín A, B2, B6, C, E, PP.
- Tableta "Vápník-D 3+". Dokončuje denní příjem komplexního léku "Zdraví maminky abecedy". Barva je krémová, obsahuje vápník, pantoteát vápenatý, fosfor, chrom, vitamín D 3, B 7 (biotin), B 9, B 12, K 1.
Dalším charakteristickým rysem tohoto léku je přítomnost taurinu a jódu, což umožňuje tento vitaminový a minerální komplex odlišit od jeho analogů.
"Vitrum Prenatální Forte"
Jaké vitamíny může kojící matka užívat? Tuto otázku si kladou ženy, které se na porod teprve připravují nebo se již staly matkami. Dalším vitaminovým a minerálním komplexem je „Vitrum Prenatal Forte“ od americké společnosti Unipharm, Inc. (USA). Farmaceutický přípravek obsahuje takové látky jako vitamín A, vitamíny B1, B2, B5, B6, B7 (biotin), B9, B12, vitamín PP, C, D3, E, PP, železo, jód, draslík, vápník, hořčík, mangan, měď, molybden, selen, zinek, chrom. Měla by se užívat 1 tableta denně. Dobu trvání léčby je vhodné konzultovat s odborníkem.
"Complivit Mama"
Vitamíny "Complivit Mama" během kojení jsou dalším oblíbeným prostředkem. Vyrábí ho ruská společnost Pharmstandard-UfaVita. Komplex je prezentován ve formě potahovaných tablet obsahujících vitamíny A, E, B1, B2, B6, B9, B12, PP a C. Součástí komplexu jsou také mikroprvky: železo, vápník, hořčík, mangan, měď, zinek, fosfor. Výrobce doporučuje užívat tento lék v první polovině dne, nejlépe během nebo bezprostředně po snídani.
"pregnavit"
Obal s mládětem klokana na krabičce přitahuje pozornost mladých matek - roztomilý obrázek vzbuzuje důvěru v drogu. A nejde jen o kresbu – balení obsahuje vitamíny potřebné pro maminky při kojení. Tento lék vyrábí německá společnost Ratiopharm International GmbH. Formou uvolňování tohoto vícesložkového léčiva jsou kapsle, z nichž každá obsahuje vápník, železo a fosfor, stejně jako vitamíny A, B1, B2, B6, B9, B12, vitamín C, vitamín D, PP. Kapsle by se měly užívat s jídlem; denní dávka by měla být doporučena lékařem, který bude matku a dítě sledovat.
"Femibion 2"
Další vitamíny pro kojící matky "Femibion 2". Výrobce je deklaruje jako nezbytný přípravek pro ženy od 12. týdne těhotenství až do konce laktace. Lék se vyrábí v kapslích, které obsahují vitamíny E a B 9, jód, kyselinu dokosahexaenovou (DHA) - jednu z Omega-3 mastných kyselin, která je nezbytným prvkem pro vývoj mozku dítěte a jeho zraku. Užívejte lék v první polovině dne, 1 kapsli po jídle. Zvláštností Femibionu 2 je délka užívání doporučená výrobcem.
"Elevit Pronatal"
Jaké vitamíny potřebuje kojící matka? Pomáhá udržet si zdraví a krásu, ale zároveň dokáže obohatit mateřské mléko o všechny látky potřebné pro miminko. To jsou vlastnosti, které má jeden z vyhledávaných a oblíbených vitamino-minerálních vícesložkových přípravků „Elevit Pronatal“ z roku Každá potahovaná tableta obsahuje vitamíny A, B 1, B 2, B 5, B 6, B 7, B 9 , B 12 , C, E, D 3, PP, železo, vápník, hořčík, mangan, měď, zinek, fosfor. Režim použití tohoto léku pro těhotné a kojící ženy je 1 tableta denně. Ženy, které preferují komplex Elevit Pronatal, by měly věnovat pozornost aktualizovanému designu obalu. Změny ve vzhledu drogy se vysvětlují zvyšujícím se počtem případů kupujících nakupujících padělky. Tato skutečnost negativně ovlivnila pověst výrobce a samotného léku.
Doktor Komarovský
Jaké vitamíny by měly matky během kojení užívat? Jevgenij Olegovič Komarovskij, nejslavnější dětský lékař u nás, opakovaně říká, že k farmaceutickým vitaminovo-minerálním komplexům bychom se měli uchýlit pouze pro určité indikace a doplňovat je kompletní stravou. Samostatné užívání léků se nedoporučuje, musíte si nechat poradit od lékaře, abyste začali pít zdánlivě neškodné vitamíny. Hypervitaminóza je stejně závažný problém jako nedostatek vitamínů – nedostatek živin v těle. Podle doktora Komarovského by se vitamin-minerální komplexy pro kojící matky měly užívat pouze ve třech případech:
- špatná výživa matky jak během těhotenství, tak po narození dítěte;
- potvrzeno výsledky testů;
- identifikoval nedostatek cenných mikroelementů u kojící ženy.
Hlavním způsobem, jak získat všechny potřebné vitamíny pro kojící ženu a její dítě, je vyvážená strava. Jevgenij Olegovič ve svých přednáškách věnuje zvláštní pozornost potřebě užívání „slunečního vitaminu“. Užívání vitaminu D pro kojící matku zabrání rozvoji onemocnění, jako je křivice u dítěte. Lékař navíc doporučuje užívat tuto látku od podzimu do jara, kdy se zkracuje doba procházek na čerstvém vzduchu a v mnoha regionech naší země je stále méně přirozeného slunečního záření. To je snad jediný vitamín, který nelze získat zvenčí bez dostatečného slunečního záření.
Vitamíny v nabídce
Všichni odborníci zabývající se zdravím žen a dětí se domnívají, že žena, která o miminku teprve uvažuje, by si měla dávat velký pozor na svůj jídelníček. Vyvážená strava totiž umožní tělu přijímat všechny důležité a potřebné prvky jak pro zdravé těhotenství, tak pro krmení dítěte vysoce kvalitním výživným mlékem. Vitamíny pro maminky při kojení jsou pomocníkem jen v některých případech. Nejlepší je získat vše, co potřebujete z jídla, jako například:
- luštěniny;
- zeleň;
- maso (libové);
- zelenina;
- Ryba;
- ovoce.
Menu může být jednoduché, ale zdravé a chutné, hlavní je věnovat jeho přípravě trochu více pozornosti. Pokud však žena z nějakého důvodu nemůže správně jíst, měla by se poradit s odborníkem, aby vybral komplex vitamínů a minerálů. Žena by nepochybně měla vzít v úvahu vlastnosti svého zdraví, pamatovat si například na nesnášenlivost určitých produktů, tendenci k alergické reakci na jakékoli složky. Měli byste informovat svého těhotenského lékaře a poté svého pediatra o individuálních vlastnostech vašeho těla, abyste dostali adekvátní rady ohledně doplňkového užívání vitamínů pro matky.
Co říkají maminky?
Pro mnoho žen jsou základem pro doplnění tělu o cenné mikroelementy během kojení vitamíny pro matku. Recenze na takové produkty jsou obvykle pozitivní. Při správném výběru přinášejí komplexy vitamínů a minerálů skutečné výhody. Ano, je extrémně vzácné setkat se s negativními recenzemi, ve kterých si ženy stěžují na jakýkoli lék, který způsobil pálení žáhy nebo vyrážku. Ale nejčastěji je příčinou rozhořčení individuální nesnášenlivost. Hodnocení léků bylo uvedeno výše, ale váš lékař vám poradí, který z nich vybrat.
Užívání vitamínů při kojení je důležitou podmínkou pro to, aby maminka dala svému miminku kvalitní výživu v podobě mateřského mléka, obohacenou o všechny potřebné mikroelementy a zároveň si zachovala zdraví, krásu a sílu.
Není žádným tajemstvím, že těhotenství a první měsíce po narození dítěte jsou obdobím, kdy je obzvláště důležité pamatovat na kánony zdravého životního stylu. Co nejvíce odpočívejte, jezte vyváženou stravu a nezapomeňte se každý den projít. V tom všem hraje významnou roli užívání vitamínů. Bohužel je již dlouho dokázáno, že jídlo samo o sobě nedokáže vykompenzovat plnou potřebu nastávající maminky po živinách a mikroelementech. Proto jsou vitamíny po porodu nezbytným opatřením pro čerstvou maminku. Ne všechny komplexy jsou však povoleny kojícím ženám. Jaké vitamíny mám užívat po porodu?
Přečtěte si v tomto článku
Role vitamínů během laktace
Doba, kdy žena kojí, je pro dítě nesmírně důležitá. Kojení bylo dlouho považováno za vynikající prostředek k posílení imunitního systému a usnadnění adaptace dítěte mimo tělo matky. Jediné, co dítě může jíst, je mléko nebo umělá výživa. Věda samozřejmě pokročila daleko dopředu a moderní směsi obsahují určitý soubor vitamínů a esenciálních látek. A pokud je kojení kvůli okolnostem nemožné, cestou ven je směs. Není však možné dávat tyto dva způsoby výživy miminka na stejnou úroveň.
Mateřské mléko se „přizpůsobí“ věku dítěte a poskytuje mu přesně „soubor“ mikroelementů, které jsou v této fázi růstu potřeba.
Aby se zajistilo, že proces krmení „nedevastuje“ tělo matky, nevede ke křehkosti a dalším nepříjemným momentům, jsou zapotřebí multivitaminové komplexy. Kromě toho hrají důležitou roli vitamíny pro zotavení po porodu, protože poskytují příležitost všem vnitřním systémům „přijít k rozumu“.
Bez lékařského předpisu se nedoporučuje užívat léky, kterými se naše reklamy „hemží“. Novorozenec může reagovat kožní vyrážkou a dalšími příznaky alergie. Nejlepší je promluvit si s pediatrem, který dítě vyšetřil, stejně jako údaje o jeho možných onemocněních.
Plný komplex
Jaké vitamíny mám užívat pro kojící matky? Zde je seznam mikroelementů, které jsou pro mladou matku zvláště důležité každý den:
- Denní hodnota vitaminu A. Retinol (jiný název) je potřebný pro normální vývoj jakékoli sliznice, kostí, kůže a nehtové ploténky. Navíc má skvělý vliv na růst vlasů. Mimochodem, tato látka se nachází nejen ve vitamínových komplexech, ale také ve vejcích, mléce, sýru, meruňkách a játrech.
- Dalším mikroelementem je thiamin. Tato látka pomáhá tvořit zdravé receptory v nervovém systému a bez pevných nervů se neobejde žádná maminka. V rostlinné stravě, luštěninách a obilovinách je ho poměrně hodně.
- Riboflavin nebo vitamín B2– prvek, který je právem považován za růstový vitamín. Aktivně se podílí na práci centrálního nervového systému (CNS), svalů a vnitřních orgánů (jako jsou játra). V kysaných mléčných výrobcích je této látky hodně.
- Kojící matka by měla dostávat pyriodoxin každý den.(neboli vitamín B6), protože je nepostradatelný pro tvorbu nervového systému kojenců, tvorbu mozku a míchy dítěte. Navíc tento prvek přispívá k tvorbě dostatečného průtoku krve.
- Denní hodnota kyanokobalaminu nebo vitamínu B12 by měla být přítomna i v komplexu pro kojící ženy. Tento stopový prvek se nachází v masných výrobcích, rybách a kysaném mléce.
- Nezapomeňte zahrnout kyselinu nikotinovou. Tato složka zajišťuje metabolické procesy těla. Působí jako katalyzátor, podporuje rozklad tuků a sacharidů. Vedlejší živočišné produkty, maso a pohanka obsahují hodně kyseliny nikotinové.
- Strava kojící matky musí obsahovat dostatek vitamínu C. Jeho druhé jméno je kyselina askorbová. Tento legendární prvek byste měli hledat v ovocných a zeleninových směsích nebo v multivitaminových komplexech. Kyselina askorbová může chránit tělesné tkáně, posilovat stěny cév a „uklidňovat“ jakýkoli zánětlivý proces, který v těle začíná. Nezapomínejte na pozitivní vliv vitamínu C na imunitní systém.
- Vybraný komplex musí určitě obsahovat tokoferol. Druhým názvem tohoto mikroprvku je vitamín E. Hlavním zdrojem jsou semena a slunečnicový olej. Tento vitamín je velmi potřebný během kojení: stimuluje tvorbu mléka a podporuje normální vývoj pohlavních žláz novorozence.
- Denní hodnota vitaminu D by měla být v každé tabletě multivitaminového komplexu pro kojící matku. Kalciferol je v dostatečném množství obsažen v rybím tuku, vejcích a másle. Tento mikroelement dokonale minimalizuje riziko křivice u miminek.
Přírodní zdroje vitamínů
Proč vlasy po porodu padají více než obvykle? ... Tyto vitamíny je užitečné užívat jak jednotlivě, tak v komplexech.Každá žena potřebuje při kojení vitamíny a minerály. Navíc je dostává i miminko, které zatím krmí pouze mateřským mlékem. Prospěšné látky obsažené i v produktech šetrných k životnímu prostředí však často nestačí a mnozí se snaží užívat další vitamínové komplexy. Které z nich - uvidíme z našeho článku.
Během kojení potřebují kojící matky především vitamínyPotřeba vitamínů během laktace
Kojící matka potřebuje více živin než běžný člověk. Vývoj dítěte a jeho vlastní stav závisí na tom, jak kompletní je jeho výživa. Příroda, rozdělující životně důležité zdroje, stanovila priority tak, že pokud dítě nemá něčeho ve stravě dostatek, odebere tyto látky matce, v důsledku čehož se po porodu u mnoha matek začíná projevovat znatelně zhoršit. Vypadávají vlasy, lámou nehty, kůže a zuby také procházejí ne nejlepšími změnami (doporučujeme přečíst:).
Aby se tělo během laktace nevyčerpalo na hranici, mnozí odborníci doporučují speciální vitamínové a minerální komplexy. Měli byste však vědět, že takové léky, i když nejsou schopny ublížit, by se měly stále užívat pouze podle pokynů lékaře, protože přebytek dokonce prospěšných látek je nežádoucí.
Doktor E. Komarovsky, který je pro mnohé autoritou, tvrdí, že vitamíny pro kojící matky jsou nutné pouze tehdy, když je tělo pociťuje akutní nedostatek. Může se jednat o nedostatečnou, špatnou výživu v těhotenství a po porodu a také o nedostatek vitamínů u matky nebo dítěte.
Pokud žena dobře jí jak během těhotenství, tak během laktace, nepotřebuje další finanční prostředky. Prospěšné látky, které tělo přirozeně získá, nemohou nahradit uměle vytvořené analogy. V případě potřeby, jako ve výše uvedených případech, je povoleno pít speciální komplexy během kojení, ale pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.
Před užíváním vitamínů se určitě poraďte se svým lékařem. Kolik živin potřebujete během laktace?
Vážení čtenáři!
Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich problémů, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete vědět, jak vyřešit váš konkrétní problém, zeptejte se. Je to rychlé a zdarma!
Vitamíny pro kojící matky (A, B, C, D, E) je mnohem důležitější přijímat pravidelně než ve velkém množství. Seznam uvedeme ve formě tabulky, ze které uvidíme, že všechny užitečné látky jsou obsaženy v nejběžnějších produktech. Na základě údajů v tabulce si můžete sami vyzkoušet a vytvořit si plnohodnotné menu.
název Výhoda Denní hodnota, mg produkty A (retinol) Zlepšení stavu kůže, zubů, vlasů, posílení kostí, udržení zraku. 0,4-1,2 Játra, mléko, vejce, mrkev B1 (thiamin) Funkce nervového systému a metabolismus sacharidů. 15-20 Luštěniny, obiloviny, obiloviny B2 (riboflavin) Funkce jater, vstřebávání železa. 2,2 Játra, vejce, šípky (doporučujeme přečíst:) B6 (pyridoxin) Tvorba míchy a mozku dítěte, regulace brzdné funkce. 2,2 Ořechy, zelí, maso, ryby B12 (kyanokobalamin) Funkce jater, nervového systému a krvetvorby. 0,04 Maso, játra, ryby, mořské plody PP (kyselina nikotinová) Metabolismus, regulace krevního tlaku a funkce gastrointestinálního traktu, zlepšení krevního oběhu. 18-23 Maso, vejce, pohanka C (kyselina askorbová) Posílení imunitního systému, snížení zánětu, neutralizace volných radikálů. 0,1 Bobule, ovoce, zelenina, kysané zelí E (tokoferol) Syntéza laktačních hormonů (viz také:). 15 Rostlinné oleje (lněný, pohankový) D Práce srdce a cév, mineralizace zubů a kostí, prevence křivice. 0,01 Tučné ryby, játra, vejce Vápník Stavební materiál pro kosti, zuby, nehty, vlasy. Normalizuje srdeční frekvenci a srážlivost krve. 1200 Mléko, sýr, tvaroh Fosfor Tvorba kostní tkáně, práce srdce a močového systému. 1000-1200 Ryby, obiloviny, obiloviny, mléko, maso, vejce Hořčík Tvorba kostí, metabolismus sacharidů, posílení nervového systému. 450 Mořské ryby, bobule, luštěniny, mandle Žehlička Tvorba hemoglobinu a přenos kyslíku do tkání a orgánů. 25 Hovězí, vepřové, drůbeží, játra (doporučujeme přečíst:) Zinek Syntéza bílkovin, posílení kostní tkáně dítěte. 25 Maso, játra, vejce, luštěniny, sýry Jód Správná činnost štítné žlázy. 0,2 Ryby, korýši, mořské řasy a další mořské plody
V jaké formě je lepší živiny konzumovat?
Samozřejmě je nejlepší, když kojící matka dostává výživu, která zajišťuje vše potřebné jak pro ni, tak pro její dítě. Při vytváření menu byste však měli znát některé nuance:
- Pro asimilaci určitých látek a získání výhod z nich je důležitá nejen jejich přítomnost, ale také jejich kombinace s jinými vitamíny.
- Pro zajištění lepšího vstřebávání živin existuje optimální denní doba pro jejich příjem. Někdy není tak snadné „přizpůsobit“ svůj rozvrh těmto biologickým rytmům.
- Samotný způsob přípravy potravin a jejich tepelná úprava mění složení, přičemž zachovává daleko od původního množství vitamínů.
- Abyste měli pod kontrolou, zda přijímáte požadované množství živin, musíte neustále provádět výpočty. Je to zdlouhavé a časově náročné.
- Vzhledem k individuálním charakteristikám (alergie, účinky na zažívání dítěte atd.) jsou chvíle, kdy je nutné vyloučit některé potraviny ze stravy, i když obsahují mnoho užitečných látek.
Vitamíny v kapslích nebo tabletách se užívají snáze než počítání množství živin v potravě
Ve srovnání s hotovými kapslemi nebo tabletami není udržení ideální stravy tak snadné. Vitaminové přípravky vyvinuté speciálně pro období kojení nepředstavují nebezpečí pro vývoj dítěte, takže mnozí volí tuto možnost. Je to výhodné díky své dostupnosti, často rozumné ceně a snadnému použití. Pro větší užitek a bezpečnost byste se však před nákupem měli poradit s odborníkem.
Recenze některých nejznámějších drog
Multivitaminy, které jsou určeny pro ženy během kojení, jsou v mnoha ohledech totožné s komplexy pro těhotné ženy. Téměř všechny obsahují vápník, vitamín E a další prospěšné látky. Je těžké určit, které z nich jsou nejlepší; to se často zjistí až v praxi, protože každý organismus je individuální. Výběr je osobní záležitostí každé matky a my dáme hodnocení nejznámějších léků.
Femibion 2 vyrábí mezinárodní farmaceutická skupina Dr. Reddyho. Jeho vývoji věnovali odborníci velkou pozornost. Je dostupný v tabletách a kapslích, které se pijí každý den, 1 kus po jídle. Tablety obsahují metafolin, 9 vitamínů, kyselinu listovou, jód. Kapsle obsahují vitamín E a polynenasycené mastné kyseliny (Omega-3 a kyselinu dokosahexaenovou).
Toto složení dává hodnotu léku mnohem vyšší než ostatní, protože polynenasycené mastné kyseliny lze zřídka nalézt nejen v hotových výrobcích, ale také v přirozeném prostředí (hlavním zdrojem těchto kyselin jsou některé druhy tučných mořských ryb) . Výrobce doporučuje užívat Femibion 2 během kojení. Poté se dítě plně vyvine a jeho matka bude schopna rychle obnovit své tělo.
Vitrum Prenatal Forte
Tento lék má také dobré složení - obsahuje 10 vitamínů a 3 mikroelementy - ale jeho cena není dostupná pro každého (produkt je poměrně drahý). Umožňuje udržovat požadovanou hladinu hemoglobinu a celkový stav těla, protože obsahuje velké množství železa. Nicméně stojí za to pamatovat na tento faktor a pít Vitrum Prenatal Forte s mírou, 1 kapsli jednou denně, protože nadbytek železa je stejně nežádoucí jako jeho nedostatek.
Složení této slavné drogy je poměrně bohaté - obsahuje 12 vitamínů a 7 mikroelementů. S takovou rozmanitostí však neexistuje jód, který by každý potřeboval, který bude třeba brát samostatně. Lék je určen k užívání 1x denně 1 kapsli (nejlépe v pravidelných intervalech). Cena léku je nadprůměrná.
Abeceda zdraví maminky
Analogy Vitrum Prenatal Forte a Elevit Prenatal jsou vyráběny za nižší cenu, takže jsou dostupné většině spotřebitelů. To je nepochybná výhoda léku Alphabet Mom's Health. Výsledek užívání je však poněkud nižší, i když se zcela vstřebá. Způsob podávání je méně vhodný pro neustále zaneprázdněné mladé maminky - přípravek budete muset užívat 3x denně (ráno, oběd a večer), ale pro snazší rozlišení tablet je výrobce prozíravě zabarvil do různých barev .
Složení vitaminového komplexu „Abeceda zdraví maminky“
Bezplatná maminka
Další levný produkt obsahující 11 vitamínů a 7 minerálů. Dávkování je však výrazně nižší než u předchozích komplexů, a proto je účinek znatelně nižší.
Pravidla a omezení přijímání
Je zřejmé, že všechny kojící matky potřebují vitamíny, minerály, stopové prvky a další prospěšné látky. Samozřejmě jsou bezpečné, takže je často vybíráme sami. Navzdory zjevným výhodám a nezbytnosti však musíte vitamíny při kojení užívat s rozumem a s citem pro proporce. Co potřebujete vědět o opatřeních při výběru vitamínových komplexů pro kojení?
Užívání vitamínů zlepšuje zdraví matky a dítěte
Za druhé, některé multivitaminy mohou vyvolat alergie buď u dítěte, nebo u samotné matky. Pokud se objeví kožní vyrážka, otoky, poruchy trávení nebo jiné alarmující příznaky, měli byste okamžitě přestat užívat lék a poradit se s lékařem. Ten určí přesný důvod a dá doporučení. Možná budete muset zakoupit další vitamínové komplexy pro laktaci.
Obecně platí, že pokud spojíte užívání speciálních léků s kvalitní stravou, problémy s nedostatkem jakýchkoli látek nevzniknou. Dítě se bude vyvíjet silné a zdravé a jeho matka bude vypadat skvěle a cítit se dobře.
